自我鑒定簡單通俗的講,就是一份個(gè)人的客觀公正的自我總結(jié)。針對(duì)此話題欄目小編為大家準(zhǔn)備了一份完整的“學(xué)生體育自我評(píng)價(jià)”,盼望本文的內(nèi)容能夠給您帶來一些啟示。
誰,似奔騰的溪流,勇往直前?誰,似離弦的箭,令人窒息?誰,似泛黃的照片,在我們老去時(shí)總想再體驗(yàn)一把?這似水的年華啊!總是讓人覺得太短暫,恨不得在走一遭,再細(xì)細(xì)品味一番。臨近期末,在惜時(shí)的同時(shí),我體育部部覺得本月過得非常充實(shí)的,現(xiàn)對(duì)這個(gè)月作如下總結(jié):
一、常規(guī)工作
1、本月,除了參加院部系統(tǒng)會(huì)議,我部門召開了多次小會(huì)議,探討和交流工作過程中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),并閱述了來期的工作計(jì)劃。
2、在期末考試將近之際,關(guān)心各干事的學(xué)習(xí)與生活情況,督促并鼓舞各干事搞好學(xué)習(xí),爭取在各科都取得優(yōu)異的成績。
3、按照我系慣例,我們積極配合勞衛(wèi)宿管部進(jìn)行每周一次的勞衛(wèi)檢查,認(rèn)真督促每個(gè)人員做好寢室衛(wèi)生,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問題。
4、按時(shí)完成系部或院部交代的任務(wù),配合好院部和系團(tuán)學(xué)會(huì)各部門,完美的完成各項(xiàng)工作并配合學(xué)校做好舉行大型活動(dòng)方面的準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)方面
臨近期末,各方面的工作都已接近尾聲,這個(gè)月我們主要參與組織的活動(dòng)只有20xx年湖南城市學(xué)院“迎評(píng)估陽光體育與學(xué)校同行”冬季長跑比賽。
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,結(jié)合我校本科辦學(xué)水平合格評(píng)估工作,進(jìn)一步掀起學(xué)生陽光體育活動(dòng)的新高潮,加強(qiáng)學(xué)校精神文明建設(shè),營造良好的校園精神文明建設(shè)和體育文化氛圍,加強(qiáng)全校師生的交流,迎接20xx年教育部對(duì)我校本科辦學(xué)水平評(píng)估的到來,學(xué)校特別舉辦20xx年湖南城市學(xué)院“迎評(píng)估陽光體育與學(xué)校同行”冬季長跑比賽。
1、前期準(zhǔn)備:
為了積極配合學(xué)校舉辦好本次活動(dòng),我部門從11月中旬開始組織我系學(xué)生踴躍報(bào)名,同時(shí)每天早上由我部門部長及所有干事認(rèn)真組織環(huán)校跑訓(xùn)練,有針對(duì)性地訓(xùn)練、合理的訓(xùn)練,我們的工作得到了我系同學(xué)的大力支持以及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的肯定,我們的的付出取得了非常理想的效果,為了刷選出最佳人選,我們策劃并于12月18日早上六點(diǎn)半組織對(duì)之前報(bào)名和參加了我們的訓(xùn)練的所有選手進(jìn)行了嚴(yán)格的選拔賽,從我系挑選出最優(yōu)秀的男女運(yùn)動(dòng)員各十名。
在12月21日接到具體通知后,當(dāng)晚我們召開了緊急運(yùn)動(dòng)員動(dòng)員及大會(huì)及工作安排會(huì)議,會(huì)議主要向運(yùn)動(dòng)員詳細(xì)交代有關(guān)比賽的時(shí)間、地點(diǎn)、路線、規(guī)則、競賽辦法等,同時(shí)由體育部部長(以前是田徑隊(duì)員)對(duì)所有人員做了認(rèn)真仔細(xì)的技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)、對(duì)比賽路段進(jìn)行了仔細(xì)的分析,還根據(jù)比賽時(shí)可能出現(xiàn)的情況擬定了兩套整體戰(zhàn)術(shù)方案。最后我們的目標(biāo)是:男子拿冠軍,女子爭取拿前三,爭取團(tuán)體拿冠軍。
2、比賽日:
這是運(yùn)動(dòng)員一個(gè)多月來期待已久的日子。在比賽期間,我們的運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)熱情洋溢,激情澎湃,在3000米的賽場上灑下了他們晶瑩的汗水,留下了他們永恒的腳印。與此同時(shí),在我們的組織下,我系青志部所有成員犧牲了自己的休息時(shí)間,在賽場周圍為選手加油鼓勁,應(yīng)付可能出現(xiàn)的狀況,默默奉獻(xiàn)著,保障了我們比賽的順利進(jìn)行。雖然成績尚未公布,但通過我們的努力,我相信本次環(huán)校跑我系一定取得了驕人的成績。
三、其他方面
1、我部門與各院系之間的聯(lián)系比較少,導(dǎo)致對(duì)有些工作不是很了解,以后我們一定會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)與院部的溝通與聯(lián)系,只有與外界多聯(lián)系我們才能及時(shí)了解各方面的新情況,才能更好的與他人學(xué)習(xí)和交流。
2、我部門有想法來期組建一個(gè)我系田徑隊(duì)或者晨跑隊(duì),方便我系以后參加任何田徑比賽方面的活動(dòng)時(shí)直接選拔運(yùn)動(dòng)員,更重要的是我系可以通過這個(gè)組織的影響作用帶動(dòng)我系的運(yùn)動(dòng)氣氛,提高全體同學(xué)的健身意識(shí),為我系的精神文明建設(shè)提供一道保障。
當(dāng)期末的鐘聲將要敲響,緊張的考試又迫在眉睫之際,希望所有學(xué)生會(huì)干部在剩余的時(shí)間抓緊復(fù)習(xí),然后載著滿滿的信心向考試宣戰(zhàn),相信努力后一定會(huì)有收獲的,讓我們一起在考試中打個(gè)漂亮戰(zhàn)!
一、形成性評(píng)價(jià)
在體育課堂教學(xué)過程中,達(dá)標(biāo)和技評(píng)測試是鞏固動(dòng)作、培養(yǎng)能力的重要環(huán)節(jié),傳統(tǒng)的達(dá)標(biāo)和技能評(píng)價(jià)是教師根據(jù)學(xué)生測試的情況分別給予a、b、c、d個(gè)等級(jí)的評(píng)價(jià),而學(xué)生完成測試前努力學(xué)練的真實(shí)準(zhǔn)備過程教師卻不得而知。事實(shí)上,個(gè)別學(xué)生因體育基礎(chǔ)扎實(shí),課堂上沒有認(rèn)真學(xué)練而得a,而有的學(xué)生經(jīng)歷了一系列的自主探索活動(dòng)和刻苦學(xué)練,終因基礎(chǔ)或偶然的失誤而得b,甚至得c或d。這樣的評(píng)價(jià)方式有較大的片面性,不能真實(shí)反映學(xué)生的學(xué)業(yè)水平,與新課標(biāo)“以學(xué)生為本,關(guān)注學(xué)生的發(fā)展、體現(xiàn)合作意識(shí)”相背離。為了激勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí),注重對(duì)學(xué)生技能的形成和發(fā)展過程的記錄,加強(qiáng)其合理性、有效性和科學(xué)性,筆者用了一個(gè)學(xué)期的時(shí)間進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)和探索,歸結(jié)了如下評(píng)定方法:形成性評(píng)價(jià)要關(guān)注縱向比較,淡化橫向比較,以圖表曲線形式來體現(xiàn),表現(xiàn)性評(píng)價(jià)以定性描述的形式來反映學(xué)生的情況。在指導(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)仍采用a、b、c、d四個(gè)等級(jí)的形式進(jìn)行評(píng)價(jià),以一周為單位運(yùn)用圖表曲線的形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。
學(xué)生完成達(dá)標(biāo)和技能評(píng)測試后對(duì)自己本次學(xué)習(xí)過程的自我評(píng)價(jià),其也可以用作教師輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)后對(duì)學(xué)生二次學(xué)習(xí)效果的自我評(píng)價(jià)。其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是:a表示學(xué)生對(duì)課本知識(shí)與技能理解透徹、掌握準(zhǔn)確、思路清晰、充滿信心;b表示學(xué)生對(duì)課本知識(shí)與技能基本掌握、思路清晰、較有信心;c表示學(xué)生通過學(xué)練、模仿能完成動(dòng)作,但信心不足;d表示學(xué)生對(duì)課本知識(shí)與技能模糊不清,無法獨(dú)立完成所學(xué)動(dòng)作。假如某學(xué)生第一周測試為c等,第二周為a等,第三周為b等,第四周為b等,第五周為a等,可用圖圖詳細(xì)的了解。
二、階段性評(píng)價(jià)
一個(gè)學(xué)期進(jìn)行到一半,需要對(duì)前半個(gè)學(xué)期學(xué)生的學(xué)習(xí)完成情況進(jìn)行檢驗(yàn),查找其存在的問題和具體的優(yōu)勢,以便后半學(xué)期師生共同進(jìn)行調(diào)整和進(jìn)一步發(fā)展。階段性評(píng)價(jià)主要從以下幾個(gè)方面搜集評(píng)價(jià)資料:
1.每個(gè)學(xué)習(xí)單元上交本單元學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的小結(jié);
2.每單元每位學(xué)生上交一次自己最滿意和最不滿意的測試成績;
3.月考核情況分析;
4.學(xué)生參加校內(nèi)外各種活動(dòng)的獲獎(jiǎng)證書復(fù)印件;
小設(shè)計(jì)、小論文、小報(bào)告等;
6.讓每位學(xué)生每個(gè)月上交一份課外自我健身的活動(dòng)項(xiàng)目。
以上材料逐一收入學(xué)生成長記錄袋中,并按表格形式進(jìn)行匯總、評(píng)價(jià), 一個(gè)學(xué)期結(jié)束后,打開該學(xué)生的成長記錄袋,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)展情況清晰可見,也可把它作為學(xué)生送給父母的厚禮,幫助家長全面了解學(xué)生在校的表現(xiàn)和成長軌跡。這些材料還可以作為對(duì)學(xué)生綜合評(píng)價(jià)的一個(gè)依據(jù)。
三、終結(jié)性評(píng)價(jià)
終結(jié)性評(píng)價(jià)是學(xué)生對(duì)自己在整個(gè)學(xué)期的'學(xué)習(xí)情況的定性描述,可以通過同學(xué)互評(píng)、家長反饋,結(jié)合一個(gè)學(xué)期收集的成長記錄材料,進(jìn)行自我評(píng)價(jià),最后請教師給予客觀真實(shí)的評(píng)價(jià)。教師的評(píng)語力求簡明扼要、具體,盡量使用激勵(lì)性的語言,客觀、全面地描述學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,充分肯定學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展,同時(shí)也要指出學(xué)生在哪個(gè)面具有潛力,哪方面還存在不足,使評(píng)語有利于樹立學(xué)生學(xué)習(xí)體育的自信心,提高學(xué)習(xí)體育的興趣,明確自己今后的努力方向,促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步成長。
四、綜合評(píng)價(jià)
在新課程改革背景下越來越多學(xué)校將形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)兩者結(jié)合起來,進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。如果將本班學(xué)生學(xué)習(xí)體育的情況分為a(學(xué)習(xí)優(yōu)秀)、b(學(xué)習(xí)良好)、c(進(jìn)一步努力將成為良好)、d(須加倍努力,積極改進(jìn)學(xué)習(xí)方法以趕上大多數(shù)同學(xué))四類。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到六年級(jí)將近一年了,有快樂也有辛酸,在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈,相對(duì)上學(xué)期來說這學(xué)期動(dòng)作有點(diǎn)困難,不過還好平時(shí)也稍微練練,情況好的多。
那么由于以前很少上體育課,肢體已經(jīng)不是很靈活了,所以跑一百米對(duì)于我來說有點(diǎn)困難,當(dāng)然這可能也不是我一個(gè)人的問題運(yùn)動(dòng)開始后不久,呼吸急促,胸部悶脹,肌肉酸痛,動(dòng)作遲緩;運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)腹部疼痛、小腿肌肉痙攣;劇烈運(yùn)動(dòng)后,感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白,呼吸緩慢等,運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)是體育運(yùn)動(dòng)中很難避免的。
但是,我們不能因?yàn)榕逻\(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動(dòng)。要有一個(gè)正確的態(tài)度:了解運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因,在運(yùn)動(dòng)中積極的采取措施進(jìn)行預(yù)防。掌握正確的急救方法,一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,才能盡早的進(jìn)行治療,將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺得造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的:
1、思想麻痹,對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的危害性認(rèn)識(shí)不足
2、思想上不夠重視;
3、缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不適當(dāng);
4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平不夠,技術(shù)上的錯(cuò)誤;
5、身體功能和心理狀態(tài)不良;
6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(尤其是局部負(fù)擔(dān)量)過大;
7、場地器材不符合要求,動(dòng)作粗野或違反規(guī)則;
8、氣候環(huán)境條件的影響。
所以我們在運(yùn)動(dòng)時(shí)要加強(qiáng)損傷預(yù)防;
1、樹立安全觀念,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全教育,克服麻痹思想,提高預(yù)防損傷意識(shí),發(fā)揚(yáng)互相幫助互相保護(hù)的風(fēng)尚;
2、針對(duì)個(gè)體特點(diǎn),合理運(yùn)動(dòng)量,防止過度疲勞或局部負(fù)擔(dān)過重。在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)要遵循由易到難由簡到繁,由分解到完整的原則;
3、做好準(zhǔn)備活動(dòng),提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng)各器官間的協(xié)調(diào)活動(dòng),克服各種功能惰性,增強(qiáng)肌肉彈性,提高運(yùn)動(dòng)能力;
4、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)能力的培養(yǎng);
5、加強(qiáng)保健指導(dǎo),做到科學(xué)鍛煉;
6、注意環(huán)境和場地地設(shè)備衛(wèi)生。
時(shí)間一晃而過,四年的大學(xué)生活結(jié)束了,這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷,也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學(xué)生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。
在校期間,我不斷地完善自己,進(jìn)步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎(jiǎng)學(xué)金,名列本專業(yè)前茅,并獲得了多項(xiàng)專業(yè)課單科獎(jiǎng)。我利用業(yè)余時(shí)間閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識(shí),陶冶情操、開拓視野,打下了堅(jiān)實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此,我還努力學(xué)習(xí)外語和計(jì)算機(jī),通過英語四級(jí),學(xué)習(xí)了計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí),我初步把握了計(jì)算機(jī)多媒體課件制作,并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試,為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。
在大學(xué)四年中,我擔(dān)任系里的社團(tuán)部部長這個(gè)職務(wù),組織了多次大型的活動(dòng),并積極參加院系舉辦的活動(dòng),培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等各種比賽,均取得了較好的成績。
我性格開朗、極富耐心和責(zé)任心,并且有較強(qiáng)的親和力和組織能力,開朗的性格使我充滿活力,而且從容自信的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作與生活。我具有愛心和強(qiáng)烈的職業(yè)道德感,勇于超越自我是我的人生信條,具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)是我不斷前進(jìn)的動(dòng)力,能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。
我深信憑著我堅(jiān)忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣,加之貴單位提供給的機(jī)會(huì),我一定會(huì)在工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。學(xué)校培養(yǎng)的是人的能力,我相信我會(huì)給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望,貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機(jī)會(huì)!
我認(rèn)為培養(yǎng)體育特長生應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、體育特長生必須具有良好的思想品德。
體育特長生的思想品德教育是這三個(gè)任務(wù)加最重要的任務(wù),長期以來體育特長生給師生的印象是:經(jīng)常違反校紀(jì)校規(guī),例如:打架、逃課、抽煙等等不良習(xí)慣,因此教師必須嚴(yán)格要求他們,狠抓特長生的思想品德教育,逐漸改變體育特長生以往的不好的形象,使之養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和行為習(xí)慣,讓家長放心,讓學(xué)生成人、成才。
2、狠抓體育特長生的文化成績。
在中學(xué)階段,體育特長生的文化成績和特長訓(xùn)練二者相比,我認(rèn)為文化成績比特長訓(xùn)練更為重要,訓(xùn)練教師要培養(yǎng)體育特長生良好的文化學(xué)習(xí)習(xí)慣,使之明確文化成績的重要性,只有有了好的文化成績,特長才能得以更好地發(fā)展,我們的特長生才有更好的出路和前途,才能進(jìn)入更高一級(jí)的學(xué)校深造和學(xué)習(xí),才能達(dá)到中學(xué)體育特長生培養(yǎng)的目標(biāo),才能得到學(xué)校、家長和社會(huì)的認(rèn)可。近幾年來,我校體育特長生的文化成績直線上升,很多都考上了理想的學(xué)校。
3、體育特長生的體育特長培養(yǎng)要持之以恒。
體育特長生的體育特長培養(yǎng),在這三個(gè)任務(wù)中,我把它放在最后。一般說來,只要經(jīng)過選材參加體育特長培訓(xùn)的學(xué)生,經(jīng)過幾年的訓(xùn)練,特長成績應(yīng)該是很好的,至少說應(yīng)付體考是沒問題。至于特長成績?nèi)绾翁岣撸绾闻囵B(yǎng),在此不做過多說明,但注意一點(diǎn),不要因?yàn)槠孀非篌w育特長成績的提高,而影響或耽務(wù)了學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。我們平時(shí)訓(xùn)練只是利用每天課余時(shí)間和節(jié)假日期間進(jìn)行訓(xùn)練,持之以恒,特長成績提高是很快的。
4。特長訓(xùn)練教師應(yīng)具備相當(dāng)高的素質(zhì)。
(1)在中學(xué)里,我認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生體育特長者,不是純粹的教練角色,更主要是教師角色,在對(duì)學(xué)生的培訓(xùn)過程中,要注重自身形象,為人師表,做好表率,不僅要訓(xùn)練學(xué)生的特長,更重要是在訓(xùn)練過程中要育人,教會(huì)學(xué)生怎么學(xué)習(xí)、怎樣做人。
(2)訓(xùn)練教師必須具有奉獻(xiàn)精神和犧牲精神。
(3)訓(xùn)練教師須長期學(xué)習(xí),不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。
(4)訓(xùn)練教師必須有團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。
近幾年來我校培體育養(yǎng)特長生的工作任務(wù)、工作目標(biāo)、工作重點(diǎn)十分明確,因而取得了十分顯著的成效。
在大一第一學(xué)期里,同學(xué)們完成了成中學(xué)到大學(xué)的跨越。在學(xué)習(xí)、生活各個(gè)方面都取得進(jìn)步。而我,有幸擔(dān)任我們班的體育委員,并在各班委的支持下,為班級(jí)的各項(xiàng)工作的開展奉獻(xiàn)自己的力量,也取得了一些成果。下面,我就這一學(xué)年以來的工作進(jìn)行匯報(bào)。
首先,作為一名體育委員,我熱愛體育,我深知體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們的身體、磨練我們的意志、促進(jìn)我們的全面開展。而我的職責(zé)就是最大限度的將體育的魅力帶給同學(xué)們,讓同學(xué)們以積極的心態(tài)去參與體育、享受體育并從中獲益,以便可以更飽滿的熱情投入到大學(xué)的生活中去?;谶@些,我們積極參加了包括籃球、足球、一些有趣趣味的運(yùn)動(dòng)等集體運(yùn)動(dòng),其中學(xué)校黨大一新生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)的參加開展最好。
在上學(xué)期學(xué)?;@球協(xié)會(huì)舉辦的籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)中,我覺得非常成功。我們班有我和王平同學(xué)加上信管的同學(xué)們代表我們?nèi)宋男畔⒐芾韺W(xué)院贏得了榮譽(yù)。我們班的運(yùn)發(fā)動(dòng)在場上抱著交流的目的全力去獲得勝利,我們的拉拉隊(duì)更是淋漓盡致的演繹了屬于她們、屬于我們班,我們院的精彩!我們的班集體凝聚力在這次比賽中得以最大程度的提升!雖然在成績上未能到達(dá)很好名次,但在我們心里我們獲得了冠軍,我們是冠軍!
在上學(xué)期的一系列體育運(yùn)動(dòng)中,同學(xué)們積極配合了我工作,很多同學(xué)也包括我自己報(bào)名并盡自己全力在運(yùn)動(dòng)場上流汗奮斗。雖然我們班的體育成績并不是很好,但是同學(xué)們積極參與,運(yùn)動(dòng)員們不怕流汗不怕流血,不顧一切努力拼搏的精神實(shí)在令人感動(dòng)!他們是最可愛的人!當(dāng)然,我們學(xué)院的同學(xué)的吶喊聲充滿在運(yùn)動(dòng)場的每個(gè)角落,他們的吶喊聲表達(dá)了我們傳媒學(xué)院的團(tuán)結(jié)、我們學(xué)院的拼搏精神、我們學(xué)院的堅(jiān)強(qiáng)!同學(xué)們在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中品嘗了很多,更收獲了很多。這一學(xué)期里,我們院也參加過屢次籃球比賽,雖然成績不是很滿意,但是我們的同學(xué)在球場上努力的拼搏,掙搶的這種精神很值得鼓舞。在這幾次籃球賽中,我也感受到了我們班的團(tuán)結(jié)。
體育課上我們班同學(xué)都積極參與,沒有出現(xiàn)遲到、曠課現(xiàn)象。而且熱情很高,努力完成每節(jié)課上老師要求的任務(wù),并且最終很圓滿得完成任務(wù)。經(jīng)過一年的鍛煉,我們班同學(xué)的體質(zhì)明顯有利較大的提高。最終我們班的體育成績都還行,老師對(duì)我們也很滿意,體育課收到了預(yù)期的'效果。
可以說,在這過去的一學(xué)年里,我初步鍛煉了自己的組織能力,而在下面的工作中,我會(huì)繼續(xù)協(xié)助各班委搞好各項(xiàng)工作,把同學(xué)們都團(tuán)結(jié)在一起,更好的為班級(jí)謀利,為自身謀開展,多多鼓勵(lì)同學(xué)們參加班里以及學(xué)院和學(xué)校里的活動(dòng),把工作更好的開展。在以后的工作里我還要做得更好。下面是我這個(gè)學(xué)期制作的一個(gè)體育委員以后工作方案:m.cnsjbj.cn
1、協(xié)助班委組織同學(xué)們開展經(jīng)常性的文體活動(dòng),豐富同學(xué)的課余生活。
2、組織同學(xué)做好各項(xiàng)工作,努力完成班里學(xué)院里的各項(xiàng)任務(wù)。
3、開展小型的體育活動(dòng),組織班級(jí)體育比賽(如:班級(jí)籃球賽)。帶著同學(xué)們上好體育課,積極參加體育鍛煉活動(dòng)。
體育是學(xué)生綜合素質(zhì)教育的重要組成部分,也是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的有效途徑之一。作為一名學(xué)生,我非常重視體育課,并對(duì)自己在體育方面的表現(xiàn)做出了一份自我評(píng)價(jià)。
在課堂上,我積極參與各種體育活動(dòng),并積極配合老師的教學(xué)。我理解并重視體育課的重要性,認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性,所以我總是準(zhǔn)備好體育服裝和鞋子,并保持積極的心態(tài)。在身體素質(zhì)測試中,我能夠按要求完成各項(xiàng)測試,并且盡力提高自己的成績。無論是跑步、跳遠(yuǎn)還是投擲等活動(dòng),我都盡量全力以赴,展現(xiàn)出自信和勇氣。
在課外體育活動(dòng)方面,我也積極參與,并提高了自己的技能水平。我經(jīng)常參加學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育比賽等,鍛煉自己的運(yùn)動(dòng)能力和競技水平。在這些活動(dòng)中,我不僅努力爭取取得好成績,還能夠互相學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。我還自覺參加課外體育培訓(xùn)班,提高自己的專項(xiàng)技能。例如,我學(xué)習(xí)了游泳、籃球等項(xiàng)目,不僅增加了自己的興趣愛好,還提高了自己的身體素質(zhì)和協(xié)作能力。
在體育領(lǐng)域,我注重培養(yǎng)自己的身體素質(zhì),提高身體的各項(xiàng)指標(biāo)。我每天堅(jiān)持鍛煉身體,進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如慢跑、俯臥撐、仰臥起坐等。我也注重飲食的均衡,保證充足的營養(yǎng)攝入,以保持良好的體力和體重。我也學(xué)習(xí)了一些基本的體育保健知識(shí),了解如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)身體狀態(tài),保持良好的生活習(xí)慣。
在體育方面,我始終保持著積極向上的態(tài)度,勇于挑戰(zhàn)自己。在面對(duì)種種困難和挫折時(shí),我能夠堅(jiān)持不懈,不輕言放棄。我相信通過努力和堅(jiān)持,我一定能夠取得更好的成績和更大的進(jìn)步。
小編認(rèn)為,從學(xué)生體育自我評(píng)價(jià)中,我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和進(jìn)步的方向。我將努力加強(qiáng)體育鍛煉,提高運(yùn)動(dòng)能力,并將體育精神融入到生活的方方面面中。我相信,通過持之以恒的努力,我一定能夠在體育方面取得更大的成就,并成為一個(gè)健康、積極、陽光的學(xué)生。
(以上文章僅供參考,字?jǐn)?shù)超過1000字)
時(shí)間一晃而過,四年的大學(xué)生活結(jié)束了,這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷,也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學(xué)生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力??偨Y(jié)過去,收獲良多,現(xiàn)總結(jié)如下。
在校期間,我不斷地完善自己,進(jìn)步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎(jiǎng)學(xué)金,名列本專業(yè)前茅,并獲得了多項(xiàng)專業(yè)課單科獎(jiǎng)。我利用業(yè)余時(shí)間閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識(shí),陶冶情操、開拓視野,打下了堅(jiān)實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此,我還努力學(xué)習(xí)外語和計(jì)算機(jī),通過英語四級(jí),學(xué)習(xí)了計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí),我初步把握了計(jì)算機(jī)多媒體課件制作,并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試,為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。
在大學(xué)四年中,我擔(dān)任系里的社團(tuán)部部長這個(gè)職務(wù),組織了多次大型的活動(dòng),并積極參加院系舉辦的活動(dòng),培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等各種比賽,均取得了較好的成績。
在暑假期間,我參加了院里組織的三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),到中學(xué)講課;以及到母校進(jìn)行社會(huì)調(diào)查活動(dòng),了解中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活情況。這些活動(dòng)進(jìn)步了我的社會(huì)適應(yīng)能力,擴(kuò)展了我的知識(shí)面。更重要的是通過這些活動(dòng),塑造了我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn),讓我在挫折中成長,接受困難的挑戰(zhàn)。
我性格開朗、極富耐心和責(zé)任心,并且有較強(qiáng)的親和力和組織能力,開朗的性格使我充滿活力,而且從容自信的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作與生活。我具有愛心和強(qiáng)烈的職業(yè)道德感,勇于超越自我是我的人生信條,具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)是我不斷前進(jìn)的動(dòng)力,能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。
我深信憑著我堅(jiān)忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣,加之貴單位提供給的機(jī)會(huì),我一定會(huì)在工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。學(xué)校培養(yǎng)的是人的能力,我相信我會(huì)給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望,貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機(jī)會(huì)!
關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近一年了,有快樂也有辛酸,在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈,相對(duì)上學(xué)期來說這學(xué)期動(dòng)作有點(diǎn)困難,不過還好平時(shí)也稍微練練,情況好的多。
那么由于以前很少上體育課,肢體已經(jīng)不是很靈活了,所以跑一百米對(duì)于我來說有點(diǎn)困難,當(dāng)然這可能也不是我一個(gè)人的問題運(yùn)動(dòng)開始后不久,呼吸急促,胸部悶脹,肌肉酸痛,動(dòng)作遲緩;運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)腹部疼痛、小腿肌肉痙攣;劇烈運(yùn)動(dòng)后,感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白,呼吸緩慢等,運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)是體育運(yùn)動(dòng)中很難避免的。
但是,我們不能因?yàn)榕逻\(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動(dòng)。要有一個(gè)正確的態(tài)度:了解運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因,在運(yùn)動(dòng)中積極的采取措施進(jìn)行預(yù)防。掌握正確的急救方法,一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,才能盡早的進(jìn)行治療,將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺得造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的:
1、思想麻痹,對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的危害性認(rèn)識(shí)不足
2、思想上不夠重視;
3、缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不適當(dāng);
4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平不夠,技術(shù)上的錯(cuò)誤;
5、身體功能和心理狀態(tài)不良;
6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(尤其是局部負(fù)擔(dān)量)過大;
7、場地器材不符合要求,動(dòng)作粗野或違反規(guī)則;
8、氣候環(huán)境條件的影響。
所以我們在運(yùn)動(dòng)時(shí)要加強(qiáng)損傷預(yù)防;
1、樹立安全觀念,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全教育,克服麻痹思想,提高預(yù)防損傷意識(shí),發(fā)揚(yáng)互相幫助互相保護(hù)的風(fēng)尚;
2、針對(duì)個(gè)體特點(diǎn),合理運(yùn)動(dòng)量,防止過度疲勞或局部負(fù)擔(dān)過重。在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)要遵循由易到難由簡到繁,由分解到完整的原則;
3、做好準(zhǔn)備活動(dòng),提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng)各器官間的協(xié)調(diào)活動(dòng),克服各種功能惰性,增強(qiáng)肌肉彈性,提高運(yùn)動(dòng)能力;
4、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)能力的培養(yǎng);
5、加強(qiáng)保健指導(dǎo),做到科學(xué)鍛煉;
6、注意環(huán)境和場地地設(shè)備衛(wèi)生。
關(guān)于舞蹈體會(huì)
在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,手的動(dòng)作不能很好的配合腳的動(dòng)作,開始學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作我都能跟著老師做下來,但隨著時(shí)間的推移,教的動(dòng)作越來越多那么想要熟練做到熟練就有點(diǎn)困難啊,所以往后的時(shí)間里要努力把動(dòng)作做熟練,而且要把手的動(dòng)作協(xié)調(diào)好,我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈:首先,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。
舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一年的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個(gè)性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在。
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