學(xué)生體育自我評價。
古人云,工欲善其事,必先利其器。在幼兒教育專業(yè)的學(xué)生的學(xué)習(xí)中,常常會提前準備一些資料。資料通常是指書籍、報刊、圖表、圖片等。有了資料才能更好地安排接下來的學(xué)習(xí)工作!那么,你知道有哪些常見幼師資料嗎?下面是小編精心整理的"學(xué)生體育自我評價六篇",歡迎你的品鑒!
辭舊迎新,這個月是開學(xué)后的第一個月。在這個草長鶯飛、春風(fēng)拂曉的三月份里,我們藝術(shù)設(shè)計系學(xué)生會體育部又一如往常的完成了這個月份的工作,為這一學(xué)期的工作打下了良好的基礎(chǔ)。
一、早操
這個月因天氣原因,體育部只組織開展了為期一周的早操鍛煉。在這一個周的早操鍛煉中,雖然中途有出現(xiàn)過比較惡劣的天氣。但是,同學(xué)們還是依然按時到操場保質(zhì)保量的做完早操活動,出勤率很高,早操質(zhì)量也有所提升。這是一個非常好的表現(xiàn),不僅說明了我們體育部對待工作的認真負責(zé),更體現(xiàn)出同學(xué)們對自身身體素質(zhì)鍛煉的自覺性得到了很大的提高。希望同學(xué)們在四月份也能夠繼續(xù)保持這個良好的狀態(tài)。
二、自主鍛煉
三月份是春季的開始,是早春時節(jié),氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。春季氣溫逐漸升高后,細菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病。所以,同學(xué)們都在加強自身的日常身體鍛煉,使身體狀況時刻都保持在最佳狀態(tài),身體的抵抗力得到提高。同學(xué)們通過鍛煉擁有了健康的體魄,就能夠正常的生活和學(xué)習(xí)。我們體育部為同學(xué)們服務(wù),你們的健康就是我們努力工作的最好回報。
在這個月我們體育部沒有像往常一樣舉辦各類集體性的體育競技比賽項目,我想愛好運動的同學(xué)一定會比較失落吧!希望同學(xué)們能夠在日常生活中自覺的加強身體鍛煉,這樣才能夠在以后的體育競技活動中一展風(fēng)采。
“感受精彩世界,生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷,體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識,在學(xué)習(xí)之余,積極參加體育活動,增強體質(zhì),為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。
關(guān)于運動損傷
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近一年了,有快樂也有辛酸,在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈,相對上學(xué)期來說這學(xué)期動作有點困難,不過還好平時也稍微練練,情況好的多。
那么由于以前很少上體育課,肢體已經(jīng)不是很靈活了,所以跑一百米對于我來說有點困難,當然這可能也不是我一個人的問題運動開始后不久,呼吸急促,胸部悶脹,肌肉酸痛,動作遲緩;運動過程中或運動結(jié)束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣;劇烈運動后,感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白,呼吸緩慢等,運動損傷和生理反應(yīng)是體育運動中很難避免的。
但是,我們不能因為怕運動損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動。要有一個正確的態(tài)度:了解運動損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因,在運動中積極的采取措施進行預(yù)防。掌握正確的急救方法,一旦發(fā)生運動損傷,才能盡早的進行治療,將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺得造成運動損傷的原因是多方面的:
1、思想麻痹,對運動損傷的危害性認識不足
2、思想上不夠重視;
3、缺乏準備活動或準備活動不適當;
4、運動訓(xùn)練水平不夠,技術(shù)上的錯誤;
5、身體功能和心理狀態(tài)不良;
6、運動負荷(尤其是局部負擔(dān)量)過大;
7、場地器材不符合要求,動作粗野或違反規(guī)則;
8、氣候環(huán)境條件的影響。
所以我們在運動時要加強損傷預(yù)防;
1、樹立安全觀念,加強運動安全教育,克服麻痹思想,提高預(yù)防損傷意識,發(fā)揚互相幫助互相保護的風(fēng)尚;
2、針對個體特點,合理運動量,防止過度疲勞或局部負擔(dān)過重。在學(xué)習(xí)新動作時要遵循由易到難由簡到繁,由分解到完整的原則;
3、做好準備活動,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強各器官間的協(xié)調(diào)活動,克服各種功能惰性,增強肌肉彈性,提高運動能力;
4、加強保護和自我保護能力的培養(yǎng);
5、加強保健指導(dǎo),做到科學(xué)鍛煉;
6、注意環(huán)境和場地地設(shè)備衛(wèi)生。m.cnsjbj.cn
關(guān)于舞蹈體會
在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,手的動作不能很好的配合腳的動作,開始學(xué)習(xí)舞蹈動作我都能跟著老師做下來,但隨著時間的推移,教的動作越來越多那么想要熟練做到熟練就有點困難啊,所以往后的時間里要努力把動作做熟練,而且要把手的動作協(xié)調(diào)好,我認為學(xué)習(xí)體育舞蹈:首先,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。
舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。將近一年的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在。
時間一晃而過,四年的大學(xué)生活結(jié)束了,這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷,也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學(xué)生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。
在校期間,我不斷地完善自己,進步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎學(xué)金,名列本專業(yè)前茅,并獲得了多項專業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時間閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識,陶冶情操、開拓視野,打下了堅實的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此,我還努力學(xué)習(xí)外語和計算機,通過英語四級,學(xué)習(xí)了計算機基礎(chǔ)知識,我初步把握了計算機多媒體課件制作,并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試,為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。
在大學(xué)四年中,我擔(dān)任系里的社團部部長這個職務(wù),組織了多次大型的活動,并積極參加院系舉辦的活動,培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽,均取得了較好的成績。
我性格開朗、極富耐心和責(zé)任心,并且有較強的親和力和組織能力,開朗的性格使我充滿活力,而且從容自信的面對學(xué)習(xí)、工作與生活。我具有愛心和強烈的職業(yè)道德感,勇于超越自我是我的人生信條,具有遠大的目標是我不斷前進的動力,能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。
我深信憑著我堅忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣,加之貴單位提供給的機會,我一定會在工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。學(xué)校培養(yǎng)的是人的能力,我相信我會給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望,貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機會!
當今世界科學(xué)技術(shù)突飛猛進,知識更新?lián)Q代異常迅速。作為教師就必須善于接受和消化新觀念、新知識,認真鉆研業(yè)務(wù),不斷提高自身素質(zhì);必須積極探索教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù),活躍課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;必須勤奮好學(xué),孜孜不倦,努力做到學(xué)識淵博,業(yè)務(wù)精良。只有這樣,講起課來才能深入淺出,得心應(yīng)手;才能使學(xué)生產(chǎn)生敬重感,自覺自愿地接受教育和指導(dǎo)。因而,利用暑假時間,我參加了繼續(xù)教育學(xué)習(xí)活動。通過不斷地學(xué)習(xí),使我們不但在理論上對教育、教學(xué)有了更深層次的體會,從而在教學(xué)中取得了一定成效?,F(xiàn)把這幾個月學(xué)習(xí)的心得總結(jié)如下:
一、通過學(xué)習(xí),使我重新認識了自己的責(zé)任,樹立了科學(xué)的教育觀。幾曾一度從上中學(xué)到上大學(xué),我們見到的老師都是極有威嚴的,教師的觀點是不容質(zhì)疑的,這就使得教師真正成為了頗有權(quán)威的“傳道、授業(yè)、解惑”之人。然而在傳授知識的同時,教師的社會道德品質(zhì)也在一并的傳授給學(xué)生,或者由學(xué)生間接體會。
因此教師不僅是知識的傳播者,他還要為培養(yǎng)下一代可塑型人材做出貢獻。由此可見,教師的職業(yè)特征具有未來性,管仲說:“百年樹人?!蔽覈磥砟芊裨谑澜缟险加幸幌兀鸵课覀冞@一代教師培養(yǎng)的祖國的下一代。因此,我們要認清我們肩負的歷史使命,樹立崇高的職業(yè)信念,為祖國的未來打下良好的基石。
為此,我們應(yīng)為祖國培養(yǎng)出全面素質(zhì)的創(chuàng)新人材。對于我們的學(xué)生我們要用平等的眼光去看待,不能用成績把他們分為三六九等,也不能由于好惡而疏遠或親近誰,我們應(yīng)給予他們同等的發(fā)揮創(chuàng)造的機會,讓他們在我們創(chuàng)造的氣氛中健康成長。
二、通過對《當代教育新理念》的學(xué)習(xí),使我進一步了解了現(xiàn)代教育思想和理論,理解了如何把先進的教學(xué)方式和理念貫穿于各個學(xué)科教學(xué)的全過程,同時,也讓我認識到當前教育需要更新了兩個重要的觀念:
第一、要更新自己的教育教學(xué)理念,這個過程也是一個自我發(fā)現(xiàn)和自我完善的過程。
第二、認識自我的角色定位,改變傳統(tǒng)的教育方式,做勤于學(xué)習(xí),樂于教學(xué)的數(shù)學(xué)教師。
在今后的教學(xué)實施過程中,相信通過實踐也真正的感悟到了全新的教育思想在教學(xué)中所產(chǎn)生的效應(yīng)。這是以前傳統(tǒng)教學(xué)所無法比擬的。
三、通過對《新時期教師師德修養(yǎng)》的學(xué)習(xí),讓我更加正確的認識到自身的力量和價值,同時也給我的職業(yè)道德方面上了精彩一課,使我再一次重溫“高尚師德”的形象,并以此為自身的追求。眾所周知,師德是教師最重要的素質(zhì),是教師的靈魂。不僅是對教師個人行為的規(guī)范要求,而且也是教育學(xué)生的重要手段,起著“以身立教”的作用。因此,教師要做好學(xué)生的靈魂工程師,首先自己要有高尚的道德情操,才能以德治教,以德育人,才能成為一名合格的教育工作者。
四、通過對《新課程教學(xué)問題解決實踐研究》的學(xué)習(xí),讓我學(xué)到了很多課堂教學(xué)的藝術(shù)與技巧,同時也解決了我以前在課堂教學(xué)當中存在的很多困惑,讓我有種“柳暗花明又一村”的感覺,仿佛一下子見到了光明和希望,對我的教學(xué)實踐起到了很好的指導(dǎo)作用。
五、通過業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),使我的教學(xué)水平和科研水平有了很大的提高。
通過繼續(xù)學(xué)習(xí),首先使我認識到了自己的教學(xué)水平距離名優(yōu)教師還有很大差別。我雖然教過每個年級,對所教教材有了一個初步的了解,但體會尚淺。因此在我們執(zhí)教的時要著重加強了教材的分析,利用所學(xué)理論去備課、備學(xué)生,去認真講課,去研究習(xí)題,逐步在課堂教學(xué)中取得了一定效果,使學(xué)生在課堂四十五分鐘能充分接收新的信息,減少課業(yè)負擔(dān),多一些時間去體會,多一些時間發(fā)展其他方面的素質(zhì)。
同時,通過學(xué)習(xí),明確了自我塑造的目標,從而在教學(xué)科研的道路上前進了一大步。在今后的教育教學(xué)中,可以從嘗試性的探討開始有意識的加強自己在這一方面的研究,使自己的教學(xué)逐步向科研發(fā)展。因為新時代要求我們不僅是教師,更要成為一名教育家。
總之,通過這次繼續(xù)教育的學(xué)習(xí),收獲是非常豐富的,它引發(fā)了我更多的思考,也讓我收獲了很多的知識,使我感到自己的教師修養(yǎng)有了深一層次的提高。然而,憧憬未來,我知道前方的道路依然是曲折的,畢竟這些思考和理論需要我在今后的教學(xué)實踐中不斷的去嘗試和運用,并最終將其轉(zhuǎn)化為自身的東西,我想只有這樣才算是真正達到培訓(xùn)的目的。我將在以后的教育教學(xué)中逐步完善自己。
一直以來我都比較喜歡排球運動,也比較喜歡觀看排球比賽,這個學(xué)期我如愿以償?shù)眠x上了排球。
第一節(jié)課上我就被老師風(fēng)趣的語言所感染,對他的授課方式充滿興趣。我相信在擺脫了大一人體工程的折磨后,在這個學(xué)期的排球課里我一定能夠?qū)W到自己所喜歡的東西,也一定能夠真正將體育鍛煉當作樂趣,而不像大一的時候已提到要上體育課就感到憂心忡忡,因為人體工程每節(jié)課都要參加三千米跑,真的是讓人感到一種畏懼。
排球運動是一種人與人之間一般不發(fā)生身體沖撞的一種有別于足球與籃球的運動。這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)一些有關(guān)排球的基本知識,因為課時有限,我們僅僅學(xué)習(xí)了墊球、傳球、發(fā)球等有關(guān)排球的基本技巧。同時課上老師經(jīng)常向我們談起中國不容樂觀的排球形勢,這也是我對當今中國排球的現(xiàn)狀有了更多的認識。
這個學(xué)期的排球是選修課,從校歷第三周開始,共十節(jié)課。
第一、二節(jié)課我們學(xué)習(xí)了墊球。墊球是六十年代由日本發(fā)明的,日本也因此獲得了20xx年的女排奧運冠軍,自此墊球技術(shù)在世界上各個國家廣泛流傳。周老師給我們講解了幾個墊球中應(yīng)該注意的問題。首先最重要的是準備姿勢和腳步移動。球來的方向總是充滿不確定性,為了能夠墊好球,就應(yīng)該準備好隨時腳步快速往各個方向移動。老師講解完以后又給我們用優(yōu)美標準的動作示范了一下。然后我們就兩人一組在排球場上瘋玩起來,在陽光的照耀下,我們額頭的汗水展現(xiàn)著我們對排球蓬勃的熱情。
第三、四節(jié)課我們學(xué)習(xí)了傳球。傳球時排球運動中比較傳統(tǒng)的一項技術(shù)。傳球是由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。和墊球一樣,做好準備姿勢是至關(guān)重要的。迎球與擊球也是很重要的,正確的判斷球飛來的方向以及最佳擊球的位置是影響傳球質(zhì)量的關(guān)鍵因素。觸球的手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性,這對于我們初學(xué)者來說真是有點困難。講解完這些理論以后,老師就開始示范并指導(dǎo)我們練習(xí)。
第五、六次課我們就是鞏固提高了,我們將傳、墊球結(jié)合起來并多人練習(xí),這樣既提高了我們對排球基本技術(shù)的掌握,又增添了我們之間的友誼。第七節(jié)課我們學(xué)習(xí)了發(fā)球。發(fā)球主要有下手發(fā)球、上手大力發(fā)球及上手飄球。由于我們力量有限,老師只要求女生練習(xí)下手發(fā)球,男生練習(xí)上手飄球。在接下來的一節(jié)課中,我們都在排球場上瘋狂的發(fā)球。早上剛跑完操的困倦在排球場上似乎不復(fù)存在,好久沒這么痛快的`玩過了。最后幾次課我們都在打比賽,雖然我們的水平有限,但我們還是盡情地在排球場上模擬“正規(guī)”的排球比賽。球從這邊飄到那邊,當然我們撿球占了絕大部分時間,但我們也樂在其中。當場上偶爾出現(xiàn)一個完美的“絕殺”時我們興奮的歡呼起來。
一個學(xué)期短暫的排球課程結(jié)束了,我學(xué)到了一些有關(guān)排球的基本知識與基本技巧。在三大球運動中,我再喜歡的是排球運動。目前中國排球無論是男排、女排都陷入低谷,在剛剛結(jié)束的女排是錦賽上,中國女排僅排第十,創(chuàng)造了中國女排歷史最差成績。我想雖然我們青年學(xué)子不能到排球場上去為國爭光,但我們可以盡我們的努力去影響更多的人,我相信中國排球一定能夠重返世界之巔。最后,再次謝謝我們排球老師對我們的細心教導(dǎo)。
我遵紀守法,尊敬師長,熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽感,努力為班為校做好事。作為一名團員,我思想進步,遵守社會公德,積極投身實踐,關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下,力求更好地鍛煉自己,提高自己的思想覺悟。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表,協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽,任小廣播員。高二以來任班級文娛委員,組織同學(xué)參加各種活動,如:課間歌詠,班級聯(lián)歡會,集體舞賽等。
一、形成性評價
在體育課堂教學(xué)過程中,達標和技評測試是鞏固動作、培養(yǎng)能力的重要環(huán)節(jié),傳統(tǒng)的達標和技能評價是教師根據(jù)學(xué)生測試的情況分別給予a、b、c、d個等級的評價,而學(xué)生完成測試前努力學(xué)練的真實準備過程教師卻不得而知。事實上,個別學(xué)生因體育基礎(chǔ)扎實,課堂上沒有認真學(xué)練而得a,而有的學(xué)生經(jīng)歷了一系列的自主探索活動和刻苦學(xué)練,終因基礎(chǔ)或偶然的失誤而得b,甚至得c或d。這樣的評價方式有較大的片面性,不能真實反映學(xué)生的學(xué)業(yè)水平,與新課標“以學(xué)生為本,關(guān)注學(xué)生的發(fā)展、體現(xiàn)合作意識”相背離。為了激勵和促進學(xué)生平時學(xué)習(xí),注重對學(xué)生技能的形成和發(fā)展過程的記錄,加強其合理性、有效性和科學(xué)性,筆者用了一個學(xué)期的時間進行了實驗和探索,歸結(jié)了如下評定方法:形成性評價要關(guān)注縱向比較,淡化橫向比較,以圖表曲線形式來體現(xiàn),表現(xiàn)性評價以定性描述的形式來反映學(xué)生的情況。在指導(dǎo)學(xué)生評價時仍采用a、b、c、d四個等級的形式進行評價,以一周為單位運用圖表曲線的形式進行評價。
學(xué)生完成達標和技能評測試后對自己本次學(xué)習(xí)過程的自我評價,其也可以用作教師輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)后對學(xué)生二次學(xué)習(xí)效果的自我評價。其評價標準是:a表示學(xué)生對課本知識與技能理解透徹、掌握準確、思路清晰、充滿信心;b表示學(xué)生對課本知識與技能基本掌握、思路清晰、較有信心;c表示學(xué)生通過學(xué)練、模仿能完成動作,但信心不足;d表示學(xué)生對課本知識與技能模糊不清,無法獨立完成所學(xué)動作。假如某學(xué)生第一周測試為c等,第二周為a等,第三周為b等,第四周為b等,第五周為a等,可用圖2表示。從圖2、圖3可以看出,學(xué)生首次完成測評時的真實情況,以及通過后續(xù)努力學(xué)練后掌握技能的情況。這種評價方式的作用是:能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣,為學(xué)生發(fā)展服務(wù),反映學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展過程;提高學(xué)習(xí)能力,增強自信心,調(diào)整學(xué)習(xí)策略;培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)和與人交往的能力;通過自我評價和相互評價增強參與意識。通過圖表曲線形式來直觀表示學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,使學(xué)生和家長都能一目了然學(xué)生本周內(nèi)在該方面的表現(xiàn)。在圖下面還有教師評定和家長反饋欄,這主要是教師在必要的時候以定性描述的'語言對學(xué)生學(xué)習(xí)進行表現(xiàn)性的評價。它可以使學(xué)生和家長能對這一時期學(xué)生的學(xué)習(xí)有一個較全面、詳細的了解。
二、階段性評價
一個學(xué)期進行到一半,需要對前半個學(xué)期學(xué)生的學(xué)習(xí)完成情況進行檢驗,查找其存在的問題和具體的優(yōu)勢,以便后半學(xué)期師生共同進行調(diào)整和進一步發(fā)展。階段性評價主要從以下幾個方面搜集評價資料:
1、每個學(xué)習(xí)單元上交本單元學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的小結(jié);
2、每單元每位學(xué)生上交一次自己最滿意和最不滿意的測試成績;
3、月考核情況分析;
4、學(xué)生參加校內(nèi)外各種活動的獲獎證書復(fù)印件;
5、每位學(xué)生每月上交的小制作、小設(shè)計、小論文、小報告等;
6、讓每位學(xué)生每個月上交一份課外自我健身的活動項目。
小學(xué)體育“學(xué)生自我評價”的嘗試
以上材料逐一收入學(xué)生成長記錄袋中,并按表格形式進行匯總、評價,一個學(xué)期結(jié)束后,打開該學(xué)生的成長記錄袋,學(xué)生學(xué)習(xí)進展情況清晰可見,也可把它作為學(xué)生送給父母的厚禮,幫助家長全面了解學(xué)生在校的表現(xiàn)和成長軌跡。這些材料還可以作為對學(xué)生綜合評價的一個依據(jù)。
三、終結(jié)性評價
終結(jié)性評價是學(xué)生對自己在整個學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的定性描述,可以通過同學(xué)互評、家長反饋,結(jié)合一個學(xué)期收集的成長記錄材料,進行自我評價,最后請教師給予客觀真實的評價。教師的評語力求簡明扼要、具體,盡量使用激勵性的語言,客觀、全面地描述學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,充分肯定學(xué)生的進步和發(fā)展,同時也要指出學(xué)生在哪個面具有潛力,哪方面還存在不足,使評語有利于樹立學(xué)生學(xué)習(xí)體育的自信心,提高學(xué)習(xí)體育的興趣,明確自己今后的努力方向,促進學(xué)生進一步成長。
四、綜合評價
在新課程改革背景下越來越多學(xué)校將形成性評價與終結(jié)性評價兩者結(jié)合起來,進行綜合評價。如果將本班學(xué)生學(xué)習(xí)體育的情況分為a(學(xué)習(xí)優(yōu)秀)、b(學(xué)習(xí)良好)、c(進一步努力將成為良好)、d(須加倍努力,積極改進學(xué)習(xí)方法以趕上大多數(shù)同學(xué))四類。
大學(xué)生體育方面自我鑒定
作為大學(xué)生,體育鍛煉是非常重要的一項任務(wù)。自我鑒定是認識自己的第一步,我將從身體素質(zhì)、運動經(jīng)歷、運動技能、運動習(xí)慣四個方面進行自我鑒定,以此對自己在大學(xué)期間的體育鍛煉進行評價和反思。
身體素質(zhì)
身體素質(zhì)是進行各類體育鍛煉的基礎(chǔ)指標。在大學(xué)期間,我每周堅持進行有氧運動,如慢跑、游泳、跳繩等,能夠達到一定的心肺功能訓(xùn)練效果。此外,我還通過健身房的力量訓(xùn)練提高了自己的肌肉力量水平,增加了自身的耐力和爆發(fā)力。綜合來看,我認為自己的身體素質(zhì)在大學(xué)期間得到了提升,但仍需要繼續(xù)努力達到更好的水平。
運動經(jīng)歷
運動經(jīng)歷的豐富度決定了我們在各類體育項目方面的素養(yǎng)和技能水平。在我上小學(xué)和初中的時候,我參加了學(xué)校的田徑隊和籃球隊,通過多年的訓(xùn)練和比賽,我掌握了一定的賽場經(jīng)驗,并在100米短跑、800米長跑、跳高三個項目中獲得過校級比賽前三名的好成績。在大學(xué)期間,我參加了學(xué)校開設(shè)的一些日常體育活動,如籃球、排球、乒乓球比賽等,不僅增加了我的運動經(jīng)歷,還培養(yǎng)了我合作意識和集體榮譽感。
運動技能
每一項體育運動都有其獨特的技術(shù)要求,掌握一項體育運動的技能需要不斷練習(xí)和實踐。在大學(xué)期間,我認為自己在游泳、跳繩、打籃球、打乒乓球等方面的技能得到了進一步提高。除了日常練習(xí),我也會在運動場觀摩和學(xué)習(xí)其他人的技巧,不斷地嘗試并實踐,所以我的運動技能得到提高。
運動習(xí)慣
培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣對健康和身體素質(zhì)的維護有著重要的意義。在大學(xué)期間,我堅持每周進行有氧運動和力量訓(xùn)練,保證身體得到足夠的鍛煉和休息。同時,我也會注意飲食和作息上的調(diào)節(jié),盡可能避免對身體不良的影響。在體育賽事中,我也積極參與,遵守競爭規(guī)則和比賽紀律,保持體育道德和精神,維護體育公平性和團體榮譽感。
總結(jié)
大學(xué)期間的體育鍛煉和運動經(jīng)歷為我奠定了身體素質(zhì)和運動基礎(chǔ)。在運動技能和運動習(xí)慣方面,我也取得了較好的成績。但我也深知自己的不足,如在運動總量、訓(xùn)練方法等方面還要進一步優(yōu)化和改進。因此,我將更加勤奮、堅持鍛煉,不斷積累經(jīng)驗和提高自我,為自己的身體健康貢獻力量,同時也為大學(xué)體育文化的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻。
春去秋來,日復(fù)一日,大學(xué)四年就如白駒過隙,轉(zhuǎn)眼間過去了。驀然回首,過去的一切深深地烙在我這顆心上了。大學(xué)四年生活,雖然短暫,但我過得充實而快樂。
本人熱愛祖國,思想上嚴格要求自己,不斷思想覺悟,積極向黨組織靠攏。
大學(xué)四年,我的學(xué)習(xí)成績一直保持優(yōu)秀,工作或生活上都本著“團結(jié)、奮進、求實、創(chuàng)新、”的校訓(xùn),時刻嚴格要求自己,鼓勵自己勇往直前,不怕艱辛不怕困苦,向自己的成功彼岸邁進。
特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出,是一個全面發(fā)展的學(xué)生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽,并取的第一名、第二名、第三名,代表系參加校籃球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名,第二名。此外我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作,并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱號。
作為體育教育專業(yè)的學(xué)生,本人把“教育”作為人生的目標,并具備強烈的事業(yè)心和責(zé)任感。本人還熱心于社會實踐,曾多次參加社會實踐工作,具有較強的組織能力。
本人自尊自愛,尊敬師長,團結(jié)同學(xué),很好的人際關(guān)系,對人誠實,可勝任中、小學(xué)體育教育工作。
我成功過,失敗過,但每次跌倒我又頑強奮起,因為我相信它只是我前進路上的基石。
展望新世紀,我充滿信心,我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn),充分展示一名跨世紀大學(xué)生的英姿,爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。
當我將這幾年的酸、甜、苦、辣濃縮在此頁時,我想了很多,這么多年的風(fēng)風(fēng)雨雨再一次涌上心頭。
我具有愛心和強烈的職業(yè)道德感,勇于超越自我是我的人生信條,具有遠大的目標是我不斷前進的動力,能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。在校期間,我不斷地完善自己,進步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎學(xué)金名列本專業(yè)前茅,并獲得了多項專業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時間閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識,陶冶情操、開拓視野,打下了堅實的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此,我還努力學(xué)習(xí)外語和計算機,通過英語四級,學(xué)習(xí)了計算機基礎(chǔ)知識,我初步把握了計算機多媒體課件制作,并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試,為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。
在大學(xué)四年中,我擔(dān)任系里的社團部部長這個職務(wù),組織了多次大型的活動,并積極參加院系舉辦的活動,培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽,均取得了較好的成績。我參加了院里組織的三下鄉(xiāng)社會實踐活動,到朝陽市昌隆中學(xué)往講課。而且,在20xx年暑假到母校進行社會調(diào)查活動,了解中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活情況。這些活動進步了我的社會適應(yīng)能力,擴展了我的知識面。更重要的是通過這些活動,塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點,讓我在挫折衷成長,接受困難的挑戰(zhàn)。
我深信憑著我堅韌不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣,加之貴單位提供給的機會,我一定會在工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。我衷心地??矗F單位能給我一次發(fā)揮才華的機會!
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