作為一無名無私奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編幫大家整理的高中體育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

高中體育教案簡單易懂 篇1

活動目標：

1、學習腳背正面顛球的動作要領，增加腳步上踢的力量，刺激下肢和腳部神經肌肉協(xié)調運動能力。

2、感受足球游戲的快樂，在足球游戲活動中有安全玩的意識。

重點難點：

活動重點：顛球的時候擊球的底部中間，每顛一下腳都要踩一下地。不要腳不落地連續(xù)顛。

活動難點：腳的觸球部位腳背。

活動準備：

音樂：律動“快樂小青蛙”，每人一只帶繩子的“小青蛙”（收緊的圓形黃色、橙色、深綠色、淺 綠色布帶包裹的小球上畫有青蛙圖并帶著一根絲帶繩子）。

活動過程：

1、熱身活動。

教師帶領學生聽音樂有節(jié)奏地做熱身活動。伸展運動、四肢運動、擴胸運動、前后左右踢腿運動、體轉運動、跳躍運動。模仿小青蛙捉蟲游泳等動作。

2、教師引導學生學習玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”，理解腳背顛球動作。

告訴學生大家來玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”。讓每個學生有序牽著一只小青蛙（小球）分散站在場地上用腳停住小青蛙。探討和嘗試玩小青蛙在小朋友腳背上蹦蹦跳跳的好方法。讓個別學生演示自己試出的好方法，引出腳背顛球方法。

教師示范小青蛙（小球）在腳背上蹦蹦跳跳的好方法，告訴學生這個方法是腳背顛球，就是用腳背擊球，擊球的下部中間位置，兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球，擊球時小球要在身體周圍。小朋友可以手牽著小青蛙（小球）用腳背顛球，也可以將繩子收起塞進布袋里用腳背顛球。顛球的時候每顛一下腳都要踩一下地，不要腳不落地連續(xù)顛。顛球的時候腳的'觸球部位是腳背，要擊球的底部中央。顛的球最好不要高于膝蓋，球是小青蛙。跟著老師一起練習做這個動作看誰的小青蛙蹦跳得好。

3、學生自主探索玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”。

提問：玩游戲時小朋友們如何做到安全玩？大家說出不擁擠，不打鬧，不碰撞、專心讓小青蛙在指定地方蹦蹦跳跳、注意聽老師口令等。

請小朋友們帶著小青蛙（小球）聽音樂，在草地上讓小青蛙在自己的腳背上蹦蹦跳跳玩，教師觀察，提示學生多練習腳背顛球，發(fā)現(xiàn)顛球的時候擊球的底部中間，每顛一下腳都要踩一下地，腳的觸球部位是腳背的這些小朋友，及時肯定表揚，讓他們再次給大家示范正確的顛球方法，糾正有些小朋友腳不落地連續(xù)顛不規(guī)范的顛球動作。發(fā)現(xiàn)個別學生有不同的正確顛球動作時給以鼓勵。

4、交流分享

表揚在蹦蹦跳跳的小青蛙游戲中，做到了顛球的時候有正確方法玩的小朋友。讓這部分小朋友再給大家示范玩，再帶動其他小朋友玩，鼓勵能力較弱的小朋友再次用正確的顛球方法玩，鞏固正確的腳背顛球方法。最后表揚個別小朋友用身體其它部位顛球的發(fā)現(xiàn)。激發(fā)學生下次足球游戲活動時嘗試用身體不同部位顛球。

5、聽音樂收放整齊小青蛙（小球），成體操隊形做放松操，結束活動。

活動反思：

1、讓小朋友們用小青蛙（小球）在大家腳背上不休息的蹦跳，學會了腳背顛球后，下次嘗試玩腳背顛大足球。

2、用類同的游戲方法讓學生逐步學習用腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩上這么多的地方顛小球（小青蛙蹦跳、翻跟斗、爬到身體上等玩法），有了基礎后嘗試顛大足球。這樣去激發(fā)學生不斷參與足球游戲活動，繼續(xù)探討和嘗試身體多部位顛足球練習，提高足球顛球技能。

高中體育教案簡單易懂 篇2

一、教材內容：

羽毛球

1、復習基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學生為宗旨;以發(fā)展學生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結合實際，充分利用課程資源。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

三、學情分析：

高二學生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內容的學習，速度、力量和靈敏素質有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導，學生對羽毛球的知識一知半解，基本技術、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學生的反應速度。采用直觀教學、啟發(fā)誘導和設疑解惑，通過相互學習、探究學習和競爭比賽，來達到本課的目標。

四、教學目標：

1、認知目標：學習理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標：通過教學，使x%的學生基本掌握正手發(fā)球技術。x%以上的學生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范：

1、動作要領：

發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

2、重點難點：

重點：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

七、易犯錯誤及糾正方法：

1、動作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等?？梢栽谧笊戏皆O置參照物來糾正。

高中體育教案簡單易懂 篇3

活動目標：

1、通過游戲，鍛煉應力及身體動作的敏捷性。

2、培養(yǎng)游戲中的規(guī)則意識。

3、在活動中，讓學生體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學習了知識。

5、通過活動學生學會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準備：

皮球同三分之二學生人數(shù)。

活動過程：

一、開始部分

傳球游戲：學生分成兩隊，分別從上和下傳球。

二、基本部分

1、三分之二的學生拿取皮球，然后提出要求：

有球的孩子要保護好自己的球，沒有皮球的孩子可以動腦筋把別人的球奪過來，每個人只能拿一個皮球。奪球的過程中，要多動腦筋，不能推拉別人或者硬搶。

2、教師和無球學生一起來進行奪球游戲，教師可以先奪球，然后轉換角色保護自己的'球。

3、鼓勵學生積極參與游戲。

三、放松部分：

兩人一組拍皮球，整理，回教室。

活動反思：

整個活動學生能完全的進入情境，很好的配合進行游戲。內容由易到難，逐層深入，讓學生在“玩中學會了新的`本領”，在“學習的過程中快樂的玩”。不斷挑戰(zhàn)自己，體驗游哮來的快樂。在游戲結束時，學生表現(xiàn)出意猶未盡的表情?？紤]增加難度，開展下次活動，使學生在更高程度上挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。

高中體育教案簡單易懂 篇4

一、教學目標

【知識與技能】

了解武術的基本知識、動作特點，學會觀察、欣賞成套武術，能流暢展示出動作。

【過程與方法】

通過小組練習、合作探究、糾正錯誤法，增強身體的靈敏性、協(xié)調性和節(jié)奏感，提高自主學習作的能力。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)合作意識，提高交往能力，激發(fā)參與練習的積極性以及愛國主義情感和對武術的興趣。

二、教學重難點

【重點】動作協(xié)調有力。

【難點】動作連貫，精、氣、神一氣呵成。

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

(二)準備部分(8分鐘)

1.慢跑熱身

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、提轉運動、腹背運動、踝腕運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范導入：教師進行配樂進行成套的動作示范，讓學生欣賞，了解形神拳成套動作，引起學生興趣和學習欲望。

2.講解

(1)進行基本動作的示范講解和前三動動作的示范講解。

預備勢：提肘抱拳和轉頭要快速、協(xié)調。做到頭正、頸直、頦收、挺胸、立腰、收腹。精神飽滿、眼視左前方。

左右并步沖拳：側上步并步與沖拳動作要同時完成，左右沖拳時拳從腰間沖出，另一拳收抱腰間。做到挺胸、立腰、步穩(wěn)、眼隨手動。

開步前推雙掌，翻掌抱拳：向前推掌時要頭正、頸直、挺胸、立腰、斂臀，眼看兩掌。翻掌收抱動作快速有力，收左腳并步抱拳與轉頭要同時完成

組織教學：四列橫隊成體操隊形。

3.練習

(1)教師示范，學生模仿練習，并進行集體和個別糾錯。

(2)基本動作的強化鞏固：老師喊出相應基本動作的名稱，學生依據口令進行基本動作的展示。

(3)教師示范講解并領做，學生模仿練習。

震腳砸拳，馬步左右沖拳：提膝與向上擰臂、震腳于砸拳要協(xié)調一致。砸拳時不可低頭弓腰。馬步左右沖拳要步穩(wěn)、身正、沖拳快速有力。

(4)學生自己喊口令并作出相應的動作。

(5)教師示范講解并領做，學生模仿練習。

插步擺掌：插步與雙擺掌要同時完成。眼法由隨視而定視。

勾手推掌：強調右后轉體時要兩掌收于腰間，然后再做勾手推掌動作。轉身要圓滑，勾手推掌與弓步要協(xié)調一致，快速有力。

彈踢推掌：彈腿與推掌要同時完成。

弓步沖拳：落步成弓步與沖拳同時完成。

(6)學生進行分組練習以及集體聯(lián)系。

4.展示

各個小組依次進行展示。

(四)結束部分(4分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結，表揚優(yōu)生，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

田徑場、錄音機

五、預計負荷

練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。

六、課后反思

高中體育教案簡單易懂 篇5

一、教學目標

【知識與技能】

初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。

【過程與方法】

通過分組練習、分解練習等方法，發(fā)展身體協(xié)調用力的能力。

【情感態(tài)度價值觀】

樹立不畏困難，團隊協(xié)作的精神品質，體會參與體育運動的樂趣。

二、教學重難點

教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領

教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)

體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

2.導入

體育新聞導入：同學們關注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程?！迸抨爢T小時候訓練內容也是像大家一樣，只是他們非常刻苦、認真。大家一起發(fā)揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術—正面雙手墊球。

(二)準備部分(8分鐘)

1.慢跑

在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

2.徒手操

四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。

3.誘導游戲：墊球接力

游戲方法：將學生分為人數(shù)相等的兩組，并在排球場地底線站好，當聽到信號后，排頭隊員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進，穿過球網到對面場地底線將球交給下一個隊員，該隊員接球后依舊跑動前進，全隊依次進行。所有人做完后，首先完成的隊伍獲勝。

規(guī)則：球落地后應立即撿起，并在掉球處重新開始做。

(三)基本部分(28分鐘)

1.教師示范：

(1)教師進行兩次不同方向的示范。

2.教師講解：

(1)準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

(2)迎球：快速移動至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式

(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm

關鍵字：插、夾、壓、蹬、抬?？焖俨迦肭蛳拢直蹔A緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

3.練習：

(1)無球練習。學生練習兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習中紙不能掉落。

(2)有球練習。學生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習2分鐘后小組內兩人換位練習。教師巡視糾錯。

(3)優(yōu)生示范，表揚優(yōu)生、鼓勵全體同學。

4.檢驗：

組織排球比賽。學生分為兩組。分別位于兩側場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網墊球進攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規(guī)。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。

(四)結束部分(6分鐘)

1.放松：播放音樂做放松操。

2.教師小結：總結本節(jié)課學習內容，表揚學生積極努力的學習態(tài)度。

3.宣布下課：師生再見，回收器材。

高中體育教案簡單易懂 篇6

一、教學目標

【知識與技能】

學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。

【過程與方法】

通過分組練習，學練結合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調等身體素質。

【情感態(tài)度與價值觀】

在練習過程中形成團結合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質。

二、教學重難點

【重點】

射門的和基本動作。

【難點】

射門力量、方向的掌握。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰(zhàn)術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.游戲：運球追捕

場地器材：標出一塊30×30m的游戲區(qū)域，足球30個。

游戲方法：學生分成人數(shù)相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。

組織教學：分散站立

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

3.專項練習

足球顛球練習。

組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。

(三)基本部分

1.示范

可采用正面示范和側面示范。

2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)

3.講解

射門技術的關鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。

4.練習

(1)定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內側、正腳背射門。

組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。

(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。

組織教學：體育小組為單位。

(3)運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。

糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。

組織教學：分散站立，教師巡視指導。

(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

組織教學：四列橫隊練習隊形。

5.優(yōu)生展示

6.教學比賽—射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

(四)結束部分

1.放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性評價，表揚表現(xiàn)好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

五、預計負荷

練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

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