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三級跳加油稿【篇1】

[關鍵詞]越級跳閘；解決方案；原因分析

中圖分類號：V328.2 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2014）36-0062-02

一、10kV線路越級跳閘原因分析

（一）線路故障引起的越級跳閘

根據線路故障引起的越級跳閘分為三種類型，是由于自然災害引發(fā)的線路故障跳閘。由于我國10kV線路的運行環(huán)境來講，大部分都是架空線路，這種類型的線路具有路徑長、范圍廣、絕緣配置低、線路弧垂過大等特點。同時，在雷雨天氣和大風天氣的環(huán)境下，線路很容易遭受到雷擊或其他外界因素的影響，從而產生強雷電、高電壓等導致線路越級跳閘現(xiàn)象。另外，是外力破壞引發(fā)的路線故障跳閘。外力主要是指的是線路運行環(huán)境中有可能對線路造成破壞的所有因素，比如說動物爬到配電變壓器上、樹木折斷之后掉到線路上、房屋建筑過程中所造成的線路損壞、車輛損壞電力線路等，都會在一定程度上導致10kV線路越級跳閘。最后是線路短路引發(fā)線路故障跳閘，部分線路由于長時間高負荷運行，如引流線燒壞、線路過流斷線、絕緣破壞導致相間短路而引起線路越級跳閘。？

（二）設備故障引起的越級跳閘

通常配網設備故障和用戶設備故障是兩個常見的導致10kV線路越級跳閘的原因。配網設備故障的原因主要有四個方面，一是在線路運行過程中，由于電線桿桿塔基礎不牢固，致使電線桿傾斜，從而造成線路故障；二是在線路施工過程中，由于施工人員工作失誤而導致的線夾和引線等設備連接沒有達到標準，引起接頭燒毀的現(xiàn)象發(fā)生，造成線路故障；三是由于10kV保護線路大部分都是安裝在高壓開關柜內，運行的環(huán)境惡劣，造成線路故障；四是在線路運行的配電變壓器、避雷器、分段電斷路器、跌落式熔斷器燒壞等，造成線路故障。由于用戶設備故障而引起的線路越級跳閘主要原因是設備使用時間過久，造成了設備老化，絕緣效果無法達到線路運行的安全需求，很容易引起設備故障，用戶設備一旦出現(xiàn)故障，就會在一定程度上導致整條線路故障跳閘。？

（三）檢修技術管理落后

由于10kV線路中涉及到的設備較多，結構比較復雜，因此給檢修人員的工作帶來了巨大的困難，工作人員在對線路進行檢修的時候，往往不能及時將線路設備中存在的安全隱患進行有效處理，從而導致10kV線路越級跳閘的現(xiàn)象頻頻發(fā)生。此外，缺乏經驗豐富的檢修技術人員、檢修技術管理落后等多方面的限制，也會在一定程度上造成10kV線路越級跳閘的事故發(fā)生。

二、越級跳閘的影響和方式

設備出現(xiàn)短路以及其他故障時，電路開關或保護不再接受控制，或者保護定值不對稱，引起上級開關跳閘，而其級內開關不影響，導致停電范圍進一步增大，故障后果更加嚴重，引起極大的損失。10kV線路越級跳閘主要表現(xiàn)在以下幾個方面：警鈴發(fā)出警報聲、有“保護動作”信號，有開關跳閘、母線電壓降至零，負荷為零。

三、越級跳閘原因分析

根據越級跳閘問題進行詳細分析，本文總結導致10kV線路越級跳閘因素包括直接因素和間接因素兩方面。其中，直接因素又可以按照故障設備分成保護裝置故障和開關故障。保護裝置故障主要以下幾方面：回路方面，交流電壓回路和直流回路；保護裝置內出現(xiàn)問題，例如插件受損、光耦出口受損等；保護定值不對稱等。有關線路開關方面，引起拒動因素也是多方面的，如滯留母線電壓達不到標準電壓值，或者無電源供給；由開關管控的回路中熔斷器斷開；跳閘線圈或防跳閘線圈發(fā)生斷線；操作裝置出現(xiàn)問題，跳閘鐵芯卡不靈活，或者與機體脫離，液壓機構壓力值偏低等。

間接原因則包括內容更為廣泛，環(huán)境問題、跳閘率居高不下、安全性要求高等。以下由筆者進行詳細分析：有關周圍環(huán)境問題，當前，10kV保護裝置基本上都是存放在高壓開關柜中，其環(huán)境較差，溫濕度、電磁干擾等容易引起10kV保護裝置問題出現(xiàn)，并且受到不良電磁環(huán)境影響，以導致保護拒動發(fā)生；線路本身跳閘率居高不下，10kV線路供電廣、線路長、設施復雜、多架空線路[3]。因此其自身跳閘率更高，從而增加了10kV線路保護和開關的故障排查負擔；隨著安全性穩(wěn)定性的不斷提高，以及有關10kV線路停電問題的安排難度不斷增大，導致10kV線路設備出現(xiàn)故障難以及時處理。

四、越級跳閘措施分析

1.針對易發(fā)生故障的生產廠家設備進行全面調整，降低拒動發(fā)生率；？

2.提高有關10kV保護和開關的檢測，如發(fā)現(xiàn)問題及時處理，盡量避免10kV繼電保護拒動的出現(xiàn)；

3.強化對10kV開關設備的維護，確保10kV開關拒動時間較少發(fā)生甚至是不發(fā)生。

如果跳閘線圈燒毀，會發(fā)送專門信號，從而使問題能夠被立即發(fā)現(xiàn)。但若該情況時常出現(xiàn)在保護跳閘過程中，受開關設備卡澀因素影響，無法立即找出故障所在。設備管理單位部門處理好開關設備的日常維護，在10kV線路停電時，開展相關維護和測試，提高10kV線路的可靠性。針對由線圈或設備卡澀引起的越級跳閘問題，由供應廠商進一步分析，詳細排查問題原因，按照分析結果設計相應的解決方案；

4.全面落實10kV繼電保護裝置監(jiān)管，最大限度避免10kV保護拒動的出現(xiàn)。

目前線路中使用的保護裝置都具備智能自檢能力，但并不能針對所有缺陷進行檢測并立即警告，只能根據運行情況檢測。因此，應提高有關10kV保護裝置運行檢測。定期開展專業(yè)設備問題分析，任命相關負責人對10kV保護設備進行全程監(jiān)測，同時還需保證檢驗工作的標準型。？

5.優(yōu)化10kV線路運行環(huán)境。上文中提到，當前，10kV保護裝置基本上都是存放在高壓開關柜中，其環(huán)境較差，溫濕度、電磁干擾等容易引起10kV保護裝置問題出現(xiàn)，并且受到不良電磁環(huán)境影響，以導致保護拒動發(fā)生。為此，優(yōu)化環(huán)境十分重要。首先，完善通風設備，如有不達標問題，立即調整。提高衛(wèi)生清潔重視，避免由于灰塵存積引起的設備卡澀。？

6.加強站外10kV配電線路維護。據統(tǒng)計，導致配電線路出問題的因素主要包括設備長期為更換、設備質量較差、外力侵蝕等。為了避免配網設備出現(xiàn)問題，降低線路保護設備及開關切除故障負載，配網設備管理人員需注意如下幾點：加大設備巡視檢查力度，全方位多方面利用相關檢測功能，對配電設備所處情況進行檢測，若有問題及時發(fā)現(xiàn)并解決；堅決遵循驗收標準，對配電設備安裝制作流程、交接過程及其他有關過程認真檢查；充分利用科技的進步，大范圍大力度的應用配網新型技術，使用新型設備，全面提升配網設備的科技層面，利用科學技術解決問題。

五、線路越級跳閘的解決措施

為了能夠有效避免由于線路越級跳閘給電力系統(tǒng)運行帶來的影響，保證線路運行安全。電力部門可以從以下幾個方面著手，對10kV線路越級跳閘問題進行解決。

（一）做好防雷措施和防外力破壞工作

首先，要根據10kV線路的實際情況設計最合適的防雷保護間隙，以此來確保線路在遭受雷擊的時候，所產生的雷電流能夠得到有效疏導；其次，由于10kV線路的路徑較長，范圍較廣，容易遭受雷擊的線路也會比較多，因此，在特定的線路上安裝防雷金具和避雷器是非常重要的。除此之外，工作人員還要做好防外力破壞工作，應該在線路的指定位置安裝驅鳥器，以此來確保線路不會受到鳥類的破壞。與此同時，還要對各個線路的運行環(huán)境進行仔細檢查，一旦發(fā)現(xiàn)線路上存在雜物，應該第一時間對其進行清理，從而保證線路始終都處于正常運行的狀態(tài)。

（二）加大對配網設備的檢修維護

加大對配網設備的檢修維護，首先要確保電線桿桿塔基礎的牢固，尤其是對于一些位于土壤松軟、容易出現(xiàn)積水的桿塔，一定要確保土壤的夯實程度能夠達到線路安全運行的需求。其次，在線路施工過程中，監(jiān)理人員一定要對線夾和引線等設備的連接給予高度重視，保證其連接牢固；最后，要對變壓器、避雷器、斷路器、熔斷器進行定期檢修和更換，尤其是在雨季到來之前，一定要對線路上所安裝的避雷設備進行全面系統(tǒng)的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)由于故障或老化等因素而造成的不能正常使用的避雷設備，必須及時予以更換，以此來提高線路的防雷水平。

（三）加大對用戶設備的監(jiān)管力度

首先，要對用戶展開設備安全重要性的宣傳，讓用戶充分認識到設備故障有可能帶來的危害，因此來引起用戶對設備安全運行的高度重視。其次，要為用戶提供免費的設備檢修服務，確保用戶設備的安全運行。最后，要對用戶設備進行定期的安全檢查，一旦發(fā)現(xiàn)設備中存在安全隱患，必須及時采取相應的措施將其解決。對于使用時間較長的設備，無論其功能是否完好，都應該對其進行更換，避免由于設備故障而造成的線路越級跳閘。？

（四）加強線路的運行管理

加強線路的運行管理也是線路越級跳閘的解決方法之一。無論是哪一種類型的線路，在運行的過程中，必須要有嚴格的運行管理規(guī)范作為依據，并且要確保管理規(guī)范中的內容都能夠得到切實落實。與此同時，要加強電力部門線路施工人員和檢修人員的技術水平和職業(yè)道德水平，無論是在線路施工中還是檢修中，都要保證線路質量，嚴把線路設備質量關，避免不合格的設備流入施工現(xiàn)場，保證線路的整體質量。

（五）加大新設備的投入運行

隨著我國科學技術發(fā)展腳步的不斷加快，在未來的時間里，加大新設備的投入運行對10kV線路安全、穩(wěn)定的運行具有重要意義。首先，為了提高10kV線路檢修的效率和準確性，電力部門可以在線路上安裝短路故障指標器，這樣能夠在最短的時間內將線路故障及其位置檢測出來；其次，要盡可能實現(xiàn)配網自動化，提高對路線的檢測水平，方便工作人員對線路中各個設備的實時運行情況進行全面系統(tǒng)的掌握。

隨著電力客戶對供電安全可靠性要求的不斷提高，如何有效避免線路越級跳閘問題已經成為了電力部門的一項重要工作。在未來的時間里，相關部門人員必須要對造成線路跳閘的原因進行全面系統(tǒng)的掌握和了解，從而根據電力系統(tǒng)運行的根據需求，采取科學合理的解決辦法，以此來確保線路運行的安全性和穩(wěn)定性，促進我國電力系統(tǒng)的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻

[1] 陳錚。10kV線路越級跳閘的原因分析及解決辦法[J].《湖南農機》.2012（09）.

[2] 田興云。10kV系統(tǒng)故障保護越級跳閘的原因及解決辦法[J].《電工技術》.2007（05）.

三級跳加油稿【篇2】

男子三級跳是一項極具挑戰(zhàn)性的體育項目，要求運動員在起跳、飛行和落地三個階段都能夠展示出精湛的技術和出色的身體素質。在這個項目中，每個運動員都需要克服內心的恐懼與不安，全身心地投入到訓練和比賽中，才能取得優(yōu)異的成績。

在男子三級跳的起跳階段，運動員需要迅速從起跑線上起跳，并在準確的時機用力邁開雙臂，使身體維持平衡的同時，充分釋放出肌肉的力量。起跳時，運動員必須保持身體的穩(wěn)定和力量的集中，同時充分利用起跳腳的彈力，使身體能夠獲得更高的空中高度。這個階段的關鍵在于運動員的起跑速度和動作的準確性。

接下來是三級跳的飛行階段。在空中飛行的短暫時間內，運動員需要通過舒展身體和提高腿部的靈活度來保持穩(wěn)定的飛行姿勢。他們需要充分利用這個時間段，展示出自己的飛行技巧和對空中動力學的理解。在這個階段，優(yōu)秀的技術和強大的爆發(fā)力是取得成功的關鍵。

最后是男子三級跳的落地階段。在飛行結束后，運動員必須準確判斷自己的飛行距離，并在合適的時刻收回雙腿，調整身體姿勢，以減少沖擊力對關節(jié)和骨骼的損傷。同時，運動員還需要保持身體的平衡和控制，以確保自己能夠平穩(wěn)地落地并穩(wěn)定在跳遠沙坑中。

要成為一名出色的男子三級跳運動員，對于訓練和比賽的投入非常重要。首先，運動員需要制定科學合理的訓練計劃，包括有針對性的力量訓練、柔韌性訓練和速度訓練。其次，運動員還需要具備良好的心理素質，保持積極的心態(tài)，克服困難和挫折，堅持不懈地追求進步。

對于一位即將參加男子三級跳比賽的選手來說，加油意味著更多的訓練和努力。他們需要時刻保持對成功的渴望和對勝利的追求，鞭策自己不斷超越自我，突破自己的極限。無論是在訓練場上還是比賽場上，都要全力以赴，永不放棄，盡力做到最好。

男子三級跳是一項需要勇氣、毅力和技術的體育項目。在這個項目中，運動員通過自己不斷的努力和忍耐，逐漸提高自己的水平，并最終實現(xiàn)自己的夢想。無論是訓練還是比賽，都需要運動員們全身心的付出和對自己的嚴格要求。希望每一位參與男子三級跳的選手都能展現(xiàn)出最好的自己，為這項運動增添光彩，同時也為自己贏得屬于自己的榮譽和成就。加油，男子三級跳選手們！我們相信你們能夠取得出色的成績！

三級跳加油稿【篇3】

加油，運動員們，你們那帥氣的身影，永遠明記在我們的心中。你們是最可愛的！跑出未來，跳出精彩！在運動場上揮灑汗水，努力拼搏，不為勝利而驕傲，不為失敗而失去自己。加油加油！勝利永遠屬于你們！

至跳高運動員：

一根細細的竹竿，哪里能阻擋得住你這只注定要不一樣的飛燕？

在五月的陽光下，你用你矯健的身軀，

一次又一次輕捷掠過橫桿，沖刺一個又一個高度，

在藍藍的天空下，劃下完美自信的弧度。

每一次的`挑戰(zhàn)，每一次的超越，

都是你對生命不息的`詮釋。

你是09環(huán)工勇敢的運動員。

是什么力量，

讓你在百米上飛翔？

是什么力量，

讓你用力量點燃著希望的操場？

在綠茵的操場上，

天地賦予你力量，

讓你無憂無慮揮灑夢想和希望。

加油吧，你是最棒的！

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線

一個輕捷的身影

從眼前掠過

踏在沙坑

走向勝利！

跳

向前沖吧

把所有的希望

都灑在這幾十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在這十幾米的坑道中吧

一二三跳！

三級跳加油稿【篇4】

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運動員!!

國旗班解說詞：

看，服裝整齊，口號嘹亮，步伐矯健，正像我們走來的是我院國旗班方隊，自律自強， 勇于奉獻是他們的誓言，在護衛(wèi)國旗中，他們是最美麗的角色，他們同國旗共前進，帶著國旗的莊嚴和肅穆， 成為最璀璨的明星! 相信他們在今后的學習生活中， 會百尺竿頭更進一步! 國旗：

向我們走來的是國旗護衛(wèi)隊，他們是一個紀律嚴明，意志剛強的團隊，這是一個奮發(fā)向 上，豪氣沖天的團隊，他們有“鷹擊長空，魚翔淺底”的無悔追求!他們朝氣蓬勃，勇往直前，他們同甘共苦，團結一心!我們相信他們的未來定是最美麗的風景線。

紅旗方隊：

正在向我們走來的是紅旗班方隊，他們正踏著朝陽，激情豪邁的走來，這是一個充滿朝 氣，步伐矯健，精神抖擻的團隊，他們放飛理想，放飛激情，勇往直前，永不言敗，紅色的方隊，代表著熱情，代表著希望，代表著激情!讓他們在這片土地上綻放最美麗的笑臉! 校旗：

看!現(xiàn)在向我們走來的是校旗，他們整齊劃一，他們精神抖擻，他們氣宇軒昂，他們手中緊握的不僅僅是校旗，更是我們全院師生的合力精神，他們帶著莊嚴的神情 ，為迎接明 日的挑戰(zhàn)而意志如鋼，那矯健的步伐，顯示出勇于戰(zhàn)勝自我的力量 油田公司旗：

現(xiàn)在向我們走來的是油田公司旗幟代表隊，他們精神飽滿，氣宇軒昂，剎那間有如一石 激起千層浪，他們以亮麗的`風采展示著鐵人精神，讓我們向他們致以最崇高的敬意

流星宋豐瑞，長跑皇后錢紅芳等在上屆運動會上由于種種原因把第一名拱手讓人，相信他們在這次比賽中將不會再負眾望，定能為班爭光。

302班：現(xiàn)在入場的是302班代表隊。預祝他們在本屆運動會上取得優(yōu)異成績。

304班：現(xiàn)在入場的是304班的運動員，他們決心在比賽中發(fā)揚頑強拼搏、積極進取的精神，爭取奪得好成績，為班級爭光!

306班：看，一支雄糾糾氣昂昂拿著鮮艷紅旗、邁著驕健步伐的隊伍的隊伍過來了，他們多么威武，多么雄壯，這就是306班的運動健兒們，他們是一個敢于拼搏，勇于奮進的集體，“友誼第一，比賽第二”是他們的宗旨，我們預祝這支隊伍在本屆運動會中取得優(yōu)異成績!

308班：現(xiàn)在大家看到的是308班代表隊，他們身著統(tǒng)一服裝，邁著矯健而又整齊的步伐向我們走來。他們個個神采奕奕、面帶微笑，他們有備而來、充滿必勝的信心。

310班：看，現(xiàn)在進場的這支生龍活虎的隊伍是310班的運動員。他們個個精神抖擻，步伐整齊，信心十足，他們在賽前作了充分的準備。爭取在初中生涯的最后一場運動會中畫上一個圓滿的句號。

312班：現(xiàn)在入場的312班代表隊，是一支充滿活力，充滿銳氣的隊伍。擁有王江鋒、王勇、周杰等一批優(yōu)秀選手。本著“友誼第一，比賽第二”的宗旨，團結奮進，頑強拼搏。爭創(chuàng)優(yōu)異成績。為班級奪得榮譽。

三級跳加油稿【篇5】

摘 要： 運用文獻資料法、比較分析法、現(xiàn)場測試等研究方法，對第29屆北京奧運會男子、 女子三級跳遠決賽中運動員的基本情況、前后三跳成績、成功率、速度變化特征等內容進行 研究。結果表明：奧運會三級跳遠及格賽中，男女競技能力表現(xiàn)為個人最好成績的達到98.1 3%和97.03%；決賽中，男女競技能力表現(xiàn)為個人最好成績的達到98.78%和99.80%；第一、二 跳是成功率最高的兩個跳次，而最好成績則主要出現(xiàn)在第二、三跳次；男女運動員前三跳的 助跑速度、最佳成績均比后三跳要快、要好。

關鍵詞：三級跳遠；成功率；競技能力；決賽

中圖分類號：G823.471/2008文獻標識碼：A 文章編號：1007-3612(2009)02-0117-03

投稿日期：2008-09-01

基金項目：北京市人才強教項目-學術創(chuàng)新團隊計劃項目(項目編號：044 0826)。

作者簡介：呂青，副教授，碩士，碩士研究生導師，研究方向體育教學 與訓練理論。

A Comparative Study on Athletes' Competition Ability Performancein

the 29th Olympic Games Triple Jump Final

LU Qing

(Capital College of Physical Education, Beijing 100088, China)

Abstract: This paper uses methods of literature review, comparative analysis andlive test to research triple jump final in the 29th Olympic Games, including th e athletes' basic condition, results of the six jumps, rate of success, speed va ry characteristics and so on. It shows that in the qualifications, 98.13% of menand 97.03% of women reached their personal best of competition ability. In thefinals, 98.78%of men and 99.80% of women reached their personal best of competit ion ability. The success rate of the first and second jump is highest, and the s econd and the third jump are the best. Approach speed and best results of the fi rst three jumps are better than the latter three jumps.

Key words: triple jump; rate of success; competition ability; final

男、女三級跳遠比賽是歷屆奧運會田徑比賽最引人注目的亮點之一。在重大的比賽中，如何 調整競技狀態(tài)并使運動員在大賽中充分展示最佳競技能力，一直是我國廣大教練員和運動員 追求的目標，同時也是運動訓練科研領域面臨的重大前沿性課題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 第29屆北京奧運會男子和女子三級跳遠決賽 運動員各8名，共16人。

1.2 研究方法

1.2.1 現(xiàn)場測試 利用參加北京2008年奧運會男子、女子三級跳 遠 決賽裁判員機會，現(xiàn)場測試16名運動員的助跑速度、助跑距離、助跑時間等相關指標，為正 文分析提供定量永據。

1.2.1.1 測試方法管理裁判員在發(fā)放運動員助跑標志時，記錄每名運動員參加決賽時的比賽號碼和助跑第 一標志的擺放位置，以便根據比賽錄像準確截取助跑距離和助跑時間。

錄像裁判員負責錄像比賽的全過程，2臺松下高速攝像機分別放置在跳遠沙坑的遠端2 m 處和沙坑中間外側的2 m處位置，以便清晰地記錄每名運動員的比賽號碼和助跑標志擺放位 置，為準確截取相關指標提供重要保證。

1.2.1.2 測試內容根據現(xiàn)場比賽錄像，研究人員按照運動員號碼和助跑標志的擺放位置，逐個截取每名運 動員的助跑距離、助跑標志至起跳板的助跑時間、試跳的成功與失敗次數(shù)，以此為基礎計算 全程助跑的速度。

1.2.2 比較分析法 對16名運動員資格賽和決賽階段前后三跳的 相關技術指標進行比較分析。

2 結果與分析

2.1 第29屆北京奧運會三級跳遠男、女運動員基本情況的比較研究與分析在第29屆北京奧運會男、女運動員三級跳遠前8名決賽中，男子三級跳遠運 動員的平均年齡為26.8歲，女子平均年齡為28歲，兩者平均年齡相近，而且男、女最大年齡 與最小年齡之間的相差均為9歲(表1)。上述統(tǒng)計指標反映出，男、女三級跳遠運動員出現(xiàn)最 佳 成績的年齡趨于增大，運動壽命有延長，其中男子展示最佳競技能力的成熟期在22.3～31.3 歲之間，女子展示最佳競技能力的成熟期在23.5 ～32.5歲之間。分析其原因認為，高水平 的男、女三級跳遠運動員通過多年訓練，他們不僅在身體素質、技術、戰(zhàn)術、心理等方面都 已達到成熟階段，而且逐漸適應大型比賽，對比賽判斷力和自我調節(jié)能力趨于穩(wěn)定，這些因 素幫助他們得以在大賽中表現(xiàn)出最佳競技能力。

表1 男女三級跳遠前八名運動員基本情況與競技能力表現(xiàn)匯總

內容男子女子年齡平均值26.828年齡極差99身高平均值/m1.911.73身高極差/m0.240.17體重平均值/kg8260體重極差/kg318個人最好成績平均值/m17.5715.11個人最好成績極差/m0.740.65及格賽平均成績/m17.2414.66及格賽極差/m0.330.55及格賽競技能力表現(xiàn)/%98.1397.03及格賽競技能力表現(xiàn)極差/%3.94.89決賽平均成績/m17.3615.08決賽級差/m0.80.66決賽競技能力表現(xiàn)/%98.7899.80決賽競技能力表現(xiàn)極差/%4.424.79從運動訓練角度來看，運動壽命的延長反映出世界優(yōu)秀運動員經過了較長時間的系統(tǒng)訓練， 并且在訓練期間較好地避免了運動損傷的出現(xiàn)。分析其原因認為，興趣和愛好是激勵這些優(yōu) 秀運動員長年堅持系統(tǒng)訓練的動力，系統(tǒng)、科學的訓練又保證了他們身體機能、心理和身體 素質的穩(wěn)定增長，避免了“拔苗助長"式的急功近利訓練模式，這一特征值得引起我國田徑 運動主管部門和教練員的重視。

從訓練效益角度來看，運動壽命的延長又反映出國外教練員對運動員的訓練十分重視經費與 精力的投資收益，運動壽命越長，投入成本就相對較低，而收益則越高。與此同時，長期的 合作使得運動員與教練員之間的熟悉程度和信任程度更高，相互之間默契協(xié)作水平也更高， 教練員更容易指導運動員在大賽中表現(xiàn)出最佳競技水平。

從身體形態(tài)特征來看，男子三級跳遠運動員的平均身高為1.91 m，女子平均身高為1.73 m。 男子身高極差為0.24 m，女子身高極差為0.17 m，男子身高極差比女子高0.07 m，體現(xiàn)出男 子身高的離散程度要比女子大。男子三級跳遠運動員的體重平均值為82 kg，女運動員的平 均值為60 kg，男、女運動員體重極差分別為31 kg和8 kg，男子比女子體重極差大23 kg。 這一結果反映出：男子體重極化現(xiàn)象比較大，并呈現(xiàn)出男子三級跳運動員身材越高大，體重 也相對較大的身體形態(tài)特征，而女子三級跳遠運動員的身高、體重則沒有表現(xiàn)出相同特征。

從運動員的競技狀態(tài)表現(xiàn)來看，在資格賽中，男女運動員競技狀態(tài)表現(xiàn)的均較好，其中男子 運動員在資格賽中的競技能力表現(xiàn)為最高水平的98.13%水平，女子則為最高水平的97.03%， 兩者競技能力表現(xiàn)較為接近，反映出男、女運動員都能夠很好地對自己的競技能力實施有效 控制，以便為決賽中更好地發(fā)揮競技能力奠定基礎。

從決賽中男女運動員的競技能力表現(xiàn)來看，男子運動員的競技能力表現(xiàn)為最高水平的98.78 %，女子運動員為最高水平的99.80%。這一結果反映出，男、女運動員的競技能力在決賽中 都 很好地充分展現(xiàn)出來，兩者決賽成績均比資格賽成績有所提高，女子運動員成績提高的幅度 更大一些，競技狀態(tài)表現(xiàn)的更為突出，競技能力釋放的更加充分。分析其原因認為，運動員 經過長期的系統(tǒng)訓練，使得她們應對大賽的心理穩(wěn)定性更好，注意力更為集中，自我控制能 力更強，因而她們在大賽中能夠充分展示自身競技能力。由此可見，提高運動員應對大賽的 心理穩(wěn)定性和技術發(fā)揮能力，是高水平運動員取得優(yōu)異成績的前提，值得我國教練員高度關 注和深入研究。

2.2 決賽階段前、后三跳的競技特征分析參加決賽的前八名男子運動員的第一跳成功率最高，達100%；其次是第二跳和 第五跳的成功率也高達75%。而女子運動員成功率最高的跳次為第二跳，達100%；其次是第 一跳的成功率較高，達到75%；男女運動員在第三、四跳次的成功率也相對穩(wěn)定，兩者均為6 2.5%，但是女子運動員在第五、六跳次的成功率與失敗率相等，各占50%(表2)。上述結果反 映出，以極高的成功率穩(wěn)定第一跳和第二跳，并爭取在第二、三跳次中出現(xiàn)最好成績極為重 要。表2 男女三級跳遠前八名運動員決賽前、后階段三跳的成功次數(shù)統(tǒng)計

內容男子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳女子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳成功數(shù)/人次865565685544成功率/%1007562.562.57562.57510062.562.55050失敗數(shù)/人次023323203344失敗率/%02537.537.52537.525037.537.55050三跳合計成功數(shù)/人次19161913三跳合計成功率/%79.1766.6779.1754.16三跳合計失敗數(shù)/人次58511三跳合計失敗率/%20.8333.3320.8345.84從男、女運動員前三跳與后三跳的比較結果來看，男、女運動員前三跳的成功率相對較高， 達79.17%，失敗率僅為20.83%，而后三跳的男子成功率下降到66.67%，女子成功率也下降到 54.16%，男子比女子的成功率要高出12.51%，而且男子前三跳成功率也比后三跳多出12.5% ，女子前三跳成功率比后三跳多出25.01%。分析其原因認為，男、女運動員在前三跳時，精 力比較充沛，技術、速度、力量能夠達到充分的發(fā)揮，因而競賽能力表現(xiàn)的也更為突出，最 佳成績出現(xiàn)的機率也更多。而在后三跳中，運動員在體力下降的情況下為了進一步追求最佳 成績，因而抱有一種“破釜沉舟"的心理，盡管運動員的心理在此時已趨于放松，競技狀態(tài) 表 現(xiàn)的也更加充分，但同時也造成了失敗率不斷上升，在這一點上女子運動員比男子運動員表 現(xiàn)得更加明顯。

2.3 決賽時出現(xiàn)最佳成績的跳次比較研究與分析男子運動員在第二跳時出現(xiàn)最佳成績的人數(shù)有2人，占決賽人數(shù)的25%。女子運動員在第二跳 時出現(xiàn)最佳成績的運動員有3人，占37.5%(表3)，這一結果反映出世界高水平運動員極為重 視第二 跳，他們在保證第一跳有成績的前提下，力爭在第二跳出現(xiàn)最佳成績。表3還顯示出，第三 跳也是運動員極為重視的跳次，因為在該跳次中男女運動員各有3人和2人分別出現(xiàn)最佳成績 ，各占決賽人數(shù)的37.5%和25%。

表3 男、女三級跳遠運動員決賽階段各跳次出現(xiàn)最佳成績統(tǒng)計

人 數(shù)男子人次成功率/%女子人次成功率/% 第一跳創(chuàng)造最佳成績的人數(shù)/人112.5112.5第二跳創(chuàng)造最佳成績的人數(shù)/人225337.5第三跳創(chuàng)造最佳成績的人數(shù)/人337.5225第四跳創(chuàng)造最佳成績的人數(shù)/人112.5112.5第五跳創(chuàng)造最佳成績的人數(shù)/人00112.5第六跳創(chuàng)造最佳成績的人數(shù)/人1＊12.50＊0綜合上述結果可以得出，第二和第三跳次是決賽階段取得最佳成績的關鍵跳次，我國運 動員在今后的訓練中應注意抓好第二、三跳的訓練，培養(yǎng)在較少的跳次中跳出最佳成績，以 便為最后幾跳奠定良好的心理優(yōu)勢。

另外，第一、四跳次也是值得關注的跳次(表3)。在決賽的第一、四跳次中，男女 運動員各有1人出現(xiàn)了最佳成績，分別占決賽人數(shù)的12.5%，而在第五、六跳次中出現(xiàn)最佳成 績的機率則很低，男、女運動員各僅有1人。分析上述結果的原因認為，運動員在比賽開始 階段，由于心理緊張在第一次試跳中難以表現(xiàn)出最佳競技水平，這也是一種自然現(xiàn)象，但是 穩(wěn)定第一跳成績則是其突出特征。面對激烈的競爭，高水平運動員在經過第一輪的適應和調 整后，很快就進入最佳競技狀態(tài)，心理穩(wěn)定性明顯增強，并表現(xiàn)出極強的自我調節(jié)和自我控 制能力，其競技能力開始充分釋放，因而在第二、三跳次中男女均有62.5%的運動員出現(xiàn)了 最佳成績。值得注意的是，在第四次試跳后，由于運動員體力和精力消耗很大，使得男 、女運動員在第五、六跳次中出現(xiàn)最佳成績的機率明顯降低。 由此可見，保持第一、二跳 的成功率并在第二、三跳次中跳出最佳成績，是優(yōu)秀運動員在大賽中展示最佳競技能力和競 技狀態(tài)的突出特征，我國運動員在今后的賽前訓練中應有針對性地進行模擬訓練，以便更好 地在大賽中展示最佳競技能力。

2.4 前后三跳的穩(wěn)定性與助跑速度變化特征的比較研究男女運動員在前三跳的成功率較高，而后三跳男、女運動員成功率均不同程度 下降，男、女運動員在前三跳的成功率均比后三跳成功率要高，而在后三跳中，男子運動員 的成功率要比女運動員要稍高一些(表4)。

表4 男女三級跳遠運動員決賽階段前后三跳穩(wěn)定性與助跑速度統(tǒng)計

性別前三跳助跑速度/m?s-1 成功率/% 最佳成績/m后三跳助跑速度/m?s-1 成功率/% 最佳成績/m男子8.6679.1717.348.5266.6717.18女子8.1279.1715.038.1154.1614.79從優(yōu)秀運動員決賽中的競技能力表現(xiàn)來看，在前、后三跳中，男子運動員的全程助跑平均速 度分別達到8.66 m/s和8.52 m/s，女子運動員的全程助跑平均速度達到8.12 m/s和8.11m/s，反映出男女運動員在前三跳的助跑速度均比后三跳的助跑速度快。

從最佳成績的表現(xiàn)情況來看，由于運動員在前三跳保持了較高的全程助跑速度，加之技術好 、心理穩(wěn)定性強，因而男女運動員在前三跳的最佳成績均比后三跳要好。在后三跳中，由于 體力和精力的下降，男女運動員的全程助跑速度均有所下降，而且成功率也有所下降，導致 跳出最佳成績的機率顯著下降。

從助跑速度與最佳成績的統(tǒng)計結果來看，助跑速度與最佳成績呈正相關，因為世界優(yōu)秀運動 員在前三跳助跑的平均速度和最佳成績均高于后三跳平均值，這也是符合運動力學原理和競 技特征的。上述結果進一步揭示出，世界優(yōu)秀運動員的技術水平和競技能力非常高，并不因 助跑速度的提高而影響其成功率，進一步提高助跑速度仍是三級跳遠運動員取得優(yōu)異成績的 重要因素。

3 結 論

1) 第29屆北京奧運會三級跳遠決賽男、女運動員，資格賽中競技能力分別達到個人最 好成績的9 8.13%和97.03%，決賽分別達到個人最好成績的98.78%和99.80%。

2) 男、女運動員前三跳的成功率高達79.17%，最佳成績出現(xiàn)的機率也較多，尤其是第一、 二 跳是成功率最高的2個跳次，男女運動員均出現(xiàn)100%的成功率，而后三跳由于運動員體力下 降，男女運動員的成功率分別下降到66.67%和54.16%，女子運動員的失敗率比男子運動員 明顯增多。

3) 穩(wěn)定第一跳，抓好第二、三跳次是優(yōu)秀運動員在大賽中調整競技狀態(tài)和展示最佳競技能 力的突出特征，表現(xiàn)在第二、三跳次是奧運會三級跳遠決賽出現(xiàn)最佳成績的最高跳次，尤其 是男子運動員在第二、三跳次出現(xiàn)最佳成績的比例分別達到25%和37.5%，女子分別達到37.5 %和25%。

4) 第29屆北京奧運會男女三級跳遠前八名運動員決賽中前三跳全程助跑平均速度、最佳成 績均比后三跳要快、要好，前三跳較高的助跑速度未對成功率造成影響。進一步提高助跑速 度仍是三級跳遠運動員取得優(yōu)異成績的重要環(huán)節(jié)。

參考文獻：

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［10］ 劉大慶。運動訓練活動中的整體與細節(jié)細節(jié)問題思考［J］.北京體育大學學報，2007 ，30（2）：149-153.

三級跳加油稿【篇6】

致三級跳加油稿【1】

加油吧，運動健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，"預備起跑"，擋不助的是健兒們如火般的氣勢。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧!場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二(9)班的我要高喊一聲："這里無限精彩!

步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!

致失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。

致三級跳加油稿【2】

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春!三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!

你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點點凝聚!

力量，信念，拼搏與奮斗,時代的強音正在你的腳下踏響。

致三級跳加油稿【3】

第一步，躍出你積蓄的力量; 第二步，跨出你心中的夢想; 最后一步，展開你有力的翅膀。 跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!

大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

致三級跳加油稿【4】

不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄。

青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!

汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。

致三級跳加油稿【5】

螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，

你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

致三級跳加油稿【6】

人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

致三級跳加油稿【7】

致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。

超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲!

也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始!

致三級跳加油稿【8】

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

向前沖吧!

把所有的希望，

都灑在這幾十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在這十幾米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

勝利在前方等待著你!

因為“愛拼才會贏”!

三級跳加油稿【篇7】

三級跳廣播加油稿一

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

三級跳廣播加油稿二

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春!三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!

三級跳廣播加油稿三

第一步，躍出你積蓄的力量; 第二步，跨出你心中的夢想; 最后一步，展開你有力的翅膀。 跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!

三級跳廣播加油稿四

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運動員!!

三級跳廣播加油稿五

向前沖吧!

把所有的希望，

都灑在這幾十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在這十幾米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

勝利在前方等待著你!

因為“愛拼才會贏”!

三級跳廣播加油稿六

離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風般的騰空 ，

飛機般的落地 ，一串連接性動作在瞬間結束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。

這一跳，其實不論深淺，不論遠近，不論勝負，

都是動人的旋律，都是青春的風采;

都是你為目標而奮斗的成果;

三級跳加油稿【篇8】

三級跳加油稿1

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;

每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;

每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春！

三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，

踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。

此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

三級跳加油稿2

第一步，躍出你積蓄的力量;

第二步，跨出你心中的夢想;

最后一步，展開你有力的翅膀。

跳吧，運動員， 跳出青春的活力與激情！

跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章！

我們相信，你們一定能行！！加油！！

三級跳加油稿3

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。

每一次騰空，都孕育著成長。

每一次騰空，都書寫著激昂。

讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞，

讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。

我們知道，你一直在拼搏，

請你相信，撒一路汗水，

將收獲無盡希望。

加油吧，運動員！！

三級跳加油稿4

大地屬于你， 藍天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你， 白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

三級跳加油稿5

加油，運動員們，

你們那帥氣的身影，

永遠明記在我們的心中。

你們是最可愛的！

跑出未來，跳出精彩！

在運動場上揮灑汗水，努力拼搏，

不為勝利而驕傲，不為失敗而失去自我。

加油加油！勝利永遠屬于你們！

三級跳加油稿【篇9】

1.讓我們留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他們在本次運動會中取得優(yōu)異成績!

2.風景這邊獨好!此刻正踏著朝陽，激情豪邁地走過來的是初班代表隊。

3.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力

4.不祈求太陽的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。腳下的路要自己闖，不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暫，也無悔無憾，夜空上那道亮線，便是向命運最有力的挑戰(zhàn)!

5.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)

6.你站在草坪上，揮舞著雙臂，所有的力量頓時間都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓著一個沉甸甸的實心球，你盡自己最打的力氣投了出去。投近投遠，都沒關系，只要你努力就行!重在參與，輸了明年再來比!加油

7.只見運動健兒健步如飛，宛如剛凝出羽翼的羽人般。

8.青春是詩，青春是歌，青春是朝氣蓬勃?？?，踏著青春的旋律走來的是初班的健兒們，他們熱情，他們激揚，他們勇敢，他們頑強。

9.一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻，一向回蕩在我們心中!

10.比賽伊始，運動健兒猶如變了一個人，身法如鬼如魅，須臾不見蹤影。

11.看!一支雄赳赳氣昂昂的隊伍向我們走來，那是初班的隊伍，

12.年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個拼搏!

13.健兒們，奮力拼搏吧!人生難得幾回搏。搏它個乖風破浪，搏它個海闊天空!賽場風光變幻莫測，持續(xù)心態(tài)再接再厲，永不言敗!短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

14.更高更快更強，運動的健兒們，拿起火炬向奧運會目標奔跑。

15.跑如疾風，勢如閃電，這就是運動健兒。

三級跳加油稿【篇10】

1.這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

2.迎著初秋的腳步，踏著矯健的步伐，初班向我們走來了，

3.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

4.運動健兒們!拿起你們沖鋒的號角，為我們的勝利沖鋒啊!

5.你們揮舞著充滿力量雙臂看著實球化成美麗弧線我在心里佩服你們拋出了自己的歷史最佳水平

6.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強。

7.迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們必須能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!

8.泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下

9.你沒有忘記，把閃亮的青春飛揚，你沒有忘記，把身姿馳向勝利的方向，風一樣的馳騁，風一樣的縱橫，不要輕言放棄，因為我們已為青春宣誓――風行天下!

10.你不是一個人在奔跑，在這一刻，劉翔姚明靈魂附體，你不是一個人，你代表體育學院光榮傳統(tǒng)，你不是一個人在奔跑。

11.這炎熱的夏日居然也如此美麗，美麗得讓人絕望，你堅毅的目光，終點，加力，沖刺，立刻就是勝利。

12.勝利就在前方，運動的健兒們，向前沖啊!

13.蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!

14.或許你嘗試過，失敗過，但成功的火焰就是無法熊熊燃燒。

15. XXX班的全體運動員們，你們加油，我們?yōu)槟銈兒炔?你的毅力令我們全班折服，你的努力，令我們全班佩服，你是我們班的焦點，你是全班的中心，不屈不撓，堅持不懈，你讓我們真正體會到奧運精神，我們?yōu)槟愣湴?，為你而喝彩?/p>

16.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。

三級跳加油稿【篇11】

三級跳加油稿100字左右【1】

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情；每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志；每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春！三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

三級跳加油稿100字左右【2】

第一步，躍出你積蓄的力量； 第二步，跨出你心中的夢想； 最后一步，展開你有力的翅膀。 ，運動員， 跳出與激情！，運動員，跳出夢想的旋律與華章！我們相信，你們一定能行?。〖佑停?！

三級跳加油稿100字左右【3】

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞, 讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運動員?。?/p>

三級跳加油稿100字左右【4】

不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄。

青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!

汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。

三級跳加油稿100字左右【5】

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

三級跳加油稿100字左右【6】

離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風般的騰空 ，

飛機般的落地 ，一串連接性動作在瞬間結束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。

這一跳，其實不論深淺，不論遠近，不論勝負，

都是動人的旋律，都是青春的風采;

都是你為目標而奮斗的成果;

三級跳加油稿100字左右【7】

大地屬于你，

藍天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

三級跳加油稿100字左右【8】

你是運動場的心臟，跳動夢想;

你是漫長路的精神，激勵輝煌;

你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點點凝聚!

力量，信念，拼搏與奮斗

時代的強音正在你的腳下踏響。

三級跳加油稿【篇12】

三級跳是一項高難度的田徑項目，需要運動員具有高強度的力量、持久的耐力和精準的技巧。在比賽中，運動員需要在三步內完成跑、跳、落地三個步驟，最終將身體盡可能遠地跳起來，達到最佳的成績。

為了在三級跳比賽中取得好成績，運動員需要掌握一些技巧。首先，要保持正確的姿勢，雙腿稍微分開，重心放在前腳掌上，然后向前用力沖刺。在跳躍時，要保持雙臂向前伸展，同時將重心向前調整，使身體能夠迅速起跳。在空中期間，運動員需要盡量收腿，這樣可以使身體的重心更加集中，同時也能夠保持身體的平衡。最后，落地后要保持穩(wěn)定，維持正常的姿勢。

在訓練中，三級跳需要不斷地進行技術練習和力量訓練。其中，力量訓練可以提高運動員的肌肉力量和爆發(fā)力，使其能夠更加有力地沖刺和跳躍。另外，技術練習也非常重要，不僅能夠增強運動員的技巧，同時也能夠讓運動員掌握更多的技巧和方法，以更好地應對各種比賽情況。

三級跳作為田徑項目的一項，一直以來都備受關注和喜愛。它需要運動員具備強大的體能和精湛的技巧，同時也要保持冷靜和集中。盡管這項比賽難度較大，但只要勤奮練習，掌握正確的方法和技巧，就一定能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績，并展現(xiàn)出自己的運動天賦和魅力。

三級跳加油稿【篇13】

跳高是田徑運動中非常具有觀賞性和挑戰(zhàn)性的項目之一。而在跳高項目中，又有著讓人無比激動和驚嘆的三級跳。為了更好地展示運動員的技藝和魅力，我特意來撰寫一篇詳細、具體且生動的文章，讓大家更深入地了解三級跳，同時也能為運動員們加油鼓勁。

讓我們先了解一下什么是三級跳。三級跳是在跳高項目中，選手在跳過高度后，仍能在空中再進行一次懸停并跳過更高高度的動作。相較于一級跳和二級跳，三級跳更具挑戰(zhàn)性，需要更高的技術和力量。在比賽的時候，三級跳不僅能更加考驗選手的綜合能力，也會給觀眾帶來更加刺激的視覺享受。

三級跳的開始，選手站在起跳點后，會小心翼翼地調整自己的步伐和姿勢。他們會用力推動身體向上跳起，同時將雙臂向上伸直，以便在離地之前能夠獲得更多的上升力量。當他們離地后，身體會成直線上升，同時腿部會迅速屈曲，以便更好地儲存彈跳力量。此時的場面令人矚目，選手的身體好像凝固在空中一樣，讓觀眾們心潮澎湃。

然后，就是三級跳的關鍵一步：懸停。選手在跳過最高高度后，將會伸直腿部并收緊腹部肌肉，以便保持空中的平衡和穩(wěn)定。這一步至關重要，因為這決定了他們是否能夠成功地完成三級跳。在懸停的過程中，選手們會用目光鎖定下一個更高的高度，為自己加油打氣。他們會收縮全身肌肉，盡一切可能將身體推向更高的高度，而這正是“加油”最好的詮釋。

是選手再一次離地并向上騰躍的瞬間。這一時刻是三級跳中最令人振奮的時刻。當選手以迅雷不及掩耳的速度離開地面，整個場館都為之沸騰。選手們在空中縱橫交錯，姿勢優(yōu)美而又高效。觀眾們?yōu)檫x手們的勇氣和技藝而歡呼喝彩，他們目不轉睛地注視著選手們的表現(xiàn)，仿佛時間在這一刻停止流動。

在這個過程中，運動員們并不缺少困難和挫折。有時他們需要進行多次嘗試才能成功地完成三級跳，有時他們需要面對來自其他選手的強烈競爭。但正是這些挑戰(zhàn)和壓力讓運動員們更加努力和堅持，他們時刻保持著良好的心態(tài)，不斷調整自己的訓練方法和技巧。

三級跳是田徑運動中最激動人心和挑戰(zhàn)性最大的項目之一。它要求選手們具備出色的力量、靈活性和可觀的空中控制能力。選手們在比賽中通過獨特的技術和卓越的身體控制能力來克服困難和挑戰(zhàn)。觀眾們則欣賞到了選手們的勇氣、毅力和優(yōu)雅。無論選手們是否最終成功地完成三級跳，他們都是值得我們尊敬和崇敬的。在比賽時，請大家用熱烈的掌聲和歡呼聲為他們加油，給他們無盡的勇氣和動力。讓我們共同見證他們翩翩起舞，綻放光芒的一刻！

三級跳加油稿【篇14】

1.雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人。

2.不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

3.心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

4.堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

5.踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

6.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!

7.汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道:用今天的汗水換來明天的微笑

8.人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

9.泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

10.就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

三級跳加油稿【篇15】

近年來，運動成為了現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。而作為一項具有歷史悠久而又高難度的田徑項目，三級跳備受矚目。三級跳，顧名思義就是運動員在一次起跳的過程中，依次完成兩次騰空和三次落地。它不僅考驗著運動員的力量、技巧和速度，更鍛煉著他們的意志和毅力。為了能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，運動員們必須付出更多的努力和汗水。

三級跳作為一項田徑比賽項目，要求運動員具備出色的身體素質。運動員需要具備優(yōu)秀的爆發(fā)力和靈活性，以便更好地完成跳躍過程。平衡感和協(xié)調能力也是三級跳運動員所必需的特質，他們需要保持良好的身體平衡，確保每一步的穩(wěn)定。強壯的肌肉力量和韌帶彈性也是完成三級跳的關鍵因素。只有擁有了這些身體素質，運動員才能夠更好地進行訓練和競技，獲得優(yōu)異的成績。

三級跳是一項技術含量極高的運動項目。運動員必須在有限的距離內完成兩次起跳和三次落地，而且還需要考慮到速度和身體的平衡。在起跳瞬間，運動員需要迅速將力量轉化為爆發(fā)力，并保持良好的身體姿勢，以確保跳躍的準確性和高度。在三次落地的過程中，運動員需要靈活地轉換步伐，穩(wěn)定身體，確保下一次起跳的準備，同時盡可能多地利用彈跳力來創(chuàng)造更遠的距離。只有在經過反復訓練和不斷調整后，才能夠掌握三級跳的技巧，并在比賽中取得好成績。

在三級跳的過程中，運動員的意志力和毅力也扮演著至關重要的角色。三級跳是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運動項目，運動員需要全身心地投入進去，不斷克服困難和挫折。比如，在訓練中，他們需要進行大量的反復跳躍訓練以提高技巧和身體素質。他們經常要經受疲勞和肌肉酸痛的折磨，但他們依然堅持下來，一次又一次地挑戰(zhàn)自己。面對比賽中的競爭壓力和緊張氛圍，他們需要保持冷靜和專注，發(fā)揮出最佳水平。只有具備了堅強的意志力和毅力，運動員才能在三級跳這個舞臺上充分展現(xiàn)自己的實力和潛力。

小編認為，三級跳是一項要求運動員具備出色的身體素質、高超的技術和堅強的意志的運動項目。無論是身體力量的鍛煉，還是技巧的訓練，以及毅力的培養(yǎng)，都需要付出巨大的努力。只有在不斷地積累和提高中，才能夠在三級跳舞臺上閃耀光芒。因此，讓我們?yōu)槟切^力拼搏的運動員們加油，為他們的付出和努力鼓掌。愿每一位三級跳選手都能在比賽中發(fā)揮出自己的潛力，追逐著奮斗與榮耀的夢想！