小學(xué)三個(gè)年級(jí)數(shù)學(xué)教案大全集。
家園共育講究的是快樂(lè)專遞,開(kāi)心學(xué)習(xí)!家長(zhǎng)要樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀,用心教育孩子是每一個(gè)家長(zhǎng)與教師的責(zé)任與使命!那么,家長(zhǎng)需要做的工作有哪些呢?為此,小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《情緒異常的三個(gè)時(shí)機(jī)家長(zhǎng)應(yīng)該如何面對(duì)》,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
當(dāng)孩子為不合理的要求未被滿足而哭鬧時(shí),你切不可因心軟而改變立場(chǎng)。你可以走過(guò)去,用輕柔和同情的語(yǔ)氣說(shuō):“你是不是很不開(kāi)心?看見(jiàn)你這樣,我的心里也不舒服?!本瓦@樣分享他的情緒。一開(kāi)始,孩子可能會(huì)拒絕你的關(guān)懷,你可以走開(kāi),一會(huì)兒再回來(lái),仍然用同樣的方式跟他說(shuō)話。
用這種方式向孩子表明,你對(duì)事情的立場(chǎng)是堅(jiān)定的,但在情緒方面,你愿意和他分享,因?yàn)槟憷斫夂驮诤跛母惺?。甚至,你可以告訴孩子,他不開(kāi)心,你也難過(guò),因?yàn)槟闶呛苄奶鬯?。但他的要求不合理,是不可以答?yīng)的。用這樣的方式,你可以慢慢地改變孩子的情緒模式,使他逐漸學(xué)會(huì)用更有效的方法來(lái)處理同樣的情況。
與心愛(ài)的事物分手時(shí)
心愛(ài)的玩具不小心被摔破、弄壞或丟失了,孩子免不了會(huì)號(hào)啕大哭,傷心不已,這時(shí)也是對(duì)他進(jìn)行情緒教育的最好時(shí)機(jī)。
小孩子對(duì)時(shí)間和金錢的價(jià)值沒(méi)有意識(shí)。一件只花了幾元錢買回來(lái)的玩具,可能是他最心愛(ài)的,一旦摔破了,他的悲傷不亞于一個(gè)成年人一下子失去了價(jià)值數(shù)萬(wàn)元的東西時(shí)的感受。
可是,大人往往不明白這一點(diǎn),而對(duì)哭鬧的孩子說(shuō):“壞了就壞了吧,也不值錢。不要哭了,明天爸爸再給你買一個(gè)?!苯Y(jié)果往往是孩子哭得更傷心了,因?yàn)樗X(jué)得父母一點(diǎn)兒也不理解他內(nèi)心的苦痛。
既然孩子為摔壞的玩具哭泣,就說(shuō)明這件玩具的價(jià)值對(duì)他來(lái)說(shuō)是巨大到應(yīng)該為失去它而哭泣的。父母應(yīng)該肯定和接受他的情緒:“我看到你這么傷心,一定是因?yàn)槟惴浅O矚g這件玩具。來(lái),坐在我身邊,跟我說(shuō)說(shuō)你現(xiàn)在心里的感覺(jué)?!?/p>
在引導(dǎo)孩子說(shuō)出內(nèi)心的情緒感受后,應(yīng)該向他做一些必要的解釋,幫他明白以下的道理:
★ 世界上所有美好的事物,總有別離的一天。
★ 因此,和它在一起的時(shí)候,應(yīng)該好好地對(duì)待它,也好好享受它帶給自己的好處,珍惜和它在一起的樂(lè)趣。
★ 在它離去后,把美好的記憶好好保存起來(lái),讓它在心里陪伴自己過(guò)好以后的每一天。
當(dāng)你火冒三丈時(shí)
有時(shí)候,孩子實(shí)在頑劣,弄得你火冒三丈。若沒(méi)有及時(shí)控制住,就可能口不擇言地呵斥孩子,甚至噼里啪啦地揍他一頓。結(jié)果,不僅破壞了親子關(guān)系,也可能給孩子幼小的心靈留下創(chuàng)傷。
察覺(jué)到盛怒來(lái)臨的跡象后,最有效的方法是讓家人帶走孩子,或自己離開(kāi)“事發(fā)之地”,然后:m.cnsjbj.cn
◆ 做10次以上深而長(zhǎng)的呼吸;
◆ 出外散步10分鐘;
◆ 對(duì)自己說(shuō)“我會(huì)保持冷靜”,然后回想過(guò)去自己曾經(jīng)表現(xiàn)得很冷靜時(shí)的情景,或者回憶一段輕松開(kāi)心的時(shí)光。
看到父母能夠控制自己不亂發(fā)脾氣,這對(duì)孩子是很好的榜樣教育。你也可以把這種冷靜技巧教給孩子,讓他從小就學(xué)會(huì)做情緒的主人。
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家長(zhǎng)該如何對(duì)待孩子的三個(gè)叛逆期
越有思想的人越難以用粗暴的方式去統(tǒng)治!同樣,隨著孩子的不斷成長(zhǎng),他的自我意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng),開(kāi)始有了自己小小的主見(jiàn),不再甘心受父母控制,所以變得似乎“不聽(tīng)話”“叛逆”起來(lái)了。
其實(shí),所謂叛逆,不過(guò)是大人一廂情愿的說(shuō)法,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)那是人家成長(zhǎng)的一個(gè)標(biāo)志而已。如果你能真正理解孩子叛逆行為背后的心理需求,尊重他的成長(zhǎng),你就不會(huì)再為此而撓頭。
所以,孩子人生的3次叛逆期,你一定得這樣管!
1
第一個(gè)叛逆期:可怕的兩歲左右
孩子在兩歲左右自我意識(shí)開(kāi)始變得強(qiáng)烈,所以就會(huì)從之前的“小乖乖”變成一個(gè)令人感到無(wú)奈的“小惡魔”。凡事總喜歡以“不”字打頭,他最喜歡的事情就是在你說(shuō)的指令前面加個(gè)“不”字來(lái)回應(yīng)。
比如:“睡覺(jué)!”“不覺(jué)!”“吃飯!”“不飯!”“叫阿姨!”“不阿姨!”等等。
有的媽媽說(shuō)她的孩子在一歲多的時(shí)候就開(kāi)始這樣叛逆了,那可能是因?yàn)閶寢屧诟⒆咏涣鲿r(shí),總喜歡命令式的不要怎樣,不許怎樣,孩子就過(guò)早地學(xué)會(huì)了說(shuō)“不”。
孩子就是家長(zhǎng)的一面鏡子,你是怎么樣的,在他那里就會(huì)得到反射。所以改變孩子的關(guān)鍵,還是先改變自己!
而且孩子雖然有了強(qiáng)烈的自我意識(shí),但是在與人交往中,很多想法他不知道該如何表達(dá),比如當(dāng)別人搶他玩具時(shí),情急之下他會(huì)做出拳打腳踢的動(dòng)作。一個(gè)是因?yàn)槭帜_敏感期,一個(gè)是因?yàn)樗约翰恢涝撛鯓诱_表達(dá)意見(jiàn),慌亂中做出的隨心所欲的反應(yīng)。
那么父母該如何管教這一時(shí)期的孩子呢?
(1)切記不要太民主
很多家長(zhǎng)似乎很民主,凡事都與孩子用商量的口氣,我們?nèi)コ燥埡貌缓??我們一起刷牙好不好?孩子這種情況下大都會(huì)回答“不好!”接著你又會(huì)開(kāi)始發(fā)脾氣或者講道理,那寶寶會(huì)更聽(tīng)不進(jìn)去。
(2)讓孩子做選擇題
在要求孩子前,用你自己所能接受的選擇方式,給出他兩個(gè)選擇!比如你想吃米飯還是面條?咱們現(xiàn)在出去,還是五分鐘后出去?
當(dāng)然,有的小孩會(huì)給出額外的答案,那你就明確地告訴他,這不是選擇范圍內(nèi)的,然后很嚴(yán)肅地再重復(fù)一遍自己的命題。其實(shí),很多時(shí)候小孩子也不想給家長(zhǎng)太多的沖撞,一般此時(shí)他會(huì)根據(jù)你的范圍來(lái)選擇的。
這樣做一方面可以給孩子很好的引導(dǎo),另一方面讓孩子覺(jué)得你非常尊重他,有一種當(dāng)家作主的感覺(jué)!
(3)不要總是用命令的口氣交流
比如:不許把玩具到處亂扔!其實(shí)你直接說(shuō):“寶寶應(yīng)該把玩具放好!”這句他更樂(lè)意接受。
家長(zhǎng)粗暴,孩子就會(huì)跟著學(xué)習(xí)你的粗暴,接著就是無(wú)休止地“以暴制暴”,所以家長(zhǎng)要首先改變1%,那寶寶就會(huì)改變99%。
(4)給出孩子做準(zhǔn)備的時(shí)間
雖然孩子是以玩為主,但是那也是他的“工作”,不是你粗暴地喊停,他就必須立馬停止的,你要給他做出反應(yīng)的時(shí)間。
比如:出門前盡早提醒,5分鐘后我們出門去哦!
再比如:“快去洗手,吃飯!不要磨磨蹭蹭的!”改為“寶寶,再過(guò)五分鐘,我們要吃飯了哦!”
想想哪種方式孩子更樂(lè)意接受呢?交流的方式不同,收效自然會(huì)不同!
(5)讓更多的人參與孩子的成長(zhǎng)
孩子不是媽媽一個(gè)人的,一手帶大的孩子,早就摸清了媽媽的脾氣秉性,所以能輕而易舉地在“斗智斗勇”中取勝。
如果爸爸能多跟孩子交流,不需要管教,也不需要講道理,只是陪他玩兒,做給他看,他自然會(huì)明白什么是規(guī)則,什么是規(guī)矩!
2
第二個(gè)叛逆期:7-9歲的小大人兒
孩子進(jìn)入小學(xué)后,學(xué)會(huì)了更多的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn),他覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了,是個(gè)“小大人兒”了,極力想掙脫父母的掌控,于是就變得處處喜歡跟大人“唱反調(diào)”。
既然孩子變化了,父母的教養(yǎng)方式就得跟著變!不然頭疼的是你自己,而且孩子還會(huì)因?yàn)闆](méi)得到恰當(dāng)引導(dǎo),變得更加叛逆,甚至學(xué)習(xí)成績(jī)也因此下降,最終無(wú)法挽回!
父母要遇事多跟孩子商量,不搞家長(zhǎng)專權(quán),有些事情孩子能做主的,不妨讓他自己做主。
此時(shí),良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律非常重要,比如飯前做作業(yè),飯后看二十分鐘電視,這些約定俗成的事情,有助于幫你更好地約束孩子的不良行為。
3
第三個(gè)叛逆期:12-15歲美好的青春期
孩子進(jìn)入青春期后,身體初步成熟,而心理卻未成熟,于是常常會(huì)遭遇各種挫折感,心理變得更加矛盾,甚至煩躁!
父母如果此時(shí)強(qiáng)行管制,效果肯定是適得其反。而是要先試著跟孩子做朋友,真正理解他,尊重他,才能正確引導(dǎo)他。
不妨多給他看一些積極的勵(lì)志書,比如名人傳記等,讓他內(nèi)心有個(gè)學(xué)習(xí)的楷模。用心目中的榜樣來(lái)約束自己的行為。
另外,他的社交圈雖然我們無(wú)法干預(yù),至少可以給予他一個(gè)健康的社交氛圍,比如多帶他出去接觸接觸不同的人,去高校學(xué)府感受感受等等。
父親的理性和信任感此時(shí)更能贏得孩子的內(nèi)心,比焦慮的母親溝通起來(lái)要簡(jiǎn)單許多,所以父親一定要參與到孩子的成長(zhǎng)中來(lái)。
不同時(shí)期的孩子,有著不同的心理變化,所以我們的教養(yǎng)方式不能一成不變。做父母,也是需要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí),才能成為一個(gè)合格的家長(zhǎng)!
無(wú)論何時(shí),請(qǐng)記得收起你的家長(zhǎng)專制!
另外,夫妻恩愛(ài)是最好的家長(zhǎng),家庭氛圍越是劍拔弩張,孩子就越容易叛逆!
大海航行靠舵手,孩子的心靈舵手是他自己,而不是別人。我們鼓勵(lì)、欣賞、贊許他們駕馭自身情緒的過(guò)程,就是幫助孩子成為自己心靈舵手的過(guò)程。當(dāng)他們能把七情六欲化合成一種動(dòng)力、一種健康行為的時(shí)候,也就是他們能夠擔(dān)當(dāng)起自身命運(yùn)的責(zé)任的時(shí)候,他們就是自身情緒的主人了。
孩子有時(shí)候會(huì)突然爆發(fā)毫無(wú)理由的沖動(dòng)、暴力、煩躁情緒,我們會(huì)心里發(fā)怵,不知該怎么辦。面對(duì)這種情況,有的家長(zhǎng)是以暴制暴,有的是任其發(fā)展。其實(shí),孩子的情緒來(lái)得快,去得也快,了解到他們情緒內(nèi)在的原因,就不會(huì)誤解孩子或隨意處罰孩子。
負(fù)面情緒并非就是不良情緒
情緒會(huì)隨著內(nèi)在、外在的因素而時(shí)常發(fā)生變化。正面的反應(yīng)就是心情舒暢、喜形于色,負(fù)面的反應(yīng)就是怒、憂、思、悲、恐、驚。正負(fù)面反應(yīng)隨時(shí)都可能出現(xiàn)在同一個(gè)人的身上,再堅(jiān)強(qiáng)、再樂(lè)觀的人都可能有負(fù)面情緒。
雖然負(fù)面情緒是正常的,人人都會(huì)有,但是如果它反應(yīng)過(guò)強(qiáng)、過(guò)度、過(guò)長(zhǎng),就會(huì)演變成危害人身心健康、干擾人的正常生活的不良情緒。
人的不良情緒概括起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)
一、郁悶。郁悶走向極端就是抑郁癥,抑郁癥走向極端就是自殺。輕一點(diǎn)的郁悶是抑郁心境,主要表現(xiàn)在對(duì)什么都提不起興致,心上總有一種抹不掉的灰暗基調(diào),持續(xù)的時(shí)間還比較長(zhǎng)。
二、焦慮煩躁。害怕發(fā)生什么事情,總有一種如履薄冰的感覺(jué)。焦慮煩躁發(fā)作的時(shí)候,時(shí)常伴有出言不遜、摔東西、發(fā)脾氣等情況,容易造成人際關(guān)系緊張等后果。
三、沖突。因?yàn)樾睦飳?duì)什么人或事產(chǎn)生了一種憤懣,所以隨時(shí)都想報(bào)復(fù)。沖突爆發(fā)時(shí),對(duì)人對(duì)物都可能采取一種過(guò)激行為,這對(duì)社會(huì)和他人危害較大。
四、生氣。輕則有點(diǎn)委屈、有點(diǎn)不快憋在心里生悶氣;重則發(fā)生心身反應(yīng),與人鬧得面紅耳赤,給雙方造成不愉快。
五、悲傷。這是由某種喪失引起的心理反應(yīng)。比如物質(zhì)的喪失,丟了巨款或者貴重物品,這是一種較為普通的悲傷。最大的悲傷有兩種,一種是感情的喪失-失戀,另一種是至愛(ài)親朋的喪失。悲傷是一種自然的負(fù)性情緒,但調(diào)控不好就容易傷心、傷身,給人造成沉重的打擊。
六、恐懼??謶直旧砭哂幸欢ǚe極意義,比如怕火災(zāi)、怕煤氣中毒,就會(huì)小心使用電器、煤氣。但如果調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)脑挘矔?huì)人為地產(chǎn)生一些恐懼心理、恐懼癥狀,比如怕黑、怕高、怕異性、怕上級(jí)、怕空曠之地、怕幽禁之地,增添了精神負(fù)擔(dān)。
中小學(xué)生的不良情緒有其自身特殊性
第一,中小學(xué)生的不良情緒與他們內(nèi)環(huán)境的變化密切相關(guān)。
成人的情緒與外環(huán)境密切相關(guān),一般沒(méi)有外環(huán)境的刺激,很少會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒;而處于成長(zhǎng)發(fā)育的中小學(xué)生,在沒(méi)有外界刺激的情況下,也會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。
小學(xué)時(shí)特點(diǎn)是,有不聽(tīng)話、不服約束、時(shí)而苦惱、發(fā)脾氣、逃避懲罰的一面,又有一直控制力不強(qiáng)、判斷力不強(qiáng)、容易接受家長(zhǎng)、老師指導(dǎo)、調(diào)教的另一面,所以,小學(xué)時(shí)的不良情緒相對(duì)好調(diào)整一些。
中學(xué)生時(shí)期,孩子都處于性萌動(dòng)、性成熟期,他們的生理、心理變化直接導(dǎo)致了他們情緒的變化。青春期的孩子有個(gè)顯著的特征,那就是有人惹他,他會(huì)鬧心;沒(méi)人惹他,他同樣也會(huì)鬧心。那是因?yàn)樗麄兊淖晕艺J(rèn)知系統(tǒng)還不健全,他們的自我調(diào)適能力還跟不上生理、心理的迅速變化,不協(xié)調(diào)性就注定了他們會(huì)產(chǎn)生不良情緒。這是容易造成誤解的年齡。
第二,他們的情緒與親子關(guān)系有著密切的關(guān)系。
幼年時(shí)代的孩子依戀父母,青年時(shí)代的孩子回報(bào)父母,這是正常的親子關(guān)系。青春期的孩子,雖然知道父母教育他們是為他們好,但是往往是關(guān)系越密切的人越跟你對(duì)著干--父母對(duì)他們的關(guān)愛(ài)往往造成了他們爆發(fā)憤怒情緒的根源。這是他們渴望第二次斷乳的表現(xiàn)。孩子第一次斷乳是生理斷乳,第二次斷乳是心理斷乳。孩子第二次斷乳就將成為真正的大人。這個(gè)時(shí)候,孩子越想成為大人,家長(zhǎng)就越覺(jué)得他們不懂事,千方百計(jì)想把他們管服管順,這就造成了親子間的緊張關(guān)系及孩子的不良情緒。
第三,中學(xué)生的不良情緒與他們的伙伴變更有著密切的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候,朋友的地位在他們心中會(huì)變得越來(lái)越重要--朋友對(duì)他們有一種類似精神支柱的作用。
第四,孩子的情緒與異性關(guān)系也很密切。
這里說(shuō)的異性關(guān)系不是指戀愛(ài)關(guān)系,也不是失戀關(guān)系,而是孩子從孤獨(dú)到尋找伴侶這樣一個(gè)漫長(zhǎng)的艱難的在黑暗中摸索的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中,家長(zhǎng)、老師、社會(huì)不能給他們提供一個(gè)安全的有效的精神指南,不能適時(shí)地給他們的心靈減壓。對(duì)異性朋友的尋找、追求及由此產(chǎn)生的苦惱,是青春期孩子不良情緒的癥結(jié)或最大威脅。
最后,孩子的情緒與學(xué)業(yè)壓力有著密切的關(guān)系。
學(xué)習(xí)本來(lái)是他們發(fā)自肺腑的內(nèi)在需求,但是,有了這么多外在的人為壓力,學(xué)習(xí)的原動(dòng)力已經(jīng)變味了,這就是他們產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。
家長(zhǎng)要做孩子的心理咨詢師
要幫助孩子找到產(chǎn)生不良情緒背后的真實(shí)原因,可以做以下幾個(gè)聯(lián)想:
第一是幫孩子做生理發(fā)育的聯(lián)想。
孩子的郁悶、痛苦是不是和生理發(fā)育、生理疾病有關(guān)系?有了這方面的分析、聯(lián)想可大大減少家長(zhǎng)對(duì)孩子的誤解和責(zé)難。有些家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)就責(zé)怪孩子不懂事,其實(shí)這是家長(zhǎng)不懂孩子的生理規(guī)律的表現(xiàn)。
第二是要和孩子的至親至愛(ài)的人做聯(lián)想。
孩子的情緒與親人有著密切的關(guān)系。與孩子最親的人是家長(zhǎng),但家長(zhǎng)往往意識(shí)不到自己是孩子不良情緒的根源。家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)人的身份使他們很難反思自己的言行,這就形成了一個(gè)認(rèn)識(shí)盲區(qū)--家長(zhǎng)的壞作用是廬山,而自己又在廬山之中,不識(shí)自己真面目。
第三是要和孩子的老師、同學(xué)做聯(lián)想。
在學(xué)校,老師既是教孩子知識(shí)的人,也是父母的替代者。如果孩子在家是寶貝,在學(xué)校卻是被忽略的對(duì)象,那么種種被冷落的情況會(huì)使孩子的心備受傷害。真正的好學(xué)校,是學(xué)生能夠得到老師真心關(guān)注的學(xué)校。
另外,還要關(guān)注孩子和孩子的關(guān)系。孩子中有強(qiáng)勢(shì)的也有弱勢(shì)的。如果是強(qiáng)勢(shì)孩子心情不好,是不是因?yàn)槠圬?fù)了人而感到內(nèi)疚?還是怕人報(bào)復(fù)?如果是弱勢(shì)的孩子,是不是在外被欺負(fù)了不敢讓家長(zhǎng)知道?
第四是要把孩子的情緒和周邊的社會(huì)環(huán)境做聯(lián)想。
看看是不是有社會(huì)青年、問(wèn)題少年威脅孩子、敲詐孩子?如果是女生的話,還要考慮是不是有校外閑雜人員造成的麻煩?在周邊環(huán)境復(fù)雜的地方,校外因素比校內(nèi)因素對(duì)孩子的傷害更嚴(yán)重。
最后,還要把孩子的情緒和孩子的物質(zhì)生活做聯(lián)想。
比如,孩子的情緒是不是和這個(gè)地區(qū)的水和空氣污染有關(guān)系?是不是吃了含有興奮劑、刺激作用的食物?甚至還要考慮是不是與花花綠綠、含有異味的文具有關(guān)?
不良情緒是果,各種刺激是因。只有找到了不良情緒背后的原因,才有可能使正面情緒重新復(fù)原。
針對(duì)不同的原因,家長(zhǎng)可以采取的應(yīng)對(duì)策略:
首先是容納。情緒有正負(fù)之分,但沒(méi)有應(yīng)不應(yīng)該產(chǎn)生這一說(shuō)。情緒已產(chǎn)生,阻攔、堵塞是無(wú)用的甚至反作用的,明智的辦法就是全部接納下來(lái)。接納不一定是快樂(lè)的,但不接納肯定是痛苦。
其次,是體諒。體諒就是設(shè)身處地為孩子想:如果我是這個(gè)年齡、性別、這個(gè)模樣,遇到相同的情況,我是不是也會(huì)有一樣幼稚、可笑的表現(xiàn)。家長(zhǎng)真的這么想了,就不會(huì)高高在上的訓(xùn)斥孩子。體諒會(huì)使自己和孩子成為無(wú)話不說(shuō)的朋友;體諒至少能夠阻止孩子向著更壞的方向發(fā)展;體諒還會(huì)使孩子在困境后得到心靈的撫慰。
再次,是理解。理解和體諒有區(qū)別:體諒是指不管問(wèn)題的對(duì)錯(cuò)和來(lái)龍去脈;理解是指不僅知道孩子現(xiàn)在是一個(gè)什么狀態(tài),而且知道孩子不良情緒背后的真實(shí)原因。家長(zhǎng)只能從側(cè)面細(xì)細(xì)觀察孩子,查看孩子開(kāi)放的一切東西,而不能偷看孩子的日記、偷聽(tīng)孩子的電話,不能暗自偵查、雇用私家偵探。
最后,是同舟共濟(jì)、共度情緒危機(jī)。陪著孩子理清不良情緒的來(lái)龍去脈,共同探索不良情緒的健康出口,從危機(jī)中走出來(lái)了,從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),這就達(dá)到了情緒的升華--不僅沒(méi)有被情緒所壓倒,反而體驗(yàn)了走出情緒低谷的全過(guò)程,把情緒變成了尋找人生道路的動(dòng)力。
不良情緒不應(yīng)任意宣泄或壓抑
任意放任孩子宣泄不良情緒,一是容易培養(yǎng)不良少年,二是容易導(dǎo)致孩子社會(huì)適應(yīng)不良--在外不受歡迎、不受待見(jiàn),在遭受別人的抵制、反抗、報(bào)復(fù)后,容易選擇一種自卑的、報(bào)復(fù)的、甚至墮落的生活方式。
如果家長(zhǎng)死死壓制孩子的不良情緒,那就會(huì)使其不良情緒倍增。得不到宣泄的出口,積壓下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生破壞性的反應(yīng)。即便由此產(chǎn)生的生理、心理疾病都治好后,還會(huì)出現(xiàn)交往障礙:在交往中,既不會(huì)表達(dá)喜悅,也不會(huì)表達(dá)憤怒,像個(gè)木頭人。
孩子正常宣泄不良情緒的渠道有以下幾種:
第一個(gè)渠道是孩子的叫喊聲。
第二個(gè)渠道是孩子的哭聲。
第三個(gè)渠道是讓孩子把難受的事情說(shuō)給至愛(ài)親朋聽(tīng)。先進(jìn)的教育是以聽(tīng)為主,落后的教育是以說(shuō)為主。聽(tīng)清了孩子的話后,還要幫孩子做一些實(shí)事,單純的講道理或者單純的宣泄都是沒(méi)有用的,只有幫孩子接觸了客觀刺激源才能消除孩子的不良情緒。
另外,還需要給孩子提供各種條件,豐富孩子的精神生活,讓孩子的喜、怒、哀、樂(lè)、憂、思、恐、驚、愛(ài)和恨的情緒、情感有正常的渠道表達(dá)出來(lái)。
教會(huì)孩子排解不良情緒的方法
1. 要培養(yǎng)孩子的理智思路。不良情緒也是有作用的,它有時(shí)可釋放人的內(nèi)心壓力,有時(shí)可讓人看到自己對(duì)什么事情的反應(yīng),有時(shí)可控制周圍人的態(tài)度,有時(shí)生氣是給別人看的。
2. 要讓孩子知道無(wú)效的控制策略有哪些?!拔也怀燥垺?,“我不上學(xué)”,“我不和你說(shuō)話”,“我不走正道,我上網(wǎng)成癮”,這些行為雖然可以一時(shí)調(diào)節(jié)情緒,但會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。
3. 要教給孩子一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法。第一是對(duì)已產(chǎn)生的情緒不強(qiáng)行退回。第二是不順著消極的情緒做出消極的事。第三是要讓孩子知道,不論出現(xiàn)什么情緒,所有情緒都是會(huì)過(guò)去的。第四是要為不良情緒尋找一個(gè)有益的出口。未成年人在家是孩子,在學(xué)校是學(xué)生,在社會(huì)是小公民、預(yù)備公民,每一種角色后面都有一定的責(zé)任和義務(wù),要讓情緒跟著角色走,而不是讓角色跟著情緒走。
4. 此外還可以利用寫日記、做喜歡的事情來(lái)舒緩。
控制不良情緒的方法有很多,但方向只有一個(gè),那就是在釋放不良情緒的同時(shí),要推動(dòng)健康的行動(dòng)。
如何幫助孩子排解考試綜合癥?
考試情緒是在考前就醞釀好了的,所以應(yīng)在考試前先調(diào)節(jié)。
第一,應(yīng)該把考試成績(jī)和孩子分開(kāi)。我們愛(ài)孩子,不是愛(ài)分?jǐn)?shù)。愛(ài)(不是指溺愛(ài)),是沒(méi)有任何條件的,這樣就避免了孩子考試緊張、焦慮的本源。
第二,在日常生活中,要防止自己的情緒隨著孩子的成績(jī)而波動(dòng)。如果我們隨著孩子的高分而歡喜,隨著孩子的低分而憂慮,孩子就會(huì)感到考試是件大事,不知不覺(jué)有很大壓力。
第三,要幫助孩子解決產(chǎn)生緊張、焦慮情緒的客觀因素。比如環(huán)境改變帶來(lái)的不適應(yīng),在班級(jí)角色轉(zhuǎn)變帶來(lái)的失落等。家長(zhǎng)要和老師多溝通,給孩子一些有益的幫助。
第四,在改善親子關(guān)系同時(shí),可借助專業(yè)機(jī)構(gòu)的專業(yè)手段對(duì)孩子進(jìn)行預(yù)先的調(diào)節(jié)訓(xùn)練。情緒不是理智設(shè)計(jì)出來(lái)的,情緒的消除同樣也不是理智告訴的結(jié)果??记皩?duì)孩子說(shuō)什么都是沒(méi)有用的,只有在平時(shí)多做一些心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練,才能起到一定作用。
孩子是他自己的主人,而不是家長(zhǎng)的附屬品。我們對(duì)于孩子最大的愛(ài)和負(fù)責(zé),就是培養(yǎng)他們成為自身情緒的主人。
要想長(zhǎng)時(shí)間保持積極樂(lè)觀向上的情緒,首先不能苛求生命中只有快樂(lè)的情緒,要容忍痛苦和悲傷,要對(duì)負(fù)面情緒有一種樂(lè)觀的算法,知道這一切都是自然。所謂樂(lè)觀,并不是說(shuō)生命中只有美好的一面,讓我們的眼睛總能朝著樂(lè)的一面,讓痛苦、悲傷成為歡樂(lè)生活的背景。
在平常里,不難見(jiàn)到一個(gè)最常見(jiàn)的問(wèn)題,那就是孩子一遇到困難就退縮、逃避,這讓很多家長(zhǎng)極其苦惱,因?yàn)檫@樣不僅會(huì)影響到孩子的生活、學(xué)習(xí),甚至還會(huì)影響到未來(lái)的發(fā)展。作為家長(zhǎng),當(dāng)孩子遇到困難而產(chǎn)生畏難情緒時(shí),應(yīng)該如何正確看待?如何疏導(dǎo)才能幫助孩子克服畏難情緒?
在遇到困難時(shí),選擇退縮或依賴他人,我們將這樣的心理稱為“畏難”。對(duì)于孩子而言,產(chǎn)生畏難情緒主要有以下幾個(gè)方面的原因:
一是家長(zhǎng)自己的“想當(dāng)然”
總認(rèn)為“孩子是我的,就得聽(tīng)我的?!币磳?duì)孩子的要求過(guò)高,使孩子無(wú)論怎么努力,也達(dá)不到父母的要求,從而失去自信心;要么給孩子的任務(wù)太難,使孩子常常形成挫敗感,導(dǎo)致孩子一遇到困難就退縮,甚至懷疑自己的能力;要么把自己的意愿強(qiáng)加給孩子,強(qiáng)迫孩子做一些不感興趣的事情,由于缺乏主動(dòng)性,故遇難而退;還有些家長(zhǎng)常常指責(zé)、訓(xùn)斥孩子“太笨了、懶……”,孩子年齡小,自我評(píng)價(jià)能力欠缺,往往會(huì)因?yàn)槌扇说摹斑@幾句話”認(rèn)為:自己就是這樣的孩子。久而久之,甚至連本來(lái)擅長(zhǎng)的事情也不如原來(lái)了,更不會(huì)主動(dòng)嘗試解決未知的難題。
二是家長(zhǎng)的“過(guò)度溺愛(ài)”
總覺(jué)得“孩子還小,能做什么?”平時(shí)從生活上包辦代替,事無(wú)巨細(xì),使孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì);心理上事事都替孩子安排妥當(dāng),不讓孩子“為難”,從而養(yǎng)成孩子心理上的依賴感。慢慢的,孩子就會(huì)變得懶惰,缺乏主動(dòng)性,事事都習(xí)慣于依賴家長(zhǎng)替他解決,喪失了獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。
三是孩子自身做事謹(jǐn)慎,性格膽小,常常缺乏主見(jiàn),也容易產(chǎn)生畏難情緒。
要幫助孩子克服畏難情緒,家長(zhǎng)可以嘗試從以下幾個(gè)方面做起:
1在勵(lì)志故事中,汲取戰(zhàn)勝困難的勇氣。
常言道:講一小時(shí)大道理,不如讀一分鐘小故事!每天睡覺(jué)前、吃飯后,都是講故事的好時(shí)機(jī)。講故事時(shí),家長(zhǎng)的“目的性”不要太明顯,會(huì)讓孩子感到壓力,反而影響效果。要盡量為孩子營(yíng)造一個(gè)寬松、舒適的氛圍,讓孩子在溫暖的懷抱中,在跌宕起伏的情境中貼近故事、感受故事;同時(shí)家長(zhǎng)還可以和孩子邊讀故事邊討論,例如:
問(wèn)題1:
“故事中的小朋友遇到了什么困難?你認(rèn)為他能解決嗎?”如果孩子說(shuō)“不能”,家長(zhǎng)一定要耐心傾聽(tīng)其理由:“為什么?”,從而了解在遇到困難時(shí)孩子的真正想法,便于以后更具體的指導(dǎo);如果孩子說(shuō)“能”,家長(zhǎng)要適時(shí)追問(wèn)“你覺(jué)得他會(huì)怎么解決?”了解孩子的思維方式和獨(dú)特見(jiàn)解。
問(wèn)題2:
“如果你也遇到了和他一樣的困難,你會(huì)怎么做?” 提及孩子自身能讓孩子有種身臨其境的感覺(jué),表達(dá)的過(guò)程其實(shí)就是孩子自我學(xué)習(xí)和明確自我意識(shí)的過(guò)程。
2在完成任務(wù)中,感受成功帶來(lái)的快樂(lè)。
成功練就自信,自信贏得一切。實(shí)踐證明:過(guò)度溺愛(ài)使孩子缺乏責(zé)任心,過(guò)度保護(hù)使孩子膽小懦弱,過(guò)度幫助使孩子平庸無(wú)能,而過(guò)度壓制使孩子喪失自信。因此家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子做事的機(jī)會(huì),讓孩子在完成任務(wù)的過(guò)程中,感受成功帶來(lái)的快樂(lè),從而培養(yǎng)孩子的自信心和責(zé)任感。
在此,家長(zhǎng)要注意:贊揚(yáng)是孩子做事的不竭動(dòng)力,剛開(kāi)始無(wú)論孩子做得怎么樣,家長(zhǎng)都要及時(shí)的給予認(rèn)可和表?yè)P(yáng),幫助孩子建立自信心和責(zé)任感:“真沒(méi)想到你的家務(wù)做得這么好!”“有你一起干,這些活一會(huì)兒就完成了?!?;在得到孩子幫助時(shí),成人應(yīng)真誠(chéng)的表示感謝,讓孩子覺(jué)得自己就像個(gè)大人一樣,受到了尊重:“謝謝你給我?guī)土藗€(gè)大忙!”;給孩子的任務(wù)要讓他“跳一跳,夠得著”,并且任務(wù)的難度要循序漸進(jìn),讓孩子在體驗(yàn)成功來(lái)之不易的同時(shí)也能獲得成功的快樂(lè);選擇的任務(wù)注意安全性,家長(zhǎng)可以和孩子討論:什么活可以干,什么活不能干。
在學(xué)習(xí)反思中,提高家長(zhǎng)的引導(dǎo)策略。
我國(guó)著名教育家陳鶴琴先生說(shuō)過(guò):“沒(méi)有學(xué)不會(huì)的學(xué)生,只有不會(huì)教的老師?!?,這里的老師,應(yīng)該也包括了孩子的第一位老師——家長(zhǎng)。因此在教育過(guò)程中,不斷改善和提高自身的教育引導(dǎo)策略尤為重要。
“授之以魚,不如授之以漁?!?/p>
代替孩子做事不如教會(huì)孩子做事的方法。接到任務(wù)時(shí),首先要讓孩子明確任務(wù)內(nèi)容:“我們要干什么?”然后引導(dǎo)孩子開(kāi)拓思路,尋求方法:“我們都有些什么辦法?”同時(shí)家長(zhǎng)要注重培養(yǎng)孩子制定計(jì)劃的好習(xí)慣:“我們先干什么?后干什么?”
在做事過(guò)程中如果遇到了困難,告訴孩子成功其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要找出問(wèn)題的根源其它都會(huì)迎刃而解:“出現(xiàn)了什么問(wèn)題?”再次找策略,在孩子看書、上網(wǎng)、查資料的過(guò)程中,知識(shí)和能力便會(huì)得到提高。帶著方案解決問(wèn)題:“我們來(lái)試一試!”在引導(dǎo)過(guò)程中,家長(zhǎng)要多用“我們”這個(gè)詞,讓孩子從心里感到自己不是孤軍作戰(zhàn),家長(zhǎng)只需做一個(gè)傻同伴,學(xué)會(huì)提問(wèn)和認(rèn)可。
上面所說(shuō)的情況,其實(shí)小時(shí)侯很少發(fā)生,只是到了幼兒園之后,剛開(kāi)始我以為是到幼兒園不適應(yīng)或者說(shuō)在外面無(wú)法發(fā)泄,回家后才有所表示,但幾次下來(lái),我覺(jué)得問(wèn)題點(diǎn)不對(duì),幾次講道理,但效果不大。
昨晚我們?cè)缭绯酝觑?,帶著小自行車出去騎,天漸漸黑了,他的情緒也變得煩躁,幾次下了車嚷著:“我不喜歡黑天呀!把月亮摘下來(lái)炒了吧?”我一聽(tīng)樂(lè)了趕緊接過(guò)去:“你很有創(chuàng)意呢?怎么才能把月亮炒得好吃呀?”“先把月亮切成塊,然后加點(diǎn)蔥姜蒜爆炒!”想了一下又補(bǔ)充,“還是再加點(diǎn)鳥(niǎo)肉吧?”“鳥(niǎo)肉?什么鳥(niǎo)呀?”我不解,兒子一聽(tīng)笑了:“不告訴媽媽,這是秘密!”我們笑作一團(tuán),兒子靠在我身上。我趁機(jī)說(shuō)他:“兒子,你都是男子漢了,要調(diào)整好自已的情緒,天黑天亮,日月更替都是很自然的事情,我們?nèi)祟悷o(wú)法改變,無(wú)論是白天黑天都好呀!白天工作,晚上休息,對(duì)吧?”兒子想了想點(diǎn)點(diǎn)頭。后來(lái)又玩了一會(huì),或許是沒(méi)玩夠而天又黑了吧,他又說(shuō)起黑天的壞話了,又有點(diǎn)耍賴的感覺(jué)。這次我看著他蹲下身來(lái)說(shuō):“天黑了不好,我兒子都沒(méi)玩夠呀!”兒子一聽(tīng)我說(shuō)連忙接上:“不對(duì)媽媽,天黑了,我們回家吧?”他倒來(lái)了個(gè)一百度大拐彎。我們拉著小自行車高高興興地回家,連上六樓他都自已上去,還給我唱了歌。
這讓我很感慨,為什么以前發(fā)生這樣的事,我說(shuō)了同樣的話效果不好。這次是因?yàn)槲液蛢鹤赢a(chǎn)生了‘共鳴’,我理解了他的感受,‘悲情或同情教育’順著他的感受說(shuō),他一下子就心坦蕩了。我這才想起,前幾天看《孩子,把你的手給我》這本書所說(shuō)“和孩子溝通要建立在尊重的基礎(chǔ)之上,另外,還要有技巧:需要a同時(shí)照顧孩子和父母的自尊;b要先說(shuō)出表示理解的話,然后再提出建議或意見(jiàn)?!边@句話說(shuō)得是多么的正確!!書沒(méi)少看,但應(yīng)用起來(lái)卻總是不能利用到點(diǎn)上。這次總算用對(duì)了。溝通很需要技巧呀!
晚上洗完澡,他提出想玩回積木,我答應(yīng)了他,他坐在床上擺著,過(guò)了一會(huì)兒好像有些困了,擺的積木倒下了,他又嚷上了:“怎么就光倒呀?站不住呢?”我看著他:“是呀,是原因呢?動(dòng)動(dòng)腦筋吧?”他看了我一眼,“媽媽,你抱抱我吧?!”“行,來(lái)媽媽抱!遇事不能急,要先動(dòng)動(dòng)小腦袋想一想!”我說(shuō)他,他靠在我身上說(shuō):“我又忘記了!”我一聽(tīng)真樂(lè)了,瞧瞧這小子,已經(jīng)開(kāi)始接受我的教育了。我抱起他在地上轉(zhuǎn)了幾圈,然后放下他,他高高興興地收拾好積木,又玩了一會(huì)橡皮泥,又重新洗漱,聽(tīng)了故事睡去。
想想,面對(duì)孩子的不良情緒,家長(zhǎng)首先要冷靜,先同情說(shuō)出他的感受,然后再提建議,有時(shí)也可以說(shuō)出一些輕松的話或者只是抱起他,拍拍他的肩膀,他都會(huì)安靜下來(lái),這時(shí)再趁機(jī)講道理,往往效果最好。
孩子一天天長(zhǎng)大,要允許他犯錯(cuò)誤,允許他發(fā)泄,只是要教會(huì)他學(xué)會(huì)如何控制和調(diào)整改善所謂的不良情緒,這才是最主要的事情。和孩子一起經(jīng)歷這些成長(zhǎng)中的事情,感覺(jué)自已重生一樣,有時(shí)連自已都覺(jué)得和兒子一起在成長(zhǎng)呢。
他們被稱為“星星的孩子”,封閉在自己的世界里,連最親的父母都很難走進(jìn),他們外表看起來(lái)純凈、漂亮,但接觸起來(lái)卻像星星一樣冷漠,不可捉摸。相對(duì)于大部分正常家庭來(lái)說(shuō),這些孤獨(dú)癥孩子的父母從孩子降生就伴隨著普通人無(wú)法感知的艱辛和痛苦,每個(gè)孩子背后都是一個(gè)幾乎被拖垮的家庭。如果家里的孩子不幸跟孤獨(dú)癥掛鉤,家長(zhǎng)可以做哪些彌補(bǔ)和努力?專家指出,一旦孩子患上孤獨(dú)癥,家長(zhǎng)極易陷入三大思想誤區(qū),走出誤區(qū)是關(guān)鍵。
誤區(qū)1:不斷求醫(yī)尋偏方治療
許多父母不愿意承認(rèn)孩子已經(jīng)患上孤獨(dú)癥這個(gè)事實(shí),他們相信孩子可以痊愈,不斷求醫(yī),千方百計(jì)找各種偏方、秘方給孩子治療,讓孩子受到很多無(wú)謂的痛苦。
雖然這是出于父母的一片愛(ài)心,但由于父母的態(tài)度給孩子一種縹緲的希望,隨著希望的一次次破滅,也帶給孩子一次次的打擊和傷害。
你應(yīng)該這樣做→接受現(xiàn)實(shí)進(jìn)而調(diào)整生活
福州資深特殊教育工作者、高級(jí)育嬰師潘彩蕓指出,孤獨(dú)癥孩子如果一直停留在醫(yī)療階段,對(duì)于孩子以后的康復(fù)工作、教育及成長(zhǎng)期都會(huì)受到連帶的影響。
“家中有個(gè)孤獨(dú)癥孩子,多少會(huì)影響家庭正常生活,比如大量的醫(yī)藥費(fèi)、父母的精力透支等,而且這種影響往往是長(zhǎng)遠(yuǎn)的?!迸瞬适|建議父母接受現(xiàn)實(shí),并且適當(dāng)調(diào)整家庭生活,做一個(gè)全盤的考慮和計(jì)劃。如果在最佳時(shí)間內(nèi)孩子得到專業(yè)的、科學(xué)的、有計(jì)劃和有針對(duì)性的干預(yù),大部分孤獨(dú)癥孩子是可以正常化的?!凹彝ス倘灰w就孩子,更重要的是要引導(dǎo)孩子如何配合家人的生活,把影響減到最低程度?!?/p>
福建小風(fēng)車兒童發(fā)展中心教學(xué)主任、心理咨詢師謝巧菊則提出了特殊兒童家庭氣氛的重要性。“父母的情緒與個(gè)性對(duì)孩子的心理與個(gè)性有很大的影響。如果能告訴孩子,‘不要怕,爸爸媽媽和你們?cè)谝黄鸫蜻@場(chǎng)仗,有什么困難我們一起克服!’這樣的態(tài)度對(duì)孩子該是多么大的鼓勵(lì)和安慰,當(dāng)然,這些話不一定說(shuō)出來(lái),只要讓孩子感受到就成了?!?/p>
誤區(qū)2:老給孩子同情和特殊待遇
殘障不是罪,誰(shuí)也不愿如此,但很多父母得知孩子患上孤獨(dú)癥時(shí),往往對(duì)自己有著自卑、內(nèi)疚或羞恥等復(fù)雜心理,想以各種方式來(lái)彌補(bǔ)孩子。
于是,這些孤獨(dú)癥孩子在父母的庇護(hù)下,總是成為同情和憐愛(ài)的角色。由于潛意識(shí)里老把他們當(dāng)作“病人”,所以父母對(duì)他們格外寬容,即使犯了錯(cuò),也姑息了事。
你應(yīng)該這樣做→及早訓(xùn)練孩子獨(dú)立
一個(gè)嬰兒出生幾個(gè)月后,父母就會(huì)訓(xùn)練他坐、爬、走路、說(shuō)話,再大的時(shí)候訓(xùn)練他大小便、自己吃飯等等。其實(shí),殘疾孩子也一樣,不要老把他當(dāng)成病人,事事都照顧,這樣反而助長(zhǎng)了他們的依賴心理。
潘彩蕓認(rèn)為,家長(zhǎng)應(yīng)該有一套家庭使用的“規(guī)范”來(lái)引導(dǎo)孩子獨(dú)立,即使是他們犯了錯(cuò),也應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)呐u(píng),否則很容易養(yǎng)成自怨自艾或霸氣十足的性格。
“當(dāng)然,有時(shí)由于孩子身體不便,或有實(shí)際困難,父母可以從旁輔助,但要盡可能地讓這些孩子可以自己處理日常生活,進(jìn)而引導(dǎo)他上街、買東西、代辦事情、坐公共汽車等等。父母要舍得放手,如果不能培養(yǎng)孩子自立,當(dāng)有一天你不在他身邊時(shí),誰(shuí)來(lái)照顧他?”
誤區(qū)3:怨天尤人痛苦逃避
家庭破裂、傾家蕩產(chǎn)、把孩子當(dāng)弱智和精神病治、求學(xué)無(wú)望……孤獨(dú)癥孩子,從降生開(kāi)始就伴隨著痛苦。選擇放棄還是艱難前行?在最初的打擊過(guò)后,則是擺在每個(gè)家庭面前的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
專家指出,早發(fā)現(xiàn)早訓(xùn)練,可以改變孤獨(dú)癥孩子的命運(yùn)。通過(guò)科學(xué)的培養(yǎng),許多孩子可以具有語(yǔ)言和自理能力,有特殊能力的孩子加以培訓(xùn)還能成為對(duì)社會(huì)有用的人。
但令人遺憾的是,相當(dāng)一大部分家庭選擇了痛苦和逃避,他們的麻痹大意,也在耽誤著孩子的最佳治療時(shí)機(jī)。
你應(yīng)該這樣做→接納孩子并激發(fā)他的潛能
苦難在表面看來(lái)固然是種不幸,但是老天往往借此機(jī)會(huì)磨煉我們的信心,激發(fā)我們生命的潛能,說(shuō)不定反而有更大的作為,甚至于成就。
在中外歷史上,這種例子比比皆是,比如司馬遷、左丘明,比如美國(guó)的羅斯??偨y(tǒng)、海倫凱勒、貝多芬等等。如果不是因?yàn)樗麄兊娜毕荩K其一生他們可能只是一個(gè)平庸的人,但因?yàn)檫@些刺激和打擊,才使他們更加奮勇上進(jìn),刻苦自勵(lì),成為一代偉人。
當(dāng)然,這些要落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中要有著千百倍的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣,但潘彩蕓很堅(jiān)定地想請(qǐng)這些父母相信——“每個(gè)孩子都有潛能,只要你引導(dǎo)有方,他們都有機(jī)會(huì)做得很好。像肯尼,雖然只有上半身,依舊可以騎摩托車、玩滑板、學(xué)好數(shù)學(xué),其他孩子又有何不能呢?”
而謝巧菊也認(rèn)為,“孩子既然不可避免地殘障了,那么父母必須心平氣和地面對(duì),處之泰然。一個(gè)智商只有五十的人經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,也可以擔(dān)負(fù)簡(jiǎn)單的工作,更何況其他。所以,父母對(duì)孩子要有信心,接納他、相信他,相信在父母的鼓勵(lì)和幫助下,必然能成為一個(gè)有用的人。
“肢體殘缺只是某些器官無(wú)法使用而已,并不可悲,也不可怕。只要你愿意相信他是位天生的冒險(xiǎn)家,他就有能力在滿園的荊棘中栽出新綠。否則一味地呵護(hù),結(jié)局只會(huì)使他的內(nèi)心跟著殘缺?!迸瞬适|最后這樣告誡這些特殊父母。
很多家庭有了孩子之后,就沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)。比如有不少媽媽在網(wǎng)上抓狂地求助:
娃晚上會(huì)醒兩次,2點(diǎn)左右一次,5點(diǎn)左右一次,每次都大聲嚷嚷55555。要么就得抱起來(lái)哄哄,2-3分鐘以后睡著了再放下繼續(xù)睡。要么就是嘬吧嘬吧奶,稍微一嘬吧就睡了,所以感覺(jué)應(yīng)該不是餓了要吃,就是需要安撫而已。怎么訓(xùn)練他自己能接覺(jué)睡整覺(jué)呢?
白天不談了,半個(gè)小時(shí)必醒,需要抱哄接覺(jué),睡眠總量一直不達(dá)標(biāo)。從兩個(gè)半月開(kāi)始,夜里一個(gè)小時(shí)一醒,不是餓,抱哄放床接著睡?,F(xiàn)在四個(gè)半月,發(fā)展到四五十分鐘必醒,不抱哄就小哭變大哭,不理他就嚎半個(gè)小時(shí)不睡,這是夜里啊?。?!
相信有此疑問(wèn)的不在少數(shù)。為什么我的寶寶晚上醒來(lái)就要抱著哄,而別人家寶寶晚上醒來(lái)可以不哭不鬧自己睡過(guò)去?
如果寶寶能不依靠家長(zhǎng)的幫助就能自己入睡,那么他就get了一個(gè)技能,叫做「自主睡覺(jué)」,掌握該技能的寶寶即使半夜醒來(lái),通常也能無(wú)需他人幫助就睡回去,自動(dòng)接覺(jué)。
大約60%的寶寶在6個(gè)月時(shí)就能做到這點(diǎn)了。有的家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心讓寶寶自己睡眠會(huì)掉母子之間的好感度,事實(shí)上,只要在寶寶醒的時(shí)候,你足夠關(guān)心他,就不會(huì)存在這個(gè)問(wèn)題。
更小的寶寶可能還做不到睡整夜或者自己接覺(jué),不過(guò),家長(zhǎng)可以在寶寶出生的3-4個(gè)月開(kāi)始,逐步做好下面這3點(diǎn),這樣當(dāng)你寶寶再大一點(diǎn),就能很快睡整夜覺(jué)了。
幫寶寶形成晝夜感知
在寶寶困得迷迷糊糊時(shí)就把孩子放嬰兒床里。
每天讓寶寶在固定的時(shí)間吃、玩、睡。
寶寶在3-4個(gè)月時(shí),睡眠會(huì)逐漸形成規(guī)律,很適合培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。
當(dāng)然,實(shí)際操作的時(shí)候也有一定彈性,像寶寶吃著吃著就睡著了,或者當(dāng)寶寶不安的時(shí)候你抱著搖著把孩子哄睡,如果只是偶爾幾次,那也是可以的。
下面依次介紹這3點(diǎn)。
1. 幫助寶寶形成晝夜感知
寶寶剛出生時(shí),是分不清白天和夜晚的,所以新生兒可能會(huì)晝夜顛倒或者睡眠沒(méi)有規(guī)律。但是,你可以幫助寶寶形成晝夜感知。
在夜晚,讓寶寶的房間盡可能的黑暗和安靜。
夜晚如果需要開(kāi)寶寶房間的燈,請(qǐng)打開(kāi)小夜燈或者臺(tái)燈,不要打開(kāi)大燈。
晚上如果寶寶哭鬧,請(qǐng)以最快的速度哄他或者喂他。
晚上盡量不要陪寶寶玩,只在白天陪玩。
白天如果寶寶小睡,環(huán)境也要盡量保持安靜,不要特別明亮,但是也不要把窗簾拉得完全不透光。
2. 在寶寶困得迷迷糊糊時(shí)就把孩子放嬰兒床里
最好在3-4個(gè)月時(shí)就做到這點(diǎn)。
這樣在寶寶困得迷迷糊糊時(shí),他會(huì)把睡眠和床(而不是你)聯(lián)系起來(lái),即使半夜醒來(lái),也能自己放松,沉沉睡去,當(dāng)他斷掉夜奶后,晚上即使頻繁夜醒,也能自動(dòng)接覺(jué)。
寶寶每40分鐘醒一次是很常見(jiàn)的事情。不會(huì)自動(dòng)接覺(jué)的寶寶,常常讓家長(zhǎng)整夜都不得安寧。
反之如果你一直把孩子抱哄或者奶睡了,形成習(xí)慣后,孩子半夜醒來(lái)時(shí)便會(huì)想要你抱著哄他。如果看不到你,他就會(huì)哭鬧喊叫直到你過(guò)來(lái)。由于依賴你的幫助才能接覺(jué),他也一直學(xué)不會(huì)自動(dòng)接覺(jué)。
當(dāng)然,寶寶學(xué)會(huì)自動(dòng)接覺(jué)總有一個(gè)過(guò)程。在過(guò)渡期內(nèi),家長(zhǎng)需要做到如下幾點(diǎn)。
給寶寶一些時(shí)間去適應(yīng)和習(xí)慣。當(dāng)你第一次把孩子放在床上哄睡時(shí),它可能會(huì)哭鬧,但是無(wú)論他怎么哭,家長(zhǎng)都不要把孩子抱起來(lái)哄,至少先忍過(guò)幾分鐘。
家長(zhǎng)可以嘗試用手拍孩子,直到他睡著。
當(dāng)寶寶逐漸適應(yīng)之后,如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在晚上醒來(lái),不要急著去哄他,看看他是否能夠自己接覺(jué)。有的孩子可能會(huì)哭鬧,這時(shí)你可以給孩子設(shè)定一個(gè)幾分鐘的閾值,如果孩子哭鬧時(shí)間超過(guò)這個(gè)閾值,再過(guò)去解決他的問(wèn)題。
3.每天讓寶寶在固定的時(shí)間吃、玩、睡。
寶寶小的時(shí)候是按需喂養(yǎng),不過(guò)當(dāng)寶寶三四個(gè)月時(shí),已經(jīng)可以形成喂養(yǎng)、睡眠的規(guī)律化了。讓寶寶每天在同樣的時(shí)間睡覺(jué)、玩耍、進(jìn)食。這樣可以幫孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。
當(dāng)你的寶寶睡醒以后,你可以做的事有:
喂食
換尿布
陪玩
寶寶累了,讓他繼續(xù)睡
下面幾點(diǎn)也有助于寶寶自主睡覺(jué):
1. 白天小睡要適當(dāng)
小寶寶白天通常玩10-20分鐘就可能累了。這時(shí)可以讓寶寶小睡。但是時(shí)間不能超過(guò)4個(gè)小時(shí),否則可能影響晚上的睡眠。
反之,如果寶寶很累了你還不讓睡,有可能寶寶會(huì)過(guò)于興奮,晚上也難以入睡。
2. 喂飽寶寶
新生兒一般2-4小時(shí)就要喂一次,喂飽了才能睡得更好。
如果寶寶已經(jīng)吃飽了,但是兩個(gè)小時(shí)還沒(méi)睡著,你可以再等等。如果還是不行。嘗試把孩子放回嬰兒床之前,先抱緊他?;蛘邍L試再喂他一次。
有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),如果在晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)之間喂最后一次,那么孩子通常夜晚能睡更久。
3. 斷夜奶。
6個(gè)月以上的寶寶理論上可以逐漸斷夜奶了。當(dāng)然,你也可以選擇繼續(xù)在夜里喂。
但是,盡量不要讓寶寶叼著奶頭睡,而是在寶寶昏昏欲睡時(shí)把他放回床上。
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