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練跆拳道的日記【篇1】

我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。

記得剛?cè)サ鲤^的時(shí)候，我是個(gè)害羞的小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來(lái)我越來(lái)越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識(shí)了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳恕ｕ倘勒n也很快樂(lè)，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們?cè)诳鞓?lè)的游戲中成長(zhǎng)，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。

我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會(huì)一直堅(jiān)持，為我加油吧。

練跆拳道的日記【篇2】

20xx年4月27日星期天晴

今天是個(gè)又讓我害怕，又讓我興奮的一天!因?yàn)榻裉煜挛鐑牲c(diǎn)半要跆拳道晉級(jí)考試!我害怕的是考不好就既傷心，又浪費(fèi)一百五十元錢和三張照片，高興是因?yàn)榭忌狭司涂梢宰兂删G帶了!變成綠帶就可以打?qū)崙?zhàn)了!

時(shí)間一分一秒得過(guò)去了，一點(diǎn)、一點(diǎn)半、兩點(diǎn)、兩點(diǎn)半。兩點(diǎn)半到了!要晉級(jí)考試了!我非常的緊張，心不停的跳著，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳著，：撲通、撲通。

老師好像很理解我們，特意叫高帶位弄了一個(gè)表演!

表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?對(duì)，晉級(jí)考試!簡(jiǎn)單的收拾了一下場(chǎng)地，就開(kāi)始考試了!朱官男、XXX、XXX。老師對(duì)著名單喊著。我一聽(tīng)，趕忙跑上去!

剛開(kāi)始是是先考腿法，我踢了幾腳，發(fā)現(xiàn)我的右腳發(fā)揮得不好，比左腳還不好!踢的時(shí)候，兩腳還會(huì)發(fā)抖!腿法考完，就是俯臥撐、兩頭起，、背肌和立臥撐跳了!你要知道，這些項(xiàng)目是很耗費(fèi)體力的!你知道嗎?當(dāng)俯臥撐和兩頭起做完后，再做背肌，頭就會(huì)暈!再加上李臥撐跳，你就暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東南西北了!現(xiàn)在想起來(lái)，我的頭都會(huì)暈!最后一個(gè)就是打太極三章!我左一下，右一下，就順利的打完太極三章，就可以回家了!

我把東西收好了，穿鞋時(shí)，老師對(duì)我說(shuō)：帶位越來(lái)越高，體力要求也會(huì)越來(lái)越高!你現(xiàn)在的體力還是那些藍(lán)帶一上帶位的一點(diǎn)點(diǎn)!回家一定要好好練!我聽(tīng)了當(dāng)場(chǎng)暈到，現(xiàn)在體力都耗費(fèi)這么多，還是高帶位的一點(diǎn)點(diǎn)，那高帶位的體力

練跆拳道的日記【篇3】

我第一次打跆拳道的時(shí)候，看見(jiàn)有很多我不認(rèn)識(shí)的人和我一起打跆拳

一開(kāi)始是做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：壓腿、橫叉、豎叉......之后就開(kāi)始用腳背踢腳板有兩種踢法一種是彈踢，另一種是下劈靶。然后我們大家就開(kāi)始休息了，過(guò)了10分鐘，又上課了但這節(jié)課是給我們玩的我們玩了：跳山羊、跳房子，玩了三十分鐘就下課了。

這就是我第一次打跆拳道。

練跆拳道的日記【篇4】

一年級(jí)跆拳道日記

如果你問(wèn)一個(gè)小孩子喜歡什么運(yùn)動(dòng)，跆拳道絕對(duì)會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選項(xiàng)。跆拳道運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子們的毅力、耐心，同時(shí)也可以讓他們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)，學(xué)習(xí)到一些防身技巧。下面，讓我們來(lái)看一位一年級(jí)的跆拳道小學(xué)生的日記，看看他的成長(zhǎng)和收獲。

第一天

今天，我參加了跆拳道訓(xùn)練班。老師是一個(gè)很高很高的大叔叔，他的武功一定很厲害。他講了很多關(guān)于跆拳道的知識(shí)，我們也做了很多基本動(dòng)作的練習(xí)。一開(kāi)始，我也覺(jué)得很容易，但是練了一會(huì)兒后，我的腿就有些酸了。老師說(shuō)，只有堅(jiān)持才能取得進(jìn)步，我要好好努力。

第二天

今天，我開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道的拳法了。老師教了我們?nèi)绾问箘盘咄群驼茡簦野l(fā)現(xiàn)這比基本功還要難很多。我試著踢了幾次，卻總是控制不好力道，有時(shí)候還會(huì)摔倒。老師告訴我，需要反復(fù)練習(xí)才能制定正確的動(dòng)作。

第三天

我現(xiàn)在已經(jīng)有一些跆拳道的基礎(chǔ)動(dòng)作了。雖然我還沒(méi)有掌握所有的技能，但是我已經(jīng)明白了跆拳道要求的是全身的協(xié)調(diào)，靈活性和精準(zhǔn)。今天，我們還跟老師一起學(xué)習(xí)了一些基本的搏擊技巧。老師說(shuō)，跆拳道不僅是一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，而且還是一種生活態(tài)度。YJs21.COM

第四天

今天訓(xùn)練時(shí)間更長(zhǎng)了，我們練習(xí)了踢腿和掌擊技能，還有如何進(jìn)行躲閃和跳躍。我感覺(jué)自己已經(jīng)比之前更精通了，不過(guò)還有很多要學(xué)習(xí)。跆拳道訓(xùn)練對(duì)我的身體也有很大的改善，我的核心力量和身體協(xié)調(diào)能力都得到了很大的提高。

第五天

今天我已經(jīng)能夠自己熟練掌握幾個(gè)基本的動(dòng)作了。老師很高興地鼓勵(lì)我繼續(xù)努力。上課之前，我還跟爸爸和媽媽一起練了一會(huì)兒，他們也為我感到驕傲。跆拳道讓我變得更加自信和勇敢，我相信我會(huì)越來(lái)越好的。

第六天

今天我參加了跆拳道比賽，我們排了一排分別進(jìn)行表演。我表現(xiàn)得很好，我會(huì)做一個(gè)很高的踢，老師還夸我跳得很高。我非常激動(dòng)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的技能變得越來(lái)越好了。比賽之后，老師還特意表?yè)P(yáng)了我，我覺(jué)得自己非常幸運(yùn)能夠遇見(jiàn)這樣一個(gè)好的老師和一個(gè)特別棒的運(yùn)動(dòng)。

第七天

今天，我和老師說(shuō)再見(jiàn)了，訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)結(jié)束了。我如此舍不得，想念跆拳道的一切。我發(fā)誓要繼續(xù)努力，變得更好。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)是生命中的珍寶，我很高興我有機(jī)會(huì)擁有它。

總結(jié)

此時(shí)此刻，我感謝跆拳道讓我變得更強(qiáng)壯、更靈敏、更自信和更學(xué)會(huì)了如何與他人合作。跆拳道對(duì)我這個(gè)小小的一年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是個(gè)不可忽略的經(jīng)歷。在那一個(gè)星期里，我學(xué)習(xí)了很多新技巧，并且找到了很多新朋友，老師也為我們創(chuàng)造了一個(gè)很好的環(huán)境，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中得到了很大的成長(zhǎng)。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)將會(huì)一直伴隨著我，讓我繼續(xù)前進(jìn)并變得越來(lái)越好。

練跆拳道的日記【篇5】

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)跆拳道吧！要是我沒(méi)說(shuō)錯(cuò)的話你可能只聽(tīng)說(shuō)而沒(méi)有學(xué)過(guò)，可是這個(gè)暑假我學(xué)了，你知道嗎學(xué)跆拳道可辛苦了！有時(shí)腿會(huì)被老師折的很痛，還要不停的踢腿、做架勢(shì)，一次練下來(lái)全身都會(huì)濕透的，老師很認(rèn)真的教我們，可是比在孫老師課堂上課吃苦多了。不過(guò)教室有個(gè)大空調(diào)可涼快了。媽媽說(shuō)學(xué)跆拳道可以減肥，還能鍛煉身體。

告訴你們我現(xiàn)在踢的可高了，還有很多呢，學(xué)跆拳道可真好。好了不說(shuō)了再見(jiàn)！

練跆拳道的日記【篇6】

“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問(wèn)教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺(jué)得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見(jiàn)到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對(duì)比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個(gè)教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個(gè)橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個(gè)字“壓韌帶”，于是我們很聽(tīng)話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無(wú)奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬，我自詡已壓到極端了，“??！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語(yǔ)的黑教練，居然對(duì)我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說(shuō)的好玩？

練跆拳道的日記【篇7】

今天上午，媽媽開(kāi)車?yán)胰ゾ汋倘馈?/p>

來(lái)到道館，玩了一會(huì)兒就開(kāi)始上課。練跆拳道可真復(fù)雜，先得跟國(guó)旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準(zhǔn)備活動(dòng)了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后，教練讓我們?cè)诤竺婕?，說(shuō)歇一會(huì)兒后，要做沖刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒(méi)有想到，還要壓腿。更沒(méi)有想到，教練要趴在我們身上壓。

最后，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒(méi)考過(guò)關(guān)。教練說(shuō)：“興奮過(guò)頭了，就考不過(guò)關(guān)?！蔽衣?tīng)了以后，覺(jué)得很慚愧。

練跆拳道的日記【篇8】

星期三下午，我盼望已久的跆拳道的課終于來(lái)到了。

上課一開(kāi)始，老師先介紹了關(guān)于跆拳道的一些基礎(chǔ)知識(shí)。我知道了跆拳道按級(jí)別可分為黑帶、白帶，黃帶，紅帶，其中黑帶是最高級(jí)別的，白帶是最低級(jí)別的。

然后，老師讓我們跑步熱身，接著練習(xí)一個(gè)基本動(dòng)作，一節(jié)課很快就過(guò)去了，我覺(jué)得非常開(kāi)心。

晚上，我感覺(jué)手和腳都發(fā)酸。原來(lái)，看別人打跆拳道這么威風(fēng)，自己學(xué)起來(lái)卻是這么累！我都打退堂鼓，不想再學(xué)了。但是，媽媽告訴我：“凡事要想成功，都要付出辛勞的。堅(jiān)持下去，一定會(huì)有很多收獲的?！?/p>

聽(tīng)了媽媽的話，我暗暗下定決心，一定要堅(jiān)持學(xué)下去。

練跆拳道的日記【篇9】

5月20日星期天天氣：晴

今天早上七點(diǎn)鐘，我一下子從床上跳了下來(lái)，穿好衣服打算參加今天的考級(jí)。

到了道館，見(jiàn)到有許多學(xué)員來(lái)考級(jí)，比平時(shí)訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著?？吹竭@么多人，我還真有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)不好意思。

開(kāi)始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時(shí)候和以前跑得就不一樣，那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后，我們就開(kāi)始考級(jí)了，先是白帶級(jí)別的學(xué)員考，因?yàn)槲沂屈S帶級(jí)別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。

終于輪到我了，我的心情格外緊張，開(kāi)始考得還可以，我精神抖擻，闖過(guò)了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時(shí)候，我就特別緊張，但我并沒(méi)有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。

考級(jí)完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級(jí)可真開(kāi)心!

練跆拳道的日記【篇10】

今天，我一大早就得起床了。因?yàn)槲乙⒓訌V州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點(diǎn)三十分就一定要集合。

我到比賽場(chǎng)地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場(chǎng)地在哪和第幾場(chǎng)。我的是在A15開(kāi)始的，也就是A組第15場(chǎng)。

第一場(chǎng)的時(shí)候，我大有優(yōu)勢(shì)，所以我很輕而易舉的拿下了第一場(chǎng)，可到了第二場(chǎng)就沒(méi)那么好辦了。

在第二場(chǎng)檢錄時(shí)，我就知道沒(méi)那么容易。因?yàn)閷?duì)手比我高，那就是她的優(yōu)勢(shì)。在上場(chǎng)時(shí)，我依舊沒(méi)有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認(rèn)真地對(duì)待那場(chǎng)比賽。我一上場(chǎng)，裁判叫開(kāi)始了，我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料，對(duì)手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無(wú)奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會(huì)有精力去打的，實(shí)在太疼了。我的第一夢(mèng)泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個(gè)頭太小了。對(duì)手比我高，那我就沒(méi)那么容易拿分了。她拿分的成功率還會(huì)比我高。我只好抱這個(gè)第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步，至少不會(huì)第一場(chǎng)就輸。

通過(guò)這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進(jìn)的就是：加強(qiáng)防頭意識(shí)和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。你們也一起在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)吧！