運(yùn)動(dòng)報(bào)告。
在生活中,我們會(huì)頻繁使用到報(bào)告,一份完整的報(bào)告,是展示我們個(gè)人能力的重要途徑。寫報(bào)告我們需要從哪些方面入手?根據(jù)您的需求編輯為您整理了一些相關(guān)的資料“運(yùn)動(dòng)報(bào)告”,期盼你在這里獲得所需的知識(shí)謝謝閱讀!
現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)鞋的誕生最早可追溯至1861年,其標(biāo)志是硫化橡膠技術(shù)運(yùn)用于制鞋,第一雙用硫化橡膠作平鞋底的是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)鞋。20世紀(jì)50年至60年代,真皮鞋面膠底鞋出現(xiàn),而后演變成70年代的尼龍網(wǎng)布鞋面搭配EVA底材的結(jié)構(gòu)方式,到80年代則強(qiáng)調(diào)鞋底中插部位的各種功能性裝置。20世紀(jì)90年代以后,運(yùn)動(dòng)鞋開始使用各種鞋材及結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)方式,并朝著定制化的方向發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)品的不斷改進(jìn)及完善,令其在全球范圍內(nèi)大受歡迎,全球運(yùn)動(dòng)鞋行業(yè)迎來了前所未有的發(fā)展機(jī)遇。根據(jù)Statistic數(shù)據(jù),xx年,全球運(yùn)動(dòng)鞋市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)到1126.38億美元,同比增長(zhǎng)12.88%,遠(yuǎn)高于同期運(yùn)動(dòng)鞋服市場(chǎng)增速;xx年預(yù)計(jì)在1213億美元左右。
分區(qū)域來看,目前全球運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)品主要消費(fèi)市場(chǎng)集中在兩類地區(qū),一類是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家和地區(qū),如美國(guó)、歐盟、日本、加拿大等,另一類是人口眾多的國(guó)家及地區(qū),如中國(guó)、印度、巴西、印尼等。根據(jù)Euromonitor數(shù)據(jù),xx年,美國(guó)、中國(guó)、日本運(yùn)動(dòng)鞋服銷售規(guī)模比重排在前三,分別達(dá)36.0%、10.5%、4.5%。
在上述國(guó)家中,中國(guó)、印度、巴西、印尼等國(guó)家人口眾多,擁有巨大的運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)品消費(fèi)市場(chǎng)。以我國(guó)為例,在全民體育健身被納入國(guó)家戰(zhàn)略、公眾健康意識(shí)的覺醒以及運(yùn)動(dòng)配套設(shè)施的完善下,運(yùn)動(dòng)鞋銷量節(jié)節(jié)攀升,xx年市場(chǎng)規(guī)模已超千億元。隨著這些國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們生活水準(zhǔn)的不斷提高,消費(fèi)能力和意識(shí)的不斷增強(qiáng),運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)品消費(fèi)市場(chǎng)的增長(zhǎng)空間極大,這些國(guó)家將是全球運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)品消費(fèi)最具潛力的市場(chǎng)。
不過,這些國(guó)家同時(shí)擁有大量的運(yùn)動(dòng)鞋企業(yè),其產(chǎn)品可滿足大部分國(guó)內(nèi)需求,對(duì)外部產(chǎn)品需求不大。其中,我國(guó)是全球最大的運(yùn)動(dòng)鞋生產(chǎn)國(guó)和出口國(guó),xx年全國(guó)運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)量超過10億雙;近年來運(yùn)動(dòng)鞋出口量占全球出口量一半以上;印度印度是僅次于中國(guó)的全球第二大運(yùn)動(dòng)鞋生產(chǎn)國(guó),約有400家制鞋及相關(guān)企業(yè),但中小企業(yè)的產(chǎn)量約占印度運(yùn)動(dòng)鞋總產(chǎn)量的60%到65%;巴西是全球第三大運(yùn)動(dòng)鞋生產(chǎn)國(guó),目前有制鞋企業(yè)700多家。
企業(yè)方面,全球運(yùn)動(dòng)鞋行業(yè)集中度較高。xx年,全球運(yùn)動(dòng)鞋市場(chǎng)中,僅耐克和阿迪達(dá)斯兩個(gè)品牌的運(yùn)動(dòng)鞋營(yíng)收規(guī)模占全球比重的29.64%,彪馬運(yùn)動(dòng)鞋營(yíng)收規(guī)模占全球的1.92%;安踏、李寧等中國(guó)品牌所占份額還較小。
根據(jù)當(dāng)前發(fā)展現(xiàn)狀,未來全球運(yùn)動(dòng)鞋行業(yè)將呈現(xiàn)以下趨勢(shì):首先,品牌回歸專業(yè)化,細(xì)分領(lǐng)域?qū)⒂懈喟l(fā)展機(jī)會(huì)。在全球運(yùn)動(dòng)浪潮下,消費(fèi)者越來越青睞專業(yè)化運(yùn)動(dòng)裝備,細(xì)分運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域做專家級(jí)品牌將成行業(yè)主要趨勢(shì)之一。
其次,通過3D打印實(shí)現(xiàn)鞋子定制化。影響全球球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)鞋和整體運(yùn)動(dòng)鞋市場(chǎng)另一個(gè)主要趨勢(shì)是供應(yīng)商利用3D打印技術(shù)定制球鞋,一些品牌已經(jīng)基于運(yùn)動(dòng)員腳的數(shù)字模型,用這一技術(shù)制造鞋外底。例如:阿迪達(dá)斯、耐克、NewBalance這樣的制造商已經(jīng)采用3D打印系統(tǒng),制造定制的運(yùn)動(dòng)鞋鞋底夾層,提供非常舒適的穿著體驗(yàn)。
最后,全球運(yùn)動(dòng)鞋供應(yīng)商將積極探索各種鞋子的設(shè)計(jì)以及生產(chǎn)技術(shù),以滿足消費(fèi)者對(duì)更好、更可持續(xù)的球鞋需求。制鞋技術(shù)的進(jìn)步,讓供應(yīng)商能專注消費(fèi)者的次級(jí)需求,如舒適度、款型及性能的增強(qiáng)。阿迪達(dá)斯的EnergyBoost泡沫底跑鞋被設(shè)計(jì)成高彈性。
五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告
導(dǎo)言:
1919年5月4日,是中國(guó)歷史上一個(gè)非常重要的日子。在這一天,北京的學(xué)生們?cè)谑吧缴止珗@集會(huì),迎接國(guó)際名人、愛國(guó)人士李大釗先生。在這次集會(huì)上,李大釗發(fā)表了一篇以“新文化”為主題的演講,其中提出了“推翻舊文化,實(shí)行新文化”的口號(hào),掀起了一場(chǎng)全國(guó)范圍的運(yùn)動(dòng),即五四運(yùn)動(dòng)。本篇文章將通過描繪五四運(yùn)動(dòng)的背景、訴求、主要內(nèi)容以及其對(duì)中國(guó)社會(huì)的影響等方面,對(duì)五四運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析和總結(jié)。
一、五四運(yùn)動(dòng)的背景和訴求:
背景:
五四運(yùn)動(dòng)的背景是中國(guó)近現(xiàn)代史上發(fā)生了多次的外部戰(zhàn)爭(zhēng)和內(nèi)部革命運(yùn)動(dòng)。1911年辛亥革命后,十年內(nèi)發(fā)生了幾次政治動(dòng)蕩。1915年,德國(guó)通吃香港英國(guó)的權(quán)益,1917年美國(guó)向盟友提出“十四點(diǎn)計(jì)劃”,主張戰(zhàn)后實(shí)行民族自決;1918年11月,第一次世界大戰(zhàn)結(jié)束,美國(guó)主張將德國(guó)在中國(guó)的特權(quán)轉(zhuǎn)讓給華盛頓政府。種種因素,使得國(guó)民日益不滿,對(duì)外國(guó)嚴(yán)加看守,對(duì)民族問題掀起了極大的激情。
訴求:
五四運(yùn)動(dòng)的訴求主要是在于思想上的革新。早在1903年,梁?jiǎn)⒊壬凇栋自捨膶W(xué)習(xí)雜志》上便發(fā)表過《敬告青年》。在青年上,他提出“改造教育、改進(jìn)小說及劇本,并在一定程度上進(jìn)行推翻舊文化、實(shí)行新文化的活動(dòng)”。而在五四運(yùn)動(dòng)期間,這一口號(hào)成為了革命的口號(hào),在全國(guó)范圍內(nèi)引起了熱烈的討論和廣泛的支持。五四運(yùn)動(dòng)的主要訴求可以歸納為以下幾點(diǎn):
1. 推翻舊文化,建立新文化;
2. 尊重人權(quán),增強(qiáng)公民意識(shí);
3. 建立獨(dú)立、自由、民主的中國(guó);
4. 發(fā)展工商業(yè)、改善社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況
二、五四運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容:
五四運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容主要包括以下幾點(diǎn):
1. 提倡新文化運(yùn)動(dòng)
五四運(yùn)動(dòng)提倡新文化運(yùn)動(dòng),反對(duì)舊文化體系,推崇科學(xué)、民主思想和個(gè)人解放精神。五四運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)普及科學(xué)文化,而不是古文經(jīng)典。五四運(yùn)動(dòng)重視女性的社會(huì)地位,倡導(dǎo)摒棄絕育殘酷的封建家法,推動(dòng)男女平等。
2. 我們需要民主自由
五四運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)自由,抗議帝國(guó)主義侵略,旨在大力促進(jìn)中國(guó)的自由與獨(dú)立。五四運(yùn)動(dòng)從這里開始了中國(guó)對(duì)于各自領(lǐng)域比例的認(rèn)識(shí)。中國(guó)的學(xué)者們批判了自身傳統(tǒng)文化,倡導(dǎo)了民主,引入了自由思想和原則,使中國(guó)的文化大翻身,進(jìn)入了現(xiàn)代化的新階段。
3. 推動(dòng)工商業(yè)的發(fā)展
五四運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)推動(dòng)工商業(yè)的發(fā)展,鼓勵(lì)技術(shù)創(chuàng)新和發(fā)明,還強(qiáng)調(diào)了貿(mào)易和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展是保證國(guó)家力量的物質(zhì)基礎(chǔ)。
三、五四運(yùn)動(dòng)對(duì)中國(guó)社會(huì)的影響:
五四運(yùn)動(dòng)是近代中國(guó)歷史上一次意義深遠(yuǎn)的社會(huì)革命,它的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)是推翻舊的儒家文化的時(shí)代,真正將西方的哲學(xué)、文化、思想介入中國(guó),成為一個(gè)全新的中國(guó)現(xiàn)代性。五四運(yùn)動(dòng)對(duì)中國(guó)社會(huì)的影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1. 推動(dòng)新文化思潮的建立
五四運(yùn)動(dòng)反對(duì)舊文化體系,推崇科學(xué)、民主思想和個(gè)人解放精神。五四運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)普及科學(xué)文化,而不是古文經(jīng)典。它倡導(dǎo)社會(huì)和女性地位的平等,倡導(dǎo)摒棄絕育殘酷的封建家法,推動(dòng)男女平等。五四運(yùn)動(dòng)推動(dòng)了新文化思潮的建立,對(duì)中國(guó)文化和思想的擺脫傳統(tǒng)枷鎖,起到了決定性的作用。
2. 推進(jìn)中國(guó)的思想革命
五四運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)思想改變了中國(guó)民眾的世界觀和人生觀,民主、自由、科學(xué)的思想得以傳播開來,推動(dòng)了中國(guó)的思想革命,為中國(guó)從舊社會(huì)走向市民社會(huì),奠定了思想基礎(chǔ)。
3. 促進(jìn)了教育事業(yè)的發(fā)展
五四運(yùn)動(dòng)發(fā)起人中許多是一些思想開放的學(xué)者。五四運(yùn)動(dòng)中要求翻譯西方的教材、課程等,提出“民主、整體、實(shí)用”的教育理念,通過這些改革措施,推進(jìn)了中國(guó)的教育事業(yè)的發(fā)展。
4. 激勵(lì)了中國(guó)的民族精神和愛國(guó)情懷
五四運(yùn)動(dòng)主要是為了抵制外國(guó)勢(shì)力、表達(dá)民族精神和愛國(guó)情懷。五四運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)者相信,中國(guó)人民只有以依靠自己的力量,才能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的中國(guó)夢(mèng)。五四運(yùn)動(dòng)的名聲遠(yuǎn)播,許多青年士子踴躍參加,其意義不僅在于文化的走向,而更在于中國(guó)民族文化的升華。
4. 為中國(guó)歷史的轉(zhuǎn)折提供了契機(jī)
五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)近代史上的一次轉(zhuǎn)折點(diǎn),它吹響了“追求真理,維護(hù)民主”的號(hào)角,為中國(guó)的歷史進(jìn)程提供了強(qiáng)勁的動(dòng)力,推進(jìn)了中國(guó)現(xiàn)代化進(jìn)程,給中國(guó)的脊背上加上了助燃的火苗。
結(jié)語:
通過以上分析,我們可以看出五四運(yùn)動(dòng)是一次深刻的社會(huì)革命,對(duì)中國(guó)現(xiàn)代化進(jìn)程產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。五四運(yùn)動(dòng)呼吁新文化,倡導(dǎo)科學(xué)、民主的思想,推動(dòng)了中國(guó)思想革命,促進(jìn)了教育事業(yè)的發(fā)展,加強(qiáng)了國(guó)家意識(shí),激發(fā)了人民的愛國(guó)情懷,為中國(guó)的歷史進(jìn)程提供了強(qiáng)勁的動(dòng)力,成為了中國(guó)近代史的重要里程碑。通過對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和研究,我們可以深刻認(rèn)識(shí)到中國(guó)歷史的進(jìn)程與發(fā)展,更加深入地發(fā)掘中國(guó)歷史潛在的價(jià)值,對(duì)永續(xù)社會(huì)的構(gòu)建做出了重要貢獻(xiàn)。相信,在未來的中國(guó)歷史進(jìn)程中,五四運(yùn)動(dòng)將繼續(xù)扮演著重要的角色。
一、核心概念界定
幼兒園的戶外活動(dòng)是“一種有目的、有計(jì)劃地利用多種材料,采取多種形式,享受空氣、陽光等自然因素進(jìn)行鍛煉的積極措施”[1].它一般“包括戶外學(xué)習(xí)、戶外運(yùn)動(dòng)以及戶外休閑活動(dòng)(如春游,親子戶外活動(dòng))”[2].
觀察孩子的玩耍,了解他們的活動(dòng)和興趣,從中知道通過增加玩的材料和孩子的需要來進(jìn)一步開發(fā)新的玩法。就這點(diǎn)我觀察到我班幼兒在晨間鍛煉玩跳圈的時(shí)候,大部分幼兒對(duì)此已不感興趣了,我就把本來是擺成直線的圈擺成弧形或蛇形等,通過不斷的變換圈的擺放形式并且適當(dāng)?shù)脑黾尤Φ臄?shù)量,這時(shí)我發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)跳圈又感興趣了,又喜歡玩了而且玩的很投入。變換游戲的方法可以增加兒對(duì)游戲的興趣可以慢慢的引導(dǎo)幼兒自己去發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造新的玩法。在體育活動(dòng)中,教師的自我創(chuàng)新能力是不容忽視的。只有不斷提高自身的創(chuàng)新能力,用創(chuàng)造性的教育思想武裝自己,才能更好的來實(shí)施教育活動(dòng)。
我們結(jié)合小班幼兒的年齡特點(diǎn)、生理特點(diǎn),根據(jù)季節(jié)的不同以及幼兒在活動(dòng)中的不同需要,組織開展一系列的體格鍛煉活動(dòng),有早操活動(dòng)、小型器械、集體活動(dòng)和體育游戲等形式,以培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣,保證每天不少于二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒在日?;顒?dòng)和游戲中達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)自信心,促進(jìn)幼兒智力、個(gè)性品質(zhì)、審美情趣、交往能力等多方面的發(fā)展。
在本次調(diào)查研究中,幼兒園戶外活動(dòng)是指在幼兒園建筑物以外的露天場(chǎng)所,由教師組織、幼兒自由進(jìn)行的活動(dòng)。本研究從戶外活動(dòng)的場(chǎng)地、設(shè)備,戶外活動(dòng)開展時(shí)間與頻率,戶外活動(dòng)的組織形式幾方面進(jìn)行調(diào)查研究。
二、相關(guān)研究
在相關(guān)文獻(xiàn)中,研究者主要通過問卷、實(shí)地觀察法、測(cè)試、訪談法等方法調(diào)查了國(guó)內(nèi)目前幼兒園戶外活動(dòng)的現(xiàn)狀,研究結(jié)果大致可以從以下幾個(gè)方面來說明:
(一)有關(guān)戶外活動(dòng)場(chǎng)地研究
冷小剛在1994年對(duì)上海市市區(qū)幼兒園體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。從他的調(diào)查可以看出:
1.“上海市區(qū)幼兒人均體育活動(dòng)場(chǎng)地面積從1988年的平均1.05㎡升至1994年的平均2.06㎡”[3],已經(jīng)慢慢接近《規(guī)程》規(guī)定的人均2.4㎡,但是數(shù)據(jù)顯示“只有15%的幼兒在平均2.5㎡”[4]的場(chǎng)地上進(jìn)行體育活動(dòng)。
2.上海市區(qū)幼兒園中水泥地的面積遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于草地、山坡面積,這樣的場(chǎng)地現(xiàn)狀是不適合幼兒的發(fā)展。在1999年,冷小剛又對(duì)上海、天津、廣州、成都四個(gè)城市幼兒園體育活動(dòng)再次調(diào)查,發(fā)現(xiàn):1.平均“每個(gè)幼兒實(shí)際活動(dòng)場(chǎng)地面積為6.3㎡”[5],已大大超出了《規(guī)程》中的幼兒人均面積要求。2.幼兒園中“水泥地的比例很大,為45%,相當(dāng)于草地、泥地、塑膠地和玩水池的面積和(46%)”[6].這種場(chǎng)地類型是不適合3-6歲幼兒的身體發(fā)展。
20xx年大連市幼兒園“幼兒人均活動(dòng)面積為3~4㎡”[7],與《城市幼兒園建筑面積定額(試行)》中的規(guī)定“幼兒園戶外活動(dòng)場(chǎng)地每生4㎡”有些出入,難以保證每個(gè)幼兒都能得到充分的活動(dòng)空間。此外,每個(gè)幼兒園的戶外環(huán)境也不一,有的以草坪為主水泥地為輔,而有的多為水泥地草地很少。在20xx年華中師范大學(xué)碩士生鄭晶對(duì)武漢市幼兒園戶外游戲現(xiàn)狀的調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)“戶外游戲場(chǎng)地最常見的區(qū)域是集體運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和大型組合運(yùn)動(dòng)器械區(qū)”[8].所有的樣本園多具有這些設(shè)備。另外“83.3%的樣本園設(shè)置自然區(qū),55.6%擁有沙水區(qū)”[9].然而自然區(qū)和沙水區(qū)在實(shí)際戶外活動(dòng)中起到的作用很少,有的沙水區(qū)無水,有的僅有沙池而無水池,有的養(yǎng)殖區(qū)荒廢。
20xx年浙江大學(xué)碩士生孟成偉對(duì)麗水某幼兒園戶外環(huán)境進(jìn)行調(diào)查,從他的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):戶外集體游戲場(chǎng)地有2個(gè),包括“大班游戲活動(dòng)場(chǎng)地(30米地跑道)和小班游戲活動(dòng)場(chǎng)地”[10].其戶外固定器械活動(dòng)場(chǎng)地--組合式大型游戲器械有2個(gè),一個(gè)分布于校門口到教學(xué)樓的通道東側(cè),鋪有草坪;另一個(gè)在走廊的西側(cè)鋪有軟質(zhì)塑膠。另外“沙池是孤立在兩棟建筑物之間的”[11],不利于幼兒的戶外活動(dòng)發(fā)展。而20xx年田麗莉關(guān)于長(zhǎng)沙市幼兒園戶外活動(dòng)場(chǎng)地的研究表明整體偏少,以不帶塑膠跑道場(chǎng)和泥地為主,這限制了幼兒的戶外活動(dòng)的空間。
(二)有關(guān)戶外活動(dòng)器械的研究
光有教育是不夠的,家長(zhǎng)工作也是我們工作的一個(gè)重要部分,開學(xué)初,我們與家長(zhǎng)進(jìn)行了溝通,介紹本學(xué)期我們班級(jí)的目標(biāo)、方法等等。為了讓家長(zhǎng)們更了解我們的工作,我們還通過家園聯(lián)系冊(cè)來介紹幼兒在園的情況,家長(zhǎng)們也認(rèn)真地進(jìn)行了填寫,讓我們知道孩子在家的表現(xiàn)。當(dāng)時(shí),班上有個(gè)叫李夢(mèng)潔的女孩子,她的媽媽就在聯(lián)系冊(cè)上告訴我們,小孩有尿急的現(xiàn)象,而且有二次把小便解在身上了,說實(shí)話,這正是我們?nèi)f萬沒有想到的事情,大班的孩子怎么會(huì)呢?這也許就是我們工作中的小小失誤,原來這孩子在家就有尿床的習(xí)慣,知道這些后,我們對(duì)她更加注意,再也沒有類似現(xiàn)象發(fā)生。
相對(duì)于戶外活動(dòng)場(chǎng)地的研究。戶外活動(dòng)器械的研究就比較少。
20xx年武漢市幼兒園戶外游戲玩具的配置情況如下:“88.9%”[12]的樣本園擁有滑梯,“83.3%”[13]樣本園配有大型多功能組合式玩具,“55.6%”[14]的樣本園有秋千、蕩船類玩具,有攀登架(網(wǎng))的樣本園占“61.1%”[15],而蹺蹺板、木馬、平衡樁等的擁有率相對(duì)較低。然而“2.4%的幼兒教師表示,近三年本幼兒園的戶外游戲玩具設(shè)施幾乎沒變”[16].20xx年大連市“幼兒園體育設(shè)備比較齊全,但是普遍存在過時(shí)落后的現(xiàn)象?!盵17]
1994年冷小剛的調(diào)查中顯示出,上海市區(qū)幼兒園“幼兒占有小型器械的比例為1∶1”[18],“大型與中型器械與幼兒的比例為50∶1、10∶1”[19],由此看出每個(gè)幼兒都能參與體育活動(dòng),等待時(shí)間較少。1999年,冷小剛的調(diào)查顯示:幼兒占有小型器械比例為“1∶3.5”[20],幼兒與固定器械比例為“20∶1”[21].而中大型和小型的運(yùn)動(dòng)器械種類“平均每所幼兒園有9.3和18種”[22].這數(shù)據(jù)說明近年來幼兒園重視運(yùn)動(dòng)器械的投入。
(三)有關(guān)戶外活動(dòng)開展頻率及持續(xù)時(shí)間的研究
游戲玩法:每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加,首先讓幼兒認(rèn)識(shí)家長(zhǎng)的鞋子,然后讓家長(zhǎng)將鞋子脫下后放入圓圈內(nèi),老師將鞋子打亂,游戲開始,幼兒從圓圈內(nèi)找出自己爸爸(媽媽)的鞋子,并幫家長(zhǎng)穿好,先穿好的為勝利者
從20xx年武漢市幼兒園戶外游戲的開展來看,“超過半數(shù)的教師每天開展1~2次的戶外游戲”[23],但“仍有30.9%的教師每周才開展3~4次戶外游戲,甚至7.4%的教師每周開展1~2次地戶外游戲”[24].而“戶外游戲持續(xù)時(shí)間在半小時(shí)以內(nèi)的有80.9%,另外19.1%的教師會(huì)讓戶外游戲持續(xù)半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)”[25].
20xx年田麗莉發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)沙市“89%”[26]的幼兒園能將體育活動(dòng)時(shí)間安排在2個(gè)小時(shí)及以上,而“11%的幼兒園沒有達(dá)到《規(guī)程》的標(biāo)準(zhǔn)”[27].
(四)有關(guān)戶外活動(dòng)組織形式的研究
在冷小剛1994年的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),參與調(diào)查的所有幼兒園都將《規(guī)程》中提出的“每天必須安排1個(gè)小時(shí)戶外體育活動(dòng)”落實(shí)在一日安排中,只是“在時(shí)間的具體安排上種類繁多”[28].1999年,上海、天津、廣州、成都四地所被調(diào)查的幼兒園中“54%的幼兒園達(dá)到了2小時(shí)甚至2小時(shí)以上的體育活動(dòng)”[29],并以“集體和分散相結(jié)合的組織形式”[30]來開展戶外體育活動(dòng)。20xx年,寧姝對(duì)大連市幼兒園體育活動(dòng)現(xiàn)狀展開現(xiàn)狀調(diào)查。他的調(diào)查結(jié)果顯示:“大部分教師在教學(xué)中安排的內(nèi)容單一”[31]. 然而在田麗莉于20xx對(duì)《長(zhǎng)沙市幼兒園體育活動(dòng)開展現(xiàn)狀調(diào)查分析》一文中,可以了解到長(zhǎng)沙市幼兒園體育活動(dòng)的組織形式有“戶外體育活動(dòng)、早操活動(dòng)、遠(yuǎn)足和短途游覽、幼兒運(yùn)動(dòng)會(huì)和體育教學(xué)活動(dòng)”[32].由此可以看出幼兒園的戶外活動(dòng)形式呈現(xiàn)出較豐富的趨勢(shì)。
在我們的努力下,幼兒開始喜歡上幼兒園了,喜歡與小朋友一起上課、做游戲了,也結(jié)實(shí)了許多好朋友。他們還學(xué)會(huì)了不少禮貌用語,有了初步的生活自立能力。在教學(xué)方面,幼兒更是在原來的基礎(chǔ)上有了不同程度的提高,特別是念兒歌、聽故事、唱歌等方面,有了很好的成績(jī)。幼兒在身心愉快的氣氛中,生長(zhǎng)也特別好,出勤率較高。
這些研究中,都涉及到幼兒園戶外活動(dòng)的現(xiàn)狀。無論從幼兒園戶外環(huán)境的布置,還是戶外游戲的開展,戶外體育活動(dòng)的開展,都能了解到部分幼兒園戶外活動(dòng)的開展現(xiàn)狀及存在的問題。
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運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告——健康生活的開始
摘要:本文主要分析了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性,介紹了本人的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)歷和效果,并以此為引子,探討了如何通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐開始健康生活,提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。本文旨在為大家提供一些關(guān)于如何開始運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的參考。
關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)實(shí)踐;健康生活;身體素質(zhì);心理素質(zhì)。
一、引言
健康是每個(gè)人追求的目標(biāo)之一,而運(yùn)動(dòng)是維持健康的一個(gè)有效方法。在日常生活中,對(duì)于許多人來說,保持健康需要付出一些努力,需要實(shí)踐一些健康的生活方式,其中運(yùn)動(dòng)就是必不可少的一項(xiàng)。自己在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐方面有一些經(jīng)歷,想分享一下自己的體驗(yàn)和收獲,并探討如何通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐開啟健康生活。
二、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)歷
1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式
一開始并不清楚應(yīng)該選擇什么運(yùn)動(dòng)方式來提高自己的身體素質(zhì),在咨詢了一些專業(yè)人士和自己對(duì)各種運(yùn)動(dòng)方式的了解后,最終選擇了長(zhǎng)跑作為自己的運(yùn)動(dòng)方式。因?yàn)殚L(zhǎng)跑是一種比較簡(jiǎn)單、容易上手,又能全面提升身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式,而且作為一個(gè)獨(dú)自出行的人,比較適合個(gè)人實(shí)踐。
2.制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃
在剛開始實(shí)踐長(zhǎng)跑時(shí),不敢直接進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練,怕對(duì)身體造成傷害。因此,制定了一份較為溫和的訓(xùn)練計(jì)劃,每周進(jìn)行一次長(zhǎng)跑訓(xùn)練,每次增加的距離不超過 10%。在訓(xùn)練前還會(huì)做一些熱身和拉伸操,以免拉傷肌肉和受傷。
3.堅(jiān)持不懈,保持規(guī)律
長(zhǎng)跑是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式,效果并不會(huì)在一兩次訓(xùn)練后立刻顯現(xiàn)出來。因此,自己在實(shí)踐長(zhǎng)跑時(shí),堅(jiān)持每周進(jìn)行一次訓(xùn)練,并定期調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,保持規(guī)律。
三、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐效果
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的效果可以從身體素質(zhì)和心理素質(zhì)兩個(gè)方面來分析。
1.身體素質(zhì)提高
通過長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,自己的身體素質(zhì)得到了很好的提高,比如耐力、速度、反應(yīng)能力都比以前好了很多。自己的體重也有所下降,質(zhì)量和形態(tài)也得到了很大的改善。重要的是,自己的抵抗力和免疫力也大幅增加,身體對(duì)疾病的抵抗力明顯增強(qiáng)了。
2.心理素質(zhì)提高
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有好處,對(duì)心理也有很好的促進(jìn)作用。自己在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐過程中,意志力得到了很好的鍛煉,對(duì)于困難和挫折的承受能力也得到了極大的提高。在跑步過程中,思維比以前更加清晰,注意力也更加集中了,思考問題的能力和判斷力都得到了很大提高。
四、如何通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐開始健康生活
通過自己的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性,也理解到了“運(yùn)動(dòng)是一輩子的事情”的道理。因此,對(duì)于想要通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐開始健康生活的人來說,以下幾點(diǎn)建議或許會(huì)有所幫助:
1.選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式
不同的人對(duì)于運(yùn)動(dòng)方式的選擇也不同,可以根據(jù)自己喜好和身體情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如長(zhǎng)跑、騎車、游泳等,關(guān)鍵的是堅(jiān)持下去。
2.制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃
訓(xùn)練計(jì)劃不需要太高,每周進(jìn)行一次就好,不斷調(diào)整計(jì)劃,保持規(guī)律。
3.堅(jiān)持不懈,培養(yǎng)習(xí)慣
堅(jiān)持不懈是成為運(yùn)動(dòng)健將的關(guān)鍵,培養(yǎng)好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣更是關(guān)鍵的一步。
4.注重心理健康
在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注重心理健康,關(guān)注自己的情緒變化,尋找心理平衡,盡量保持心情愉悅,笑對(duì)大風(fēng)大浪。
五、結(jié)論
通過我的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和效果分析,我們可以看出運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性,以及通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐開始健康生活的方法和技巧。運(yùn)動(dòng)不僅可以改善身體素質(zhì),對(duì)心理健康也有很好的促進(jìn)作用。因此,希望大家從今天開始,通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,開啟健康生活的新起點(diǎn)。
五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告
二十世紀(jì)初,中國(guó)尚處于封建社會(huì)之中,社會(huì)矛盾劇增,外國(guó)列強(qiáng)逐漸侵略中國(guó),國(guó)家獨(dú)立和人民解放的呼聲日益高漲。在這種背景下,五四運(yùn)動(dòng)激起了人們對(duì)民主、科學(xué)和愛國(guó)主義的熱情,成為中國(guó)近現(xiàn)代歷史上的一次偉大革命文化運(yùn)動(dòng),是中國(guó)現(xiàn)代史上的重要事件之一。
五四運(yùn)動(dòng)的主題和目標(biāo)是反對(duì)帝國(guó)主義、封建主義和官僚資本主義,提倡愛國(guó)主義、民主主義和科學(xué)主義。它號(hào)召青年學(xué)生參加愛國(guó)運(yùn)動(dòng),要求政府改善民生,實(shí)行政治民主、社會(huì)進(jìn)步和國(guó)際和平。五四運(yùn)動(dòng)不僅是一次運(yùn)動(dòng),更是一次思想解放的運(yùn)動(dòng)。五四愛國(guó)精神的核心是對(duì)中華民族的未來進(jìn)行了探求和反思,對(duì)學(xué)術(shù)和文化進(jìn)行了深刻的思考,歷史上有重大意義。
五四運(yùn)動(dòng)是在北京發(fā)生的,經(jīng)過一系列的活動(dòng)后,它不斷蔓延,推動(dòng)中國(guó)現(xiàn)代化的進(jìn)程。五四運(yùn)動(dòng)的影響是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了運(yùn)動(dòng)本身,影響了中國(guó)未來的命運(yùn)和前景。在運(yùn)動(dòng)期間,學(xué)生們?cè)谌珖?guó)范圍內(nèi)發(fā)起了大規(guī)模的游行示威活動(dòng),要求廢除條約、反對(duì)帝國(guó)主義,同時(shí)也要求民主、自由、科學(xué)與民主。五四運(yùn)動(dòng)成為了中國(guó)近代史上最卓著的意識(shí)形態(tài)覺醒與勢(shì)力交鋒的歷史事件之一。
五四運(yùn)動(dòng)提倡了新文化和新思想,在中西文化交流和互動(dòng)方面做出了巨大的貢獻(xiàn)。五四運(yùn)動(dòng)成為了現(xiàn)代文化的開端,在文學(xué)、藝術(shù)、音樂、戲劇等方面,出現(xiàn)了許多新鮮的表現(xiàn)方式。五四運(yùn)動(dòng)把中華民族救亡復(fù)興的問題視作國(guó)家民族的頭等大事,提出建立一個(gè)友善、民主、平等的社會(huì)制度是拯救民族危機(jī)的根本途徑。
五四運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)歷史和文化,以及全球歷史和文化的演進(jìn),都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。五四運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐是關(guān)于時(shí)代和人民的傳奇,沒有五四運(yùn)動(dòng),中國(guó)社會(huì)就不可能實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化。因此五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐進(jìn)視為中國(guó)現(xiàn)代史上的重要標(biāo)志性事件之一。五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐啟示我們應(yīng)該以現(xiàn)代化為目標(biāo),推動(dòng)中國(guó)在文化、教育、科技、政治、社會(huì)等方面的發(fā)展。五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐告誡我們創(chuàng)建自己的文化、發(fā)揮自己的力量,是一個(gè)不朽的文化自覺和歷史自信的表現(xiàn)。
綜上所述,五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐是我們學(xué)習(xí)和復(fù)興的重要內(nèi)容之一。我們需要通過了解歷史,認(rèn)真總結(jié)和遵守歷史傳統(tǒng),活用知識(shí)、技能、文化和人力資源,全面開展各項(xiàng)活動(dòng),滿足人民群眾日益增長(zhǎng)的各種需求,推動(dòng)中國(guó)的全面現(xiàn)代化,加快實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的偉大夢(mèng)想。
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告——長(zhǎng)跑訓(xùn)練與比賽經(jīng)驗(yàn)分享
一、引言
長(zhǎng)跑作為一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,成為了很多人生活中的重要組成部分。在長(zhǎng)跑的過程中,人們不僅能夠加強(qiáng)身體的鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)和身體素質(zhì),還能夠加強(qiáng)自我意志和心理素質(zhì)的訓(xùn)練,提高人的身體和心理素質(zhì)。為了更好地鍛煉自己,我在最近進(jìn)行了一次長(zhǎng)跑訓(xùn)練,并參加了比賽。本篇報(bào)告將會(huì)分享我的訓(xùn)練與比賽經(jīng)驗(yàn),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
二、訓(xùn)練計(jì)劃
在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練前,我先根據(jù)自己的身體狀況和目標(biāo),制定了一份詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。該計(jì)劃包括了運(yùn)動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)、訓(xùn)練強(qiáng)度與時(shí)長(zhǎng)、飲食和休息等方面內(nèi)容,這樣可以幫助我更好地掌控自己的訓(xùn)練進(jìn)度,提高訓(xùn)練效果。
我在開始的階段,采取了較為溫和的訓(xùn)練方式,每周訓(xùn)練三次,每次約30-40分鐘,以快走和慢跑的方式進(jìn)行,選擇了固定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,以便于控制訓(xùn)練強(qiáng)度和避免不必要的意外傷害。隨著訓(xùn)練時(shí)間的推進(jìn),我逐漸提高了訓(xùn)練時(shí)的強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng),采用了更多的跑步方式進(jìn)行訓(xùn)練,并增加了一些力量訓(xùn)練。
三、比賽經(jīng)驗(yàn)
在經(jīng)過一個(gè)月的訓(xùn)練后,我報(bào)名參加了一場(chǎng)中長(zhǎng)跑比賽,距離約為5公里。雖然之前有進(jìn)行過一些訓(xùn)練,但是面對(duì)比賽的時(shí)候,還是有些緊張。在比賽前,我進(jìn)行了一些熱身運(yùn)動(dòng),以便于將身體適應(yīng)跑步狀態(tài),減輕肌肉緊張的情況。
比賽開始后,我盡量保持自己的節(jié)奏,不斷調(diào)整呼吸和步伐,保持身體的平衡和穩(wěn)定。在比賽過程中,我不斷調(diào)節(jié)自己的體力和鼓勵(lì)自己,盡量讓自己保持在一個(gè)良好的狀態(tài)。最后,在與其他選手的競(jìng)爭(zhēng)中,我成功地沖過終點(diǎn)線,獲得了較為滿意的成績(jī)。
四、總結(jié)與感悟
通過這次的長(zhǎng)跑訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn),我深刻地認(rèn)識(shí)到了健康鍛煉的重要性和長(zhǎng)跑對(duì)身體和心理的訓(xùn)練作用,通過計(jì)劃有序的訓(xùn)練和積極的心態(tài),我才能夠充分體現(xiàn)自己的能力和潛力。同時(shí),我認(rèn)為訓(xùn)練和比賽并不僅僅是單一的體育活動(dòng),還包括了自我調(diào)整和心理素質(zhì)的訓(xùn)練,這些都是身體和心理鍛煉基礎(chǔ)。
因此,對(duì)于各種類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,我們需要全面考慮,明確目標(biāo),并且保持堅(jiān)定的信念和積極的態(tài)度。只有這樣,才能夠在健康鍛煉的同時(shí),獲得更加豐富與滿足的體驗(yàn),提高自己身心素質(zhì),成就更加美好的生活。
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告:有氧運(yùn)動(dòng)在健康養(yǎng)生中的作用
一、前言
運(yùn)動(dòng)是保持身體健康、增強(qiáng)身體素質(zhì)和精神狀態(tài)的最佳方式之一,尤其對(duì)于現(xiàn)代人來說,運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了不可或缺的養(yǎng)生方式。作為一種重要的健康方式,有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗體內(nèi)過多的脂肪和多余的能量,還可以促進(jìn)身體的器官運(yùn)轉(zhuǎn),增強(qiáng)心肺功能,提升人體的身體素質(zhì)。
二、有氧運(yùn)動(dòng)的概念
有氧運(yùn)動(dòng)也叫氧氣代謝性運(yùn)動(dòng),是指身體能夠在運(yùn)動(dòng)中通過呼吸攝入充足的氧氣,以維持肌肉組織的氧化代謝,從而預(yù)防疾病和改善健康的運(yùn)動(dòng)方式。有氧運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺功能,增加呼吸肌肉和心臟的收縮力和容積,使心肺的負(fù)擔(dān)和工作量減少,提高身體的代謝率,消耗體內(nèi)多余的脂肪和能量,有效降低體內(nèi)脂肪含量,減輕身體的疲勞感。
三、有氧運(yùn)動(dòng)的分類
有氧運(yùn)動(dòng)通常分為兩類:低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度短時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)。低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)消耗的能量較少,但能夠有效地改善心肺功能和血液循環(huán),如散步、慢跑、室內(nèi)自行車等運(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度短時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)則消耗的能量較多,能夠快速刺激新陳代謝,消耗脂肪和糖原,如 HIIT 訓(xùn)練、有氧健身操、跳繩等。
四、有氧運(yùn)動(dòng)的作用
1、增強(qiáng)身體素質(zhì):有氧運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺功能,增強(qiáng)肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的功能和強(qiáng)度,提高身體的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
2、促進(jìn)心血管健康:有氧運(yùn)動(dòng)能夠降低血壓和血脂,預(yù)防心血管疾病,改善血液循環(huán),提高心臟的收縮力和容積,減輕心臟負(fù)擔(dān),保護(hù)心臟健康。
3、減輕壓力和焦慮:有氧運(yùn)動(dòng)能夠分泌出多巴胺和內(nèi)啡肽等物質(zhì),減輕壓力和緊張感,改善情緒和睡眠質(zhì)量,緩解焦慮和情緒波動(dòng)。
4、塑形美體:有氧運(yùn)動(dòng)能夠消耗多余脂肪、塑造體型,提升身材比例,讓您更加美麗和自信。
五、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐
在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí),首先要確定自己的身體狀況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度,并逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,以避免運(yùn)動(dòng)過度帶來的身體負(fù)擔(dān)。合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為三十分鐘以上,可以選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和時(shí)間,如戶外、健身房等,在日常生活中應(yīng)堅(jiān)持每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng),逐漸改變不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。
六、結(jié)論
有氧運(yùn)動(dòng)是健康養(yǎng)生中一種重要的方式,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以帶來多種益處。在實(shí)踐中,我們需要注重選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間,明確自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,堅(jiān)持每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng),逐漸改善不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),努力實(shí)現(xiàn)“健康、健康再健康”的目標(biāo)。
經(jīng)過兩天的激烈比賽,于20xx年xx月xx日我長(zhǎng)壽中學(xué)第十二屆校園體育藝術(shù)節(jié)圓滿結(jié)束了。在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)中校學(xué)生會(huì)組織部在校團(tuán)委的直接指導(dǎo)下,全體組織干部干事積極參與、合作,順利地完成了秩序維持,工作人員紀(jì)律監(jiān)督,團(tuán)籍的整理等各項(xiàng)工作。工作的具體總結(jié)如下:
(一)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)賽場(chǎng)秩序維持
為了使運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,我部積極合同其他部門進(jìn)行比賽場(chǎng)地的人員清理工作。工作中,我部干事發(fā)揚(yáng)了“一心一意為同學(xué)服務(wù)”的優(yōu)良傳統(tǒng),協(xié)調(diào)配合,始終堅(jiān)守在自己的工作崗位,得到了同學(xué)們的好評(píng)。
(二)運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員的紀(jì)律督查
我部在校團(tuán)委的統(tǒng)一安排下,我部派出兩名干部八名干事組成督查小組對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)在職工作人員的工作證佩戴情況進(jìn)行督查,一一核實(shí),堅(jiān)持公開、公正的原則。對(duì)于工作懈怠的自愿者和督察員我們給予提醒;對(duì)于持有工作證的非工作人員進(jìn)行檢查,沒收其工作證,并做了詳細(xì)的記錄。
在督查工作中我們發(fā)現(xiàn)以下主要問題。工作證隨便轉(zhuǎn)借現(xiàn)象比較普遍,工作人員的態(tài)度、工作質(zhì)量和自律情況有待提升。
(三)團(tuán)籍整理
在體藝節(jié)期間,按校團(tuán)委的統(tǒng)一布置,我部進(jìn)行了團(tuán)籍的整理工作,共分為三個(gè)小組,每小組四名干事,工作耐心、細(xì)致。基本無較大差錯(cuò)發(fā)生。
(四)藝術(shù)節(jié)后勤聯(lián)絡(luò)工作
我部配合原上草文學(xué)社、郁林詩社、書畫社在體藝節(jié)中完成了作品展、詩展、書畫展的后勤聯(lián)絡(luò)工作。
長(zhǎng)壽中學(xué)第十二屆校園體育藝術(shù)節(jié)的圓滿結(jié)束。組織部作為本次活動(dòng)的督查和后勤部門,我部收獲了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),我們的工作優(yōu)點(diǎn)總結(jié)如下:第一,總體工作全面清晰,做到人人有事干,責(zé)任到人,有準(zhǔn)備好后備人員以備不時(shí)之需。第二,部級(jí)干部積極負(fù)責(zé),隨時(shí)在場(chǎng)處理一些突發(fā)事件。第三,干事盡職盡責(zé),按要求完成任務(wù),能自我監(jiān)督,隨機(jī)應(yīng)變。
當(dāng)然,在肯定工作優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)我們也認(rèn)識(shí)到存在的一些問題。第一,雖然提前開會(huì)分配任務(wù),但時(shí)間還是較倡促,工作安排有待制度化和規(guī)范化。第二,后期的后勤指導(dǎo)和培訓(xùn)工作有待較強(qiáng),本次活動(dòng)聯(lián)系不到人的情況時(shí)有發(fā)生。
我們將總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。起到各工作部門、各崗位工作強(qiáng)化劑的作用。組織部將繼續(xù)與各部門加強(qiáng)協(xié)作,完成為同學(xué)服務(wù),發(fā)展壯大我校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)的光榮使命。充分發(fā)揮組織部在團(tuán)委、學(xué)生會(huì)中的橋梁作用,為學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)架起堅(jiān)實(shí)的橋梁,同各部門攜手共進(jìn),共同建設(shè)美好的未來!
最后,祝賀長(zhǎng)壽中學(xué)第十二屆校園體育藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功。
泰和小學(xué) “五·一”田徑
運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)告
在“五·一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)到來之際,泰和住邦希望小學(xué)舉辦了了一次有意義的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。本屆的宗旨在于增強(qiáng)學(xué)生、教師的凝聚力,展示出新時(shí)代師生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。弘揚(yáng)奧林匹克精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。在這個(gè)充滿活力和光明的時(shí)代,只有當(dāng)有挑戰(zhàn)的時(shí)候,我們才能擁有財(cái)富。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)豐富了學(xué)生的課外生活,給了每個(gè)學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體,注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,同時(shí)增加同學(xué)之間、師生之間的交流、并促進(jìn)友誼,為美好的校園生活留下精彩的瞬間。
我們學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)于4月29日下午在學(xué)校操場(chǎng)上開始。七個(gè)班級(jí)和兩個(gè)教研組參加了比賽。開幕式中,各班運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)行進(jìn)間整齊劃一,步伐穩(wěn)健,口號(hào)響亮而富有特色,有的班喊著“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì),好好學(xué)習(xí),天天向上”,有的班喊著“鍛煉身體,自強(qiáng)不息,超越自我,創(chuàng)造未來”,在開幕式上,校領(lǐng)導(dǎo)致詞,裁判員代表和運(yùn)動(dòng)員代表相繼演講宣誓,為接下來的比賽樹立了良好的開端。
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)立了許多項(xiàng)目,男女共有單項(xiàng)60米、200米徑賽,長(zhǎng)跑400米、600米、800米徑賽,跳遠(yuǎn)、跳高、一分鐘跳繩等田賽,此外還設(shè)立了學(xué)生接力賽、袋鼠跳接力賽、集體跳繩、教師接力賽、拔河等集體項(xiàng)目,單人項(xiàng)和集體項(xiàng)采用不同的積分規(guī)則,最后評(píng)選出總分優(yōu)勝的班級(jí)。比賽過程中,我校師生運(yùn)動(dòng)員奮發(fā)向上,頑強(qiáng)拼搏,激昂的吶喊聲,熱鬧的加油聲,感人的播報(bào)聲充斥在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的每一個(gè)角落。
經(jīng)過一天半的緊張角逐,先后有42名同學(xué)獲得單人項(xiàng)冠軍,來興杰同學(xué)打破學(xué)校男子跳高記錄,羅興欣同學(xué)打破女子跳遠(yuǎn)記錄。在六項(xiàng)集體項(xiàng)目中,先后有不同年級(jí)取得集體榮譽(yù),尤其是趣味接力——袋鼠集體跳項(xiàng)目中,學(xué)生熱情高漲,積極參與,在比賽中找到了樂趣,獲得了合作與競(jìng)爭(zhēng)的喜悅感,師生對(duì)體育精神有了新的理解,強(qiáng)健體格、公開公正、團(tuán)結(jié)協(xié)作等理念深入人心。
在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中,教師積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,學(xué)生奮發(fā)向上,努力爭(zhēng)先,體育老師全力以赴,盡職盡責(zé),各班主任密切配合,任勞任怨。所有后勤人員工作積極,樂于奉獻(xiàn)。裁判員和教師具有高度的責(zé)任感、公正的判罰和認(rèn)真的服務(wù)。后勤部負(fù)責(zé)主席臺(tái)的布置、設(shè)施、廣播設(shè)備和獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備和分發(fā)。
宣傳廣播組:張新春老師能認(rèn)真搞好宣傳廣播工作,撰寫大會(huì)前導(dǎo)隊(duì)入場(chǎng)解說詞,承擔(dān)了所有比賽的賽程及成績(jī)宣傳廣播任務(wù);沈旭云老師、張立英老師及時(shí)公布比賽結(jié)果,以便及時(shí)將獎(jiǎng)品發(fā)給獲獎(jiǎng)?wù)?,使大運(yùn)會(huì)所有獎(jiǎng)項(xiàng)都能順利頒發(fā)。攝像組王萬銀校長(zhǎng)用照相機(jī)、攝影機(jī)即時(shí)捕捉會(huì)場(chǎng)精彩的鏡頭,使參賽隊(duì)員留下永久的精彩回憶。
【五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告】
一、前言
五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)近代史上一個(gè)極富意義的運(yùn)動(dòng)。它不僅推動(dòng)了中國(guó)新文化運(yùn)動(dòng)和現(xiàn)代化進(jìn)程,而且在精神、思想、政治等多個(gè)領(lǐng)域?qū)χ袊?guó)社會(huì)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。本次實(shí)踐報(bào)告旨在通過對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的分析、研究,探索五四運(yùn)動(dòng)的主題與內(nèi)在聯(lián)系,從而更好的理解五四運(yùn)動(dòng)的歷史意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。
二、五四運(yùn)動(dòng)的歷史意義
五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)近代史上最重要的一次群眾運(yùn)動(dòng),它是新文化運(yùn)動(dòng)、新思潮、新精神的集中體現(xiàn)。五四運(yùn)動(dòng)之前,中國(guó)社會(huì)長(zhǎng)期處于封閉狀態(tài),文化落后,政治封閉,人民生活艱苦。五四運(yùn)動(dòng)爆發(fā)后,一批有識(shí)之士開始反思傳統(tǒng)文化和價(jià)值觀,呼喚一個(gè)自由、平等、民主、科學(xué)的新時(shí)代。五四運(yùn)動(dòng)以愛國(guó)為主題,推崇“民主與科學(xué),敬德與自由”的口號(hào),號(hào)召全民族的力量奮起同外來的壓迫和民族叛亡斗爭(zhēng)。五四運(yùn)動(dòng)不僅促進(jìn)了民族精神和民族自尊的崛起,更加催生了中國(guó)新文化和現(xiàn)代化的發(fā)展,為新時(shí)代的到來奠定了基礎(chǔ)。
三、五四運(yùn)動(dòng)的主題
1. 推崇個(gè)人自由和民主。
五四運(yùn)動(dòng)的核心是自由和民主,反映了中國(guó)知識(shí)分子對(duì)傳統(tǒng)體制的不滿和對(duì)西方文明的向往。五四運(yùn)動(dòng)者認(rèn)為,每個(gè)人都有權(quán)利被認(rèn)為獨(dú)立的個(gè)體,有權(quán)擁有自己的思想和行動(dòng),應(yīng)該享有民主自由,追求個(gè)人尊嚴(yán)和平等。
2. 呼喚科學(xué)文明和現(xiàn)代化。
五四運(yùn)動(dòng)者認(rèn)為,傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文明的沖突是中國(guó)社會(huì)落后的重要原因,只有通過推進(jìn)科學(xué)技術(shù)和現(xiàn)代文明進(jìn)步,才能使中國(guó)避免失去強(qiáng)國(guó)地位的命運(yùn),逐步走向繁榮富強(qiáng)、強(qiáng)國(guó)富民。
3. 抗擊外來侵略和民族叛變。
五四運(yùn)動(dòng)之所以發(fā)生,與中國(guó)遭遇的外來侵略和國(guó)民對(duì)民族文化的侵蝕,以及當(dāng)時(shí)中國(guó)政治體制的墮落和腐敗有著密切的關(guān)系。五四運(yùn)動(dòng)者要求中國(guó)向西方學(xué)習(xí),追趕甚至超越西方的文化、法制、經(jīng)濟(jì)、政治和軍事實(shí)力,捍衛(wèi)中國(guó)在世界上的獨(dú)立和尊嚴(yán)。
四、五四運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在聯(lián)系
五四運(yùn)動(dòng)的三個(gè)主要主題自由、民主、科學(xué)融為一體,且彼此互相支持。自由和民主反映了社會(huì)政治改革的需要,促進(jìn)了科學(xué)文明和現(xiàn)代化的發(fā)展??茖W(xué)文明和現(xiàn)代化的進(jìn)步則可以推動(dòng)自由和民主的實(shí)現(xiàn),從而構(gòu)成了五四運(yùn)動(dòng)主題的完整體系。五四運(yùn)動(dòng)的主題綜合起來,隱含了“國(guó)別,人權(quán),科技”三大因素的內(nèi)在聯(lián)系。
五、總結(jié)
五四運(yùn)動(dòng)作為中國(guó)現(xiàn)代史上一次具有重要革命意義的運(yùn)動(dòng),對(duì)中國(guó)在國(guó)家建設(shè)、精神文明、政治制度、文化發(fā)展等方面產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。本次實(shí)踐報(bào)告通過對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的主題和內(nèi)在聯(lián)系的分析,揭示了五四運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)民族崛起和現(xiàn)代化建設(shè)的影響。我們應(yīng)該在發(fā)展中記住歷史,探索歷史背后的內(nèi)在聯(lián)系,積極推進(jìn)國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè),為民族的崛起和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
五四運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告
一、前言
五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)近代史上具有重要意義的一次啟蒙運(yùn)動(dòng)。在中國(guó)歷史上,五四運(yùn)動(dòng)是一次革命性的事件,它不僅改變了中國(guó)文化和政治生態(tài),而且對(duì)中國(guó)社會(huì)的文化、政治和經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生了巨大的影響。五四運(yùn)動(dòng)不僅揭示了中國(guó)革命的許多缺點(diǎn)和弱點(diǎn),而且對(duì)現(xiàn)代化進(jìn)程起到了積極的推動(dòng)作用。
二、五四運(yùn)動(dòng)的背景
五四運(yùn)動(dòng)發(fā)生在中國(guó)歷史上一個(gè)特殊的時(shí)期。當(dāng)時(shí),中國(guó)正處于由內(nèi)憂外患引起的動(dòng)蕩階段,日本的侵略和列強(qiáng)的瓜分讓中國(guó)處于一個(gè)危機(jī)四伏的境地。同時(shí),新思潮和新文化運(yùn)動(dòng)的興起,也為五四運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)創(chuàng)造了時(shí)代背景。
三、五四運(yùn)動(dòng)的起因
五四運(yùn)動(dòng)的爆發(fā),起因是在巴黎和會(huì)上,中國(guó)遭到列強(qiáng)的殘酷對(duì)待,所以中國(guó)各地的知識(shí)分子都陷入了極度的憤怒和絕望之中。同時(shí),當(dāng)時(shí)的中國(guó)政府對(duì)于列強(qiáng)的侵略,缺乏有效的反應(yīng),這更加加深了人民的失望和憤怒。
四、五四運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容和影響
五四運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容包括了愛國(guó)主義、民主主義和科學(xué)主義。五四運(yùn)動(dòng)不僅打破了封建文化的禁錮,也對(duì)革命思想的傳播起到了積極的推動(dòng)作用。同時(shí),五四運(yùn)動(dòng)讓中國(guó)人意識(shí)到了現(xiàn)代化和文化強(qiáng)國(guó)的重要性,同時(shí)也對(duì)中國(guó)的社會(huì)、文化和政治生態(tài)產(chǎn)生了巨大的影響。五四運(yùn)動(dòng)的影響不僅體現(xiàn)在政治上,還體現(xiàn)在思想上和文化上。
五、五四運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)的啟示
五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)近代史上的一次偉大事件,它對(duì)中國(guó)的歷史和現(xiàn)代化進(jìn)程產(chǎn)生了巨大的影響。五四運(yùn)動(dòng)讓中國(guó)人認(rèn)識(shí)到民主和科學(xué)的重要性,同時(shí)也帶動(dòng)了中國(guó)的文化和思想的進(jìn)步和發(fā)展。通過對(duì)于五四運(yùn)動(dòng)的分析和總結(jié),可以發(fā)現(xiàn)它也對(duì)于當(dāng)前的中國(guó)具有一定的啟示意義。中國(guó)需要堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展,將現(xiàn)代化和文化發(fā)展緊密結(jié)合,同時(shí)也需要注重文化的自信和文化的傳承,以發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義。
六、總結(jié)
五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)近代史上的一次重要事件,它體現(xiàn)了中國(guó)人民對(duì)于封建落后和帝國(guó)主義侵略的反抗和斗爭(zhēng)。五四運(yùn)動(dòng)具有深遠(yuǎn)的歷史意義,它推動(dòng)了中國(guó)的現(xiàn)代化進(jìn)程,也影響著中國(guó)的未來發(fā)展。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和總結(jié)五四運(yùn)動(dòng)的寶貴經(jīng)驗(yàn),弘揚(yáng)愛國(guó)主義、民主主義和科學(xué)主義的精神,為中國(guó)的發(fā)展和繁榮做出貢獻(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐報(bào)告
——以長(zhǎng)跑為例
一、實(shí)踐背景
在生活中,長(zhǎng)跑作為一項(xiàng)適合大眾進(jìn)行的有益運(yùn)動(dòng),備受人們青睞。通過長(zhǎng)跑,不僅可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),還可緩解壓力、陶冶情操。因此,本人決定通過長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),進(jìn)行一次實(shí)踐并撰寫相關(guān)報(bào)告,以期對(duì)這一體育項(xiàng)目進(jìn)行深入了解。
二、實(shí)踐目標(biāo)
通過長(zhǎng)跑實(shí)踐,達(dá)到以下目標(biāo):
1.了解長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng);
2.掌握長(zhǎng)跑的訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng);
3.了解長(zhǎng)跑對(duì)身體的好處,并親身感受其中樂趣和挑戰(zhàn)。
三、實(shí)踐步驟
1.了解長(zhǎng)跑基本知識(shí)
在進(jìn)行長(zhǎng)跑實(shí)踐前,本人首先尋求了專業(yè)教練的指導(dǎo),詳細(xì)了解長(zhǎng)跑的知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng)。經(jīng)過了解,長(zhǎng)跑主要包括耐力、速度與技巧三方面的訓(xùn)練。耐力是長(zhǎng)跑的基礎(chǔ),主要通過長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行;速度則更多側(cè)重于高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練;技巧涉及到長(zhǎng)跑者的姿勢(shì)、呼吸和心理素質(zhì)等。
2.長(zhǎng)跑實(shí)踐訓(xùn)練
本人結(jié)合自身情況,制定了一個(gè)初級(jí)的長(zhǎng)跑訓(xùn)練計(jì)劃,周一至周五保持每天30分鐘的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),周六適當(dāng)增加距離,逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
在訓(xùn)練過程中,本人主要重點(diǎn)加強(qiáng)了呼吸、步態(tài)、腳步印記的注意力和均勻用力,逐漸熟悉跑步的技巧和方法。同時(shí)也不忽視適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整,以免導(dǎo)致不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。
3.論文撰寫
在實(shí)踐過程中,本人除了注意對(duì)運(yùn)動(dòng)情況的記錄,還針對(duì)長(zhǎng)跑這一運(yùn)動(dòng),進(jìn)行了資料檢索和整理,系統(tǒng)總結(jié)了長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng)。并在實(shí)踐后,結(jié)合自身感受和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),撰寫了本篇長(zhǎng)跑實(shí)踐報(bào)告,以期對(duì)長(zhǎng)跑這一運(yùn)動(dòng)進(jìn)行更加深入的總結(jié)和介紹。
四、實(shí)踐成果
從長(zhǎng)跑實(shí)踐中,本人體會(huì)到了長(zhǎng)跑的魅力和樂趣。長(zhǎng)跑不僅可以讓身體健康,還可以帶給人內(nèi)心的美好感覺。
經(jīng)過長(zhǎng)跑的訓(xùn)練,我的身體變得更加靈活,耐力更強(qiáng),精力更旺盛,精神上也變得更加積極向上。同時(shí),長(zhǎng)跑的實(shí)踐也錘煉了我的毅力和自制力,讓我更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。
與此同時(shí),通過本篇長(zhǎng)跑實(shí)踐報(bào)告的撰寫,我也對(duì)長(zhǎng)跑這一運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、特點(diǎn)、訓(xùn)練方法等進(jìn)行了系統(tǒng)整理和總結(jié)。這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)對(duì)于今后長(zhǎng)跑的訓(xùn)練和研究,具有參考和價(jià)值的意義。
五、結(jié)語
長(zhǎng)跑作為一項(xiàng)健康且適合大眾的運(yùn)動(dòng),不僅能夠鍛煉身體、健康身心,更能帶給人們樂趣和挑戰(zhàn)。本人通過長(zhǎng)跑實(shí)踐,不僅深入了解了這一運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和訓(xùn)練方法,還體驗(yàn)到了其中的樂趣和成就感。希望這篇長(zhǎng)跑實(shí)踐報(bào)告能夠?qū)﹂L(zhǎng)跑的推廣與普及起到一定的作用,讓更多的人可以從中受益。
感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《運(yùn)動(dòng)報(bào)告(精選十五篇)》一文,希望能解決您找不到幼師資料時(shí)遇到的問題和疑惑,同時(shí),yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了運(yùn)動(dòng)報(bào)告專題,希望您能喜歡!
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