當我們的心境發(fā)生了轉(zhuǎn)變的時候，此時我們不妨來寫一篇比較具體的心得體會。心得體會可以一定程度上幫助我們分析問題、總結(jié)經(jīng)驗以及提升自我，寫心得體會的時候你覺得要注意些什么呢？

女生心得體會【篇1】

真的認為沒有性的文化就沒有性了嗎?那是不可能的，性伴隨著每一個人從出生到成長，是一個永遠的主題，永遠的話題。

正是在這樣的一種環(huán)境下，我們今天的孩子已經(jīng)耳聞目染了，如果你還認為他是個傻子，認為他在這方面一竊不通的話，那我只能送您四個字：掩耳盜鈴!

有一個孩子好奇我爸爸媽媽有沒有性活動，我爸爸媽媽有沒有性愛，他不知道又不好意思問，怎么辦?他買了一個錄音筆，打開放在爸爸媽媽床底下了，想錄一錄他們性愛的活動和聲音，結(jié)果錄了一段時間以后發(fā)現(xiàn)沒有，于是他跟同學們說：看到了嗎，我爸我媽根本就沒有性生活，那我從哪里來的?

今天，我們的孩子已經(jīng)不僅僅是在了解性的知識，他們已經(jīng)在偷偷的去觀察和探索、探求爸爸媽媽的性活動問題了。到了現(xiàn)在，您還覺得不做性教育嗎?或者說您不做性教育可以，您把孩子推給我們的網(wǎng)絡，推給別人，推給那些手機上的黃色笑話，讓它們對孩子們進行性教育嗎?

因此，如果我真的不跟大家談這個問題，那它已經(jīng)是個問題了。好了，今天我第一講就跟大家說，我們現(xiàn)在真的不是一個羞答答的時代了，我們現(xiàn)在不是一個無性的文化，你不講自然有人講，所以我們從現(xiàn)在開始要探討如何看待性的問題，如何和我們的孩子甚至在家庭里面探討性教育。

女生心得體會【篇2】

我現(xiàn)在165cm，45kg。減肥以前快51kg。

想知道我怎么瘦嗎？但食量有些大的人會很辛苦，勸食量稍大的JM要小心，因為一開始了就必須堅持下去。

我減肥方法不算健康，但盡量每種營養(yǎng)都會吃到，等下我回放上我的菜單。

其實要激起一個人的減肥決心真的不容易，還沒減肥之前我自以為很瘦，皮包骨，吃不胖的那種，于是胡吃海喝，直到一個不大熟悉的外人說我在幾姐妹之中是最胖的，我終于才肯減肥。

如果你們老是減到一半就放棄，那是因為你缺少別人的諷刺與嘲笑，沒辦法鞭策你，激起你的決心，所以JM們快快找個不大熟悉的外人來鞭策你吧。

必須堅持至少兩個月才有效，別以為一個星期或者半個月就見效，不可能的。

運動與飲食控制不能缺一，必須同時配合，運動是幫助塑身美化身形，并且能夠幫助強化心臟，提高新陳代謝，皮膚也會變得好。

有氧運動是減脂的，無氧是健身，個人認為應該要降低體脂才去練肌肉或者腹肌什么的，這樣肌肉才會比較明顯。

慢跑，原地跑步，游泳，跳舞什么都可以，我每天早上慢跑四十五分鐘，然后休息半小時才洗澡，再過半小時才進食，建議輕食。

下午四點多跳鄭多燕，鄭多燕挺好的，反正流汗量很多的就是了。

我一天的運動就是這樣，很簡單的。

飲食方面我會控制，不吃油炸油膩甜食，面包只吃全麥或者土司。

早餐：兩片土司/米粉湯

加餐：一個蘋果/橙/梨

午餐：1/3碗飯，一碗蔬菜，半小碗白肉

加餐：一個蘋果/橙/梨

晚餐：菜湯，一碗蔬菜

下午加餐請在運動前半小時吃完，加餐記得不要吃太飽。

我的菜單就是這樣，大家可以參考參考

熱量總計應該不多過1200kcal。

一個星期一天可以吃自己喜歡的食物或者大餐一次，讓自己放松一下。

如果飯后不夠飽足感可以喝幾口水，幫助提升飽足感。

女生心得體會【篇3】

女生節(jié)活動感想(一)

今天，迎來了在大學的第一個女生節(jié)，前一段時間，就知道每個班都在準備活動了。這一場晚會，大多是男生為女生表演，所以表演的大多是男生，這是和以往節(jié)目不同的地方，也是很多女生所期待的。

這也是一場比賽時的表演，在節(jié)目的最后會評出哪一個班的最好，最好的班級也會有相應的禮品，因此，每個班級在知道晚會前的一段時間，都在認真、努力的排練節(jié)目，也為了展現(xiàn)給女生最好的一面。

晚會的第一個節(jié)目是女生部的開場舞，這一場晚會是由女生部承辦的，她們跳得非常好，展現(xiàn)出了女生的活力與美麗，也帶動了現(xiàn)場的氣氛，于一個好的開始。臺下的觀眾也是非?；钴S的。

開場舞之后，我們的主持人也上臺了，然后是我們系的書記講話，在書記講話的同時，我們將要表演節(jié)目的同學也在下面準備了，第一個節(jié)目是小品，很有趣，是講述一對夫妻的生活，描述一對夫妻之間的恩愛，簡簡單單的一個字，都銘記在對方的心里，很是讓人感動。

每一個節(jié)目都有它的獨到之處，每一個節(jié)目都是他們努力的結(jié)果，他們都盡心盡力的表演，我們在臺下很高興的看著他們的表演，也為他們加油，為他們祝福。

在晚會進行到一半的時候，有一個互動環(huán)節(jié)，因為每個人在進場的時候都有一張票，每一張票上都會有序號，因此主持人現(xiàn)場抽了幾個號，其中有老師，也有同學。老師和同學們一起進行比賽，比賽方式是----捏氣球，看哪一個人捏破的氣球最多，那么這個人就獲勝了，大家都很努力的捏破氣球，他們都是全身心的投入到比賽中去，爭取能夠獲勝，很多同學在下面為他們打氣、加油。雖然有些同學沒能夠獲勝，但是他們依然很開心，因為他們體會到了那種樂趣。

我們的晚會節(jié)目各式各樣，有小品、有歌舞、有相聲、也有T臺秀，還有手語舞蹈，每一個班級，都在盡自己的最大努力，把節(jié)目表演的更好。

像是康復(2)班的《奧特曼之舞》中間把很多舞蹈都穿插在一起，還有他們最有趣的的彩帶裙，那是他們自己用彩帶穿起來的，這是他們班的一個特色之處，轟動了全場，也把我們的晚會拉到了高潮。

還有康復(1)班的手語舞蹈《爸爸媽媽》，市手語和舞蹈穿插在一起的，兩個跳舞的女生和她們的搭檔，用心的完成每一個動作，特別是他們丟下他們帽子的那一刻，應該是每一個人都喜歡的動作。

這兩個節(jié)目，是這臺晚會的前兩名，也是由大眾評委評出的，他們也是當之無愧的。

這是一臺獻給女生的晚會，因此所有的演員在變演完后，每個班都會派一個代表，說一些祝福女生的話，也只有在這個時候，女生才會聽到男生們的祝福，大家都很感動。

這一次的晚會很成功，因為有大家的共同努力，這次的晚會也讓我知道了，舉辦一臺好的晚會，背后要付出多大的努力，很累、很辛苦，而且，每一件事都要想得面面俱到，不能出一點的差錯。

總而言之，隨讓有些辛苦，但是很值得，能夠讓大家看到一臺好的晚會，以后要更加努力、認真的去做每一件事。

女生節(jié)活動心得(二)

女生節(jié)是一個關愛高校女生、展現(xiàn)高校女生風采的節(jié)日，我們康復系也不例外，在女生節(jié)這天也帶給女生一場盛大的晚會。主要是通過這個節(jié)目向大家展示我們女生的青春風采及過人才華，同時也豐富了我們的校園文化生活，促進了同學們之間的感情交流。體現(xiàn)了我系學生參與活動的積極熱情，展示了當代大學生自信、健康、優(yōu)雅、友愛的風采。

女生節(jié)終于在我們的期盼中到來了隨著熱情奔放的開場舞登場，現(xiàn)場逐漸安靜下來，女生節(jié)晚會由此拉開帷幕

第一個節(jié)目是由康4帶來的小品《他們的生活》。大家都看的很專注，也非常有趣，下一個節(jié)目是康3帶來的英文歌，唱的是非常的動聽和傳神，讓我們都陷入那個意境中，接下來是護4帶來的T臺秀，男女都搭檔的很默契，還來了一段勁舞，這氣氛是越來越高了每個班的啦啦隊都實足了力氣加油助威，下一個是護6帶來的朗誦，和老服帶來的相聲，中間的一個互動環(huán)節(jié)可以說又達到了一個高潮，老師們一起搶氣球，看誰搶的多，誰搶的多誰就獲勝，老師們各個都很用力在搶氣球，我們都在為臺上的.老師加油，下面是到了下半個時間第7個節(jié)目是康1的手語，在她們上臺的那一瞬間覺得大家心靈都好美，因為她們是用手在為我們表演和交流，讓我們傳遞那份愛，讓我們感動!下一個節(jié)目是

歌曲，由護3和護5一起為大家?guī)淼?，唱的也很投入，動?接下來的好戲到了，又老服2帶來的混合舞，先是女生跳，再是男生跳，然后是合跳，再次達到會場的高潮，啦啦隊也是聲音洪亮，第10個是護1帶來的詩歌說唱，男生都可以去參加快男了，全場女生都很轟動，唱完后也為大家?guī)砹俗８Ｅ脑?，下一個節(jié)目是相聲由戒康1帶來的，說的也是津津有味!

最后，是我們女生節(jié)的最后一個壓軸節(jié)目奧特曼之舞，奧特曼之舞是經(jīng)過我們層層篩選的，由康2所有男生表演的把我們的晚會推向了頂峰，雖然是很搞笑但反映了他們班男生的齊心協(xié)力，求上勁，她們班的女生看著也是幸福的吧!因為他們都是在為自己班的女生在表演是很有意義的。

最后是手語協(xié)會的串燒，這次活動是每個班的一個小型的比賽，但這也不能說明什么，但要說明的是康2獲得第一名是很名正言順的，我們都很為他們高興，這次是屬于我們的節(jié)日，本次女生節(jié)活動已在我系同學的共同努力下取得了圓滿的成功。女生節(jié)最初宣傳的時候，報名的男生很少，我想原因應該有很多，比如我們的宣傳不夠，不能調(diào)動同學們的熱情，這需要我們在以后的工作中繼續(xù)努力改進。

快樂的日子總是過得很快。轉(zhuǎn)眼間，兩個小時過去了，但同學們?nèi)匀灰猹q未盡。晚會終于在男生對女生的一片祝福聲中圓滿德落下了帷幕

本次晚會給了男生與女生一個互相交流、互相了解的平臺，為男女生之間搭建友誼的橋梁，同時讓女生的魅力在四月的春風里隨夢想一起飛。晚會促進樂男生女生之間的友誼，也表現(xiàn)了男生對女生的尊重以及關心，讓女生懂得自愛，彰顯當代女大學生的智慧靈氣，綻放其青春魅力，與世界接軌培養(yǎng)其自尊、自立、自信、自強的意識，提升了女生們自身的道德修養(yǎng)、文化內(nèi)涵、心理健康、獨立意識等綜合素質(zhì)，提高樂她們參與社會競爭的能力。也為營造我校積極向上、清新高雅、健康文明的校園文化氛圍做出巨大貢獻!

女生心得體會【篇4】

一直都覺得自己的腿挺粗的，之前也有跳健美操，但是自己很難堅持啊~所以就沒有跳了，當時我一個朋友在美容院做減肥消費。她告訴我她是這樣減肥的，有一個女美容師在她的腿上涂上潤膚露，然后使勁的用手拍打。拍個大概15分鐘左右。她告訴我她的腿都被拍的紫青了。

就這樣我學習了此方法，我每天洗完澡之后涂上橄欖油，在腿上揉捏拍打15分鐘左右，順序次數(shù)沒有特別的在意，就是隨便，哪肉多就捏哪。大腿使勁一點，小腿也是這樣捏錘。并且給小腿用手做提拉。有的時候用刮痧板在腿上刮，沒有按照穴位，就是大面積的刮，從膝蓋到大腿根，一條腿的一個面刮10下。小腿就從肌肉凸出的地方，從下往上一直刮10下。第二步，腿與身體成九十度，倒貼在墻上，腿倒立在墻上，身子躺在床上，這樣保持著，時間沒有特別規(guī)定，到腿感到麻了就可以放下來了，我大概10分鐘就麻了，不同的人情況不一樣吧，多長時間不能統(tǒng)一。還有，第三步，拉伸。這個親們都懂得，嘿嘿…。尤其是小腿，小腿粗的親們，一定得拉伸小腿，并且保持10秒鐘。然后就可以去睡覺哦！

我就這樣弄了兩天，就發(fā)現(xiàn)腿上出現(xiàn)了紫點，她們說這是好的，叫痧點，是排毒的。親們注意嘍，如果出現(xiàn)紫色的點就不要再用刮痧板刮了，等點退了再刮，只是用手按摩就行了。四五天左右吧，某天夜里起來去衛(wèi)生間發(fā)現(xiàn)自己腿細了，于是乎半夜就量大腿，哈哈，那個時候量的是52厘米，高興死了，不過早上量就是53厘米了。小腿也從39細到了37啦！

這樣我花了四五天大腿從每條56細到53厘米，小腿從39到37厘米。不過還是很粗啦！我依然需要努力！我天生就是腿粗的人吧！不過我相信我可以改變它！我絕不甘心做粗腿女！?。α?，那個時候不光腿細了，體重也從112降到了106斤，輕了6斤，直至我回學校進行十一月份的體能測試我的體重達到20xx年最輕104斤，體能測試竟然偏瘦呢，哈哈。因為我在飲食上也進行了調(diào)整，早飯燕麥粥，水煮蛋。午飯一個小饅頭，一些葷素搭配的菜。晚飯一些素菜，不吃主食。

還有幾點親們需注意的哦！

第一，就是跳完我上個帖子推薦的`健美操之后一定要拉伸按摩！拉伸按摩很重要，否則會長出不好看的肌肉??！

第二，多喝水！第三，建議蘋果上午吃！

第四，飯后站立或散步半小時，一定不可以立即坐下或躺下，這點和拉伸一樣重要！

第五，多吃海帶，花椰菜，蘿卜，蘋果，奇異果，柚子，芹菜，圓白菜等瘦腿食物。肉嘛，魚肉最好，雞肉其次，豬肉一般，最發(fā)胖的是牛肉。減肥的親們少吃牛肉哦！

第六，建議少吃多餐，因為決定人體胖瘦的還有基礎代謝率，基礎代謝率的提高可以靠運動來提高，運動過后，就連睡覺也會燃燒脂肪哦！除此之外，少吃多餐也可以提高新陳代謝的，沒餐吃的少，可以分為五，六餐來完成。比如，早飯燕麥粥，雞蛋，上午加餐蘋果，中午正常，8分飽，下午加餐酸奶，晚上蔬菜即可！再加上一些運動，無論大小與時間長短。這樣既對健康無害，還可以提高新陳代謝，燃燒脂肪！

第七，不要想節(jié)食減肥了，那個減得只是肌肉和水分，很快就會以脂肪的形式反彈回來的，如果肌肉減掉了，新陳代謝就會減慢，對減肥可不益。這些都是我看養(yǎng)生書里知道的。

第八，千萬別吃夜宵！

女生心得體會【篇5】

女生部心得體會

女生部是學校里的一個重要組成部分，其宗旨是幫助女生更好地成長。在這里學習，我收獲了很多，不僅在學業(yè)上有了很大的進步，而且在人格塑造和社交層面上也有所提高。

首先，在學業(yè)方面，女生部對我的學習有了很大的幫助。在學校上課的時間有限，回到寢室后還需要自己復習和背誦知識點，而參加女生部后，在課余時間內(nèi)，女生部也會組織學習活動，讓我們在小組內(nèi)相互學習和交流。女生部還有很多讀書分享的活動，這些分享會讓我們?nèi)ニ伎疾⑴c他人分享自己的讀書體驗，增進了我們對知識點的理解，讓我們更加熟練的運用于實踐中。

其次，在人格塑造方面，女生部有很好的促進作用。在這里我學會了如何自信地面對自己，如何處理與人相處中的矛盾和沖突。在各種活動中，我們要與不同的同學相處，很多時候會有觀念和認識上的不同，在這個過程中，我們不但能夠了解別人的想法，而且也會從中得到啟發(fā)，增強自己的想象力和思考能力。

最后，在社交層面上，女生部也有著很好的作用。女生部的成員有來自不同班級和不同年級的同學，不同背景的交流讓我們接觸到了不同的思想和想法，我們可以向別人請教，分享自己的經(jīng)驗，在彼此交流中提高自己的社交技巧和表達能力，建立了很好的人際關系。

總的來說，女生部是學習生涯中一個非常重要的組織，它不僅能夠讓我們在學業(yè)上取得進步，更重要的是，它能夠提高我們的人格素養(yǎng)和社交層面上的技能。因此，我非常珍惜這段學習經(jīng)歷，并且會一直保持與女生部的聯(lián)系，為自己學業(yè)和未來打下更加堅實的基礎。

女生心得體會【篇6】

我是機電為數(shù)不多的女生之一，開始軍訓前也曾猶豫，也曾有過一絲弱弱的膽怯。但今天看到這氣勢磅礴的軍訓開訓式，我內(nèi)心卻對軍訓充滿了期待。正如開訓式領導說的“這或許是我們?nèi)松凶詈笠淮诬娪?。也是最后一次與周圍這一張張熟悉的面孔這些將陪伴我四年同學，同甘共苦的日子”所以，我仿佛被注入了一股莫名的力量，與機電眾多的男生一樣，完成整個一天的軍訓任務，沒喊過一句苦和累。不進我一個機電的女生個個如此。

這樣的表現(xiàn)，讓我們機電的男生們和教官大吃一驚，都說我們是“女漢子”。正如中午軍訓結(jié)束時，指導員的話，“說我們機電女是女漢子又如何，我們巾幗一樣不讓須眉！”

軍訓，在這個別具一格的詞語里，不知隱匿多少幸酸，多少痛苦。炎炎酷暑，我們用幼嫩的翅膀為自己護航，風雨交加，我們以弱小的心靈撐舵，或許在這個充滿陽光般的年華，軍訓的日子是我從未體會過的，也是從未經(jīng)歷過的，曾被父母視為掌上明珠的女孩子們，居然以自己堅定不移的步伐證明了這一點，原來，溫室的花朵也可以經(jīng)得起外面風雨的擊打。又如何在軍訓期中，我曾抱怨過，也曾想個放棄，更想一走了之，可是我既然撐過來了，起初可能是害怕，漸漸地，我學會了堅強，學會了勇敢。軍訓在別人眼中看起來很苦，如果擺在面前就像一個很哭的糖果，任憑那一個都不會選擇它，可能我會，因為我喜歡苦苦的味道，這味道苦中透出一點甜，使人回味無窮。軍訓讓我獲益良知，讓我改掉了許多不好的毛病，習慣，這是我人生另一個階段的新課程，也是新的.收獲。步入大二，我將開始一段全新的旅程，這段旅無庸質(zhì)疑的說很累，很苦，但從另一個角度想，這是一個機會，也是一個挑戰(zhàn)，更是一個證明自己的機遇，如果在過程中我不辛跌斷了翅膀，那么我敢肯定地說，我仍然是一個天使，而且是最美的那個天使。 成功和失敗同樣是用來考驗別人的，要想看到彩虹，就要經(jīng)歷風雨雷電的搏擊。成功的花，人們只驚嘆它的美麗的一刻，然而當初的芽了灑了犧牲的血雨，又有誰會知曉。

女生心得體會【篇7】

我在女生部學到的東西很多。有一種長大的感覺，至少自己現(xiàn)在懂得去對自己份內(nèi)的事情負責，懂得既然自己加入一個部門，就要盡心盡責的干下去，去做事不是取決于自己的心情，自己的喜惡；女生部男生很少，也就煉就了我們這一群女漢子，不怕累，不傲嬌，盡力處理事情，互幫互助；了解每一個人的特點，性格，然后做出最優(yōu)化的分工，這是舒師姐在我寫過第一份策劃后和我說的話，我也在舒師姐日常給我們安排的工作中深刻的體會到了這一點，也在不斷學習思考；提高辦事效率，每一次活動師姐們都要給我們提醒，我原本磨蹭的慢性子也在一次一次的活動中改變了不少，盡力提高效率；最重要的是，每一次活動師姐們傳達給我們的認真，認真是一種能力而不是一種態(tài)度，我一直都記著這句高中時老師講過的話，也讓自己在每一次接到任務都認真面對。

關于未來發(fā)展：第一，最近我想到一個活動，就是一個女生的讀書會，法學院女生眾多，但是喜歡讀書的卻很少，大部分時間都在追韓劇，我們作為院女生部，可以組織每周或每月的一個時間辦讀書會，我們學校的讀書會都比較官方，一般都是老師們帶領著去讀一些有關所學專業(yè)的書本，而我們讀書會要讀的書是提高女生思想素質(zhì)的書，這些書讓女生成長、成熟，讀懂親情、友情、愛情和人生，學著堅強、樂觀、積極，成為一個美好的人，然后在讀書會上交流自己的看法與心得，適當?shù)臅r候開展專門為女生準備的辯論賽；第二，在學院學生會與各年級學生會、各班文藝委員之間的聯(lián)系也許可以緊密一些，這樣，也便于我們部門活動的展開。就在這一學期的才佳人爵士舞班招生的時候，我們學院13級5班的文藝委員以班級的形式為她們班的同學報了名，幾乎是大半個班。如果之后我們可以與這些年級的干部建立密切聯(lián)系的話，工作在各班各年級的宣傳效果將會大大提高，活動的影響也會自然而然增大；第三，由于各方面原因，我們學院學生會各個部門的資金在最近一段時間內(nèi)緊缺狀態(tài)，即使我們一直都很節(jié)儉，這對活動的開展，規(guī)模，效果有很大的影響。據(jù)我觀察，公關實踐部拉到贊助多用于新才、送畢、大運，多是學院大型活動，所以我們更需要自己動手，豐衣足食。女生節(jié)的活動都是由鄭夢瑤師姐拉來的贊助，副部師姐自己干壓力未免太大了一些，我建議我們成立一個外聯(lián)小組，為師姐們分擔，由于我們部門人手并不是很足，所以外聯(lián)小組并不是獨立的，而是一種兼任，由一些善于與人交流、有很強目的性的同學組成，拉一些小贊助，主要目標商家是那些與我們部門有很強聯(lián)系性的店面，比如說化妝品、服裝等。并且，外聯(lián)是一個長期性的戰(zhàn)線，我們需要

避免那種等活動制定好才去拉贊助、找資金的情況，以預見性的形式去積累資金。

對師姐們，真的真的很感激，又是說了 好多次的話。沒有什么建議了，本來以前總是覺得已經(jīng)這么長時間了，我們其實更應該隨意一點，那天師姐在郵件里也提起了這個事情，也懂得了師姐是為我們好，培養(yǎng)基本禮節(jié)。

女生心得體會【篇8】

在軍事訓練中，這很難，也很累，但這是一種生活體驗，是一個戰(zhàn)勝自己、鍛煉意志的好機會。現(xiàn)在讓我們分享五次軍事訓練的經(jīng)驗。讓我們盡情享受吧。我希望它能幫助您軍事訓練經(jīng)驗1軍事訓練是一個聽起來神秘但莊嚴的詞。在接受軍事訓練之前，我們總是害怕它；軍訓結(jié)束后，我們對它有了深刻的記憶。許多人說軍事訓練是進入大學的唯一途徑。但在我看來，軍事訓練更像是一個里程碑，標志著我們正式進入并適應大學校園；它也像一盞燈，照亮我們大學生涯的前進方向，在我們遇到瓶頸和困惑時引導和激勵我們。經(jīng)過軍事訓練，我們不僅獲得了身體健康，而且獲得了精神鼓舞。通過軍事訓練，我們對中國的國防、軍事思想和國際戰(zhàn)略環(huán)境有了更深入的了解；經(jīng)過軍訓，我們學會了堅持，樂觀，面對困難不怕，不退縮；經(jīng)過軍事訓練，我們可以以更高的身體和心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)在今年為期14天的軍事訓練中，我們很幸運地接受了特警教官的培訓。雖然軍訓的日子又苦又累，但我現(xiàn)在記得的卻是充滿笑聲和軍訓的收獲。每天早上，英勇、精力充沛的指導員都會準時出現(xiàn)在我們面前。他們用自己的行動默默地教育每一個學生。在教練的指導下，每天早上30分鐘的晨練為我們開啟了嶄新的一天，讓我們能夠以高昂的精神迎接這一天的訓練。操場上的一片片橄欖綠是每天最美的風景；這句簡潔的口號是每天最美妙的音樂。

當學生們連續(xù)幾次表現(xiàn)不好時，老師說：作為大學生，你應該明白機會是可以遇到的，但不是尋求的，而且可能只有一個?，F(xiàn)在你有機會練習，盡你最大的努力。當機會失去時，如果你想抓住它，你就不能抓住它。這真的很難解釋。畢竟，機會并非每天都存在。我還記得當一些學生在訓練中因為出汗而卷起袖子時，老師有點兇狠地對學生說：不要迅速放下袖子。如果你在這種天氣感冒了怎么辦！隨意的對話會感受到老師對我們的關心。感動，也是自發(fā)的。練習既嚴格又枯燥，但在努力學習的同時，也充滿了歡笑和感動。老師的嚴格實踐使我懂得了如何奠定堅實的基本技能，如何在沒有汗水洗禮的情況下?lián)碛袌詮姷囊庵尽５錆M歡笑和感動的演練也讓我們從心底感受到了老師的親切和關懷圍繞軍訓這個主題，我還有很多時刻想和大家分享。軍訓，除了日常的練習，只需要唱軍歌的那一刻。唱軍歌是軍訓中最自然的娛樂活動。當指導員嘴里唱起向上的軍歌時，我們不僅能感受到指導員高亢優(yōu)美的歌聲，還能感受到對軍隊生活、祖國和人民的一種由衷的愛。在那一刻，我相信沒有人不會被那種堅定而向上的情緒所感動和感染。歌唱比賽增進了學生之間的友誼。我們一起唱歌，一起吶喊，這讓我覺得大學四年在你的陪伴下將是美好的，快樂的，這對我來說是難忘的。

認真的老師，學生們的直腰和堅實的步伐在練習中，然后在軍事理論課上仔細聆聽，所有這些都勾勒出了那個冬天最豐富多彩的畫面。沒有波浪，大海不再壯麗；沒有懸崖，山巒不再陡峭；沒有苦難，人民不再堅強。嚴格的軍事訓練培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神。正如《孟子》中的一句話所說：天要把重大的責任加在人身上，所以人必須首先努力工作，勞作他們的筋骨，餓死他們的身體和皮膚，缺乏他們的身體，刷他們的行為，所以要耐心，獲得他們不能做的。軍訓給我們留下了無限的可能，讓我們在冬天成為冷傲的梅花，在夏天成為獨立的蓮花。它也為我們今后的人生大任務打下了良好的基礎：

軍事訓練有苦有樂，有得有失；教官們認真而善良。每個人對軍事訓練都有不同的感受。有些人不放棄，當然也有人抱怨。但在我看來，這只是因人而異。區(qū)別在于你對軍事訓練和教官的態(tài)度。但無論怎樣改變，都改變不了軍事訓練的命運；不管你怎么選擇，你都不能選擇軍事訓練導師。在這種情況下，我們?yōu)槭裁床皇栈匚覀兊谋г?，以積極的態(tài)度嘲笑軍事訓練呢？我想，讓我們學會以積極的態(tài)度面對它，這也是軍事訓練的魅力之一生活就像海洋。只有意志堅強的人才能到達彼岸。由于軍訓，我不僅有強健的體魄，而且有堅強的意志和正確的態(tài)度。我希望每個人都能通過軍事訓練，以積極的態(tài)度，實現(xiàn)堅強的意志，跨越生命的海洋。

女生心得體會【篇9】

女生部心得體會

在我讀大學的時候，我有幸加入了學校的女生部。那段時間對我來說是非常美好的時光，它讓我結(jié)交了很多志同道合的朋友，一起做了很多有意義的事情，也讓我收獲了很多成長和啟示。在這里，我想分享一下自己在女生部的心得體會。

一、認識自己

在女生部，我們有很多機會去了解自己、認識自己。在組織各種各樣的活動時，我們會不斷地反思自己的能力和不足之處，同時也會從其他女生部成員身上吸取經(jīng)驗，不斷地完善自己。通過這樣的過程，我意識到自己的優(yōu)點和缺點，也更加清楚自己的興趣和發(fā)展方向。在這個過程中，我更加珍視自己的每一份貢獻和努力。

二、團隊合作

女生部是一個充滿了團隊合作精神的組織，我們需要不斷地協(xié)調(diào)彼此之間的工作，互相幫助和配合。在這個過程中，我提高了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。有一個活動需要我們一整個女生部通力合作，我們每個人都擔任著重要的角色。在這個活動中，我擔任了負責張貼宣傳海報的工作，需要負責安排時間和地點，聯(lián)系印刷公司，還需要制定海報的設計和內(nèi)容。在這個過程中，我需要和其他組員密切合作，互相幫助，確保活動的圓滿完成。

三、拓展眼界

女生部有很多機會去參加各種各樣的活動，如組織演講比賽、舞蹈比賽、公益活動等。這樣的活動不僅可以鍛煉我們的能力，還可以讓我們和其他學校的女生進行交流，拓展我們的眼界。在這個過程中，我們可以聽取其他學校的經(jīng)驗和想法，也可以向其他學校的女生學習。這為我們未來的發(fā)展提供了很好的借鑒和啟示。

四、培養(yǎng)領導力

女生部有很多機會去擔任各種不同的職位，如秘書長、組長、項目經(jīng)理等。這些職位的擔任需要我們有很強的組織和領導能力，能夠帶領團隊，推進工作。在這個過程中，我不斷地提高自己的領導能力，學會了更好地協(xié)調(diào)和管理團隊，成為了自己的工作中的領導者。

總之，女生部對我的成長和發(fā)展是非常寶貴的。它讓我學會了認識自己、團隊合作、拓展眼界、培養(yǎng)領導力等等。這些經(jīng)歷也讓我更加自信，更加成熟，更加堅定自己的方向。我相信，這些經(jīng)歷都會成為我人生中寶貴的財富。

女生心得體會【篇10】

女生部心得體會

相信每一位女生都曾有過自己的困惑和苦惱，也都曾經(jīng)歷過迷茫和彷徨，但是在女生部的陪伴中，我們一路走來，互相幫助，成為了彼此生命中最好的朋友。今天，我想和大家分享女生部給我?guī)淼男牡皿w會。

首先，女生部是一個集結(jié)了許多有追求的女生的地方。她們或高傲或謙卑，都懷揣著自己獨特的夢想和理想。在這里，我們可以自由地交流和表達自己的想法，不用被外界的眼光所束縛。女生部給了我一個展示自我的平臺，讓我可以勇敢地嘗試自己想要做的事情，也讓我敢于追求自己所憧憬的未來。

其次，女生部也是一個讓人溫暖的地方。我們可以在這里遇見許多志同道合的朋友，在彼此的陪伴下成長。這些朋友不僅在學習上可以相互鼓勵和幫助，也在生活中可以給予對方溫暖的安慰和支持。在這里，我感受到了友情的真誠和情誼的厚重，也讓我深刻體會到了珍惜友情的重要性。同時，這些朋友成為了我在校園中最親密的知己，給我?guī)砹嗽S多快樂和幸福的回憶。

最后，女生部讓我學到了許多有用的技能和知識。這些技能和知識不僅幫助我在學業(yè)上取得更好的成績和進步，也讓我在生活中更加懂得如何與人相處、如何處理人際關系等。這些技能和知識雖然可能看似微小，但是卻能夠?qū)ξ覀兊纳町a(chǎn)生巨大的影響，并為我們的未來打下更堅實的基礎。

綜上所述，女生部對我的意義不僅在于她讓我有更多展示自己的機會，更讓我在這里結(jié)識了一群志同道合的朋友，學到了許多有用的技能和知識。女生部不僅讓我在校園中收獲了許多快樂和成長，更讓我懂得了如何去愛、去珍惜。女生部是我成長路上的一個里程碑，是我人生中重要的一部分。我感恩女生部給我?guī)淼囊磺?，也會珍惜與女生部之間的情感聯(lián)系，讓這種聯(lián)系持續(xù)更久的時間。

女生心得體會【篇11】

作為一個女生，日記已經(jīng)伴隨著我走過了許多年。從最初的小學生涂鴨子式的日記本，到現(xiàn)在的手機里的備忘錄和微信朋友圈，我的日記記錄方式一直在改變，但是我發(fā)現(xiàn)，日記本身帶給我的力量卻是永不減少的。

在我看來，寫日記可以讓自己更好的記錄自己的成長軌跡。我們每個人在成長的道路上都會有很多經(jīng)歷，而這些經(jīng)歷會使我們變得更加成熟，但真正從這些經(jīng)歷中汲取教訓并成為更好的自己是需要意識和行動的。這時，記錄下來的日記就可以充當一個寶貴的見證者：我們見證過自己曾經(jīng)面對困境時的樣子，也見證了自己為了擺脫困境時不斷努力的過程，當回頭看到這些日記時，我們時常會沉思，思考自己在成長過程中的種種，從而找到更好的自己。

在我寫日記的時候，有時也會有一點悲傷、憤怒等負面情緒因素，但這些負面情緒的存在并不代表著日記本身的負面價值。相反，如果我們能在日記中訴說自己的負面情緒，并調(diào)整自己的態(tài)度和思維，從而走出情緒低谷，這樣的日記就會對我們的心靈成長起到良好的促進作用。

此外，寫日記也是一個提高自我認識的過程。通過記錄自己每日的感受和想法，我們可以更加深入地了解自己的內(nèi)在，進而更好地表達自我，塑造自我。當然，這其中牽扯到的不僅僅是認識自我，更是要通過思考和思考中的反思來提高自己的思維水平，特別是對于一些哲思和僵化思維的糾正，這些也是寫日記這一過程帶給我們的收獲。

最后，我想說的是，日記并不是只為女生所準備的。男生也可以是寫日記的人，而且這一過程對他們的成長同樣有重要意義。日記的集大成者——愛默生是一個偉大的哲人，他曾說過：“我不寫作，就無法思考；我不思考，就無法作出一個合理的思考方案”。這點同樣適用于日記，它可以幫助我們思考成長，讓我們更加理性地看待自己，以及面對變化和挑戰(zhàn)。

無論是男生還是女生，我們都應該在適合自己的日記記錄方式中尋找自己的成長之路?；蛘哒f，如果一味地沉迷在生活中那些瑣碎和疲憊的事情中，我們或許會失去自己，而日記這一過程就能為我們帶來一個清晰的自我鏡像，讓我們通過自我反思成為更好的自己。

女生心得體會【篇12】

重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校 女生自尊自愛教育主題班會

活

動

策

劃

書

系別：護理系

策劃人：白雪

班級：11級急救、社

區(qū)護理1班

時間：2013年3月17日

《女生自尊自愛教育》主題班會

一、活動名稱:做一個自尊自愛的女生

二、活動背景：

當今社會很多女生對于不知道如何與異性進行正常交往，如

何提高警 惕，加強自我保護，如何提高自己的人生品味，把握

好人生方向，踏 踏實實的走好人生的每一步，讓自己過得充實

有意義.

三、活動目的：

1.通過班會使女同學懂得在生活中要“自尊、自愛”，要知羞恥、克服虛榮等缺點。

2.讓女生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康的異性交往

觀念，形成正確的異性交往態(tài)度。

3.通過班會使女生意識到自我保護的重要性，并學會自我保

護。

四、活動時間:

五、活動地點：主教30

1六、活動對象：2011級急救、社區(qū)護理1班

七、主要負責人：班長

八、前期準備：

（一） 確立主持人；

（二）收集活動資料；

（三) 班委向全支部宣傳本次活動；

（四）布置活動現(xiàn)場；

九、活動流程:

(一) 團支書點到。

（二）活動內(nèi)容：

（1）班長宣讀此次會議的目的。

（2）進行《女生自尊自愛》講座。

（3）同學表演有關女生自尊自愛的小品。

（4）討論大學生談戀愛的利與弊。

（5）討論“如果有一名異性朋友向你告白或表示愛慕，

你該怎么辦？”

（6）歌曲表演《我是女生》。

（7）討論“女生如何與異性朋友交往”。

（8）歌曲表演《我們都是好孩子》。

（9）主持人會議終結(jié)。

十、后期活動：

（一）清理現(xiàn)場，做好教室衛(wèi)生工作；

（二）班會后進行總結(jié)，加大認識班會的意義；

（三）及時聽取同學們的意見，總結(jié)反饋班會中的問題。

尊老愛幼心得體會

女生四自教育心得體會

部隊尊干愛兵心得體會

愛和自由心得體會（共1）

尊干愛兵教育心得體會（共3篇）