我們常說，機會是留給有準備的人。幼兒園的老師都想教學工作能使小朋友們學到知識，為了提升學生的學習效率，準備教案是一個很好的選擇，教案有利于老師在課堂上與學生更好的交流。那么，你知道的幼兒園教案要怎么寫呢？下面，小編為大家整理的“短跑教案精華6篇”，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏。

短跑教案 篇1

體育短跑教案

短跑是田徑運動中最基本、最直接和最受關注的項目之一。它既是測試運動員速度和爆發(fā)力的最佳方式，也是提高運動員身體素質和競技水平的重要訓練內容。本文將詳細闡述一節(jié)體育短跑教案，通過具體的教學步驟、示范和練習，讓學生更好地掌握短跑技巧，培養(yǎng)自信心和團隊意識。

一、教學目標：

1. 知識目標：

a) 了解短跑項目的起跑姿勢和動作要領；

b) 熟悉短跑比賽規(guī)則及相關術語；

c) 掌握短跑的基本技巧和策略。

2. 能力目標：

a) 提高學生的速度和爆發(fā)力；

b) 鍛煉學生的協(xié)調性和靈活性；

c) 培養(yǎng)學生的競技意識和團隊精神。

3. 情感目標：

a) 培養(yǎng)學生的自信心和毅力；

b) 培養(yǎng)學生的合作意識和友愛精神。

二、教學準備：

1. 教具準備：

a) 起跑架和起跑器；

b) 計時器和測距器；

c) 課程計劃和示范視頻。

2. 材料準備：

a) 學生報名表和安全保障措施；

b) 練習用的運動服和鞋子。

三、教學步驟：

1. 熱身運動（10分鐘）：

a) 集體熱身，包括跑步、拉伸和關節(jié)活動，以增強身體的柔韌性和代謝能力。

2. 基本技術講解（15分鐘）：

a) 介紹短跑項目的起跑姿勢和動作要領；

b) 示范正確的起跑姿勢，并指導學生進行模仿練習；

c) 逐一糾正學生的動作不足和不規(guī)范，幫助他們改正錯誤。

3. 實踐訓練（20分鐘）：

a) 將學生分為幾組，每組一個起跑架和起跑器；

b) 分組訓練，每人依次進行起跑練習，注意姿勢的正確性；

c) 每節(jié)課結束時進行一次小組內的短跑比賽，比賽距離逐漸增加，以提高學生的參賽經驗。

4. 比賽策略講解（15分鐘）：

a) 介紹不同距離的短跑比賽策略，包括200米短跑和400米短跑；

b) 分析比賽中的關鍵時刻和技術要點，并鼓勵學生制定個人比賽策略。

5. 體育精神培養(yǎng)（10分鐘）：

a) 講解體育精神的重要性，包括團隊合作、友愛和公平競爭；

b) 要求學生在短跑比賽中尊重他人，堅持公平競爭，并與隊友共同努力追求目標。

四、教學擴展：

1. 繼續(xù)提高學生的速度和爆發(fā)力，進行更長時間和更高強度的短跑訓練。

2. 鼓勵學生參加校內外的短跑比賽，提供參賽機會和展示舞臺。

3. 通過邀請專業(yè)教練和運動員進行講座和示范，激發(fā)學生更深入地了解短跑項目和提高技術水平的興趣。

五、教學評估：

1. 教師定期對學生的短跑技術進行評估，包括起跑姿勢、加速度和終點沖刺能力等。

2. 學生之間進行小組內的比賽，通過成績和排名進行實時評估。

3. 學生通過學校和社區(qū)組織的短跑比賽進行綜合評估，包括個人表現(xiàn)和團隊成績。

六、教學反思：

通過本節(jié)體育短跑教案的實施，學生能夠全面掌握短跑的基本技巧和策略，提高速度和爆發(fā)力，并培養(yǎng)自信心和團隊意識。教師在教學過程中要注重示范和指導，及時糾正學生的錯誤，激發(fā)他們的積極性和學習興趣。教師還應與學校和社區(qū)合作，提供更多的短跑比賽機會和培訓資源，幫助學生成長為優(yōu)秀的短跑選手。

短跑教案 篇2

短跑教案

一、教學目標

1. 知識目標：

學生了解短跑項目的起源、規(guī)則和比賽要求，掌握正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧。

2. 能力目標：

培養(yǎng)學生的跑步速度、爆發(fā)力和耐力；提高學生的協(xié)調性和靈敏性。

3. 情感目標：

通過短跑項目的學習，培養(yǎng)學生的競爭意識、團隊合作意識和堅持不懈的努力精神。

二、教學重難點

教學重點：掌握正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧。

教學難點：培養(yǎng)學生的跑步速度、爆發(fā)力和耐力。

三、教學過程

1. 準備工作（5分鐘）

介紹短跑項目的起源和發(fā)展歷史，激發(fā)學生的興趣。

2. 基本理論知識講解（10分鐘）

簡要介紹短跑項目的規(guī)則和比賽要求，并對正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧進行詳細講解。

3. 起跑姿勢練習（15分鐘）

分組進行起跑姿勢練習，每位學生輪流扮演運動員和觀察員的角色，互相指導和糾正姿勢。

4. 跑步姿勢練習（15分鐘）

在寬敞的操場上進行跑步姿勢的練習，老師和助教進行個別指導和糾正。

5. 終點沖刺技巧練習（15分鐘）

進行終點沖刺技巧的練習，提醒學生在沖刺過程中保持良好的姿勢和呼吸節(jié)奏。

6. 模擬比賽（20分鐘）

分組進行模擬比賽，每組學生輪流進行短跑項目的實際比賽，老師和助教進行評估和點評。

7. 總結講解（10分鐘）

總結今天的學習內容，強調正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧的重要性，并對學生的表現(xiàn)給予肯定和激勵。

四、教學評價

通過觀察學生在練習和模擬比賽中的表現(xiàn)，評價學生在短跑項目中的掌握程度和進步情況。

五、教學資源

1. 操場

2. 講臺

3. 課件投影儀

4. 錄像回放設備

5. 體育設備：起跑器、終點線等

六、教學反思

短跑是田徑項目中最為基礎和重要的項目之一，通過本節(jié)課的教學，學生對短跑項目的規(guī)則和技巧有了更深入的了解，掌握了正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧。在教學過程中，我注重培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊合作意識，通過分組練習和模擬比賽，學生們積極參與，并且在實踐中不斷改進和提高。課后，我將結合錄像回放設備對學生的表現(xiàn)進行評估和點評，給出個別指導和建議，幫助學生進一步提高自己的技術水平和競技能力。同時，我還將繼續(xù)關注學生的訓練情況，鼓勵他們在日常生活中積極鍛煉和參與體育活動，保持良好的身體素質和健康的生活方式。通過不斷的實踐和努力，相信學生們一定能夠在短跑項目中取得更好的成績和突破。

短跑教案 篇3

短跑《途中跑》教學設計

一、教材依據(jù)

短跑是初中階段田徑教學必學的資料之一，也是《體育與健康》課程速度素質的體現(xiàn)，更是初中畢業(yè)考試必考項目。本課是短跑的第三課時，是在培養(yǎng)正確跑姿的基礎上進一步解決步幅、步頻的關系，到達簡單、自然的跑動的目的。透過練習，能夠提高學生的快速反應潛力、能夠培養(yǎng)學生勇往直前的潛力，增強學生的時間觀念。

二、指導思想

本課以“健康第一”的指導思想，在教學中突出以學生為主體，教師為主導，充分發(fā)揮學生自主、自練潛力，著力體現(xiàn)體育教學興趣性、互動性，增強學生的體育意識。本課以途中跑技術為主要教學資料，課堂以游戲的形式進行教學，既活躍了教學氛圍，又充分調動學生學習的用心性，還培養(yǎng)學生之間相互競爭意識和團結協(xié)作精神，從而建立學生間和諧的人際關系。

三、學情分析

本課教學對象為九年級學生。九年級的學生，身體正處于青春期發(fā)育、發(fā)展的關鍵時期。他們已經具備了必須的思考、決定、概括、參與運動等潛力。教學中，要讓學生體、腦結合起來，帶著問題來，帶著收獲走，從而構成在運動中學、在快樂中學的教學模式。存在的主要問題：1、學生存在著個體差異。教師要根據(jù)學生的個體差異做好適當?shù)囊龑В才刨Y料要思考到這種實際狀況。2、男女生的差異。課堂是不分男女生分開教學的，在課的設計上就要區(qū)分開，針對兩者有不同的要求。

四、教學形式

采用自主、合作、探究的形式，配合游戲的教學，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學生的自主能動性和創(chuàng)造性，引導學生討論、體驗、嘗試、探索技術動作。學生透過思考、討論、嘗試、探究等過程的練習，評價與自我評價相結合，掌握技術動作的特點與技巧。教師再做出適當?shù)囊龑?，學生的水平得到不斷的提升。

五、教學目標

1、學習并掌握蹲踞式起跑的途中跑技術動作；

2、鍛煉學生下肢力量，發(fā)展學生快速反應潛力；

3、培養(yǎng)學生相互學習、相互交流的潛力；評價與自我評價的潛力；學生團結協(xié)作、勇往直前的精神。

六、教學重點：

步幅和步頻的結合點的掌握。

七、難點：

自然、放松的持續(xù)最大速度進行跑動。

八、教法與學法的選取依據(jù)

結合學生的實際，全面發(fā)展，采用不同教學手段，啟發(fā)學生用心思維，培養(yǎng)學生發(fā)問、討論、嘗試、探究、練習、自評、互評潛力和創(chuàng)新實踐潛力，注重學生的.個性發(fā)展，施行學生為主體的教學。重點突出學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，變被動學為主動學，為終身體育潛力的培養(yǎng)打下堅實的基礎。

（一）教法選?。?/p>

結合九年級學生的實際，我主要采用：

1、提問式教學法

透過提問，讓學生帶著問題進行學習，逐步培養(yǎng)學生的善于思考、善于發(fā)問的習慣。

2、討論式教學法

課堂上，透過老師的提問與學生的發(fā)問，學生用心地進行討論，讓學生透過討論解決問題，逐步鍛煉學生解決問題的潛力。

3、啟發(fā)式教學法

透過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生用心思考，求異創(chuàng)新。

4、講解示范法

講解示范法，是體育教學中最為常見的教學方法，但講解要精練、適度，示范動作正確優(yōu)美、利于模仿。

5、游戲教學法

游戲，是學生參與度最高的項目。透過游戲教學法，到達了學生的最大參與度，充分調動了學生的用心主動性。

6、體驗、嘗試教學法

每個動作的學習，都要科學、合理，透過學生的體驗、嘗試，從而形式了最初的概念和技術動作，為后邊的學習奠定了基礎。

7、評價與自我評價法

課堂中，透過想、看、練等形式，讓學生自己分析與評價，評價自己和他人，到達共同提高的目的。

（二）學法指導

透過本課的學法，我采用“聽、看、想、仿、練、學、評”的學習方法，充分發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相比較，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考潛力，觀察潛力和實踐潛力。

九、教學準備：

籃球場一塊、標志桶大4個、標志桶小40個、音響1部、口哨1個。

十、教學過程：

開始部分（2分鐘）

一、體育委員集合、整隊，清點人數(shù)；

二、師生問好，核查人數(shù)，檢查服裝；

三、教師宣布課的資料及要求，安排見習生。

隊形

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

●

要求：

一、集合迅速，整齊；

二、精神飽滿，服裝統(tǒng)一。

準備部分（7——8分鐘）

一、繞設計場地慢跑；

二、反應游戲；

三、徒手操及專項練習

（一）徒手操

學生輪流一人帶一節(jié)；

（二）專項練習

原地高抬腿原地小步跑原地后踢腿跑

教法步驟:

一、教師講解練習資料與方法；

二、體育委員與學生帶領完成相結合；

三、教師帶領完成第三部分；

四、教師指導。

要求：

一、練習資料清晰，要求明確；

二、練習認真、熱身充分；

三、反應靈敏，動作迅速；

四、技術動作正確、到位。

基本部分（20——25分鐘）

學習途中跑技術。

重點：

步幅和步頻的結合點的掌握。

難點：

自然、放松的持續(xù)最大速度進行跑動。

教法步驟：

一、教師提出問題，學生交流、討論；

二、學生體驗練習、嘗試解決問題；

三、分組競賽，標志桶的距離不斷調整；

四、教師引導學生完成預設的問題；

五、學生再次進行練習，逐步解決問題，提高技術；

六、教師點評并找優(yōu)秀生示范練習。

隊列隊形：

▲▲▲▲

××××

▲▲▲▲

××××

▲▲▲▲●

××××

▲代表標志桶×代表學生●代表教師

要求：

一、用心參與、用心思考；

二、討論用心主動；

三、練習時帶著問題練習；

四、切實要解決本節(jié)課的問題；

五、在課堂上要善于觀察、勤于思考、認真練習。

結束部分（3——5分鐘）

一、課課練；

二、教師指導學生放松；

三、教師和學生共同總結課的資料；

四、師生再見、見習生收回器材。

要求：

一、課課練的資料練習到位；

二、總結及時、到位；

三、放松充分；

四、器材整理收取到位。

心率預計：120——150次/分鐘

練習密度：50%——65%

十一、教學反思：

（一）透過本節(jié)課的教學，學生的參與度高，用心性十分高，透過游戲的方式完成了整節(jié)課的主要資料，效果比較顯著，到達了預期目的。個性是在徒手操和游戲中，既發(fā)揮了學生的用心、主動、大膽創(chuàng)新的潛力，也充分體現(xiàn)了課堂的以學生為主體。

短跑教案 篇4

短跑教案

主題：短跑技能的訓練及發(fā)展

導語：

短跑是田徑運動中最基礎、最重要的項目之一，它對于提高運動員的爆發(fā)力、速度和身體協(xié)調性具有非常重要的作用。本教案將介紹短跑的基本技能、訓練方法以及發(fā)展?jié)摿?，幫助學生更好地掌握短跑技能，提高自身運動能力。

一、教學目標：

1. 了解短跑項目的基本技能要求；

2. 學會正確的起步姿勢和動作，提高起跑速度；

3. 訓練爆發(fā)力和加速能力，提高短跑速度；

4. 發(fā)展?jié)摿?，培養(yǎng)學生對短跑的興趣和熱愛。

二、教學內容：

1. 短跑的基本技能要求；

2. 起步姿勢和動作的正確訓練；

3. 爆發(fā)力和加速能力的訓練方法；

4. 短跑的發(fā)展?jié)摿εc發(fā)展規(guī)劃。

三、教學過程：

1. 短跑的基本技能要求

a. 熟悉短跑的項目和規(guī)則；

b. 學生學習標準的短跑姿勢與動作。

2. 起步姿勢和動作的訓練

a. 示范起步姿勢和動作；

b. 學生逐步模仿和練習；

c. 教師進行指導和糾正。

3. 爆發(fā)力和加速能力的訓練方法

a. 動態(tài)拉伸熱身；

b. 彈跳訓練提高爆發(fā)力；

c. 爬山訓練提高腿部力量；

d. 啟動訓練提高起步速度。

4. 短跑的發(fā)展?jié)摿εc發(fā)展規(guī)劃

a. 介紹短跑的職業(yè)發(fā)展?jié)摿Γ?/p>

b. 培養(yǎng)學生對短跑的興趣和熱愛；

c. 提供相關競賽和培訓資源。

四、教學評估：

1. 理論知識測試，測試學生對短跑項目的了解；

2. 實際操作，測試學生是否能正確起步和奔跑；

3. 彈跳、爬山、啟動等訓練成績的監(jiān)測；

4. 對學生的參與度和積極性進行評估。

五、教學資源：

1. 田徑運動場地；

2. 相關短跑器械及訓練器材；

3. 錄像機、相機等錄制和記錄教學過程和學生表現(xiàn)。

六、教學擴展：

1. 鼓勵學生參加學校或社區(qū)的短跑比賽；

2. 提供專業(yè)的短跑訓練班或夏令營；

3. 與其他相關學科（如生物學、物理學）結合，深入探討短跑運動的科學原理和訓練方法。

七、教學總結：

通過本教案的實施，學生能夠對短跑項目有更深入的了解，掌握短跑的基本技能和動作，提高起跑速度和短跑速度，并培養(yǎng)學生對短跑的興趣和熱愛。同時，通過擴展資源和學科結合，將短跑課程拓展到更廣泛、更深入的領域，幫助學生發(fā)展?jié)摿?，為未來的職業(yè)發(fā)展打下堅實基礎。

短跑教案 篇5

短跑教案主題范文：

一、教學目的

1.了解短跑的規(guī)則和基本技巧，幫助學生掌握正確的跑步姿勢和技術；

2.提高學生的速度和爆發(fā)力，通過訓練積累良好的跑步習慣和技能；

3.通過短跑的訓練，鍛煉學生的體魄和耐力，增強體能素質。

二、教學內容

1.短跑的基本規(guī)則和技巧介紹

2.短跑的動作分解和訓練方法

3.短跑的常見錯誤和糾正方法

4.短跑訓練的注意事項和安全措施

三、教學步驟

1.練習熱身運動

短跑前的熱身運動的目的是為了盡快將身體調整到運動狀態(tài)，提高身體溫度、加快血液循環(huán)，從而更好地進行短跑訓練。熱身動作一般包括四肢拉伸、腳蹬車、俯臥撐等。

2.介紹短跑技巧和規(guī)則

教師可以通過圖示、示范等方式向學生介紹短跑的技巧和規(guī)則，包括起跑姿勢、步伐、助跑、起步、加速、抬膝跑步姿勢等。

3.分解短跑動作

教師可以將短跑動作分解為七個步驟，即起跑姿勢、中間步伐、起步動作、加速動作、擺臂、大腿和抬膝。然后在教學的過程中，可以針對不同的學生進行分步訓練，幫助他們更好的掌握短跑的技巧。

4.糾正學生常見錯誤

在教學過程中，老師需要對學生常見的錯誤進行糾正，例如：起跑時時機不對、步伐不穩(wěn)、加速不足等。同時，教師可以給出不同的練習方法，讓學生在實踐中不斷改進和完善跑步姿勢。

5.增加短跑干貨

教師可以給學生介紹一些短跑的干貨，例如：如何提高跑步速度、跑步飲食的科學搭配、如何進行短跑的心理準備等，從而更好的幫助學生掌握短跑技巧。

6.進行短跑訓練

在學生了解了短跑的技巧和規(guī)則之后，教師可以根據(jù)學生的實際情況，制定科學合理的短跑訓練計劃，從而幫助學生更好的提高短跑的能力和速度。

7.收尾活動

在短跑訓練結束之后，教師可以幫助學生進行適當?shù)姆潘苫顒?，例如：慢跑、伸展運動等，可以緩解因運動造成的肌肉疲勞和酸痛。

四、教學效果

通過短跑的訓練，學生能夠掌握正確的短跑姿勢和技巧，提高自己的速度和爆發(fā)力，同時也增強了自己的體能素質和身體健康。通過科學合理的短跑訓練計劃，學生能夠更好的掌握短跑的技術和規(guī)則，從而提高自己的成績和表現(xiàn)。

短跑教案 篇6

短跑是初中階段田徑教學必學的資料之一，也是《體育與健康》課程速度素質的體現(xiàn)，更是初中畢業(yè)考試必考項目。本課是短跑的第三課時，是在培養(yǎng)正確跑姿的基礎上進一步解決步幅、步頻的關系，到達簡單、自然的跑動的目的。透過練習，能夠提高學生的快速反應潛力、能夠培養(yǎng)學生勇往直前的潛力，增強學生的時間觀念。

本課以“健康第一”的指導思想，在教學中突出以學生為主體，教師為主導，充分發(fā)揮學生自主、自練潛力，著力體現(xiàn)體育教學興趣性、互動性，增強學生的體育意識。本課以途中跑技術為主要教學資料，課堂以游戲的形式進行教學，既活躍了教學氛圍，又充分調動學生學習的用心性，還培養(yǎng)學生之間相互競爭意識和團結協(xié)作精神，從而建立學生間和諧的人際關系。

本課教學對象為九年級學生。九年級的學生，身體正處于青春期發(fā)育、發(fā)展的關鍵時期。他們已經具備了必須的思考、決定、概括、參與運動等潛力。教學中，要讓學生體、腦結合起來，帶著問題來，帶著收獲走，從而構成在運動中學、在快樂中學的教學模式。存在的主要問題：1、學生存在著個體差異。教師要根據(jù)學生的個體差異做好適當?shù)囊龑В才刨Y料要思考到這種實際狀況。2、男女生的差異。課堂是不分男女生分開教學的，在課的設計上就要區(qū)分開，針對兩者有不同的要求。

采用自主、合作、探究的形式，配合游戲的教學，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學生的自主能動性和創(chuàng)造性，引導學生討論、體驗、嘗試、探索技術動作。學生透過思考、討論、嘗試、探究等過程的練習，評價與自我評價相結合，掌握技術動作的特點與技巧。教師再做出適當?shù)囊龑В瑢W生的水平得到不斷的提升。

1、學習并掌握蹲踞式起跑的途中跑技術動作；

2、鍛煉學生下肢力量，發(fā)展學生快速反應潛力；

3、培養(yǎng)學生相互學習、相互交流的潛力；評價與自我評價的潛力；學生團結協(xié)作、勇往直前的精神。

七、難點：

自然、放松的持續(xù)最大速度進行跑動。

結合學生的實際，全面發(fā)展，采用不同教學手段，啟發(fā)學生用心思維，培養(yǎng)學生發(fā)問、討論、嘗試、探究、練習、自評、互評潛力和創(chuàng)新實踐潛力，注重學生的.個性發(fā)展，施行學生為主體的教學。重點突出學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，變被動學為主動學，為終身體育潛力的培養(yǎng)打下堅實的基礎。

（一）教法選?。?/p>

結合九年級學生的實際，我主要采用：

透過提問，讓學生帶著問題進行學習，逐步培養(yǎng)學生的善于思考、善于發(fā)問的習慣。

課堂上，透過老師的提問與學生的發(fā)問，學生用心地進行討論，讓學生透過討論解決問題，逐步鍛煉學生解決問題的潛力。

透過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生用心思考，求異創(chuàng)新。

講解示范法，是體育教學中最為常見的教學方法，但講解要精練、適度，示范動作正確優(yōu)美、利于模仿。

游戲，是學生參與度最高的項目。透過游戲教學法，到達了學生的最大參與度，充分調動了學生的用心主動性。

每個動作的學習，都要科學、合理，透過學生的體驗、嘗試，從而形式了最初的概念和技術動作，為后邊的學習奠定了基礎。

課堂中，透過想、看、練等形式，讓學生自己分析與評價，評價自己和他人，到達共同提高的目的。

透過本課的學法，我采用“聽、看、想、仿、練、學、評”的學習方法，充分發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相比較，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考潛力，觀察潛力和實踐潛力。

九、教學準備：

籃球場一塊、標志桶大4個、標志桶小40個、音響1部、口哨1個。

一、體育委員集合、整隊，清點人數(shù)；

二、師生問好，核查人數(shù)，檢查服裝；

一、繞設計場地慢跑；

教法步驟:

一、教師講解練習資料與方法；

二、體育委員與學生帶領完成相結合；

三、教師帶領完成第三部分；

四、教師指導。

要求：

一、練習資料清晰，要求明確；

二、練習認真、熱身充分；

三、反應靈敏，動作迅速；

四、技術動作正確、到位。

難點：

自然、放松的持續(xù)最大速度進行跑動。

教法步驟：

一、教師提出問題，學生交流、討論；

二、學生體驗練習、嘗試解決問題；

三、分組競賽，標志桶的距離不斷調整；

四、教師引導學生完成預設的問題；

五、學生再次進行練習，逐步解決問題，提高技術；

六、教師點評并找優(yōu)秀生示范練習。

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二、討論用心主動；

三、練習時帶著問題練習；

四、切實要解決本節(jié)課的問題；

五、在課堂上要善于觀察、勤于思考、認真練習。

一、課課練；

二、教師指導學生放松；

三、教師和學生共同總結課的資料；

四、師生再見、見習生收回器材。

二、總結及時、到位；

三、放松充分；

四、器材整理收取到位。

十一、教學反思：

（一）透過本節(jié)課的教學，學生的參與度高，用心性十分高，透過游戲的方式完成了整節(jié)課的主要資料，效果比較顯著，到達了預期目的。個性是在徒手操和游戲中，既發(fā)揮了學生的用心、主動、大膽創(chuàng)新的潛力，也充分體現(xiàn)了課堂的以學生為主體。

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