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如何讓孩子安然入睡

發(fā)布時間:2020-11-23

幼兒入睡故事。

教師與家長對孩子的教育應當是積極的,而不是選擇壓抑孩子!教師應當定期開家長會,進行溝通協(xié)商,用心關注,用心傾聽,用心幫助,幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么,教師除了教學,還有哪些責任與義務呢?為此,小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《如何讓孩子安然入睡》,僅供參考,希望能為您提供參考!

如何讓孩子安然入睡幾乎每個家長在談到孩子的睡覺問題時候,都是一頭的煩惱、一肚子的苦水。

但是,我很幸運,因為我沒有這樣的煩惱。

談及經(jīng)驗,我覺得主要有兩個方面:

第一、堅持原則

我對**的要求是:星期日到星期四晚上十點必須睡覺,星期五和星期六晚上可以晚一些睡覺。

剛提出這個要求的時候,**根本就不聽我的這一套,晚上洗過澡之后,一個人在床上蹦啊,跳啊,唱啊,玩啊,直玩的不亦樂乎,玩的滿頭大汗。到了十點,我讓他睡覺,他告訴我一點都不困,還瞪大了眼睛,說:你看我的眼睛睜的多大,直把我弄的哭笑不得的。我不搭理他,他也無所謂,一個人找樂趣,往往要折騰到很晚,直到他自己覺得玩夠了,玩困了,才會躺下睡。

這樣循環(huán)反復,弄得我很是疲憊。

后來,我想了個辦法,我告訴**,每天晚上十點之前,必須完成所有的事情,包括喝奶,刷牙,尿尿等,然后上床,隨他想干什么都行。十點一到,我就準時拉窗簾、關電視、關燈,然后我坐在床邊上,不和他說話,也不再搭理他,因為房間黑,我什么事也做不了,就是坐在那,等著他睡覺??赡苁且驗橛辛怂叩沫h(huán)境,通常不到十分鐘,**就能睡著了,等他睡了之后,我再打開燈,干我想干的事。

有的時候,**也會和我據(jù)理力爭,說是這個原因,那個原因的,想晚點睡。我的回答一律是:不可以。我要讓**知道的一點是,在這個問題上,是沒有任何的回旋余地的,只有服從和執(zhí)行。

慢慢的,**養(yǎng)成了按時睡覺的好習慣,每天晚上,只要我告訴他:十點了,他就會自己主動把電視關上,乖乖的躺在床上,用不了幾分鐘,就開始做上他的美夢了。

當然,到了星期五和星期六,則完全按照他自己的意愿盡情的玩,玩到他想睡覺的時候再睡,我則完全的不去干涉,因為這是我和他事先約定好的,就一定要做到。

第二、以身作則

總是聽人說:家長是孩子的第一任老師。這話一點都不錯。我們要求孩子做到的事情,我們自己首先要做到、做好。

以前,每天晚上,我要求**按時睡覺的時候,他會反問我一句:那你怎么不睡覺呢?你不睡,我也不睡。我很無語。

后來,我會在每天晚上睡覺前和他商量:今天媽媽想看會書,可以嗎?有的時候**會說:不可以,有的時候,**會說:你明天再看書吧,有的時候,**會說:你先陪我睡一會,等我睡了,你再看書吧。

無論是什么結果,只要和**約定好了,我就一定會去做,雖然大部分時間,這并不是我的真實意愿。

慢慢的,我和**養(yǎng)成了每天晚上進行約定,并嚴格遵照執(zhí)行的習慣。這也從另一方面,以我的做法告訴了**什么是守信。

其實,就是這么的簡單,只要我們堅持,就一定能夠做的到、做的好。

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讓三歲寶寶安然入睡


隨著孩子的成長,他們的生活習性也是需要改變的。比如睡眠時間上,三歲的孩子現(xiàn)在所需的睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前,要少一些。因此,如果您不對孩子的作息時間作出相應的調整,那么孩子的睡覺時間會出現(xiàn)紊亂。所以,如果您的孩子在入睡方面遇到困難,請先問問自己:您的孩子確實需要這么多的睡覺時間嗎?或是您是出于晚上想要一點自己的時間而要求孩子去睡覺的?如果您的孩子不需要這么多的睡覺時間,那么當您縮短孩子的睡眠時間,或是減掉孩子的午睡時間,孩子晚上會更容易入睡。畢竟,如果您的三歲的孩子并不感到疲勞,您是怎么也沒辦法讓他去睡覺的。

為了年幼的孩子,作為家長的您必需努力建立起舒適的就寢時間方案。盡量讓它適合您和孩子。在開始這個方案之前,讓您的孩子知道什么時候就該睡覺了。如果您沒先跟孩子說好,而出于“現(xiàn)在是睡覺時間了”的原因,就強制性要求孩子停下正在做的事情,那么您是不可能讓孩子入睡的。

給孩子講講故事或其他的,而不是強制性的要求:“現(xiàn)在是睡覺時間了”。您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事,在輕松的氛圍中,您的孩子會更容易入睡。有時候,您也可以用兒歌來代替童話故事。

如果讓三歲的孩子一個人在臥室里,那么您必需每隔10分鐘,或15分鐘,或20分鐘就回臥室看下您的孩子在干什么,或者當您完成您正在做的事情后,必需馬上回臥室看看孩子。(如果您跟孩子說明您暫時離開,是因為要去洗澡或洗衣服,或完成一些必要的商業(yè)上的事情,那么孩子是很樂意您暫時離開的。)但之后,您必需兌現(xiàn)您的承諾:什么時候回來?;蚴亲屇暮⒆觼碇?/p>

您可以講您三歲的孩子的臥室和睡床裝扮得格外迷人。如果臥室非常吸引孩子,而且孩子很樂意在這樣的臥室里玩耍,那么當您要求他去臥室玩的時候,他就不會有那么多反抗了。所以,請在孩子臥室的裝扮上多花一些心思,讓孩子有偶一個特別的、私人的空間。如何裝扮好呢?其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進來。比如,當要將嬰兒床換成大一點的床時,就可以讓孩子參與進來。

其實,學齡前的孩子,在裝扮房間方面,有很多可以做到的:

1)、他可以挑選自己喜歡的被單

2)、他可以按他喜歡的方式重新排列家具

3)、他可以給臥室的墻上挑選一些喜歡的圖片或相片

4)、如果孩子的床邊有書架,那么孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到里面

5)、他可以挑選喜歡的床頭燈

通過這些,都可以讓孩子的臥室成為他想去的地方。而這樣,孩子上床睡覺不就更容易了嗎?

午睡前如何指導幼兒入睡


幼兒園午餐后至午睡前這段時間往往被忽略的環(huán)節(jié),我在指導午睡活動中本著“以靜為主,動靜交替”的原則。既避免強烈運動,又不能讓幼兒靜等,收到了較好的效果,老師們不妨試一試。

1、組織幼兒聽故事和欣賞音樂

在進餐后,我經(jīng)常讓幼兒圍坐在一起,收聽一些錄音故事,或讓能力強的幼兒講故事,這樣可以開闊幼兒的眼界,又能培養(yǎng)幼兒愛好文學及認真聽講的好習慣;其次,我還準備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲,包括一些古典名曲,激發(fā)幼兒對音樂的興趣,學會感受音樂的美。通過這些活動,可以保持幼兒情緒的安定,為午睡做好準備。

2、組織幼兒散步

帶幼兒在幼兒園的院子里散步,呼吸新鮮空氣,讓孩子們觀察花草樹木的變化,在草坪上或樹下坐一會兒,互相談一談自己看到的,聽到的,讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化,而且有利于氣血的流通,使氣順血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新的結果會縮短初睡至熟睡的過程,這對幼兒是有益的。

3、教給幼兒一些有趣的睡眠兒歌

為了提高幼兒對午睡的興趣,明確在午睡時要做到哪些事情,我教幼兒學習了一些好聽的兒歌,如兒歌《午睡》:“樹上的小鳥靜悄悄,花園里的小花微微笑,魚缸里的魚兒睜大眼,看著小朋友來睡覺,脫下衣服疊整齊,腳上的鞋輕輕擺放好,輕輕的蓋上小花被,舒舒服服地睡著了?!?/p>

如何讓孩子提高情商?


理解孩子的學習

-01-

鼓勵孩子去感知環(huán)境

在天性和能動性的驅使下,孩子本身就有理解周遭事物的欲望。在目光所及的范圍內,他們會利用一切機會來學習掌握各種知識(多數(shù)情況下的確是“掌”握,也就是靠手去感知)。

-02-

想讓孩子學習歷史知識,就要從身邊的問題入手:

你為什么要吃飯 / 穿衣服,你吃 / 穿的是什么;

對別的語言有什么感受;

聽一聽音樂傳達了什么信息;

看一看畫里有什么抽象和具象的東西……

-03-

大多數(shù)的學習都是自然而然的漸進過程

拿游泳來說,孩子先是下到水里撲騰,接著是在水里行走和吹氣泡,最終會從基礎的劃水進步到潛泳。

換成數(shù)學,孩子先是背數(shù)字, 然后才是真正地數(shù)數(shù)——把數(shù)字和物體對應起來。

學習社會知識同樣是漸進的過程,孩子要慢慢地理解關鍵性的概念。

-04-

鼓勵孩子建立自己的認知

大人要鼓勵孩子自己安排時間,對文化現(xiàn)象、事件和人形成自己的看法,獨立辨清“起初”、“隨后”、“最終”這些詞的含義。

孩子也要了解自己的日常生活時間計劃,也就是小計劃,然后再將這種認知拓展到“年”、“世紀”、“時代”的概念上。

-05-

搞清楚孩子是怎樣理解事物的

他首先要了解、體驗和討論概念。先是觀察和觸摸實物,然后問:

“我能試試嗎?”

“摁哪個是開機?”

“開機后會出來什么?”

“人們什么時候開始用電腦的?”

……

之后再通過設想和研究, 獲得答案,最后是借用這類基本元素編成一個自己覺得合理的故事。這是一個自然而然的過程。

如何回答孩子的提問?

-06-

教育有一條黃金法則,那就是“所有問題都是好問題?!?/p>

這一點說起來容易做起來難。孩子可能會讓家長回答“古代人是怎么上廁所的?”或者“為什么富蘭克林在放風箏引雷電的時候沒被電死?”

遇到這種問題時,家長的最佳答案應該是,“問得好,我們來研究一下”。

然后和孩子一起,去翻閱資料。這樣一來,家長就為孩子樹立了榜樣,讓孩子知道該如何向博物館的工作人員或其他專業(yè)人士求助,以及如何從網(wǎng)上搜索信息。

-07-

不要擔心自己在孩子面前出丑,孩子也不知道答案。

孩子們會效仿家長,向家長提供想法并展開合作,這樣只需要幾年時間,孩子就會自己做研究了。而且他會學到寶貴的一課:無知并不可怕。

-08-

如果被問到一個難以啟齒的問題,家長可以反問孩子對這個問題的看法。

在涉及死亡、戰(zhàn)爭、犯罪、生殖這類棘手問題時,大人很難寬容地對待孩子的疑問。

我自己就清楚地記得,小時候大人總愛說的一句話便是,“小孩子現(xiàn)在不需要知道這個, 等長大了就明白了”。我那時候還真的以為,等自己長大后,這些問題的答案會在一夜之間浮現(xiàn)在腦海中。

小時候的我也有這樣那樣的想法和擔心,有的是對的,有的是錯的,但都不敢說出來,因為大人已經(jīng)搶先一步回絕了。

其實,孩子提問只是因為他看到或聽說了一些有意思的事情。

還要注意,作答時不要給出過細的信息。大致地描述一下,不要太詳細。除非孩子催你講,再談論細節(jié)。當好奇心得到滿足時,孩子會讓你知道。同時,不回絕問題也可以表現(xiàn)出你對孩子的信任與尊敬,即相信他具備理解能力。

-09-

和孩子分享遇到的疑問,不要著急給出確切的答案,而是迅速鼓勵孩子思考并自行得出結論

把你感興趣的事情用開放式的問題提出來:“我在想,要是不打預防針你會怎樣?”

和孩子一同探索不熟悉的領域(而不是將其限制在大人的經(jīng)驗范圍之內),讓他挑戰(zhàn)你的想法,找出你的錯誤。

也讓孩子知道, 犯錯是學習的一部分,這一點是非常重要的。(不過也沒必要刻意犯錯。)

如何讓孩子看待歷史與文化?

-10-

給孩子讀各種各樣的歷史故事

當孩子了解了更多歷史,看過了藝術作品,聽到了音樂,或者觀賞了舞蹈,就會把這些經(jīng)歷填補到自己的學習結構中。

你們可以聊聊過去是什么樣子的:

什么時候有人類?

過去人們吃什么?

在哪兒睡覺?

孩子會對過去的歷史時期感興趣,而且當他了解到新東西時,會結合已知的知識描繪出一幅更完整的畫面。比如,中國古代有皇帝的時候是什么樣子的 ?恐龍還活著嗎?

-11-

和其他所有的事情一樣,有關歷史問題也沒有死板答案。

歷史是一部故事書,歷史充滿神秘感。

歷史其實每天都在發(fā)生,而且大部分歷史事件都不會被記錄下來。人們以前過著不一樣的生活,而生活在慢慢改變,留下的只有線索。

-12-

不要輕易讓孩子對一件事下定論,同時要時刻注意自己的言行舉止。

孩子有必要知道,為什么人與人之間既有相似也有不同。

如果孩子嘗了一道新菜,試了一套新衣服,或者聽了一句方言,鼓勵他把這些看作有趣別致的新事物,而不是出格、怪異的東西。

怎么教孩子與人打交道?

-13-

孩子需要掌握幾種和他人打交道的策略,這樣便能大膽明確地亮出立場,同時禮貌地說出要求

握手。

對孩子來說,握手是很有效的方法:可以了解對方的習俗,可以向任何年齡段的人打招呼;能克服羞怯,還能應對過度親熱的成人。

合作,但也學會拒絕。

孩子把玩具或手工作品拿到公共場合,想一塊兒玩就必須得到他的許可,要問:“我能和你一起玩嗎?”

而孩子回答得也要有禮貌:“不能,但是我要謝謝你先征求我的同意。我今天想自己做這個?!被蛘撸皼]問題。你可以做這個部分......”

-14-

當你不想給孩子提供幫助的時候就拒絕,并和孩子協(xié)商任務分工

孩子在自己做事情的時候也要學會運用這種表達方式。真正的合作意味著,人們要就做什么和怎樣分工達成一致。

如果孩子知道他們可以自由地表達自己的興趣和喜好,就會表現(xiàn)出更多的自信和更少的擔心。

-15-

利用書籍、雜志、平板電腦、報紙等各種途徑,讓孩子接觸到各式各樣的故事

用照片、過往經(jīng)歷、地圖和明信片打造有關你和家人朋友的故事。幻想一下在其他星球上的生活, 想象孫悟空就躲在周圍,想象去別的地方旅行?!@些都是故事。

-16-

在社會中,沒有什么比尊敬、協(xié)作、靈活地對待問題更有價值了

在幫助孩子理解自身文化的同時,創(chuàng)造出一種氛圍,讓他接受不同的文化、人種和意識形態(tài)。

如果你的孩子在很小的時候就能學會這些,他就比那些只會學習書本知識的孩子具備更大的優(yōu)勢。

讓孩子擁有故事思維

-17-

愛護孩子的初心

古時候有這么一個人,他把自己做過或見到的事情講成了故事,于是他便成了古往今來的第一位歷史學家。

早期的畫家和音樂家也是一樣,他們把自己對世界的感受整理了出來,為他人解讀了世界。

所以,當孩子在描述一幅畫,或者講洋娃娃的故事的時候,大人要仔細傾聽。

-18-

鼓勵孩子把眼前的事情編成故事

“要是碰上了那種恐龍該怎么辦?”

“走到洞穴里,看到了一幅千萬年沒人見過的巖畫,是什么感受?”

任何美術、音樂和文學作品,都代表了一種聯(lián)系,是生活的體現(xiàn)——和考古學家從地下挖掘出的遺跡同等重要,或者說更為重要。

因為前者可以表達人內心的想法,而不只是一件能摸到或看到的東西。

-19-

和科學一樣,歷史也在不斷發(fā)展。今天人們廣泛認可的歷史故事,在昨天曾是大膽的宣言,到明天則成了過時的理論

等孩子上學的時候,教科書會改頭換面,某些政治正確的表達和史實的說法都會發(fā)生變化。

鼓勵孩子秉持開放、靈活的心態(tài),讓歷史真正成為他自己的故事;

鼓勵孩子去接受各種理念,去探索、揣摩這些理念;

鼓勵他從中找到對自己最有意義、對地球上的其他人也最有意義的那一種。

過去我們的教育,對象是孩子,家長像做雕塑一樣把孩子雕刻成自己想要的樣子,然而現(xiàn)代的教育理念認為,對象應該是環(huán)境,家長應該做的是創(chuàng)造環(huán)境,讓孩子長成他自己的樣子。

如何讓孩子不拖拉


1.通過游戲改變

父母可以多和孩子玩一些簡單的競技游戲,讓孩子在游戲的過程中,提高動作的敏捷程度。例如:吃飯的時候比一比誰最快把飯吃完,能夠激發(fā)孩子的進取心。不過要注意一點,光比賽還不夠,因為玩幾次后孩子可能就覺得沒意思了,所以一定要有適當?shù)莫剟睿⒆于A了的話,可以獎勵他吃一顆糖或是其他。

2.制定打分表格

為孩子制定一張表格,根據(jù)完成情況打分,記下最初的時間,然后記錄每天實際完成的時間,如果比以前有進步,就給予獎勵,如果沒有進步或者退步,就不給予獎勵。先讓孩子從簡單的做起,逐漸過渡到困難的任務,一直到達合適的時間為止。這樣做可以縮短孩子完成每一件事情所需要的時間,是改變做事磨蹭最有效的辦法。

3.記數(shù)法

父母與孩子事先講明白,要在規(guī)定數(shù)到第幾聲的時候必須做完某件事情。一邊數(shù),一邊看著孩子,通常來說,孩子會為了完成任務,會盡快將事情做完。如果在計數(shù)開始的時候,孩子動作依然很慢,父母就故意數(shù)快一點,讓孩子感覺到時間就快要到了。

【W(wǎng)iFi智能早教故事機:擁有6大學習模塊:成語故事、情商培養(yǎng)、童話故事、睡眠音樂、英語園地、經(jīng)典兒歌。它能讓孩子在故事中增長知識發(fā)展智力、感知世界;可以激發(fā)孩子的學習興趣?!?/p>

4. 合理安排時間

合理安排好時間也能改掉磨蹭的壞習慣,孩子的自控能力比較弱,父母需要做好監(jiān)督,要求孩子在規(guī)定時間內完成這些事情,時間一到,若還未完成,則不能繼續(xù)。在孩子效率提高的同時,也要告訴孩子動作快不等于做事馬虎,而是要把事情做好。

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