跆拳道周記。

以下是我們?yōu)槟x的關(guān)于“跆拳道周記”的文章。周記寫作是一種新的方式，通過文字來表達(dá)思維。我們可以將一些難忘的事情寫進(jìn)自己的周記本中。周記可以幫助我們更好地了解自己對事情的觀點(diǎn)和態(tài)度。這些文章提供給您參考和使用，請收藏和分享！

跆拳道周記【篇1】

昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺得我很帥很有氣質(zhì)（他說很有氣質(zhì)的時候我差點(diǎn)噴飯），到了教室我已經(jīng)遲到了，我要說報(bào)告，教練同意了我才能進(jìn)去，我快速排好隊(duì)，把右手放在左胸前，大聲說：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！

說好之后道友之間要互相彎腰行禮，我想應(yīng)該是教我們要互相尊重吧。剛開始我們要繞著教室跑，嘴巴里說著1234。跑完之后我們都要盤腿、身體挺直坐好聽教練講，教練說了武術(shù)操具體打法，我聽得很認(rèn)真，教練講完之后，我們要站起來跟他學(xué)，我打得很厲害，也很帥，我覺得練跆拳道就是保護(hù)自己，強(qiáng)身健體！我會一直堅(jiān)持下去的！

跆拳道周記【篇2】

今天早上八點(diǎn)半，媽媽把我送到跆拳道館。到了道館，教練讓我們一邊休息，一邊等待沒到的同學(xué)。然后，同學(xué)們都到齊了，讓我們穿好運(yùn)動鞋去跑越野。目的地：從道館到馬村實(shí)驗(yàn)學(xué)校。

我們在想：好像要跑很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，才能到達(dá)目的地。奔跑吧，兄弟只當(dāng)是鍛煉身體!結(jié)果，我們沒有跑一會兒，就到達(dá)目的地了。原來要比想象的簡單，聽起來很難的事，其實(shí)做起來沒那么難!

跑到目的地以后，老師又讓我們休息了一會兒，就讓我們排好隊(duì)比賽跑步(學(xué)校操場)。沖刺一圈300米，看誰第一個跑過來，要是最后一個跑過來的話，就得罰一圈。我們每個人都不甘落后，奮起直追，像一頭頭脫韁的小馬，馳騁在操場的跑道上，我最后跑了第四名。

最激動人心的時刻到啦!教練讓我們站好隊(duì)，給我們發(fā)證書。我見教練手里拿著一摞證書，考試通過的同學(xué)肯定很多。教練念著念著，念到了我的名字，我激動萬分，拿著證書，我很高興，這是我第一次得榮譽(yù)證書，也是通過我的努力而得到的，我會好好珍惜的。

跆拳道周記【篇3】

我們都有一兩樣拿手的本領(lǐng)，我就來寫一寫我的本領(lǐng)。

我有一個本領(lǐng)是跆拳道，我去年暑假學(xué)會了一個特長就是韓國的強(qiáng)項(xiàng)跆拳道，我的跆拳道不怎么扎實(shí)，但我有一點(diǎn)小成績。大家不要看這個跆拳道很簡單，但學(xué)起來就不好學(xué)了，不要看就這幾個基本功很簡單，但練起來就要下一番苦功夫了。這個左鉤拳這么簡單，要領(lǐng)是手與肩成直線，打出時要有勁，把力量全部集中在手上一拳打破要領(lǐng)。

我們不要學(xué)過跆拳道之后，打別人打得全身是傷。跆拳道不是為了打人而創(chuàng)造的，是為了老百姓不受人打，護(hù)身而用的。

我們要打跆拳道用在好地方，不要學(xué)了幾招基本功就到處傷人，欺負(fù)弱小的小孩子，這樣后果不可想象。

這就是我的本領(lǐng)跆拳道。

跆拳道周記【篇4】

早上八點(diǎn)一到，教練就讓我們立即訓(xùn)練，然后他教給我們一項(xiàng)任務(wù)。

任務(wù)就是讓我們能躺下，兩只手變成一個直角三角形，接著就一個接個跳過去。于是我們開始了只新任務(wù)m.cnsjbj.cn

，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點(diǎn)也不好想一直被列強(qiáng)大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終于跳了過去。教練有開口說話了。挑到最后一個人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最后一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終于只剩下最后一個最肥的胖子，他一個接一個的跳了過去，已經(jīng)連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。

終于結(jié)束了，跆拳道太危險了！

跆拳道周記【篇5】

我叫耿耀宇，是一個活潑開朗的小女孩。沒練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上流浪，媽媽總是擔(dān)心我會不會再胖下去，而爸爸擔(dān)心的倒不是這個，而是怕我身體不夠健康，成東亞病夫，受別人欺負(fù)，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門，就被現(xiàn)場的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣?？墒亲钜俗⒛康倪€是那些穿著雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。

一開始練跆拳道的時候比較苦，特別是練劈叉的時候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時間，我都盼著早上不要來到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開始給我鼓勁，而且開導(dǎo)我，跆拳道場的楊教練幫我克服了這個困難，到后來我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時候很苦，但是我很快樂，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂等許多好朋友。休息的時候，我都找她(他)們玩呢!

每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會招來好奇、羨慕的眼光，我特別開心，我已經(jīng)考到七級，腰間佩帶著黃綠帶?；叵肫疬@一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會把跆拳道練得更好!

這就是我喜歡的跆拳道，請你們快快參加吧!

跆拳道周記【篇6】

太陽火辣辣地烤著大地，但我還要堅(jiān)持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。

我背上護(hù)俱出發(fā)了，在車上的一小段時間，就像末日一般的久，我無精打采，又東張西望看看有沒有東西以打發(fā)時間。到崇和門，我?guī)献o(hù)俱訓(xùn)練去了。

開始了，教練先讓我們穿好了戰(zhàn)衣開始打?qū)崙?zhàn)李

樂婷和英舒寧打得最好，還沒打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來了一個后橫踢，但是有時候老一個地方卡住了但我的對手被我打的連腳都出不來，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢來了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計(jì)算機(jī)一樣爆出來一個組合搶功，快如閃電得把他給干掉了。

之后教練讓我們練體能，把我們嚇得大吃一驚，現(xiàn)

在疲憊不堪的我們哪來的力氣給我們練體能？但是教練的命令是不能違抗的，之后我們繼續(xù)訓(xùn)練著

跆拳道周記【篇7】

上個星期六下午，跆拳道教練讓我們分組打?qū)崙?zhàn)。

跆拳道通過這次實(shí)戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在實(shí)戰(zhàn)中存在兩個問題第一，在實(shí)戰(zhàn)中只會打橫踢，而忘記了其他的動作；第二，遇到年齡比我大或者個子比我大的對手就只會一味的防守而不敢進(jìn)攻。正是因?yàn)檫@兩個原因，我才會在實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常成為別人的手下敗將。

那么，如何解決這兩個問題呢？我想我已經(jīng)找到答案了，那就是克服膽小的毛病！正是因?yàn)槟懶?，才使我在?shí)戰(zhàn)中緊張，忘記了其他的腿法；也正是因?yàn)槟懶?，才會在?shí)戰(zhàn)中一旦遇到比我強(qiáng)的對手時就只顧防守而忘記了反擊。

所以，我只有在以后的實(shí)戰(zhàn)中，首先要克服自己心理上膽小的毛病，才能成為勝利者。爸爸也教了我一個方法：在與對手實(shí)戰(zhàn)時，不斷的大聲吼叫，從氣勢上壓倒對方，同時也為自己鼓勁。我相信我能行，我一定能行，我一定會成為勝利者！

跆拳道周記【篇8】

今天下午，我第一次去練跆拳道。

媽媽把我送到王道跆拳道館，媽媽就回家了。館里只來了兩個小朋友，加上我一共三個人。不一會兒，又來了一個。老師先讓我們自由活動，我就先拿了一個足球，我們四個人一起玩兒搶球游戲(兩人一組，我和一個大哥哥一組)。我的球總是被別人搶走。然后，大哥哥把球全部都搶回來了。

人都到齊了，我們就開始上課了。老師先教我們踢腿，就是手伸直，腿踢的跟頭一般高，先踢左腿，再踢右腿。老師又教我們基本動作，我還沒有完全記住它的名字。

時間過的很快，就要放學(xué)了，老師又讓我們做了兩個小運(yùn)動：仰臥起坐和俯臥撐。媽媽來接我了，就問：想不想再來學(xué)習(xí)?我高興地說當(dāng)然想了。

跆拳道周記【篇9】

今天，我們來學(xué)習(xí)將要考級的內(nèi)容：太極一章！

奧星跆拳道道館里，董教練上課之前鄭重宣布。緊接著，給我們講述太極一章的主要特點(diǎn)和出招順序。

太極一章的步伐就是一個王字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步?jīng)_拳；左右內(nèi)隔擋，加上步?jīng)_拳；左右上隔擋，加彈腿和上步?jīng)_拳。董教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習(xí)時，才發(fā)現(xiàn)好難哦！不信，你接著瞧！

先站立在一個點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練。

左腳向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，不要上步，沖拳教練回過頭來，巡視著大家說：這是王字的第一橫，下面我們來學(xué)第二橫。邊說邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解。

跆拳道周記【篇10】

今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時候，我很緊張，一直想：要是我考不到黃帶怎么辦啊？媽媽仿佛看透了我的心思，對我說：考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，向道場走去。一進(jìn)入道場，就看見許多學(xué)員在那，有的在練習(xí)，有的在踢沙包，還有的在對戰(zhàn)，我也加入進(jìn)去，也許這樣會放松一下心情吧！

考試開始了，道場里安靜了下來，大家穿著統(tǒng)一的白色道服，精神抖擻的上場了。教練一個一個地叫著名字，叫到的就上去考試，何一唯教練叫到了我，我馬上上場。教練說：練下劈踢和高抬腿６０個！我干脆地完成了動作，接著我又跟著口令做了俯臥撐３０個，仰臥起坐５０個，教練說我動作做的很標(biāo)準(zhǔn)，夸獎道：這個學(xué)員打的拳非常好看，又標(biāo)準(zhǔn)，大家要向他學(xué)習(xí)！道場外頓時響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動的眼淚！

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