教育學(xué)心理學(xué)筆記。

校園是孩子的第二個(gè)家，孩子的教育工作離不開(kāi)這兩個(gè)大家庭！家長(zhǎng)要對(duì)教師多些理解、多些幫助，以教師為主體，促進(jìn)孩子健康、和諧發(fā)展！那么，家園共育要注意一些什么呢？下面是由小編為大家整理的“如何養(yǎng)出情商高、性格好的孩子？美國(guó)心理學(xué)博士的三個(gè)建議”，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有所幫助。

沒(méi)有情商

智商再高也枉然

小時(shí)候的我十分活潑，很有自己的主見(jiàn)。為此，我有時(shí)會(huì)挨媽媽的打。因?yàn)槲覌寢屝r(shí)是被父母用打罵方式教育長(zhǎng)大的，剛開(kāi)始做母親的她，也有樣學(xué)樣地打罵孩子。

然而，在我12 歲那年，在經(jīng)歷了媽媽很長(zhǎng)一段時(shí)間的“夜間失蹤”后，我突然發(fā)現(xiàn)：媽媽變了，原來(lái)會(huì)打人的媽媽再也不打人了。后來(lái)我才知道，媽媽是去學(xué)習(xí)了有關(guān)心理學(xué)的成長(zhǎng)課程，因而改變了自己的教育方法。媽媽不再打我，她變得親切和幽默，變得更愿意花時(shí)間陪我玩耍、聽(tīng)我說(shuō)話。而且更多時(shí)候，媽媽會(huì)鼓勵(lì)我對(duì)許多事情有自己的判斷和看法，并不斷給予表?yè)P(yáng)。

一直到現(xiàn)在，70 歲的媽媽都保持著開(kāi)心樂(lè)觀的態(tài)度。她優(yōu)化了自己，用現(xiàn)在的眼光看，就是成功變身成了孩子的情商教練。有這樣的媽媽，我真的很幸運(yùn)。自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓我意識(shí)到心理學(xué)對(duì)人的重要影響，因而立志成為心理學(xué)家，后來(lái)也一直投身于情商的研究與教育工作。

情商（EQ），是情緒智力商數(shù)的簡(jiǎn)稱，是一個(gè)人對(duì)自己和他人情緒的認(rèn)知及管理能力。情商的主要內(nèi)容包括自我情緒認(rèn)知能力、自我情緒管理能力、認(rèn)知他人情緒的能力、人際交往能力四個(gè)方面。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是一個(gè)人運(yùn)用情緒，圓滿處理自我及人際關(guān)系，達(dá)成生命目標(biāo)的能力。

研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)一個(gè)人的成就及幸福的貢獻(xiàn)，情商比智商都重要多了！而情商雖然會(huì)受到遺傳影響，但后天的教育及學(xué)習(xí)更為重要。良好的親子關(guān)系及家庭教育，會(huì)彌補(bǔ)孩子情商的“先天不足”，培養(yǎng)出有高情商的寶寶。

第一課

培養(yǎng)自信的3大方法

那么，一個(gè)高情商的寶寶最明顯的表現(xiàn)是什么？—是自信。

自信是情商的重要基礎(chǔ)及能力。幾乎每次親子講座后，都會(huì)有媽媽?xiě)n心忡忡地向我傾訴：“我覺(jué)得我家寶寶不自信，總說(shuō)‘我不會(huì)’‘我做不到’。比如寶寶嚷嚷著要拼圖，我們給他買回來(lái)了，他的反應(yīng)居然是‘我拼不好，還是媽媽幫我拼吧’?！?/p>

很多學(xué)齡前的孩子常常將“我自己來(lái)”“我能行”掛在嘴邊，表現(xiàn)得自信滿滿。但是，也有些孩子是典型的“我不會(huì)”寶寶，總是不敢去嘗試新事物，總是顯得很膽怯，處處退縮，此時(shí)爸爸媽媽要特別用心地去培養(yǎng)孩子的自信。

自信，是指一個(gè)人對(duì)自身價(jià)值的肯定，是對(duì)自己外貌、能力、人際關(guān)系等各個(gè)方面持有非常積極的信念。由于自信是一個(gè)人情商能力的基礎(chǔ)，其重要性就如同大樓的地基，在地基不穩(wěn)的情況下，房子越高就越容易坍塌。許多父母喜歡用“孩子你是最棒的”之類的話泛泛地夸獎(jiǎng)孩子，其實(shí)無(wú)益于培養(yǎng)扎實(shí)的自信。自信的孩子有兩大正面自我認(rèn)知：“我是可愛(ài)的”和“我是能干的”。

從本質(zhì)上看，“我可愛(ài)”源于孩子從他人口中獲得的積極評(píng)價(jià)，“我能干”源于孩子過(guò)往勝任某項(xiàng)工作或任務(wù)的經(jīng)驗(yàn)。如果想培養(yǎng)孩子的自信，就需要呵護(hù)和強(qiáng)化孩子的這兩個(gè)信念，家長(zhǎng)們不妨從以下兩個(gè)方面著手：實(shí)踐和體驗(yàn)，讓孩子的自信更扎實(shí)。讓孩子體驗(yàn)自己成功完成任務(wù)的感受，能增強(qiáng)孩子的自信。孩子自己可以做的事情就讓他自己去做，小到吃飯、穿衣、刷牙、洗臉，大到日常生活中的交際應(yīng)酬，家長(zhǎng)沒(méi)必要包辦代替。

家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子參與一些相對(duì)簡(jiǎn)單的家務(wù)，并及時(shí)給予認(rèn)可：“你把地板掃得很干凈，真讓媽媽大吃一驚！”孩子會(huì)因此獲得勝利完成任務(wù)的成就感，也獲得了父母的認(rèn)可，從而對(duì)自己的能力感到滿意而更加自信。

肯定和鼓勵(lì)，讓孩子的自信更牢固。來(lái)自父母的肯定和鼓勵(lì)，能讓孩子更相信自己。怎么做更有效？

首先，肯定和鼓勵(lì)要及時(shí)，每當(dāng)孩子有良好表現(xiàn)就要立刻給予肯定。

其次，肯定和鼓勵(lì)要具體，而不是泛泛的“你真棒！

例如，孩子自己收拾玩具，父母可以這樣表?yè)P(yáng)：“今天，你不需要提醒就自己主動(dòng)收拾玩具，而且擺放得很整齊。”具體的反饋，會(huì)讓孩子清楚自己在哪些方面做得好，該繼續(xù)怎么做。

另外，肯定和鼓勵(lì)要客觀。許多家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為，時(shí)不時(shí)夸孩子“你真棒”“你好聰明”會(huì)讓孩子更自信。實(shí)際上，有客觀事實(shí)作為基礎(chǔ)，孩子才能從內(nèi)心真正認(rèn)可自己。

因此，家長(zhǎng)可以和孩子一起回顧某件事情的具體經(jīng)過(guò)，一邊幫孩子梳理當(dāng)時(shí)的情緒感受，一邊對(duì)孩子的行為表現(xiàn)給予客觀評(píng)價(jià)，讓孩子對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更全面，獲得更扎實(shí)而不是盲目的自信。

比如那個(gè)嚷嚷著不會(huì)做拼圖的孩子，我建議家長(zhǎng)這么做，從而幫助孩子樹(shù)立自信。當(dāng)寶寶說(shuō)“我拼不好，還是媽媽幫我拼吧”時(shí)，媽媽先鼓勵(lì)孩子參與拼圖活動(dòng)：“我和你一起玩拼圖好不好？”

當(dāng)寶寶成功找到一片拼圖時(shí)，媽媽要及時(shí)肯定：“寶寶找到一塊合適的拼圖啦，真是努力的好孩子！”此外，媽媽還可以時(shí)不時(shí)“示弱”：“寶寶，快來(lái)幫媽媽，媽媽怎么找不到呢？”當(dāng)孩子認(rèn)為自己的存在有價(jià)值、自己被人愛(ài)，并且相信自己有能力去面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí)，也就獲得了通往成功和快樂(lè)的鑰匙。

第二課

如何正確處理沖突和憤怒情緒

很多孩子非常自信，他們也擅長(zhǎng)在公開(kāi)場(chǎng)合積極表現(xiàn)，并恰如其分地展現(xiàn)自己的能力。但是，他們?nèi)菀装l(fā)脾氣，面對(duì)沖突要么回避，要么采取極端方式，這是我在親子課堂中遇到的很普遍的一個(gè)問(wèn)題。

在我的課堂上，有很多寶寶是那種十分討人喜歡、一看就是小甜心的孩子。他們的嘴巴特別甜，也總是開(kāi)心不已，就像小天使一 樣。但當(dāng)他們的父母被要求“描述寶寶”時(shí)，竟然有高達(dá)95%的人選擇“易怒”。很多父母在孩子表現(xiàn)出這樣的情緒時(shí)，或是覺(jué)得“等一會(huì)兒就好了”，或是和寶寶一起惱怒發(fā)飆。其實(shí)這樣做，對(duì)培養(yǎng)孩子的自我情緒管理能力毫無(wú)作用。

2010 年，以色列的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)忽視幼兒的負(fù)面情緒（比如哭泣、發(fā)怒等），或要求孩子壓抑情緒，會(huì)削弱孩子的情緒覺(jué)察和共情能力。

當(dāng)孩子悲傷或憤怒時(shí)，家長(zhǎng)要避免哪些誤區(qū)？美國(guó)學(xué)者約翰·戈特曼博士認(rèn)為，有三類做法不利于培養(yǎng)高情商的孩子：第一，忽視孩子的負(fù)面情緒，覺(jué)得無(wú)關(guān)緊要；第二，對(duì)孩子的負(fù)面情緒不滿，甚至指責(zé)或處罰他們；第三，接納了孩子的負(fù)面情緒，但卻沒(méi)有引導(dǎo)孩子如何處理情緒。

在寶寶傷心時(shí)，我建議父母切忌有如下反應(yīng)：

1、假裝沒(méi)看到；

2、對(duì)孩子說(shuō)“不哭才堅(jiān)強(qiáng)”；

3、呵斥“不準(zhǔn)哭”，甚至動(dòng)手打孩子。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)無(wú)條件地接納他們的情緒并有所回應(yīng)，才有利于孩子的情商發(fā)展，即培養(yǎng)處理沖突和負(fù)面情緒的能力。另外，體罰傷自尊也積怨氣，是最糟糕的情商教育。我最不能接受的就是父母打孩子。

孩子的負(fù)面情緒積壓，家長(zhǎng)沒(méi)有重視并及時(shí)和他們溝通以幫助排解和處理，相反卻暴力相向，后果可能會(huì)很嚴(yán)重。對(duì)于現(xiàn)在很多青春期的孩子選擇輕生，我感到很痛心，這都是因?yàn)楦改笡](méi)有及時(shí)給孩子上好情商教育這一課。

第三課

樂(lè)觀、感恩和同理心

因?yàn)槭仟?dú)生子女的關(guān)系，很多孩子養(yǎng)成了以自我為中心、不懂得感恩的壞毛病。這是我在親子課堂上遇到的另外一個(gè)普遍問(wèn)題。這些孩子缺乏對(duì)別人的寬容、理解和換位思考，缺乏同理心。同理心（empathy）是情商理論的專有名詞，是指正確了解他人的感受和情緒，進(jìn)而達(dá)到相互理解、關(guān)懷和情感上的融洽。

比如，很多孩子在收到別人禮物、在公交車上被讓座時(shí)不愿說(shuō)“謝謝”，很多父母因此覺(jué)得沒(méi)面子、惱怒，會(huì)在當(dāng)時(shí)或者事后狠狠教育孩子。其實(shí)，三四歲的孩子都有明白別人善意、完整表達(dá)自己的能力，他們不是不會(huì)或不敢表達(dá)，而是根本就不愿意。這是家長(zhǎng)教導(dǎo)孩子禮貌、得體表達(dá)的好時(shí)機(jī)。

聰明的父母，會(huì)這樣做：

第一，把感謝作為自己的生活常規(guī)，給孩子做好示范。比如在家庭里，對(duì)待自己的愛(ài)人、父母，都應(yīng)該適時(shí)地說(shuō)“謝謝”。

第二，不時(shí)提醒孩子體恤他人的好意：“阿姨喜歡你才給你讓座，我們一起對(duì)阿姨說(shuō)‘謝謝’吧！”

第三，要及時(shí)贊揚(yáng)孩子得體的表達(dá)，比如對(duì)孩子說(shuō)：“剛才你用了‘請(qǐng)’字，真有禮貌！”示范得多了，孩子自然會(huì)懂得感恩和換位思考。

良好的家庭教育，一個(gè)不容忽視的關(guān)鍵點(diǎn)就是教會(huì)孩子感恩運(yùn)氣、重視能力。看自己，不因外表及家境優(yōu)越而得意揚(yáng)揚(yáng)；看他人，以人品素質(zhì)而非權(quán)貴財(cái)富去衡量對(duì)方。教孩子懂得一個(gè)人的真正價(jià)值，才能教會(huì)他經(jīng)營(yíng)出自己有價(jià)值而且幸福的人生。

樂(lè)觀是孩子情商能力的關(guān)鍵。樂(lè)觀的小孩具備如下特質(zhì)：總能看到事情積極的一面；相信自己有能力面對(duì)挑戰(zhàn)，把事情做得更好；把成功歸結(jié)為自身的能力或努力；遇到困難不灰心不放棄；認(rèn)為總會(huì)有好的事情發(fā)生。想要孩子快樂(lè)成功，父母應(yīng)該從培養(yǎng)小小的樂(lè)觀高手開(kāi)始。

幽默感和想象力，是培養(yǎng)孩子樂(lè)觀能力的重要手段，當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中，也會(huì)讓管教變得有趣有效。例如，教孩子收拾散落一地的玩具，與其嚴(yán)肅地命令，不如這么開(kāi)口：“小汽車想念它的家了”“積木寶寶都困了，該回家睡覺(jué)了”“鉛筆和筆帽是好朋友，讓它們彼此擁抱吧”……幽默感，會(huì)讓大人童心泛濫而興趣高昂，也會(huì)讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，真是一舉兩得！

父母是孩子最好的情商教練

我曾遇到過(guò)這樣一個(gè)例子：一位事業(yè)成功的女企業(yè)家，還有個(gè)為她掙夠了面子的女兒，從小到大，女兒的成績(jī)總是名列前茅，多次獲得鋼琴、奧數(shù)大獎(jiǎng)，高中畢業(yè)后還被保送到上海著名高校。一切聽(tīng)起來(lái)好極了，可是這位媽媽卻焦急地說(shuō)：“女兒剛上大一，最近突然對(duì)我說(shuō)她想自殺，而且，她這樣說(shuō)的時(shí)候，仿佛對(duì)我充滿了敵意……”這位媽媽百思不得其解而又傷心不已：女兒那么優(yōu)秀，堪稱同齡孩子中的佼佼者，而且一向開(kāi)朗樂(lè)觀，大好的前程擺在面前，為何要自殺？

通過(guò)溝通，我發(fā)現(xiàn)，這位母親和很多中國(guó)式母親一樣：在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，她只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)：必修科目的成績(jī)、鋼琴考級(jí)的分?jǐn)?shù)、奧數(shù)是否拿獎(jiǎng)……媽媽想當(dāng)然地認(rèn)為：女兒成績(jī)好，就能上好大學(xué)、找好工作、嫁好男人。

殊不知，女兒一直過(guò)得很壓抑，她的樂(lè)觀、幽默和懂事，都是裝出來(lái)的。否則，她怎么會(huì)在考入名牌大學(xué)后，竟想了斷美好的人生？青春期是每個(gè)孩子人生中最嚴(yán)峻的考驗(yàn)，一不留神可能就會(huì)出現(xiàn)心理風(fēng)暴。

父母應(yīng)該知道，培養(yǎng)一個(gè)孩子，就如同蓋一棟大樓，在打地基時(shí)就要想到，某一天可能會(huì)有臺(tái)風(fēng)、地震來(lái)襲。蓋樓前就應(yīng)該把地基打得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，每一層樓都用心蓋，不要等到大樓已經(jīng)蓋了十幾層高、遭遇臺(tái)風(fēng)來(lái)襲時(shí)，才后悔不已。

近幾年，科學(xué)家對(duì)人類大腦研究后發(fā)現(xiàn)：在青春期，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)經(jīng)歷一次重塑，身體、生理也都會(huì)經(jīng)歷大的變化，即從兒童到成人的心理風(fēng)暴期。很不幸的是，這個(gè)時(shí)期的孩子剛好碰上中考、高考，父母又正處于更年期。如果父母依然一味強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī)，給孩子施加更大的壓力，那么孩子就極容易出現(xiàn)問(wèn)題，而在這個(gè)青春大逆反期出現(xiàn)的問(wèn)題，往往是最嚴(yán)重的。

我還有一個(gè)感人的故事想要分享給大家，這個(gè)故事的主角是我情商工作室的一位女講師。這位女士非常積極陽(yáng)光，善于處理自己和他人的關(guān)系，她的幸福和快樂(lè)由內(nèi)而外感染了每個(gè)人。而這一切，都得益于她父親從小到大的教育。

比如，學(xué)校布置的家庭作業(yè)太多，父親發(fā)現(xiàn)女兒有點(diǎn)兒不高興，就會(huì)找到女兒的老師說(shuō)：“作業(yè)太多，很抱歉，我的女兒沒(méi)時(shí)間做完?！?/p>

老師問(wèn)：為什么其他孩子能做完，她就不能做完？父親答，因?yàn)樗獛畠撼鋈ネ鎯?！“玩兒”，不是純粹的玩?lè)，這位父親總是利用玩樂(lè)的時(shí)光，和女兒溝通談心，與她一起分享一本好書(shū)或看一場(chǎng)電影。與此同時(shí)，父親總是時(shí)時(shí)處處做好女兒的表率，自信、樂(lè)觀，擁有處理自我負(fù)面情緒和與他人沖突的能力。

這個(gè)總是不做完家庭作業(yè)的女孩，成績(jī)一直非常優(yōu)秀。因?yàn)?，父親重視培養(yǎng)她的情商能力，讓她樂(lè)觀開(kāi)心并熱愛(ài)學(xué)習(xí)，成績(jī)自然不是問(wèn)題。

這個(gè)女孩一直比同齡孩子顯得更加自信而樂(lè)觀。在她大二那年，她的父親不幸患了重病。在父親彌留之際，母親問(wèn)：“女兒還沒(méi)畢業(yè)、結(jié)婚，你怎么舍得撇下她??？”他答：“我一點(diǎn)兒都不擔(dān)心我的女兒，因?yàn)樗L(zhǎng)大了，是個(gè)獨(dú)立、自信和擁有幸福的能力的孩子。所以我了無(wú)遺憾……”

這真是父母最大的成功——把孩子培養(yǎng)成幸福開(kāi)心的人。

因此，父母是孩子最好的情商教練。如果孩子具備了極好的情商能力，我們還會(huì)為他們的人生道路發(fā)愁嗎？

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如何培養(yǎng)出高情商的孩子

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現(xiàn)代家庭中，父母越來(lái)越重視孩子情商的培養(yǎng)，因?yàn)榕c智商相比，情商更多的依靠后天的引導(dǎo)和教化，是一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)的重要因素。于是許多人就來(lái)問(wèn)優(yōu)媽：如何培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子呢？

親，這并沒(méi)有統(tǒng)一而標(biāo)準(zhǔn)的答案，但至少有一點(diǎn)：想要個(gè)高情商的孩子，你必須先要有高情商！

做一個(gè)高情商的父母

就要有共情心理

有次優(yōu)媽去表姐家玩，孩子們?cè)诳蛷d里玩的不亦樂(lè)乎，不時(shí)傳來(lái)玩具掉落的“砰砰”聲，這時(shí)表姐走過(guò)去對(duì)兩個(gè)孩子說(shuō)：“要輕點(diǎn)哦，樓下的寶寶要睡覺(jué)了?！?/p>

這時(shí)她6歲女兒不依了：“樓上也經(jīng)常有這樣的聲音，他們?cè)趺床蛔⒁?！?/p>

“樓上的弟弟還不到3歲，正在愛(ài)動(dòng)愛(ài)玩的時(shí)候，我們也要理解啊寶貝！”

聽(tīng)到這里，優(yōu)媽覺(jué)得似曾相識(shí)，我和表姐這一代，不也是在父輩中“吃虧是福”的教育中長(zhǎng)大的嗎，小時(shí)候的我們還多有不解，等慢慢大了、閱歷豐富了，才明白這種“共情”是多么睿智的教育方式、多么智慧的溝通法則??！

遇到事情，先換位思考，設(shè)身處地理解別人的處境，并能為他們考慮，雖然可能一時(shí)吃虧，但獲得的卻是一生的財(cái)富！

做一個(gè)高情商的父母

就要看得清自己

樂(lè)爸是個(gè)生產(chǎn)線工人，學(xué)歷不高，工作后也一直郁郁不得志，于是將全部希望都寄托在兒子身上。每次考試都要求小樂(lè)考進(jìn)前3，雖然每次都失望而歸，但他并不正視問(wèn)題，總罵小樂(lè)不認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞得小樂(lè)每次考試前都特緊張，生怕考不好遭打罵。

這樣的父母真的不少見(jiàn)，明明自己就天資平平、努力少少，還非要兒女為自己“出人頭地”，這就是典型的看不清自己、看不清孩子的表現(xiàn)，這不是在解決問(wèn)題，而是在制造問(wèn)題。

與之相反，高情商的父母恰恰是能看得清自己的人，他們不去苛求孩子，而是先找自己的問(wèn)題，是否努力不夠、是否資質(zhì)平平、是否偷懶磨滑，而這些又是否在潛移默化中影響著孩子。如果是，他們真的很少瞎bb，而是努力提升自己，讓孩子感受到自己的改變！

做一個(gè)高情商的父母

就要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一回到家，看到家里一片狼藉，廚房的水開(kāi)著，冰箱的門開(kāi)著，電熱壺在嗚嗚的叫卻沒(méi)人管……是不是有種崩潰的感覺(jué)，看到剛上完廁所出來(lái)的兒子，是否想沖過(guò)去大聲質(zhì)問(wèn)他怎么回事，是不是想劈頭蓋臉就來(lái)一頓：“怎么搞得這么亂，我看你又想挨揍了！”

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而當(dāng)他怯懦的垂著頭，告訴你他只是覺(jué)得媽媽太累了，想替你做飯的時(shí)候，你是不是又特難受特內(nèi)疚特想抱緊他說(shuō)上10句：“對(duì)不起，媽媽錯(cuò)怪你了！”

卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》中曾寫(xiě)到：最善于言談?wù)呔褪亲钌朴趦A聽(tīng)的人，通過(guò)與他人連接，它賜予你改變他人的力量。

所以，看到頑劣的他、淘氣的她，或者各種各樣不聽(tīng)話的他們，先別急著說(shuō)教，先聽(tīng)，聽(tīng)他們講講自己的想法、自己的小故事，也許，孩子會(huì)讓我們側(cè)目，讓我們感到：原來(lái)你是這樣想的，原來(lái)你的頑皮是有道理的，原來(lái)，我們只是沒(méi)好好聽(tīng)而已……

做一個(gè)高情商的父母

就要懂得控制情緒

優(yōu)媽有個(gè)閨蜜，什么都好，就是脾氣不好，但就是這個(gè)臭脾氣，差點(diǎn)讓她悔恨終生……

這天，她陪3年級(jí)的女兒一起寫(xiě)作業(yè)，有道數(shù)學(xué)題她教了好多遍，孩子終于會(huì)做了，沒(méi)想到他又出了道類似的題，孩子又懵了，這次暴脾氣再也控制不住了，她使勁推了孩子的頭一下：“你這個(gè)豬腦子就不能轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)?。　焙⒆幼奈恢帽容^偏，眼睛正好磕在桌角上，立馬就出血了，這可把她嚇傻了，全家立刻殺向醫(yī)院，幸好最后沒(méi)什么問(wèn)題，但孩子的眼角還是縫了幾針。

有時(shí)候，困擾我們的不是困難，而是情緒！情緒宣泄就像“核聚變”，需要我們懂得控制，這種控制不是壓抑，不是不能宣泄，而是找到正常的渠道，用一種相對(duì)平和的方式釋放出來(lái)，就像“核電站”；千萬(wàn)不要無(wú)任何征兆，突然就爆發(fā)，那就成了“原子彈”！

做一個(gè)高情商的父母

就要笑對(duì)人生

優(yōu)媽定了一條家規(guī)：每個(gè)家庭成員每天起床的第一件事是微笑著說(shuō)“早安”！誰(shuí)如果沒(méi)說(shuō)，就要接受懲罰。

為什么要微笑呢？

因?yàn)樗茏屛覀兩矸潘?，心情舒暢，無(wú)論有什么不開(kāi)心的事只要微笑著問(wèn)聲好，聽(tīng)著老公、孩子微笑著回答，你便會(huì)覺(jué)得“沒(méi)有什么了不起，沒(méi)有什么不可以！”重要的是享受當(dāng)下的這種自由、暢快。

有人說(shuō)：善于使用微笑，是人的智慧。建議所有的家長(zhǎng)要首先學(xué)會(huì)微笑，并用你的微笑感染孩子，讓他們學(xué)會(huì)沐浴陽(yáng)光、笑對(duì)生活！

最后，優(yōu)媽想起了教育家托馬斯.阿諾德說(shuō)的那句話：“父母的言行就是無(wú)聲的老師，自覺(jué)或不自覺(jué)的榜樣，強(qiáng)有力地發(fā)揮著潛移默化的作用?！彼?，想讓孩子們更出色，先讓我們自己變強(qiáng)吧！

育兒知識(shí)：如何用心理學(xué)教育孩子？

育兒知識(shí)：如何用心理學(xué)教育孩子？

隨著孩子成長(zhǎng)心理和心智這塊逐漸發(fā)展成熟，越來(lái)越多的父母都快跟不上孩子成長(zhǎng)的步伐，都表示心有余而力不足。特別是孩子的情緒所引起的系列問(wèn)題，每時(shí)每刻都提醒自己要做一位合格的父母，不能對(duì)孩子大發(fā)脾氣，可是面對(duì)調(diào)皮搗蛋的孩子、情緒控制不住的孩子那該怎么化解。

1、孩子為什么不聽(tīng)話？

禁果效應(yīng)：孩子都擁有很強(qiáng)的好奇心，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，越是被禁止的東西，他們?cè)较雵L試。禁果效應(yīng)是一把雙刃劍，用在好的方面，就有積極的作用，用在不好的方面，它也會(huì)產(chǎn)生推波助瀾的影響。

孩子不聽(tīng)話，有可能是大人的錯(cuò)，單純的說(shuō)教是不會(huì)有好效果的。孩子很喜歡和家長(zhǎng)“對(duì)著干”，其實(shí)是大人忽視了孩子的心理規(guī)律，任何人都有自主的需要，希望自己能夠獨(dú)立。一旦人的自由受到限制，孩子為了釋放負(fù)面情緒就會(huì)違抗父母的命令。

尊重孩子，理解孩子，一方面減少父母對(duì)孩子一些行為的抵觸，另一方面也能幫助家長(zhǎng)采取恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q和孩子之間的分歧。

2、孩子為什么撒嬌

安全效應(yīng)：幼兒時(shí)期對(duì)安全感的感受非常重要，如果小時(shí)候沒(méi)有獲得良好的安全感，那么對(duì)孩子心理陰影非常有影響。

很多父母覺(jué)得自己照顧孩子是有十足的把握的，但是他們不知道自身的焦慮也會(huì)給孩子帶來(lái)情緒影響。

孩子喜歡對(duì)父母撒嬌，就是尋求安全感的需求。感覺(jué)到安全感，孩子才會(huì)對(duì)父母撒嬌。這是一種快樂(lè)的體驗(yàn)，以對(duì)父母的體驗(yàn)為基礎(chǔ)，孩子逐漸發(fā)展與他人的接觸，對(duì)以后的社交能力也會(huì)更強(qiáng)。

3、孩子為什么怕黑

睡眠障礙：孩子的睡眠障礙和成人的睡眠障礙不同，主要表現(xiàn)為睡眠不安、夢(mèng)靨、夜驚、夢(mèng)游等。

人一天的睡眠時(shí)間大概在8小時(shí)左右，孩子的睡眠時(shí)間應(yīng)該更長(zhǎng)一些。孩子的腦細(xì)胞正處于發(fā)育成熟過(guò)程中，孩子體格生長(zhǎng)所必需的生長(zhǎng)激素只有在睡眠狀態(tài)下才能高水平分泌。

睡眠在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中非常重要，但很多父母在不經(jīng)意間扼殺了孩子的睡眠。當(dāng)孩子說(shuō)不敢一個(gè)人睡，房間太黑了，父母就會(huì)覺(jué)得孩子膽子太小了，應(yīng)該培養(yǎng)他獨(dú)立和勇敢的精神。殊不知孩子怕黑，不敢一個(gè)人睡是睡眠障礙。

深夜孩子在黑暗中驚醒，他是多么渴望父母在身邊陪伴，可是他不敢下床開(kāi)燈，不敢去父母的房間。

父母應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成合理的睡眠作息習(xí)慣，午睡不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)影響孩子晚上的睡眠質(zhì)量。孩子晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)保持安靜和舒適，臥室最好不要擺放電視、電腦、手機(jī)等。睡覺(jué)之前不要讓孩子喝過(guò)多水，和刺激性食物。不要讓孩子將床作為活動(dòng)的場(chǎng)所，要確保床就是睡覺(jué)的地方。

4、孩子為什么不耐煩

超限反應(yīng)：我們經(jīng)常教育孩子，但我們發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么效果，甚至適得其反，這是出現(xiàn)了超限反應(yīng)。

超限反應(yīng)在家庭教育中經(jīng)常發(fā)生，當(dāng)孩子一件事做錯(cuò)了，父母就會(huì)一次、兩次、三次地重復(fù)對(duì)這件事提出批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安感到不耐煩，最后反感、討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。所以，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)容過(guò)多或教育方式單調(diào)重復(fù)等不良管教手段，都會(huì)引起孩子的超限反應(yīng)。

為避免這種現(xiàn)象發(fā)生，父母對(duì)孩子進(jìn)行家庭教育時(shí)應(yīng)注意“度”，掌握好分寸，做到恰到好處，才能使你的訓(xùn)導(dǎo)對(duì)孩子起到“四兩撥千斤”的作用。

如何可以培養(yǎng)出高情商的孩子

幫助孩子辨識(shí)自己的情緒。

一個(gè)孩子放學(xué)回來(lái)告訴你：今天在學(xué)校有同學(xué)打我！他父親很有技巧地回答：還好嗎？有同學(xué)打你，所以你很委屈？

這個(gè)回答不但幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，還帶來(lái)兩個(gè)天大的好處。首先，孩子可以從中明了，接下來(lái)要處理的，是自己的情緒，而不是那個(gè)對(duì)方。也就是說(shuō)，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對(duì)方理論，而是應(yīng)該意識(shí)到，真正的困擾其實(shí)是自己的情緒反應(yīng)，那么隨后該努力的，就是如何調(diào)試情緒，做出合適反應(yīng)。

其次，孩子可以從中學(xué)會(huì)換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會(huì)有這樣的感受。這個(gè)深刻的情緒體會(huì)，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會(huì)是個(gè)一舉兩得的做法。

在協(xié)助孩子辨識(shí)情緒之后，接下來(lái)，爸爸媽媽就可以再問(wèn)：你要不要告訴我發(fā)生了什么事？這是個(gè)很重要的親子溝通方式，當(dāng)父母學(xué)會(huì)發(fā)問(wèn)及傾聽(tīng)，孩子就會(huì)愿意開(kāi)口說(shuō)話，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無(wú)阻。

怎樣培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子

幫助孩子樹(shù)立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。

父母親對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表?yè)P(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺(jué)中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來(lái)，寫(xiě)下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長(zhǎng)的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子本身所具有的特質(zhì)。

比如，很有愛(ài)心，對(duì)小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼等等這些人格特質(zhì)，而并非每次都名列前茅等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書(shū)就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對(duì)自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。

怎樣培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子

幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧。

在美國(guó)有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來(lái)的抗壓能力就會(huì)有所幫助。

父母可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來(lái)幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫(huà)畫(huà)、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

怎樣培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子

培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力。

現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會(huì)，歡迎孩子的玩伴來(lái)到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過(guò)生命中的重要時(shí)刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果，

父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中，他是主動(dòng)和他人說(shuō)話？還是害羞不開(kāi)口？當(dāng)別人跟他說(shuō)話的時(shí)候，他是什么反應(yīng)？而萬(wàn)一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入^.與他人較量^.的慣性思維中，家長(zhǎng)們不妨準(zhǔn)備個(gè)小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。

怎樣培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子

培養(yǎng)孩子樂(lè)觀積極的態(tài)度。

心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來(lái)有樂(lè)觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。

要懂得對(duì)事情做正面的思考。有一個(gè)孩子，有次老師當(dāng)眾批評(píng)他的歷史成績(jī)。大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺(jué)得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說(shuō)：幸好老師批評(píng)的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評(píng)，那我不就更慘了。

有這樣的正面思維能力，就是樂(lè)觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)樗涝趺丛谌魏苇h(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力。

為了幫助孩子學(xué)會(huì)看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問(wèn)的方式啟發(fā)孩子的思考，比如^.今天認(rèn)識(shí)的這個(gè)新同學(xué)，你覺(jué)得他有什么優(yōu)點(diǎn)？

而在碰到挫折時(shí)，例如孩子上臺(tái)演出不理想，爸媽不該說(shuō)：你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂，而該用這次可能讓你自己失望了，那你覺(jué)得有沒(méi)有什么值得肯定的部分呢？如此一來(lái)，孩子就有能力去思索正面的答案，例如，比起上次還是略有進(jìn)步，或者是學(xué)到了重要的經(jīng)驗(yàn)，下次上臺(tái)該做更充分的準(zhǔn)備。

正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時(shí)多花點(diǎn)心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂(lè)觀的正向思考習(xí)慣。

育兒知識(shí)：如何用心理學(xué)教育孩子？?

育兒知識(shí)：如何用心理學(xué)教育孩子？

隨著孩子成長(zhǎng)心理和心智這塊逐漸發(fā)展成熟，越來(lái)越多的父母都快跟不上孩子成長(zhǎng)的步伐，都表示心有余而力不足。特別是孩子的情緒所引起的系列問(wèn)題，每時(shí)每刻都提醒自己要做一位合格的父母，不能對(duì)孩子大發(fā)脾氣，可是面對(duì)調(diào)皮搗蛋的孩子、情緒控制不住的孩子那該怎么化解？

孩子為什么不聽(tīng)話？

禁果效應(yīng)：孩子都擁有很強(qiáng)的好奇心，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，越是被禁止的東西，他們?cè)较雵L試。禁果效應(yīng)是一把雙刃劍，用在好的方面，就有積極的作用，用在不好的方面，它也會(huì)產(chǎn)生推波助瀾的影響。

孩子不聽(tīng)話，有可能是大人的錯(cuò)，單純的說(shuō)教是不會(huì)有好效果的。孩子很喜歡和家長(zhǎng)“對(duì)著干”，其實(shí)是大人忽視了孩子的心理規(guī)律，任何人都有自主的需要，希望自己能夠獨(dú)立。一旦人的自由受到限制，孩子為了釋放負(fù)面情緒就會(huì)違抗父母的命令。

尊重孩子，理解孩子，一方面減少父母對(duì)孩子一些行為的抵觸，另一方面也能幫助家長(zhǎng)采取恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q和孩子之間的分歧。

孩子為什么撒嬌

安全效應(yīng)：幼兒時(shí)期對(duì)安全感的感受非常重要，如果小時(shí)候沒(méi)有獲得良好的安全感，那么對(duì)孩子心理陰影非常有影響。

很多父母覺(jué)得自己照顧孩子是有十足的把握的，但是他們不知道自身的焦慮也會(huì)給孩子帶來(lái)情緒影響。

孩子喜歡對(duì)父母撒嬌，就是尋求安全感的需求。感覺(jué)到安全感，孩子才會(huì)對(duì)父母撒嬌。這是一種快樂(lè)的體驗(yàn)，以對(duì)父母的體驗(yàn)為基礎(chǔ)，孩子逐漸發(fā)展與他人的接觸，對(duì)以后的社交能力也會(huì)更強(qiáng)。

孩子為什么怕黑

睡眠障礙：孩子的睡眠障礙和成人的睡眠障礙不同，主要表現(xiàn)為睡眠不安、夢(mèng)靨、夜驚、夢(mèng)游等。

人一天的睡眠時(shí)間大概在8小時(shí)左右，孩子的睡眠時(shí)間應(yīng)該更長(zhǎng)一些。孩子的腦細(xì)胞正處于發(fā)育成熟過(guò)程中，孩子體格生長(zhǎng)所必需的生長(zhǎng)激素只有在睡眠狀態(tài)下才能高水平分泌。

睡眠在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中非常重要，但很多父母在不經(jīng)意間扼殺了孩子的睡眠。當(dāng)孩子說(shuō)不敢一個(gè)人睡，房間太黑了，父母就會(huì)覺(jué)得孩子膽子太小了，應(yīng)該培養(yǎng)他獨(dú)立和勇敢的精神。殊不知孩子怕黑，不敢一個(gè)人睡是睡眠障礙。

深夜孩子在黑暗中驚醒，他是多么渴望父母在身邊陪伴，可是他不敢下床開(kāi)燈，不敢去父母的房間。

父母應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成合理的睡眠作息習(xí)慣，午睡不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)影響孩子晚上的睡眠質(zhì)量。孩子晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)保持安靜和舒適，臥室最好不要擺放電視、電腦、手機(jī)等。睡覺(jué)之前不要讓孩子喝過(guò)多水，和刺激性食物。不要讓孩子將床作為活動(dòng)的場(chǎng)所，要確保床就是睡覺(jué)的地方。

孩子為什么不耐煩

超限反應(yīng)：我們經(jīng)常教育孩子，但我們發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么效果，甚至適得其反，這是出現(xiàn)了超限反應(yīng)。

超限反應(yīng)在家庭教育中經(jīng)常發(fā)生，當(dāng)孩子一件事做錯(cuò)了，父母就會(huì)一次、兩次、三次地重復(fù)對(duì)這件事提出批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安感到不耐煩，最后反感、討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。所以，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)容過(guò)多或教育方式單調(diào)重復(fù)等不良管教手段，都會(huì)引起孩子的超限反應(yīng)。

為避免這種現(xiàn)象發(fā)生，父母對(duì)孩子進(jìn)行家庭教育時(shí)應(yīng)注意“度”，掌握好分寸，做到恰到好處，才能使你的訓(xùn)導(dǎo)對(duì)孩子起到“四兩撥千斤”的作用。

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