幼兒園心理說課稿。

古人云，工欲善其事，必先利其器。幼兒園教師在平時的學(xué)習(xí)工作中，都會提前準(zhǔn)備很多資料。資料意義廣泛，可以指一些參考素材。參考相關(guān)資料會讓我們的學(xué)習(xí)工作效率更高。只不過，你是否知道有哪些幼師資料種類呢？小編特地為大家精心收集和整理了“讓孩子學(xué)會克服心理壓力”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

導(dǎo)讀：認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。

適度的壓力可以激勵人奮進(jìn)向上，完全沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大又會使人因無法承受而出現(xiàn)心理問題。目前，不僅是成年人有心理壓力，孩子也不例外。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因為對孩子來說，父母應(yīng)該是他們最重要、最信任的人。

那么，如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實情況，也才能針對問題給孩子以實際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時候，孩子會因為自己和有些同學(xué)做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學(xué)、不愿在考試時跟同學(xué)一起作弊、不愿偷著學(xué)抽煙等等。他們會因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會由此感到恐懼、不知所措。這時，父母應(yīng)當(dāng)教育孩子堅持原則，不對的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

讓孩子分享自己的經(jīng)驗要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進(jìn)去了。同時，父母也應(yīng)該告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實際的榜樣，以增強(qiáng)孩子的勇氣和信心。

培養(yǎng)孩子的自尊這樣可以加強(qiáng)孩子抗拒各種不良誘惑的定力，也有助于他們勇敢地面對逆境與挫折。在遇到一些具體事情時，多讓孩子發(fā)表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發(fā)表意見等等；這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強(qiáng)的明辨是非的能力。

關(guān)心孩子的成長鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時多參加一些學(xué)校組織的課外活動或社會實踐活動，這對疏導(dǎo)緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強(qiáng)迫孩子在課后去學(xué)這個、學(xué)那個，結(jié)果往往事與愿違。正確的做法應(yīng)該是尊重孩子自己的意愿，根據(jù)他的興趣及所長理性地進(jìn)行選擇和培養(yǎng)。

在大多數(shù)情況下，只要父母能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的問題并加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長。適度的壓力可以激勵人奮進(jìn)向上，完全沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大又會使人因無法承受而出現(xiàn)心理問題。目前，不僅是成年人有心理壓力，孩子也不例外。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因為對孩子來說，父母應(yīng)該是他們最重要、最信任的人。

那么，如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實情況，也才能針對問題給孩子以實際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時候，孩子會因為自己和有些同學(xué)做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學(xué)、不愿在考試時跟同學(xué)一起作弊、不愿偷著學(xué)抽煙等等。他們會因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會由此感到恐懼、不知所措。這時，父母應(yīng)當(dāng)教育孩子堅持原則，不對的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

讓孩子分享自己的經(jīng)驗要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進(jìn)去了。同時，父母也應(yīng)該告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實際的榜樣，以增強(qiáng)孩子的勇氣和信心。

培養(yǎng)孩子的自尊這樣可以加強(qiáng)孩子抗拒各種不良誘惑的定力，也有助于他們勇敢地面對逆境與挫折。在遇到一些具體事情時，多讓孩子發(fā)表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發(fā)表意見等等；這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強(qiáng)的明辨是非的能力。

關(guān)心孩子的成長鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時多參加一些學(xué)校組織的課外活動或社會實踐活動，這對疏導(dǎo)緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強(qiáng)迫孩子在課后去學(xué)這個、學(xué)那個，結(jié)果往往事與愿違。正確的做法應(yīng)該是尊重孩子自己的意愿，根據(jù)他的興趣及所長理性地進(jìn)行選擇和培養(yǎng)。

在大多數(shù)情況下，只要父母能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的問題并加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長。

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孩子脆弱心理的表現(xiàn)及克服的方法

寶寶什么時候變得脆弱敏感

三歲以后，寶寶突然對成人表現(xiàn)變得敏感、脆弱，孩子開始對媽媽在感情上依戀?？赡芤驗橐稽c點小事情就會哭哭啼啼，沒有安全感，說明孩子的情感敏感期到來了。到了六歲后，以前絕不會引發(fā)他哭啼的事情，而在這個時候他卻會委屈和哭泣，情緒極不穩(wěn)定，對父母傳遞過來的情感高度敏感，父母情緒稍微有一些變化，他的眼淚就掉下來了，把注意力轉(zhuǎn)移到父母對他的情感上來，在幼兒園，和小朋友有一點點小矛盾，就立刻哭著說要媽媽，以前總是高高興興上幼兒園，現(xiàn)在忽然哭著不讓媽媽離開，必須陪著他。這個時候家長就下個定義：認(rèn)為孩子太脆弱，承受力差，愛哭，這樣的結(jié)論是不妥的。任何情感都需要表達(dá)出來，寶寶敢于說出，這樣可以產(chǎn)生積極作用。

寶寶為什么如此脆弱

現(xiàn)在的寶寶，大部分是獨生子女，在家備受寵愛，處處以自我為中心，凡事要求家長遷就，致使感情和心理相當(dāng)脆弱，動不動就哭鼻子。比如，在幼兒園受了老師一點小批評，和小朋友玩受了點委屈，家長沒答應(yīng)他的要求，等等，這些都能讓這些感情脆弱的寶寶情緒低落。

感情脆弱的寶寶一般有哪些表現(xiàn)

1、寶寶過于敏感自尊

這類寶寶很在乎別人的評價，尤其是受到嘲笑、輕視后會感到十分害怕，形成自卑脆弱、退縮逃避、氣量偏小的性格，在行為舉止上常常顯得拘謹(jǐn)、不愛說話、喜歡獨來獨往。

2、寶寶虛榮心強(qiáng)

現(xiàn)在很多的家庭都給寶寶提供過于優(yōu)越的物質(zhì)條件，從而助長了寶寶在物質(zhì)上的虛榮心。專家認(rèn)為，在幼兒的自我意識發(fā)展過程中，往往會過高地評價自己，再加上很多家長喜歡盲目地夸獎寶寶，使寶寶產(chǎn)生在精神上的虛榮心。虛榮心強(qiáng)的寶寶很喜歡攀比，如果看到別人比自己強(qiáng)，往往會感到強(qiáng)烈的失落感，心理失去平衡，脆弱不堪。

3、寶寶贏得起輸不起

輸贏本乃兵家常事，可是有些寶寶贏了，他會高興得手舞足蹈，輸了，他就怨天尤人、垂頭喪氣，甚至自暴自棄。

4、缺乏直面挫折的勇氣

同樣是摔跤，有的寶寶能自己迅速爬起來，拍干凈身上的塵灰，繼續(xù)若無其事地玩耍;而有的寶寶卻只是趴在地上啼哭，傷心。這表明，在挫折面前，后者缺乏直面挫折的勇氣，心灰意懶、逃避退縮。

家長如何幫助寶寶克服脆弱

1、給寶寶營造一個寬松的環(huán)境，逐漸擴(kuò)大寶寶的交往范圍，盡可能地挖掘?qū)殞毜膬?yōu)點，使寶寶在活動中獲得最大的成功，讓他有充分把握和表現(xiàn)自己的機(jī)會，獲得他人的認(rèn)可、贊美，樹立自信心。

2、注意教育的方式，不要縱容寶寶的消費欲望。要培養(yǎng)寶寶節(jié)儉樸素的生活習(xí)慣;不要盲目表揚寶寶，使其對自己有一個客觀的認(rèn)識和評價，讓寶寶受得起表揚也受得起批評。

3、要有一顆平凡心，正確對待寶寶的輸贏。當(dāng)寶寶失敗時，家長鼓勵寶寶，把寶寶從脆弱的感情中拉出來，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。家長能夠?qū)斱A淡然處之，寶寶對輸贏的心態(tài)也就能擺正了。

4、在挫折教育上，身教重于言教。當(dāng)家長受到挫折時，冷靜、堅強(qiáng)、勇敢的心態(tài)可以潛移默化培養(yǎng)寶寶直面挫折的勇氣。當(dāng)寶寶面對挫折時，家長要顯得平靜，淡化寶寶的受挫意識。當(dāng)寶寶經(jīng)過自己努力克服了一些挫折后，家長要及時贊揚寶寶，讓寶寶在心理上獲得一種勝利感，從而增強(qiáng)克服挫折的自信心和意志力。

怎樣可以克服孩子的嫉妒心理

導(dǎo)讀：嫉妒心理在孩子中是普遍存在的，由于現(xiàn)在都是獨生子女，他們?nèi)菀仔纬梢宰晕覟橹行牡男睦?，認(rèn)為所有的人都應(yīng)該向著自己，好東西都應(yīng)該是自己的。再加上心理調(diào)節(jié)能力差、社會經(jīng)驗不足，以及羨慕別人，渴望受到師長重視等原因，都是造成嫉妒心理的因素。

林林下午放學(xué)后對媽媽說：“我再也不去幼兒園了，我的手工做得好，老師卻把濤濤的手工放在柜子里展覽，他做的一點也不好。”當(dāng)老師表揚其他小朋友時，林林總會悶悶不樂，而且經(jīng)常故意攻擊受表揚的小朋友。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？究其根源是嫉妒心在作怪。

嫉妒心理在孩子中是普遍存在的，由于現(xiàn)在都是獨生子女，他們?nèi)菀仔纬梢宰晕覟橹行牡男睦恚J(rèn)為所有的人都應(yīng)該向著自己，好東西都應(yīng)該是自己的。再加上心理調(diào)節(jié)能力差、社會經(jīng)驗不足，以及羨慕別人，渴望受到師長重視等原因，都是造成嫉妒心理的因素。

孩子的嫉妒行為在大人眼里可能很孩子氣，認(rèn)為無關(guān)緊要，但是如果放任自流，任其發(fā)展下去，當(dāng)孩子長大后會形成性格缺陷，變得心胸狹窄而且對別人的成績十分仇視，最終結(jié)果是被周圍人擠出局外。

作為家長要積極引導(dǎo)孩子戰(zhàn)勝嫉妒心理，首先要肯定他爭強(qiáng)好勝的心理，并鼓勵他在行動上超過別人。其次要讓孩子接受別人的成績，并進(jìn)一步鼓勵他去向小朋友學(xué)習(xí)。對自卑感強(qiáng)的孩子要有意識地讓他明白成功的快樂是多方面的，他的每一點進(jìn)步都是成功。

讓孩子學(xué)會傾聽

導(dǎo)讀：培養(yǎng)寶寶的傾聽能力是發(fā)展寶寶口語表達(dá)能力的基礎(chǔ)。因此，爸爸媽媽可要注重激發(fā)寶寶的傾聽興趣哦，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的傾聽習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)寶寶傾聽能力的發(fā)展，讓寶寶樂于傾聽、學(xué)會傾聽。

培養(yǎng)寶寶的傾聽能力是發(fā)展寶寶口語表達(dá)能力的基礎(chǔ)。聽覺中樞發(fā)育較早，寶寶一般是先學(xué)會了聽音、辨音，才發(fā)展出對詞義最初的理解力，然后才逐漸學(xué)會發(fā)音和語言表達(dá)。

培養(yǎng)寶寶的傾聽能力是發(fā)展寶寶口語表達(dá)能力的基礎(chǔ)。因此，爸爸媽媽可要注重激發(fā)寶寶的傾聽興趣哦，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的傾聽習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)寶寶傾聽能力的發(fā)展，讓寶寶樂于傾聽、學(xué)會傾聽。

會聽才會說

聽覺中樞發(fā)育較早，寶寶一般是先學(xué)會了聽音、辨音，才發(fā)展出對詞義最初的理解力，然后才逐漸學(xué)會發(fā)音和語言表達(dá)。所以，要想寶寶日后能說會道，培養(yǎng)傾聽能力是基礎(chǔ)哦！

掌握3種傾聽技能才叫會聽

有意識傾聽——即專注性傾聽，集中注意地傾聽(包括注意力集中，不做小動作，思維能跟著說話者走等)。

辨析性傾聽能分辨聽到的不同內(nèi)容，如不同樂器發(fā)出的聲音、不同年齡、性別的人的聲音等。

理解性傾聽能聽懂說話的主要內(nèi)容，連接上下文意思，包括回答問題情況和執(zhí)行指令情況等。

為什么有些不會傾聽

這跟爸爸媽媽的做法不對有關(guān)，也跟寶寶的年齡特點有關(guān)。

●你可能認(rèn)為，聽力與生俱來，沒必要培養(yǎng)。

●遇到寶寶插嘴或不專心傾聽則訓(xùn)斥、責(zé)備寶寶。這種方法會使寶寶失去傾聽的欲望、興趣，變得不愛傾聽或不會傾聽。

●總是以寶寶為中心，認(rèn)為插話等現(xiàn)象是寶寶自信、能干的表現(xiàn)，往往過分順著寶寶的意思，致使寶寶愈加不會傾聽。

●寶寶注意力容易分散，自制力較弱，缺乏傾聽別人說話的耐心，在聽的過程中難免會做小動作、東張西望等。特別是有些寶寶聰明活潑，表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，常常急于表達(dá)自己的想法而打斷別人，所以在別人說話時可能根本沒聽清楚或聽得不完整。

6招培養(yǎng)會傾聽的耳朵

1、傾聽奇妙的自然之聲

帶寶寶去大自然聆聽各種美妙的聲音浙瀝浙瀝的小雨聲、淙淙的流水聲、腳踩落葉的沙沙聲和各種動物的叫聲(如蟬鳴、烏叫聲)；聽各種交通工具的聲音，如自行車清脆的鈴聲、汽笛聲。所有這些，都讓寶寶心曠神怡，萌發(fā)了傾聽的欲望和興趣。

2、“小小錄音機(jī)”游戲

你和寶寶，一方“放音”(說幾句話)，另一方“錄音”(把剛才對方說的話重復(fù)出來)。這樣，在游戲中，寶寶的傾聽興趣被調(diào)動起來，傾聽能力自然得到了提高。

3、講有趣的故事

故事對寶寶具有強(qiáng)烈的吸引力，寶寶總是凝神屏息，揚著頭聽。因此，講故事是培養(yǎng)寶寶專注傾聽的好方法哦。

小貼士：講故事時，你的聲音要抑揚頓挫，并利用手勢、表情、動作等體態(tài)語言來調(diào)動寶寶傾聽的積極性，讓寶寶共同參與、

4、美妙音樂伴奏生活

配合寶寶的生活作息時間播放一些合適的音樂、故事、兒歌等。如清晨起床，播放輕松活潑的音樂；用餐時，播放優(yōu)美動聽的故事；入睡前，播放溫柔舒緩的音樂或講有趣的故事。

小貼士：為寶寶創(chuàng)設(shè)寬容、平等的心理氛圍，在生活中對待寶寶溫和而友善，不要動不動就大聲呵斥、責(zé)備寶寶。寶寶在這種氛圍中才有安全感、自信心，才能樂于傾聽、學(xué)會傾聽。

5、瞧我們是這樣傾聽的

爸爸媽媽首先注意自己的言行，在寶寶向你傾訴或表達(dá)情感時，要認(rèn)真傾聽，耐心引導(dǎo)他解決問題；在向?qū)殞毺釂枙r，耐心等待和聆聽他的回答。不論寶寶的話題多么簡單，都以目光、手勢、語言等來傳遞你聽到的感受，表達(dá)你內(nèi)心的感受，讓寶寶覺得你認(rèn)真聽了，在關(guān)注著他。

6、糾正不良的傾聽習(xí)慣

良好的傾聽習(xí)慣是提高寶寶傾聽能力的重要保證。你可以通過講述有趣的故事，結(jié)合寶寶的日常表現(xiàn)，使他明白只有專心傾聽才不會出錯。特別是有些寶寶表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，常常打斷別人的發(fā)言，你就可以通過故事《愛插話的小八哥》等，引導(dǎo)寶寶學(xué)會控制自己的行為，學(xué)會傾聽他人講話。利用各種手段(如故事、游戲等)鼓勵和指導(dǎo)寶寶耐心傾聽別人說話，不隨便插話，培養(yǎng)寶寶良好的傾聽習(xí)慣。

讓孩子告別心理障礙

導(dǎo)讀：目前中國有三千萬患有各類心理障礙的兒童青少年，家長應(yīng)用良好的態(tài)度和行為，為孩子提供良好的家庭和社會環(huán)境，讓他們在成長的同時，心理也得到健康發(fā)展。

據(jù)統(tǒng)計，目前中國有三千萬患有各類心理障礙的兒童青少年。如何讓他們在承擔(dān)著繁重學(xué)業(yè)的同時，更加快樂而幸福地成長？如何培養(yǎng)樂觀自信的兒童？家長如何改變自己的態(tài)度與行為，為孩子成長提供良好的家庭環(huán)境與社會支持？本刊選載專研積極心理學(xué)的劉翔平的《給自己注入積極基因》、《感覺良好》兩本書。

劉翔平博士為我國著名兒童青少年心理咨詢與評估專家，現(xiàn)任北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，北京翔平心理教育培訓(xùn)學(xué)校校長。劉教授尤其對于青少年的情緒障礙和學(xué)習(xí)障礙有深入研究。他主張從改變?nèi)藢κ挛镥e誤的看法入手解決心理障礙，一方面要解決人的社會認(rèn)知障礙，因為這個障礙歪曲了一個人對自我、社會和世界的看法，導(dǎo)致情緒困擾；而另一個方面就是解決人對自然界的認(rèn)知障礙，即學(xué)習(xí)障礙，包括閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙和書寫障礙等。

大大咧咧也許更能生存

樂觀孩子更容易成功

事例：一天在飯店里，我看見一個母親帶著一個說客，大概是孩子的姨媽，對一個中學(xué)生講學(xué)習(xí)的道理?！澳憧匆姶蠼稚蠏唏R路的人了嗎？如果你不好好學(xué)習(xí)，將來的你就是這個樣子。要想成為人上人，就必須有一個好成績，必須考上大學(xué)。學(xué)習(xí)成績不好，將來就要失業(yè)，就沒有一個體面的工作。你看你叔叔，清華大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在是工程師，一個月掙一萬元，你看你舅家的小軍，沒考上大學(xué)，開出租車，沒日沒夜地干活，每月還掙不到兩千元。”

劉翔平解讀

如果我們一味地告訴孩子，不許做什么，不能犯錯誤，如果犯錯誤會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，我們能建構(gòu)孩子積極的生活態(tài)度嗎？如果一味地強(qiáng)調(diào)錯誤的代價，孩子們自主性和自發(fā)性如何才能培養(yǎng)出來？

在我們的文化中，家長和教師時常壓抑孩子的成長，不能使孩子的樂觀、積極和自發(fā)性順其自然地表現(xiàn)出來。許多所謂的好學(xué)生，學(xué)習(xí)努力認(rèn)真、能考上好學(xué)校，是以恐懼失敗為動力的，他們的高分是以犧牲心理健康為代價的。

而那些樂觀、大大咧咧、對危險和失敗不敏感的人，那些對于恐懼的結(jié)果不焦慮的人和對恫嚇不害怕的人，更加容易在學(xué)習(xí)的競爭中敗下陣來，由于過分安全，他們不易在壓力下被迫做自己不愿意做的艱苦的作業(yè)，所以，考試的分?jǐn)?shù)自然不如其他人，但這些人在心理健康水平上可能是較為高的，承受力較強(qiáng)。也許將來做生意、創(chuàng)業(yè)、開飯店的獨立生存能力比分?jǐn)?shù)高的學(xué)生要強(qiáng)一些。

膽量能練出來

讓孩子戰(zhàn)勝約拿情結(jié)

事例：約拿是《圣經(jīng)》中的一個人物，他雖然有天賦，但缺少抱負(fù)，逃避責(zé)任，學(xué)成之后不去傳道，于是上帝讓鯨魚吞噬了約拿，在鯨魚肚子中呆了三天三夜后，他開始向上帝呼救，上帝命鯨魚將其吐出來。后來，約拿終于醒悟過來，決心成為一個偉大的布道者。他變得自信，四處講學(xué)，最后成為一名著名的牧師。

劉翔平解讀

在一個社會中，當(dāng)害怕失敗和被淘汰成為唯一行動力量時，我們就只能停留于基本需要的滿足水平，人潛能就得不到開發(fā)和利用。為此，我們要鼓勵孩子的成長，增加向成長方向的動力，減少對失敗的恐懼。要讓孩子相信，人人都精彩，人人都擁有不平凡的力量。我們可以回到馬斯洛的一個說法，他號召人們不要害怕自己的杰出，要戰(zhàn)勝約拿情結(jié)。為此，家長要鼓勵孩子從事沒有把握的事情，有創(chuàng)造性的但要冒一定風(fēng)險的事情。膽量是通過行為練習(xí)出來的，不是喊出來的。

讓孩子學(xué)會管理時間

有位媽媽向我咨詢，如何改掉孩子做事磨蹭的壞習(xí)慣。她告訴我她兒子幾乎每天去幼兒園都遲到。即使她比平時早半個小時叫他起床，結(jié)果照樣會遲到。她擔(dān)心長此以往，孩子會養(yǎng)成非常不好的拖延習(xí)慣。幼兒園階段還好辦，學(xué)校和老師一般不會太計較孩子上學(xué)遲到這件事。但是孩子以后上小學(xué)了，該怎么辦？

我大概問問她孩子的日常作息，發(fā)現(xiàn)她兒子其實每天的起床時間跟伊伊差不多，都在7點半左右。穿衣服需要10分鐘左右，刷牙洗臉一般需要20分鐘左右。接下來吃飯，這是令這位家長最頭疼的地方，因為需要的時間永遠(yuǎn)無法預(yù)計，短則20分鐘，長可達(dá)1小時以上。一旦有什么不如意的地方，孩子就會拒絕吃飯，然后家長就必須苦口婆心地跟孩子講一通道理，直到孩子高興了才會吃飯、上學(xué)。個別時候，甚至還會采用“逃學(xué)”的方式來對抗。因此，對于他來說，遲到就成為家常便飯。久而久之，幼兒園的老師和同學(xué)們都習(xí)以為常了。

做事拖延，沒有時間管理意識，即使在成人世界中，也是一個殺傷力很強(qiáng)的壞習(xí)慣。善于管理時間的人，總能高效地完成任務(wù)并取得良好成果。反之，則會引發(fā)一連串的不良后果，尤其是當(dāng)人們的“拖延”行為影響到自己的情緒時，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒、強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥時，就已經(jīng)患上了心理疾病，心理學(xué)家稱之為“拖延癥”。

孩子性格塑造的最佳期是在幼兒早期，所以家長要重視幼兒時期對孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)。我告訴這位媽媽，孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，首先是家長的問題。我們要知道，孩子愛拖延的一個重要原因，就是缺乏時間觀念和規(guī)則意識。其實，從幼兒園中班開始，孩子就對時間慢慢有了感覺。這個時候，我們就需要讓孩子逐漸養(yǎng)成重視時間的良好習(xí)慣，培養(yǎng)他們自己管理時間的規(guī)則意識。

我們是在女兒兩歲多的時候，開始注重培養(yǎng)她時間觀念的。比如每天晚飯后到小區(qū)里面玩耍，出門前我們都會指著手表，告訴她，比如當(dāng)短針到哪里，長針到哪里，我們就得回家。如果是我單獨帶她出去玩，半個小時后，或是她媽媽，或是外婆就會出來找我們回家。后來伊伊還總結(jié)出來，如果是外婆叫她回家，她可以比媽媽叫她多玩一小會兒，因為雖然都是半個小時，可是外婆沒有媽媽走得快。等她大了點，我們還特意給她買了一只鐘表模型，掛在她的房間，臨出門前，我們就會幫助她把時間確定好。有時候到時間了，她會氣喘吁吁地跑回家，想看看是她贏了，還是時間贏了(她把自己提前回來當(dāng)成是自己贏了)。絕大多數(shù)時候，伊伊都能按時回去，偶爾她耍賴，我就會讓她選擇如果遵守約定，明天還可以出來玩；否則就不能出來玩了。我常?？吹叫^(qū)里有很多家長，無論使用什么招數(shù)，都很難把孩子按時叫回去。究其原因，要么是孩子一次又一次的哀求，沖破了家長的心理底線；要么是家長一次又一次的退讓，毀掉了孩子的時間觀念和規(guī)則意識。這樣做，對培養(yǎng)孩子的時間觀念與規(guī)則意識，可以說是有百害而無一利。就拿小學(xué)來說吧，學(xué)校和老師對于紀(jì)律和秩序都會比較重視。所以，為了孩子今后能夠更好地適應(yīng)小學(xué)的學(xué)習(xí)，在幼兒園階段，我們就需要逐步培養(yǎng)孩子的時間觀念和管理能力。

首先，對于幼兒園小班的小朋友，因為還不會看鐘表時間，所以孩子們一般是沒有太多時間觀念的，這個時候，應(yīng)該讓孩子對時間有個基本認(rèn)識，了解過去的時間是不能回來的，并對昨天、今天、明天等不同的時間概念有個大致理解。

其次，可以逐步教孩子認(rèn)識時鐘，讓他們對每天的時間有個大概的認(rèn)識。同時，還可以告訴他們每天什么時候該吃飯、什么時候該睡覺、什么時候該起床和上學(xué)等。這樣，他們就會對人們每天的作息規(guī)律有初步的了解。

最后，家長在跟孩子一起做游戲或玩耍的時候，可以一次約定一個時間段。這樣可以讓他們逐步認(rèn)識到1分鐘可以做些什么事情，10分鐘可以做些什么事情，1個小時可以做些什么事情。久而久之，孩子們就逐漸學(xué)會珍惜時間，并意識到失去的時間是不能重現(xiàn)的。

當(dāng)孩子對時間有了一定的認(rèn)識后，我們就可以逐漸培養(yǎng)孩子在時間上的規(guī)則意識。我們可以在日常生活中，經(jīng)常和孩子約定做一件事的時間，比如玩電子游戲，可以約定從什么時間開始、玩到什么時間結(jié)束。在約定過程中，可以讓孩子自己當(dāng)裁判，親自下令開始和結(jié)束。比如看電視的時候，可以讓孩子先決定看多長時間，然后讓他自己監(jiān)督自己，如果超過時間家長再督促。

有一次，我和伊伊約好玩半個小時的游戲，伊伊爽快地答應(yīng)了。在游戲過程中，她會主動關(guān)注過去了多少時間；當(dāng)半個小時到了，她也會主動結(jié)束游戲。這令我感到其實孩子是很愿意遵守時間和規(guī)則的，只要家長稍加引導(dǎo)，孩子一定會做得很好。

當(dāng)孩子開始做一件事情的時候，我們不僅要讓孩子認(rèn)真去做，還可以讓孩子自己預(yù)計完成這件事情需要的時間，讓他們知道每個人的時間都是自己的，當(dāng)自己的事情認(rèn)真完成后，剩下的就是自由支配時間，可以自行安排。

另外，很多時候，孩子喜歡拖延，也和父母的管教方式是密切相關(guān)的。當(dāng)孩子意識到父母對自己的愛是有條件的，只有做好父母要求的事情，達(dá)到父母制定的目標(biāo)時，他們才有可能被愛。這個時候，拖延就會成為一種工具，孩子通過把事情完成的時間拉長，來享受父母在完成過程中對他的體貼、照顧，使自己那些被允許的部分得以維持，盡量讓結(jié)果來得更晚一點。

所以，對待已經(jīng)開始拖延的孩子來說，首先要讓孩子感受到父母的無條件的愛，這個是基礎(chǔ)。只有孩子內(nèi)心不存在恐懼，才能正視不完美的結(jié)果，而不懼怕去完成一件事情。

我們要讓孩子有選擇的余地，不把我們的選擇強(qiáng)加于孩子，我們需要尊重他的選擇，但是如果他進(jìn)行了自主的選擇，就一定要完成。我們要讓孩子知道，他才是這件事情的主人，他必須對此負(fù)責(zé)，不能有所依靠，父母沒有辦法幫助他完成。孩子一旦成為時間的主人，做事效率就會很高，也就不會養(yǎng)成拖沓的壞習(xí)慣了。

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