學(xué)會從不同角度分析問題。我們需要不斷的精進(jìn)我們的方案內(nèi)容，好的方案是從哪些方面入手的？小編在這里為您搜羅并整理了“團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”的相關(guān)資料敬請查看，不需要到處尋找您可以在這篇文章中找到您所需的信息！

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇1

“我的未來不是夢”

--大一新生職業(yè)生涯規(guī)劃班級體心理輔導(dǎo)策劃

為幫助新生更好認(rèn)識自己，做好生涯規(guī)劃，促進(jìn)學(xué)生個性的健康發(fā)展，為未來的大學(xué)生活打下堅實的基礎(chǔ)，為成長保駕護(hù)航，特制定本輔導(dǎo)方案。

1、 活動目標(biāo)：幫助新生更好地了解自己，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

二、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性

3、 活動負(fù)責(zé)人：新班主任

四、活動對象：全體新生

五、活動地點：綜合樓教室

6、 材料：（1）彩紙6張（6種不同顏色、不同圖案）；

（2）音響（配有舒緩的**和《我的未來不是夢》歌曲）；

（3） a4紙若干張（根據(jù)班級大小每人一張）；

（4）大白紙8張（①“團(tuán)隊契約”；②用作生命線的示范）

七、活動安排：

第一階段：初始階段

1.指導(dǎo)老師自我介紹

2.活動介紹：

3.熱身游戲：“馬蘭花開”

（1） 目的：體會身體接觸、破冰、融冰歸屬的重要性

（2）操作：

①所有同學(xué)自由站立在場地內(nèi)；

②主持人先喊“馬蘭花開”，接著學(xué)生喊“開幾瓣？”主持人再喊“開x瓣”（這里的x可以是小于成員數(shù)的任意數(shù)目）；

③成員聽到后，盡快以相應(yīng)的x人數(shù)圍城一圈，手拉手，圈外的學(xué)生就成為“無家可歸”者；

④請“無家可歸者”談自己的感受；

⑤隨意站起來，重復(fù)步驟2、3和4。

第二階段：過度階段

1.“獨一無二”

（1）目的：通過形象的肢體語言促進(jìn)成員之間的相互認(rèn)識，促進(jìn)彼此熟悉了解。

（2）操作：

① 主持人告訴你：你們每個人都要設(shè)計一個象征性的動作，向小組成員自我介紹，并用自己的名字連系起來。主持人可以先自我介紹做示范；

②當(dāng)有一人自我介紹后，其他同學(xué)就重復(fù)他的名字說“他叫x x x”，并模仿他的動作。

2.“心中的桃花源”

（1） 目的：了解職業(yè)興趣和群體

(2活動材料：紅、黃、藍(lán)、白、綠、橙顏色的a4紙張各一張，每張分為十幾小張，6張大白紙，6盒水彩筆。

（3）操作：

①各位同學(xué)，恭喜大家獲得了一次免費度假游的機(jī)會，你有機(jī)會去下列六個度假天堂的海上島嶼度假。唯一的要求是你必須在島上呆至少三個月。請不要考慮其他因素。你最想去哪一個？

按著自己的興趣按1、2、3的順序挑出你最想前往的3個島嶼。

②介紹6種不同形態(tài)的島嶼顏色，請仔細(xì)聆聽，然后做出你最后的選擇；即找到適合自己的“桃花島”。

紅：a：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、**廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民們保留了他們的傳統(tǒng)舞蹈、繪畫和繪畫，許多文藝界的朋友喜歡來這里尋求靈感。

黃：e：顯赫富庶的島嶼。居民善于經(jīng)營管理，能講好話。經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高，到處都是高檔酒店、俱樂部、高爾夫球場。他們大多是企業(yè)家、經(jīng)理、政治家和律師。

藍(lán)：i：深思冥想的島嶼。這里有許多天文館、科學(xué)技術(shù)博物館和圖書館。居民喜歡觀察、學(xué)習(xí)和追求真正的知識。他們經(jīng)常有機(jī)會與來自全國各地的哲學(xué)家、科學(xué)家和心理學(xué)家交流經(jīng)驗。

白：c現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民沉著保守，井然有序，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

綠：r:自然原始的島嶼。島上的自然生態(tài)保存良好，野生動物種類繁多。居民擅長手工藝品。他們種植花卉、水果和蔬菜，修繕房屋，制作用具和工具，喜歡戶外運動。

橙：s：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

③ 根據(jù)他們想去的島，每個學(xué)生選擇島顏色的紙。相同膚色的學(xué)生被分成一組。分成六組。小組成員一起完成島名、島口號、畫理想島，并一起在白紙上畫畫。群分享：你為什么選擇來這個島？這個島上的人有什么特點？這個島的價值和意義是什么。

④ 每個小組將派代表與所有學(xué)生分享他們的成就和感受。

指導(dǎo)老師做總結(jié)。

第三階段：工作階段

“生命線”

（1）目標(biāo)：幫助學(xué)生對自己的職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行分解，明確自己在各個階段的任務(wù)，對自己的人生進(jìn)行評估和規(guī)劃。

（2）每個人一張a4紙和筆。

（2）操作：

① 準(zhǔn)備：舒緩背景**，營造安靜和諧的環(huán)境。

② 引導(dǎo)詞（引導(dǎo)成員進(jìn)入想象世界）

③畫出你的“生命線”：

a、 在一張紙上畫一個坐標(biāo)。橫坐標(biāo)代表年齡，縱坐標(biāo)代表生活滿意度，如下圖所示：

生活滿意度

100%

50%0 10歲，20歲，30歲，40歲，50歲，60歲（年齡）

b.根據(jù)剛剛的想象，找出自己生活中的一些重要的轉(zhuǎn)折點以及對當(dāng)前的人生仍具影響力的重要經(jīng)歷，并評價一下自己對這些重要事件的感受，按照發(fā)生的時間和對此事件的滿意度在坐標(biāo)上用一個點表示，并簡要地把事件標(biāo)注在點的旁邊；

c.分別在30歲、40歲、50歲、60歲的坐標(biāo)上想想一下那時的你，在**？從事什么樣的工作？達(dá)到了怎樣的崗位？過著怎樣的生活？用一個點表示你對此的滿意度。

d、 把不同的點連接成一條線，一邊看線一邊反思，用虛線勾勒出未來的生活趨勢。

④ 小組分享：你在每個階段都是什么樣的？需要達(dá)到怎樣的狀態(tài)？這個游戲有助于你設(shè)定自己的舞臺目標(biāo)嗎？你打算如何分配你的時間和人生課程來完成你的職業(yè)生涯？

第四階段：結(jié)束階段

“同唱一首歌”

1。目的：通過身體的接觸帶來的溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實在地肯定團(tuán)體的存在、團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，獲得支持和信心。

2。規(guī)則：請站成一個圈，將手放在兩側(cè)成員的肩膀上。輕輕哼著熟悉的歌曲，并隨著歌曲的旋律，自由搖擺。同唱一首歌《我的未來不是夢》。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇2

1、 團(tuán)隊項目名稱：好班級，友好關(guān)系-我可以

二、團(tuán)體規(guī)模

它由7-9人和9個小組組成

三、參加對象

贛師附中初三《四》班全體同學(xué)，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生

4、 時間：2011年12月2日4:00-5:30

地點：江西師范大學(xué)附屬中學(xué)校內(nèi)（待定）

五、團(tuán)體整體目標(biāo)

無論是在生活中還是在學(xué)習(xí)中，初三學(xué)生都有不同程度的問題和壓力，尤其是臨近高考時，初三學(xué)生的心理壓力很大。我們發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生上課不專心聽課，不注意，有的有早戀。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。

為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，工作和生活。

六、團(tuán)體活動方案

七、團(tuán)體活動具體安排：

第一單元促進(jìn)認(rèn)識加深了解

活動一 ： 串名字游戲(大約15分鐘)

游戲方法：小組成員圍成一個圈，隨機(jī)提名一名學(xué)生介紹自己的姓名和興趣。例如，我的名字是a。我喜歡寫作；第二個學(xué)生想說：我喜歡寫作（右）喜歡讀b；第三名學(xué)員說：

我是喜歡寫作的a的左邊（右邊）的喜歡看書的b的左邊（右邊）的喜歡**的c……,依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。（人數(shù)不多的可以反過來輪一圈）

分享交流：

1你怎么記得其他學(xué)生的名字和興趣？

2在這個游戲中你學(xué)到了什么？

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

移動兩顆心有成千上萬個結(jié)（大約15分鐘）

目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊的合作就可以順利的解決問題

活動程序：

1讓所有參與者圍成一個圈

2從任何一個人問起（她）他就會兩手分開而不相鄰的兩個人；然后，兩個人與彼此不相鄰的人握手，并按此順序繼續(xù)進(jìn)行，直到他們都與他人握手

3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

交流分享：

1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同？

2、你們是如何解開死結(jié)的？有何感想？

3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”？我們該如何面對？

第三單元正壓力和良好態(tài)度

活動3你說我說（大約35分鐘）

活動程序：

1從主持人開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員就課堂上玩手機(jī)、逃課現(xiàn)象談自己的看法；針對部分學(xué)生早戀的現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員表達(dá)自己的觀點和如何處理異性關(guān)系。

2主持人可以引導(dǎo)其他小組成員對他們的演講進(jìn)行反饋。

三。幫助小組成員找到自己的應(yīng)對方式，并進(jìn)行總結(jié)和分享。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么？

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方？

第四單元釋放壓力，用一顆自信的心迎接未來

活動四放松——兔子舞

活動順序：

1讓小組成員站成一列，讓后面的成員把手放在前面成員的肩膀上。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下 ……全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

3.伴隨著* *，所有成員一起跳兔子舞，體驗放松運動的感覺。

交流分享：

1在比賽過程中，什么時候節(jié)奏會不一致？為什么會出現(xiàn)這種情況？

2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何？游戲后是否感覺放松？

*注意事項：

1、 除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個非常重要的問題，一個人的不注意可能會影響他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的節(jié)奏。因此，作為主持人，在發(fā)現(xiàn)這種情況時，應(yīng)該用幽默的語言提醒心煩意亂的人，以保持全隊的比賽效果。

2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加比賽的難度，因為主辦方站在場邊的角度有利于把握全局，指揮部會照顧好大家。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

09應(yīng)用心理學(xué)丁園秀

2011年12月01日

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇3

活動名稱：你和我，一起工作-合作與競爭

活動設(shè)計理念：

現(xiàn)代家庭中的兒童少年多為獨生子女，個個都是父母眼中的“寶”。家里的“小皇帝”，所以都以自我為中心的現(xiàn)象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出，排斥一切不屬于團(tuán)體的同學(xué)，嫉妒團(tuán)體同學(xué)與其他同學(xué)交往等等，未來的世界是一個充滿激烈競爭的世界，也是一個需分工合作，攜手并進(jìn)的世界。

一個人要想在一個時代立于不敗之地，就必須具備合作與競爭的精神。教學(xué)生合作是人際交往發(fā)展中的一個重要課題。因此，對新設(shè)班級的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯得尤為必要。

社會心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個彼此陌生疏遠(yuǎn)的人群中快速地建立起一個團(tuán)體，最好的方法就是給這個團(tuán)體一個共同的任務(wù)。讓他們在完成任務(wù)的過程中自發(fā)地分工合作。最后，我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們完成任務(wù)時，團(tuán)隊就會建立起來。

他們會在合作的過程中忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，除此之外還讓同學(xué)們學(xué)會了解同伴、欣賞同伴、增強團(tuán)體榮譽感。

活動目標(biāo)：

1讓學(xué)生進(jìn)一步融入群體，展現(xiàn)自我，增強自信。

2學(xué)會調(diào)整自己，釋放學(xué)習(xí)壓力。

三。學(xué)會傾聽，學(xué)會表達(dá)和活躍氣氛。

4、使團(tuán)體學(xué)生彼此信任、彼此欣賞、相互協(xié)助、融洽相處。

5增強合作意識，以團(tuán)隊合作的方式完成任務(wù)，感受團(tuán)結(jié)的力量，體驗團(tuán)隊合作成功的快樂。

活動重點：

通過游戲活動，讓學(xué)生認(rèn)識到友好合作的重要性和必要性，體會團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂感受，增強合作意識。

活動難點：

讓學(xué)生體驗什么是合作，如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。

活動時間：60分鐘

活動形式：引導(dǎo)、游戲、討論、互動、合作、競爭

活動對象：初中生

活動準(zhǔn)備：活動計劃，課件，蜜蜂，**，撲克牌，活動室布置

活動過程：

一、導(dǎo)入（5分鐘）

1、親愛的同學(xué)們，你們好，今天我們在這里將和大家共同開展一次充滿活力，充滿趣味的活動，活動主題是“你和我、齊心協(xié)力”。在活動中，我們要聽從我的指示，積極配合。你能做到嗎？

2、我們在活動正式開始之前， 先請同學(xué)們用5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大圓圈，（學(xué)生演練，老師倒計時5-4-3-2-1），我們把圍成的大圓圈叫做“愛心圓”。

三。同學(xué)們坐在原地聽老師介紹團(tuán)體輔導(dǎo)的規(guī)則，希望同學(xué)們嚴(yán)格執(zhí)行。

承諾（1）注意安全（我們保證在活動中注意安全?。?/p>

（2） 注意（我保證集中精力在活動上！）

（3） 注意傾聽（我保證最高質(zhì)量，注意傾聽?。?/p>

（4） 暫停評估（我保證暫停評估別人的意見！）

（5） 我保證對所有的學(xué)生都誠實和開放?。?/p>

（6） 積極配合（我保證在活動中積極配合?。?/p>

起立宣誓，鄭重承諾和簽名。簽署姓名

溫馨提示：如果你選擇做一個旁觀者，那么你選擇的是收獲最少的人！老師提醒學(xué)生一旦簽了誓詞，就要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。

二、熱身活動

快樂相見——找個伴侶（10分鐘）（**：相信自己）

1、每位同學(xué)都會拿到半張撲克牌（一張牌分二）。學(xué)生們正在玩**并開始尋找相同的撲克牌學(xué)生作為伙伴。然后兩人就面對面的站好成兩組 ，等**結(jié)束以后我們來評誰最快找到自己的伙伴，誰是最后一個找到自己的伙伴（分享原因）。

2會后面帶微笑，用老師的密碼1、2、3、4、5做動作。

（1）同學(xué)們伸出右手相互握手，并說“你好，我的名字叫——！”

（2）同學(xué)們伸出雙手相互握手， 并說“很高興認(rèn)識你，你的氣色很好！”

（3）同學(xué)們相互擁抱，并說“我們是好朋友，加油！”

（4）同學(xué)相互伸出大拇指舉起，并說“我們是最棒的！”

（5）同學(xué)們雙手相互親拍雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美好的明天！”

三。找個伴侶，成為好朋友，互相了解，傾訴煩惱，分享快樂。

三、 齊心協(xié)力（30分鐘）

游戲一：人椅——眾志成城 （**：戰(zhàn)勝自己）

1.所有學(xué)生分為兩組，并形成兩個圓圈。每個學(xué)生把手放在前面那個學(xué)生的肩膀上。聽從老師的指令，緩緩地坐在身后同學(xué)的大腿上。

坐下后，老師再給予指令，讓學(xué)生們叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！笨纯茨膫€小組可以堅持最長時間不松垮。

2、同學(xué)討論

（1） 在比賽過程中，你的精神狀態(tài)有變化嗎？你的身體和聲音會連續(xù)變化嗎？你及時調(diào)整了嗎？

（2） 你認(rèn)為你的松懈對球隊影響不大嗎？最后會發(fā)生什么？

（3） 在競爭中獲勝最重要的是什么

游戲二：心有成千上萬個結(jié)-解開結(jié)（**：改變你自己）

1學(xué)生被分成12人一組。每一組學(xué)生組成一個圓圈，記住他們左邊和右邊的學(xué)生。學(xué)生們放開手，隨意走動，與所有不相鄰的學(xué)生握手。老師隨時停下來，所有的學(xué)生都站著不動。在牽回你的左邊和右邊的同學(xué)的手編制成一個網(wǎng)，從而形成許多結(jié)或扣。

按照命令，小組競賽開始解散，直到返回原始圈子。在這期間，你不能放開你的手，但你可以鉆，跨，圈等。

2、分享

（1） 第一組學(xué)生是如何解開的，誰在這次活動中貢獻(xiàn)了他們的智慧？

（2）要解開結(jié)，靠的是什么？你在這次活動中體會到了什么？

（3）在解結(jié)的過程中，同學(xué)們不拋棄，不放棄，小組成員是一起想辦法，嘗試各種方法，還是有一個突出的領(lǐng)導(dǎo)者？

游戲3：坐起來-站起來（**：站起來）

1學(xué)生們被分成4組（8組和12組），他們背著背，手挽手。老師叫游戲開始，同學(xué)們使出渾身解數(shù)一起努力站起來，（不能把手分開，更不能借助手的幫忙站起來）。小組賽看哪個小組先成功，再站起來。

2、感受：

①第一組同學(xué)描述一下是用怎樣的方法站起來的？成功完成這項任務(wù)后你感覺如何？

② 學(xué)生們討論成功和失敗的教訓(xùn)。

四、結(jié)束活動

我們來跳舞吧?。?分鐘）（**：兔子舞）

最后，老師帶領(lǐng)全班同學(xué)跳兔子舞，然后讓學(xué)生自由跳舞！感受團(tuán)體氛圍，鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。

五、學(xué)生總結(jié)（5分鐘）

1學(xué)生分組討論，學(xué)生討論活動中的經(jīng)驗和感知。

2、同學(xué)們課后寫活動感想。

六、輔導(dǎo)老師總結(jié)（5分鐘）

活動作用機(jī)制

分享——“和別人一樣”的體驗感受——“和別人不一樣”

改變思維方式，學(xué)習(xí)生活技能

隨著比賽難度的增加，大家的努力也越來越大。在活動過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團(tuán)結(jié)合作的力量。活動告訴我們，我們是一個團(tuán)隊。我們希望通過這樣的活動，在今后的活動中，我們能夠更好地相互配合和支持。

7、 結(jié)論（**：團(tuán)結(jié)就是力量）

只要大家齊心協(xié)力，在今后的學(xué)習(xí)和生活中加強合作，就可以不斷創(chuàng)造奇跡。 最后，讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧！

祝同學(xué)們，了解自己，收獲友誼，美好回憶，我很高興今天能和大家一起度過這個快樂的活動課。謝謝

八、建議與說明

1、團(tuán)輔對象男女比例應(yīng)協(xié)調(diào)，活動時男女生可穿插排列。

2可設(shè)置一名助手協(xié)助主持人協(xié)調(diào)現(xiàn)場氣氛。面帶微笑，機(jī)智處理好突發(fā)事件。

3、主持者應(yīng)主動引導(dǎo)團(tuán)輔對象進(jìn)行體驗分享，出現(xiàn)冷場時可直接把活動的意義、體現(xiàn)的心理學(xué)原理告訴給團(tuán)輔對象。

4在聯(lián)盟援助過程中，主持人要靈活，可以適當(dāng)改變活動環(huán)節(jié)。但不要偏離主題。

5做好反饋調(diào)查，總結(jié)活動。

廣安友誼中學(xué)實驗學(xué)校：周敏

二0一二年四月十八日

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇4

一、輔導(dǎo)對象：受災(zāi)學(xué)生

二、輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、提供情緒和情感表達(dá)的通道，讓學(xué)生釋放內(nèi)心的壓力;

2、增加孩子們的自我悅納，找到自身的資源，提升內(nèi)在安全感;

3、對大自然懷有敬畏之心，自然災(zāi)害是無法避免的4、找到自我建設(shè)的方向

三、輔導(dǎo)方法：表達(dá)性藝術(shù)治療(繪畫+音樂)

(一)導(dǎo)入 7.18 威馬遜臺風(fēng) 由臺風(fēng)想到什么

(頭腦風(fēng)暴，通過合理方式宣泄情緒;輔導(dǎo)技術(shù)：傾聽、理解、換位思考)

(二)繪畫表達(dá)：我的三連拍

1、材料：根據(jù)成員數(shù)量，準(zhǔn)備 幾盒水彩筆;一張白紙。

2、步驟

第一步：在彩筆中選一種你最喜歡的色彩，把你的名字寫在這張畫紙的左上角。

第二步：請彩筆相同顏色的孩子們坐在一起，形成小組。

第三步：白紙折出三等份，創(chuàng)作出封皮我的三連拍

第一頁上創(chuàng)作臺風(fēng)時的我第二頁上創(chuàng)作現(xiàn)在的我第三頁上創(chuàng)作三年后的我第四步，引導(dǎo)主題繪畫：臺風(fēng)三連拍

請大家放下手中的東西，讓自己舒服地坐好。

你需要調(diào)整一下你的身體，讓你的身體感到舒服，感到輕松，你需要調(diào)整一下你的呼吸，讓你的呼吸變得緩慢，變得深沉，變得均勻。

你還需要調(diào)整一下你的思緒，讓你放下所有的思考和牽絆，只是安靜地坐在這里，安靜地和自己在一起。

所有的調(diào)整都會讓你自己變得更加的放松，更加的安靜。

在這份安靜和放松中，我請你慢慢地閉上眼睛，請跟著我來做三個深呼吸，用你最深長最緩慢的呼吸。深深的吸氣，慢慢的吐氣。(自己一定要帶著做，也閉上眼睛)，再來一次，深深的吸氣，慢慢的吐氣。再來一次吸氣，慢慢的吐氣?，F(xiàn)在，你已經(jīng)完全放松下來，安靜下來，你完全和自己在一起。

你可以感受到你生命當(dāng)下的存在。你可以感受到和自我的連接，你可以感受到和這個世界的融合。

在生命的當(dāng)下，你感受到完全的放松，完全的平和，完全的開放和接納。你可以感受到自我生命完整的存在。在完全的接納和開放中，現(xiàn)在我邀請你回想在威爾遜臺風(fēng)中的你，當(dāng)時的你是什么樣子的，是什么樣的狀態(tài)，臺風(fēng)給你什么的感受。非常的好，現(xiàn)在睜開眼睛，跟隨你雙手的移動和內(nèi)心的感覺。重要的不是你畫的像不像，美不美。重要的是你看到了你自己，請把當(dāng)時的你畫出來，畫在第一頁上;好，現(xiàn)在繼續(xù)安靜下來，在第二頁畫現(xiàn)在的你，你是什么的狀態(tài)，有什么的感受，把現(xiàn)在你的你畫出來;現(xiàn)在請你再一次的安靜和沉淀下來，暢想一下三年后的你是什么樣子，又是什么樣的狀態(tài)，把三年后的你畫下來，畫在第三頁。

第五步：大團(tuán)體分享。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇5

一、活動目的：

1、減輕疲勞，舒筋活血，緩解壓力；

2、認(rèn)識壓力的代價和舒緩壓力的益處；

3、認(rèn)識和學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的基本方法。

二、活動時間：

50分鐘左右。

三、活動材料：

彩筆、硬紙板。

四、活動場地：

較大的'室內(nèi)活動空間。

五、活動順序：

1、請大家肩并肩圍成圈站立；

2、請大家向右轉(zhuǎn)，成前后站立圍成圈；

3、根據(jù)指令，請后面的成員為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前圍成圈走動，邊走邊敲邊唱：”敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩吶捶捶肩吶……“；

4、走動兩圈以后可以問大家感覺如何？然后再請大家向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀。

5、如此可以反復(fù)多次，等大家氣氛活躍，身體放松后停止游戲。

6、根據(jù)自己的體驗，以其所能列出所有有助于自己放松的活動，并選出三個效果最好的方法制訂一份幸福清單，設(shè)定并公布自己想要從事的放松和減輕壓力活動的清單，特別是那些方便在平時參與進(jìn)行的活動。

六、交流分享：

1、平時當(dāng)大家處于高壓力狀態(tài)下可能會出現(xiàn)哪些反應(yīng)？你通常使用哪些方法對抗壓力，效果如何？

2、你如何實施你的幸福清單？

3、為什么幸福清單需要張貼出來而不只是寫下來而已？

七、注意事項：

1、活動過程中，主持人最好加入隊伍中和大家一起游戲。

2、隊形排列可以變化，場地小，可以用方陣的形式，也可排列隊伍站在原地活動，也可用小步跑或快步走的形式。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇6

西南大學(xué)課程作業(yè)

課程名稱：團(tuán)體輔導(dǎo)

姓名：莊學(xué)瑞

學(xué)號：222012307011082

專業(yè)：體教

2014年9月2日

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案

師范生壓力應(yīng)對

一、團(tuán)體方案名稱

學(xué)習(xí)倍輕松--師范生壓力應(yīng)對

二、團(tuán)體規(guī)模

由10人小組、6--9個小組組成。

三、參加對象

高校在校師范生

四、團(tuán)體活動時間、地點

時間：2014年9月21-22日，每次2-3小時，共5次。

活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。

五、團(tuán)體整體目標(biāo)

隨著教育體制的改革、機(jī)制的創(chuàng)新、課改的推進(jìn)、人事制度的變革以及社會對教育的評價要求越來越高，師范生面臨的職業(yè)壓力越來越大。而不良心理壓力不僅會影響師范生們自身的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，還會影響教師和學(xué)生的工作學(xué)習(xí)環(huán)境，影響和諧學(xué)校氛圍的營造。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使師范生們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會面對現(xiàn)實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。

六、團(tuán)體活動方案

單元單元目標(biāo)

活動流程及內(nèi)容

1增進(jìn)相互了解，組建團(tuán)隊

2活躍的氣氛，激發(fā)參加活動的積極性

三。探索自我概念，促進(jìn)對自我壓力狀態(tài)的理解

1、成員間相互按摩

2、小組建設(shè)，頭腦風(fēng)暴

3、交流分享

在相互了解的基礎(chǔ)上，了解經(jīng)驗壓力產(chǎn)生的原因

2交流學(xué)業(yè)壓力，了解師范生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到的壓力

三。了解和學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的基本方法

1、我說你畫

2、幸福清單

3、交流分享

三1、幫助學(xué)員舒緩壓力

2學(xué)會在**和娛樂活動中發(fā)泄

3.學(xué)會用理性的觀念代替非理性的觀念

1、放松：建立安全島

2、分享感受

通過活動掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧

2、認(rèn)識壓力和時間管理的關(guān)系

1、**冥想放松訓(xùn)練

2、分享感受

五1、結(jié)束團(tuán)體，使成員充滿信心的迎接明天

1、大團(tuán)圓

2、分享收獲，結(jié)束團(tuán)體

七、團(tuán)體活動具體安排

第一單元促進(jìn)認(rèn)識建立信任

活動一：成員相互按摩

一、活動目的

1促進(jìn)相互了解，形成團(tuán)隊；

2活躍的氣氛，激發(fā)會員參與活動的積極性。

二、活動時間：

大約30分鐘。

三、活動場地：

寬敞的室內(nèi)。

四、活動順序：

1首先，參與者將隨機(jī)組成一個大圓圈，三四個一組，了解成員并記住他們；

2主持人把小組成員分配到教室的不同位置

三。主持人說“按摩”，大家開始互相按摩。

5活動結(jié)束后，請各小組派代表談?wù)勊麄兊母惺堋?/p>

六、交流分享：

1、怎樣才能盡快了解成員？有經(jīng)驗可與大家分享嗎？

2你開始按摩時感覺如何？你和家人分享過你的感受嗎？

三。當(dāng)按摩進(jìn)行一段時間后，成員們會不會如此陌生，關(guān)系會發(fā)生什么變化？

4、活動中你還觀察到了什么？想到了什么？

七、注意事項：

1游戲的活動空間要大一些，方便大家分組按摩。

2在交流與分享環(huán)節(jié)，主持人應(yīng)與會員進(jìn)行交流，詢問會員參與活動后的感受。

活動二：動物星球

一、活動目的：

1通過活動，探索自我概念，促進(jìn)對自我壓力狀態(tài)的理解；

2促進(jìn)成員間相互釋放壓力狀態(tài)，相互獲得心理支持；

三。加深相互了解，盡快熟悉對方。

二、活動時間：

大約50分鐘。

三、活動道具：

將不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形）剪成8-10張大小接近但形狀不同的紙片（拼合后仍可復(fù)原成一張）、記號筆若干。

四、活動場地：

寬敞的室內(nèi)。

五、活動順序：

1活動開始時，請隨手拿一張紙和一個記號筆；

2讓參與者思考，“如果我是一種動物，最具自我代表性的動物，我想成為什么？為什么？把動物的名字寫在紙上（只有一個）；

三。參與者拿著書寫的紙，尋找同一色卡的“動物”同伴，形成新的組合；

4、新組合成員要迅速將不同形狀的紙片拼合復(fù)原，最先完成組合的"動物星球"將獲得獎勵，最后完成的要表演節(jié)目；

5、小組交流，集體分享。組內(nèi)交流，以"我希望 ，因為 "的方式自我介紹并解釋選擇代表"動物"的理由，然后派代表向所有成員介紹本"動物星球"的成員。

六、交流分享：

1進(jìn)行上述活動的每一個程序有什么感受？

2你在交流的過程中看到了什么，聽到了什么？有何體驗？

三。你為什么選擇這樣的動物？它是否反映了你此時的精神狀態(tài)？

七、注意事項：

1、活動能夠反映出每個成員潛意識中對自我的評價，因此，主持人要注意傾聽，以便重點提問，深入挖掘個性特質(zhì)。

2、主持人要鼓勵成員發(fā)表自己看法，也可以將"同種動物"引出，鼓勵推薦自己、了解他人。

3、每張彩色卡紙在剪裁前先在一面做記號，這樣能保證每個人在同一面上寫動物名稱。裁切張數(shù)應(yīng)與每組人數(shù)一致。

第二單元認(rèn)識壓力積極面對

活動三：我說你畫

一、活動目的：

1在相互了解的基礎(chǔ)上，了解經(jīng)驗壓力產(chǎn)生的原因；

2交流學(xué)業(yè)壓力，認(rèn)識和分擔(dān)學(xué)習(xí)和工作中的壓力。

二、活動時間：

大約40分鐘。

三、活動材料：

彩筆、硬紙板。

四、活動場地：

室內(nèi)。五、活動順序：

1準(zhǔn)備好的彩筆和紙板分發(fā)給每個參與者；

2宣布游戲規(guī)則：參與者根據(jù)指示一次畫一個筆畫。他們不允許互相詢問、抓撓或**；

三。主持人指示：先畫一個大圓，然后畫許多直線，然后畫一個中間圓和兩個小橢圓，然后畫一個直勾和兩個半圓；

4參賽者將向大家展示自己的作品，選出最好和最差的作品；（最好的指看起來像一幅畫；最不好的指什么也不像。）

5、請被選出的最好作品的作者a和最不好作品的作者b，講述自己完成作品的過程；

主持人解釋：這是一款運用心理投射原理的心理測試游戲。我不想讓你畫任何東西。我只是想通過這次活動讓你明白。

當(dāng)完成同一件事時，每個人都會感受到不同的心理壓力。a的心理壓力最大，而b幾乎沒有心理壓力。原因是當(dāng)a接受外部工作任務(wù)時，他不自覺地給了自己另一個任務(wù)

，我應(yīng)該...等）。這樣，任務(wù)和任務(wù)使任務(wù)更加復(fù)雜，執(zhí)行難度加大，心理壓力大。

從這個角度來說，心理壓力是由我們自己造成的。

六、交流分享：

1、從游戲中你感悟到了什么？

2談?wù)剮煼渡趯W(xué)習(xí)中感受到的壓力。

七、注意事項：

在繪畫過程中，我們應(yīng)注意第一感覺并隨心所欲地繪畫。 不要問或與他人討論。

活動四：幸福清單

一、活動目的：

1緩解疲勞，舒筋活血，減壓；

2認(rèn)識到壓力的代價和減壓的好處；

三。了解和學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的基本方法。

二、活動時間：

50分鐘左右。

三、活動材料：

彩筆、硬紙板。

四、活動場地：

較大的室內(nèi)活動空間。

五、活動順序：

1、請大家肩并肩圍成圈站立；

2、請大家向右轉(zhuǎn)，成前后站立圍成圈；

3、根據(jù)指令，請后面的成員為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前圍成圈走動，邊走邊敲邊唱："敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩吶捶捶肩吶

4走了兩圈之后，你可以問你感覺如何？然后請轉(zhuǎn)身繼續(xù)為前面的成員敲打、敲打和捏肩。

5這可以重復(fù)多次，在每個人的氣氛活躍，身體放松后停止比賽。

6、根據(jù)自己的體驗，以其所能列出所有有助于自己放松的活動，并選出三個效果最好的方法制訂一份幸福清單，設(shè)定并公布自己想要從事的放松和減輕壓力活動的清單，特別是那些方便在平時參與進(jìn)行的活動。

六、交流分享：

1、平時當(dāng)大家處于高壓力狀態(tài)下可能會出現(xiàn)哪些反應(yīng)？你通常用什么方法來對抗壓力？它們的效果如何？

2、你如何實施你的幸福清單？

三。為什么幸福清單需要貼出來而不是寫下來？

七、注意事項：

1在活動中，主持人應(yīng)該加入團(tuán)隊，和大家一起玩。

2、隊形排列可以變化，場地小，可以用方陣的形式，也可排列隊伍站在原地活動，也可用小步跑或快步走的形式。

第三單元釋放自我，舒緩壓力

活動五：放松操--兔子舞

一、活動目的：

1、幫助學(xué)員舒緩壓力；

2學(xué)會在**和娛樂活動中發(fā)泄，釋放壓力。

二、活動時間：

大約20分鐘。

三、活動準(zhǔn)備：

快節(jié)奏**和音響設(shè)備。

四、活動場地：

空地或大會場。

五、活動順序

1.提前組，每組10-15人，不要太多。

2讓小組成員站成一列，讓后面的成員把手放在前面成員的肩膀上。

3、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下 ......全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇7

活動目標(biāo)：

1活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生參與輔導(dǎo)活動的興趣。感受幫助和被幫助的溫暖。

2.同學(xué)能初步放開自我，參加活動熱情越來越高、越來越投入。

3.比賽和排名可以提高活動的強度和事件發(fā)生后的反思。

活動名稱：探險者游戲

時間：2013-3-4

場地：科技樓教室

人數(shù)：10心理全班同學(xué)

活動步驟：

1．本組成員

先做一個示范活動，讓全班同學(xué)大致了解活動的內(nèi)容和要求，為下一個活動做鋪墊。

（1）選出一個人做主持和講解，另外一個人做“探險者”剩下的組員分為五組每組正好一人作為“營救者”。

（2）當(dāng)主持人比如講：“探險者”走在沙漠中，炎炎烈日下他非常渴，他需要水！這個時候“營救者”就要在身邊找到可以喝的水快速跑向“探險者”交予他的手中。

（3）最快交予“探險者”的那一組記5分，第二4分，第三3分，第四2分，第五1分。

（4）進(jìn)行幾輪之后做總排名，總分最高等到一些獎勵，總分最低給予小小的懲罰。

（5） 教師要善于調(diào)動團(tuán)體氣氛，營造活動順利進(jìn)行的外部支持環(huán)境。群體氛圍的形成直接關(guān)系到活動效果的好壞，因此指導(dǎo)員應(yīng)具有感染力。在整個活動中，導(dǎo)演必須以公正的形象維護(hù)整個活動的公平有序發(fā)展。

這樣就能成員營造出“一種堅持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！

2．全班同學(xué)

在完成上述示范活動后，全班同學(xué)大致了解了活動的規(guī)則和要求，并根據(jù)上述要求進(jìn)行了活動。

（1）選出一個人做主持和講解，另外一個人做“探險者”，全班同學(xué)分為五個小組，每個小組派出一名代表作為“營救者”，剩下的同學(xué)在主持人喊出需要**時快速尋找然后交予“營救者”手中，“營救者”再快速給予“探險者”手中。

（2）最快交予“探險者”的那一組記5分，第二4分，第三3分，第四2分，第五1分。

（3）經(jīng)過幾輪排名之后，總分最高，獎勵一些，總分最低的將受到輕微懲罰。

（4） 教師要善于調(diào)動團(tuán)體氣氛，營造活動順利進(jìn)行的外部支持環(huán)境。群體氛圍的形成直接關(guān)系到活動效果的好壞，因此指導(dǎo)員應(yīng)具有感染力。在整個活動中，導(dǎo)演必須以公正的形象維護(hù)整個活動的公平有序發(fā)展。

這樣就能成員營造出“一種堅持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！

小組活動反思：

祁曉瓊：通過這個活動，我感覺與小組的成員在游戲中的感情更進(jìn)了一步，大家不僅玩的很開心，在玩的過程中，我們鍛煉了敏捷能力，也懂得“不要害怕和別人求助！”“越是懂得求助的同學(xué)，越能順利的完成任務(wù)！

”由于小組活動的成功，讓我們每一個成員都有了一種組內(nèi)自豪感！

蘇力德：通過這次活動，我了解到合作的重要性，以及從別人那力德到幫助是多么的快樂。面對困難和挫折，我們應(yīng)該有向別人尋求幫助的勇氣，因為在適當(dāng)?shù)臅r候，尋求幫助也是一種能力。

吳小蘭：在集體心理活動中，我感受到了別人幫助后的責(zé)任感和溫暖感。覺得自己在這個團(tuán)體中充分表現(xiàn)了自己，讓別人了解自己，表達(dá)自己內(nèi)心的感覺跟大家溝通非常開心。

烏云噶：在團(tuán)體活動中我覺得很開心，很輕松！在我們組玩的游戲中我有很多收獲，覺得機(jī)遇和競爭并存，靠自己去把握，另一方面遇到困難時應(yīng)該尋求幫助，幫助別人和被別人幫助是件快樂的事情！

張靜：在活動中，我體會到了久違的幸福和幸福，再一次感受到了集體的溫暖。這次活動讓我體會到集體的愛，集體的力量。也讓我懂得敞開心扉，敢于求助，愿意與他人分享幸福！

活動總結(jié)：

這次活動基本達(dá)到了我們預(yù)期的目標(biāo)。我們從活動中學(xué)到了很多東西，比如：

如何向其他人尋求幫助（在本小組成員示范性游戲時“營救者”怎么尋求場下同學(xué)的幫助以取得“探險者”當(dāng)時需要的的物品）

團(tuán)隊合作的重要性（全班同學(xué)分組后，每組組內(nèi)同學(xué)如何合作才能又快又準(zhǔn)的找到“探險者”需要的物品，然后交予“營救者”手中）

思維變化的靈活性（主持人喊“探險者”需要鏡子時，有些組翻包開始找鏡子，但是有一組的“營救者”直接拿出手機(jī)給予“探險者”手機(jī)的屏幕本來就是“鏡子”嘛，思路變化使得小組以最快的速度贏得了比賽）

良好溝通的必要性（當(dāng)聽到主持人喊出“探險者”需要什么之前，很多小組就先溝通把可能需要的物品分給個人，每個人拿幾樣，如果出現(xiàn)此物品就可以最快的速度交予“營救者”的手中）

以及我得到幫助后心中的溫暖。

當(dāng)然，更多還是我們的不足，分配這個群體的成員都是隨機(jī)分配的，默契需要磨合。團(tuán)體成員是第一次組織實施團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，缺乏經(jīng)驗?；顒拥倪B續(xù)性和流暢性需要更加精確。

安全性和秩序性需要更加注意等等。

針對以上問題我們在以后的活動中努力的完善和進(jìn)行補充，糾正其中的不足和缺點，使團(tuán)隊心理輔導(dǎo)活動的目標(biāo)更具有針對性，活動的連貫性更強，活動后的反思更具體。

活動日期：2013-3-4

小組成員

組長： 王鴻鵬（進(jìn)修生）

組員： 祁曉瓊（20101101855）魏宇正（20101101862）蘇力德（20101103191吳小蘭（20101103196）烏云嘎（20101103204）張靜（20101103994）

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇8

3、 信任之旅（8-10對）（約20分鐘）

目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗到幫助和被幫助的感覺，增加對他人的信任和接受；同時，要培養(yǎng)樂于助人、樂于助人的意識。

老師：為了加深朋友之間的友誼，我們來做個游戲，好嗎？

師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在旁邊**，也要談?wù)劷?jīng)驗，看看哪個小組用得最好，方法最好。

步驟：⒈邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

老師：（用一種神秘而緊張的語氣）學(xué)生們：我估計現(xiàn)在外面的這些學(xué)生有困難，他們一定有很大的困難。

誰愿意做一個善良的人來幫助他們？（選擇8-10）要求：在幫助他們時，他們只能用行動，而不能說話。

在他一對一結(jié)對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：硬路圖，可在教室內(nèi)設(shè)置（如果能走樓梯最好）。當(dāng)他們配對時，教室會迅速完成以下安排：

師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時以最后一對學(xué)生到終點為游戲結(jié)束。

)3。情感交流：（1）

老師：首先問蒙著眼睛的學(xué)生：a.當(dāng)你蒙著眼睛看不見的時候，你有什么感覺？

你現(xiàn)在最想要什么？b、 在一個好心人的幫助下，當(dāng)你通過各種障礙時，你有什么感覺？c、 你對幫助你的朋友感到滿意嗎？

（2～4位學(xué)生）。②問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?b、 你如何幫助你的朋友？

b、 幫助你的朋友感覺如何？（2-4名學(xué)生）③問**學(xué)生：看了這個游戲你覺得怎么樣？

（教師組織提問要把握以下要點：遇到困難時，你渴望得到朋友的幫助；當(dāng)朋友幫助你時，你應(yīng)該愿意接受；當(dāng)你幫助一個朋友，或者在朋友的幫助下，你在克服困難之后會感到輕松。)（如果時間允許，一組學(xué)生可以再做一次，互相交流）

⒋小結(jié)：

師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

四、“及時下雨”（約15分鐘）

師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）

師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）

五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）

老師：同學(xué)們，你們說得很好。我很感動。你好像長大了很多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。

相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學(xué)生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好!

記住，比一比誰的進(jìn)步快!

(2011-04-17 15:19:33)

**　 輔導(dǎo)目的：通過本活動增強學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

指導(dǎo)對象：學(xué)習(xí)意識差、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是未完成作業(yè)的學(xué)生。

輔導(dǎo)者：

l、 心理咨詢師（要求教師具備靈活性、靈活性、組織能力等方面的承擔(dān)能力）。

2、要有一位助手配合。

輔導(dǎo)場地：

1、活動室要相對大一點。

2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。

器材準(zhǔn)備：

l、 無線遙控放大設(shè)備，如帶語言支架的領(lǐng)夾式話筒。

2獎品（練習(xí)本和筆）**筆記。

3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

輔導(dǎo)過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

老師：同學(xué)們，我做了一個動作，請你們不要評價。別想，也學(xué)著跟我做，連續(xù)模仿三遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。

二、結(jié)識新友（約5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。

師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解?，F(xiàn)在我們做一個游戲，可以增進(jìn)大家的理解，好嗎？

師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。

當(dāng)老師說：“?！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。牽手的兩個人是你的新朋友。

然后他們坐在對面，作自我介紹。（我是鬃學(xué)校啄曇蹲班的喜歡鬃（唱歌、打籃球、畫畫或愛笑）的鬃祝ㄐ彰業(yè)難扒榭觥⑿愿裉氐惆玫鵲齲 ｒ環(huán)澆檣蓯保硪環(huán)餃險嫣幻韉牡胤嬌梢蘊崳?。鼾_驕】贍芏嗟亓私舛苑健ｃ靼琢寺穡靼琢耍?

老師：游戲現(xiàn)在開始（大約10秒后，老師停止，學(xué)生自我介紹1-2分鐘，然后再玩一兩次）

老師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識新朋友。我很高興。你高興嗎？誰來介紹你的新朋友給你？

（請3～4位不等。講完后讓他們**。先拿**紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注意：*本文上的內(nèi)容是老師對學(xué)生的鼓勵；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）

3、 信任之旅（8-10對）（約20分鐘）

目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗到幫助和被幫助的感覺，增加對他人的信任和接受；同時，要培養(yǎng)樂于助人、樂于助人的意識。

老師：為了加深朋友之間的友誼，我們來做個游戲，好嗎？

師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在旁邊**，也要談?wù)劷?jīng)驗，看看哪個小組用得最好，方法最好。

步驟：1、邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

2老師：（用神秘而緊張的語氣）學(xué)生們：我想這些學(xué)生現(xiàn)在有困難，他們一定有很大的困難。

誰愿意做一個善良的人來幫助他們？（選擇8-10）要求：在幫助他們時，他們只能用行動，而不能說話。

在他一對一結(jié)對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：硬路圖，可在教室內(nèi)設(shè)置（如果能走樓梯最好）。當(dāng)他們配對時，教室會迅速完成以下安排：

師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時以最后一對學(xué)生到終點為游戲結(jié)束。

)3。情感交流：（圈）

師：①先問蒙住眼睛的學(xué)生：

a、 當(dāng)你蒙著眼睛看不見的時候你有什么感覺？此時心里最希望什么？

b、 在一個好心人的幫助下，當(dāng)你通過各種障礙時，你有什么感覺？

c、 你對幫助你的朋友感到滿意嗎？（2～4位學(xué)生）。

②問好心人：

a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么？

b、 你如何幫助你的朋友？

c、通過對朋友的幫助，你有什么感受？（2～4位學(xué)生）

③問**的學(xué)生:看了這個游戲，你有什么想法？（要求教師掌握以下重點領(lǐng)域組織提問：

當(dāng)你遇到困難時，你渴望得到朋友的幫助；當(dāng)朋友幫助你時，你應(yīng)該愿意接受；當(dāng)你幫助一個朋友，或者在朋友的幫助下，你在克服困難之后會感到輕松。)（如果時間允許，一組學(xué)生可以再做一次，互相交流）。

4、小結(jié)：

師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你就要愿意、樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助。

接受別人的幫助是一種持續(xù)進(jìn)步和責(zé)任感的表現(xiàn)。

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頂小學(xué)生心理咨詢的類型與特點

小學(xué)生心理咨詢從目標(biāo)和內(nèi)容上可分為適應(yīng)性心理咨詢和發(fā)展性心理咨詢兩大類。

適應(yīng)性咨詢主要是針對小學(xué)生在各個年齡階段以及相應(yīng)階段的生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種問題，結(jié)合他們的認(rèn)知特點和行為特征，給他們提供一些必要的指導(dǎo)，幫助他們提高學(xué)習(xí)效率，處理好人際關(guān)系，學(xué)會自我心理調(diào)適，更好地處理因環(huán)境變化帶來的各類問題，增強對環(huán)境和自我，的適應(yīng)能力，從而能夠很好地解決面臨的現(xiàn)實生活問題，很好地完成各個時期的學(xué)習(xí)任務(wù)。

適應(yīng)性咨詢具有以下特點。

(1)咨詢的對象是身心發(fā)展正常，但帶有一定的心理、行為問題的學(xué)生，或者說“在適應(yīng)方面發(fā)生困難的正常人”。

(2)心理咨詢所著重處理或解決的問題，是學(xué)生的正常需要與其現(xiàn)實狀況之間的矛盾沖突，大部分工作是在咨詢對象的認(rèn)識水平上加以幫助。

(3)強調(diào)教育的原則，重視咨詢對象理性的作用，咨詢?nèi)藛T并不是要親自幫助其直接去解決問題，滿足其需要，而是幫助他分析情況，提出合理解決的途徑和辦法。它強調(diào)發(fā)掘和利用其潛在的積極因素，自行解決問題。對于環(huán)境的改善，我們也在現(xiàn)有條件的基礎(chǔ)上提出了改進(jìn)建議。

(4)適應(yīng)性咨詢的工作側(cè)重于學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往指導(dǎo)、生活指導(dǎo)等方面，主要解決學(xué)生在這些方面所遇到的各種心理問題，也涉及一些心理障礙方面的問題．

(5)適應(yīng)性咨詢伴隨學(xué)生學(xué)校生涯的整個過程，關(guān)注他們的身心狀況，支持和幫助他們適應(yīng)各階段的學(xué)校生活，指導(dǎo)他們完成各年齡段的自我發(fā)展任務(wù)。

發(fā)展性咨詢主要是指導(dǎo)學(xué)生確立正確的自我認(rèn)知，特別是自我能力、素質(zhì)方面的認(rèn)知，幫助他們認(rèn)識和開拓自身的潛能，不斷突破自我的種種局限，實現(xiàn)全面而充分的發(fā)展。發(fā)展性心理咨詢的目的是幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，改善人格，增強抵御挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。它針對不同年齡階段學(xué)生的心理特點，遵循人的認(rèn)識發(fā)展規(guī)律，通過有針對性的教育和訓(xùn)練，幫助學(xué)生培養(yǎng)起良好的心理素質(zhì)，塑造健康、完整的人格，成為一代適應(yīng)現(xiàn)代社會需要的合格人才。

發(fā)展性咨詢具有以下特點。

(1)咨詢的對象是心理健康、身心發(fā)展正常的學(xué)生，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待完善。

(2)心理咨詢著重解決的問題，是引導(dǎo)學(xué)生在一個更新的層面上認(rèn)識自我，開發(fā)自我潛能。而這種潛能的開發(fā)因為更具有突破自我認(rèn)識局限性的特征，往往使學(xué)生在能力發(fā)展、信心重建等方面，實現(xiàn)一定的飛躍，使自己得到更充分的發(fā)展。

(3)強調(diào)發(fā)展的原則。發(fā)展性咨詢雖然也對學(xué)生的學(xué)習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展等問題給予指導(dǎo)與幫助，但更側(cè)重在”發(fā)展”方面，即促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展。它對學(xué)生所做的一切工作，包括指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒、改善精神狀態(tài)、建立自信等，都是以學(xué)生更好、更充分的發(fā)展為目標(biāo)的。

(4)發(fā)展性咨詢是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個重要組成都分，將納入學(xué)校教育的總體目標(biāo)和實施過程中，如安排一定的課程，學(xué)習(xí)有關(guān)知識，參加有關(guān)訓(xùn)練，有目的地開發(fā)學(xué)生心理潛能，提高學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生的充分發(fā)展和咸才提供強有力的保證。

作為小學(xué)生心理咨詢的兩大重要組成部分，適應(yīng)性咨詢主要解決學(xué)生與環(huán)境的協(xié)調(diào)問題(這里的環(huán)境包括主觀環(huán)境和客觀環(huán)境)，而發(fā)展性咨詢則致力于把學(xué)生的發(fā)展水平帶到一個新的高度，它側(cè)重于學(xué)生整體素質(zhì)的提高。在面對具體的咨詢對象時，或是在選擇咨詢方式時，視情形有所側(cè)重，二者彼此銜接、相互滲透，但在實際的咨詢工作中，幾乎是融合在一起的。比如要解決適應(yīng)性問題的時候，其目標(biāo)是指向發(fā)展的，而要解決發(fā)展的問題，只有在良好適應(yīng)的基礎(chǔ)上才可能實現(xiàn)。

在實踐中，單一的適應(yīng)性咨詢和發(fā)展性咨詢往往是不完整的，難以取得良好的效果。因此，要把兩者有機(jī)地聯(lián)系起來，形成整體優(yōu)勢。

心理咨詢的一般過程

學(xué)校個體心理咨詢的步驟一般分為起始階段、引導(dǎo)幫助階段、鞏固階段和結(jié)束階段。

一、開始階段

初始階段是心理咨詢的第一步，是整個心理咨詢的基礎(chǔ)。良好的開始是成功的一半，美國咨詢心理學(xué)家沃爾斯(j.w.

worth)指出，不好的開頭會阻礙有效的相互影響。事實上，如果開始不好，就意味著雙方關(guān)系的結(jié)束。一個成熟的咨詢者；始終高度重視心理咨詢的起始階段，機(jī)智穩(wěn)妥地完成這一階段的工作。

在初始階段，需要完成三項任務(wù)：建立咨詢關(guān)系、掌握來訪學(xué)生信息、分析診斷。

1. 建立咨詢關(guān)系

咨詢教師和訪問學(xué)生必須建立一種信任、真誠、樂于接受的咨詢關(guān)系。這是心理咨詢的起點和基礎(chǔ)，、這種關(guān)系有助于咨詢教師真實了解學(xué)生的情況，準(zhǔn)確確定咨詢目標(biāo)并有效達(dá)到目標(biāo)；對學(xué)生而言，基于這種積極的關(guān)系，才會與咨詢教師積極合作，對心理咨詢抱有熱情和信心，從而有助于提高咨詢效果。此外，這種積極的關(guān)系也給學(xué)生提供了一種良好的人際關(guān)系的范例，使其能在咨詢環(huán)境之外加以運用，提高人際交往的能力。

能否建立積極的咨詢關(guān)系，取決于咨詢教師。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 篇9

一、征集內(nèi)容與范圍

本次方案征集以“發(fā)展性心理教育”為主要內(nèi)容，范圍如下：

1．認(rèn)識自我和悅納自我

2．自信心的培養(yǎng)訓(xùn)練

3．和諧人際關(guān)系的建立與維護(hù)

4．情緒的認(rèn)識與自我調(diào)節(jié)

5．個性的健全與意志力培養(yǎng)

6．學(xué)習(xí)心理和策略的輔導(dǎo)

7．智能開發(fā)與創(chuàng)造力培養(yǎng)

8．良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)

9．青春期性心理教育

10．擇業(yè)與升學(xué)的指導(dǎo)

（請根據(jù)以上內(nèi)容擬定活動主題，以滿足學(xué)生需求，增強針對性）

二、活動方案的要求

1心理咨詢活動的內(nèi)容要求：遵循心理教育的原則，確?？茖W(xué)性、互動性和有效性。

2活動類型：團(tuán)體輔導(dǎo)、課外培訓(xùn)等。

三。方案形式：競賽方案必須有紙質(zhì)和電子文稿（如有課件，請使用powerpoint**）。

4．方案撰寫要求：具有方案標(biāo)題、適用對象、目的意義、重點難點、活動內(nèi)容、形式與方法、活動用具、活動步驟和時間安排等。（詳見格式要求）

5字?jǐn)?shù)要求：每個方案字?jǐn)?shù)不得超過。

6課件要求：幻燈片10-15張，不超過15張，帶配音，可復(fù)印編輯。

三、活動設(shè)計方案格式要求

1、活動設(shè)計方案全文按a4紙的規(guī)格進(jìn)行編輯、打印，全文字體采用宋體，并采用“單倍行距”的規(guī)格。

2活動設(shè)計方案標(biāo)題：不超過15字，三點字體，黑色和中間。

3、作者：5號字；學(xué)校：××學(xué)校，5號，在中間。

4、活動設(shè)計方案要有：

活動目的

活動難點

活動形式

活動時間：40分鐘

活動年級

（以上欄目，采用5號字宋體）

5活動內(nèi)容及步驟：（即活動設(shè)計方案文本）

正文不少于，不多于。

課文應(yīng)根據(jù)活動內(nèi)容和步驟的需要分為幾個標(biāo)題（可以有主標(biāo)題，也可以有副標(biāo)題）。

活動內(nèi)容應(yīng)符合心理教育的原則，做到科學(xué)、互動、有效。

每個活動步驟都應(yīng)標(biāo)明教學(xué)進(jìn)度。

每一步內(nèi)容的總結(jié)和課后的總結(jié)是活動設(shè)計方案質(zhì)量評價的重要依據(jù)，要用準(zhǔn)確、詳細(xì)的文字表達(dá)。

正文采用5號字，主標(biāo)題，黑色。

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