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這周沒有什么特別的事情，只有一件事令我難忘。
星期四上體育課，老師沒有讓我們拿跳繩，本以為老師良心發(fā)現(xiàn)，會給我們多一點時間打球，心中充滿了對老師的感激，結(jié)果還是我們太年輕了，老師多加了幾個新的動作讓我們做。讓本來就不富裕的打球時間雪上加霜。我的心中很是著急，一直盯著球網(wǎng)里的籃球，回頭看看平時一起打球的幾個同學，他們也和我一樣，不停地望著籃球，恨不得沖過去打球。想著自己和同學平時打球帥氣的身影，想著籃球在自己手中靈活運轉(zhuǎn)，一次次的沖過防守得分?，F(xiàn)在只能干著急。老師讓我們跑完操場，做完準備活動。
接著就開始讓我們分組做幾個新的`動作：行進間高抬腿、行進間后踢腿、行進間開合跳以及加速跑。在做前兩個動作時，還沒有什么問題，到了行進間開合跳時，所有同學仿佛都失去了控制。平時的開合跳都是原地的，雙腿只有開合的動作，而現(xiàn)在要加上向后等等動作，而且老師只是紙上談兵，沒有給我們演示，導致怎么跳的都有，更有直接跑過來的同學，像一群叫花子，向籃球場對面蹦跶。
到了最后環(huán)節(jié)——加速跑（其實也就是快速跑到籃球場的對面去），我看見時間剩的不多了，就在最后一組時跑得飛快，導致到了終點也停不下來，我只能順勢來一個滑鏟，滑出了兩三米遠，當我再站起來時，發(fā)現(xiàn)膝蓋那個部位的褲子被磨了一個四五厘米寬的洞，被hrq嘲諷一番，還把膝蓋擦傷了，中午只能一瘸一拐的走回家，媽媽才用碘伏給我消毒，直到現(xiàn)在還隱隱作痛。沒想到一做完這些動作，就下課了，我只能戀戀不舍地看著空蕩蕩的球場和那一網(wǎng)籃球。不能打籃球，只能回去看地球了。
現(xiàn)在，摸著我那因昨天體育課蹲下而發(fā)酸的小腿，腦海里想著昨天那節(jié)“苦不堪言”的體育課，心里無奈地苦笑。
昨天下午，一節(jié)本應充滿快樂的體育課忽然來到，戴著墨鏡的老師仿佛黑社會老大一般。頭上的烈日使我們大汗淋漓，我猛的預感到這節(jié)課一定不會好過。果真，如我所料，這節(jié)課真的是“痛苦”，先不說頭上的列日炎炎，光腳下的地面就被烘烤的幾乎能煎熟雞蛋了。隔著一層鞋底我都能感受到那不斷加溫的熱氣，如果我站在那里一直不動，估計我的腳變成烤豬蹄”都有可能。
不容我多加思索，老師就讓我們開始熱身，竟然要跑三圈!哈?這不是跑步，這是送命呀!上次跑步跑兩圈就能累成“狗”，這次頂著烈日跑，結(jié)局會是什么樣，也就可想而知了。
后來，因為我們說話而導致要接受一直蹲下這個懲罰。哦，天哪，我的腿一定又要變成“嘎蹦脆”了，猶記得軍訓時也這樣過，我們也只能敢怒不敢言。
在經(jīng)歷了“九九八十一難”后，我們都“茍活”了下來，現(xiàn)在我們還哪有力氣說話?一個個都努力地以蝸牛的速度“奔”向了教室去喝水。
啊，這次的體育課可真是令我終生難忘。
11月30日星期日晴
“叮……”上課鈴響了，我和同學們一窩而擁地向操場跑去，這節(jié)是體育課。
每次上體育課體育委員先帶隊跑圈，然后再做一些課前活動。
這節(jié)課也和往常一樣，不過活動有些不同。老師讓我們立定跳遠，我們都排好對跳。前面幾個個子矮的同學和小胖子都不愿意參加。后來在老師的勸說下都跳了。當我們后面幾個人跳，那才叫“爽”?！班А?，一個高個跳了一米八五，“唰”，一個實力相當?shù)耐瑢W跳了一米九二。我“哼”了一聲，看我跳。"唰”，一米九五，全場都給我鼓掌吶喊。我覺得我是最棒的!可是最后一個同學“唰”一跳兩米，我立刻暈菜……
我想，我雖然沒有獲得第一，但是這個成績我已經(jīng)非常滿意了。不是有一句話這樣說嗎?“知足者常樂”。哈哈……
今天下午的體育課上沒有用到跳繩，全是和跑步有關的，今天跑800米讓我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有點腿疼至今未好，想給老師說一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前，總把想說的話就藏在了心里，一直到要上跑道時也沒將這些話說出口，只好跟著同學們上跑道。在跑之前，自己還想著自己能不能克服腳疼堅持跑到終點。老師，一吹哨，我就跟著同學們一起跑了出去，完全忘記了腳疼，可能是因為緊張遮住了腳疼，心里只有第一的寶座，剛開始一直穩(wěn)居第二，和第一之間的距離不到兩米，就在第一減速時自己開始加速，使自己成為了第一。之后就在和別人拉開距離中，速度一直不變，只能快不能慢，在一個彎道后，我和第二之間差了好幾十米，我跑完彎道，他還沒跑完彎道的一半，之后又看了看大部隊，之間差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的體力漸漸不足，看著還有那么長的距離，心中總有點兒絕望，之后就開始了慢跑，一直堅持到了終點，老師說是3分23秒，雖然比上回慢了兩秒，但感覺比上回好太多了，不像上回一樣跑完特別難受，這回就只是嗓子疼和累，嗓子也沒上回疼的很。
要參加每次的跑步練習，不斷突破自己，讓自己穩(wěn)居第一的寶座。
一個個學生端端正正地坐在六(0)二班的教室，一部分學生大氣也不敢出，一部分學生小聲的說過不停，只是講臺上沒有老師這是怎么回事？且聽我細細道來。
雖然已是冬天了，但太陽依然高照。我們正坐在教室里，專心致志地聽課叮鈴鈴悅耳的下課鈴聲響了，把我們從上課拉到了下課。眼保健操做好后，我們立即跑了出去，來到老師辦公室，我們十分緊張地望，原來今天是星期二，第一節(jié)課語文已經(jīng)結(jié)束了，第二節(jié)體育課馬上來了，可是，體育、信息等一些娛樂的課程已經(jīng)被楊、陸老師連霸好幾周了，諾，今天上午的信息課又被陸老師給霸了，所以我們十分期待這節(jié)什么課。瞧！沒等我們說，程鼎已經(jīng)傻乎乎地跑進去問，我心想：會是什么課呢？是語文？是數(shù)學，還是
??！程鼎出來了，我們迫不及待，一窩蜂地擁上去，不停地問什么課，沒想到，唉！竹籃打水一場空，老師只是叫程鼎去訂正作業(yè)而已，根本沒問。突然，寧雋研去問了，哈哈！你猜是什么課？體育課，啊！今天終于有一節(jié)體育課了！真是天助我也！叮鈴鈴上課，我忙把外套脫下，急匆匆地跑出去，準備排隊，可是萬萬沒想到，就在這時，楊老師拿著一本教科書向我們走來，快進去，上語文課！extprestart-->
通過學習讓我懂得了小學體育的重要性，小學體育不僅僅可以促進學生生長發(fā)育，還能夠培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，使學生的心理得到健康的發(fā)展。體育課教學還注重“健康第一”的指導思想”、“培養(yǎng)學生健康的意識和體魄；改革課程內(nèi)容與教學方式，努力體現(xiàn)課程的時代性”、“強調(diào)以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會學習”、“注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎”，因此我認為體育課教學應該注重以下幾點：
1、教會學生體育的基礎知識和鍛煉方法。體育基礎知識是進行體育鍛煉的依據(jù)，只有掌握基本知識，才能使體育課的重要性扎根于學生的思想之上。為此，不能把體育課看成是單純的技術動作的傳授和練習，而必須同時進行體育知識的教育。教師應針對不同年級不同年齡來選擇教學，采取專門的理論教學和理論結(jié)合實踐教學的多種形式，將上述知識傳授給學生。使學生在體育課中由被動變主動，由盲目變自覺，把增強學生體質(zhì)為目標，由必然王國引向自由王國的境地，以適應終生鍛煉身體和娛樂的需要。
2、教會學生體育的基本技術和基本技能。一般人都會走、跑、跳、投擲、攀爬等。但要跑、跳、投擲的姿勢正確，跑的快、跳的高、投的遠又需要學習和掌握有關的技術，并在經(jīng)常練習的基礎上方能形成技能。在體育教學中，教師要教會學生掌握科學鍛煉身體及調(diào)整運動負荷的方法，培養(yǎng)學生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，并得到鍛煉的樂趣。
3、教育學生學會交往、交流和創(chuàng)造。教師的任務是傳道、授業(yè)、解惑，體育教師在教學中首先要向?qū)W生傳授的是有關人際交往方面的知識、經(jīng)驗、道德行為規(guī)范，使其充分認識交往和交流對個人學習和生活的重要性。其次，體育教師要幫助學生妥善處理好人際交往中出現(xiàn)的各種問題，密切師生關系、同學關系以及與其他社會成員之間的關系。再次，教師還應為學生創(chuàng)造或提供有益的正常交往和交流的機會，選擇可供交往和交流的對象或榜樣。并同時在教學中有意識培養(yǎng)學生的創(chuàng)造意識、創(chuàng)新思維。
4、教育學生學會關心和享受美好的人生。教師要經(jīng)常引導學生在以合理的方式滿足基本的需要基礎上，去努力追求與體驗那些更高層次需要所帶來的樂趣，諸如助人為樂、求知為樂、不斷進取等，使學生真正感到人生的充實、歡樂和幸福。
5.教師要經(jīng)常充電，熟悉要上的教材，不可以出現(xiàn)教學中錯誤的講解及示范動作。
總之，作為學校體育工作者要有強烈的使命感和責任感，要用我們的聰明才智和辛勤勞動，以科學的態(tài)度和創(chuàng)新的精神使學校體育教學更加生動活潑、豐富多彩，讓孩子在歡樂中，精神得到陶冶；在活動中，身體得到強??；在體驗中，技能得到發(fā)展，真正能為終身體育打下良好的基礎。
今天，體育課出現(xiàn)了一個奇跡：女老師上課。我們心想：終于有第一次上女老師上的體育課。
眼保健操做好后，體育老師跟我們開了許多玩笑，我們不禁捧腹大笑。我們下了樓，老師把我們領到操場。然后，老師就向?qū)γ娴呐蠋熣f了幾句話，就走了。我心里不禁樂開了花：老師終于走了，太好了！好事不僅僅只有這些，又來一件讓我們開心的事情：女老師上課。我們都說開了，“你說這位女老師兇不兇啊？”同學們竊竊私語。
那位女老師說：“這節(jié)課，我們來學習武術操！”老師做一個動作，我們就跟著做一個動作。我老是在那個踢腿的地方失敗。老師不知出左拳，還是右拳。我暈了，做著做著就有的腳打結(jié)似得，我跌了下來。我接著這樣做，做著做著，把動作都有點忘了。老師說：“我們把學過的做一遍！”我懵了，心想：“怎么辦，這到底怎么做呢？”我急得“怒發(fā)沖冠”。我看著，說：“誒，我好像想起來了！”這次我的健忘終于不犯了。跟著老師的口令，我們把所有的動作都做了出來。
這節(jié)課，真是讓我哭笑不得。最好我以后的健忘癥不要再犯了。真?zhèn)X筋！
今天我非常高興，這是為什么呢？那還要從下午的體育課說起：
在體育課自由活動時，我正在悠閑地喝水，真是爽極了！這時兩個不速之客突然冒了出來，原來是謝雨欣和鐵涵奇，她們嘻笑著，做了一個林黛玉的動作，向我發(fā)起賽跑的挑戰(zhàn)，我爽快地答應了，心中暗想：哼！你們真是初生牛犢不怕虎，不自量力！
我們選了一塊寬闊的草地，定好起點和終點，便準備開始，這時，楊雪瑩也很好奇地來參加。她們經(jīng)過一番討論后，決定由楊雪瑩和謝雨欣兩位“大將”先出場，“金牌裁判”張林傲大聲喊道：“3.·2·1，——開始！”我立刻向離弦的箭一樣射出了起點，而她們跟我比起來，真是差到西天去了，我毫不費力的贏了這一輪。
“君主”鐵涵奇見不能穩(wěn)坐泰山，便拿起神劍與我決一死戰(zhàn)，結(jié)果不用說了吧，就算她再厲害，我也會把她壓在五行山下。
今天的勝利讓我非常高興，我成為“第二個劉翔”的夢想也越來越近，大家祝我美夢成真吧！
下午是學校的陽光體育，今年的這個活動來的很低調(diào)，呵呵。
今年體育部承辦，再加上挺長一段時間沒和大家玩在一起了，整體感覺不錯。很有意思的是“搭人椅”，我們十個女生圍成一個圈，每個人坐在后面一個人的腿上，堅持時間最長的一組為勝。想想好像不難，但真做起來，時間稍長還是挺累的。我們班對藥1班，呵呵，大家士氣很高，覺得不能輸一直堅持。到一分多的時候，腿已經(jīng)開始有些累，兩分鐘左右，藥1班放棄了。我們班不滿于這個成績呵，大家一起互相鼓勵堅持著，到最后兩條腿實在是麻木，小RING一直叫腿酸，要掉下去了，我也感覺腿直發(fā)抖了后來班長大人說可以了可以了，大家終于一起倒在地上，成績是三分零幾。大家一起鼓勵團結(jié)的感覺比成績更讓我開心吶。
后來還有個項目是“十人走”十個人中每兩個人腿綁在一起去年的一個活動傳承下來了。本來五個男生和五個女生一組，綁在一起試了后，大家配合的太不協(xié)調(diào)。黑黑和小RING干脆果斷地把男生撤下去了，哈哈，還是我們十個女生心連心，有默契呀。
精彩的體育課-中學生日記100字
2月23日星期四
晴叮鈴，只聽一聲上課鈴，這節(jié)課是體育課。
這節(jié)課，老師給我們男女生分配了任務，女生專練打排球，男生踢布球。體育呂老師教了我們一種打排球的方法，把排球拋起來再接住，連續(xù)做三次。說完，我就去練了?？烧l知，剛練球，明顯打得不好，要么掉在地上，要么碰到腦袋，我有些灰心了。我往旁邊看了看，發(fā)現(xiàn)好朋友管文潔正在聚精會神地打著她帶來的排球呢﹗我看了，在心理為她鼓起掌來。我也開始練起了排球，我打的越來越起勁，連老師說我打得好我都沒聽見。時間如飛箭，轉(zhuǎn)眼間，喇叭里傳來了下課鈴美妙動聽的聲音。我戀戀不舍的將球給了拿球的人。
霧霾天氣，本想在教室里寫寫作業(yè)，休息一下，卻……無奈又要上體育課。我們來到操場，整個操場霧蒙蒙的，一看就知道今天霧霾非常嚴重，估計又爆表了吧。
體育老師讓大家開始跑圈，并且讓跑外圈5圈！這可是第一次讓跑這么多，大家不約而同發(fā)出了“天啊”。當我跑到第三圈時，已經(jīng)是一言不發(fā)，二目無光，三翻四復，四肢無力，五臟翻騰，六神無主，七上八下，九回腸，十分不堪。真想一下子躺倒地上。喘氣時，正在休息的體育老師看見我們跑得慢了，便上前來追我們，只能繼續(xù)往前跑了。
終于跑完了，我們都累得趴下了。老師又把我們趕起來做仰臥起坐35個，一、二、三，真的要把人累到?。『貌蝗菀鬃鐾昀蠋熡窒铝钭屛覀冏鲎惑w前屈、手撐地往后跑。
我想說：“上體育課是為了讓身體更棒，但在這樣的霧霾天鍛煉，豈不是適得其反嗎”？
看了題目，你一定以為我要寫上體育課時的事。那你就大錯而特錯了。
叮叮上課了，同學們吃零食的趕緊不吃了，下位子的同學立馬回到了位子上，說話的同學立馬把嘴給閉上了(因為體育老師很嚴厲)誰說話不守紀律，被記名了，那后果不堪設想。我和同桌都在飛快的寫作者。老師叫我們下去排隊。我正準備不寫下去排隊。方鎮(zhèn)宇對我說，可以不下去。我不信！我說道。他也無所謂的說：不信拉倒！我半信半疑的坐回了位子。但左思右想，還是不對。萬一老師問我們怎么辦呢？我問方鎮(zhèn)宇。方鎮(zhèn)宇一點也不擔心地說：被老師留下的。?。恳鲋e！好吧！為了回家能玩拼了！我豁出去了。老師問我們幾個怎么了，他們都說是被老師留下的。只有我慚愧極了！老師說：我一下問你們老師。??？這下完了！萬一老師說不是他留的，那真完了。不一會，老師上完課回來。我著急死了，生怕老師問語文老師。終于下課。我終于松了一口氣。
下次，我再也不逃課了！
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