素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)。

在數(shù)字化時(shí)代，文檔的重要性越來(lái)越受到重視。在寫作之前，通常我們會(huì)先搜索相關(guān)的范文，參考其寫作方式和技巧。但是，如何使自己的范文脫穎而出，成為眾多文檔中的佼佼者呢？在本文中，我們將為您整理關(guān)于“素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，相信這些內(nèi)容能夠?yàn)槟峁椭?/p>

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇1)

我們公司根據(jù)“人人有責(zé)任、人人有潛能、人人有機(jī)會(huì)發(fā)展”的目標(biāo)，通過(guò)公司內(nèi)部的多次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖。在此，我作為我們小組的組員對(duì)這次活動(dòng)做出總結(jié)與反思。

首先，我們小組成員分成5個(gè)隊(duì)，每個(gè)分隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)訓(xùn)都有自己的隊(duì)名和隊(duì)徽。隊(duì)歌是由隊(duì)名編排的，我們小組的隊(duì)徽都是用隊(duì)呼來(lái)形，所以我們小組隊(duì)名叫：“心愿快樂(lè)”，隊(duì)訓(xùn)就是要求我們隊(duì)員要有極高的熱情、極強(qiáng)的責(zé)任心，我們每個(gè)人都要以團(tuán)結(jié)、互助為核心，要以團(tuán)隊(duì)的利益為出發(fā)點(diǎn)，因?yàn)槲覀冎挥袌F(tuán)結(jié)才有戰(zhàn)斗力，才能使我們公司更加輝煌。所以，我們每個(gè)成員都要以這種精神來(lái)努力工作，用自己的勤奮、努力、認(rèn)真的工作來(lái)回報(bào)我們的家人、公司的家人。

然后，我們的小隊(duì)分成了5隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)名都是由隊(duì)長(zhǎng)寫的，隊(duì)的名是由我們自己寫的。隊(duì)名是由我們隊(duì)隊(duì)員寫的，我們小組成員每個(gè)隊(duì)的人數(shù)都是自己的，每個(gè)人都有自己的隊(duì)名，有的隊(duì)員的名字是由自己寫的，而我們的隊(duì)員在一個(gè)月前寫完了，隊(duì)長(zhǎng)就讓我們每個(gè)隊(duì)員把自己的隊(duì)歌和隊(duì)徽在隊(duì)旗下進(jìn)行比賽，在比賽結(jié)束后，我們還對(duì)隊(duì)友們說(shuō)：我們的目標(biāo)是最佳，一定要做好每一個(gè)隊(duì)友們給我們的最優(yōu)秀的回報(bào)。在比賽中大家都爭(zhēng)相發(fā)言，都積極參與，不怕困難，不怕失敗，不怕失敗。我們相信，只要我們的團(tuán)隊(duì)不斷發(fā)展，不斷壯大，就能讓我們公司在xx年成為名副其實(shí)的“最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”。

接著，我們小組的隊(duì)歌也在第一個(gè)環(huán)節(jié)中進(jìn)行，隊(duì)歌就分為了兩部分：一部分是團(tuán)結(jié)，另一部分是互助，互助是一個(gè)過(guò)程。我們的團(tuán)隊(duì)成員都在這個(gè)環(huán)節(jié)上盡力做到最好。

最后，我們的項(xiàng)目是我們的心理拓展，這個(gè)項(xiàng)目也是很具有挑戰(zhàn)性的。雖然在最后一天大家都沒(méi)有成功完成，但是我們的游戲讓我們每個(gè)人都很滿意。

在我們最后一個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，我們小組的隊(duì)長(zhǎng)在我們小組隊(duì)長(zhǎng)的指揮和帶領(lǐng)下完成我們小組的活動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)的成員在一起努力，也得到了一次鍛煉，更加團(tuán)結(jié)和默契，我們的成績(jī)也得到了一定的提高!

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇2)

我們于十一月成初功地舉辦了學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)。我們經(jīng)過(guò)了將近兩周的精心策劃和巧妙設(shè)計(jì)，一共設(shè)計(jì)了八個(gè)需要成員相互配合的趣味性游戲。目的就是增加學(xué)生會(huì)內(nèi)部人員的相互了解，多多認(rèn)識(shí)新的干事。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，大家在游戲中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)了不少其他部門的干事，對(duì)以后學(xué)生會(huì)工作的開(kāi)展有很好的促進(jìn)作用。從總體上來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)還是非常成功的，達(dá)到了活動(dòng)的預(yù)期效果和目的。

(一)本次活動(dòng)以下幾點(diǎn)非常好：1.活動(dòng)準(zhǔn)備工作充分，活動(dòng)過(guò)程中氣氛和諧，游戲進(jìn)行順暢，各游戲點(diǎn)布置妥當(dāng)，人員安排合理。2.游戲設(shè)置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等游戲都很好地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的思想。大家在游戲的過(guò)程中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。3.游戲點(diǎn)設(shè)置合理，八個(gè)游戲，分散在田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)，有效地避免了某個(gè)游戲等待人數(shù)過(guò)多，參賽隊(duì)伍過(guò)于集中的現(xiàn)象。

(二)盡管這次活動(dòng)比較成功，但是還有以下幾點(diǎn)不足之處，希望下次在組織活動(dòng)的時(shí)候能夠注意。

1.可以增加游戲項(xiàng)目，這次活動(dòng)隊(duì)伍平均在半個(gè)小時(shí)左右就完成了所有的游戲項(xiàng)目。

2.某些游戲可以增加強(qiáng)度和難度，例如：搬運(yùn)工游戲，可以加長(zhǎng)賽道、加大最后的容器體積;拼圓游戲，可以增加腦筋急轉(zhuǎn)彎的個(gè)數(shù)和難度;六人七腿游戲，可以增加賽道的長(zhǎng)度和參賽選手的人數(shù)

3.某些游戲可以增加執(zhí)法的嚴(yán)格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊(duì)伍的中段增加幾個(gè)裁判，這樣可以避免用手拿球的現(xiàn)象;兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個(gè)人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。

在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了如何堅(jiān)定自己的意志，克服困難，去完成上級(jí)下達(dá)的任務(wù)。我學(xué)會(huì)了如何思考處理問(wèn)題的最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事，更加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。作為一個(gè)以為同學(xué)服務(wù)為宗旨的全院性的學(xué)生組織，在籌辦、實(shí)行各種大型的活動(dòng)中都起到了不可代替的作用。學(xué)生會(huì)內(nèi)部需要的就是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不光光是部門內(nèi)部團(tuán)結(jié)，完成本部門的分內(nèi)職務(wù)，我們更要與其他部門聯(lián)合起來(lái)，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)合格組織的凝聚力。我還應(yīng)該把這種意識(shí)融入到日常的學(xué)習(xí)生活中，積極與他人配合，共同完成任務(wù)。在下次策劃組織活動(dòng)的時(shí)候，我會(huì)盡力彌補(bǔ)這次活動(dòng)中的問(wèn)題，爭(zhēng)取下次活動(dòng)更加成功。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇3)

新生入學(xué)及社團(tuán)招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取精神，促進(jìn)同學(xué)們之間交流，我們藥學(xué)系團(tuán)總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號(hào)教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團(tuán)結(jié)、友誼”為主題素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊(duì)伍，分別是：12級(jí)藥學(xué)隊(duì)、12級(jí)檢驗(yàn)隊(duì)、團(tuán)總支隊(duì)和學(xué)生會(huì)隊(duì)。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門、四人三足和生死大營(yíng)救。每個(gè)環(huán)節(jié)都有一定難度，都需要隊(duì)員之間密切合作，最終12級(jí)藥學(xué)隊(duì)獲得了本次活動(dòng)冠軍。

社會(huì)對(duì)大學(xué)生要求不斷提高，不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團(tuán)隊(duì)能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動(dòng)便對(duì)“團(tuán)隊(duì)合作、信任溝通”精神做了一次完美詮釋。它成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們大學(xué)生活，增進(jìn)了大家友誼，也使大家綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步提高，對(duì)以后步入社會(huì)和社交層面起到了積極作用，更重要是，此次活動(dòng)提高了各組織內(nèi)部凝聚力讓大家對(duì)以后工作充滿著無(wú)限期待與激情。

此次活動(dòng)選地點(diǎn)和時(shí)間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場(chǎng)同學(xué)沒(méi)有預(yù)期多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人聲音沒(méi)能讓全場(chǎng)同學(xué)聽(tīng)清。秩序維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)贊賞，為以后活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇4)

201x年4月21日，有幸和學(xué)院團(tuán)委全體執(zhí)委和法學(xué)院學(xué)生會(huì)(含研究生分會(huì))全體執(zhí)委，一同來(lái)到青白江鳳凰湖公園，進(jìn)行了學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動(dòng)。

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了將近一天的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了一系列精心準(zhǔn)備的活動(dòng)，我感覺(jué)我們不僅僅團(tuán)隊(duì)配合能力有了一定程度的提高，對(duì)于集體觀念的認(rèn)識(shí)、克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會(huì)。

素質(zhì)拓展是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)深層次的內(nèi)涵。

在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。

拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門，

使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值。

總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的團(tuán)學(xué)工作中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇5)

秋季素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)過(guò)前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準(zhǔn)備，終于在今天落下帷幕。上午看見(jiàn)大家都玩兒得很high，心里說(shuō)不出的歡快。

從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項(xiàng)活動(dòng)的通知開(kāi)始，就開(kāi)始了大大小小的忙碌。從來(lái)沒(méi)有寫過(guò)策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個(gè)過(guò)程中，既要條理清晰，又要理論結(jié)合實(shí)際，真的需要好好的構(gòu)思，反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過(guò)之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏，很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過(guò)張萌姐的指點(diǎn)，活動(dòng)才真的達(dá)到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會(huì)了什么事情都要注重細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。

在活動(dòng)的準(zhǔn)備過(guò)程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計(jì)劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎(jiǎng)狀，但是由于我和世沖不知道給獎(jiǎng)狀蓋章之前要先寫上獎(jiǎng)狀的內(nèi)容，所以錯(cuò)過(guò)了蓋章的最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎(jiǎng)狀，雖然我之前也給世沖說(shuō)抽空在獎(jiǎng)狀上寫上內(nèi)容，雖然被批評(píng)時(shí)感覺(jué)很委屈，但是事情沒(méi)辦好就是沒(méi)辦好，沒(méi)有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺(jué)得boss批評(píng)得對(duì)，如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤，估計(jì)就不是被批評(píng)，而是直接被老板炒魷魚了。

為了避免準(zhǔn)備過(guò)程再次出現(xiàn)其它失誤，我和世沖反復(fù)核對(duì)活動(dòng)前的準(zhǔn)備。今天早晨7:40到達(dá)南操，為這項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)始進(jìn)行最后的'物品審核，生怕活動(dòng)期間出現(xiàn)什么差錯(cuò)。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長(zhǎng)，在7:20來(lái)到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎(jiǎng)和學(xué)習(xí)。

在小組的準(zhǔn)備活動(dòng)中，最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅(jiān)持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅(jiān)持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動(dòng)，貼心的姑娘。

在整個(gè)的活動(dòng)過(guò)程中，我覺(jué)得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒(méi)有對(duì)方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅(jiān)持，能夠一直堅(jiān)持的孩子是最值得表?yè)P(yáng)的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰(zhàn)的成員們。

一直記得張萌姐的那句話：“你在什么樣的位子，你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任?！甭?tīng)到時(shí)，真的十分震撼。這句話，對(duì)于我們?nèi)松拿總€(gè)階段，都是十分受用的。

不會(huì)忘記文辰姐的“吐曹操”；不會(huì)忘記對(duì)方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會(huì)忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任瑁徊粫?huì)忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來(lái)的俯臥撐；不會(huì)忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內(nèi)增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……

很感謝這次活動(dòng)，讓我在一系列的參與中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)；也感謝這次活動(dòng)，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛(ài)的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺(jué)這次活動(dòng)的策劃沒(méi)有被浪費(fèi)掉。

在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇6)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過(guò)短短 一天不到時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單素質(zhì)拓 展活動(dòng)，更是一次有意義增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼交流活動(dòng)！整個(gè) 活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)！ 閉 上眼睛仿佛又能看見(jiàn)隊(duì)友們那親切笑臉，鼓勵(lì)眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里成 員各有各特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一 個(gè)個(gè)未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺(jué)悟和 心理素質(zhì)提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效 培訓(xùn)項(xiàng)目。一開(kāi)始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員不能借助任何工具都要爬過(guò) 2 米多救生墻，不過(guò)我們一起開(kāi)動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊(duì)成員一起完美地 完成了最后求生項(xiàng)目。 真很讓人佩服， 團(tuán)結(jié)就是力量啊！ 在這些項(xiàng)目中， 課本上教條變成了活潑生動(dòng)案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊 環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn) 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團(tuán)隊(duì)力量大于個(gè)人力量之和，并且成 功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須 同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì) 里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人潛力"是 深不可測(cè)這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想事時(shí)，就覺(jué)得自已 還是很棒。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成任務(wù)，人最大敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會(huì) 到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè) 身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多是思考和體會(huì)。希望以后還有更 多類活動(dòng)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇7)

一． 活動(dòng)內(nèi)容

提高團(tuán)干部素質(zhì)，和先進(jìn)的積極觀念。為引導(dǎo)團(tuán)員起好帶頭作用。努力讓每個(gè)學(xué)生干部成為政治思想好、學(xué)習(xí)努力刻苦、積極要求上進(jìn)的三好團(tuán)員，樹(shù)立品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生模范，發(fā)揮其輻射作用，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的提升，認(rèn)真組織團(tuán)員學(xué)習(xí)黨、團(tuán)的基本知識(shí)。我部門組織了一場(chǎng)關(guān)于團(tuán)職干部素質(zhì)拓展

二． 活動(dòng)主題

通過(guò)有趣的交流方式充分調(diào)動(dòng)學(xué)院團(tuán)員學(xué)生方式干部的學(xué)習(xí)熱情，達(dá)到全面提高學(xué)生干部素質(zhì)的目的，加快經(jīng)濟(jì)學(xué)院各項(xiàng)工作發(fā)展。

三．活動(dòng)目的

加強(qiáng)各位團(tuán)干部的總體水平，相互交流經(jīng)驗(yàn)，為了以后活動(dòng)

的更好的開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。增加干部間的默契程度。

四．活動(dòng)背景

為響應(yīng)校團(tuán)委我的中國(guó)夢(mèng)的系列活動(dòng)主題，我部門開(kāi)展了以

團(tuán)干部素質(zhì)拓展的活動(dòng)。活動(dòng)于20xx年x月x日晚8:30至9:30舉辦由全體經(jīng)濟(jì)學(xué)院團(tuán)干部參與，并有老師到場(chǎng)進(jìn)行專門的知識(shí)講解的一次有深意的活動(dòng)。

五．活動(dòng)流程：

1、主持人致詞，宣布會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。

2、主講人演講。

3、分團(tuán)委學(xué)生會(huì)常委對(duì)團(tuán)員進(jìn)行拓展性培訓(xùn)，增強(qiáng)新生團(tuán)員社會(huì)觀、人生觀、價(jià)值觀及榮辱觀。

4、在場(chǎng)學(xué)生干部進(jìn)行自由交流。

5、干事代表上臺(tái)交流，講認(rèn)識(shí)，談收獲，表決心。

6、經(jīng)濟(jì)學(xué)院分團(tuán)委書記老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

7、主持人致結(jié)束語(yǔ)，宣布活動(dòng)結(jié)束。

六． 活動(dòng)意義

本次活動(dòng)在對(duì)于團(tuán)員素質(zhì)的培養(yǎng)上，可以說(shuō)是第一次類似活動(dòng)的舉辦。所以參與人員都比較熱情，都能積極的參與其中。不過(guò)，也有部分失誤，如：局面過(guò)于激烈影響活動(dòng)次序的現(xiàn)象，并有部分人員未按時(shí)到場(chǎng)。使部門活動(dòng)有所難堪的地方。不過(guò)總體來(lái)說(shuō)。達(dá)到了活動(dòng)的目的，使我們能在其中收獲到很多有益的東西，這是很難得的地方。希望我們以后能夠多多將這方面的收獲運(yùn)用到工作活動(dòng)中，使我們的工作能開(kāi)展的更加順利。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇8)

不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開(kāi)始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開(kāi)始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開(kāi)始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開(kāi)了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！

雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇9)

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，XXXX專業(yè)（X）班全體同學(xué)于XXXX年XX月XX、XX號(hào)開(kāi)展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了，”“來(lái)吧！”感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步，人生一大步”。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇10)

生活的片段，有時(shí)是無(wú)盡的喜悅，有時(shí)是深沉的傷慟，然而不變的是你全心全意于你所處的那一刻，那一事，那個(gè)當(dāng)下。你所經(jīng)歷的便是一個(gè)深具意義，絕不枉費(fèi)的剎那。正如院學(xué)生會(huì)這次開(kāi)辦的培訓(xùn)活動(dòng)，五個(gè)精彩環(huán)節(jié)，五個(gè)美好的生活片段！

五期培訓(xùn)，我們有成功，也有失敗。在培訓(xùn)結(jié)束后大家都作了深刻的總結(jié)，寫出了自己的心的感言，可謂收獲多多。下面就談?wù)劚静块T分別在五個(gè)環(huán)節(jié)中所獲得寶貴經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。

首先第一期是觀看《士兵突擊》剪輯片，片中的主角許三多雖然看上去傻乎乎的，可是他身上所具有的那些精神確實(shí)值得我們學(xué)習(xí)的。觀看了這個(gè)剪輯片大家首先記住的就是“不拋棄，不放棄”六個(gè)字，片中的許三多無(wú)論多么艱難，都不會(huì)拋棄自己的戰(zhàn)友，而是像家人一樣真心的對(duì)待每一個(gè)人，時(shí)刻記住和戰(zhàn)友是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的，我們部門也將繼承鋼七連“不拋棄，不放棄”的精神，打造一個(gè)“家的團(tuán)隊(duì)”。同時(shí)我們的干事們也一致認(rèn)為應(yīng)該好好學(xué)習(xí)許三多那種踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真做事的態(tài)度。態(tài)度第一，能力第二，只要有一種認(rèn)真的態(tài)度，即使是笨鳥(niǎo)，也要做先飛的那只。而我們干部也要學(xué)習(xí)史班長(zhǎng)的奉獻(xiàn)精神和激勵(lì)式管理方法。

第二期的禮儀培訓(xùn)中，李燕廷副主席生動(dòng)有趣的講解給大家留下了深刻的印象?！岸Y儀”看似簡(jiǎn)單，里面卻也包含很多，禮儀就是律己，敬人的一種行為規(guī)范，禮儀的“禮”是是指尊重，在人際交往中既要尊重自己也要尊重別人。任何一個(gè)文明社會(huì)，任何一個(gè)文明民族，人們總是十分注重文明禮貌，學(xué)生要衣著得體，行走穩(wěn)健，談吐舉止文明，與人交談時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，語(yǔ)言文明……我們的行為舉止關(guān)系到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的形象。我們部門也一直秉承“微笑服務(wù)”的工作方針，因此團(tuán)隊(duì)形象展示時(shí)我們的隊(duì)旗就是一個(gè)笑臉，一個(gè)簡(jiǎn)單的笑臉卻包含了許多：用笑臉來(lái)面對(duì)我們的工作，用自己的笑臉帶給別人溫暖。所以這一期的培訓(xùn)對(duì)我們部來(lái)說(shuō)算是強(qiáng)化訓(xùn)練和一個(gè)更高要求。

無(wú)規(guī)矩不成方圓，所謂“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)”。第三期許曉帆主任主講的規(guī)章制度讓大家對(duì)我們學(xué)校和院學(xué)生會(huì)的章程有了更深刻的認(rèn)識(shí)。尤其是我們的新干事，都說(shuō)加學(xué)生會(huì)，就要遵循章程，端正態(tài)度，嚴(yán)于律己，全心全意為同學(xué)們服務(wù)，做好自己分內(nèi)事務(wù)，做好學(xué)生榜樣。

第四期是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在經(jīng)歷了“穿越生死線”和“無(wú)聲傳音”兩項(xiàng)訓(xùn)練后，干事們都真正學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，認(rèn)識(shí)到了在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中“領(lǐng)導(dǎo)核心”的重要作用。在當(dāng)晚的話劇展示中，我們成功了，這離不開(kāi)每一位成員的努力，大家在這次表演中感受到了團(tuán)隊(duì)的融洽和一種不分你我的互助。不過(guò)，雖然我們部的話劇情境新穎獨(dú)特，迎合了同學(xué)們的潮流，但是和其他部門相比，內(nèi)容有點(diǎn)簡(jiǎn)短。這次話劇表演積累了同學(xué)們的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，無(wú)形中也提高了大家的工作能力。

最后的三十一足訓(xùn)練沒(méi)有預(yù)想中的歡呼雀躍，相反卻帶著淡淡的落寞。我們雖然是最早開(kāi)始訓(xùn)練的，卻是最早被淘汰的。輸，并不可怕，可怕的是輸了之后還不知道為什么會(huì)輸，我們不是輸不起，但是我們輸一次就要有一次的價(jià)值。面對(duì)失敗，大家也都做了檢討和反思。這次我們雖然敗了，但是我們不會(huì)放棄拼搏，老人桑提亞說(shuō)過(guò)：“人可以被打敗，但不能被摧毀”，是的，只要我們不放棄，成功就會(huì)離我們?cè)絹?lái)越近。

總結(jié)這次培訓(xùn)，不論是對(duì)我們的新干事還是老成員都是一個(gè)汲取營(yíng)養(yǎng)，不斷豐富完善和提高的過(guò)程，用一句話來(lái)說(shuō)：天空沒(méi)有留下鳥(niǎo)兒的痕跡，但我已飛過(guò)。未來(lái)的路是不平坦的，但我們相信我們會(huì)團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們會(huì)飛的更高！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇11)

為提高隊(duì)員綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，實(shí)現(xiàn)此次實(shí)踐中“爭(zhēng)做青年先鋒”的主題目標(biāo)，7月19日，商學(xué)院礪行團(tuán)隊(duì)在實(shí)踐地沂源縣開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

中午，團(tuán)隊(duì)于縣某餐館內(nèi)舉辦包水餃活動(dòng)，旨在鍛煉隊(duì)員的動(dòng)手能力，提高生活技能。包水餃共分為揉面、搟皮、包餡等幾道工序，活動(dòng)伊始，團(tuán)隊(duì)首先根據(jù)各成員所長(zhǎng)分配了工作。在活動(dòng)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中的女生展現(xiàn)了較高的動(dòng)手能力，在各工序之間配合得當(dāng)，工作效率很高。而男生也不甘示弱，積極向女生請(qǐng)教方法技巧，仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽(tīng)取意見(jiàn)，協(xié)助女生高效完成了預(yù)期成果。最后，在團(tuán)隊(duì)成員的共同努力下，一盤盤精心制作且形態(tài)各異的水餃呈現(xiàn)在大家面前，得到了餐館服務(wù)人員的好評(píng)。

晚上，團(tuán)隊(duì)組織參加了當(dāng)?shù)赜谂＠煽椗L(fēng)景區(qū)愛(ài)情廣場(chǎng)舉辦的篝火晚會(huì)，在體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛袼椎幕A(chǔ)上，增進(jìn)了成員之間的了解，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。晚會(huì)之初，團(tuán)隊(duì)成員王振東代表礪行團(tuán)隊(duì)為晚會(huì)獻(xiàn)歌一首，團(tuán)隊(duì)成員也為其吶喊助威，他的深情演繹也贏得了到場(chǎng)觀眾的陣陣掌聲。晚會(huì)邀請(qǐng)了淄博市不同地區(qū)的藝術(shù)團(tuán)，為大家呈現(xiàn)了包括拉丁舞、街舞、瑜伽等在內(nèi)的精彩演出。節(jié)目結(jié)束后，晚會(huì)工作人員在廣場(chǎng)中央燃起篝火，熊熊火光點(diǎn)燃的全場(chǎng)的激情。團(tuán)隊(duì)成員也被沂源人民的淳樸和熱情所感染，當(dāng)兔子舞的背景音樂(lè)響起時(shí)，大家手拉手加入了演出隊(duì)伍之中，圍繞著篝火載歌載舞，充分展現(xiàn)了理工學(xué)子飛揚(yáng)的青春風(fēng)采。

通過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，不僅使礪行團(tuán)隊(duì)實(shí)踐內(nèi)容更加豐富、充實(shí)，更成員們?cè)谳p松愉悅的氛圍中提高了自身素質(zhì)，填補(bǔ)了生活技能的空缺，增進(jìn)了彼此之間的感情，更促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員在今后的實(shí)踐中團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮力進(jìn)取，為努力爭(zhēng)做青年先鋒打下了良好基礎(chǔ)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇12)

在初入建大的秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開(kāi)展了入學(xué)以來(lái)的第一次團(tuán)日活動(dòng)。參加活動(dòng)的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動(dòng)……

活動(dòng)時(shí)間：xx年x月x日

參加人員：30名同學(xué)以及助班張銘和趙拓學(xué)長(zhǎng)

活動(dòng)意義：這次素質(zhì)拓展團(tuán)日活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)是深受同學(xué)好評(píng)和歡迎的。從中同學(xué)們學(xué)會(huì)了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)；培養(yǎng)進(jìn)取心；完善人格，培養(yǎng)勇氣，毅力，責(zé)任心，集體榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性和獨(dú)特魅力。增強(qiáng)了班級(jí)團(tuán)結(jié)，加深了同學(xué)情誼。

活動(dòng)流程：活動(dòng)共分為三個(gè)環(huán)節(jié)，分別是破冰環(huán)節(jié)，信任背摔，高空過(guò)繩。

一、破冰環(huán)節(jié) 請(qǐng)十名同學(xué)上臺(tái)，分別代表0到9十個(gè)不同的數(shù)字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數(shù)字。此環(huán)節(jié)旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當(dāng)中，以便更好的開(kāi)展接下來(lái)的游戲。接下來(lái)30名同學(xué)隨機(jī)分為倆隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，集思廣益，想出本隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，然后展示。

二、信任背摔 “背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。最初，大家認(rèn)為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來(lái)斤重的人是不太可能的，后來(lái)在學(xué)哥張銘的指導(dǎo)下，我們排好隊(duì)形，搭好手臂，一個(gè)強(qiáng)有力的接應(yīng)網(wǎng)就結(jié)成了。

“你們準(zhǔn)備好了嗎？”

“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”

“那我跳了！”

又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺(tái)上倒下，落在隊(duì)友們用手臂搭成的防護(hù)網(wǎng)上，試想想若是沒(méi)有對(duì)隊(duì)友的絕對(duì)信任，誰(shuí)會(huì)從這么高的高臺(tái)上倒下。若是沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)助的精神，怎會(huì)結(jié)成這堅(jiān)實(shí)的生命之網(wǎng)。同學(xué)們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團(tuán)結(jié)一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集體所應(yīng)具備的必要條件。

三 、高空過(guò)繩 該活動(dòng)是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側(cè)想方設(shè)法到達(dá)繩的另一側(cè)，且只能從繩的上方通過(guò)，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊(duì)隊(duì)員將回到起點(diǎn)重新過(guò)繩，這個(gè)活動(dòng)的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過(guò)繩。這就需要團(tuán)隊(duì)中的每名同學(xué)集思廣益，想出過(guò)繩的最佳方案。團(tuán)結(jié)就是力量，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候，這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)無(wú)限大，其發(fā)揮空間也會(huì)無(wú)限廣。從中我們也學(xué)會(huì)了“以始為終”和“細(xì)節(jié)決定成敗”的處事態(tài)度。

看來(lái)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)卻蘊(yùn)含著深刻的道理。每項(xiàng)活動(dòng)過(guò)后我們都坐下來(lái)做集體分享，交流活動(dòng)過(guò)后的心得與體會(huì)，與此同時(shí)，張銘學(xué)長(zhǎng)總會(huì)有一段精辟的總結(jié)?！靶湃瓮?、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。每名同學(xué)在學(xué)習(xí)和工作中都離不開(kāi)同學(xué)最無(wú)私、最真誠(chéng)的幫助與支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去?！边@樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對(duì)未來(lái)工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問(wèn)題和有效的解決方法有了更深層次的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)也有長(zhǎng)處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會(huì)了正確的認(rèn)識(shí)自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們還深深的體會(huì)到拓展訓(xùn)練不是讓大家去爭(zhēng)第一，而是讓大家在活動(dòng)中獲得團(tuán)結(jié)協(xié)作的快樂(lè)。

這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名核心班級(jí)干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇13)

六月，x科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于丹水坑風(fēng)景區(qū)的樂(lè)園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。

團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。

首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手?！?/p>

在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。

高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬陌才畔麦w驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對(duì)你的恩惠，不公平是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出?！?/p>

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一、幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng) 被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對(duì)不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人。沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤(rùn)了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè)。

而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

通過(guò)這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。

“沒(méi)有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過(guò)這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天。

拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的PDCA循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開(kāi)一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

通過(guò)此次樂(lè)園拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

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