作為一名大二的學(xué)生,在鍵盤上敲下這些文字時(shí),說真的,感悟頗多。有太多的話要說,從哪談起呢?
我從12年10月份擔(dān)任班里心理委員開始到現(xiàn)在已經(jīng)有兩年多的時(shí)間了,期間加入了大學(xué)生心理協(xié)會(huì),參與了心理活動(dòng)月的宣傳活動(dòng),參加了學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng),關(guān)注每一次學(xué)校的心理宣傳教育活動(dòng)?
每當(dāng)聽到人們提起“心理”兩個(gè)字時(shí),我總會(huì)停下來去聽一聽,看一看。宿舍人笑我說,你干“心理”走火入魔了吧。我想可能是我太愛她了,大學(xué)生心理健康教育——已成為我大學(xué)生活的一部分了。
對(duì)于“心理委員”這個(gè)職務(wù),要做好真的很難。她跟其他工作不同,不是你花一些時(shí)間,費(fèi)些精力就能做好的,因?yàn)樗窃诟鷦e人的心“打交道”。你只有發(fā)現(xiàn)她,了解她,走進(jìn)她,才能幫助她。她需要你細(xì)心,用心,有耐心,有技巧。
要幫助別人擁有健康的心態(tài),首先要做好自己,能夠樂觀向上的面對(duì)生活,勇敢的面對(duì)挫折失敗,用實(shí)際行動(dòng)去感染別人。如果自己都不能做到怎么去引導(dǎo)他人。
大學(xué)看似繁華,其實(shí)對(duì)好多人來說置身其中,感到的是冷清,是孤單。他們不是班委,很少參加班級(jí)活動(dòng);他們沒有參加任何社團(tuán),那些比賽、晚會(huì)也似乎跟他們毫不相干。漸漸的他們離人們越來越遠(yuǎn),越來越孤獨(dú),越來越寂寞。他們習(xí)慣性的把自己保護(hù)起來,慢慢的成了大學(xué)里的“獨(dú)行俠”。同學(xué)們也漸漸遠(yuǎn)離他們。作為心理委員,應(yīng)該細(xì)心的觀察你的同學(xué)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)問題時(shí),如果你和他的關(guān)系能夠達(dá)到讓他放開心去跟你交談,那你可以針對(duì)他的性格采用合適的方式去開導(dǎo)他。記得大一心理委員培訓(xùn)時(shí),老師說,“心理委員,你在開導(dǎo)別人時(shí),要做的不是說,而是聽,傾聽?!币?yàn)楦鄷r(shí)候他們需要的可能只是一個(gè)“傾聽者”,他需要一個(gè)人來傾訴自己內(nèi)心的苦惱、痛苦。而你聽完他的話,才能了解他問題的所在,從而“對(duì)癥下藥”。
當(dāng)然不可能跟所有的人都能跟你傾訴他們內(nèi)心的煩惱,你可以倡導(dǎo)他的朋友來開導(dǎo)他,同學(xué)們一起努力幫助他。我認(rèn)為,在大學(xué)里,每個(gè)人,不管性格怎樣,他們內(nèi)心都是好的,都是想跟大家接觸的,如果他不能走出第一步,那我們先向他邁一步,把他拉出來,帶他走進(jìn)大家的圈子里。(FanWEN.hao86.COm 好工具范文網(wǎng))
大一的時(shí)候我們做過一個(gè)關(guān)于大學(xué)生心理問題的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)主要存在一下一些問題:
1異地戀問題。
2進(jìn)入大學(xué),面對(duì)誘惑太多,不能很好取舍。
3學(xué)習(xí)沒有目標(biāo),目標(biāo)不明確。
4就業(yè)壓力太大,糾結(jié)于考研還是工作,不自信。
針對(duì)這些問題學(xué)校開展了心理健康教育方面的講座,來解決同學(xué)們的困惑,苦惱。
所以我認(rèn)為心理講座是解決公共問題的一個(gè)很好的方法。在特定的氛圍中,先讓老師講解一些共性的問題,引起同學(xué)的共鳴,進(jìn)而引導(dǎo)他們提出自己的困惑,大家敞開心扉,共同克服問題。所以我建議,學(xué)校除了對(duì)心理委員進(jìn)行培訓(xùn)之外,可以開辦幾場心理健康教育講座。講座次數(shù)可根據(jù)效果和反響來決定。
此外,我認(rèn)為開展全校范圍內(nèi)的心理健康教育普及宣傳活動(dòng)也十分必要。還應(yīng)在大范圍內(nèi)進(jìn)行宣傳,引起人們對(duì)心理健康的重視。同時(shí)加大對(duì)學(xué)校心理健康咨詢室的宣傳,讓人們知道它的存在。當(dāng)他們不好意思跟熟悉的人訴說自己的苦惱時(shí),可以找老師來幫助自己。
再者,人們都說學(xué)校應(yīng)調(diào)動(dòng)心理委員的積極性。心理委員是班級(jí)心理氣象觀察員,是和諧班級(jí)的潤滑劑。心理委員可以組織班上各種形式的心理健康知識(shí)的宣傳工作。例如公布一些好的廣播節(jié)目,在班級(jí)QQ群里發(fā)布一些心理常識(shí),減壓小技巧。還可以組織排練一些心理話劇,心理話劇不僅能夠宣傳心理健康,在排話劇的同時(shí)也能增進(jìn)同學(xué)之間感情。
看到一篇文章說:作為一名心理委員就要像一個(gè)嘹望臺(tái)和巡視員,自覺維護(hù)班級(jí)同學(xué)的心理健康,在日常學(xué)習(xí)和生活中要細(xì)心觀察,及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良情況。我認(rèn)為心理委員更應(yīng)該是一座橋梁,不僅架起同學(xué)交流溝通的平臺(tái),還要及時(shí)做好信息的整理和反饋,發(fā)現(xiàn)在心理上有障礙的處于痛苦中的同學(xué),要幫助勸說、陪同到學(xué)校心理健康教育中心,介紹給心理老師做出相應(yīng)的咨詢和危機(jī)干預(yù)。
總之心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,從而取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。因此,我們應(yīng)加大對(duì)心理健康的重視,努力做好這項(xiàng)工作。
學(xué)院:電氣學(xué)院專業(yè)班級(jí):電科1303班姓名:何海坤學(xué)號(hào):311308000714職務(wù):心理委員
轉(zhuǎn)眼間,大學(xué)生活已經(jīng)過去了兩年半。在大三的上學(xué)期我有幸擔(dān)任了我們班的心理委員一職。本學(xué)期已經(jīng)快結(jié)束了,在這一學(xué)期的當(dāng)心理委員的過程中,我也體會(huì)到了責(zé)任與義務(wù)。雖然做的不是很好,但是我是以認(rèn)真的態(tài)度來對(duì)待的。因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為態(tài)度決定一切!
經(jīng)過這一學(xué)期和同學(xué)們的相處,從剛開始的拘謹(jǐn)?shù)胶髞淼娜谇⑾嗵?。我與我們班集體共同成長,也體會(huì)到了心理委員工作的重要性,同時(shí)我也喜歡上了這個(gè)工作。
在這一學(xué)期里,我積極的和大家溝通,去傾聽他們的心聲,分享他們的快樂,分擔(dān)他們的煩惱。作為心理委員我做了如下的工作:
一、加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)鍛煉,提高工作能力
(1)作為心理委員,必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感,每次都按時(shí)參加學(xué)校,學(xué)院舉行的心理委員培訓(xùn)講座和素質(zhì)拓展活動(dòng),及時(shí)了解學(xué)校在這方面的措施和政策,并且通過活動(dòng)過程還與其他班級(jí)的心理委員互相交流經(jīng)驗(yàn)。
(2)課余時(shí)間主動(dòng)去圖書館查閱相關(guān)書籍,學(xué)習(xí)一些心理知識(shí),以此來提升自身的素養(yǎng),提高服務(wù)同學(xué)的水平。
二、積極開展班級(jí)心理活動(dòng),培養(yǎng)同學(xué)們樂觀向上的陽光心態(tài)
(1)這學(xué)期響應(yīng)學(xué)院的號(hào)召,我們班積極的開展了心理健康活動(dòng)周,活動(dòng)內(nèi)容豐富,有以心理健康為主題的演講比賽,有班級(jí)互動(dòng)小游戲等。
(2)為了促進(jìn)我們班級(jí)同學(xué)之間的關(guān)系,和班長商量來一次班級(jí)聚會(huì),這樣可以為大家提供互相了解的機(jī)會(huì),為我班的'凝聚力做出了貢獻(xiàn)。
(3)為了讓輔導(dǎo)員隨時(shí)了解同學(xué)們的狀態(tài),每周每個(gè)宿舍的宿舍長都要向我交一份,然后每兩個(gè)周我向年級(jí)長反饋,這樣也可以保證能隨時(shí)了解同學(xué)們的狀態(tài),以便于更好的幫助和服務(wù)于同學(xué)們。
(4)根據(jù)自己和同學(xué)們的時(shí)間,有針對(duì)性的和同學(xué)們談心交流,搞好同學(xué)關(guān)系,成為他們知心信任的傾聽者,并取得良好效果。
總體來講上一學(xué)期的心理工作比較順利,但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷,有待改進(jìn)和提高。(1)沒有充分地與每一位同學(xué)交流溝通,可能忽視了部分需要我?guī)椭耐瑢W(xué)。
(2)積極主動(dòng)找我傾訴的同學(xué)不多,大部分是我主動(dòng)找他們,說明我的信任度還不夠高。
(3)我班舉辦的心理活動(dòng)不夠多,參與面還不夠廣泛,有部分同學(xué)參加不太積極。
(4)自身的水平還比較有限,有些同學(xué)提出的問題我還不能給出合理的回答,處理問題的經(jīng)驗(yàn)還不足。
鑒于以上問題,我在下一學(xué)期的心理工作中做如下打算:(1)為提高大家對(duì)我的信任,我將一貫堅(jiān)守保密原則。
(2)繼續(xù)主動(dòng)聯(lián)系同學(xué),與他們交流掏心,并與其他班委舉辦更多的更精彩的心理活動(dòng)。
(3)建立信息回饋制度。將自己和校學(xué)生心理咨詢的聯(lián)系方式、地址告訴每一位同學(xué),收到同學(xué)們的信息及時(shí)給與回復(fù),同時(shí)也鼓勵(lì)大家對(duì)我的工作提出寶貴建議。
(4)努力的學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康方面的知識(shí),請(qǐng)教對(duì)這方面有經(jīng)驗(yàn)的人。以上是我擔(dān)任班級(jí)心理委員以來的工作總結(jié),雖然在籌劃組織協(xié)調(diào)中遇到很多困難,也投入了我不少精力,但我發(fā)現(xiàn)我的付出是有意義的,我很有成就感,我現(xiàn)在已經(jīng)愛上這份工作,總結(jié)教訓(xùn),吸取經(jīng)驗(yàn),我會(huì)在以后的工作中更加積極主動(dòng)服務(wù)同學(xué),讓電科1303這個(gè)大家庭更加溫暖更加溫馨,與大家一起快樂陽光成長。
轉(zhuǎn)眼間,我們的大一生活已經(jīng)結(jié)束。大二也過了半個(gè)學(xué)期了。在大家的信任與鼓勵(lì)下,大一這學(xué)年,我擔(dān)任了我們食質(zhì)班的生活委員兼心理委員兩職,負(fù)責(zé)管理我們食質(zhì)班的財(cái)務(wù)支出記錄、各項(xiàng)班級(jí)生活事務(wù)以及分管班級(jí)同學(xué)的心理疏導(dǎo)工作。感謝老師同學(xué)們一直來的信任與配合,正是你們的支持和理解給了我信心和動(dòng)力,我才能將我的工作順利完成。
作為班里的生活委員,我的主要工作是:
1、負(fù)責(zé)全班同學(xué)的生活管理工作。同時(shí)配合班、團(tuán)支部對(duì)同學(xué)們進(jìn)行勞動(dòng)觀念、勤儉節(jié)約和愛護(hù)公物的教育,培養(yǎng)同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2、負(fù)責(zé)記錄班費(fèi)的去向,并定期向全班同學(xué)公布。
3、配合老師、其他班委做好同學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金、生活困難補(bǔ)助的.認(rèn)定工作。
4、及時(shí)向上級(jí)有關(guān)部門反映學(xué)生對(duì)食堂、后勤生活管理的意見和本班同學(xué)生活情況。經(jīng)常與院系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部取得聯(lián)系,了解上級(jí)對(duì)班級(jí)工作的安排和工作要求,根據(jù)院系的工作安排和布置,提出并安排近期的工作計(jì)劃。
5、組織全班同學(xué)參加校、學(xué)院組織的衛(wèi)生大掃除,抓好寢室衛(wèi)生,搞好衛(wèi)生檢查評(píng)比工作,創(chuàng)建文明宿舍,塑造班級(jí)良好形象。
6、每日晚上向輔導(dǎo)員報(bào)寢,及時(shí)反映同學(xué)去向。
自擔(dān)任生活委員以來,我將這些謹(jǐn)記在心,并時(shí)刻提醒自己對(duì)待工作一定要態(tài)度端正、認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極為同學(xué)們服務(wù),主動(dòng)關(guān)心幫助同學(xué),做到與同學(xué)們保持良好的關(guān)系。上一學(xué)年我班積極參加了學(xué)?;?qū)W院里舉辦的活動(dòng),例如校運(yùn)動(dòng)會(huì)、新生籃球賽、新生辯論賽、12.9大合唱、3.7女生節(jié)等,這些活動(dòng)豐富了我們的大學(xué)生活,作為生活委員的我,積極參加到這些活動(dòng)中來并做好各項(xiàng)后勤工作。與此同時(shí),協(xié)助班長、團(tuán)支書等班委鼓勵(lì)同學(xué)們也充分展示自己的才藝,參與到各項(xiàng)活動(dòng)中,讓自己更加充實(shí)。特別值得一提的是,我班在參與校文明宿舍、院文明宿舍評(píng)比中,取得優(yōu)異的成績。還有了解同學(xué)之間的相處是否融洽,有沒有因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)狀況的原因而影響學(xué)業(yè)或者在大學(xué)生活中是否遇到困難等,及時(shí)提供解決方案,和上報(bào)工作。
由于班上大多為男生,而且我們男生沒有和我們班的女生住同一宿舍樓,所以來往交流就自然少了一些。因此,我上一學(xué)年在工作上不足的地方在于缺少與某些同學(xué)的溝通,沒能積極去了解同學(xué)們在大學(xué)校園里的生活情況,也許在他們需要幫助或是需要獲取某些信息的時(shí)候,我并沒有給他們及時(shí)的幫助和回應(yīng),我為此表示十分內(nèi)疚。
而作為心理委員,在學(xué)校組織的心理委員培訓(xùn)中,自己也了解了心理委員的職責(zé),與工作要求。我們班級(jí)是個(gè)團(tuán)結(jié)互助、班風(fēng)淳樸的集體,同學(xué)們也都積極主動(dòng),善良友好。班級(jí)的心理工作一直都是以日常生活中交流與疏導(dǎo)慰藉為形式展開的,個(gè)別同學(xué)沒能妥善處理好舍友、班級(jí)同學(xué)和其他朋友的關(guān)系,在人際交往中感到冷漠和孤獨(dú),這除了性格的影響之外,與我們?yōu)槿颂幨碌膽B(tài)度也很有關(guān)系。與人交往,只要心胸開闊、互相尊重、坦誠相待、學(xué)會(huì)理解,就會(huì)贏得好人緣。
希望這學(xué)期,同學(xué)們還能繼續(xù)支持我,負(fù)責(zé)管理同學(xué)們的生活工作和心理疏導(dǎo),繼續(xù)本著“服務(wù)同學(xué),鍛煉自己”理念,我改正自己工作的不足,也會(huì)把上學(xué)年的優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng),把自己的工作做到位,加強(qiáng)宿舍衛(wèi)生的監(jiān)督,配合其他班委營造一個(gè)學(xué)風(fēng)好、班風(fēng)好的氛圍,使我們的班級(jí)更加團(tuán)結(jié),更加活躍!
又一個(gè)學(xué)期匆匆過去了,大一就要結(jié)束了,經(jīng)過這一年適應(yīng)、鍛煉與培訓(xùn),我對(duì)心理委員這一職務(wù)的有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。而且,在同學(xué)們的積極配合和支持下,我也收獲了很多,無論在交流、溝通、組織、協(xié)作等能力方面,還是人際關(guān)系、同學(xué)情誼方面等方面我都學(xué)到了很多,成長了很多。
這學(xué)期來,我堅(jiān)持遵循心理輔導(dǎo)老師和級(jí)隊(duì)心理委的指導(dǎo)開展班級(jí)心理工作,平時(shí)對(duì)同學(xué)們的心理發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行關(guān)注和調(diào)查,并定期于每月前兩個(gè)周將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行總結(jié)和整合,整理成報(bào)告形式發(fā)送給級(jí)隊(duì)心理委,客觀全面地向上級(jí)匯報(bào)同學(xué)們的心理狀況。在此過程中,發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)的心理狀態(tài)不是很穩(wěn)定,作為班級(jí)心理委員我對(duì)其進(jìn)行了特殊關(guān)注,并主動(dòng)與其溝通交流,幫其解決問題,當(dāng)然出于對(duì)個(gè)人隱私及同學(xué)自尊心的保護(hù),我的保密工作也很到位。
我會(huì)按時(shí)參加學(xué)校組織的工作例會(huì),以及心協(xié)開展的心理委員培訓(xùn)工作,并將所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到工作中,使班級(jí)同學(xué)更加了解心理健康和心理衛(wèi)生知識(shí),更加重視心理的健康發(fā)展。同時(shí)會(huì)按學(xué)校要求在特定時(shí)期發(fā)放心理調(diào)查問卷,并認(rèn)真做好統(tǒng)計(jì)和記錄工作,協(xié)助學(xué)校深入了解我們的心理狀況。
在班級(jí)工作中,我會(huì)定期組織同學(xué)們進(jìn)行一些集體小游戲或者小型交流會(huì),比如在繁忙的工作、學(xué)習(xí)之余找空閑時(shí)間組織大家玩我們都很熱愛的“三國殺”,節(jié)假日期間組織大家集體出游,或利用午餐、晚餐等時(shí)間招呼同學(xué)們小聚,暢所欲言,交流感情。個(gè)人認(rèn)為這些小活動(dòng)極大地增加了同學(xué)們之間的相互了解,也極大地增進(jìn)了彼此之間的感情,使得班級(jí)氣氛融洽、和諧,十分像一個(gè)大家庭。這也更便于我在同學(xué)們中間開展心理工作。
總體來說,這學(xué)期的工作完成的比較順利,各項(xiàng)活動(dòng)開展的也比較成功。但與學(xué)校和老師的要求相比,我在工作中還存在一些不足:
1、沒有充分跟每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通交流。
2、有些工作計(jì)劃,由于某些原因,也沒有得到實(shí)施。
3、缺少一些以“心理健康”為主題的班會(huì),多數(shù)情況下只是與大家以一種聊天的形式進(jìn)行交流,沒有很正式地舉辦以此為主題的討論會(huì),估計(jì)這種形式應(yīng)該會(huì)讓同學(xué)們更加重視心理健康,也會(huì)更加嚴(yán)肅認(rèn)真地考慮這方面的問題吧。
相信在這幾方面再多做些努力,心理委員的工作效果會(huì)更好。
經(jīng)過這一年當(dāng)心理委員的體驗(yàn),我收獲了很多。從最初不知道心理委員是干什么的,到現(xiàn)在可以清楚地制定出工作計(jì)劃,并盡力完成好自己的工作,這期間我的成長很大,也積累了一些工作經(jīng)驗(yàn)和方法。
第一,要真誠地與人溝通交流,才能獲得別人的信任和支持。
第二,工作中要多設(shè)身處地為他人著想,這樣才能更加順利地開展工作。
第三,要有犧牲精神,秉持為同學(xué)們服務(wù)的理念,做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。
第四,事先制定詳細(xì)周密的計(jì)劃,考慮到工作中各種阻礙因素,盡力避免,并預(yù)備補(bǔ)救方案,做好完善的準(zhǔn)備再展開活動(dòng)。
第五,工作中靈活應(yīng)對(duì),學(xué)會(huì)與人合作,學(xué)會(huì)協(xié)助他人,學(xué)會(huì)尋求幫助,團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的。
這些工作經(jīng)驗(yàn)是我收獲的寶貴財(cái)富,相信在今后無論做什么工作我都可以從中收益,畢竟這是親身經(jīng)歷、親身體驗(yàn)得來的。當(dāng)然,工作中還有很多缺陷和不足,希望老師能給予相關(guān)指導(dǎo)。
同時(shí),非常感謝輔導(dǎo)員老師和同學(xué)們能給我這個(gè)機(jī)會(huì),讓我在心理委員的職位上不斷成長,為同學(xué)們服務(wù),實(shí)現(xiàn)價(jià)值。今后,無論是否還是心理委員,我都會(huì)努力學(xué)習(xí),努力成長,不辜負(fù)大家的一片信任和期望。
作為一名大一的心理委員,我和大多數(shù)人一樣,經(jīng)驗(yàn)并不是很多。但通過一些工作經(jīng)歷,我由開始的一無所知到現(xiàn)在的“略知一二”,在心理老師的引導(dǎo)和自己的摸索下,漸漸成長起來。
在這剛過去的半年,我們班級(jí)的心理工作取得了較好的成績。班級(jí)同學(xué)對(duì)心理委員的工作一向都很支持,這讓我感到由衷的感激,更令我感到欣慰的是,我發(fā)現(xiàn)班級(jí)里的每一位同學(xué)都在成長,都在成熟,大家都在良好的心理環(huán)境下,保持著健康的心理狀態(tài),向自己的目標(biāo)努力著。當(dāng)然,在這喜憂參半的工作中,我也多多少少包含了一些自己的感情,我不僅需要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注身邊的同學(xué),而且還在無形中對(duì)自己的心理素質(zhì)提出了更高的要求,最起碼,我先要以一種積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)生活,去感染他人。在工作的過程中,我有了一些想法和體會(huì),下面請(qǐng)?jiān)试S我把自己的工作感受和大家一起分享:
一、鼓勵(lì)參加心理講座,凈化心靈
隨著社會(huì)的發(fā)展,大學(xué)生的壓力越來越大,無論是來自家庭的,還是來自社會(huì)的,都使得每個(gè)大學(xué)生的心理承受著煎熬,我們會(huì)時(shí)不時(shí)的聽見某某學(xué)校有同學(xué)跳樓、自殺等發(fā)生?這是我們每個(gè)人都不想看到的結(jié)果。但從中我們可以得出一個(gè)結(jié)論,即心理健康對(duì)于每一個(gè)人的發(fā)展都起著越來越重要的作用。為了創(chuàng)造良好的心理環(huán)境,預(yù)防是必要的,那么如何才能預(yù)防心理問題的出現(xiàn)呢?學(xué)校在這方面費(fèi)了很多功夫。為了讓我們保持一種健康的心理狀態(tài),在心理老師的組織下,經(jīng)常會(huì)有一些關(guān)于心理知識(shí)方面的講座,比如說大學(xué)生戀愛、如何處理好人際關(guān)系、如何面對(duì)生活壓力等,這些貼近我們學(xué)習(xí)和生活的話題為我們的個(gè)人成長指明了方向。每逢有講座時(shí),作為班級(jí)的心理委員,我都會(huì)讓大家最大限度的參加,讓同學(xué)們聽聽心理老師的開導(dǎo)與教誨。
二、多了解,多溝通
心理問題的發(fā)生一般都是潛移默化的,很多同學(xué)認(rèn)為,暴漏自己的心理問題是一件很丟人的事,即使有心理問題,大家也總是埋藏在心底。為了避免萌芽狀態(tài)的.心理問題發(fā)生,作為心理委員,與同學(xué)多溝通,多了解同學(xué)們的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。在與同學(xué)溝通時(shí),我會(huì)盡力做到多聽、少說、不批評(píng)、不說教,尊重對(duì)方,不說不該說的話,因?yàn)槲抑酪恍┎缓线m的話只會(huì)使事情惡化。通過交流,久而久之,我和同學(xué)們建立了良好的朋友關(guān)系,這也是我做好心理委員工作的基礎(chǔ)和財(cái)富。
三、積極組織參與班級(jí)活動(dòng)
作為班級(jí)的心理委員,我在恪盡職守,認(rèn)真做好本職工作的同時(shí),對(duì)于班級(jí)舉行的各項(xiàng)活動(dòng)也積極的組織和參與,并盡自己最大的努力與其他班委協(xié)調(diào)一致,安排好班級(jí)工作。 在進(jìn)行班級(jí)心理委員工作的同時(shí),我也盡力促進(jìn)班級(jí)的和諧與團(tuán)結(jié),為提高班級(jí)的凝聚力不懈努力著。心理委員,不僅僅是心理委員。
四、自我感想
一個(gè)人最重要的是善于發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn),懂得自我批評(píng),只有不斷的改正自己的缺點(diǎn)才會(huì)有進(jìn)步。這半年來,雖然我在同學(xué)的配合與支持下取得了一定的成績,但我深知自己還存在一些缺點(diǎn)和不之處,主要表現(xiàn)在一下幾個(gè)方面:
1、做事有時(shí)會(huì)魯莽,計(jì)劃不精細(xì),有的時(shí)候在工作中會(huì)出現(xiàn)疏漏;
2、偶爾辦事會(huì)急于求成,不能夠腳踏實(shí)地,一步一個(gè)腳印;
3、想問題有時(shí)有過于理想化的傾向,會(huì)和現(xiàn)實(shí)有較大的差距。
面對(duì)以上不足,我會(huì)盡最大的努力予以克服,以更加認(rèn)真和負(fù)責(zé)的態(tài)度做好未來班級(jí)心理委員工作,希望經(jīng)過自己的努力,能夠在班級(jí)里形成更健康的心理氛圍,讓同學(xué)們在積極、和諧的環(huán)境中朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
在過去的一學(xué)年里,我很榮幸能擔(dān)任20××級(jí)口本一班的心理委員,分管班級(jí)同學(xué)的心理疏導(dǎo)工作。感謝同學(xué)們一直以來的信任與配合,正是大家的支持給了我信心和動(dòng)力,讓我的工作得以順利開展,同時(shí)陪伴我度過了美好的大一時(shí)光。回顧一年來和大家在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,真可謂感觸良多。
借此機(jī)會(huì),我把一年的工作情況向大家做一簡單匯報(bào)。我們的班級(jí)是個(gè)團(tuán)結(jié)互助、班風(fēng)淳樸的集體,同學(xué)們也都積極主動(dòng)、善良友愛。但“金無足赤,人無完人”,在工作中我發(fā)現(xiàn),同學(xué)們在個(gè)別方面仍存在問題。通過日常生活中與大家的交流,我們的問題主要集中在學(xué)習(xí)、人際交往以及情感問題等三個(gè)方面。首先,在學(xué)習(xí)生活方面,不乏有同學(xué)一直很努力,也付出了大量時(shí)間和精力,但成績并不理想。我想原因有二,其一是方法有誤,不能對(duì)癥下藥;其二是由于壓力等各方面原因,情緒處于壓抑狀態(tài),從而影響效率。針對(duì)這種情況,勞逸結(jié)合是最有效的辦法。通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、充足的睡眠等方式放松心情,待情緒由陰轉(zhuǎn)晴,效率自然提高,學(xué)習(xí)也就能達(dá)到事半功倍的效果。其次,在人際交往方面,部分同學(xué)沒能妥善處理好與舍友、班級(jí)同學(xué)和其他朋友的關(guān)系,從而在人際交往中感到冷漠和孤獨(dú)。這其中除了性格因素的影響,與我們?yōu)槿颂幨碌膽B(tài)度也是有關(guān)系的。與人交往中,只要心胸開闊、相互尊重、坦誠相待、學(xué)會(huì)理解,就一定能為我們贏得好人緣。最后,在情感問題上,好多同學(xué)由于志趣相投走到一起,成為親密戀人。但也不乏有人飽受感情之苦。大學(xué)生活中,戀愛不是必修課,只有兩廂情愿、性格相合才能成為和睦相處的戀人,倘若做不到這樣,就請(qǐng)做回朋友。
班級(jí)的心理工作一直都是以日常生活中的交流與疏導(dǎo)慰藉為形式展開的,但這樣無法覆蓋到每一個(gè)同學(xué)。我也曾想在班里公開做一次調(diào)查問卷,以集中發(fā)現(xiàn)問題,但都因時(shí)間或其它原因而沒有實(shí)施,對(duì)此我深感慚愧。因此,我決心在下一步的工作中,嘗試新的方式,以達(dá)到更好的效果。以下是我的工作設(shè)想和計(jì)劃:
一、 提高工作能力。
加大學(xué)習(xí)心理學(xué)書籍的力度,加強(qiáng)對(duì)深入的心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí),從而為我的工作提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
二、 真正為同學(xué)服務(wù)。
下一步的工作,不僅要繼續(xù)保持與同學(xué)們的日常交流,還要通過瀏覽QQ空間等方式,及時(shí)、廣泛地了解同學(xué)們的情緒狀態(tài),從而更好地開展疏導(dǎo)工作。
三、 提升自身形象,加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè),起到帶頭作用。
我將盡力輔助其他班委共同管理好班級(jí)事務(wù);同時(shí)積極主動(dòng)地參加學(xué)校、學(xué)院的活動(dòng),在積極投入中充實(shí)生活,放松心情;并要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),起到積極的帶動(dòng)作用,促進(jìn)班級(jí)建設(shè)更上新的臺(tái)階。
綜上是我一年的工作體會(huì),感謝大家的支持與配合,我將再接再厲,把工作做到更好。
這學(xué)期,作為心理委員,工作做的確實(shí)不好,我感到很慚愧。
首先,我沒做到很好地親近大家,以至于大家對(duì)我這個(gè)心理委員還不夠信任,可能大家有些想法不方便與我交流。所以系心理部讓我準(zhǔn)備了一個(gè)心理本,其實(shí)也是為了讓大家有一個(gè)傾訴的平臺(tái)。不過從心理本上大家反映的情況來看,作為大一新生我們剛開始對(duì)大學(xué)是有些迷茫,但大家都是非常積極向上的,對(duì)大學(xué)以及我們的未來是充滿希望的。
其次,在這一學(xué)期的工作中,我得到了大家的積極配合,我很感謝大家。對(duì)于心理部分配下來的任務(wù),我都是積極配合,盡我最大能力去把他完成好。當(dāng)然在這些工作的開展過程中是因?yàn)榈玫搅舜蠹业姆e極配合才得以很好的完成。對(duì)此我非常感激大家這一學(xué)期對(duì)我工作的支持。
這一學(xué)期總體來說,大家對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)的還是比較快的,這也為接下來大家的大學(xué)學(xué)習(xí)創(chuàng)造了一個(gè)很好的條件。
但由于種種原因沒有做到與大家打成一片,我知道這是我個(gè)人原因,因此我感到很慚愧。我決定從下學(xué)期開始,我要積極調(diào)整我自己,希望能和大家都成為朋友,也希望大家能夠接納我。我原來有這樣的打算:希望我們男生和女生能夠多進(jìn)行一些有意義的活動(dòng)來進(jìn)行溝通和交流,增進(jìn)大家的友誼。畢竟我們現(xiàn)在是大學(xué)生了,在大學(xué)我們要鍛煉自己的各方面能力,尤其是在社交方面,因?yàn)樗哪曛笪覀兙鸵と肷鐣?huì),在社會(huì)中很好地處理人際關(guān)系對(duì)我們來說是非常重要的。但是我們班還有一些比較內(nèi)向的同學(xué),平時(shí)就不愛與人交往,因此我作為心理委員,我希望能做些工作來改善一下這方面的問題,也希望能夠得到大家的支持,同時(shí)也更希望那些內(nèi)向的同學(xué)能夠積極改變一下自己,讓自己變得更加開朗一些,這無論是對(duì)于我們現(xiàn)在還是未來都是有益處的。
以上就算是我對(duì)這學(xué)期工作的匯報(bào),以及對(duì)下學(xué)期工作的打算吧。我很清楚這學(xué)期工作做的不夠好,但我會(huì)努力的,我希望能夠盡我最大努力為大家服好務(wù),讓08教本更輝煌!
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