作為一位不辭辛勞的人民教師,往往需要進行教學設(shè)計編寫工作,教學設(shè)計是實現(xiàn)教學目標的計劃性和決策性活動。那么你有了解過教學設(shè)計嗎?以下是小編為大家整理的初中體育教學設(shè)計,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
一、指導思想
以創(chuàng)新精神巧用傳統(tǒng)體育器材——實心球,激發(fā)學生的運動興趣,提高學生的主體意識,改變學習方式。推崇合作、自主和研究性學習,拓展體育教學的功能,培養(yǎng)學生的學習能力,促進身體、心理、社會健康的和諧發(fā)展。
二、教學目標
1.認知目標:了解運用實心球開展體育鍛煉的一些方法;使80%左右的學生能夠運用實心球合理開展體育鍛煉。
2.技能目標:發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),培養(yǎng)學生的自學、自練、實踐、協(xié)作等能力。
3.情感目標:體驗成功,愉快合作,促進人際關(guān)系和諧發(fā)展;培養(yǎng)進取精神和創(chuàng)新思維。
三、學情分析
初二學生好奇心強,想象豐富,學習中表現(xiàn)為求新異、愛質(zhì)疑,樂運動。同時有強烈的求勝好強心理,具有一定的分析、思辯能力。本班學生體質(zhì)狀況總體一般,但各學習小組都有體能相對較好的學生,還有部分體能一般,但技能基礎(chǔ)較好的學生,在教學中應注意充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的龍頭作用,鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。
四、教材分析
實心球是一種傳統(tǒng)的體育投擲器材,一般被體育教師用來進行各種形式的投擲教學,如投遠、投準等,以發(fā)展力量素質(zhì)為主。本人試圖把實心球遷移到其它體育運動中來,和學生一起探究實心球的巧用方法,利用實心球創(chuàng)編了教學游戲,拓展體育教學的'功能,發(fā)展學生的速度,靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。開發(fā)體育教學資源,豐富校本教材,激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。
五、總體設(shè)計
六、教學特色
1.創(chuàng)造性地運用實心球開展體育教學,一物多用,開發(fā)課程資源,拓展校本教材。
2.自主、合作、探究教學方式。在教師的指導下推廣學生的自主學習,給學生自由發(fā)揮和表現(xiàn)的平臺。開展雙人協(xié)作、小組合作、討論協(xié)商等多種合作學習方式,提高了學生的主體意識,協(xié)作能力。
3.改變教師角色,使教師成為學生學習活動的組織者,合作者和推進者。
4.樂中動,動中學,將速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)鍛煉,融入趣味性活動中。
一、指導思想
本課以“安全第一、以學生進展為本”為指導思想,以新課程標準為依據(jù),充分發(fā)揮學生主體作用,促進學生身心安全,培育學生對體育課的興趣,力求給學生一個親切、和諧、敏捷輕松的課堂氣氛,使學生真正體驗到體驗與安全課的樂趣。
二、教材分析
嬉戲是體育教學中的重點內(nèi)容。教學重點是培育學生參與體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。
嬉戲可以培育學生把握正確練習方法和樹立規(guī)章意識,為學生以后的進展與提高奠定良好的根底,并且在嬉戲練習時,可以增加學生參與體育活動的規(guī)章意識,提高學生自我創(chuàng)編嬉戲的力量。
三、學情分析
初一的學生已經(jīng)把握了各種嬉戲活動工程和嬉戲內(nèi)容,對體育嬉戲活動有了肯定根底的熟悉,這些為學生探究、合作學習供應了可能;并且她們已經(jīng)熟識了網(wǎng)絡學習的環(huán)境,能通過合作共同參加溝通,能在學習中發(fā)揮自主性與制造性。
四、課的`目標
1、通過體育嬉戲的教學,使學生從玩嬉戲中提高組織力量和自身協(xié)調(diào)力量。
2、通過玩嬉戲的方式,使學生了解該課中所玩嬉戲及體育嬉戲的魅力。
3、通過體育嬉戲,使學生從中愉悅身心和提高同學之間的協(xié)作力量。
五、課的內(nèi)容
嬉戲
六、教學流程
(一)預備活動:
通過嬉戲到達熱身的效果,使學生漸漸進入體育課的狀態(tài)。徒手操使學生充分活動各關(guān)節(jié),為接下來的根本教學做好預備活動。
(二)根本教學:
整節(jié)課都是通過嬉戲貫穿的,在根本局部安排了兩個嬉戲,一個是捕魚嬉戲,一個松鼠與大樹,在兩個嬉戲中間利用教師點評的時間給學生休息,然后再進展下一個嬉戲。
(三)完畢局部
教師帶著學生做放松操,使學生到達身心充分放松,最終教師做課堂總結(jié)。
一、指導思想
本課以《體育與安全課程標準》為依據(jù),以“安全第一”為指導思想。充分表達教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際動身,既面對全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發(fā)學生的學習興趣,調(diào)動學生鍛煉的樂觀性,通過自主學習、合作學習及學法指導,把握技術(shù)、提高力量,培育學生身心安全、全面進展。
二、教材分析
運球繞桿動作是足球工程之一,具有腳支配球為主,敏捷多變的特點,通過練習可以進展學生速度、靈敏身體素養(yǎng),特別是對增加協(xié)調(diào)性具有顯著作用,是在學習水平二腳內(nèi)側(cè)運球的動作根底上學習的,把握好運球繞桿動作為連續(xù)學習運球射門動作奠定根底。
三、學情分析
初中學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們朝氣蓬勃、富于想象,有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會消失急躁的心情,對他們的學習產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科,他們的年齡特征是:仿照力量強;好動、奇怪心強;敢于表現(xiàn)自我。
四、教學目標
【學問與技能】
了解足球運動的根底學問,并能在競賽中運用所學的技術(shù)。
【過程與方法】
通過足球活動,進展奔馳力量、速度、力氣、耐力等身體素養(yǎng)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過足球嬉戲和教學競賽形式,在活動中培育主動地與同伴合作,具有較強的合作意識,良好的心理品質(zhì)和社會適應力量。
五、教學重難點
【重點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
【難點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
六、教學方法
1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學生獲得正確的動作概念;以美麗的.示范,利于學生仿照正確技術(shù)。
2.問答法:通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維,培育學生的思索力量和語言表達力量。
3.爭論法:通過對問題的思索、爭論或辯論,促進學生樂觀參加,主動思索的學習習慣形成,培育學生的合作意識與力量。
4.演示法:通過動作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展現(xiàn),讓學生通過觀看獲得感性熟悉,形成正確的動作表現(xiàn),為技術(shù)的練習做好認知預備。
5.訂正錯誤法:由于學生之間存在個體差異,完成練習的狀況各有不同,通過訂正習得正確的技術(shù)動作,避開運動損傷的產(chǎn)生,提高學習的自信念。
七、教學過程
(一)開頭局部
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。在介紹教學內(nèi)容環(huán)節(jié)進展設(shè)疑導入,如:提問學生自己喜愛的球星有哪些?依據(jù)學生的答復教師準時的表揚學生,加以總結(jié)學生的答案,引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是由于帶球技術(shù)好,順勢引出今日所要學習的內(nèi)容——運球繞桿。
2.隊列隊形練習:進展原地轉(zhuǎn)法練習
組織教學:四列橫隊。
【教學意圖】
正由于該學齡段學生求知欲較強,因此在教學中,教師也可依據(jù)學生的這一特點采納設(shè)疑導入法來激活他們的思維,而體育文化學問的補充能夠激發(fā)學生的求知欲,真正的做到身心結(jié)合,隊列隊形的練習可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣,培育學生正確的身體形態(tài)、仔細練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)預備局部
1.同步衛(wèi)星嬉戲
方法:將參與嬉戲的人分成三組,每組一次出一人。預備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后,垂直高高拋起,抓緊按逆時針方向互換位置,并接住前邊一人拋起的球。每勝利一次可得一分。在規(guī)定的局數(shù)內(nèi),以得分多的隊為優(yōu)勝。
規(guī)章:拋球肯定要垂直,向右左偏離大于地上圓圈半徑時,算失誤扣掉一分。
組織教學:平均分成三組,每組分別圍成一個圈。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳動運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言鼓勵學生,準時表揚鼓舞。
【教學意圖】
選用球類的嬉戲即可充分利用器材,還能增加球操的運動量,加強對下肢力氣的熬煉,提高跳動力量,還能夠熟識球性,為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性,避開在練習中運動損傷,同時培育學生的節(jié)奏感,以及自我表現(xiàn)意識,形成美麗的身體形態(tài)。
(三)根本局部
1.復習腳內(nèi)側(cè)運球
組織教學:前后兩個人為一組
【教學意圖】
復習腳內(nèi)側(cè)運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節(jié)奏,也能夠使學生的心率到達適合本堂課的練習,表達了課堂的連續(xù)性。
2.示范后針對重難點進展提問,如:大家想一想運球過程中應當觸球的哪個部位?
3.講解
動作要點:支撐腳向前跨,踏在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾向里轉(zhuǎn),提運球腳,用腳內(nèi)側(cè)推球后中部。
【教學意圖】
示范可以讓學生形成初步的動作表象,之后的提問可以激發(fā)學生的求知欲,明確本節(jié)課學習的重難點,使得后續(xù)練習更具有針對性。
4.練習
(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回,并強調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。
組織教學:四路縱隊,前后距離5米,一次運球練習。
(2)聽口令變向換腳運球,在練習的過程中學生可能會消失運球時低頭看球的缺乏,教師提示大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。
(3)繞5-6個障礙物運球練習。
組織教學:以小組為單位,組內(nèi)一次練習。
【教學意圖】
依據(jù)運動技能的形成規(guī)律,設(shè)置循序漸進的練習,漸漸的體會運球繞桿的動作,便于教師發(fā)覺學生存在的問題并進展訂正。在學生初步把握動作和了解正確動作的根底上,組內(nèi)結(jié)伴練習相互觀看對方的動作并訂正,進一步加深學生對動作方法的記憶和理解,表達了新課改新型學習方式——合作學習的模式。
5.檢驗—運球繞桿接力嬉戲
(1)方法:以體育小組為單位進展15米的運球繞桿嬉戲,先完成者為獲勝者。
(2)評價:表揚獲勝組,鼓舞其他組別。
組織教學:學生自行打算運球的挨次以及每個學生間的間隔,哪個小組時間用時少則獲勝。
【教學意圖】
在嬉戲中我會強調(diào)安全問題,同時還要強調(diào)在運用本課的動作的要領(lǐng),以到達穩(wěn)固的目的,做到學以致用,同時教師樂觀地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離,肯定程度上激發(fā)了學生對體育學習的熱忱,更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。
(四)完畢局部
1.放松活動—配樂放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練狀況,表揚先進,鼓勵全體學生。
【教學意圖】
通過放松環(huán)節(jié)幫忙學生恢復疲憊,為下節(jié)做好身心預備。教師針對學練狀況賜予鼓舞、確定幫忙學生建立學習自信,提出的盼望為學生指明白努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】
培育學生的獨立品質(zhì)。
八、場地器材
足球20、標志桶10個、足球場。
九、估計負荷
練習密度:33%-40%;平均心率:128-136次/分;運動強度:中等。
十、課后反思
略。
一、基本理念
新課程的核心理念是以學生為本,讓學生參與是新課程實施的核心。因此,本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學目標的達成為主線,以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
二、教材內(nèi)容
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容。立定跳遠具有簡便易行的特點,可以在平地上進行訓練。另外,在近兩年的中考中,立定跳遠被作為必考項目,因此在初中《體育與健康》教學中占有重要地位。
三、學生情況分析
由于初三學生的年齡特點,技術(shù)要求較高、教授過多的教學內(nèi)容不易接受,也不太感興趣;相反,直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學生的學習興趣。因此,在本次體育課中,通過體育游戲來激發(fā)學生的學習興趣是非常關(guān)鍵的。
四、教學目標
1.知識目標:讓大部分同學初步掌握立定跳遠的'技術(shù)動作;
2.能力目標:發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量;
3.情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。
五、教學重難點
重點和難點:上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、教學方法
采用講解示范法和指導糾錯法。
七、學習方法
鼓勵學生通過觀察和模仿來完成學習目標。
八、教學過程
1、導入新課:
2、學習新知:
立定跳遠的動作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬;兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠的輔助能力練習:
單腳跳:這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的訓練方式。
4、玩游戲:小火車賽跑
5、清理放松:
6、本課總結(jié):
一、指導思想與目標
依據(jù)《體育與健康》課程標準──水平四提出的“健康第一”為指導思想,著重培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣,在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識,激發(fā)學生的參與,促進同學間、師生間的相互了解與溝通,培養(yǎng)學生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求;對同學熱情幫助;對集體善于關(guān)心的良好品質(zhì)。通過小組的協(xié)作學習和自主學習,促進交流與協(xié)作,從而達到提高機能,發(fā)展體能,增進身心健康的教學目標。
二、教材與對象
1.教材:為《體育與健康》課程標準──水平四,籃球熟悉球性、運球技術(shù)。
2.對象:初一男生。
三、重點與難點
1.教學重點:激發(fā)參與、促進協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運球技能。
2.教學難點:通過自主學習和小組協(xié)作學習,培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。
四、教法、手段與學法
1.教法:講解示范、啟發(fā)誘導、語言激發(fā)、表揚鼓勵、糾正錯誤、分組練習等。
2.手段:運用多媒體手推車、體育教學課件等。
3.學法:觀摩思考、動手動腦、自主學習、小組協(xié)作學習、互糾互勉等。
五、課的程序與構(gòu)思
1.常規(guī)導入:在課的開始部分,運用集中注意力練習,使學生在最短的時間把注意力集中到教學中來。
2.愉悅熱身:
(1)在教師或體育委員的帶領(lǐng)下,做慢跑和“喊數(shù)抱團”游戲。
(2)采用迪斯科音樂帶領(lǐng)學生做熱身操。
3.小組協(xié)作學習與自主學習:分四小組,在教師的啟發(fā)誘導和各小組長的帶領(lǐng)下,應用教學課件,確定本小組的`復習內(nèi)容
(1)熟悉球性;
(2)傳球。
通過小組協(xié)作學習和同學間的互學、互糾、互幫、互勉,達到共同探究和掌握籃球運動技術(shù)的目的,促進學生的參與與協(xié)作。
4.為學生創(chuàng)建一個自主學習的空間,在教師的啟發(fā)誘導下,學生以小組為單位,應用教學課件,學習籃球的運球技術(shù),逐步掌握籃球的直線運球、曲線運球技術(shù),提高運球的實際運用能力,注意激發(fā)學生的學習積極性,培養(yǎng)自主學習和自我鍛煉的能力。
5.展現(xiàn)與評價:全班集中,小組推薦1~2位同學參加全班運球技術(shù)的大比武──評選“每日之星”。通過評價活動,促進學生對籃球運動的興趣,激發(fā)學生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求,由此達到相互學習、相互勉勵的目的。
6.恢復身心:在音樂的伴奏下,做愉快的放松動作──“托起心中的太陽”,使學生的身心得到充分的放松。
六、預計運動負荷
安靜心率:80次/分、最高心率:150~170次/分、平均心率:130~140次/分、練習密度:約50%。
七、場地器材
球場,多媒體手推車,籃球等。
一、教學目標
知識與技能
能敘述出乒乓球反手推擋球動作的技術(shù)要領(lǐng),80%的學生能展示出乒乓球反手推擋球的技術(shù)動作。
過程與方法
通過分組練習,講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
二、教學重難點
重點
用正確的拍面擊球。
難點
身體的協(xié)調(diào)發(fā)力,對來球落點的準確判斷。
三、教學過程
(一)開始部分
1、課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,強調(diào)紀律安全,檢查服裝,安排見習生。
組織教學:二列橫隊。
(二)準備部分
1、慢跑熱身
教師帶領(lǐng)學生繞乒乓球場地慢跑5圈。
組織教學:四路縱隊,教師喊口令。
要求:隊伍整齊,步伐一致。
2、配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1、示范導入
教師示范乒乓球反手推擋球技術(shù),并向?qū)W生提問:“老師在反手推擋球的時候,球有沒有下旋?為什么?”
學生回答:“沒有下旋,因為球拍高度適宜,只有當球拍高度高于球時,球才會產(chǎn)生下旋?!?/p>
2、講解
(1)直拍推擋:近臺站反手位食;指夾拍、拇指推拍、中指頂拍,執(zhí)拍橫于腹前;來球時,球拍后引、肘部自然下垂、大臂帶動小臂向前上方推出,擊球后迅速還原。
(2)橫拍撥球:近臺站反手位;執(zhí)拍于腹前;來球時球拍后引,大臂向前、小臂自然向外旋,拍形固定不宜隨意翻轉(zhuǎn);擊球后迅速還原。
3、練習
(1)徒手做反手推擋球動作模仿練習。
(2)學生離墻1.5米左右,做對墻反手推擋球練習。
糾錯:對來球落點判斷不準。
糾正方法:反復練習,主動迎球,提高對落點的`判斷能力。
(3)學生兩人一組臺上做慢速的反手推擋球練習,注意向前迎擊球的動作。
糾錯:推擋時,球拍高于球,導致?lián)羟蜍壽E由上至下,使球產(chǎn)生下旋。
糾正方法:要求學生引拍低于來球,擊球軌跡由后下向前上方推出,保持球拍傾斜角度。
(4)教師與每個學生分別進行反手推擋球練習,教師給學生供球,并逐個檢查學生的動作情況。
4、優(yōu)生展示
在練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行展示。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學:二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2、課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié),表揚優(yōu)秀學生,激勵全體學生。
3、宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
乒乓球館、乒乓球拍20個,乒乓球10個,錄音機1臺、磁帶。
五、預計負荷
練習密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運動強度:中等偏上。
六、課后反思
一、教學目標
【知識與技能】
學生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應用方法與時機。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展學生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過練習,增強團隊意識、合作精神,以及頑強果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。
【難點】
快速擺脫和超越對手。
三、教學過程
(一)開始部分
課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
導入:大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個NBA球星?新賽季NBA常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場上球員眼花繚亂的運球過人,精彩的進球讓人驚嘆,大家想不想跟你們的偶像一樣,成為籃球高手?我看大家熱情很高,那就讓我們一起走進今天的籃球課堂,學習一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學:四列橫隊。
要求:快、靜、齊。
(二)準備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法:以小組為單位成四路縱隊站好,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,以此類推,先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學:四路縱隊
2.折返跑2組
方法:利用半塊籃球場,從底線跑到罰球線,返回到底線,再跑到中線,最后返回到底線為一組,以排為單位,依次進行。
3.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊成體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問:觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?
學生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時,球放在腳的側(cè)前方。
組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下
2.講解
動作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前。突破時,右腳向左前方邁出,給對方以向左突破的假象,左腳觸地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同時轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手放球于右腳側(cè)前方,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運球超越對手。
3.練習
(1)徒手模仿練習。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習,要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫,使學生體會突破動作。
(2)跨步放球練習。學生每人一球,根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求:動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的'配合動作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習。每人一球,根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運球2~3次,要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫,使學生初步掌握該項技術(shù)。
糾錯:在練習過程中,發(fā)現(xiàn)學生普遍存在的一個問題,就是跨步時身體挺直或遠離防守,針對這一問題,首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習。
(4)全場范圍內(nèi),兩人一組,在消極防守情況下練習同側(cè)步突破練習,要求防守學生不斷球,但要根據(jù)進攻學生的動作合理移動防守,進攻學生應根據(jù)防守位置進行突破,使學生初步學會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學:以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
5.教學比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲
方法:全班學生分成四組(男女生各兩組),學生依次運用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物,然后原路返回,與下一名同學擊掌,依次進行,直至組內(nèi)最后一名學生結(jié)束游戲為止,用時短者獲勝。
規(guī)則:縱隊站立的學生按所站位置依次參與游戲,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物,不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
籃球40個、錄音機1臺、標志桶12個、籃球場1塊。
五、預計負荷
練習密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等偏上。
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學生記憶,激發(fā)學生興趣。
教學重點:
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
教學難點:
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具:
人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件
教學過程
一、導入:既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課:[總結(jié)學生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道,胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼肌:人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的.原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]
自己動手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
(4)小結(jié):
A我們說心肌有律動性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
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