青春報告。

相信各位都曉得，實踐是打開理論寶庫的鑰匙，只要我們結(jié)束一階段的任務(wù)。報告現(xiàn)如今已成為新興產(chǎn)業(yè)，編寫報告必須無一差池，如何才能寫出一篇優(yōu)秀的報告呢？現(xiàn)在我們對于“青春報告”的理解更加深刻了，以下文章供您參考，以獲得更多相關(guān)資訊！

青春報告 篇1

隨著社會的不斷發(fā)展和變遷，年輕一代的生活方式和價值觀也在不斷變化。青春是人生中最美好的時光，青春健康實踐也成為了當(dāng)今社會中不可或缺的重要部分。從運動健身、飲食健康到心理健康，本文將為大家探討青春健康實踐的相關(guān)主題。

運動健身是青春健康實踐的重要內(nèi)容之一。自古以來，運動就是保持健康的好方法。適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進(jìn)心肺功能，增強肌肉力量，保持體型和健康。年輕人處于身體發(fā)育期，運動對于身體健康至關(guān)重要。跑步、游泳、跳繩等簡單而有效的運動方式不僅能夠鍛煉身體，還能讓身體和心理得到放松，減輕壓力。

飲食健康同樣是青春健康實踐中必不可少的內(nèi)容。健康飲食不僅能夠提供能量，更能讓我們擁有健康的體魄。多吃蔬菜水果、少吃糖鹽油脂、注意平衡膳食等都是保持健康飲食的方法。年輕人不應(yīng)該為了減肥而斷食或者吃過分單調(diào)的飲食，而是應(yīng)該根據(jù)自己的需求合理安排飲食，讓飲食變成身體健康的保障。

心理健康也是青春健康實踐中不可或缺的內(nèi)容。在良好的心理狀態(tài)下，人才能更好的去面對生活的挑戰(zhàn)和困難。過度沉迷網(wǎng)絡(luò)、游戲，情感問題等都會對心理健康帶來很大的影響。年輕人應(yīng)該學(xué)會承認(rèn)自我，積極面對壓力，學(xué)會控制情緒，調(diào)節(jié)身心平衡。多與家人和朋友聊天、開展文化活動、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣等都是提高心理健康水平的辦法。

青春健康實踐既是生活方式，更是一種生活態(tài)度。在年輕一代中普及青春健康實踐，重視身體健康和心理健康，有利于建立積極健康的生活風(fēng)格，打造健康、美麗的人生。

青春報告 篇2

“青春與關(guān)愛同行”活動方案

今年是中國共產(chǎn)主義青年團建團92周年暨五四運動95周年，為了不斷擴大共青團的影響力和號召力，激發(fā)廣大青少年的愛國熱情，充分展示在黨的領(lǐng)導(dǎo)下共青團事業(yè)蓬勃發(fā)展的良好態(tài)勢，我社區(qū)團總支緊緊圍繞 “立足基層，面向青年，務(wù)求實效”的原則，組織開展形式多樣的紀(jì)念活動。今年的活動主題為“青春與關(guān)愛同行”。具體活動內(nèi)容有：

1、“愛心奉獻(xiàn)促溫暖”——慰問空巢老人活動

活動內(nèi)容：組織蒲公英義工文藝隊慰問社區(qū)空巢老人，為他們表演精心排練的文藝節(jié)目，讓老人們真心體會到青年團員給他們帶來的快樂和溫暖。

2、“愛心奉獻(xiàn)促和諧”——走訪慰問貧困母親活動

活動內(nèi)容：組織社區(qū)團總支團員走訪慰問轄區(qū)內(nèi)的貧困母親，給他們帶去禮品，并詢問他們的生活和身體近況，通過慰問，團總支及時掌握社區(qū)內(nèi)貧困母親的資料，建立長效機制，及時給予他們關(guān)懷和幫助，充分發(fā)揮了社區(qū)團總支的積極作用。

3、“愛心奉獻(xiàn)促團結(jié)”——義務(wù)勞動送溫暖活動

活動內(nèi)容：組織延邊大學(xué)思想政治學(xué)院的大學(xué)生志愿者們對社區(qū)內(nèi)優(yōu)撫傷殘軍人進(jìn)行走訪慰問，并幫助他們清掃衛(wèi)生。

青春報告 篇3

青春健康實踐報告

隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，人們對健康的重視程度也越來越高。尤其是在青春期，年輕人的身體健康對于未來的發(fā)展至關(guān)重要。在這次實踐活動中，我們就對青春健康進(jìn)行了探究和實踐，深入認(rèn)識到了身體健康對于人們的重要性。

活動一：體檢

身體是青年人最寶貴的財富，保持身體健康是未來發(fā)展的基礎(chǔ)。在實踐活動的第一天，我們前往醫(yī)院進(jìn)行體檢。這是一項非常重要的舉措，因為它可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的疾病，對于保持身體健康起到了很大的作用。

在體檢的過程中，我注意到除了常規(guī)體檢以外，還有心理測試。這是一個新的領(lǐng)域，直接關(guān)系到人們的心理健康。現(xiàn)在社會上的競爭越來越激烈，許多人的心理健康出現(xiàn)了問題，如果及早發(fā)現(xiàn)并治療，對于未來的發(fā)展是至關(guān)重要的。因此，我們應(yīng)該更加關(guān)注自己的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題。

活動二：健康飲食

健康的飲食習(xí)慣可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，保持身體健康。我們需要掌握一些健康飲食的知識，例如不要過度攝入糖分、脂肪等高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，保證營養(yǎng)的均衡攝入等等。通過這次實踐活動，我們前往了當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)貿(mào)市場，了解了一些新鮮有機蔬菜和水果，也學(xué)習(xí)了如何辨別新鮮的食物。這對我們以后的健康生活有很大的幫助。

活動三：體育鍛煉

體育鍛煉是保持身體健康的一種非常重要的方式。通過鍛煉可以強身健體，增加體力和耐力。在這次實踐活動中，我們參加了體育運動會。除了常規(guī)的跑步、跳遠(yuǎn)、舉重等項目以外，還有一些新穎的比賽，例如拉力賽、橡皮筋跳等等，讓大家充分鍛煉了身體，也體驗到了運動的樂趣。

活動四：社區(qū)服務(wù)

社區(qū)服務(wù)是青春健康實踐中一個非常重要的環(huán)節(jié)。我們組織了一次義賣活動，所得善款用于支持當(dāng)?shù)氐臍埣矁和Ｍㄟ^這次活動，我們除了參與公益事業(yè)，也學(xué)習(xí)到了一些實用的技能，例如如何籌劃和組織這樣的活動，如何與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)合作等等。

結(jié)語

通過這次青春健康實踐活動，我們對保持身體健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識。健康生活的基礎(chǔ)是健康飲食、合理作息、適當(dāng)鍛煉等等。希望這次活動對大家有所啟示，讓我們保持健康的身體，迎接更美好的未來。

青春報告 篇4

“展青春風(fēng)采，踐筑夢基層”——中國礦業(yè)大學(xué)實踐團赴濟寧采訪礦區(qū)老干部

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8月7日下午，中國礦業(yè)大學(xué)“中國正能量”實踐團來到濟寧二號井煤礦。礦領(lǐng)導(dǎo)安排員工熱情的接待了實踐團一行人，并安排煤礦上頗具影響力的選煤廠柴書記接受實踐團的采訪。

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柴書記在礦上工作已經(jīng)有二十多個年頭了，由于柴書記比較平易近人、熱情開朗，大家都親切的稱呼他為老柴，是濟寧二號井煤礦的元老人物之一。柴書記首先對于實踐團深入基層，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度予以充分肯定，然后給實踐團的成員講述了二號井煤礦艱苦的發(fā)展歷程，從煤礦最初艱難的建立，到煤礦正式運營后的發(fā)展，再到如今煤礦取得的豐碩成果。

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實踐團的隊員們認(rèn)真仔細(xì)的聆聽，并做好筆記。最后柴書記帶領(lǐng)實踐團的成員參觀了選煤廠的4大車間并與我們進(jìn)行了親切的交談，同時勉勵我們“不僅要在學(xué)校里面學(xué)好專業(yè)知識有一定的知識儲備，更重要的是注重理論和實踐的.結(jié)合，畢業(yè)后爭取為祖國能源事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的一份力量?！?/p>

通過與老干部的親切的交談，實踐團的成員收益匪淺。這次實踐活動讓我們懂得了如何的去奉獻(xiàn)，懂得了怎樣去拼搏，還懂得了要去承擔(dān)屬于自己的一份社會責(zé)任感。

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作者：王召同? 魯競爭? 懷夢真

青春報告 篇5

談起招商引資，過去人們似乎很難把它與共青團組織聯(lián)系起來。認(rèn)為共青團是群團組織，它的特殊性質(zhì)和工作職能決定和制約了它在經(jīng)濟領(lǐng)域的作用發(fā)揮。其實不然。隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，改革開放的不斷深入，區(qū)域經(jīng)濟的不斷推進(jìn)，共青團的工作重心和工作方式也在不斷的發(fā)生轉(zhuǎn)移和變化，以適應(yīng)新的時代要求和自身發(fā)展的需要。各級團組織要深刻認(rèn)識到新的形勢變化和時代特點，以強烈的歷史責(zé)任感和時代緊迫感，進(jìn)一步強化機遇意識、開放意識和發(fā)展意識，把青年招商引資工作作為新時期團組織的一項重點工作來抓，充分認(rèn)識到青年招商引資工作是共青團以及共青團主導(dǎo)的青聯(lián)組織和共青團歸口管理的各類青年社團實踐“三個代表”重要思想，主動參與經(jīng)濟建設(shè)，服務(wù)改革發(fā)展穩(wěn)定、服務(wù)青年成長成才、服務(wù)青年建功立業(yè)的重要舉措，進(jìn)一步營造全團重視和參與招商引資的良好氛圍，因地制宜靈活多樣地開展招商引資工作，努力取得新的業(yè)績。

作為黨的助手和后備軍的共青團，作為黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶的共青團，在改革開放和經(jīng)濟發(fā)展的進(jìn)程中應(yīng)充分發(fā)揮它的政治優(yōu)勢、組織優(yōu)勢、資源優(yōu)勢和人才優(yōu)勢，在經(jīng)濟建設(shè)的主戰(zhàn)場上吹響青春的號角，在招商引資的最前沿展示當(dāng)代青年的青春風(fēng)采，用作為贏得地位，用作為贏得支持，用作為贏得認(rèn)同，用作為贏得青年。

一、充分發(fā)揮共青團的資源優(yōu)勢，努力構(gòu)造招商引資的社會網(wǎng)絡(luò)。

1、加強與群團戰(zhàn)線的聯(lián)系。群團戰(zhàn)線聯(lián)系廣泛，網(wǎng)絡(luò)各界。作為群團組織之一的共青團組織既要加強與上下級共青團組織的業(yè)務(wù)聯(lián)系，爭取領(lǐng)導(dǎo)重視和業(yè)務(wù)指導(dǎo)，更要加大與工會、婦聯(lián)等群團組織的聯(lián)系，爭取其支持，結(jié)交更多的朋友和同行，獲取寶貴的社會資源，并把這一資源加以開發(fā)和利用。如在非公有制企業(yè)建團的工作中，與工會聯(lián)手，以《工會法》為依托，加強黨建，通過黨建帶動團建，從而為共青團招商引資打牢強大用力的組織基礎(chǔ)。

2、加強與職能部門的聯(lián)動。要充分發(fā)揮區(qū)青少年教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位的職能作用，利用各單位的工作職能為招商引資牽線搭橋。充分利用區(qū)關(guān)心下一代工作委員會的經(jīng)驗優(yōu)勢，發(fā)揮好老領(lǐng)導(dǎo)、老干部的威望作用，依托區(qū)未成年人思想道德建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位，進(jìn)一步加強對共青團工作的領(lǐng)導(dǎo)和引導(dǎo)，形成全社會共同參與、共抓共管的工作格局。如加強與區(qū)外經(jīng)局、區(qū)經(jīng)貿(mào)委、區(qū)旅游局、區(qū)房地局等職能單位的協(xié)作，充分發(fā)揮職能單位團委書記兼任招商辦主任的雙重職責(zé)作用，進(jìn)一步拓寬招商引資的工作渠道。

3、加強與青年社團的聯(lián)誼。各級團組織要充分發(fā)揮青聯(lián)、青企協(xié)、學(xué)聯(lián)和各類青年社團的優(yōu)勢和作用，廣泛動員和團結(jié)不同領(lǐng)域、不同行業(yè)、不同層次的青年人才共同參與。開展同國內(nèi)外有關(guān)組織、青年知名人士和海外留學(xué)生的交流合作活動，以靈活多樣的方式，繼續(xù)抓好“青年企業(yè)家發(fā)展論談”、“海外學(xué)人回國創(chuàng)業(yè)”等各種形式的招商引資活動，形成聚集效應(yīng)，吸引更多的企業(yè)投資，網(wǎng)絡(luò)更優(yōu)秀的青年人才。特別是按照區(qū)委、區(qū)政府“環(huán)境立區(qū)、農(nóng)業(yè)穩(wěn)區(qū)、工業(yè)富區(qū)、生態(tài)立區(qū)、科技興區(qū)、開放活區(qū)”的要求，以國家級開發(fā)區(qū)、省級開發(fā)區(qū)和諸多產(chǎn)業(yè)園區(qū)為服務(wù)重點，積極引進(jìn)國內(nèi)外資金和智力。

4、加強與各級媒體的聯(lián)絡(luò)。各級媒體是宣傳和開發(fā)共青團工作的有力陣地和窗口。要廣泛地依托《長江日報》、《武漢晚報》、省、市、區(qū)電視臺等主流媒體來做好共青團的宣傳和信息工作，壓濾機濾布擴大團的工作影響力和覆蓋面，進(jìn)一步加強對共青團工作典型和優(yōu)秀青年人才的培育和宣傳工作。同時，要廣開信息門路，利用互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代傳媒手段，開展網(wǎng)上發(fā)布，網(wǎng)上招商，做好牽線搭橋、信息傳遞等工作。

二、充分發(fā)揮共青團的組織優(yōu)勢，盡力打造招商引資的工作平臺。

1、用特色活動引。要在各行各業(yè)特別是重大企業(yè)中繼續(xù)深化“青年文明號”的特色創(chuàng)建工作，突出行業(yè)特點，樹立企業(yè)形象。在各類“青年文明號”集體中，開展“青年文明號信用建設(shè)示范行動”，推行信用公約，倡導(dǎo)信用自律，以優(yōu)質(zhì)、文明、高效的服務(wù)，促進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟建設(shè)。要繼續(xù)推進(jìn)鄉(xiāng)村青年文化節(jié)活動、優(yōu)秀青年科技人才暨杰出（優(yōu)秀）青年企業(yè)家評比表彰活動、“紅領(lǐng)巾文明衛(wèi)生監(jiān)督崗”、“青年志愿者服務(wù)“等活動，用主題鮮明、特色分明的活動吸引企業(yè)，幫助塑造企業(yè)文化，為企業(yè)發(fā)展提供文化支持。

2、用優(yōu)越環(huán)境引。在青少年中開展“我為改善投資環(huán)境做貢獻(xiàn)”活動。在青年學(xué)生、企業(yè)青工、青年公務(wù)員中進(jìn)行“環(huán)境也是生產(chǎn)力”、“人人都是投資形象，處處都是投資環(huán)境”意識教育，叫響“環(huán)境引資、環(huán)境引人、環(huán)境引智”的口號，用實際行動宣傳良好的投資環(huán)境，促進(jìn)招商引資。

3、用響亮品牌引。深入開展共青團系統(tǒng)的品牌活動，培育推薦各類青年企業(yè)家，爭創(chuàng)共青團系統(tǒng)最高榮譽——五四青年獎?wù)隆⒃u選和推薦“十大杰出（優(yōu)秀）青年”、“杰出（優(yōu)秀）青年企業(yè)家等，舉辦“青年形象大使”比賽，展示當(dāng)代青年企業(yè)家的風(fēng)采，激勵青年奮發(fā)學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，把一個開放、文明、誠信、祥和的城市形象和青年的良好風(fēng)貌展現(xiàn)給社會各界，堅定外地客商投資區(qū)域經(jīng)濟的`信心和決心。

三、充分發(fā)揮共青團的人才優(yōu)勢，竭力擔(dān)當(dāng)招商引資的主力主角。

1、做招商活動的宣傳員。在統(tǒng)一思想認(rèn)識的基礎(chǔ)上，調(diào)查研究，明確思路，及時與區(qū)招商局等有關(guān)部門聯(lián)系，了解掌握區(qū)開展招商引資的情況，取得第一手資料，有的放矢地開展工作。根據(jù)全區(qū)招商引資工作的基礎(chǔ)和現(xiàn)狀，有重點地篩選一批市場前景好、濾布預(yù)測效益高的項目進(jìn)行造冊登記，建立青年招商引資項目庫，為進(jìn)一步做好青年招商引資工作奠定基礎(chǔ)。同時，以作風(fēng)建設(shè)為突破口，深入基層，深入企業(yè)，認(rèn)真聽取企業(yè)經(jīng)營管理者和科技人員對青年招商引資工作的意見及建議，全面了解企業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r，準(zhǔn)確把握企業(yè)招商引資實際需求，有針對性地邀請國際、國內(nèi)、省市青年企業(yè)家來漢考察、洽淡項目。

2、做項目洽談的推介員。在建立青年招商引資項目庫后，各級團組織負(fù)責(zé)人可擔(dān)任項目洽談的推介員，主要承擔(dān)招商引資項目推介工作。組織青年志愿者在經(jīng)貿(mào)合作推介會和項目懇談會上，主動、熱情地與外地客商交流，介紹市情區(qū)情，推介招商項目，捕捉合作信息，發(fā)揮積極作用。對重點簽約項目，要確定專人，進(jìn)行全程跟蹤服務(wù)，促進(jìn)項目的順利實施和建成達(dá)效，堅定地做好新時期青年招商引資工作。

3、做禮儀接待的引導(dǎo)員。組織青年志愿者參與大型招商活動，在大型招商活動中開展禮儀接待和服務(wù)工作。通過對機關(guān)、企業(yè)和學(xué)校中青年的篩選，經(jīng)過普通話水平、計算機操作、外語水平測試、培訓(xùn)和選拔，明確志愿服務(wù)人員，統(tǒng)一志愿標(biāo)識，提供熱情、規(guī)范和高檔的志愿引導(dǎo)、接待和服務(wù)。

4、做區(qū)情區(qū)況的講解員。注重在全區(qū)團工委書記、機關(guān)干部和優(yōu)秀青年和團員中挑選和培訓(xùn)形象氣質(zhì)佳、綜合素質(zhì)優(yōu)的青年擔(dān)任區(qū)情區(qū)況的講解員，在面向外商、臺商等大型的招商活動中擔(dān)任義務(wù)講解員，向投資者全方位介紹區(qū)位、地理、風(fēng)土人情，向投資者宣傳優(yōu)惠的環(huán)境和政策，促使投資者在本土投資注冊。

四、充分發(fā)揮共青團的政治優(yōu)勢，全力確保招商引資的良好機制。

1、組織上保證。各級團組織要切實把青年招商引資工作放在團的工作重要位置上來，提高認(rèn)識、統(tǒng)一思想，振奮精神、堅定信心，加強領(lǐng)導(dǎo)、精心組織，真抓實干、確保實效，進(jìn)一步增強工作的主動性和創(chuàng)造性。青年招商引資工作在團區(qū)委的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，實行分級負(fù)責(zé)，層層落實責(zé)任。各級團組織和團工委要積極參與到本單位、本農(nóng)場的簽約項目的落實工作中，明確工作部門，落實工作責(zé)任，并對項目落實情況及時進(jìn)行動態(tài)分析和匯總報告。

2、制度上落實。要建立健全項目發(fā)布制度，結(jié)合實際，策劃和組織一些規(guī)模適度、目標(biāo)明確、精干高效的項目推介和項目洽談活動，廣泛宣傳投資環(huán)境，宣傳比較優(yōu)勢和政策，及時發(fā)布招商引資項目。要建立健全聯(lián)系走訪制度，堅持深入企業(yè)，聽取青年企業(yè)經(jīng)營管理和科技人才對招商引資工作的意見和建議，了解掌握企業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，掌握企業(yè)招商引資需求。對在談和簽約的一般性項目由相關(guān)部門配合，及時了解進(jìn)度，協(xié)調(diào)解決有關(guān)問題。對市場前景較好、合作意向明顯、投資規(guī)模較大的項目要列為重點，確定專人聯(lián)系走訪，促成合作發(fā)展。

3、管理上加強。各級團組織要聯(lián)合有關(guān)部門對引進(jìn)的項目進(jìn)行規(guī)范管理，跟蹤服務(wù)，分類指導(dǎo)，促進(jìn)落實。對于已經(jīng)開始投資建設(shè)的項目，要及時協(xié)調(diào)解決好建設(shè)中出現(xiàn)的困難和問題，促進(jìn)按期建成達(dá)效；對于前期準(zhǔn)備工作尚不完善的合同項目，要協(xié)助做好審批立項、資金落實、土地征用等各項工作，推動項目盡早進(jìn)入實施建設(shè)階段；對于協(xié)議項目合作和意向，要督促項目單位積極創(chuàng)造條件，促進(jìn)協(xié)議項目盡快轉(zhuǎn)為合同項目；對于列入政府招商引資未簽約的項目，要積極幫助項目單位尋求合作伙伴，繼續(xù)做好項目洽談工作；對已經(jīng)簽約而最終未能落實的合同和協(xié)議項目，要查找原因，總結(jié)經(jīng)驗。

4、服務(wù)上跟進(jìn)。團區(qū)委工作人員在項目實施過程中，要撲下身子服務(wù)基層，要轉(zhuǎn)變作風(fēng)，跟蹤服務(wù)。各人根據(jù)所包地域?qū)嵭许椖控?fù)責(zé)制，把項目的后續(xù)管理和服務(wù)作為重點工作來抓，幫助客商辦理有關(guān)手續(xù)，在項目建設(shè)中為客商提供相關(guān)信息和各種協(xié)調(diào)工作，堅持做到“項目不到位，聯(lián)系不間斷”。

實踐中我們深刻地體會到：只有緊密圍繞全區(qū)的中心工作來開展共青團的工作，團的工作才會有蓬勃的生命力；只有緊密圍繞社會經(jīng)濟發(fā)展的方向來開展共青團的工作，團的工作才會有戰(zhàn)斗力；只有緊密圍繞青年的需求來開展共青團工作，團的工作才會有凝聚力。解放思想，創(chuàng)新思維，方能與時俱進(jìn)。我們相信，共青團建功立業(yè)的天地?zé)o限寬廣。

青春報告 篇6

青春健康實踐報告

隨著社會的不斷進(jìn)步，人們的生活水平得到了明顯的提高。然而，隨之而來的是飲食結(jié)構(gòu)的改變、生活方式的不規(guī)律等問題，這些因素都直接影響了人們的身體健康。因此，與青春健康相關(guān)的話題逐漸成為了人們關(guān)注的焦點。本文將就青春健康問題進(jìn)行探討，并提出一些個人建議。

一、青春健康問題

1、飲食健康：年輕人的飲食潛在風(fēng)險極高。現(xiàn)如今，快餐、零食等方便食品越來越受到年輕人的喜歡，然而這些食品營養(yǎng)價值較低，而且攝入的脂肪和糖分過多，容易導(dǎo)致肥胖和代謝性疾病的發(fā)生。

2、睡眠不足：在這個現(xiàn)代化社會，很少有人能夠保證充足的睡眠。有些年輕人因為過于沉迷于網(wǎng)游、音樂、電影等方式，導(dǎo)致不良的睡眠質(zhì)量。

3、缺乏鍛煉：大學(xué)生因為要背課本、打游戲等原因，很少有時間去運動。缺乏運動會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，身體虛弱，抵抗力差，容易感染病毒。

二、具體建議

1、改變飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)該選擇清淡健康的食物，盡量避免油膩的食品和垃圾食品。多吃水果蔬菜，尤其是新鮮的有機蔬菜和水果。

2、保證充足的睡眠時間：適當(dāng)控制網(wǎng)絡(luò)及其他娛樂活動的時間，避免在床上玩手機、看電視等。保持規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的睡眠姿勢，使自己有足夠的時間睡眠。

3、堅持運動鍛煉：能正常增加心肺功能，提高免疫力，增加身體素質(zhì)。學(xué)生可以選擇上樓梯、散步等簡單的運動方式。若有條件可以考慮到健身房運動或者參加校園運動會。

三、大學(xué)生范例調(diào)查

山東大學(xué)進(jìn)行的一項身體素質(zhì)調(diào)查顯示，50%以上的大學(xué)生每周都有運動，運動后感覺精神、身體更加充實，自己的身體情況得到了很大的改善。很多學(xué)生進(jìn)行的都是一些簡單實用的運動，例如跑步，游泳等等。

四、總結(jié)

青春是人類成長的關(guān)鍵時期，保持健康的狀態(tài)對大學(xué)生來說非常重要。本文對青春健康的問題提出了一些建議。在日常生活中，大學(xué)生應(yīng)該深刻理解健康是自己未來幸福的保障，通過良好的生活習(xí)慣，讓生活充滿精彩。

青春報告 篇7

社會實踐報告：我的青春我做主

理想是石，敲出星星之火；

理想是火，點燃熄滅的燈；

理想是燈，照亮前行的路；

理想是路，引你走向黎明。

???????????????????????????????????????? ——流沙河

小時候，每當(dāng)有人問我問以后想做什么？我總會瞪著大大的眼睛，鉚足勁說：“我要當(dāng)科學(xué)家，我要當(dāng)發(fā)明家……”

長大后，每當(dāng)有人問我問以后想做什么？我會低著頭害羞的說：“我要考清華，我要考北大……”

后來啊，母親坐在床頭慈祥的對我說：“孩子，好好讀書，考個大學(xué)就行，光宗耀祖啊”！“嗯，我知道了，娘”。

而現(xiàn)在，每每打電話回家?！昂⒆?，在那邊過的怎么樣?。可羁嗖豢唷?。 “媽，我沒錢了，你打點錢過來吧！我在忙?！?/p>

可以說這基本映射出當(dāng)代所有大學(xué)生的影子。隨著時間的推移，我們慢慢的走向成熟，但我們的理想和人生目標(biāo)卻會慢慢的`走向“滅亡”。之所以我的目標(biāo)會慢慢走向“滅亡”。是因為我們少了鞭策。小時候，我們身邊的每一個大人會鞭策鞭策我們。長大后，我們的親戚會鞭策我們。后來啊，我們的父母會鞭策我。而現(xiàn)在，沒有人會鞭策我們。大學(xué)時代是一個人走向成功關(guān)鍵，也是一個人墮落的開始。這個時候鞭策我們的只有我的理想，我們的人生目標(biāo)。

近日，為了響應(yīng)十八大“我的夢，中國夢”的主題，湖北車工業(yè)學(xué)院的暑假社會實踐團隊——青春調(diào)查團就大學(xué)生生活目標(biāo)進(jìn)行了調(diào)查。他們以采訪和問卷的形式調(diào)查了一些當(dāng)代大學(xué)生。希望通過此次調(diào)查能夠讓那些處于迷失狀態(tài)的同學(xué)及時的懸崖勒馬。也希望為廣大的同學(xué)敲響警鐘，希望大家有一個明確的生活目標(biāo)，讓它帶你走進(jìn)成功的花海，帶走屬于自己的那朵花。

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