經(jīng)過多方考慮我們?yōu)槟尸F(xiàn)了這篇精選的“上班族學習計劃”，寫作一份完整的文檔是需要耐心和毅力，在現(xiàn)代人們已經(jīng)普遍認識到范文對于個人職業(yè)發(fā)展的重要性。范文的組織形式是值得模仿的榜樣。你經(jīng)歷過關于范文的寫作嗎？
學英語要持之以恒，對于上班族來說每天工作都太累了，所以只能每天學習一點，慢慢積累。下面小編為大家?guī)淼氖巧习嘧逵⒄Z學習計劃書，歡迎閱讀參考!
堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恒的學習和大量的時將做保障，一切都是空談。
1.早上起床后，打開復讀機放到最大的聲音聽，直到離開家。
2.帶著隨身聽，(現(xiàn)在別人都用MP3了)上班路上騎車聽，不過要注意交通安全;或者拿著一張頭天晚上寫好的已學過的英文，邊走邊背誦，然后就自己嘮叨。每天都會先重復昨天背的，再背新的。
3.準備一本非常薄的英語故事書，工作中遇到上廁所的時候看看，或者聽錄音。反正在廁所，領導也不知道。我用的是外研社的《書蟲》系列，最愛看的是《魯賓孫漂流記》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有兩點，一是這本書都是以第一人稱寫的，比較適合于學習怎么介紹自己。二是增強自信心，看看魯賓孫不屈不撓的戰(zhàn)斗精神，學習英語又能算得了什么!
4.中午休息時，默寫已背會的課文，收起來晚上回家對照正誤?；蛘吲吭谧雷由线吽X邊聽錄音。
5.和同事聊天的時候找張廢紙，邊聊邊劃拉著句子或者單詞，進行無意識記憶。一回生、兩回熟。
6.在單位放本詞典，沒事情的時候就隨意翻一篇，隨便找個單詞，從頭到位的看例句。有好的就摘抄下來。我使用的是《牛津高階英漢雙解詞典》。
7.下班回家路上重復上班時的工作。
8.晚上聽錄音學習新的內(nèi)容
9.找盤英語帶，邊睡邊聽。磁帶放完后，復讀機自動關機，省電!我用的是“步步高”復讀機，音效非常好!
開始第一階段：“打通”耳朵 完全聽清
只1個月就可將TOEIC成績提高200分
第一階段的四個要領
第一，選擇1盤(再次強調(diào)是1盤而非1套)適合自身英語水平的磁帶。
第二，每天集中精力把A面和B面連續(xù)聽兩遍。
第三，要堅持天天聽，但每隔6天要休息1天。
第四，直到聽清磁帶中的所有內(nèi)容。
☆什么叫“完全聽清為止”
千萬別跟背誦聯(lián)系在一起。'完全聽清’指的是這樣一種情況：即有一天，當你打開錄音機再聽那盤磁帶時，沒等磁帶轉(zhuǎn)到那兒，腦海里就已經(jīng)浮現(xiàn)出后面的內(nèi)容，而且要具體到句子、單詞甚至發(fā)音，一項也不能缺。當然難免會有生詞，可雖說拼寫比較生疏，但發(fā)音卻已經(jīng)非常熟悉了。還有，別怪我嘮叨，遇到生詞，千萬別查詞典。盡管覺得只要查一下某個單詞，就能大概清楚是什么意思了，但千萬別那樣做。這樣做就會前功盡棄，好不容易形成的分類體系，瞬間就可能泡湯。”
◆◆1.選擇1盤適合自己水平的磁帶
關鍵在于準確判斷自己的英語水平。大部分人通常都低估自己在英語方面的能力，而且不知道去具體地辨析地思考自己在哪一方面具有優(yōu)勢或劣勢。
人們普遍認為韓國人在語法方面具有較強的優(yōu)勢，但這種說法也已經(jīng)過時，并不完全適用于當今的年輕一代?？吹燃壙荚嚨姆謹?shù)分布情況就可以知道，年輕一代的個體差別是很大的。
●選擇磁帶的方法之一：根據(jù)自己的水平選擇難度適當?shù)拇艓?/p>
判斷英語水平的方法非常簡單。只需看你的聽力水平。你雖然能流暢地閱讀英文報紙或雜志，但遇到美國人卻幾乎聽不懂對方所說的話，如果是這樣，就應該選擇初級水平的磁帶。如果聽得懂日常會話，則應該選擇中級水平的磁帶。
●選擇磁帶的方法之二：最好選美國語言學博士開發(fā)的磁帶
關鍵在于選擇什么樣的磁帶。最好是選擇美國語言學博士研究開發(fā)的磁帶。因為既然是英語，他們才是專家。
●選擇磁帶的方法之三：選擇與自己學英語目的最接近的磁帶
最好是選擇與本人學英語目的最接近的磁帶。為進行商務洽談而學英語的人，應該選擇“Business English(商務英語)”，為日常會話學英語的人，應該選擇“Conversation(會話英語)”。如果你是為了聽講或留學而學英語，當然最好選擇“TOEFL(托福)”磁帶了。
若要提高TOEIC成績，TOEIC磁帶當然是最佳先擇，但也不是長久之計，因為其水平太低。
2.每天一口氣聽兩遍
關鍵在于“一口氣”三個字，不能斷斷續(xù)續(xù)，也不能只著重聽其中一面。
也就是說，至少要在1個半小時之內(nèi)，不管是否理解，耐心地一口氣聽兩遍。
聽磁帶也應該持這種心態(tài)，才能達到最好的效果。也就是說，如果聽一聽就忍不住查詞典是絕對不可取的。一定要堅持聽下去，就像什么也不懂的孩童喜歡聽媽媽那甜美的聲音一樣……
但事實上并非如此。因為多數(shù)人已經(jīng)掌握了很多單詞，不管發(fā)音準確與否，畢竟學發(fā)音的時間已經(jīng)不短了。
所以，本著研究發(fā)音的態(tài)度聽磁帶也行。那么，總有一天你會漸漸領悟到介詞或連詞可以連讀或幾乎將其省略，而對重要單詞則需放慢速度加以強調(diào)等發(fā)音要領。
3.堅持每天聽，但每隔6天要休息1天
休息一天是因為就像釀制葡萄酒一樣，學習語言也需要一個成熟過程。葡萄酒的純正味道是葡萄、酒精和水充分混合的結果，真正掌握語言則是單詞、發(fā)音和句子進入大腦并被系統(tǒng)化地加以消化吸收的過程，只有信息的接收而沒有休息的過程，大腦自身的信息處理功能將難以正常運作，甚至可能發(fā)生時間投入越多效果越差的現(xiàn)象。
想必大部分人都有這方面的體會。尤其是需要背誦的科目，考試前能夠倒背如流的內(nèi)容，考試一結束，頭腦里就所剩無幾了。
與之相反，經(jīng)過數(shù)月的研究過程所掌握的知識，即使過了多少年也難以忘掉。當然掌握語言的過程與此不完全相同，但它們都需要經(jīng)歷一個熟悉的過程，這一點上，二者是一脈相承的。
4.堅持到完全聽到所有的內(nèi)容為止
“完全聽到”，顧名思義就是“聽到全部”的意思，并不是“完全聽懂(理解全部)的意思”。
也就是說，能夠聽到由磁帶傳來的所有的“聲音”。對每個單詞的發(fā)音都非常熟悉，雖然聽不懂也不能準確地拼寫，但能模仿其發(fā)音，這就算達到“完全聽到”的程度了。
也有人主張應該配合相關教材聽磁帶，但這樣做只能確認單詞的拼法，幾乎不能奢求其它任何效果。雖然能解決一時的問題，但對培養(yǎng)聽力反而是不利的。
由于人們的五官在同時運動而產(chǎn)生功能(聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺)時會互相妨礙，所以它們不能完全發(fā)揮各自本身的功能。
閉著眼睛欣賞音樂感覺更好，閉著眼睛接吻更加使人陶醉，而捂著耳朵看恐怖電影效果就會大打折扣，原因都在于此。
☆結論
總之，第一階段是全身心投入地熟悉英語發(fā)音的過程。在這一階段千萬不要期望任何其它效果或為此而輔以其它方法，也不要翻閱相關教材。
就是說，除了培養(yǎng)聽力外，不要奢求別的什么。在這一點上磁帶的種類或水平其實是次要的。不管是什么樣的磁帶，只要是英語磁帶就行。但為了下一個階段的學習，最好選擇與自己的水平和目的相適應的磁帶。
◆◆再次透視第 1 階段
1.第 1 階段的結束時間自己來掌握
如果某一天自己突然能夠聽清每個單詞，長句子也能毫不費力地跟聽下去，第 1 階段就可以結束了。所謂聽不清的部分到最終也沒有聽清，幾乎大部分都是因為總試圖去了解其含義的緣故。若并非如此，那就是總想到單詞的拼寫方法，如果克服了上述兩種情形，“某一天突然”的現(xiàn)象肯定會來到的。
2.選擇適合自己水平的磁帶實際上并不是必須的
嬰兒出生后開始聽母語時，并不是靠區(qū)分用語的難易程度來學說話的。就像小孩子不管水平高低、說話快慢，只是無意識地聽就學會說話一樣，無論聽什么樣的磁帶從原則上講都是可以的。若所選的磁帶略低于自己的水平，則很快產(chǎn)生成就感并感到有意思;若所選的磁帶高于自己的水平，雖然會花費較長的時間，但會取得突飛猛進的效果。所以，建議那些希望在 TOEIC、TOEFL 考試中取得驕人成績的讀者朋友使用相應考試的模擬考試磁帶進行聯(lián)系，那些為參加各種國家考試而學習英語的讀者朋友們使用 TOEFL 聽力磁帶進行練習。
上班族每日學習計劃一：
1.早上起床后，打開復讀機放到最大的聲音聽，直到離開家。
2.帶著隨身聽，（現(xiàn)在別人都用MP3了）上班路上騎車聽，不過要注意交通安全；或者拿著一張頭天晚上寫好的已學過的英文，邊走邊背誦，然后就自己嘮叨。每天都會先重復昨天背的，再背新的。
3.準備一本非常薄的英語故事書，工作中遇到上廁所的時候看看，或者聽錄音。反正在廁所，領導也不知道。我用的是外研社的《書蟲》系列，最愛看的是《魯賓孫漂流記》ThelifeandstrangesurprisingadventuresofRobinsonCrusoe，原因有兩點，一是這本書都是以第一人稱寫的，比較適合于學習怎么介紹自己。二是增強自信心，看看魯賓孫不屈不撓的戰(zhàn)斗精神，學習英語又能算得了什么！
4.中午休息時，默寫已背會的課文，收起來晚上回家對照正誤。或者趴在桌子上邊睡覺邊聽錄音。
5.和同事聊天的時候找張廢紙，邊聊邊劃拉著句子或者單詞，進行無意識記憶。一回生、兩回熟。
6.在單位放本詞典，沒事情的時候就隨意翻一【第，隨便找個單詞，從頭到位的看例句。有好的就摘抄下來。我使用的是《牛津高階英漢雙解詞典》。
7.下班回家路上重復上班時的工作。
9.找盤英語帶，邊睡邊聽。磁帶放完后，復讀機自動關機，省電！我用的是“步步高”復讀機，音效非常好！
上班族每日學習計劃二：
本人最近過于墮落、不思進取，不利于社會發(fā)展和穩(wěn)定，不利于祖國繁榮和昌盛，長此以往國將不國。作為21世紀的新青年，要時刻牢記偉大領袖毛主席的教導，好好學習,天天向上，因此本人將從5月10日起制定以下計劃，希望能堅持到底，見著可以監(jiān)督，為打到美帝國主義，實現(xiàn)社會主義偉大復興而奮斗終身！
6:30-7:00睜開眼睛，看看這個花花世界，回歸自我，洗臉、刷牙、吃飯、出外呼吸兩口新鮮空氣，有太陽的話沐浴一下早晨的陽光，希望我這朵花兒迎著朝霞燦爛開放。（7:00必須收拾好一切。）
7:00-7:40響應偉大領袖毛主席號召，學習專業(yè)知識（背誦一個知識卡片）。
7:40-12:00開始為建設社會主義現(xiàn)代化而努力，奉獻自己的青春（上班！?。。。?。
12:00-12:30人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，身體是革命的本錢，努力融資擴大經(jīng)營（吃飯?。。?/p>
12:30-13:00學而不思則罔，思而不學則殆，溫故而知新（回顧早上背誦的知識卡片）
13:00-14:30春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月（睡個美容午覺）
14:30-18:00為實現(xiàn)共產(chǎn)主義而努力，我們的.目標是打到美帝國主義（繼續(xù)上班！?。。。?/p>
18:00-18:30魚與熊掌不可兼得，吃還是不吃，這是個問題，還是數(shù)花瓣吧~~(還是不吃了吧~！)
21:00-21:30師夷長技以制夷，中國是世界的中國（學習英語，好榜樣~~）
21:30-22:00愛美之心人皆有之（洗臉、做面膜、煲電話粥）
上班族每日學習計劃三：
1、堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恒的學習和大量的時間做保障，一切都是空談。
2、每天聽寫一篇文章，尤其建議選擇視頻資料，更形象貼近生活，如以一部電影、視聽教材為中心，展開一天的學習。
3、聽說讀寫譯五項都要練，以聽說為主。
4、求質(zhì)不求量，把聽寫的資料徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實實，按部就班，是學好英語的必經(jīng)之路。
5、把零碎的時間充分利用起來學英語，不斷地重復。
6、聽寫是個學習英語的好方法，要繼續(xù)加強。
7、早睡早起學英語。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。
9、每天學習英語必須要有詳細可行的英語學習計劃，必須堅決執(zhí)行，沒有任何借口。
10、相信自己，一定能夠?qū)W好英語。
但由于不像大中學生學習的方向那么明確，很多人對自己目前所掌握的英語程度往往不是很清楚，不知哪類哪一級別的學習內(nèi)容更適合自己。這就需要在報名學習前先對自己的英語水平有個全面了解。一是進行自測：方法很簡單，可以隨意瀏覽一些外語書籍或是聽一些外語廣播，由此對自己目前的英語狀況有一個大致的了解，這樣在選擇課程時就比較有把握。二是由培訓學校進行測試，目前很多外語培訓學校也為學員提供了一些語音測試系統(tǒng)，通過這種方法測試外語水平也比較準確。
分門別類選擇課程在課程選擇上，并不是所有的人都適合選擇同一類型課程，這要根據(jù)自己的水平和上課目的來挑選。一般可以分成三種類型：
一、應對工作需要。需要解決工作中遇到的實際問題，可以是最明確的一種培訓目的。例如有些人的工作需要用到商務、財會等專業(yè)英語用語，或是需要擔任口譯等職位，因此這類學生選課時就應該選擇相關專業(yè)的課程，同時最好能選擇短期內(nèi)時間比較集中的'密集培訓。這樣的話能在最短時間內(nèi)掌握自己工作所需要的英語，學以致用。
二、出國實用。很多上班族會有短期出國考察或是旅游的機會，對他們來說不需要像留學生那樣去學雅思、托福，主要是要解決出國的語言障礙。因此選擇短期的有外教的口語課程比較適合，這類課程能讓學生與外國人有真正的交流機會，貼近國外生活，減少對國外的陌生感，對出國實用會非常有幫助。
三、日常生活提高。有些人雖然工作中基本不需要英語，暫時也不會出國，但是對英語很有興趣，想提高口語，平時也很喜歡看原版電影、電視劇，這類上班族不妨選擇一些長期、靈活、輕松的課程，這樣可以持續(xù)在一個穩(wěn)定的語言環(huán)境下，獲得口語的提高。如實用口語、新概念或情景英語等都會比較適合這類學習者。
提升興趣支配好時間上班族學英語最大的難點就是主要利用休息時間，時間不固定。因此，必須想辦法提升學習興趣、支配好時間。
至于如何支配時間，一方面上班族可以給自己制定一張學習進度表，拿出每天晚上或周末的2至3個小時，進行系統(tǒng)固定的學習；另一方面可以充分利用零散時間，即無形中被忽略的時間。比如，在車站等車的時間、在電梯里的時間等，將這些零散時間全部利用起來，長期堅持下去也會受益匪淺。
如今英語越來越重要，許多的上班族都開始為提升自己的英語水平而努力，那么上班族如何學好英語是困擾很多朋友的話題，有沒有什么上班族英語學習計劃可以讓上班族學英語更加容易而有動力呢。
對于上班族來說，總有一些外語情結--學英語是有用的，扔了可惜，但畢業(yè)好幾年了，撿又不知從哪兒開始.那么上班族到底該如何學好英語呢?又有什么樣的上班族英語學習計劃的方法和竅門呢?藍天外語建議學習劍橋商務英語培訓。
上班族英語學習計劃要學會精神轉(zhuǎn)移在英語學習的過程中，感到枯燥乏味，信心不足的時候，不要強迫自己往下學，因為從你的思想意識形態(tài)里已經(jīng)開始產(chǎn)生了抵觸英語的情緒。這時再繼續(xù)只能是"適得其反"，請你先放一放你所學習的內(nèi)容，的去處是逛書店，選擇一本自己喜歡的，翻開內(nèi)容看上一兩段，你就會發(fā)現(xiàn)原來你的英語已經(jīng)很有水平了，以前的時間沒有白費。還有，當你置身到書店的時候，你才能夠感受到很多中國人都和你一樣在努力著，也許他(她)的英文水平很高也許他(她)還不如你。從而讓自己產(chǎn)生羨慕、嫉妒、欣慰的心理。只有這樣才能激發(fā)你的繼續(xù)學習的興趣。除此之外，你還可以去聽聽那些原版磁帶，去看看原版DVD來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
上班族英語學習計劃應該怎樣背單詞背單詞不要孤立的背，一定要融合到句子中去.要查詞典，在詞典中把這個單詞每個不同的例句都要找出一兩句實用的作為代表練出來，這樣你才會知道一個單詞的不同用法.還有一個辦法，就是利用藍天外語提供的這種免費背單詞的應用，從周一到周五，每天學習一個英文單詞的起源、用法、同根詞，學習一句英文名言，記住五個相關的單詞，這樣在輕松閱讀故事的過程中每周記住30個左右的單詞，一年就能累計記住1500個單詞.不怕找不到，就怕你沒耐心去記.
除了聽寫、默寫以外，還要增加閱讀量，看一些和自己水平相當?shù)挠⒄Z書籍從而擴充詞匯量.閱讀不需要去背誦，也不需要去聽錄音，但必須勤查詞典.這個方法只是為了增加詞匯量，盡量在短時間內(nèi)減少生詞.
利用周六、周日可以從頭至尾溫故而知新一下.一天花費過長的時間學英語其實效果并不好，而恰恰是零碎的時間學習英語最容易出效果.平時零碎著聽，零碎著嘮叨，零碎寫著，隔幾天做個階段性總結，接觸多了，時間長了，也就自然會了.
您要先參觀一下工廠嗎?
Would you like to look around the factory first?
Shall I give you a tour of our factory first?
For example:
A: Would you like to look around the factory first?
對面那個樓是做什么的?
What's that building opposite us?
For example:
A: What's that building opposite us?對面那個樓是做什么的?
B: That's warehouse.那是倉庫。
我?guī)銈內(nèi)タ纯次覀兊难b配車間。
I'll take you to the assembly shop.
For example:
A: I'll take you to the assembly shop.我?guī)銈內(nèi)タ纯次覀兊难b配車間 ? B: B: It's up to you.您決定吧。
? take sb. to... 帶某人去…
我會把我們制作過程的總圖給您。
I'll give you a complete picture of our operation.
For example:
A: I'll give you a complete picture of our operation.
我會把我們制作過程的總圖給您。
這家工廠是何時成立的?
When was this factory founded?
For example:
A: When was this factory founded? 這家工廠是何時成立的?
B: In 1976 with a capital of 2 million dollars.
1976年，當時資本為200萬美元。
? found建立，成立，其過去式是founded; find找到，查明，其過去式是found
工廠有多少雇工?
How many employees do you have?
For example:
A: How many employees do you have?工廠有多少雇工?
B: There are about 1200 in the plant, and 80 in the office.
工廠里有1200名工人，辦公室有80名職員。
? employee 雇工;employer 雇主;in the employment of 受雇于
貴公司正在擴廠嗎?
Are you expanding your plant?
For example:
A: Are you expanding your plant? 貴公司正在擴廠嗎?
B: Yes. Our new plant will start production next month.
是的，我們的新工廠下個月開始動工生產(chǎn)。
二、
您希望什么人來參加會議?
Who would you like to be in on the meeting?
For example:
A: Who would you like to be in on the meeting?您希望什么人來參加會議?
B: Everyone in the department.本部門的每一個人都要來。
我打電話來是想確定明天的會議是否照常。
I'm calling to confirm that if tomorrow's meeting is still on.
For example:
A: I'm calling to confirm that if tomorrow's meeting is still on.
我打電話來是想確定明天的會議是否照常。
B: Oh, yes. That's right. It's at 10:30 a. m. on the sixth floor.
是的，明天上午10.點半在6樓。
今年誰會在報告會上演講?
Who is speaking at the conference this year?
For example:
A: Who is speaking at the conference this year?
會議該開始了。
I wish we could get the meeting started.
For example:
A: I wish we could get the meeting started.會議該開始了。
B: I would like to welcome you all to this meeting.
歡迎大家來參加這次會議。
我2點鐘會召開一個員工會議。
I called a staff meeting for 2 o'clock.
For example:
A: I called a staff meeting for 2 o'clock. 我2點鐘會召開一個員工會議。
B: I get an agenda written up.我會擬好議程。
你可以幫我布置會議室嗎?
Will you help me set up the boardroom?
For example:
A: Will you help me set up the boardroom?你可以幫我布置會議室嗎?
會議什么時間開始?
What time is the meeting going to begin?
For example:
A: What time is the meeting going to begin?會議什么時間開始?
B: At eight o'clock. 8 點鐘開始。
您想讓我把記事本放在什么位置上呢?
Where do you want me to put the pads?
For example:
A: Where do you want me to put the pads?
您想讓我把記事本放在什么位置上呢?
B: Put one at each place.每個座位上放一本。
請你在明天下午2點安排個新聞發(fā)布會，介紹我們的最新產(chǎn)品。
I need you to arrange a news conference for tomorrow at 2:00 to introduce our latest product.
For example:
A: I need you to arrange a news conference for tomorrow at 2:00 to introduce our latest product.
請你在明天下午2點安排個新聞發(fā)布會，介紹我們的最新產(chǎn)品。
B: Okay, I'll call my contacts at the papers, magazines, radio and TV stations and inform them of the conference.
好的，我會給報紙、雜志、電臺和電視臺的聯(lián)絡人打電話，通知他們這 個招待會的消息。
恐怕我們還沒準備好。
I am afraid we are not ready yet.
For example:
A: l am afraid we are not ready yet.恐怕我們還沒準備好。
B: When can you be ready?你幾時會弄好?
各位有意見嗎?
Is that okay with everyone?
For example:
A: Is that okay with everyone?各位有意見嗎?
B: I'm sorry. I can't make it on Tuesday.對不起，星期二我不能參加。
這是一個正式會議。
It's a formal meeting.
能告訴我會議的主題嗎?
Can you tell me the purpose of this meeting?
您想在哪里開會?
Where do you want this meeting to be held?
For example:
A: Where do you want this meeting to be held?您想在哪兒開會?
B: I want to hold this meeting in Garden Hotel. You'd better confirm it. 我想在花園酒店召開會議。你最好確認一下。
我想為我們公司預訂一間會議室。
I'd like to reserve a meeting room for our company.
For example:
A: I'd like to reserve a meeting room for our company.
我想為我們公司預訂一間會議室。
我想知道星期四下午是否有空的會議室。
I wonder if you have any meeting room available for this Thursday afternoon.
For example:
A: I wonder if you have any meeting room available for this Thursday afternoon.
我想知道星期四下午是否有空的會議室。
B: Let me see. Ah, yes. We still have one available.
讓我查一查。哦，是的，還有一間。
一切都準備好了嗎?
Is everything ready for the meeting?
For example:
A: Is everything ready for the meeting? 一切都準備好了嗎?
B: Yes. The meeting room is reserved and we can begin our meeting at 3 o'clock.
是的。會議室已經(jīng)訂好了，會議可以在下午3點開始。
我準時參加。
I'll come on time.
上班族雖然工作時間都是朝九晚五，但勝在時間固定，可以制定一個長期的學習計劃。我們可以將上班之外的閑暇空余時光充分利用起來：上下班的2-3小時，睡覺前2小時，甚至午餐時間的半小時也可以用來記單詞。周末也有2天的時間，按照算4小時/天，這樣一周也有能出來30多個小時出來。所以，對于上班族來說，時間最寶貴，只有化整為零，每天循環(huán)下去一年下來也是一筆寶貴的時間財富了。
學習英語都會遇到瓶頸，這時候不要心急，要找出問題的原因：是詞匯量太少，還是聽力差，抑或讀寫困難，找到問題對癥下藥。要想獲得學習成果，就先清楚的認識到自己在英語學習中有哪些弱項，然后逐一突破。這樣才能取得突破獲得進展。
制定一份可以執(zhí)行的計劃最重要，比起所謂的在30天內(nèi)要記多少個單詞，聽多少篇聽力、寫多少作文等，這樣的計劃可執(zhí)行度低，最終完全已完成目標而完成目標，這樣不僅自己覺得累也行不通。畢竟學習英語最終目的是讓自己掌握這門外語。
制定計劃最怕的是好高騖遠，什么每天背100個單詞、聽10篇聽力、寫2篇作文、讀1小時英語&計劃是很好，但可行性太低。這樣的計劃，只是看起來很美而已，操作起來只會很累。堅持十天半個月就會放棄計劃，不如不定。
為了盡快提升自己的商務英語水平，報名參加商務英語培訓課程就是一個明智的選擇。比如在VIPABC，制定的英語培訓課程上課時間可以靈活調(diào)整，并根據(jù)個人的時間預約上課，這就有效的解決了上班族學習時間不好安排的問題。
上班族英語學習計劃
1、利用每天早上起床到上班的這段時間，聽英語背英語單詞。
2、在不影響自身安全的前提下，將學過的英文單詞背誦一遍，力求每天都能將之前的英文復習一遍。
3、收集一些內(nèi)容短小英語故事，工作閑暇時拿出來看讀聽。
4、利用同事間聊天的機會，也可以鍛煉英語句子或者單詞，進行無意識記憶。
5、公司隨身攜帶一本英文字典，空余時間可以拿出來翻看，并做好筆記。
6、下班回家路上重復上班時的工作。
7、每天晚上定時學習新的'內(nèi)容。
8、睡覺時也可以聽英語mp3或英語歌曲，邊睡邊聽。
制定英語學習計劃
1、合理利用時間
上班族雖然工作時間都是朝九晚五，但勝在時間固定，可以制定一個長期的學習計劃。我們可以將上班之外的閑暇空余時光充分利用起來：上下班的2-3小時，睡覺前2小時，甚至午餐時間的半小時也可以用來記單詞。周末也有2天的時間，按照算4小時/天，這樣一周也有能出來30多個小時出來。所以，對于上班族來說，時間最寶貴，只有化整為零，每天循環(huán)下去一年下來也是一筆寶貴的時間財富了。
2、針對弱項加強訓練
學習英語都會遇到瓶頸，這時候不要心急，要找出問題的原因：是詞匯量太少，還是聽力差，抑或讀寫困難，找到問題對癥下藥。要想獲得學習成果，就先清楚的認識到自己在英語學習中有哪些弱項，然后逐一突破。這樣才能取得突破獲得進展。
3、制定切實可行的計劃
制定一份可以執(zhí)行的計劃最重要，比起所謂的在寫多少作文等，這樣的計劃可執(zhí)行度低，最終完全已完成目標而完成目標，這樣不僅自己覺得累也行不通。畢竟學習英語最終目的是讓自己掌握這門外語。
制定計劃最怕的是好高騖遠，什么每天背聽寫讀1小時英語&計劃是很好，但可行性太低。這樣的計劃，只是看起來很美而已，操作起來只會很累。堅持十天半個月就會放棄計劃，不如不定。
4、報名商務英語培訓課程
為了盡快提升自己的商務英語水平，報名參加商務英語培訓課程就是一個明智的選擇。比如在VIPABC，制定的英語培訓課程上課時間可以靈活調(diào)整，并根據(jù)個人的時間預約上課，這就有效的解決了上班族學習時間不好安排的問題。
開始學習計劃有一個關鍵，就是首先要結合自己的工作，了解自己到底要學習什么?想要學習什么?一個人想要學習什么，這是非常重要的一點，自我的學習需要從謹慎的計劃開始。
現(xiàn)如今是信息爆炸的時代，學習機會多的令我們無所適從，在職場中，常常有很多人急功近利，而并不知道自己該學習哪些需要學習的東西。上班族怎樣制定學習計劃?
盡量的思考自己才、擅長或者希望了解什么。因此將自己的`目標寫下來，制定學習計劃。
想一下身邊有誰可以教你學習知識?身邊有什么資料或者自學教材?有哪些與這方面相關的專題網(wǎng)站?這些都可以采取電話詢問或者到圖書館查詢的方式找到解決的方式，
可以在每天上床睡覺之前或者起床后，花費十分鐘的時間考慮一天想要學習的知識，包括自己的學習目標以及需要自我完善的項目，為自己制定一個“需要做的”任務清單。
成功學習的秘訣就是要堅持不懈的努力。例如：每天可以利用30分鐘來聯(lián)系某項技能，并保持每天不間斷等。
我們身邊肯定都會有很多沒有閱讀過的書，沒有聽過的自學內(nèi)容等等，因此，無需為了學習花費更多的金錢，可以利用圖書館，公關圖書館就是資料來源的最好地方，在那里你能夠找到自己所需的書，雜志，磁帶以及因特網(wǎng)接口等等，而不是浪費無謂的時間。
在工作中，太難或者太容易的目標都會讓學習者泄氣，因而，為了讓自己為達到目標不斷的奮斗，最好將設定自己可能達到的目標，而不是唾手可得或者無法達到的目標。
在長期的工作目標中，可以設定一個短期目標，如果你將自己的短期目標完成了，達到長期的目標的計劃也不遠了。
1、早上起床后，打開復讀機放到最大的聲音聽，直到離開家。
2、帶著隨身聽，（現(xiàn)在別人都用MP3了）上班路上騎車聽，不過要注意交通安全；或者拿著一張頭天晚上寫好的已學過的英文，邊走邊背誦，然后就自己嘮叨。每天都會先重復昨天背的，再背新的。
3、準備一本非常薄的英語故事書，工作中遇到上廁所的時候看看，或者聽錄音。反正在廁所，領導也不知道。原因有兩點，一是這本書都是以第一人稱寫的，比較適合于學習怎么介紹自己。二是增強自信心，看看魯賓孫不屈不撓的戰(zhàn)斗精神，學習英語又能算得了什么！
4、中午休息時，默寫已背會的課文，收起來晚上回家對照正誤?；蛘吲吭谧雷由线吽X邊聽錄音。
5、和同事聊天的時候找張廢紙，邊聊邊劃拉著句子或者單詞，進行無意識記憶。一回生、兩回熟。
6、在單位放本詞典，沒事情的時候就隨意翻一篇，隨便找個單詞，從頭到位的看例句。有好的就摘抄下來。我使用的是《牛津高階英漢雙解詞典》。
7、下班回家路上重復上班時的工作。
9、找盤英語帶，邊睡邊聽。磁帶放完后，復讀機自動關機，省電！
于上班族來說，總有一些外語情結--學英語是有用的，扔了可惜，但畢業(yè)好幾年了，撿又不知從哪兒開始，那么上班族到底該怎樣學英語呢?又有什么樣的方法和竅門?
大多人學英語是多次放棄、重來;再放棄，再重來。開始都是懷著積極的心態(tài)，投入到英語學習的戰(zhàn)斗中去。然而，學著學著，就感覺要“堅持”不住了，想要放棄。開始總是找不到解決的辦法，為此而郁悶。后來才發(fā)現(xiàn)解決這樣的問題其實并不難。
在英語學習的過程中，感到枯燥乏味，信心不足的時候，不要強迫自己往下學，因為從你的思想意識形態(tài)里已經(jīng)開始產(chǎn)生了抵觸英語的情緒。這時再繼續(xù)只能是“ 適得其反”，請你先放一放你所學習的內(nèi)容，最好的去處是逛書店，選擇一本自己喜歡的，翻開內(nèi)容看上一兩段，你就會發(fā)現(xiàn)原來你的英語已經(jīng)很有水平了，以前的時間沒有白費。
還有，當你置身到書店的時候，你才能夠感受到很多中國人都和你一樣在努力著，也許他(她)的英文水平很高也許他 (她)還不如你。從而讓自己產(chǎn)生羨慕、嫉妒、欣慰的心理。只有這樣才能激發(fā)你的繼續(xù)學習的興趣。
背單詞不要孤立的背，一定要融合到句子中去。要查詞典，在詞典中把這個單詞每個不同的例句都要找出一兩句實用的作為代表練出來，這樣你才會知道一個單詞的不同用法。
還有一個辦法，從周一到周五，每天學習一個英文單詞的起源、用法、同根詞，學習一句英文名言，記住五個相關的單詞，這樣在輕松閱讀故事的`過程中每周記住30個左右的單詞，一年就能累計記住1500個單詞。不怕找不到，就怕你沒耐心去記.
除了聽寫、默寫以外，還要增加閱讀量，看一些和自己水平相當?shù)挠⒄Z書籍從而擴充詞匯量。閱讀不需要去背誦，也不需要去聽錄音，但必須勤查詞典，
這個方法只是為了增加詞匯量，盡量在短時間內(nèi)減少生詞。
每天學多少合適?
每天不要過多的記憶，有5-6句話足矣，多了什么也記不住。科學的說法是一天記憶8句話，我們還是不要那么標準了，少點好。最好能把學到的組成簡單的對話，這樣一問一答自己都可以練習口語了。不要去考慮進度，不要去想：“唉呦，這得猴年馬月我才能學會呀?”，當你對英語有了感覺后，速度是突飛猛進的。心不要太急，戒驕戒躁，就像一個人猛吸一口氣，他可以跑得很快，但他永遠跑不遠。就是這個道理。
我該怎么合理分配時間?
從時間上來說，如果您是“朝9晚5”工作制，就要充分利用零碎的時間。在每天晚上，你要抽出一個小時來聽寫5句話，我想應該不難做到。第二天您就應該反復去嘮叨這5句話。上班時遇到上廁所、上下樓、外出辦事情什么的，都可以反復練習。
利用周六、周日可以從頭至尾溫故而知新一下。
一天花費過長的時間學英語其實效果并不好，而恰恰是零碎的時間學習英語最容易出效果。平時零碎著聽，零碎著嘮叨，零碎寫著，隔幾天做個階段性總結，接觸多了，時間長了，也就自然會了。
如果完全沒有目的性地學習英語，非常容易中斷學習。畢業(yè)幾年的上班族，為了為自己的學習添點兒動力，不妨自己選一本教材學習。比如經(jīng)典的綜合英語教材，都可以給你系統(tǒng)的學習方向。
當然如果你的工作還不算太忙，就更加建議你去報考一門英語證書，比如偏重翻譯英語方向的中、高級口譯證書;或是也有自己的初、中、高級證書等等。備考復習的過程，其實就是將學到的知識強化的過程。如果復習得好還能拿到一本有利于職場發(fā)展的證書，何樂而不為呢?
堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恒的學習和大量的時將做保障，一切都是空談。
1.早上起床后，打開復讀機放到最大的聲音聽，直到離開家。
2.帶著隨身聽，(現(xiàn)在別人都用MP3了)上班路上騎車聽，不過要注意交通安全;或者拿著一張頭天晚上寫好的已學過的英文，邊走邊背誦，然后就自己嘮叨。每天都會先重復昨天背的，再背新的。
3.準備一本非常薄的英語故事書，工作中遇到上廁所的時候看看，或者聽錄音。反正在廁所，領導也不知道。我用的是外研社的《書蟲》系列，最愛看的是《魯賓孫漂流記》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有兩點，一是這本書都是以第一人稱寫的，比較適合于學習怎么介紹自己。二是增強自信心，看看魯賓孫不屈不撓的戰(zhàn)斗精神，學習英語又能算得了什么!
4.中午休息時，默寫已背會的課文，收起來晚上回家對照正誤?；蛘吲吭谧雷由线吽X邊聽錄音。
5.和同事聊天的時候找張廢紙，邊聊邊劃拉著句子或者單詞，進行無意識記憶。一回生、兩回熟。
6.在單位放本詞典，沒事情的時候就隨意翻一篇，隨便找個單詞，從頭到位的看例句。有好的就摘抄下來。我使用的是《牛津高階英漢雙解詞典》。
7.下班回家路上重復上班時的工作。
9.找盤英語帶，邊睡邊聽。磁帶放完后，復讀機自動關機，省電!我用的是“步步高”復讀機，音效非常好!
第一，選擇1盤(再次強調(diào)是1盤而非1套)適合自身英語水平的磁帶。
第二，每天集中精力把A面和B面連續(xù)聽兩遍。
第三，要堅持天天聽，但每隔6天要休息1天。
第四，直到聽清磁帶中的所有內(nèi)容。
☆什么叫“完全聽清為止”
千萬別跟背誦聯(lián)系在一起。'完全聽清’指的是這樣一種情況：即有一天，當你打開錄音機再聽那盤磁帶時，沒等磁帶轉(zhuǎn)到那兒，腦海里就已經(jīng)浮現(xiàn)出后面的內(nèi)容，而且要具體到句子、單詞甚至發(fā)音，一項也不能缺。當然難免會有生詞，可雖說拼寫比較生疏，但發(fā)音卻已經(jīng)非常熟悉了。還有，別怪我嘮叨，遇到生詞，千萬別查詞典。盡管覺得只要查一下某個單詞，就能大概清楚是什么意思了，但千萬別那樣做。這樣做就會前功盡棄，好不容易形成的分類體系，瞬間就可能泡湯?！?/p>
關鍵在于準確判斷自己的英語水平。大部分人通常都低估自己在英語方面的能力，而且不知道去具體地辨析地思考自己在哪一方面具有優(yōu)勢或劣勢。
人們普遍認為韓國人在語法方面具有較強的優(yōu)勢，但這種說法也已經(jīng)過時，并不完全適用于當今的年輕一代?？吹燃壙荚嚨姆謹?shù)分布情況就可以知道，年輕一代的個體差別是很大的。
判斷英語水平的方法非常簡單。只需看你的聽力水平。你雖然能流暢地閱讀英文報紙或雜志，但遇到美國人卻幾乎聽不懂對方所說的話，如果是這樣，就應該選擇初級水平的磁帶。如果聽得懂日常會話，則應該選擇中級水平的磁帶。
關鍵在于選擇什么樣的磁帶。最好是選擇美國語言學博士研究開發(fā)的磁帶。因為既然是英語，他們才是專家。
最好是選擇與本人學英語目的最接近的磁帶。為進行商務洽談而學英語的人，應該選擇“Business English(商務英語)”，為日常會話學英語的人，應該選擇“Conversation(會話英語)”。如果你是為了聽講或留學而學英語，當然最好選擇“TOEFL(托福)”磁帶了。
若要提高TOEIC成績，TOEIC磁帶當然是最佳先擇，但也不是長久之計，因為其水平太低。
關鍵在于“一口氣”三個字，不能斷斷續(xù)續(xù)，也不能只著重聽其中一面。
也就是說，至少要在1個半小時之內(nèi)，不管是否理解，耐心地一口氣聽兩遍。
聽磁帶也應該持這種心態(tài)，才能達到最好的效果。也就是說，如果聽一聽就忍不住查詞典是絕對不可取的。一定要堅持聽下去，就像什么也不懂的孩童喜歡聽媽媽那甜美的聲音一樣……
但事實上并非如此。因為多數(shù)人已經(jīng)掌握了很多單詞，不管發(fā)音準確與否，畢竟學發(fā)音的時間已經(jīng)不短了。
所以，本著研究發(fā)音的態(tài)度聽磁帶也行。那么，總有一天你會漸漸領悟到介詞或連詞可以連讀或幾乎將其省略，而對重要單詞則需放慢速度加以強調(diào)等發(fā)音要領。
休息一天是因為就像釀制葡萄酒一樣，學習語言也需要一個成熟過程。葡萄酒的純正味道是葡萄、酒精和水充分混合的結果，真正掌握語言則是單詞、發(fā)音和句子進入大腦并被系統(tǒng)化地加以消化吸收的過程，只有信息的接收而沒有休息的過程，大腦自身的信息處理功能將難以正常運作，甚至可能發(fā)生時間投入越多效果越差的現(xiàn)象。
想必大部分人都有這方面的體會。尤其是需要背誦的科目，考試前能夠倒背如流的內(nèi)容，考試一結束，頭腦里就所剩無幾了。
與之相反，經(jīng)過數(shù)月的研究過程所掌握的知識，即使過了多少年也難以忘掉。當然掌握語言的過程與此不完全相同，但它們都需要經(jīng)歷一個熟悉的過程，這一點上，二者是一脈相承的。
“完全聽到”，顧名思義就是“聽到全部”的意思，并不是“完全聽懂(理解全部)的意思”。
也就是說，能夠聽到由磁帶傳來的所有的“聲音”。對每個單詞的發(fā)音都非常熟悉，雖然聽不懂也不能準確地拼寫，但能模仿其發(fā)音，這就算達到“完全聽到”的程度了。
也有人主張應該配合相關教材聽磁帶，但這樣做只能確認單詞的拼法，幾乎不能奢求其它任何效果。雖然能解決一時的問題，但對培養(yǎng)聽力反而是不利的。
由于人們的五官在同時運動而產(chǎn)生功能(聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺)時會互相妨礙，所以它們不能完全發(fā)揮各自本身的功能。
閉著眼睛欣賞音樂感覺更好，閉著眼睛接吻更加使人陶醉，而捂著耳朵看恐怖電影效果就會大打折扣，原因都在于此。
總之，第一階段是全身心投入地熟悉英語發(fā)音的過程。在這一階段千萬不要期望任何其它效果或為此而輔以其它方法，也不要翻閱相關教材。
就是說，除了培養(yǎng)聽力外，不要奢求別的什么。在這一點上磁帶的種類或水平其實是次要的。不管是什么樣的磁帶，只要是英語磁帶就行。但為了下一個階段的學習，最好選擇與自己的水平和目的相適應的磁帶。
如果某一天自己突然能夠聽清每個單詞，長句子也能毫不費力地跟聽下去，第 1 階段就可以結束了。所謂聽不清的部分到最終也沒有聽清，幾乎大部分都是因為總試圖去了解其含義的緣故。若并非如此，那就是總想到單詞的拼寫方法，如果克服了上述兩種情形，“某一天突然”的現(xiàn)象肯定會來到的。
嬰兒出生后開始聽母語時，并不是靠區(qū)分用語的難易程度來學說話的。就像小孩子不管水平高低、說話快慢，只是無意識地聽就學會說話一樣，無論聽什么樣的磁帶從原則上講都是可以的。若所選的磁帶略低于自己的水平，則很快產(chǎn)生成就感并感到有意思;若所選的磁帶高于自己的水平，雖然會花費較長的時間，但會取得突飛猛進的效果。所以，建議那些希望在 TOEIC、TOEFL 考試中取得驕人成績的讀者朋友使用相應考試的模擬考試磁帶進行聯(lián)系，那些為參加各種國家考試而學習英語的讀者朋友們使用 TOEFL 聽力磁帶進行練習。
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