父母和孩子良好關(guān)系的建立。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵(lì)孩子！不管是家長(zhǎng)還是老師，都需要互相包容，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子不良的習(xí)慣，幫助孩子改正缺點(diǎn)！那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？小編收集并整理了“父母幫助孩子克服膽小的方法”，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　 一類膽小屬于本能反應(yīng)。所有人面對(duì)未知危險(xiǎn)、“強(qiáng)大”對(duì)手時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出膽怯、恐懼、退縮、無(wú)所適從。這類情況不能定性為膽小，不一定會(huì)成為日后性格發(fā)展中的問(wèn)題。另一類膽小屬于相對(duì)固定的行為方式，通常是在孩子先天氣質(zhì)的基礎(chǔ)上，再加上成長(zhǎng)中多次遇到“威脅”刺激，而逐漸形成了一種反射性的行為。比如說(shuō)：被厲害的小朋友欺負(fù)時(shí)不能采取適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)方式來(lái)保護(hù)自己。如此“一而再，再而三”地重復(fù)，于是孩子的行為呈現(xiàn)出固定化模式。父母應(yīng)注意的事項(xiàng)后一種膽小是需要父母關(guān)注的，其道理是：孩子最初采取的對(duì)應(yīng)行為多是自然反應(yīng)，如果不加以干預(yù)，就會(huì)成為行為習(xí)慣。一個(gè)刺激下的反應(yīng)有可能泛化到其他情景中。假如一個(gè)孩子在外面對(duì)其他小朋友“搶玩具”的行為聽(tīng)之任之，那么在家中也會(huì)對(duì)前來(lái)串門(mén)的“霸道”小客人一讓再讓。即便是天性懦弱的孩子，也可以在教育下嘗試新的應(yīng)對(duì)方式，而非總是被動(dòng)和忍讓。如果孩子一直不能選擇新方式有效地應(yīng)對(duì)“強(qiáng)橫”，也就意味著喪失了學(xué)習(xí)人際交往中適應(yīng)性行為的機(jī)會(huì)。從天性的角度看，膽小孩子的氣質(zhì)特點(diǎn)是：安靜、溫和、靦腆、順從、忍讓、謹(jǐn)慎、軟弱，少有主動(dòng)要求。這些特點(diǎn)發(fā)展下去都屬于內(nèi)向性格，其中很大成分是遺傳而來(lái)，天性不容易改變。對(duì)這樣的孩子，要多一些寬容和接受，凡事多加鼓勵(lì)，肯定其做事有獨(dú)立性，勇敢有為。只有實(shí)踐過(guò)程帶給孩子真切感受，才是屬于他自己的經(jīng)驗(yàn)“資本”。從后天的角度說(shuō)，膽小只是一種表面現(xiàn)象，其本質(zhì)說(shuō)明孩子的獨(dú)立性欠缺。對(duì)這樣的孩子，切忌簡(jiǎn)單粗暴、嚴(yán)加管束、過(guò)度保護(hù)、批評(píng)貶低、包辦代替。父母莫要表現(xiàn)得過(guò)于“強(qiáng)大”，否則會(huì)造成孩子“窩囊”無(wú)能。千萬(wàn)不要批評(píng)孩子是“膽小鬼”。因?yàn)橛變荷胁荒茏晕以u(píng)價(jià)，自己好不好全由大人說(shuō)。如果孩子感覺(jué)自己被人視為“膽小鬼”，有可能就不愿再去嘗試那些“膽大”的做法而維持“膽小”的狀態(tài)。父母不要不斷地責(zé)怪孩子表現(xiàn)不佳，允許各種各樣的弱點(diǎn)貫穿于孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，才是理性的父母。不要忽略孩子的感受。一是以大人經(jīng)驗(yàn)看似簡(jiǎn)單的事，在幼小心靈中“非同小可”，您應(yīng)該耐心講解?；蛟S孩子不一定聽(tīng)得懂你講的知識(shí)，但是講解本身會(huì)讓他感覺(jué)危險(xiǎn)的程度在減弱，起碼在這個(gè)時(shí)刻是安全的。二是支持，當(dāng)孩子真的處于恐懼中時(shí)，他需要你實(shí)際的支持和陪伴，不僅限于口頭安慰，最好在行動(dòng)上讓孩子感到你理解他。對(duì)于幼童來(lái)說(shuō)，父母就是依靠，和父母在一起是絕對(duì)安全的。他人的照顧、容易受到挫折、會(huì)做噩夢(mèng)等，都是這個(gè)年齡段孩子的特點(diǎn)。父母不妨在家讓孩子適應(yīng)一些生活中出現(xiàn)的聲音，如吸塵器聲、水龍頭流水聲、飛機(jī)聲等，鼓勵(lì)孩子辨認(rèn)，并為孩子解釋這些聲音的來(lái)源;還可以模擬一些拜訪陌生人的情景，對(duì)于克服孩子膽小是有好處的。此外，還要多給孩子安全感，父母和孩子可多做些身體上的接觸，從而幫助孩子克服對(duì)陌生環(huán)境的不安。寶寶膽小的原因造成膽小的原因是多方面的，一般的有以下幾種原因：家長(zhǎng)保護(hù)過(guò)度。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的保護(hù)過(guò)多過(guò)細(xì)，怕磕著、怕摔著、怕有任何不適意，總把孩子帶在身邊，形影不離，使孩子形成一種強(qiáng)烈的依賴心理和被保護(hù)意識(shí)。當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大時(shí)，保護(hù)的慣性照樣持續(xù)，沒(méi)能根據(jù)孩子的能力發(fā)展適當(dāng)“放飛”，結(jié)果是孩子離開(kāi)大人就害怕。孩子曾經(jīng)被嚇唬，心理上留下陰影有的家長(zhǎng)為了不讓孩子做某些事，就用狼啊、虎啊、鬼啊嚇唬孩子;大眾傳媒中的一些畫(huà)面、一些故事講了可怕的內(nèi)容，或者生活中某些偶發(fā)事件，如著火、跑水等嚇著了孩子……這些經(jīng)歷，在孩子心理上留下可怕的陰影，造成孩子膽小。孩子對(duì)陌生人和群體不適應(yīng)有些孩子從小很少與人交往，除了父母、長(zhǎng)輩，極少與同齡小朋友一起玩耍，極少有走親訪友的機(jī)會(huì)。這樣，使孩子交往能力萎縮，怕見(jiàn)生人，怕在眾人面前講話。幫助寶寶克服膽小的方法家長(zhǎng)指導(dǎo)、幫助孩子克服膽小的毛病，應(yīng)從以下幾方面入手1、對(duì)孩子膽小問(wèn)題有清楚的認(rèn)識(shí)。包括造成孩子膽小的原因，膽小的主要表現(xiàn)，膽小是可以轉(zhuǎn)變的，并樹(shù)立轉(zhuǎn)變孩子膽小的信心，認(rèn)真設(shè)計(jì)具體措施，而不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教。特別是家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任，從轉(zhuǎn)變自己的教育行為開(kāi)始。2、采取有針對(duì)性的教育措施。孩子膽小，總有認(rèn)識(shí)和行為兩方面的問(wèn)題，因此，既要解決認(rèn)識(shí)問(wèn)題，又要解決行為訓(xùn)練問(wèn)題，二者相輔相成。比如孩子不敢在生人面前或在班級(jí)里講話，要告訴孩子，只要想好了說(shuō)什么、怎么說(shuō)，大膽去說(shuō)，任何人都是歡迎的。別的小朋友能做的事，你必能做到，而且能做得很好。孩子有準(zhǔn)備地邁出第一步后，及時(shí)肯定，第二步、第三步就好辦了。為了在客人面前說(shuō)話，可以先教他準(zhǔn)備幾句話，準(zhǔn)備送茶送水，演練一下。當(dāng)客人到了以后，鼓勵(lì)他照著去做?？腿说谋?yè)P(yáng)，對(duì)他的言行就是一種強(qiáng)化。幾次之后，就能大膽應(yīng)酬了。為了在班級(jí)大膽發(fā)言，可先請(qǐng)幾個(gè)與孩子關(guān)系較好的小朋友到家里來(lái)，練習(xí)講小故事，一人講一個(gè)。事先幫助孩子準(zhǔn)備一個(gè)簡(jiǎn)短故事，講了一次，下次就會(huì)勇敢一些。然后跟老師聯(lián)系，請(qǐng)老師在課堂上提問(wèn)他，事先讓孩子準(zhǔn)備好，回答之后，教師會(huì)表?yè)P(yáng)他，而且提出希望，下一次孩子就會(huì)躍躍欲試。也可以在孩子預(yù)習(xí)功課時(shí)，讓他寫(xiě)出幾個(gè)不懂的問(wèn)題上課提問(wèn)。班上有聯(lián)歡活動(dòng)時(shí)事先與老師聯(lián)系，讓孩子準(zhǔn)備一個(gè)小節(jié)目，或者參加一個(gè)集體節(jié)目，得到鍛煉機(jī)會(huì)。為了讓孩子培養(yǎng)自己辦事的膽量，可以選擇孩子能辦的一件事，告訴他應(yīng)該怎樣辦。他自己不敢去辦，家長(zhǎng)不妨陪他去，事情由孩子辦。由小事到較大的事，由簡(jiǎn)單的事到較復(fù)雜的事，幾次下來(lái)，孩子的勇氣和能力都增強(qiáng)了。總之，要針對(duì)孩子的問(wèn)題，先講道理并鼓勵(lì)他，然后設(shè)計(jì)出具體的方案。只要家長(zhǎng)下功夫，孩子膽小的問(wèn)題是不難解決的。

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父母5句話使孩子克服膽小

最近，某論壇上一則《與膽小兒斗爭(zhēng)到底》的帖子引起眾多家長(zhǎng)的關(guān)注——小嚴(yán)嚴(yán)跟媽媽去逛商場(chǎng)，在商場(chǎng)門(mén)口，有個(gè)叔叔背著一個(gè)大型充氣玩偶招攬生意，嚴(yán)嚴(yán)被這個(gè)大玩偶吸引住了，她很想跟它合影，可又不敢上前去說(shuō)。最終，在媽媽的多次鼓勵(lì)與誘導(dǎo)下，小嚴(yán)嚴(yán)才鼓起勇氣向那位叔叔提出自己的要求。

生活中，家長(zhǎng)也常抱怨孩子膽小，比如不敢跟陌生人打交道；怕黑，不敢獨(dú)自睡覺(jué)?！昂⒆幽懶〈蠖嗯c家長(zhǎng)的教育方式有關(guān)。”廣州市皓藝親子心理咨詢中心的佟梅梅老師指出，只要家長(zhǎng)多了解孩子的心理特點(diǎn)，采用科學(xué)的教育方法，孩子膽小的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

現(xiàn)象分析

怕生：不愿與別人交往

“豪豪3歲了，眼看著就要上幼兒園，可他非常膽小，不愿跟陌生人打交道，真怕他去學(xué)校受欺負(fù)?！狈脚繐?dān)憂地說(shuō)道，從半年前開(kāi)始，她就發(fā)現(xiàn)兒子膽小怕生。有一次，幾個(gè)好友相約帶孩子去郊外游玩，其他幾個(gè)小朋友很快就玩得熱火朝天，可小豪豪只是拉著媽媽的衣角看小朋友玩，自己卻不肯加入。

專家把脈：多給孩子信息量

孩子怕生很大程度上與家長(zhǎng)的養(yǎng)育方式有關(guān)，有些家長(zhǎng)本身比較內(nèi)向、不善與人交往，帶孩子去外面的機(jī)會(huì)也少，孩子大多數(shù)時(shí)間都待在家里自己玩，一旦碰到生人，也不知如何應(yīng)對(duì)。

佟老師建議家長(zhǎng)盡量給孩子更多的信息量，比如，帶孩子到朋友家拜訪或參加一些社團(tuán)活動(dòng)，以增加孩子與他人交往的機(jī)會(huì)，或者在小區(qū)的鄰居中幫孩子找個(gè)外向的玩伴，讓他們經(jīng)常一起玩。

怕黑：不敢獨(dú)自睡覺(jué)

彤彤6歲了，上小學(xué)一年級(jí)，一直以來(lái)，她都是跟隨奶奶一起睡的，今年春節(jié)后，奶奶回老家了，彤彤?huà)屢蚕虢铏C(jī)訓(xùn)練彤彤自己睡覺(jué)?！巴阋呀?jīng)長(zhǎng)大了，要自己睡覺(jué)?！薄昂玫模瑡寢??！蓖畾g快地答應(yīng)道，可一到晚上，彤彤卻光著腳丫子跑到他們房間?！皨寢?，我害怕，黑暗里有很多怪物，我不敢一個(gè)人睡?！蓖牬笱劬φf(shuō)道。彤彤?huà)屝奶叟畠?，只好讓她跟自己睡?/p>

專家把脈：睡前講一些快樂(lè)的事情

在黑暗中，由于看不見(jiàn)任何東西，孩子容易產(chǎn)生很多聯(lián)想，尤其是一些鬼怪的故事?！捌綍r(shí)家長(zhǎng)給孩子講故事或讓孩子看動(dòng)畫(huà)片時(shí)要有一定的選擇性，盡量選擇哪些積極向上的。”佟老師建議，在培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡覺(jué)習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)要分階段進(jìn)行，睡前給孩子講一些快樂(lè)的事情，陪他一起入睡，等孩子睡熟再離開(kāi)，一段時(shí)間后再鼓勵(lì)孩子單獨(dú)睡。

怕物：不敢接觸新鮮事物

子函是個(gè)5歲的小男孩，在媽媽眼里，他總?cè)鄙倌凶訚h的勇敢氣概。有一次，很多小朋友在玩滑梯，他卻不敢上去，媽媽再三鼓勵(lì)，他才慢吞吞地爬上去，誰(shuí)知坐在上面卻又不敢往下滑。對(duì)于那些新鮮的游玩項(xiàng)目，子函也總是不敢自己嘗試。

專家把脈：多參與戶外活動(dòng)

出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)不要指責(zé)孩子，而是要多給他一些鼓勵(lì)?！昂⒆硬桓彝嫘迈r的游戲是缺乏自信的表現(xiàn)，家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中要鼓勵(lì)孩子多動(dòng)手，多嘗試?！辟±蠋熣劦?，可以讓孩子多參與一些戶外活動(dòng)，對(duì)于活動(dòng)中發(fā)生的磕磕碰碰，家長(zhǎng)不必大驚小怪，孩子往往在探索中才能學(xué)到東西，獲得自信。

應(yīng)對(duì)手冊(cè)

怎樣才能使孩子克服膽小，變得勇敢呢？皓藝親子心理咨詢中心的佟梅梅老師提出四點(diǎn)應(yīng)對(duì)措施。

不要總對(duì)孩子說(shuō)“不”

有些家長(zhǎng)對(duì)孩子限制過(guò)多，比如當(dāng)孩子拿茶杯時(shí)，他就會(huì)嚷道：“別動(dòng)，小心摔碎了。”當(dāng)孩子摸掃帚時(shí)他又會(huì)喊道：“小心弄臟衣服，快放下。”兩三歲的孩子，對(duì)新生事物處于信任和懷疑的階段，如果家長(zhǎng)過(guò)多使用限制性語(yǔ)言，孩子就會(huì)對(duì)周?chē)囊磺挟a(chǎn)生懷疑，也不敢再去嘗試其他東西，膽子變得越來(lái)越小。因此，在日常生活中，家長(zhǎng)盡量給孩子多些鼓勵(lì)，少些限制。

少些責(zé)罵和恐嚇

當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，很多家長(zhǎng)會(huì)忍不住發(fā)火責(zé)罵孩子，有的家長(zhǎng)甚至嚇唬孩子說(shuō)：“不聽(tīng)話，我就不要你了?！痹诩议L(zhǎng)看來(lái)這只是一句責(zé)罵的話語(yǔ)，可對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻感覺(jué)整個(gè)世界坍塌下來(lái)，因?yàn)楦改甘撬囊磺小＿€有些家長(zhǎng)用恐嚇的語(yǔ)氣給孩子灌輸“安全教育”，比如“千萬(wàn)不要和陌生人說(shuō)話，否則壞人會(huì)將你帶走的”。當(dāng)這些意識(shí)在孩子心中落地生根時(shí)，他便會(huì)不自覺(jué)地變得膽小。

找出閃光點(diǎn)、多鼓勵(lì)孩子

家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，即使再膽小的孩子，偶爾也會(huì)有大膽的行動(dòng)，雖然在別人看來(lái)只是微不足道，但是做父母的要努力抓住這些“亮點(diǎn)”，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

多請(qǐng)小朋友到家里做客

擴(kuò)大孩子的生活范圍，帶孩子多與大自然接觸，多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，開(kāi)拓他們的眼界。鼓勵(lì)孩子與同齡伙伴多接觸，有意識(shí)的要求小朋友來(lái)家做客，讓孩子做小主人，全方位得到鍛煉。

家長(zhǎng)應(yīng)該說(shuō)的5句話

1.相信自己，你一定行的。

2.再試一次，就能成功。

3.孩子，你真棒。

4.別擔(dān)心，爸爸相信你能做好。

5.這次表現(xiàn)不錯(cuò)，下次繼續(xù)努力。

專家支招教你如何克服孩子膽小怕黑的毛病

有一天，我2歲的女兒突然就變得怕黑了。于是，我在她睡覺(jué)的房間里安了一個(gè)夜燈，整夜開(kāi)著。但是，每天一大早，她都會(huì)哭叫著醒來(lái)，還捂著眼睛。我該怎么辦呢?

你兩歲的女兒開(kāi)始怕黑了，說(shuō)明她對(duì)世界有了新的認(rèn)識(shí)和理解。

她已經(jīng)知道，在夜里，即使她看不見(jiàn)任何東西，那件東西還是存在的，只不過(guò)被黑暗遮掩住了，所以才看不見(jiàn)。孩子們?cè)趦蓺q以前，還不懂得東西看不見(jiàn)卻存在的道理，也就是說(shuō)，他們對(duì)外界環(huán)境沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，所以他們不懼怕黑暗，無(wú)知者無(wú)畏嘛。

但是，兩歲的小孩兒還不是唯物主義者，所以他們不會(huì)明白，原本不存在的東西，并不會(huì)在黑暗中滋生出來(lái)。因此，他們自然而然地就會(huì)想象出一些怪物，或者又大又兇的狗藏在黑暗的地方了。即使你開(kāi)燈讓她看了沒(méi)有東西，她仍然認(rèn)為有可怕的東西藏在黑暗的角落里，就是她白天最喜歡的動(dòng)物玩具，在夜里也可能變成了怪物。這些行為都是孩子在發(fā)育過(guò)程中很正常的現(xiàn)象。

孩子的恐懼感很大程度上是源于他們豐富的想象力和無(wú)法分辨現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)幻的困惑。就像他相信圣誕老人會(huì)在圣誕前夜悄悄送給他禮物一樣，他也同樣相信會(huì)有怪物藏在他的床底下。而且，3到4歲的孩子對(duì)世界的認(rèn)知將有一個(gè)飛躍性的感性認(rèn)識(shí)，所以他們對(duì)危險(xiǎn)更敏感。到了5、6歲的時(shí)候，他才會(huì)清楚地認(rèn)識(shí)到什么是真實(shí)的，什么是不真實(shí)的，到那時(shí)，他對(duì)黑暗的恐懼也將逐漸消失了。

另外，與日俱增的自立感同樣使他們對(duì)外界更敏感。當(dāng)小孩子從父母身邊走開(kāi)的時(shí)候，他們會(huì)意識(shí)到世界竟然這么大，自己卻如此的渺小和脆弱。慢慢地，他們的態(tài)度就會(huì)有180度的大轉(zhuǎn)彎兒，從原來(lái)的我是大孩子了到現(xiàn)在的別離開(kāi)我，我害怕。

下面有這些辦法可以幫助你的孩子克服怕黑的心理：

1、交流。鼓勵(lì)你的孩子說(shuō)出他害怕什么。有的父母會(huì)認(rèn)為與孩子談?wù)撍ε碌臇|西，會(huì)使他們更加害怕，因而索性避而不談。其實(shí)，讓孩子發(fā)覺(jué)他所害怕的東西是什么，并且一五一十地告訴你，這是克服怕黑心理的第一步。

即使說(shuō)出來(lái)并不完全解決問(wèn)題，也能夠教會(huì)你的孩子用這種有效的辦法，去應(yīng)付令他焦慮不安的情緒。如果孩子并沒(méi)有告訴你他的全部感受，那么，你想傾聽(tīng)的這個(gè)愿望卻能夠使他逐漸明白，他所害怕的東西并沒(méi)有可怕到無(wú)法對(duì)付的地步。

2、認(rèn)同他的恐懼。好好與你的孩子談一談。和孩子們談?wù)撍ε碌臇|西的時(shí)候，父母該如何說(shuō)，說(shuō)什么這都是很棘手的事情。通常父母會(huì)試圖對(duì)孩子的恐懼開(kāi)個(gè)玩笑，或者表現(xiàn)出把這不當(dāng)一回事，因?yàn)楦改钢肋@些確實(shí)是沒(méi)有什么可怕的。也許父母會(huì)說(shuō)：怎么那么容易就被嚇著了?!沒(méi)什么可怕的。房間里根本沒(méi)有怪物。

顯然，要讓孩子知道我們不怕，而且我們也沒(méi)有看見(jiàn)任何怪物，這一點(diǎn)很重要。但是，同樣重要的是，我們應(yīng)該理解他害怕的感受。父母可以先對(duì)孩子說(shuō)：我知道你感覺(jué)黑暗很可怕。然后把自己的觀點(diǎn)告訴孩子：但是，我也知道黑暗里沒(méi)有藏著任何東西去傷害你。最后，你可以和你的孩子繞著房間走一圈視察一下：這是你的衣服，這兒放著你的積木，這兒放著你的小車(chē)……

告訴孩子不要害怕并不能使他勇敢起來(lái)，反而給他又增加了一個(gè)新的恐懼。為什么呢?因?yàn)樗桓腋嬖V你他害怕了，他怕你把他看成一個(gè)膽小的孩子。取笑和輕視同樣會(huì)使你的孩子把他的恐懼掩蓋起來(lái)。

總而言之，重要的是千萬(wàn)不要取笑孩子，或者小看他的想法，忽視他的感覺(jué)。你可以告訴孩子你有不同的想法和觀點(diǎn)，但是不能表現(xiàn)出你小看他。這是因?yàn)槟愕暮⒆诱幱趯?duì)自己認(rèn)知世界的觀點(diǎn)逐漸產(chǎn)生自信心的階段，父母是否尊重他的觀點(diǎn)和想法對(duì)他來(lái)說(shuō)非常重要。

強(qiáng)迫你的孩子與恐懼對(duì)抗也是徒然的，不會(huì)有任何效果;讓你的孩子完全依賴于你的保護(hù)還是不能使他不再去害怕那些他想象出的怪物。所以說(shuō)，如果你的孩子害怕晚上自己去廁所，那么你就先陪他去一段時(shí)間。過(guò)幾個(gè)星期或者幾個(gè)月后，你再慢慢增加讓他自己去的次數(shù)。

3、給予支持和鼓勵(lì)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的孩子在某些方面能夠自立的時(shí)候，你肯定會(huì)感到很高興。同樣，當(dāng)你的孩子覺(jué)察到自己能夠自立的時(shí)候，他也會(huì)興奮不已。但是，當(dāng)他有害怕的感覺(jué)的時(shí)候，他還是非常需要你的支持和鼓勵(lì)的，這對(duì)他很重要。

孩子們都很信任自己的父母，所以解決孩子怕黑的問(wèn)題只需要父母有相當(dāng)大的耐心就可以了。要知道3、4歲大的孩子是最容易受到那些可怕念頭的影響的，恰恰是父母這邊適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)能夠幫助孩子減輕他們的不安和憂慮。

有一個(gè)4歲的小女孩丹丹，突然有一天晚上，她不讓她的媽媽離開(kāi)她半步，但是又沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)她的害怕。她的媽媽最后問(wèn)她：什么能使你感覺(jué)好點(diǎn)兒呢?令她媽媽奇怪的是，她想要一個(gè)創(chuàng)可貼貼在被子上。她的媽媽就拿了一個(gè)創(chuàng)可貼幫她貼在了被子上，沒(méi)多久，丹丹就睡著了。顯然，對(duì)她的媽媽來(lái)說(shuō)，這樣做沒(méi)有任何的意義，但是卻能夠使丹丹感覺(jué)良好，效果不錯(cuò)。

4、允許他對(duì)恐懼的“癡迷”。令人吃驚的是，大多數(shù)孩子都有一種源于自身的動(dòng)力去克服他的恐懼。他們也許會(huì)不斷談?wù)撍麄兒ε碌氖挛?，也許一遍又一遍地問(wèn)一些問(wèn)題，也許讓父母重復(fù)講同一個(gè)恐怖故事，還可能把他們害怕的事物融入他們的游戲當(dāng)中。通常這種癡迷是孩子們本能地自我抵御恐懼和克服恐懼的一個(gè)方式。

孩子們可能關(guān)注一件可怕的事情幾個(gè)星期，有時(shí)會(huì)幾個(gè)月。如果幾個(gè)月后，你孩子的恐懼心態(tài)沒(méi)有任何改善，或者更加嚴(yán)重了，那么你就要尋求專業(yè)人事的幫助了，可以讓他們直接與你的孩子接觸，或者只是與你探討一些行之有效的辦法以便你去幫助你的孩子。

5、幫助他學(xué)到解決問(wèn)題的技能?？朔謶中睦砉倘恢匾?，但是同樣重要的是，你孩子的這種經(jīng)歷，能夠使他有機(jī)會(huì)在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何解決問(wèn)題，這將使他終身受益。

你可以教他探究他的恐懼，學(xué)會(huì)面對(duì)他的恐懼，并且最終找到一個(gè)能夠使他感到安全的解決辦法。探究的意思是，他會(huì)詢問(wèn)其他人，或者自己在房間四處查看一下，看看是否有一些可怕的東西。面對(duì)是指他能夠自然地從黑處到亮處，從亮處到黑處，沒(méi)有任何心理陰影，比如，你可以和他做一個(gè)捉迷藏的游戲，讓他自己用毯子先把頭蒙起來(lái)，然后再露出來(lái)。

尋求解決辦法是說(shuō)找到一個(gè)使他認(rèn)為安全的做法，比如，在房間里安一個(gè)燈光比較暗的夜燈或者小臺(tái)燈，也可以讓他抱著心愛(ài)的小熊使他有一種安全感。無(wú)論怎樣，最重要的是讓你的孩子也想辦法，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。這樣做的目的是讓孩子明白害怕使他變得脆弱，容易受到外界的攻擊，但是想辦法解決它，就能夠使他重新又得到他失去的那些力量和能力。

TIPS：克服怕黑小招數(shù)

1、把孩子的玩具小動(dòng)物在窗臺(tái)上擺成一排，像士兵一樣保護(hù)他，打敗那些入侵者。

2、把一瓶驅(qū)魔降妖水放在孩子的床邊，告訴他有了這瓶神奇水，怪物就不敢靠近了。

3、幫助孩子找?guī)拙潋?qū)除不安的話，像怪物走開(kāi)!之類的，大聲念出來(lái)。

4、有的孩子能從一些物品中找到安慰，或許穿上爸爸的T恤衫睡覺(jué)就有了一種安全感。

2020如何幫助孩子克服夜間驚恐

俗話說(shuō)，“日有所思，夜有所夢(mèng)”。外來(lái)的刺激能引起夢(mèng)，來(lái)自身體內(nèi)部的刺激也能產(chǎn)生夢(mèng)。一般來(lái)說(shuō)，夢(mèng)不會(huì)影響健康。但是，有些孩子常會(huì)出現(xiàn)夜間驚恐的現(xiàn)象，弄得爸爸媽媽束手無(wú)策。遇到這種情況，應(yīng)該怎么辦呢?

首先要分析孩子白天有無(wú)受過(guò)什么刺激或身體有什么不適的地方，最近一段時(shí)間是否經(jīng)常這樣，作出判斷后再作處理。

出現(xiàn)夜間驚恐現(xiàn)象的原因一般有：

1、孩子在白天受到不良刺激，如恐怖的故事，成人的責(zé)備和打罵等等。

2、身體內(nèi)部的刺激，如有疾病(疾病會(huì)引起人體組織內(nèi)生理的改變，會(huì)破壞體內(nèi)血清促進(jìn)素的平衡)。這種白天大腦無(wú)暇顧及的初起疾病的微弱信息在睡夢(mèng)中能反映出來(lái)，如肺部疾病患者常夢(mèng)到負(fù)重運(yùn)行，胸部受壓，被人扼住脖子而感到窒息等。做惡夢(mèng)者往往心中恐懼，呼喊不出而突然驚醒。遇到這種情況，爸爸媽媽要及時(shí)帶孩子上醫(yī)院檢查。

如果不是身體方面的原因，爸爸媽媽大可不必驚慌，只要平時(shí)加以注意就可以改變這種情況。

平時(shí)睡前，不要講驚險(xiǎn)恐怖的故事，或用“狼來(lái)了”、“老虎要吃掉你”等謊話嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。此外，要養(yǎng)成孩子良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起；睡前不要吃得太飽，不要讓孩子喝太多的水。還要注意不讓孩子過(guò)度疲勞。這樣，就能避免孩子出現(xiàn)夜間驚恐的情況

育兒：改變孩子膽小的小方法

育兒：改變孩子膽小的小方法xx的膽子一直很小，每次聽(tīng)見(jiàn)電話的聲音，或者聽(tīng)見(jiàn)敲門(mén)聲就趕緊躲到房間里面去了，還有看見(jiàn)蒼蠅啊，蜜蜂等小動(dòng)物也是非常的害怕。有時(shí)候看見(jiàn)廁所里有只蚊子什么的在就連上廁所都不敢，為此我很煩惱，不知道用什么辦法來(lái)幫她把膽子練得更大一點(diǎn)

上班后，很多同事說(shuō)她們家養(yǎng)了什么烏龜啊，金魚(yú)什么之類的小動(dòng)物。我就想，要是我也在家養(yǎng)些小動(dòng)物的話是不是就會(huì)好一些呢？？？？

因?yàn)榉孔颖容^小，養(yǎng)小狗什么的是不可能的，金魚(yú)太難養(yǎng)，烏龜太臭，養(yǎng)什么都不容易，反正我也不太喜歡在家里樣寵物，我得想想辦法.

最近菜市場(chǎng)給了我一個(gè)很大的啟發(fā)，那天我跑去買(mǎi)魚(yú)，看到魚(yú)擋里面有各式各樣的魚(yú)蝦，突然給了我一個(gè)靈感，不能買(mǎi)大的還不能養(yǎng)小的嗎？家里經(jīng)常買(mǎi)一些蝦來(lái)吃，我為何不先不吃，用來(lái)給她玩呢？接觸多了她自然就不怕了。

于是，我買(mǎi)了十幾塊錢(qián)的蝦，用個(gè)袋子把裝滿了水，把它提回了家里來(lái)。我把它放到盆子里，讓xx在一邊看著，其實(shí)她很喜歡這個(gè)小動(dòng)物，很想去摸摸，可是卻不敢，因?yàn)樗ε挛r會(huì)把她的手給咬了。

為了鼓勵(lì)她，我先示范了一下，我把蝦放到了手里玩，xx見(jiàn)我放在手里也沒(méi)事，于是她也試著去摸了摸蝦須，見(jiàn)到?jīng)]有什么反應(yīng)就把蝦提了起來(lái)，多讓她玩了幾次，就把蝦放到她的手心里，剛開(kāi)始的時(shí)候，蝦動(dòng)了一下，結(jié)果xx嚇得趕緊扔掉了。我在反復(fù)的鼓勵(lì)她，然后再給她示范，慢慢地她開(kāi)始不怕了，能把蝦放到手里了。但蝦如果用力跳的話她還是會(huì)嚇得把手縮回去。

過(guò)了幾天，我又去超市買(mǎi)了點(diǎn)泥鰍，因?yàn)槊看钨I(mǎi)了泥鰍都不會(huì)當(dāng)時(shí)吃，所以都養(yǎng)到第二天才吃。這正好可以給xx玩。這次xx的表現(xiàn)真是非常的出色，她根本就不害怕了，直接把手放了進(jìn)去，從水里撈了出來(lái)，泥鰍在她的手心里拱來(lái)拱去她也不害怕。玩的別提有多開(kāi)心了。

有了這樣的兩次經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得孩子還是應(yīng)該多接觸一些動(dòng)植物，以及讓她多融入大自然，接觸的機(jī)會(huì)多了，自然就不會(huì)那么的害怕了。

怎樣疏導(dǎo)才能幫助孩子克服畏難情緒

怎樣疏導(dǎo)才能幫助孩子克服畏難情緒

在平常里，不難見(jiàn)到一個(gè)最常見(jiàn)的問(wèn)題，那就是孩子一遇到困難就退縮、逃避，這讓很多家長(zhǎng)極其苦惱，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)影響到孩子的生活、學(xué)習(xí)，甚至還會(huì)影響到未來(lái)的發(fā)展。作為家長(zhǎng)，當(dāng)孩子遇到困難而產(chǎn)生畏難情緒時(shí)，應(yīng)該如何正確看待？怎樣疏導(dǎo)才能幫助孩子克服畏難情緒？

在遇到困難時(shí)，選擇退縮或依賴他人，我們將這樣的心理稱為“畏難”。對(duì)于孩子而言，產(chǎn)生畏難情緒主要有以下幾個(gè)方面的原因：

一是家長(zhǎng)自己的“想當(dāng)然”，總認(rèn)為“孩子是我的，就得聽(tīng)我的?！币磳?duì)孩子的要求過(guò)高，使孩子無(wú)論怎么努力，也達(dá)不到父母的要求，從而失去自信心；要么給孩子的任務(wù)太難，使孩子常常形成挫敗感，導(dǎo)致孩子一遇到困難就退縮，甚至懷疑自己的能力；要么把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，強(qiáng)迫孩子做一些不感興趣的事情，由于缺乏主動(dòng)性，故遇難而退；還有些家長(zhǎng)常常指責(zé)、訓(xùn)斥孩子“太笨了、懶……”，孩子年齡小，自我評(píng)價(jià)能力欠缺，往往會(huì)因?yàn)槌扇说摹斑@幾句話”認(rèn)為：自己就是這樣的孩子。久而久之，甚至連本來(lái)擅長(zhǎng)的事情也不如原來(lái)了，更不會(huì)主動(dòng)嘗試解決未知的難題。

二是家長(zhǎng)的“過(guò)度溺愛(ài)”，總覺(jué)得“孩子還小，能做什么？”平時(shí)從生活上包辦代替，事無(wú)巨細(xì)，使孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)；心理上事事都替孩子安排妥當(dāng)，不讓孩子“為難”，從而養(yǎng)成孩子心理上的依賴感。慢慢的，孩子就會(huì)變得懶惰，缺乏主動(dòng)性，事事都習(xí)慣于依賴家長(zhǎng)替他解決，喪失了獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。

三是孩子自身做事謹(jǐn)慎，性格膽小，常常缺乏主見(jiàn)，也容易產(chǎn)生畏難情緒。

要幫助孩子克服畏難情緒，家長(zhǎng)可以嘗試從以下幾個(gè)方面做起：

一、在勵(lì)志故事中，汲取戰(zhàn)勝困難的勇氣。

常言道：講一小時(shí)大道理，不如讀一分鐘小故事！每天睡覺(jué)前、吃飯后，都是講故事的好時(shí)機(jī)。講故事時(shí)，家長(zhǎng)的“目的性”不要太明顯，會(huì)讓孩子感到壓力，反而影響效果。要盡量為孩子營(yíng)造一個(gè)寬松、舒適的氛圍，讓孩子在溫暖的懷抱中，在跌宕起伏的情境中貼近故事、感受故事；同時(shí)家長(zhǎng)還可以和孩子邊讀故事邊討論，例如：

問(wèn)題1：“故事中的小朋友遇到了什么困難？你認(rèn)為他能解決嗎？”如果孩子說(shuō)“不能”，家長(zhǎng)一定要耐心傾聽(tīng)其理由：“為什么？”，從而了解在遇到困難時(shí)孩子的真正想法，便于以后更具體的指導(dǎo)；如果孩子說(shuō)“能”，家長(zhǎng)要適時(shí)追問(wèn)“你覺(jué)得他會(huì)怎么解決？”了解孩子的思維方式和獨(dú)特見(jiàn)解。

問(wèn)題2：“如果你也遇到了和他一樣的困難，你會(huì)怎么做？” 提及孩子自身能讓孩子有種身臨其境的感覺(jué)，表達(dá)的過(guò)程其實(shí)就是孩子自我學(xué)習(xí)和明確自我意識(shí)的過(guò)程。

問(wèn)題3：“我們來(lái)看看他是怎么做的？你覺(jué)得他是個(gè)什么樣的孩子？你喜歡他嗎？”讀完故事后，盡量讓孩子自己總結(jié)出故事蘊(yùn)含的道理和做法，這樣他才會(huì)感觸深刻，家長(zhǎng)只需進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充和輔助。以后當(dāng)孩子再遇到困難時(shí)，以此進(jìn)行自我激勵(lì)“我一定能行……”擁有了戰(zhàn)勝困難的勇氣，積極行動(dòng)自然不在話下。

二、在完成任務(wù)中，感受成功帶來(lái)的快樂(lè)。

成功練就自信，自信贏得一切。實(shí)踐證明：過(guò)度溺愛(ài)使孩子缺乏責(zé)任心，過(guò)度保護(hù)使孩子膽小懦弱，過(guò)度幫助使孩子平庸無(wú)能，而過(guò)度壓制使孩子喪失自信。因此家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子做事的機(jī)會(huì)，讓孩子在完成任務(wù)的過(guò)程中，感受成功帶來(lái)的快樂(lè)，從而培養(yǎng)孩子的自信心和責(zé)任感。

在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)著做個(gè)有心人，一改往?！澳愀苫?，孩子置身事外”的行為，讓孩子也參與到家庭任務(wù)中來(lái)。例如：打掃衛(wèi)生時(shí)，請(qǐng)他拿簸箕 （培養(yǎng)合作能力）。用餐前，請(qǐng)他擺餐具（學(xué)習(xí)數(shù)量與對(duì)應(yīng)關(guān)系）。外出購(gòu)物時(shí)，請(qǐng)他拿一件東西（學(xué)會(huì)分擔(dān)）。尤其是你下班回家，別忘了請(qǐng)他幫你拿拖鞋（感受愛(ài)、傳遞愛(ài)）……

在此，家長(zhǎng)要注意：贊揚(yáng)是孩子做事的不竭動(dòng)力，剛開(kāi)始無(wú)論孩子做得怎么樣，家長(zhǎng)都要及時(shí)的給予認(rèn)可和表?yè)P(yáng)，幫助孩子建立自信心和責(zé)任感：“真沒(méi)想到你的家務(wù)做得這么好！”“有你一起干，這些活一會(huì)兒就完成了。”；在得到孩子幫助時(shí)，成人應(yīng)真誠(chéng)的表示感謝，讓孩子覺(jué)得自己就像個(gè)大人一樣，受到了尊重：“謝謝你給我?guī)土藗€(gè)大忙！”；給孩子的任務(wù)要讓他“跳一跳，夠得著”，并且任務(wù)的難度要循序漸進(jìn)，讓孩子在體驗(yàn)成功來(lái)之不易的同時(shí)也能獲得成功的快樂(lè)；選擇的任務(wù)注意安全性，家長(zhǎng)可以和孩子討論：什么活可以干，什么活不能干。

三、在學(xué)習(xí)反思中，提高家長(zhǎng)的引導(dǎo)策略。

我國(guó)著名教育家陳鶴琴先生說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有學(xué)不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師?！?，這里的老師，應(yīng)該也包括了孩子的第一位老師——家長(zhǎng)。因此在教育過(guò)程中，不斷改善和提高自身的教育引導(dǎo)策略尤為重要。

1、“授之以魚(yú)，不如授之以漁?！贝婧⒆幼鍪虏蝗缃虝?huì)孩子做事的方法。接到任務(wù)時(shí)，首先要讓孩子明確任務(wù)內(nèi)容：“我們要干什么？”然后引導(dǎo)孩子開(kāi)拓思路，尋求方法：“我們都有些什么辦法？”同時(shí)家長(zhǎng)要注重培養(yǎng)孩子制定計(jì)劃的好習(xí)慣：“我們先干什么？后干什么？”在做事過(guò)程中如果遇到了困難，告訴孩子成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要找出問(wèn)題的根源其它都會(huì)迎刃而解：“出現(xiàn)了什么問(wèn)題？”再次找策略，在孩子看書(shū)、上網(wǎng)、查資料的過(guò)程中，知識(shí)和能力便會(huì)得到提高。帶著方案解決問(wèn)題：“我們來(lái)試一試！”在引導(dǎo)過(guò)程中，家長(zhǎng)要多用“我們”這個(gè)詞，讓孩子從心里感到自己不是孤軍作戰(zhàn)，家長(zhǎng)只需做一個(gè)傻同伴，學(xué)會(huì)提問(wèn)和認(rèn)可。

2、提供一些的線索。例如：當(dāng)點(diǎn)點(diǎn)只繪制了前兩頁(yè)內(nèi)容時(shí)，家長(zhǎng)可以提供一些簡(jiǎn)單的線索：“你的書(shū)名是《我的朋友》，你畫(huà)的樂(lè)樂(lè)和笑笑都是你生活中的朋友，那你還有沒(méi)有其他朋友？像動(dòng)物朋友？植物朋友？物品朋友？它們都是你喜歡的，或者對(duì)你很重要的……”。

3、先做簡(jiǎn)單的事情。例如：當(dāng)點(diǎn)點(diǎn)的思維受到局限時(shí)，家長(zhǎng)可以轉(zhuǎn)變角度，先和點(diǎn)點(diǎn)聊聊天“你和朋友之間發(fā)生過(guò)什么事情，后來(lái)怎么樣？”當(dāng)孩子結(jié)合自身講述時(shí)，思路開(kāi)闊起來(lái)，書(shū)的內(nèi)容也就豐富了很多。

4、調(diào)整任務(wù)的難度。例如：當(dāng)點(diǎn)點(diǎn)講述時(shí)滔滔不絕，呈現(xiàn)到書(shū)上時(shí)卻不盡人意，畫(huà)得人不像人，動(dòng)物不像動(dòng)物，家長(zhǎng)就應(yīng)降低任務(wù)的難度，改繪畫(huà)為粘貼，貼圖片、貼照片……這樣有益于孩子操作。

父母是孩子的第一任老師，但不是說(shuō)做了父母就自然能勝任教師的。教育是有規(guī)律可循的，但用在每個(gè)鮮活的孩子身上時(shí)，教育的具體方法卻是不可復(fù)制的。因此，家長(zhǎng)要多讀關(guān)于育兒方面的書(shū)籍，多聽(tīng)一些專家講座，從中汲取科學(xué)的育兒理念和方法輔助于家庭教育。同時(shí)，家長(zhǎng)還要多和老師溝通，了解孩子的情況，了解幼兒園的課程理念，學(xué)習(xí)老師的教育方法，積極做好家園共育。

幫助孩子管理情緒的方法

幫助孩子管理情緒的方法

＊父母每天花一些時(shí)間和孩子在一起，陪孩子玩，聽(tīng)他說(shuō)話，一起畫(huà)圖，看故事書(shū)，逛街等。

＊對(duì)于孩子的要求，家長(zhǎng)不要輕易說(shuō)不，一旦說(shuō)出就要兌現(xiàn)。

＊當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，可以適當(dāng)?shù)睾雎院⒆拥目摁[行為。如前面的琪琪掐自己的手，家長(zhǎng)可裝著沒(méi)看見(jiàn)，不要因他的這種行為而心疼、哄勸、妥協(xié)，避免今后他一旦犯錯(cuò)就以傷害自己來(lái)贏得別人同情的失常行為。

＊教孩子寬容待人的同時(shí)，也寬容自己的心靈，不對(duì)自己和他人過(guò)于苛求。把目標(biāo)和要求定在自己可能達(dá)到的范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。

＊讓孩子把自己內(nèi)心的憤怒釋放出來(lái)：找父母、老師、知心朋友說(shuō)說(shuō)自己的苦惱；或找個(gè)無(wú)人的地方大哭一場(chǎng)，高聲喊叫；或把要說(shuō)的話寫(xiě)在日記里。

＊引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)遇到不順利的事情或與別人發(fā)生矛盾時(shí)，可先放一放再解決。可以參加一會(huì)兒體育鍛煉，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電視，下下棋等，這些活動(dòng)有利于減輕心理壓力。

＊?jiǎng)?chuàng)設(shè)安靜的休息環(huán)境，學(xué)會(huì)放松：在安靜的環(huán)境下，深深吸氣，緩緩呼出，反復(fù)5次。

＊學(xué)會(huì)積極的自我暗示，如經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“這事還能壞到什么地步？”“壞事結(jié)束了，該來(lái)好事了?！薄八麄兂靶δ?，別生氣，你可以做得更好，讓他們看看。”

＊培養(yǎng)孩子幽默感：看幽默畫(huà)、小品，聽(tīng)相聲，說(shuō)一說(shuō)笑話、趣事，使孩子保持樂(lè)觀的生活態(tài)度。

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