作為一位不辭辛勞的人民教師,就難以避免地要準(zhǔn)備教案,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。我們應(yīng)該怎么寫教案呢?以下是小編收集整理的初中體育教案,希望能夠幫助到大家。
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。
2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識,增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
4、知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
教學(xué)的重點難點:重點:
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點:使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。
教具準(zhǔn)備:
多媒體、卡片、紅五角星。
教法與學(xué)法:
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。
教學(xué)過程:
1.導(dǎo)入揭示課題。
①出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。
②教師歸納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問題:天鵝有危險嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點:聽從指揮有秩序。
3.教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點:身體不適停運動。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。
5.驗證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的'順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點:做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運動。
6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?
7.室內(nèi)活動:動物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié):同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。
活動思路:
進(jìn)入中班后,孩子們的基本動作有了進(jìn)步,他們不僅能夠自如地進(jìn)行跑、跳、爬等動作。而且隨著我園民間體育活動的開展,幼兒的參與性有了提高,他們敢于嘗試、探索各種動作,他們喜歡合作進(jìn)行游戲。《綱要》中指出:幼兒應(yīng)大膽的進(jìn)行各種身體運動,喜歡和自己的小伙伴進(jìn)行玩耍,并具有調(diào)整自己身體運動的能力。于是我想:班上有很多的舊床單,何不廢物利用——用舊床單編織成繩圈。用布條編制的繩圈又柔軟又結(jié)實,安全性高,很適合孩子們游戲。繩圈的柔軟性又能讓孩子們一物多玩如:占圈、跳房子、拔河等等。因此我設(shè)計了此節(jié)活動,希望利用繩圈給孩子們帶來快樂,發(fā)展發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。
活動目標(biāo):
1、體驗玩民間游戲的樂趣。
2、發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。
活動準(zhǔn)備:
繩圈、沙包若干
活動過程:
一、開始部分。
(1)隊列練習(xí)。
隊形變化:大圓→開花→四個小圓→大圓→切斷分隊。
(2)模仿操。
二、基礎(chǔ)部分。
1)a.花樣玩繩圈
請幼兒發(fā)揮想象與創(chuàng)造力用各種方法玩繩圈。
教師:我們可以用繩圈玩很多游戲。可以一個人玩,可以幾個人合作玩??茨男┬∨笥鸦油娴糜侄嘤趾?。(放背景音樂)
b.集中請幼兒演示,相互探討輪胎的多種玩法。
c.用剛才沒有玩過的方法再去玩一玩。
d.教師小結(jié)。
2)玩新游戲:拉繩
老師介紹拉繩要玩法:兩兩一組,幼兒套在繩圈里背對背站立,將繩圈放置腰間,手握住繩圈,事先在每個人的前方二米處,各放一沙包,等信號發(fā)出后,各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包,首先拿到沙包者為勝。
3)教師示范,強(qiáng)調(diào)繩圈放置在身體的腰部,等信號發(fā)出才能各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包。
4)幼兒兩兩自由組合進(jìn)行練習(xí),老師觀察指導(dǎo)。
5)加深游戲難度,要求3人一組。
提出游戲要求:3人一組,幼兒套在繩圈里背對背站立,將繩圈放置腰間,手握住繩圈,事先在每個人的前方二米處,各放一沙包,等信號發(fā)出后,各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包,首先拿到沙包者為勝。
6)、幼兒3人自由組合進(jìn)行練習(xí),教師觀察指導(dǎo)。
三、游戲:“拉繩比賽”
鼓勵表揚(yáng)在游戲中遵守游戲規(guī)則并堅持到底的幼兒。
(可根據(jù)幼兒活動量,繼續(xù)增加人數(shù)進(jìn)行游戲,如4人一組)
四、放松運動
聽音樂做放松整理活動。
活動反思:民間游戲是勞動人民口頭創(chuàng)作、流傳的一種具有自娛性的活動,它形式多樣,不但具有濃厚的.趣味性,易學(xué)、易會、易傳,符合了幼兒好動、好學(xué)、好模仿、好游戲的心理特點,深受孩子們的喜愛。 在活動中老師充分發(fā)揮了主導(dǎo)作用,為每個幼兒提供了平等參與的機(jī)會,注重與孩子的交流。游戲中,孩子們積極投入,表現(xiàn)出自主探索、樂意合作、挑戰(zhàn)自我的精神?;顒舆^程中,活動練習(xí)從易到難循序漸進(jìn)地一步步展開,滿足了幼兒自由自在與同伴交往、游戲的欲望,幼兒在游戲中結(jié)識成現(xiàn)實的伙伴關(guān)系,滿足了幼兒合群的需要,使得幼兒團(tuán)結(jié)合作、樂于助人、遵守規(guī)則等社會性的行為得到了逐步的形成。民間體育游戲?qū)Υ龠M(jìn)幼兒健康心理品質(zhì)的形成有良好的作用,為幼兒融入社會提供了有益的幫助。
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識與技能:讓學(xué)生掌握基本的運動技能,包括田徑、球類、體操等項目的基本技術(shù)動作,提高學(xué)生的運動技能水平。
2、過程與方法:通過多樣化的教學(xué)方法和手段,如合作學(xué)習(xí)、案例教學(xué)等,引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和探究能力。
3、情感態(tài)度與價值觀:培養(yǎng)學(xué)生堅韌、勇敢、團(tuán)結(jié)合作等良好品質(zhì),激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱愛,樹立健康第一的思想。
二、教學(xué)內(nèi)容
本次體育教學(xué)以籃球運動為主要內(nèi)容,包括運球、雙手胸前傳接球等基本技術(shù)動作的'學(xué)習(xí)與實踐。
三、教學(xué)方法與手段
1、合作學(xué)習(xí):通過小組活動、討論等形式,讓學(xué)生在合作中互相學(xué)習(xí)、互相幫助,提高學(xué)習(xí)效果。
2、案例教學(xué):結(jié)合具體的籃球比賽案例,引導(dǎo)學(xué)生分析比賽中的技術(shù)運用和戰(zhàn)術(shù)配合,加深對籃球運動的理解。
3、多媒體輔助教學(xué):利用幻燈片、視頻等多媒體資料,生動形象地展示籃球技術(shù)動作,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
四、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課:通過展示籃球比賽的精彩片段,引起學(xué)生的興趣,導(dǎo)入新課內(nèi)容。
2、講解示范:教師詳細(xì)講解運球、雙手胸前傳接球等技術(shù)動作的要領(lǐng),并進(jìn)行示范,讓學(xué)生明確動作標(biāo)準(zhǔn)。
3、學(xué)生練習(xí):學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí),教師巡回指導(dǎo),及時糾正學(xué)生的錯誤動作,確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作。
4、合作探究:學(xué)生分組進(jìn)行合作探究,討論如何更好地運用所學(xué)技術(shù)動作,提高比賽中的表現(xiàn)。
5、總結(jié)評價:教師對學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)評價,肯定學(xué)生的進(jìn)步,指出存在的問題,并提出改進(jìn)建議。
五、教學(xué)反思
本次體育教學(xué)設(shè)計注重學(xué)生的主體性和實踐性,通過合作學(xué)習(xí)、案例教學(xué)等方法,引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。同時,教師也需要在教學(xué)中不斷反思和總結(jié),進(jìn)一步完善教學(xué)設(shè)計,提高教學(xué)效果。
在未來的體育教學(xué)中,教師還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,讓學(xué)生認(rèn)識到體育運動對身心健康的重要性,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。同時,教師還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異,提供個性化的教學(xué)方案,確保每個學(xué)生都能在體育教學(xué)中得到充分的鍛煉和發(fā)展。
一、指導(dǎo)思想與目標(biāo)
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)──水平四提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想,著重培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣,在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識,激發(fā)學(xué)生的參與,促進(jìn)同學(xué)間、師生間的相互了解與溝通,培養(yǎng)學(xué)生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求;對同學(xué)熱情幫助;對集體善于關(guān)心的良好品質(zhì)。通過小組的協(xié)作學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí),促進(jìn)交流與協(xié)作,從而達(dá)到提高機(jī)能,發(fā)展體能,增進(jìn)身心健康的教學(xué)目標(biāo)。
二、教材與對象
1.教材:為《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)──水平四,籃球熟悉球性、運球技術(shù)。
2.對象:初一男生。
三、重點與難點
1.教學(xué)重點:激發(fā)參與、促進(jìn)協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運球技能。
2.教學(xué)難點:通過自主學(xué)習(xí)和小組協(xié)作學(xué)習(xí),培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。
四、教法、手段與學(xué)法
1.教法:講解示范、啟發(fā)誘導(dǎo)、語言激發(fā)、表揚(yáng)鼓勵、糾正錯誤、分組練習(xí)等。
2.手段:運用多媒體手推車、體育教學(xué)課件等。
3.學(xué)法:觀摩思考、動手動腦、自主學(xué)習(xí)、小組協(xié)作學(xué)習(xí)、互糾互勉等。
五、課的程序與構(gòu)思
1.常規(guī)導(dǎo)入:在課的開始部分,運用集中注意力練習(xí),使學(xué)生在最短的時間把注意力集中到教學(xué)中來。
2.愉悅熱身:
(1)在教師或體育委員的帶領(lǐng)下,做慢跑和“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。
(2)采用迪斯科音樂帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。
3.小組協(xié)作學(xué)習(xí)與自主學(xué)習(xí):分四小組,在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)和各小組長的帶領(lǐng)下,應(yīng)用教學(xué)課件,確定本小組的復(fù)習(xí)內(nèi)容:
(1)熟悉球性;
(2)傳球。通過小組協(xié)作學(xué)習(xí)和同學(xué)間的互學(xué)、互糾、互幫、互勉,達(dá)到共同探究和掌握籃球運動技術(shù)的目的,促進(jìn)學(xué)生的參與與協(xié)作。
4.為學(xué)生創(chuàng)建一個自主學(xué)習(xí)的空間,在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下,學(xué)生以小組為單位,應(yīng)用教學(xué)課件,學(xué)習(xí)籃球的運球技術(shù),逐步掌握籃球的.直線運球、曲線運球技術(shù),提高運球的實際運用能力,注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和自我鍛煉的能力。
5.展現(xiàn)與評價:全班集中,小組推薦1~2位同學(xué)參加全班運球技術(shù)的大比武──評選“每日之星”。通過評價活動,促進(jìn)學(xué)生對籃球運動的興趣,激發(fā)學(xué)生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求,由此達(dá)到相互學(xué)習(xí)、相互勉勵的目的。
6.恢復(fù)身心:在音樂的伴奏下,做愉快的放松動作──“托起心中的太陽”,使學(xué)生的身心得到充分的放松。
六、預(yù)計運動負(fù)荷
安靜心率:80次/分、最高心率:150~170次/分、平均心率:130~140次/分、練習(xí)密度:約50%。
七、場地器材
球場,多媒體手推車,籃球等。
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。
2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。
3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
集體合作跑;多姿勢起動快速跑
教學(xué)步驟:
1、教師講解。
練習(xí)的基本形式是以小組為單位的'各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習(xí)
“開火車”各小組成一路縱隊。
小組的每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),必須保持隊伍的整齊,堅持“跳”完規(guī)定距離(半個籃球場)
3、第二次練習(xí)
多姿勢起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等)準(zhǔn)備好,當(dāng)聽到開始的指令后,迅速向終點跑去(距離約15米)
4、第三次練習(xí)
多姿勢起動追逐兩人一組,相距一臂左右,同時做各各不同的起跑姿勢,如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。
聽到開始的指令后,按事先約定的信號,以不同的姿勢,一人追逐,另一人逃避,在一定距離(約15米)內(nèi),以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論
師:成功的關(guān)鍵的什么?
生:合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。
內(nèi)容:
復(fù)習(xí)雙杠動作支撐擺動前擺下(規(guī)定動作)
目標(biāo):
1、絕大多數(shù)學(xué)生能正確掌握支撐擺動前擺下動作。少數(shù)同學(xué)在幫助下完成以上動作。
2、友伴組合作練習(xí),繼續(xù)探究性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,將多種單個動作能有機(jī)的組合練習(xí),發(fā)展上肢力量與腰腹(力量),克服恐懼感,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
步驟:
1、學(xué)生代表(以班組為單位)集合隊伍報名、帶跑及準(zhǔn)備動作。
2、在雙杠區(qū)教師示范糾正規(guī)定動作要領(lǐng),并對練習(xí)及自選動作的方法提出進(jìn)一步要求,啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行組合動作練習(xí)時如何合理交替進(jìn)行。
3、按友伴分組分別進(jìn)行練習(xí)。
4、教師到各組巡視、示范、提示,對進(jìn)行有一定難度動作的練習(xí)者應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)和鼓勵。
5、課結(jié)束提醒各組自覺進(jìn)行放松練習(xí)。
課后小結(jié):
1、學(xué)生代表帶做身體活動的內(nèi)容選擇比較單一,應(yīng)指導(dǎo)其采用多樣化動作,并對有創(chuàng)意的動作設(shè)計給予適當(dāng)加分。
2、友伴組的合作學(xué)練,組織形式效果較好,同學(xué)間信賴度高,互相指導(dǎo)幫助的氣氛較濃、合作也愉快。
3、教師提出的.規(guī)定動作學(xué)生完成動作正確率達(dá)95%,學(xué)生對自選組合的探究練習(xí)積極性很高,他們對教師提出的組合動作的記分評分辦法有極大的興趣。組合做動作達(dá)4個以上均雙倍的分?jǐn)?shù)計算,在組合動作(自選)的練習(xí)中有不少學(xué)生主動向教師請教、質(zhì)疑的問題不少。
一、教材分析
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)直線運球,學(xué)習(xí)變向運球)和迎面接力游戲,均選自省編中學(xué)《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。
球類運動是學(xué)生喜愛的運動項目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。選擇變向運球技術(shù)作教材,是依據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點和認(rèn)知、技能水平的實際情況。
本次課是籃球運球的第1課(共3次課),學(xué)生對第1次課后,大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)初步掌握了籃球直線運球的基本技術(shù)動作,為本次課奠定了良好基礎(chǔ)。
二、學(xué)情分析
教學(xué)對象為初一(3)班和初一(4)班的男生,共40人。該兩班男生喜歡體育活動,特別是籃球運動,籃球運動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感,只是有些過于好動,組織紀(jì)律性相對較差,因此要設(shè)計好課的組織工作。
三、教學(xué)理念
貫徹突出學(xué)生主體性的教學(xué)理念,在教學(xué)中,采用小組探究的學(xué)習(xí)方式,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的'主動性和積極性,努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
四、重點和難點
重點為:兩手觸球部位與力度;難點是:左右手交換時的銜接。
五、教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo):明確直線運球與變向運球的區(qū)別,以及變向運球的動作要領(lǐng)。
2.技能目標(biāo):80%以上的學(xué)生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑,發(fā)展腿部力量。
3.情感目標(biāo):培養(yǎng)籃球運動興趣和遵紀(jì)守法的品質(zhì)。
六、教學(xué)方法
1.講解法與示范法:用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的示范,讓學(xué)生能較清楚地認(rèn)識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理,建立清晰的變向運球的動作表象。
2.探究法:對比較難的快速變向運球動作,分小組討論探究,最后教師進(jìn)行點評、歸納。
3.競賽法:迎面接力賽跑游戲的教學(xué)采用競賽法,營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮發(fā)進(jìn)取的氛圍。
七、教學(xué)流程
(一)準(zhǔn)備部分(9分鐘)
1.內(nèi)容安排與活動順序:
持球全身關(guān)節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(xí)(練習(xí)圖示:略)
2.設(shè)計意圖:
活動關(guān)節(jié),熟悉球性,為基本部分的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。
(二)基本部分(32分鐘)
1.籃球·運球(20分鐘)
(1)教學(xué)步驟:
①原地體前左右變向運球練習(xí)
②前進(jìn)2-3步變向運球練習(xí)
③集中講解示范動作要領(lǐng)
講解:右手斜下壓,左手斜上接;換手同樣做,交叉向前進(jìn)。
④找一學(xué)生試做,其他學(xué)生點評,教師總結(jié)。
⑤前進(jìn)2-3步變向運球練習(xí)
⑥前進(jìn)5-6步變向運球練習(xí)
⑦分組討論:怎樣變向運球快速前進(jìn)?各組代表發(fā)言,教師總結(jié):左右手銜接快,推壓球的后上部位。
⑧前進(jìn)運球到籃下投籃(如下圖示)
要求:中場開始,半場運球投籃,每人3次以上。
(2)設(shè)計意圖:利用誘導(dǎo)性練習(xí),逐漸讓學(xué)生掌握動作;選擇分組討論,讓學(xué)生探究動作要領(lǐng),可以突出學(xué)生的主體性,有利于提高教學(xué)效果。
2.接力跑(12分鐘)
(1)練習(xí)順序
①試跑體驗
②講解規(guī)則要求
③賽前試跑
④迎面接力比賽(如下圖示)
要求:5局3勝,教師裁判,犯規(guī)無效。
(2)設(shè)計意圖:
首先,試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準(zhǔn)備。其次,賽前試跑,讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效,讓學(xué)生在遵守規(guī)則的前提下比賽,有利于培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法的優(yōu)良品質(zhì)。
(三)結(jié)束部分(4分鐘)
1.內(nèi)容安排與活動順序:
放松走——游戲(笑與不笑)——小結(jié)與鼓勵(練習(xí)圖示:略)
2.設(shè)計意圖:
安排放松走和“笑與不笑”的游戲,都是為了身心放松,同時有利于讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習(xí)慣;最后的小結(jié),在對本課的效果進(jìn)行講評的基礎(chǔ)上,對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵性評價,有利于學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。
八、效果預(yù)計
本課能夠較好地達(dá)成事先設(shè)定的教學(xué)目標(biāo);
此外,本課的平均心率預(yù)計為130~135次/分,練習(xí)密度預(yù)計為30%-40%。
九、課后延伸
布置課外作業(yè)(課外練習(xí)變向快速運球20分鐘以上),并說明檢查方法(下節(jié)課抽測作業(yè)情況)。
一、教學(xué)目標(biāo)
1.通過體育課程的學(xué)習(xí),提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平;
2.培養(yǎng)學(xué)生的運動技能和協(xié)調(diào)能力;
3.增強(qiáng)學(xué)生的集體意識和團(tuán)隊精神;
4.促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。
二、教學(xué)內(nèi)容
本節(jié)體育課主要內(nèi)容為“跑步技巧”。具體包括以下幾個方面:
1.熱身運動:包括慢跑、腰部扭轉(zhuǎn)、臂部擺動等,以提高學(xué)生的體溫和身體靈活性。
2.基本姿勢訓(xùn)練:通過講解和示范,讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢,如抬頭挺胸、收腹、膝蓋微屈等。
3.技巧訓(xùn)練:通過分組練習(xí)和教師的指導(dǎo),讓學(xué)生掌握跑步的基本技巧,如彎道跑、直道跑、加速跑等。
4.評價反饋:教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn),對學(xué)生進(jìn)行評價和反饋,以促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)一步提高。
三、教學(xué)方法
本節(jié)體育課主要采用“教師講解、學(xué)生練習(xí)、分組合作”的教學(xué)方法。具體步驟如下:
1.教師講解:教師先向?qū)W生介紹跑步的基本知識和技巧,讓學(xué)生了解跑步的重要性和方法。
2.學(xué)生練習(xí):學(xué)生根據(jù)教師的講解,分組進(jìn)行跑步練習(xí)。教師在旁邊進(jìn)行指導(dǎo),糾正學(xué)生的不正確姿勢。
3.分組合作:學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,分組進(jìn)行跑步練習(xí)。學(xué)生相互協(xié)作,互相幫助,提高訓(xùn)練效果。
四、教學(xué)評價
1.學(xué)生表現(xiàn):教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn),對學(xué)生進(jìn)行評價和反饋。表現(xiàn)好的學(xué)生可以得到表揚(yáng)和獎勵,表現(xiàn)不好的學(xué)生可以得到指導(dǎo)和幫助。
2.成績記錄:教師對學(xué)生的成績進(jìn)行記錄,并及時反饋給學(xué)生和家長,以促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)一步提高。
3.作業(yè)布置:教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn),布置相應(yīng)的作業(yè),讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固和提高所學(xué)內(nèi)容。
五、教學(xué)總結(jié)
通過本節(jié)體育課的學(xué)習(xí),學(xué)生不僅掌握了跑步的基本技巧,而且增強(qiáng)了身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。同時,學(xué)生的`集體意識和團(tuán)隊精神也得到了提高。
在教學(xué)過程中,我們還強(qiáng)調(diào)了跑步的重要性,不僅是對身體的鍛煉,更是對精神的提升。我們要時刻保持一個健康、積極向上的心態(tài),勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
通過本節(jié)體育課的學(xué)習(xí),我們深刻認(rèn)識到體育運動對身心健康的重要性,同時也體會到團(tuán)隊合作和集體精神的重要性。希望在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我們能夠?qū)⑦@些精神貫穿始終,不斷提高自己的身體素質(zhì)和精神狀態(tài),為實現(xiàn)自己的人生價值而努力奮斗。
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想,教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化,它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識,打下堅實的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運動體驗、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作,探究學(xué)習(xí)方式的形成,具有較強(qiáng)的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度,重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),增加學(xué)生的社會責(zé)任感。
本課力求靠近這些新的教學(xué)理念,所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中,旨在“玩中練,玩中表現(xiàn),玩中指導(dǎo),玩中提高”。
二、本課的設(shè)計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標(biāo)志之一,也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué),假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”,以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,戰(zhàn)斗為一條故事主線,模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,救火的情景設(shè)計跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動,利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點,以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué),以情景練習(xí)的形式組織練習(xí),使得學(xué)生的情緒始終高漲,對練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育,使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭光的作風(fēng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
a)通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合,激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣,有效地完成快速跑的練習(xí)。
b)在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念,同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
c)練習(xí)中貫穿消防知識教育,使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭先的作風(fēng)。
d)通過相互競爭、合作比賽,增進(jìn)人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個故事(消防戰(zhàn)士的.一天),串聯(lián)三個情景(練習(xí)本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火)。
課的導(dǎo)入:通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題,鼓勵同學(xué)都來當(dāng)一回消防員,同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過程:
(一)練習(xí)本領(lǐng),包括兩個內(nèi)容:
1、搶點游戲(反應(yīng)練習(xí)),作為快速跑練習(xí)前的熱身運動。
2、緊急集合(反應(yīng)練習(xí)),設(shè)置兩個情景:白天,坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
夜里,躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
(二)、軍事競賽,兩個內(nèi)容:
1、收放水管水槍(兩小墊子代替)比賽,模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。
2、過障礙比賽,模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽(步頻和步幅練習(xí))。
在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動作才能跑的更快,在休息時候討論發(fā)表自己的觀點,老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
(三)、接警救火,情景:休息時突然警鈴大作,接到火警報告,城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi),萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄,只能只身穿過,且地形復(fù)雜,需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場,于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽,中間允許同學(xué)自己布置幾個障礙物的位置,次序后再進(jìn)行比賽。
(四)、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操,既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時也達(dá)到消除疲勞,愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲,教師點評。
一、指導(dǎo)思想
本課以《體育與安全課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),以“安全第一”為指導(dǎo)思想。充分表達(dá)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實際動身,既面對全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生鍛煉的樂觀性,通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo),把握技術(shù)、提高力量,培育學(xué)生身心安全、全面進(jìn)展。
二、教材分析
運球繞桿動作是足球工程之一,具有腳支配球為主,敏捷多變的特點,通過練習(xí)可以進(jìn)展學(xué)生速度、靈敏身體素養(yǎng),特別是對增加協(xié)調(diào)性具有顯著作用,是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運球的動作根底上學(xué)習(xí)的,把握好運球繞桿動作為連續(xù)學(xué)習(xí)運球射門動作奠定根底。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們朝氣蓬勃、富于想象,有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會消失急躁的心情,對他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科,他們的年齡特征是:仿照力量強(qiáng);好動、奇怪心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。
四、教學(xué)目標(biāo)
【學(xué)問與技能】
了解足球運動的根底學(xué)問,并能在競賽中運用所學(xué)的技術(shù)。
【過程與方法】
通過足球活動,進(jìn)展奔馳力量、速度、力氣、耐力等身體素養(yǎng)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過足球嬉戲和教學(xué)競賽形式,在活動中培育主動地與同伴合作,具有較強(qiáng)的合作意識,良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)力量。
五、教學(xué)重難點
【重點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
【難點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
六、教學(xué)方法
1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動作概念;以美麗的.示范,利于學(xué)生仿照正確技術(shù)。
2.問答法:通過一問一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維,培育學(xué)生的思索力量和語言表達(dá)力量。
3.爭論法:通過對問題的思索、爭論或辯論,促進(jìn)學(xué)生樂觀參加,主動思索的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成,培育學(xué)生的合作意識與力量。
4.演示法:通過動作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展現(xiàn),讓學(xué)生通過觀看獲得感性熟悉,形成正確的動作表現(xiàn),為技術(shù)的練習(xí)做好認(rèn)知預(yù)備。
5.訂正錯誤法:由于學(xué)生之間存在個體差異,完成練習(xí)的狀況各有不同,通過訂正習(xí)得正確的技術(shù)動作,避開運動損傷的產(chǎn)生,提高學(xué)習(xí)的自信念。
七、教學(xué)過程
(一)開頭局部
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進(jìn)展設(shè)疑導(dǎo)入,如:提問學(xué)生自己喜愛的球星有哪些?依據(jù)學(xué)生的答復(fù)教師準(zhǔn)時的表揚(yáng)學(xué)生,加以總結(jié)學(xué)生的答案,引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是由于帶球技術(shù)好,順勢引出今日所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運球繞桿。
2.隊列隊形練習(xí):進(jìn)展原地轉(zhuǎn)法練習(xí)
組織教學(xué):四列橫隊。
【教學(xué)意圖】
正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強(qiáng),因此在教學(xué)中,教師也可依據(jù)學(xué)生的這一特點采納設(shè)疑導(dǎo)入法來激活他們的思維,而體育文化學(xué)問的補(bǔ)充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲,真正的做到身心結(jié)合,隊列隊形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,培育學(xué)生正確的身體形態(tài)、仔細(xì)練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。
(二)預(yù)備局部
1.同步衛(wèi)星嬉戲
方法:將參與嬉戲的人分成三組,每組一次出一人。預(yù)備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后,垂直高高拋起,抓緊按逆時針方向互換位置,并接住前邊一人拋起的球。每勝利一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi),以得分多的隊為優(yōu)勝。
規(guī)章:拋球肯定要垂直,向右左偏離大于地上圓圈半徑時,算失誤扣掉一分。
組織教學(xué):平均分成三組,每組分別圍成一個圈。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳動運動、整理運動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言鼓勵學(xué)生,準(zhǔn)時表揚(yáng)鼓舞。
【教學(xué)意圖】
選用球類的嬉戲即可充分利用器材,還能增加球操的運動量,加強(qiáng)對下肢力氣的熬煉,提高跳動力量,還能夠熟識球性,為接下來學(xué)習(xí)運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性,避開在練習(xí)中運動損傷,同時培育學(xué)生的節(jié)奏感,以及自我表現(xiàn)意識,形成美麗的身體形態(tài)。
(三)根本局部
1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球
組織教學(xué):前后兩個人為一組
【教學(xué)意圖】
復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏,也能夠使學(xué)生的心率到達(dá)適合本堂課的練習(xí),表達(dá)了課堂的連續(xù)性。
2.示范后針對重難點進(jìn)展提問,如:大家想一想運球過程中應(yīng)當(dāng)觸球的哪個部位?
3.講解
動作要點:支撐腳向前跨,踏在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾向里轉(zhuǎn),提運球腳,用腳內(nèi)側(cè)推球后中部。
【教學(xué)意圖】
示范可以讓學(xué)生形成初步的動作表象,之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲,明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點,使得后續(xù)練習(xí)更具有針對性。
4.練習(xí)
(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回,并強(qiáng)調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。
組織教學(xué):四路縱隊,前后距離5米,一次運球練習(xí)。
(2)聽口令變向換腳運球,在練習(xí)的過程中學(xué)生可能會消失運球時低頭看球的缺乏,教師提示大家練習(xí)的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。
(3)繞5-6個障礙物運球練習(xí)。
組織教學(xué):以小組為單位,組內(nèi)一次練習(xí)。
【教學(xué)意圖】
依據(jù)運動技能的形成規(guī)律,設(shè)置循序漸進(jìn)的練習(xí),漸漸的體會運球繞桿的動作,便于教師發(fā)覺學(xué)生存在的問題并進(jìn)展訂正。在學(xué)生初步把握動作和了解正確動作的根底上,組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互觀看對方的動作并訂正,進(jìn)一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解,表達(dá)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式。
5.檢驗—運球繞桿接力嬉戲
(1)方法:以體育小組為單位進(jìn)展15米的運球繞桿嬉戲,先完成者為獲勝者。
(2)評價:表揚(yáng)獲勝組,鼓舞其他組別。
組織教學(xué):學(xué)生自行打算運球的挨次以及每個學(xué)生間的間隔,哪個小組時間用時少則獲勝。
【教學(xué)意圖】
在嬉戲中我會強(qiáng)調(diào)安全問題,同時還要強(qiáng)調(diào)在運用本課的動作的要領(lǐng),以到達(dá)穩(wěn)固的目的,做到學(xué)以致用,同時教師樂觀地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離,肯定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱忱,更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。
(四)完畢局部
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練狀況,表揚(yáng)先進(jìn),鼓勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】
通過放松環(huán)節(jié)幫忙學(xué)生恢復(fù)疲憊,為下節(jié)做好身心預(yù)備。教師針對學(xué)練狀況賜予鼓舞、確定幫忙學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,提出的盼望為學(xué)生指明白努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】
培育學(xué)生的獨立品質(zhì)。
八、場地器材
足球20、標(biāo)志桶10個、足球場。
九、估計負(fù)荷
練習(xí)密度:33%-40%;平均心率:128-136次/分;運動強(qiáng)度:中等。
十、課后反思
略。
教學(xué)內(nèi)容
一、技巧:前滾翻
二、跑:十字接力拼圖游戲重點前滾翻
重難點:前滾翻:團(tuán)身緊、滾動圓滑
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo):理解前滾翻的動作要領(lǐng)和彎道跑的技術(shù)特點
2.技能目標(biāo):
A基本掌握前滾翻的動作要領(lǐng),發(fā)展學(xué)生的技巧能力
B提高彎道跑的技術(shù),發(fā)展學(xué)生動手動腦的能力
3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作的'優(yōu)良品質(zhì)
4.負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%
教學(xué)過程
一開始部分
1.師生問好
2.宣布課的內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)
3.檢查服裝、安排見習(xí)生組織:
(快、靜、齊)
二準(zhǔn)備部分
1、集中注意力練——游戲《看誰反應(yīng)快》
2、開口螺旋跑
3、跟我做——熱身
⑴提踵⑵擴(kuò)胸運動
⑶體轉(zhuǎn)運動⑷腹背運動
⑸正壓腿運動⑹側(cè)壓腿運動
⑺踢腿運動⑻頭部運動
1.講解游戲的方法和規(guī)則(變換語調(diào)和節(jié)奏)
2.講明熱身的方法
3.教師領(lǐng)做
(1)在教師的口令下學(xué)生反復(fù)練習(xí),精力集中,獨立完成動作,反應(yīng)要快
(2)組織:在音樂伴奏下進(jìn)行,充分活動,愉悅身心
三基本部分——前滾翻
1、動作要領(lǐng):并腿下蹲、兩手撐墊、兩腳蹬地、
屈臂低頭、團(tuán)身前滾、抱腿起立
2、重點難點:團(tuán)身緊、滾動圓滑
3、保護(hù)與幫助:跪于練習(xí)者側(cè)方,推背幫助起立導(dǎo)入新課
學(xué)習(xí)過程
1、教師做三種技巧動作,學(xué)生判斷
2、講解動作要領(lǐng)及保護(hù)于幫助(出示掛圖)
3、教師巡回指導(dǎo)
4、優(yōu)秀學(xué)生示范并講評
5、注意觀察學(xué)生的練習(xí)熱情組織:
嘗試性練習(xí)
⑴由低向高做前滾翻練習(xí)
⑵由高向低做前滾翻練習(xí)
完整動作練習(xí)
優(yōu)秀學(xué)生示范
繼續(xù)練習(xí)
十字接力拼圖游戲
方法:每組第一名同學(xué)按逆時針方向跑一圈,接過第二名同學(xué)的小木棒后,迅速站到排尾。依次進(jìn)行
1、講解游戲的方法和規(guī)則
2、協(xié)助組織游戲
3、提問學(xué)生彎道跑的體會并總結(jié)
組織:
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
1、學(xué)生分組集體設(shè)計“作品”
2、分組練習(xí)
3、積極主動參與,齊心協(xié)力為本組爭光12’
五結(jié)束部分
1、放松活動-----舞蹈〈在北京的金山上〉
2、 小結(jié)講解放松方法
3、器材體操墊5塊小墊子4塊小木棒40根錄音機(jī)1臺
預(yù)計心率:130~140次/分、運動密度40~50%
教學(xué)內(nèi)容
一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)
二、游戲——“搬運輕傷員”
教學(xué)目標(biāo)
1、參與目標(biāo):通過活動,讓大多數(shù)學(xué)生積極參與,并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。
2、運動技能目標(biāo):讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧.
3、心理健康目標(biāo):讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運動對心理健康的作用,培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、社會適應(yīng)目標(biāo):建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系,培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
5、通過自由引導(dǎo),拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導(dǎo)
導(dǎo)入常規(guī)
1、體育委員,檢查人數(shù)、服裝.
2、師生問好
3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)
4、安排見習(xí)生及安全教育3分
5、列橫隊引出本課內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣熱身激發(fā)學(xué)生興趣
游戲:
1、籃球的傳球配合
2、 “搶球”
3、 “闖關(guān)”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分~10分
分組練習(xí)
1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲,進(jìn)行熱身運動(由各小組長負(fù)責(zé))。要求:活動人數(shù)多,運動量適中,強(qiáng)度較小。有趣味性,適合本組同學(xué)。
2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。
3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上,改進(jìn)練習(xí)方法,增加趣味性。
一、耐久跑
1、對角線變速跑(80m+40m×6)
方法:學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑,邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖)
要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必須是跑動的,不能走路。
適合對象:此練習(xí)強(qiáng)度較大,適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
2、6分鐘跳長繩練習(xí)
方法:學(xué)生8—10人為一組,兩人搖繩(或請見習(xí)的同學(xué)幫忙),其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè),跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè),依次進(jìn)行“8”跑動。
要求:每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生,兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。
適合對象:此練習(xí)由于人數(shù)被限制,所以練習(xí)強(qiáng)度也較大,適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運輕傷員”練習(xí)
方法:由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的'輕傷員),由甲到乙地(30 m),搬運傷員者留在乙地,傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后,第二組搬傷員者起動,依次進(jìn)行。
要求:
1、搬動傷員的速度要快、省力,并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。
3、教師簡述練習(xí)項目的方法及注意事項。
4、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項目。
5、根據(jù)學(xué)生的選擇項目,進(jìn)行分組,設(shè)立小組長。
6、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。
7、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況,同時幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如:腹痛等,告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法。
教學(xué)內(nèi)容:
1.游戲圓圈運球
2.蛙跳
教學(xué)目標(biāo):
技能目標(biāo):
1、學(xué)會基本隊伍的站位,通過圓圈運球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。
情感目標(biāo):
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,明確個人和集體的關(guān)系。
參與目標(biāo):
培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參與的熱情。
教學(xué)教具:
籃球
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
1.開課式。
2.隊列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)、行走。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈。
二、基本部分:
(一)游戲,圓圈運球
1、方法:
參加游戲的`同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其中一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運球依次繞過本組每個人,回到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接收傳球后,再按同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行,先做完的組勝出。
2、規(guī)則:
(1)運球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
(2)運球時不得持球跑或雙手同時拍球,運球失誤,必須在失誤地點撿回球重新運球。
3、注意事項:
在場地上畫2-4個直徑8-10米的圓圈,將同學(xué)們分成2-4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。按規(guī)則和要求進(jìn)行運球。
(二)定點投籃
1、動作方法:
雙腳前后或左右開立,站在罰球線上,雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈,五指自然分開,指根以上持球。
2、動作要點:
持球正確,上下肢協(xié)調(diào)用力,伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。
4、練習(xí)方法:先集體練習(xí),后分組練習(xí)。
三、結(jié)束部分:
1. 小結(jié)、講評。
2.下課(師生再見)。
(一)指導(dǎo)思想
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅持“健康第一”為依據(jù),發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識能力為核心,培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的,采用自主、合作、探究的教學(xué)方法,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位,積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。
(二)教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實心球的技術(shù)動作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高學(xué)生上肢力量和擲實心球水平。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
(三)教學(xué)重點、難點:
依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律,可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為投擲的力度和出手的角度,確定的依據(jù)主要有兩個方面:一是力度是決定擲實心球成績的關(guān)鍵,因此定為本節(jié)課的重點,我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決;二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱,做到奮力一擲有些難度,因此定為本節(jié)課的難點。
(四)教法:
將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化,使學(xué)生樂于參與、易于參與,并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的,根據(jù)學(xué)生的年齡特點,有感性思維較強(qiáng),理性思維較差的特征,因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此,本節(jié)課我主要采用以下幾種教法:
1、游戲、比賽參與法:將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法:依據(jù)“實踐-認(rèn)知-在實踐”的規(guī)律,在講解前,先使學(xué)生主動探索,啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí),理解知識、自我完善,同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法:利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點,在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中,通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。
5、表揚(yáng)法:利用學(xué)生的好勝心理,多鼓勵多表揚(yáng),發(fā)現(xiàn)閃光點,提高學(xué)生的主動性教學(xué)過程。
(五)設(shè)計意圖:
以游戲代替以往枯燥的擲實心球練習(xí),這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài),從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài),既活動了身體,又能快速地調(diào)整學(xué)生的'注意力。
(六)預(yù)計課的效果:
預(yù)計教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn),90%以上的學(xué)生能掌握擲實心球的基本技術(shù)要領(lǐng);40%的學(xué)生能熟練的掌握,并能優(yōu)美的完成動作,從而提高學(xué)生的投擲能力。
(七)反思:
學(xué)生在實際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的一個提醒:在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西,培養(yǎng)學(xué)生的興趣,才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。
一、指導(dǎo)思想
本課以“安全第一、以學(xué)生進(jìn)展為本”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進(jìn)學(xué)生身心安全,培育學(xué)生對體育課的興趣,力求給學(xué)生一個親切、和諧、敏捷輕松的課堂氣氛,使學(xué)生真正體驗到體驗與安全課的樂趣。
二、教材分析
嬉戲是體育教學(xué)中的重點內(nèi)容。教學(xué)重點是培育學(xué)生參與體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。
嬉戲可以培育學(xué)生把握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)章意識,為學(xué)生以后的進(jìn)展與提高奠定良好的根底,并且在嬉戲練習(xí)時,可以增加學(xué)生參與體育活動的規(guī)章意識,提高學(xué)生自我創(chuàng)編嬉戲的力量。
三、學(xué)情分析
初一的學(xué)生已經(jīng)把握了各種嬉戲活動工程和嬉戲內(nèi)容,對體育嬉戲活動有了肯定根底的熟悉,這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)供應(yīng)了可能;并且她們已經(jīng)熟識了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,能通過合作共同參加溝通,能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與制造性。
四、課的`目標(biāo)
1、通過體育嬉戲的教學(xué),使學(xué)生從玩嬉戲中提高組織力量和自身協(xié)調(diào)力量。
2、通過玩嬉戲的方式,使學(xué)生了解該課中所玩嬉戲及體育嬉戲的魅力。
3、通過體育嬉戲,使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的協(xié)作力量。
五、課的內(nèi)容
嬉戲
六、教學(xué)流程
(一)預(yù)備活動:
通過嬉戲到達(dá)熱身的效果,使學(xué)生漸漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié),為接下來的根本教學(xué)做好預(yù)備活動。
(二)根本教學(xué):
整節(jié)課都是通過嬉戲貫穿的,在根本局部安排了兩個嬉戲,一個是捕魚嬉戲,一個松鼠與大樹,在兩個嬉戲中間利用教師點評的時間給學(xué)生休息,然后再進(jìn)展下一個嬉戲。
(三)完畢局部
教師帶著學(xué)生做放松操,使學(xué)生到達(dá)身心充分放松,最終教師做課堂總結(jié)。
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