心得體會能將內心的感悟條理化的展現(xiàn)出來，你是否知道怎么寫出一篇好的心得體會呢？我們?yōu)榇蠹揖乃鸭砹诉@篇“戶外培訓心得”的內容，繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站以了解更多詳情！

戶外培訓心得(篇1)

一、保教結合，促進幼兒健康發(fā)展

我們的教育是全面發(fā)展的教育，增強幼兒體質，發(fā)展幼兒基本動作，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是素質教育的目標之一。我班根據(jù)幼兒年齡特點開展各種生動趣味的體育活動。如：《袋鼠跳》、《小螞蟻》、《跳格子》等，供給了皮球、花鏢、拉力器、彩帶等玩具材料，并借鑒“三浴”實驗，利用陽光、空氣、水等自然因素對幼兒進行鍛煉。同時，還培養(yǎng)了幼兒不怕困難，堅強勇敢等良好心理品質。并且，在實施教育的過程中，注重保教結合的原則，使教育自然滲透于各項活動中。如在國慶期間，組織幼兒參加泉州市“愛祖國、頌祖國”繪畫比賽，組織幼兒秋游，培養(yǎng)幼兒熱愛家鄉(xiāng)的情感，教育幼兒愛班，愛同伴，并針對安全教育，開展一系列活動，如;走失了怎樣辦?發(fā)生火災地震怎樣辦?手受傷了，流鼻血了怎樣辦?等，逐步增強了幼兒自我保護意識，提高自救自我保護的本事。

二、培養(yǎng)幼兒自理本事，促進幼兒自身發(fā)展

陳鶴琴先生說：凡兒童自我能做的應當讓他們自我做，凡兒童自我能想的應當讓他們自我想。培養(yǎng)幼兒的自理本事，讓幼兒自我的事情自我做，也是幼兒自身發(fā)展的需要。從不會扣扣子的到喜歡鋪桌布，孩子想做的事情越來越多了，所以，小小值日生就這樣產生了。教師需教給幼兒一些技能，但又不能采取簡單、生硬的辦法強迫幼兒學習。于是，我們采取寓教于樂的方式，讓幼兒在游戲中學習，如“我是能干的值日生”、有時也讓幼兒扮演成“媽媽”，鍛煉幼兒刷牙、折疊被子、迅速整理儀表等生活自理本事，在游戲中，一首首自理兒歌幼兒朗朗上口，同時也掌握了必須的技能。再次，我們還進取向家長介紹培養(yǎng)幼兒生活自理本事的重要性和具體方法，得到了家長的支持。就這樣我們強化了幼兒的生活自理意識，使之逐漸構成自動化的習慣。

三、創(chuàng)設與素質教育相適應的環(huán)境，促進幼兒全面和諧的發(fā)展

環(huán)境有著教育人的作用，在強化環(huán)境的教育作用時，我班創(chuàng)設了創(chuàng)作區(qū)、，聊天室、小舞臺、建筑工地、寶寶花園、聰明區(qū)等，并定時更換材料，引導幼兒增加玩法，美化材料，提高練習難度，使幼兒對區(qū)角活動充滿興趣;為了擴大幼兒的活動范圍，我們嘗試進行平行班互動，與其他班級幼兒玩具共享，這樣有利于各種教育資源的有機整和合和相互滲透，有效的提高了幼兒參與活動的主動性、進取性，促進了幼兒創(chuàng)造力和個性的發(fā)展，培養(yǎng)幼兒良好的社會交往和合作本事。

四、在藝術教育中培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性

本班以舞蹈藝術教育為特色，它有助于引導幼兒認識世界，培養(yǎng)高雅的氣質，發(fā)展幼兒的觀察力、思維想象力及創(chuàng)造力、表現(xiàn)力。

在音樂活動中我們?yōu)橛變汗┙o的探索、創(chuàng)造的機會，大膽放手讓幼兒參與創(chuàng)遍動作。如，在學習舞蹈步伐時，教師的一句啟發(fā)語言：誰來跳一跳，說說你跳的與教師的有什么不一樣，你的小腳丫在說什么，它想告訴我們什么呢?這樣激發(fā)了幼兒的思維及參與意識，使幼兒在愉快、和諧、簡便的氣氛中更加勤于思考，勇于創(chuàng)新，真正成為學習的主人2)、激發(fā)創(chuàng)造動機，適時引導。創(chuàng)造動機是創(chuàng)造思維的動力，所以，教師要精心設計每項活動，使其富趣味味性，吸引幼兒學習，激發(fā)幼兒進取、主動的參與活動。如，在欣賞〈秋日私語〉活動中先讓幼兒想象你看見了什么，你想怎樣表達自我的感覺?帶幼兒玩小樹葉，觀察葉子飄落的樣貌，引導幼兒創(chuàng)編動作，這樣，邊聽音樂，邊歌邊舞，孩子們聽著音樂拍著、跳著、敲著、打著，氣氛十分活躍，幼兒的創(chuàng)造性得到了充分的發(fā)揮，音高、節(jié)奏、速度、力度，音樂素質和本事得到了提高。

戶外培訓心得(篇2)

周六的團隊拓展訓練令人難忘！

回到家喝了碗綠豆湯，沖了個熱水澡便躺在軟軟的床上，一邊感嘆著我竟能安然無恙的回家，一邊開始記錄這次拓訓的心得。許許多多的細節(jié)只有親身經(jīng)歷，走過了，看過了，體驗過了你才能真正感受其中的味道。至于險壁啊，急流啊，螞蟥啊……在這里我就不過多的陳述了，還是給后面未經(jīng)歷過的同事們留下些想象空間吧，任何艱難險阻是需要靠你們自己親自去感受、去探索才能銘刻在心的。在這里我只談談這次拓訓給我最深刻的兩點體會。

團隊拓展心得體會有感一：

凝聚力與執(zhí)行力。在拓展的過程中我們要完成幾個不同的項目，每個項目開始前，教練總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，這就需要很好的凝聚力與執(zhí)行力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特長凝聚起來，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，雖然第二名但我們都高舉雙手，從內心發(fā)出勝利的喝彩。最后一個環(huán)節(jié)是同分的兩隊靠石頭剪刀布決勝負，大家有商量的時間，每個人都有自己的想法，有想出剪刀的有想出石頭的，但是我們最終都按照領隊的決定執(zhí)行。十一個人有一人錯就是輸。我們獲得了最終的勝利。有人說石頭剪子布就是靠運氣，我想說，要是每次都能贏那這就是實力。一個團隊不能缺少凝聚力和執(zhí)行力，一個心都是散的團隊又如何能取得好成績呢。

團隊拓展心得體會有感二：

人生永遠不要抱有太多的僥幸，和負面情緒。當天氣預報告知的當天的天氣是大到暴雨那一刻起，我便開始抱有僥幸的心理：想著這次的拓展肯定會改變計劃，平直的康莊大道就在前面等著我們?？墒墙叹毦谷恍及丛ㄓ媱澬凶?，風雨無阻。好吧，瞬間石化。隨之而來的就是被各種負面情緒的充斥。但當我們紅隊最先完成團隊建設，憑借大家的集思廣益迅速確定了隊名、隊標、隊歌和口號，瞬間讓人感受到團隊力量的震撼力，隨之，心也定了下來。是的，既來之則安之。有什么是大家在一起克服不了的呢？內心反倒對前行的道路充滿了期待。換個思路換種心情，也許沿途再多的疲勞艱難都是一種刻骨銘心的經(jīng)歷。大雨滂沱，你看到的卻是平時難得一見的湍流瀑布，青山綠水；雨露粘濕的樹葉，綠得逼你的眼。嗅著清新的空氣，泥土的芬芳。戶外愛好者們在涼亭小憩時的竊竊私語和著清風細雨，再加上對到達終點的渴望，這一切讓前行的步伐變得輕松、愉快，充滿動力。

這次拓展苦是苦了點，但苦中充滿了樂；累也是有些累，但累讓我們凝聚在一起。感謝公司給我們這次難得的鍛煉機會，一天的歷練，我們痛并快樂著。這種難得的經(jīng)歷，我終身難忘！

戶外培訓心得(篇3)

仙女山戶外拓展培訓心得

汪磊

非常感謝集團財務管理部再次出巨資舉辦了此次財務后備干部培訓活動，我在本次拓展活動中受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一、身體是一切的根本，只有健壯的身體才可能把事情做好，沒有身體一切都是空的。在仙女山的一整天時間里，從漢諾塔游戲、鼓掂排球、破譯敵軍信息到戰(zhàn)地排雷，每個任務表面不是很繁重，但執(zhí)行起來卻也沒那么容易。所以工作之余需要不斷加強身體鍛煉。

第二、團隊合作程度的高低直接決定團隊的成績。我們此次財務后備干部被分為四個小組，每一項任務的實施都離不開團隊成員間相互合作。比如：鼓掂排球，團隊里所有人分別牽一根控制鼓的繩子，需要大家的步調一致才有可能將排球掂起并不被落下。齊心協(xié)力的想問題，找到解決方案才是成功的關鍵。

第三、細節(jié)決定成敗。很多時候做事情更容易關注大的方面，往往卻忽視了一下小的細節(jié)。玩6層漢諾塔的時候，也許你的方針策略正確，但是在執(zhí)行的時候如果有一個人犯了錯誤，整個過程就會完全搞錯，直接影響結果。這個游戲告訴我們，需要注重身邊的每一個細節(jié)。

第四、在做任何一項任務之前都需要明確要求，不可以盲目行事。在破譯敵軍信息游戲中，教練要求大家在有限的時間內把正確信息破譯出來。由于每次看信息的時間都很短，大家又都看得比較亂，浪費了不少時間去描述任務的整體情況。這個游戲給我最大的啟示就是要非常明確的理解教練的要求，我們忽略了一個重要的環(huán)節(jié)，就是前面的隊員看完圖紙后都很難把圖紙的大致狀況給后面的隊員描述清楚，都盲目的一個個的比劃傳遞信息，最終導致了信息傳遞速度慢且準確性大大降低。

第五、不一定做任何事情都要最求名利，開心就好。最后多米諾骨牌環(huán)節(jié)，我們所有隊分別擺成一個字，并且需要共同合作才能將骨牌一下子推倒。雖然不能體現(xiàn)出我們誰是最優(yōu)秀的，但是大家都玩的很開心，因為從一開始我們內心就沒有負擔，不是沖著名次而去。

以上是我參加此次拓展的主要心得。最后還是要感謝會務組的所有同事，你們的精心安排才使得我們能夠獲得如此多的收獲。

戶外培訓心得(篇4)

20_年3月13日至4月，我有幸參加了重慶市“幼兒教師通識培訓〈空中課堂〉的網(wǎng)絡學習。讓我收獲著專家的精彩講座，領略著名師的風范，使我如沐春風，受益匪淺。

本次主要培訓的主題有:《教師職業(yè)道德特點和規(guī)范》、《幼兒園教育與發(fā)展》、《幼兒園一日生活中的保教結合》、《幼兒園一日生活的組織與實施》、《幼兒園教育環(huán)境創(chuàng)設》、《各類游戲的設計與實施》、《玩具和圖書的選擇與制作》、《教師與家長的合作與溝通技巧》、《幼兒園教育活動的設計與實施》、《幼兒園教師的自我設計與發(fā)展》等。專家們獨到的見解引領著我反思著自己的教育行為，更新著我的教育理念，許多困擾我很久的問題在聽完名師們的實踐分析后豁然開朗。這些專業(yè)的理論與實踐經(jīng)驗深深地啟示著我:在《教師職業(yè)道德與規(guī)范》中，讓我充分了解了3-6歲兒童的身心發(fā)展特點、教師扮演著多重重要角色與擔當?shù)呢熑?、尊重幼兒人格、幼兒權益占首位、幼兒教育以游戲為主導入學習、保教并重等專業(yè)理論知識。

在《幼兒園教育與發(fā)展》中，讓我懂得了幼兒園教育禁忌用一把尺子來衡量所有的幼兒，幼兒園教育不能“小學化”的真正含義。

在《幼兒園一日生活保教結合》中，牟映雪和陸瑩老師為我詮釋了現(xiàn)實教育教學活動中保教分離的原因以及保教結合的基本原則應該是:科學的保育和教育應該滲透于幼兒的一日生活之中，滲透于各個普通環(huán)節(jié)之中。

在《幼兒園教育環(huán)境創(chuàng)設》中，“利廢利舊，低成本高效益”的材料投放，使我思路大開閘門，再也不用為創(chuàng)設環(huán)境無材料而發(fā)愁了。

各種民間游戲更加堅定了我對幼兒戶外活動和體能鍛煉計劃改革實施的決心。

陳洪和黃先梅老師帶我們走進“玩具和圖書制作”課堂現(xiàn)場，讓我驚奇地發(fā)現(xiàn)自制玩具和自制圖書蘊含的教育價值。

通過學習，我明白了要實現(xiàn)真正的家園共育，與家長的溝通、合作、得到家長的支持是相當?shù)闹匾?。家長是教育好幼兒的盟軍、伙伴。舉辦新生見面會，給家長培訓講解幼兒分離焦慮的必要性等種種實現(xiàn)家園溝通的技巧。

戶外培訓心得(篇5)

我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓練，從上午的分組挑戰(zhàn)項目，到下午的真人CS鐳戰(zhàn)。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉變和提升，現(xiàn)總結感想如下：

一，要有團隊精神。

在拓展活動中，我們做的同心竿項目，就體現(xiàn)了“團結就是力量”。我們小組所有的隊員表現(xiàn)得都很認真、努力，在活動項目中大家盡職盡責，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績。其實我們在工作中也是這樣，“沒有完美的個人，只有完美的團隊”“人心齊，泰山移”，只有依靠團隊的力量，才能成就一些事。

二，要敢于承擔責任。

在拓展活動中可能會由于團隊某個人的一點小過失，給整個小組團隊帶來很大的懲罰。但是，我們沒有因此去埋怨，大家毫無怨言，勇于承擔，因為，我們是個整體，我們是個團隊。在工作中也是這樣，我們不能一出現(xiàn)問題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問題的辦法。所以，我們以后要學會承擔責任，要承擔自己的過錯，共同尋找解決問題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們才能有更大的進步，團隊才能更加強大！

三，要有樂于奉獻的精神。

在拓展活動中，我們親身體驗了“真人CS鐳戰(zhàn)”，為了完成“護送VIP”項目任務，我們的隊友不顧個人安危，沖在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個團隊，真是由于他們這種樂于奉獻，大功無私的精神，才使團隊能夠順利地完成任務。結合我們的工作，也是這樣，我們每個人都要把企業(yè)當做家，要樂于奉獻，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設好，所以我們在以后的學習工作中，要學會敢于擔當，學會樂于奉獻，努力為企業(yè)的發(fā)展做出自己應有的貢獻。

四，要有一顆感恩的心。

感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中幫助過我們的人，感謝企業(yè)和企業(yè)的領導給我們提供了這個鍛煉的平臺，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生。

通過拓展訓練，我們每個人都是收獲頗多。心態(tài)，信念，團隊，感恩這些必將植根于我們的心中，堅信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。

戶外培訓心得(篇6)

7月21日、22日，利用周未時光，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團隊在欒川養(yǎng)子溝進行了為期兩天的拓展訓練。此時正是一年中溫度最高的時節(jié)，也是最磨礪人意志的時候。沒有時光看養(yǎng)子溝美麗的風景，也沒有時光聽樊梨花動人的養(yǎng)子故事，全身心投入到了拓展訓練當中。

兩天時光里，進行了隊列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網(wǎng)、領袖風采、激情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項活動。

項目的總體設計十分科學。其一，項目設計上的漸進特點。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，透過喊口號做游戲把隊員們的身體與激情點燃，在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項目的訓練。項目結束后，全體隊員進行心得分享，隊員們講過之后，教練做總結。其二，項目設計的重點在于提高團隊意識。體驗團隊的巨大力量，增強團隊成員的職責心與參與意識，樹立相互配合、相互支持的群體意識。其三，團隊之外的自我挑戰(zhàn)。拓展項目都有必須的難度，需要隊員克服困難，向自我的潛力極限挑戰(zhàn)，才能順利完成任務，項目完成以后，隊員們能夠發(fā)自內心的體會到勝利的喜悅與自豪感，獲得極大的心理滿足。

透過拓展訓練讓我們認識到了自身的潛能，增強了自信心和完成各項任務的決心；克服了心理上的惰性，磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志，個性是對當前正在開展的集中治理庸懶散軟活動有著非同尋常的好處；啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的潛力；認識到了群眾的作用；領會到了領導與同志之間團結、相互支持的重要性。這里介紹幾個重點訓練項目。

隊列展示。兩隊選出隊長、政委之后，在他們的帶領下，喊隊名、隊呼，唱隊歌，力求響亮、統(tǒng)一。進行向左轉、向右轉、向后轉，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊列訓練。熟練后，兩隊PK。透過這樣的訓練，增強了隊員們對自我隊伍的熱愛與信心，提高了戰(zhàn)勝對方的勇氣與決心。

驛站傳書。全體隊員分成四排坐定，每一排要選出自我的皇帝和守邊大臣，培訓師會把一些數(shù)字交給每排最后的守邊大臣，要求在最短時光內把這個信息傳到最前邊的皇帝手中，再轉交給培訓師。時光和準確率都是至關重要的。比賽總共進行四輪，信息傳遞過程當中有很多不準使用的動作。這個項目讓我們認識到了溝通的重要性，認識到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性。

信任背摔。一個隊員站在1.6米高的高臺上，一群隊友每兩人一組分6組在臺下交手相接。高臺上的隊友問：我準備好了，你們準備好了嗎？臺下做人床的隊友答：我們準備好了，請相信我們，我們永遠支持你！嗵！臺上的隊友直挺挺仰面而下。這個項目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流。

穿越生死網(wǎng)。培訓師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七、八個大小形狀不等的洞口，這就是生死網(wǎng)。網(wǎng)上有幾千伏的.高壓電，一觸即亡，后有敵人追擊，務必在規(guī)定時光內，在不碰觸到網(wǎng)的狀況下全部穿過，并且每個洞口不能穿越兩次。接到任務后，我們的隊長充分發(fā)揮大家的智慧，制定穿越計劃，共同協(xié)作，大部分隊員被抬著面朝上兩面接力從網(wǎng)洞里送了過去。這項活動讓我們認識到了團隊合作的力量，靠個人無論如何是不能透過的。

領袖風采。將全體隊員分為兩隊成圓形站立，從1到50報數(shù)，比哪一組的時光快，時光慢的隊的隊長和政委要理解俯臥撐懲罰。分四輪進行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為10、20、40、80個。我所在的長纓隊只慢了一次，隊長、政委做俯臥撐20個，其余130個俯臥撐全被蛟龍隊領走。開始的時候，因俯臥撐數(shù)量少，隊長、政委還能承擔，隊員們并未太多感受，但隨著懲罰數(shù)量的增加，隊長、政委承擔不了那么多的俯臥撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情受到了很大的沖擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳后面，力圖能有些許的幫忙，很多隊員為自我失誤造成隊長、政委付出如此代價的行為而內疚，眼中蓄滿了淚水。這個項目讓我們領悟了領導和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級之間要消除隔閡，多一些理解和認同，每個人都要做好自我應做的每件小事，為自我負起完全職責，不能讓領導為自我的錯誤行為買單。

翻越生死墻。一堵4.2米的高墻，不得借助任何外力，36位隊員務必在必須時光內全部翻越。應對快有3人高度的高墻，教練命令一下，我們全部進入戰(zhàn)斗狀態(tài)。搭人梯，一層不夠，搭二層。站在人梯最下方的有領導、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打濕了墻壁。一個隊友過去了，又一個隊友過去了，36位隊友全過去了。最后兩個隊友，沒有了人梯支撐，一個被送到半墻上被上方的隊友拉住后，另一個隊友抓住懸在半墻上的隊友的腳脖，上方隊友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過去。我們創(chuàng)造了一個奇跡，36位隊友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊友用時19分跨越了一大步。這個項目給我們的感悟是，當死亡來臨之即，唯有抱著對隊友生命極大的尊重，抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。

這是一次群眾力量的大比拼，離開隊友，我們寸步難行；看起來不能戰(zhàn)勝的，有了隊友的共同努力，一切不在話下。

戶外培訓心得(篇7)

“在玩中學，在學中玩”這是我們幼兒園的教育準則?！巴妗保呛⒆釉敢庾龅氖?，“學”，是他們需要做的事，而我們的“教”，就是將這兩件事牽到一起，將孩子們引導向一個正確的方向，這就是我們的目標。

而天天在教室中玩是很難學到課堂之外的知識的，也不能好好的鍛煉幼兒們的身體，不利于幼兒的健康成長。為此我們舉辦了這次的戶外游戲活動，由各班老師帶領到戶外去進行戶外的游戲教學。

此次活動的目的主要是為了提升幼兒們的身體素質、在游戲中鍛煉遵守規(guī)則的能力，而且還能加強幼兒們之間的配合和友情。這次的活動舉行的非常成功。

一、活動的準備方面

為了好好的搞好這次的活動，各班的老師們也是煞費苦心，每天的下班后也依然在忙碌著游戲道具的制作。但是老師們也都樂在其中，還在制作中互相探討經(jīng)驗，也促成了教師間的經(jīng)驗交流。

二、家庭與幼兒園的互動

在活動開始前，我們通知了各位家長，考慮到需要運動讓他們?yōu)橛變簜兇┲逅囊路?，并準備一套衣服作為替換，并給幼兒準備一些其他如：毛巾、水壺等需要用到的東西。

三、活動期間

活動的日子到了，我們分批次的舉行了這次的活動。在圈好的場地內，老師和幼兒們都帶著代表自己形象的面具參加游戲。本次的游戲主題以環(huán)保和勞動為主，而且還有兩個班同時競賽的比賽。

本次的活動不僅教會了幼兒們遵守游戲的規(guī)則，知道了垃圾的分類，學會了許多環(huán)保的知識，還讓他們有了一些競爭意識以及體育精神！可以說是收獲頗豐！

四、幼兒們的表現(xiàn)

活動中，也出現(xiàn)了不少表現(xiàn)優(yōu)秀的幼兒們，有些在同學犯難的時候前去幫助，有些在同學因為失敗傷心的時候主動前去安慰的。這些小小的舉動都代表了他們不僅在有在游戲中學會競爭，還學會了同學間的友愛，學會了關心同學。這些都讓這次的活動變得更加的有意義。

五、不足

這次的活動成功的達到了最初的活動目的，可是在總結過后，依然發(fā)現(xiàn)了許多的不足。如有些孩子的家長沒能好好的為孩子準備好衣物和用具，學校因該多準備一些備用的用具或是對家長多提醒一點。不過好在最后活動圓滿結束！

戶外培訓心得(篇8)

今天喀什社工20多人一起參加戶外拓展訓練，早上10點我們在歡聲笑語中出發(fā)了，坐在車里，大家有說有笑，其樂融融，很快我們就到了目的地。早上的天及其的冷，雖然凍得瑟瑟發(fā)抖，但是看到那邊的訓練“設施”我們都驚呆了，難道今天我們要爬這個梯子?

過了一會兒，教練來了，教練也是個很幽默的人，他時不時的說的話，還有講的笑話，都讓我們哈哈大笑。但是他很嚴格，即使看他在笑，你都覺得他的笑容里帶著嚴肅。教練講完了之后，給我們分了兩個隊，兩個隊長跟我們這些小隊員商量了之后，給小隊起了個響亮的“雪狼隊”，另一隊叫“戰(zhàn)神隊”接著，我們的訓練開始了。

訓練項目一共有五項，我覺得讓我最恐懼的就是高空斷橋，我感覺我有恐高癥，本來在下面拉繩子的時候我覺得應該沒什么，我能完成，結果到我的時候，當往上怕的時候，一看到下面，我都暈了;到上面的時候我腿都軟了。但是沒辦法，我膽子太小，本來想放棄，但是當回過頭，看到同事們加油打氣的眼神，我猶豫了半天，最后我跳過去了，也順利的完成了這一項訓練。下來的時候懸著的心終于放松了。

……四項科目完成后，我們隊輸給了對方“戰(zhàn)神隊”。我們隊的旗子被銷毀了，那個時候我們都眼睜睜看著旗子被剪刀一條一條的剪成碎條，當時的心情真的很難過，心里像打翻了五味瓶不是滋味。但是這就是現(xiàn)實，輸了就是輸了，雖然有點可惜，但是接下來我們想更努力的去融入到“戰(zhàn)神隊”這個大家庭里，完成我們最后的任務。

最后一項“穿越電網(wǎng)”也讓我們整個集體捏了一把汗，我們只要40分鐘的時間去完成這項任務，我們試了好多遍都沒有成功，我們可能也絕望了，但我們也沒有想放棄的念頭。經(jīng)過一次又一次的實驗，大家的齊心協(xié)力下，我們找到了技巧，在最后的二十多分鐘里，我們還是完成了任務。大家的疲憊，大家的笑容都展現(xiàn)在臉上。

接著，我們在教練的指引下轉圈坐到在一個大毯子上，大家手握手，緊閉雙眼……教練在一段輕音樂中總結了我們這一天的訓練結果，我們也在心里回憶著這一天……從早上開始到天暗黑，我們的這一天訓練就結束了，我們歡笑，我們悲傷，到最后的眼角濕潤，還有同事之間大大的擁抱和鼓勵……我只希望我們每個人都記得這一天，記得這個團隊，記得我們這次的拓展訓練。

最后我想說拓展訓練不僅是身體上的挑戰(zhàn)更是精神上的財富，也是提高員工素質的一本書，拓展訓練時暫時的，影響才是深遠的，我們一起加油↖(^ω^)↗。

戶外培訓心得(篇9)

拓展心得之——感動感謝篇

短短三天時間，似乎并沒有太多的言語，然而感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的發(fā)言都帶著感謝，似乎每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內心底處;不能忘記攀天梯、鉆電網(wǎng)隊友們的幫助，那建議聲讓自己學會了協(xié)作;不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒;不能忘記公司的關懷，是公司給了我們釋放****、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。

如果說瞎子與啞巴的游戲，讓我懂得了人間的關愛和互助，讓我在體驗人間冷暖的同時漂洗了自己的心靈，那么感恩的心的手語歌和那動人的故事，讓我明白了真情無處不在，時刻不要忘記感恩父母、感恩他人、感恩每一個幫助過自己的人。

拓展心得之——****奮進篇

****，似乎這個詞應該算是一個中性詞。有人說，****是個天使，可以使你進步，思想?yún)R報專題可以讓你獲得成功;也有人說，****就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認，****在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要****。每個人都有著****，只不過在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓練營中就是去讓我們釋放****、釋放年輕。

拓展心得之——團結信任篇

拓展訓練器材-信任背摔讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。生死電網(wǎng)和逃生墻，是團隊完成任務的催化劑，激發(fā)了團隊激昂的斗志、增強了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標，出謀劃策，最終順利完成了任務。大家從中真正體會到了什么叫相互協(xié)助，范文寫作什么叫為人付出，什么叫一份責任，什么叫做感動。通過生死電網(wǎng)和絕壁求生的兩項訓練，充分體現(xiàn)了團隊的作用。

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