今天幼兒教師教育網(wǎng)編輯為大家準備了一篇“立定跳遠教案”的深度分析文章，請收藏此文以備日后需要。老師根據(jù)事先準備好的教案課件內(nèi)容給學(xué)生上課，每個老師都需要細心籌備教案課件。教案是為加強教育教學(xué)團隊建設(shè)和職業(yè)發(fā)展提供的有效支持。

立定跳遠教案 篇1

一、教學(xué)目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認真負責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動：

1、 跳遠：（立定跳遠）

2、游戲《換物接力》

（1）準備部分：

1、 整隊，報告人數(shù)，師生問好，

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3、準備運動。

（2）基本部份

立定跳遠：

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

6、學(xué)生進行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

游戲：

游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。

（3）結(jié)束部分

一、集隊

二、整理運動：原地踏步

三、小結(jié)

四、解散

立定跳遠教案 篇2

新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實施的核心。因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標的達成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習(xí)。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

由于初三的學(xué)生的年齡特點，對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

1、知識目標：通過本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標。

立定跳遠的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

3、立定跳遠的輔助能力練習(xí)：

立定跳遠教案 篇3

教師 F 課題 立定跳遠 年級及人數(shù) 水平四初三45人 ? 課型 ? 綜合課 教 材 1.立定跳遠。 2.對抗游戲。 重點 起跳后的騰空技術(shù)。 ? 難點 瞬時用力及上下肢的協(xié)調(diào)擺動。 ? 教學(xué)目標 1.讓所有學(xué)生明確立定跳遠的技術(shù)結(jié)構(gòu)，使90%以上的學(xué)生能完成正確立定跳遠的技術(shù)動作；能夠?qū)ο嚓P(guān)動作進行自評和互評。 2.增強學(xué)生的上下肢動作的協(xié)調(diào)性和連貫性，提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。 3.通過對抗練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力，針對現(xiàn)實問題的觀察和判斷及解決問題的能力。 ? 課序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 過程目標 ? ? ? ? ? 開 ? 始 ? 部 ? 分 ? ? 8` ? ? 一.課堂常規(guī) ? ? 二.熱身 1.慢跑2` 2.關(guān)節(jié)繞環(huán) 4×8拍（腕踝、肩、髖、膝） 3.靜力拉伸 4.腹背運動 5.模仿跳躍練習(xí)? 一.向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。 二.領(lǐng)跑，領(lǐng)做。指導(dǎo)監(jiān)督評價。 ? ? 三.強調(diào)腳跟先落地，屈膝緩沖。 一.體育委員整隊，學(xué)生個人檢查著裝，向老師問好。 ? ? 二.根據(jù)教師要求完成跑動練習(xí)。成一路縱隊，繞已布置好的場地完成跑動。? ? ? ? ? ? 一．要求：集合迅速，整齊。見習(xí)生隨堂聽課。 ? ? 二.達到熱身目的，自然過渡到教學(xué)內(nèi)容。 ? ? ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? 27` 一.立定跳遠 1.超越標志物。將固定在地面上的.細繩作為跳躍的標志物，做不同距離的跳躍練習(xí)。 ? 2.學(xué)習(xí)立定跳遠技術(shù)，規(guī)范動作。 ? ? ? ? ? ? 2.用小體操墊設(shè)置條件作輔助練習(xí)。 利用人體的本能動作，“強迫”學(xué)生做收腹舉腿的動作。 根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況適時增加難度。 ? 二.實戰(zhàn)對抗 1.看誰最強 學(xué)生以自愿的原則，組成三人小組，根據(jù)掛圖和老師的示范在組內(nèi)進行進行跳遠和調(diào)準比賽 ? ? 2.團結(jié)就是力量 組織小組間的對抗比賽。 ? ? ? 3.巔峰對決 ? 成績好的男女生各兩組進行對抗比賽。 一.? 講解示范動作，強調(diào)注意事項。 二.? 出示掛圖。 講解利用小體操墊練習(xí)的方法，強調(diào)合作保護的重要性及緩沖動作（腳跟先著地）的作用。根據(jù)練習(xí)情況通過改變墊子位置，不斷增加難度。 一. 組織個人和小組間的對抗比賽。提出要求和注意事項。 ? ? ? ? ? ? 三.? 教師根據(jù)學(xué)生對抗情況，讓學(xué)生評選出成績好的男女生各兩組進行對抗比賽。 （組織學(xué)生對抗時，讓他們跳出以后再跳回，看誰跳的更準確。一人跳一次；一人連續(xù)跳兩次然后跳回，看整體成績。） .跟隨教師的講解示范，同步完成相關(guān)動作的練習(xí)。 二.3人一組，分組練習(xí)。場地自選，選擇原則：不干擾別人，自己不受干擾，場地平整。 ? ? ? 一. .3人一組，利用小體操墊做分組練習(xí)。場地自選。 二. 看誰最準 以每個人最好成績的80%作為目標落地點，看誰能跳入落地區(qū)，進行個人協(xié)調(diào)能力的評價，使運動能力差的學(xué)生也有贏的機會。 小體操墊開始放在起跳點處，然后根據(jù)個人能力向遠端移動體操點，強調(diào)腳盡量不要踩墊子，為防止腳落到墊子上后墊子滑動，要安排一人踩住墊子近端。（采用墊子的原因是為了防止學(xué)生因落地不好后坐時發(fā)生傷害事故，和讓學(xué)生下意識的展體舉腿。） ? 一.根據(jù)老師要求組織組內(nèi)比賽，按跳躍成績高低排出組內(nèi)名次。 二.根據(jù)自己小組的整體成績，尋找對手跟其他小組進行對抗。 二.被評選出的小組進行對抗。場地自選，選擇原則：不干擾別人，自己不受干擾，場地平整。 ? ? 一.初步掌握立定跳遠的技術(shù)，能在低運動強度下，體會身體各部位的運動時用力情況，能較準確的支配軀體動作。 二.能自我鑒定和評定他人動作的正誤。 一.使其能體會到腹肌在人體騰空過程中的用力情況，并加強自我保護意識。 一.調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性和應(yīng)變能力，培養(yǎng)他們的團隊意識。 ? 二.讓學(xué)生根據(jù)優(yōu)秀學(xué)生的動作和成績尋找差距，自我反思，進一步思考和完善自身技術(shù)動作。能夠?qū)唵蔚膭幼髯龀稣_的反饋。 ? ? 結(jié) 束 部 分 5` ? ? 一.按上課要求重新集合。 二.放松練習(xí)，靜力拉伸；肌肉放松 三.總結(jié)本課情況。 四.布置收回器材。 五.師生再見。 一. 發(fā)出信號。 ? 二.教師領(lǐng)做，同時講解靜力拉伸的作用和好處。 ? 三. 總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題。提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。 一.集合。 ? 二. 踏步成廣播體操隊形散開。 隨同老師做同步練習(xí)。 ? 三.和老師完成互動總結(jié)。 ? 減輕因運動產(chǎn)生的不適，消除疲勞，掌握有針對性的放松方法。能針對教師反饋，進一步了解 ? ? 安全措施 場地平整；準備活動充分；適時監(jiān)督。 ? 場地器材 小體操墊：15塊 足球場地：五分之一塊。 ? 課后小 結(jié) ? 這是一位老師讓我看一下他的教案，我思考也給他了幾個思考點： 一、你的這個設(shè)計是否從體育教學(xué)設(shè)計的基本要素進行思考？ 二、目標確定是否能夠從初三學(xué)生的實際，抓住問題進行制訂？ 三、達成目標的方法，需要有的放矢，既要注重形式（這里形式很多），更要注重內(nèi)涵（能夠解決什么問題的方法）。 我想抓住這三個問題，是否可以重新再思考這個設(shè)計的問題了？

立定跳遠教案 篇4

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的.，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？

2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。

6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時評價獎勵）

設(shè)計意圖：教師進行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

設(shè)計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學(xué)習(xí)。

立定跳遠教案 篇5

活動設(shè)計背景

近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠也是大班體育教學(xué)的重點內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

活動目標

1、學(xué)習(xí)立定跳遠技術(shù)，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

2．增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

教學(xué)重點、難點

活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

活動難點：落地緩沖后的身體平衡。

活動準備

電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂

活動過程

一、準備活動：激趣熱身

課流程:課前觀看立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)

游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

二、基本部分：自主練習(xí)

課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。

1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

步驟：

⑴預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。

⑵起跳—腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

⑶落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-遠數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進行練習(xí)。”

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習(xí)，重點引導(dǎo)由（近—遠）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。

3、鞏固練習(xí)：定點跳傘

從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。

重點引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

三、結(jié)束部分：

音樂放松游戲：木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預(yù)備、落地動作；）。

立定跳遠教案 篇6

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實際出發(fā)，通過多樣化的教法來提高課堂課堂教學(xué)的有效性，培養(yǎng)學(xué)生對技能學(xué)習(xí)的興趣，加強學(xué)生之間的合作交流，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)過程中的苦和樂，增強學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材選擇教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠

單元教學(xué):分兩課時，本次為第一課時

教學(xué)重難點：雙腳起跳，雙腳落地;上下肢的協(xié)調(diào)配合

三、教材分析

在《體育與健康》水平二的教學(xué)內(nèi)容中，立定跳遠是在一至二年級跳躍基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生興趣。

四、教學(xué)目標

1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握立定跳遠的基本動作技術(shù)。

2、在游戲中，提高身體協(xié)調(diào)能力，體驗成功的愉悅。

3、發(fā)展綜合體能，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅強的意志品質(zhì)五、設(shè)計思路

根據(jù)學(xué)生的認知水平和實際能力，在課的準備部分，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，設(shè)計了反口令的游戲。通過游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識?；静糠肿裱?9立定跳遠教案序漸進的原則，通過教師的講解與示范，分小組練習(xí)，和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié)，是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能，同時也是本節(jié)課達到高潮。

立定跳遠教案 篇7

教學(xué)任務(wù)：

1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。

2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認真、負責(zé)的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

3、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。

教學(xué)重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

教具準備：40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。

1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、 師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學(xué)生：學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的'，用太陽鼓勵那些需要努力的學(xué)生。）

7、師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠好嗎？

設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

立定跳遠教案 篇8

1、教材分析：

初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》在水平目標四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術(shù)動作簡單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。

2、學(xué)生分析：

a、有利因素：由于初一年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。

b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順利進行。

3、教學(xué)目標：

通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)動作;學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強。

4、教材重點、難點：

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

5、教學(xué)步驟：

腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評價、教師評價總結(jié)。

6、教學(xué)設(shè)計

(1)導(dǎo)入(lmin)

a 、體育委員集合、整隊、清點人數(shù)

b 、師生問好

c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容

要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上

集合隊形圖(略)：

(2)熱身(6min)

1、腳步練習(xí)

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進行不同路線的跑動。

2、健身操

組織措施：帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

要求：能夠充分活動開，振作精神。

重點：讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。

身體負荷：小心理負荷：小

(3)立定跳遠(25min)

1、學(xué)習(xí)立定跳遠

練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠15次。

組織措施：教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標志進行練習(xí)。

動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。

要求：動作到位，積極練習(xí)。

身體負荷：中大心理負荷：中大

路線示意圖：(紅：女同學(xué)綠：男同學(xué))

1、分組跳

練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度。

組織措施：學(xué)生通過圖示要求自由組合進行練習(xí)，教師巡視、糾錯。要求：跳到圈內(nèi)不能移動腳步，要屈膝緩沖。

身體負荷：中大心理負荷：中大

2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生利用圈在身體各部位進行轉(zhuǎn)動。

組織措施：教師用語言開發(fā)學(xué)生思維，和學(xué)生一起活動。

身體負荷：中心理負荷：中

3、增強跑跳能力接力賽

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。

組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。

路線圖示

(略)

身體負荷：大心理負荷：大

(4)普拉提放松：(5min)

教學(xué)目標:通過普拉提放松運動，會讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。

組織措施：學(xué)生自由散開，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。

要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學(xué)們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。

a、集合整隊，學(xué)生進行總結(jié)評價，教師進行總結(jié)評價(3min)

b、安排學(xué)生歸還器材。

身體負荷：小心理負荷：小

備注：

教學(xué)器材：健身圈(41個)、標志物(10個)、錄音機(1部)

立定跳遠教案 篇9

依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標準》的精神要求，堅持健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉，充分體現(xiàn)繼承與發(fā)展的關(guān)系，注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意思和習(xí)慣，合理的使用器材，運用有效的教學(xué)方法和評價手段，努力使每一位學(xué)生掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。

立定跳遠選自人教版小學(xué)二年級體育與健康一書中，是體育教學(xué)中的重點內(nèi)容，教學(xué)重點是兩腳同時起跳，輕巧平穩(wěn)的落地。難點是如何使擺臂和瞪地起跳有機結(jié)合。在這節(jié)課中我們應(yīng)該解決兩個問題：

1、使學(xué)生們掌握正確的跳躍姿勢。

2、使孩子們學(xué)會如何使蹬地和擺臂有機結(jié)合起來，并且能夠到最后輕巧平穩(wěn)的落地。

小學(xué)二年級的學(xué)生注意力保持的時間較短，很容易對一些事情感到?jīng)]有新鮮感，使其厭煩，不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。針對二年級學(xué)生這個特點，必須采用新穎有趣的教學(xué)方法來激發(fā)他們的興趣，通過觀察學(xué)生們特別喜歡小動物，喜歡和小動物交朋友，針對孩子們這個特點，這節(jié)課主要采用：“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”的方式貫穿，通過小青蛙一步步的學(xué)習(xí)本領(lǐng)，以游戲的方式進行，讓學(xué)生們帶著自己喜歡的角色去練習(xí)，采用連續(xù)闖關(guān)的方式增加動作的難度。不僅僅完成了教學(xué)目標，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生們懂得互幫互助，團結(jié)協(xié)作。

1、培養(yǎng)學(xué)生具有積極參加體育運動的態(tài)度和行為，自覺快樂的參與學(xué)習(xí)。

2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，及下肢力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，培養(yǎng)克服困難的能力，培養(yǎng)良好的合作精神。

二、準備部分：

1、圍繞足球場地同學(xué)們圍成一個圓圈模仿老師做各種動物的動作。

三、基本部分：

1、原地雙手從前向后做傳接球游戲，體會瞪地揮臂的動作。具體方法為：將同學(xué)們分成四組，兩組兩組間隔3米面對面站立。雙手拿排球，用立定跳遠的動作傳接排球。體會兩腿同時蹬地擺臂。小組間產(chǎn)生競爭，3局兩勝。

2、原地半蹲姿勢做快速有力地向上縱跳練習(xí)。注意體會向上瞪地，用力擺臂的動作。10*3

3、原地做彈性屈伸動作，然后兩臂向前上方用力擺起，兩腳用力瞪地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地的動作練習(xí)。

4、分成四組，兩組兩組面對面站立，進行闖關(guān)游戲。距離起跳線10厘米處放置一塊兒小墊子，墊子上放著離地面15公分的皮筋。同學(xué)們利用立定跳遠的動作跨過皮筋跳過小墊子。小組內(nèi)反復(fù)練習(xí)。

5、增加墊子的遠度和皮筋的高度，小組練習(xí)。

6、開展跳躍比遠比賽。進行完整練習(xí)。

1、應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己的手之前不得踏過預(yù)備線。、

3、應(yīng)戰(zhàn)者如果失敗被追住，背后的人就算被營救了，可以回到本隊去。

1、為了恢復(fù)學(xué)生的'心理和生理負荷，通過輕柔的動作進行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成本課的學(xué)習(xí)。 （幸福拍手歌）放松操

2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚和鼓勵為主。對于練習(xí)效果較差的學(xué)生提出期望。

3、收還器材。

教學(xué)反思：

經(jīng)過本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在進行跳躍教學(xué)時必須用通俗易懂而且能帶動積極性的語言和動作進行教，動作還要分解教，首先帶領(lǐng)學(xué)生們先認識腳的部位：“腳跟、腳尖”即練習(xí)了跳的動作又讓學(xué)生認識了腳的部位，從而讓學(xué)生掌握過度作用。在掌握腳的部位后，先領(lǐng)做兩腿彈性屈伸緩沖連續(xù)動作。讓學(xué)生模仿喜歡的“高人”動作：兩腳自然開立，上體直立，兩腿直立，兩臂上舉。“矮人”動作：由“矮人”動作變?yōu)閮赡_自然開立，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉，“超人”動作：由“高人”動作變成“矮人”動作向前跳，兩臂用力上擺，同時兩腿蹬地向前躍出，屈膝緩沖落地。先分解練習(xí)，熟練后，將動作連貫起來就形成初步立定跳遠動作。然后講解屈膝緩沖，雙腳同時落地。在學(xué)生基本掌握立定跳的動作后，讓學(xué)生嘗試小幅度的立定跳遠練習(xí)。彈性屈伸不要太多；落地時做到屈膝緩沖。

經(jīng)過這些動作的練習(xí)，同學(xué)們已大有進步。立定跳遠這節(jié)課不但使我在教學(xué)設(shè)計與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認識，找到了自己的一些缺陷，在本節(jié)上沒有注重強調(diào)跳出去后腳跟先著地，導(dǎo)致部分學(xué)生站不穩(wěn)。因此在以后教學(xué)中還需要攝取知識充實自己，完善自己，爭取每天的教學(xué)能有進步.

立定跳遠教案 篇10

2、運動技能目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。

3、身情感目標：通過練習(xí)和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認真、負責(zé)的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

教學(xué)重點、難點：

因為部分三年級的學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動作過程。因此，本年級立定跳遠主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。所以：

本課的是重點是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。本課的難點是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合

1、教法：依據(jù)本課的教學(xué)目標，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教法指導(dǎo)中我主要嘗試運用自主教學(xué)的策略，目的是使學(xué)生在活動中創(chuàng)新，在活動中合作，在活動中健康成長。

2、學(xué)法：

本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法，對比學(xué)習(xí)法和小組合作練習(xí)法。首先讓學(xué)生通過小游戲“小青蛙找食物”，嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動作，和然后教師的完整示范，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)過程：

1、首先我會用提問的方式，提問學(xué)生：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？學(xué)生回答后，我就讓學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

2、我把學(xué)生比喻為小青蛙，比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著自己想象出來的青蛙跳，去抓蟲子吃。（在找食物時我回會及時評價那些跳得好的同學(xué)。）

二、學(xué)習(xí)新知，立定跳遠。

1、我會告訴同學(xué)們，本課學(xué)習(xí)的立定跳遠跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢很相似，然后我會做一個立定跳遠的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠的動作要領(lǐng)。

2、我做完示范后，我會讓同學(xué)們想想立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？提問同學(xué)們要怎樣才能把這個立定跳遠的動作做好。

3、我會讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。

4、然后我會讓學(xué)生分組練習(xí)（在學(xué)生練習(xí)的時候我會巡視指導(dǎo)或及時評價獎勵優(yōu)秀的學(xué)生）

5、各組練習(xí)了一段時間后，我會讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。（然后讓學(xué)生們評價好與壞的地方）

三、游戲鞏固知識階段。

1、我把籃球場比喻成一條小河，把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠的動作跳到對面，同學(xué)們以支掌的方式接著跳。讓同學(xué)們比比那組動作跳的又高又遠。

2、同學(xué)們在分組跳過河比賽的時候我會巡視指導(dǎo)及時評價獎勵看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。

3、比賽完了我會進行評價鼓勵，也會請獲勝隊介紹經(jīng)驗。

立定跳遠教案 篇11

一、教學(xué)目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認真負責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動：

1、跳遠：（立定跳遠）

2、游戲《換物接力》

（1）準備部分：

1、整隊，報告人數(shù)，師生問好。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3、準備運動。

（2）基本部份

一、立定跳遠：

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

6、學(xué)生進行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

二、游戲：

游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。

（3）結(jié)束部分

一、集隊

二、整理運動：原地踏步

三、小結(jié)

四、解散

立定跳遠教案 篇12

七年級立定跳遠教學(xué)設(shè)計

引言：立定跳遠作為田徑運動中的一項重要項目，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏的精神和培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識方面起到了重要作用。為了使學(xué)生在立定跳遠中得到更加全面的發(fā)展，本文將詳細介紹一套七年級立定跳遠教學(xué)設(shè)計。

一、教學(xué)目標：

1. 了解立定跳遠的基本知識和技能要求；

2. 掌握正確的起跳姿勢和方法；

3. 能夠在一定的距離范圍內(nèi)完成跳遠動作；

4. 通過練習(xí)，提高體能素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性；

5. 培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏的精神和團隊合作意識。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 立定跳遠基本姿勢和動作要領(lǐng)；

2. 跑道的選擇和距離的測量；

3. 學(xué)生自主練習(xí)和相互觀摩；

4. 集體比賽和個人評價。

三、教學(xué)過程：

1. 熱身準備：

- 教師組織學(xué)生進行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動，如慢跑、跳繩等，以準備身體和提高肌肉活動性。

2. 基本姿勢和動作講解：

- 教師通過觀看示范視頻或?qū)嶋H示范，向?qū)W生介紹立定跳遠的基本姿勢和動作要領(lǐng)，包括站立的姿勢、起跳時的腿部動作、手臂的運動等。

3. 跑道選擇和距離測量：

- 學(xué)生利用測距工具或測量技巧，選擇合適的跑道和距離。

- 教師對學(xué)生的選擇進行指導(dǎo)和糾正，確保跑道的合理性和公平性。

4. 練習(xí)與觀摩：

- 學(xué)生按照教師的示范，分組進行練習(xí)，并互相觀摩，互相交流經(jīng)驗和技巧。

- 教師在練習(xí)過程中注意觀察學(xué)生的動作和姿勢，及時糾正錯誤并給予贊揚和鼓勵。

5. 集體比賽與個人評價：

- 將學(xué)生分成小組進行比賽，以激發(fā)競爭和團隊合作精神。

- 比賽結(jié)束后，教師進行個人評價，對學(xué)生的表現(xiàn)進行客觀評價，并給予建議和幫助。

四、教學(xué)方法：

1. 示范法：教師通過個人示范或播放示范視頻，向?qū)W生展示正確的姿勢和動作。

2. 合作學(xué)習(xí)法：學(xué)生進行分組練習(xí)和觀摩，通過合作與交流，分享經(jīng)驗和技巧，提高自身水平。

3. 個體化指導(dǎo)法：教師根據(jù)學(xué)生的實際情況，對每個學(xué)生進行個體化指導(dǎo)和糾正錯誤的動作和姿勢。

五、教學(xué)評價：

1. 觀察評價：教師通過對學(xué)生在練習(xí)過程中的表現(xiàn)進行觀察和評價，包括姿勢、動作等方面的準確性和規(guī)范性。

2. 口頭評價：教師進行個人評價，并給予贊揚和鼓勵，指出不足之處，并提出改進的建議和方法。

3. 成果展示：將學(xué)生的跳遠成績記錄下來，并展示給全班同學(xué)，以激勵學(xué)生進一步努力。

六、教學(xué)時間安排：

本教學(xué)設(shè)計可分為3至4節(jié)體育課進行。第一節(jié)通過講解和示范，使學(xué)生了解立定跳遠的基本知識，第二節(jié)進行練習(xí)與觀摩，第三節(jié)進行集體比賽，第四節(jié)進行個人評價。

七、教學(xué)資源準備：

1. 教學(xué)設(shè)備：投影儀、電腦、跑道測量工具等。

2. 視頻資源：相關(guān)的立定跳遠示范視頻。

3. 練習(xí)器材：標準的跑道、測距工具、跳遠坑等。

結(jié)語：通過這套立定跳遠教學(xué)設(shè)計，希望學(xué)生能夠掌握正確的動作和姿勢，在練習(xí)中提高體能素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢拼搏的精神和團隊合作意識。同時，這也是一個全面促進學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)過程，能夠激發(fā)學(xué)生們對體育運動的熱愛和興趣，并在未來的競技活動中取得更大的成功。

立定跳遠教案 篇13

教學(xué)目標：

1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”中進行學(xué)習(xí)，在快樂中掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

2、通過課堂練習(xí)和游戲參與，提高學(xué)生的腿部力量，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、積極進取的意志品質(zhì)，通過游戲參與培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、團結(jié)精神。

教學(xué)內(nèi)容：

立定跳遠的技術(shù)動作，大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習(xí)，強調(diào)一下落地緩沖。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊

要求：動作迅速，按要求成四排橫隊

2、師生問好

3安排本節(jié)課的內(nèi)容

以前的課學(xué)習(xí)過了一些簡單的跳躍練習(xí)，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習(xí)，這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的一項考核項目，希望同學(xué)們認真學(xué)習(xí)。

4、安排見習(xí)生

二、準備部分

1、跳兔子舞

組織：同學(xué)們成一列縱隊，后面的同學(xué)把手搭在前面同學(xué)的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞

要求：跟著節(jié)奏跳，隊伍不要斷開，跳完后迅速站好隊

2、徒手操

（1）正壓腿

（2）側(cè)壓腿

（3）活動膝關(guān)節(jié)

（4）活動手腕腳踝

三、基本部分

1、課前游戲：小袋鼠搬東西

規(guī)則：同學(xué)們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一只小袋鼠從起點抱著球跳到對面，并由對面的小袋鼠抱著球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。

要求：在行進過程中必須跳著前進，體會跳躍動作

2、學(xué)習(xí)立定跳遠

（1）教師示范、講解

動作要領(lǐng)：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾，保持平衡?？偨Y(jié)為四部分：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。

（2）學(xué)生練習(xí)

組織：分散開，根據(jù)老師的示范講解開始練習(xí)，在練習(xí)時想著動作的四個部分。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。

（3）蹬地練習(xí)

經(jīng)過簡單練習(xí)后，通過縱跳和立臥撐的練習(xí)體會起跳時的蹬地感覺。并針對練習(xí)時出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導(dǎo)。

（4）再次練習(xí)

老師在學(xué)生們練習(xí)時進行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯誤動作

（5）預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)

進行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協(xié)調(diào)性，在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。

（6）再次練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)

（7）由動作掌握好的同學(xué)展示

3、接力跳遠比賽

組織：把同學(xué)們分成四組，同一起點起跳，第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動，第二位同學(xué)從這一位置起跳，后面的同學(xué)依次進行，看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。

四、放松活動

1、側(cè)展運動

2、正壓腿

3、抖動腿部

4、按摩腿部肌肉

五、課堂小結(jié)

對這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進行簡單的總結(jié)，對表現(xiàn)好的同學(xué)加以表揚，并要求同學(xué)們課下加強立定跳遠的練習(xí)。最后收拾器材，下課。

教學(xué)反思：

在這節(jié)課上同學(xué)們學(xué)習(xí)了立定跳遠的技術(shù)動作，在學(xué)習(xí)的時候把立定跳遠動作分解成四個部分：預(yù)擺、起跳、騰空、落地，在這四部分中我們著重學(xué)習(xí)了預(yù)擺和起跳。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠的技術(shù)動作，還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題，通過縱跳、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯誤動作。這節(jié)課從游戲中觀察學(xué)習(xí)，在游戲比賽中結(jié)束，通過游戲使學(xué)習(xí)這一個動作的枯燥的課上的生動有趣，學(xué)生們積極參與。

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