田徑耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃 篇1

一、游戲活動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容：

1.自傳球比賽。

2.兩人一組對(duì)傳球比賽。

3.隔網(wǎng)（繩）對(duì)傳球比賽。

教學(xué)要點(diǎn)：

感受游戲比賽的愉悅感，體驗(yàn)移動(dòng)和正面雙手傳球的動(dòng)作，提高學(xué)生排球球性的熟練度。

二、正面雙手傳球

教學(xué)內(nèi)容：

1.兩人一組，持球模仿傳球手型和傳固定球練習(xí)

2.向上傳球

3.對(duì)墻傳球

4.自拋傳球

5.兩人一組對(duì)傳球

6.對(duì)墻連續(xù)傳球計(jì)數(shù)

教學(xué)要點(diǎn)：知道雙手正面?zhèn)髑颍ㄒ粚?duì)二迎三送）的動(dòng)作要領(lǐng)及其在比賽中的作用，能做出額前擊球，手呈半球形，蹬地伸臂指腕彈，指腕緩沖控方向的正確動(dòng)作。

三、側(cè)面雙手墊球

教學(xué)內(nèi)容：

1.徒手做側(cè)面墊球的模仿練習(xí)。

2.體側(cè)墊固定球練習(xí)。

3.三角墊球。

教學(xué)要點(diǎn)：能做出迅速跨步移動(dòng)重心，兩臂夾緊，伸向側(cè)方截?fù)魜?lái)球，墊擊球的下部的側(cè)墊球動(dòng)作，有意識(shí)的控制球的落點(diǎn)和線路。

四、教學(xué)比賽

教學(xué)內(nèi)容：6對(duì)6傳墊球比賽。

教學(xué)要點(diǎn)：學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，嘗試合作。在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量和技術(shù)綜合運(yùn)用能力。

田徑耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃 篇2

一、教材

（一）教材分析

耐力素質(zhì)是人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力，是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。

根據(jù)1995年調(diào)查，與1985年相比，我國(guó)中學(xué)生800米和1500米的成績(jī)下降明顯，城市學(xué)生尤為明顯。專家們分析，耐力素質(zhì)下降的直接原因是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過小，尤其是長(zhǎng)跑活動(dòng)減少；此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重，我們體育教師在教學(xué)實(shí)踐中都深有體會(huì)。然而提高學(xué)生的耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉。

耐久跑是中學(xué)體育教學(xué)的基本項(xiàng)目之一，在九年義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)中已經(jīng)有了安排，也是高一年級(jí)主要教學(xué)內(nèi)容之一，其完整的技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等三個(gè)部分。這三個(gè)部分是相互聯(lián)系的有機(jī)整體，不能截然分開。而高一重點(diǎn)是途中跑的一些技術(shù)。

途中跑是中長(zhǎng)距離跑全程中最長(zhǎng)的一段，因此掌握途中跑的技術(shù)對(duì)于提高全程跑的成績(jī)起著非常重要的作用。途中跑又分為直道和彎道兩種形式，但我這一節(jié)課主要是練習(xí)和掌握直道跑的技術(shù)，因?yàn)楦咭粚W(xué)生途中跑的速度還不夠快，而且直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。

（二）教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材編排的特點(diǎn)，結(jié)合高一學(xué)生的身心發(fā)展以及對(duì)耐久跑的認(rèn)知情況，確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)如下：

1、運(yùn)動(dòng)參與：

通過教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生主動(dòng)參與耐久跑的體育鍛煉，提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，獲得運(yùn)動(dòng)技能，提高健康水平，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：

通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑的基本技術(shù)，能以二、三步一呼氣，二、三步一吸氣的節(jié)奏勻速跑進(jìn)。

3、身體健康：

通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育鍛煉是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式。

4、心理健康：

通過耐久跑教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自控自調(diào)能力，提高學(xué)生的自信心，并培養(yǎng)他們吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。

5、社會(huì)適應(yīng)：

通過耐久跑教學(xué)，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。

（三）教學(xué)重難點(diǎn)

根據(jù)耐久跑技術(shù)的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為：

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)途中跑的呼吸節(jié)奏和跑步的姿勢(shì)。

教學(xué)難點(diǎn)：

熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行途中跑練習(xí)以及克服“極點(diǎn)”意志。

（四）場(chǎng)地器材

根據(jù)教材的特點(diǎn)，學(xué)生的實(shí)際情況以及能更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到更好的教學(xué)效果，確定本節(jié)課所用的場(chǎng)地器材有：籃球10個(gè)、跳繩10條、錄音機(jī)1臺(tái)、籃筐三個(gè)、28張卡片以及4個(gè)檔案袋；足球場(chǎng)一個(gè)。

二、教學(xué)方法

本節(jié)課根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生的實(shí)際情況以及身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合耐久跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，從而采用以下教學(xué)方法。

1、根據(jù)高中學(xué)生對(duì)耐久跑興趣不濃的特點(diǎn)，首先在引入課題之前通過講解在剛剛結(jié)束的雅典奧運(yùn)會(huì)上，我國(guó)的劉翔獲得110米跨欄冠軍，邢慧娜獲得10000米長(zhǎng)跑冠軍，來(lái)激發(fā)他們學(xué)習(xí)耐久跑的興趣及積極性。

2、由于高中學(xué)生對(duì)耐久跑存在畏懼心理，針對(duì)這一情況，采用歌曲及語(yǔ)言激勵(lì)，幫助他們克服心理障礙，積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。

3、由于耐久跑本身是一種比較枯燥的體育鍛煉，學(xué)生在學(xué)習(xí)的`過程中都是被動(dòng)的接受其運(yùn)動(dòng)技能，為此采用變換圖形跑的方法，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)在定距離往返跑練習(xí)中采用抱球或運(yùn)球以及跳繩等形式，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性。在既輕松又緊張的的學(xué)習(xí)氣氛中突破教學(xué)的重點(diǎn)，克服教學(xué)的難點(diǎn)，從而完成教學(xué)任務(wù)。

三、學(xué)法指導(dǎo)

1、整節(jié)課學(xué)生都是以小組為單位進(jìn)行練習(xí)、總結(jié)、比賽，這樣可以培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感。

2、在變換圖形跑的練習(xí)中，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)圖形進(jìn)行耐久跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自我練習(xí)、自我糾正、自我提高的獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。

3、指導(dǎo)學(xué)生采用跳繩、運(yùn)球或抱球等多種練習(xí)手段，改進(jìn)和提高耐久跑的技能水平，讓學(xué)生懂得鍛煉耐力素質(zhì)可通過多種方法。

四、教學(xué)程序

體育課的課堂結(jié)構(gòu)與其它學(xué)科不同，它一般分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分等四個(gè)階段。

（一）開始部分

學(xué)生以四列橫隊(duì)集合，體育委員清點(diǎn)人數(shù)，并向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好。然后通過在雅典奧運(yùn)會(huì)中我國(guó)在田徑項(xiàng)目上，劉翔獲得110米跨欄冠軍以及邢慧娜獲得10000米冠軍來(lái)引入課題。同時(shí)唱《愛拼才會(huì)嬴》中的片段。這樣設(shè)計(jì)的目的是為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，并塑造一個(gè)良好的教學(xué)氣氛。

（二）準(zhǔn)備部分

1、圖形變換跑游戲：學(xué)生先分成兩大組，沿著兩個(gè)圓圈站好。 游戲的要求：①學(xué)生在4分鐘內(nèi)不停地慢跑；②在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下變換各種圖形。通過游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)也培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)合作的精神，提高他們的集體意識(shí)，讓學(xué)生在玩中達(dá)到鍛煉的目的。

2、小結(jié)。講解變換圖形跑中同學(xué)們表現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)點(diǎn)和存在的問題，并講解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)。即：跑時(shí)，頭和上體正直，保持身體重心平穩(wěn)，擺臂自然輕松，步幅稍小、輕快、放松。呼吸時(shí)注意利用鼻和半張口進(jìn)行呼吸，一般跑二三步一呼氣，二三步一吸氣，并特別注意呼吸的深度和跑的節(jié)奏，從而過渡到基本部分。

（三）基本部分

1、定距離往返跑練習(xí)

（1）方法和要求

第一組同學(xué)每人拿一個(gè)籃球，第一次拿球或運(yùn)球中速跑向50米終點(diǎn)，把球放進(jìn)籃筐之后快速跑回起點(diǎn)；第二次跳繩至終點(diǎn)，放好跳繩快速跑回；第三次快速跑向終點(diǎn)，拿好固定卡片集體返回。

第二組：先快速跑向終點(diǎn)，拿球或運(yùn)球返回；再快速跑向終點(diǎn)，跳繩返回；最后跑過去，拿詞牌集體返回。

第三組和第一組相同。

第四組和第二組相同。

（2）巡回指導(dǎo)

在學(xué)生練習(xí)的過程中，經(jīng)常提醒學(xué)生注意呼吸的方式。如果發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決，做到個(gè)別指導(dǎo)，具有普遍性的問題集體糾正。

（3）設(shè)計(jì)意圖

①讓學(xué)生了解鍛煉耐久跑有多種方法，比如跳繩、運(yùn)球、手拿東西跑等。

②通過與拿球、放球、拿繩、放繩相結(jié)合進(jìn)行跑，可鍛煉學(xué)生的間歇跑，同時(shí)也鍛煉了他們的快速跑和中速跑。

③通過變換不同的方法，消除學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑的心理障礙，調(diào)動(dòng)他們的積極性，主動(dòng)地參與到耐久跑的學(xué)習(xí)中來(lái)。

④讓他們自己進(jìn)行練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的自控自調(diào)能力。

2、定距離往返跑比賽

（1）方法和要求

學(xué)生分成四大組，每個(gè)同學(xué)進(jìn)行兩次往返跑。其方法同剛才的練習(xí)相似，只是比剛才的練習(xí)少了最后一個(gè)回合。

（2）獎(jiǎng)勵(lì)措施

獲得冠軍的小組，每人將獲得小禮品一份。

（3）設(shè)計(jì)意圖

①通過小組競(jìng)賽的形式，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感。

②通過獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)生體會(huì)成功的喜悅，增強(qiáng)他們的自信心，塑造自強(qiáng)心態(tài)。

3、總結(jié)

對(duì)整節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，并提問學(xué)生學(xué)習(xí)到哪些鍛煉耐久跑的方法和進(jìn)行耐久跑的簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作。通過總結(jié)，讓學(xué)生明確我們學(xué)習(xí)這節(jié)課的真正目的。

（四）結(jié)束部分

在音樂伴奏下，在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行意念放松活動(dòng)，使學(xué)生逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)。之后安排學(xué)生收拾器材。

田徑耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃 篇3

一、乒乓球握拍方法

教學(xué)內(nèi)容：

1.直握拍。

2.橫握拍。

教學(xué)要點(diǎn)：使學(xué)生能記住二種握拍方式，選擇自己合適的握拍方式。

二、熟悉乒乓球球性

教學(xué)內(nèi)容：

1.握拍拖球。

2.顛球。

3.對(duì)墻連續(xù)擊球。

4.二人對(duì)面擊傳球。

教學(xué)要點(diǎn)：學(xué)會(huì)各種球性練習(xí)，體會(huì)球感，比一比顛球、擊球的次數(shù)。

三、乒乓球平擊發(fā)球

教學(xué)內(nèi)容：

1.正手平擊發(fā)球。

2.反手平擊發(fā)球。

教學(xué)要點(diǎn)：學(xué)生基本做到拋球引拍，當(dāng)球下落時(shí)，收前臂揮拍擊球，并順勢(shì)緩沖，在練習(xí)中體驗(yàn)發(fā)球時(shí)機(jī)。

四、推擋球——平擋球

教學(xué)內(nèi)容：

1.面對(duì)面發(fā)球。

2.二人面對(duì)面平擋球。

3.二人一發(fā)一擋。

4.二人一發(fā)、正手拉球。

5.正手拉球。

教學(xué)要點(diǎn)：基本能判斷來(lái)球路線，確定擋球方法，做到迎來(lái)球，轉(zhuǎn)伸前臂，在球上升時(shí)擊球，拍稍前壓，提高擊球準(zhǔn)確性。

田徑耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃 篇4

轉(zhuǎn)眼間已來(lái)到了第二學(xué)期，本學(xué)期我側(cè)重于學(xué)生體質(zhì)體能的訓(xùn)練，培養(yǎng)熱愛體育運(yùn)動(dòng)的情操，使學(xué)生在上學(xué)期的基礎(chǔ)上系統(tǒng)學(xué)習(xí)各種體育技能，增強(qiáng)身心健康。

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)體育課程的改革，認(rèn)真做好體育教學(xué)工作，積極做好體育活動(dòng)，堅(jiān)持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的`精神做好體育工作，力爭(zhēng)在各項(xiàng)體育競(jìng)賽中爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

二、工作目標(biāo)

1、深化體育（與健康）課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育常態(tài)課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2、強(qiáng)化科研意識(shí)，積極參加各級(jí)各類組織的教研活動(dòng)，及時(shí)總結(jié)，完成教研專題。

3、加大體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練力度，嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，力爭(zhēng)在縣運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得名次。

三、具體措施

體育課教學(xué)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂對(duì)基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，認(rèn)真上好每一堂課。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)，鉆研教材，明確教學(xué)目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本科的教學(xué)任務(wù)、以及完成任務(wù)采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法、組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材及教學(xué)用具。

4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能同時(shí)注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育五個(gè)領(lǐng)域的任務(wù)。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的生理、心理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動(dòng)量。

6、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核與評(píng)定，重視資料的積累，定期進(jìn)行科學(xué)的分析與歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量

7、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員、小組長(zhǎng)及積極分子的作用，并經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手的作用。

8、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性，嚴(yán)格的保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥善處理。

9、加大課余訓(xùn)練力度，提高競(jìng)技水平在普及的基礎(chǔ)上抓提高，注重運(yùn)動(dòng)隊(duì)員全面發(fā)展，做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作，使運(yùn)動(dòng)隊(duì)員在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。使學(xué)校體育工作健康發(fā)展。

田徑耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃 篇5

體育教學(xué)是學(xué)校教育工作的重要組成部分，在新的一學(xué)期中，為更好的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將本學(xué)期的體育工作更好的完成特制定教學(xué)工作計(jì)劃如下：

一、教材分析

走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的.練習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，主要的內(nèi)容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠(yuǎn)、上步沙包擲遠(yuǎn)及基本體操知識(shí)為主，并加大對(duì)1分鐘跳繩的練習(xí)力度。

二、教學(xué)目的

體育教學(xué)是以增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點(diǎn)：

1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識(shí)懂得簡(jiǎn)易急救及體育常識(shí)。

2、掌握快速跑、耐久跑的動(dòng)作技術(shù)及1分鐘跳繩的動(dòng)作要求，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

3、對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析

根據(jù)新課標(biāo)和教材要求、五年級(jí)的各項(xiàng)內(nèi)容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠(yuǎn)，仰臥起坐為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢(shì)的培養(yǎng)。

四、教學(xué)內(nèi)容

1、跑改進(jìn)快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。

2、跳躍掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)的助跑，起跳空中姿勢(shì)和落地四個(gè)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù)，教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容。

3、投擲鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調(diào)用力技能，教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點(diǎn)。

4、基本體操

主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。

5、游戲和韻律操

學(xué)習(xí)基本的舞步動(dòng)作組合

五、評(píng)量方式：

1、上課學(xué)習(xí)態(tài)度（包含穿體育服裝）30﹪

2、技能測(cè)驗(yàn)（包含毽子羽球足球籃球毽球）40﹪

3、健康常識(shí)測(cè)驗(yàn)30﹪

六、給家長(zhǎng)的話

1、上體育課盡量穿體育服裝，請(qǐng)不要穿裙子涼鞋。

2、身體不舒服或有氣喘、心律不整、感冒，請(qǐng)事先告訴老師，以免身體不適合。

田徑耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃 篇6

一、教材分析：

《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的核心是貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時(shí)俱進(jìn)性，開拓創(chuàng)新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計(jì)劃中的教學(xué)目標(biāo)表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進(jìn)行有序有效的做出客觀評(píng)價(jià)。在實(shí)施新課程改革中，要貫徹新課標(biāo)，運(yùn)用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的'綜合能力打基礎(chǔ)。

二、學(xué)情分析：

本年級(jí)有了5個(gè)班。體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

三、教師方面：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

4、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

四、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。Yjs21.CoM

3、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

4、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

五、教學(xué)目標(biāo)：

(1)使學(xué)生基本認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習(xí)慣。

(2)提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài).

(3)初步學(xué)習(xí)田徑、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

(4)培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。

六、教學(xué)措施：

(1)因材施教，分類指導(dǎo)。

(2)培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。

(3)要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。

(4)教師要關(guān)心，熱愛平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。

(5)教師要定時(shí)、定點(diǎn)。

田徑耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃 篇7

教材分析：

途中跑又是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，所以途中跑的技術(shù)，將對(duì)耐久跑的成績(jī)起到十分重要的影響。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解、掌握正確的途中跑技術(shù)，使學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力深入理解。

本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；有非常強(qiáng)模仿能力；好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)意識(shí)較好，對(duì)新鮮事物興趣較高，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，采用有趣味性組織教法與多種練習(xí)手段來(lái)以引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，在快樂的活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。同時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生解決問題的能力。

課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：

通過體驗(yàn)跑與脈搏測(cè)試，學(xué)生知道測(cè)試脈搏的方法與正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過依次超越領(lǐng)先跑的練習(xí)，學(xué)生能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)學(xué)生在艱苦條件下，體驗(yàn)成功的快樂。

單元目標(biāo)：

通過本單元學(xué)習(xí)，學(xué)生懂得耐久跑的健身價(jià)值，學(xué)會(huì)基本的耐久跑的方法，并通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，增進(jìn)心血管機(jī)能；培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神與勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學(xué)會(huì)設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排適度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

教學(xué)重點(diǎn)：跑的呼吸方法與節(jié)奏

教學(xué)難點(diǎn)：利用學(xué)會(huì)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并且知道如何克服“極點(diǎn)”。簡(jiǎn)單的向?qū)W生解釋什么是“極點(diǎn)”及其出現(xiàn)的原因。在練習(xí)的過程中，用語(yǔ)言鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)，主動(dòng)克服。

教法策略：

在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過游戲，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的情緒，為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、單一的練習(xí)形式，采用多種練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的好奇心理，轉(zhuǎn)移注意力，使學(xué)生全身心地投入到練習(xí)中去。

學(xué)法策略：

本課的重點(diǎn)就是讓學(xué)生熟悉耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏。圍繞這個(gè)中心，通過原地的擺臂呼吸練習(xí)，體會(huì)呼吸方法與節(jié)奏，并嘗試在接下來(lái)的體驗(yàn)跑中運(yùn)用，感受正確的方法帶來(lái)的身體感覺。經(jīng)過不斷的自主練習(xí)，來(lái)加深與鞏固正確的呼吸方法與節(jié)奏。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生起到熱身作用，預(yù)防損傷。組織學(xué)生進(jìn)行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。

二、基本部分

1、帶領(lǐng)學(xué)生做各種隊(duì)形的跑的練習(xí)，控制好跑的速度，要求學(xué)生仔細(xì)體會(huì)在跑了一段距離以后身體的感覺；跑完后，教會(huì)學(xué)生怎樣測(cè)試脈搏；

2、對(duì)學(xué)生剛剛跑下來(lái)的身體感覺進(jìn)行提問，并解釋原因。導(dǎo)入在耐久跑中呼吸方法與呼吸節(jié)奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開的嘴同時(shí)進(jìn)行，冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣與強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹，微微舔住上顎；簡(jiǎn)單的解釋“極點(diǎn)”出現(xiàn)的.原因與調(diào)整方法，克服對(duì)耐久跑的畏難心理。組織學(xué)生原地練習(xí)呼吸方法，結(jié)合擺臂動(dòng)作，體會(huì)呼吸節(jié)奏，練習(xí)時(shí)注意力集中在呼氣上；呼吸的節(jié)奏一般是2～3步一呼氣，再跑2～3步一吸氣；

3、將學(xué)生按自然組分成四隊(duì)，每隊(duì)分配一道跑道，講清練習(xí)的方法與練習(xí)當(dāng)中容易出現(xiàn)的問題與需要注意的細(xì)節(jié)

4、集中學(xué)生，對(duì)剛剛的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出需要改進(jìn)的地方，再次組織練習(xí)，根據(jù)學(xué)生的心率，按能力對(duì)學(xué)生提出不同的練習(xí)要求。

三、結(jié)束部分

用音樂配合徒手操進(jìn)行放松。對(duì)課的情況進(jìn)行小結(jié)，通過評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的自信心與對(duì)練習(xí)積極參與的熱情。

教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與游戲與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍。大部分學(xué)生都能基本掌握正確的呼吸方法。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分。

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