我們聽了一場(chǎng)關(guān)于“致三級(jí)跳加油稿”的演講讓我們思考了很多，經(jīng)過(guò)閱讀本頁(yè)你的認(rèn)識(shí)會(huì)更加全面。文檔處理是我們成功管理個(gè)人和家庭事務(wù)的重要工具，讓腦子的知識(shí)充沛，閱讀范文是很有必要的，高水平的范文，可以幫我們快速上手寫作。

致三級(jí)跳加油稿【篇1】

三級(jí)跳加油稿1

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;

每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;

每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春！

三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，

踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。

此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

三級(jí)跳加油稿2

第一步，躍出你積蓄的力量;

第二步，跨出你心中的夢(mèng)想;

最后一步，展開你有力的翅膀。

跳吧，運(yùn)動(dòng)員， 跳出青春的活力與激情！

跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章！

我們相信，你們一定能行?。〖佑停?！

三級(jí)跳加油稿3

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。

每一次騰空，都孕育著成長(zhǎng)。

每一次騰空，都書寫著激昂。

讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞，

讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。

我們知道，你一直在拼搏，

請(qǐng)你相信，撒一路汗水，

將收獲無(wú)盡希望。

加油吧，運(yùn)動(dòng)員！！

三級(jí)跳加油稿4

大地屬于你， 藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，【676u.COM 個(gè)人總結(jié)網(wǎng)】

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你， 白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

三級(jí)跳加油稿5

加油，運(yùn)動(dòng)員們，

你們那帥氣的身影，

永遠(yuǎn)明記在我們的心中。

你們是最可愛的！

跑出未來(lái)，跳出精彩！

在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，努力拼搏，

不為勝利而驕傲，不為失敗而失去自我。

加油加油！勝利永遠(yuǎn)屬于你們！

致三級(jí)跳加油稿【篇2】

在田徑運(yùn)動(dòng)中，三級(jí)跳是一項(xiàng)非常具有觀賞性和挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。三級(jí)跳不僅需要運(yùn)動(dòng)員具備出色的爆發(fā)力和力量，還需要他們具備極高的協(xié)調(diào)性和空間感。作為一名三級(jí)跳選手，我深深地感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的樂趣和成就感。今天，我將向大家介紹一下三級(jí)跳的魅力和訓(xùn)練過(guò)程。

三級(jí)跳是一項(xiàng)需要運(yùn)動(dòng)員具備出色爆發(fā)力的項(xiàng)目。在起跳瞬間，我的全身力量迸發(fā)而出，雙腿迅速用力蹬地。隨著身體的運(yùn)動(dòng)，我身不由己地奪得了空氣的力量。在進(jìn)入空中的短暫瞬間，我能感受到自己仿佛在飛翔。這種感覺無(wú)與倫比，讓我深深愛上了三級(jí)跳。通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我逐漸提高了起跳時(shí)的爆發(fā)力，讓自己每一次跳躍都變得更加優(yōu)雅和出色。

三級(jí)跳需要運(yùn)動(dòng)員具備非常高的協(xié)調(diào)性和空間感。三級(jí)跳分為三步跳和兩步跳兩種方式。無(wú)論哪種方式，都要求運(yùn)動(dòng)員在起跳、中跳和著地時(shí)能夠準(zhǔn)確把握自己的身體位置。這需要我們能夠充分利用身體力量的發(fā)揮，找到合適的角度和速度，以達(dá)到最遠(yuǎn)的距離。為了提高自己的協(xié)調(diào)性和空間感，我進(jìn)行了大量的身體訓(xùn)練，如靈活性和平衡性訓(xùn)練。通過(guò)這些訓(xùn)練，我的協(xié)調(diào)性和空間感逐漸提高，使得我的三級(jí)跳技術(shù)更加精湛。

三級(jí)跳訓(xùn)練是一項(xiàng)非常艱苦和持久的過(guò)程。每天，我都會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間在訓(xùn)練上。有時(shí)候，我會(huì)感到疲倦和疲憊，但是我從未放棄。因?yàn)槲抑乐挥懈冻龈嗟呐?，才能取得更好的成?jī)。而且，每一次的進(jìn)步和突破都讓我感到滿足和快樂。在這個(gè)過(guò)程中，我還結(jié)交了很多志同道合的朋友，我們相互鼓勵(lì)和幫助，一起進(jìn)步。這讓我深深感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和友誼的重要性。

三級(jí)跳是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性和觀賞性的田徑項(xiàng)目。它需要運(yùn)動(dòng)員具備出色的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和空間感。通過(guò)不懈的努力和訓(xùn)練，我取得了一定的成績(jī)，也學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我相信，在未來(lái)的比賽中，我會(huì)繼續(xù)努力，追求更高的目標(biāo)。三級(jí)跳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是我生活中的一種樂趣。加油，三級(jí)跳！加油，我自己！

致三級(jí)跳加油稿【篇3】

跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)沖刺與激情的運(yùn)動(dòng)，只有保持飛躍藍(lán)天的精神，為自己博得一個(gè)好的成績(jī)，才不負(fù)自己曾經(jīng)灑下的淚水，下面口號(hào)網(wǎng)編輯為你帶來(lái)三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿，歡迎閱讀，僅供參考。

三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿(一)

向前沖吧!

把所有的希望，

都灑在這幾十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在這十幾米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

勝利在前方等待著你!

因?yàn)閻燮床艜?huì)贏!

三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿(二)

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛

三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿(三)

你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;

你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;

你們是將上下求索的人!

風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!

力量，信念，拼搏與奮斗

時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿(四)

站在跳遠(yuǎn)板處,你忽然發(fā)力

致跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動(dòng)

向前跳出,啊,那行動(dòng)

教人高興無(wú)比,無(wú)法自控

隨著雙腳著地,一道俏麗的

“彩虹”孕育發(fā)生了

這是樂成后的嬉樂

這是愛的貢獻(xiàn)

三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿(五)

離弦箭似的助跑,

螞蚱似的起跳,

空中的走步演出,

惹起陣陣齰舌,

落地的剎時(shí),

你觸到了沙的柔軟,

你觸到了沙的柔軟,

不論怎樣,

榮譽(yù)永久屬于你。

致三級(jí)跳加油稿【篇4】

關(guān)鍵詞 變電技術(shù)；變電運(yùn)行；復(fù)雜接線

中圖分類號(hào)TM63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼A 文章編號(hào) 1674-6708（2012）77-0134-02

0 引言

作為整個(gè)工業(yè)產(chǎn)業(yè)化的核心部分，電力工業(yè)在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展過(guò)程中得到了充分的發(fā)展，不但滿足了人們用電需求，同時(shí)有力推動(dòng)了電力工業(yè)的持續(xù)發(fā)展。隨著用電需求的不斷增加，電力網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模也不斷的擴(kuò)大，而各個(gè)區(qū)域之中的變電站和輸電線路也變得更加的密集、復(fù)雜，伴隨著輸電線路的高壓化趨勢(shì)，復(fù)雜接線環(huán)境下變電運(yùn)行的安全可靠成為了變電運(yùn)行技術(shù)重要的發(fā)展方向。

1 復(fù)雜接線方式下變電運(yùn)行技術(shù)應(yīng)用的必要性

在整個(gè)電力系統(tǒng)的生產(chǎn)運(yùn)行過(guò)程中，變電運(yùn)行作為一個(gè)對(duì)整個(gè)電網(wǎng)的穩(wěn)定運(yùn)行以及事故處理管理的重要部分，在電力系統(tǒng)的生產(chǎn)運(yùn)行過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。在這個(gè)過(guò)程中，變電運(yùn)行人員是確保電網(wǎng)安全可靠、穩(wěn)定運(yùn)行的保證，對(duì)在操作的過(guò)程中要按照對(duì)應(yīng)的原則對(duì)電網(wǎng)及相關(guān)設(shè)備進(jìn)行維護(hù)，根據(jù)調(diào)度相關(guān)指示執(zhí)行對(duì)應(yīng)的倒閘等操作，并及時(shí)的處理該過(guò)程中出現(xiàn)的各種異常、事故等，是現(xiàn)場(chǎng)的第一事件處理者。

隨著電網(wǎng)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，變電站的接線方式日趨復(fù)雜。從傳統(tǒng)的雙母線接線方式逐步向雙母線分段接線的方向發(fā)展。當(dāng)前部分變電站開始采用自耦變壓器與三繞組變壓器并行接線的方式，使得當(dāng)前變電站的接線方式更加復(fù)雜。雖然這些復(fù)雜的接線方式在提高電網(wǎng)運(yùn)行可靠性以及安全性方面有一定的作用，但是同時(shí)也迅速的增加了變電站運(yùn)行維護(hù)人員的維護(hù)難度，增加了運(yùn)行和維護(hù)的成本，一旦管理不善甚至?xí)斐勺冸娛鹿实陌l(fā)生。所以，有必要對(duì)電網(wǎng)變電運(yùn)行過(guò)程中變電運(yùn)行技術(shù)的應(yīng)用進(jìn)行分析，為保證變電運(yùn)行的安全可靠提供一個(gè)參考。

2 三繞組變壓器與自耦變壓器并列運(yùn)行技術(shù)

在變壓器設(shè)備正常運(yùn)行的過(guò)程中，因?yàn)槿@組變壓器的主變壓器與自耦變壓器的主變壓器的短路阻抗中存在著對(duì)應(yīng)的偏差，所以三繞組的主變壓器和自耦主變壓器是不能實(shí)現(xiàn)并列運(yùn)行的。只有在其中的兩臺(tái)自耦變壓器中的主變壓器退出任意一臺(tái)之后，三繞組主變壓器才能和其他的一臺(tái)主變壓器進(jìn)行并列運(yùn)行。但是采用這種并列運(yùn)行狀況卻容易出現(xiàn)主變壓器過(guò)載的問(wèn)題，因此在運(yùn)行的過(guò)程中應(yīng)該對(duì)兩臺(tái)主變壓器的負(fù)荷狀況進(jìn)行實(shí)施的關(guān)注。同時(shí)，當(dāng)采用兩臺(tái)自耦主變壓器進(jìn)行并列運(yùn)行時(shí)，需要對(duì)兩臺(tái)并列運(yùn)行的主變壓器進(jìn)行電壓和檔位的調(diào)試，一旦發(fā)現(xiàn)不一致就要進(jìn)行調(diào)度和調(diào)節(jié)。

自耦主變壓器的具有的一個(gè)重要特點(diǎn)就是其中性點(diǎn)直接接地，而三繞組主變壓器的中性點(diǎn)必須經(jīng)過(guò)接地閘刀來(lái)接地。在進(jìn)行倒閘操作的過(guò)程中，應(yīng)該考慮主變壓器的中性點(diǎn)接地方式：當(dāng)三臺(tái)主變壓器同時(shí)需要運(yùn)行時(shí)，可以將三繞組主變壓器高壓側(cè)的中性點(diǎn)接地刀閘保持在斷開的狀態(tài)，而低壓側(cè)的中心點(diǎn)接地刀閘則處于斷開狀態(tài)。而在三繞組主變壓器在運(yùn)行的過(guò)程中，應(yīng)該對(duì)另外的主變壓器進(jìn)行倒閘檢修時(shí)，則可以將三繞組主變壓器中的高壓側(cè)中性點(diǎn)接地刀閘處于閉合狀態(tài)。

由于變壓器時(shí)常需要進(jìn)行倒閘操作，因此導(dǎo)致跳閘現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，導(dǎo)致跳閘現(xiàn)象發(fā)生的主要原因包括：母線故障、越級(jí)跳閘以及保護(hù)開關(guān)誤動(dòng)作等情況。通常導(dǎo)致跳閘的原因包括：主變壓器內(nèi)部故障、主變壓器差動(dòng)區(qū)域故障、主變壓器低壓側(cè)母線故障、與主變壓器低壓側(cè)母線相連接的線路粗線故障等。在處理的過(guò)程中應(yīng)該通過(guò)對(duì)一次、二次設(shè)備進(jìn)行檢查的方式來(lái)判斷其中到底是屬于哪一種故障，根據(jù)導(dǎo)致跳閘的具體原因進(jìn)行針對(duì)性的處理。

3 變電運(yùn)行中的若干技術(shù)問(wèn)題

3.1 接地線的設(shè)置

在復(fù)雜接線方式之下進(jìn)行接地線的設(shè)置，其主要目的是為了有效的避免工作地點(diǎn)土壤來(lái)電、消除停電設(shè)備上的感應(yīng)電或者是放電設(shè)備中存在的剩余電荷，確保工作人員的安全。在設(shè)置接地線的過(guò)程中，應(yīng)該盡量設(shè)置在停電設(shè)備中可能存在電荷的部位。在設(shè)置接地線的過(guò)程中，裝拆接地線應(yīng)該使用防護(hù)手套等相關(guān)的絕緣設(shè)備，由兩人同時(shí)進(jìn)行接地設(shè)置，并保證在接地線現(xiàn)場(chǎng)安排有監(jiān)護(hù)人員。在接地線的過(guò)程中，應(yīng)該先連接接地端，之后再連接導(dǎo)體端，并保證線接觸良好。而在拆除接地線時(shí)則按照相反的方向進(jìn)行。

3.2 主變低壓側(cè)開關(guān)跳閘原因分析

導(dǎo)致主變壓器低壓側(cè)開關(guān)跳閘的主要原因包括：母線故障、越級(jí)跳閘（保護(hù)拒動(dòng)和開關(guān)拒動(dòng)）或者是開關(guān)誤動(dòng)等。而在具體的變電運(yùn)行過(guò)程中需要通過(guò)對(duì)二次側(cè)以及一次設(shè)備等來(lái)進(jìn)行分析與判斷。在主變壓器的低壓側(cè)發(fā)生過(guò)流保護(hù)動(dòng)作之后，可以通過(guò)對(duì)對(duì)應(yīng)的保護(hù)動(dòng)作情況以及變電所中的設(shè)備進(jìn)行檢查等方式進(jìn)程初步的判斷，確定為何種故障導(dǎo)致的低壓側(cè)開關(guān)跳閘。同時(shí)，在檢查保護(hù)的過(guò)程中，還應(yīng)該對(duì)主變保護(hù)中的相關(guān)線路保護(hù)情況進(jìn)行檢查。

3.3 主變?nèi)齻?cè)開關(guān)跳閘原因分析

主變壓器三側(cè)開關(guān)出現(xiàn)跳閘的原因主要包括這樣幾個(gè)方面：其一，主變壓器內(nèi)部出現(xiàn)故障；其二，主變壓器的差動(dòng)區(qū)出現(xiàn)故障；其三，主變壓器的低壓側(cè)母線由于故障而導(dǎo)致故障側(cè)的主開關(guān)出現(xiàn)拒動(dòng)，或者是低壓側(cè)發(fā)生了過(guò)流保護(hù)拒動(dòng)而導(dǎo)致了越級(jí)問(wèn)題；其四，當(dāng)與主變壓器的低壓側(cè)母線相連的線路出現(xiàn)故障時(shí)，由于該線路的保護(hù)拒動(dòng)或者是保護(hù)動(dòng)作而出現(xiàn)了開關(guān)拒動(dòng)等問(wèn)題，尤其是在發(fā)生了主變低壓側(cè)過(guò)流保護(hù)拒動(dòng)或是主開關(guān)拒動(dòng)導(dǎo)致了二級(jí)越級(jí)情況是，都可能導(dǎo)致主變?nèi)齻?cè)開關(guān)跳閘。

4 結(jié)論

隨著區(qū)域網(wǎng)絡(luò)電網(wǎng)以及現(xiàn)代電力工業(yè)的持續(xù)發(fā)展，雙母線分段帶旁路復(fù)雜接線方式、三繞組變壓器與自耦變壓器并列運(yùn)行方式等變得更加廣泛。所以，應(yīng)該加強(qiáng)復(fù)雜接線方式下變電運(yùn)行技術(shù)的應(yīng)用研究，提高電網(wǎng)運(yùn)行的安全可靠程度。

參考文獻(xiàn)

致三級(jí)跳加油稿【篇5】

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)廣播稿【1】

離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，

飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;

都是你為夢(mèng)想而拼搏的榮耀;

都體現(xiàn)了你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣;

體現(xiàn)了你敢于奉獻(xiàn)、為集體爭(zhēng)光的團(tuán)結(jié)精神。

這份榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

我們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春，

需要?jiǎng)?chuàng)造不一樣的奇跡。

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)廣播稿【2】

你贏得十分精彩，無(wú)需掩飾你的微笑，流露在你臉上。

但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長(zhǎng)路剛剛開頭。

加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切!

向前、向前、向前!

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)廣播稿【3】

你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;

你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;

你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!

力量，信念，拼搏與奮斗

時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)廣播稿【4】

向前沖吧!

把所有的希望，

都灑在這幾十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在這十幾米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

勝利在前方等待著你!

因?yàn)閻燮床艜?huì)贏!

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)廣播稿【5】

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛

致三級(jí)跳加油稿【篇6】

三級(jí)跳加油稿

三級(jí)跳是田徑項(xiàng)目中最為技術(shù)性和難度相對(duì)較大的項(xiàng)目之一，它要求選手在一個(gè)運(yùn)動(dòng)軌跡內(nèi)完成著陸、起跳、著地等一系列動(dòng)作，需要選手具備出色的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和高超的技術(shù)水平。要在比賽中取得好的成績(jī)，選手不僅要擁有出色的科學(xué)訓(xùn)練和體能儲(chǔ)備，更需要有鮮明的個(gè)人特色和優(yōu)秀的心理素質(zhì)。

在比賽前，選手應(yīng)該認(rèn)真分析對(duì)手的實(shí)力情況并制定自己的比賽策略，在比賽過(guò)程中要保持鎮(zhèn)靜冷靜，隨時(shí)準(zhǔn)備調(diào)整自己的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)在比賽中起著非常重要的作用，它關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮和結(jié)果。選手們要在比賽前使用心理調(diào)節(jié)技巧，例如深呼吸、積極心態(tài)、自我暗示等，保持自己良好的競(jìng)技狀態(tài)。

在比賽中，各個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確度是關(guān)鍵。選手應(yīng)該注重動(dòng)作的細(xì)節(jié)，例如起跳的時(shí)刻、著陸點(diǎn)的位置、著地后的穩(wěn)定等等，這些細(xì)節(jié)都有可能關(guān)系到成績(jī)的高低。在平時(shí)的訓(xùn)練中，選手應(yīng)該多加練習(xí)和反復(fù)總結(jié)，以提高自己的技術(shù)水平。

除了基本的技術(shù)之外，選手在比賽中還需要具備高度的爆發(fā)力和穩(wěn)定性。爆發(fā)力主要是指選手需要在瞬間把自己的速度提升到最快，而穩(wěn)定性則是指選手需要在接下來(lái)的著陸和起跳中保持姿勢(shì)的穩(wěn)定性，從而保證技術(shù)的完成度。

除此之外，選手在比賽中還需要注重自己的節(jié)奏和體能控制。優(yōu)秀的節(jié)奏感可以幫助選手減少不必要的浪費(fèi)，更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。而體能控制則關(guān)系到選手是否能夠在比賽的后期時(shí)刻發(fā)揮出最好的狀態(tài)。

最后，作為運(yùn)動(dòng)員，選手在比賽中需要注重的是對(duì)于自己的體能與技術(shù)的把控，并不斷提高自我，爭(zhēng)取好的成績(jī)。相信在優(yōu)秀的教練和全家的支持下，每位選手都有能力完成三級(jí)跳的高難度動(dòng)作，創(chuàng)造屬于自己的輝煌！

致三級(jí)跳加油稿【篇7】

《三級(jí)跳加油稿》

三級(jí)跳，作為田徑比賽中的一項(xiàng)重要項(xiàng)目，既需要身體的力量和協(xié)調(diào)性，又需要心理的穩(wěn)定和毅力。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)性極高的運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員需要克服各種困難和障礙，努力提高自己的實(shí)力，爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)。

首先，三級(jí)跳需要強(qiáng)大的力量和良好的協(xié)調(diào)性。運(yùn)動(dòng)員在起跑線上邁開大步，同時(shí)快速地?fù)]動(dòng)雙臂，力求迅速將自己的速度加快到最大。上升到空中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要運(yùn)用雙腿的力量和協(xié)調(diào)性，將自己的身體拉起高空。而在落地的瞬間，運(yùn)動(dòng)員需要迅速將運(yùn)動(dòng)方向改變，并通過(guò)彎曲雙膝來(lái)減緩著地時(shí)的沖擊力。這種動(dòng)作的完成需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和反復(fù)的磨礪，只有在技術(shù)上達(dá)到一定的高度，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

其次，三級(jí)跳需要具備穩(wěn)定的心理素質(zhì)和極強(qiáng)的毅力。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要擁有穩(wěn)定的心態(tài)，把握好每一次出發(fā)和起跳的時(shí)機(jī)，同時(shí)要能夠在遭遇困難和失敗時(shí)能夠迅速調(diào)整心態(tài)，重新振作起來(lái)。毅力是三級(jí)跳中不可或缺的因素，因?yàn)檫@是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和持續(xù)不斷的努力。運(yùn)動(dòng)員需要時(shí)刻保持對(duì)目標(biāo)的追求和對(duì)自己實(shí)力的自信，只有堅(jiān)持下來(lái)，才能突破自己的極限，取得更好的成績(jī)。

三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員需要面對(duì)許多困難和挑戰(zhàn)。首先，技術(shù)方面的困難會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員感到難以逾越，比如在起跳時(shí)的力量和速度的掌握，落地時(shí)的身體控制等。這需要運(yùn)動(dòng)員通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和調(diào)整，不斷提高技術(shù)水平，找到最佳的跳遠(yuǎn)方式和節(jié)奏。其次，心理上的困難也是無(wú)法忽視的，比如在比賽中遇到嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)壓力和挫折，要能夠做到不氣餒，不畏懼，堅(jiān)持到底。

為了能夠在比賽中發(fā)揮出最佳水平，三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員需要做好充足的準(zhǔn)備。首先，運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃安排，包括力量訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練等。通過(guò)持續(xù)的系統(tǒng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員能夠提高身體素質(zhì)和技術(shù)水平，同時(shí)也能鍛煉出良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。其次，運(yùn)動(dòng)員需要注重飲食的調(diào)理，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，保證身體各方面的需要。同時(shí)，要保持良好的睡眠質(zhì)量，及時(shí)恢復(fù)身體和精神的疲勞，以應(yīng)對(duì)日后的訓(xùn)練和比賽。

三級(jí)跳雖然在運(yùn)動(dòng)員中較為艱難，但是成功的滋味也是極為甜美的。通過(guò)不斷的努力和奮斗，運(yùn)動(dòng)員能夠超越自我，挑戰(zhàn)極限，創(chuàng)造出更好的成績(jī)。三級(jí)跳加油，成績(jī)會(huì)更好！

致三級(jí)跳加油稿【篇8】

摘 要： 運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、比較分析法、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試等研究方法，對(duì)第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男子、 女子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽中運(yùn)動(dòng)員的基本情況、前后三跳成績(jī)、成功率、速度變化特征等內(nèi)容進(jìn)行 研究。結(jié)果表明：奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)及格賽中，男女競(jìng)技能力表現(xiàn)為個(gè)人最好成績(jī)的達(dá)到98.1 3%和97.03%；決賽中，男女競(jìng)技能力表現(xiàn)為個(gè)人最好成績(jī)的達(dá)到98.78%和99.80%；第一、二 跳是成功率最高的兩個(gè)跳次，而最好成績(jī)則主要出現(xiàn)在第二、三跳次；男女運(yùn)動(dòng)員前三跳的 助跑速度、最佳成績(jī)均比后三跳要快、要好。

關(guān)鍵詞：三級(jí)跳遠(yuǎn)；成功率；競(jìng)技能力；決賽

中圖分類號(hào)：G823.471/2008文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-3612(2009)02-0117-03

投稿日期：2008-09-01

基金項(xiàng)目：北京市人才強(qiáng)教項(xiàng)目-學(xué)術(shù)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)計(jì)劃項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：044 0826)。

作者簡(jiǎn)介：呂青，副教授，碩士，碩士研究生導(dǎo)師，研究方向體育教學(xué) 與訓(xùn)練理論。

A Comparative Study on Athletes' Competition Ability Performancein

the 29th Olympic Games Triple Jump Final

LU Qing

(Capital College of Physical Education, Beijing 100088, China)

Abstract: This paper uses methods of literature review, comparative analysis andlive test to research triple jump final in the 29th Olympic Games, including th e athletes' basic condition, results of the six jumps, rate of success, speed va ry characteristics and so on. It shows that in the qualifications, 98.13% of menand 97.03% of women reached their personal best of competition ability. In thefinals, 98.78%of men and 99.80% of women reached their personal best of competit ion ability. The success rate of the first and second jump is highest, and the s econd and the third jump are the best. Approach speed and best results of the fi rst three jumps are better than the latter three jumps.

Key words: triple jump; rate of success; competition ability; final

男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽是歷屆奧運(yùn)會(huì)田徑比賽最引人注目的亮點(diǎn)之一。在重大的比賽中，如何 調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)并使運(yùn)動(dòng)員在大賽中充分展示最佳競(jìng)技能力，一直是我國(guó)廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員 追求的目標(biāo)，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研領(lǐng)域面臨的重大前沿性課題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男子和女子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽 運(yùn)動(dòng)員各8名，共16人。

1.2 研究方法

1.2.1 現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試 利用參加北京2008年奧運(yùn)會(huì)男子、女子三級(jí)跳 遠(yuǎn) 決賽裁判員機(jī)會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試16名運(yùn)動(dòng)員的助跑速度、助跑距離、助跑時(shí)間等相關(guān)指標(biāo)，為正 文分析提供定量永據(jù)。

1.2.1.1 測(cè)試方法管理裁判員在發(fā)放運(yùn)動(dòng)員助跑標(biāo)志時(shí)，記錄每名運(yùn)動(dòng)員參加決賽時(shí)的比賽號(hào)碼和助跑第 一標(biāo)志的擺放位置，以便根據(jù)比賽錄像準(zhǔn)確截取助跑距離和助跑時(shí)間。

錄像裁判員負(fù)責(zé)錄像比賽的全過(guò)程，2臺(tái)松下高速攝像機(jī)分別放置在跳遠(yuǎn)沙坑的遠(yuǎn)端2 m 處和沙坑中間外側(cè)的2 m處位置，以便清晰地記錄每名運(yùn)動(dòng)員的比賽號(hào)碼和助跑標(biāo)志擺放位 置，為準(zhǔn)確截取相關(guān)指標(biāo)提供重要保證。

1.2.1.2 測(cè)試內(nèi)容根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)比賽錄像，研究人員按照運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼和助跑標(biāo)志的擺放位置，逐個(gè)截取每名運(yùn) 動(dòng)員的助跑距離、助跑標(biāo)志至起跳板的助跑時(shí)間、試跳的成功與失敗次數(shù)，以此為基礎(chǔ)計(jì)算 全程助跑的速度。

1.2.2 比較分析法 對(duì)16名運(yùn)動(dòng)員資格賽和決賽階段前后三跳的 相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行比較分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)男、女運(yùn)動(dòng)員基本情況的比較研究與分析在第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男、女運(yùn)動(dòng)員三級(jí)跳遠(yuǎn)前8名決賽中，男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn) 動(dòng)員的平均年齡為26.8歲，女子平均年齡為28歲，兩者平均年齡相近，而且男、女最大年齡 與最小年齡之間的相差均為9歲(表1)。上述統(tǒng)計(jì)指標(biāo)反映出，男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)最 佳 成績(jī)的年齡趨于增大，運(yùn)動(dòng)壽命有延長(zhǎng)，其中男子展示最佳競(jìng)技能力的成熟期在22.3～31.3 歲之間，女子展示最佳競(jìng)技能力的成熟期在23.5 ～32.5歲之間。分析其原因認(rèn)為，高水平 的男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)多年訓(xùn)練，他們不僅在身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等方面都 已達(dá)到成熟階段，而且逐漸適應(yīng)大型比賽，對(duì)比賽判斷力和自我調(diào)節(jié)能力趨于穩(wěn)定，這些因 素幫助他們得以在大賽中表現(xiàn)出最佳競(jìng)技能力。

表1 男女三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員基本情況與競(jìng)技能力表現(xiàn)匯總

內(nèi)容男子女子年齡平均值26.828年齡極差99身高平均值/m1.911.73身高極差/m0.240.17體重平均值/kg8260體重極差/kg318個(gè)人最好成績(jī)平均值/m17.5715.11個(gè)人最好成績(jī)極差/m0.740.65及格賽平均成績(jī)/m17.2414.66及格賽極差/m0.330.55及格賽競(jìng)技能力表現(xiàn)/%98.1397.03及格賽競(jìng)技能力表現(xiàn)極差/%3.94.89決賽平均成績(jī)/m17.3615.08決賽級(jí)差/m0.80.66決賽競(jìng)技能力表現(xiàn)/%98.7899.80決賽競(jìng)技能力表現(xiàn)極差/%4.424.79從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練角度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)壽命的延長(zhǎng)反映出世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)了較長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練， 并且在訓(xùn)練期間較好地避免了運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。分析其原因認(rèn)為，興趣和愛好是激勵(lì)這些優(yōu) 秀運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)年堅(jiān)持系統(tǒng)訓(xùn)練的動(dòng)力，系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練又保證了他們身體機(jī)能、心理和身體 素質(zhì)的穩(wěn)定增長(zhǎng)，避免了“拔苗助長(zhǎng)"式的急功近利訓(xùn)練模式，這一特征值得引起我國(guó)田徑 運(yùn)動(dòng)主管部門和教練員的重視。

從訓(xùn)練效益角度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)壽命的延長(zhǎng)又反映出國(guó)外教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練十分重視經(jīng)費(fèi)與 精力的投資收益，運(yùn)動(dòng)壽命越長(zhǎng)，投入成本就相對(duì)較低，而收益則越高。與此同時(shí)，長(zhǎng)期的 合作使得運(yùn)動(dòng)員與教練員之間的熟悉程度和信任程度更高，相互之間默契協(xié)作水平也更高， 教練員更容易指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在大賽中表現(xiàn)出最佳競(jìng)技水平。

從身體形態(tài)特征來(lái)看，男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的平均身高為1.91 m，女子平均身高為1.73 m。 男子身高極差為0.24 m，女子身高極差為0.17 m，男子身高極差比女子高0.07 m，體現(xiàn)出男 子身高的離散程度要比女子大。男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的體重平均值為82 kg，女運(yùn)動(dòng)員的平 均值為60 kg，男、女運(yùn)動(dòng)員體重極差分別為31 kg和8 kg，男子比女子體重極差大23 kg。 這一結(jié)果反映出：男子體重極化現(xiàn)象比較大，并呈現(xiàn)出男子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員身材越高大，體重 也相對(duì)較大的身體形態(tài)特征，而女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的身高、體重則沒有表現(xiàn)出相同特征。

從運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)來(lái)看，在資格賽中，男女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)的均較好，其中男子 運(yùn)動(dòng)員在資格賽中的競(jìng)技能力表現(xiàn)為最高水平的98.13%水平，女子則為最高水平的97.03%， 兩者競(jìng)技能力表現(xiàn)較為接近，反映出男、女運(yùn)動(dòng)員都能夠很好地對(duì)自己的競(jìng)技能力實(shí)施有效 控制，以便為決賽中更好地發(fā)揮競(jìng)技能力奠定基礎(chǔ)。

從決賽中男女運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力表現(xiàn)來(lái)看，男子運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力表現(xiàn)為最高水平的98.78 %，女子運(yùn)動(dòng)員為最高水平的99.80%。這一結(jié)果反映出，男、女運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力在決賽中 都 很好地充分展現(xiàn)出來(lái)，兩者決賽成績(jī)均比資格賽成績(jī)有所提高，女子運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高的幅度 更大一些，競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)的更為突出，競(jìng)技能力釋放的更加充分。分析其原因認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的系統(tǒng)訓(xùn)練，使得她們應(yīng)對(duì)大賽的心理穩(wěn)定性更好，注意力更為集中，自我控制能 力更強(qiáng)，因而她們?cè)诖筚愔心軌虺浞终故咀陨砀?jìng)技能力。由此可見，提高運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)大賽的 心理穩(wěn)定性和技術(shù)發(fā)揮能力，是高水平運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的前提，值得我國(guó)教練員高度關(guān) 注和深入研究。

2.2 決賽階段前、后三跳的競(jìng)技特征分析參加決賽的前八名男子運(yùn)動(dòng)員的第一跳成功率最高，達(dá)100%；其次是第二跳和 第五跳的成功率也高達(dá)75%。而女子運(yùn)動(dòng)員成功率最高的跳次為第二跳，達(dá)100%；其次是第 一跳的成功率較高，達(dá)到75%；男女運(yùn)動(dòng)員在第三、四跳次的成功率也相對(duì)穩(wěn)定，兩者均為6 2.5%，但是女子運(yùn)動(dòng)員在第五、六跳次的成功率與失敗率相等，各占50%(表2)。上述結(jié)果反 映出，以極高的成功率穩(wěn)定第一跳和第二跳，并爭(zhēng)取在第二、三跳次中出現(xiàn)最好成績(jī)極為重 要。表2 男女三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員決賽前、后階段三跳的成功次數(shù)統(tǒng)計(jì)

內(nèi)容男子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳女子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳成功數(shù)/人次865565685544成功率/%1007562.562.57562.57510062.562.55050失敗數(shù)/人次023323203344失敗率/%02537.537.52537.525037.537.55050三跳合計(jì)成功數(shù)/人次19161913三跳合計(jì)成功率/%79.1766.6779.1754.16三跳合計(jì)失敗數(shù)/人次58511三跳合計(jì)失敗率/%20.8333.3320.8345.84從男、女運(yùn)動(dòng)員前三跳與后三跳的比較結(jié)果來(lái)看，男、女運(yùn)動(dòng)員前三跳的成功率相對(duì)較高， 達(dá)79.17%，失敗率僅為20.83%，而后三跳的男子成功率下降到66.67%，女子成功率也下降到 54.16%，男子比女子的成功率要高出12.51%，而且男子前三跳成功率也比后三跳多出12.5% ，女子前三跳成功率比后三跳多出25.01%。分析其原因認(rèn)為，男、女運(yùn)動(dòng)員在前三跳時(shí)，精 力比較充沛，技術(shù)、速度、力量能夠達(dá)到充分的發(fā)揮，因而競(jìng)賽能力表現(xiàn)的也更為突出，最 佳成績(jī)出現(xiàn)的機(jī)率也更多。而在后三跳中，運(yùn)動(dòng)員在體力下降的情況下為了進(jìn)一步追求最佳 成績(jī)，因而抱有一種“破釜沉舟"的心理，盡管運(yùn)動(dòng)員的心理在此時(shí)已趨于放松，競(jìng)技狀態(tài) 表 現(xiàn)的也更加充分，但同時(shí)也造成了失敗率不斷上升，在這一點(diǎn)上女子運(yùn)動(dòng)員比男子運(yùn)動(dòng)員表 現(xiàn)得更加明顯。

2.3 決賽時(shí)出現(xiàn)最佳成績(jī)的跳次比較研究與分析男子運(yùn)動(dòng)員在第二跳時(shí)出現(xiàn)最佳成績(jī)的人數(shù)有2人，占決賽人數(shù)的25%。女子運(yùn)動(dòng)員在第二跳 時(shí)出現(xiàn)最佳成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員有3人，占37.5%(表3)，這一結(jié)果反映出世界高水平運(yùn)動(dòng)員極為重 視第二 跳，他們?cè)诒ＷC第一跳有成績(jī)的前提下，力爭(zhēng)在第二跳出現(xiàn)最佳成績(jī)。表3還顯示出，第三 跳也是運(yùn)動(dòng)員極為重視的跳次，因?yàn)樵谠撎沃心信\(yùn)動(dòng)員各有3人和2人分別出現(xiàn)最佳成績(jī) ，各占決賽人數(shù)的37.5%和25%。

表3 男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員決賽階段各跳次出現(xiàn)最佳成績(jī)統(tǒng)計(jì)

人 數(shù)男子人次成功率/%女子人次成功率/% 第一跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人112.5112.5第二跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人225337.5第三跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人337.5225第四跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人112.5112.5第五跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人00112.5第六跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人1＊12.50＊0綜合上述結(jié)果可以得出，第二和第三跳次是決賽階段取得最佳成績(jī)的關(guān)鍵跳次，我國(guó)運(yùn) 動(dòng)員在今后的訓(xùn)練中應(yīng)注意抓好第二、三跳的訓(xùn)練，培養(yǎng)在較少的跳次中跳出最佳成績(jī)，以 便為最后幾跳奠定良好的心理優(yōu)勢(shì)。

另外，第一、四跳次也是值得關(guān)注的跳次(表3)。在決賽的第一、四跳次中，男女 運(yùn)動(dòng)員各有1人出現(xiàn)了最佳成績(jī)，分別占決賽人數(shù)的12.5%，而在第五、六跳次中出現(xiàn)最佳成 績(jī)的機(jī)率則很低，男、女運(yùn)動(dòng)員各僅有1人。分析上述結(jié)果的原因認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員在比賽開始 階段，由于心理緊張?jiān)诘谝淮卧囂须y以表現(xiàn)出最佳競(jìng)技水平，這也是一種自然現(xiàn)象，但是 穩(wěn)定第一跳成績(jī)則是其突出特征。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，高水平運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過(guò)第一輪的適應(yīng)和調(diào) 整后，很快就進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)，心理穩(wěn)定性明顯增強(qiáng)，并表現(xiàn)出極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)和自我控 制能力，其競(jìng)技能力開始充分釋放，因而在第二、三跳次中男女均有62.5%的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了 最佳成績(jī)。值得注意的是，在第四次試跳后，由于運(yùn)動(dòng)員體力和精力消耗很大，使得男 、女運(yùn)動(dòng)員在第五、六跳次中出現(xiàn)最佳成績(jī)的機(jī)率明顯降低。 由此可見，保持第一、二跳 的成功率并在第二、三跳次中跳出最佳成績(jī)，是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在大賽中展示最佳競(jìng)技能力和競(jìng) 技狀態(tài)的突出特征，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在今后的賽前訓(xùn)練中應(yīng)有針對(duì)性地進(jìn)行模擬訓(xùn)練，以便更好 地在大賽中展示最佳競(jìng)技能力。

2.4 前后三跳的穩(wěn)定性與助跑速度變化特征的比較研究男女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的成功率較高，而后三跳男、女運(yùn)動(dòng)員成功率均不同程度 下降，男、女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的成功率均比后三跳成功率要高，而在后三跳中，男子運(yùn)動(dòng)員 的成功率要比女運(yùn)動(dòng)員要稍高一些(表4)。

表4 男女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員決賽階段前后三跳穩(wěn)定性與助跑速度統(tǒng)計(jì)

性別前三跳助跑速度/m?s-1 成功率/% 最佳成績(jī)/m后三跳助跑速度/m?s-1 成功率/% 最佳成績(jī)/m男子8.6679.1717.348.5266.6717.18女子8.1279.1715.038.1154.1614.79從優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員決賽中的競(jìng)技能力表現(xiàn)來(lái)看，在前、后三跳中，男子運(yùn)動(dòng)員的全程助跑平均速 度分別達(dá)到8.66 m/s和8.52 m/s，女子運(yùn)動(dòng)員的全程助跑平均速度達(dá)到8.12 m/s和8.11m/s，反映出男女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的助跑速度均比后三跳的助跑速度快。

從最佳成績(jī)的表現(xiàn)情況來(lái)看，由于運(yùn)動(dòng)員在前三跳保持了較高的全程助跑速度，加之技術(shù)好 、心理穩(wěn)定性強(qiáng)，因而男女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的最佳成績(jī)均比后三跳要好。在后三跳中，由于 體力和精力的下降，男女運(yùn)動(dòng)員的全程助跑速度均有所下降，而且成功率也有所下降，導(dǎo)致 跳出最佳成績(jī)的機(jī)率顯著下降。

從助跑速度與最佳成績(jī)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，助跑速度與最佳成績(jī)呈正相關(guān)，因?yàn)槭澜鐑?yōu)秀運(yùn)動(dòng) 員在前三跳助跑的平均速度和最佳成績(jī)均高于后三跳平均值，這也是符合運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理和競(jìng) 技特征的。上述結(jié)果進(jìn)一步揭示出，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和競(jìng)技能力非常高，并不因 助跑速度的提高而影響其成功率，進(jìn)一步提高助跑速度仍是三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的 重要因素。

3 結(jié) 論

1) 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽男、女運(yùn)動(dòng)員，資格賽中競(jìng)技能力分別達(dá)到個(gè)人最 好成績(jī)的9 8.13%和97.03%，決賽分別達(dá)到個(gè)人最好成績(jī)的98.78%和99.80%。

2) 男、女運(yùn)動(dòng)員前三跳的成功率高達(dá)79.17%，最佳成績(jī)出現(xiàn)的機(jī)率也較多，尤其是第一、 二 跳是成功率最高的2個(gè)跳次，男女運(yùn)動(dòng)員均出現(xiàn)100%的成功率，而后三跳由于運(yùn)動(dòng)員體力下 降，男女運(yùn)動(dòng)員的成功率分別下降到66.67%和54.16%，女子運(yùn)動(dòng)員的失敗率比男子運(yùn)動(dòng)員 明顯增多。

3) 穩(wěn)定第一跳，抓好第二、三跳次是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在大賽中調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)和展示最佳競(jìng)技能 力的突出特征，表現(xiàn)在第二、三跳次是奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽出現(xiàn)最佳成績(jī)的最高跳次，尤其 是男子運(yùn)動(dòng)員在第二、三跳次出現(xiàn)最佳成績(jī)的比例分別達(dá)到25%和37.5%，女子分別達(dá)到37.5 %和25%。

4) 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男女三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員決賽中前三跳全程助跑平均速度、最佳成 績(jī)均比后三跳要快、要好，前三跳較高的助跑速度未對(duì)成功率造成影響。進(jìn)一步提高助跑速 度仍是三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的重要環(huán)節(jié)。

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致三級(jí)跳加油稿【篇9】

三級(jí)跳廣播加油稿一

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

三級(jí)跳廣播加油稿二

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春!三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!

三級(jí)跳廣播加油稿三

第一步，躍出你積蓄的力量; 第二步，跨出你心中的夢(mèng)想; 最后一步，展開你有力的翅膀。 跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!

三級(jí)跳廣播加油稿四

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無(wú)盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員!!

三級(jí)跳廣播加油稿五

向前沖吧!

把所有的希望，

都灑在這幾十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在這十幾米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

勝利在前方等待著你!

因?yàn)椤皭燮床艜?huì)贏”!

三級(jí)跳廣播加油稿六

離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，

飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;