在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都經(jīng)?？吹阶魑牡纳碛鞍桑柚魑目梢孕剐闹械那楦?，調(diào)節(jié)自己的心情。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的冬至的來歷和風(fēng)俗作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

冬至來歷簡短50字 篇1

今天是冬至，媽媽一大早就忙活開了，又是和面，又是調(diào)肉餡兒。媽媽昨天就說過冬至必須吃餃子?？墒菫槭裁匆燥溩幽兀课移鸫埠蟪脣寢尣蛔⒁?，悄悄來到書房打開電腦，我要找找答案。我在百度里點搜索“冬至的來歷”，一下子搜出來好多關(guān)于冬至的信息。一一讀過后我才知道，原來冬至吃餃子是為了紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景啊。傳說是這樣的：張仲景是南陽稂東人，他著《傷寒雜病論》，集醫(yī)家之大成，被歷代醫(yī)者奉為經(jīng)典。張仲景有名言：“進則救世，退則救民；不能為良相，亦當(dāng)為良醫(yī)?！睎|漢時他曾任長沙太守，訪病施藥，大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng)，為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時，正是冬季。他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來切碎，用面包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后，分給來求藥的人每人兩只“嬌耳”，一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”，喝了“祛寒湯”，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的'樣子，包成食物，也叫“餃子”或“扁食”。

冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。我故意問媽媽“媽媽，你知不知道今天吃餃子是為了紀(jì)念誰？”媽媽搖搖頭。“告訴你吧，是為了紀(jì)念治病救人的‘醫(yī)圣’張仲景。這都不知道！”我得意地說。媽媽也有不知道的時候，我暗自高興地想。從網(wǎng)上我還學(xué)會了一首關(guān)于冬至的《九九歌》：一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河開八九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。

小朋友，你知道為什么冬至要吃餃子了嗎？

冬至來歷簡短50字 篇2

聽老人們常說，冬至到了，一年中最冷最難熬的一天就來了，數(shù)九個冷天的日記就開始了。但是今天不冷，但是真的是冬至節(jié)。古老的節(jié)氣起源很遠，今天是個好節(jié)日！

冬至，俗稱冬節(jié)，是中國農(nóng)歷非常重要的節(jié)氣，也是24個節(jié)氣中的一個傳統(tǒng)節(jié)日。

中國古代非常重視冬至，冬至被視為一個大節(jié)日。有句話說冬至大如一年，有個習(xí)俗慶祝?！稘h書》說：“冬至太陽升起，君道長，所以恭喜?！比藗冋J(rèn)為冬至是陰陽的自然轉(zhuǎn)換，是上天的恩賜。在漢代，冬至是“冬至節(jié)”，政府舉行了一個名為“河?xùn)|節(jié)”的祝賀儀式，這是一個例行的節(jié)日。《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子靜，百官不聽政。選擇季晨后，省事。”所以全中國朝廷應(yīng)該放假休息，軍隊?wèi)?yīng)該待命，邊塞應(yīng)該關(guān)閉，商旅應(yīng)該關(guān)閉，親朋好友應(yīng)該互贈食物，互相拜訪，過一個“安身立命”的快樂假期?！稌x書》記載“魏晉冬至，萬國百僧共慶。它的樂器不如鄭丹?！碧扑螘r期，冬至是祭祖的日子。這一天，皇帝在郊區(qū)舉行祭祖儀式。這一天，人們向父母的長輩致敬。現(xiàn)在仍然有一些地方在冬至慶祝節(jié)日。

俗話說：冬至飯吃完，每天長一行。從天文學(xué)的角度來看，晝夜長短變化的依據(jù)是冬至日的白天是一年中最短的，太陽幾乎直接在北回歸線上。冬至后，隨著太陽的直接北移，白天的時間逐漸變長，所以冬至是一年中最長的夜晚。

現(xiàn)在，一些地方也慶祝冬至作為一個節(jié)日。北方人有宰羊的.習(xí)俗，冬至吃餃子和餛飩，南方人有冬至這一天吃飯團和長面的習(xí)慣。

冬至吃餃子。你知道這個習(xí)俗是怎么來的嗎？相傳南陽醫(yī)圣張仲景在長沙做官，回國時正是一個大雪紛飛的冬天。他看到南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親們一絲不掛，很多人的耳朵都凍爛了，他很難過。他讓弟子們在南陽的關(guān)東河搭起一個藥棚，用羊肉、胡椒和一些祛寒藥材放在鍋里煮，撈出切碎，用皮包把耳朵成像，然后放在鍋里煮，制成一種叫“祛寒撥耳湯”的藥，供人們食用。吃了飯，村民們的耳朵都治好了。后來人們每年冬至都模仿進食，形成了“掐凍耳朵”的習(xí)俗。后來，人們稱之為“餃子”，也有人稱之為“扁平食品”和“熱面條餃子”。人們還說，吃冬至餃子的人沒有被冷凍。哈哈。

“冬至行為不端的餃子碗，凍掉耳朵關(guān)誰的事”。朋友，你今天吃餃子了嗎？

冬至來歷簡短50字 篇3

冬至到，吃餃子，剛到家看到姥姥正在包餃子，可能是猜到我中午沒有吃上餃子吧，我趕快洗洗手來幫忙。

姥姥把面團揉一揉，然后搓成粗細均勻的長條，又切成大小一樣的小面團，撒上些面粉，因為害怕我搟的面皮不夠圓，姥姥又幫我把這些小面團壓成圓圓的面片。搟餃子皮可是個技術(shù)活，用力太大，面片就會粘在搟面杖上，還會厚薄不均。

我先把面片搟成橢圓形，再把它轉(zhuǎn)個圈，搟短的一面，如果覺得有地方厚了些，我還會再補一下，這樣圓圓的面片就大功告成。

接下來該包餃子了，這我還不太熟練，姥姥給我做了示范，我照著姥姥的樣子，把面片平攤在手上，挖了點餃子餡放上去，對折餃子皮，輕輕把皮捏在一起，好，成功!

可我包的餃子真難看，肚子癟癟的趴在桌上。姥姥說這是因為我包的餡太少了，再包一個，多放些餡，這次的好看多了。

姥姥說冬至不吃餃子，耳朵會凍掉，我猜，一定是因為餃子的形狀像耳朵，又熱乎乎的，吃了餃子，耳朵就不冷了，再冷的天也不怕。我可不想耳朵被凍掉，所以我要多吃點，吃著自己包的餃子真香呀!

冬至來歷簡短50字 篇4

隨著一天天過去，天氣也逐漸變冷。我盼啊盼，終于盼到了冬至。

冬至是我國二十四節(jié)氣之一，也是傳統(tǒng)節(jié)日冬節(jié)，也稱長至節(jié)、亞歲等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，觀察出了冬至，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，唐宋時期冬至是祭天祭祀祖宗的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這天要向父母尊長祭拜，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。古人認(rèn)為，冬至是陰陽轉(zhuǎn)樞的日子，這一天之后，陰氣漸消，陽氣漸長，至明清時期，冬至這天皇帝到天壇祭天，第二天就在太和殿里接受文武百官的朝賀。

在北方，每年冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的`節(jié)日飯，有這樣的說法：十月一冬至到，家家戶戶吃水餃。一碗熱騰騰的餃子，在冬日帶給家人的不僅是溫飽，更是暖心的祝福與寄托。這種習(xí)俗，是為了紀(jì)念醫(yī)圣張仲景。相傳東漢末年，張仲景看到大批難民不光衣不遮體，而且耳朵都凍裂，潰爛發(fā)炎了。他在冬至這天，將煮好的肉和藥材搗碎，用面皮包成耳朵狀，這便是餃子的雛形。人們吃了后，贊不絕口。幾天后，凍裂的耳朵也因為吃了餃子，喝了湯而痊愈了。至今南陽仍有：“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。（wWW.36gh.com 合同范本網(wǎng)）

冬至是天氣越來越寒冷了，提醒大家要多多增加衣物，小心凍僵哦！

寧波市鄞州區(qū)中河實驗小學(xué)403班：史聞天

冬至來歷簡短50字 篇5

冬至，雪落。

大地一片素白，絲絲縷縷的清香在清冽的空氣中浮動，我循香望去，墻角的一樹臘梅格外顯眼。臘梅花一團團，一簇簇，點綴在干枯的樹枝上，金黃的花瓣，在雪的'映襯下分外明麗。一陣寒風(fēng)刮來，雪沫卷起飛花在空中翻滾，越是風(fēng)欺雪壓，臘梅越是精神抖擻。

“墻角數(shù)枝梅，凌寒獨自開”，一個“獨”字包含了臘梅多少寂寞的等待和企盼，你是在等待一個和你一樣傲雪的同伴？還是在企盼一個山花爛漫的夢想。一個“獨”字，又包含了多少清高和孤傲，無人欣賞又何妨，孤芳自賞也是一種美。

冬至，雪落，臘梅怒放。

冬至來歷簡短50字 篇6

冬至是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至期間，家家戶戶都要吃餃子，祭祖。而我想說的是，我包餃子。

記得前年冬至，看到奶奶和媽媽在廚房包餃子，突發(fā)奇想。我想包餃子。我媽看到我的想法，說：“我想試試！”我點點頭，走了過去，準(zhǔn)備展示我的才華。

媽媽和奶奶已經(jīng)做過很多次了，所以對他們來說小菜一碟。我以為包餃子很容易，但是包餃子很難：我做了一個小面團，放在手心里，我揉著揉著，餃子在手心里翻著。感覺差不多。我舉起手。這個餃子不圓，看起來像鬼。我媽和外婆看到了，哈哈大笑起來。

我媽手拉手教我的。我用左耳聽，但是做不好。最后我花了很大的`力氣做了一個比以前稍微好一點的餃子，但我還是覺得它不像餃子，我繼續(xù)按照我的感覺做，但是餃子好像不愿意留在我的“五指山”下面，越搓越碎。這個餃子總是給我相反的調(diào)子。我就不信治不好。它一壞，我就修理它。結(jié)果湯圓變得和菜一樣大。這時妹妹路過廚房，看到這個餃子，笑得捂肚子：“這不是餃子，只是飛碟，哈哈?！苯憬阈Φ脺I流滿面。過了一會兒，整個人笑著倒在了地上。我都沒看。我繼續(xù)包餃子。嘿！看別人做的都出鍋了，我的“四不像”還在我手里！

??！冬至這個傳統(tǒng)節(jié)日，讓我感受到了家庭的和睦，明白了一切都有門道。只有接觸規(guī)則，我才能把事情做好。這真是一個難忘的冬至！

冬至來歷簡短50字 篇7

俗話說："一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九河邊看柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走?！?/p>

小時候一直背這首詩，我們也背了好幾年，明天，又是一年一度的中國傳統(tǒng)書日一一冬至，每年的12月21日~23日其中有一天是冬至，在這一天，是北半球中一年四季黑夜最長，白天最短的一天，在夏至以前，一天白天的時間會越來越長。

關(guān)于冬至，還有一個傳說：在以前的日子里，人們的耳朵都被寒冷的風(fēng)凍得傷寒，有一個人就準(zhǔn)備好羊肉、面，把羊肉塞進面皮里，用手捏成一個耳朵形狀的'，現(xiàn)都叫它，“餃子”，所以在這一天，家家戶戶都要吃餃子，聽說如果在冬至這一天不吃餃子，耳朵就會被凍掉。

在有些地區(qū)，還有一個習(xí)俗，一定要祭祀，祈禱那些困苦的人民會越來越少。

在有的地區(qū)，還要吃餛飩，因為在當(dāng)?shù)赜幸粋€傳說，有一個人性格惡劣，在冬至那天死了，便化作“疫神"，人們就把錕餛飩當(dāng)作是“渾”和“屯"的同音字，所以在當(dāng)天，人們都吃餛飩。

冬至，是我們?nèi)A夏幾千年留傳下來的傳統(tǒng)節(jié)日，在那一天，我們一定要為我們中國人驕傲。有的人，只過“萬圣節(jié)""圣誕節(jié)"等西方節(jié)日，我們要過我們自己的傳統(tǒng)節(jié)日，因為它流淌著我們歷史上人民的血液。

冬至，我們的傳統(tǒng)節(jié)日，作為歷史的接班人，一定要把它傳承下去！

冬至來歷簡短50字 篇8

冬至是一年一度的重要節(jié)日，也是團圓吃湯圓的日子，據(jù)說吃了湯圓來年就會團團圓圓平平安安，好像元宵節(jié)也是吃湯圓的。

你們猜猜我吃的是什么湯圓呢?水晶湯圓，常見的芝麻湯圓，還是一口咬下去噴汁的海鮮湯圓，或者的花生加紅糖的老式湯圓?不不，我知道你們想象力都很豐富，也會想出很多五花八門的湯圓!不過我吃的是最簡樸的湯圓：小湯圓，大家應(yīng)該也有見過，最為熟悉應(yīng)該是我們的爸爸媽媽，因為平時買菜的時候在菜市場都會看到。

這個小湯圓沒熟的時候，它是小小的，雪白雪白的，圓圓看去就像一堆雪球，近看好似一顆顆白色的彈珠一樣，我給它取名為“白子彈丸”。下鍋時，先放一些肉沫，翻炒一下，把切好的放顆粒狀的盤菜放進鍋里一起翻炒，頓時盤菜經(jīng)過和油的摩擦中，恰是一場音樂會緩緩開幕，油和盤菜歡快的跳的美妙的華爾茲，隨著伴奏的滋滋聲。

突然一聲“沙!”的聲響，瞬間整場鴉雀無聲，原來媽媽開始往鍋倒水了，隨著大火猛烈的煅燒，水也開始沸騰了起來。我們的主角小湯圓緩緩的上臺，可能是小湯圓有點害羞，剛開始在水里藏了起來，沒有發(fā)出任何聲音，隨著雄壯的交響樂響起，一顆顆小湯圓終于展現(xiàn)著自己雪白的身軀，舞著它那美妙的舞步，展現(xiàn)的淋漓盡致，隨著火的關(guān)閉，這場精彩的表演也緩緩落幕，讓我迫不及待的拿起了碗，媽媽給我打了一大碗，瞧!那湯是那么的濃稠，隨著香味飄來，我的口水都要滴下來了，吃了一口那味道真的讓人神清氣爽，口齒留香。

冬至來歷簡短50字 篇9

冬至祭祖習(xí)俗來歷：

最初在周代起,主要是為了像神明和祖先祈福消災(zāi),乞求來年減少饑荒與死亡而舉行的祭祀活動。而經(jīng)過多年的演變變成了祭祀祖先、上墳的習(xí)俗。到現(xiàn)在上墳主要流傳在潮汕,每年上墳掃墓一般在清明和冬至,謂之“過春紙”和“過冬紙”。一般情況,人死后前三年都應(yīng)行“過春紙”俗例,三年后才可以行“過冬紙”。但人們大多喜歡行“過冬紙”,原因是清明時節(jié),經(jīng)常下雨,道路難走;冬至?xí)r則氣候好,便于上山野餐。

冬至日祭祀祖先是全國各地普遍的習(xí)俗,又稱冬祭,儀式非常隆重。如春節(jié)。浙江紹興民間在冬至家家祭祀祖先,有祠堂家廟的要聚集族人到宗祠里祭祖,稱為“做冬至”。

冬至祭祖的地方：

浙江紹興民間在冬至家家祭祀祖先，有祠堂家廟的要聚集族人到宗祠里，稱為“做冬至”。安徽合肥、巢湖等地，也有在冬至節(jié)氣前后“做冬至”的傳統(tǒng)。

一般于冬至前剪紙作男女衣服，冬至送至先祖基前焚化，俗稱“送寒衣”。

祭祀之后，親朋好友聚飲，俗稱“”，既懷念亡者，又聯(lián)絡(luò)感情。有的趁全族聚會的時機。處理一些族內(nèi)事務(wù)。在四川廣安，在宗祠祭祖后，全族看族譜，添注丁口。在廣東潮汕地區(qū)，冬至這一天要備足豬肉、雞、魚等三牲供品，上祠堂祭拜祖先，然后家人圍桌共餐，一般都在中午前祭拜畢，午餐家人團聚。

浙江紹興、新昌等縣，多在冬至日祭掃祖墓，去墳頭加泥、除草、修基，以為此日動土大吉。否則可能會橫遭不測之禍。內(nèi)蒙古也將冬至日稱為“鬼節(jié)”，攜帶香紙上墳祭奠。在江西和湖南常寧等地，也于冬至上墳，禮同清明。在山東臨沂，人們認(rèn)為冬至是為死者送寒衣、固房屋的日子。家家戶戶剪紙衣，焚于墓前，添土培墳。

在廣東沿海地區(qū)，如饒平海山一帶，當(dāng)?shù)貪O民要趕在清展出海捕魚之前祭祖，意為請神明和祖先保佑漁民出海平安。而在廣東惠安，冬至日除祭祖外，還有一些同清明節(jié)一樣的.習(xí)俗。

冬至掃墓需要注意什么

一、孕婦避免掃墓

孕婦最好避免清明的掃墓活動，這不僅僅是陰氣重的影響，再者掃墓的氣象和周邊的環(huán)境均不利孕婦的健康。此外是女性有例假，也要避免此類活動。

二、不可在墓地照相

冬至掃墓的目都是為了祭祀祖宗，而非玩樂。舉頭三尺有神明，大家掃墓的時候，最好心懷敬意，專心謹(jǐn)慎，千萬不要在墓地合影，甚至隨意的照相，否則引來了不好氣場，就有陰陽失衡的可能，會損害個人的運勢。

三、忌穿大紅大紫

冬至不能穿的大紅大紫去上墳的，在佩戴或是內(nèi)衣上不經(jīng)意使用了紅色。當(dāng)然本命年是例外，內(nèi)衣可穿紅色。

四、外人不要參與他人的掃墓

冬至祭祖是家族性的行為，作為外人的身份去參與掃墓是比較忌諱的，容易招致不必要的麻煩。畢竟不是一家人，各自加持的氣運也不同，可能會造成氣場的紊亂，導(dǎo)致不協(xié)調(diào)而走霉運。

冬至來歷簡短50字 篇10

繁華隱去了我們心中對家的思念，但對家人的暖愛卻永不磨滅。

這周借著冬至我回到了外婆家。一進門，我就看見了外婆，多日不見，她的白發(fā)更多了，背似乎也更駝了。我用生硬的本地話叫了句“外婆”，她看見了我，頓時笑開了花，一個勁地嚷嚷著：“哎呀!好，回來就好，就好?！蓖馄呸D(zhuǎn)過頭去，可我還是看見她眼眶紅了。我進了屋，桌子上擺滿了好吃的，還有外婆親手包的薯面餃。

我拿起外婆遞來的筷子，夾了一個薯面餃，嘖嘖嘆道：“外婆的手藝就是好，真好吃?！笨赏馄艆s搖搖頭：“好吃就多吃點，只要你不嫌外婆臟，?；貋砜纯赐馄啪秃昧恕！笨粗馄艤I光閃閃的眼睛，我的頭沉重地再也抬不起來。

是啊!長期的隔離，我都不曾記掛外婆。我真自私，我悔恨、愧疚。外婆，對不起!就讓這冬至暖暖的溫情化作滿天相思的雨，滋潤我干涸的心田，讓我學(xué)會做一個懂得感恩的人吧。

外婆在一旁催著：“多吃點，以后就吃不到了。”我的心隱隱作痛，難道今天的味道只能用來回味了嗎?我強忍著不讓眼淚滴下來，可是，就在外婆轉(zhuǎn)身的剎那，眼淚從我的眼角順著碗沿飛瀉而下，止也止不住……

冬至，冬天至愛的日子，把那份埋沒心中的愛回報給所有愛你的人，你才會明白，什么叫做真正的愛。沒有付出的收獲，沒有感恩的奉獻，沒有理解的寬容，那不是真正的愛。

外婆，也許我們的相處是短暫的，但我會永遠記住您那和藹慈祥的眸，年輪蜿蜒的頰，熱情的招呼與那雙溫暖的繭手。相信吧，我會?；丶铱茨?，因為，在這個冬天我感受到了您對我深沉的無法用言語敘述的愛。

誰說愛的奉獻要轟轟烈烈，一片冬至溫情，一次真誠的問候，一碗愛的薯面餃，一句“我會常回家看看”……這不都是愛的感恩嗎?

?；丶铱纯?，看看外婆，看看所有愛你關(guān)心你的人吧。他們的幸福是我們用溫情勾勒的。

冬至來歷簡短50字 篇11

冬至節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗

一、吃餃子。

古語有云："十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。"可見冬至吃餃子已經(jīng)是必不可少的風(fēng)俗。"醫(yī)圣"張仲景曾任長沙太守，辭官回鄉(xiāng)后，看到鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了。因而命其弟子搭臺筑灶，把羊肉和驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮，然后撈出來切碎，用面包成耳朵樣的"嬌耳"，煮熟后，分給來求藥的人吃。人們吃后，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著"嬌耳"的樣子，包成食物，便叫"餃子"。

二、九九消寒。

冬至的次日開始數(shù)九，這就是人們所說的"提冬數(shù)九"。數(shù)上9天是一九，再數(shù)9天是二九，以此類推，數(shù)到"九九"就算"九"盡了。"九盡楊花開"，那時天就暖了。入九以后，文人墨客，搞所謂消寒活動，擇一"九"日，相約九人飲酒("酒"與"九"諧音)，席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

三、祭天祭祖。

很多地區(qū)在冬至這一天有祭天祭祖的習(xí)俗，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。家家戶戶都把家譜、祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。祭祖的同時，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈福來年風(fēng)調(diào)雨順，家和萬事興。

四、北京餛飩

過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當(dāng)時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息戰(zhàn)亂，能過上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶都吃餛飩。

五、南方餃子

每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。北方人吃混沌，南方人出餃子。

冬至養(yǎng)生

1、精神調(diào)養(yǎng)

冬至的時候人其實是很容易郁悶的，因為天空多數(shù)情況下都是灰蒙蒙的，不像夏天的時候總是晴空萬里、陽光普照，這樣的天氣就容易讓人心情低落。所以我們應(yīng)該注意去調(diào)節(jié)自己的情緒，不要總是很煩躁，保持樂觀的心態(tài)，有一個好心情。

2、運動保健

冬至的時候我們還應(yīng)該注意多鍛煉身體，不要以為天氣冷了就可以偷懶，這樣是很不健康的。我們應(yīng)該在天氣好的時候出門鍛煉，比如說早上十點到下午三點都是一個合適的時間，天氣不好的情況下在家里做一些簡單的運動也是可以的。

3、飲食調(diào)理

冬至養(yǎng)生效果想要好，飲食是一個不能忽視的部分。比如說一些有營養(yǎng)的羊肉、海參、人參、紅棗等都是適合在這個時候吃的。當(dāng)然也不能完全只吃這些補品，新鮮的水果和蔬菜也要吃，這樣搭配起來進補效果會更好，希望大家要記住。

4、熱水泡腳

睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助于睡眠。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)，起到防病治病的作用，尤其是對于凍瘡、足部靜脈曲張的患者。方便時可用中藥泡腳，這里有個藥方，可以在水中放幾片當(dāng)歸、紅花、川斷及金銀花等，可以活血補腎，還可以防止冬天皮膚干燥、皸裂。

5、穿衣適溫

穿衣要講“衣服氣候”，指衣服里層與皮膚間的溫度應(yīng)始終保持在32―33攝氏度，這種理想的“衣服氣候”，可緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。其次，要注重雙腳的保暖。由于腳離心臟遠，血液供應(yīng)少且慢，因此腳的皮溫低。中醫(yī)認(rèn)為，足部受寒，勢必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、腰腿痛等病癥。

6、常曬太陽

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論十分重視陽光對人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽能助人體的陽氣，特別是冬季養(yǎng)生，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，而人順應(yīng)自然，也不例外，故冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。

冬至有什么講究

冬至回娘家

在我國北方有些城市認(rèn)為冬至不能回娘家。這是由于過于傳統(tǒng)的習(xí)俗中，“三從四德”的封建禮教對媳婦的約束。過去的媳婦會在秋收后回娘家居住，因此有了冬至的時候回婆家的'習(xí)俗。雖然說現(xiàn)代社會如果還要再嚴(yán)格遵守很沒有自由，但是如果家人有特別在意這些傳統(tǒng)習(xí)俗的，作為晚輩的我們最好和氣的與家人商量，冬至是團圓的節(jié)日，切不可因此與家人失了和氣。

冬至結(jié)婚

一般來說節(jié)氣前后都不宜結(jié)婚。古人認(rèn)為結(jié)婚的日子，要避開四立四至前一天，即是二十四節(jié)氣中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用，宇宙氣場處于混沌未開狀態(tài)，傳統(tǒng)習(xí)俗中認(rèn)為此為四絕日及四離日，在此時結(jié)婚為不吉。

通常我們選擇結(jié)婚的吉日都比較慎重，因此小編建議大家最好避開冬至日另擇他日，讓婚姻有一個大家都放心滿意的開端會更好。

冬至出門

在冬至的傳說中，不是不能出門，是不能出遠門。

因為冬至的白最最短，因而有傳說這天是天狗來人間尋找化身的時候，所以你不光不能出遠門，天黑了也不要亂走哦。也有說在盤古開天之時，正是冬至的時候這時候由于天才剛被打開，萬惡無首，天地遨游。不過在現(xiàn)在城市中夜晚也燈火通明，人們工作學(xué)習(xí)也經(jīng)常夜歸，也是無可奈何之事，不需要太過在意。

當(dāng)然如果能再點回家，既能防止夜晚的寒冷，又能防止各種意外發(fā)生，則肯定比夜晚還在外游蕩更為安全。

冬至是鬼節(jié)

有許多人會認(rèn)為冬至這一天是鬼節(jié)，其實許多有祭祀習(xí)俗的節(jié)日節(jié)氣都會被人認(rèn)為是鬼節(jié)，但是為人所承認(rèn)的我國鬼節(jié)只有三個節(jié)日：清明、中元節(jié)(農(nóng)歷七月十五)、寒衣節(jié)(農(nóng)歷十月初一)。

冬至這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生。很多地區(qū)在冬至這一天有祭天祭祖的習(xí)俗，一般當(dāng)天都會早點回家，因為天黑的早，陰極之至，故有鬼節(jié)之說。

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