我制作這份“心理健康廣播稿”是為了給您帶來美味的享受，平時你鑒賞范文的頻率有多高呢？很多人經常面對各類寫作任務而郁悶，掌握范文就相當于掌握了寫作的流程。

心理健康廣播稿 篇1

尊敬的各位領導、親愛的同學們：

大家上午好！

今天我演講的題目是中學生如何曾能有一個健康的心理。

如果我問一位同學：“你健康嗎？”他也許會說：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過?！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。

那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：

為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。

其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？

與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。

因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。

如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。

如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。

何樂而不為呢？

精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。

其實人之相處，應該以和為貴。

對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心、如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。

娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法、娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

謝謝大家！

心理健康廣播稿 篇2

中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的`不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。

厭惡勞動的思想相當普遍。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由于社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

社會產生反抗情緒?？梢哉f他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正?，F(xiàn)象。

情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

控制立還不強。

人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

8.成材欲望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優(yōu)秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。

總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

心理健康廣播稿 篇3

5·25心理健康日2000年5月25日，為引導學生關注自身心理健康，首屆大學生心理健康節(jié)我愛我——給心理一片晴空在北京師范大學拉開帷幕?；顒酉群蟮玫绞嗨咝ｍ憫?，獲得了一定的社會影響力。并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”?！?25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。20xx年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節(jié)。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于大中學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學生珍惜生命，關愛自己。其核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自我；關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質；進而關愛別人，關愛社會。

中學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學的新生在面對新環(huán)境時容易產生適應不良和人際交往問題；中、高年級同學則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問題。所以引導中學生形成心理健康意識，提高自我調適能力具有重要意義。

我校將每年5月定為學校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學校將圍繞學生自我認知、社會交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學生心理健康意識，培養(yǎng)學生心理管理能力，引導學生身心健康發(fā)展，建設心理和諧校園。

心理健康廣播稿 篇4

十一年級新生的心理健康調查

以提高全校學生對自身心理健康的認識，提高心理素質。2011年10月日至日，在各院系領導和指導員的配合下，心理健康教育部、心理健康協(xié)會、外國語學院10級英語教育（2）班同學的協(xié)作下，學工處心理咨詢中心對11級×××名新生進行了全面的心理健康狀況普查。

此次普查以我校11級全體新生為對象，以“精神狀況自評量表（scl-90）”為審查工具。為保證心理普查工作的順利開展，在對心理健康教育部和心理協(xié)會進行培訓的同時，心理咨詢中心對10級英語班同學進行scl-90量表測試專業(yè)培訓，詳細講解測試流程及施測過程中所應注意的事項和要求。

據悉，普查結果顯示，大部分新生心理素質良好，但也存在心理抑郁、強迫癥傾向和恐懼癥等問題。有6.65%的新生存在嚴重的心理問題，很多學生有過多次自殺的想法和行為。

對此，我校心理咨詢中心老師對這些學生進行了心理警示，并做了進一步的評估和診斷。

通過這次普查，我校心理咨詢中心準確掌握了新生的心理健康狀況，并為新生們建立了心理健康檔案，同時對心理問題較嚴重的學生進行了跟蹤服務并與他們進行交流，幫助他們走出心理困惑。本次普查活動有助于幫助同學們走出心理誤區(qū)，減少內心的矛盾，學會處理、改善人際關系，更好的生活、學習，進一步的融入我們的校園，給同學們提供了一處心靈棲息的天地，推動了我校心理健康工作的開展，發(fā)展了心理健康教育工作，充分體現(xiàn)了我?！罢\信、包容、高尚、和諧”的八字方針。

心理健康廣播稿 篇5

大家好，我是XXX，今天我要和大家分享的話題是關于自我心理健康的。自我心理健康是指我們在面對生活的各種挑戰(zhàn)和困難時，能夠保持平衡和穩(wěn)定的心態(tài)。它是身體健康的必要條件，也是追求幸福的重要因素。

首先，讓我們了解一下自我心理健康的重要性。首先，它能夠讓我們更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。當我們遇到壓力、焦慮、抑郁等負面情緒時，自我心理健康能夠有效地緩解這些情緒，讓我們更加樂觀、自信和有信心地應對問題。其次，自我心理健康也能夠幫助我們建立良好的人際關系。當我們自信、樂觀、積極向上時，我們會更有吸引力，更容易獲得別人的信任和好感，從而建立更加穩(wěn)固的人際關系。

那么，如何保持自我心理健康呢？以下是幾點建議：

第一，保持積極心態(tài)。無論面對何種挑戰(zhàn)和困難，我們都要保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。我們可以通過傾聽自己喜歡的音樂、運動等方式來緩解緊張情緒和壓力。

第二，學會放松自己。放松自己是保持自我心理健康的關鍵。通過冥想、瑜伽、按摩等方式，我們可以放松自己，讓自己的身體和心靈得到充分的休息和恢復。

第三，與人交流。人是社交性動物，與人交流是維護自我心理健康的重要途徑。我們可以通過與親友、同事、朋友等人交流來緩解壓力和疲勞，獲得支持和理解，并從中獲得積極的能量和動力。

第四，保持健康的生活習慣。保持健康的生活習慣對于自我心理健康同樣至關重要。我們應該保持規(guī)律的生活作息，合理飲食，適度運動和休息，遠離煙酒等不良習慣，從而保持身心健康。

最后，我希望每一位聽眾都能夠認識到自我心理健康的重要性，時刻關注和保護自己的身心健康，建立積極、健康、美好的人生。謝謝大家收聽我的廣播，祝大家身心健康，快樂幸福！

心理健康廣播稿 篇6

走進心理健康

在當今快節(jié)奏、高壓力的社會中，心理健康問題愈發(fā)凸顯。面對日益復雜的生活和工作壓力，人們普遍忽略了對心理健康的關注。因此，在這篇文章里，我們將深入探討心理健康的概念、重要性以及如何積極維護個人心理健康。

首先，讓我們了解一下心理健康的概念。心理健康是指一個人在心理和情感上的穩(wěn)定與良好狀態(tài)，具備充沛的精力、積極的情緒和健全的個人心態(tài)。心理健康是綜合性的，與身體健康密切相關。它涉及個體對自己的情感、認知和行為的合理調適，以及與他人和環(huán)境的良好互動。

為了更好地理解心理健康的重要性，讓我們來看一些數(shù)據。據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球有超過3億人患有抑郁癥，而年輕人中正焦慮和抑郁癥患病率呈上升趨勢。這些數(shù)字告訴我們，心理健康問題已經成為全球性的挑戰(zhàn)，我們無法忽視。心理健康問題不僅對個人造成負面影響，也對整個社會經濟發(fā)展產生深遠的影響。

那么，如何積極維護個人的心理健康呢？首先，我們要正確認識自己的情緒和壓力源。了解自己的情緒和壓力源，有助于我們采取合理有效的方式來應對壓力和情緒波動。其次，建立良好的社交網絡，培養(yǎng)良好的人際關系。與他人分享內心的感受，交流互動，可以增加社交支持，減輕內心的負擔。此外，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，通過積極的思維方式來看待問題，有助于緩解焦慮和煩惱，提升個人抵抗力。

除了個人方面的努力，社會也扮演著至關重要的角色。政府應加大對心理健康領域的投入，提供更多的心理健康咨詢和輔導服務。學校和企事業(yè)單位也應該重視心理健康教育和宣傳，幫助人們樹立正確的心理健康觀念，促進心理健康的普及。

至此，我們深入了解了心理健康的概念、重要性以及如何積極維護個人心理健康。每個人都應該重視自己的心理健康，更加關注身心健康的平衡。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地應對生活和工作中的挑戰(zhàn)，擁有更加美好的未來。讓我們一起走進心理健康的世界，為我們自己的幸福與健康而努力吧。

心理健康廣播稿 篇7

學校中級咨詢師的周老師，為全體教師開展了一場“用愛守護，用心呵護，讓生命之花恒久綻放”的教師心理健康教育專題講座。

周老師先從我校疫情開學以來的，四個咨詢過的典型案例進行了分析。引導教師從積極心理視角出發(fā)，用正面積極的教育理念組織教育教學活動，改進教育教學行為，深入淺出，幫助教師們認識校園危機干預，了解該校危機干預的組織架構，并掌握校園危機干預的識別與干預措施。對學校校園危機干預制度建設，預防學校校園危機，及提升全體教師對校園危機事件的應對能力都得到很大提升。

最后，周老師表露心聲：做為一名心理輔導教育工作者的她，深深地希望學生從她這里得到的，是別人那里得不到的東西，或許是一種支持、一份寬容、一個微笑、一份肯定、一份溫暖、一份信任、一份理解，卻能為孩子的心靈的天空除去陰霾，讓溫暖、和煦的陽光照進來。能夠使他們帶著困惑、煩惱、憂愁、悲傷、痛苦地走進咨詢室，而帶著輕松、愉快、微笑、堅定、自信走出去，能成為孩子心靈的港灣，為受傷的心靈撐起一把保護傘，為他們前進的道路指明方向，她為此甘心付出、樂此不疲、無怨無悔！

心理健康廣播稿 篇8

心理健康教育廣播稿篇1

1、(齊)紅領巾廣播站現(xiàn)在開始廣播!

親愛的老師、同學們，大家好!

我是廣播員：、。以下是我們今天首播的內容。

2、《小學生心理健康的標準》

(A)：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。請聽《小學生心理健康的標準》。

(B)：根據世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

(C)(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

(2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。

(A)(3)學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難;學習效率高。

(4)自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。

(B)(5)社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

(6)行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

(C)：請同學們在聽了之后結合上面的標準進行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持!希望大家都能有一個健康快樂的心情!

心理健康教育廣播稿篇2

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！庇H愛的同學們，大家好!這里是由我校政教處心理咨詢室和校廣播臺聯(lián)合推出的“邢老師信箱”欄目，我是心理輔導老師邢老師。從今天開始本欄目正式與同學們見面了，以后每周三上午九點20分到九點40分邢老師都會以這種方式和大家進行的心靈的交流，歡迎同學們收聽。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識和從同學們的來信中選取一些具有代表性問題進行解答，如自我心理調節(jié)方法、青春期困惑、考試焦慮等等，當然，邢老師會遵守保密原則絕不會透漏同學們的個人信息。同學們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以寫信的方式、qq、電子郵箱告訴給我，你也可以到辦公樓三樓找我面談，我會在第一時間為同學們進行解答。如果同學們對這個欄目有什么好的想法、建議，邢老師也歡迎你們來和我交流。

今天是我們的第一期節(jié)目，我想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識以及保持心理健康的一種——克服自卑心理。首先來談談心理健康。有的同學甚至老師也不清楚什么是心理健康呢?其實心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態(tài)。

嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。

其實說實話，當個初中生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們初中生們怎樣保持心理健康呢?今天邢老師跟大家分享一條，那就是 首先增強自信，克服自卑。

邢老師收到過這樣一封來信，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務活兒，也很關心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。邢老師和他談話時，發(fā)現(xiàn)這位同學覺得自己什么都不行，老師不喜歡自己，父母也不喜歡自己，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了算了。這樣自卑以至悲觀厭世的想法，出自一個初中生之口，實在讓人覺得心痛。

其實從這個男孩子身上反映出了心理上的問題，這是一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。 自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。

4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

同學們，如果你有三種以上的表現(xiàn)，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢?這里邢老師給大家講一個故事。傳說有一位王子，長得十分英俊并且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像?？坛鰜淼牡裣駴]有駝背，背是直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產生了一種震撼。幾個月之后，百姓們說：“王子的駝背不像以前那么嚴重了?！碑斖踝勇牭竭@些，他內心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現(xiàn)了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。

心理健康教育廣播稿篇3

親愛的老師、同學們：

又到了我們紅領巾廣播站播出的時間了，很高興與再次您相會。今天的紅領巾廣播站將給喜愛我們的聽眾，帶來一份驚喜!是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發(fā)。

第一則故事：“誤會”

早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。

第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子;雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉;狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

解讀：誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯;因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

第二則故事：“釘子”

有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

解讀：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我(或你)一定能收到許多意想不到的結果….幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空….

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