寫心得體會可以幫助我們更好地反思和優(yōu)化自己的行為過程,因此你知道正確的書寫心得體會的格式嗎?幼兒教師教育網(wǎng)小編精選的“心理學(xué)的心得體會”或許能夠增加您對該話題的認(rèn)識,希望您收藏本頁鏈接以防遺忘!
積極思考、優(yōu)秀教師間的工作交流與探討,使自己對管理心理學(xué)這門課程的整體規(guī)劃和課程技巧有了清晰的目標(biāo)和方向。
作為一個在教師崗位工作兩年多的青年教師,不論是在教學(xué)、科研還是學(xué)生工作中都會存在一定的困惑,通過本次培訓(xùn),在著名主講教師李永鑫老師的精彩講授下,使我對高校管理心理學(xué)課程的知識結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法和專業(yè)建設(shè)有了更全面深入的認(rèn)識。我發(fā)現(xiàn),工作中存在的很多問題都會與管理心理學(xué)的相關(guān)知識點存在很大的關(guān)系,為了更好的提高自身的工作積極性、提高教學(xué)技巧與方法、不斷積累相關(guān)前沿專業(yè)知識、了解學(xué)生的思想動態(tài),我認(rèn)真學(xué)習(xí)和思考了本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容。
本次培訓(xùn)讓我對李老師的授課技巧有最深刻的認(rèn)識。課堂思路清晰,讓學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的;引用經(jīng)典案例,能夠抓住學(xué)生的課堂注意力;課堂上與學(xué)生進(jìn)行面對面的交流,讓學(xué)生能夠邊思考邊接受新知識,記憶深刻;課前運用知識和在實踐中應(yīng)用知識。
通過本次培訓(xùn)我也反思了自己這兩年的工作狀況,作為教師崗位的新人,要有一個職業(yè)角色轉(zhuǎn)換的學(xué)習(xí)體會過程,在不斷體會教師這個名稱的光榮的同時,不斷地尋找正確的屬于自己特有的職業(yè)方向,塑造個人的教師形象,明確自身工作目標(biāo)。在教學(xué)和學(xué)生工作中,多多和學(xué)生進(jìn)行溝通交流,了解學(xué)生的心理動態(tài)的同時,結(jié)合自己所講授的課程,讓學(xué)生能夠輕松的接受新知識,不斷完善自身的工作方法并總結(jié)積累經(jīng)驗,提高自身的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力,通過和學(xué)生的交流來對自身教學(xué)工作是否成功得以客觀的反饋,找到自身工作的不足之處和成就感與滿足感。多與學(xué)校的老教師相互溝通交流,養(yǎng)成在困難課題和挑戰(zhàn)工作中勤于思考、善于專研的習(xí)慣,不斷提高自身的科研能力。在高校不斷發(fā)展的同時,加強(qiáng)學(xué)院與企業(yè)之間的合作與交流,提高自身與學(xué)生的動手實踐能力,并且對相互教學(xué)資料進(jìn)行共享和交流。
綜上所述,通過學(xué)校和教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)資源,開闊自己的眼界,了解全國高校教師的相關(guān)信息動態(tài),多參加相關(guān)培訓(xùn)或?qū)I(yè)會議,豐富自身的專業(yè)知識水平,并提高自身的綜合能力。通過本次管理心理學(xué)的學(xué)習(xí)與探討,使我更深刻的認(rèn)識到了要掌握好課堂授課技巧才是整個教學(xué)效果的最終體現(xiàn),不僅僅是要自己努力地工作,更重要的是要多于學(xué)生溝通交流、總結(jié)經(jīng)驗,通過課堂教學(xué)來不斷實現(xiàn)自己的人生價值、提高自己在工作中的成就感、滿足感和幸福感,找到人生的職業(yè)興趣,只有這樣,才能在工作中找到積極向上的動力,才能在教師這個光榮的崗位上走出屬于自己的光輝之路,不愧自己的學(xué)生,不愧自己的良心。
想知道你的總體幸福感有多高嗎?一起來測下吧。
總體幸福感量表(簡稱GWB)由美國國立統(tǒng)計中心制定。以下問卷涉及到您近期對生活的感受與看法,無好壞之分,根據(jù)自己的現(xiàn)實情況和切身體驗回答,并請您仔細(xì)閱讀每道題目,在相應(yīng)的答案代碼上打√即可。
_1.你的總體感覺怎樣(在過去的一個月里)?
2.你是否為自己的神經(jīng)質(zhì)或“神經(jīng)病,感到煩惱(在過去的一個月里)?
_3.你是否一直牢牢地控制著自己的行為、思維、情感或感覺(在過去的一個月里)?
4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有許多麻煩而懷疑還有任何事情值得去傲(在過去的一個月里)?
5.你是否正在受到或曾經(jīng)受到任何約束、刺激或壓力(在過去的一個月里)?
_6.你的生活是否幸福、滿足或愉快(在過去的一個月里)?
_7.你是否有理由懷疑自己曾經(jīng)失去理智、或?qū)π袨?、談話、思維或記憶失去控制(在過去的一個月里)?
S.你是否感到焦慮、擔(dān)心或不安(在過去的一個月里)?
_9.你睡醒之后是否感到頭腦清晰和精力充沛(在過去的一個月里)?
10.你是否因為疾病、身體的不適、疼痛或?qū)疾〉目志愣鵁?在過去的一個月里)?
_ll.你每天的生活中是否充滿了讓你感興趣的事情(在過去的一個月里)?
12.你是否感到沮喪和憂郁(在過去的一個月里)?
_13.你是否情緒穩(wěn)定并能把握住自己(在過去的一個月里)?
_15.你對自己健康關(guān)心或擔(dān)憂的程度如何(在過去的一個月里)?
_16.你感到放松或緊張的程度如何(在過去的一個月里)?
17.你感覺自己的精力、精神和活力如何(在過去的一個月里)?
18.你憂郁或快樂的程度如何(在過去的一個月里)?
說明:
總體幸福感量表(GeneralWell-BeingSchedule,Fazio,1977,簡稱GWB)該量表由美國國立統(tǒng)計中心制定,共33個題目
本研究中采用國內(nèi)段建華。對該量表的修訂,即采用該量表的前18項對被試進(jìn)行施測,單個項目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間,分量表與總表的相關(guān)為0.56和0.88之間,內(nèi)部一致性系數(shù)在男性為0.91、在女性為0.95。
記分:按選項0~10累積相加,其中帶_的選項為反向題。全國常模得分男性為75分,女性為71分,得分越高,主觀幸福感越強(qiáng)烈。
人到中年,人生之路該何去何從?都說四十不惑,五十知天命。但現(xiàn)實總與理想中的狀態(tài)差很多,中年人常被個人煩惱,不如意困惑,需要刺激,需要什么東西證明自己還活著。
人到中年,身體狀況逐漸下滑,可工作、家庭中遇到的壓力和問題卻與日俱增,兩種情況交叉在一起,就像一把鋒利的剪刀,不僅讓眾多的中年人疲于應(yīng)付,還把年輕時的熱情、干勁和瀟灑剪得粉碎。
該怎么面對這場人生危機(jī)?中年人怎么才能幸福?
一份還算體面的工作、一份不錯的收入、一個穩(wěn)定的家庭,45歲的張宇翔日子算不上富足,可也過得舒坦。但是,表面上的圓滿風(fēng)光并沒讓他內(nèi)心富足安寧。外人看著什么都有了,可他卻時常覺得空虛、無聊,不知道自己奮斗半輩子到底是為了誰、要追求些什么。是自己老了嗎,還是抑郁了?
分析:美國心理學(xué)家埃利奧特·賈克斯發(fā)現(xiàn),人在青春期和成年早期會有一種自我責(zé)任感,比如給自己定下目標(biāo),找到好工作、建立好家庭等,這種感覺通常會維持20—25年充滿自信、激情、創(chuàng)造力的生活。而人到中年,曾經(jīng)熱切追求的目標(biāo)實現(xiàn),加上開始意識死亡的不可避免,會產(chǎn)生“找不到生命意義”的感覺,出現(xiàn)茫然和恐懼心理。因此,中年危機(jī)其實是來源于一種信仰危機(jī)。
事實上,人生不能像趕路那樣,一心想著趕到目的地,而忽略了欣賞路邊的風(fēng)景。生活的內(nèi)涵應(yīng)該很豐富,并不限于事業(yè)家庭??梢钥匆恍┱軐W(xué)、藝術(shù)方面的書,豐富精神世界。此外,多關(guān)注自己的內(nèi)心需要,挖掘自己的興趣愛好,比如攝影、遠(yuǎn)足等,把年輕時來不及實現(xiàn)的心愿兌現(xiàn),拓展人生的“寬度”。
誰都不會相信,“笑傲天下”的王董事長,卻被一個15歲的孩子弄得一籌莫展。他對兒子傾注了全部希望,吃的、用的都是最好的,就希望孩子能聽話、爭氣,將來繼承自己的事業(yè)。可上了初中,孩子似乎越來越叛逆了,學(xué)習(xí)成績也越來越糟糕,家教換了好幾個都沒有改善。
分析:很多事業(yè)有成的中年人,理所當(dāng)然地認(rèn)為孩子應(yīng)該“遺傳”自己的優(yōu)良品質(zhì),因而按著自己的想法,從小對孩子提出嚴(yán)格要求、精心培養(yǎng),甚至忽略了孩子的個性和特點。殊不知,無論工作能力多強(qiáng),對任何人來說,養(yǎng)育孩子都是從零開始,一邊摸索一邊前進(jìn)的過程。
其實,對現(xiàn)在的孩子來說,父母的陪伴是最重要的。特別是青春期的孩子,常常會因為缺少溝通和陪伴而感到孤獨、不受重視,甚至用一些“離經(jīng)叛道”的方式引起關(guān)注。因此,不管多忙,家長每周也要抽時間陪孩子一起玩玩,比如去公園野餐、去郊外踏青等。還可以利用生日等機(jī)會,邀請孩子的朋友到家里來,及時了解他跟什么樣的人來往。對于孩子的要求,即使不同意,也要多問幾句,不要粗暴地拒絕。
經(jīng)常呼朋喚友、品茶飲酒,也時常瀟灑地打高爾夫、保齡球,甚至身著一身名牌看畫展、在收藏品拍賣會上品頭論足……可什么也不缺的趙先生卻常常覺得很孤獨,很多時候,大家在一起無非是為了談一筆大訂單、結(jié)交一個重要客戶。漸漸地,他對玩樂和朋友之間的邀約也提不起精神了。
分析:每個人要忙于自己的工作、生活,到了中年發(fā)現(xiàn)朋友圈子越來越小是很常見的現(xiàn)象。老朋友因為距離太遠(yuǎn)、地位懸殊等,漸漸沒了共同語言、失去聯(lián)系;新朋友大多因為工作關(guān)系結(jié)識,沒有學(xué)生時代的清純,讓人難以完全信任。
美國心理學(xué)家泰瑞·阿博特提醒,好朋友難尋的真正原因,可能是我們對友誼的要求太高了。隨著年齡的增長,人的心態(tài)應(yīng)該更加豁達(dá),不要將“朋友”的標(biāo)準(zhǔn)限制得過高。一方面,比起更加忙碌的30多歲,中年人可以利用相對寬裕的時間,聯(lián)絡(luò)一些以前的老朋友、老同學(xué),辦聚會、重游老校園等。另一方面,用接納的心態(tài)面對他人,彼此多些信任,無論客戶、鄰居等,只要真心相對,都能成為互相扶持的好朋友。
和很多同齡人一樣,自從成了家、有了孩子,麗君和老公把精力主要放在掙錢養(yǎng)家上。終于,兩個人都升到部門主管,孩子也到高中住校。然而,一天天上班下班、洗菜做飯、收拾房間……麗君突然覺得索然無味,自己已經(jīng)好多年沒和老公一起看電影了,好久沒和“閨蜜”逛街了。
分析:經(jīng)歷了青春期的騷動、成年初期的熱情、事業(yè)的拼打和生活的挫折以后,中年人在情感上應(yīng)該更成熟、穩(wěn)重、有內(nèi)涵??纱藭r面臨的誘惑會更多,特別是回想自己曾經(jīng)的付出,會懷疑到底“值不值”,甚至升華為情感危機(jī)。
事實上,家庭不是講究回報的地方。人到中年,男人要更有人情味,女人更有女人味??梢赃m當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移生活重心,多花點心思在自己身上,讓生活更有情調(diào)一些,比如買點自己喜歡的衣服、看幾場喜歡的電影,讓愛人和孩子發(fā)現(xiàn)你依然美麗時尚,會給他們留下更加美好的感覺
1.當(dāng)我在批評別人指責(zé)別人時:
[我體會到了我自己有何感受?]
[我領(lǐng)悟到我自己在批評什么?指責(zé)什么?]
2.當(dāng)別人在批評我,指責(zé)我時:
3.當(dāng)我與別人斤斤計較或相互比較而且絕不退讓時:
[我能得到什么?]
[我在貪著什么?]
4.當(dāng)我見不得別人好,嫉妒別人時:
5.當(dāng)我無法忍受別人的行為與缺點時:
耐心的告訴自己:[當(dāng)我無法忍受對方的缺點時,正是無法忍受隱性自我的缺點。]
6.當(dāng)我無法忍受別人對我的眼光與看法時:
[我不能面對的是什么?]
[透過傷害,我可以得到什么?]
[我的介入是幫助他還是害他?]
去傾聽身體所傳達(dá)的訊息,去理解來自內(nèi)心的想法,去面對這些訊息與想法,不要去否定內(nèi)在的真實聲音,也不要去追求外在任何解決方法,唯有內(nèi)觀自己才會明白自己怎么了!
最終你必須看到一切肉體的問題,都是來自心靈創(chuàng)傷所創(chuàng)化的假相而已。唯有醫(yī)好自己的心,肉體才有復(fù)原的可能。
我必須深深的感恩擁有如此的體驗,自己能否清楚的看到:那只是自己選擇遭遇的一個歷程!透過這種重大的災(zāi)禍,重重的提醒自己:把握每個當(dāng)下!并喚醒自己:務(wù)必力求覺醒!
此時此刻的你也正代表自己無法原諒自己,而且自己在對自己生氣。
我清楚的看到其實是自己無法面對自己的缺點,自己無法誠實面對自我問題的結(jié)果所導(dǎo)致的辯解。
行為其實是來自于自己過去及現(xiàn)在的業(yè)種。
當(dāng)我無法擁有財富,一直賺不到錢時,先自我回溯檢視自己是否有重大失落事件,過去曾經(jīng)有過的失落會讓自己害怕?lián)碛?,必須先扶平。面對過去曾經(jīng)失落的事件,使內(nèi)心不再害怕罣礙,面對失落,重拾失落的自己,這時看看你所處的四周環(huán)境:
反復(fù)不斷的問自己:害怕?lián)碛心切?不能擁有那些?可以擁有那些?直到最后你會體悟到你是可以擁有一切的。
去觀照,自己內(nèi)在的一切,傾聽自我內(nèi)在的聲音,察覺每一個起心動念,為何心痛?為何煩惱?為何害怕?為何擔(dān)心?為何懊喪?為何動怒?為何固執(zhí)?為何計較?為何愛戀?為何傷悲?
時常觀照這十個升起的念頭或感覺,仔細(xì)看著它面對這十個想法,不斷的問自己[為何回升起這些想法?
要求自己去觀照這十個為何,背后的緣由及深層的聲音,當(dāng)你了解到背后的緣由,聽到真正的聲音時,你將洞察到這一切的想法與念頭,洞見它們,接受并放下,那些陰影對你的糾纏及掌控自然會逐漸減少并消失
其一,做學(xué)生的“重要他人”。
即對一個人心里發(fā)展和人格形成極具重要性的人物。如果每一位教師都能成為學(xué)生生命成長中的“重要他人”,那么他對學(xué)生的影響和教育一定更有成效。在個體發(fā)展的不同階段,重要他人是變化的??偟膩碚f,幼兒時期是家長,童年時期是教師,青少年時期是朋友,青年時期是戀人,你的一生,會因為這四個人而改變。教師應(yīng)該根據(jù)青少年心理發(fā)展的特點做好教師自己的定位。既然高中階段,學(xué)生最在意朋友的看法,那么教師要想將思想工作落到實處,就需要去做他們的“朋友”。
成為朋友的關(guān)鍵在于成為“有用的”、值得交的人。這主要包括了“有能力,會絕招”、“有個性,重儀表”、“有活動,善分享”、“真誠,夠意思”,最后還有一個問題“真的要和學(xué)生交朋友嗎”,這個問題的關(guān)鍵是,交朋友有益,但是時機(jī)很重要。
教師不是不能和學(xué)生交朋友,有效的管理、深入的溝通還必須以朋友的身份才能達(dá)成。教師的問題不是交不交朋友,而是交朋友的時機(jī)。教師應(yīng)該在權(quán)威不容置疑,眾人皆敬且畏的時候,才和學(xué)生交朋友,即“先嚴(yán)后寬”。此時的學(xué)生會覺得教師的親密態(tài)度來之不易,愿意與之接觸;同時,也會對自己的言行有所收斂,不會得意忘形,無所顧忌。在教師權(quán)威形象還沒有樹立起來之前,不要急于交往。
“先嚴(yán)后寬,嚴(yán)后必寬”不僅是教師管理學(xué)生的一般法則,也是教育、影響、管理的一般法則,做父母的教育子女也應(yīng)如此。從人生發(fā)展來看,幼兒園小學(xué)之前,父母恰恰應(yīng)該嚴(yán)厲一些,養(yǎng)成孩子良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣;在小學(xué)多和教師合作、溝通;到中學(xué)之后放下身段,來做他的朋友;大學(xué)之后讓他自己去外面闖世界。這里,其實也蘊含了一個先嚴(yán)后寬,先權(quán)威后朋友的過程。
當(dāng)老師不要怕學(xué)生罵。學(xué)生罵你,可能是你管理的一個必經(jīng)階段。人性有善惡,學(xué)生也有善的一面和惡的一面,發(fā)揚學(xué)生的善端,抑制學(xué)生的惡端,可能教師就要采用一些必要的手段,而這并不能獲得每個學(xué)生的認(rèn)可和滿意。當(dāng)你嚴(yán)肅處理學(xué)生的錯誤,嚴(yán)格要求學(xué)生的紀(jì)律時,學(xué)生就可能會罵你,但即使學(xué)生罵,只要教師做得問心無愧,也還必須得做下去。
其二,讓做有影響力的教師——如何讓學(xué)生喜歡你。
成年人在學(xué)習(xí)中,只要覺得講課的內(nèi)容有道理,就會記下來,不會太在意講課人的外貌,或是是否招人喜歡。但是青少年很多時候愿意學(xué)一門學(xué)科,不一定是因為自己擅長,或者課程有意思,而是因為喜歡講課者,即因為欣賞一位教師而愛好一門學(xué)科。
從心理學(xué)上來看,我們會喜歡什么樣的人呢?
我們喜歡美人、我們喜歡喜歡我們的人、我們喜歡和我們相似的人。
其中,我們喜歡和我們相似的人這一點很有意思。每個人生來都是孤獨的,都需要、渴望得到他人的認(rèn)可。而當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)了另一個人與自己的相似之處,就覺得對方更可能認(rèn)可自己。換言之,一個與自己有共同點的人,他存在的本身就是對自己的一種肯定和認(rèn)可,他的存在就在某種程度上證明了自己的正確,而當(dāng)一個人受到認(rèn)可和肯定的時候,開心則是必然的事情了。
然而,尋找共同點只是教育的開始,并不是教育的目的。我們之所以和學(xué)生一起尋找共同點,是為了讓學(xué)生受到我們的教育影響,讓教師說的話能進(jìn)一步影響和改善學(xué)生的現(xiàn)狀。即有意識地“跟”上學(xué)生的思想和情感,而后面必須有一個“帶”的過程,即將學(xué)生從當(dāng)前的不良狀態(tài)中“帶”出來。這是一個“先跟后帶”的過程。其實也就是先站在學(xué)生的角度,去思考其行為動機(jī)中的合理處,表達(dá)理解和認(rèn)可,然后再加以引導(dǎo)。
有句話說的非常好好:學(xué)習(xí),是為了更好地工作,更有尊嚴(yán)的生活。我很感謝學(xué)校給了我這樣一個機(jī)會,去參加心理咨詢師的培訓(xùn)課程,有幸聆聽老師們精彩的講座。
在教育發(fā)展的征途上,既面臨難得的機(jī)遇,又面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。當(dāng)今是個知識大爆炸的時代,知識更新速度特別快,老師如果不積極學(xué)習(xí),就會被時代遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。追求知識是老師們應(yīng)該樹立的新觀念。知識經(jīng)濟(jì)時代老師應(yīng)該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng);二是廣博的知識儲備;三是良好的做人品質(zhì)。現(xiàn)代老師應(yīng)該牢固樹立的一個重要觀念就是終身學(xué)習(xí)的觀念。老師只有不斷的學(xué)習(xí)新東西,不斷地更新自己的知識結(jié)構(gòu)和知識內(nèi)容,這樣才能更好的的駕馭新時代的任務(wù)。因此,我感覺老師必須善于觀察學(xué)生。
不僅僅是觀察學(xué)生,觀察身邊的人,同時也包括觀察自己。俗話說“人貴有自知之明”,而“自知之明”離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點和不足,對自己做出客觀的評價,以便在工作中根據(jù)自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識,向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí),同時要注意時時刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意到,同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時時刻刻觀察自己。
“以人為本,感情留人”,就是要跳出狹隘老師的局限,在教育學(xué)生過程中要傾注心血、傾注感情,在教學(xué)過程中,既要關(guān)注學(xué)生獲取知識的能力,又要關(guān)注他們的情感態(tài)度,尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個性,了解他們的'思想、感情和心理狀態(tài),關(guān)心他們的個人生活和健康,實現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)和個人目標(biāo)的和諧統(tǒng)一,做到個人和團(tuán)體一起成長。團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境,使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎(chǔ),一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作,才能把人心凝聚起來,形成合力。在教學(xué)中客觀公正地對待每一個學(xué)生,不搞厚此薄彼,不搞親親疏疏,要傾注心血,熱情待人,平等待人,善意待人,真正把一個班級建設(shè)成為溫暖的“大家庭”。
通過5天心理學(xué)的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn),我將會不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時我也會把兩位老師交給我們的方法很好的運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到在尊重他人的同時,努力發(fā)展自身,是自己成為一名合格的、稱職的人民教師。
總之,學(xué)習(xí)心理學(xué),不僅對我個人有很大的幫助,對我在教學(xué)中也有很大的幫助,我會盡我所能學(xué)好心理學(xué)這門功課,努力做到最好。
在當(dāng)代社會,藝術(shù)心理學(xué)已經(jīng)成為了一門備受關(guān)注的學(xué)科。它幫助人們更加深刻地理解自身心理和情感,同時也提供了看待藝術(shù)作品的新視角。本文將從以下三個方面,分享我對于藝術(shù)心理學(xué)的心得體會。
一、藝術(shù)作品的奧妙
從前,我只是把藝術(shù)作品當(dāng)成是美的表現(xiàn)和感性的表達(dá)。但是,通過學(xué)習(xí)藝術(shù)心理學(xué),我發(fā)現(xiàn)一件藝術(shù)品的背后,藏著各種各樣豐富的情感和思想。它的創(chuàng)作藝術(shù)形式、藝術(shù)家的文化背景、表現(xiàn)主題,都會對作品的形成起到重要作用。因此,同一幅畫,不同的人會產(chǎn)生不同的理解和感受。藝術(shù)作品是深深地扎根于文化背景和時代之中,反映出社會變化和人類情感歷程,因此它們被看作是人類文明的見證。
二、藝術(shù)創(chuàng)作的心理影響
在藝術(shù)創(chuàng)作中,藝術(shù)家靈感的來源和情感的流露,成為作品的一個重要元素。這種情感的流露和生命的體驗,都深深地映射在他們的作品之中。因為在創(chuàng)作的過程中,藝術(shù)家必須要面對自己的創(chuàng)造力并且挑戰(zhàn)自己的想象力。他們必須要把自己最深處的情感和想法展現(xiàn)出來。這種藝術(shù)作品的表達(dá)方式,對于我們的思想和情感,都有著深深的影響。因此,我們可以從藝術(shù)作品中,感受到藝術(shù)家的心靈和內(nèi)心深處的沖突與掙扎,也能感知到他們藝術(shù)創(chuàng)作的美妙過程。
三、藝術(shù)心理學(xué)對心理健康的影響
過去,藝術(shù)心理學(xué)在對于心理健康和治療方面的影響并沒有很深的挖掘和了解。然而,現(xiàn)如今,藝術(shù)心理學(xué)被應(yīng)用于醫(yī)療和心理治療領(lǐng)域,而且已經(jīng)取得了顯著的成果。藝術(shù)治療通過藝術(shù)創(chuàng)作的形式,幫助患者表達(dá)自己的情感,加強(qiáng)患者與治療師之間的溝通,加強(qiáng)患者對自身情感的認(rèn)知和理解,減輕心理壓力和焦慮等。藝術(shù)創(chuàng)造的過程,幫助患者尋找自己內(nèi)心的平衡,從而更好地面對生活中的問題,提高心理健康。
總之,學(xué)習(xí)藝術(shù)心理學(xué),讓我更加了解藝術(shù)作品的奧妙、創(chuàng)作心理的影響和藝術(shù)治療對心理健康的影響。藝術(shù)心理學(xué)啟示了我,讓我感受到人類精神和文化的寶藏。在未來的日子里,我將進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)藝術(shù)心理學(xué),并嘗試從中探索出新的思維和共鳴。
人常說“心病還需心藥醫(yī)”心藥能治很多病,31張藥方,若能做到這31個心,即使是沉疴也能治愈。世間有許許多多戰(zhàn)勝癌癥的患者,無不與積極利用心藥有關(guān),只有堅強(qiáng)的求生意志與扎實而有效的保健與治病措施,才是癌癥真正的克星。內(nèi)藥治病的力量是強(qiáng)大無比的,而心藥則是內(nèi)藥之中的君主之藥、關(guān)鍵之藥、寶貴之藥。朋友,你知道嗎?真正的靈丹妙藥就在你身上,就在你心中,就看你如何積極地開發(fā)與利用。
開心是心藥一寶。要開心首先要胸懷博大,桐城宰相張英有詩云:“千里修書只為墻,讓他三尺又何妨?萬里長城今猶在,不見當(dāng)年秦始皇?!彼羞@樣博大的胸懷,就活得開心。開心就要敞開心扉,心里有話要說出來,對親人、對朋友說,開心地活著,活著就要開心。
放心同樣是心藥一寶。有的人的毛病就是不放心,其實,人不能只相信自己,也應(yīng)該相信他人。要學(xué)會放心,真正地放下心來,世界本如此。
專心同樣是一味好心藥。有人說書法家、畫家長壽,作家中也有長壽的,如巴金、丁玲,因為他們專心于一項藝術(shù),精神有寄托、有支柱,生活得很充實、很有自信、很有趣味,就可以戰(zhàn)勝病魔,強(qiáng)健體魄。
粗心,是缺點,也是優(yōu)點。水至清則無魚,人要是太精明了,是很難有知交的,也是很難長壽的。因有粗心,才有細(xì)心,兩者應(yīng)是相互依存的。
細(xì)心是相對的,對于人體保健,一定要細(xì)心,對于疾病也要細(xì)心,在一些關(guān)鍵時刻對待關(guān)鍵問題更要細(xì)心。
忘心是缺點,也是優(yōu)點。有些東西是當(dāng)忘的,一定要忘。如果你是癌癥患者,我有兩條建議:一是忘掉重病,忘得越徹底、越干凈越好;二是積極治療,越早越好,越堅持越好。對于疾病,忘掉無疑是仙丹,甚至勝過仙丹。十二分的忘記,二十四分的治療。忘記是為了治療,治療的藥物是忘記,忘記加藥物等于治療手段,一定可以戰(zhàn)勝病魔。
當(dāng)忘必忘,但當(dāng)記必記。既記經(jīng)驗也記教訓(xùn),“前事不忘,后事之師”,尤其是對保健、對生命的學(xué)問。心病還得心藥醫(yī),治病要挖根,治根方能根治。心、肝、脾、肺、腎是人體的精華,也是生命與健康的精華,大凡精華之類的知識,都是不可以忘記的。
好人要有一顆好心,一顆善良的、仁慈的、高尚的心,為他人著想勝過為自己著想。體諒與同情他人,勝過體諒與同情自己。曹操的“寧可我負(fù)天下人,莫教天下人負(fù)我”,應(yīng)該倒過來寫即“寧可天下人負(fù)我,莫教我負(fù)天下人”。要以行善積德為己任,播種幸福的種子,希望他人能從中得到收獲,自己卻不必希望得到酬報。好心辦好事,好心不可辦壞事。好心辦了壞事,就要勇敢地負(fù)責(zé),堅決地糾正。愿使世界上的人都是好心腸、熱心腸。
天上也不會掉“金娃娃”。你生病也好、困難也好,要全靠你自己救自己。朋友、親屬相幫固然好,但那是“外力”,最終還是要靠你自己救自己。救自己首先要救心,醫(yī)好了心病,才能醫(yī)好體病。心里滋生了希望,才能戰(zhàn)勝困難。找到心藥,識得心病,方能救心,不識心病、無法救心。
不要靠醫(yī)生打強(qiáng)心針,而要靠自己鍛煉一顆堅強(qiáng)的心臟。心強(qiáng)才是真強(qiáng)人,心弱決不能成強(qiáng)人。只有有強(qiáng)心才能戰(zhàn)而勝之,取而代之。為真理而戰(zhàn),為人類幸福而戰(zhàn),為戰(zhàn)勝疾病與死神而戰(zhàn),大公無私,為民奉獻(xiàn),才能是真正的強(qiáng)心。英雄之心,永遠(yuǎn)堅強(qiáng),是不可以征服的。
此富不是指發(fā)財之富,而是指精神財富之富。我總覺得人要學(xué)些生命之學(xué)、性命之學(xué),即中醫(yī)學(xué)。知識就是力量,性命之學(xué)應(yīng)是人們最基本的也是最重要的學(xué)問。未必人人都能成為醫(yī)生,但決不可成為醫(yī)盲。洪昭光教授有句話:“你才是你自己最好的醫(yī)生?!闭f得妙極了,我完全贊同。富心中重要一環(huán)是中醫(yī)知識要富起來,才有健康長壽的希望。各項保健措施堅持不懈,一定會有效果的。
所謂明心,就是一顆明白道理的心,人要活得明明白白。年輕人不知奮進(jìn),坐吃“青春飯”;中老年人與麻將為伍,進(jìn)入“四方城”,不識南北東西,甚至中風(fēng)致殘而死。有些人自傷傾向嚴(yán)重,嚴(yán)重陰陽失調(diào),用自己的雙手扼殺自已,到死也不明白自己是怎樣死的。
覺心使我想到覺醒,屈原說:“眾人皆醉我獨醒?!逼鋵?,有人能夠覺醒,有人是一輩子也醒不了。人就是應(yīng)該不斷覺醒,文王覺醒而寫《周易》,孔子覺醒而寫《春秋》,沒有覺醒便沒有司馬遷的《史記》。遺憾的是,有些人沒有遠(yuǎn)大的理想,沒有崇高的目標(biāo),但人活著總是要有點精神的,這個精神就是要為人類、為社會做出貢獻(xiàn),就是要追求真理,為捍衛(wèi)真理而獻(xiàn)身。
寬心有兩重意義:一是胸懷博大,有理想,有見地,有追求;二是要寬厚待人,宰相肚里能撐船。寬心是長壽之寶,健康之源,幸福之根。
此兩字十分重要,對生活、對工作、對治病,都要有信心,信心是寶不是草。記得謝晉有名言:“人是要有一點驕傲的?!彼f的驕傲,就是信心,要有信心去追求真理。
生活要有決心,辦好事、做實事要有決心。當(dāng)辦而未辦之事,只有下決心才能辦成。譬如為自己保健或治病,只有下決心才能堅持。決心也是長壽的秘訣,下決心保健,一定能健康起來,下決心治病,才能治好病。要當(dāng)自己的主人,同樣要當(dāng)死神與疾病的主人。從這個角度看,決心是一味心藥良藥,一定要好好培養(yǎng),雷打不動地實現(xiàn)自己的決心。
年輕的人,火熱的心,年老者又何嘗不應(yīng)有“火熱的心”呢?熱心非常重要,只有熱心才能保持青春活力。對保健與治病一定要熱心,熱心對自己,熱心助他人。
耐心是長壽的秘訣,長壽之人總是很有耐心的。學(xué)醫(yī)的人,搞保健與治病,更要耐心再耐心。對自己要耐心,對病人更要耐心。
人是不可以驕傲的,尤其對自己的身體更是絲毫驕傲不得。譬如自己衰老了,不承認(rèn)衰老不行。有位七旬老人,學(xué)過武術(shù),自以為身體好,在擺滿建材的路上騎自行車,栽倒在水泥桿上而成為“白癡”,殊為可惜?!坝腥菽舜蟆?,聽取多方面的意見,擇其善者而從之,應(yīng)是每個人生活的態(tài)度。
童心是純潔、單純、真誠而可愛的。金庸在《射雕英雄傳》中曾創(chuàng)造老頑童周伯通的形象——白發(fā)滿頭卻心如頑童??鞓肥俏读妓帲舍t(yī)百病。童心,充滿好奇,充滿愿望,擁有童心,才能擁有青春活力。
經(jīng)商要大力提倡誠信,養(yǎng)生與保健亦然。與疾病、死神斗爭,要努力做到誠心,心誠則靈。要誠心對大家,要取實事求是的態(tài)度,認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,切記不可說假話,更不能欺騙大家,不能胡亂吹牛。誠心是養(yǎng)生之本,這個本是大意不得的。
愛情、親情、友情都要有愛心。人要自愛,更要愛人。愛心是最積極最有效的心藥。用愛心去鼓舞病人求生意志,比什么藥都靈。愛心創(chuàng)造人間幸福,也創(chuàng)造人間奇跡,只有堅定的愛心,才有可能戰(zhàn)勝疾病與死神。
提倡做個有心人,尤其是研究保健治病之道,要時時、事事、處處有心。
恒心是金,其實,人體保健方法并不在多,只要行之有效一到兩樣就行。慢性病的關(guān)鍵就是要有恒心去治,所謂行百里者半九十,是要努力避免的。很多時候只要“再堅持一下”就離成功不遠(yuǎn)了。
人貴在知心,很難得的是知心的朋友,要努力把病人當(dāng)作知己朋友,這是很重要的知心(感悟人生)。人要認(rèn)識自己是不易的,既要明于知己,也要明于知人。知人要知心,治病更要治心。
大凡要研究學(xué)問,不下苦工夫不行,只有“苦心”,才能“孤詣”。就學(xué)問來說,人體保健與治病更要嚴(yán)謹(jǐn),也更要思想解放,不嚴(yán)謹(jǐn)不行,不解放也不行。
鐵心與信心相似,但鐵心比信心更有實用價值。鐵心就是堅忍不拔,毫不動搖,只要認(rèn)準(zhǔn)了方向,就再不回頭,也不中途停頓。
要做患者的貼心人,與他們心連心,心貼心。幾乎所有患者的心情都是煩燥而憂傷的。只有貼心才能理解,才能找出治病的辦法,為他們卸掉思想包袱,這才是一味最好的心藥。
“流水不腐,戶樞不蠹”,對自己的心不可封閉,要有青春活力,要勇于善于接受新鮮事物,心的可貴之處是它的活動性。
全心全意為社會、為國家、為患者服務(wù),就是正心。不要寄希望于他人的恩賜,而要寄希望于自己的奮斗。
在任何困難情況下,我都提倡要靜心,只有靜心才能專心。心猿意馬、胡思亂想是最不利于保健與治病的
各位老師、各位同學(xué)、各位朋友,大家早上好!今天有幸第一次能以這樣的身份站在這里,與大家分享心理學(xué)學(xué)習(xí)的心得體會,我首先要感謝我們的李春紅老師、黃崇老師,是他們的悉心教導(dǎo)和鼓勵支持,才讓我有這樣的機(jī)會取得讓自己滿意的成績。
回顧心理學(xué)的學(xué)習(xí)歷程,最初與心理學(xué)結(jié)緣是因為復(fù)雜的夫妻關(guān)系和緊張的親子關(guān)系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事爭論不休,而女兒的叛逆更讓我不知所措,我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時候我接觸到心理學(xué),嘗試用心理學(xué)的方法和實踐經(jīng)驗來幫助自己解決問題。最初的效果并不明顯,不過隨著時間的推移,我逐漸發(fā)現(xiàn)生活中很多事物正悄然變化。
我感覺到夫妻關(guān)系變?nèi)谇⒘?,因為我學(xué)會了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型,而我老公是和平型,我學(xué)會了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開始正常溝通了。因為我明白了女兒在抱怨的時候,并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗和正確的價值觀,而只是需要我的傾聽,而傾聽作為心理學(xué)最普遍的咨詢技能是我們平時面對親人時最難做到的。正如孩子常常說到的:我們學(xué)校有心理課,我周圍各種心靈雞湯,我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽讓女兒深切地感受到我對她的理解和尊重,以及相信她有能力解決自身的問題。說到這里,我很想問問在座的各位,你們學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機(jī)是什么?明確了動機(jī),你就會產(chǎn)生足夠的動能去驅(qū)使你不斷前行?,F(xiàn)在心理學(xué)正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無論是家庭關(guān)系、人際關(guān)系,還是職場乃至投資。我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)就像我的情人,讓我欲罷不能,我在心理學(xué)的宮殿當(dāng)中自由地翱翔。
接下來我想談的是學(xué)習(xí)方法。我相信很多人都有自己獨特的學(xué)習(xí)方法,而我一般是循序漸進(jìn)式的。首先我希望大家每次能按時聽課,盡量不要翹課,課后及時復(fù)習(xí)。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線,如果不能及時復(fù)習(xí),第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時間來復(fù)習(xí),從高效的角度,我建議每次學(xué)習(xí)完之后要復(fù)習(xí)至少半小時,把當(dāng)天知識消化。接下來就是每個章節(jié)要做一次小結(jié),也就是把各節(jié)內(nèi)容串起來,融會貫通,形成一條清晰的脈絡(luò)。各章看完書后還要做該章配套習(xí)題,一方面鞏固知識;另一方面發(fā)現(xiàn)遺漏,及時補缺。當(dāng)我們把各章學(xué)完之后,我們再把所有的章節(jié)串聯(lián)起來,在大腦中形成一個完整的思維導(dǎo)圖,從系統(tǒng)的角度把握全書。
我想談的最后一點,也是最重要的一點是擇校?,F(xiàn)代社會一直很強(qiáng)調(diào)時效性。而選擇一所適合的培訓(xùn)學(xué)校可以起到事半功倍的作用。在這里,我首選X博,不僅僅是因為它的高通過率。我相信你們學(xué)習(xí)心理學(xué)不只是為了一個證,你們也很想把所學(xué)知識運用到你們的生活和工作中。而X博正致力打造這樣一個成長平臺,它雖然不是最大的培訓(xùn)學(xué)校,也不是最知名的,但是最專業(yè)的;它所采用的一條龍服務(wù)體系,讓大家在學(xué)習(xí)過程中,不斷地提升理論知識,還可以積累實踐經(jīng)驗,這就是它的獨特魅力所在。我相信你如果選擇了X博,你將在今后的學(xué)習(xí)實踐中找到讓自己滿意地答案。
各位同學(xué),心理學(xué)學(xué)習(xí)是個不斷成長過程,我感覺自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學(xué)的知識海洋中暢游吧!
有沒有幾個問題,一直藏在你的心底,老是找不到答案?耗費很多腦筋,常常不得其所。解答你心底的難題
1、為什么我沒有好朋友?
可以反思幾點,一定是內(nèi)心最真實的想法,自己就不要跟自己虛偽了。
一,你跟別人的心理距離有多遠(yuǎn)?如果你感覺到自己是在排斥別人,而不是主動迎上去,那么孤獨一人渴求朋友的幾率就會比較大。
二,你的人格完善程度如何?一個人格完善的靈魂,甚至富有魅力的靈魂,自然而然的會吸引同伴的關(guān)注。
三,你有多關(guān)心他人、替他人著想呢?小A關(guān)注于自己,因為自己感到孤獨而希望交到朋友,小B喜歡替別人著想,主動幫助別人而交到朋友,你覺得哪個人會交到更多的朋友呢?人與人之間的感情也包括互相需要,在心里多問問“我有什么能幫助你的嗎?”自己于別人來說有價值,自己真心的替別人著想,這樣就更容易交到朋友。
四,你真正表達(dá)了你交朋友的意愿了嗎?如果你愛著一個人,而只是在心里想著他,無論你想多少個日夜,你的實際行動都為零,他不會知道你愿意和他做戀人,交朋友也是同樣的道理,多跟伙伴們待在一起,多聊天,多留心她的小細(xì)節(jié),這樣自然而然就會交到朋友。
2、怎樣讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來?
問:還是在乎別人的看法,還是會自卑,還是會不知所措,盡管我在努力,好像你越掩飾就會越不是自己,究竟怎么樣才能做到強(qiáng)大的自己呢?
一,讀書,書是汲取知識的最簡單的途徑,知道的知識多了,有資本判斷、評價世事了,內(nèi)心就不會迷茫不知所措了。
二,閱人,每個人身邊都有那么些個牛人,找出紙和筆,分析一下他們是怎樣做到有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心的,他們經(jīng)歷了哪些?他們做過哪些努力來刻意訓(xùn)練自己的能力?他們都有什么性格、什么優(yōu)點?找到一位自己欽佩的人,你會更直接、更迅速的成長起來。
三,行路,學(xué)校公司里有什么機(jī)會就一馬當(dāng)先的去做,課題也要認(rèn)真去完成,暑期實踐啊講座啊出差啊,你都以一個真正做事的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,做得多了,見識多了,內(nèi)心自然強(qiáng)大。
古人誠不欺我,把以上三點做到位了,內(nèi)心會逐漸強(qiáng)大起來的,關(guān)鍵是你有這個改善自我的意愿有多強(qiáng)大?;蛟S書籍是必需的,可以在必要時作為你的心靈支柱,可以灌溉你久已干涸的精神田地。但更多的是,很多挫折與世事都需要你自己多去經(jīng)歷,去感悟。畢竟別人的感悟終究是別人的,沒有一定的閱歷也不能與他人的文字有思想共鳴?;蛟S你需要換個心態(tài),把經(jīng)歷挫折當(dāng)做是人生的一種收獲,反思,感悟并享受生活。凡事多一點樂觀,往好處想。即使你不夠強(qiáng)大,但你要活得快樂。相信你會越來越堅強(qiáng)的。
3、父母反對自己的戀情該怎么辦?
問:我學(xué)業(yè)未成,父母知道我戀愛的事情是不同意的,只想讓我今后生活幸福,找個有穩(wěn)定工作的人嫁了,而不是跟著一個沒有固定工作,掙錢很多的人在一起。我在糾結(jié),我要堅持??墒歉改高@一關(guān)怎么過?我的他很努力,很努力。幫忙想個辦法,怎么辦?
答:無論父母怎樣要求我們,可以肯定的是:一切為了我們好,你同意嗎?只是他們那愛的方式不能為我們所接受。那么,我們該如何做呢?我想:1、堅持自己內(nèi)心的選擇;2、通過我們的努力向父母證明我們已經(jīng)長大,我們所做的任何決定完全可以自己負(fù)責(zé);3,、展示我們的幸福,真正的幸福,讓父母體會到甚至參與到我們的幸福中去。
4、與朋友漸行漸遠(yuǎn)該怎么辦?
問:很好的朋友,三個人在一起四年,以前打打鬧鬧,開開心心,高中大學(xué)都不在一起了,偶爾也是我打電話過去,她們從沒主動聯(lián)系,搞的好像我很什么的樣子。曾經(jīng)有一個約定每年七月聚一次,只實施幾次
某天看到某人說說約定是狗屁,我不知準(zhǔn)確信息,只是傷心很久。
不是你的問題,現(xiàn)在大家都有這種通病,也都有被孤立的感覺,總是覺得自己不被關(guān)注,沒有人聯(lián)系自己,其實你要是真心拿他們當(dāng)朋友的話就不要有太多的猜忌,把心放開一點,你可以繼續(xù)主動聯(lián)系朋友做好你自己的,但沒有必要要求別人也做的和你一樣好。換個角度想,也許你的朋友的確不太喜歡主動聯(lián)系別人,但這并不代表你在她們心里不重要,相信我,但她們孤獨或無助的人最先想到的肯定是經(jīng)常聯(lián)系她們的你,大家都是喜歡那個會主動的人。你聯(lián)系別人,別人只會記得你的好,你也沒吃什么虧,更多的時間做好自己的事就好了,不要總等別人聯(lián)系你。另外最好培養(yǎng)自己的興趣,不要太依賴朋友。
問:怎樣才能樹立起自己的自信?怎樣能夠自主的表達(dá)自己的想法,而不去在乎別人的看法?怎樣克服自身的自卑心理?
回答:我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己優(yōu)秀的人時,也難免會自卑。所以,偶爾內(nèi)心感到自卑是一種很正常的現(xiàn)象。但長期處于自卑的心理狀態(tài)下,對你肯定是很不好的。這種心理會影響你做決定,讓你變得優(yōu)柔寡斷、畏首畏尾。把你的光芒完全遮蓋住了。
每個人都有自己獨特的地方,別對自己那么嚴(yán)苛,你也一定有的。
首先,你能在這里提問,就說明你面對自己的心理困境有勇氣說出來,尋求幫助,是一個對自己負(fù)責(zé)任的人。如果你的自信是靠外界環(huán)境給予的,比如別人的贊美,一些外在的榮譽,那么當(dāng)這些東西不復(fù)存在的時候,你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己給自己的一股力量,不依靠外界。相信天生我才,自己給自己安全感。
我以前高中的時候也特別自卑,總覺得自己不夠高,長相不夠漂亮。嚴(yán)重時甚至不敢出教室,內(nèi)心很抗拒出去見其他人。后來多看看書,多跟朋友交流,其實發(fā)現(xiàn)別人或許還很羨慕你認(rèn)為是自己缺點的地方。而且很多東西,我們無力去改變,只能改變自己的心態(tài)。
你可以沒有漂亮的面孔,但可以有真誠的笑容。多接觸外界,出去和朋友玩一玩,聊聊天,散散心,看看書。讀萬卷書,行萬里路。當(dāng)你行動了,很多的時候,這些問題早已經(jīng)不是問題了。
我也是一個特別在意別人看法的人。很多時候覺得這是天生的,有些人天生很大條,有些人天生敏感細(xì)膩。所以完全不顧別人看法對我們來說可能很難做到。我們只能一點點的降低敏感度,有時候別人言語只是抒發(fā)某時某刻某一特定情境下的看法,聽過了就讓它過去,不要住進(jìn)心里,多給自己一些正面的心理暗示,相信你會慢慢排解開的。Takeiteasy!
讀教育心理學(xué)心得體會范文
閱讀了《教育心理學(xué)》,覺得很有收獲,對自己今后的教育教學(xué)工作很有幫助。本書是以教育心理學(xué)為主線編寫的,但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識,其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實際,且針對性強(qiáng)實用性強(qiáng),便于自學(xué).在通讀本書后,對教育心理學(xué)的研究方向,原因及研究方法將會有一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,相信對于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的,因此我對本書中有關(guān)教育心理學(xué)方面的內(nèi)容談?wù)勎业睦斫饧案惺堋?/p>
我在書中沒有找到作者對教育心理學(xué)的明確定義,而是通過介紹教學(xué)過程,通過與鄰近學(xué)科的比較向我們展示教育心理學(xué)的性質(zhì)作用和意義。
教育心理學(xué)與教育學(xué)不同:教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律,而相對應(yīng)的,教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個學(xué)科比較好區(qū)分,我的認(rèn)識是教育學(xué)更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué),而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進(jìn)入到了我們的教學(xué)過程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的,卻不好說誰包含了誰,誰從屬于誰。教育心理學(xué)更好的幫助了我對學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行設(shè)計、開發(fā)、運用、管理和評估的理論和實踐。
在通讀這本書后,我對教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨,研究方向,原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,對于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。
首先,關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象,揭示人的心理活動規(guī)律的科學(xué),其內(nèi)容是豐富多樣的.。教育心理學(xué),是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個分支,要想知道它是研究什么的,就需要對它的對象,性質(zhì),內(nèi)容,范圍和任務(wù)做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學(xué)的對象,是由于受教育體質(zhì)發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關(guān)的,所以教育心理學(xué)也要聯(lián)系到體質(zhì)發(fā)展方面的有關(guān)問題。此外,教育過程也可以說是師生協(xié)同活動的過程,而且教師在這種活動中起著主導(dǎo)作用,因此,關(guān)于教師的心理學(xué)問題,也是教育心理學(xué)應(yīng)該研究的一個特殊領(lǐng)域。而教育心理學(xué)的性質(zhì)應(yīng)該是由它的研究對象決定的,即教育心理學(xué)是兼有社會科學(xué)和自然科學(xué)兩種性質(zhì),而且是以前者為主的一門邊緣科學(xué)。不同社會制度國家的教育,對心理學(xué)的要求也共同點和不同點,這在一定程度上就影響了教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍。根據(jù)我國的教育方針和目的,我們的教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍是完全適應(yīng)于我國的社會主義制度的要求的。教育心理學(xué)的任務(wù)就是揭示教育實踐過程中的心理活動的規(guī)律和促進(jìn)整個心理科學(xué)的發(fā)展。由此可見,教育心理學(xué)是以教育對心理學(xué)的要求為出發(fā)點,以解決教育實踐中的心理學(xué)問題為目的的。
首先一點,我從感性上認(rèn)識到教育心理學(xué)是一門很博大精深的學(xué)問,而不是我以前所想象中的那樣簡單。比如說處理學(xué)生個性和共性之間的關(guān)系,怎樣從個性中提煉出共性,又怎樣在對共性的總結(jié)中充分尊重學(xué)生個性。還有怎樣實現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的最優(yōu)化,怎樣教學(xué)才能最大限度的調(diào)動學(xué)生的積極性又不讓其對某些枯燥的只是感到厭煩;還有怎樣根據(jù)不同年齡階段孩子的不同心理特點對其施以針對性的教育教學(xué)方法,如此等等。在書中介紹到了很多不同時代的著名學(xué)者的觀點,各有利弊,都很值得思考。讀了這些,我才逐漸認(rèn)識到教育心理學(xué)是一個備受重視,被廣泛研究的學(xué)科。
不光是理論,書中很多地方也提到了怎樣將理論運用到實踐中去,這對于教學(xué)的實踐活動有很直接和現(xiàn)實的意義。書中舉到了很多這樣的例子,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活中很多看似司空見慣的事其實就是教育心理學(xué)研究的成果。比如應(yīng)該怎樣讓小學(xué)生克服坐不住的問題,還有怎樣不動聲色的糾正學(xué)生的語法錯誤又不至于引起學(xué)生反感。其實對于這些問題我也是早就有所想法,讀了教育心理學(xué)后,這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來,真的感慨頗多。
第三,教育心理學(xué)給我提供的不只是一個研究結(jié)果,它所提到的更多的是一種研究方法,指導(dǎo)你怎樣利用這些看起來書面化的大理論,把他們真正變?yōu)橹笇?dǎo)你教學(xué)的利劍。其實每個學(xué)生都是特別的,都有值得你特別去關(guān)注的地方,而每個學(xué)生又都是相似的,都有共性讓你總結(jié)規(guī)律,更好的認(rèn)識教學(xué)。教育心理學(xué)為我所提供的這些科學(xué)的研究法我認(rèn)為不管今后是否從事教育事業(yè)都是讓人從中受益良多的。原來一直不明白所謂量表是什么東西,現(xiàn)在才開始懂得原來心理學(xué)是這樣一門精密的科學(xué),要求很強(qiáng)的邏輯思維和分析能力才能懂得如何從數(shù)據(jù)中了解人內(nèi)心的世界。
第四,對自我提出了更高的要求。教育心理學(xué)以教與學(xué)互動作用為主線,以學(xué)習(xí)心理為核心,對學(xué)習(xí)動機(jī)、知識和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。 作為一個教育工作者,必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。 教師是文化的傳遞者,師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣,學(xué)高為師,身正為范,學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有愛心,作為一名教師,對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的,就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的閃光點和發(fā)展需要。
最后,教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此,教師必須要懂教育心理學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點,選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,并在上課過程中多加思考,適時改進(jìn)教學(xué)方法和策略,以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué),爭取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為本,以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
最近學(xué)習(xí)了皮連生的教育心理學(xué),通過學(xué)習(xí),使我進(jìn)一步了解到教師職業(yè)的神圣,同時也感責(zé)任的重大。我們不僅學(xué)到了豐富的知識,還進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì),下面我從以下幾個個方面談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的心得:
一、熱愛教育事業(yè),獻(xiàn)身教育事業(yè)是師德的思想基礎(chǔ)
教師是太陽底下最崇高的事業(yè)。人們常把教師比喻為紅燭、人梯、春蠶、鋪路石,意在表達(dá)教育這一職業(yè)的無私和偉大。所以,教師從自己執(zhí)教之日起,就該對教師這一職業(yè)有充分的認(rèn)識,才能徹底清除拜金主義.仕爵主義觀念,把自己的全部心血奉獻(xiàn)給自己所人事的教育事業(yè),象陶行知所說的那樣:捧著一顆心來,不帶半根草去,無論何時,都能夠理直氣壯地說,投身教育事業(yè),我終生無悔。
二、熱愛、尊重學(xué)生是師德的基本要求
教育是愛的共鳴,是心和心的呼應(yīng)。教師只有熱愛學(xué)生,才能教育好學(xué)生,才能使教育發(fā)揮最大限度的作用??梢哉f,熱愛學(xué)生是教師職業(yè)道德的根本。對學(xué)生冷漠,缺乏熱情,決不是一個有良好師德的好教師。教師愛學(xué)生體現(xiàn)在嚴(yán)和慈上。常言道:嚴(yán)師出高徒。又說:嚴(yán)是愛,寬是害。對學(xué)生不嚴(yán)格要求,嚴(yán)格訓(xùn)練,是難以培育出跨世紀(jì)的可靠接班人和合格的建設(shè)者。自古雄才多磨難,從來紈绔少偉男。所以,對學(xué)生不嚴(yán)不行。當(dāng)然,嚴(yán)要得法,嚴(yán)要有度,不能按法西斯式的訓(xùn)練來要求。慈,就是對學(xué)生要關(guān)心、愛護(hù)、寬容、尊重。充分鼓勵學(xué)生的自尊和自信,關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長進(jìn)步,使學(xué)生全面發(fā)展。
三、為人師表是師德的核心
教師是人類靈魂的工程師,為人師表是教師最崇高的榮譽,也是教師的神圣天職。二十一世紀(jì)的中國,不僅在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上將上一個新臺階,而且在社會主義精神文明建設(shè)上更將躍上一個新高度。作為一個人民教師,負(fù)擔(dān)著全面提高國民素質(zhì)、提高全體人民,特別是青少年一代文明程度的直接責(zé)任。教育者先受教育。只有最大限度地提高教師為人師表的水平,才能勝任人民教師的歷史使命,無愧于人民教師的光榮稱號。這就要求教師要時時處處以身作則,為人師表,凡要求學(xué)生做的自己必須先做到做好。比如要求學(xué)生不遲到早退,教師自己就不能遲到早退;要求學(xué)生文明禮貌,教師自己言談舉止切切不可粗魯;要求學(xué)生遵守行為規(guī)則,教師應(yīng)自覺遵守教師守則。否則,光要求學(xué)生,而自己又不身體力行,反而胡作非為,學(xué)生就認(rèn)為這樣的老師言行不一,出爾反爾而不可信賴。正如孔子所說:其身正,不令而行,其身不正,雖令不從。正說明這個道理。
四、教好書是師德的關(guān)鍵
教師要把自己的學(xué)生培養(yǎng)成為全面發(fā)展的有用人才,就必須把書教好。這就要求教師要具淵博知識。在知識的海洋里,宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花,一粒泥沙,而教師如同一葉扁舟,常年累月航行于其中,將一批又一批渴望成才的求知者送達(dá)理想的彼岸,風(fēng)雨無阻,無怨無悔。浪頭上行舟,難免驚心動魄,但也有欣慰與歡暢,誰說不是呢?選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰(zhàn)。胸?zé)o點墨,混跡社會,腰纏萬貫者大有人在,但我們無法想象,更不能容忍一個濫竽充數(shù)的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。
通過學(xué)習(xí)《幼兒心理學(xué)》,我深知:幼兒階段是人生的奠基階段,而幼兒教師是年青一代最初的啟蒙老師,在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用。作為幼兒教師,首先是要做幼兒的朋友,在平等的關(guān)系中,教師是幼兒的伙伴,使幼兒在心理上得到安全、放松,讓他們感覺生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中,在這氣氛中,讓幼兒充分的活動,獲得表達(dá)自己的欲望的能力和機(jī)會。
我們班每個孩子的個性都不相同,有的孩子活潑大方,他們能主動表現(xiàn)自己,見到客人能主動打招呼,聽到音樂就能翩翩起舞,為大家表演,這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子,他們在幼兒園里比較活潑,一旦離開了他們熟悉的環(huán)境,或家里來了客人,或者幼兒園來了陌生人參觀等等,他們便很膽怯,不敢說話。這種膽怯性格的形成,大多因為缺乏鍛煉的機(jī)會,缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件,如果不及時加以引導(dǎo),將嚴(yán)重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒有勇氣在眾人面前講話,或說話聲音很小,為改變這種膽怯的性格,我們努力為幼兒提供"說"的機(jī)會,讓幼兒在每個人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。
第一、現(xiàn)在的教育觀,要求教師與幼兒的地位是平等的。
教師要尊重每一位幼兒,作為朋友坐下來與幼兒談心,了解他們的性格特征。這些來容易的話,做起來卻很難。每個人都有自己的權(quán)利,包括幼兒自己的權(quán)利,所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做,可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語,關(guān)心他們喜歡,做什么,需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標(biāo)得以實施。
第二、開展豐富多彩的游戲,讓幼兒從中得到知識。
在教育活動中,教師就盡量多設(shè)計一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到"在游戲中學(xué)習(xí)"。
第三、抓住幼兒的閃光點。
讓幼兒充滿自信做好每一件事,教師應(yīng)多鼓勵幼兒,包括一些很小的事,對他進(jìn)行贊美,他們定會有所發(fā)展,有所進(jìn)步。
我們班有一個小女孩,小臉胖乎乎,可說話聲音比較小,別的小朋友干什么,她就跟著干,很少主動自己做什么。不過她很愛笑,每次她從我旁邊經(jīng)過,我就會摸摸她的小臉告訴她,你真可愛。每次這樣的贊美,樹立了她的自信心。有一次,她主動到我這里對我說:"老師,今天我吃飯很快,能讓我?guī)ш爢?"我當(dāng)時真是又高興又驚訝,同時也感到老師一些無意的動作和贊美,對孩子來說卻是很重要的,她會覺得老師是注意我的,老師是我的朋友,是值得信賴的。
因此,做為一名幼兒教師,既要當(dāng)好老師,又要做幼兒的朋友,保證他們幸福的成長。同時要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理知識,不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu),積極開展幼兒教科研,為幼兒教育事業(yè)做出自的貢獻(xiàn)。
近兩年,類似于積極心理學(xué)、正能量的詞句廣為人知,上課時、書本上、網(wǎng)絡(luò)上等等經(jīng)常出現(xiàn)這些詞匯。但是積極心理學(xué)究竟是什么呢?也許你會說出它的定義,除此之外呢?我們是否在生活中去運用,去思考?我們又如何將積極心理學(xué)植入自己的生活中,思想中,心靈中?
一、簡介:
心腦成像----積極心理學(xué)卡牌主要涉及彩虹卡(德國),漣漪卡(臺灣),心靈圖卡(國內(nèi))三種卡牌,將人們的思想和心理世界投射至卡牌上的文字和圖片上,讓人們探索并認(rèn)識自己的內(nèi)心,發(fā)現(xiàn)問題,而積極的文字和圖片會潛移默化影響人們的思維。
二、學(xué)習(xí)過程:
這次的學(xué)習(xí)與以前的學(xué)習(xí)不太相同,這是新生的技術(shù),因此我們沒有系統(tǒng)的書籍和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源,主要依靠老師的指導(dǎo)和彼此之間的練習(xí)。但這幾種卡牌的使用方法并不困難,比較容易掌握,在整個學(xué)習(xí)過程當(dāng)中主要鍛煉了我的思維層面,讓我了解了內(nèi)求與陰陽之道。我們的學(xué)習(xí)主要有四方面:校內(nèi)“好心情加油站”活動日常生活中的練習(xí)。
三、應(yīng)用中的體會
思想以及目的等不同,結(jié)果也就自然而然會有差異,所以,不期待,讓結(jié)果自然發(fā)生。
2、不強(qiáng)制:“善有果而已,不敢以取強(qiáng)。”這是《〈道德經(jīng)〉與心理治療》中的一句話。要做一個好的治療者的前提之一是不要強(qiáng)求,整個過程要依賴于對自發(fā)性的利用,自發(fā)性是其實也是繼續(xù)。我們在整個過程當(dāng)中是一個媒介,一個引導(dǎo)他人與其內(nèi)心溝通的媒介,我們要的是來訪者的思考,而不是用我們的思考。強(qiáng)制性是小伎倆,自發(fā)性才是大智慧。
3、提問:這也是我目前所需要鍛煉的,我覺得,如果把來訪者的心理比做一個陣,那么觸動他心理問題的契機(jī)就是陣眼,破除陣眼就要抓住主要問題的主要方面。找到陣眼的關(guān)鍵之一就是提問。提問技巧對來訪者的思考和對卡牌的理解有很大的影響。
4、即時:我在日常的生活當(dāng)中會時常體驗,我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我心里有困擾和沒有困擾的時候感覺是不一樣的。沒有問題時我得到的是正向的語言和情緒體驗,遇到問題時我得到的是解決問題和紓解心理的方法。
四、對我的影響
1、上一次的培訓(xùn)課程因為考試暫停,結(jié)果前幾天我的同學(xué)突然對我說“我感覺你這兩天特別的閑”,我很驚訝,她說“因為你這星期沒有培訓(xùn)”,頓時有種哭笑不得的感覺。所以,這次的學(xué)習(xí)充實了我的生活。
服務(wù)人員、教師、退休老人等各種社會角色的來訪者,這種咨詢方式使我不再感覺到與他們之間的巨大鴻溝。
3、在不斷練習(xí)的過程中,我的思考問題的方式有了某種程度上的改變。任何習(xí)慣的形成都不是一蹴而就的,同樣,積極的思維方式也不是。有的來訪者問我“我認(rèn)識到問題的所在,但是當(dāng)我下一次遇到同樣的問題時還是會那樣想,怎么辦”。我去請教老師,老師說“洪水來了,你是在它來之前筑好壩呢,還是來了之后筑?”
五、總結(jié):我覺得“心腦成像----積極心理學(xué)卡牌技術(shù)”的特點在于簡單而深刻,簡單的是方法,深刻的是思想。它以卡牌為載體,將人們的思想和心理世界呈現(xiàn),便于咨詢師的了解和來訪者的內(nèi)在剖析,同時又以積極地語言進(jìn)行暗示。方法是好的,更重要的是我們的堅持,不論是來訪者還是咨詢師,我們追求的是積極地心態(tài)。習(xí)慣是最可怕的力量!
通過這段時間對管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識,學(xué)會了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。感覺、知覺、記憶、思維等認(rèn)知因素是影響組織管理中人的行為差異的重要心理條件之一。每個人都有自己的經(jīng)驗、愛好、興趣及個性特征,這使人眼中的事物被打上了主觀的烙印,這也就是為什么不同的人對于同樣的事物會有不同的看法。管理主要是針對人的管理,所以管理學(xué)必須涉及個體行為的管理問題。
人的個性是個體行為中的一個重要內(nèi)容,只有了解了人的個性差異,做到人盡其才,管理工作才能收到好的效果。在一定的社會生活條件下,每個人都會形成自己待人處世的態(tài)度,態(tài)度在很大程度上決定了人的工作行為和生活方式,因此在管理活動中,必須重視態(tài)度的作用。目標(biāo)管理的概念擴(kuò)大到整個企業(yè),它是通過上下級共同參與制定企業(yè)目標(biāo),使個人從中受到激勵,共同為實現(xiàn)目標(biāo)而努力,并檢驗?zāi)繕?biāo)實施情況和事實結(jié)果的管理方法,今天,目標(biāo)管理已成為一種激勵技術(shù),成為員工參與企業(yè)管理的一種有效形式。職工的心理健康水平對于工作效率有重大影響,人的智力、體力的發(fā)揮,不但要有健康的身體,還要有健康的心理作為前提條件,所以我們應(yīng)該了解有關(guān)職工心理健康的知識,創(chuàng)造有利于職工心理健康的工作環(huán)境和心理環(huán)境,這是現(xiàn)代管理中的一個重要組成部分。人是社會性的,作為社會的一個成員,人不能獨立的生存,他總是生活在一定的團(tuán)隊中,個人在團(tuán)隊中的行為,同他在獨自一個人時的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律。
現(xiàn)代社會是信息的社會,信息把許多獨立的個人,團(tuán)體貫通起來,成為一個整體,信息溝通是交流意見,傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個管理者,首要的一個任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會而單獨生活,人在社會實踐和團(tuán)體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動生產(chǎn)率。合作、競爭和沖突是人類社會普遍存在的現(xiàn)象,人是社會性的動物,合作是人類生存的基本條件和手段,同時,當(dāng)人們具有不同的目標(biāo)和利益時,對稀有資源的爭奪,就產(chǎn)生了競爭和沖突,如何管理和控制這些競爭和沖突,是管理者的重要任務(wù)之一。
《管理心理學(xué)》是一門專門研究管理活動中個體、團(tuán)體、組織的心理活動規(guī)律的學(xué)科。它強(qiáng)調(diào)以人為中心和人力資源管理和開發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團(tuán)體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動人的積極性、主動性和創(chuàng)造性,從而實現(xiàn)組織目標(biāo)和促進(jìn)組織與人員發(fā)展。
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