你了解撰寫工作方案時(shí)需要留意哪些要點(diǎn)嗎？遵循領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的工作任務(wù)是最基本的。有效的方案對(duì)我們的工作是非常有幫助的。如果想要更深入地了解“素質(zhì)拓展策劃方案”的相關(guān)知識(shí)，建議閱讀這篇文章。記得收藏本文，以便隨時(shí)查閱！

素質(zhì)拓展策劃方案 篇1

2014年5月16日陳村鎮(zhèn)青云小學(xué)

1、 主題：聚集正能量向太陽奔跑

二、活動(dòng)目的：讓學(xué)生通過參與的一系列拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高其團(tuán)隊(duì)合作能力，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì)等。

三、活動(dòng)時(shí)間及程序：

12014年5月30日14:15-14:30少先隊(duì)儀式；（內(nèi)容：

隊(duì)儀式及年級(jí)風(fēng)采展示，每班30秒內(nèi)完成。（注：等級(jí)作風(fēng)的表現(xiàn)是營造氛圍，鼓舞士氣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)精神，凝聚正能量。

)2。14:30至16:30團(tuán)隊(duì)發(fā)展活動(dòng)；

3、16：40至17：10在課室活動(dòng)小結(jié)分享心得及六一派發(fā)禮物。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：青云小學(xué)

五、活動(dòng)形式：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1所有活動(dòng)都必須進(jìn)行，以確保安全。請(qǐng)做好學(xué)生的安全教育工作。

2所有學(xué)生都要穿夏季運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋和少先隊(duì)紅領(lǐng)巾。

3、禁止在活動(dòng)過程中打鬧。

4、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排。

5不適合的人不應(yīng)參加項(xiàng)目活動(dòng)。

6具體評(píng)估方法、道具、主機(jī)等操作細(xì)節(jié)由項(xiàng)目負(fù)責(zé)人安排跟進(jìn)。

7、 新聞稿：潘偉雄著，趙曉君著（5月30日下午前）

八、拍攝：姚永豪

9、 攝影：梁標(biāo)學(xué)生攝影組（黎華整理）

10、 制作宣傳片：姚永豪（6月2日前）

十一、橫幅：黎華[1、集體中塑造自我，合作中拓展快樂（運(yùn)動(dòng)場(chǎng)） 2、團(tuán)結(jié)凝聚力量，合作創(chuàng)造共贏（禮堂） 3、“匯聚正能量，向陽光奔跑” 素質(zhì)拓展活動(dòng)（操場(chǎng)）] （5月29日前）

十二、獎(jiǎng)旗設(shè)計(jì)：廖友弟黎華十

3、 6月1日禮物：梁群歡（5月29日前）

游戲項(xiàng)目一：墊球

主要負(fù)責(zé)人：趙曉君

執(zhí)行年級(jí)：一年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場(chǎng)藍(lán)球場(chǎng)

項(xiàng)目道具：海濱氣球

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。2．增強(qiáng)合作配合意識(shí)。

游戲規(guī)則：

1把選手們圍成一個(gè)圈，告訴他們他們要一起挑戰(zhàn)世界記錄。

2告訴球員，他們的任務(wù)是讓球在空中保持2分16秒，在此期間，扣籃次數(shù)不得少于136次。

3、任何人不得抓住球不放，大家必須通過不停地墊球，使球不至于落地。

4連續(xù)扣籃是不允許的，也就是說，接球的人必須把球傳給另一個(gè)人。

5如果球員們能輕松實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)，那么你就需要提高你的目標(biāo)。你可以通過一個(gè)小把戲毫無痕跡地提高你的目標(biāo)。比如你可以這樣對(duì)大家說：

“抱歉。我剛才讀錯(cuò)了，這項(xiàng)世界記錄是這樣的……”，或者說：“剛剛接到通知，今天早些時(shí)候有人刷新了這項(xiàng)世界記錄，新的記錄是……”

6盡量讓隊(duì)員們同時(shí)墊上兩三個(gè)球，這樣球隊(duì)就可以創(chuàng)下新的世界記錄。

安全注意事項(xiàng)：

1告訴隊(duì)員們小心不要絆倒或碰撞。

2如果在設(shè)置過程中不自覺進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域，應(yīng)及時(shí)排除隱患或停止活動(dòng)重新開始。

游戲項(xiàng)目二：珠行萬里

主要負(fù)責(zé)人：謝小紅

執(zhí)行年級(jí)：二年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：操場(chǎng)北

項(xiàng)目道具：乒乓球、接力筒

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作學(xué)習(xí)的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性，時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員排成一行，握住警棍，并在確保球不掉落的情況下，將珠子從教練指定的位置運(yùn)到目的地。

活動(dòng)秘決：

1鏈條。每個(gè)同學(xué)都是運(yùn)作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項(xiàng)工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。

2 節(jié)奏。你不必太快?？刂乒?jié)奏很重要。一切都是為了最后的勝利。

3 指揮。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有統(tǒng)一的指揮。

4 配合。當(dāng)你的伴侶有問題時(shí)，及時(shí)提醒他們，以確保共同成功。

游戲項(xiàng)目三：攀爬云梯

主要負(fù)責(zé)人： 廖友弟

執(zhí)行年級(jí)：三年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場(chǎng)草地

道具：木棍水管（武術(shù)棍）

游戲的目的是提高集體合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的集體觀念

游戲規(guī)則：

1．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參與者人數(shù)是偶數(shù)，那么隨機(jī)叫出一對(duì)搭檔，讓其中一個(gè)爬上梯子，另一個(gè)當(dāng)監(jiān)護(hù)人。

2．給每對(duì)搭檔發(fā)一根水管。讓每個(gè)伙伴面對(duì)面站著，所有的伙伴并排排排成兩行。

3．每對(duì)搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類似水平擺放的木梯的形狀。每條梯線的高度可以略有不同，形成一定的波動(dòng)。

4把所選的爬梯者帶到梯子的一端，讓他從這里爬到另一端。在只有四五對(duì)搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

項(xiàng)目安全注意事項(xiàng)：

1確保木棍或水管表面光滑，以防刮傷或刺傷爬梯器。

2、確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊(duì)友經(jīng)過的時(shí)候失手。

3、禁止將木棒兒舉到比腰高的位置。

4切記一定要爬的姿勢(shì)，不能站著或蹲著，否則違法停止攀爬。

5.可以調(diào)整地層以形成弧形梯子。

活動(dòng)程序及評(píng)價(jià)方式：

每節(jié)課首先選出一組進(jìn)行，另一組為拉拉隊(duì)，兩組輪流比賽。每組至少安全通過云梯8人為完成任務(wù)，該小組即可評(píng)為“優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”。

具體分工：

活動(dòng)主持人、安全監(jiān)督員：區(qū)劍文

三（1）安全護(hù)送員：曾玲

三（2）安全護(hù)送員：梁文柱

三（3）安全護(hù)送員：梁朝友

三（4）安全護(hù)送員：王翠婷

班主任工作：1?；顒?dòng)前做好安全教育和道具準(zhǔn)備。2.將學(xué)生分為兩組，并要求他們?yōu)樽约旱男〗M獲得充滿正能量的團(tuán)隊(duì)名稱；三。活動(dòng)前進(jìn)行彩排，明確活動(dòng)要求和安全注意事項(xiàng)。

4激發(fā)學(xué)生參與的積極性，挖掘他們的潛能，做好班級(jí)活動(dòng)的組織工作。

游戲項(xiàng)目四：強(qiáng)渡亞馬遜

主要負(fù)責(zé)人：黎華

執(zhí)行年級(jí)：四年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：禮堂

項(xiàng)目道具：小木板

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展多元思維。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間和要求內(nèi)，利用現(xiàn)場(chǎng)僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強(qiáng)渡虛擬的“亞馬遜河”。

活動(dòng)秘決：

1無論是游戲還是營銷，理解和遵守規(guī)則都很重要。

2 、不要浪費(fèi)掉生活給你的每一個(gè)“資源”。

3、團(tuán)隊(duì)合作，互相幫助。

游戲項(xiàng)目五：鐵甲戰(zhàn)車

主要負(fù)責(zé)人：潘偉雄

執(zhí)行年級(jí)：五年級(jí)

項(xiàng)目道具：鐵甲戰(zhàn)車履帶

執(zhí)行地點(diǎn)：操場(chǎng)跑道

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)解決問題、計(jì)劃和協(xié)調(diào)的能力；培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作精神；理解質(zhì)量與速度的內(nèi)在聯(lián)系。提高溝通技巧，學(xué)會(huì)運(yùn)用多種溝通方法；主動(dòng)溝通，學(xué)會(huì)運(yùn)用不同的溝通方式，達(dá)到最佳的溝通效果；學(xué)會(huì)正確衡量問題的難度，尋求解決問題的方法。

活動(dòng)規(guī)則：每班提前使用現(xiàn)有紙張、透明膠和封閉裝甲戰(zhàn)車

履帶。團(tuán)隊(duì)的所有成員組成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，可以容納所有具有指定道具的團(tuán)隊(duì)成員

履帶，然后全體隊(duì)員同時(shí)站在履帶內(nèi)部統(tǒng)一行進(jìn)，在履帶不能斷裂的

情況下通過指定距離，把所有人員通過履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。

游戲項(xiàng)目六：穿越電網(wǎng)

主要負(fù)責(zé)人：黃日威

執(zhí)行年級(jí)：六年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)沙池

游戲道具：簡易網(wǎng)

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，有效利用資源，培養(yǎng)具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

游戲規(guī)則：一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇2

心理素質(zhì)拓展大賽競賽項(xiàng)目規(guī)則

素拓基地項(xiàng)目：

1牽手+激流+時(shí)空+地上掛樁+空中接力

【項(xiàng)目目標(biāo)】增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員相互配合；促使成員在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦，認(rèn)識(shí)到面臨絕境的時(shí)候，沉著、冷靜是化險(xiǎn)為夷的制勝**。

[參加者] 17個(gè)班，以班為單位。

【項(xiàng)目準(zhǔn)備】口哨；計(jì)時(shí)器；5名安全員。

【項(xiàng)目時(shí)間】2018年5月8日14:00

【項(xiàng)目步驟】

（1）每隊(duì)8人。

（2） 每兩個(gè)人組成一個(gè)小組，共四個(gè)小組。

（3）比賽涉及五個(gè)器材，起點(diǎn)為攜手并進(jìn)器材一端，終點(diǎn)為空中接力器材終點(diǎn)端。

（4）兩個(gè)人手拉手從攜手并進(jìn)器材一端到達(dá)另一端，不能借助其他外力，不能扶著器材上的繩子，不能走器材中間，否則重新開始。

（5）當(dāng)攜手并進(jìn)器材上的小組完全通過后，其他小組才能登上該器材。

（6）通過攜手并進(jìn)的小組立即趕往激流勇進(jìn)器材，以最快的速度通過激流勇進(jìn)。

（7）攀登激流勇進(jìn)的小組依次借助繩子登上平臺(tái)，再從另一端的滑梯滑下來，并迅速回到該器材起點(diǎn)與下一組成員擊掌，下一組成員必須與前一組成員擊掌后才能開始攀登，否則無效。

（8） 登臺(tái)時(shí)，只能拉繩子，不能碰護(hù)欄等其他物體。如果你違犯規(guī)則，你可以扣2秒。

（9） 滑下平臺(tái)時(shí)，要用雙腿踏上滑梯，用膝蓋托住滑梯，同時(shí)躺下，用手臂腋窩夾住滑梯。

（10） 為保證攀巖者的安全，攀巖者拉繩時(shí)，等待攀巖的構(gòu)件不得觸碰繩索。

（11）只有一線團(tuán)隊(duì)完成了洪流項(xiàng)目后，他們才能進(jìn)行穿越時(shí)空的項(xiàng)目。

（12）穿越時(shí)空過程中，當(dāng)前一名隊(duì)員出去之后，后一名隊(duì)員方可進(jìn)入。

（13） 第一隊(duì)完成穿越時(shí)空的工程后，即可進(jìn)行地樁吊樁工程。

（14） 地面吊樁腳不能觸地，每犯規(guī)扣2秒。

（15） 只有當(dāng)?shù)谝魂?duì)完成地面抬樁工程后，才能進(jìn)行空中接力工程。

（16） 空中接力腳不能觸地，每次犯規(guī)扣2秒。

（17）裁判員吹哨開始比賽計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)最優(yōu)。

【比賽結(jié)果】以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，選出一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，三等獎(jiǎng)3個(gè)，按學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

【注意事項(xiàng)】隊(duì)員應(yīng)穿著松緊適中的運(yùn)動(dòng)服；活動(dòng)開始前，應(yīng)張開腳；腳、腿曾經(jīng)受過傷的不宜參加。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇3

三一文庫（其他范文/活動(dòng)方案

一、活動(dòng)名稱：綜合拓展活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。

3、 時(shí)間地點(diǎn)：xx年10月14日新足球場(chǎng)

四、活動(dòng)流程：

1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。

2主持人宣布活動(dòng)開始（本次活動(dòng)分為5個(gè)部分）

a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)

規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每兩名女生對(duì)面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。在三輪預(yù)約結(jié)束后，老師隨機(jī)挑選幾個(gè)學(xué)生，讓他們大聲說出別人的名字，看他們是否正確。

b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！

”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。

c環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。

環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分！

d環(huán)節(jié)：trustme.（相信我）

游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：

“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。

”）第一個(gè)由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！

素質(zhì)拓展策劃方案 篇4

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題

友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

11級(jí) 本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

四、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;

海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.注意活動(dòng)中的安全問題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(略)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

二、活動(dòng)名稱：“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展

三、活動(dòng)時(shí)間：2016年6月28日16:00~18:00

四、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲

五、活動(dòng)對(duì)象：****公司全體

六、活動(dòng)策劃：**

七、活動(dòng)流程：

1、14:00~14:30

搭車前往橘子洲2、14:30

橘子洲全體集合3、14:30~16:00

參觀兩型館4、16:00~18:00

進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲5、18:00

總結(jié)，收拾物品，回家

八、活動(dòng)內(nèi)容：

1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)

每小組推選一名組長

4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見附表)

九、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、布置場(chǎng)地

綁帶、報(bào)紙

十：注意事項(xiàng)

1、女生不穿裙子

2、在參加活動(dòng)的過程中，一定要確保自身安全

3、愛護(hù)草坪衛(wèi)生

4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩

十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)(略)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)目的

為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。

二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場(chǎng)地

五、活動(dòng)流程

(一)活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作

1、報(bào)名準(zhǔn)備工作

(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

(2)統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作(隨機(jī)分組，每組14人)

(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊(duì)聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長。

2、場(chǎng)地準(zhǔn)備工作

(1)提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用。

(費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi))

3、工作人員安排

(1)計(jì)時(shí)員(由辦公室出三名人員)

(2)記分員2名(一名計(jì)分，一名監(jiān)督)

(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。)

(4)醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)

最好請(qǐng)一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

(5)主持人：一名(主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織，成績的宣布工作。)

4、物品的準(zhǔn)備工作

水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。

藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

(二)活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。

要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開始計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加。

活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。

2、天梯

每隊(duì)出六名成員分成兩組(三人一組)，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊(duì)員開始攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。

活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。

3、空中漫步

每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分

活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力。

4、攀巖

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員，并且排好出場(chǎng)順序，每隊(duì)的'第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起比賽，并開始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動(dòng)意義：

這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。通過這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。

5、信任背摔

這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友直挺倒下;隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來保護(hù)。

要求：每位成員都參加。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。

活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

6、勝利墻m.cnsjbj.cn

所有隊(duì)員全部翻過墻，即為成功。

要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分?；顒?dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì)，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒有完成不了的任務(wù);團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ);完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。

(三)獲獎(jiǎng)安排

獎(jiǎng)勵(lì)總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇5

華南理工大學(xué)機(jī)械與汽車工程學(xué)院

研究生會(huì)學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)

策劃人： 林藝松

2012年9月21日

一、活動(dòng)背景

隨著華南理工大學(xué)60周年校慶的到來，校園基礎(chǔ)建設(shè)項(xiàng)目正緊鑼密鼓地開展，校園文化建設(shè)也穩(wěn)步推進(jìn)。為了更好的迎接華南理工大學(xué)60華誕，使研分會(huì)學(xué)生干部的工作思路、工作能力以及綜合素質(zhì)跟上校園文化建設(shè)發(fā)展的步伐，大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)、管理與組織協(xié)調(diào)等基本能力進(jìn)一步提高，語言表達(dá)能力和交流溝通能力再上一個(gè)臺(tái)階。經(jīng)機(jī)械與汽車工程學(xué)院研分會(huì)研究討論，決定開展學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)，著力提高學(xué)生干部的各項(xiàng)能力和綜合素質(zhì)，從而更好地加強(qiáng)機(jī)汽研分會(huì)內(nèi)部各項(xiàng)制度和組織建設(shè)，保證我校校園文化建設(shè)的質(zhì)量和水平，同時(shí)也為在華工甲子校慶之際更好的展示華工學(xué)子在新世紀(jì)的時(shí)代風(fēng)貌。

二、活動(dòng)目的

希望通過此次活動(dòng)，學(xué)院研分會(huì)學(xué)生干部能夠更加明確工作目的、理清工作思路、掌握工作方法，有效提高自身的交際能力和口才水平，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，從而全面提高自我。同時(shí)，能有效提高學(xué)生干部的凝聚力、向心力和歸屬感。

三、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)你我慶華誕，協(xié)作共贏展宏圖

四、活動(dòng)主辦方

中國南方大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院研究生院

五、活動(dòng)對(duì)象

研究生會(huì)全體成員和研究生干部

六、活動(dòng)時(shí)間

8： 2012年10月11日星期日上午14:30-30

七、活動(dòng)地點(diǎn)

華南理工大學(xué)北校區(qū)西區(qū)體育場(chǎng)

八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：秘書部；

2宣傳：宣傳部負(fù)責(zé)海報(bào)、橫幅的設(shè)計(jì)、制作和展示（10月11日前張貼）；

三?；顒?dòng)通知：研究生會(huì)干部由主席團(tuán)通知，班干部由組織部通知（10月11日）；

4物資采購：秘書部完成（10月13日完成）；

5統(tǒng)計(jì)分組：10月11日統(tǒng)計(jì)確定參訓(xùn)人員名單，根據(jù)參訓(xùn)人員名單，提前分組。暫定人數(shù)為40人，分為a、b、c、d四組，每組男女比例相同；

6、開會(huì)培訓(xùn)：從研究生會(huì)干部中選各組組長（組長不參加游戲），10月12日下午召開組長會(huì)議，就游戲的具體細(xì)節(jié)和安全注意事項(xiàng)組織培訓(xùn)，確保各組組長熟悉比賽規(guī)則。

九、活動(dòng)流程

各小組組長、工作人員（由實(shí)踐部成員組成）及負(fù)責(zé)人（秘書部確定）于8:00準(zhǔn)備完畢（物品集合、分工細(xì)化、抵達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)），活動(dòng)過程中的影像及攝影記錄工作由宣傳部負(fù)責(zé)。

1.開幕（8：30-8：40）

各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組組長在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。

2、友情鏈接（8:45—9:05）

（打破僵局，加快團(tuán)隊(duì)成員之間的理解，測(cè)試每個(gè)人的速記能力）

各組成員圍成一圈，從一位組員開始向他/她背后的人作自我介紹，如：我是安全工程專業(yè)的***，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是安全工程專業(yè)的***后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：

我是安全工程專業(yè)的，等等，看哪個(gè)隊(duì)重復(fù)的最準(zhǔn)確。這個(gè)游戲由每個(gè)小組單獨(dú)進(jìn)行。如果你有時(shí)間，你可以打亂成員的順序，然后再玩一次。

三。每組自組織（9:10-9:30）

由小組組長帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose），在后面十人九足游戲中可以喊口號(hào)。此環(huán)節(jié)是為了后面各組之間比賽打好基礎(chǔ)，使各組內(nèi)部更加團(tuán)結(jié)。

4、步調(diào)一致 （9:35—9:55）

各組所有組員都參與，四組同時(shí)進(jìn)行，在起點(diǎn)（起點(diǎn)與終點(diǎn)距離約為50米）站隊(duì)，每組將發(fā)的10個(gè)氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球盡量不能破（破一個(gè)扣該小組得分4分），由一個(gè)組長發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，各組組長根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分（總分100分）。最后結(jié)合各組弄破氣球數(shù)及組長所給的平均分，評(píng)出名次。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見表1)。

54人氣球大pk（10:00-10:20）

每組4名代表（兩男兩女）組成一個(gè)小組，四人，每人腳上各放兩個(gè)氣球。在半個(gè)籃球場(chǎng)的范圍內(nèi)，兩個(gè)隊(duì)pk，互相踩對(duì)方腳踝上的氣球，注意不要踩踏對(duì)手的腳，比賽開始后氣球全部被踩爆的同學(xué)，失去繼續(xù)比賽的資格。比賽有時(shí)間限制3分鐘。

比賽采用抽簽選定各自對(duì)手。兩支獲勝的隊(duì)伍根據(jù)所花時(shí)間進(jìn)行排名，兩支失敗的隊(duì)伍參加決賽并獲得最后一名。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見附錄表1)。

6.盲人的方陣（10：25-10：45）

每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時(shí)每組站成一列，由一位組長發(fā)出開始口令時(shí)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn)，并且所有隊(duì)員都在正方形里面。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時(shí)間里加一分鐘，各個(gè)組長負(fù)責(zé)監(jiān)督，根據(jù)用時(shí)的長短排出名次。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見表1)。

7十個(gè)人九英尺（10:50-11:10）

每組所有成員參加（地點(diǎn)在足球場(chǎng)的人工草坪上），排成一排（盡量男女交叉），相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，四組定距離（足球場(chǎng)寬度）計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見表1)。

8、成績匯總（11:10—11:30）

此時(shí)，工作人員統(tǒng)計(jì)出每各組別的最終得分和排名。為各名次的小組頒發(fā)獎(jiǎng)品，同時(shí)各小組合影留戀。

十、注意事項(xiàng)

1保持嚴(yán)格的組織紀(jì)律，隊(duì)長對(duì)隊(duì)伍負(fù)責(zé)，隊(duì)員必須服從指揮，不得武斷、嘻哈。發(fā)生事故或特殊情況，及時(shí)向總經(jīng)理報(bào)告并請(qǐng)假；

2始終牢記安全第一，嚴(yán)格按照培訓(xùn)規(guī)定辦事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神；

3、所有參加人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次活動(dòng)需要同學(xué)提前做好充分的休息；

4、在活動(dòng)的整個(gè)過程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后有工作人員處理；

5每一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)超過時(shí)間，視為未完成，由組長協(xié)商打分，進(jìn)行下一項(xiàng)；

6活動(dòng)結(jié)束后可使用的物品交研究所有關(guān)部門保管；

7、成績登記表，見附錄表2。

十一、活動(dòng)預(yù)算

活動(dòng)預(yù)算表，見附錄表3。

十二、后期工作

1、在活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷；

2活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)拍攝得到的**和活動(dòng)記錄，由宣傳部轉(zhuǎn)入院研究分院博客，保存紀(jì)念館。并可將活動(dòng)消息發(fā)送至相關(guān)**，擴(kuò)大宣傳和報(bào)道范圍。

十三、附錄

表1 活動(dòng)懲罰措施表

用紙張寫上編號(hào)并對(duì)折，使得看不到編號(hào)，讓懲罰組派組員代表抽簽。

表2質(zhì)量發(fā)展活動(dòng)登記表

表3質(zhì)量發(fā)展活動(dòng)預(yù)算

由于參與人數(shù)尚未確定，單價(jià)需實(shí)地考察，故未標(biāo)注。

中國南方大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院研究生院

2012年9月22日

素質(zhì)拓展策劃方案 篇6

一、活動(dòng)背景

金秋時(shí)節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

二、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏進(jìn)取

三、活動(dòng)對(duì)象

化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級(jí)各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動(dòng)價(jià)值及意義

活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

活動(dòng)核心目的：通過體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

活動(dòng)價(jià)值、目的說明：

1、通過拓展活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

五、活動(dòng)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競爭

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年9月23日下午14:30

地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場(chǎng)

七、前期準(zhǔn)備

具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且通知到人。

2 .1安排攝像設(shè)備。

2.2確定能安全開展活動(dòng)的的場(chǎng)所（參考地點(diǎn)：足球場(chǎng)）。

2.3考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八、活動(dòng)流程

活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。所有人員14：15以前于足球場(chǎng)集合

14：30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇7

一、主辦單位：

靈山縣直屬機(jī)關(guān)團(tuán)工委

二、協(xié)辦單位：

泰禾集團(tuán)靈山縣分公司

三、競賽日期和地點(diǎn)：

20xx年5月1日前在縣廣場(chǎng)舉行

四、競賽項(xiàng)目：

1、企鵝漫步

（工作人員準(zhǔn)備排球和足球各2個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)各隊(duì)吹好氣球10個(gè)，主持人提醒隊(duì)員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時(shí)10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點(diǎn)處站5人，終點(diǎn)5人。依次往返，以全隊(duì)完成時(shí)間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）

2、滾雪球

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距：場(chǎng)地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。

比賽規(guī)則：

(1)每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

(2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

(3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊(duì)人員（12人）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

3、集體跳繩

選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。

規(guī)則：

（1）8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。

（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

（3）必須是8人完全通過，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過，應(yīng)重跳。

（4）裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。

4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）

道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

5、十人十一足賽

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。

比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。

比賽規(guī)則：

(1)每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績?cè)黾?0秒作為懲罰；

(2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6、寶貝新娘

參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）。

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)?，F(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人。

五、報(bào)名和參賽人數(shù)：

每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。

六、運(yùn)動(dòng)員資格：

按照規(guī)程總則執(zhí)行

七、競賽辦法

（一）抽簽分組；

（二）按單淘汰制進(jìn)行競賽；

八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

現(xiàn)場(chǎng)頒發(fā)紀(jì)念品。

九、仲裁委員會(huì)：

按規(guī)程總則執(zhí)行

十、本規(guī)程的解釋、修改和補(bǔ)充事宜由主辦單位負(fù)責(zé)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇8

為增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，并在大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，更好的宣傳中學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧心靈的理念，為中學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以更積極樂觀的心態(tài)和更親密融洽的關(guān)系投身到學(xué)習(xí)、生活中去。我校于20__年12月31日上午舉行了全校性的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，活動(dòng)已經(jīng)圓滿結(jié)束，現(xiàn)將本次活動(dòng)的情況總結(jié)如下：

一、活動(dòng)概括

本次活動(dòng)首先是分學(xué)院舉行，在專業(yè)比賽結(jié)束后，學(xué)生可自由組合參加自己感興趣的活動(dòng)?；顒?dòng)共有三個(gè)內(nèi)容，__學(xué)院的活動(dòng)是“千足蟲”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)10人，10個(gè)同學(xué)同學(xué)依次排成一列，手搭在前一位同學(xué)的雙肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，聽到出發(fā)口令齊步蹲著，行程15米，最先完成者勝出;__學(xué)院的活動(dòng)是“坐地起身”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)9人，各隊(duì)先要求三個(gè)學(xué)生背對(duì)背站成一個(gè)三角形，相鄰的兩個(gè)同學(xué)的兩只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松開手的情況下三個(gè)同學(xué)以最快速的站起來。隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，每次用時(shí)最短的對(duì)勝出。__學(xué)院的活動(dòng)則是“十人九足”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)10人，10個(gè)同學(xué)排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。本次活動(dòng)舉行之前做了充分的準(zhǔn)備，包括前期的宣傳、人員的布置、場(chǎng)地的劃分、一些道具、獎(jiǎng)品等。

二、活動(dòng)的成果

1、本次活動(dòng)參與面非常的廣。__學(xué)院與__學(xué)院每專業(yè)都派出男女各兩隊(duì)共40人參加，__學(xué)院則每專業(yè)派出男女各兩隊(duì)共36人參加。

2、活動(dòng)形式比較隨機(jī)。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好，自由組隊(duì)參加比賽。在各班級(jí)參賽結(jié)束后，學(xué)生自行組隊(duì)的時(shí)候，只要人數(shù)達(dá)到一定的數(shù)量，就可以參加比賽。

3、學(xué)生的積極性高。由于活動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求不高，所有學(xué)生都可以參加我們的活動(dòng)。

4、此次素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)活動(dòng)都給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了學(xué)生的校園生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)，增加了班級(jí)的凝聚力，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對(duì)以后學(xué)校的各種活動(dòng)充滿著無限的期待與激情。

三、不足之處

本次活動(dòng)雖然已經(jīng)結(jié)束，但是也存在一些遺憾之處。

1、由于是第一次舉行這樣的活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)于拓展訓(xùn)練活動(dòng)并不是真正的理解，在活動(dòng)中出現(xiàn)部分同學(xué)為了搶時(shí)間而不遵守活動(dòng)規(guī)則的現(xiàn)象。

2、很多學(xué)生在活動(dòng)中更多的是想拿到筆，而不是餅干，下次如再有類似的活動(dòng)，可適當(dāng)增加筆的數(shù)量。

3、有個(gè)別學(xué)生對(duì)活動(dòng)并不積極參與。

##結(jié)束

素質(zhì)拓展策劃方案 篇9

體育舞蹈協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)

一、 活動(dòng)主題

團(tuán)隊(duì)與個(gè)人，你如何選擇？

二、 活動(dòng)目的

通過這次活動(dòng)，讓大家知道團(tuán)隊(duì)的力量，知道友情的可貴，知道互幫互助，增強(qiáng)舞協(xié)內(nèi)部凝聚力，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員的感情交流！

三、 活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：5月13日下午6:00-8:00地點(diǎn)：工會(huì)后面的舊籃球場(chǎng)

四、 活動(dòng)內(nèi)容

參加者可自由組隊(duì)，每組3男3女。要求：舞協(xié)的全體會(huì)員，包括大

一、大二，理事會(huì)和會(huì)員；每個(gè)隊(duì)伍最好統(tǒng)一服裝。裁判員穿會(huì)服。

第一個(gè)環(huán)節(jié)：英雄闖關(guān)

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3名男生，終點(diǎn)3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，躲開第三畫的障礙物，并踩破氣球，到對(duì)岸把女生背回起點(diǎn)，氣球可以在去的過程踩破，也可以在回的過程踩破，裁判時(shí)間，最短的時(shí)間是第一位，依次類推。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：兔子跳跳

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3人，終點(diǎn)3人。把氣球夾在膝關(guān)節(jié)窩里，用一只腳從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，最后一個(gè)人越過起點(diǎn)。裁判時(shí)間，最短的時(shí)間是第一位，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：勾勾搭搭

規(guī)則：每組派出6人參加。組員背對(duì)背圍圈，然后把腳一個(gè)一個(gè)搭起來，手勾手，從起點(diǎn)一起跳到終點(diǎn)，從開始“勾搭”計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：不離不棄

規(guī)則：每組派出6人參加。組員排成一排，相鄰兩個(gè)人的腳綁在一起，成為4人3足，一起從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間地上畫有障礙物要越過，沒有在賽道的兩個(gè)組員要幫助他們?cè)竭^障礙物，不離不棄。

裁判時(shí)間，最短的時(shí)間是第一位，依次類推。

五、 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

氣球10*2=20元大桶礦泉水5*2=10元一次性杯子3*3=9元

創(chuàng)可貼0.2*10=2元粉筆2*1=2元共43元

六、 活動(dòng)安全預(yù)案

做好預(yù)防傷害、中暑等工作，準(zhǔn)備好相關(guān)藥品。紀(jì)律部負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)的秩序。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇10

三一文庫（其他范文/活動(dòng)方案

9月23日上午8:12，運(yùn)動(dòng)科三班、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)三班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

策劃單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項(xiàng)目介紹：提前組團(tuán)，三人一組，兩人手拉手拉成一圈玩大樹，一人站在圓圈里當(dāng)松鼠。扮演松鼠的人向樹作了自我介紹。

培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。

松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目的目的：讓同學(xué)們有一個(gè)初步的了解，并為下面的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在5分鐘內(nèi)把號(hào)碼從小到大交給裁判。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇11

貴州師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

為增強(qiáng)我院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，本著“健健康康工作，快快樂樂生活”的理念，展現(xiàn)體育學(xué)院學(xué)生的風(fēng)采，特組織貴州師范體育學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

一、活動(dòng)目的及意義

1.1活動(dòng)目的： 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼以便更好的合作，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

1.2活動(dòng)意義

加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)

2以游戲、競賽的形式開展活動(dòng)，充分發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，有利于學(xué)生自我提高和鍛煉

3增強(qiáng)表達(dá)能力，使每個(gè)人都能學(xué)會(huì)在相互溝通和學(xué)習(xí)中保持和諧的人際關(guān)系

4充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的創(chuàng)造力

1.3主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗

1.4活動(dòng)時(shí)間：2012年12月1日09:00-11:30

1.5場(chǎng)地：貴州師范大學(xué)田徑場(chǎng)

1.6活動(dòng)對(duì)象：貴州師范學(xué)院體育學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體成員《以部門為單位》

二：活動(dòng)前期準(zhǔn)備

2.1 前期籌備

11月16日至20日?qǐng)?zhí)行活動(dòng)總計(jì)劃

2 11月22對(duì)裁判和工作人員培訓(xùn)，同時(shí)，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行具體安排布置

3 活動(dòng)物品采購

宣傳部對(duì)活動(dòng)進(jìn)行了報(bào)道和拍照

裁判員和工作人員熟悉活動(dòng)并分發(fā)材料

2.2獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一、二、三各一套，最后一套將被處罰

2.3裁判組：實(shí)踐部4人，其他2人，共6人

三：活動(dòng)流程

3.1條。比賽開始前，各參賽隊(duì)必須介紹自己的隊(duì)名、口號(hào)，擺出亮麗的姿勢(shì)

3.2現(xiàn)場(chǎng)人員配置

1個(gè)環(huán)節(jié)總負(fù)責(zé)人根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督

2設(shè)置簽到處

3設(shè)置記分處，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)的成績

4安排公平的人員對(duì)活動(dòng)的各各環(huán)節(jié)進(jìn)行監(jiān)督

3.3游戲項(xiàng)目及規(guī)則

1《親，你還記得我嗎？》

目的：加強(qiáng)會(huì)員之間的友誼、相互了解和溝通

(1)、團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體成員參加，所有人排成一隊(duì)后，從前至后123依次報(bào)數(shù)，分為三組同時(shí)進(jìn)行游戲。123組人站在自己的隊(duì)伍里形成一個(gè)圈。

(2)、以同學(xué)甲為開始，甲同學(xué)報(bào)上自己的名字后輪到右邊的同學(xué)乙報(bào)自己名字，如：我的名字叫甲，然后就到乙同學(xué)，我的名字叫乙，我的左邊是甲同學(xué)（說出甲同學(xué)的名字）。這樣依次輪流下去

(3)、游戲過程中，停頓間隔不能超過5秒

(4)、根據(jù)情況每小組的獲勝者在從新組成一個(gè)決賽隊(duì)進(jìn)行最后的角逐。

(5)、進(jìn)入決賽的成員都可以加一分，決賽后的獲勝者還可以追加兩分，可累積加分。

2互動(dòng)游戲——《“瞎子”背“瘸子”》

目的：培養(yǎng)溝通與合作的能力，通過分工協(xié)作完成任務(wù)，培養(yǎng)溝通與合作的能力

每各部門挑選兩名選手，一男一女。（取豬八戒背媳婦為背景**）

(2)、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”

(3)、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，同時(shí)必須要做動(dòng)作，達(dá)到終點(diǎn)，最

早到達(dá)者，為贏。

(4)、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生

(5)、距離設(shè)置為30米。

道具：布花飲料瓶（20個(gè)）汽球（每組20個(gè)）

3《夾傳氣球》

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，提高集體合作程度。

道具：每隊(duì)氣球六只

(1)、每部分成兩組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

(2)、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。氣球被放置在中間的一個(gè)人的胸部前面和后面。兩個(gè)人夾住氣球，但氣球破不了。

(3)、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。

(4)、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

4《倒跑接力》

目的：提高活動(dòng)的趣味性，充分調(diào)動(dòng)參與者的積極性。

道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

(1)、本活動(dòng)以江南style**為背景。

(2)、每組選出五人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

(3)、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

(4)、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。第五名學(xué)生用棍子到達(dá)起點(diǎn)。

(5)、8個(gè)隊(duì)分兩組完成比賽

備注：掉棒者自己拾取，旁人拾取則從起點(diǎn)開始從來

5《并足運(yùn)球》

目的：協(xié)調(diào)學(xué)生的步速一致性，用手擊球分散注意力。達(dá)到一心兩用的效果。

(1)、以部為單位，各部六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用布條進(jìn)行**在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。

(2)、過程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球手上，它才能開始。

(3)、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

注：其余工作人員安排時(shí)間并監(jiān)督裁判

6《盲人排序》

目的：加強(qiáng)各隊(duì)的協(xié)作能力

(1)、按人數(shù)最少的部門人數(shù)為各部參賽人數(shù)；

(2)以某一組為例，該組所有成員先把眼睛遮住，假如該組有五人，由裁判隨意抽取1-5的數(shù)字悄悄告訴該組各個(gè)參賽者，知道自己的號(hào)數(shù)后不能由任意渠道告訴隊(duì)友自己的號(hào)數(shù)，在這種情況下要把1-5號(hào)的順序排出來

(3)、由裁判計(jì)時(shí)，排序正確且用時(shí)最短的隊(duì)伍優(yōu)先獲勝，排序不正確的隊(duì)伍只累積一分

7《搶凳子》

目的：活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，增進(jìn)友誼

(1)、每隊(duì)兩人參賽，總共十四人，需十三根凳子，十四人爭搶這13個(gè)位置，剩余的淘汰，依次類推，直到最后的一個(gè)獲勝者，加5

四：游戲懲罰：

（一）、**跳。

分為男、女兩種，同樣是跳躍時(shí)大腿和膝蓋要緊貼在一起，雙腿要分開，就像動(dòng)畫片中的姿勢(shì)一樣。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

（二）、屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣。

（處罰將寫在獎(jiǎng)品箱中，由參賽者抽?。?/p>

五：物質(zhì)準(zhǔn)備：

道具：汽球 ：五包(團(tuán)總支接力棒：四支(體育) 布條：遮眼睛、綁腿（主席團(tuán)）

飲料瓶、糖果：（信息排球12個(gè)(實(shí)踐)

水盆:2個(gè)(生活一次行杯子2包(團(tuán)總支 ) 凳子30個(gè)(生活)

秒表：8個(gè)(體育音響：一個(gè)(文藝礦泉水2件(團(tuán)總支)

獎(jiǎng)品：一些水果，一些糖果，一些學(xué)習(xí)工具

六：活動(dòng)預(yù)算：

6.1宣傳費(fèi)：橫幅、海報(bào)100元

6.2活動(dòng)費(fèi)用：

汽球5包25元布20元紙杯10元

礦泉水40元糖果40元

水果50元學(xué)習(xí)用具60元

6.3總計(jì)345元

注：1、本次質(zhì)量開發(fā)活動(dòng)安全第一，請(qǐng)注意隊(duì)員安全，避免受傷；

2個(gè)環(huán)節(jié)不得作弊，不得向外界求助。否則視為作弊，取消分?jǐn)?shù)；

三。貴州師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生會(huì)社會(huì)實(shí)踐服務(wù)部具有最終解釋權(quán)。

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