寫一篇好的范文有哪些要點(diǎn)？文檔處理是我們成功管理個(gè)人和家庭事務(wù)的重要工具，讓腦子的知識(shí)充沛，閱讀范文是很有必要的，我們聽了一場(chǎng)關(guān)于“跳遠(yuǎn)加油稿”的演講讓我們思考了很多。

跳遠(yuǎn)加油稿(篇1)

我們能夠不美麗，但我們能夠健康，

我們能夠不偉大，但我們能夠莊重，

我們能夠不永恒，但我們能夠真誠(chéng)，

我們能夠不勝利，但我們能夠賽出水平，

讓生活超脫自然，讓生活的每一個(gè)符號(hào)，

每一個(gè)細(xì)胞都快樂起來，

我要對(duì)失敗者說只要你不曾放下努力，

不曾放下完美自我，

成功的彼岸就會(huì)在前方等你。

沉思的瞬間，

你想起了什么？

是昨日訓(xùn)練的艱苦，

還是，教練的囑托？

落地的剎那，

你關(guān)注著什么？

是響起的掌聲，

還是拼搏的快樂？

原來啊，

燃燒夢(mèng)想，

激揚(yáng)青春，

才是我們追求的生活。

你的助跑，激起風(fēng)，

你的跳躍，驚起云，

追求的目光，

閃爍著青春的風(fēng)采。

拼搏的汗水，

鑄就青春的驕傲，

是我們追求的生活。

跳遠(yuǎn)加油稿(篇2)

1、離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

2、那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

3、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上，但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長(zhǎng)路剛剛開頭，加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切。

4、向前沖吧，把所有的希望，都灑在這幾十米的跑道上，加足油吧，把所有的汗水，都融在這十幾米的坑道中吧

5、一、二、三跳，向前向前，勝利在前方等待著你，因?yàn)閻燮床艜?huì)贏。

6、大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。

7、草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

8、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

9、每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。此刻的你們，最美加油，你們是我們的驕傲。

10、第一步，躍出你積蓄的力量第二步，跨出你心中的夢(mèng)想最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出青春的活力與激情跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章我們相信，你們一定能行加油！

跳遠(yuǎn)加油稿(篇3)

在運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)的加油稿范文

運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)加油稿（一）

當(dāng)沙坑就要等你去征服的那一瞬間；

時(shí)間停止， 空氣凝固，

每一個(gè)人的嘴里、心里， 都在竭力吶喊。

這吶喊， 成為這瞬間， 最激動(dòng)人心的呼聲，

最振奮人心的感動(dòng) ，

相信自己，

星光照耀下的是成功的.喜悅，

黯然退卻的是失敗的痛楚，

揮之不去的是自責(zé)的淚水，

垂首灑落的是一點(diǎn)一滴的心酸 ，

就讓一切在風(fēng)中熏干，

褪去的是灰暗的記憶，

回復(fù)的依然是 燦爛的理想。

相信自己，

天空中飛翔仍舊是無法揮去的期盼，

健步騰飛，沖向終點(diǎn)之路不再遙遠(yuǎn)；

英姿颯爽，誠(chéng)摯歡呼之聲因你嘹亮；

奮勇沖刺，寬闊天空 之美更加湛藍(lán)。

運(yùn)動(dòng)健兒們，

我們?yōu)槟銡g呼，

腳下紅色的跑道是你馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)。

每一個(gè)健美 操步都傾瀉激情，

每一滴汗水都凝聚碩果，

每一個(gè)動(dòng)作都孕育完美。

?。〖で榕炫?，血液沸騰。

釋放心中積蓄的豪情，

敞開欽慕的心扉，我們盡情歡呼。

運(yùn)動(dòng)健將們，終點(diǎn)就在眼前，加油，加油！成功就在腳下。

運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)加油稿（二）

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

站在跳遠(yuǎn)板處，

你突然發(fā)力 向前跳出，

啊，那動(dòng)作 教人快樂無比，

無法自控 隨著雙腳著地，

一道美麗的 彩虹產(chǎn)生了，

這是成功后的嬉樂，

這是愛的奉獻(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)加油稿（三）

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

廣闊的綠茵場(chǎng)，

是為你們搭建的舞臺(tái)。

張揚(yáng)吧，

年輕的心，

我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！

跳遠(yuǎn)加油稿(篇4)

1. 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

2. 這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚。

3. 不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐。

4. 你用行動(dòng)述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

5. 人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

6. 時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

7. 堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

8. 踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>

9. 加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。

10. 每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情；每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志；每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春！跳遠(yuǎn)賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

跳遠(yuǎn)加油稿(篇5)

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

廣闊的綠茵場(chǎng)，

是為你們搭建的.舞臺(tái)。

張揚(yáng)吧，

年輕的心，

我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！

跳遠(yuǎn)加油稿（四）

當(dāng)沙坑就要等你去征服的那一瞬間；

時(shí)間停止，空氣凝固，

每一個(gè)人的嘴里、心里，都在竭力吶喊。

這吶喊，成為這瞬間，最激動(dòng)人心的呼聲，

最振奮人心的感動(dòng)，

相信自己，

星光照耀下的是成功的喜悅，

黯然退卻的是失敗的痛楚，

揮之不去的是自責(zé)的淚水，

垂首灑落的是一點(diǎn)一滴的心酸，

就讓一切在風(fēng)中熏干，

褪去的是灰暗的記憶，

回復(fù)的依然是——燦爛的理想。

相信自己，

天空中飛翔仍舊是無法揮去的期盼，

健步騰飛，沖向終點(diǎn)之路不再遙遠(yuǎn)；

英姿颯爽，誠(chéng)摯歡呼之聲因你嘹亮；

奮勇沖刺，寬闊天空之美更加湛藍(lán)。

運(yùn)動(dòng)健兒們，

我們?yōu)槟銡g呼，

腳下紅色的跑道是你馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)。

每一個(gè)健美操步都傾瀉激情，

每一滴汗水都凝聚碩果，

每一個(gè)動(dòng)作都孕育完美。

??！激情澎湃，血液沸騰。

釋放心中積蓄的豪情，

敞開欽慕的心扉，我們盡情歡呼。

運(yùn)動(dòng)健將們，終點(diǎn)就在眼前，加油，加油！成功就在腳下。

跳遠(yuǎn)加油稿(篇6)

加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：“這里無限精彩！”

步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

致失敗者倒下的時(shí)候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個(gè)美好的話題。

不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄。

青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！

汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑。

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空，都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空，都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞，讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員！！

第一步，躍出你積蓄的力量；第二步，跨出你心中的夢(mèng)想；最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出青春的活力與激情！跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章！我們相信，你們一定能行??！加油?。?/p>

跳遠(yuǎn)加油稿(篇7)

1、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩。

2、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人。

3、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)。心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

4、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!

5、體育精英們，新的一天比賽又開始了，不怕風(fēng)狂、不怕路長(zhǎng)、不怕坎坷是你們的口號(hào)，我們以你們?yōu)闃s。我們?yōu)槟愣湴痢?/p>

6、海燕在大海上翱翔，雄鷹在搏擊長(zhǎng)空，你奔馳在賽場(chǎng)上，希望你可以勇往直前，向前勝利的彼岸，沖吧!我們一直都會(huì)支持你!

7、無論結(jié)局是好是壞，無怨無悔是我們的選擇!運(yùn)動(dòng)員們，我們?yōu)槟銈冏８＃瑸槟銈兒炔?不到最后一刻決不輕易放棄。加油，我們的驕傲。

8、手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，你的理想，匯集全身的力量，推出理想，推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光。

9、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

10、生命的意義在于奮斗，青春的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動(dòng)人心的日子里，運(yùn)動(dòng)健兒們請(qǐng)發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。

11、一條跑道，要四個(gè)人去打造一個(gè)信念，要四個(gè)人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧。

12、泥濘的路走過無數(shù)累了，告訴自己：快了，再堅(jiān)持一會(huì)兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會(huì)好的摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。

13、想看到最美的風(fēng)景嗎，想領(lǐng)略那風(fēng)在耳際拂過的自在嗎，這就是跳高，跳高運(yùn)動(dòng)員們勇往直前，讓風(fēng)和云朵為你們喝彩，讓鳥兒為你們歡呼，加油，越戰(zhàn)必會(huì)越勇。

14、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的步伐，那是辛苦汗水的抒發(fā)，你就像天邊的云端，有彩霞的絢麗色彩，奔馳的駿馬，飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待，為你們祝福，為你們喝彩!

15、你用行動(dòng)述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

16、超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初秋，在喧囂的田徑場(chǎng)上。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。

17、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

18、為了遠(yuǎn)方迷人的風(fēng)景，你們放飛了你們的心情，放飛了你們的理想，在那成功的，彼岸你們歡笑著，你們成了世間最亮麗的一道風(fēng)景線，全體運(yùn)動(dòng)員們，你們加油，我們?yōu)槟銈兒炔?

19、你的毅力令我們?nèi)嗾鄯?，你的努力，令我們?nèi)嗯宸闶俏覀儼嗟慕裹c(diǎn)，你，是全班的中心，不屈不撓，堅(jiān)持不懈，你讓我們真正體會(huì)到奧運(yùn)精神，我們?yōu)槟?，而驕傲，為你而喝彩?/p>

20、一根竹竿，決定了你的命運(yùn)，是喜是悲，全在一瞬間，你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明，柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂，所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠(yuǎn)銘記在心。

21、運(yùn)動(dòng)員們，你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銡g呼，為你加油，以你為榮，你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠，你是在藍(lán)天中展翅飛翔的雛鷹。不要怕失敗，不要怕冷落，無論何時(shí)，我們都以你為榮。

22、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!

23、在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。在槍響的那一剎那，似流星似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。努力拚搏，頑強(qiáng)奮斗，即使落后，也頑強(qiáng)不屈，永不退縮。

24、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

25、何謂光輝?在生命最無奈時(shí)，迸發(fā)出最強(qiáng)大的力量。何謂光輝?在身體承受重大力量下，仍然向前。何謂光輝?用上自己全部力量，創(chuàng)出一個(gè)新的紀(jì)錄。何謂光輝?拼搏就是光輝，努力就是光輝。何謂光輝?運(yùn)動(dòng)員們就是光輝!

26、生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的.陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

27、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲!

28、也許你心里忐忑不安，我們的心里早已熱血沸騰。昔日，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水，拉不動(dòng)你沉重的雙腳。你為了班級(jí)，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念。為了班級(jí)，我能行!

29、一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只留下一片美的體驗(yàn)，我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上一條弧線。

30、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

跳遠(yuǎn)加油稿(篇8)

（一）

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力

向前跳出，啊，那動(dòng)作

教人快樂無比，無法自控

隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂

這是愛的奉獻(xiàn)

（二）

一陣有力的助跑后

你騰空躍起

頓時(shí)——

然后——

就會(huì)有個(gè)屬于你的距離

無論遠(yuǎn)近

都是青春的風(fēng)采

無論勝負(fù)

都是動(dòng)人的旋律

（三）

短暫的一瞬間，

顯示出你驚人的速度，

鏗鏘有力的一聲吼叫，

把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

努力吧！加油啊！

時(shí)間短暫并不代表你激情短暫，

距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，

相信自己，沖啊！

勝利就在眼前，

失去不會(huì)再現(xiàn)！

跳遠(yuǎn)加油稿(篇9)

跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)重要項(xiàng)目，是體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的綜合性技術(shù)項(xiàng)目。為了在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中取得好成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，并付出更多的努力和汗水。本文將詳細(xì)介紹跳遠(yuǎn)的技巧和訓(xùn)練方法，希望對(duì)廣大跳遠(yuǎn)愛好者提供指導(dǎo)和幫助。

成功進(jìn)行跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵在于充分的準(zhǔn)備和合理的動(dòng)作。在起跑階段，運(yùn)動(dòng)員需要保持良好的身體平衡和穩(wěn)定，雙腳并攏放在起跳線上。起跳時(shí)，身體需要向前傾斜，保持臂腿協(xié)同動(dòng)作，揮動(dòng)臂部協(xié)助起跳。同時(shí)，需要控制好過彎的速度和力度，以獲得更好的起跳效果。

在空中階段，運(yùn)動(dòng)員需要保持身體的平衡，并保持良好的腿部伸展力。在空中，我們可以通過腳踝、膝蓋和臀部的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，來調(diào)整跳遠(yuǎn)的距離和高度。還要注意雙腳的著地位置，以避免不必要的受傷。準(zhǔn)確而穩(wěn)定的著地將直接影響到后續(xù)的滑行階段。

滑行階段是運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。滑行時(shí)，身體的重心應(yīng)該穩(wěn)定且稍微向前傾斜，雙臂放松自然，以保持良好的身體平衡。同時(shí)，要注意控制好臀部和腿部的力度，保持良好的動(dòng)作協(xié)調(diào)性?；袝r(shí)需要掌握好力量的釋放時(shí)機(jī)，腿部用力過早可能導(dǎo)致起跳力不足，腿部用力過晚則影響到跳遠(yuǎn)的距離。

在整個(gè)跳遠(yuǎn)過程中，運(yùn)動(dòng)員需要充分發(fā)揮心理素質(zhì)，保持專注和自信。跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)需要技術(shù)與力量相結(jié)合的項(xiàng)目，充滿著各種挑戰(zhàn)和困難。只有具備堅(jiān)毅的毅力和正確的心態(tài)，才能在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中取得更好的成績(jī)。無論是訓(xùn)練中還是比賽中，都要保持積極的心態(tài)，發(fā)一聲加油，竭盡全力去沖刺目標(biāo)。

為了提升跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員還需進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和練習(xí)。在力量訓(xùn)練方面，可以通過負(fù)重訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等方式增強(qiáng)肢體力量?？梢酝ㄟ^跳繩、踏板訓(xùn)練等項(xiàng)目來提高爆發(fā)力和靈活性。技術(shù)訓(xùn)練方面，可以通過模仿優(yōu)秀的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，逐步改進(jìn)自己的技術(shù)技能。同時(shí)，還要加強(qiáng)柔韌性和平衡性的訓(xùn)練，提高肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性。

經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和努力，跳遠(yuǎn)技術(shù)和成績(jī)都會(huì)有所提高。但是，在訓(xùn)練過程中也要注意保護(hù)身體，避免過度訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷。要合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，適當(dāng)休息和調(diào)整，讓身體得到充分的恢復(fù)，并避免過度疲勞。

跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的田徑項(xiàng)目。通過科學(xué)的訓(xùn)練和專注的心態(tài)，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中取得優(yōu)異的成績(jī)。讓我們一起加油，努力挑戰(zhàn)自我，突破困難，成為跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中的冠軍！

跳遠(yuǎn)加油稿(篇10)

范文一：

向前沖吧。

把所有的希望。

都灑在這幾十米的跑道上。

加足油吧。

把所有的汗水。

都融在這十幾米的坑道中吧。

一二三跳!

跳

一陣有力的助跑后。

你騰空躍起。

頓時(shí)——。

然后——。

就會(huì)有個(gè)屬于你的距離。

無論遠(yuǎn)近。

都是青春的風(fēng)采。

無論勝負(fù)。

都是動(dòng)人的旋律。

曲線——致跳高運(yùn)動(dòng)員。

你縱身一躍。

留下一條美麗的彩虹。

那七彩的色澤。

就是你燦爛的笑容。

也許。

那是一條完美的拋物線那均勻的尺度。

盡在你的把握之中。

或許，那是一條盤旋的dna。

生命存在的意義。

被你細(xì)細(xì)描述。

好似猛虎跳閘。

恰似虎躍深潭。

你這奮力一躍。

猶如天堂一道閃電。

跳吧!

奔向新的目標(biāo)。

跳吧!

飛向新的起點(diǎn)。

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力。

向前跳出，啊，那動(dòng)作。

教人快樂無比，無法自控。

隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了。

這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)加油稿范文四：離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

就會(huì)有個(gè)屬于你的距離無論遠(yuǎn)近。

都是青春的風(fēng)采無論勝負(fù)。

都是動(dòng)人的旋律。

跳遠(yuǎn)加油稿(篇11)

站在跳遠(yuǎn)板處，你忽然發(fā)力致跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動(dòng)向前跳出，啊，那行動(dòng)教人高興無比，無法自控隨著雙腳著地，一道俏麗的彩虹孕育發(fā)生了這是樂成后的嬉樂這是愛的貢獻(xiàn)致跳高運(yùn)發(fā)動(dòng)你像一只強(qiáng)健的飛燕輕盈地擦過了橫竿，馬上，全場(chǎng)好天轟隆般哄起一片喝彩聲。在喝采聲中橫竿升上了新的高度陪同著這喝采聲你又開端向新的、更高的目的攀緣致跳高運(yùn)發(fā)動(dòng)你像一只輕巧的小鹿，奔躍在那指向成功的橫桿間。運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿一次，兩次，不滅的是你那必勝的決心。

終于，在那激感民氣的剎時(shí)一躍后，你暴露了成功的淺笑。致跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動(dòng)離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步演出，惹起陣陣齰舌，落地的剎時(shí)，你觸到了沙的柔軟，你觸到了沙的柔軟，不論怎樣，榮譽(yù)永久屬于你。致跳高運(yùn)發(fā)動(dòng)大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的剎時(shí)，同時(shí)躍出了我們的盼望。草兒欣賞你，白云接待你，身輕如燕，奔騰藍(lán)天，奧林匹克精力在你身上表現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自大，

跳出你的成功山顛。

跳出你的頂尖。