教學計劃在下學期準備輕裝上陣，能更好地進行教學工作。時間過得很快，新學期即將到來，為了更好地完成教學工作，建議制定一份教學計劃。如何撰寫一份好的學科教學計劃呢？小編強烈推薦閱讀這篇名為“單元教學計劃”的文章，內(nèi)容深入淺出，是您不容錯過的。為了方便今后查看，請不要忘記收藏本網(wǎng)頁的網(wǎng)址！

單元教學計劃(篇1)

各種姿勢起跑單元教學計劃

隨著人們運動水平的提高，越來越多的人喜歡選擇跑步作為自己的鍛煉方式。而對于初學者來說，正確的起跑姿勢對于跑步技能的掌握和身體健康都有著至關(guān)重要的作用。因此，教授各種姿勢起跑的單元教學計劃對于跑步愛好者的打基礎(chǔ)和進階，在跑步技能的提升以及身體健康保護等方面都具有非常重要的意義。

1、前戰(zhàn)鷹勢起跑

前戰(zhàn)鷹勢起跑是眾多起跑姿勢中最常見的一種，被廣泛應(yīng)用于有跳躍要求的運動項目當中。學習前戰(zhàn)鷹勢起跑主要有以下幾個步驟：首先，跑者應(yīng)站立直立，腳掌并攏，注意身體重心要保持平衡；接下來，跑者需要跨出一步，腳跟落地，前腳膝蓋彎曲，身體前傾，同時兩臂直伸向前與地面平行；最后，跑者要快速轉(zhuǎn)移重心，將重心落到站立的腿上，同時另一只腿向前邁出，完成跑步的起跑動作。

2、霸王龍跑姿起跑

霸王龍跑姿起跑是一種非常特殊的起跑姿勢，它要求跑者在開始跑步之前先進行一個彎腰、收臂、跳躍的動作。該起跑姿勢的學習過程如下：首先，跑者需要站立直立，兩腳并攏，雙手伸直向前與地面平行；接下來，跑者先向前彎腰同時雙手向后收緊靠近后腰，同時雙腿略微彎曲；然后，跑者迅速向前跳起，將身體抬起，并迅速還原，同時迅速蹬地，完成霸王龍跑姿的起跑動作。

3、追夢飛躍勢起跑

追夢飛躍勢起跑是一種比較入門的起跑姿勢，在跑步項目中廣泛使用，其學習過程如下：首先，跑者需要站立直立，雙腿并攏，雙手自然放在身體兩側(cè)；接下來，跑者雙膝微曲，身體略向前傾，兩臂向前擺動，然后雙腿交替蹬地，成功完成追夢飛躍勢起跑動作。

4、超人起跑

超人起跑是一種非常特殊的起跑姿勢，它要求跑者在開始跑步之前先進行一段較長的助跑，使自己的跑步速度和力量達到最大值。該起跑姿勢的學習過程如下：首先，跑者在原地準備，利用前沖動量向前快速奔跑，然后身體前傾，同時兩臂先后飛起，盡量使身體平穩(wěn)上升，以便獲得更大的跳躍力，迅速移動雙腳，利用身體動能向前沖刺，順利完成超人起跑。

5、米歇爾托馬斯姿起跑

米歇爾托馬斯姿起跑是一種較為特別的起跑姿勢，在一些傳統(tǒng)比賽中，它很少被使用，主要在一些專業(yè)比賽中被運動員們喜聞樂見。學習米歇爾托馬斯姿起跑的過程如下：首先，雙腿從自然站立開始，將左腳往前邁出一步，同時彎曲膝蓋使身體略微前傾，右腳保持站立且與地面垂直，雙臂上舉，保持臂自然放松的狀態(tài)，視線向前；接下來，左腳向前邁出，身體向前傾斜，右腳跟離地面，雙臂平舉，身體與地面呈角度，整個過程穩(wěn)定而靈活。

以上就是各種姿勢起跑單元教學計劃，通過針對不同運動項目的實踐練習，跑步愛好者可以逐漸學習掌握各種姿勢的起跑方法，提高自身的運動成績和身體健康水平。

單元教學計劃(篇2)

各種姿勢起跑單元教學計劃

如何正確、高效、安全地起跑是短跑及其他田徑項目中的重要環(huán)節(jié)。針對這個問題，我們可以設(shè)計一個包括各種姿勢起跑在內(nèi)的單元教學計劃。下面是一個具體的教學計劃。

一、教學目標

1. 學會傳統(tǒng)起跑姿勢，能準確地掌握前腳放置的位置、后腳的支撐點、身體的重心分布、頭部的姿勢等關(guān)鍵要素；

2. 熟練掌握常用起跑姿勢中的競技化姿勢、指尖起跑姿勢、膜拜起跑姿勢、手指起跑姿勢、后著地起跑姿勢等多種姿勢，并了解其優(yōu)缺點；

3. 掌握起跑時發(fā)力的技巧，如吸氣、收腹、三步攬力等，提高起跑效率和爆發(fā)力；

4. 學會如何從起跑點出發(fā)，在線路上的不同位置轉(zhuǎn)換姿勢。

二、課程安排

1. 第一次課：傳統(tǒng)起跑姿勢的學習和訓練

(1) 上課前教師為學生播放起跑姿勢的演示視頻，讓學生了解傳統(tǒng)起跑姿勢的要素和流程。

(2) 教師示范某種姿勢的起跑動作，讓學生首先模仿。

(3) 教師根據(jù)學生的起跑情況，逐一進行點評和修改。調(diào)整后再次讓學生做出正確的起跑動作。

2. 第二次課：競技化姿勢和指尖起跑姿勢的學習和訓練

(1) 上課前教師展示競技化姿勢及指尖起跑姿勢的視頻，讓學生了解這兩種姿勢的要點和區(qū)別。

(2) 教師指導學生先練習競技化姿勢，再練習指尖姿勢。

(3) 以小組為單位，進行比賽，誰可以在最短時間內(nèi)完成設(shè)定距離最快。

3. 第三次課：膜拜、手指和后著地起跑姿勢的學習和訓練

(1) 上課前教師展示膜拜姿勢、手指姿勢和后著地姿勢的視頻，讓學生了解這三種姿勢的特點和技巧。

(2) 教師指導學生掌握這三種新姿勢的要領(lǐng)，并進行練習。

(3) 聚集小組，逐一進行模擬比賽，以誰在最短時間內(nèi)完成距離為準。

4. 第四次課：綜合練習

(1) 以小組為單位，將不同的姿勢整合起來進行練習。

(2) 授課在不同位置模擬的姿勢轉(zhuǎn)換實戰(zhàn)和練習。

(3) 按照具體環(huán)境的要求，將不同的姿勢和技巧綜合運用。

三、教學評估

1. 發(fā)布有關(guān)成果和數(shù)據(jù)報告，以展示我們的發(fā)展情況和成績。

2. 對學生進行簡單評估，包括注意事項、技巧差異和一些建議等。

四、教學效果展示

通過這個教學計劃，學生在短時間內(nèi)可以學會應(yīng)對各種起跑姿勢的技巧和技能。在給出了適當?shù)闹笇Ш徒ㄗh后，他們將學會如何將這些技巧整合到比賽中，贏得最佳的成績。通過這個教學計劃，學生也將增強自己對田徑運動和運動員之間的聯(lián)系的了解，促進他們更好地融入其中。

單元教學計劃(篇3)

數(shù)學單元達標教學計劃

一、引言

數(shù)學是一門探索規(guī)律、培養(yǎng)邏輯思維和解決實際問題的重要學科。為了提高學生的數(shù)學綜合素養(yǎng)，學校制定了《數(shù)學單元達標教學計劃》，旨在通過詳細、具體和生動的教學方法，幫助學生掌握數(shù)學知識和提高數(shù)學能力。

二、目標和要求

1. 目標：使學生掌握各個數(shù)學單元的核心知識和基本技能，培養(yǎng)學生的數(shù)學思維和解決問題的能力。

2. 要求：每個學生都能在相應(yīng)單元達到規(guī)定的課程目標，并能夠應(yīng)用所學知識解決實際問題。

三、教學內(nèi)容和安排

1. 數(shù)的認識與計算

(1) 教學內(nèi)容：數(shù)的讀寫、數(shù)的比較、數(shù)的加減乘除等基本運算。

(2) 教學安排：從簡單到復雜，由淺入深地教授各個運算符的應(yīng)用方法。通過課堂小組討論、數(shù)字游戲和實物操作等形式，激發(fā)學生對數(shù)學的興趣和學習的積極性。

2. 分數(shù)與運算

(1) 教學內(nèi)容：分數(shù)的認識、分數(shù)的加減乘除等基本運算。

(2) 教學安排：通過實例引入，讓學生感知分數(shù)在實際生活中的應(yīng)用。結(jié)合教材內(nèi)容，采用多媒體、小組合作、角色扮演等形式，培養(yǎng)學生對分數(shù)的理解和運用能力。

3. 代數(shù)與方程

(1) 教學內(nèi)容：代數(shù)式的認識與應(yīng)用、一元一次方程、二元一次方程等。

(2) 教學安排：結(jié)合實例，讓學生理解代數(shù)與實際問題的關(guān)系。采用課堂討論、問題解決、編程等多種教學方法，激發(fā)學生的興趣和創(chuàng)造力。

4. 幾何與圖形

(1) 教學內(nèi)容：平面圖形的認識、圖形的性質(zhì)和運算等。

(2) 教學安排：通過觀察、實驗和實踐操作，讓學生了解圖形的基本特征和分類方法。利用幾何軟件和實物模型，激發(fā)學生的幾何思維和創(chuàng)造力。

5. 數(shù)據(jù)分析與概率

(1) 教學內(nèi)容：統(tǒng)計與概率的基本概念、數(shù)據(jù)收集、統(tǒng)計和分析等。

(2) 教學安排：通過真實數(shù)據(jù)和情境模擬，培養(yǎng)學生對數(shù)據(jù)的收集和處理能力。采用統(tǒng)計軟件和數(shù)據(jù)可視化工具，提高學生的統(tǒng)計思維和解決實際問題的能力。

四、評價與總結(jié)

1. 評價：通過課堂表現(xiàn)、小組合作和個別測評等多種方式，對每個學生的學習情況進行評價，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題。

2. 總結(jié)：根據(jù)學生的反饋和自我評價，總結(jié)教學過程中的成功經(jīng)驗和不足之處，為下個學期教學提供借鑒。

五、總結(jié)

《數(shù)學單元達標教學計劃》通過細致的教學內(nèi)容和生動的教學安排，培養(yǎng)了學生的數(shù)學思維和解決問題的能力。學生們在教學過程中參與度高，學習積極性提高，數(shù)學成績明顯提升。這一計劃為今后的數(shù)學教學提供了寶貴經(jīng)驗和教訓，也為學生的數(shù)學學習打下了堅實的基礎(chǔ)。

單元教學計劃(篇4)

各種姿勢起跑單元教學計劃

引言：

在我們的日常生活中，經(jīng)?？梢钥吹饺藗儻偪癖寂艿纳碛?，而這場奔跑從起點開始，就需要一種合適的起跑姿勢。正確的起跑姿勢不僅可以幫助我們充分發(fā)揮身體的潛力，還能保護我們的身體不受傷害。因此，在教育培養(yǎng)中，學校應(yīng)該建立規(guī)范的起跑姿勢單元教學計劃，從小培養(yǎng)孩子們的正確起跑姿勢。

一、教學目標

本單元旨在使學生：

1、了解并掌握各種姿勢起跑的基本方法。

2、掌握正確的起跑姿勢，并了解其對跑步的影響。

3、學會起跑前的熱身運動。

二、教學內(nèi)容

本單元將包括以下幾個部分：

1、起跑姿勢的概念和常見起跑姿勢的介紹。

2、教授各種姿勢的起跑方法，并幫助學生找到適合自己的起跑姿勢。

3、起跑前的熱身運動。

4、起跑時的正確用力方法和呼吸方法。

5、課堂實跑訓練和反饋。

三、教學過程

1、起跑姿勢的介紹

學生們應(yīng)該了解到，無論在什么場合跑步，正確的起跑姿勢都是非常重要的。介紹常見起跑姿勢，例如雙手放在身體兩側(cè)，膝蓋彎曲，腳掌緊貼地面，膝蓋在腳跟的前面等等。

2、各種姿勢的起跑方法

根據(jù)學生們的身體條件和個人喜好，選取一些能夠適應(yīng)不同需求的起跑姿勢，例如蓄力姿勢、位移姿勢、前沖姿勢等，并教授不同姿勢的起跑方法和優(yōu)缺點。

3、起跑前的熱身運動

熱身運動是起跑前的必備環(huán)節(jié)，包括踏步、搖臂、旋轉(zhuǎn)臂、蜘蛛爬等。通過這些熱身運動可以預先激活肌肉，增加肌肉的收縮力和彈性，保護身體不受損傷。

4、起跑時的正確用力方法和呼吸方法

起跑時要注重在正確的時間、正確的頻率和正確的位置上施加力量。要求學生在起跑時注意調(diào)整呼吸，通過鼻子慢吸、大口吐氣的方式來提高跑步效果。

5、課堂實跑訓練和反饋

在實跑訓練的過程中，要讓學生們進行實際的操作，糾正不正確的姿勢和方法，增強學習效果。通過對實跑訓練的反饋，及時地讓學生發(fā)現(xiàn)不足并改正錯誤，從而提高訓練效果。

四、教學評價

1、學生反饋

在本單元中，學生應(yīng)該學會了不同的起跑姿勢，掌握了正確的起跑方法，并能夠自如地進行起跑訓練。

2、實跑訓練結(jié)果的評估

通過實跑訓練來評估學生的起跑效果和訓練程度，從而及時發(fā)現(xiàn)并糾正不足，提高訓練效果。

3、教師評價

教師對于學生的起跑效果及訓練效果進行統(tǒng)一的評價和總結(jié)，幫助學生取得更好的成績。

結(jié)論：

通過本單元的教學計劃，學生們應(yīng)該能夠熟練掌握起跑技巧和熱身運動，掌握正確的起跑姿勢，并能夠自如地進行起跑訓練。并且，通過實跑訓練，學生們可以及時地發(fā)現(xiàn)并糾正不足，提高起跑的訓練效果。因此，此教學計劃對于學生的成長和身體健康都有重要意義。

單元教學計劃(篇5)

隨著人們對健康生活的追求日益增強，越來越多的人開始關(guān)注健身運動，而多種姿勢的起跑單元練習是健身的重要組成部分。在課堂教學中，姿勢的規(guī)范和正確姿勢的訓練是運動員減少運動傷害的關(guān)鍵，也是提高訓練效果的必要步驟。本文將著重探討各種姿勢起跑單元教學計劃，闡述訓練內(nèi)容的優(yōu)化、教學方法的升級和教育目標的實現(xiàn)。

一、訓練內(nèi)容的優(yōu)化

1、力量訓練

力量訓練是提高起跑速度和減少運動傷害的重要手段，同時可以提高整體運動效果。我們可以通過腿部的猛力訓練和核心肌肉的強化訓練來幫助運動員更快速地完成起跑階段。其中，髖屈曲收腹訓練可以有效訓練核心肌肉，增強肌肉力量。

2、柔韌性訓練

在健身過程中，姿勢的規(guī)范和正確姿勢的訓練是極其重要的。例如，起跑時的前踢動作，需要練習者具備較好的股四頭肌柔韌性，并且能夠在短時間內(nèi)迅速收回腿部。因此，柔韌性訓練是非常有必要的。

3、技術(shù)訓練

技術(shù)訓練是起跑單元訓練中最為重要的一個方面。隨著人類運動技術(shù)的發(fā)展，越來越多的起跑單元訓練技巧和方法出現(xiàn)。在課堂教學中，老師可以結(jié)合近些年比賽中的最新技巧，加入相關(guān)訓練項目，提高訓練效果，并讓學生在教學過程中掌握更多的起跑技巧和技術(shù)。

二、教學方法的升級

1、采用視頻教學

視頻教學相當于將教練帶到了學生的身邊，對于學生來說是非常方便的。 因為視頻能很清晰地展示相應(yīng)的動作技巧。學生可以隨時隨地查看視頻，充分掌握起跑技巧。而且，教練在制作教學視頻時還可以多次重復教學動作，使學生更好的領(lǐng)會教學內(nèi)容，易于掌握，提升學習效果。

2、采用VR教學

VR技術(shù)可以將虛擬現(xiàn)實帶給學生，通過虛擬現(xiàn)實的成像，學生可以身臨其境地感受運動員的起跑情況。VR可以很好地模擬不同起跑姿勢，使學生直觀地感覺到不同姿勢的優(yōu)缺點。在學習過程中，學生可以隨意調(diào)整觀察角度，在深入了解順序、姿勢的基礎(chǔ)上，更好地進行訓練。

三、教育目標的實現(xiàn)

1、培養(yǎng)良好的體魄

良好的體魄是健康生活的必要條件之一，起跑單元訓練可以通過提高身體素質(zhì)，增加體力、反應(yīng)力和協(xié)調(diào)力等，從而培養(yǎng)運動員的良好體魄。在起跑單元訓練中，我們還可以向?qū)W生介紹健康生活方式，提高學生的自我管理和健康意識。

2、提高學生競技水平

起跑單元技術(shù)的掌握和訓練可以提高運動員的競技水平，起跑技巧的掌握和精進，可以讓運動員在比賽中獲得更多的勝利和榮譽。同時，教練在訓練中還可以根據(jù)學生的特點和情況進行個性化的訓練，提高學生的競技素質(zhì)。

結(jié)論：

綜上所述，各種姿勢起跑單元訓練對運動員的健康、競技水平的提升都有著重要作用。在教學過程中，我們要注重訓練內(nèi)容的優(yōu)化，教學方法的升級和教育目標的實現(xiàn)。只有如此，才能達到訓練效果的最大化，讓學生在體育課堂中感受到運動的樂趣。

單元教學計劃(篇6)

教學內(nèi)容：

義務(wù)教育課程標準實驗教科書一年級數(shù)學下冊第1至15頁。教學目標：

1、使學生在現(xiàn)實的情境中，理解20以內(nèi)退位減的計算方法，會正確地進行口算，并逐步達到熟練的程度。

2、使學生經(jīng)歷探索20以內(nèi)退位減計算方法的過程，通過觀察、操作、比較、分析和交流等活動，培養(yǎng)數(shù)學思考的能力，增強與同伴合作的意識，并在不同算法的交流中，感受算法多樣化，初步培養(yǎng)思維的敏捷與靈活。

3、使學生經(jīng)歷運用所學知識解決簡單實際問題的過程，積累一些解決簡單問題的經(jīng)驗，體會數(shù)學與生活的聯(lián)系，感受數(shù)學的價值，培養(yǎng)數(shù)學的應(yīng)用意識。

4、使學生在參與數(shù)學學習活動的過程中，逐步養(yǎng)成獨立思考的習慣，獲得一些成功的體驗，進一步產(chǎn)生對數(shù)學學習的興趣。教學重點：

理解和掌握20以內(nèi)的退位減法的計算方法。教學難點：

讓學生經(jīng)歷探索20以內(nèi)的退位減法的計算方法。教學準備：

課件、小棒、小黑板等。單元課時安排：

約13課時。

第二單元認識圖形

教學內(nèi)容：

義務(wù)教育課程標準實驗教科書一年級數(shù)學下冊第16至20頁。教學目標：

1、使學生通過觀察、操作、合作和交流等活動，直觀地認識長方形、正方形、圓、三角形和平行四邊形等常見的平面圖形，知道這些平面圖形的名稱，并能識別這些圖形，初步了解這些圖形在日常生活中的應(yīng)用。

2、使學生在畫、折、剪、拼等操作活動中，利用三維的體認識二維的面、利用已知圖形認識未知圖形，并在這過程中，積累豐富的數(shù)學活動經(jīng)驗，體會圖形的變換，發(fā)展空間觀念。

3、使學生在認識圖形的過程中，產(chǎn)生對數(shù)學的興趣和自信心，培養(yǎng)主動與同伴合作、交流的意識。教學重、難點：

引導學生從物體中分離出面，再從表面抽象出平面圖形。教學準備：

課件、積木、水彩筆、方格紙、白紙、各種彩色圖形等單元課時安排：

約2課時

第三單元認識100以內(nèi)的數(shù)

教學內(nèi)容：

義務(wù)教育課程標準實驗教科書一年級數(shù)學下冊第21至41頁教學目標：

1、使學生認識計數(shù)單位“一”和“十”，能夠正確地數(shù)出數(shù)量在100以內(nèi)的物體的個數(shù)，知道100以內(nèi)的數(shù)是由幾個十和幾個一組成的；掌握100以內(nèi)數(shù)的`順序，會比較100以內(nèi)數(shù)的大小。

2、使學生認識個位、十位，初步理解個位、十位上的數(shù)所表示的意義，并初步認識百位；能夠正確、熟練地讀寫100以內(nèi)的數(shù)。

3、使學生了解加法和減法算式中各部分的名稱；結(jié)合數(shù)的認識，能夠正確、熟練地口算整十數(shù)加一位數(shù)以及相應(yīng)的減法。

4、使學生會用100以內(nèi)的數(shù)表示日常生活中的事物，并進行簡單的估計和交流，從而感受數(shù)與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)從數(shù)學的角度觀察周圍事物和日常生活的意識，培養(yǎng)同學之間的相互合作、交流的態(tài)度。在認數(shù)的活動中，獲得一些成功的體驗，增強對數(shù)學學習的興趣和自信心。教學重點：

認識計數(shù)單位“一”和“十”，理解數(shù)位上的數(shù)所表示的意思，掌握數(shù)數(shù)、讀數(shù)、寫數(shù)的方法，會比較大小和簡單的口算。教學難點：

會總結(jié)規(guī)律，正確數(shù)數(shù)和簡單的口算，在活動中培養(yǎng)學生的數(shù)感。教學準備：

課件、計數(shù)器、卡片、掛圖等。單元課時安排：

約14課時

第四單元100以內(nèi)的加法和減法

單元教學計劃(篇7)

各種姿勢起跑單元教學計劃

引言

起跑是田徑運動中重要的篇章，對于運動員的成績有著至關(guān)重要的影響。而選用正確的起跑姿勢，不僅能夠提高起跑效率，提升速度，還可以減少受傷的風險。因此，對于初學者來說，學習正確的起跑姿勢至關(guān)重要。本文將介紹各種姿勢起跑單元的教學計劃，希望能夠?qū)τ隗w育教學工作者，教練等人員提供一些指導意見。

一、直立式起跑姿勢

直立式起跑姿勢常用于短距離賽事，比如100米，200米等。教學時應(yīng)按照以下步驟進行：

1.腳掌緩慢觸地

運動員雙腳平行，稍微分開的同時使雙手向下放。彎曲膝蓋，將樓梯前面四分之一的腳掌緩慢觸地，然后再次彎曲膝蓋，將手臂自然擺放在呈45度角的前方和后方。

2.調(diào)整呼吸平衡

運動員應(yīng)專注于呼吸和平衡，嘗試使兩個手臂上下移動平穩(wěn)，并通過長時間的訓練來克服身體的不平衡感。

3.起跑前的準備動作

進行準備動作，依次是左右兩腳腳掌跳躍，再彎曲雙膝，前進運動員的體重，最后做出準備起跑的姿勢。

4.起跑

起跑時，強有力地邁出一步，開始第一步地奔跑。

二、四點式起跑姿勢

四點式起跑姿勢常用于中短跑賽事，比如400米，800米等。教學時應(yīng)按照以下步驟進行：

1.膝蓋承托欄桿

兩手握住起跑臺的欄桿，腕部向外展開，背部挺直，保持四肢穩(wěn)定。將一只膝蓋承托在起跑臺上，另一只腿在身后抬起。

2.將身體重心放在前腳

身體的重心應(yīng)該均勻地分配在前腳上，同時，雙手要穩(wěn)定地握住欄桿，保持平衡，做好準備。

3.調(diào)整呼吸

四點式起跑姿勢最重要的一點就是呼吸技巧。運動員需要深深吸入一口氣，將氣息保持在肺部一定時間，這樣可以讓身體在短時間內(nèi)充滿氧氣，提高自己的能量。

4.起跑準備動作

進行準備動作，依次是左右兩腳腳掌跳躍，并將后一只腳擺到起跑臺上，做出準備起跑的姿勢。

5.起跑

起跑時，強有力地邁出一步，開始第一步地奔跑。

三、手足平坐

手足平坐姿勢常用于長距離賽事，比如1500米，5000米等。教學時應(yīng)按照以下步驟進行：

1.雙手放在腿上，雙足放在起跑臺上，翹屁。

2.注意呼吸平衡

用深呼吸控制身體的呼吸，提高身體吸氧量，以增加身體的能量。

3.起跑準備動作

進行準備動作，依次是左右兩腳腳掌跳躍，并將后一只腳擺到起跑臺上，做出準備起跑的姿勢。

4.起跑

起跑時，強有力地邁出一步，開始第一步地奔跑。

結(jié)論

以上就是各種姿勢起跑單元的教學計劃，當然，不同的姿勢適用于不同的距離賽事，但無論是哪種姿勢，正確的姿勢和訓練可以幫助運動員提高起跑效率，減少受傷的風險。因此，體育教學工作者、教練等人員在進行起跑教學時，應(yīng)該根據(jù)不同的比賽距離和性質(zhì)進行選擇，提高學生的起跑技巧，為將來的比賽打好基礎(chǔ)。同時，為了讓學生更好的學習掌握這些姿勢，在教學過程中應(yīng)該盡可能的簡單明了、操作規(guī)范，進行反復訓練，將理論應(yīng)用于實踐，幫助學生在比賽中取得更好的成績。

單元教學計劃(篇8)

集體備課單元教學計劃

一、教學目標

本單元教學以“環(huán)保與節(jié)能”為主題，旨在通過多元化的學習方式，讓學生了解環(huán)保與節(jié)能的重要性，掌握現(xiàn)代節(jié)能技術(shù)的基礎(chǔ)和實現(xiàn)途徑，增強學生相應(yīng)的素養(yǎng)和自覺性。本單元的核心目標是：

1.了解環(huán)保與節(jié)能的必要性，掌握相關(guān)的科學知識和概念；

2.學會通過實際活動和實踐方法來保護環(huán)境，節(jié)約能源；

3.培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實際動手能力，提高其環(huán)保與節(jié)能觀念的自覺性和行動力。

二、知識體系

1.環(huán)保與節(jié)能的基本概念；

2.環(huán)保與節(jié)能的現(xiàn)狀與問題；

3.現(xiàn)代節(jié)能技術(shù)的基礎(chǔ)原理和實現(xiàn)方式；

4.個人或群體行動中環(huán)保和節(jié)能的實際方法、措施及案例分析。

三、教學內(nèi)容

本單元的教學以普及環(huán)保與節(jié)能知識和培養(yǎng)學生的實用技能為教學重點。具體內(nèi)容可分為以下幾個方面：

1.環(huán)保與節(jié)能概述：從環(huán)境保護以及節(jié)約能源的角度，介紹環(huán)保與節(jié)能的基本概念和相關(guān)的具體內(nèi)容。可以通過制作簡單有趣的PPT、展示牌或海報等形式進行課堂講解和展示。

2.環(huán)保與節(jié)能現(xiàn)狀與問題：深入了解當前環(huán)保與節(jié)能的現(xiàn)狀、難點和短板，形成對環(huán)保與節(jié)能問題的認識?？梢酝ㄟ^閱讀資料和媒體的報道、觀摩或當?shù)乜疾斓榷喾N方式獲取相關(guān)信息，形成學生的參與性和實踐性。

3.節(jié)能技術(shù)的基礎(chǔ)原理和實現(xiàn)方式：通過多通道、多層次的講解，讓學生了解現(xiàn)代節(jié)能技術(shù)的基本原理、特點和應(yīng)用領(lǐng)域。例如：理解能源、物質(zhì)、信息的流動路徑，分析現(xiàn)代工業(yè)、農(nóng)業(yè)等領(lǐng)域的節(jié)能技術(shù)；推廣使用太陽能、風能、光電等清潔能源等等。

4.環(huán)保和節(jié)能的實際方法、措施及案例分析：本部分是單元課的核心部分，通過實際操作和實踐活動，讓學生了解環(huán)保和節(jié)能的實際措施?？梢越M織社區(qū)綠化、公園清潔、家庭垃圾分類、固體廢物利用等實踐活動，并結(jié)合各種案例來讓學生更直觀地認識一些具體的環(huán)保與節(jié)能措施。

四、教學方法

1.示范引導法：通過實物、動畫、模擬等方式來引導學生了解環(huán)保與節(jié)能的基本知識和原理。

2.問題導向法：通過提出問題的方式來激發(fā)學生的思維和探究欲望，讓學生參與討論和解答。

3.案例教學法：引入生活中的實際案例，來讓學生了解現(xiàn)代節(jié)能技術(shù)的應(yīng)用和具體實踐中的方法和措施。

4.合作學習法：采取小組合作、集體討論等方式，來培養(yǎng)學生的合作意識和團隊協(xié)作能力。

五、教學流程

1.課堂講授環(huán)節(jié)：引導學生了解環(huán)保與節(jié)能的基本知識，了解現(xiàn)代節(jié)能技術(shù)的基本概念和原理，對環(huán)保和節(jié)能的必要性和重要性有一定的認識，并掌握相關(guān)的知識和方法。

2.實踐活動環(huán)節(jié)：通過實踐活動和實際操作，來培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實際動手能力?？梢越M織社區(qū)綠化、公園清潔、家庭垃圾分類、固體廢物利用等實踐活動，并結(jié)合具體案例進行分析討論。

3.評價反饋環(huán)節(jié)：針對學生在本單元學習中的實際情況和表現(xiàn)，進行系統(tǒng)性地評價和反饋，讓學生進一步鞏固和提高知識水平和實踐能力。

六、教學評價

1.基礎(chǔ)知識評價：針對學生所掌握的環(huán)保與節(jié)能的基本知識進行測試和評價，以檢查學生的基礎(chǔ)掌握情況。

2.實踐環(huán)節(jié)評價：針對學生在實踐活動中的表現(xiàn)和成果進行評價，檢測學生的實際動手能力和獨立解決問題的能力。

3.自我評價：讓學生自我評價自己在本單元中的表現(xiàn)和成果，并進行總結(jié)反思。

七、參考資料

1.《環(huán)保與節(jié)能》教材；

2.《中國環(huán)保年鑒》；

3.《能源與化工》雜志；

4.當?shù)叵嚓P(guān)媒體新聞報道。

八、教學反思

1.對于一些沒有實踐環(huán)保與節(jié)能經(jīng)驗的學生，需要通過直觀的模擬或?qū)嵨镉H身體驗等方式，來彌補他們經(jīng)驗上的不足；

2.在實踐環(huán)節(jié)中，需要對學生的安全進行保障，規(guī)范操作行為，防止發(fā)生安全事故。

3.在教學評價方面，需要充分考慮學生的個體差異，注重體現(xiàn)學生的實際成長和進步。

單元教學計劃(篇9)

一、 學情分析

初中二年級的學生年齡為乏味，在教學中應(yīng)采用多種方法來調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主動性，給他們一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力的舞臺。

二、教材分析

本單元是初中二年級(水平四)教材中的內(nèi)容。耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力，練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，還有助于降低血液中膽固醇的含量，因此，耐久跑是終身體育較好的練習方法。

初中二年級學生練習耐久跑，要求一般掌握跑的基本技術(shù)，重點掌握耐久跑的呼吸方法，了解“極點”和“第二次呼吸”，克服極點現(xiàn)象是耐久跑的教學難點。通過耐久跑練習，發(fā)展有氧耐力，促進身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學生堅強的意志，頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。

本單元一共安排了七個課時，，教學中以《新課程標準》為依據(jù)，以學生為主體，以“健康第一”為指導思想，采用游戲、創(chuàng)設(shè)情景等多種教學方法來提高學生的練習興趣，讓學生邊學邊練，練習中思考，思考中練習。

教

學目標

途中跑、以及終點沖刺跑的動作要領(lǐng)。

2、 發(fā)展學生耐久跑能力

3、 繞有氧運動健身知識，讓學生總結(jié)出提高心肺功能的一些鍛煉手段以及用測心率地方法，學會調(diào)控自己的運動強度。通過本單元的學習，達到提高學生心肺功能的目的'。

相互合作能力，同時讓學生感受成功的喜悅。

課次

教 學

內(nèi) 容

任 務(wù)

要 求

組 織

教 法

重 點

難 點

1.學習和掌握耐久跑的起跑姿勢

1、學會耐久跑的起跑姿勢

2、初步掌握快速有力的起動方法

1、學生自主練習

2、教師點撥指導

自主鞏固提高練習

重點:重心在前腳，兩腳用力后蹬

難點:后腿迅速前擺，兩臂積極前后擺動。

2.復習耐久跑的起跑姿勢;學習和掌握起跑后的加速跑

1、 鞏固起跑姿勢

2、學習加速跑，掌握正確的方法

1、 兩人一組自主練習。

2、 學習起跑后的加速跑。

3、站立式起跑30米加速跑

重點：重心前移。難點：起跑后上體不要過早抬起

3.初步掌握途中跑的動作方法

1、初步掌握途中跑的動作方法

2、掌握途中跑的節(jié)奏和呼吸方法

1、 學生試跑，總結(jié)要領(lǐng)

2、 提示動作要領(lǐng)

3、練習體會

重點：掌握耐久跑的呼吸方法;

難點：合理調(diào)節(jié)節(jié)奏和均勻分配體力

4.復習途中跑的技術(shù)

1、 進一步提高途中跑的能力，掌握合理的跑步節(jié)奏，學會正確的呼吸方法。

2、培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神

1、 回憶途中跑的動作方法

自然地形練習，提高興趣

重點：掌握耐久跑的呼吸方法，了解“極點”和“第二次呼吸”;

難點：克服極點現(xiàn)象

5.學習彎道跑技術(shù)

1、 掌握彎道跑的身體姿勢，兩臂擺動的幅度，以及兩腳的著地部位

2、掌握彎道跑接直道跑的動作

1、 學生課前預習

2、 讓學生根據(jù)預習情況總結(jié)彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)

3、補充學生總結(jié)情況

重點：彎道跑技術(shù);難點：用意志完成耐久跑

6.學習沖刺跑技術(shù)

1、 鞏固和提高耐久跑能力

2、 初步掌握耐久跑沖刺技術(shù)

3、培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)

1、 變速跑練習

2、 學習沖刺跑技術(shù)

3、 接力比賽

重點：沖刺時身體重心前移

難點：過終點時保持高速

7.耐久跑練習及考查

1、提高耐久跑技術(shù)和能力

2、了解什么是有氧運動?

3、考查學生耐久跑的能力

1、 學練有氧健身操

2、 耐久跑情景練習，提高興趣

3、 考查

重點：了解有氧健身的鍛煉手段

單元教學計劃(篇10)

九年物理單元教學計劃

物理是一門重要且有趣的學科，它涉及到我們生活中的方方面面，從日常生活中的物體運動到太陽系的形成，都需要物理知識來解釋。為了能夠更加全面有效地教授九年級的學生物理知識，我們設(shè)計了一套生動的物理單元教學計劃。

第一單元：運動的描述和解釋

在這個單元中，我們將介紹如何描述和解釋物體的運動。學生將學習如何用圖表和公式來描述物體在不同時間下的位置，速度和加速度。我們將通過示例和實驗來讓學生在實踐中理解物體的運動規(guī)律。

第二單元：力和運動

在這個單元中，我們將探討力對物體運動的影響。學生將學習如何計算和描述力的大小和方向，以及力對物體的加速度產(chǎn)生的影響。通過實驗，學生將加深對力和運動之間關(guān)系的理解。

第三單元：能量與功

在這個單元中，我們將學習能量的概念和其在物體運動中的應(yīng)用。學生將了解不同形式的能量以及能量的轉(zhuǎn)化和守恒定律。通過實驗和活動，學生將學習如何計算功和能量轉(zhuǎn)化的例子。

第四單元：簡諧振動

在這個單元中，我們將學習簡諧振動的原理和應(yīng)用。學生將學習如何描述和分析簡諧振動的周期，頻率和振幅。通過實驗，學生將觀察和測量不同物體的振幅和頻率，并理解簡諧振動在現(xiàn)實生活中的應(yīng)用。

第五單元：力學的應(yīng)用

在這個單元中，我們將學習如何運用力學知識解決實際問題。學生將學習如何應(yīng)用牛頓定律和運動方程來分析和解決物體運動的問題。通過實例和練習，學生將掌握運用力學原理解決各種實際問題的技巧。

第六單元：電學基礎(chǔ)

在這個單元中，我們將介紹基本的電學知識。學生將學習電荷和電場的概念，以及電路中的電流，電壓和電阻。通過實驗和模擬，學生將了解電路中電荷和能量的流動，以及用歐姆定律計算電流和電壓。

第七單元：電磁感應(yīng)

在這個單元中，我們將學習電磁感應(yīng)和發(fā)電原理。學生將了解電磁感應(yīng)現(xiàn)象以及對電流和磁場的影響。通過實驗和活動，學生將探索電磁感應(yīng)在發(fā)電中的應(yīng)用，并學習如何計算感應(yīng)電流和感應(yīng)電壓。

第八單元：光學基礎(chǔ)

在這個單元中，我們將介紹基本的光學知識。學生將學習光的傳播和折射，以及鏡子和透鏡的應(yīng)用。通過實驗和觀察，學生將理解光的反射和折射規(guī)律，并學習如何用光學原理解決實際問題。

第九單元：電磁波和光譜

在這個單元中，我們將學習電磁波和光譜的特性和應(yīng)用。學生將學習不同頻率和波長的電磁波，以及它們在通信和醫(yī)學方面的應(yīng)用。通過實驗和模擬，學生將觀察和測量不同電磁波的特性，并理解光譜的形成和應(yīng)用。

通過這九個單元的學習，學生將全面掌握物理知識并能夠運用到實際問題中。我們將通過實驗，模擬和活動來加強學生的實踐能力和動手能力。希望這個物理單元教學計劃能夠使學生對物理更感興趣，并培養(yǎng)他們的科學探究精神和解決問題的能力。

單元教學計劃(篇11)

一、訓練目的任務(wù)：

為豐富校園課余生活，拉高學生體育運動水平，迎接街道的小學生籃球比賽活動，爭取好成績，特制定本計劃。

二、基本情況

由于我?；@球隊學生的身體素質(zhì)不高，基本功不扎實，訓練時間缺乏，因而面臨重重困難，結(jié)合長年在街道籃球比賽的實際情況特制訂訓練。

三、加強課余籃球訓練的興趣

1、訓練首先要激發(fā)學生的興趣，采用的方法有：

（1）學習的目的和要注，用學?，F(xiàn)有的多媒體效果介紹籃球運動的發(fā)展概況，我國籃球運動水平，上海小巨人姚明在美國聯(lián)賽中的輝煌業(yè)績。

（2）學習難度適中，秩序漸進。

（3）采用競賽法進行比投籃命中率，比運動速度，注重讓學生經(jīng)常體會成功的快樂，這對教學訓練的興趣就易于形成和鞏固。

2、籃球運動隊訓練的實施

訓練過程由淺至深，循序漸進，根據(jù)中高年級學生體質(zhì)與接受有限的特點，在訓練中常采用分解練習法，并利用一定的輔助手段，如訓練運球中，在籃球場上設(shè)置幾個標志物，讓學快速繞過，從而提高自己的控制能力，練習三步上籃時可在場地上畫上合適的標志線，讓學生明確起步時間自己與籃球板的'位置。高年級學生已具備了良好的個人技術(shù)，在加強練習自身技術(shù)的同時，主要以隊員間的配合，訓練為主，內(nèi)容有全場五打五等練習。教師常年采用法讓學生自己的跑動與穿插的位置。

四、籃球訓練次數(shù)與時間：

每周日上午8：0012：00訓練訓練內(nèi)容

1、身體訓練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主；

（2）速度耐力。

2、投籃：投籃、近距離擦板投籃。

3、籃板球：

（1）強化籃板意識；

（2）提高彈跳力

4、積極防守：

（1）提高個人防守能力；

（2）掌握各種防守步伐；

（3）掌握半場；

（4）注意戰(zhàn)術(shù)的變化。

5、快攻和防快攻。

6、陣地進攻。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《單元教學計劃》一文，希望能解決您找不到幼師資料時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了單元教學計劃專題，希望您能喜歡！