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第一天學(xué)游泳日記 篇1

今天是我第一次學(xué)游泳的日子，我感到既興奮又緊張。早上，媽媽騎著自行車帶我來到了游泳館，一進(jìn)入游泳館，我就被眼前的景象所吸引住了。整個(gè)游泳館內(nèi)有一個(gè)巨大的室內(nèi)泳池，清澈的水面上一片寧靜，還有許多的浮球、水槍和躺椅等，這真是一個(gè)水上的樂園。

我很快找到了教練把自己報(bào)到，他是個(gè)高大的帥哥，眼睛里透著自信，說話干練有力。教練微笑著告訴我，游泳是一項(xiàng)非常好玩和健康的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉我的全身肌肉，并且?guī)椭冶３至己玫捏w形。

教練先帶我做了一些基礎(chǔ)的熱身運(yùn)動(dòng)，包括擺臂、蛙跳、抖腿等。然后，他教我如何正確呼吸。他告訴我，在游泳過程中要盡量保持平穩(wěn)的呼吸，不要慌張。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)控制好自己的呼吸節(jié)奏，根據(jù)需要改變呼吸的頻率和深度。

接下來，教練開始教我游泳的動(dòng)作。他首先教我學(xué)習(xí)自由泳。他說，自由泳是最基礎(chǔ)和常用的一種泳姿。他讓我先練習(xí)蹬腿、撲腿以及手臂的劃水動(dòng)作。我按照教練的示范，盡量模仿他的動(dòng)作。起初，我感到有些不適應(yīng)，手和腳都不協(xié)調(diào)，但是經(jīng)過多次練習(xí)，我逐漸找到了正確的節(jié)奏和力度。

在學(xué)習(xí)過程中，我還學(xué)會(huì)了蛙泳和仰泳。教練告訴我，蛙泳是一種較為寬松和舒適的泳姿，適合初學(xué)者。仰泳則可以鍛煉背部和腹肌，對(duì)身體發(fā)育有很大的幫助。

在教學(xué)的過程中，我不斷向教練請(qǐng)教問題。我問他如何清洗耳朵，他告訴我游泳后要及時(shí)用溫水沖洗耳朵，防止水進(jìn)入耳道引發(fā)耳朵疼痛。我還問他如何預(yù)防溺水，他告訴我游泳前要先了解水性和自己的實(shí)力，不要貿(mào)然下水。

整個(gè)學(xué)習(xí)過程非常辛苦但也非常有趣，我學(xué)到了很多東西。最后，教練告訴我要堅(jiān)持每天練習(xí)，才能不斷提高自己的游泳技術(shù)。他說，只要我肯努力，就一定能夠成為一名出色的游泳選手。

晚上回到家，我興奮地向爸爸媽媽講述了我在游泳館的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。他們都非常開心，鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我感到特別自豪和滿足，因?yàn)槲抑雷约阂呀?jīng)踏上了學(xué)游泳的道路，這是一個(gè)全新而又充滿挑戰(zhàn)的旅程。

寫完這篇日記，我更加期待明天的游泳課程。我相信隨著時(shí)間的推移，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的游泳選手。

第一天學(xué)游泳日記 篇2

盼啊，盼啊，我終于盼到了今天！今天是我開始學(xué)習(xí)游泳的第一天。

一大早，我就和阿姨一起徒步來到了游泳館。這時(shí)，游泳館門口，已經(jīng)有很多小朋友在那等候了。我也立馬走過去，排在了后面。不一會(huì)兒，教練就開始點(diǎn)名了，我的心情立刻沸騰起來了！我多想立刻到水里去游個(gè)痛快??！至于教練在講游泳的注意事項(xiàng)時(shí)，我也沒怎么在聽。

緊接著，教練就把我們帶到了泳池邊，和我們做起了熱身運(yùn)動(dòng)，并一再強(qiáng)調(diào)，熱身運(yùn)動(dòng)的重要性。然后，教練就讓我們下水，適應(yīng)水溫了，好一會(huì)兒，還不見教練教我們游泳，反而教我們先要憋氣。我想，這有什么難的呀，我聽著教練的指導(dǎo)下了水，先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)憋氣，我學(xué)得可認(rèn)真了。我先憋了5秒鐘，我看旁邊的小朋友憋得時(shí)間比我長，我不服氣了，又再試了很多次，終于，我能在水里憋氣15秒了，教練連連夸我，真棒。于是，教練又開始教我在水里練習(xí)行走和漂浮動(dòng)作，我認(rèn)真傾聽教練的話，并一次又一次地練習(xí)，終于做得和教練說得一樣，動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)了。這時(shí)，我看看周圍其他的小朋友，有的還在練習(xí)行走，有的甚至還在練習(xí)憋氣呢，我偷偷地笑了。

時(shí)間就像飛箭，轉(zhuǎn)眼1個(gè)半小時(shí)就過去了。教練哨聲一響，宣布下課了，我滿懷高興地走出了游泳館。心想：明天我要早點(diǎn)來練習(xí)，一定要比其他小朋友學(xué)得快。

第一天學(xué)游泳日記 篇3

今天是我第一天學(xué)游泳，我感到非常興奮和緊張。一大早，我就穿著泳衣，背上水壺和毛巾，跟著媽媽來到了游泳館。一進(jìn)門，向我撲面而來的是一股強(qiáng)烈的氯味，讓我不由得皺起了眉頭。

我們走進(jìn)更衣室，我小心翼翼地把衣物放在了柜子里，跟著媽媽一起穿上了泳帽和泳鏡。在走廊上等待的時(shí)候，我能聽到游泳池里歡聲笑語的聲音，心里不禁升起一股既期待又緊張的感覺。

終于到了我們的輪次，我看見教練站在邊上，笑著迎接我們。教練是個(gè)年輕漂亮的女孩，她說話溫柔而和藹。她先給我們做了一次簡短而有趣的介紹，告訴我們游泳的好處，以及如何保證自己的安全。

接著，我們換上了專業(yè)的游泳圈，并跟著教練來到了邊緣。她告訴我們要先在淺水區(qū)學(xué)習(xí)，在沒有水的時(shí)候先練習(xí)一些基本動(dòng)作和呼吸技巧。我小心翼翼地踩著水，感受到了水的溫度，覺得有些涼爽。

教練示范了蛙泳的動(dòng)作，然后讓我們一個(gè)個(gè)試著模仿。第一次下水，我感到一陣驚慌，手腳不知道該怎么動(dòng)了。但是教練耐心地引導(dǎo)著我，告訴我注意力放在呼吸上。我深吸了一口氣，憋住了氣，然后發(fā)力向前劃手腳。雖然腳打得不夠標(biāo)準(zhǔn)，但我盡力地踢起來，發(fā)現(xiàn)自己居然慢慢在水中向前移動(dòng)了。

我興奮不已，感覺自己仿佛是一只小魚兒在水中自由自在地游動(dòng)。我繼續(xù)練習(xí)了一段時(shí)間，終于掌握了基本的動(dòng)作。教練夸獎(jiǎng)了我?guī)拙?，讓我更加有了?dòng)力。

隨著時(shí)間的推移，我開始學(xué)習(xí)其他的游泳姿勢(shì)，如自由泳和蝶泳。每當(dāng)我成功地掌握一個(gè)動(dòng)作，我就會(huì)感到無比驕傲和興奮。

不過，學(xué)習(xí)游泳也不是一帆風(fēng)順的。當(dāng)我學(xué)習(xí)自由泳的時(shí)候，一次次地失敗讓我感到沮喪。每當(dāng)我前進(jìn)一小步，又會(huì)退后兩步。但是我并不氣餒，我知道這些都是學(xué)習(xí)的過程，每一次失敗都是通往成功的一步。

經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的努力，我已經(jīng)完全融入了水中，不再害怕。游泳池成為了我快樂的海洋，我整個(gè)人變得輕盈而自信。

當(dāng)學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，教練鼓勵(lì)我們每個(gè)人繼續(xù)堅(jiān)持下去，告訴我們只有不斷地練習(xí)，才能變得更加熟練。我答應(yīng)了教練，以后每周都會(huì)來游泳館練習(xí)，爭(zhēng)取早日成為一名出色的游泳者。

第一天學(xué)游泳的經(jīng)歷讓我受益匪淺。不僅學(xué)會(huì)了游泳技巧，還懂得了堅(jiān)持和勇敢。我相信只要有決心和毅力，我可以在游泳的道路上越走越遠(yuǎn)。

總結(jié)：通過這次第一天學(xué)游泳的經(jīng)歷，我深深地感受到了游泳的樂趣和挑戰(zhàn)。盡管開始時(shí)有些緊張和不安，但是在教練的耐心指導(dǎo)下，我逐漸克服了困難，掌握了游泳的基本動(dòng)作。這次學(xué)習(xí)讓我明白，只要有決心和毅力，就能夠克服困難，并取得進(jìn)步。我相信只要我堅(jiān)持下去，通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的游泳者！

第一天學(xué)游泳日記 篇4

今天，是我學(xué)游泳的第一天，因?yàn)槲医?jīng)常憋氣，第一天就會(huì)潛浮了！

10.00，我和表弟鐘偉來到了亞西亞，我和弟弟來到了更衣室，換了衣就去了。只見一個(gè)老師在那教，老師說：你們是不是學(xué)游泳的？是的！媽媽說。老師給了一個(gè)本子，我們把名字寫在了下面，老師說：高個(gè)子站左邊，矮個(gè)子站右邊。我們有序的站好了，學(xué)前，老師教了我的健身操，就下水了。

我和表弟來到了水邊，哇！這這水好冰呀！表弟一下來就跑上去了，老師嚴(yán)厲的說：都下水！表弟無奈就只好下水了，老師說：誰是第一天來的？我和表弟害羞的舉起了手，老師教我們憋氣，因?yàn)槲业姆位盍亢艽?，可以別憋30多秒，表弟開始憋了，我在幫他數(shù)：1。額！鐘偉你怎么只能憋一秒？他在大口大口的憋氣，之后的一切都很順利，我也就此開始了我的游泳生涯！

游泳是生存的必須，在夏天也能解暑，就是誰有點(diǎn)冷了些。

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開學(xué)的第一課日記(熱門4篇)

周記是以“周”為基礎(chǔ)單位所記錄的文字，作為一名學(xué)生，撰寫周記是非常普遍的。寫周記可以幫助我們更好地理解自己的情緒，使自己更加充實(shí)和充足。非常榮幸地向您介紹，您所需的“開學(xué)的第一課日記”已準(zhǔn)備就緒，僅供參考，歡迎閱讀！

開學(xué)的第一課日記 篇1

“要報(bào)興趣小組了。”開學(xué)第一天下午，熊老師就給我們帶來了好消息。

“什么，這么快。要報(bào)什么呢？會(huì)不會(huì)有新的小組呢？”一連串的問題浮現(xiàn)在我的腦海。正當(dāng)我興奮之時(shí)，廣播響了，同學(xué)們連忙端端正正地坐好，生怕聽漏了。熊老師似乎看出了我們的心思，一邊聽，一邊在黑板上寫出適合我們報(bào)的班：足球，籃球，魔術(shù)……還有甜品制作。

啊，甜品制作？同學(xué)們紛紛議論，有的甚至指手畫腳。“請(qǐng)安靜下來。”熊老師說，“好，剛聽了廣播，都知道了吧。當(dāng)然還是老規(guī)矩。”啊。還是優(yōu)秀組員優(yōu)先。這樣我豈不是沒有機(jī)會(huì)了？

我順眼看了一遍，我最喜歡的是編制和甜品制作了。正當(dāng)我擔(dān)心時(shí)，楊雨潔舉手說：“老師，上學(xué)期我是優(yōu)秀組員。這次我報(bào)甜品制作?！卑Γ磥磉@次沒戲了，只有一個(gè)人可以去，我還是選別的吧。

“有沒有去編織的？”老師問。原先和我商量好的連琪琪也舉起手“這么多?！崩蠋熣f。很多？這我才抬起頭環(huán)顧四周，還真多。我們用石頭剪刀布一決了高下。唉，輸了。只好下一個(gè)。一直到第三次分勝負(fù)的時(shí)候，我像一匹黑馬殺了出來。還好，占了個(gè)廚藝組。

報(bào)完名，我自認(rèn)為今天是自己最倒霉的一天，真郁悶啊。

第二天上午，我仍像斷了琴弦一般的小提琴一樣無精打采。突然，門口有人喊道：“王何貝妮，有人找你。”

“誰??？”我走到門前，原來是三班的一個(gè)同學(xué)，我疑惑地看著她，問：“有事嗎？”她說：“我們換個(gè)興趣小組吧，我想去廚藝組，不想去甜品制作組?！?/p>

“什么，甜……品制作？”我簡直不敢相信自己的耳朵。她點(diǎn)了點(diǎn)頭。“好好?！蔽疫B忙同意了。真是幸運(yùn)啊。此時(shí)，我覺得自己是老天最照顧的小孩。

開學(xué)的第一課日記 篇2

開學(xué)的第一天的晚上，我們?nèi)胰擞肿谝黄鹩^看中央電視臺(tái)播放的《開學(xué)第一課》，2016年是紅軍長征勝利80周年，主持人撒貝寧，董卿，何炅為我們講先輩們的旗幟，長征的精神。

一位位老紅軍們用親身的經(jīng)歷為我們講述了當(dāng)年長征路上不畏艱險(xiǎn)、不懼挑戰(zhàn)、勇敢的精神。我最敬佩賀炳炎將軍他是“唯一一個(gè)不用敬軍禮的將軍”。敵人的子彈打碎了他的右臂，在沒有麻藥的情況下，一點(diǎn)點(diǎn)的鋸，鋸了二個(gè)多小時(shí)把右臂鋸下，我回想今天下午我去拔牙，在打了麻藥的情況下，我還忍不住的又叫又哭的。在媽媽的懷里哭了好長時(shí)間。我真的很慚愧，以后我一定當(dāng)一名勇敢的孩子。

長征路上一天一個(gè)黃豆，僅靠一個(gè)黃豆就能維持一天。這是我難以想象的，我想起我經(jīng)常吃飯不珍惜糧食，吃不了就扔掉。以后我會(huì)不浪費(fèi)一粒米，好好吃飯，不挑三揀四的。

一個(gè)個(gè)感人的故事，照耀著他們，這種信念不移，勇往直前，百折不撓的偉大長征精神是我們要學(xué)習(xí)的。我們要珍惜眼前的美好的時(shí)光。好好學(xué)習(xí)，長大報(bào)答祖國。

開學(xué)第一課我們?cè)陂L大！

開學(xué)的第一課日記 篇3

一位位老紅軍們用親身的經(jīng)歷為我們講述了當(dāng)年長征路上不畏艱險(xiǎn)、不懼挑戰(zhàn)、勇敢的精神。我最敬佩賀炳炎將軍他是“唯一一個(gè)不用敬軍禮的將軍”。敵人的子彈打碎了他的右臂，在沒有麻藥的情況下，一點(diǎn)點(diǎn)的鋸，鋸了二個(gè)多小時(shí)把右臂鋸下，我回想今天下午我去拔牙，在打了麻藥的情況下，我還忍不住的又叫又哭的。在媽媽的懷里哭了好長時(shí)間。我真的很慚愧，以后我一定當(dāng)一名勇敢的孩子。

長征路上一天一個(gè)黃豆，僅靠一個(gè)黃豆就能維持一天。這是我難以想象的，我想起我經(jīng)常吃飯不珍惜糧食，吃不了就扔掉。以后我會(huì)不浪費(fèi)一粒米，好好吃飯，不挑三揀四的。

開學(xué)的第一課日記 篇4

在第二節(jié)課上，泳池雙姝焦劉洋和葉詩文的亮相引起了臺(tái)下小觀眾的轟動(dòng)。班長林妙可也很喜歡游泳，可是她只能游50米。

作為主講老師，焦劉洋和同學(xué)們分享的是她15年游泳生涯的心路歷程?！皩?duì)我來說，這200米的距離雖然不長，我卻游了整整15年的時(shí)間?！?/p>

在焦劉洋小時(shí)候，喜歡藝術(shù)的媽媽希望她去學(xué)舞蹈，但曾經(jīng)是運(yùn)動(dòng)員的爸爸希望她練體育，父母兩人為了讓孩子學(xué)什么曾有過一番爭(zhēng)執(zhí)。后來家人逐漸發(fā)現(xiàn)，小時(shí)候的焦劉洋雖然平時(shí)比較調(diào)皮，可一進(jìn)入到泳池里就立刻安分下來，不哭也不鬧了。因?yàn)樗龑?duì)于水這種天生的親近感，家人就把她送進(jìn)了游泳隊(duì)，一待就是十多年。

焦劉洋提醒同學(xué)，“興趣也許是最大的動(dòng)力，卻不一定是持久的動(dòng)力。要想實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，創(chuàng)造出最美的感受，需要我們常說的‘貴在堅(jiān)持’。”因?yàn)閺男「泱w育，她的童年和其他的小朋友不太一樣，一方面要訓(xùn)練、要比賽，一方面還要兼顧學(xué)習(xí)，自己能夠自由支配的時(shí)間比其他小朋友少很多，放寒暑假也不能玩。訓(xùn)練量從每天五六千米增加到七八千米，最后增加到每天兩萬米?！坝幸欢螘r(shí)間，我每天拖著疲憊的身軀回到寢室，耳畔還充斥著教練嚴(yán)厲地糾正我動(dòng)作的聲音。在這樣的情況下，你還能認(rèn)同并堅(jiān)持自己的興趣嗎？”

在焦劉洋曾經(jīng)無數(shù)次想放棄游泳的時(shí)候，她都會(huì)捫心自問：“焦劉洋，你是真心喜歡游泳嗎？”而每次也都會(huì)回答得沒有任何遲疑——喜歡，游泳讓她快樂?！叭绻?dāng)你的興趣能夠?yàn)槟闾峁┛鞓贰槟忝枥L出美麗的人生、為你譜寫出生命的意義的時(shí)候，你難道不該為你的興趣付出些什么？只要你這樣想，你就一定不會(huì)輕易放棄自己的興趣，哪怕為它付出汗水、承擔(dān)壓力”。

2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記

上下左右的奇妙組合構(gòu)成了一個(gè)個(gè)美妙的文字，年少的我們通常都喜歡寫日記，寫日記能幫助我們珍藏難忘的回憶。挖掘生活中的素材時(shí)，可以試著一邊記事一邊分析。常見的日記書寫格式有哪些呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編收集并整理了“2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記”，僅供參考，大家一起來看看吧。

2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記【篇一】

炎熱的暑假到了，同學(xué)們都呆在空調(diào)房里學(xué)習(xí)，娛樂。一個(gè)星期天的下午，爸爸帶我到余家漾小區(qū)的游泳館學(xué)游泳。我一直在1.2米的水域徘徊，不知該怎么游，這時(shí)爸爸過來了，看著爸爸優(yōu)美的動(dòng)作，我羨慕得都快流口水了，爸爸讓我手扶著邊緣，用手控制我的腳，讓我知道蛙泳中腳的動(dòng)作，再把手的的動(dòng)作做給我看，經(jīng)過幾次糾正后，我終于可以用泳圈來回游一圈了。我學(xué)會(huì)了蛙泳的動(dòng)作，心里開心極了！

2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記【篇二】

我小時(shí)候就對(duì)游泳非常感興趣，但是爸爸媽媽就是不帶我去。我只能在電視上看到游泳池長什么樣，終于有一天機(jī)會(huì)來了。舅舅打電話要帶我去游泳，我高興地叫起來：“太好了，終于可以去游泳了?！?/p>

我穿好游衣帶上游圈，風(fēng)一般的跑向游泳池邊，我看到大人小孩都在游泳。

我的心開始癢癢了。我迫不及待的想跳進(jìn)水中。把腳放進(jìn)水里，“啊，好冰呀!”雖然水很冰，我不會(huì)被嚇退的，慢慢我試著把身子泡進(jìn)水中，過一會(huì)，我不冷了。

我準(zhǔn)備正式開始游泳了，我試著憋氣，我猛吸一口氣，再到水里呼氣，我連續(xù)做這樣的動(dòng)作，突然不知怎么搞的，呼氣在水面上，吸氣卻變到了水里。我喝了一大口水，差點(diǎn)被淹死了。

我學(xué)會(huì)了憋氣。開始向前游去，我學(xué)蛙泳，可是沒有前進(jìn)，反而倒退了。退得還夠快。碰到了欄桿上。游著游著，我創(chuàng)造了另一種游法——狗刨試，雖然名字有些難聽，但是游起來也很快。

我今天好高興呀!這是第一次，讓我非常難忘，我以后要多多游泳，成為一名冠軍。

2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記【篇三】

媽媽給我和姐姐報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我利用假期學(xué)會(huì)游泳。

到了游泳館，我看見水池里的水清澈見底，下到水里，我非常害怕，因?yàn)槲液ε伦约簳?huì)嗆水，但是，經(jīng)過媽媽的一番勸說下，我還是小心翼翼的下去了，教練教會(huì)了我們：憋氣、吸氣、吐氣、蛙泳，其中，蛙泳有四部分，分別有：收、翻、蹬夾、漂，經(jīng)過幾天的學(xué)習(xí)和鍛煉，我竟然不怕水了，就像一條小魚在水里自由的游泳，媽媽說：“游泳不僅能鍛煉身體，增加肢體的協(xié)調(diào)能力，還能鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，等我和姐姐學(xué)完游泳，就帶著我們兩個(gè)去海邊，在海邊游泳。”

2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記【篇四】

夏天到了，烈日炎炎，媽媽決定讓我去游泳池解暑，體驗(yàn)夏天的快樂。

穿好泳衣，套上泳帽，戴上泳鏡，我們來到游泳持邊。教練已經(jīng)早早等候在那里了，老師先教我們?cè)谒卤餁?。?.2.3……18.19.20.21……”我在心里默念，當(dāng)數(shù)到30時(shí)，我實(shí)在憋不下去了，終于把頭抬了起來。憋氣的感覺可真不好受，不過這是學(xué)習(xí)游泳的基本功，必須練好才可以！于是，我又試了一次，憋到了25秒，不行，太短了！我又認(rèn)真練習(xí)了一次，這一次，我練到了40秒，有進(jìn)步！

兩腳先蹬，雙手筆直伸在頭前，兩手往旁邊一推，頭往上換氣，動(dòng)作要持續(xù)。我趴在石頭上反復(fù)練習(xí)，一遍又一遍，老師也糾正了我許多錯(cuò)誤的動(dòng)作。我來來回回地練習(xí)游泳的動(dòng)作，為的就是把它熟練掌握。過了一會(huì)兒，教練便把我們帶到了淺水區(qū)的練習(xí)場(chǎng)。

中途我有好幾次把動(dòng)作都忘了，要么手推腳忘了蹬，要么向兩邊推忘了換氣。教練也幫我糾正了很多次，有時(shí)候我想如果不學(xué)游泳該多好??！但想想之前我纏著媽媽求了好多次，這次可不能半途而廢。接下來又練習(xí)了幾次，感覺終于有點(diǎn)進(jìn)步了。

最后就是到深水池里練習(xí)了。我跟其他同學(xué)一起來到水池，我馬上就看到了那個(gè)紅色告示牌——“水深1.65，請(qǐng)勿戲水?！蔽倚睦镉悬c(diǎn)害怕，萬一我淹死怎么辦？我才1.55，我會(huì)不會(huì)……因?yàn)榕?，我就在那里胡思亂想。老師先給了我們一人一塊浮板，我靠著浮板來練習(xí)。漸漸的，浮板就拿掉了，我也能在上面輕松地游泳了。

原來學(xué)游泳沒有想象中那么可怕，讓我們一起感受夏天的快樂吧！

2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記【篇五】

暑期中我報(bào)了游泳班。到了開課那天，我早早的來到游泳館。哇噻，好多小朋友呀！看來這是門受歡迎的體育項(xiàng)目呢！

進(jìn)入游泳池了，說老實(shí)話，心里真是緊張呀！雖然喜歡玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓勵(lì)我只要你認(rèn)真聽教練的話，一定學(xué)得會(huì)的！

教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第一次水就進(jìn)了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點(diǎn)害怕了。教練看出我膽怯的心理，對(duì)我說：怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會(huì)，你也能！聽了教練的話我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會(huì)了，雖然很累，但是好開心呀！

第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會(huì)了打水和夾水。

第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)我就喝到了一口水。接下來兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對(duì)我說：不要緊張，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來的，多練習(xí)幾次，你一定能行的！聽了教練的一番鼓勵(lì)，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。

經(jīng)過十多天的'刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂地游了，堅(jiān)持就是勝利呀！

2024暑假第一次學(xué)游泳的激動(dòng)日記【篇六】

暑假里媽媽給我報(bào)了游泳班，在游泳班里我認(rèn)識(shí)了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí)，玩耍。

游泳課開始了，老師先讓我們?cè)诎渡蠐湓诘厣献鐾苡就炔縿?dòng)作。做的好的先下水，到后來我做的，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的涼了。這時(shí)別人也下來了，他們都說好涼快??！

現(xiàn)在開始游泳了。兩個(gè)人一組，先一個(gè)人位著一個(gè)人的手，然后聽到哨子聲就開始走，還有一個(gè)在水上做蛙泳到了藍(lán)線游回來。接著第2組，第3組，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了，我們一個(gè)一個(gè)走上岸，換好衣服，排好隊(duì)，回到了學(xué)校。

通過學(xué)游泳，我知道，成長中，肯定會(huì)遇到很多困難，一定要對(duì)自己有信心，學(xué)會(huì)支持和努力，這樣我們才會(huì)成功。