學習如何培養(yǎng)孩子的自信心的心得。

家庭與學校都是教育孩子的載體，家長與教師互相配合可以揚長避短，更好激發(fā)孩子潛能！教師在一定情況下要進行家訪，了解情況，以教師為主體，促進孩子健康、和諧發(fā)展！那么，教師可以在哪些方面與家長配合教育孩子呢？下面是由小編為大家整理的“四招糾正孩子學習不專心”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

一、查原因

有些孩子不專心是因為學習內容對他們來說太簡單，對所要專注的內容不感興趣，有些則是因為學習內容太難。對這些“消化不了”和“吃不飽”的孩子要分別對待。不要一味的要求孩子專心，只追求孩子學習的結果，而不問過程。

二、第一時間培養(yǎng)良好習慣

有的孩子做作業(yè)不專心，與上學之初家長沒有嚴格要求、嚴格訓練有關；孩子剛入學，回家做作業(yè)時，家長一會給孩子水喝、一會給孩子東西吃、一會由于孩子說二句話，時間一長，孩子就養(yǎng)成了做作業(yè)時吃東西、說話，不專心的習慣，對于這種情況，家長應克服這種過分關心孩子的錯誤教育方式。

三、適當陪伴

孩子學習早期，學習的堅持性和注意力的集中程度是有限的，你在一旁的陪伴對孩子是一種支持。不過，媽媽不要在旁邊盯著寶寶的一舉一動，對寶寶的學習指手畫腳。而是最好在旁邊專心做自己的事情，給孩子樹立一個專心做事的榜樣，不要總對孩子說話，給孩子創(chuàng)造一個安靜的學習環(huán)境。

四、君子協(xié)定m.cnsjbj.cn

叮叮和媽媽有一個君子協(xié)議，只要按時完成了學習任務，就可以看最愛的電視節(jié)目。但是，如果在中途開小差，玩玩這個摸摸那個，導致沒有按時完成任務，那么就不能看電視了。這種協(xié)議的方式，是在媽媽和孩子在共同協(xié)商之下形成的，比僅僅是媽媽制定規(guī)則的效果要好的多。適當?shù)倪\用這樣協(xié)議和獎勵的方法，會有不錯的收效，但要注意的是，媽媽要遵守協(xié)議，不能在孩子完成任務后剝奪娛樂時間，而布置了更多的任務。

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孩子為什么做事不專心

寶寶做事不專心，這本書看倆頁，那本書看倆頁，結果哪本書都沒看完。還有吃飯的時候也是，吃一口，玩一會。穿個襪子吧一只就要穿半年。艾瑪！稍微耐心不足的大人直接急Cry。寶寶做事不專心到底怎么破？現(xiàn)在喵姐就來說一說。

”

1 你要排除寶寶身邊的一切干擾因素

如果寶寶看書的時候，旁邊開著的電視一直吵啊吵；選擇太多，好看的繪本一下子扔給他10本+，寶寶能專心那才叫奇怪。還有一種可能，就是在寶寶做事的時候爹媽爺奶總是不知不覺的干擾寶寶。比如寶寶剛專心看了一頁書奶奶就讓寶寶喝水，第二頁還沒看完又讓寶寶吃水果。親人們，寶寶一分鐘兩分鐘不吃不喝肯定沒事 ，但是因為你們的干擾讓寶寶形成了不專心的習慣，就不要一直怪人家啊ok？

2 不要事事包辦，讓寶寶自己做事

平時事事包辦，什么都替寶寶做好，寶寶根本沒什么動手機會。當寶寶真正動手操作起來時，才發(fā)現(xiàn)一個玩具竟然如此難搞！這樣啊，一旦玩不好就會著急，當然就不會有耐心玩下去了。所以，平時一定要多給寶寶自己動手操作的機會，讓寶寶大膽去嘗試。

3 爹媽在寶寶面前要樹立榜樣，有責任和擔當

如果爹媽平時說話做事都特別著急，毫無耐心，肯定會對寶寶產生不良的影響，不管你是想快點完成工作也好，快點做完家務也好，你的急切心情都會給寶寶樹立不好的榜樣。在長期的耳濡目染之下，寶寶越來越沒有耐心也很正常啊。所以，爹媽應該為寶寶樹立一個做事專心，不急不躁的光輝形象。

4 不要動不動就給寶寶貼標簽

話說中國爹媽喜歡給寶寶貼標簽，真是堪比交通協(xié)管貼罰單??！爹媽一旦著急起來，在很多時候就會出現(xiàn)不耐煩的語氣。你怎么這么不專心啊，你怎么這么不認真啊。話一出口，這標貼就算貼上了。被數(shù)落的寶寶只會更加否定自己，還會讓親子關系惡化。

5 多和寶寶玩專注游戲

帶寶寶玩一些專注游戲。比如拼圖，可以從4塊拼起，慢慢增加拼圖的片數(shù)?？磿?，畫畫，走簡單的小迷宮等游戲，也都能培養(yǎng)寶寶的專注力。如果寶寶做到了一定要鼓勵寶寶。寶寶得到了表揚，感受到了成就感，慢慢的，他專注的時間就會越來越長。

改變孩子做事不專心的方法

很多家長有一個共同的煩惱：明明自己家孩子聰明機靈，也很樂于幫別人的忙，大家都很喜歡，可就是這樣一個招人喜愛的孩子，卻總是做事不細心，丟三落四，辦事情馬馬虎虎，上次去學校忘記帶作業(yè)本，這次回家又忘記帶油畫棒，沒有辦法完成老師的作業(yè)。

然而，爸爸媽媽們也要明白一個道理，不認真、馬虎、丟三落四的壞習慣并不是與生俱來的，都是由于后天原因造成。愛丟三落四的孩子，他們的依賴性都很強，獨立性差。面對著這樣總是丟三落四的孩子，我們到底應該怎么做才能幫助他們呢?

首先，第一，做個“懶爸爸、懶媽媽”

現(xiàn)在的孩子都是家庭的中心，很多事情不用開口，父母就已經幫他做好了。長期下去，孩子的依賴性就會很強。所以，家長要學會“偷懶”，來培養(yǎng)孩子的獨立性，放棄依賴性。如收拾書包，家長要盡可能地把這些小事交給孩子來做，讓他們從小事中培養(yǎng)獨立的習慣。

第二，孩子的事情要有規(guī)律

就是讓孩子每天要做的事情成為一種固定的模式，循環(huán)往復。這樣有利于培養(yǎng)孩子的責任心。毛毛的媽媽就是這樣做的，早上起來毛毛要先刷牙，接著快速地喝下一杯溫水，再去洗臉、吃早餐等。這樣有規(guī)律的生活能有效地糾正孩子丟三落四的毛病。

第三，讓孩子學會珍惜

對大多數(shù)孩子來說，丟掉一支筆，一個本，一把傘不算什么，因為他們知道丟了也無所謂，父母很快就會補上，會有新的，從而養(yǎng)成他們丟三落四的習慣。所以，家長要引導孩子懂得珍惜。

第四，做個小“提示板”

像備忘錄一樣，家長可以做一個“提示本”或者“提示板”，讓孩子寫好他應該帶的東西，放在孩子容易看到的地方。這樣有利于孩子快速的檢查自己所要帶的物品。

第五，偶爾讓孩子嘗嘗“苦頭”

雖然很多家長都希望自己的孩子改掉丟三落四的壞毛病，可是一旦丟了東西之后，又很快地安慰孩子，并且買新的代替。其實，在一些特定的時候，讓孩子嘗嘗“苦頭”是有必要的，這就是人們常說的后果承擔法。比如孩子老是忘帶作業(yè)回家，一而再再而三，那就讓他嘗嘗不能完成作業(yè)被老師批評的苦頭。

最后，第六，做個好榜樣

很多家長由于工作繁忙，家里也很少收拾，或者說自己很少收拾，導致家里亂糟糟的。這樣的家庭環(huán)境造就的孩子也多半是隨手亂放、隨地亂扔東西的人。只有家長做好榜樣，將家庭環(huán)境打理得井井有條，才有利于孩子養(yǎng)成做事有條理的好習慣。

家庭教育一定要講究方法，找到一種最適合自己孩子的方法，正確的引導孩子，即使是已經形成的壞習慣，只要我們努力，也會逐漸被改正的。

家長須知

孩子“馬虎”是一種非常正常的現(xiàn)象，是學習、生活中最不值得一提的小問題，是他們走向精細必不可少的提示。山路本身不是頂峰，想要到達頂峰，山路上的跋涉一步都不能省略。一個孩子，只要心理正常，都有自我完善的能力。

經常批評孩子馬虎，是一種貼標簽行為，會給孩子一種負面強化，讓他覺得自己就是個“粗心大意”的人，這種自我心理暗示十分強大，會影響到他的行為表達，真的變得越來越粗糙，這又會招致家長越來越多的批評。

因此，對待孩子的丟三落四、不認真、馬虎、粗心，父母不應該采取一味批評、懲罰的方式。事實上，這些現(xiàn)象完全可以通過科學、針對性的訓練來解決，當孩子逐漸改掉粗心時，她會更有自信，學習興趣和學習能力都得到提升，從而形成良性循環(huán)。

孩子做事拖拉不專心怎么辦

對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急。要注意總結方式方法，不斷提高孩子的速度。

【孩子拖延的原因是什么呢？】

1、天生慢吞吞型：天生氣質屬于趨避性比較避的，適應度比較低的孩子，他們接收到一個新事物或新指令時，都需要時間調適一下才能進入狀況。

2、注意力分散度較低：注意力分散度較低的孩子，因為專注于前一件事，無法在接獲一個新指令時，馬上回神來處理，也會給人慢半拍的感覺。

3、感覺動作失調：由于社會的變遷，目前感覺動作失調的孩子比例不低，清況較輕者常見手腳笨拙，做起事來會有慢吞吞、雜亂無章的現(xiàn)象。

4、缺乏時間觀念和次序感：5足歲以下的孩子，還沒有明確的時間觀念，如果家長經常用“限你10分鐘內做完”這類指令來要求孩子，孩子不明白10分鐘到底有多長，因而會讓家長覺得他們愛拖延。

5、缺乏生活自理經驗：大人保護過度及父母過度代勞，這類型孩子因為實作經驗少，一旦要獨立做事時，就容易顯得笨手笨腳、慢吞吞。

【如何應對孩子的拖拉磨蹭呢？】

（一）排除無關誘因，讓孩子專心做事

保持安靜的環(huán)境，使孩子專心于他正在做的事情上，即加快速度又保證質量。很多注意力不集中的孩子都是因為家長對孩子的干擾太多，家里面家庭成員越多，對孩子的干擾就會越多。每個人都想教給孩子不同的東西，讓他做不同的事情，這些反倒在無形中破壞了孩子的注意力，導致孩子很難長久專注地完成一件事情。

另外一個就是清除房間里面的各種誘因：比如：房間里面的電視，有孩子在一旁玩玩具，老人就在一旁看電視，這會影響孩子的專注力。家長要做的就是盡可能不去干擾孩子。

另外，很多媽媽就不愛收拾，一天下來，屋子里面到處都是玩具，孩子走兩步就發(fā)現(xiàn)一個玩具，然后就被這些玩具吸引去注意力。

這時候媽媽可以和孩子一起收拾房間。3-6歲的孩子，要給孩子制定一個收拾玩具的計劃，然后和孩子一起執(zhí)行并督促孩子完成這個計劃，當孩子收拾玩具時，家長要適時給孩子一些鼓勵，孩子才能去堅持這個行為。家里面整潔了，孩子的注意力不容易被打攪，孩子的拖拉問題也會有相應的改善。

（二）改變評價角度，少說“慢”，多鼓勵

孩子做事情磨蹭，家長越喊，越催促，孩子動作越慢，家長也越生氣。長期被說成慢，孩子會認為自己做什么都慢而失去信心。家長需要有意識的夸她表揚并告訴她，比如今天進步了，速度比昨天快了；又如告訴她只要吃飯的時候不做其他的事情就可以快起來。家長的表揚會激放孩子內在快的動力。

（三）讓孩子感覺快得值得，他才會快

很快完成預計任務時候，多出來的時間如何處理由孩子自主安排，否則孩子覺得：反正越快任務越多，還不如慢點；只要是閑著，家長就會安排任務，孩子對策是化整為零，邊做事邊玩。所以，家長千萬別給孩子安排得太“充分”。

【幫助孩子樹立時間觀念】

時間是世界上最寶貴的財富，它最長又最短，最多又最少，最容易丟掉卻無法復得。你要磨蹭它就會悄悄溜掉，只有珍惜它，才會“延長”它。我們可以通過以下方法來幫助孩子：1、設定時間限制

家長可以通過數(shù)數(shù)字，幫助孩子更好地建立時間觀念，比如洗手時，從1數(shù)到10然后關水龍頭。也可以用時鐘告訴孩子，當長指針知道數(shù)字幾的時候，就是洗澡時間了，再指到幾的時候，就是睡覺時間了；或者家里買一個小的沙漏，和孩子約定，沙走完之后，我們就關燈睡覺。

2、制定規(guī)律的作息表

家長可以利用可愛的日歷，幫助孩子規(guī)劃日?；顒?。在此過程中，可以先教孩子“早上，中午，下午，晚上” 等時間名詞，再和孩子一起討論，早上、中午、下午、晚上都要做些什么？也可以用色彩鮮艷的沙漏，告訴孩子，紅色沙漏漏完的時候，就要將玩具收好，刷牙洗臉了。通過這樣的方式，幫助孩子規(guī)律作息，形成良好的時間觀念。

3、DIY活動記錄

和孩子一起回顧時間安排，讓孩子畫出或寫下自己每天日常學習生活所花的時間，也是個不錯的選擇。

在制作的過程中，家長可以和孩子進行互動，問問孩子今天花多久完成各項活動，讓孩子對自己今天的效率做評估。如果某項活動孩子自己都覺得慢了，問孩子有什么解決方法可以提高這項活動的效率？讓孩子記下來，第二天嘗試用這個方法看是否有效。

在互動過程中，切忌用自己的“心理時間”為孩子的快慢貼標簽，而應遵循孩子的節(jié)奏，循序漸進地改進提高。

對于拖拉的孩子，家長要學會擺正心態(tài)

如果父母對孩子的心理預期過高，就先要降低自己的心理預期，學習情緒管理，在感覺孩子“慢”的時候，提醒自己不是孩子真的慢，而是自己的心理時間在孩子的能力范圍以外。比如，有家長希望孩子一聽到“去收拾書包”的話，就馬上停下手中的事情去整理，這是不太可能的。

有時候，家長越是希望看到孩子快，就越會看到孩子的慢，這種心理預期干擾了正常判斷。本來接下來的事情是讓孩子快樂的，但由于家長急躁的情緒，這些事情都會變得不快樂，孩子更不想做接下來的事情了。

針對感統(tǒng)失調的孩子，要盡早訓練

針對感統(tǒng)失調的孩子，家長要盡早幫助孩子進行感覺統(tǒng)合訓練，尤其是本體覺失調的孩子，不僅僅會讓孩子拖拉磨蹭，更重要的是會影響孩子未來的學習成績。

通過親子閱讀，改善孩子拖拉的問題

很多時候家長給孩子講道理發(fā)現(xiàn)根本沒用， 但是孩子通過閱讀繪本，看到繪本中的主人公和自己有同樣的行為時，就會透過對方看到自己，然后通過故事里的做法，改正自己的行為。

孩子讀書不專心是什么原因

良好的專注力是孩子今后學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓孩子從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質。

下面至慧兔給大家?guī)砣绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，供家長參考。

方法一：

讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

方法三：

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五：

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。

方法六：

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

方法七：

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。

方法八：

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九：

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

方法十：

采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數(shù)字 1 — 25 ，共 25 個。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

當然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。

小孩為什么不專心？

隨時能上網，連大人都難專注

智慧手機、平板電腦、電玩，聯(lián)手養(yǎng)出了我們無法理解的網絡時代小孩。身為三個小小孩的爸爸，電視主持人聶云對大環(huán)境改變有很深的感觸。

「比方看新聞，除了主播和正在播的新聞標題，螢幕還有上、下、左、右等四條跑馬燈一直跑；外加股票指數(shù)跟天氣預報，進廣告還切成小螢幕，很難不眼花撩亂。

現(xiàn)在你也很難跟一個人單獨吃飯，因為手機里跟三個朋友在 WhatsApp，另外兩個在微信。訊息過多，別說小孩了，就連大人也經常無法專注。」

黑板比不過電玩，上課好無聊

一出生就處於快速變換的聲光環(huán)境，現(xiàn)代小孩的大腦習慣了強度高的外界刺激，一進到學校，眼前換成了墨綠一片的黑板跟語氣平淡的老師，刺激強度立即少了三倍。

難怪小朋友常跟老師抱怨：「上課好無聊」。教育體制要培養(yǎng)孩子的能力，比方偏靜態(tài)的「閱讀」能力，刺激程度當然比不上孩子平常在家看的電腦電玩。

除了生活環(huán)境正在飛快改變，學校環(huán)境也更加凸顯孩子的好動問題。擁有專注力反倒變成頂尖孩子的特有能力。

劉明麗說，撇開被確診為過動癥的孩子不談，這些年普通班里偏好動的孩子明顯變多了，很多班級一走進去就鬧哄哄的，感覺孩子比以前躁動。每班學生人數(shù)雖然大幅減少，事情卻沒有變少，老師班級經營的難度還一年一年提高。

學校的活動和學習科目愈來愈多，轉接緩沖的時間不夠，於是孩子們容易在這些關卡出狀況。

劉明麗說：「學校有校內活動，還要配合局里、部里的政策推活動，科目單元不斷推陳出新，除了九年一貫課程，另有課程跟議題要顧。以前學校步調慢，孩子分神看窗外的云也沒關系，但現(xiàn)在我們已經沒辦法等了?！?/p>

「不專心」是孩子發(fā)出的求救訊號

趕進度、趕活動的節(jié)奏下，即便每個老師上過了十幾個小時的專注力研習課程，也沒時間停下來好好處理孩子的問題。

即使家長經常在媒體上讀過不少關於注意力與過動的相關報導，遇上自己孩子每天寫作業(yè)寫到十二點，慢吞吞、管不住，還是難免發(fā)怒受挫，處理失焦。

大人們忙著處理「表面」的不專注行為，卻忘記深入追究，孩子其實有更迫切的難處需要處理。不專心像一個煙霧彈，其實是孩子發(fā)出的求救訊號，需要大人深入去找出核心問題。

核心問題可能有：學習遇到障礙，數(shù)學課的四則運算聽不懂。過敏體質，異位性皮膚炎的部位很癢。暫時性情緒低落，肌耐力不足，身體支撐力量差，因此常改變坐姿或趴在桌上。位置出現(xiàn)問題，隔壁同學很愛找人聊天。逃避心理作祟，乾脆慢慢拖。追求完美，容易卡在細節(jié)上等等。

不專注對孩子的影響是全面的。正因學習是不斷累積的過程，不專注的負面影響第一是反映在學習表現(xiàn)上。專注牽涉到高階思考能力的培養(yǎng)，無法專注的孩子在小學中低年級的成績可能還沒有太大問題，但學習難度加深加廣後，落差可能會逐漸拉大。

過動癥（大陸一般稱作多動癥，）的孩子在學校生活會遇到三大挑戰(zhàn)：第一是學習障礙。根據(jù)統(tǒng)計，過動癥的孩子有三分之一會合并有學習障礙，聽說讀寫算可能都出現(xiàn)問題。第二，過動、沖動的特質也容易造成人際困擾，小孩會因經常插話、無法控制言行，而變成班上的討厭鬼。第三，生活能力差，孩子經常丟三落四，動作不是太快就太慢。

「不專心」或是「過動」的孩子，需要大人真心的理解和幫忙。但大人往往用錯力，弄得師生或是親子關系緊張。

1 專注非天生，技巧可補強

專注的「風格」是天生，人人不同，但專注「技巧」可以後天加強，而且可以在家做起。

嬰兒一出生就能追蹤聲音，專心喝奶，這些專注的能力都是跟著感官成長慢慢發(fā)展出來。專注力跟寶寶的其他能力一樣，也有其發(fā)展順序，才能對孩子有合理的期待。

比如醫(yī)學統(tǒng)計，七到十歲的孩子可專注二十分鐘；十到十二歲是二十五分，十二歲以上可專注三十分。

這也是為什麼孩子從幼兒園升到小一，常常是一個很大的關卡?！感∨笥言谟變簣@吃吃喝喝每天都很開心，一到小學整整四十分鐘卻要坐在教室里，極不能適應。因此進小一是許多孩子專注力出狀況的重要關卡，考驗老師的教學變化能力，

除了去了解不同的兒童發(fā)展階段，家長也要觀察孩子的專心風格。看孩子在什麼時候吸收最快，就能發(fā)現(xiàn)他們的學習優(yōu)勢路徑，找出技巧幫助孩子更專心

比如「視覺型」的孩子喜歡閱讀，看黑板不會跳漏字。臺灣的精英幾乎都是視覺強勢，因為我們的教育體制相當注重閱讀理解?！嘎犛X型」的孩子語文能力普遍不錯，用耳朵擷取資訊能力好，

比如歌手周杰倫可能屬於此型。「操作型」的孩子喜歡動手玩積木、組裝玩具、操作實驗，什麼事情都要動手做過一次才學得好。

不過，家長也別急著用這種三類將孩子定型，因為大腦對不同資訊的吸收路徑有別，有時是綜合型。重要的是找出孩子特有的專注風格，在旁加以輔助，必可事半功倍。

2 好動非過動，輔導可改善

好動指的是孩子的天生氣質，有些孩子本來就活潑外向調皮。但「過動癥」在醫(yī)學上則是有嚴格的定義，兩者不可混為一談。

天生好動的孩子慢慢隨年齡長大，加上老師的輔導與家長的管教，調皮搗蛋的行為會逐漸減少，學業(yè)表現(xiàn)跟人際互動也維持一定的水準。

但有些孩子的心叫也叫不回來，即使叫回來了也好像斷電一樣空白。一般性介入策略的效果都不明顯，這些過動癥孩子可以對老師教導的沖突策略倒背如流，但遇到沖突還是忍不住。他們經常無法控制住自己的行為，所以一直在道歉懺悔，學業(yè)、生活和人際都出現(xiàn)困難，讓孩子也無力挫折。

3 分心不是病，吃藥非必須

帶去給醫(yī)生評估，不一定就是過動癥，吃藥也非第一選項。

陳錦宏說，通常孩子要到四～五歲才會開始做診斷，學前兒也很少有確診的案例。學前兒有過動傾向，大多會建議先用行為管理、認知行為治療、生活環(huán)境安排或感覺統(tǒng)合治療，并加強家長的互動知能。

有經驗的兒童心智科醫(yī)師都會長期收集孩子的在校在家訊息，經過全面的審慎評估才會下診斷。等到前面所說的策略都無效，且病癥已經嚴重影響到生活學業(yè)，醫(yī)生才會給藥。

4 避免貼標簽，親師需互信

專注力問題在校園相當敏感，很容易引爆親師（親師溝通指家長與教師的溝通，大陸使用此概念較少，常使用家校溝通、家校合作之類。）沖突，變成大人間的戰(zhàn)爭。

每個小孩都是從好奇的心出發(fā)看世界，這個很新鮮、那個好好玩。一旦找到了有興趣的事情，小小孩也能很專注。

專注的風格人人不同，但永遠能在有興趣的事物上，逐漸培養(yǎng)專注的技巧。然而在孩子還沒熟悉專注技巧，還沒發(fā)展出自我提醒能力時，家長就得適時扮演外在警醒的規(guī)劃者角色，幫他們打造容易專注的心。

對于不專心的孩子該怎么辦

前一陣帶六六去朋友家玩，我和朋友聊天的一個多小時里，六六始終自顧自沉迷在磁力片世界中，而朋友家已經上小學一年級的孩子卻一直鬧騰。朋友說：“六六真乖，不到4歲，你怎么把她的專注力培養(yǎng)的這么好？”

我笑笑，她這么夸我，我實在有些不好意思。因為在專注力這個問題上，我也犯過錯誤，只是改正得比較及時罷了。

六六一歲左右時，我給她買了個音樂樹。她很喜歡這個新玩具，每天早上醒來去游戲屋就會找這個，一玩就坐著十幾分鐘不動。

音樂樹的設計是把上方的小兔子一摁，幾個小蓋子就會掉出來，可是六六明顯沒有領悟到這個竅門，她總是把小蓋子一個一個地摳下來。每次看她笨手笨腳地摳，我都忍不住說：“六六，這樣玩是不對的，媽媽把正確的方法示范給你看?！币淮我淮危粎捚錈?。但六六并不領情，被打斷幾次后就放棄音樂樹，去玩別的了。

有一次，從事早教工作的朋友來家玩看到了這個小細節(jié)，便對我說：“孩子沉浸在小世界里探索新鮮事物時，你去干涉或打斷，會影響她的專注力。這根本不是愛，是打擾。”

那之后，我才明白，自己一直在以愛的名義扼殺孩子最原始的專注力。也正因此，我開始留意專注力方面的知識。

孩子的專注力與生俱來。當孩子還是小嬰兒，他們對吃奶保持著熱情與專注；當他們大一點，可以把球拿在手里把玩十幾分鐘；甚至簡單的衛(wèi)生卷紙，孩子都可以饒有興致地撕半小時。對于自己熱衷的事，孩子會全身心投入。

為什么“專注的天賦”會后天消失？在公號后臺，經常收到姐妹們的留言：為什么我家孩子注意力不集中？為什么我家孩子做事情總是3分鐘熱度？

這些孩子身上的共性是缺乏專注力，其最主要的原因就是成長過程中既缺少自主學習、自我成長的機會，又受到了太多干擾。

比如在對待六六玩音樂樹的問題上，我總是用成人的對于錯、是與非評價孩子的玩法，忽略了對于才1歲的孩子，無論怎么玩，都是她自己的自由和樂趣。玩具本沒有規(guī)則可言，也不應該直奔“會”的目的，只要孩子喜歡，就任由她探索就好，我們只需要坐在旁邊，等孩子需要我們幫助，及時伸出援手即可。

當孩子沉迷于一件事，讓們馬上吃水果、喝水、打招呼、逗她玩，都是對他們的打擾，使得她無法專心在一件事情上，輕則影響孩子的專注力，重則導致以后學習成績不好。

呵護孩子的專注力，我們可以做得更好

1

一個舒適的兒童房

過于鮮亮的顏色，不僅會吸引孩子的注意力，也會讓孩子感覺興奮，所以兒童房的裝飾上，盡量選擇綠、白、藍色調，對于孩子的情緒穩(wěn)定、舒緩有不錯的效果，也更利于他們保持較長時間的專注力。

2

一個整潔有序的環(huán)境

蒙臺梭利認為：如果成人未能提供一個有序的環(huán)境，孩子便沒有一個基礎以建立起對各種關系的知覺。對孩子來講，整潔有序的環(huán)境，不僅讓他們更有安全感，更能滿足他們秩序敏感期對固定程序的要求，同時他們會因為清楚物品的擺放規(guī)則，而不用分心去想哪種東西放在哪里，可以保持情緒穩(wěn)定、專注力持續(xù)。

3

一場痛快的哭泣

每個媽媽面對孩子的哭鬧，都會心疼或心煩，通常選擇妥協(xié)或者轉移注意力，以便讓孩子保持安靜，做個乖寶寶。但這個做法，也是在以愛的名義破壞孩子的專注力，因為哭對于一個小寶寶，也是需要投入的一件事，哭完了，情緒也就穩(wěn)定了。所以，當孩子大哭大鬧，不防讓他們哭一會吧！

4

做一個專注的好榜樣

小孩子是一張白紙，他們最喜歡有樣學樣。所以如果想讓孩子專注力好，自己在孩子面前也要盡量保持同一時間段只做一件事。比如，你自己都一邊刷朋友圈一邊吃飯，卻要求孩子吃飯的時候不能看電視，孩子心里會不嘀咕嗎？

5

提供有限選擇

陪六六玩時，我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，家里以前玩具都放外面任她敞開了玩，而她卻總是摸摸這個，看看那個，一個小時過去，什么都玩不過五分鐘。于是后來，哪怕我要研究開團產品而買了海量玩具，但每次給她拿出來的卻只有一兩種，選擇少，她反而可以投入地玩很久。已有研究證實，給孩子的選擇太多，容易破壞孩子的專注力。

6

避免進行中斷式打擾

孩子拿著自己感興趣的任何東西吃、摸、看，都是專注力集中的表現(xiàn)。如果想要給孩子示范一個正確的游戲方法，就在游戲開始之前引導，游戲開始后給孩子更多的自主游戲空間，不去打擾。

7

尊重孩子的興趣

仔細觀察孩子的興趣，她喜歡畫畫，就給她一支畫筆吧，讓她的想象隨色彩飛揚；她喜歡玩多米諾骨牌，就給她一個寬敞的空間吧，排列的世界里散發(fā)出思索的光環(huán)。尊重孩子的興趣，才更容易看到她專心的去做好一件事情。

8

信任孩子

在保證安全的前提下，鼓勵孩子做所有新鮮的嘗試，相信孩子的能力，不要輕易否定。比如六六兩歲時，突發(fā)奇要用剪紙，我雖然覺得有點危險，但她都提出來要嘗試，我就找了一個圓頭的小剪刀給她，沒想到她兩手齊用，剪得還挺好。

這個世界充滿著忙碌和浮躁，在熙熙攘攘的生活中，專注力仿佛已經成為一種稀缺的能力。我們都希望孩子能踏實的靜下心來，去認真的聽講、專心的工作、有效率的生活。那么，當孩子在專心的做一件事情的時候，請不要打擾、耐心的等待，會收獲更多驚喜。

兒童做事不專心怎么辦

導讀

有許多家長會在聊天的時候跟小金抱怨自家的寶寶，做事情老是三心二意，叫他讀個書寫個作業(yè)的，一會兒跑去吃東西，一會兒又要上廁所，或者眼睛在書上，心不知道飛到哪兒去了。急的家長直想家暴。其實，寶寶的專注力，與家長的表現(xiàn)有很大的關系哦。我們看看家長哪些行為，會影響寶寶專注力的培養(yǎng)呢？

1。 家長是急性子

急迫的言行會對孩子產生不良的影響，在長期的耳濡目染之下，孩子也會學著家長說出情緒焦躁的話。比如“煩死了煩死了！”之類的。小金聽青旋老師說過，她以前有時候也會無意識地這么說，后來有一天發(fā)現(xiàn)自家的小白也這么說時，她驚呆了，之后趕緊地改掉了這個壞習慣。而是無論做什么事情，就算是再著急的事情，她都會面帶微笑，告訴孩子，不急，我們一步步地來。

雖然家長只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率，但是這樣急切的心理容易給孩子樹立不好的榜樣。這樣一來，一旦孩子碰到難以解決的問題時，首先想到的不是耐著性子去解決，而是先發(fā)一通脾氣再說。

2。 考慮事情過于長遠

當然，眼光長遠一些并非壞事，但是眼光長遠并不代表可以跳過現(xiàn)在。如果孩子長期被這樣的價值觀所教導，那么將難以享受和滿足現(xiàn)有的一切，自然也就無法培養(yǎng)起足夠的專注力。

小金記得以前看過一篇報道，1984年的國際馬拉松邀請賽上，日本選手山田本一在賽前把路程分解為一個個的目標，并在比賽過程中，專注于一個一個地去實現(xiàn)，靠著智慧，他奪得了冠軍。

在日常的學習中，我們也可以學習那個日本選手，跟孩子一起，把事情分解成一個個的小目標來實現(xiàn)哦~

3。 過度放任孩子

過度的自由和放任，對于孩子的專注力也是有害無益。由于現(xiàn)在家長的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的辦法就是打開電視給孩子看。久而久之，孩子自己就會養(yǎng)成一回家就開電視的習慣。

長期的圖像與聲音的刺激，會影響孩子的專注力。無法讓他安靜的培養(yǎng)自己的專注力哦。

4。 常常打擾孩子

可能是出于好玩的心態(tài)，當孩子很專心地做自己的游戲或其他活動時，有些家長總是喜歡突然跟孩子鬧一下，或是要求孩子去做別的事，這是一種非常不合理的行 為。如果家長希望培養(yǎng)孩子的專注力，那么當孩子在很專注地游戲或看書時，家長最好不要馬上打斷孩子的行為，而應采用預告的方式。比如家長已經和孩子約好， 看書可以看到幾點，在時間期限到來之前的5~10分鐘，就可以先提醒孩子時間快到了。除了口頭提醒外，家長還可以使用一些輔助工具，如鈴鐺、鬧鐘等。

寶寶讀書不專心怎么辦？

Q ：我女兒比較喜歡讀書，但不專心，每天一到我的屋子（她主要的活動場所，也是她的圖書室）就說嬰兒畫報（我給她買的）媽媽讀讀書，當你專心給她讀時，她就 一張張的翻，一點也不專心，但你給她讀的書，幾遍后她也能記住。 我想請教的是怎么樣讓她專心一點 你的小手太快一張一張翻的不亦樂乎 對了，我的女兒有2歲4個月 謝謝，辛苦了。

A ：我們今天講的，可能會回答一位媽媽的時候很多信息可以與大家分享的，今天多數(shù)都是三歲內的孩子。媽媽一般都是作為讀書的引導者，從封皮到內容，都是媽媽 來引導孩子來讀書，那么孩子都是很自由的去喜歡去閱讀的，因為讀書最終是為了孩子，是給孩子讀的，所以，應該以孩子為主導，孩子翻到哪頁，家長就讀哪頁的 知識就好了，漸漸的孩子對某一頁特別感興趣的話，孩子自己就會聽留下來，去看那一頁的知識，而且也會反復的要求家長給予閱讀的。 所以這里說主導者應該是孩子而不是家長。

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