50米跑（50m跑），是一個能體現(xiàn)快速跑能力和反應(yīng)能力的體育項目。以下是小編為大家整理的體育50米跑教案（精選8篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中體育50米跑教案 篇1

教材分析

1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)?shù)竭_最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。

2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑的各種練習(xí)，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。

學(xué)情分析

1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的.基本技術(shù)。

2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強調(diào)加速跑的動作方法。

3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強，在教學(xué)時，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導(dǎo)。

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進一步掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)；

2、技能目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點和難點

重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進取前后擺動。

難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。

教學(xué)過程

一、開始部分

集合整隊師生問好

報告人數(shù)介紹資料

二、情境導(dǎo)入

教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。

三、50米快速跑

1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。

四、放松自我

教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自我.讓自我盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí).

五、小結(jié)

1、對本課學(xué)習(xí)情景進行小結(jié)。

2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。

六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。

初中體育50米跑教案 篇2

30米快速跑是小學(xué)低年級跑的重點教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。我在教學(xué)這節(jié)內(nèi)容時，避免單調(diào)枯燥的說教。特別注重激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，滿足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣。

一、以人為本，健康第一

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了“開汽車”“虎口脫險”等教學(xué)情景，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價的內(nèi)容和方式，較好地激勵了學(xué)生，調(diào)動了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。在課前，我組織學(xué)生學(xué)習(xí)了一套拍手韻律操，讓學(xué)生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學(xué)生體驗到其中的節(jié)奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關(guān)系，為新知的學(xué)習(xí)做了很好的鋪墊。

二、以人為本，求新求趣求樂

教學(xué)中，我 根據(jù)學(xué)生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點和規(guī)律，將趣味性，游戲性與技能類的內(nèi)容合理安排，科學(xué)藝術(shù)性的搭配，使學(xué)生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機結(jié)合，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。

三、以人為本，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式。

我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。

如果教師與學(xué)生在課前交流了解的再深入一些，對學(xué)情分析得再全面深入一些，教學(xué)設(shè)計再合理一些，效果會更好一些。

初中體育50米跑教案 篇3

教學(xué)目標(biāo)：

掌握50米快速跑的動作

教學(xué)內(nèi)容：

隊列練習(xí)50米快速跑

重點：

在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點：

在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

教學(xué)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1、組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí)。教師提出練習(xí)的要求。

2、進行集體的練習(xí)。以四列隊形進行練習(xí)。教師呼口令并提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領(lǐng)。

3、領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí)。要求練習(xí)時隊伍整齊。間隔距離相同。

學(xué)生活動：

1、自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn)。

2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí)。

3、在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn)。

組織：四列橫隊一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：

1、帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準(zhǔn)備活動中存在的問題。

2、復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。

3、兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4、示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作。

5、分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動：

1、在教師的'指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)

2、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。

3、發(fā)揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4、在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

初中體育50米跑教案 篇4

一、指導(dǎo)思想和理念：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生身心發(fā)展及學(xué)習(xí)興趣愛好為出發(fā)點，能夠運用自主、探究、合作等學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。讓學(xué)生在自主、合作、互動、嘗試中體驗快速跑的樂趣，從而能在體育學(xué)習(xí)中增進學(xué)生之間的交流，共同體驗運動帶來的“樂”，為學(xué)生能更好地完成教學(xué)任務(wù)打下堅實的基礎(chǔ)，另外，能從學(xué)生的實際出發(fā)，教學(xué)內(nèi)容能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有知識性、科學(xué)性，有發(fā)展學(xué)生體能增進健康的實效性。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價值觀和終身體育的意識。

三、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學(xué)第三課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)。快速跑教材的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗了與班級體育明星同場學(xué)習(xí)、同場競賽的樂趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力。

四、學(xué)情分析：

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二學(xué)生正處在生長發(fā)育的加速期（也稱為青春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，他們已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。從本年級學(xué)生的具體情況看，他們在以往學(xué)習(xí)快速跑途中跑的過程中能積極參與，對快速跑途中跑的動作要領(lǐng)有了一定的掌握，但動作不夠規(guī)范，所以本節(jié)課的教學(xué)要加強對快速跑途中跑學(xué)習(xí)的指導(dǎo)、示范、評價、激勵作用為他們營造和諧愉快的課堂氛圍，達到“教”與“學(xué)”的有機統(tǒng)一。

五、教學(xué)設(shè)計：

教學(xué)作為課程實施的主要途徑，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決。

2、通過有效利用學(xué)生較為喜歡的游戲、比賽等學(xué)習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使教學(xué)難點得到突破。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

六、教學(xué)重點、難點：

教學(xué)重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學(xué)難點：蹬與擺動作技術(shù)的協(xié)調(diào)配合。

七、教法與學(xué)法設(shè)計：

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中能以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進作用，學(xué)生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動構(gòu)建知識意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法、游戲、比賽。運用探索教學(xué)法時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點，通過比賽的表演，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會鍛煉的方法，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗，便于學(xué)生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

八、教學(xué)組織形式設(shè)計：

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間、多種練習(xí)形式，在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學(xué)相長。

九、教學(xué)程序：

教學(xué)中突出重點依據(jù)了循序漸進教學(xué)原則，突破難點運用了“從生活中來，到生活中去”的理論聯(lián)系實際的教學(xué)原則。

（一）、開始部分（3分）

1、體驗委員帶隊、整隊、報數(shù)。

2、師生問候，師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生見習(xí)。

3、師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、要求，與班級體育骨干研究場地、器材布置。

設(shè)計思想：課程資源的開發(fā)與利用中，教師應(yīng)是主角，教師不僅要主動并創(chuàng)造性的開發(fā)利用教學(xué)資源，充分挖掘潛力與深層次的內(nèi)涵，而且要引導(dǎo)并幫助學(xué)生進行課程資源的開發(fā)與利用，使教學(xué)走進學(xué)生。教學(xué)前通過課前準(zhǔn)備，為學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好條件，也為教學(xué)組織提供了安全保障。

（二）、準(zhǔn)備部分（5--7分）

1、游戲活動“搶占有利地形”。

2、做徒手操1--7節(jié)。

設(shè)計思路：通過做游戲、徒手操活動，能使學(xué)生身體的各個關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，為下一步見習(xí)的各項活動打下堅實的基礎(chǔ)，另一方面可以調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生精神振奮地開始課堂學(xué)習(xí)。

（三）、基本部分（20---25分）

1、提問引導(dǎo)：出示國際、我國、學(xué)校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導(dǎo)你們練習(xí)嗎？想和他們同場競技嗎？

2、問你們班的體育明星是誰？選出班級體育明星（班級體育骨干）

3、學(xué)練結(jié)合。

(一)探索、體驗技術(shù)

1、學(xué)生50米跑：學(xué)生之間互相觀察，了解自己步頻與步幅方面的的技術(shù)特點，為學(xué)習(xí)技術(shù)做準(zhǔn)備。

2、發(fā)展步頻、步幅方法，介紹練習(xí)方法，學(xué)生根據(jù)自己需要選擇練習(xí)，并學(xué)會。

（二）提高技術(shù)

1、與班級體育骨干比賽或班級體育明星比賽。

2、與班級同學(xué)比賽。

（三）游戲比賽：“寫一句名言或激勵的話”

設(shè)計思想：從學(xué)生興趣著眼開發(fā)出來的課程資源，是學(xué)生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學(xué)生的，他可以使學(xué)生愿意參與進來，可以充分調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。課中以學(xué)生對明星的興趣出發(fā)，通過提問引導(dǎo)、觀看表演、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)入本課的課題、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點。為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，這一部分在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行全開放。通過動態(tài)分組、活動區(qū)域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進。教學(xué)重點在學(xué)生的實踐與思考中得到突出。

（四）放松總結(jié)（3--5分）

1、集合、整隊。

2、放松操。

3、總結(jié)：談本節(jié)課的感受。

4、宣布下課“解散”，送交器材。

設(shè)計思想：通過游戲放松總結(jié)既讓學(xué)生心理上得到放松，又通過多個同學(xué)的總結(jié)看到本課教學(xué)的成敗，教師與學(xué)生得到信息反饋，新的教學(xué)資源得到建立。

十、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決辦法：

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎樣去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎樣控制？

解決：

1、學(xué)生一定要有新課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，具有一定自主學(xué)習(xí)的能力。

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)。

3、教師要有較強控制學(xué)生能力與應(yīng)變能力。

十一、場地布置：

見課時計劃

十二、課后反思：

通過本節(jié)課的課堂教學(xué)，我認(rèn)為成功之處在于，

1、能運用設(shè)疑、講解示范、比賽、游戲等教學(xué)方法手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，調(diào)控樂學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的氣氛。

2、突出了學(xué)生這一學(xué)習(xí)的主體地位，充分發(fā)揮樂學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生能自主、合作、探究性地進行學(xué)習(xí)，學(xué)生的創(chuàng)新意識得到進一步提高。

3、能根據(jù)不同對象采取不同方法，關(guān)注個體的差異，循序漸進，關(guān)注弱勢群體的指導(dǎo)，提高了這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，達到樂本節(jié)課的教學(xué)目的。

不足之處，

1、由于學(xué)校教學(xué)儀器、器材等方面的限制，在運用媒體教學(xué)手段上較差。

2、對部分學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生缺乏足夠的輔導(dǎo)耐心，故此錯過樂最佳的教學(xué)時機。

3、在教學(xué)方法上還不夠靈活、不能創(chuàng)新。

4、在教學(xué)中有部分學(xué)生意志品質(zhì)較差，對這部分學(xué)生忽視了思想教育?？傊?，我認(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)效果比較好，達到了預(yù)期的教學(xué)目的。

初中體育50米跑教案 篇5

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進一步掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，改進跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)；

2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點和難點

重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。

難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。

教學(xué)過程

一、開始部分

集合整隊師生問好

報告人數(shù)介紹內(nèi)容

二、情境導(dǎo)入

教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的.中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。

三、50米快速跑

1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。

四、放松自己

教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己。讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

五、小結(jié)

1、對本課學(xué)習(xí)情況進行小結(jié)。

2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。

六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。

初中體育50米跑教案 篇6

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。

2、學(xué)會快速跑的正確姿勢，提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重難點：

重點：培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢。

難點：途中跑動作自然,擺動腿向前上方抬起,腿臂的配合

教學(xué)過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，報告人數(shù)。學(xué)生二列橫隊集合，做到“快、靜、齊”。

2、師生問好，介紹本節(jié)教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)。

3、檢查學(xué)生服裝，強調(diào)課中注意的安全事項。

二、準(zhǔn)備部分

1、繞操場慢跑兩圈

2、跟我做徒手操。

三、基本部分

1、50米快速跑動作示范講解

（1）、互扶蹬地練習(xí)

互扶蹬地方法：兩人對立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著地，兩腳快速蹬地。

（2）、原地擺臂

原地擺臂方法：兩腳前后開立，重心前移，兩手握拳，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩手臂自然前后擺動。

（3）、原地高抬腿

高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時，大小腿自然折疊，蹬地時腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂彎曲自然擺動。

（4）、原地小步跑

結(jié)合以上三種訓(xùn)練方法原地快速跑。

2、50米快速跑練習(xí)yJs21.CoM

（1）、四人一組的快速跑

動作要領(lǐng)：“跑”時，要迅速起動，兩臂積極做前后擺動；身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動，快擺臂；大腿高抬，腳拔地。）

1、胸前頂著報紙跑

2、游戲《迎面接力》。分四個小組進行。

三、結(jié)束部分

1、組織學(xué)生整理、活動放松。

2、小結(jié)評價本課學(xué)習(xí)情況。

3、收還器材，師生再見。

教學(xué)反思

50米快速跑是發(fā)展學(xué)生快速跑動作能力的重點之一。要求學(xué)生在保持姿勢的跑進中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的喜愛，并能培養(yǎng)學(xué)生拼搏進取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應(yīng)采用多樣化的教學(xué)形式，要多采用游戲、比賽的形式來調(diào)動學(xué)生的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。本課重點是讓學(xué)生掌握途中跑的動作方法，為了能使學(xué)生在學(xué)習(xí)時不感到枯燥，我精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，在輔助練習(xí)中利用，利用來訓(xùn)練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習(xí)和高抬腿跑練習(xí)，提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動作，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。游戲培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的.能力，利用小步跑練習(xí)，讓學(xué)生不僅體會到合作學(xué)習(xí)的樂趣，同時發(fā)展了力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學(xué)生能力得到全面發(fā)展。

本課教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)能力，教學(xué)內(nèi)容豐富，練習(xí)設(shè)計有梯度，使學(xué)生能夠積極主動地參與學(xué)習(xí)，較好地完成本課教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在自主、合作學(xué)習(xí)的氛圍中個性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步養(yǎng)成。

今后要從以下方面進行改進：

1、熱身操時，有的學(xué)生，前后間隔沒控制好，影響做操質(zhì)量。

2、學(xué)生做練習(xí)時，發(fā)現(xiàn)錯誤，我立即停止并告訴學(xué)生要怎么規(guī)范動作，而做錯的學(xué)生因為做練習(xí)還沒回來，卻沒有聽到。應(yīng)等所有學(xué)生體驗練習(xí)完，再來強調(diào)。

3、時，因為學(xué)生，而忽略規(guī)則，應(yīng)再次強調(diào)游戲規(guī)則。

4、今后教學(xué)中要注意教師與學(xué)生的互動。

初中體育50米跑教案 篇7

一、指導(dǎo)思想：

本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進行教育教學(xué)。在整個教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進掌握50米全程跑的動作方法。增強對體育知識的認(rèn)識、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。

二、教學(xué)內(nèi)容：

50米快速跑人教版三年級

三、單元計劃：

本教材分為5次課，本次為第4次課

四、教學(xué)背景分析

1、教材內(nèi)容分析

50米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容,他是快速跑的典型項目，也是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義,而主要是通過50米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離,進一步改進跑的技術(shù),發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。

2、學(xué)生情況分析

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的'能力，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

五、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。

發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)重點：

站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。

教學(xué)難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。

七、教學(xué)手段：

教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。

學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習(xí)等方法，解決問題，促進學(xué)生主動積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動性。

八、教學(xué)過程

本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個人與集體的關(guān)系，對學(xué)生進行常規(guī)教育。

準(zhǔn)備部分以簡單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項準(zhǔn)備活動中，進行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。

基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出50米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會50米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動作，加強直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲“運球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。

九、教學(xué)預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。

教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。

2、途中

跑時上體過于前傾或后仰。

教法：反復(fù)做20-30米途中跑，教師強調(diào)身體的正確姿勢。

十、場地器材：

操場跑道起跑線準(zhǔn)備線

十一、教學(xué)后記：

充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導(dǎo)。

初中體育50米跑教案 篇8

一、課題

50米快速跑。

二、課型

新授課。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.知識與技能目標(biāo)

學(xué)生能夠理解快速跑動作環(huán)節(jié)，知道快速跑的動作要點。

2.過程與方法目標(biāo)

通過參與活動，學(xué)生能夠做出快速跑動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏和協(xié)調(diào)性。

3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。

四、教學(xué)重難點

1.教學(xué)重點

蹬地有力擺臂迅速。

2.教學(xué)難點

身體重心抬起時機正確。

五、教學(xué)過程

（一）開始部分（課堂常規(guī)）

整合整隊，點名報數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生。

（二）準(zhǔn)備部分（導(dǎo)入熱身）

1.繩梯練習(xí)

將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相同，每組自己創(chuàng)編動作進行繩梯練習(xí)。

2.徒手操練習(xí)

（1）頭部運動；

（2）肩部繞環(huán)運動；

（3）轉(zhuǎn)體運動；

（4）膝關(guān)節(jié)運動操。

（三）基本部分（學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示）

1.導(dǎo)入：掛圖。

學(xué)生通過掛圖，思考快速跑動作結(jié)構(gòu)有哪些，小組長不同區(qū)域探究練習(xí)。

要求：認(rèn)真思考。

組織形式：分組討論。

2.新授：講解示范動作要點。

站在起跑線后，兩腳自然開立，后腳掌微抬起，身體前傾，當(dāng)聽到預(yù)備時，上體前傾，重心下降，聽到跑時，兩腳用力蹬地，兩臂擺動，向前跑出，身體重心由下至上成直立姿態(tài)。

3.練習(xí)。

（1）喊號接物。

學(xué)生圍成一個圓形，依次報數(shù)，記住自己的數(shù)字后，老師在圓形中間進行向外投擲紙團并喊出輕物，學(xué)生聽到數(shù)字后迅速向外進行跑動，接住輕物

要求：反應(yīng)迅速 組織形式：分組練習(xí)，學(xué)生認(rèn)真思考老師問題

（2）追逐跑。

老師將學(xué)生分成兩組，一組為1號，一組為2號背對進行，當(dāng)老師喊出數(shù)字時，一組迅速跑出，另一組進行追逐

學(xué)生站立在起跑線或背對起跑線進行跑動

糾錯：后蹬無力。

分組討論，老師講解示范，后腳積極蹬地，重心由低到高，扶墻高抬腿練習(xí)。

要求：加快速度，腳尖要蹬離地面。

組織形式：分組討論，練習(xí)，互幫互助。

（3）創(chuàng)設(shè)情境（當(dāng)遇到災(zāi)難，如何快速逃生）。

地震了，同學(xué)們快速啟動，小組成員漸次快速奔跑，在起跑后的加速跑時注意重心由低到高成直立姿態(tài)。

要求：認(rèn)真體會動作。

組織形式：分組逃生。

4.學(xué)生展示。

通過學(xué)生展示總結(jié)要點，后蹬有力，前擺迅速。

要求：認(rèn)真觀看優(yōu)秀組。

組織形式：小組展示。

（四）結(jié)束部分（整理放松、小結(jié)）

1.放松操。

2.課的小結(jié)。

3.回收器材、師生再見。

六、場地設(shè)施

田徑場。

七、教學(xué)效果

預(yù)計運動負荷

1.平均心率

120～130次/分鐘。

2.練習(xí)密度

35%～40%。

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