我們通常會使用到自我鑒定,自我鑒定簡單通俗的講,就是一份個人的客觀公正的自我總結。自我評定的文章應精煉簡潔言簡意賅,我們聽了一場關于“學生體育自我評價”的演講讓我們思考了很多,經(jīng)過閱讀本頁你的認識會更加全面。
在我看來,體育是每個學生必修的課程,不僅可以讓我們保持身體健康,增強體能,還能培養(yǎng)我們的團隊合作能力和競爭意識。在學校的體育課上,我一直積極參與各項體育運動,下面我將對自己在體育方面的表現(xiàn)進行自我評價。
首先說籃球,籃球是我最喜歡的運動之一,我從小就喜歡打籃球,因此在課堂上我也盡全力投入到籃球比賽中。我擁有較強的運球能力和投籃能力,尤其擅長運用突破和過人技巧來突破對手的防守,將球投進籃筐。在籃球比賽中,我也能夠通過團隊合作和默契來與隊友配合,取得勝利。但是我也意識到自己在籃球比賽中存在一些不足,比如防守方面需要加強,有時候在和對手對抗時容易被突破,因此我將會更加努力地練習提高自己的籃球技術,爭取在未來的比賽中取得更好的成績。
其次是跑步,我雖然不是長跑選手,但在長跑項目上,我也做到了全力以赴。在百米短跑比賽中,我雖然速度不算快,但我通過耐心和毅力,最終成功沖過終點線。在接力比賽中,我能夠與隊友順利地完成接力傳遞,相互間的協(xié)作和信任是最重要的。不過我也明白自己在長跑方面還存在一定不足,比如耐力不足和心理素質有待提高,這就需要我在日常訓練中加強長跑訓練,提高自己的耐力和心理素質。
最后是乒乓球,乒乓球是一項技巧性很強的運動,我喜歡在課余時間和同學們一起打乒乓球,不僅可以鍛煉身體,還能增強我們的反應能力和手眼協(xié)調能力。在乒乓球比賽中,我有時候能夠運用一些技巧來獲得勝利,但有時也因為技術不夠嫻熟而輸?shù)舯荣?。因此我將會更加努力地練習乒乓球技術,提高自己的球藝水平,爭取在將來的比賽中取得更好的成績。
作為一名學生,我認為體育是很重要的,不僅可以鍛煉身體,還可以培養(yǎng)我們的意志力和毅力。在體育課上,我會更加努力地投入到各項運動中,不斷提高自己的體育水平。同時,我也會認真總結自己在體育比賽中的表現(xiàn),找出自己的不足,不斷完善自己,爭取在未來的比賽中取得更好的成績。希望在未來的學習生活中,能夠繼續(xù)保持對體育的熱愛,不斷提高自己的體育水平,成為一名健康、快樂、有活力的學生。
時間一晃而過,四年的大學生活結束了,這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷,也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。
在校期間,我不斷地完善自己,進步自身素質。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎學金,名列本專業(yè)前茅,并獲得了多項專業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時間閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識,陶冶情操、開拓視野,打下了堅實的專業(yè)基礎。不僅如此,我還努力學習外語和計算機,通過英語四級,學習了計算機基礎知識,我初步把握了計算機多媒體課件制作,并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試,為以后的工作奠定了基礎。
在大學四年中,我擔任系里的社團部部長這個職務,組織了多次大型的活動,并積極參加院系舉辦的活動,培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽,均取得了較好的成績。
我性格開朗、極富耐心和責任心,并且有較強的親和力和組織能力,開朗的性格使我充滿活力,而且從容自信的面對學習、工作與生活。我具有愛心和強烈的職業(yè)道德感,勇于超越自我是我的人生信條,具有遠大的目標是我不斷前進的動力,能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。
我深信憑著我堅忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣,加之貴單位提供給的機會,我一定會在工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。學校培養(yǎng)的是人的能力,我相信我會給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望,貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機會!
一、形成性評價
在體育課堂教學過程中,達標和技評測試是鞏固動作、培養(yǎng)能力的重要環(huán)節(jié),傳統(tǒng)的達標和技能評價是教師根據(jù)學生測試的情況分別給予a、b、c、d個等級的評價,而學生完成測試前努力學練的真實準備過程教師卻不得而知。事實上,個別學生因體育基礎扎實,課堂上沒有認真學練而得a,而有的學生經(jīng)歷了一系列的自主探索活動和刻苦學練,終因基礎或偶然的失誤而得b,甚至得c或d。這樣的評價方式有較大的片面性,不能真實反映學生的學業(yè)水平,與新課標“以學生為本,關注學生的發(fā)展、體現(xiàn)合作意識”相背離。為了激勵和促進學生平時學習,注重對學生技能的形成和發(fā)展過程的記錄,加強其合理性、有效性和科學性,筆者用了一個學期的時間進行了實驗和探索,歸結了如下評定方法:形成性評價要關注縱向比較,淡化橫向比較,以圖表曲線形式來體現(xiàn),表現(xiàn)性評價以定性描述的形式來反映學生的情況。在指導學生評價時仍采用a、b、c、d四個等級的形式進行評價,以一周為單位運用圖表曲線的形式進行評價。
學生完成達標和技能評測試后對自己本次學習過程的自我評價,其也可以用作教師輔導學生練習后對學生二次學習效果的自我評價。其評價標準是:a表示學生對課本知識與技能理解透徹、掌握準確、思路清晰、充滿信心;b表示學生對課本知識與技能基本掌握、思路清晰、較有信心;c表示學生通過學練、模仿能完成動作,但信心不足;d表示學生對課本知識與技能模糊不清,無法獨立完成所學動作。假如某學生第一周測試為c等,第二周為a等,第三周為b等,第四周為b等,第五周為a等,可用圖圖詳細的了解。
二、階段性評價
一個學期進行到一半,需要對前半個學期學生的學習完成情況進行檢驗,查找其存在的問題和具體的優(yōu)勢,以便后半學期師生共同進行調整和進一步發(fā)展。階段性評價主要從以下幾個方面搜集評價資料:
1.每個學習單元上交本單元學生學習狀況的小結;
2.每單元每位學生上交一次自己最滿意和最不滿意的測試成績;
3.月考核情況分析;
4.學生參加校內外各種活動的獲獎證書復印件;
小設計、小論文、小報告等;
6.讓每位學生每個月上交一份課外自我健身的活動項目。
以上材料逐一收入學生成長記錄袋中,并按表格形式進行匯總、評價, 一個學期結束后,打開該學生的成長記錄袋,學生學習進展情況清晰可見,也可把它作為學生送給父母的厚禮,幫助家長全面了解學生在校的表現(xiàn)和成長軌跡。這些材料還可以作為對學生綜合評價的一個依據(jù)。
三、終結性評價
終結性評價是學生對自己在整個學期的'學習情況的定性描述,可以通過同學互評、家長反饋,結合一個學期收集的成長記錄材料,進行自我評價,最后請教師給予客觀真實的評價。教師的評語力求簡明扼要、具體,盡量使用激勵性的語言,客觀、全面地描述學生的學習狀況,充分肯定學生的進步和發(fā)展,同時也要指出學生在哪個面具有潛力,哪方面還存在不足,使評語有利于樹立學生學習體育的自信心,提高學習體育的興趣,明確自己今后的努力方向,促進學生進一步成長。
四、綜合評價
在新課程改革背景下越來越多學校將形成性評價與終結性評價兩者結合起來,進行綜合評價。如果將本班學生學習體育的情況分為a(學習優(yōu)秀)、b(學習良好)、c(進一步努力將成為良好)、d(須加倍努力,積極改進學習方法以趕上大多數(shù)同學)四類。
小學體育教學應對新課程改革的浪潮,為我們帶來了機遇,同時也掂量出我們的分量。小學體育課教學反思,我覺得課堂教學真的不簡單,所要應對的事情太多了,但從中也學到一些東西和一些經(jīng)驗,借此機會和大家分享一下:
針對于小學低年級學生,動作要領到底要不要講得那么細,課中的分解動作練習有沒有必要?因為我發(fā)現(xiàn),有些學生在學習了動作要領之后,動作相反不協(xié)調了,變形的動作對學生的體育學習是不利的。在課堂組織上,該充分地放手,還是要收?
怎樣才算是一堂好的體育課?我覺得只要學生在有限的時間充分活動,全身心的投入就是一堂好課。認為上體育課沒有必要排著整齊的隊伍集合,慢跑。要研究學生的興趣及想法,不能讓學生覺得上操場好象上刑場一樣。提出了此刻的體育教學有些教師還是以競技項目為主,以增強體質為教學目標。
素質教育與現(xiàn)代思想要求我們要教會學生“學會學習”和“學會健體,要重視培養(yǎng)獨立從事科學鍛煉身體的本事。于是我們有些教師由此認為體育教學要實現(xiàn)多項轉變:由“重視學會”轉變?yōu)椤爸匾晻W”;由“重視體育技能學習”轉變?yōu)椤爸匾曮w育本事的培養(yǎng)”;由“重視技能掌握”轉變?yōu)椤爸匾暻楦畜w驗”。于是在教學中就出現(xiàn)了“自定目標、自主學習、自主鍛煉”等名目繁多的教學手段。學生在課堂上愛怎樣學就怎樣學,只要課堂上學生始終是在歡笑中度過就是成功的好課,就說我們學校這次開展的體育教學活動來說,兩堂體育課資料設計都合乎學生的興趣,可是總覺得少了些什么,運動技能蕩然無存,教師和學生輕簡便松在歡笑中下了課。試問學生的本事得到發(fā)展了嗎學生的體能得到鍛煉了嗎?
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺,總覺得體育課程改革純理論的東西過多,具體實際指導的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養(yǎng)學生的體育興趣,不進行體育訓練與競賽?理論與實踐總是存在著必須的距離。象我們學校幾乎每個班都有70多人,每個人的身體素質不一樣,興趣不相同,更何況體育項目種類繁多,有的喜歡打籃球,有的`喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學生的興趣,讓他們在玩樂中學習。在學生的心里可能會認為這是一堂活動課,在其他教師的眼里認為這是一堂“放羊課”。其實“放羊課”是異常難上的課。所謂“放羊”,要有足夠的“草”讓“羊”吃,要有安全的場地讓“羊”吃飽。象這類課我不敢上,一來讓人看了似乎有些不務正業(yè),讓學生在操場瘋玩,自我到處轉悠,巡視。
二來學校的環(huán)境有些不允許,一堂體育課,經(jīng)常三四個班在場地上。這兒跑去撞到人,那兒投球砸到人了,更別說其它項目。高喊了幾年的素質教育,歡樂體育,還是在傳統(tǒng)的教學方法上打轉,四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。
公說公有理,婆說婆有理,我們僅有全盤接納,待到仔細回味真是酸甜苦辣盡有。不管怎樣,貼合學校實際情景的教學才是最好的!
小學生體育自我評價 篇學校體育工作在市教體委的領導,校長室的總體布置下,堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向,明確全民健身計劃,在搞好學校體育工作的同時,緊緊圍繞教育的實施,全神貫注抓好課堂教學,業(yè)余訓練,使我校體育工作得到長足的發(fā)展,豐富了學校生活,增強了師生的身體素質,健全了學校體育教學制度。
1、校領導堅持黨的教育方針,為提高我校的知名度,教學分層次,抓特色,努力探索教育教學經(jīng)驗。并能從有限的資金中撥出必須的經(jīng)費,投入到學校的體育設施中,添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃,具有輕重、主次之分,安排到人,分管到位,并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會,每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性,現(xiàn)有三位專職體育教師,都具有良好的職業(yè)道德,上進性強,工作踏實務實,在課堂教學中重視學生的本事培養(yǎng)和素質的發(fā)展,編寫的教案清楚、完整,上課規(guī)范、認真,嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊,訓練刻苦,開拓進取,訓練時間、質量保證。同時進取備戰(zhàn)各級比賽,在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師進取撰寫各類教學論文,兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操,工作落實,職責到人。制定詳細的考核評比制度,并落實檢查、考核。
總之,我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的方向發(fā)展。介理也存在著不足之處:體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改善和提高。
不知不覺,進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的,比如一節(jié)課更長的時間、更加輕松愉悅的教學環(huán)境,尤其是老師強調身體素質鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后,總結我的看法,體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業(yè)素質逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣,學習運動技能,端正學習態(tài)度行為,和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質的過程。
之所以稱過程,我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的'過程。下面具體談談我的感受:立定跳遠、實心球為主,另外增加了長拳的學習,應該說學習項目還是很豐富的。熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學工作中去,才會教好課,才能教好學生。技巧和鍛煉方法,而學生缺少主動參與、探究和合作學習。
另一個問題是采取"放羊式"教學,教師上課后給學生發(fā)放體育器材,讓學生自已去玩,這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,尤其對小學生來說。所以,教師在教學過程中一定要深入到學生中去,起到組織、主導作用。貼近實際,尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中,我就采用了模仿青蛙跳為教學內容。因為孩子們都見過青蛙,而且也喜愛青蛙,在這節(jié)課中,我用情景式教學法,通過講述故事、創(chuàng)設情境,結合現(xiàn)實出現(xiàn)的"捕蛙"情況,讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作,掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選擇適宜的運動項目,充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源,最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之,我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學工作中去,才會教好課,才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去,真正做到學以致用,提高教學效果。
關于運動損傷
轉眼間已經(jīng)來到大學將近一年了,有快樂也有辛酸,在老師的帶領下我第一次跳舞蹈,相對上學期來說這學期動作有點困難,不過還好平時也稍微練練,情況好的多。
那么由于以前很少上體育課,肢體已經(jīng)不是很靈活了,所以跑一百米對于我來說有點困難,當然這可能也不是我一個人的問題運動開始后不久,呼吸急促,胸部悶脹,肌肉酸痛,動作遲緩;運動過程中或運動結束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣;劇烈運動后,感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白,呼吸緩慢等,運動損傷和生理反應是體育運動中很難避免的。m.cnsjbj.cn
但是,我們不能因為怕運動損傷和生理反應的發(fā)生就不參加體育活動。要有一個正確的態(tài)度:了解運動損傷和生理反應產(chǎn)生的原因,在運動中積極的采取措施進行預防。掌握正確的急救方法,一旦發(fā)生運動損傷,才能盡早的進行治療,將傷情控制在最小范圍內我覺得造成運動損傷的原因是多方面的:
1、思想麻痹,對運動損傷的危害性認識不足
2、思想上不夠重視;
3、缺乏準備活動或準備活動不適當;
4、運動訓練水平不夠,技術上的錯誤;
5、身體功能和心理狀態(tài)不良;
6、運動負荷(尤其是局部負擔量)過大;
7、場地器材不符合要求,動作粗野或違反規(guī)則;
8、氣候環(huán)境條件的影響。
所以我們在運動時要加強損傷預防;
1、樹立安全觀念,加強運動安全教育,克服麻痹思想,提高預防損傷意識,發(fā)揚互相幫助互相保護的風尚;
2、針對個體特點,合理運動量,防止過度疲勞或局部負擔過重。在學習新動作時要遵循由易到難由簡到繁,由分解到完整的原則;
3、做好準備活動,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強各器官間的協(xié)調活動,克服各種功能惰性,增強肌肉彈性,提高運動能力;
4、加強保護和自我保護能力的培養(yǎng);
5、加強保健指導,做到科學鍛煉;
6、注意環(huán)境和場地地設備衛(wèi)生。
關于舞蹈體會
在舞蹈的學習過程中,手的動作不能很好的配合腳的動作,開始學習舞蹈動作我都能跟著老師做下來,但隨著時間的推移,教的動作越來越多那么想要熟練做到熟練就有點困難啊,所以往后的時間里要努力把動作做熟練,而且要把手的動作協(xié)調好,我認為學習體育舞蹈:首先,基礎最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。
舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。將近一年的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在。
這是我第二個學期上體育課了,二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間,范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了,曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者,全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期,我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩,想起這一年的時光,有一種很親切的感覺,在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級,漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴,更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子,有的時候會有甜甜的笑,有的時候不是很開心,但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑,說不出原因為什么會這樣,只有體育課才有的微笑,一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼,有的時候很沒精神,我就不想跑步,經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球,我不是很了解,我說過我是一個不勤奮的孩子,雖然這樣,但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領,然后站著或坐在石凳上看同學們練,自己也順便在心里復習,有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆,其實也不算發(fā)呆,因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球,老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生,雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人,剛看到他時還覺得他可能會有點兇,不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面,他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假,有一次穿了牛仔褲,現(xiàn)在想起來當時蠻不應該的,那時候是沒褲子穿了才穿那一條的,還說了謊說生病了,雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的`好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了,輕松一點那是肯定的,但做的質量會不會比上次好,我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好,寫自己的感受,有的時候人的感受或感覺是無法言語的,只能很機械的把一句一句話串在一起,寫出來的東西,可能會東一點西一點,讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球,自己雖然做的不是很好,但也多多少少從中明白了一些道理,要學會堅持,有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩,堅持,堅持快樂,對于我而言,誰都看不出,心里面并不快樂,有人對我說大學就是一個小社會了,人與人之間的關系不再單純,其實自己也很深刻的感覺到這一點,付出的和收獲的并不可能相等,你對別人好,別人不一定對你好,有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候,看著一張張單純的臉,心中就會有一股說不清的喜悅,才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
城北學校乒乓球、籃球特長訓練隊在學校領導的支持和全體師生的共同努力下,經(jīng)過一個學期的艱苦訓練,全體運動員從思想、意識、技術、戰(zhàn)術等方面都取得了較大的進步,現(xiàn)就上一階段的情況做全面的總結。
自組建特長訓練隊以來,老師和同學們的熱情都很高,無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天,全體師生無特殊情況基本上都不請假。利用課余時間有時甚至犧牲節(jié)假日,把訓練作為一項光榮的使命來認真完成。
通過一年的訓練,籃球隊員們基本上掌握了運球、傳接球、投籃、傳切、進攻、防守、綜合技術以及籃球的教學比賽。乒乓球隊員基本上掌握了握拍、發(fā)球、接球、推擋、抽拉、強攻、單打和雙打技術以及基本的比賽技術。
楊金磊、宋佳信等六名籃球隊員,今年八月份升入初中后,參加了今年的市中學生籃球比賽,他們雖然才是初中一年級,但已經(jīng)作為主力隊員出場。并獲得了城區(qū)組三等獎。
乒乓球特長隊今年參加了市繁華杯乒乓球比賽,經(jīng)過兩天的激烈拼搏,獲得了男子組三等獎和女子組三等獎。
經(jīng)過幾年的艱苦訓練,我校的籃球、乒乓球特長訓練隊除參加了市級比賽外,還向高一級學校輸送了很多特長人才。這樣既鍛煉了學生的基本素質,同時也豐富了學生的業(yè)余生活,讓有一技之長的學生也有了光明的前途。
在新的一年里,我們一定繼續(xù)努力,發(fā)現(xiàn)人才,并積極訓練,爭取更好的成績。
優(yōu)點:
生動,學生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴肅又動聽。
2.在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù),然后想教師匯報,以及在課堂教學過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,符合新課程理念。
3.在教學過程中,陶老師非常重視學生的安全,如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線,并讓學生明白這樣做的原因。
4.在復習站立起跑姿勢后,到跑道上進行實際訓練的環(huán)節(jié)設計得也比較巧妙。第一遍是直跑,進行第二遍跑時,采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2個形式,使體育課中的反復訓練增加了"變"的因素,提高了學生的學習興趣。
5.跑步后隊伍調整這一環(huán)節(jié)設計得也比較合理。陶老師并不是等全體學生歸隊后即整隊,而是采用了原地踏步,先到者先踏步,這樣做一是課堂秩序好,二是也能作為劇烈運動后的調整運動。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是"長江和黃河"的游戲,在游戲過程中,學生充分感受到了游戲的樂趣,同時也一遍遍將起跑和沖刺練習。
7.陶老師能作為活動的組織者和參與者,參加到學生的游戲中,體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結也比較好。以教師評價為主導,結合學生自評,以及讓學生提出在課堂中覺得有問題的地方,學生發(fā)言比較踴躍。
建議:
1.教師評價語言要豐富,課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導的內容,及時地肯定和表揚鼓勵學生,提高他們的積極性。
2.教師是活動的.發(fā)起者,組織者,但也是指導者。整堂課教師示范偏少,新課程要求教師一同參與學生活動,比如在請學生上前示范站立式起跑時,教師不應站在邊上看,而是一起做動作;再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后,要進行示范。本課因為沒有進行示范,所以學生在正式活動時,要求掌握不清,第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上,特別是對后排男生的管理上要尋找對策,加強對他們的關注。
4.作為隨堂聽課,這堂課整體是優(yōu)秀的,但教師對課前準備還要進一步加強,比如體育器材和場地的劃分等,有了準備,課堂教學質量將更進一步。
不知不覺,學習籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學習過程中,我不僅學到了許多有用的籃球技巧,從最初的運球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉身、防守等等。更重要的是,通過進行籃球運動,我強健了自己的體魄,培養(yǎng)了團隊合作的精神。籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課,自有它的魅力之所在。 首先,籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性,還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。 籃球活動形式靈活,具有較強的趣味性和競技性,并容易普及,深受人們喜愛。它對于增強體質、促進身心健康,提高體育活動的參與意識,培養(yǎng)優(yōu)良品質都具有重要意義。從事籃球運動,有利于提高群體意識,團結合作,頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質,而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感,嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說,我們常用的'是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等,這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
我叫劉語萱,20XX年出生于北京市。我是東高地第三小學一年級3班的學生,也是學?;@球興趣班的一員,在過去的將近一年的小學生活里,我熱愛體育,勤于鍛煉,平時喜歡跑步、跳遠、跳繩、輪滑等活動,還積極參加學校的各項體育活動,在東高地第三小學第35屆運動會上,取得了女子跳遠銀牌的好成績。
“更高,更快,更強”一直以來就是人類不斷追求的夢想,也正是這夢想激勵著我們鍛煉身體、勇攀高峰。
我從小就喜愛體育運動,它是我生活中不可缺少的一部分。相對于收獲時的激動喜悅,我更熱愛平時鍛煉的暢快與樂趣。體育課上我刻苦鍛煉,認真完成課堂動作;課后早晨我會拉著爸爸陪我跑步、跳繩,放學后到廣場上和同學、朋友們或是做做游戲,或是練習輪滑、跳遠。在不影響學習的情況下,我參加了學校的籃球興趣班,課堂上我認真學習、刻苦訓練,我非常想像爸爸一樣參加籃球比賽,為集體和個人獲得榮譽。
爸爸媽媽經(jīng)常告訴我,有一個健康的身體是終生的幸福,也是獲得成功的保障。我要刻苦鍛煉、勇于拼搏,為人生之路打下良好的基礎;更要與同學們團結協(xié)作、共同提高,通過體育培養(yǎng)我的堅韌毅力和團隊精神。
“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。我知道,在人生的道路上我才剛剛起步,在今后的生活中,我將繼續(xù)以“勤習不輟、自強不
息”為人生信條,在成長中不斷地完善自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我,用自己辛勤的汗水譜寫輝煌的未來。
轉眼間已經(jīng)來到六年級將近一年了,有快樂也有辛酸,在老師的帶領下我第一次跳舞蹈,相對上學期來說這學期動作有點困難,不過還好平時也稍微練練,情況好的多。
那么由于以前很少上體育課,肢體已經(jīng)不是很靈活了,所以跑一百米對于我來說有點困難,當然這可能也不是我一個人的問題運動開始后不久,呼吸急促,胸部悶脹,肌肉酸痛,動作遲緩;運動過程中或運動結束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣;劇烈運動后,感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白,呼吸緩慢等,運動損傷和生理反應是體育運動中很難避免的。
但是,我們不能因為怕運動損傷和生理反應的發(fā)生就不參加體育活動。要有一個正確的態(tài)度:了解運動損傷和生理反應產(chǎn)生的原因,在運動中積極的采取措施進行預防。掌握正確的急救方法,一旦發(fā)生運動損傷,才能盡早的進行治療,將傷情控制在最小范圍內我覺得造成運動損傷的原因是多方面的:
1、思想麻痹,對運動損傷的危害性認識不足
2、思想上不夠重視;
3、缺乏準備活動或準備活動不適當;
4、運動訓練水平不夠,技術上的錯誤;
5、身體功能和心理狀態(tài)不良;
6、運動負荷(尤其是局部負擔量)過大;
7、場地器材不符合要求,動作粗野或違反規(guī)則;
8、氣候環(huán)境條件的影響。
所以我們在運動時要加強損傷預防;
1、樹立安全觀念,加強運動安全教育,克服麻痹思想,提高預防損傷意識,發(fā)揚互相幫助互相保護的風尚;
2、針對個體特點,合理運動量,防止過度疲勞或局部負擔過重。在學習新動作時要遵循由易到難由簡到繁,由分解到完整的原則;
3、做好準備活動,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強各器官間的協(xié)調活動,克服各種功能惰性,增強肌肉彈性,提高運動能力;
4、加強保護和自我保護能力的培養(yǎng);
5、加強保健指導,做到科學鍛煉;
6、注意環(huán)境和場地地設備衛(wèi)生。
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