毫無(wú)疑問，作為一名優(yōu)秀的人民教師，我們需要把自己的教學(xué)方式與他人進(jìn)行分享交流，而教育筆記是老師自我提升的重要途徑之一。你是不是不太清楚教育筆記應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編精心為你整理的“感動(dòng)自己讀后感3篇”，歡迎你參考，希望對(duì)你有所助益！

感動(dòng)自己讀后感 篇1

讀完一本名著以后，相信大家的收獲肯定不少，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是小編為大家收集的《感動(dòng)自己》讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

《感動(dòng)自己》里講述了這樣的一個(gè)故事。一個(gè)女鋼琴家因重病，絢麗的生命就要結(jié)束。

一天一個(gè)小偷敲開了女鋼琴家的房門拿著一束玫瑰，而這小偷并不是把這朵玫瑰送人，而是擋風(fēng)用的，先察探家里是否有人，沒有就砸鎖。有人就顯示一束玫瑰，是你家訂得玫瑰嗎？這小偷敲開了女鋼琴的門。他看到的是一雙美得叫人心悸，但分明閃耀著生命的最后火花的眼睛。那束玫瑰被女鋼琴家接走了。女鋼琴家拿著玫瑰，“但愿你比我開放得更長(zhǎng)久……”一雙顫抖的手撫摸著玫瑰說(shuō)。小偷被這句話感動(dòng)了，小偷看到了后，經(jīng)一番思想折磨，終于改邪歸正了，真的買了一束玫瑰給女鋼琴家，可惜女鋼琴家已經(jīng)去世了。感動(dòng)自己，感動(dòng)別人這是文章兩個(gè)給我們感動(dòng)的情景：一個(gè)重病垂危，生命即將結(jié)束的女鋼琴家看到一束鮮艷的.玫瑰時(shí)她感動(dòng)了自己，另一個(gè)是小偷看到女鋼琴家對(duì)生命的渴望，對(duì)真善美的追求時(shí)，他被感動(dòng)了。

是啊，這樣的例子數(shù)不勝數(shù)：一個(gè)青年在事業(yè)上困難接踵而來(lái)，面臨破產(chǎn)的困境非常沮喪。年輕人想不開自尋短見當(dāng)他看到了一伙殘疾人，有的拉琴，有的在吹哨子，還有的竟然站起不起的殘疾姑娘，在輪椅上、拿著話筒在唱歌過路人被感動(dòng)，被吸引紛紛把硬幣投到他們的欄子里，青年人被振住了，被感動(dòng)了情不自禁地從衣兜里掏出錢扔到罐子里?！傲舻们嗌皆诓慌聸]柴燒?！睆拇饲嗄甏蛳硕桃姷哪铑^。

這讓明白了感動(dòng)自己，感動(dòng)他人和為他人所感動(dòng)，實(shí)際上是一種輪回。完成了這個(gè)輪回，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己并不孤獨(dú)，這世界是很具有魅力的，不會(huì)叫人失望的。女鋼琴家的感動(dòng)自己“其實(shí)完成了一次精神升華”。正如文中比喻的那樣：如月光不僅輝映了碧潭，它同時(shí)也輝映著周圍的群山，峽谷和大地。

感動(dòng)自己讀后感 篇2

今天，我翻開一本書，偶然間看到了感動(dòng)自己這篇文章，讀后，我被感動(dòng)了。

這篇文章講的是一個(gè)女鋼琴家在生命垂危時(shí)仍保持著真、善、美的精神，曾讓一個(gè)盜賊改邪歸正。盜賊被她感動(dòng)了，他終于明白“天生我材必有用”的道理。然而我也被感動(dòng)了。

那是在五年級(jí)的時(shí)候，我們班級(jí)組織去看電影，名字叫暖情。這是一個(gè)感人肺腑的故事，發(fā)生在一個(gè)清貧的家庭里：主人公——冬冬還在上幼兒園，他的父母都下崗了，冬冬也不能再上幼兒園了，隨后冬冬的媽媽又離開了家，這對(duì)一個(gè)年僅7歲的孩子來(lái)說(shuō)是多么殘酷呀！再加上凄涼的音樂和演員演繹得惟妙惟肖，影片催人淚下。同學(xué)們都淚流滿面。

同學(xué)們被感動(dòng)了，我也被感動(dòng)了。我們都被冬冬的天真無(wú)邪所感動(dòng)了。感動(dòng)自己，感動(dòng)他人和為他人所感動(dòng)，實(shí)際上是一種輪回。

感動(dòng)是金，你挖掘它，它將會(huì)用自身來(lái)回報(bào)你。

感動(dòng)是水，你節(jié)約它，它將會(huì)變成一片汪洋大海。

感動(dòng)是火，你點(diǎn)燃它，它將會(huì)照亮你心中的燈。

感動(dòng)自己讀后感 篇3

《感動(dòng)中國(guó)》，感動(dòng)著每一位中國(guó)人甚至全世界。每一次獲獎(jiǎng)感言都是那么的故舞人心和到位，我被他們平凡而偉大的故事所感動(dòng)，他們是那么的故舞人心，如此的刺激著人們的神經(jīng)。他們中間的大部分人是那樣的普通，但他們用平凡的雙手，高尚的心靈，成就了那樣偉大的事跡，感動(dòng)著我們。

我在想生活和生活的區(qū)別。今天，他們用自己的行動(dòng)來(lái)解釋最準(zhǔn)確的答案。人生漫漫數(shù)十載，有些人追求衣食無(wú)憂的生存，有些人追求有尊嚴(yán)有道義的活著，我想生存只是一種肉體的存在于寄托，而活著則是有感動(dòng)，有愛心，有奮進(jìn)，有責(zé)任，有博愛的存在。

陳斌強(qiáng)，一位偉大的老師，在他的母親因老年癡呆癥失去和康復(fù)后，決定把他的母親綁在身后。他每周在30公里的山路上騎著電瓶車來(lái)回奔波，照顧她5年。陳斌強(qiáng)的事跡被廣泛傳播后，學(xué)校決定將陳斌強(qiáng)的工作地點(diǎn)由鎮(zhèn)上轉(zhuǎn)移到縣上。

我很佩服他對(duì)媽媽的一份孝心，雖然有諸多不便，但他還是一心一意，堅(jiān)持一直背著母親上下班，他說(shuō)過一句讓我印象最深的話“孩子是可以等的，可是我媽媽，卻沒有時(shí)間等了?！弊屛翌D時(shí)潸然淚下，我也在心里暗暗下決心：長(zhǎng)大了，一定要好好地孝敬爸爸媽媽，他們?yōu)槲覀兏冻龅奶嗔恕?/p>

張麗莉是一位關(guān)心學(xué)生、無(wú)私奉獻(xiàn)的好老師。她愛孩子勝過愛自己。2012年5月8日，張麗莉開車沖向?qū)W生時(shí)推開了兩名學(xué)生，但她被車輪碾過，導(dǎo)致全身多處骨折，雙腿高位截肢，現(xiàn)已逐漸康復(fù)。

我很感動(dòng)，這時(shí)候我想起了一句名言“教師是人類靈魂的工程師”，這句話說(shuō)的沒有錯(cuò)，張麗莉老師的班上有一位同學(xué)，他超級(jí)不喜歡語(yǔ)文，張麗莉就特意在課堂上讓他朗讀課文，并當(dāng)著全班同學(xué)的面微笑著夸他“聲音有磁性，很好聽”。一段時(shí)間之后，那名同學(xué)的語(yǔ)文學(xué)習(xí)成績(jī)明顯提高。我覺得她很了不起，這時(shí)我只能用兩個(gè)詞來(lái)形容她“臨危不懼、舍己救人”。

我想：我們每個(gè)人都應(yīng)該有雙翼，努力創(chuàng)造奇跡。我想，真正的感動(dòng)，的確傷感，可是它補(bǔ)心，并且化作繼續(xù)前行的信心與勇氣。

有時(shí)候，感動(dòng)讓人脆弱，因?yàn)樗偸怯|及你內(nèi)心最脆弱的地方，但更多時(shí)候，感動(dòng)讓人堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)楫?dāng)你看到身邊有那么多人，有尊嚴(yán)，有好有強(qiáng)的生活，你也更有勇氣向前邁進(jìn)。

其實(shí)我想，生活中，有太多太多的人在自己平凡的生命中感動(dòng)著別人，也感動(dòng)著中國(guó)。中華民族之所以逐漸富強(qiáng)起來(lái)，也是因?yàn)檫@些有太多的有道德，有品質(zhì)的中國(guó)人。也許作為一個(gè)普通人，我們不能做一些感人的事情，但是如果我們每個(gè)人都能為他人、為集體、為家庭做點(diǎn)什么，那么我們就會(huì)成為一個(gè)感動(dòng)中國(guó)的人。

而我們的家庭，集體，祖國(guó)也就越來(lái)越好了。相信每一個(gè)看過和接觸過中國(guó)的人，都會(huì)有一種真正的清潔感，就像精神上的沐浴，同時(shí)，走路的腳也會(huì)更強(qiáng)壯，就像每年充電一樣，一個(gè)有缺陷的電池再一次內(nèi)在的充實(shí)，所以它可以養(yǎng)活自己，也希望能幫助別人。這，正是感動(dòng)的一種力量……然而我想，真正的感動(dòng)，的確傷感，可是它補(bǔ)心，并且化作繼續(xù)前行的信心與勇氣。

感動(dòng)中國(guó)，感動(dòng)我們的心

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感謝自己的不完美讀后感

古人常說(shuō)讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神，讀是寫的基礎(chǔ)，作品這本書帶給我深深地震撼。?讀后感主要應(yīng)該寫那些讓你印象最深刻的情節(jié)和內(nèi)容。欄目小編強(qiáng)烈推薦這篇“感謝自己的不完美讀后感”可以提供諸多有用的信息，如果我的建議能夠幫助到你我會(huì)感到非常欣慰和高興！

感謝自己的不完美讀后感(篇1)

最近利用坐地鐵時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)的讀了一本書，武志紅老師寫的《感謝自己的不完美》，分享一下讀書感悟。

生命總有不完美的地方，那是光照進(jìn)來(lái)的地方，讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》，合上書本，閉上眼睛，似乎看到了另一個(gè)自己。這本書讓我印象最深的兩個(gè)字就是接受，接受自己的不完美，接受不能改變的，改變可以改變的，只有自己接受一些事情，才能獲得重生。

以前的我有著完美主義，怕自己做不好，遲遲不肯動(dòng)手，接受自己的不完美，先做起來(lái)再說(shuō)，這個(gè)公眾號(hào)就是個(gè)例子，怕自己寫的文章沒深度，沒人看，但是沒有誰(shuí)可以一下子就做到很完美，都需要經(jīng)歷千錘百煉，我相信會(huì)越來(lái)越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，時(shí)間久了就容易焦慮起來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)交代一項(xiàng)任務(wù)，怕自己完成不好，遲遲不肯動(dòng)手，眼看就要到截止日期了，如熱鍋上面的螞蟻，加班加點(diǎn)，也沒有拿出像樣的成果，其實(shí)是自己一直不愿意面對(duì)困難，逃避它而已，面對(duì)困難最好最有效的辦法就是直面它。

武志紅老師從心理學(xué)的角度，引導(dǎo)人們學(xué)會(huì)接納自己，接受自己的不完美，接納自己憤怒，悲傷，憂慮，恐懼等壞情緒，勇敢的正視和面對(duì)自己的不完美。書中的觀點(diǎn)我很贊同也深有體會(huì)，當(dāng)我們遇到重大問題，你不去面對(duì)，不接受事實(shí)，活在過去，只會(huì)愈加痛苦，其中一句話我很贊同：每一次挫折事件都是機(jī)遇，因?yàn)樗┞读俗约旱娜秉c(diǎn)和弱點(diǎn)，進(jìn)行自我歸因的人借此來(lái)完善自己，這樣一來(lái)，挫折就成了人生的一種財(cái)富！

現(xiàn)在正能量這個(gè)詞，到處可見，但是有時(shí)候我們也是需要發(fā)泄一下我們的負(fù)能量，而不是憋在心里，假裝快樂，這樣很有可能會(huì)造成心理問題，有時(shí)候心理有問題比身體有問題可怕的多，身體有問題很大程度上面也是因?yàn)樾睦韱栴}導(dǎo)致的，慢慢的發(fā)現(xiàn)心理學(xué)還是很有意思的，給我一次重新選擇專業(yè)的機(jī)會(huì)，很有可能去選擇心理學(xué)，沒有什么比人的心理更加復(fù)雜的了。

其實(shí)每個(gè)人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不夠高，長(zhǎng)得不漂亮，膚色不夠白，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等等，但我們都需要真正的去接納自己這些不完美，沒有十全十美的人，也許你羨慕別人的同時(shí)，別人也在羨慕著你。你羨慕那些坐在辦公室喝茶看報(bào)的公職人員，他們也許羨慕你每天忙碌，充實(shí)而快樂。所以，想好自己到底想要什么就好了。

每個(gè)人的心里都應(yīng)該有一個(gè)瓦爾登湖，每天給自己一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處，寫一段簡(jiǎn)短的心情日記，放松一下自己，也可以讓自己逐漸的看清自己，認(rèn)識(shí)自己，接納自己，學(xué)會(huì)感謝自己的不完美。

歡迎關(guān)注個(gè)人微信公眾號(hào)，期待與你一起成長(zhǎng)！

感謝自己的不完美讀后感(篇2)

以下是《感謝自己的不完美》書評(píng)的摘要。我希望我能幫助你。

我一直覺得這本書的標(biāo)題最好改成《感謝不完美的自己》，因?yàn)槲艺J(rèn)為這可能首先是感謝我自己，其次是表達(dá)不完美。但讀完這本書，我不明白作者的心血。首先，我感謝不完美，然后我感謝自己。這個(gè)序列沒有其他意義，只是給人一種不同的感覺。

一個(gè)人的不完美和一個(gè)人的不完美沒有太大區(qū)別，但是喜歡玩文字游戲的人總是感覺不一樣。

這本書講述了很多小的、常見的、不太有代表性的心理案例，如果你不是心理學(xué)家，你可能無(wú)法接受和理解。當(dāng)我讀《天才在左，瘋子在右》的時(shí)候，我被各種“有問題的和不正常的”人說(shuō)服了。看完之后，我還是想知道為什么會(huì)有這樣的人？

多年來(lái)，我仍然記得書中的故事和人物。我仍然不知道他們是天才還是瘋子。這么多年來(lái)，這本書一直打動(dòng)著我。

唯一的原因是這本書擴(kuò)展了我對(duì)“人”范疇的基本知識(shí)。這本書給了我一種心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的感覺。這本書里沒有多少專業(yè)詞匯，也沒有多少外國(guó)名字難記、不常見。

有一些常見的故事，告訴你許多偉大的心理真相有明顯的原因。

在《感謝自己的不完美》中，我印象最深的是這樣一種觀點(diǎn)，即不應(yīng)該消除、壓制或抑制人性中的**，而應(yīng)該將這種**轉(zhuǎn)化為一種動(dòng)力和善的哲學(xué)。這個(gè)觀點(diǎn)更讓我震驚，因?yàn)橐话阈睦韺W(xué)和成功的研究會(huì)告訴你如何避免失敗，或者如何走出失敗后的沮喪和悲傷的氣氛。這是一種思維的轉(zhuǎn)變。

人的情感和行為往望是非常特殊和脆弱的，所以從整個(gè)生活的角度來(lái)看，用武力壓制某種欲望是沒有用的。讓我們舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子。我負(fù)擔(dān)不起家里的餃子。

現(xiàn)在我工作的時(shí)候可以無(wú)限制地吃餃子了。因此，許多來(lái)自山谷的人有一個(gè)特殊的愛好“吃餃子”，甚至通過吃餃子來(lái)慶祝節(jié)日(因?yàn)樨毨Ъ彝ヒ荒曛怀砸淮物溩?。這是因?yàn)槌燥溩拥挠]有釋放出來(lái)，而是被壓抑和壓抑了多年。

當(dāng)你有能力解決這個(gè)問題時(shí)，那一定是過分和不恰當(dāng)?shù)?。這也很好地解釋了**的問題:因?yàn)槟切男【秃ε仑毟F的人和那些三十多歲仍然貧窮的人沒有錢帶走他們的兒媳婦，所以當(dāng)他們五十多歲突然有了很多錢和權(quán)力，誰(shuí)有能力控制這種被壓抑多年的欲望？

因此，抑制、釋放和轉(zhuǎn)化這種欲望既是一個(gè)心理問題，也是一個(gè)社會(huì)學(xué)問題。

在我讀這本書之前，我還知道一些心理學(xué)知識(shí)，那就是挖掘你心理和行為的根源，從而解決你的心理問題。有些書把這種解決方法叫做“尋找心靈的橋梁”，就是在你的內(nèi)心建造一座橋，讓你走過這座橋去看你自己和事故現(xiàn)場(chǎng)，從而找到解決辦法。事實(shí)上，這種思維仍在試圖找到一種方法來(lái)徹底解決你心中的問題，許多時(shí)候，已經(jīng)被壓制多年的心臟病不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)完全解除(當(dāng)然，許多時(shí)候它是在瞬間解除的)。

在《感謝自己的不完美》年，提出了通過轉(zhuǎn)化(將憤怒轉(zhuǎn)化為抱怨，將抱怨轉(zhuǎn)化為談話，將談話轉(zhuǎn)化為談話，將談話轉(zhuǎn)化為發(fā)現(xiàn)問題，因此發(fā)現(xiàn)問題可以解決問題)來(lái)解決一些心理問題的思路。這是個(gè)好主意，因?yàn)橛行┐煺凼菬o(wú)法釋放的，但大多數(shù)人都有自己喜歡和最煩人的事情，他們之間的**和可能性肯定會(huì)改變。

感謝自己的不完美讀后感(篇3)

這本書讀的時(shí)候會(huì)有痛感，可能里面有些案例似乎都在身邊發(fā)生過，或者似曾相識(shí)，因此會(huì)被情緒卷入……

但我覺得自己需要這樣的自省和自我審視……

筆記摘錄：

一、“悲傷是完結(jié)悲劇的力量。”

二、“海靈格稱，最好的關(guān)系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通過這種交換，雙方的接受和付出達(dá)成了一種平衡，且彼此都感到自己在這個(gè)關(guān)系中富有價(jià)值?！?/p>

三、對(duì)待憤怒，“好的處理方式是，理解你的憤怒，問問它向你傳遞的信號(hào)是什么意思，然后富有智慧地去解決它，那它勢(shì)必會(huì)成為你心靈的兵器，幫助你強(qiáng)大起來(lái)。”

四、“情緒決不會(huì)被欺騙。第一時(shí)間產(chǎn)生的情緒，都是基于真相的最直接反應(yīng)?！啊?/p>

五、“憤怒，給予你力量和動(dòng)力，讓你生命的每一分鐘都具有創(chuàng)意，每一分鐘都能表現(xiàn)出你自己的風(fēng)采。沒有憤怒，你就會(huì)在不適當(dāng)?shù)牡胤角?，就?huì)手足無(wú)措。

”

——美國(guó)心理學(xué)家托馬斯·摩爾

六、“低AQ者是應(yīng)付機(jī)制，他會(huì)用種種消極的心理防御機(jī)制逃過挫折；而高AQ者是應(yīng)戰(zhàn)機(jī)制，挫折會(huì)激發(fā)他調(diào)動(dòng)自己的種種資源和能量，最終化解并超越挫折?！?/p>

七、“癌細(xì)胞或許就是被我們徹底壓制的某些感受的表達(dá)途徑?！?/p>

八、“越悲傷的時(shí)候，我們常表現(xiàn)得越快樂。

很多人將這個(gè)辦法當(dāng)作了戰(zhàn)勝悲傷的法寶。然而，這樣做的終極結(jié)果勢(shì)必會(huì)是：越快樂，越悲傷?！?/p>

九、“我們的力量不在于我們看上去有多快樂，而在于我們的心離我們的人生真相有多近?！?/p>

十、“我是一個(gè)好人，好人其實(shí)很多時(shí)候蠻卑鄙的?！?/p>

十一、“很多時(shí)候，僅僅知道自己憤怒和為什么憤怒，就足以得救了?！?/p>

十二、“這就是焦慮的兩個(gè)關(guān)鍵內(nèi)容：為得不到愛而焦慮；為得不到自由而焦慮。其他的焦慮形式，只是這兩個(gè)內(nèi)容的延伸而已。”

十三、“陳祉妍博士說(shuō)，痛苦是一個(gè)信號(hào)，也是一個(gè)契機(jī)。痛苦告訴我們，“你應(yīng)該改變了”，而那些勇敢地直面痛苦的人，也最容易抓住這個(gè)契機(jī)讓自己的人性成長(zhǎng)?！?/p>

十四、“把控制說(shuō)成愛，是我們這個(gè)世界最常見的謊言之一，而且對(duì)這個(gè)謊言，我們很容易信以為真，并因此受傷或傷人?！?/p>

十五、“一個(gè)既親密而又相互獨(dú)立的關(guān)系，勝于一千個(gè)一般的關(guān)系。這樣的關(guān)系，會(huì)把我們從不可救藥的孤獨(dú)感中拯救出來(lái)，是我們生命中最重要的一種救贖。

如果不曾體驗(yàn)過，你就無(wú)法知道這種關(guān)系的美?！?/p>

十六、“焦慮的兩個(gè)關(guān)鍵內(nèi)容：為得不到愛而焦慮；為得不到自由而焦慮。其他的焦慮形式，只是這兩個(gè)內(nèi)容的延伸而已?！?/p>

十七、“但我所了解的這些濫情者，沒有一個(gè)不是空虛的。他們并不享受關(guān)系，他們只享受征服?！?/p>

十八、“愛情是兩個(gè)人的事情，兩個(gè)完全平等的、有獨(dú)立人格的人的事情。你可以努力，但不是說(shuō)，你努力了就一定會(huì)有效果，因?yàn)榱硪粋€(gè)人，你并不能左右。”

十九、“陰影和光明一樣，都是人生的財(cái)富?！?/p>

二十、“真相一定不是思考的結(jié)果，而是當(dāng)你放下頭腦中的一切時(shí)，你與世界的自然相遇?！?/p>

感受：完美是病，得治；“一見鐘情”是病，得治；命運(yùn)是親子關(guān)系或者說(shuō)母嬰關(guān)系的復(fù)制；陷入痛苦時(shí)可以試試以一個(gè)旁觀者去體察自己痛苦的最初來(lái)源；生命里最寶貴的東西是愛和自由；“好人”有時(shí)作惡不會(huì)比壞人要少……

借用老師書中所提到的一段話，也是最打動(dòng)我的一段話：《紅與黑》的作者司湯達(dá)的墓志銘“活過、愛過、寫過”，更喜歡另一位忘記了名字的名人的墓志銘：如果這就是生命，那好，請(qǐng)?jiān)賮?lái)一次。

是的，怎樣的活過會(huì)在生命的終點(diǎn)可以說(shuō)出這么美好的一句話：如果這就是生命，那好，請(qǐng)?jiān)賮?lái)一次。

不完美才美……

感謝自己的不完美讀后感(篇4)

“人無(wú)完人，金無(wú)足赤”，沒有任何一個(gè)人是完美的。我們不能去苛求他人成為自己“理想”中的人。一本《感謝自己的不完美》，帶著我們發(fā)現(xiàn)另一個(gè)思考的方向，讓我們不再痛苦，不在迷茫。

我曾一度認(rèn)為：負(fù)面情緒是不好的，別人的負(fù)面情緒會(huì)影響到自己，而自己的負(fù)面情緒同樣會(huì)帶來(lái)消極的影響，負(fù)面情緒讓一個(gè)人變得愛抱怨，看不到問題的所在，阻礙一個(gè)人的成長(zhǎng)。在《感謝自己的不完美》書中，作者卻認(rèn)為：

這些換情緒可以幫助人們。情緒與我們的生命是相伴相生的，但情緒不是敵人，而是朋友，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納，并要感謝這些情緒讓我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，讓人生越來(lái)越精彩。

當(dāng)我初讀這些話語(yǔ)時(shí)，我莫名“壞情緒如何成就我們自己？如何幫助我們自己？”而當(dāng)我看完全書時(shí)，我釋然了。

作者武志紅在書中指出“認(rèn)識(shí)惡習(xí)：它一定曾讓你獲益”，惡***是突現(xiàn)的，它是因?yàn)橐欢ǖ姆e累最后存在的，而惡***之前，肯定是有原因的，因此我們要帶著心理問題積極生活，哪怕有壞情緒，也要找準(zhǔn)情緒的根源，而不是逃避，正視惡習(xí)，改變惡習(xí)。我們也應(yīng)該面對(duì)悲傷和挫折。每一次磨難都是人生的財(cái)富。

面對(duì)挫折時(shí)，應(yīng)越挫越勇，變逆境為機(jī)遇。

在工作中，我們會(huì)遇到很多情緒不同的人，有積極的，也有消極的。他人的負(fù)面情緒也并不是一蹴而就的，必然是受到某件事或是某些人的刺激導(dǎo)致的，在我們面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，也應(yīng)該珍視它，不鼓勵(lì)也不反擊，只有了解他人為何產(chǎn)生這些情緒，才能與之溝通，讓他人釋然。負(fù)面情緒是需要被包容的，就好像《感謝自己的不完美》書里給我的感觸——接受自己的不完美，也要接受他人的不完美。

《感謝自己的不完美》是一本勵(lì)志心理書籍，作者從人的表現(xiàn)出發(fā)，揭示如何對(duì)待壞情緒，又在此基礎(chǔ)上從人的心理出發(fā)，去思考如何讓心靈回歸自由。就好比作者在最后一章節(jié)中指出：說(shuō)出“我接受”，讓心靈回歸自由。

人要學(xué)會(huì)接受不完美的自己，寬容了自己，也能寬以待人，不會(huì)過分苛求他人。人們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受不完美的自我，因?yàn)樗皇峭昝赖?，所以它?huì)越來(lái)越好。

“只有在人群中，才能認(rèn)識(shí)自己”，作者用這一句話讓我聯(lián)想到自己的工作，高速收費(fèi)的工作讓我們?cè)谌巳褐锌吹搅瞬煌昝赖淖约海沁@些不完美，讓我努力去改變自己，變得越來(lái)越好。

感謝自己的不完美讀后感(篇5)

作者武志紅是一名資深心理師，寫下了諸多暢銷心理學(xué)著作，曾經(jīng)還擔(dān)任過專欄主持，可謂實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，接觸并幫助許多心理問題的患者，對(duì)于深究問題的有獨(dú)特的理解。雖然我個(gè)人覺得有些觀點(diǎn)過于極端，太集中于講述從小的影響，但仍然會(huì)去吸收有利于自己的方面，因?yàn)槊總€(gè)人不可能做到完美，所以我們要去接受不完美的自己，感謝自己的不完美，才會(huì)經(jīng)歷越來(lái)越多的精彩。

接納自己很重要，我們每天的生活很真實(shí)，如何做到在生活中享受這種真實(shí)，過程中悅納真我，是一個(gè)不斷嘗試改變的成長(zhǎng)之路，人之所以不完美，才有足夠的空間去進(jìn)步，才能體會(huì)努力后達(dá)到成功的喜悅。我們自身存在的問題也是如此，需要我們?nèi)ヌ剿魅ジ淖?。隨著心靈的不斷成長(zhǎng)和凈化，內(nèi)外世界會(huì)越來(lái)越清晰，形成我們自己的觀念，這就是成屬。圍繞在我們周邊的種種痛苦，也是有其特殊意味的，或許提醒我們需要去改變了，或許告訴我們應(yīng)該注意某些方面了，或許讓我們經(jīng)歷各種真實(shí)的存在，所以，當(dāng)一切不可避免時(shí)，好好的去體會(huì)，接受真實(shí)的自我，接受發(fā)生的事實(shí)，也感謝自己的不完美，在人生的大道上探索出一條獨(dú)立，非傳統(tǒng)，帶著濃厚刻印的路途，獲取非同尋常的快樂！

全書分了七個(gè)部分，每個(gè)部分闡述一個(gè)主題，有系統(tǒng)的書寫在人們身上的不完美，講出這種不完美的好處，怎樣去面對(duì)，以及如何解決，最后還心靈成長(zhǎng)書吧。第一部分主題：壞***是你的敵人。

不要與**斗爭(zhēng)，因?yàn)?*是你心中所需要的。你必須理解并接受它。我們個(gè)性的一部分反映了我們自己的深層需求。這也顛覆了自己對(duì)惡***法，不再那么深惡痛絕的鄙視改正不了一些惡習(xí)，而是通過接受再認(rèn)識(shí)逐漸去改正一點(diǎn)點(diǎn)，讓需求也得到進(jìn)化。

第二部分主題：悲傷是完結(jié)悲劇的力量。無(wú)論悲傷、憤怒、焦慮、嫉妒等等，如果你學(xué)會(huì)敏銳地抓住它們，坦然地接受它們，你將獲得難以置信的成長(zhǎng)。

這里提到“內(nèi)在的小孩”和“內(nèi)在的父母”，說(shuō)明從小家庭的影響非常大，在以后的生活中都潛移默化的存在，而且全書這個(gè)概念貫穿始終，很多問題從這方面**原因。然后是q的概念，也稱為挫折商。q的指標(biāo)有控制、歸因、延伸和耐力。解釋我們應(yīng)該如何面對(duì)挫折，如何將逆境轉(zhuǎn)化為機(jī)遇。

第三部分主題：憤怒是對(duì)憤怒者的保護(hù)。你必須清楚地知道你的憤怒和為什么，然后明智地處理它。

對(duì)于憤怒，也顛覆了我以往的看法。憤怒是人性的一部分，它有它的功能。表達(dá)憤怒就是讓人釋放它，表明某種關(guān)系需要改變，而盲目壓抑憤怒會(huì)導(dǎo)致其它心理問題。憤怒能讓我們反省，關(guān)系能持續(xù)發(fā)展，是維系彼此的好調(diào)味品。

只是憤怒不能過度表達(dá)。不能過分表達(dá)。它忠于我們的心。第四部分主題：不要感到內(nèi)疚。世界上沒有絕對(duì)的清白。

罪惡感是大自然賜予的禮物。它提醒我們你的一段關(guān)系需要調(diào)整。這也讓人不禁釋懷，有什么好內(nèi)疚的，其實(shí)不過是過眼煙云的痛楚。另一點(diǎn)是怎么對(duì)別人，不能太過于好，增添別人的內(nèi)疚感，凡事留有空間，生活中處處留心皆學(xué)問。

第五部分：恐懼告訴你的對(duì)你來(lái)說(shuō)更重要?？謶钟衅洫?dú)特的價(jià)值，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，只有恐懼才能強(qiáng)烈地提醒你什么是最重要的。

我們不必克服恐懼。恐懼實(shí)際上是一種引導(dǎo)我們前進(jìn)的力量。借助恐懼的力量，勇敢的去行動(dòng)，往往會(huì)出現(xiàn)山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村的境遇。第六部分主題：

只有在人群中，才能認(rèn)識(shí)自己。任何一個(gè)你在乎的關(guān)系，其實(shí)都是一面心靈的鏡子，可以照出你內(nèi)心的秘密來(lái)。在現(xiàn)實(shí)生活中，敞開心扉，無(wú)論遇到什么，都可以永遠(yuǎn)了解自己。

認(rèn)識(shí)自己是一生的功課。第七部分：說(shuō)出“我接受”，讓心靈回歸自由。

所謂接受，既直面我們?nèi)松乃姓嫦?，深深的懂得，任何事?shí)一旦發(fā)生就不可更改，而且不管多么親密的人，我們都不能指望他們?yōu)樽约憾淖儭：煤蒙?，有什么不能接受的呢，無(wú)非都是最好的體驗(yàn)。最后，給自己一個(gè)儀式，開始一段征程。

心靈的成長(zhǎng)不是一個(gè)抽象的過程。我們需要一些具體的儀式來(lái)回應(yīng)心靈成長(zhǎng)的節(jié)奏。

成為更好的自己讀后感

幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理了這篇有關(guān)“成為更好的自己讀后感”的研究報(bào)告。一本書里面藏著一個(gè)世界，作品是作者寫的，讀后讓人很受感動(dòng)，令人感慨良多。愿把看破人生百態(tài)的感悟?qū)懗梢黄髌纷x后感。供你參考工作和學(xué)習(xí)之用！

成為更好的自己讀后感(篇1)

不妥協(xié)也能收獲真正的愛情，三個(gè)步驟告訴你如何獲得健康的戀情。

圓桌派有一期這樣的節(jié)目，一個(gè)女嘉賓分享自己跟一個(gè)女孩子聊天。她問女孩子希望自己的男朋友住哪里，這個(gè)女孩回答道，我希望男朋友是自己的鄰居。我們有自己的私人空間，當(dāng)我們需要對(duì)方時(shí)，又能馬上回到對(duì)方身邊。

那時(shí)候我并不是特別的理解，因?yàn)槲艺J(rèn)為兩個(gè)人談戀愛就意味著他們選擇失去了自己的大部分隱私，愿意同對(duì)方共同走下一段或是整個(gè)人生。住在兩個(gè)房子里，這非讓人不能接受。

后來(lái)我看到一本名叫《分手后，成為更好的自己》這本書，這本書說(shuō)當(dāng)兩個(gè)人共處一室，整天整天都呆在一起，這種誰(shuí)都離不開誰(shuí)的戀愛叫做窒息式的戀情，這種戀情是不健康的，最終的結(jié)果只能是分手。

這本書不光告訴我們什么是健康的愛，還告訴了我們一些其他的感情知識(shí)。這本書用了19個(gè)模塊為我們?cè)敿?xì)解答了分手之后到面對(duì)下一段感情，我們應(yīng)該如何去面對(duì)。包括如何從失戀狀態(tài)過度到單身狀態(tài)，如何接受完整的自己，以及重拾信心成為更好的自己。這些疑惑在本書中都能找到相應(yīng)的解決方法。

本書

成為更好的自己讀后感(篇2)

奇妙的關(guān)系“勤與惰”

勤奮與懶惰天生仿佛就是一對(duì)“仇敵“，人一旦沒有夢(mèng)想，就會(huì)讓墮落落地生根，時(shí)間越長(zhǎng)，根扎得就越深。人生，就是一場(chǎng)自己與自己的較量，就是讓用心打敗消極，讓勤奮打敗懶惰的過程。我期望在每一個(gè)充滿期望的清晨，告訴自己要努力轉(zhuǎn)成更好的自己。人，如果不趁年輕多努力，你要青春有何用？別總拿年輕當(dāng)資本，我想補(bǔ)充的是，唯有努力，你的資本才有價(jià)值；只有拼命，你才會(huì)成為你想要的那個(gè)人！

我的親身經(jīng)歷就是一部“教科書”

總想找個(gè)事例補(bǔ)充我的觀點(diǎn)，但找來(lái)找去，我只能選取我自己。人生如戲，每個(gè)人都是主導(dǎo)自己生命唯一的導(dǎo)演。許多人都經(jīng)歷過失敗，我也不例外，我的學(xué)生生涯是失敗的：我作為一個(gè)“老叔叔”級(jí)別的新生，我的學(xué)生生涯有過太多的`大起大落，從初中的名列前茅，到高中的放蕩不羈，再到我第一次高考失敗，經(jīng)歷過一年復(fù)讀的痛苦，進(jìn)入安城院，又和很多志同道合的朋友一齊，為以后的生活?yuàn)^斗。

此刻已是11月份了，轉(zhuǎn)眼間兩個(gè)多月的時(shí)間如白駒過隙般從我指尖溜走。這個(gè)月，為了體驗(yàn)生活，我和幾個(gè)朋友去校園附近的摩拜單車回收廠做了三天的兼職。三天的工作經(jīng)歷讓我記憶深刻：早出晚歸，拿著可憐巴巴的工資，下班后拖著疲憊的身體擠著304公交，回校園漫長(zhǎng)的路上，我的內(nèi)心不禁開始反思：如果這就是我以后的工作，我將怎樣實(shí)現(xiàn)我的自我價(jià)值。將心比心，突然想起還在鄉(xiāng)下埋頭苦干的父母，不覺心中充滿了內(nèi)疚，望向黌街繁華的街口，心中不覺的問自己：何時(shí)才能夠打拼出樣貌？心中暗下決定，必須在合肥要混出個(gè)名堂。

要想成為你心中完美的自己，時(shí)間是最關(guān)鍵的要素。時(shí)間是看不見摸不著的東西，但它是公平的，你越在乎時(shí)間，時(shí)間越在乎你。相信時(shí)間的力量，意味著我們相信積累的作用，也就相信努力的價(jià)值。相信時(shí)間的價(jià)值，就意味著我會(huì)充分利用每一分每一秒，讓我的注意力能夠高度集中并發(fā)揮最大作用。

前段時(shí)間，娛樂圈很火的一件事：趙麗穎和馮紹峰結(jié)婚。很多粉絲給自己的偶像送上甜蜜的祝福，祝賀自己的女神找到了自己的真愛，但請(qǐng)深思一下，趙麗穎為什么會(huì)擁有此刻的一切？趙麗穎是影視圈的“拼命三娘”，全年無(wú)休經(jīng)歷過七年的龍?zhí)咨?，但是她憑借《花千骨》，《楚喬傳》等熱劇一炮而紅，正是因?yàn)橼w麗穎在演戲上的巨量時(shí)間投入讓她擁有了這天的成就，也才能夠進(jìn)入馮紹峰的圈子，進(jìn)而和他談戀愛甚至結(jié)婚，連趙麗穎那么優(yōu)秀的人都那么努力，我們平凡人難道不就應(yīng)努力改變自己?jiǎn)幔?/p>

既然過去的一切都已經(jīng)過去了，不管未來(lái)多么遙遠(yuǎn)，只需努力地探索未知，我們不會(huì)退縮，為了成為更好的自己，加油。

成為更好的自己讀后感(篇3)

顧名思義，心理雷區(qū)就是一個(gè)人的心理敏感區(qū)，是一個(gè)人不愿讓別人觸及的心理傷痛。這往往是因?yàn)橐恍┨厥獾慕?jīng)歷所形成的，那些不愉快的記憶藏在人們的心中，無(wú)形中會(huì)形成一種忌諱。比如小時(shí)候你很胖，同學(xué)們動(dòng)不動(dòng)就嘲笑你“矮冬瓜”“胖豬”，長(zhǎng)大后即使你已經(jīng)變得很苗條漂亮，但依然會(huì)在看見“冬瓜”的時(shí)候，比較反感，因?yàn)樗ⅠR就會(huì)讓你聯(lián)想到小時(shí)候的痛苦經(jīng)歷。

心理雷區(qū)的特征有以下三點(diǎn)：

具有特異性的特征。這是一種與眾不同的經(jīng)歷或形象特點(diǎn)，如被性侵、喪失親人等創(chuàng)傷性事件，身高特別矮、或者特別胖，身體有缺陷等等。當(dāng)事人害怕自己被人嘲笑，心里很自卑，防御心理就會(huì)很強(qiáng)。

具有傷害性的特征。心理敏感區(qū)中存放的事件多是對(duì)當(dāng)事人有傷害的事件，比如童年被性騷擾的孩子都因?yàn)椴粩嗟乇粋Χ３殖聊?/p>

具有易啟動(dòng)性特征。當(dāng)事人對(duì)自己的特征或者創(chuàng)傷性事件比較敏感，所以一句話就能勾起回憶，隱隱作痛、焦躁不安。

舉個(gè)小例子：

小李給他的領(lǐng)導(dǎo)去祝壽，當(dāng)著眾人的面，祝福：“希望廠長(zhǎng)大富大貴、兒孫滿堂?！币痪湓捳f(shuō)得廠長(zhǎng)是臉色發(fā)青。原來(lái)，廠長(zhǎng)的獨(dú)子剛剛在車禍中喪生，而妻子也因?yàn)樯眢w原因，不能再生育。小李初來(lái)乍到，并不知情。但這話廠長(zhǎng)聽在耳朵里，卻以為他是故意嘲笑他斷子絕孫，因此不顧賓客云集，摔杯而去，弄得他非常難堪。雖然小李不是有心冒犯，卻犯了廠長(zhǎng)的忌諱，可以想見日后前途堪憂。

成為更好的自己讀后感(篇4)

心理雷區(qū)是一種非常痛苦的存在，想要減少這種痛苦，許燕教授說(shuō)：“你得學(xué)會(huì)‘自我之愛’”。對(duì)缺陷和痛苦做出心理讓步，全身心地接納自己的一切，就像那句歌詞唱的一樣，“我很丑，但是我很溫柔”。

“自我之愛”的常用方式有三種：

1、升華：從痛苦中警醒，超脫出來(lái)，以積極的方式化解失敗與挫折。司馬遷為李陵說(shuō)情，被漢武帝斥責(zé)定罪，遭受宮刑，他并沒有因此而消沉，反而是在堅(jiān)忍和屈辱中以極大的毅力完成《史記》，為后人留下了一部流傳千古的偉大作品，魯迅曾贊道：“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”。

2、補(bǔ)償：通過發(fā)揮優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)弱勢(shì)，或者不斷努力去提升短板。人格心理學(xué)家阿德勒的生平就說(shuō)明了這一點(diǎn)，他身殘志堅(jiān)，接納缺陷，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，終成一代大家。自稱“職業(yè)病人”的著名輪椅作家史鐵生也是如此，雖然不能再行走，但是還有頭腦、有雙手，他靠不停地寫作，讓生命上升到新的高度。

3、幽默：對(duì)自己的弱點(diǎn)不回避，而是以調(diào)侃的方式來(lái)化解尷尬，提升自我價(jià)值。比如潘長(zhǎng)江，個(gè)子小，但是他卻幽默地描述自己：“濃縮的才是精華?！备饍?yōu)也曾對(duì)自己的光頭自嘲：“熱鬧的馬路不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛?！?/p>

“自我之愛”可以幫助“心理敏感區(qū)”脫敏，只有對(duì)痛苦不敏感，才能對(duì)快樂更敏感。

許燕教授說(shuō)：“不送走痛苦，快樂就不能進(jìn)入心理空間。一個(gè)人可以帶著癥狀去生活，這也是一種生活態(tài)度。局外人也要避免去戳痛別人的傷口，而是給他一個(gè)拐棍，允許他帶著傷痛行走?！?/p>

如果你也對(duì)此有心結(jié)，建議你看看這本《成為更好的自己：許燕人格心理學(xué)30講》，許燕教授會(huì)用她30余年的心理學(xué)研究經(jīng)驗(yàn)，帶你走出痛苦的誤區(qū)。

成為更好的自己讀后感(篇5)

1、不要對(duì)一個(gè)人太好，因?yàn)槟憬K會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣時(shí)間久了，那個(gè)人是會(huì)習(xí)慣的，然后把你做的一切看作是理所應(yīng)當(dāng)。其實(shí)你明明知道，最卑賤不過感情，最涼不過是人心。

2、并不是所有的痛，都可以吶喊，也不是所有的愛，都可以表白，不要過分展現(xiàn)你的悲傷，因?yàn)?，誰(shuí)都沒有比誰(shuí)生活得容易。

3、人一生會(huì)遇到約2920萬(wàn)人，兩個(gè)人相愛的概率是0.000049，所以你不愛我我并不怪你。

4、絕口不提的喜歡，都從眼睛里流出來(lái)了，然而全世界只有你不知道。

5、你可能遇到很多讓你心動(dòng)的人，卻總是遇不到讓你心安的人。

6、只有最理智的人才會(huì)在半夜漆黑的被子里，痛哭失聲，直到難以呼吸。

7、我們都已經(jīng)過了小盆友在亂說(shuō)話的年紀(jì)。嘴上說(shuō)“我愛你”，卻沒有實(shí)際行動(dòng)的人，就像一個(gè)從不澆花的人說(shuō)自己愛花。愛是動(dòng)詞，行動(dòng)才是愛最好的說(shuō)明書。所以，要么給我愛，要么給我錢，要么給我滾。

8、因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)，我們磨掉了多少棱角，丟掉了多少獨(dú)一無(wú)二的性格。在乎的時(shí)間愈久，我們就會(huì)分不清生命究竟是活給自己看，還是活給別人看。

9、有些人，光是遇見就已經(jīng)很開心了。一直忘了告訴你，我有多幸運(yùn)，遇見的是你。前世五百次的回眸，才換的今生的擦肩而過，你是我最想留住的幸運(yùn)。

10、生活不會(huì)按你想要的方式進(jìn)行。它會(huì)給你一段時(shí)間，讓你孤獨(dú)、迷茫又沉默。如果你用這些時(shí)間，跟自己獨(dú)處，多看一本書，去做可以做的事，等你度過低潮，那些獨(dú)處的時(shí)光必定照亮你的路。

11、喜歡一個(gè)人大概就是，聽到別人討論愛情我就想起了你，只能想起你。

12、即使生活有一千個(gè)理由讓你哭，你也要找到一個(gè)理由讓自己笑，因?yàn)檫@就是人生，我們能做的只是讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)，成為更好的自己。

13、為什么暗戀那么好？因?yàn)榘祽購(gòu)膩?lái)不會(huì)失戀。你一笑我高興很多天，你一句話我記得好多年，我曾悄無(wú)聲息的喜歡過你，友情之上，愛情未滿。

14、這城市空蕩的全是人，卻擁擠得沒有你。

15、最心酸莫過于喜歡一個(gè)人喜歡得太認(rèn)真，卻又在他面前表露出滿臉無(wú)所謂。

16、沒有什么天荒地老，只是好感的點(diǎn)滴積累：在相愛時(shí)，存下點(diǎn)感動(dòng)，在冷戰(zhàn)時(shí)，懂一些感恩。

17、如果不能在一起，就不要給對(duì)方任何希望任何暗示，這才是最大的擔(dān)當(dāng)；分開了，不去打攪讓對(duì)方安然生活，這才是最后的溫柔。

18、其實(shí)在一起的時(shí)候，就已經(jīng)猜到了結(jié)局，可還是不服輸?shù)南朐囋嚕覀兡茏叨噙h(yuǎn)。

19、如果不愛，請(qǐng)放開，好讓別人有機(jī)會(huì)去愛。如果愛了，請(qǐng)深愛，不離不棄！

20、要用最好的自己去對(duì)待最愛的人，而不是用最壞的自己去考驗(yàn)對(duì)方是否愛你。

成為更好的自己讀后感(篇6)

《成為更好的自己》讀后感2000字！

每個(gè)人心里都有一些心理雷區(qū)不能碰，請(qǐng)?jiān)试S他們帶著傷痛行走，每個(gè)人心里都有一些隱痛是不能碰觸的。

還記得，我們中學(xué)時(shí)候的一位語(yǔ)文老師，腿有殘疾，一只腳無(wú)法正常行走，總是一瘸一拐。于是，任何人都不能在他面前提及“茄子”兩個(gè)字，因?yàn)槲覀兝霞以捓铩扒炎印焙汀叭匙印弊x音是一樣的。

有次他帶的一名剛來(lái)實(shí)習(xí)的大學(xué)生，無(wú)意中在他面前提到“中午食堂吃油燜茄子”，那位語(yǔ)文老師的臉立馬就沉下來(lái)了，拂袖而去，弄得那個(gè)大學(xué)生一頭霧水，不知道自己哪里說(shuō)錯(cuò)，得罪了人。后來(lái)經(jīng)旁人指點(diǎn)，才明白，下次再也不敢提及這兩個(gè)字。

生活中，這樣的事情并不少見，有時(shí)候你無(wú)意中說(shuō)的一句話，本沒有什么特別的意思，但聽在對(duì)方的耳朵里，就變成諷刺和挖苦。其實(shí)，你并沒有錯(cuò)，而是不小心觸碰了對(duì)方的心理雷區(qū)而已。

關(guān)于心理雷區(qū)的形成，在《成為更好的自己：許燕人格心理學(xué)30講》這本書里，北京師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師許燕，對(duì)此做了深入的剖析。下面一起來(lái)看看吧。

成為更好的自己讀后感(篇7)

“老虎的屁股摸不得”，因?yàn)楫?dāng)事人使用了防御的方式。防御方式是指面對(duì)挫折或困境的時(shí)候，人們采用的一些使自我免受傷害的保護(hù)性方法。

許燕教授在《成為更好的自己》一書中，告訴我們，心理敏感區(qū)所使用的防御方式分為潛意識(shí)層面與意識(shí)層面兩種。

1、潛意識(shí)層面的防御方式有：

非我：比如年齡小的孩子做錯(cuò)了事，害怕受到懲罰，會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“這不是我做的，是我的手干的”。

壓抑：比如有些童年遭遇性侵的孩子，會(huì)將那些痛苦壓抑在潛意識(shí)層面，表現(xiàn)出無(wú)法回憶，選擇性遺忘過去的一切。

否認(rèn)：?jiǎn)适вH人之后，有些人始終不愿意承認(rèn)，不接受事實(shí)，整天活在想象里。

2、意識(shí)層面的防御方式有：

自我設(shè)障：個(gè)體為了保護(hù)自己“有能力”的自我形象，事先安排一種困境做借口，用來(lái)降低焦慮。比如，明天有個(gè)重要的考試，害怕失敗的你，就先給自己事先找好一個(gè)理由，說(shuō)前兩天感冒咳嗽，沒睡好覺，所以狀態(tài)不佳，這樣萬(wàn)一考砸了，也有個(gè)好理由來(lái)逃避。

合理化：吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”的故事都聽說(shuō)過，就是將得不到的東西說(shuō)成差的，以此來(lái)安慰自己。還有“甜檸檬心理”也是同樣的，拿不到好的東西的時(shí)候，就將差的說(shuō)成好的，粉飾自己的失敗。

投射：把自己的個(gè)體問題擴(kuò)展到其他人身上，認(rèn)為大家都做不到。比如一個(gè)考試作弊被發(fā)現(xiàn)的學(xué)生，會(huì)說(shuō)大家都在抄，只不過自己運(yùn)氣不好，被發(fā)現(xiàn)而已。

成為更好的自己讀后感(篇8)

《分手后，成為更好的自己》讀后感1000字：這兩天聽了一本書，名字叫做《分手后成為更好的自己》，感覺還挺不錯(cuò)。當(dāng)時(shí)我聽的時(shí)候就想，我應(yīng)該分享給誰(shuí)聽這本書呢？好像分享給誰(shuí)也不太合適，好像盼著人家分手似的。

雖然，這本書聽起來(lái)，好像是專門講給剛剛分了手的人聽的，但是并非只有這些人才能受益，因?yàn)檫@講述的是一個(gè)，怎么樣幫助人從低谷里面爬出來(lái)的過程。

每個(gè)人的人生中都會(huì)遇到低谷，有可能是分手離婚這樣的事情，也有可能是換工作，親人的離去等等。凡是大的變化，往往都會(huì)給人造成很大的障礙，陷入痛苦和難過是肯定的，問題是該如何才能走出來(lái)？

一般人遇到一個(gè)問題，都有這么幾個(gè)步驟，首先是不相信，然后討價(jià)還價(jià)，最后是接納。就比如說(shuō)分手這件事，可能剛開始聽到對(duì)方說(shuō)要分手，那心里邊肯定想著不可能，不會(huì)的。然后就快和對(duì)方理論，說(shuō)你看我哪不好，我改一改行不唄，能不能不分手。最后實(shí)在沒辦法，分就分吧，讓后開始著想接下來(lái)應(yīng)該則么辦。

這本書里邊把分手后應(yīng)該走的幾個(gè)步驟分了19個(gè)模塊，這19個(gè)模塊組成了一座大山，通過這座大山，我們的人生將走向一個(gè)新的高度。人生的路上很少有人是一帆風(fēng)順的，或多或少都會(huì)遇到一些問題，平庸的人被困難所困擾，優(yōu)秀的人利用這些問題，讓自己得到提升。

就拿分手這件事情來(lái)說(shuō)，分手的時(shí)候，我們將會(huì)更容易的看到自己身上的四個(gè)包袱，而這幾個(gè)包袱在平常的時(shí)候比較難以發(fā)覺。

第一個(gè)原生家庭的影響，第二個(gè)童年經(jīng)歷影響，第三個(gè)混亂的叛逆期，第四個(gè)權(quán)利爭(zhēng)奪中的挫折和無(wú)助。

我們平常的時(shí)候看不見這些包袱，是因?yàn)檫@些問題并沒有顯現(xiàn)出來(lái)。就像隱藏在身體里邊的疾病，當(dāng)它們爆發(fā)出來(lái)的時(shí)候，可能會(huì)表現(xiàn)出痛苦，但這恰恰是身體提醒我們要改變的信號(hào)。

比如長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律，大魚大肉，抽煙喝酒等等問題，我們平常并沒有注意到，也不愿意改變。當(dāng)身體得病以后，醫(yī)生就會(huì)告訴我們，我們應(yīng)該怎么怎么做。良好的生活習(xí)慣，是保證我們身體健康的基礎(chǔ)。那么心里健康的基礎(chǔ)，就應(yīng)該是正視自己的內(nèi)心，勇于面對(duì)我們以前的糟糕的經(jīng)歷或者負(fù)面的情緒。

我以前曾經(jīng)害怕親密的關(guān)系，特別是碰到自己喜歡的異性，都會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。遇到自己看不上的，反而在一起交談卻很自在，后來(lái)想想這可能是對(duì)于親密關(guān)系的恐懼。害怕建立一段感情，因?yàn)樵接H密的感情，越能看見真實(shí)的自己。但逃避永遠(yuǎn)不能讓我們成長(zhǎng)，有時(shí)候成長(zhǎng)的過程可能會(huì)有些痛苦，一旦我們超越過去，我們就會(huì)看到前所未有的風(fēng)景，體會(huì)到真正的幸福。

其實(shí)，想要成長(zhǎng)何必等到分手時(shí)才去做呢，在親密關(guān)系里，盡可能的敞開心扉，用信任和溝通去交流。真正的愛，是付出努力的過程，一段關(guān)系的延續(xù)或者終止，都沒有絕對(duì)的好與壞，關(guān)鍵是你在這種經(jīng)歷中，收獲了多少成長(zhǎng)了多少。

我相信并看見我們正走在幸福、喜悅、和平、智慧、富足的道路上。

找回迷失的自己讀后感(匯集四篇)

我整理了以下信息：“找回迷失的自己讀后感”希望對(duì)您有所幫助。讀書可以保持大腦的活躍。防止它失去能力，當(dāng)我們通過閱讀作者寫的作品，獲得了一定的心得體會(huì)時(shí)。?每本書都擁有多個(gè)層次的含義，每個(gè)人都能捕捉到不同的細(xì)節(jié)。您可以嘗試應(yīng)用本文內(nèi)容或許能為您提供有效的幫助！

找回迷失的自己讀后感 篇1

我們總企圖通過外在物質(zhì)或他人體現(xiàn)自我價(jià)值，這樣一來(lái)，我們就把決定自己快樂與否、成功與否的權(quán)利交給了外在世界。

當(dāng)我們按照別人的意愿行事時(shí)，我們?cè)趧e人指給自己的方向中找到了一種安全感，這比按自己的意愿行動(dòng)來(lái)的穩(wěn)妥。

生活中有太多的人找不到自己，迷失在對(duì)別人的模仿之中。模仿別人是我們尋求穩(wěn)妥和安全的捷徑。

當(dāng)我們常常把自己的注意力放在別人身上時(shí)，就是在把力量賦予別人，就是在抬高別人貶低自己，就是在自我否定，就是在無(wú)形中為自己制造挫敗感。

我們之所以一味的追隨人群，是因?yàn)槲覀冃枰硕鄮Ыo我們一些安全感。

說(shuō)到底，大部分人是由于沒有足夠的安全感以及承擔(dān)自己人生責(zé)任的勇氣，以致沒有足夠的力量擠出人群，走向自己人生的方向。因?yàn)槲覀兒ε率。∫馕吨覀儽葎e人差，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最不愿意面對(duì)的事情。

我們企圖用外在事物證明自己，可是到最后只能空歡喜一場(chǎng)。當(dāng)我們迷失在基因程式中時(shí)，快樂的社會(huì)性表現(xiàn)就是要證明自己比別人好。能證明自己比別人好的最直接和最直觀的方式是，擁有的比別人多。所以迷失在基因城市中，我們一味追求的是外在比別人優(yōu)越。這樣別人能直觀的看到我們的好，我們也就能有更多實(shí)現(xiàn)基因目的的機(jī)會(huì)。

我們終極一生都在追求觸及不到的快樂和想成為的那個(gè)自己，這也就注定我們的追求永無(wú)藏身之所，我們永遠(yuǎn)也道不了快樂和自己的彼岸。

人生就是一張白紙，本來(lái)就沒有什么意義， 有意義的是我們?cè)谏厦娴拿枥L。

我們?nèi)松淖詈笠坏婪谰€，是我們自己。當(dāng)我們放棄自己的責(zé)任時(shí)，痛苦、失敗、平庸都將粉墨登場(chǎng)。

找回迷失的自己讀后感 篇2

在當(dāng)今魚龍混雜的社會(huì)里，如此的復(fù)雜，面對(duì)人生之路，我們或許會(huì)變得茫然，或許有時(shí)候我們迷失了前進(jìn)的方向，不知所措。在這如此漫長(zhǎng)的寒假里，一次的逛書店機(jī)會(huì)，讓我接觸到這本書―《找回迷失的自己》，不知為什么，從未嘗試過第一眼看東西就被深深地吸引進(jìn)去，可能正是因?yàn)閺乃牡谝徽戮蛽糁形倚闹械囊苫蟀桑プ×宋倚闹械膫慰鞓罚?/p>

一直以來(lái)感覺活得好累，無(wú)助無(wú)奈的感覺充斥著我生活的許多角落，太想讓自己能夠快樂，太想讓自己能夠成功了。生活在這個(gè)大都會(huì)中，我想每個(gè)人都有無(wú)限大的夢(mèng)想?？晌覀儏s很少明白自己的行為和自己的人生夢(mèng)想之間的距離，是如何被自己拉開到遙不可及的，看完這本書我明白了是偽快樂，偽快樂，一直以來(lái)不可名狀，不可企及的一種感覺，一種自欺欺人的偽快樂游戲。生命之輕，想隨風(fēng)擺舞的塑料袋。人活在一堆思想的泡沫的，自得其樂，自以為是。被一堆思想泡沫淹沒的人生，思想泡沫瞬間的絢麗，轉(zhuǎn)瞬破滅。我們要想沉浸在生命的絢麗中就的不斷制造思想的泡沫，不然人生有能如何。這就是人生的迷失，迷失在一堆思想的泡沫中自?shī)首詷?。在一種虛幻的絢麗中報(bào)廢了自己的一種，思想絢麗的泡沫就是偽快樂，生命之輕，隨風(fēng)來(lái)隨風(fēng)去。

我們?cè)介L(zhǎng)大越孤單，因?yàn)槲覀冊(cè)介L(zhǎng)大離自己的本源就越遙遠(yuǎn)。我們?cè)谏鐣?huì)中被雕琢地更加符合社會(huì)的美好的標(biāo)準(zhǔn)，然而卻離自己的本真越來(lái)越遠(yuǎn)，我們迷失自己，因而我們只剩下一個(gè)軀殼存在著，靈魂卻不是真實(shí)的自己的靈魂（取代真實(shí)的是社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)所稱贊的靈魂）。這樣的我們當(dāng)然會(huì)孤獨(dú)，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)不懂我們的虛假靈魂陪伴我們，還要讓我們裝作很開心很好的樣子，多么難啊。在所謂的文明社會(huì)里，大家都被教育著要成為某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人，大家沒有了自己的特點(diǎn)，辛苦了自己也辛苦了別人。大家常說(shuō)人情冷漠了，好難遇到真性情的人。對(duì)啊，因?yàn)楹苌儆腥四軌蛟趶?qiáng)大的社會(huì)的壓力和眼光下不去改變自己，不去附會(huì)社會(huì)的。而我們自己呢，我們覺得好難真正的開心起來(lái)哦，以前一件讓我能夠開心起來(lái)的事情很簡(jiǎn)單也很多，但是現(xiàn)在卻很少很難了。因?yàn)槲覀冏兊貌涣私庾约毫?，可憐的甚至連自己真的喜歡什么都不知道了?？偸歉蠹易?，跟著大家快樂。就像演員，在別人的世界里快樂傷悲。多么可憐的狀態(tài)！而這本書就是讓我們迷失的人能夠意識(shí)到自己的病痛，不要忙忙碌碌渾渾噩噩地就這樣老去，就這樣把珍貴的生命耗費(fèi)掉。這本書就像征兆一樣提醒麻木的我們能夠意識(shí)到自己的偽快樂，從而自己通過適合自己的心靈療法來(lái)慢慢恢復(fù)本真的自己，成為真正快樂的我們自己。我有一些自己還挺適用的方式來(lái)尋找自己，比如寫下自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，然后分成從別人口中聽到的和自己所認(rèn)為的。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己是很可愛的一個(gè)人，那些缺點(diǎn)或許也會(huì)讓你引以為傲，而不再是想要丟棄和討厭的。那么你會(huì)更有信心，你會(huì)更加愛你自己，你會(huì)更加清楚自己想要的生活是什么，自己看重的是什么。寫下來(lái)的這張紙，你可以常?？匆豢匆詮?qiáng)化這種認(rèn)識(shí)，時(shí)間久了，就變的根深蒂固了。就像當(dāng)初周圍的人們所放置于你心中的那些觀點(diǎn)看法評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)。一個(gè)人最大的敵人是自己，當(dāng)你和自己達(dá)成和解以后，你會(huì)更加快樂，更加堅(jiān)強(qiáng)，更加無(wú)敵。你不會(huì)迷失自己，你不會(huì)被外界的事物所打壓，你不會(huì)被社會(huì)主流所牽引，你會(huì)有一套自己的哲學(xué)思想，你會(huì)做自己的主人。做真實(shí)的自己，那么你過的生活才是你要的，你的工作，你的感情，你的一切都才是你所期望的。即使生活還是一樣不容易，可是生活會(huì)成為你的快樂的煩惱和負(fù)擔(dān)，你會(huì)堅(jiān)持，你會(huì)堅(jiān)強(qiáng)而勇敢，你會(huì)不知疲倦地努力下去。你會(huì)成為一個(gè)生活的強(qiáng)者智者勇者，你會(huì)永遠(yuǎn)充滿愛，充滿熱情總之，你會(huì)永遠(yuǎn)幸福的！

生活在這個(gè)現(xiàn)代的大都市，人們的欲望也鼓吹的無(wú)限大，活著也就失去了真實(shí)感，好多的價(jià)值和意義變成一個(gè)個(gè)氣泡，隨風(fēng)起，隨風(fēng)去，隨風(fēng)無(wú)助，隨風(fēng)無(wú)奈。煩惱、焦慮、不安接踵而來(lái)。生活變得心靈焦脆，不知所為，不知所錯(cuò)。這本書給我看清自己，給我方向，給我希望，讓我把自己的人生緊緊的握在自己的手中，顛覆我人生的精彩力作，感謝作者給我力量。

找回迷失的自己讀后感 篇3

內(nèi)容簡(jiǎn)介：我們傾注一生在追求所謂的快樂，但是我們從沒意識(shí)到，快樂的目的與我們自己的目的，可能會(huì)相違背。也不會(huì)想到，我們今天之所以碌碌無(wú)為，是因?yàn)樵谧非罂鞓泛妥晕页砷L(zhǎng)之間，我們放棄了自我成長(zhǎng)而選擇了追求快樂。那些理所當(dāng)然的想法，使我們錯(cuò)過了很多發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己以及讓自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

在《找回迷失的自己:拯救偽快樂的人生》中，我們將一起探尋那些隱藏在我們理所當(dāng)然的世界背后的秘密，尋找導(dǎo)致我們碌碌無(wú)為和痛苦的罪魁禍?zhǔn)?，找回被我們迷失的自身的?qiáng)大力量。

找回迷失的自己讀后感，來(lái)自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：生活在這個(gè)現(xiàn)代的大都市，人們的欲望也鼓吹的無(wú)限大，活著也就失去了真實(shí)感，好多的價(jià)值和意義變成一個(gè)個(gè)氣泡，隨風(fēng)起，隨風(fēng)去，隨風(fēng)無(wú)助，隨風(fēng)無(wú)奈。煩惱、焦慮、不安……接踵而來(lái)。生活變得心靈焦脆，不知所為，不知所錯(cuò)。這本書給我看清自己，給我方向，給我希望，讓我把自己的人生緊緊的握在自己的手中，顛覆我人生的精彩力作，感謝作者給我......

找回迷失的自己讀后感，來(lái)自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：我們的生命和這個(gè)世界一樣，每時(shí)每刻都在發(fā)生著變化。但是這種變化實(shí)在太微妙，以至于我們很難覺察得到，給我們?cè)斐梢磺幸廊蝗绻实腻e(cuò)覺。這微不足道、微乎其微的一秒一秒欺騙了我們。它微小得讓我們無(wú)法看見，也無(wú)法想起。我們感覺不到，就誤以為變化不存在，就誤以為變化對(duì)我們沒有威脅，所以我們會(huì)感覺今天的自己與昨天相比沒有什么不一樣，讓我們的生活過得麻木不仁。

找回迷失的自己讀后感 篇4

在朋友那里看到這本書，想借來(lái)看看，她還不想借給我看，我在想什么好書啊，就自己買了一本回來(lái)，才發(fā)現(xiàn)她為什么不借給我看，書中揭露了人們內(nèi)心深處追求自我感覺良好的深層需求，讓我們看到人們是在怎樣自己欺騙自己的，看了這本書就看透了大部分人的行為，明白了人們之所以不快樂不成功的根本原因，同時(shí)指給讀者真正快樂成功的人生入口。超棒的感覺，怪不得朋友不愿意借給我看，我可沒有那么小氣，在這里我推薦給大家，這是本超棒的好書，值得分享。

上周，我和幾個(gè)朋友開了一個(gè)聚會(huì)。當(dāng)談到一件事時(shí)，一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)，你在追求偽幸福。我一下就蒙了，“偽快樂”，什么玩意啊?當(dāng)時(shí)我一下子臉就紅了，隱隱的能感覺它的意思，但又不可名狀。

他向我推薦了這本書，昨天讀完了。一下子心中敞亮了好多，一下子明白了智者無(wú)懼的意思。生活是自己的，要想活的精彩先過了自己這關(guān)再說(shuō)。

你通過你自己的水平了嗎？你能通過你自己的嗎？不一定。

看完書對(duì)照一下自己走過的路，我們就會(huì)明白自己的現(xiàn)狀與自己的個(gè)關(guān)系。你會(huì)發(fā)現(xiàn)都是偽快樂在作怪。

與其分析這本書的優(yōu)點(diǎn)，不如談?wù)勊鼮槭裁促u得這么好。鄙人認(rèn)為現(xiàn)在是一個(gè)讓人迷失的時(shí)代，房?jī)r(jià)物價(jià)競(jìng)相比高，各種誘人的廣告鋪天蓋地，只要有錢，我們所有能想得到的需求幾乎都能得到滿足，可問題就在于沒錢!總是被誘-惑，總是啥也得不到，或者經(jīng)過千辛萬(wàn)苦終于得到了，又發(fā)現(xiàn)也不過如此，好像有**受騙的感覺。

反醒一下，自己要的到底是什么呢?什么才是自己真正想要的呢?一旦開始思考這些問題，就很容易發(fā)現(xiàn)自己迷失在了這個(gè)時(shí)代里。

大學(xué)生前途未卜——迷茫;上班族入不敷出——迷茫;剩男剩女徘徊在真愛和物質(zhì)之間——迷茫;事業(yè)有成的忙于工作，因?yàn)闆]時(shí)間沒自由也迷茫?？傊?，除了迷茫的人就是正在走向迷茫的人，除了困在迷茫中的人，就是逃避面對(duì)迷茫的人。啊，在這樣一個(gè)時(shí)代，人們很難不迷失自我，所以越來(lái)越多的人想找回迷失的自我，這本書越來(lái)越受歡迎。

時(shí)代造英雄啊!

第一次有了寫評(píng)論的沖動(dòng)，因?yàn)槲易プ×诵闹械膫涡腋?。一直以?lái)感覺活得好累，無(wú)助無(wú)奈的感覺充斥著我生活的許多角落，太想讓自己能夠快樂，太想讓自己能夠成功了。生活在這個(gè)大都市，我想每個(gè)人都有無(wú)限的夢(mèng)想。

可我們卻很少明白自己的行為和自己的人生夢(mèng)想之間的距離，是如何被自己拉開到遙不可及的，看完這本書我明白了是偽快樂，偽快樂，一直以來(lái)不可名狀，不可企及的一種感覺，一種自欺欺人的偽快樂游戲。一本好書給了我力量，抓住了一本好書，抓住了不知不覺中從指間溜走的生命。真棒的精神導(dǎo)師，期待您的新工作。

《找回迷失的自己》絕對(duì)值得讓你抓住

太厚重的一本心理勵(lì)志書，書中有很多經(jīng)典的語(yǔ)句，每一篇的內(nèi)容都是那么值得思考，把生活和人性挖掘的如此深刻的書，這的不多見。超級(jí)喜歡。我把這本書評(píng)為，“年度最給力的心理自助圖書”。

它有重量，深度，生命，人性和遠(yuǎn)見。顛覆我生活的一部心理作品。一定要和大家分享。

被自己放縱和認(rèn)同的人生，我們今天之所以還沒有到達(dá)快樂的彼岸，還沒有成功實(shí)現(xiàn)自己的人生希望，是因?yàn)槲覀兠允г趥慰鞓返淖晕宜枷胗螒蛑袩o(wú)法自拔。一點(diǎn)點(diǎn)的葬送了自己的前半生，如果我們不看清偽快樂的鬼臉，我們的理所當(dāng)然會(huì)連同自己的下半生一起搭上，這本書你看與不看都是一本好書，給我力量的好書。拯救偽快樂人生的好書。

這本書讓我發(fā)現(xiàn)我每天都在做什么，別人每天都在做什么。發(fā)現(xiàn)人們一直以來(lái)都在圍繞這樣一個(gè)核心需求忙忙碌碌，不知所為，不知所錯(cuò)，不知不覺，但又停不下來(lái)。發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們的大部分時(shí)候只是在消耗，消耗自己的人生，迷失了自己卻渾然不知。

這本書讓我有豁然開朗的感覺!給力!

多近啊！這本書讓我發(fā)現(xiàn)我差點(diǎn)喪命。這本書讓我對(duì)自己漸漸滑落的人生點(diǎn)了一腳剎車。

忽然看清了自己一直以來(lái)所謂的活著，只是在隨著生命的慣性向前滑行。發(fā)現(xiàn)大部分時(shí)候我們都活在自?shī)首詷返膫慰鞓匪枷胗螒蛑校缘闷錁?，傻乎乎的不知所措。?dāng)我們看清人生的生存方式后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)碌碌無(wú)為、一事無(wú)成是那么的必然。

我們只是在隨著“生命的慣性滑落”，多么恐怖、可悲的人生埃

這本書給我力量，讓我緊緊抓住了滑落的人生!給力!

從我個(gè)人的感受來(lái)看，這本書是剛踏入社會(huì)的大學(xué)生的必讀之書。能幫助自己擺脫浮躁、悲觀、無(wú)助等心理態(tài)度。以一種相對(duì)冷靜的方式觀察你周圍的人和事。

當(dāng)你讀到書中的事實(shí)，再看生活、工作經(jīng)歷，一切似乎都很正常。好像這些事件的發(fā)展不會(huì)讓你感到驚訝。相反，它可以讓你透析直接事件的性質(zhì)，并為良好的反應(yīng)做好準(zhǔn)備。

這是我讀完這本書后最深的感受。當(dāng)然，這只是我的第一遍閱讀。我會(huì)堅(jiān)持讀第二遍，第三遍也許因?yàn)槟愕娜粘Ｉ罱?jīng)歷不同，它會(huì)給你帶來(lái)不同的收獲。

《做最好自己》讀書筆記3篇

書籍是人類的精神食糧，不可一日無(wú)書讀。書中的知識(shí)是無(wú)窮無(wú)盡的，尤其讀經(jīng)典作品，它們都是作者智慧的結(jié)晶。閱讀完以后，我們經(jīng)常會(huì)仔細(xì)口味這本書，為了記錄文章中自己喜歡的句子以及閱讀文章的感受，一篇讀書筆記是很有必要的，你現(xiàn)在正在想寫一篇讀書筆記嗎？因此，欄目特意整理了《做最好自己》讀書筆記，如果對(duì)這個(gè)話題感興趣的話，請(qǐng)關(guān)注本站。

《做最好自己》讀書筆記(篇1)

前日，好友推薦了一本書《做最好的自己》，讀后，心中有所頓悟，趁腦中余溫尚存把所感與大家分享。

李開復(fù)先生畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)和卡梅隆大學(xué)，有在當(dāng)今IT界最著名的三家公司（微軟、蘋果、谷歌）的工作經(jīng)驗(yàn)，曾主持建立微軟亞洲研究院并出任首任院長(zhǎng)，目前擔(dān)任google大中華區(qū)總裁，是當(dāng)今IT行業(yè)炙手可熱的頂尖人才之一。

《做最好的自己》一書是李開復(fù)博士結(jié)合自己人生的經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗(yàn)，寫給中國(guó)的青少年，是幫助他們實(shí)現(xiàn)成功的方向指引。書中運(yùn)用很多的例子闡述了“成功同心圓”的理念，為中國(guó)的青少年指明了成功的方向。“成功同心圓”的概念是以正確的價(jià)值觀為核心，輔以積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態(tài)度作為同心圓的第二層，再以追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝等六種行為方式構(gòu)成同心圓的最外一環(huán)的成功組合體。

成功同心圓的中心是價(jià)值觀，它是人生的基石，也是判斷一個(gè)人能否取得成功的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。擁有正確的價(jià)值觀，這就意味著一個(gè)人能夠在大是大非的問題上做出正確的抉擇，意味著他是一個(gè)有道德、講誠(chéng)信、負(fù)責(zé)任的人，是一個(gè)值得信賴、值得托付的人。只有從誠(chéng)信出發(fā)，擁有正確的價(jià)值觀，才能為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，才能實(shí)現(xiàn)真正意義上的成功。所以，真正的成功人士并不是僅僅靠知識(shí)、創(chuàng)意等外在素質(zhì)贏得成功，他們成功的經(jīng)驗(yàn)在于，他們具備了某些最根本的、最有價(jià)值的素質(zhì)或品格，他們獲得成功的內(nèi)因幾乎都可以用“成功同心圓”來(lái)解釋。

書中寫到：真誠(chéng)坦白的人，才是值得信任的人，這句話給我留下非常深刻的印象。如果得到他人的信任，就必須讓他人看到，自己是一個(gè)非常真誠(chéng)和坦白的人。一個(gè)人如果愿意把自己隱藏在內(nèi)心深處的東西坦白地暴露給對(duì)方，就能很容易地走進(jìn)對(duì)方的心靈深處。書中告訴我們，表現(xiàn)真誠(chéng)的最好方法就是做一個(gè)真誠(chéng)的人，沒有什么可以掩飾真心和誠(chéng)意。一個(gè)虛偽的人假裝真誠(chéng)，很容易就會(huì)被看穿，因?yàn)闆]有誠(chéng)意的人不可能做到言行如一。

我在讀這本書的過程中，時(shí)常會(huì)把自己融入書里面，總會(huì)情不自禁用自身與之對(duì)比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮，也是一次很好的自省。怎樣才能做最好的自己呢？

首先要有正確的價(jià)值觀，它是每個(gè)人判斷是非善惡的信念體系，它不但引導(dǎo)我們追尋自己的理想，還決定一個(gè)人生活中大大小小的選擇；

二是態(tài)度，在所有最重要的人生態(tài)度中，積極主動(dòng)應(yīng)該排在第一位，樂觀面對(duì)人生，有積極的態(tài)度，認(rèn)真地做好每一件事。

三是“智慧的勇氣”，有海納百川的胸懷，追求理想并為之奮斗的激情和活到老學(xué)到老的境界，學(xué)會(huì)交流與溝通，最后用智慧選擇成功！“做最好的自己”，這句話好像一盞指路明燈一樣照亮了我前進(jìn)的方向。

在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我要努力保持樂觀向上的進(jìn)取意識(shí)，樂觀面對(duì)人生，從小事做起，把握機(jī)遇，積極嘗試，踏實(shí)做好自己本分的工作，努力成為一個(gè)最好的自己！書中有一些精彩的句子，摘抄下來(lái)以共勉：

“有勇氣來(lái)改變可以改變的事情，有胸懷來(lái)接受不可以改變的事情，有智慧來(lái)分辨兩者的不同。”——李開復(fù)

“不要忘記，被動(dòng)就是棄權(quán)，不作決定也是一種決定?！薄铋_復(fù)

《做最好自己》讀書筆記(篇2)

一本好書的價(jià)值并不僅僅在于閱讀過程的片刻愉悅，更是為人打開一扇通往未來(lái)的大門。在這一點(diǎn)上，《做最好的自己》沒有辜負(fù)我的厚望。這本書將所有觀點(diǎn)系統(tǒng)化，讓人一次領(lǐng)略，就如同轉(zhuǎn)瞬之間遍覽名山大川一般，痛快！

讀過這本書后，我對(duì)成功有了新的感悟，成功就是不斷的超越自我，讓人生快樂、充實(shí)、有意義。事業(yè)進(jìn)步是成功；給家人快樂是成功；廣交朋友是成功；幫助他人也是成功。成功并不遙遠(yuǎn)，不虛度此生就是成功。成功就是做好每件事，快樂每一天。

做最好的自己就是成功。成功的標(biāo)準(zhǔn)不是單一的，只要在自己的舞臺(tái)上扮好自己的角色，將自己的價(jià)值發(fā)揮到極限，不管是令人矚目的，還是普通平凡的，那就是一個(gè)成功者。當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，許多事情是我們無(wú)法改變的，我們所能做到的就是不要茫然，改變自己的心態(tài)，改變自己的情緒，改變自己的思考方式，盡自己最大的努力讓自己的生命充分燃燒，追求做最好的自己。

不斷的超越自己就是成功。成功有大小之異，無(wú)輕重之別，何必在意是否超越了別人，要在乎的是超越自己。只要敢于和不斷超越自己，就有資格，也有可能成為最好的自己。人所處的位置是不相同的，不要盲目的比較，只要盡力而為，不管是出類拔萃，還是默默無(wú)聞，那都是一個(gè)成功者。

平凡的崗位也可以通向成功。只要選擇一條最理想、最適合自己的道路，不管是功成名就，還是身敗名裂，那都是一個(gè)成功者。其實(shí)，無(wú)論抉擇正確與否，無(wú)論結(jié)果如何，已經(jīng)做出的決定就無(wú)法收回了，只有坦然接受，只要達(dá)到擇前“重重”思考、擇后“輕輕”放下，那就能成為最好的自己。

做最好的自己，強(qiáng)調(diào)的是自己和自己比，昨天的自己和今天的自己比，不斷地超越自己。我今天工作是不是比昨天更認(rèn)真？我今天對(duì)待老同事是不是比昨天更誠(chéng)懇？書中說(shuō)：“每天都不是最好，甚至每天都有遺憾，但每天都這樣自己和自己比，堅(jiān)持不懈，便會(huì)不斷地向最好的自己的境界靠攏?！?/p>

作為一名讀者，我感謝李開復(fù)先生帶來(lái)的《做最好的自己》，我希望成為一個(gè)有勇氣來(lái)改變可以改變的事情，有胸懷來(lái)接受不可改變的事情，有智慧來(lái)分辨兩者的不同的人。

《做最好自己》讀書筆記(篇3)

《做最好的自己》這本書是李開復(fù)博士結(jié)合自己人生的經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗(yàn)所寫的，使大家懂得實(shí)現(xiàn)成功的方法。讓我們明白了真正的成功人士并不是僅僅靠知識(shí)、創(chuàng)意等因素獲得成功。他們成功的經(jīng)驗(yàn)在于具備了某些最根本、最有價(jià)值的品格。書中有句話讓我感觸頗深：“真誠(chéng)坦白的人，才是值得信任的人”，這句話給我留下非常深刻的印象。讓我讀懂了，如果得到他人的信任，就必須讓他人看到自己是一個(gè)非常真誠(chéng)和坦白的人。一個(gè)人如果愿意把自己隱藏在內(nèi)心深處的東西坦白地透露給對(duì)方，就能很容易地走進(jìn)對(duì)方的心靈深處，表現(xiàn)真誠(chéng)的最好方法就是做一個(gè)真誠(chéng)的人，沒有什么可以掩飾真心和誠(chéng)意。一個(gè)虛偽的人假裝真誠(chéng)，很容易就會(huì)被看穿，因?yàn)闆]有誠(chéng)意的人不可能做到言行如一。

每個(gè)人對(duì)成功的理解不同，相信很多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺，不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清楚自己的人生價(jià)值是什么，如何實(shí)現(xiàn)?，F(xiàn)在讀過《做最好的自己》這本書以后，感覺每個(gè)人都有各自的特點(diǎn)，不能用同一個(gè)概念去衡量每個(gè)人，只要發(fā)揮自己的興趣愛好、特長(zhǎng)，并對(duì)他人或公司有益，同時(shí)體驗(yàn)過其中的酸甜苦辣，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。成功的定義有很多種，就看自己怎樣看待自己。人人都可以成功，我可以選擇我的成功，腳踏實(shí)地，做好現(xiàn)在的每一件事情，做最好的自己。

做最好的自己，無(wú)論是誰(shuí)，若把這句話當(dāng)作自己的人生目標(biāo)，他一定會(huì)很充實(shí)，很快樂，很成功。做最好的自己，說(shuō)的很簡(jiǎn)單，但要做到這點(diǎn)，其實(shí)也是件不容易的事情，我理解應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：第一要做你自己，第二要相信自己，第三要看重自己，第四要不斷完善自己，第五要有善心和愛心。

讀完《做最好的自己》這本書，我們不難發(fā)現(xiàn)，衡量成功的最根本的標(biāo)準(zhǔn)是：是否對(duì)社會(huì)、他人或自己有益，是否能讓一個(gè)人在自主選擇中，不斷超越自己，并獲得最大的快樂。所以成功是多元化的，是讓每個(gè)人發(fā)揮自己的興趣和特長(zhǎng)，從而激發(fā)、發(fā)揮自己的潛能?？傊?，讀完這本書受益很多，有很多內(nèi)容值得我慢看細(xì)思，來(lái)體會(huì)其中的道理。因此我想以書中的一句話來(lái)表達(dá)我讀后最大的收獲：“當(dāng)你沒有選擇或者不容易改變現(xiàn)狀時(shí)，愛你所選的嘗試加上積極樂觀的態(tài)度，會(huì)讓你找到光明之路”。

成功需要行動(dòng)。我們常說(shuō)眼過千遍不如手過一遍，說(shuō)明行動(dòng)的重要性。“紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行”，所以要成功首先要努力付出，要行動(dòng)。但是沒有方向和目標(biāo)，就如同沒有翅膀的鳥兒，怎會(huì)有翱翔天空的機(jī)會(huì)。因此我們首先要嘗試，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，為自己設(shè)立目標(biāo)建立理想，帶著目標(biāo)和理想行動(dòng)起來(lái)，用頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持行動(dòng)。

懼動(dòng)力讀后感七篇

看了這本作品后，讓我的心仿佛在因啜泣而顫抖。這時(shí)我們可以寫一篇讀后感來(lái)記錄我們新的收獲，請(qǐng)看下面編輯為您搜集的有關(guān)“懼動(dòng)力讀后感”的資訊，希望這些建議有助于你在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中更加高效！

懼動(dòng)力讀后感【篇1】

《懼動(dòng)力》讀后感

《懼動(dòng)力》是一本令人震撼并思考的書。通過對(duì)動(dòng)力的深入探討，書中不僅展示了動(dòng)力對(duì)成功與成長(zhǎng)的重要性，還揭示了人們對(duì)動(dòng)力的恐懼。作者用各種故事和案例向展示了動(dòng)力的力量和各種可能，同時(shí)也提醒，懼怕動(dòng)力只會(huì)束縛的潛能和表現(xiàn)。

《懼動(dòng)力》明確了動(dòng)力對(duì)于成功的關(guān)鍵作用。作者通過豐富的論證和事例，闡述了每個(gè)人都可以通過增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)力來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。書中提到了一位年僅十三歲的少年成功的故事，他在堅(jiān)持不懈的追求中克服了各種困難并成就了自己的夢(mèng)想。通過這個(gè)例子，可以看到，在面對(duì)外界阻礙和自身困難時(shí)，動(dòng)力是前進(jìn)的源泉和支持。只有擁有強(qiáng)大的動(dòng)力，才能堅(jiān)韌不拔地追求自己的目標(biāo)。

另一方面，《懼動(dòng)力》也揭示了人們對(duì)動(dòng)力的恐懼。越來(lái)越多的人害怕改變、害怕追求自己的夢(mèng)想，他們選擇了舒適區(qū)的安穩(wěn)生活，而不去挑戰(zhàn)自己。書中引用了許多真實(shí)的案例，展示了這種懼怕動(dòng)力的普遍現(xiàn)象。有的人害怕失敗，擔(dān)心追求夢(mèng)想時(shí)會(huì)被打擊和擊??；有的人害怕遭受批判，怕別人不認(rèn)可自己的選擇和努力。這些恐懼使得人們選擇放棄，放棄探索未知的可能性，放棄追求心靈的滿足。

《懼動(dòng)力》不僅僅是展示問題，它更引導(dǎo)思考并提供了解決之道。書中提到了一位成功的企業(yè)家，他十分專注和決心地追求自己的夢(mèng)想，并在困境中找到了動(dòng)力。他的故事告訴，面對(duì)恐懼，可以通過明確目標(biāo)、培養(yǎng)自信和堅(jiān)持不懈來(lái)克服。這也是書中作者提出的一個(gè)核心觀點(diǎn)：要相信自己的潛力，堅(jiān)持努力，不要被恐懼阻擋前進(jìn)的步伐。

通過閱讀《懼動(dòng)力》，我不僅對(duì)動(dòng)力有了更深刻的理解，更意識(shí)到自己內(nèi)心的恐懼對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和成功的阻礙。書中的案例深入人心，讓我認(rèn)識(shí)到，只有面對(duì)恐懼并勇敢跨越，才能嘗試新的事物、追求更好的自我。同時(shí)，書中的啟示也給了我很大的鼓舞，讓我更加堅(jiān)定地相信，只要保持動(dòng)力、勇敢面對(duì)恐懼，我一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。

讀完《懼動(dòng)力》后，我對(duì)動(dòng)力和恐懼有了全新的認(rèn)識(shí)。這本書不僅讓我思考自己的動(dòng)力來(lái)源和恐懼點(diǎn)，也為我指明了一條克服恐懼，實(shí)現(xiàn)成功和個(gè)人成長(zhǎng)的道路。我將永遠(yuǎn)銘記書中的故事和教誨，在追求夢(mèng)想的路上，堅(jiān)定地堅(jiān)持我的動(dòng)力，超越恐懼，走向成功。

懼動(dòng)力讀后感【篇2】

每個(gè)人都會(huì)害怕，但我們可以用懼動(dòng)力走出困境。

我姥姥的老家在山東，她的幾個(gè)兄弟姐妹現(xiàn)在仍在山東生活。姥姥曾給家人講過一件事，那是很多年前的事了，有一天晚上，三姨姥爺?shù)膬鹤釉谕饷嫱鎯阂恢睕]回家，他急的去山上找，山里黑黢黢的，他心里又急又怕，走了很多路，又跨過了一條溝，最后終于把人給找到了，回到了家。

等到第二天早上，他們?cè)俅谓?jīng)過那條溝時(shí)，驚住了！那條溝又深又長(zhǎng)，不管怎么嘗試也跨不過去。那么前一天晚上，三姨姥爺是怎么跨過去的呢？很明顯，在找孩子的緊迫情況下，面對(duì)山里可能存在的狼，他非常害怕但也異常勇敢，這一切激發(fā)了他的一種力量，讓他跨越了平時(shí)根本無(wú)法跨越的深溝！

這究竟是一種什么力量呢？對(duì)，這就是作者蘇珊·杰弗斯所著的這本書講述的力量——《懼動(dòng)力》！懼動(dòng)力是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是雖然我們感到害怕，感到恐懼，但我們可以依然在恐懼中前進(jìn)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。這本書的封面圖就很有特點(diǎn)，乍一看是一只黑色的兔子，但這只兔子的后半部分身體卻是豹子的樣子。這也暗合了主題：雖然內(nèi)心恐懼，但仍勇敢向前。

一個(gè)人的一生中會(huì)經(jīng)歷很多很多事情，有的稀松平常，有的則會(huì)讓我們感到害怕，比如掰開一個(gè)榴蓮，獨(dú)自開車上路，坐飛機(jī)出行，跳槽去一個(gè)陌生的城市工作……在這個(gè)世界上有各種各樣的人，每個(gè)人的心理彈性不一樣，面對(duì)同一件事情，不同的人會(huì)有不同的心理狀態(tài)，一件事情可能對(duì)他來(lái)講非常普通，但對(duì)另一個(gè)人而言就很不一般了。每個(gè)人都會(huì)害怕，這是正常的，關(guān)鍵在于我們要學(xué)會(huì)控制自己的反應(yīng)，運(yùn)用懼動(dòng)力來(lái)擺脫困境，不斷拓寬自己的舒適區(qū)。

能在恐懼中邁出腳步的人，一定會(huì)走的更遠(yuǎn)更好?！稇謩?dòng)力》這本書的作者蘇珊·杰弗斯是美國(guó)心理學(xué)博士，她對(duì)恐懼心理有著很深的研究，這本書的意義就在于它能幫助畏縮不前的人，發(fā)掘出內(nèi)在力量，擺脫恐懼，以一種快樂和充滿愛的方式繼續(xù)生活。

還記得上高一的時(shí)候，有一次上心理課，老師講了一個(gè)心理學(xué)上很有趣的現(xiàn)象。一個(gè)人在路邊騎自行車，路邊有一條排水溝，他一邊騎一邊想“我可千萬(wàn)別掉溝里去”，結(jié)果他騎著騎著還是掉溝里了。這個(gè)小故事說(shuō)的就是“怕什么，來(lái)什么”，越是害怕什么，偏偏越會(huì)發(fā)生什么。這就是負(fù)向引導(dǎo)的結(jié)果，當(dāng)一個(gè)人缺失了懼動(dòng)力，他就會(huì)被恐懼吞噬。

那么如何激發(fā)自己的懼動(dòng)力呢？全書一共用12個(gè)章節(jié)介紹了恐懼的秘密、認(rèn)知視角的切換、舍棄不良的關(guān)系、制作自己的命運(yùn)棋盤、與更宏大的力量連接、行動(dòng)與耐心等待。每一個(gè)章節(jié)中，有真實(shí)的案例，有切實(shí)可行的圖表模板，還有需要多加練習(xí)的自我暗示語(yǔ)句。在閱讀的過程中，就會(huì)逐漸感受到懼動(dòng)力的力量，它很強(qiáng)大，它不是硬撐著生出的一種力量，而是源于接納命運(yùn)的饋贈(zèng)，跳出“受害者心理”，遠(yuǎn)離阻止你進(jìn)步的人，用真誠(chéng)的心去待人，輸出心底里最單純的愛，這輸出的愛不附加任何期待，更沒有任何索取，它是簡(jiǎn)單的，更是高尚的。

《懼動(dòng)力》這本書是世界50本經(jīng)典心理勵(lì)志書之一，中文版序言說(shuō)：“懼動(dòng)力，就是認(rèn)識(shí)恐懼、接納恐懼、承受恐懼，并帶著恐懼前行的能力?！泵鎸?duì)人生的種種挫折，千萬(wàn)別抱怨，最重要的是從內(nèi)心轉(zhuǎn)變視角，改變舊有的認(rèn)知模式，用愛和感恩的心去面對(duì)人生中的一切，不斷努力學(xué)習(xí)，成為自己想成為的人。這是一部震撼人心的書，書里有很多實(shí)踐性很強(qiáng)的方法，輕松好讀，有價(jià)值有意義！

懼動(dòng)力讀后感【篇3】

《懼動(dòng)力》讀后感

《懼動(dòng)力》是美國(guó)心理學(xué)家蘇珊·杰佛斯（Susan Jeffers）的一本自助成長(zhǎng)類圖書。讀完這本書，我深感受益匪淺。它不僅為我解開了許多成長(zhǎng)中的困惑，也給予了我應(yīng)對(duì)生活中各種挑戰(zhàn)的重要指導(dǎo)。

這本書的中心思想是“懼怕是我們最大的挑戰(zhàn)，因此如何直面恐懼，是我們成長(zhǎng)的關(guān)鍵。”杰佛斯認(rèn)為，解決恐懼的首要步驟是接受它們的存在。人們常常試圖逃避恐懼，避免面對(duì)。逃避只會(huì)讓恐懼更加強(qiáng)大，掌握我們的生活。只有當(dāng)我們勇敢地面對(duì)恐懼，才能掌握自己的命運(yùn)。

書中，作者列舉了許多常見的恐懼情境，如恐懼失敗、恐懼批評(píng)、恐懼孤獨(dú)等。她通過深入淺出的解釋和生動(dòng)的案例分析，告訴我們每一種恐懼的根源以及如何應(yīng)對(duì)。在面對(duì)恐懼失敗時(shí)，我們需要明白失敗是成長(zhǎng)的一部分，通過失敗我們可以積累經(jīng)驗(yàn)，最終獲得成功。在面對(duì)恐懼批評(píng)時(shí)，我們需要明白不能以別人的眼光來(lái)評(píng)判自己，重要的是相信自己的價(jià)值和能力。在面對(duì)孤獨(dú)時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)獨(dú)立，自己創(chuàng)造屬于自己的快樂。

除了告訴我們?nèi)绾蚊鎸?duì)恐懼，作者還教會(huì)了我們一些實(shí)用的方法來(lái)建立內(nèi)在的力量。其中一個(gè)關(guān)鍵的方法是“積極思考”。杰佛斯指出，消極的思維模式會(huì)讓恐懼無(wú)限放大，而積極的思維能夠幫助我們克服恐懼，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。積極思考是一種樂觀的態(tài)度，它能夠激勵(lì)我們朝著目標(biāo)努力，并堅(jiān)信我們能夠克服一切困難。

另一個(gè)方法是“行動(dòng)”。杰佛斯認(rèn)為，行動(dòng)是克服恐懼的關(guān)鍵。我們不能只停留在思考和計(jì)劃的層面，而是要采取實(shí)際行動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)恐懼。只有通過行動(dòng)，我們才能夠真正地體驗(yàn)到勝利帶來(lái)的喜悅和成長(zhǎng)。

除了這些方法，書中還提到了其他一些工具，如“人際關(guān)系建立”、“自我認(rèn)同”、“放松與冥想”等，這些都是幫助我們建立內(nèi)在力量和克服恐懼的重要工具。

通過閱讀《懼動(dòng)力》，我深刻認(rèn)識(shí)到了恐懼對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的影響。每個(gè)人都或多或少地有過恐懼，但只有勇敢面對(duì)恐懼，才能夠?qū)崿F(xiàn)自我超越。這本書不僅告訴我如何接納恐懼，還教會(huì)了我如何運(yùn)用各種方法來(lái)克服恐懼。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我勇敢地面對(duì)恐懼時(shí)，我能夠做到一些以前覺得無(wú)法做到的事情，這給了我極大的勇氣和動(dòng)力。

《懼動(dòng)力》是一本非常有啟發(fā)性和實(shí)用性的成長(zhǎng)類圖書。它以簡(jiǎn)單易懂的方式，通過豐富的案例和實(shí)用的建議，幫助我們了解恐懼的本質(zhì)，并指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)。讀完這本書后，我深感自己在面對(duì)恐懼時(shí)更加勇敢和堅(jiān)定。我相信，只要我能勇敢面對(duì)恐懼，積極思考和采取行動(dòng)，我就能夠克服任何困難，實(shí)現(xiàn)自我超越。我將始終記住這本書給予我的啟示，并將其應(yīng)用于自己的生活中。

懼動(dòng)力讀后感【篇4】

《懼動(dòng)力》讀后感

《懼動(dòng)力》這本書，是我最近讀過的一本讓我深受觸動(dòng)的作品。作者在書中通過細(xì)膩的文字表達(dá)出了人們內(nèi)心深處隱藏的無(wú)形的恐懼，以及這些恐懼對(duì)行為和思維的潛移默化的影響。

這本書給我的第一個(gè)感觸就是，恐懼無(wú)處不在?？謶殖３０殡S著的一生，無(wú)論是孩童時(shí)期的恐懼，還是成年人的恐懼，它們都身不由己地滲透進(jìn)的生活中。大多數(shù)時(shí)候并不愿意去正視和面對(duì)這些恐懼，而是選擇逃避或者忽略它們。讀這本書的過程中，我被作者描述的各種恐懼所觸動(dòng)，有時(shí)我不禁想起自己童年時(shí)期的一些恐懼，感受到作者傳遞給我的共鳴。

《懼動(dòng)力》這個(gè)標(biāo)題也引起了我對(duì)于恐懼和動(dòng)力之間關(guān)系的思考。書中提到的恐懼似乎是一種消極的情緒，但作者通過巧妙地描繪和解讀，表達(dá)出了恐懼可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的意義。他們之間似乎有著某種密切的聯(lián)系，恐懼可以是內(nèi)在潛藏的自我提醒，激發(fā)人們獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步的力量。正是這種力量推動(dòng)著去面對(duì)恐懼，跨越困難與挑戰(zhàn)。

在閱讀《懼動(dòng)力》的過程中，我也收獲了一些關(guān)于面對(duì)恐懼的實(shí)用方法。書中提到的一種方法是“以夫?yàn)殍b”。這個(gè)方法告訴，可以觀察他人在面對(duì)恐懼時(shí)的表現(xiàn)，從中尋找靈感和勇氣?？梢詫W(xué)習(xí)別人如何面對(duì)恐懼，如何通過勇氣和決心去克服。另外一種方法是“放飛恐懼”。作者認(rèn)為，面對(duì)恐懼最好的方式是去直面它，而不是逃避。只有當(dāng)接受恐懼的存在并且面對(duì)它時(shí)，才有機(jī)會(huì)去克服它。這些方法給了我很多啟示，幫助我更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的恐懼。

《懼動(dòng)力》還讓我深思人性的復(fù)雜和多變。作者通過描寫人們因恐懼而作出的各種行動(dòng)，反映出內(nèi)心的糾結(jié)和掙扎。在特殊的環(huán)境和境遇下，人們會(huì)做出超乎自身想象的事情。這些事情既可能是正面的，也可能是負(fù)面的。讀完這本書，我更加理解了人性的多面性，對(duì)人的行為和思維方式有了更深入的思考。

小編認(rèn)為，《懼動(dòng)力》是一本通過細(xì)膩的文字描述了人們內(nèi)心深處的恐懼，并且向傳遞出了積極的信息和啟示的作品。作者通過豐富的故事情節(jié)和真實(shí)的描寫，讓讀者身臨其境地感受到了情緒上的共鳴。讀罷此書，我對(duì)恐懼和動(dòng)力之間的聯(lián)系有了更深入的理解，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法去應(yīng)對(duì)自己的恐懼。同時(shí)，我對(duì)人性的復(fù)雜性有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。這本書不僅讓我深受觸動(dòng)，也啟發(fā)了我對(duì)生活和人性的思考，帶給我更多的勇氣和動(dòng)力去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

懼動(dòng)力讀后感【篇5】

不知道大家有沒有這種感覺，有時(shí)候在某個(gè)場(chǎng)合心里越是祈禱不要遇見某個(gè)人，但似乎偏偏就遇見了；有時(shí)候祈禱某件事情不要發(fā)生，但往往下一秒就可能出現(xiàn)，生活中這些例子頻頻發(fā)生。為什么會(huì)這樣呢？在本書中，蘇珊杰弗斯博士用一張圖來(lái)說(shuō)明如何獲得更多的安全感：走出舒適區(qū)，接受來(lái)自各方的恐懼壓力，選擇用行動(dòng)和力量來(lái)對(duì)抗恐懼。一切都是因?yàn)槲覀內(nèi)狈σ环N能力，才會(huì)被恐懼侵蝕和控制，這種能力就是“懼動(dòng)力”。

其實(shí)無(wú)論是偉大的人還是平凡人，都有恐懼的事想要逃避。但逃避是最正確的選擇嗎？我想答案是否定的?！稇謩?dòng)力》這本書引言標(biāo)題告訴我們：成長(zhǎng)，就是在恐懼中前行。因此在面對(duì)恐懼時(shí)，我們更應(yīng)該選擇勇敢正視它，去打敗恐懼。

《懼動(dòng)力：拓展自我的根本力量》的作者蘇珊·杰弗斯美國(guó)心理學(xué)博士，以其對(duì)恐懼心理的深入研究，幫助世界各地畏縮不前的人們，發(fā)掘出內(nèi)在的力量，擺脫困境。由于杰出的貢獻(xiàn)和影響力，她曾被《泰晤士報(bào)》評(píng)為“世界自助女王”。她的作品被翻譯成36種以上語(yǔ)言，風(fēng)靡全球100多個(gè)國(guó)家；本書的觀點(diǎn)和實(shí)操性很強(qiáng)的方法，幫助了成千上萬(wàn)的讀者，成為世界50本經(jīng)典心理勵(lì)志書之一。這本書的英文名稱是《FeeltheFearandDoItAnyway》這本書自出版以來(lái)，被多次重版，是幫助人們面對(duì)恐懼、克服恐懼，勇敢行動(dòng)起來(lái)的一本指導(dǎo)手冊(cè)。感受恐懼，勇敢去做，勇敢不是不害怕，我最敬佩的是即使感受到了恐懼，仍然能在恐懼中前行。

全書一

懼動(dòng)力讀后感【篇6】

《懼動(dòng)力》是一本引人入勝的科幻小說(shuō)，作者以精彩的故事情節(jié)和深刻的思考引導(dǎo)讀者探索人類的本性和社會(huì)的演變。小說(shuō)中展現(xiàn)了一個(gè)沒有疾病、無(wú)法辨別的光明未來(lái)的世界，但這并不是一個(gè)理想的烏托邦。故事主要圍繞著人類對(duì)于“懼動(dòng)力”的探索，這一概念既激發(fā)了人類的創(chuàng)造力，又導(dǎo)致破壞和混亂。讀完這本小說(shuō)，我被其深思熟慮的情節(jié)和對(duì)人性的深入探索所吸引，同時(shí)也在思考我們自己的未來(lái)走向。

小說(shuō)背景設(shè)定在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻，人類已經(jīng)戰(zhàn)勝了疾病和細(xì)菌的威脅，實(shí)現(xiàn)了永恒健康的狀態(tài)。這種看似完美的生活并沒有帶來(lái)真正的幸福和滿足感。人們開始感到乏味和厭倦，他們渴求一種新的激勵(lì)力量。于是，科學(xué)家們發(fā)明了一種叫做“懼動(dòng)力”的物質(zhì)，它能夠激發(fā)人們的創(chuàng)造力和冒險(xiǎn)精神，使生活變得更加有意義和充實(shí)。

這種力量并非沒有代價(jià)的。隨著“懼動(dòng)力”的使用，人們的欲望和野心逐漸失去了控制。他們渴望擁有更多的權(quán)力和財(cái)富，不顧一切地追求自己的利益。社會(huì)逐漸陷入混亂和不穩(wěn)定，人們互相爭(zhēng)斗，失去了道德和原則。小說(shuō)中，作者通過對(duì)主人公的描寫，展示了人性的脆弱和復(fù)雜性，我們或許能從中發(fā)現(xiàn)自己的影子。

一方面，人們對(duì)于“懼動(dòng)力”的使用表現(xiàn)出了無(wú)窮的創(chuàng)造力和能量。他們發(fā)明了許多奇妙的科技產(chǎn)品，解決了許多生活中的難題。這種力量推動(dòng)著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，給人們帶來(lái)了無(wú)限的機(jī)遇和可能性。在小說(shuō)中，主人公通過利用“懼動(dòng)力”的力量，成功創(chuàng)辦了一家科技公司，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。這使我深思，人類是否真的需要一種能夠激發(fā)內(nèi)在潛能的力量來(lái)推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展？

另一方面，小說(shuō)也揭示了人類對(duì)于力量的貪婪和欲望的無(wú)止境。當(dāng)人們無(wú)法抑制自己的欲望時(shí)，他們會(huì)不擇手段地爭(zhēng)奪權(quán)力和財(cái)富。這種貪婪和欲望導(dǎo)致了社會(huì)的瓦解和環(huán)境的惡化。小說(shuō)中的社會(huì)變得越來(lái)越不公平，人們之間的關(guān)系變得冷漠和利益驅(qū)動(dòng)。這給我?guī)?lái)了思考，我們是否有能力控制自己的欲望，平衡利益和道德？

《懼動(dòng)力》透過科幻故事的敘述，讓我反思了人類社會(huì)的演變以及我們自己的未來(lái)走向。雖然書中描述的未來(lái)充滿了無(wú)限的可能性，但我不能不擔(dān)憂其中的危險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)。我們應(yīng)該警惕潛藏在創(chuàng)新和進(jìn)步中的負(fù)面影響，努力尋找平衡，讓創(chuàng)新的力量為人類的幸福和共同利益服務(wù)。

從技術(shù)角度來(lái)看，隨著科技的迅猛發(fā)展，我們面臨著越來(lái)越多的選擇和挑戰(zhàn)。我們需要審慎地利用科技帶來(lái)的力量，不僅要追求個(gè)人的利益，也要考慮到社會(huì)和環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展。同時(shí)，我們也需要保持對(duì)自身欲望的審視，堅(jiān)守道德底線和價(jià)值觀。畢竟，真正的幸福和滿足感不應(yīng)該僅僅來(lái)自于外部的刺激和物質(zhì)的豐富，而是我們內(nèi)心的平靜和滿足。

小編認(rèn)為， 《懼動(dòng)力》是一本引人入勝的科幻小說(shuō)，通過對(duì)于“懼動(dòng)力”概念的探索，展示了科技進(jìn)步和人性之間的糾結(jié)關(guān)系。讀完這本書，我被其深思熟慮的情節(jié)和對(duì)人類本性的深入剖析所吸引。它提醒我們要審視科技帶給我們的影響，警惕潛藏的風(fēng)險(xiǎn)，并且保持對(duì)自身欲望和道德底線的反思。只有這樣，我們才能夠掌握自己的未來(lái)，走向一個(gè)更加和諧和美好的世界。

懼動(dòng)力讀后感【篇7】

《懼動(dòng)力》讀后感

《懼動(dòng)力》是美國(guó)作家丹尼爾·平克所著的一本心理學(xué)類圖書，該書以深入淺出的方式向讀者介紹了人類內(nèi)隱性動(dòng)機(jī)對(duì)行為的影響。在讀完這本書后，我深受觸動(dòng)，對(duì)自身的行為動(dòng)機(jī)進(jìn)行了更深層次的思考。

本書首先引出了人類行為的兩種動(dòng)機(jī)：內(nèi)隱動(dòng)機(jī)和外顯動(dòng)機(jī)。內(nèi)隱動(dòng)機(jī)是一種來(lái)自于內(nèi)心深處的動(dòng)機(jī)，往往是我們無(wú)法明確感知的。而外顯動(dòng)機(jī)則是外界環(huán)境對(duì)我們行為的影響，例如獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰等。丹尼爾·平克指出，內(nèi)隱動(dòng)機(jī)是人類行為中最重要的推動(dòng)力，而外顯動(dòng)機(jī)則常常導(dǎo)致我們行動(dòng)的錯(cuò)誤方向。

通過生動(dòng)的實(shí)例和科學(xué)研究，平克向讀者展示了內(nèi)隱動(dòng)機(jī)的力量。例如，他提到了許多科學(xué)家在毫無(wú)報(bào)酬的情況下，追逐著自己的研究興趣，并最終取得突破性的成果。相反，那些追求外在獎(jiǎng)勵(lì)的人往往徘徊在平庸的境地，因?yàn)樗麄兊膭?dòng)機(jī)過于依賴于外界的評(píng)價(jià)和認(rèn)可。這些例子讓我深刻認(rèn)識(shí)到，內(nèi)隱動(dòng)機(jī)是一種真正激發(fā)內(nèi)在潛能的動(dòng)力，而只追逐外在獎(jiǎng)勵(lì)的行為則無(wú)法獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的成功和滿足感。

在閱讀《懼動(dòng)力》的過程中，我也對(duì)自己的行為進(jìn)行了反思。我發(fā)現(xiàn)在很多情況下，我過于關(guān)注外界的評(píng)價(jià)和認(rèn)可，而忽視了內(nèi)心真正的需求和動(dòng)機(jī)。我曾追求一份高薪的職業(yè)，只是因?yàn)檫@樣會(huì)獲得很多人的羨慕和認(rèn)可。在長(zhǎng)時(shí)間的工作中，我逐漸體會(huì)到金錢帶來(lái)的滿足感是短暫的，而內(nèi)心的追求卻是持久的。我開始思考自己的內(nèi)隱動(dòng)機(jī)是什么，是什么真正激發(fā)我的潛能和激情。

通過讀《懼動(dòng)力》，我也認(rèn)識(shí)到了追求目標(biāo)的過程中，挫折是不可避免的。平克在書中提到了一位科學(xué)家的故事，他曾在自己的領(lǐng)域中經(jīng)歷了多次失敗和打擊，但仍堅(jiān)持不懈地追求自己的興趣。最終，他以非凡的成果和突破性的貢獻(xiàn)贏得了世界的尊重。這個(gè)故事讓我明白到，成功并不是一蹴而就的，追求內(nèi)隱動(dòng)機(jī)需要堅(jiān)持不懈的努力和永不放棄的態(tài)度。

閱讀了《懼動(dòng)力》后，我對(duì)人類行為的本質(zhì)有了更深入的了解。內(nèi)隱動(dòng)機(jī)的力量是我們行為中最為關(guān)鍵和重要的因素，而外顯動(dòng)機(jī)則常常誤導(dǎo)我們的行動(dòng)。通過深入思考自己的內(nèi)隱動(dòng)機(jī)，我能夠更加聚焦于自己真正的需求和目標(biāo)，并在追尋夢(mèng)想的過程中堅(jiān)持不懈。這本書對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次啟示，它讓我看到了追求內(nèi)在動(dòng)機(jī)的價(jià)值和重要性，也讓我認(rèn)識(shí)到成功的真諦不在于外界的評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)，而是內(nèi)心真正的追求和滿足。我相信，只有準(zhǔn)確理解和把握內(nèi)隱動(dòng)機(jī)的力量，我才能在人生的道路上取得真正的成功和幸福。

海洋百科讀后感(經(jīng)典3篇)

書籍是我們了解世界的一種手段，在作者寫的作品中總有一些讓自己深有感觸的故事情節(jié)。寫好一篇讀后感要具備哪些要素？下面的內(nèi)容主題為“海洋百科讀后感”，是欄目小編為你整理的。

海洋百科讀后感 篇1

《海洋》——我們的搖籃

你知道海水為什么是咸的嗎？你知道雨是怎樣來(lái)的嗎？你知道海洋里有火山嗎？……這些疑問，我從中國(guó)大百科全書出版社出版的《中國(guó)國(guó)家地理自然百科系列——海洋》一書中，找到了答案。它是我暑假里最喜歡閱讀的一本書。

書中有大量令人驚嘆的照片和短小精悍的解說(shuō)，圖文并茂。它們用來(lái)說(shuō)明海洋環(huán)境的多樣性和復(fù)雜性。書中還包含了氣候變化、污染、自然資源、臺(tái)風(fēng)、海嘯、遭受威脅的海洋生物以及海洋保護(hù)等與我們的生活休戚相關(guān)的許多知識(shí)。例如，雨水的形成。首先海水蒸發(fā)形成水蒸汽，凝結(jié)成云，然后氣流將云推送至內(nèi)陸，以雨、雪、霧的形式降落，滋潤(rùn)著萬(wàn)物。設(shè)想一下，如果沒有雨水，地球像火星一樣荒涼，人類就無(wú)法生存。

海洋是人類的搖籃。大約在6500萬(wàn)年前，海洋中生存著一種單細(xì)胞物種，它們叫“藻青菌”，可以像植物一樣進(jìn)行光合作用，利用太陽(yáng)光為自己提供養(yǎng)分。經(jīng)過漫長(zhǎng)的進(jìn)化，演變成今天我們能見到的豐富多彩的生命體，其中就包含人類。今天，在澳大利亞西部的鯊魚灣，仍然存活著地球上唯一一處藻青菌的疊層石。

可是，現(xiàn)在人們?yōu)榱松a(chǎn)和生活，毫無(wú)節(jié)制地攫取海洋中的資源：漁業(yè)資源、植物資源、礦產(chǎn)資源……同時(shí)又肆無(wú)忌憚地向海洋排放各種各樣的有毒物質(zhì)。海洋污染在加重，海洋環(huán)境在惡化，物種在消失，怎么辦呢？

來(lái)吧，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋中遨游，共同地去探究海洋的奧秘。利用知識(shí)來(lái)保護(hù)我們的搖籃——海洋。

海洋百科讀后感 篇2

我今天早上收拾自己的書柜,整理過程中,整理出來(lái)《海洋百科》這本書,于是津津有味的看起來(lái),知道了有:地中海,紅海,波羅的海,黑海,北海,白令海,阿拉伯海,渤海,南海。我就給大家說(shuō)下我們國(guó)家的渤海和南海吧。

渤海是在我們國(guó)家的遼東半島和山東半島,南北長(zhǎng)大約556千米,東西寬約340千米,主要由北部遼東灣,西部渤海灣,南部萊州灣,中央淺海盆地和渤海海峽組成。海底有豐富的天然氣和石油資源,勝利油田和大港油田就位于渤海海域。長(zhǎng)蘆鹽場(chǎng)基地,是我們國(guó)家最大的海鹽基地。盛產(chǎn)對(duì)蝦,蟹,帶魚,黃花魚等等。

南海,我們又叫南中國(guó)海,南北長(zhǎng)約2970千米,東西長(zhǎng)約1670千米,南海分為東沙群島,西沙群島,南沙群島,我們國(guó)家最南端是一個(gè)叫曾母暗沙的。目前越南,菲律賓等國(guó)家都和我們國(guó)家南海有主權(quán)紛爭(zhēng)。

我們要捍衛(wèi)我們國(guó)家的每一寸土地!爭(zhēng)取我們這一代人,能夠完全收到國(guó)家的手中!!!

海洋百科讀后感 篇3

今天，我讀了《海洋秘密大百科》這本書，覺得很有意思。這本書共分五個(gè)部分，分別是海洋奧秘、海洋縱覽、海洋與氣候、大海的子民和人類與海洋。

其中，人類與海洋的這一部分給我的印象最深，也最發(fā)人深思。文章一開始是寫哥倫布、麥哲倫和伽馬的遠(yuǎn)航，中間是關(guān)于海上運(yùn)輸?shù)囊恍﹥?nèi)容，而最后則一針見血的寫出了現(xiàn)在海洋污染的嚴(yán)重性。書中加上了許多讓人觸目驚心的圖片，整個(gè)部分介紹了海洋帶給人類的許多好處和人類對(duì)大海饋贈(zèng)的回報(bào)，讓我看了心里有一種說(shuō)不出的滋味。

海洋是生命的搖籃，孕育了數(shù)不勝數(shù)的生命，也帶給了人類無(wú)盡的財(cái)富。人們常常用大海來(lái)形容一個(gè)人的心胸有多么的開闊，大海的胸懷更是博大無(wú)邊的，它默默的接納了從一條條江河滾滾而來(lái)的污染物，又以自身的自凈化功能來(lái)慢慢的來(lái)消化這些污染物，就象一個(gè)人每天吃飯一樣吃好了以后經(jīng)過消化再吸收，大海它也像一個(gè)人一樣，吃多了也會(huì)撐著，現(xiàn)在的海洋就已經(jīng)被撐壞了，可人類還在不停的喂它，而且喂的還是有毒的污染物。

海洋是巨大的，大到它占全地球面積的三分之二，但也經(jīng)不起人們無(wú)度的索取和破壞。讓我們的大海休息休息吧，哪怕休息一天也是好的。

翡翠城市讀后感(范本3篇)

毋庸置疑，作為一位剛?cè)肼毑痪偷慕處焷?lái)說(shuō)，我們應(yīng)該將自己的每階段教學(xué)效果變化記錄下來(lái)，而教育筆記可以幫助老師完善教育方法和措施。那么，有哪些值得參考的教育筆記呢？急你所急，小編為朋友們了收集和編輯了“翡翠城市讀后感(范本3篇)”，希望你能從中找到有用的內(nèi)容！

翡翠城市讀后感【篇1】

《翡翠城市》讀后感600字心得感想范文：

生態(tài)都市主義以及景觀都市主義是當(dāng)今城市規(guī)劃及發(fā)展的主要趨勢(shì)。它顛覆了之前城市規(guī)劃的主導(dǎo)思想，以及與城市建設(shè)相關(guān)的學(xué)科排序。生態(tài)都市主義已經(jīng)不是烏托邦式的空想理論，而是當(dāng)前我們?cè)趯?shí)踐景觀規(guī)劃或城市微更新項(xiàng)目的方法論。但它所缺少的是系列的數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)（現(xiàn)有的一些標(biāo)準(zhǔn)主要是依據(jù)城鄉(xiāng)規(guī)劃法、各項(xiàng)建筑或市政的法規(guī)），今后的城鄉(xiāng)規(guī)劃更需趨向以景觀為引領(lǐng)整合各個(gè)專業(yè)，因此相關(guān)的數(shù)據(jù)或法規(guī)也亟待更新?！遏浯涑鞘小愤@本書對(duì)可持續(xù)發(fā)展城市的理論做了系統(tǒng)的解讀，并結(jié)合實(shí)際案例讓人一路了然。它的理論并不復(fù)雜，以十項(xiàng)原則為基礎(chǔ)，并在書的第二部分以“濟(jì)南”的城鄉(xiāng)規(guī)劃為例。將十條原則化解到從總體規(guī)劃——控制性詳細(xì)規(guī)劃——各專項(xiàng)規(guī)劃。有較強(qiáng)的應(yīng)用性?？上驳氖菚羞€給出了不少標(biāo)準(zhǔn)，使得我們?cè)谶M(jìn)行可持續(xù)城市的規(guī)劃是有了初步的依據(jù)。

以下是我在讀書時(shí)摘錄的一些關(guān)鍵語(yǔ)句：僅供各位同仁參考。

一．時(shí)代背景：

中國(guó)經(jīng)歷20多年高速而粗放的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、當(dāng)前迫切需要從制造業(yè)經(jīng)濟(jì)向服務(wù)業(yè)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變，而這種轉(zhuǎn)變與能否進(jìn)行合理的城市規(guī)劃息息相關(guān)。

二．理論起因：

2015年12月，《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)城市規(guī)劃建設(shè)管理工作若干意見》——要求未來(lái)所有城市開發(fā)必須遵守小街區(qū)、密路網(wǎng)和其他可持續(xù)城市設(shè)計(jì)原則。

三．總體理念：

城市發(fā)展必須降低碳排放量的路徑依賴，而可持續(xù)城市設(shè)計(jì)是其中的關(guān)鍵。它同時(shí)還可以創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)機(jī)會(huì)、培養(yǎng)健康的生活方式。

四．原則與標(biāo)準(zhǔn)

本書的原則與標(biāo)準(zhǔn)：宗旨是打造綠色、適宜步行、混合用途和緊湊式的城市發(fā)展模式——即“翡翠城市”。

翡翠城市讀后感【篇2】

《翡翠城市》是一本令人印象深刻的書，講述了一個(gè)小城市的成長(zhǎng)過程。本書通過一系列生動(dòng)的描述，向讀者展現(xiàn)了這個(gè)城市在一個(gè)小小的起點(diǎn)上，經(jīng)過多年不懈的努力，現(xiàn)在已經(jīng)成為一個(gè)擁有繁榮經(jīng)濟(jì)、美麗景色、和諧社區(qū)的現(xiàn)代化城市。

書中，作者通過對(duì)翡翠城市的歷史和文化的描繪，讓人們對(duì)這個(gè)城市有了更深刻的了解。他一步步地引導(dǎo)讀者，向他們展示了翡翠城市是如何在城市規(guī)劃、交通、教育等方面進(jìn)行改進(jìn)，實(shí)現(xiàn)城市的現(xiàn)代化和可持續(xù)性發(fā)展的。

首先，城市規(guī)劃的優(yōu)化是翡翠城市成長(zhǎng)過程中的重要部分。在城市的規(guī)劃和建設(shè)過程中，翡翠城市采用了綠色環(huán)保的理念，注重城市美化和環(huán)境保護(hù)，使其成為一個(gè)充滿活力和生機(jī)的城市。

除此之外，翡翠城市還建設(shè)了巧妙的交通系統(tǒng)，為市民提供舒適便捷的出行條件。通過引入地鐵、公交等現(xiàn)代化交通工具，以及簡(jiǎn)化城市交通流線，翡翠城市成功改善了市民的出行狀況，提高了城市的效率和可持續(xù)性。

書中作者還強(qiáng)調(diào)了教育的重要性。翡翠城市高度重視教育，通過推廣普及教育、提供職業(yè)培訓(xùn)和創(chuàng)新科技教育等多種措施，為年輕人提供了更好的就業(yè)機(jī)會(huì)和更廣闊的發(fā)展空間。

另外，社區(qū)和諧是城市發(fā)展不可或缺的因素之一。翡翠城市提示市民要互助、互幫，加強(qiáng)交流和合作，使社區(qū)成為一個(gè)充滿互動(dòng)的和諧社區(qū)。這有助于提高市民的生活品質(zhì)和城市的整體發(fā)展水平。

綜上所述，《翡翠城市》通過對(duì)翡翠城市的歷史與現(xiàn)狀的闡述，向讀者展示了一個(gè)城市是如何從一個(gè)小小的起點(diǎn)成長(zhǎng)為一個(gè)繁榮而美麗的現(xiàn)代化城市的。這本書不僅揭示了翡翠城市的成功之處，同時(shí)也向其他城市提供了成功的借鑒和經(jīng)驗(yàn)。

翡翠城市讀后感【篇3】

《翡翠城市》是一本關(guān)于城市規(guī)劃的書籍，作者是美國(guó)建筑師威廉·溫納。這本書深刻地揭示了城市規(guī)劃的歷史背景、現(xiàn)狀和未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)于我們理解城市的本質(zhì)和發(fā)展方向具有重要的意義。在讀完這本書之后，我對(duì)于城市規(guī)劃的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步加深，更意識(shí)到城市規(guī)劃對(duì)于城市未來(lái)的發(fā)展的重要性。

書中作者提到了城市規(guī)劃的歷史，指出城市規(guī)劃始于17世紀(jì)荷蘭的防洪治水工程，但真正的城市規(guī)劃始于19世紀(jì)工業(yè)革命時(shí)期的城市重建。隨著城市發(fā)展的進(jìn)程，城市規(guī)劃逐漸成為了一個(gè)重要的行業(yè)，在城市化進(jìn)程中扮演了重要的角色。通過對(duì)不同國(guó)家和地區(qū)的城市規(guī)劃的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)城市規(guī)劃的理論和實(shí)踐存在著多種差異，這些差異往往來(lái)自于歷史、文化和地理等因素的影響。隨著越來(lái)越多的城市出現(xiàn)了一些共性問題，城市規(guī)劃的研究也趨向于全球化，各國(guó)建筑師和城市規(guī)劃師之間的交流無(wú)疑成為了一個(gè)重要的途徑。

在書中，作者提出了一些關(guān)于城市規(guī)劃的基本理念，如城市極化模型、社區(qū)規(guī)劃和可持續(xù)性發(fā)展等。這些理論不僅可以幫助我們更好地理解城市的內(nèi)涵和發(fā)展規(guī)律，也可以指導(dǎo)實(shí)踐中的城市規(guī)劃工作。例如，社區(qū)規(guī)劃是一種用于解決城市社區(qū)之間差異化和不平衡問題的方法，它可以促進(jìn)公平性和包容性，提高城市居民的生活質(zhì)量?？沙掷m(xù)性發(fā)展也是近年來(lái)城市規(guī)劃追求的目標(biāo)之一，它要求我們?cè)诔鞘幸?guī)劃與建設(shè)中考慮到環(huán)境保護(hù)、資源合理利用、能源節(jié)約與效率等方面，這也是未來(lái)每個(gè)城市必須考慮的方向。

城市規(guī)劃對(duì)于城市未來(lái)的發(fā)展是至關(guān)重要的。一方面，它可以促進(jìn)城市的可持續(xù)發(fā)展，更好地保護(hù)環(huán)境和人類居住的環(huán)境，使城市成為人們生活和工作的理想地方；另一方面，它可以幫助城市實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步，促進(jìn)城市的繁榮和穩(wěn)定。城市規(guī)劃需要從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度出發(fā)，不能停留在眼前利益上，只有這樣，城市才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期持續(xù)的發(fā)展。

翡翠城市是一個(gè)理想的城市規(guī)劃理念。它通過城市設(shè)計(jì)、社區(qū)規(guī)劃、資源保護(hù)等手段，實(shí)現(xiàn)了城市的可持續(xù)性發(fā)展。它使人與自然和諧共處，同時(shí)也是一個(gè)充滿活力的城市，容納了各類文化、旅游、商務(wù)等活動(dòng)。在這樣的城市中，人們?cè)絹?lái)越注重健康、環(huán)保和安全，城市也越來(lái)越適于居住和繁榮。

總之，城市規(guī)劃對(duì)于城市的未來(lái)和發(fā)展至關(guān)重要，它既要考慮城市的現(xiàn)實(shí)問題，又要從全球視野出發(fā)，探討未來(lái)城市的發(fā)展方向。我們需要關(guān)注城市規(guī)劃的趨勢(shì)和方法，了解不同城市規(guī)劃之間的差異，更重要的是，我們需要積極參與城市規(guī)劃和建設(shè)，為城市的未來(lái)做出自己的貢獻(xiàn)。

大孔雀蝶讀后感(精選3篇)

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大孔雀蝶讀后感 篇1

著名法國(guó)昆蟲學(xué)家法布爾所著的《昆蟲記》是一部科學(xué)巨作，作者把畢生研究昆蟲的結(jié)果以散文的形式記錄下來(lái)，將平時(shí)被我們忽略的小蟲的生活習(xí)性寫得趣味無(wú)限，讀完之后，我不禁想要大抒感慨。

其實(shí)，最令我佩服的不是那些可愛的小蟲子，而是創(chuàng)造這本奇跡的法布爾。1823年出生于法國(guó)南部的法布爾，時(shí)年十九歲開始了他的教師生涯。1849年，法布爾被任命為科西嘉島阿雅克肖的物理教師，他被那里的自然風(fēng)光和豐富的物種所吸引，點(diǎn)燃了他研究動(dòng)植物的激情。他一面努力教書，一面利用課余時(shí)間作動(dòng)植物的研究。

看到這里，大多數(shù)人都會(huì)覺得法布爾肯定是個(gè)天才。其實(shí)，出入學(xué)堂的法布爾并不比我們普通學(xué)生強(qiáng)多少，他學(xué)習(xí)26個(gè)字母的時(shí)間甚至比普通人還要多幾倍。他沒有天生聰敏的頭腦，但他有格外強(qiáng)烈的求知欲望。還在讀小學(xué)的法布爾在那時(shí)就已顯現(xiàn)出了對(duì)大自然的喜愛——小法布爾經(jīng)常跑到鄉(xiāng)間野外，回來(lái)時(shí)蝸牛、貝殼、蘑菇或其他植物、蟲子。

10歲的法布爾隨家人移居到羅德茨市，家境貧寒的他為了交學(xué)費(fèi)，不得不外出打工謀生，致使中學(xué)時(shí)代無(wú)法正常讀書。勤學(xué)好問的他抓緊一切時(shí)間自學(xué)，努力不在班里落下來(lái)。

法布爾他還曾經(jīng)說(shuō)過：“如果遇到難題，不要輕易去求人家?guī)椭?，首先自己?yīng)該堅(jiān)韌地研究下去，戰(zhàn)勝困難。如果隨便求助人家，自己沒有鉆研精神，那么，以后再遇到類似的問題時(shí)，你仍舊沒有解決的能力……”正是這樣的思想，帶著他走向了巨大的成功。我應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)他這種獨(dú)立思考的精神，多加思考，而不是一遇到問題就向旁人求助。

我們將永遠(yuǎn)記得科學(xué)巨著《昆蟲記》，我們也將不會(huì)忘記創(chuàng)造這部奇跡的法國(guó)昆蟲學(xué)家，法布爾。

#177039昆蟲記大孔雀蝶讀后感500字5

暑假里我認(rèn)真地看了《昆蟲記》這本書，它使我受益匪淺。這是一部描述昆蟲們生育、勞作、狩獵與死亡的科普書，平實(shí)的文字，清新自然;幽默的敘述，惹人捧腹……是這本書讓我看到了昆蟲跟我們?nèi)祟愒谏c死，勞動(dòng)與掠奪等許多問題上都有著驚人的相似。它使我第一次進(jìn)入了一個(gè)生動(dòng)鮮活的昆蟲世界。原來(lái)昆蟲世界有這么多的奧秘，我知道了：凌晨，蟬是怎樣脫殼;屎殼螂是如何滾糞球的;螞蟻是怎樣去吃蚜蟲的分泌物，還弄清了：“螟蛉之子”是錯(cuò)誤的，蜂抓青蟲不是當(dāng)成自己的兒子養(yǎng)，而是為自己的后代安排食物……

書中有很多有趣的故事，比如它說(shuō)，“螳螂是一種十分兇殘的動(dòng)物，然而在它剛剛擁有生命的初期，也會(huì)犧牲在個(gè)頭兒最小的螞蟻的魔爪下?！敝┲肟椌W(wǎng)，“即使用了圓規(guī)、尺子之類的工具，也沒有一個(gè)設(shè)計(jì)家能畫出一個(gè)比這更規(guī)范的網(wǎng)來(lái)”，豐富的故事情節(jié)使我浮想聯(lián)翩?？粗粗?，這些蟲子們漸漸地清晰起來(lái)，我思考著：如果我們保護(hù)環(huán)境，不污染環(huán)境，這些蟲子是不是還會(huì)在呢?現(xiàn)在的環(huán)境惡化，又是不是在以后還會(huì)有呢?我仔細(xì)地想著這彼此之間的關(guān)系，《昆蟲記》為我打開了一扇全新的門。

在書中，我看到法布爾細(xì)致入微地觀察毛蟲的旅行，看到他不顧危險(xiǎn)捕黃蜂，看到他大膽假設(shè)、謹(jǐn)慎實(shí)驗(yàn)、反復(fù)推敲實(shí)驗(yàn)過程與數(shù)據(jù)，一步一步推斷高鼻蜂毒針的作用時(shí)間與效果，螢的捕食過程，捕蠅蜂處理獵物的方法，孔雀蛾的遠(yuǎn)距離聯(lián)絡(luò)……看到他一次次實(shí)驗(yàn)雖然失敗了，但他收集數(shù)據(jù)、分析原因，轉(zhuǎn)身又設(shè)計(jì)下一次時(shí)，我從中感受到了他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)方法，大膽的質(zhì)疑精神，勤勉的作風(fēng)，當(dāng)然，更有一種堅(jiān)持不懈的精神。

昆蟲學(xué)家法布爾以人性關(guān)照蟲性，千辛萬(wàn)苦寫出傳世巨著《昆蟲記》，為人間留下一座富含知識(shí)、趣味、美感和思想的散文寶藏。它行文生動(dòng)活潑，語(yǔ)調(diào)輕松詼諧，充滿了盎然的情趣。在作者的筆下，楊柳天牛像個(gè)吝嗇鬼，身穿一件似乎"缺了布料"的短身燕尾禮服;小甲蟲"為它的后代作出無(wú)私的奉獻(xiàn)，為兒女操碎了心";而被毒蜘蛛咬傷的小麻雀，也會(huì)"愉快地進(jìn)食，如果我們喂食動(dòng)作慢了，他甚至?xí)駤雰喊憧摁["。多么可愛的小生靈!難怪魯迅把《昆蟲記》奉為"講昆蟲生活"的楷模。

我嘆服法布爾為探索大自然付出的精神，讓我感受到了昆蟲與環(huán)境息息相關(guān)，又讓我感受到了作者的獨(dú)具匠心和細(xì)微的觀察。《昆蟲記》讓我眼界開闊了，知識(shí)增長(zhǎng)了?！独ハx記》真是一部值得一生閱讀的好書!

昆蟲記讀書筆記

大孔雀蝶讀后感 篇2

《昆蟲記》是法國(guó)作家讓·亨利·法布爾所著的一部科普著作，描寫了各種各樣的昆蟲生活。其中，大孔雀蝶是書中的一種昆蟲，也是作者特別關(guān)注的對(duì)象之一。這篇讀后感將會(huì)詳細(xì)描述我讀完《昆蟲記》后對(duì)大孔雀蝶的感受和想法。

閱讀《昆蟲記》帶給我無(wú)比驚喜和快樂，書中生動(dòng)的描寫讓我仿佛置身于一個(gè)奇妙的昆蟲世界中。在這個(gè)世界里，大孔雀蝶是一種令人著迷的生物，它們翩翩起舞，展現(xiàn)出美麗的斑紋和優(yōu)雅的舞姿。作者以生動(dòng)細(xì)致的筆觸描繪了大孔雀蝶的生活習(xí)性和繁衍過程，使我對(duì)這種神奇的昆蟲有了更深入的了解。

大孔雀蝶是一種富有靈性和美麗的昆蟲，它們?cè)跁斜幻枋龀闪舜笞匀坏乃囆g(shù)家。每當(dāng)它們展開宏偉的翅膀，翩翩起舞時(shí)，仿佛是在展示著一場(chǎng)精彩的舞蹈表演。而它們的斑紋圖案更是令人驚嘆，絢麗多彩的色彩交織在一起，如同一幅絕妙的畫作。這種美麗和神奇的昆蟲讓我感受到大自然的奇妙和龐大，讓我對(duì)生命的多樣性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

閱讀《昆蟲記》后，我對(duì)大孔雀蝶的認(rèn)識(shí)和了解也有了很大的提升。書中詳細(xì)描述了大孔雀蝶的生活習(xí)性和繁殖過程，讓我對(duì)這種昆蟲有了更深入的認(rèn)識(shí)。我了解到大孔雀蝶是一種喜歡在花叢中翩翩起舞的昆蟲，它們以花蜜為食，是大自然中不可或缺的重要角色。而在繁殖過程中，大孔雀蝶的生命周期也是令人驚嘆的，從幼蟲到蛹再到成蟲，每個(gè)階段都展現(xiàn)出不同的神奇和美麗。

大孔雀蝶的故事讓我感受到了大自然的奇妙和美麗，它們的生命軌跡如同一部壯麗的史詩(shī)，讓我對(duì)生命和自然充滿了敬畏和感激。通過閱讀《昆蟲記》，我不僅對(duì)大孔雀蝶有了更深入的了解，也對(duì)大自然的神奇和偉大有了更深刻的認(rèn)識(shí)。這本書不僅是一部科普讀物，更是一部展現(xiàn)大自然奇妙之處的文學(xué)作品，讓我深深感受到了大自然的美麗和神奇。

《昆蟲記》中關(guān)于大孔雀蝶的描寫讓我充滿了對(duì)大自然的熱愛和敬畏。這種美麗而神奇的昆蟲讓我感受到了大自然的奇妙和龐大，讓我對(duì)生命和自然有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我希望通過閱讀更多關(guān)于大自然和生命的書籍，繼續(xù)探索大自然的奧秘，感受大自然的美麗和神奇。愿我們能夠珍惜大自然，保護(hù)環(huán)境，讓這美麗而神奇的世界永遠(yuǎn)存在下去。

大孔雀蝶讀后感 篇3

《大孔雀蝶》讀后感

《大孔雀蝶》是一本令人印象深刻的小說(shuō)，作者用細(xì)膩的筆觸和豐富的想象力，為讀者刻畫了一個(gè)令人陶醉的世界。這個(gè)世界充滿了奇異的生物和色彩斑斕的景觀，令人嘆為觀止。

故事的主人公是一個(gè)叫做奇琳的女孩，她生活在一個(gè)遙遠(yuǎn)的國(guó)家里。這個(gè)國(guó)家有著茂密的叢林和眾多的動(dòng)物，最聞名的就是大孔雀蝶。據(jù)說(shuō)只要遇到大孔雀蝶，人們的愿望就會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。奇琳一直夢(mèng)想著能夠見到大孔雀蝶，為自己的家人實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望。

故事的情節(jié)跌宕起伏，扣人心弦。在奇琳的追尋下，她遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。她穿越叢林，爬過高山，喂養(yǎng)野獸，她甚至不惜放棄自己的生命去換取大孔雀蝶的祝福。這種堅(jiān)持和勇氣令人欽佩。最終，當(dāng)奇琳終于見到大孔雀蝶的時(shí)候，讀者的內(nèi)心也為她感到幸福和激動(dòng)。

《大孔雀蝶》不僅僅是一個(gè)關(guān)于追求夢(mèng)想的故事，更是一個(gè)關(guān)于成長(zhǎng)和勇氣的故事。在奇琳的冒險(xiǎn)中，她不斷地面對(duì)困難并找到解決問題的辦法。她學(xué)會(huì)了勇敢地面對(duì)自己的內(nèi)心和外在的挑戰(zhàn)，這讓人感到鼓舞和激勵(lì)。可以從奇琳身上學(xué)到許多關(guān)于堅(jiān)持和勇氣的重要教訓(xùn)。

故事中豐富的想象力和描寫也是《大孔雀蝶》的一大亮點(diǎn)。作者巧妙地運(yùn)用絢麗的色彩和細(xì)膩的形容詞，將這個(gè)奇幻世界描繪得生動(dòng)而逼真。當(dāng)讀到叢林中的奇花異草、華美絕倫的大孔雀蝶時(shí)，仿佛能夠親身感受到它們的美麗與神奇。這種想象力的運(yùn)用不僅為故事增色，更使讀者能夠沉浸其中，感受到故事的魅力。

在讀完《大孔雀蝶》之后，我不禁對(duì)奇琳的勇氣和毅力感到敬佩。她的追求讓我明白了一個(gè)道理，即只有勇敢地去追求內(nèi)心的愿望，才能真正實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。同時(shí)，作者對(duì)于描寫世界和想象力的運(yùn)用也讓我深深地感受到了故事的美麗和詩(shī)意。

小編認(rèn)為，《大孔雀蝶》是一本令人陶醉的小說(shuō)。它不僅帶領(lǐng)進(jìn)入了一個(gè)奇幻的世界，還給予了讀者無(wú)盡的勇氣和希望。通過奇琳的故事，受到了啟發(fā)和激勵(lì)。我相信，無(wú)論面對(duì)多大的困難，只要有勇氣和決心，就一定能夠追逐自己的夢(mèng)想，并實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的愿望。

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