在享受閱讀的過程中，全情投入是一種令人愉悅的狀態(tài)。當我們沉浸在作者所創(chuàng)造的世界中時，腦海中不斷冒出新的思緒和感悟。將這些點滴記錄下來，以及對人生的感悟，是一種很好的方式。然而，你是否知道如何寫一篇優(yōu)秀的讀后感呢？如果你想更好地理解這個主題，不妨讀一讀“淡定讀后感”，相信這篇文章會給您帶來一些啟發(fā)！

淡定讀后感 篇1

《淡定女人最優(yōu)雅》讀后感

在這個快節(jié)奏的社會中，人們往往陷入了紛繁復雜的工作和生活中，焦慮、壓力等不良情緒不時襲來，讓人心煩意亂。而《淡定女人最優(yōu)雅》一書的問世，為我們提供了一種寶貴的心態(tài)，教會了我們?nèi)绾蚊鎸ι钪械牟豁樌?，做一個優(yōu)雅淡定的女人。

這本書由某女性心理學家撰寫，通過深入淺出的方式，為我們解構(gòu)了現(xiàn)代女性面臨的壓力和困惑，并提供了一系列實用的建議和方法來面對這些問題。作者通過對各個方面的細致觀察，總結(jié)出女性最常遇到的困惑，例如事業(yè)壓力、家庭糾紛、人際關系等，然后給出了針對性的解決方案。

“淡定”一詞是本書的核心，也是最引人注目的特點之一。淡定不是指對事物漠不關心，而是能夠在面對挫折和困難的時候保持冷靜和平和的心態(tài)，從容而自信地解決問題。作者以真實的案例和精彩的故事將淡定的態(tài)度展現(xiàn)得淋漓盡致，讓讀者切身感受到淡定的力量。

在書中，作者談到了許多關于淡定的內(nèi)涵，包括自信、寬容、樂觀、冷靜等。作者告訴我們，淡定并不是與外在環(huán)境無關，而是一種內(nèi)心力量的表現(xiàn)。通過培養(yǎng)正確的心態(tài)和積極的情緒，女性可以化解壓力、調(diào)整心態(tài)，做到淡定從容。

我覺得本書最有價值的地方在于它提供了一種新的生活觀念，讓人們從繁忙的工作中抽離出來，審視自己的內(nèi)心世界，并教會我們?nèi)绾翁幚砩钪械母鞣N問題。在閱讀書中的案例時，我仿佛看到了自己的影子，有過相似的經(jīng)歷和困惑。但是通過書中的指導，我逐漸明白了很多問題的真相，也找到了解決困擾的方法。

書中的故事給了我很大的啟發(fā)。例如一個職場女性因為工作受阻感到焦慮和挫敗，但是在一次偶然的機會下，她經(jīng)歷了一場充滿挑戰(zhàn)和壓力的團隊合作，最終闖過了一道道難關。在這個過程中，她學會了淡定從容地面對問題，在壓力下保持自信和樂觀。這個故事向我展示了淡定的力量，啟發(fā)我面對困難時要保持冷靜，以積極的態(tài)度應對挑戰(zhàn)。

本書給我留下了深刻的印象和啟示。在日常的生活和工作中，我們經(jīng)常面對各種各樣的壓力和困難，但我們可以通過淡定、從容的態(tài)度面對這些問題。書中的故事讓我明白，淡定不僅是一種優(yōu)雅的表現(xiàn)，更是一種心態(tài)，一種對待生活的方式。只有淡定從容地面對挫折和壓力，我們才能真正做到優(yōu)雅。

閱讀這本書，我不禁想到人生就像海洋，起起伏伏，波折不斷。面對人生的高低起伏，我們應該像書中所說的那樣，保持淡定從容的姿態(tài)，以最優(yōu)雅的方式面對生活的壓力和挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能真正活出自己的風采，過上充實而精彩的生活。

通過閱讀《淡定女人最優(yōu)雅》，我從中學到了許多關于淡定的道理和具體實踐方法。在日后的生活中，我會更加注重調(diào)整心態(tài)，保持淡定從容的姿態(tài)，做一個優(yōu)雅的女人。同時，我也會將書中的智慧傳遞給身邊的朋友和家人，與他們共同探討并實踐淡定的生活方式。相信通過這個過程，我們每個人都能更加充實、自信地生活，活出自己的精彩。

我要衷心感謝作者撰寫這本《淡定女人最優(yōu)雅》的書。感謝她真實地描繪了現(xiàn)代女性的困惑和挑戰(zhàn)，給予了我們淡定的力量和智慧。這本書不僅是一本對現(xiàn)代女性有益的讀物，更是一本啟迪心靈、指導人生的指南。希望更多的女性能夠讀到這本書，從中汲取力量，追求內(nèi)外的優(yōu)雅。讓我們一起成為那個淡定女人，活出優(yōu)雅、從容的最好自己！

淡定讀后感 篇2

淡定的人生不寂寞讀后感

淡定的人生不寂寞讀后感（一）：

《淡定的人生不寂寞》是一本講述愛與智慧的書，是身與心靈的修煉之作。全書記載了100多個感情、親情和哲理故事，在這淡淡的講述與平淡的生活小事卻使讀者情不自禁地被打動，進而思索人生的真諦。

“我能想到最浪漫的事，就是和你一齊慢慢變老。收藏起點點滴滴的心事，留到以后和你慢慢聊。”這是對婚姻的淡定。

“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！边@是對世事的淡定。

“寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望空中云卷云舒?！薄帮L來疏竹，風過而竹不留聲;雁度寒潭，雁去而潭不存影。故君子事來而心始現(xiàn)，事去而心隨空?！边@是對生活的淡定。

“手把青秧插稻田，抬頭便見水中天。心地清凈方為道，退步原先是向前?！边@是為人的淡定。

人生不如意事，十之八九;可與人言者，十之一二。昔日寒山問拾得：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置乎?”拾得回答說：“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他?！比绱说膽B(tài)度就是淡定。

生活中，我們總有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不滿足，猶如一個被寵壞的孩子，總是向生活不斷索取著。越是擁有，越是擔心失去。生活中的很多東西一旦失去，便不容我們找尋。

有時幸福就像手心里的沙，握得越緊，失去得越快。有時幸福就像彼岸的花朵，隱約可見，卻無法觸摸。沒有什么是真正的對與錯，更沒有太多的仇與恨，何不看淡這一切?或許付出真心的人不必須能換來真心，但是你無需后悔，能夠擁有一顆平靜的心，未嘗不是好事。或許明天還是未知，但這又何妨呢，相信明天不會是最壞的，相信上天對每一個人都很公平。

學會淡定，學會淡定地應對挫折，學會靜靜地欣賞沿途的風景。

淡定的人生不寂寞讀后感（二）：

愛是恒久忍耐，又有恩慈;愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不做害羞的事，不求自我的益處，不輕易發(fā)怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;愛是永不止息，但是感情是什么呢，有人問過我你認為感情真的存在嗎?我的回答是信則有不信則無，在生活中，經(jīng)常能聽到“神鬼妖魔”的傳說，說到神會崇敬，說到鬼怪會懼怕，或許有人見到過，但我沒有，也不是很期望見到。感情不也是一樣嗎，說到感情都會憧憬，或許有人擁有過，但我沒有?？赐赀@本書后才明白，成熟的感情都需要付出時光去等待它的果實，感情也一樣，但我們一向欠缺耐心。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到好處，那是注定要落空的東西。有誰會用十年的時光去等一個遠行的人?有些感情因為太急于要得到它的功利，無法被證明，于是顯得單薄。愛，要經(jīng)的起平淡的流年。但人的感情也是有底線的，與其苦苦等待不可能有的結(jié)果，還不如放下。放下也是一種愛!因為愛他，所以離開他。很感人的一句話。有些感情如此直接喝殘酷，容不下任何迂回曲折的溫暖。帶著溫暖的情緒離開，要比蒼白的真相要好。

幸福沒有一種特定的模式，只能是一種相對的概念。對于大眾而言，覺不會有事先安排的道路，更不會有上天賜予的幸福。所有幸福的產(chǎn)生，皆源于人們的不懈追求的價值的不斷實現(xiàn)。鼓起生命的風帆，勇敢地迎接命運的挑戰(zhàn)。對我來說幸福很簡單，早起時伸個懶腰，刷牙時看到潔白的牙齒，上班的路上能及時趕上公交，到公司時看到同事們，晚飯時吃到大塊的肉，一個人時耳朵里能有音樂的聲音，洗澡時能有足夠多的熱水，睡覺時有暖和的被子。

古龍以前說過：真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發(fā)狂的空虛。縱然在歡呼聲中，你也會感到內(nèi)心的空虛、惆悵和沮喪。以前有一段時光，手機只是當做鐘表來用，走在大街上，會感覺過往的車輛人群都那么的讓人煩躁，食堂的嘈雜更是難以忍受，音樂在耳邊也顯得刺耳，不想與任何人聯(lián)系，常常會在噩夢中驚醒，動不了，黎明過后才慢慢睡去。這就是我感受到的寂寞。原先大可不必這樣，如果在工作學習中不得志，不要悲觀迷惘，靜下心來好好審視和反思自我，用心樂觀應對挑戰(zhàn);如果被感情拋棄，不用悲傷更不要怨恨，守住一顆淡定而寧靜的心，重新應對生活，珍惜身邊的人，你會覺得生活依然還是那樣完美。

如果你因為錯過了太陽而哭泣，那么你也要錯過群星了，人生就是一個學習的過程，只有在體會過失去的痛苦以后才明白珍惜，但以前的永不再來，這就是成長的代價。堅守自我心中的本真，不去過多地考量別人的錯誤，不要在乞求他人對自我的理解中消耗過多的時光和精力，要從被動地適應他人中解脫出來，否則你就是在用別人的錯誤來懲罰自我，最后被傷害的或者失去的是自我而不是別人。一根手指指向別人的同時，會有三根手指是指向自我的，這就提醒我們：要平靜下來，多反省自我，觀照內(nèi)心，寧靜以致遠。

人的心理是十分復雜的，寂寞、悲傷、憤怒、失望、抑郁、痛苦等等心態(tài)時常會出現(xiàn)，我們能夠嘗試著慢慢地去理解它們，這些情感也都是自我的一部分，以旁觀者的角度觀察自我悲觀時候的狀態(tài)，平靜淡然的去分析去反思。寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望天外云卷云疏。

淡定的人生不寂寞讀后感（三）：

什么是淡定？淡定就是你的淡然，你的超脫，你的看破。人生必須要經(jīng)得住****、耐得住寂寞，守得住那份屬于自我的平淡生活，唯此這般持續(xù)淡定，就必須能夠獲得福祉。在作者優(yōu)美流暢的筆下，淡淡地從心靈深處流淌出成熟、睿智、沉穩(wěn)、平和。全書從頭至尾沒有蓄意煽情，透過一段段的小故事，慢慢地講述著什么是愛，什么是幸福；如何享受寂寞，從容應對生活；如何追隨內(nèi)心，做你自我我深深地被作者點石成金的人生感悟深深打動，進而思索人生。人的一生究竟要所求些什么？在成長的過程中，我們丟掉了光陰，擁有了回憶；丟掉了過去，擁有了此刻；丟了絲絲縷縷的牽掛，擁有了平平淡淡的流年。我們在人生路上跌跌撞撞地行走，生活中找尋著各種需求，基本生活需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求，從未想過我們首先需要的是放下心靈的重擔，看淡一切。

幸福，不是金山銀山，不是大魚大肉，不是前呼后擁。幸福是每一個微小的生活愿望達成。當你想吃的時候有的吃，想被愛的時候有人來愛你。幸福其實就在你的身邊，你的家人身體健康，你的孩子成績優(yōu)良，這天衣食無憂，晚上能夠平安回到家中，這就是幸福。有時幸福只是一種感覺，只要用心感覺，它時刻縈繞在我們身邊。因為孤獨，所以遠離了喧囂，以至心靈得到安寧；因為寂寞，所以守著內(nèi)心的恬淡，在那里孤獨寂寞化為一片淡定與從容，而這淡定與從容正是幸福。

當今社會紛雜又現(xiàn)實，在這個物欲橫流、充滿****、浮躁復雜的社會中，我們往往會太在意別人的想法，我們常常抱怨時運不濟，覺得自我不能脫穎而出，當我們面臨選取的時候，內(nèi)心往往充斥著貪婪的欲望。世上沒有十全十美的事物，人生不如意十之八九，正可謂人無完人，金無足赤。生命中最重要的是自我怎樣看，而不是別人的想法，人活著，不是活給別人看的，太在乎別人的看法只能擾亂自我的方寸，從而迷失了人生方向。風吹雨過，煙消霧散，天地間原本是如此澄明，放下包袱，做自我想做的事、想做的人，坦然應對自我的不完美，追隨內(nèi)心，做回自我，讓心靈自在飛翔，快樂、自在、簡單的生活。我們往往忽略了本性中的那種陰柔的力量淡定。如果我們能悟到淡泊寧靜的真諦，就不會再被生活所逼迫，不會再因人事而筋疲力盡。寧靜的心態(tài)讓我們淡泊名利；知足的心態(tài)讓我們滿足快樂；平和的心態(tài)讓我們處變不驚。淡定是一種智慧；是一種生活的態(tài)度；是一種對生活對人生靜靜追求的從容。簡單的生活，用淡定品評人生的真諦，用淡定享受生活的樂趣，對名利得之不喜，失之不憂，擁有一顆平靜如水的心，擁有淡定的生活的態(tài)度，守住一顆淡定而寧靜的心，這不失為人生的一種幸福。

在我們的一生中，會遇到無數(shù)的人，有和你長相廝守的戀人，有和你擦肩而過的路人，有和你僅有一面之緣的朋友。無論你遇到什么人，友善或是不友善的，都是一種緣分。這天遇上了，今生可能再也不會遇到；今生遇見了，來世也不必須遇到。佛法所說的四大皆空，只是告訴人們一個道理，要學會放下，用淡定、平和的心態(tài)看待周圍的一切。不囚禁于過去，不迷失于未來，你擁有最真實的財富，就是當下。守住屬于自我的一份平淡的生活，你就是一個幸福的人。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。時光不經(jīng)意地溜走，一天24小時，你有多少留給自我，停下來品味寂寞，享受淡定？一盞燈，一片昏黃，一本書，一杯茶，守住那一份淡定，品讀屬于自我的寂寞。持續(xù)淡定，才能欣賞到最美麗的風景；持續(xù)淡定，人生從此不再寂寞。

淡定的人生不寂寞讀后感（四）：

一本講述愛和智慧的床頭小書。這是一本講述收獲的書。因為它成熟、睿智、沉穩(wěn)、平和。全書共有七輯。分別講述了生死之愛、平淡流年、瑣事中的愛、無望之愛、幸福的秘密小徑、緣起緣滅和寧靜的心靈。作者有一只流暢有優(yōu)美的筆。全書從頭至尾沒有刻意煽情，只是淡淡講述著，卻使讀者情不自禁被深深打動，進而掩卷思索人生。我們究竟要什么?我們在人生路上跌跌撞撞地走，找尋著生理需要、安全需要、社會需要、尊重需要和自我實現(xiàn)。馬斯洛的這個需求層次理論，花了大篇幅來說明，生存需要雖然是基礎，但是只是很小的一部分，當實現(xiàn)了這個，那么就會上升到更高的需求。所謂的“安全需要”、“社會需要”、“尊重需要”和“自我實現(xiàn)”，都是愛的變種。有時閱世越久，卻越喪失愛的潛力，這便是可怕的看破紅塵。好在，佛經(jīng)言，戒生定，定生慧。我們需要，先放下心靈的重擔，看淡一切。淡定，讓我們的心靈靜下來，像那個思考者，什么也不做，只是思索人生?！兜ǖ娜松患拍?，就是這樣一本恰到好處的讀物，很平易，很淺顯，然而很真實。靜靜讀下去，說不好在什么時候，當你注目哪個故事時，你心底那根生銹的弦，就被悄悄撥動了。

《淡定的人生不寂寞》是一部風靡全國滋潤億萬心靈的暖心之作!《淡定的人生不寂寞》的故事以前激勵和撫慰了全球億萬心靈，被譽為“華人世界第一心靈撫慰書”?！兜ǖ娜松患拍肥巧硇撵`修煉之作。寂寞的心靈需要溫暖!仁者樂山山如畫，智者樂水水無涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。時光不經(jīng)意地溜走，一天24小時，你有多少留給自我?停下來，品味寂寞，享受淡定!一盞燈，一片昏黃;一簡書，一杯淡茶。守著那一份淡定，品讀屬于自我的寂寞。持續(xù)淡定，才能欣賞到最美麗的風景!持續(xù)淡定，人生從此不再寂寞。

淡定的人生不寂寞讀后感（五）：

《淡定的人生不寂寞》這本書用平實的文字講述了我們生活中切實存在的關于感情、婚姻和家庭的一些故事，發(fā)人深省，感人肺腑。作者用樸實的話語告訴讀者，在當今社會，想要成就自我，就務必學會淡定地生活，要耐得住寂寞，要活在當下。

我之所以喜歡這本書，原因很簡單，一來是為筆者清新淡雅的文字所吸引，二來是身為鐵路職工無法避免“堅守寂寞”的辭藻常常在耳邊縈繞。透過閱讀此書，作為勵志前行的明燈和慰藉心靈的食糧，讓人能懷揣著感恩、理解和信任在平凡的崗位上努力工作，建功立業(yè)。

在我看來，寂寞亦是人生中的一種美麗。參加工作二十余年間，在我的身邊，在我的同事中有許許多多寂寞而美麗的身影，從他們身上折射出當代鐵路工人淡定從容的工作態(tài)度和一絲不茍的工作作風。

守住一份屬于自我的平淡生活，我們是幸福的。妻子常問我，作為鐵路職工，應對聚少離多的生活，我們的幸福是什么？我說，幸福便是當我離開單位明白都市的霓虹里有盞燈在等我；在冬夜，有一個人為我添衣蓋被，有一個人需要我噓寒問暖……這種平淡的幸福源于鐵路人特有的情愫，源于鐵路人對企業(yè)和家庭深沉的愛。

古人云：“開卷有益。”閱讀著書籍，欣賞著美文，我仿佛聽到了鐵路人在深山老林中傳來的節(jié)奏有力的打夯聲，看到了在荒漠戈壁里大戰(zhàn)風雪沙害的工務人和風區(qū)小站堅守崗位的扳道員。那里遠離鬧市交通不便，那里偏僻荒涼通訊不暢，但憑借著拓荒者的豪放和細膩，逢山開路，遇水架橋，變戈壁為綠洲，變荒蕪為繁榮，變寂寞為美麗。當我們真正理解和認知鐵路老前輩的堅忍不拔和頑強毅力時，我們才會更加珍惜這天的幸福生活，感受企業(yè)來之不易的發(fā)展成果，才能更加堅定地立足本職、好好工作。

淡定的人生不寂寞，寂寞讓我們?nèi)绱嗣利?。當我們心靜如水，才能踏實工作；當我們淡泊名利，才能有所建樹；當我們堅守寂寞，才能快樂地生活。不畏塵世喧囂的困擾，不畏兒女情長的鄉(xiāng)愁，因為淡定的鐵路生涯從來不寂寞，因為寂寞的鐵路線上有它獨特的美麗。

淡定讀后感 篇3

4、教師語言要有親和力

教師的語言素養(yǎng)在很大程度上決定著學生課堂心理工作的效率。要使語言具有親和力，就要注意平時言談要和藹可親如春風化雨細細密密潤禾苗，如清泉小溪涓涓滴滴入心田；課堂上和學生進行知識和思想的交流，語言要自然親切，熱情明快，做到活潑而不庸俗，文雅而不晦澀；對學生的提問、輔導解答要不厭其煩；課下可以融入到學生中去，和學生進行無拘無束地交談。學生學習上有失誤或做了錯事也能夠循循善誘給予正確指導。

學生生活中有苦惱或痛苦，教師要給予關愛，即使是一句溫暖的話語，也會讓學生心中燃起暖暖的愛意。

5、教師要做學生的良師和益友

一個好教師必須十分重視“言傳”外的“身教”，要以自身的行為去影響學生。教師的教學，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負責任。除此之外，教師還應和學生進行經(jīng)常性的心靈溝通，向?qū)W生暢開心扉，既可以向?qū)W生談自己從人生中取得的寶貴經(jīng)驗，也可以向?qū)W生坦誠地公開自己的生活教訓，使學生真正感受到你不僅是良師，而且還是益友。

6、教師要堅持反思

教學反思被認為是“教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素”。堅持反思可以發(fā)現(xiàn)不足，渴求新知識，增進理解，升華經(jīng)驗，使我們的教學越來越新穎。

反思是教師獲得專業(yè)發(fā)展的有效途徑，是使教師成為研究型教師和專家型教師的必由之路。教學活動不是簡單的重復，教師應該對教學過程、教學現(xiàn)象、教學問題等進行“審閱、慎思、明辨”，不斷提高和完善教學質(zhì)量。反思要包括教學中的“亮點”、“盲點”、教學機制、學生創(chuàng)新、所受啟迪、改進計劃等。

《語文的尊嚴》一書，與其說是于漪老師近幾年所發(fā)表的文章、演講**，不如說是她精湛的教育思想的抒寫，讀著讀著，我仿佛置身于一個巨大的磁場中，這個磁場為我?guī)砹苏芰??！叭说膬?nèi)心要充盈、淡定、寧靜”，60多年的教學生涯，于老師是充盈的，她一直在堅守，這是一種原則的堅守。她時刻啟迪我們，只有滴水穿石的堅守，日積月累，才能水滴石穿。

最后我想用一句話來與大家共勉：讀書，是教師的一種生活，要天天看書，終生以書籍為友，這是一天也不斷流的潺潺小溪，它充實著我們思想的河流。

淡定讀后感 篇4

卡內(nèi)基閱讀后的平靜感（1）最近受到一些事情、情感方面、生活方面的困擾，導致工作條件差、生活條件差、心理起伏。本想看一本業(yè)務方面的書，結(jié)果沒看下去，最后選擇了卡耐基的《淡定》。這本書其實以前就看過，再次翻看倒也讓起伏的心理狀態(tài)平靜了不少。

《淡定》這本書其實比較淺顯，都是生活中看得見摸得到的東西。如果你說的是大道理，大家都知道，但總有一段時間偶爾會迷失和懷疑。這本書的一些內(nèi)容確實給了我一些感覺。

生活在這個世界上，總是有太多的不快樂，太多的抱怨，太多的失衡，太多的不滿。人總是喜歡去索取，擁有了卻又擔心失去。實是上，人們的需求很低。人們無限的欲望是非理性的。放下過分強烈的欲望。沙子里的沙子，你握得越緊，你失去它的速度就越快。

才能讓自己被重重壓迫的心靈得到舒緩和解放。幸福就像手心面對其他事情也一樣。滿足現(xiàn)狀看似不思進取，卻也可能是比較理性的處世智慧，對待所有事情始終一份從容，要是為了虛榮苦了自己和自己在乎的人，那也就得不償失了。

要做到內(nèi)心強大，前提是看輕得與失，做淡定的自己。那些需要得失的人不會有開放的心態(tài)、冷靜的心態(tài)或真正的勇氣。累了就歇會兒，倦了就瞇會兒，控制情緒，給自己減減壓，淡定的面對所有問題。

讀完這本書，讓自己平靜了不少。明天不會因為擔心而影響我自己的節(jié)奏。活在當下，開心工作。

淡定卡耐基讀后感（二）其實，我并不是一個喜歡看書的人。我對書的印象，一開始只有教科書，參考書，那些令我深惡痛絕、堆積如山、永無止境的題海。所以，對于看書，一直是讓我犯困又苦惱的苦差，看書從來沒有成為過我的樂趣。

我想最初的原因應該是我父親買下了小學生的巨大作文，這給了我很大的壓力，讓我害怕書本。近幾年，我慢慢拾起了對書的興趣，有傳記、訪談、**、散文，還有與專業(yè)或工作有關的書，最近又開始了心理類的書，只是抱著試試看的心態(tài)。總覺得這種心理類的書會是泛泛而談，很多事情自己都是懂得道理的，可真正做起來的時候卻不是那么回事了。

卡耐基的《淡定，做內(nèi)心強大的女人》，卻讓我對這類書有了另一番認識，不光是因為里面的內(nèi)容引起了我的共鳴，也因為它讓我對很多事情恍然大悟、茅塞頓開。適當?shù)刈x一些心理方面交際方面的書，對自己的人際交往和為人處事會有一定的幫助。不是說要讓自己要多有心計，而是要去懂得如何避免化解可能會發(fā)生的矛盾和不愉快。

這絲毫不會影響我成為一個簡單的生活。它只會讓我用只會過上簡單快樂的生活。作者用簡單的文字和生動的故事，講述著生活的哲理，告訴女人要變得溫柔且堅強、寬容并微笑、自尊且自愛、快樂又自主、淡然有魅力、善良而委婉、會感恩懂尊重、不怨恨會體貼、懂放松會發(fā)泄?！安惶鳎袝r候糊涂才可愛。

”我是一個不喜歡和人爭辯或者去插話的人，可能從小跟性格太安靜有關，跟人爭辯從來沒有給過我快樂的感覺，相反是過程中掙扎，事后后悔的感覺，久而久之，這便成了一個習慣。事實上，這給我?guī)砹艘恍┞闊?。因為我不能爭辯，我懶得考慮問題。有時候，當我腦子里有想法的時候，我懶得去表達，這讓我在工作和與朋友交流時感到尷尬。我也盡量克服和糾正，畢竟在某些場合，不說話是不合適的。

但是，在生活中，這種性格也有一定的幫助，有些事情表現(xiàn)得比大腦還糊涂，活得太自在。正如卡內(nèi)基所說，這種糊涂不是沒有思想、沒有意識、沒有意見的糊涂，而是一種有豁達、寬容的眼光看事情的糊涂。()平時，無論是在與同事相處還是和朋友相處，各種各樣的小摩擦總歸是有的。

因為我的糊涂，我沒有把一些零碎的小事放在心上，所以少了很多煩惱，這些個小事其實是別的同事或朋友無意跟我提起，這種暗地里的不和諧久而久之會爆發(fā)大戰(zhàn)爭。我很慶幸自己沒有那么聰明。很多人，因為太“聰明”，把事物看得太清楚，善妒而悲觀，導致自己孤獨，覺得人情冷淡，這樣對待自己，真的是不值得。

“愛自己，做個值得被愛的人?！焙芏嗳硕颊f，在愛情里面沒有自尊可言。的確，兩個相愛的人，太顧全尊嚴會給感情增添一道屏障，但是這種不顧尊嚴得適可而止。

有一個朋友，很有自尊，絕對不允許踐踏自己的尊嚴，但當她深陷一段感情，無法自拔時，她就會忘記這些事情。因為對方父母的反對，她和他相處得不太好。她認為只要兩個人相愛，一起工作，就會有幸福的結(jié)局。

只要他能愛她，一開始就受到一點傷害，冒一點風險，都沒關系?？墒?，他的父母得寸進尺，最后什么余地都不給留，他也因為家人的再三勸說動搖了，甚至對她說他不愛了，即使愛也夾雜著同情和憐憫。多么可笑又傷人的理由，她從來不需要別人來同情和憐憫，堅持的唯一原因是她覺得他們是相愛的，可這樣的情況還要堅持什么呢，她答應了分手，同時鄙視了這個懦弱的男人。

她感謝這個男人給她上了這么一課，承諾和誓言不可靠，可靠的是真實的行動；感謝他讓她明白，不要再這么不愛自己，丟棄自己的尊嚴；感謝他讓她明白，現(xiàn)實生活遠比想象的殘酷。確實，之后她痛苦頹廢了一段時間，但是慢慢的想明白了也走出來了，回憶的頻率也越來越低。她愿意相信世上有好人不會放棄，所以在這個男人出現(xiàn)之前，她應該好好愛自己。

“只問付出，不必苛求別人的感恩?！焙芏嗳嗽趯e人好時，總是希望別人能同樣回報自己。包括我，有些時候這種想法也會存在。

但是當我們的付出得不到預期的回報時，我們就會失望和沮喪，久而久之，就會變得不主動不樂觀，那時候，我就會告訴自己，你不能左右別人的思維，但是只要你做的事情能讓你快樂并且問心無愧就夠了。我稱這種精神為aq精神。有點不同，但我覺得很可愛。這本書里，蕭伯納引用了約翰遜的話“感恩時那些有教養(yǎng)的人才有的美德，你不要去指望從普通人德身上找到。

”我不能要求別人有教養(yǎng)，但我一定要要求自己有教養(yǎng)，別人待我好，我便加倍對他好。別人待我不好，等氣消后，我便不當回事，繼續(xù)生活。這本書里有太多值得我回味德道理，我想等將來，遇到心里不順的事情時可以翻出來再品味，必定會有另一番收獲。

20xx—2019學年度第一學期生物教研組工作計劃

指導思想以新一輪課程改革為抓手，更新教育理念，積極推進教學改革。努力實現(xiàn)教學創(chuàng)新，改革教學和學***，提高課堂教學效益，促進學校的內(nèi)涵性發(fā)展。同時，以新課程理念為指導，在全面實施新課程過程中，加大教研、教改力度，深化教學方法和學***的研究。

正確處理改革與發(fā)展、創(chuàng)新與質(zhì)量的關系，積極探索符合新課程理念的生物教學自如化教學方法和自主化學***。主要工作

一、教研組建設方面：1、深入學***理論，積極實施課改實踐。、以七年級新教材為“切入點”，強化理論學***學實踐。

、充分發(fā)揮教研組的作用，把先進理念學***學實踐有機的結(jié)合起來，做到以學促研，以研促教，真正實現(xiàn)教學質(zhì)量的全面提升。2、強化教學過程管理，轉(zhuǎn)變學生的學***，提高課堂效益，規(guī)范教學常規(guī)管理，抓好“五關”。（1）備課關。

要求教齡五年以下的教師備詳案，提倡其他教師備詳案。要求教師的教案能體現(xiàn)課改理念。（2）上課關。

（3）作業(yè)關。首先要控制學生作業(yè)的量，本著切實減輕學生負擔的精神，要在作業(yè)批改上狠下工夫。（4）考試關。

以確保給學生一個公正、公平的評價環(huán)境。（5）質(zhì)量關。3、加強教研組凝聚力，培養(yǎng)組內(nèi)老師的團結(jié)合作精神，做好新教師帶教工作。

二、常規(guī)教學方面：1加強教研組建設。興教研之風，樹教研氛圍。

特別要把起始年級新教材的教研活動作為工作的重點。2、教研組要加強集體備課,共同分析教材,研究教法,**疑難問題,由備課組長牽頭每周集體備課一次，定時間定內(nèi)容，對下一階段教學做到有的放矢，把握重點突破難點.3、教研組活動要有計劃、有措施、有內(nèi)容，在實效上下工夫，要認真落實好組內(nèi)的公開課教學。

4、積極開展聽評課活動，每位教師聽課不少于20節(jié)，青年教師不少于40節(jié)，興“聽課，評課”之風，大力提倡組內(nèi)，校內(nèi)聽隨堂課。5、進一步制作、完善教研組主頁，加強與兄弟學校的交流。我們將繼續(xù)本著團結(jié)一致，勤溝通，勤研究，重探索，重實效的原則，在總結(jié)上一學年經(jīng)驗教訓的前提下，出色地完成各項任務。

校內(nèi)公開課活動計劃表日期周次星期節(jié)次開課人員擬開課內(nèi)容10月127四2王志忠生物圈10月137五4趙夕珍動物的行為12月114五4趙夕珍生態(tài)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)12月2818四4朱光祥動物的生殖鎮(zhèn)江新區(qū)大港中學生物教研組xx-920xx下學期生物教研組工作計劃范文20xx年秋季生物教研組工作計劃化學生物教研組的工作計劃生物教研組工作計劃下學期生物教研組工作計劃年下學期生物教研組工作計劃20xx年化學生物教研組計劃20xx年化學生物教研組計劃中學生物教研組工作計劃第一學期生物教研組工作計劃

20xx—2019學年度第二學期高中英語教研組工作計劃

xx—xx學年度第二學期高中英語教研組工作計劃一．指導思想：本學期，我組將進一步確立以人為本的教育教學理論，把課程改革作為教學研究的中心工作，深入學***究新課程標準，積極、穩(wěn)妥地實施和推進中學英語課程改革。以新課程理念指導教研工作，加強課程改革，緊緊地圍繞新課程實施過程出現(xiàn)的問題，尋求解決問題的方法和途徑。

加強課題研究，積極支持和開展校本研究，提高教研質(zhì)量，提升教師的研究水平和研究能力。加強教學常規(guī)建設和師資隊伍建設，進一步提升我校英語教師的英語教研、教學水平和教學質(zhì)量，為我校爭創(chuàng)“三星”級高中而發(fā)揮我組的力量。二．主要工作及活動：

1．加強理論學習，推進新課程改革。組織本組教師學習《普通高中英語課程標準》及課標解度，積極實踐高中英語牛津教材，組織全組教師進一步學習、熟悉新教材的體系和特點，探索新教材的教學模式，組織好新教材的研究課活動，為全組教師提供交流、學***臺和機會。2．加強課堂教學常規(guī)，提高課堂教學效率。

強化落實教學常規(guī)和“禮嘉中學課堂教學十項要求”。做好集體備課和二備以及反思工作。在認真鉆研教材的基礎上，抓好上課、課后作業(yè)、輔導、評價等環(huán)節(jié)，從而有效地提高課堂教學效率。

加強教學方法、手段和策略的研究，引導教師改進教學方法的同時，引導學生改進學***和學***。3．加強課題研究，提升教科研研究水平；加強師資隊伍建設，提升教師的教學能力。組織教師有效開展本組的和全校的課題研究工作做到有計劃、有研究、有活動、有總結(jié)，并在此基礎上撰寫教育教學**，并向報刊雜志和年會投稿。

制訂好本組本學期的校公開課、示范課、匯報課計劃，并組織好聽課、評課等工作。三．具體安排：二月份：

制訂好教研組工作計劃、課題組工作計劃和本學期公開課名單。三月份：1、組織理論學習。

2、高一英語教學研討活動。3、組織好高三第一次?？?、閱卷、評卷和總結(jié)等工作。四月份：

1、組織好高三英語口語測試。2、高三英語復***會。五月份：

1、組織好高三第二次?？?、閱卷、評卷和總結(jié)等工作。2、協(xié)助開展好我校的區(qū)級公開課。六月份：

1、組織好高考的復***工作。2、收集課題活動材料。

2019學年春季學期小學語文組教研計劃

一、指導思想堅持以《基礎教育課程改革綱要》為指導，認真學***課程改革精神，以貫徹實施基礎教育課程改革為核心，以研究課堂教學為重點，以促進教師隊伍建設為根本，以提高教學質(zhì)量為目標，全面實施素質(zhì)教育。本學期教研組重點加強對教師評課的指導，使教師的評課規(guī)范化，系統(tǒng)化，定期舉行主題教學沙龍和“會診式行動研究”，促進新教師的成長，加快我鎮(zhèn)小學語文教師隊伍成長速度和小學語文教育質(zhì)量的全面提高。結(jié)合區(qū)里的活動安排，開展各項有意義的學生活動，培養(yǎng)提高學生的語文素養(yǎng)，調(diào)動啟發(fā)學生的內(nèi)在學***。

二、工作目標1、以課改為中心，組織教師學***課程標準，轉(zhuǎn)變教學觀念，深入課堂教學研究，激發(fā)學生主動**意識，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，努力提高學生語文素養(yǎng)。2、進一步加強語文教師隊伍建設，讓“語文研究小組”，充分發(fā)揮學科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團隊合作智慧、力量。開展“師徒結(jié)對”活動，以老帶新，不斷提高教師的業(yè)務素質(zhì)。

3、組織教師開展切實有效的說課沙龍、評課沙龍，提高教師說課能力，和評課能力，能夠結(jié)合主題教研活動，對典型課例進行互動研討，開展教例賞析活動。4、加強教研組集體備課，每周以段為單位組織一次集體備課，分析教材，賞析重點課文，進行文本細讀，交流教學心得。讓備課不再是走場，形式主義，而是真真實實為提高課堂效率服務，提高教師的素質(zhì)服務。

5、根據(jù)上學期制定的語文常規(guī)活動計劃，開展形式多樣的學***活動、過關活動，激發(fā)學生學***的興趣，在自主活動中提高學生的綜合實踐能力，促進個性和諧發(fā)展。6、 加強學***調(diào)查、檢測工作，及時分析，尋找得失，確保完成各項教學指標。

三、主要工作及具體措施（一）骨干教師示范、把關，當好“領頭羊”。1、本學期，語文研究小組成員繼續(xù)充分發(fā)揮學科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團隊合作智慧、力量。教研組將圍繞“探索實效性語文課堂教學模式”這個主題，深入開展精讀課文教學有效性研討活動。

低段（1-2年級）則繼續(xù)進行識字教學的有效性的**。分層、有序地開展教研活動，使教研活動更成熟、有效，切實提高我校語文老師的專業(yè)水平。2、開展“師徒結(jié)對”活動，以老帶新，不斷提高教師的業(yè)務素質(zhì)。

（二）年輕教師取經(jīng)、學習，爭取出成績。1、為了提高教學質(zhì)量，促成新教師迅速成長，1—5年教齡新教師每一學期上1堂模仿課和一堂校內(nèi)研討課。上模仿課的內(nèi)容可以通過**名師的關盤、**或者教學實錄等途徑，根據(jù)個人教學需要，有選擇性地進行局部模仿，從而使新教師形成個人的教學風格 。

2019年高二歷史第二學期教學工作計劃范文1

一、指導思想高二的歷史教學任務是要使學生在歷史知識、歷史學科能力和思想品德、情感、態(tài)度、價值觀各方面得到全面培養(yǎng)鍛煉和發(fā)展，為高三年級的文科歷史教學打下良好的基礎，為高校輸送有學***和發(fā)展前途的合格高中畢業(yè)生打下良好基礎。高考的文科綜合能力測試更加強調(diào)考生對文科各學科整體知識的把握、綜合分析問題的思維能力、為解決問題而遷移知識運用知識的能力。教師在教學中要體現(xiàn)多學科、多層次、多角度分析解決問題的通識教育理念。

教師要認真學***究教材,轉(zhuǎn)變教學觀念，緊跟高考形勢的發(fā)展，研究考試的變化，力爭使高二的教學向高三教學的要求靠攏。按照《教學大綱》和《考試說明》的要求，認真完成高二階段的單科復***。堅持學科教學為主，落實基礎知識要到位，適當兼顧史地政三個學科的綜合要求，培養(yǎng)提高學生學科內(nèi)綜合的能力。

從學生的實際出發(fā)，落實基礎，提高學科思維能力和辯證唯物主義、歷史唯物主義的理論水平。

二、教學依據(jù)和教材使用

全班共40人，其中男生15人，女生25人。學生的數(shù)學基礎較一般，多數(shù)學生能掌握所學內(nèi)容，少部分學生由于反映要慢一些，學***死板，沒有人進行輔導，加之缺乏學***動性，不能掌握學***容。能跟上課的學生，課上活潑，發(fā)言積極，上課專心聽講，完成作業(yè)認真，學***積極主動，課后也很自覺，當然與家長的監(jiān)督分不開。

部分學生解答問題的能力較強，不管遇到什么題，只要讀了兩次，就能找到方法，有的方法還相當?shù)暮喗?。有的學生只能接受老師教給的方法，稍有一點變動的問題就處理不了。個別學生是老師怎么教也不會。

二、教材分析本冊的教學內(nèi)容：（1）混合運算和應用題；（2）整數(shù)和整數(shù)四則運算；（3）量的計量；（4）小數(shù)的意義和性質(zhì)；（5）小數(shù)的加法和減法；（6）平行四邊形和梯形本冊的重點：混合運算和應用題是本冊的一個重點，這一冊進一步學***式題的混合運算順序，學***小括號，繼續(xù)學***兩步應用題的學習，進一步學***比較容易的三步應用題，使學生進一步理解和掌握復雜的數(shù)量關系，提高學生運用所學知識解決得意的實際問題的能力，并繼續(xù)培養(yǎng)學生檢驗應用題的解答的技巧和習慣。

第二單元整數(shù)和整數(shù)的四則運算，是在前三年半所學的有關內(nèi)容的基礎上，進行復習、概括，整理和提高。先把整數(shù)的認數(shù)范圍擴展到千億位，總結(jié)十進制計數(shù)法，然后對整數(shù)四則運算的意義，運算定律加以概括總結(jié)，這樣就為學***，分數(shù)打下較好的基礎。第四單元量的計量是在前面已學的基礎上把所學的計量單位加于系統(tǒng)整理，一方面使學生所學的知識更加鞏固，一方面使學生為學***名數(shù)或復名數(shù)改寫成用小數(shù)表示的單名數(shù)做好準備。

三、教學目標（一）知識與技能：1、使學生認識自然數(shù)和整數(shù)，掌握十進制計數(shù)法，會根據(jù)數(shù)級正確地讀、寫含有**的多位數(shù)。2、使學生理解整數(shù)四則運算的意義，掌握加法與減法、乘法與除法之間的關系。

淡定讀后感 篇5

內(nèi)容簡介：此書是一本很實用的心靈勵志、心理修行的書，本書教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳顟B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。

淡定的力量讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：不要在意時間的流逝，仔細回憶某個瞬間的每個細節(jié)，看看自己能否再體驗一遍當初的美好、放松，綻放溫暖、燦爛的笑容，讓溫暖流淌至全身的脈絡?！f的多好啊，看到一半忍不住來曬曬自己的感覺，我好像被這本書帶入了另一個空間，堅持淡定，讓剛才的感覺持續(xù)下去……我們應該在強大的壓力找回完美的自己......

淡定的力量讀后感，來自當當網(wǎng)的網(wǎng)友：本書比較淺顯地說明了很多自己覺得不舒服的場合，看似是別人造成的，或者是外在原因造成的，但是實際上還是本人可以決定的，連房間里的氣場、周圍吵雜的人群也多半受人為控制的。用善意的能量振動波掌控自己的情緒，盡量少的讓自己出現(xiàn)負面情緒，并且可以用自己的正面情緒改變自己覺得不舒服的外部環(huán)境，解決了本書一開始所提出的十二條心理問題......

淡定讀后感 篇6

淡定的力量讀后感優(yōu)秀篇此書是一本很實用的心靈勵志、心理修行的書，本書教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳顟B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。

這不是一本減壓書，而是一本讓你超越壓力的書。此書是一本很實用的心靈勵志、心靈修行的書，教人們?nèi)绾卧诓煌那闆r下保持淡定的心態(tài)，如何修煉淡定的態(tài)度。教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳畹膽B(tài)度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患于未然。

2 作者是英國全民最信賴的心理輔導師，20年來幫助1000萬人建立起強大心靈。

作者是英國著名全人教育機構(gòu)的共同創(chuàng)辦人之一，在英國無論是富可敵國的貴族還是身無分文的嬉皮士，都喜歡聽他的講座，他這本書的版權(quán)買到了12個國家，在美國、德國、意大利、韓國等地吹起了“淡定風”，并在美國的亞馬遜上得到了五星級的評價，得到了很多讀者的肯定。

3 此類題材的書，深受大眾，特別是工作、事業(yè)壓力比較大的都市人的歡迎。

《當下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此書是同一類型的書，都是針對解決影響人高質(zhì)量生活的一些負面情緒出現(xiàn)的書籍，深受大眾歡迎。這本書的獨特之處在于它將教你如何避免壓力。

1。 給自己設定一個能量的進出口。

這種能量石可以隨身攜帶。想象一下，身體與能量石接觸的部分是一個能量交換端口。試著引導體內(nèi)的負能量到能量石的位置，促使其離開身體，將正能量交換到外界。從而，讓身體擁有更多的正面能量。

2。與本書中的方法相比，當你做鎮(zhèn)靜練習時，你可以把能量石取下來，握在手掌上，感受到鎮(zhèn)靜力量的存在。

3。加入7天笑臉行動。

7天是養(yǎng)成***最短周期，每天睡覺前，對自己的一天進行考評，如果你一直淡定并心情愉悅，請把能量石上的笑臉圖案畫在**里?？纯催@7天里有幾天，你是淡定且快樂的。

為什么你的氣場不如奧x巴馬強大？

因為你不會使用淡定的力量！

讓平靜的力量改變你周圍的氣氛，發(fā)揮你的最佳水平。在你遇到艱難險阻的時候，請用我為你提供的方法練習，讓自己披荊斬棘，迅速解決堅持不下的商業(yè)談判，完美地處理家庭爭端。

提供給讀者的意見和方法含金量高，就像保證你旅途安全的導航儀一樣，這本書還鼓勵你沉著、冷靜，遇事發(fā)揮出百分百的狀態(tài)?！兜ǖ牧α俊肥钱斀袷澜绲谋刈x書籍。

《淡定的力量》教會讀者如何平緩、規(guī)律的呼吸，雙腳緊貼地面，與地面交換能量。這確實能讓人變得沉靜和放松，心無旁騖，無俗世紛擾。

這是一本特別的書，真實又誠懇。威廉·布魯姆的能量課程是一門注重理解的復雜課程。技能的培養(yǎng)和訓練需要長時間和深刻的想象。

這本書是針對個人欲求而專門撰寫的。僅需閱讀個只言片語，你就能立即對周遭萌生出關愛、憐憫、心安的情懷。

對人和世界的關懷，已經(jīng)超越了純哲學的范疇，成為所由人的必讀之書，是同類書籍中的佼佼者。

我以為大部分心理學作品都是女性寫的。者以次，以為男性作家終于發(fā)自內(nèi)心，向我們展示了我們的直覺以為著什么，它告訴我們什么。這是一本向?qū)降臅Ｈ绻阈枰媚_觸地，說一次或聽一次大地的聲音，也需要與作者實現(xiàn)心靈的溝通和交流，請閱讀本書。

淡定的力量讀后感熱門篇內(nèi)心真正欠強大的力量，就是學會淡定，用很平淡的態(tài)度去恒定你對一件事一個人一個物的判斷。如果做不到內(nèi)心的強大，即使你有銅墻鐵壁的身軀，也不過是一尊空殼，最終會被強大的外部條件而毀于一旦。喧囂歸于落寞，燦爛總是會平淡。

心淡定之人，必將是最坦然、平和、灑脫的人。

諸葛亮說“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”，淡定是心靈的修煉，是人生的境界和智慧，它會讓浮躁的人們學會放下，告訴人們一切順其自然就能夠?qū)庫o而致遠，它還能讓人們在淡定中滋養(yǎng)心靈，在智慧中升華人生，它讓人們的內(nèi)心清澈如水，讓生命重新回歸平靜。我們每天談論學習，每天談論職業(yè)和權(quán)利。浮躁的社會把我們卷入了不安的漩渦。

在過去的一年里，我覺得自己變得非常頹廢。各方面，我都不知道是因為我上大學后沒有高考的壓力，我墮落了，還是因為我上大學后面臨的未來壓力，我變得消極了。遇到一點挫折就容易灰心，變得非常自信。這本書教會我們自信來自于**，它不來自你今天穿衣服比別人漂亮增加自信，也不在于你成績更優(yōu)異變得自信，而是來自于一個人內(nèi)心的淡定和坦然，能夠做到內(nèi)心強大的人，一定是一個足夠自信的人，不會為暫時的得而欣喜若狂，也不會為暫時的失而徒增傷悲。

心理內(nèi)的書姑且不納為老師所要求我們看書的范圍內(nèi)吧，但是我認為，人們應該根據(jù)自己的需要來讀書，針對自己的問題來看書。所以這也是我選擇這本書的原因。我喜歡一句話“抱怨自己的人，應該試著學會變得淡定;抱怨別人的人，應該試著把抱怨轉(zhuǎn)成要求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式訴求你的愿望”。

抱怨生活，不如將你抱怨的時間用來多看點書，也能為你多增加點修養(yǎng)。從今天起，要做一個淡定的人，面朝大海，春暖花開。

淡定的力量讀后感最新篇等了十二天的書終于到了，今天我選擇看的第一本書是戴爾·卡耐基的《淡定—內(nèi)心強大的力量》，因為我覺得，不管是男人還是女人，內(nèi)心的強大才是真正的強大，我們要真正的改變自己，也要從心真正的開始！

書中說：我們每個人都需要淡定的心態(tài)，在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。我贊同這樣的一種心態(tài)，我們常常會被環(huán)境所影響，會被自己的情緒所支配，我們會覺得生活得很辛苦，在這忙碌的世界里，生活的焦慮、工作的壓力、家庭的擔憂讓我們整個人煩躁、苦惱！

要么我們就靜下心來想想，如何讓我們脆弱的心靈變的足夠強大，對外屆發(fā)生的所有事情，如何處之、為之;要么還是一味的去接受眼前的一切，任由我們的性子去發(fā)揮。

書中說：好心情是健康的良藥。有時候我們自己常常心理作怪，沒的想的有的，擔心這里，顧慮那里，最好的方法就是“把心靈深處的話都說出來”。

方法一：準備一個本子，在上面記錄自己喜歡或能振奮精神的句子，沮喪或頹廢的時候就翻出來看看;

方法二：不計較別人的缺點，考慮別人的優(yōu)點；

方法三：對周圍的人，甚至陌生人都要友好。

書上說：我們不是圣人，不能愛敵人，但為了自己的健康和幸福，至少我們應該原諒他，忘記他。

不會生氣的是傻瓜，不會生氣的是智者。如果我們找出原因并得到結(jié)果，我們將為自己的過錯付出代價。

女人，如果怨恨太多，皺紋也是成正比的增長，有時候表情也會變得僵硬，這種情況無論采用怎樣的美容方法，都不如讓寬容、溫柔、愛再回到我們心中有效。所以不要讓你的敵人放你火。最終燒傷的是你。

我們受到傷害，總相信是因他人的惡行而受害，而不承認失敗是由于自己愚蠢造成的。已發(fā)生的事情，不管是高興也罷，悲傷也罷，都已過去，不要去想太多，我們要活在當下，面對現(xiàn)在，改變能改變的一切。不得已的時候，我們不得不忍受各種災難和不幸，甚至要戰(zhàn)勝這些惡魔，也許有時候力不從心，但實際上，我們精神的力量是無比巨大的，只要我們善于利用，這些力量就能幫我們頂住任何災難。

當我們受到打擊無所適從時，我們要保留健全的精神，不要煩躁，也不要做無望的期待。

工作——————心情煩悶是導致工作能量降低的唯一真正原因。在工作中，對于厭煩的，先假裝喜歡，讓自己明白，我們必須接受和面對，不能逃避，有這樣的一種心情，在工作時處理情緒就容易多了。

良好的工作習慣：1。收拾辦公桌的時候，只保留目前我們真正需要解決的問題;2。

根據(jù)事情的重要程度來安排事情的先后;3。當我們碰到必須當場解決的問題時，就當場解決，不要拖拖拉拉或者遲疑不決;4。學會組織、分層管理和監(jiān)督。

工作、勞動本身是對我們身心有益的運動，上班的時候我們就期待周末，因為周末我們可以睡懶覺，沒有任何的壓力和焦慮。然而如果我們一直不上班，讓自己的處于閑暇的狀態(tài)，我相信很多人也受不了，會覺得時間難熬，日子懶惰，人也不是神清氣爽，作息時間也不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，白天大睡，這樣的生活都會讓有良知的人感到厭倦。當然在生活中，我們要合理處理工作中的情緒。

忙碌是最好的心里醫(yī)生，平時我總愛多想，想一些美好的事情，想一些悲傷是事情，也想一些不切實際的事情。我們可以想想，但是要適可而止，不然我們就活在不真實的世界里。與其想那些遙遠而又辦不到事情，還不如讓自己一味的忙碌，沒有精力去想別的事情！

淡定讀后感 篇7

假如說，人是有靈性、有良知的動物，那么，人生一世，無非是認識自己，洗練自己，自覺自愿地改造自己，除非甘心于禽獸無異。但是這又談何容易呢?！啊獥罱{《洗澡》

楊絳，民國時代最后一位才女，被大家尊稱為“先生”。她的一生極富傳奇性，她始終相信人生最曼妙的風景，就是內(nèi)心的淡定與從容。提起楊絳很多人都會想起《我們仨》，不管是她的先生還是她的女兒，亦或是她本人都被人津津樂道。

楊絳先生才華逼人且低調(diào)靜獨。劉穎的《楊絳淡定從容，便是優(yōu)雅》一書更是將楊絳先生百年人生所經(jīng)歷的人與事、情與境為我們做了一個展示。通過此書我們可以看到退下光環(huán)站在陽光下的楊絳先生。這本書從小事著眼，沿著楊絳先生的成長，以不同的視角，將先生的生平故事，受教育經(jīng)歷重新解讀。

我相信很多人面對生活給予的責難和困苦的日子，很難保持那一份初心，并且淡然處之。而楊絳先生生于舊時代，經(jīng)歷了戰(zhàn)亂，新時代的到來。人生的每一步的路與變革為伴。無論是在戰(zhàn)亂的大爭之世，還是之后的和平盛世，楊絳先生始終堅守那一份初心，以樂觀的態(tài)度迎接到來的每一天。

我個人特別敬佩楊絳先生的處世態(tài)度，而先生也活成了別人一生的典范。通過閱讀《楊絳淡定從容，便是優(yōu)雅》一書我發(fā)現(xiàn)了她多面人生的精彩。在生活里她是錢鐘書先生的賢妻，在文學造詣上她不輸錢先生；她是近代唯一的一位女先生；她還是一位偉大的母親。楊絳先生的才情經(jīng)得起歲月的洗禮，她的愛情更是令人稱道，她與錢先生琴瑟和鳴，二人的愛情親情更是潤物無聲。

每一位生活在這世間的人，面對生活，面對家庭，面對愛人，都會有困惑。而楊絳先生為人處世的方式方法確是值得我們學習的。她的百歲人生百年智慧，她經(jīng)歷了風雨飄搖，驚了亂世的動蕩。可她依然優(yōu)雅的過完了自己的人生。先生的才情，堅韌，樂觀，優(yōu)雅，從容是她一路走來的保證，百年歲月的磨礪，讓她內(nèi)心強大，熬得過艱辛。她是偉大且平凡的，先生最幸福的日子也就是他們一家三口幸福自在生活在一起的日子。她是妻子，是母親，是作家，是隱士。

我特別喜歡先生和錢鐘書先生之間的愛情?！澳阒雷罾硐氲幕橐鍪鞘裁磫幔俊?/p>

“最理想的的婚姻：我見到她之前，從未想到要結(jié)婚；我娶了她幾十年，從未后悔娶她；也從未想過要娶別的女人?！边@也許就是愛情最樸素最動人的表白。這也是錢鐘書和楊絳先生彼此的告白。

時光如流水匆匆而逝，而有關楊絳先生的故事依然在時光的河中激起一陣又一陣的浪花。時光荏在歲月里做真實的自己，人生最好的風景就是在光陰的故事里找到真實的自己。做一個優(yōu)雅，淡定從容面對生活的人。

淡定讀后感 篇8

《淡定的力量》讀后感

封面上的一雙負重走路的鞋子，給人一種沉穩(wěn)和從容的感覺。翻開《淡定的力量》，作者既沒有給出一個具體的定義，也沒有給出詳細的解釋，但通過書中的故事和思考，我們可以深入理解“淡定的力量”的真諦。這本書讓我領悟到了淡定背后的力量和智慧。

在這個喧鬧和繁忙的現(xiàn)代社會中，我們常常感到壓力山大，無法做到真正的淡定。我們追求快節(jié)奏的生活，追逐名利，忍受著種種焦慮和痛苦?！兜ǖ牧α俊分械墓适陆o了我一個全新的觀念，那就是淡定并非平靜無波，而是在快節(jié)奏的生活中保持內(nèi)心的平靜和從容。

書中的故事一個個令人深思。例如，作者講述了一個自己曾經(jīng)經(jīng)歷的故事。他在某個夏夜，走過一片草地時被不斷叫喊的小孩吵到，心生煩躁。當他環(huán)顧四周時，發(fā)現(xiàn)蜜蜂們在草地上忙碌著采花，蝴蝶們在花叢中翩翩起舞。這一切都在發(fā)生，而自己對于孩子的喧鬧有什么好生氣的呢？于是作者意識到，淡定并非將外界噪音屏蔽，而是在諸多雜音中保持自己內(nèi)心的平靜。

另一個讓我印象深刻的故事是關于一個修行者的。這個修行者面對生活中各種繁瑣的瑣事，從洗塵地坪到整理屋頂，他如同一汪深潭，不為外界所動。他的淡定和內(nèi)心的力量讓我深感敬佩。這個故事告訴我們，淡定并非來源于外界環(huán)境的改變，而是內(nèi)心的寧靜和堅定。

淡定并非與問題對抗，而是與問題共存。在現(xiàn)實生活中，我們常常會遇到挫折和困難。有人在困境中感到沮喪和絕望，而有些人則能夠保持淡定從容。書中的故事告訴我們，真正的淡定來自于對問題的承認和接納。一個人若能夠冷靜面對困難和挫折并從中尋找解決辦法，那么他就能夠化解困難，實現(xiàn)內(nèi)心的平靜。

通過讀《淡定的力量》，我深深地意識到淡定并非是一種消極的態(tài)度，而是一種積極的選擇。一個淡定的人不會選擇逃避問題和責任，而是會勇敢面對和解決問題。他們以平靜的內(nèi)心和從容的姿態(tài)，面對生活的挫折和困境。只有這樣，才能夠真正體會到淡定背后的力量和智慧。

在讀完這本書之后，我對于生活和困難都有了新的認識。無論是工作上還是個人生活中，我都會以一顆淡定從容的心態(tài)去面對挑戰(zhàn)。我相信，只要保持內(nèi)心的堅定和平靜，我便能夠找到解決問題的辦法。淡定的力量將會給予我無窮的智慧和勇氣。

小編認為，《淡定的力量》是一本讓人深入思考和啟發(fā)的好書。通過其中的故事和思考，我了解到真正的淡定來自于內(nèi)心的平靜和從容。面對快節(jié)奏和繁雜的現(xiàn)代生活，淡定給予了我力量，讓我能夠勇敢地面對挑戰(zhàn)并邁向成功。通過修煉淡定的力量，我相信我能夠在生活的漩渦中保持清醒和冷靜，實現(xiàn)自己的夢想。

淡定讀后感 篇9

擁有一顆平常心，做回淡定的自己

——讀《做淡定的自己》有感

友誼小學鄭陽

2012年9月1日

淡定與從容是一種智慧。佛祖采花的手指觸動了無數(shù)人的心。只有喀什雅巴使者會心一笑，笑得那么自然得體，人們才能理解什么是真正的偉大啟蒙和超越。佛教的四個方面都是空的。事實上，它并不真的存在。它只是告訴人們一個真理，學會放下，活在當下。

常識是一個人成功的基本素質(zhì)之一。不管你現(xiàn)在有多成功，你都應該保持常識。擁有平常心的人，沉著冷靜、脾氣溫和，似乎也已超越世俗紛爭，輕易不與人爭斗。他們生活態(tài)度積極，有幽默感。

和他們相處很有趣。一顆平常心是他們贏得生命的法寶。越是擁有，越是擔心失去。生活中很多東西，一旦失去，就找不到了。

有時幸福就像手心的沙子。你握得越緊，失去得越快。有時幸福就像隔岸的花朵，隱約可見，卻無法觸摸。所以我們要有一顆平常心，做回淡定的自己。

從容淡定，意味著在大多數(shù)時候應該保持好心情，“謙虛謹慎，戒驕戒躁”。這意味著我有更廣闊的領域和更大的行動。通過讀《做淡定的自己》我知道了我們要的淡定是積極的淡定而并非是消極的淡定。

積極的冷靜表明我們不應該驚慌，總是從根本上解決問題。這需要頭腦清醒和冷靜。不要認為事情太復雜。而并非是一個人經(jīng)歷的多了，把什么都看淡了，對什么都無所謂了，當發(fā)生什么事都覺得這個事沒有什么大不了的。

平靜也是一種幸福。說到幸福，恐怕每個人都有自己獨特的看法。幸福其實是一種心情，一種自己感受到的愉悅心情。在這個忙碌的世界里，生活的焦慮、工作的壓力和家庭的憂慮常常使我們變得心煩意亂。

欲望無止境，欲壑終難填，一味追名逐利之人是難得擁有幸福的。何不淡定淡定，靜下心來，珍惜現(xiàn)在的擁有，也許另一種幸福感便會由然而生p>