幼兒園教師該如何聽課。

幼兒園，是孩子快樂的家園；家庭則是孩子理想的起點。教師與家長之間要互相理解、互相幫助，孩子的成長離不開我們的陪伴，有時候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園共育要注意一些什么呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?》，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?

轉(zhuǎn)園到家門口后,女兒開心的在學(xué)校度過了2個月,之后她的情緒就一直不太好.

現(xiàn)在是中班了，班上的其他同學(xué)情緒都算穩(wěn)定，甚至有個別喜歡上學(xué)校。但女兒的焦慮感卻是越來越強，每日上學(xué)必定哭泣，說她緊張、害怕；到了學(xué)校，等我離開后，便是啃手，一周以來，我每日中午到學(xué)校外觀察：女兒散步時仍在啃手。我內(nèi)心十分糾結(jié)，揪心的痛。

一周來，每日放學(xué)都到家門口的廣場，和其他幾個也住附近的同班同學(xué)玩。經(jīng)過我的觀察，她完全無緊張情緒，和班上同學(xué)處的很好，更沒有啃手的動作。

一周來，睡前焦慮，更是出現(xiàn)過夢中哭泣一次，噩夢一次，尿床二次。孩子出生到現(xiàn)在，有3年多都是自己獨自睡覺，但現(xiàn)在睡前的焦慮和對噩夢的擔(dān)憂，需要靠著我才易入睡和不易驚醒。甚至于，在學(xué)校里，因為緊張，大便到褲子上了。而實際上，我們從2歲半后，大小便的生活自理能力就很好了！尿床1月最多有一兩次-----白天太辛苦，睡前沒小便才會出現(xiàn)的情況。

一周來，孩子也會和我說說學(xué)校的事。有談到小朋友吃飯，掉飯，弄臟桌子，被老師批評的事，還對這事做了自己的評價，她認(rèn)為小朋友被老師批評了，仍然和飯奮戰(zhàn)到最后吃完，很不錯！也說到她在老師批評小朋友多次后，覺得小朋友很可憐，忍不住，和老師說：“老師，不要再批評她了，她已經(jīng)聽進去了?！蔽沂遣毁澇伤@樣打抱不平的，好在老師只是對她說：“別管閑事，吃你自己的飯?！边@事給孩子爸說了，孩子爸說咱們女兒長大必定是個熱心腸的人，好！可是如今社會，熱心腸真好嗎？？？？

一周來，孩子也有自己的觀察，比較著中班和小班的不同，她問我：“媽媽，這個學(xué)期，老師們?yōu)槭裁床话l(fā)五角星呢？”五角星也就是小紅花，幼兒園老師們常用，主要是發(fā)給表現(xiàn)好的小朋友。說來慚愧，這個星星我家女兒得的不多。一開始我沒不在意，直到女兒和我說“班上****每次都得星星”，并對她未能天天得星星，感到非常的難過。那時才重視起來。告訴女兒老師會把星星發(fā)給什么樣的小朋友。比如吃飯的時候，桌面整潔；上課的時候，舉手發(fā)言的。當(dāng)然啦，學(xué)校老師或許有其他的發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)。并問她：“你認(rèn)為吃飯時，會掉飯的小朋友，都是不優(yōu)秀的嗎？”她想了想說不是的。我再引導(dǎo)她，有人會跳舞，有人會踢球，每個人都有自己的優(yōu)點。不得星星，只能說明沒有達到老師定的標(biāo)準(zhǔn)，并非不優(yōu)秀。

一周來，女兒又讀了很多書，《海豚找媽媽》是她在先鋒必讀繪本；最大的進步是學(xué)會了騎單車！還無意中記下了偶開手動擋汽車的步驟要領(lǐng)！——真是太讓我意外了！太讓人驚喜了！

風(fēng)雨同舟，有你有我。真地很擔(dān)心女兒對幼兒園的焦慮恐懼癥，幼兒園的上學(xué)時間近8個小時，長時間的焦慮、緊張、恐懼，對孩子的身心發(fā)展，好嗎？？

盼路過的有經(jīng)驗的，懂幼兒教育的，幼兒心理的，指點一二。。。

不盼·不求·不需女兒在幼兒園學(xué)到什么文化知識，但求女兒在幼兒園身心愉悅！擁有快樂的童年！

寫完又將<俞敏洪：我讓女兒主動學(xué)習(xí)的秘密,做家長的都該看看！>看了一遍，很受啟發(fā)，感覺困饒自己的＂我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?＂在心里也有了答案，就如朋友早上和我說的，教育孩子的方法有很多種，適合的各不相同．

將有感觸的話，對自己將形成勉勵和督促的話復(fù)制下：

孩子的成長有很多標(biāo)準(zhǔn)，比如說人品是否高潔是一個標(biāo)準(zhǔn)，個性是否健康是一個標(biāo)準(zhǔn)，做事是否有創(chuàng)造力、想象力是一個標(biāo)準(zhǔn)，有沒有吃苦精神、有沒有勤奮精神是一個標(biāo)準(zhǔn)，有沒有摔倒在地上敢于爬起來的精神也是一個標(biāo)準(zhǔn)。

孩子的成功與否，與父母對孩子的家庭教育是否正確息息相關(guān)。我們教孩子教的是人品和道德，是否把孩子的人品和道德教育好，是孩子一輩子成功與否的關(guān)鍵。只要他是被尊重的人物，他的一輩子就會活得特別順利。

真正能把孩子一輩子距離拉大的，是與他為人處事有關(guān)系的人品問題。

我們家長必須有一個本領(lǐng)，在任何情況下，既能督促孩子進步，又能保持孩子的自尊不受傷害。你要保證孩子得第一名高興，得最后一名也高興，讓孩子覺得活在世界上很美好，培養(yǎng)孩子對于生命的熱愛，是家長最重要的任務(wù)之一。

人的成長是一輩子的事情，絕對不是你在小學(xué)、大學(xué)所得的分?jǐn)?shù)決定的。分?jǐn)?shù)對于孩子來說很重要，但是不能因為孩子分?jǐn)?shù)低就認(rèn)為孩子沒出息。

我不把你跟班里的同學(xué)比，我只看你今天要比昨天進步，你明天要比今天進步．在鼓勵的同時，父母也要給孩子定規(guī)矩。

家庭教育最重要的是人品教育，其次是心情教育，第三是鼓勵教育。最后一點，家長要讓孩子學(xué)會吃苦。

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兒童社交恐懼癥及預(yù)防措施

英國一家智囊機構(gòu)去年12月份發(fā)布研究報告稱，社交技能應(yīng)從娃娃抓起，應(yīng)當(dāng)針對5歲～8歲的孩子設(shè)立社交技能課程，讓他們學(xué)會憤怒管理、壓力處理，教他們解決交朋友中遇到的問題，否則錯過這個關(guān)鍵期，從小就缺乏社交技能的孩子長大后會出現(xiàn)行為不良、學(xué)習(xí)困難、社交恐懼等問題……

案例

小強今年4歲，經(jīng)常哭叫著不愿去幼兒園，小強不跟幼兒園或小區(qū)的孩子玩，話很少，害怕見到陌生人，眼睛不敢對著其他孩子，一旦出去，老是緊張，嚷著要回家……

其實，小強的表現(xiàn)是典型的社交恐懼。一般而言，社交恐懼不僅僅出現(xiàn)在成年人身上，一些內(nèi)向和膽小的孩子也經(jīng)常發(fā)生，很多人誤以為這是孩子老實、聽話，如果家長沒留意，很容易導(dǎo)致成為“社交恐懼癥”，嚴(yán)重影響孩子的心理和性格發(fā)展。

●哪些兒童與社交恐懼有緣？

1.性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定的孩子。內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人；情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對各種刺激的反應(yīng)過于強烈，情緒激發(fā)后，又很難平復(fù)。與人交往時，強烈的情緒反應(yīng)影響他們的正常適應(yīng)。

2.自卑感強的孩子。自卑，自我貶低，認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力，無法與人溝通，怕引起別人不好的反應(yīng)。

3.過于敏感的孩子?？偰軓膭e人的眼光中看出別人對他的厭惡、憎恨。如果需要和陌生人交談，他會因此而更加緊張害怕。

此外，已患口吃或有口吃傾向的孩子也易出現(xiàn)社交恐懼，因而家長和老師不宜對孩子在說話時反復(fù)提醒、批評、甚至打罵，應(yīng)該認(rèn)真和耐心地傾聽孩子說話，鼓勵孩子放下心理負(fù)擔(dān)，放慢說話的速度，從而消除社交恐懼的禍根。

小鏈接——

什么是兒童社交恐懼癥

兒童社交恐懼癥是指兒童對新環(huán)境或陌生人產(chǎn)生恐懼、焦慮情緒和回避行為。臨床表現(xiàn)在陌生環(huán)境中表現(xiàn)為過分害羞尷尬，對自己的行為過分關(guān)注，或進入新環(huán)境時自己感覺到痛苦和身體不適或出現(xiàn)哭鬧、不語、退縮。

兒童社交恐懼癥典型癥狀

1.在公眾場合，如幼兒園、游樂場、公園、商場、親戚家，孩子感到極度的恐慌、緊張；

2.在一些多人的場合，孩子怕與同伴、大人面對面地交流，或者即便交流了，也是在極度的驚恐之中度過的；

3.孩子不敢直面陌生人，更不敢與他們交談，或者見到陌生人就心慌耳熱。

一旦確認(rèn)孩子患有社交恐懼癥，應(yīng)及時配合醫(yī)生的治療。

●如何預(yù)防出現(xiàn)社交恐懼？

1.帶孩子多見識世界。廣州越秀區(qū)關(guān)工委幼教專家曾紅臺老師認(rèn)為，孩子出現(xiàn)社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機會少，而且獨生子女的環(huán)境下成長缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機會留意孩子的變化，久而久之便出現(xiàn)了社交恐懼，要消除和預(yù)防社交恐懼，最好就是家長帶孩子多接觸同齡人，培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子接觸世界的機會多了，那么孩子就樂意跟人交往了。

2.家園配合。珠海幫達心理機構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為，家長和老師的作用不可或缺。比如在幼兒園里，老師可以請小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友；上課的時候，可以多點提問，消除孩子陌生感；家長方面，不要認(rèn)為社會復(fù)雜就拒絕鼓勵孩子社會交往，家長應(yīng)該多帶同齡的孩子在家里玩，比如過生日、才藝展示，至少要有3個孩子營造一個社會系統(tǒng)，多讓孩子在人家面前說話和講故事……只要堅持，孩子就會離社交恐懼越來越遠。

●兒童為什么會出現(xiàn)社交恐懼？

珠海幫達心理機構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為，兒童為什么會出現(xiàn)社交恐懼，原因復(fù)雜，比如遺傳因素，主要原因如下：

（1）主要受人文環(huán)境影響。比如家長會告誡孩子少與陌生人交往，不要去鄰居家串門，也不許帶孩子來自家。這樣，弱化了孩子的社交能力，抑制了孩子社交欲望。

（2）因獨生子女所帶來的問題。現(xiàn)在一個孩子，雖說有2～6個大人護著，但大人很難走進孩子的內(nèi)心，孩子的內(nèi)心是孤獨的，他的很多心事不被大人所理解，也就壓抑了他的表達能力與技巧。

（3）家長角色的錯位。有的父母因自己工作忙，將孩子托付給老人或保姆。相對來說，老人與保姆對孩子的衣食起居安全更重視，而對孩子智力開發(fā)方面不會用心或用心不足。這樣，孩子與人交往的能力沒有經(jīng)常得到鍛煉。

（4）居住點不穩(wěn)定。由于父母工作的原因，或因為租房、買房，居住的地方多次頻繁搬動，孩子好不容易習(xí)慣了與一些小伙伴交往，但很快又要分離，使孩子長期處于動蕩狀態(tài)。

（5）孩子在交往的過程中，曾遭受過心理創(chuàng)傷。這種創(chuàng)傷，也許是他人給的，如欺侮；也許家長角色給的，如當(dāng)眾打罵；也許是自己給的，如走失；也許是環(huán)境給的，如受驚嚇。孩子的心理創(chuàng)傷沒有得到修復(fù)，那么他的社交必然受到抑制。

“孩奴”恐懼癥侵襲年輕夫婦

記者在街頭隨機調(diào)查了近50對年輕夫婦和即將結(jié)婚的準(zhǔn)新人，其中有約85%的夫婦準(zhǔn)備懷孕要孩子，還有約3%的夫婦“想要沒要成”，另外5%的夫婦是因各種原因推遲要孩子，其余的夫婦大多是典型的“丁克一族”。家住宣慶小區(qū)的付女士在東北林業(yè)大學(xué)任教，雖然結(jié)婚已4年，她和丈夫仍不打算要孩子。她的理由是在大學(xué)里工作壓力大，備課教學(xué)已經(jīng)很累，去年她又開始讀博士學(xué)位，如果有孩子會花費很多的時間精力，勢必影響學(xué)業(yè)和工作。她明確地說，將來老了可以去養(yǎng)老院。在哈鐵路局工作的程女士則有“恐嬰癥”，一想到要孩子便覺得可怕。她說，自己和先生的感情很好，雙方都有穩(wěn)定收入，他們只希望保持浪漫的二人世界，不想被孩子打擾。據(jù)了解，還有一些年輕夫婦是因為經(jīng)濟條件不允許等原因而放棄要孩子，他們覺得有了孩子便意味著終生的責(zé)任，不光要哺育孩子成長，還要讓培養(yǎng)孩子成材，這些累加起來是一筆龐大的費用，而自己“還沒有準(zhǔn)備好”。

“孩奴”———挑戰(zhàn)性的“活兒”

現(xiàn)在，80初的正徘徊在30歲的門外，80末的也跨進20歲的門檻，越來越多的80后青年開始扮演起為人父母的角色，其實他們中很多人自己還是個孩子，要為人父母，確實是一個大挑戰(zhàn)。劉言今年10月邁進了婚姻的殿堂，為了買新房，貸款20多萬元，從此成為“房奴”?，F(xiàn)在雙方父母都催著他們夫妻要孩子，他們感到壓力重重。現(xiàn)在養(yǎng)孩子開銷那么大，除了還房貸，還要準(zhǔn)備好孩子的奶粉錢，當(dāng)了“房奴”又要當(dāng)“孩奴”，一下就覺得擔(dān)子重了那么多，心中幾多惆悵。

“成為‘孩奴’后，我們要失去一些東西，同時也收獲了很多意想不到的快樂?！边@是李想做了媽媽后的感悟。李想家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)5歲了，看著他從呱呱落地，到開口叫第一聲媽媽，再到蹣跚學(xué)步，他的每個第一次都有母親的見證，這是件多么幸福的事。這種感受恐怕只有當(dāng)了“孩奴”的人才能體會得到。這幾天全家正在一起商討給寶寶選擇哪所幼兒園，好像也正因為有了寶寶，李想和自家父母的感情變得更加親密了，或許真應(yīng)了那句話，養(yǎng)兒方知父母恩。

專家評說

心理專家認(rèn)為，因為恐慌將要成為“孩奴”而得了抑郁癥，這樣的準(zhǔn)媽媽心理包袱背得太重。其實養(yǎng)育子女，一定要做好準(zhǔn)備，不管是生理上的，還是心理上的。在要不要成為“孩奴”這個問題上要因人而異，如果這個家庭在收入、房子等方面都做好了準(zhǔn)備，孩子出生了，即使當(dāng)“孩奴”也沒什么。但如果兩方面都還沒做好準(zhǔn)備，生下小孩肯定會影響到自己的生活狀態(tài)。

有一些準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前容易產(chǎn)生抑郁的情緒，身邊的家人一定要及時地進行開導(dǎo)。也建議一些有工作的準(zhǔn)媽媽，沒必要過早地停下工作在家待產(chǎn)。在產(chǎn)前可以多參加一些有益健康的活動，做做胎教，聽聽舒緩情緒的音樂等，也可以經(jīng)常和朋友及家人溝通和交流。

用好這4招，快速讓孩子擺脫“開學(xué)恐懼癥”

對于許多家長來說，開學(xué)在即，如何幫助孩子盡快進入角色，新學(xué)期之前要做哪些準(zhǔn)備工作，是這段時間最為關(guān)心的話題。

第一招：和孩子一起用儀式結(jié)束假期

在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個書面總結(jié)，比如寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號的時候，就代表假期結(jié)束了。接下來要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學(xué)后該加強那幾門學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計劃，提醒自己，新學(xué)期開始了。

假期結(jié)束了，不需要強迫孩子馬上就進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長即可。

第二招：幫孩子調(diào)整作息，收回玩心

心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個婚禮一樣。在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個書面總結(jié)，比如寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號的時候，就代表假期結(jié)束了。接下來要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學(xué)后該加強那幾門學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計劃，提醒自己，新學(xué)期開始了。讓寒假回憶停留在紙上，畫上句號就是一種儀式。

對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。

假期結(jié)束了，沒必要強迫孩子馬上就進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長即可。

第三招：引導(dǎo)孩子循序漸進，溫故知新

最好辦法就是讓學(xué)生逐漸進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長別給他們太大壓力。開學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來，多看看書本，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識。比如基本概念、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學(xué)期開始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學(xué)習(xí)上知難而上，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

第四招：飲食調(diào)理，緩解孩子的疲勞感

飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。盡快消除春節(jié)長假疲勞的幾種常用方法有以下幾種。

1．科學(xué)睡眠：可提前1～2個小時入睡，堅持在同一時間起床，起床后可散散步、做做操，給身體一個緩沖期。

2．洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細(xì)血管擴張，有效消除疲勞。但洗澡前要注意休息，待心律恢復(fù)到平時正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度為40℃左右，一般洗15～20分鐘即可，不宜過長。

3．適當(dāng)運動：適量的體育運動也是解除疲勞的一個好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

如何幫助孩子疏導(dǎo)恐懼感

在孩子們的成長過程之中，總是要經(jīng)歷過很多的恐懼，這是人生之中不可避免的事情，做為長輩最關(guān)鍵的是要學(xué)習(xí)給兒童情感上的支持，幫助孩子們有力的克服心理的恐懼，以下就來看個小實例吧！

周五下午，正當(dāng)我忙著送孩子上校車回家的時候，突然聽見灰色滑梯上傳來了一陣哭聲，尖尖的，仿佛有人看見了一些極其恐懼的東西。

馬上彤彤跑了過來，告訴我：“老師，昊陽流血了?！?/p>

我急忙跑過去，昊陽已經(jīng)被一個老師抱起了，我從那個老師手上接過昊陽。昊陽的嘴巴流了很多血，一直流到下巴，他躺在我的懷中，眼淚撲簌簌地流著，嘴里不知道在說著什么，身體也抽搐著，我能感覺到他非常害怕，于是不斷地安慰他：“昊陽，別擔(dān)心，老師會和你在一起的，你會很安全的?！?/p>

到了醫(yī)務(wù)室，大夫馬上幫他處理傷口。他在我懷里，不斷地哭著，汗水已經(jīng)濕透了衣服和頭發(fā)，身體時而僵硬時而柔軟，他不知道接下來他會怎么樣。

而剛剛和昊陽一起玩的小伙伴們都圍在了門口，有些孩子則是中途看見了受傷的昊陽，也趕緊跑了過來。為了讓昊陽的情緒穩(wěn)定一些，我們把門關(guān)上了。焦急孩子們就站在藤椅上，透過窗玻璃來看，有些孩子則靜靜地站在門外等待消息。

我透過玻璃看到了他們急切的目光，能感覺到他們眼中的關(guān)切背后還有極大的恐懼。那么凄厲的哭聲，那么多的血，在孩子們的眼中，這是極度危險的。他們不知道這將會造成什么樣的后果，也正因為不知道，他們心里都充滿了恐懼，包括昊陽自己。

這時候，窗外的浩文關(guān)切地大聲喊道：“昊陽，你可千萬不能死??！”昊陽聽見了，哭得更大聲。為此，我輕輕地?fù)崦暮蟊?，確定地告訴他：“別擔(dān)心，你只是磕到了嘴巴，嘴巴破了皮，所以流了很多血。我和大夫都會幫助你，照顧你的，你不會有生命危險，而且你會很快好起來的?！?/p>

慢慢地，昊陽平靜了下來，配合大夫處理傷口。窗外的孩子用期待的目光一直注視著我們，但同時也慢慢地安靜了下來。最后傷口處理好了，昊陽的情緒也完全平靜了。在我們走出醫(yī)務(wù)室時，孩子們又圍過來，很關(guān)切的樣子，我給孩子們解釋后，就都釋然而去了。

在這次事件中，孩子們對于疼痛的恐懼、鮮血的恐懼、甚至死亡的恐懼，是那么地強烈又是那么真實地表露出來，讓我驚訝。我們?nèi)绾稳椭麄兪鑼?dǎo)他們的恐懼，又讓我深思。

這讓我想起有人跟我說過的一個故事，有一個男孩在學(xué)校打疫苗時，因為太緊張而肌肉僵硬，護士把針扎進去以后拔不出來，針就斷在了肌肉里面。

很多人會認(rèn)為，這個男孩怎么不放松一下呢？放松了就好了嘛，打針而已，有什么好怕的。

我們可以換個角度思考，也許男孩當(dāng)時真的很害怕，可是他沒有辦法自然地表達出他的恐懼，在冰冷的護士和醫(yī)藥用具面前也由不得他將恐懼表達出來。我們再想，在這個男孩第一次面對打針時經(jīng)歷了什么？是否有人給他表達的機會？是否有人跟他解釋我們?yōu)槭裁匆蜥?？是否給他一段時間進行心理緩沖？

如果我們這樣想過，我們就不會輕易地對這個男孩的表現(xiàn)作評價，我們也就會重新思考恐懼對孩子來說意味著什么，正確的方式幫他們疏導(dǎo)恐懼又意味著什么。

對于小孩子們的教育，我們不能僅僅教會其知識，更加重要的還要培養(yǎng)其高的情商，讓孩子們學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的不良情緒，但愿看了此篇文章，家長們都能夠?qū)W會如何來幫助孩子們疏導(dǎo)恐懼！

如何幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理

孩子的恐懼心理與成年人的恐懼并無兩樣，只是不同的年齡階段的表現(xiàn)有所不同。一般來說，每個孩子都會經(jīng)過這個情感發(fā)展的階段。

爸爸媽媽應(yīng)該怎樣幫助孩子有效地戰(zhàn)勝恐懼心理呢？試試下面這些方法吧：

1、不要懲罰或嘲笑孩子的膽小。這樣只會適得其反，正確的應(yīng)是承認(rèn)孩子害怕的東西確實存在，這樣，孩子知道你了解他的恐懼，也就會相信你的勸慰、解釋，才能解除恐懼的心理。

2、教育孩子不要掩飾害怕。有些孩子往往會否認(rèn)自己害怕，這是孩子常用來對付恐懼的一種方式，但實際上，越是這樣，孩子自己越是恐懼。爸爸媽媽應(yīng)該讓孩子說出恐懼的具體內(nèi)容，讓孩子解除心理上的羞恥感，并逐漸克服恐懼心理。

3、平時爸爸媽媽要注意不要強刺激孩子。在日常生活中不要用“你不聽話，大灰狼就會來把你吃掉”、“你不吃飯，就把你關(guān)到黑屋子里去”等等的話來嚇唬孩子，爸爸媽媽可以講授有關(guān)知識幫助孩子克服恐懼心理；如有的孩子害怕雷電，爸爸媽媽可以給他講解有關(guān)雷電的知識，雖然孩子不完全懂得，但他會減少恐懼，感到安全。

4、利用孩子的愉快情感來克服恐懼心理。應(yīng)經(jīng)常讓孩子參加游戲、去公園玩等活動，產(chǎn)生愉快情感來克服恐懼心理。同時，還可以鼓勵孩子用講故事、繪畫等活動，講出或畫出自己最害怕的東西，把內(nèi)心恐懼表達出來，宣泄出去，從而解除恐懼心理。

寶寶性格孤僻家長該如何幫助他

寶寶性格孤僻怎么辦？有些學(xué)齡前兒童性格較為孤僻，如果不及時糾正，在長大后就會影響到孩子的成長和發(fā)展。所以，家長應(yīng)從小就糾正孩子性格孤僻的現(xiàn)象哦。

寶寶性格孤僻的表現(xiàn)

1、言語及認(rèn)識方面異常

表現(xiàn)為2歲以后不愛講話，不愛與其他人接近、交往，對別人的呼喊沒有反應(yīng)，也不跟人打招呼。針對這種表現(xiàn)，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子多與小朋友一起學(xué)習(xí)和玩耍，培養(yǎng)孩子與集體相處的能力。

2、社會交往能力和行為異常

表現(xiàn)為對親友無親近感，缺乏社會交往方面的興趣和反應(yīng)，不愛與伙伴一起玩耍。為糾正這一行為，父母平時要經(jīng)常在適當(dāng)場合，培養(yǎng)孩子多發(fā)言，讓孩子為客人唱唱兒歌，跳跳舞等節(jié)目，為孩子廣泛地接觸各種人創(chuàng)造條件。

3、不關(guān)心別人

心理學(xué)家認(rèn)為兒童個性的發(fā)展和社會化過程的實現(xiàn)，都離不開人與人之間的相互作用。讓孩子學(xué)會關(guān)心別人，在潛移默化中讓孩子體驗人和人之間的正常關(guān)系，有利于良好個性的形成，有利于克服孤僻性情。

寶寶性格孤僻怎么辦？知道了寶寶性格孤僻的表現(xiàn)，下面就來看看要如何糾正吧。

寶寶性格孤僻怎么辦

1、為孩子創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭氛圍

如果父母不和，經(jīng)常爭吵，孩子就得不到應(yīng)有的關(guān)懷和培養(yǎng)，使孩子的心靈受到創(chuàng)傷，就會因此而沉默寡言、悶悶不樂，從而養(yǎng)成了孤僻。因此，家長應(yīng)給孩子創(chuàng)造出一個和睦、融洽、民主的家庭，讓孩子真正感到自己是家庭中的重要一員，讓孩子感到家庭的溫暖、體驗到家庭的歡樂。

2、擴大孩子的生活空間

當(dāng)前，由于家居條件、家庭結(jié)構(gòu)等原因，家長常常把孩子關(guān)在家里，久而久之，孩子就會變得孤僻。家長應(yīng)讓孩子從“自我”的小圈子走出來，讓孩子多與鄰居的孩子一起玩耍、游戲、生活。家長有必要利用節(jié)假日、業(yè)余時間帶孩子到游樂園、動物園、公園等場所玩，帶孩子去串門、走親戚，減少孩子對不同人、不同情境的陌生感，增強其交往需要與興趣，形成活潑、開朗大方的性格。

3、增強體質(zhì)

孩子性格孤僻與體質(zhì)弱密切聯(lián)系。孩子體質(zhì)弱，就會缺乏活動的耐性和持久性。這樣就容易被同伴奚落和蔑視，處于這種狀態(tài)的孩子會采取回避社會、回避人際交往，用孤僻來保護自己。所以，家長應(yīng)多帶領(lǐng)孩子投身到大自然去，去旅游參觀、登山攀登、游泳、鍛煉等。一來可以培養(yǎng)孩子勇敢、樂觀的精神和持久性，二者可以增強孩子體質(zhì)，使孩子能夠參加各種集體活動、同伴間的游戲、體育活動。

4、給孩子樹立良好榜樣

俗話說：“近朱者赤、近墨者黑?！奔议L的自我封閉，無良好的人際關(guān)系，會對孩子產(chǎn)生潛移默化的作用，孩子會因此而產(chǎn)生孤獨感，形成孤僻的性格。因此，作為孩子的第一位啟蒙教師，家長應(yīng)以身作則，在言行、人際交往等各方面都應(yīng)給孩子樹立一個良好的榜樣，孩子耳濡目染，就會在不知不覺中塑造一個良好的性格。

5、注意評價和態(tài)度

家長經(jīng)常隨意批評、否定孩子，甚至指責(zé)訓(xùn)斥孩子，孩子就會喪失自尊心和自信心，會感到自己很笨和行為不好，這種自我體驗幾經(jīng)反復(fù)固定下來，就會使孩子形成自卑孤僻的性格，總認(rèn)為自己什么都不會、都不行，誰都不如，從而一個人縮在一旁不敢出聲、心情壓抑。家長不妨采用一些肯定的評價，如“雖然你沒有成功，但我仍要表揚你，因為你已經(jīng)努力了?！薄澳阋恢痹谂?，再加把勁，一定做得更好！”這樣注意評價和態(tài)度，多肯定和鼓勵孩子，如愛撫、點頭、微笑、夸獎等，都會收到意想不到的效果，使孩子自信、開朗起來。

6、增加孩子“參與”意識

孤僻的孩子多著迷于一些缺乏社會交往、社會交流的興趣。如玩游戲機、看電視等，對周圍的東西不聞不問，對社會、周圍的人和事采取不參與的態(tài)度。家長有必要中斷孩子的這些著迷的愛好，多與孩子進行情感交流，鼓勵孩子陪同父母外出采購、參與做飯或幫鄰居取報、取奶、送信等，以讓其與人進行交往及培養(yǎng)其助人為樂的品德。

幫助孩子消除“黑暗恐懼”

怕走夜路、怕到黑屋子里拿東西……只要是黑的地方，或是談到黑，恐怕大多數(shù)人都有一種“恐懼黑暗”的心理。許多成人尚且會有這樣的感受，也難怪小孩子會有怕黑的恐懼呢。在我所接觸的家長中，總是有很多人在說：“我家寶寶的膽子特別小，只要天一黑，他就纏著大人不松手，一步不離地跟在大人身后，有時候都沒辦法做事情。

纏得大人沒辦法了，就開始跟孩子發(fā)脾氣、打他幾巴掌，可大哭之后，寶寶還是纏著不放?！?/p>

寶寶為什么怕黑

說到這個怕黑的問題，估計也為很多家長所頭疼。那么，寶寶為什么這么小就會這樣?經(jīng)分析主要有兩種可能。

生理問題

根據(jù)專家的解釋，有的寶寶怕黑是因為小腦發(fā)育不良所造成的，一旦進入黑屋子就會失去平衡。因此，如果寶寶特別怕黑，家長應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院檢查。只要是生理原因造成的，就可以通過醫(yī)學(xué)進行干預(yù)。

心理問題

這里所說的心理問題，就是在平時的外部環(huán)境中，成人在不經(jīng)意中給寶寶造成的怕黑恐懼。比如說有的家長看電視時只顧自己一時的痛快，居室內(nèi)不是刀槍棍棒聲就是驚險發(fā)出的尖叫聲，有時驚險的武打畫面還呈現(xiàn)在寶寶的面前;或者大人在講故事時沒有仔細(xì)選擇，出現(xiàn)了有關(guān)“黑”的可怕的事情;也有些家長為了以示懲罰，把寶寶關(guān)在黑屋子里來恐嚇寶寶，這樣寶寶自然對又黑又靜的屋子產(chǎn)生了恐懼心理。

怎樣消除黑暗恐懼

一個人在一定的環(huán)境中所受的熏陶，總會隨著時間的推移而有所變化。什么樣的環(huán)境就會造就出什么樣的人來，對寶寶的培養(yǎng)和鍛煉也是一樣，建議家長朋友試一試下面的辦法。

黑屋子里的快樂故事

寶寶都特別喜歡聽故事，家長可充分利用這個特點，在黑屋子里講一些美好快樂的、具有引導(dǎo)意義的故事。如“在冬天的一個夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿著白色的紗裙，從高高的空中飄落下來，不一會兒，樹枝上、房子上、地上都鋪滿了晶瑩透亮的小雪花。這時，一位圣誕老人不怕天黑，坐著雪橇從很遠很遠的地方趕來，給小朋友們送來了一件件可愛的禮物。這時候小朋友們正在黑夜里熟睡著、做著香香的夢，第二天醒來的時候，就發(fā)現(xiàn)了枕邊的這份禮物，真是高興極了……”。通過故事讓寶寶知道，黑屋子里也有好聽的故事和美麗的傳說，讓寶寶對黑屋子有新的感受和認(rèn)識，逐漸不再懼怕。

黑屋子里的奇妙問題

天黑的時候，一家三口不妨在黑屋子里討論一些奇妙的問題。比如透過黑屋子的窗戶可以看到天上的星星，星星為什么會眨眼睛呀?為什么天上的月亮有時像餅干，有時又像香蕉呢?為什么天有時黑有時亮?其實寶寶還會提出很多奇妙的問題，家長可以趁機把這些自然現(xiàn)象解釋給寶寶聽，記得要用寶寶能夠理解的語言來講述哦。這樣一方面增進了寶寶和父母之間的感情，另一方面也加強了寶寶對科學(xué)探索和研究的興趣。再就是通過觀察、討論，使寶寶對黑暗有了更正確的理解和認(rèn)識，從而淡化了寶寶對黑暗的恐懼心理。

逐步適應(yīng)黑屋子

寶寶怕黑是在長期消極經(jīng)驗的積攢中逐步形成的，要消除這種心理也要一步一步慢慢來，最典型的難題就是為什么晚上寶寶不肯一個人睡覺。在剛開始讓寶寶獨睡時，家長可以先坐在床邊陪寶寶說說話，可以講一個美好的、快樂的小故事，也可以播放一小段搖籃曲等，然后把燈光調(diào)到比較合適的亮度并逐漸變暗?？傊?，要讓寶寶有一個逐步適應(yīng)黑屋子的過程。如果總是批評、訓(xùn)斥、懲罰，那么寶寶怕黑的情況只會越來越糟。

TIPS：家長需要做的功課

寶寶怕黑是完全正常的，也是有理由的。要消除寶寶怕黑的心理，以下幾項功課請家長多多用心哦。

1、在寶寶面前，自己不能表現(xiàn)出怕黑的恐懼。

2、不能把進黑屋子作為懲罰寶寶的手段。

3、不能把黑屋子與可怕的事情聯(lián)系在一起。

4、在保證安全的前提上，讓寶寶獨立到黑屋子里小待一會兒，比如一兩分鐘或幾分鐘，也是可以的。記得為寶寶找一個合適的、能接受的理由，比如去取一下東西等。然后家長要給予表揚和鼓勵，以此來鍛煉寶寶的膽量，從而幫助寶寶消除“黑暗恐懼”。

您家孩子的情緒您該如何幫助他

一個善于管理情緒的人，更容易保持平靜和愉快，即使遭遇低潮也會樂觀地應(yīng)對，成為自己生活的主宰；他們?nèi)菀桌斫鈩e人，能夠建立和保持和諧的人際關(guān)系，即使與人產(chǎn)生矛盾，也能有氣度的以建設(shè)性的方式解決。這種能力，決定了一個人一生的幸福和成功，這種能力，更需要從小培養(yǎng)！那么家長應(yīng)該怎么做呢？.

孩子有各種情緒是正常現(xiàn)象

四川省心理學(xué)會吳萬芳表示，孩子有各種情緒是正?，F(xiàn)象，家長不能要求孩子有情緒不表達。人首先應(yīng)該承認(rèn)自己的感覺，才能更好地接納自己，進而接納他人。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候，家長應(yīng)該讓孩子知道，這些感覺都是很自然的事，沒有什么不對的，也沒有什么可恥的。

可能大部分家長的情緒引導(dǎo)都是這樣的：難過了——“小事情沒啥好哭的!”生氣了——“不許嚷嚷！”委屈了——“沒事，下次注意吸取教訓(xùn)就行?！焙ε铝恕坝赂乙稽c嘛！”……其實這些都不是正確的情緒疏導(dǎo)方法。

孩子的成長過程就是體驗的過程，他們在體驗的過程中學(xué)習(xí)、成長。孩子在每一天的生活中，不但會體驗快樂，也會有挫折、后悔、孤單的感覺。而對于他們來說，這往往直接支配著他的行為。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常?？梢砸l(fā)孩子十分強烈的情緒波動，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調(diào)、手勢和姿態(tài)發(fā)生變化。有研究表明，兒童時期具有的情緒調(diào)節(jié)能力，是他們以后生活中能否成功、快樂的最好預(yù)示。

教孩子認(rèn)識情緒、表達情緒

教孩子認(rèn)識自己的感覺，這是管理自我情緒的第一步。知道現(xiàn)在是怎樣的心情，才可能發(fā)現(xiàn)原因、思索如何處理。父母可以在自己或?qū)Ψ叫那椴缓脮r，趁機引導(dǎo)孩子知道：“我生氣了”、“嗯，現(xiàn)在我很緊張，心跳很快”、“媽媽好煩惱好擔(dān)心”等等。有些游戲，如制作不同的情緒圖卡、表情臉譜等都可以讓孩子進一步學(xué)習(xí)，原來人的感覺有這么多種。

在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，當(dāng)遇到孩子情緒不好的時候，家長應(yīng)該鼓勵孩子說出來。有的時候孩子會大哭、會在地上打滾，這個時候家長可以安靜地在旁邊呆著，等孩子自己平靜下來。有時家長還可以通過寫信、寫紙條、發(fā)短信等方式，把自己的事也和孩子講一講，說說自己高興和不高興的事，也告訴孩子自己什么感覺，怎么處理的。如此一來，孩子也就逐漸學(xué)會，如何用“講道理”的方式表達自己的心情。

父母是孩子最好的示范

專家認(rèn)為，小孩處理情緒的方法很多時候是家長處理情緒的方法的一個投射。所以，家長在教育孩子學(xué)習(xí)情緒管理，得先認(rèn)真地反省自己——“我有沒有心煩意亂卻不知道自己是在難過生氣還是憤怒的時候?”“我能接受自己憤怒，憂郁，嫉妒等負(fù)面情緒嗎?”“我能對自己的情緒負(fù)責(zé)任嗎?還是，我習(xí)慣指責(zé)別人——都是你，讓我生氣/難過/ 害怕……”

“我發(fā)脾氣的時候，是否能找到合適的解決渠道?我能不能做到，改變自己能改變的，接受自己不能改變的，而讓自己愉快豁達?”補上我們童年缺失的功課，和孩子一起學(xué)習(xí)情緒管理，一起進步。

如何幫助孩子疏導(dǎo)不良情緒

吳萬芳表示，當(dāng)孩子生氣發(fā)脾氣或悶悶不樂時，父母千萬不要也因而動怒，強行要求孩子控制。在這里教給家長們幾招好方法，引導(dǎo)孩子適度發(fā)泄！

對孩子的情緒表示理解

當(dāng)孩子情緒不好的時候，家長首先應(yīng)該做的是讓孩子知道，自己是被理解，被信任的，對孩子建立起安全感，更有利于孩子情緒的疏導(dǎo)。

用語言表達怒氣

研究證明，語言發(fā)展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因為他們懂得以語言表達自己的需要，于是容易被滿足。當(dāng)他們說出自己生氣難過的原因時，不僅有助于情緒宣泄，也能獲得他人的了解和安慰。當(dāng)孩子憤怒時，家長可以告訴他，你可以大聲說出“我生氣了！”或者找張白紙把內(nèi)心的憤怒統(tǒng)統(tǒng)畫出來，教導(dǎo)他們用語言而非肢體表達怒氣。

放松心情，換個想法

壓力經(jīng)常是孩子心情不好的來源之一。當(dāng)壓力讓孩子情緒不好的時候，家長應(yīng)該讓孩子放松一下，玩一玩，畫畫、唱歌或者運動都是幫助孩子放松的好方法。如果孩子陷入某種負(fù)面情緒里，通常是因為“想不開”，此時，父母可以帶著他想些好事情，或引導(dǎo)他發(fā)現(xiàn)原來事情沒有這么糟。讓孩子學(xué)習(xí)用不同角度和方向思考，更可用有創(chuàng)意的方式，自己想辦法解決困境。

多鼓勵孩子給孩子更多自信

自信的孩子更容易獲得快樂的情緒。父母應(yīng)該經(jīng)常多鼓勵、贊美孩子，增強他們的獨立性、進取心。當(dāng)心情不好或遭遇失敗、挫折的時候，孩子很容易會對自己產(chǎn)生負(fù)面看法，覺得自己真差勁，這時父母可以鼓勵孩子，幫助孩子找出失敗的原因，也找出做得好的地方，幫孩子找回自信。

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