體育(或稱為體育運(yùn)動(dòng)),是通過有規(guī)則的身體運(yùn)動(dòng)改造人的“自身自然”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。下面是小編幫大家整理的九年級(jí)體育與健康開學(xué)第一課教案(精選7篇),大家一起來看看吧!
根據(jù)現(xiàn)代教育思想和新課程標(biāo)準(zhǔn)的宗旨,確立健康第一的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為本。為學(xué)生營(yíng)造寬松、和諧、民主的學(xué)練氛圍,把實(shí)踐和探究的空間留給學(xué)生:讓問題引發(fā)思考,讓實(shí)踐發(fā)現(xiàn)規(guī)律,讓興趣發(fā)展能力,讓體驗(yàn)收獲成功,充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,使學(xué)生的主體作用得到充分的激勵(lì)和發(fā)揮,使學(xué)生在潛移默化中獲得知識(shí),發(fā)展能力,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
教材特點(diǎn):
軟式排球是排球家族的新成員,是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于它質(zhì)地柔軟、不易挫手,安全,易學(xué),易掌握,趣味性很高,非常適合初中學(xué)生健身、娛樂。學(xué)好軟式排球技、戰(zhàn)術(shù),為更好地學(xué)習(xí)硬排球、沙灘排球、氣排球技術(shù)奠定良好基礎(chǔ),起著承前啟后的作用。軟式排球還因質(zhì)地松軟、安全、易掌握、規(guī)則靈活而具有很高的體育鍛煉價(jià)值,能豐富學(xué)生的體育鍛煉生活,為終身體育奠定基礎(chǔ)。
教材內(nèi)容:
主教材:
軟式排球——正面雙手墊球。通過學(xué)練,發(fā)展學(xué)生力量,靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。增強(qiáng)肌肉、骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)力量,提高心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、合作、交往能力。培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取精神和實(shí)踐探究能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。這一教材來源于生活、又服務(wù)于生活,符合以學(xué)生為本、成為課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
副教材:
合作游戲——跳竹竿。目的使學(xué)生進(jìn)一步在參與、合作與交流中,重點(diǎn)發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我,在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)中享受快樂與成功,獲得身心陶冶。
教學(xué)目標(biāo)
體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn),以健康為第一、以育人為宗旨,掌握學(xué)科知識(shí)與基本技能,突出鍛煉身體的實(shí)踐,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
知識(shí)與能力目標(biāo):
引導(dǎo)學(xué)生了解軟式排球的起源、發(fā)展及特點(diǎn),熟悉球性,使每個(gè)學(xué)生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù)。
過程與方法目標(biāo):
面向全體學(xué)生,尊重學(xué)生個(gè)體差異,營(yíng)造輕松和諧的課堂氣氛,采用問題導(dǎo)入學(xué)習(xí),嘗試探究、思考解疑、主動(dòng)學(xué)練、實(shí)踐運(yùn)用、評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)習(xí)方式,體驗(yàn)快樂與進(jìn)步。
情感與態(tài)度目標(biāo):
激發(fā)學(xué)生熱愛軟式排球運(yùn)動(dòng),熱愛生活,渴望健康熱情。
重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):插、夾、抬與擊球部位。
教學(xué)難點(diǎn):擊球時(shí)控球方向及力量。
教學(xué)設(shè)計(jì)
教法
本課教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生。初中學(xué)生教學(xué)課的效果,取決于教師在課堂教學(xué)中的教學(xué)方法及手段是否符合初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),能否通過教師的心理誘導(dǎo),激起與學(xué)生的情感交流。根據(jù)初中學(xué)生具有觀察模仿能力強(qiáng)、興趣廣泛、思維敏捷、活潑好動(dòng)的'特點(diǎn),本次課導(dǎo)學(xué)策略以:?jiǎn)枺▎栴}引入)——試(嘗試改變規(guī)則的比賽、練習(xí))——疑(練習(xí)中鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題)——解(教師講解、示范與指導(dǎo)學(xué)生合作互助)——評(píng)(學(xué)練中展示與評(píng)價(jià))——用(實(shí)踐與運(yùn)用于健身、娛樂比賽、評(píng)比中)為主線,重點(diǎn)在激發(fā)學(xué)生興趣,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)趣味多樣的學(xué)練情境和方法,以問引趣、以趣促學(xué),寓教于樂,融德、智、體、美于體育教學(xué)中,使技能學(xué)練和健身趣味盎然。
學(xué)法
素質(zhì)教育體育課堂要發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性,讓學(xué)生自主學(xué)習(xí),使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體。課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,我把教法和學(xué)法有機(jī)的結(jié)合起來,把學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生。
“興趣”是最好的老師。本課抓住學(xué)生好奇的特點(diǎn),以趣味的問題引出學(xué)習(xí)內(nèi)容,在學(xué)練軟式排球、跳竹竿時(shí),采用學(xué)生喜愛的比賽、游戲等方式激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,尋找解決問題的答案,學(xué)生通過觀察示范和講解,在主動(dòng)自主學(xué)練中掌握技能,在展示評(píng)價(jià)中交流,在體驗(yàn)進(jìn)步和發(fā)展中成功,使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí),充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。
教學(xué)過程
一、問題引入,確立目標(biāo)
問:“今天我們班來了個(gè)新‘朋友’,你們猜猜是誰?”有趣的提問引入課的開始。提出本課的教學(xué)目標(biāo):主動(dòng)、自主學(xué)習(xí),敢于實(shí)踐探索,在合作學(xué)習(xí)中進(jìn)步,體驗(yàn)快樂和收獲。
二、友情合作分組、自由組合進(jìn)行兔子舞游戲。在游戲中發(fā)揮學(xué)生思考、組織的潛能。創(chuàng)編兔子舞動(dòng)作和隊(duì)形,在歡快的樂曲中提高身體、心理活動(dòng)能力,為結(jié)識(shí)新“朋友”做好熱身活動(dòng)。教師參與游戲中,及時(shí)鼓勵(lì)、點(diǎn)撥學(xué)生,使課有一個(gè)良好的開端。
三、結(jié)識(shí)新“朋友”——軟式排球,引入主教材學(xué)習(xí)。
問:“你知道排球運(yùn)動(dòng)有幾種?嘗試過嗎?”“你知道這種排球的名稱嗎?怎么玩?”
1.友情合作分組,帶著問題進(jìn)行嘗試比賽,體驗(yàn)感受軟式排球的質(zhì)地、重量、性能和玩法,尋找答案,并在教師的引導(dǎo)下再發(fā)現(xiàn)新問題。
問:“怎樣才能在比賽中獲勝?應(yīng)掌握什么基本技術(shù)?”
2.本課學(xué)習(xí)內(nèi)容——正面雙手墊球
采用“確立目標(biāo)——嘗試探究——提出問題——疑難解答——互幫互學(xué)——展示評(píng)價(jià)——實(shí)踐運(yùn)用”自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的教學(xué)模式。
確立目標(biāo)——本課熟悉球性,學(xué)會(huì)雙手正面墊球技術(shù),尊重學(xué)生差異。對(duì)身體素質(zhì)和能力強(qiáng)的學(xué)生,應(yīng)很好地掌握墊球技術(shù)。對(duì)身體素質(zhì)和能力一般的學(xué)生應(yīng)初步地掌握墊球技術(shù)。對(duì)身體素質(zhì)和能力弱的學(xué)生,教師與學(xué)生多關(guān)心、幫助、指導(dǎo),使他們努力學(xué)會(huì)動(dòng)作,鼓勵(lì)共同進(jìn)步。
嘗試探究——在墊球技術(shù)的學(xué)練、比賽中,積極思考學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題,積極實(shí)踐,并與同伴互相交流切磋,大膽創(chuàng)新,發(fā)展自我,完善自我。
提出問題——在學(xué)練中,激勵(lì)學(xué)生多提問題,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的能力,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。在課中問題可由教師提和學(xué)生提,鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑多問為什么。
疑難解答——疑難問題在學(xué)練中產(chǎn)生,就應(yīng)在學(xué)練中獲得解決:由教師的講解、示范引導(dǎo)。由教師的點(diǎn)撥、糾偏解決。由學(xué)生的反復(fù)體驗(yàn)練習(xí)解決,由學(xué)生互幫互學(xué)中解決,或通過在課外看書、看電視比賽等方法中解決。
互幫互學(xué)——強(qiáng)調(diào)學(xué)生的“雙重角色”,即在教學(xué)過程中,學(xué)生擔(dān)任“教師”與學(xué)生的雙重角色。在學(xué)生獲取知識(shí)技能后,可去指導(dǎo)、幫助、鼓勵(lì)、提高同伴,并注重對(duì)學(xué)習(xí)困難的同伴進(jìn)行關(guān)心和幫助,使課堂教學(xué)融合到合作學(xué)習(xí)、相互交流、共同探索中去。
展示評(píng)價(jià)——在學(xué)練中發(fā)現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己,誠實(shí)地評(píng)價(jià)自己和他人,完善自我和他人,學(xué)會(huì)做人。教師評(píng)價(jià)在全課過程中以激勵(lì)方式評(píng)價(jià)每一位學(xué)生。
實(shí)踐運(yùn)用——通過實(shí)踐和運(yùn)用,突破教學(xué)與技術(shù)的重點(diǎn)、難點(diǎn)的方法和途徑:
1.徒手模仿練習(xí):插、夾、抬動(dòng)作練習(xí)。(抬送幅度大)
2.自主學(xué)練:自拋?zhàn)詨|球。
3.合作學(xué)練:兩人一組互墊球。
4.趣味練習(xí):墊球比多,“天女散花”墊球入筐,體會(huì)控球的力量、方向。
5.嘗試學(xué)練后的比賽:采用降網(wǎng)高(降低難度要求),可多次擊球,無場(chǎng)地限制,球可落地一次后再墊球的比賽練習(xí)。同時(shí),在每項(xiàng)學(xué)練活動(dòng)中,教師都非常關(guān)注中、弱學(xué)生,親自指導(dǎo)或陪練,并請(qǐng)技術(shù)好的學(xué)生幫助他們,營(yíng)造一個(gè)互幫互學(xué)、共同進(jìn)步的和諧學(xué)習(xí)環(huán)境,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)作風(fēng),并在生活中得到體現(xiàn)。實(shí)現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)以育人為宗旨、以學(xué)生為主體、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力的健康發(fā)展的目的。
教師鼓勵(lì)學(xué)生苦學(xué)(多練)、巧學(xué)(會(huì)練)、會(huì)學(xué)(巧練)、形成技能,學(xué)會(huì)一項(xiàng)終身健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課搭配了合作游戲:跳竹竿練習(xí),在歡快的樂曲和明快的竹竿聲中,發(fā)展學(xué)生下肢力量,提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,增強(qiáng)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)能力,讓學(xué)生可以有一個(gè)寬松和諧的環(huán)境去創(chuàng)新,去展示,從中了解和感受民族特色體育給他們帶來的快樂。
通過歡快的舞蹈放松身心,感受優(yōu)美音樂與舞姿,陶冶身心,從而提高審美能力。
運(yùn)用評(píng)價(jià)方式結(jié)束本課教學(xué):學(xué)生分組坦誠地自評(píng)、互評(píng)。
教師最終小結(jié)評(píng)價(jià):表揚(yáng)勤學(xué)苦練的學(xué)生,發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),樹立學(xué)習(xí)的榜樣。指出存在問題(不點(diǎn)名道姓),引以注意,改正缺點(diǎn),爭(zhēng)取進(jìn)步。
布置課外作業(yè):友情合作進(jìn)行小組墊球比賽(由小組長(zhǎng)向老師匯報(bào)比賽情況),使學(xué)生在生活中體驗(yàn)快樂、收獲自信和健康。
回收器材。師生再見。
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求,逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
4、知道動(dòng)物模仿操的名稱,動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。
教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn):重點(diǎn):
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn):使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
教具準(zhǔn)備:
多媒體、卡片、紅五角星。
教法與學(xué)法:
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)過程:
1.導(dǎo)入揭示課題。
①出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。
②教師歸納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問題:天鵝有危險(xiǎn)嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識(shí)點(diǎn):聽從指揮有秩序。
3.教師提問:上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn):身體不適停運(yùn)動(dòng)。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識(shí)?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。
5.驗(yàn)證與思考:電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事,里面講的也是一些安全知識(shí),想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的'順序,出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn):做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識(shí)?
7.室內(nèi)活動(dòng):動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié):同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
教學(xué)目標(biāo):
1.了解體育與健康的重要性;
2.掌握基本的健身知識(shí)和技能;
3.培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。
教學(xué)內(nèi)容:
1.體育與健康的概念和重要性;
2.健身知識(shí)和技能的介紹;
3.體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
教學(xué)準(zhǔn)備:
1.課件和投影儀;
2.運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子;
3.健身器材(如啞鈴、瑜伽墊等);
4.課堂布置:教室中央留出一定的活動(dòng)空間。
教學(xué)過程:
Step1:導(dǎo)入(5分鐘)
教師向?qū)W生介紹體育與健康的重要性,引發(fā)學(xué)生對(duì)健康的思考和認(rèn)識(shí)。
Step2:知識(shí)講解(15分鐘)
教師通過課件和圖片等形式,講解健身的基本知識(shí)和技能,包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等內(nèi)容。
Step3:實(shí)踐操作(20分鐘)
教師引導(dǎo)學(xué)生穿上運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子,進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作和訓(xùn)練,如深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí),教師示范和指導(dǎo)學(xué)生正確的動(dòng)作和姿勢(shì)。
Step4:小結(jié)(5分鐘)
教師向?qū)W生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容,并強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性和養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
Step5:課堂延伸(10分鐘)
教師組織學(xué)生分組進(jìn)行小組討論,讓學(xué)生分享自己的健身經(jīng)驗(yàn)和計(jì)劃,并提出一些健康問題的解決方案。
Step6:課堂作業(yè)(5分鐘)
教師布置作業(yè),要求學(xué)生每天進(jìn)行一定時(shí)間的體育鍛煉,并記錄下來。
Step7:課堂總結(jié)(5分鐘)
教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)進(jìn)行總結(jié),鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉,并提出對(duì)今后體育與健康學(xué)習(xí)的期望。
教學(xué)反思:
本節(jié)課通過理論講解和實(shí)踐操作相結(jié)合的方式,讓學(xué)生了解到體育與健康的'重要性,并掌握了一些基本的健身知識(shí)和技能。同時(shí),通過小組討論和課堂作業(yè)的形式,培養(yǎng)了學(xué)生的獨(dú)立思考和解決問題的能力。教學(xué)過程活躍,學(xué)生參與度高,達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
一、 說指導(dǎo)思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的.發(fā)展需求為中心。
二、 說教材
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn),有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外,立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目,所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、 說學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、能力目標(biāo):發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。
五、 說教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、 說教法
講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法
七、 說學(xué)法
讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、 說教學(xué)過程
1、 導(dǎo)入新課:
2、 學(xué)習(xí)新知:
立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí):
單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲:火車賽跑
5、整理放松:
6、本課小結(jié):
教學(xué)目標(biāo):
1.了解九年級(jí)體育與健康課程的重要性和目標(biāo)。
2.掌握健康生活方式的基本原則。
3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和身體協(xié)調(diào)能力。
教學(xué)準(zhǔn)備:
1.課堂教具:投影儀、音響設(shè)備。
2.教學(xué)材料:九年級(jí)體育與健康教材、PPT、課堂活動(dòng)材料。
教學(xué)過程:
Step1:引入(5分鐘)
1.老師簡(jiǎn)要介紹九年級(jí)體育與健康課程的重要性和目標(biāo),強(qiáng)調(diào)身體健康對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要性。
2.老師與學(xué)生互動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生討論健康生活方式的重要性。
Step2:知識(shí)講解(15分鐘)
1.老師通過PPT和教材,講解健康生活方式的基本原則,包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的作息和心理健康等方面。
2.老師與學(xué)生互動(dòng),提問學(xué)生對(duì)于健康生活方式的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐。
Step3:小組活動(dòng)(20分鐘)
1.將學(xué)生分成若干小組,每個(gè)小組選擇一位代表。
2.老師給每個(gè)小組發(fā)放一份課堂活動(dòng)材料,要求學(xué)生根據(jù)課堂講解的內(nèi)容,討論并列出自己的健康生活方式計(jì)劃。
3.代表將小組計(jì)劃匯報(bào)給全班,其他同學(xué)可以提問和補(bǔ)充。
Step4:總結(jié)(5分鐘)
1.老師總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性和實(shí)踐。
2.老師鼓勵(lì)學(xué)生將課堂所學(xué)應(yīng)用到日常生活中,不斷提高自己的身體素質(zhì)和健康水平。
Step5:作業(yè)布置(5分鐘)
1.老師布置作業(yè):要求學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況,制定一個(gè)健康生活方式的計(jì)劃,并在下節(jié)課上交。
2.老師提醒學(xué)生關(guān)注自己的飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和心理健康等方面,做好記錄。
教學(xué)反思:
本節(jié)課通過引入、知識(shí)講解、小組活動(dòng)等多種教學(xué)形式,使學(xué)生了解到健康生活方式的重要性,培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和身體協(xié)調(diào)能力。在教學(xué)過程中,學(xué)生積極參與,思維活躍,達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。下節(jié)課可以通過案例分析和實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)一步鞏固學(xué)生的知識(shí)和技能。
教學(xué)內(nèi)容:
足球基本規(guī)則
教學(xué)目標(biāo):
初步學(xué)習(xí)足球比賽的基本規(guī)則,并能有所體會(huì)
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):學(xué)習(xí)足球比賽的基本規(guī)則
難點(diǎn):足球比賽的基本規(guī)則
教學(xué)過程:
開始部分約7分
課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的'內(nèi)容和任務(wù)
基礎(chǔ)部分約27分
(一)慢跑100米
(二)徒手體操(4節(jié))
1、振臂運(yùn)動(dòng)
2、俯背運(yùn)動(dòng)
3、體前屈運(yùn)動(dòng)
(三)請(qǐng)一名學(xué)生配合,教師示范、講解如何發(fā)界外球。
(四)請(qǐng)每一位學(xué)生依次練習(xí),體會(huì)。
(五)請(qǐng)一名學(xué)生配合,教師示范,講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學(xué)生依次練習(xí)。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則,學(xué)生細(xì)心聆聽。
(八)500米放松跑。
學(xué)生慢跑,學(xué)生按教師要求守成體操運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真聽講,并模仿
學(xué)生練習(xí),學(xué)生認(rèn)真聽講,學(xué)生放松跑
結(jié)束部分約5分
小結(jié),下課
教學(xué)目標(biāo)
1、通過講解使學(xué)生正確熟悉自己的身體構(gòu)造。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn):
骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;
教學(xué)難點(diǎn):
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。
教具:
人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入:既然提到運(yùn)動(dòng),那么我們就需要討論一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組爭(zhēng)論]
二、授課:[總結(jié)學(xué)生的爭(zhēng)論,教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、熟悉骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的'求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動(dòng)手并爭(zhēng)論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道,胃壁)
心肌(心臟)具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼肌:人體是很很簡(jiǎn)單的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動(dòng)作來詳細(xì)講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以,這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構(gòu)造解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并爭(zhēng)論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結(jié):
A我們說心肌有律動(dòng)性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
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