寫好作文是學生必須掌握的能力，作文通常是在文字構(gòu)思之中創(chuàng)建出來的。寫好作文常常需要做出多方面的努力。那么作文應(yīng)該怎么進行寫作呢？經(jīng)過收集，小編為您獻上心理咨詢觀后感十一篇，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

心理咨詢觀后感(篇1)

何少綺，我想，也許我許要改變一種方式來表達我的感情，特別是許多來訪者送給我的珍貴精神禮物，用語言來傳達一種友誼和成長的信念。一本書的**只有幾十元。普通人要花一頓家庭飯。如果有人在讀這本書，書中的一句話輕輕地打動了他的心，引發(fā)了一點思考，這是我最大的快樂。

——摘自畢淑敏《心理咨詢手記》前言

這句話引起了我莫大的共鳴。作為一名教師，面對學生，不就是這種心理嗎？如果我們能教給學生一點知識，給學生一點生活上的幫助，給學生一點生活上的靈感，我會在心里感到極大的快樂。

同樣，今天我所寫如能給大家一點思考，我也同樣感到莫大的喜悅。

《誰是你的閨蜜》一文中的張小錦不惜花錢要除掉媽媽的閨蜜，原因很簡單她認為媽媽的閨蜜在毀掉她們的家庭?？墒菋寢尩拈|蜜并不是大家想的那樣是一個”小三”.相反，媽媽的閨蜜對”小三”深惡痛疾。

正是由于她一直鼓勵小錦的媽媽與出軌的小錦爸爸離婚，所以小錦才想著要除掉這個人。天真的小錦以為，只要沒有媽媽最好的朋友，她們的家庭就不會破裂。小錦之所那么討厭媽媽的閨蜜，原因還有就是媽媽總是以為她什么都不懂，什么都不知道。

于是媽媽選擇把所有事都瞞著小錦，只跟自己的閨蜜講。而小錦認為自己才是媽媽最應(yīng)該傾訴的人，自己才是媽媽真正的閨蜜。于是她想盡辦法吸引家長的注意。

她裝生病，她逃學，她離家出走。小錦很難過。她媽媽不理解她。她以為自己什么都不知道。爸爸不理解她，認為她任性胡鬧。

老師也不理解她，覺得她無心向?qū)W。

在我們的生活中，我們總是把自己當成大人，孩子永遠是孩子。殊不知，小孩已經(jīng)在我們不知道不覺中長大了。他們想，他們知到的比我們想象的要多。

這個時候如果沒有一個恰當?shù)囊龑В苍S她就走進了死胡同里出不來了。父母是孩子的第一任老師，但作為父母，他們不需要驗證。但我們都知道父母對孩子有多重要！

父母教育孩子和育孩子相處的方式直接影響到孩子的成長。

作為一名家長，我意識到我們必須以愛與平等的交流為前提，以一定的心理知識為輔助，帶領(lǐng)孩子走上光明的道路。切不可以為孩子好，就作一味的隱瞞。這其實就是以愛的名義行傷害之實。

家長也是需要考證的！如果你是一名合格的家長，決不能故步自封，()一定要不斷地提高自己的認識，提升自己的修養(yǎng)。只有這樣，你才能做孩子的真正引路人。

還記得以前我看過一部記錄片《鏡子》，講的就是父母、家庭對孩子的不良影響。原來有很多時候，孩子的錯都是大人的錯。

作為老師，我感受到的是老師之路任重道遠。老師一要定時開展心理教育，針對學生普遍存在的問題進行疏導。當今社會充斥著各種各樣的數(shù)據(jù)信息和現(xiàn)象。

而這些都對學生的心理產(chǎn)生了極大的沖擊。學生的心理不像成年人，需要我們?nèi)ネ诰?。我們?yīng)該走進他們的內(nèi)心，引導或鼓勵他們。要知道，站在講臺上時，我們的身份是教師。

在與孩子交流時，我們應(yīng)該忘記老師的身份。心理健康教育是每個教師都掌握的技能。老師的一句話、一個眼神、一個擁抱都能改變一個人。

我們應(yīng)該學會運用科學知識來幫助我們周圍的人，減少或避免悲劇。

我一直喜歡畢小姐的作品，因為我覺得她的作品充滿了人性的溫暖。這一本《心理咨詢手記》也是這樣。畢淑敏作為一名心理咨詢師，總是面對許多陌生的咨詢師。

這些形形色色的咨詢者有著各不相同的生活和問題。從他們身上，我們也許能看到自己的影子。

希望你我讀罷此書，都有所獲。

《“雷鋒車”的故事》讀后感

“寧愿自己千般苦，不讓旅客一時難”!這是新浦汽車總站，一批批年輕姑娘組成的“雷鋒車”手們的真實寫照。我讀了《“雷鋒車”的故事》這本書，深受感動。

感動的是“雷鋒車”手們助人為樂的精神。一次，年輕女子李菲兒自己下車買早餐，把3歲的兒子放在座位上。司機沒數(shù)人數(shù)就開車走了?！袄卒h車”手們和民警駕車順路追趕，幫她找回兒子。

感動的是“雷鋒車”手們?yōu)槿嗣穹?wù)的奉獻精神。周友運夫妻照顧不好自己，小女兒周娟的學費也沒解決。“雷鋒車”手了解了他們家的情況，用200元錢給她交了學費，給她提供了三年的學***。

后來，她們還常來周娟家?guī)兔Υ驋?，過節(jié)送來肉蛋、糧油......看到“雷鋒車”手們這么關(guān)愛周友運一家，鄰居都夸贊周家有一群好“親戚”，周友運也直說“雷鋒車”手是“救命恩人”！

感動的是“雷鋒車”手們拾金不昧的品質(zhì)。還有一次，小莫在車里睡著了，丟了3000元的手提包。老莫來到蘇欣汽車站，發(fā)現(xiàn)了他的手提包。這些錢和貨物狀況良好。

這個包被“雷鋒車”手拾到并且完璧歸趙。為了表達謝意，老莫當即做了一面錦旗，上面寫著：雷鋒精神代代相傳，作風高尚。

送給讓他們?nèi)腋屑げ灰训摹袄卒h車”組。

感動的事情還有很多很多......雷鋒同志曾經(jīng)說過：“人的生命是有限的，可是為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)之中去。”

我要學習“雷鋒車”手們助人為樂、為人民服務(wù)的奉獻精神，學***幾十年如一日，持之以恒的精神，要讓“雷鋒車”精神生生不息、代代相傳?！哆@就是馬云》讀后感

蘇達關(guān)于寫馬云的書我是一直都想看的，我并不是想從馬云的成長經(jīng)歷、創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷中學***成功經(jīng)驗，馬云的經(jīng)驗對我們沒有太大意義....我們需要看的是他的所思所想和他的創(chuàng)業(yè)精神。

偶然看到了一本書是馬云的助理-陳偉寫的，而且是馬云親筆作序的就很感興趣，覺得應(yīng)該比較靠譜。于是買下來花了兩天時間讀完了，現(xiàn)在跟大家分享一下我的一些心得。

馬云讀《道德經(jīng)》

其中我最感興趣的是馬云讀《道德經(jīng)》、馬云閉關(guān)密語、馬云看的書、阿里巴巴文化，還有馬云的演講為何那么具有感染力。

先講講馬云是怎么讀《道德經(jīng)》的，本書專門有一個部分是寫的是馬云如何讀的《道德經(jīng)》，陳偉說到馬云的工作包里一直都會放著三五本書，其他的書換的都很快，唯有一本非常薄的《道德經(jīng)》是常年都放在包里的。（之前看到一些消息說馬云從不看書，我覺得那是不可能的，只是他的辦公室里放的書不多）。

為什么是非常薄的一本？因為馬云不想看到那些有評論的，他覺得這些評論會影響他的閱讀和理解。不得不說，馬云就是馬云。他對世界上的一切事物都有自己獨特的見解，有些甚至比提出這些見解的任的見解更深刻。

馬云有一次讀《道德經(jīng)》的突然的興奮的對作者說：“哎呀！這哪是我讀老子，明明是老子在讀我，而且他讀到了我內(nèi)心的最深處”還有說過：

“2000多年對一個人來說太久了，但對一個物種來說卻是一剎那。2000年來知識大**，但是智慧還是那些智慧，古人完全能夠讀懂今天的人心”。

我的書架里有一本很厚的《道德經(jīng)》，是有注釋的，也帶有故事。我是不是也該買一本沒有注釋的，試著讀一下原味的《道德經(jīng)》，但《道德經(jīng)》是讀不完的。

讀書即是讀作者，再深了就是讀自己。曾經(jīng)看到過這么一句話，“一本新書要是讀了五分鐘還不能引起你的好奇和內(nèi)心的喜悅你就可以扔掉這本書了”，現(xiàn)在看來就是這么一回事，因為有些書里讀不到自己的內(nèi)心，有可能作者跟你不是一個世界的人，也有可能作者的水平就不如你，作者解讀不到你的內(nèi)心深處。

馬云一直強調(diào)：“**要不斷創(chuàng)新，支付寶更要創(chuàng)新，千萬不要把**做成銀行的模式。”

陳偉問馬云：“銀行建立和發(fā)展這么多年了，該創(chuàng)新的銀行早都創(chuàng)新了，我們真的還能再創(chuàng)新嗎？”

馬云：“音符只有7個，而經(jīng)典**作品有千千萬萬個，你懷疑過**家們還能寫出新歌嗎？”YJS21.cOm

創(chuàng)新是無止境的，手里的資源都一樣的時候，有些人能建立起一個“帝國”，而有些人可能把僅有的那些資源都玩兒沒了。

興趣和哲學

馬云曾經(jīng)說過：“人是未來佛，佛是過來人，佛也曾如你我般天真”。馬云很小的時候他外婆經(jīng)常會帶著他去燒香拜佛，外婆和其他拜佛的人一樣，拜佛的時候都是愿菩薩保佑全家平安、發(fā)財。

而每次馬云都會“糾正”外婆，說應(yīng)該“保佑”菩薩們平安、快樂。他說：“如果菩薩自己都不快樂，還怎么保佑你呢，大家都有求于菩薩，而只有你為菩薩著想，那么菩薩最后會保佑誰呢？

”就像現(xiàn)在，馬云就把每個中小企業(yè)看作是心中的“菩薩”。我們的生意也一樣。只有當你先考慮別人時，別人才能考慮你，認出你。無論是客戶、**企業(yè)、**企業(yè)、員工還是股東。

我也經(jīng)常去寺廟，也拜佛。但我從不為佛祖祈禱。我只是拜佛拜佛。我想，拜佛其實就是拜自己，是從喧嘩的外部世界回到自己的內(nèi)心世界，讓自己與佛同在。

月真法師曾經(jīng)是天臺山一個寺廟的住持，他帶馬云和陳偉去過。他年輕時天臺國清寺里留下的**跟馬云很像，所以馬云經(jīng)常開玩笑地對月真法師說：“其實我就是你，你就是我。

我在外面幫你做商業(yè)，你在廟里替我修行。這樣想的時候我心里踏實多了?！?/p>

月真法師說：“修行也并不一定非要在寺廟里，在**都行?！?/p>

而馬云回答道：“當然！想通一半的人才會出家，全想通了就應(yīng)該還俗‘普度眾生’在廟里怎么整？出去幫助千千萬萬的老百姓和千千萬萬的中小企業(yè)才是‘普度眾生’?！?/p>

馬云跟人談事最喜歡去永福禪寺，原因可能有二：第一，外面去**找如此幽靜可供交流和思考的好地方？ 第二，佛法里有很多哲學思想，與人**佛法比自己看書輕松的多，也有趣的多。

有些企業(yè)經(jīng)營中的實際的問題，比如市場、管理的問題你可能在營銷學和管理學中死活找不到答案，但是可能從佛法或哲學中就能輕松的找到答案。當我們遇到難題時不妨試試將問題帶到其他領(lǐng)域?qū)ふ掖鸢?，世間所有的一切都是相通的。

2009年，阿里巴巴即將迎來十周年慶，馬云想找個地方靜下心來好好總結(jié)一下10年間走過的路，再想想公司今后的方向。于是，陳偉陪馬云去了一趟縉云山。

閉關(guān)的某天晚上馬云突然跑出來對陳偉說：“我們?nèi)コ砸瓜?，我餓了”。

“不是還沒結(jié)束嗎？”陳偉差異的問。

“我自己覺得好了就好了?！瘪R云說，“這幾天，別人閉關(guān)，我是得安靜。公司馬上要10周年大慶了，這兩天我把新商業(yè)文明想的更清晰了?！?/p>

在吃飯的時候馬云說：“文明和智慧一樣，不是誰發(fā)明的，而是被喚醒的，其實它一直都存在，所以阿里巴巴接下來的工作就是要用已有的資本和信息的力量去喚醒新文明，并庇佑它壯大?！?/p>

那天晚上馬云邊吃邊說了很多：

阿里巴巴前10年是從無到有，今后10年要從有到無，無處不在的“無”。

“電子商務(wù)”將來是無“電子”不“商務(wù)”。

所謂“功成身退”就是“身”可以退而“心”不能退。

這些思想，后來我們在阿里巴巴10周年大慶上馬云的演講中聽到了。而這些都是馬云一個人在山上“禁語”時的思考。

永不放棄

永不放棄，這是阿里巴巴企業(yè)文化的核心所在，也是所有正在創(chuàng)業(yè)道路上或即將走上創(chuàng)業(yè)道路的人共同的大信念。馬云跟陳偉說過，他唯一一次想放棄是在1997年。當時他在做“中國黃頁”（而生意正做的紅火的時候，電信橫插了一杠子，也做了一個黃頁（一下子把水給攪渾了。

之后發(fā)生了很多事，使得馬云不得不與電信合作，而身在美國的他一時又找不到前進的方向。

心理咨詢觀后感(篇2)

寒假里閱讀了吉林大學出版社出版，劉曉明主編的《中學生心理咨詢與測評》一書，這本書從中學生心理健康的內(nèi)涵、標準、特征、含義及類型這幾個方面介紹了當前中學生心理健康的情況。書中的幾個案例，更是給出了許多重要的提示：如果我們遇到有著這些心理困惑的學生應(yīng)如何更好的處理。心理健康教育目前已成為學校學生素質(zhì)教育的重點，是完善中學生個性的主要促進因素。據(jù)調(diào)查，在我國中學生中，約2/3左右都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮和抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著中學生自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾。

這本書中從中學生的認知、情緒、個性、學習、交往等幾方面深刻的剖析了中學生心理健康所面臨的問題和有可能會面臨的問題。書中的每一個方面都列舉了教育教學中許多老師所面臨的問題。以及他們采用的解決辦法。當然書中還介紹了教育學、心理學專家推薦的一些方法，給我們這些閱讀的老師提供了許多鮮明的案例。例如有一則案例是說一個好發(fā)脾氣的小女孩，遇事不順就大吵大鬧，人際關(guān)系欠佳，不愿過集體生活，情緒極不穩(wěn)定。她的班主任通過了解她的家庭情況了解到她的家庭比較富裕，家長比較寵愛，久而久之就形成了女孩任性的脾氣。專家的推薦辦法就是個別談話，動員一些班干部進行幫助，但是還需要她的自我改變。主動培養(yǎng)自己的動手能力，與同學融洽相處。對于她的家長，也要轉(zhuǎn)變她家長的教育觀念。對于老師還列舉了許多種不同的方法，對我們讀者真的是受益匪淺。至少讓我學會了，如果我遇到這樣的孩子，我應(yīng)該采用如何的方法更加有效，可以使這個孩子更快的走出人際交往的死角。

據(jù)心理學的研究報告，13-18歲的青少年是心理障礙的初發(fā)期，易發(fā)期和多發(fā)期。雖然，在中學生中像精神失常這類嚴重的心理問題并不多見，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，優(yōu)郁癥等也不是很多，可是像老是懷疑自己有這種病，那種病，擔心自己不安全或怕家里出事等不健康心理現(xiàn)象，卻為數(shù)不少。至于有一般性的心理脆弱，心理障礙等不健康心理品質(zhì)的人數(shù)更是大量的。主要表現(xiàn)在以下五個方面：

第一， 情緒方面，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，遇事急躁，容易沖動，不善于控制自己。

第二， 意志品質(zhì)方面，膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，缺乏毅力，容易動搖，畏懼困難，對挫折的心理承受能力差。

第三， 性格方面，狹隘自私，孤獨自卑，同學間因小事鬧矛盾，長時間難以解脫，人際交往困難。

第四，自我意識方面，對自己缺乏全面的認識，缺少自我解剖能力，自尊心和自信心不強。

第五，社會適應(yīng)方面，在家任性，在校不合群，面對生人和陌生環(huán)境表現(xiàn)怯懦，對家庭依賴性強。

可見，重視和加強對中學生的心理品質(zhì)教育和指導他們逐步地形成良好心理品質(zhì)和健全人格，實在是非常必要的，而且具有緊迫性。

在我們?nèi)粘５慕逃虒W中，有可能會存在許多情緒不穩(wěn)定的孩子。讀了這本書以后，我明白，如果一個孩子突然之間成績下降，作業(yè)不做，那么有可能是他的家庭對他產(chǎn)生了影響；如果一個孩子突然變得沉默寡言，那么有可能是他的人際交往上產(chǎn)生了困惑；如果一個孩子突然意志消沉，終日郁郁寡歡，那么這個孩子有可能是生理上生病了……在過去許多年的教學中，心理健康教育并沒有得到過很大的重視，現(xiàn)在書里所提供的許多材料都是一些老師學習心理學后結(jié)合自己的經(jīng)驗總結(jié)出來的方法。所謂前人栽樹后人乘涼，我作為新老師學習了這些書上的內(nèi)容，可以使自己可以更快的去了解孩子們，更加有利于自己的教育教學工作。

我們東校的圖書館里有著很多有關(guān)學生心理健康的參考書籍，目前孩子們與老師的關(guān)系結(jié)構(gòu)不再僅僅是學與教的簡單關(guān)系，如何走入孩子們的心理，更好的了解他們，理解他們將更加有助于我們工作的開展。推薦其他感興趣的老師閱讀這些書籍，一些有意思的心理小游戲也會成為課堂上開展互動小活動的素材哦。

心理咨詢觀后感(篇3)

我在大學有更多的時間，所以我可以讀更多的書。

我總是喜歡讀書。我覺得讀書是一種享受。我不僅可以學到更多的知識，還可以讓我的思想在書的世界里游蕩。

當然了我不會向梁先生所說的那些不會辨別，不會審視的沉浸在書中的世界，我會好好的辯證的分析。

今天我要分享的便是《做人做事心理咨詢?nèi)珪贰?/p>

這是一本養(yǎng)性的書，其中包含了做人的12條簡單的法則。

我一直認為，一個人最重要的便是品行道德，正如選修課——大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中老師放的《對話》短片中李開復先生模擬招聘時所最看重的一項準則。

一個人的立身之本便是品德，如若沒有品德，便真的與禽獸無異了。

在社會中，一個人沒有好的品德只會對別人對社會對國家?guī)韨?，所以只有品德過關(guān)一個人才會真正的擁有價值，才對對他人對社會對國家?guī)碡暙I。

在《做人做事心理咨詢?nèi)珪愤@本書中就講了做人的最基本的一些品德修養(yǎng)。

它詳細解釋了一個人應(yīng)該如何處理自己與他人的關(guān)系，以及如何處理社會中各種角色的定位。

首先，它介紹了人我之間的博弈術(shù)。

因為人與人之間總是有交集的，沒有人能獨立生活，這就要求我們學會處理自己與他人的關(guān)系。

應(yīng)該清楚的是，人和我之間總是有爭執(zhí)和合作的。雖然社會競爭會越來越激烈，但只有與他人合作，才能更好地處理事情，在社會中生存和生活。

當然了，不只要有合作的意識，還要學會如何合作，恰當?shù)暮献鞑拍芟嗟靡嬲?，否則只能南轅北轍，事倍功半。

而且要不以自己的好惡分辨別人，現(xiàn)在很多人判斷只憑自己的喜好，這往往是不正確的，加入自己的喜好會影響公正客觀的評定，是不可取的。

它也告訴我們要學會表揚別人。好的提示和及時的表揚會使你與他人更加和諧，提高工作效率。

接著，它介紹了進與退的哲學。

在現(xiàn)實生活中，每個人都不可能一帆風順、有利可圖地完成每一件事，總會有起起落落。

雖然古話說要持之以恒，但有時候，要學會退后，也許你會發(fā)現(xiàn)，退后的天空。

因此，我們要懂得進與退的哲學，不要遇到挫折就以為的前進，撞了南墻也不回頭，一條巷子走到黑，這樣也許會把自己逼入絕境之中。

要適時地進，適時地退，拿得起放得下，這樣才能更好的生存。

其次，它講了弱者與強者的博弈。

作為弱者，我們應(yīng)該學會以柔韌性讓三尺與強者共存。我們應(yīng)該懂得以弱勝強，保持低智商的態(tài)度。

隨話說槍打出頭鳥，做人要低調(diào)。

而如果處于強者地位，要懂得扶助弱者，給弱者以生存的機會，要宰相肚里能撐船，君子不與小人斗。

只有這樣，才能與他人和諧相處。

之后，它講的便是要一虛一實，虛實結(jié)合。

告誡我們要警惕假裝的誠實，詭計都是不動聲色的。

當然要學會對待敵人相時而動，欲擒故縱，這樣才能制敵而勝。

當然了，做人不可鋒芒畢露，三思而后行，不要輕易亮出底牌，讓敵人看不清你的虛實，這樣才能最終取得勝利，達成目標。

當然，成功或失敗總是伴隨著人們的生活，所以我們應(yīng)該學會正確地面對失敗和成功。

這一點與學會進退有點相似。

面對失敗，我們應(yīng)該不屈不撓，堅持正確的道路和方向。

但同時，如果你發(fā)現(xiàn)有些事情做不到或事有問題，你應(yīng)該學會放棄。有時候放棄是一種進步。

要學會面對失敗和成功，我們就要成熟，才能過上更好的生活。

最后，我們要正確對待富與貧的問題。

有時也許你已經(jīng)很努力的奮斗了可還是沒有富裕，請千萬記住貧窮不是罪過。

只要你努力工作，付出，得到回報，就足夠了，知足了。

如果你很富有，不要自滿，試著幫助別人，因為每個人都會有聯(lián)系，也許有一天你會得到他們的幫助。

讀完這本書，我明白了很多存在和做事的道理。我堅信，這些將成為我生命中寶貴的財富，一步步指引我，為我創(chuàng)造更美好的未來。

心理咨詢觀后感(篇4)

參觀心里咨詢中心

2012年3月7日下午,我和同學一行來到了6教14樓心理咨詢中心,之前只是聽說6教14樓是做心理咨詢的地方,但自己從沒來到過14樓,今天懷著好奇的心態(tài)去了.在等待老師的過程中我在走廊里走了一圈,發(fā)現(xiàn)心理咨詢中心和我想象的不太一樣,我本以為這就是一個教室,然后有幾張桌椅,但實際上,心理咨詢中心分為許多教室,包括:宣泄室、沙盤室、還有音樂放松治療室等。

這甚至激發(fā)了我對此的興趣。老師來簽了字后，我更幸運了。老師帶我們?nèi)⒂^。首先來到的是宣泄室，這里的地面墻面都比較柔軟，里面有沙袋、拳擊套、充氣人等宣泄器材，當時給我的感覺就是有機會我也要來發(fā)泄下自己的情緒。通過參觀音樂治療室和沙盤室，我覺得我們學校心理咨詢中心的建設(shè)比較完善。老實說，我不相信聽音樂能放松心情，因為平時聽音樂不能放松自己，反而會讓我更亂。

還有，通過一個沙盤就能看透別人的心思這個真的不敢相信，很是懷疑，我很期待自己親自去做這個實驗的，也很期待做完之后老師的分析。對于心理學，我本身很喜歡的，我平時比較喜歡看一些偵探、懸疑、讀心類的影視作品，猜測別人的心理情結(jié)的過程是很爽的一件事，而每次要是能夠成功的話更是搞笑啊。我很期待這門科目的后續(xù)學習。

心理咨詢觀后感(篇5)

前天工作忙碌煩悶之余，我用一個多小時讀完了這本書。從書名或目錄上看，我知道這是一本非常隨意的書。所以才會選擇讀它。

這是上周五我吃飯的時候，我最喜歡的讀書朋友格格給我的。她自從零幾年聽了俞老師的演講，聽說俞老師一年至少讀五十本書，從此她列出自己的計劃，紀錄自己讀過的每一本書。

她在我的建議下買了這臺kindle，但不久就沒用了，而且每年都要買很多紙質(zhì)書?？赐甑臅龝团笥?，我只是在群里稍微流露出對這本書感興趣，沒想到難得約到她吃飯就隨手送我了。

讀完這本書，我覺得和她很像。原來心理咨詢就是這樣一個過程。每一次讀書我都在思考如果我是作者或者書里的主角，我會怎么做。這本書顛覆了一些我關(guān)于心理咨詢的想法。

然后我心里模模糊糊有了界限感的定義。

所以前天晚上我沒去玩，我去和我男朋友聊天了?？斐酝甑臅r候，可能是我強大氣場，也有可能是我鏗鏘有力的一段話，反正我震驚到了我們的左右座。但我保持冷靜，用簡潔有力的方式表達了我的想法。

他最后如我所料說，你說得對。這種認可不再是敷衍，而是真正把我當作一個思想上和他相似的人。

這本書后的豆瓣內(nèi)容簡介，寫的很全面。大家可以提前看一下。簡而言之這是一本講故事為主的書。

大多數(shù)時候，父母會傷害人，家人會傷害人。

“一個孩子，即使和最愛的父母一起長大，心里也會有很多創(chuàng)傷。"

“誰想用婚姻來改造人，只是幻想的泡沫，現(xiàn)實只能是——人必須改造婚姻。"

資深心理咨詢師畢淑敏工作十年，記錄了真實的心理案例。在這本書中，畢淑敏以其細膩的筆觸再現(xiàn)了自己親自經(jīng)手的三十多個頗具典型意義的心理咨詢案例，旨在引導讀者營造情緒出口，建立自我修復機制，學會如何從容應(yīng)對心理危機，構(gòu)建持久關(guān)系，活出幸福人生。

這些案例不僅呈現(xiàn)了一個完整的心理咨詢過程，而且還介紹了心理咨詢和案例中涉及的心理**。對心理咨詢感興趣的讀者可以了解什么是心理咨詢，也會感受到“慢”的心理咨詢是如何用真誠的理解和接受滋養(yǎng)人們的。

畢業(yè)后，我有兩三份工作，每一份都需要每天和很多陌生人交流。真的是怕什么來什么。在這樣的環(huán)境下，我變成了一個外向的人，看不到內(nèi)向的性格。

工作中我發(fā)現(xiàn)讓自己要表達的事情被其他人理解是一件既簡單又復雜的事情。簡單之處在于，溝通是每個人的本能，人是社會動物。復雜性在于每個人對某件事或某個詞的不同定義。

我最早開始工作的時候，我特別不能理解學員反復問我很簡單的問題，比如**課是否能反復學習。復雜一點的，學員會糾結(jié)緩存和**是什么意思。最近他們開始糾結(jié)什么叫做循環(huán)直播。

我認為像我這樣很少看電視劇或綜藝節(jié)目的人已經(jīng)落后了。因此，有一些人離開了這個世界。但我不太會很驕傲地批評別人如何如何了。近年來，我學會了和平的溝通方式和注重結(jié)果的工作方式。

所以最近，我在工作之外取得了一些成績。上周二，我獲得了集團優(yōu)秀讀者稱號，并參加了2018財年的頒獎典禮。這是對于其他人微不足道的一次獲獎，但卻是我的工作中第一次實際得獎。這個小小的成就將激勵我更加努力地工作和學習。

事實上，幾年前我準備攻讀心理學研究生的時候，我想成為一名心理學家。但有些偏見讓我知道，輔導員需要很強的心理素質(zhì)，當時我很害怕。加上考研備戰(zhàn)沒有盡到120分的努力，所以我最終沒考上，直接工作了。

然后我偶然地做了教育咨詢的工作。這是能發(fā)揮我的特長，也很有挑戰(zhàn)的工作。

這本書中的案例和作者解決問題的方法，讓我清楚地看到了我和她之間的差距。所以讀這本書我的收獲很大。光不是特別大，因為書的最后三分之一是作者的散文。

散文很有道理，但我不太喜歡真理。我喜歡講故事?，F(xiàn)在我能想到和記住的最好的書都是因為我把它們當作故事書來讀。

如果我還想在工作上更進步，成為一個更優(yōu)秀的教育咨詢?nèi)藛T，我應(yīng)該學***書里的一些方法，比如見微知著，同時要有快速反應(yīng)的能力。現(xiàn)在我可以做得很好，將來我可以做得更好。對其他人來說，本書中的一些例子可以幫助其他人學習如何與他們的伴侶或孩子、父母、上級或下級進行良好的溝通。

如果我寫了一些讓你對這本書感興趣的東西，但你讀完后很失望，請不要怪我。這可能是你沒有一顆發(fā)現(xiàn)新鮮事物的心?；蛘哒f你現(xiàn)在沒有理解這本書的機緣。

心理咨詢觀后感(篇6)

發(fā)現(xiàn)生命的光彩

在國家的戰(zhàn)略思想里面提出了建設(shè)文化強國的經(jīng)略，青年人作為時代的弄潮兒，就應(yīng)該行動起來，但是我們反觀世上忙碌的人們，如今讀書成了一件奢侈的事情，與教育行業(yè)以外的朋友交流到“讀書”這個話題，他們都會說“讀書，那是好久以前的事情了！”我讀了《畢淑敏心理咨詢手記》，其中一句話給了我們很好的答案——人是追求目標的動物，必須要有精神的指引，追索自己存在的價值。人類的終極目標是追求幸福，幸福不是金錢的成就，而是靈魂的成就。

讀到這兒，我在讀書筆記上寫道：只為精神目標活著，未嘗不是一種痛苦的磨礪，但是目標都沒有，就成了行尸走肉，更痛苦。

畢淑敏老師在題記中說到：我想，也許要換一種方式，把我的種種感悟，特別是許多來訪者所給予我的寶貴的精神饋贈，用文字來表達，去傳遞一種友愛和成長的信念。如果有人看到這本書，書中的一句話輕輕地觸動了他的心，引發(fā)了一點思考，那將是我極大的快樂。

這段話引發(fā)了我的一些思考，我從事教育十幾年了，教一屆學生最長也就三年，如果在我教育他們成長的過程中能夠給他們一些知識，解決他們一些困惑，啟發(fā)他們一些思考，多年后還能令他們回味，那“就是我莫大的喜悅了”。

畢淑敏老師這本書主要是講述心理師和來訪者之間的故事，可能因為她同時也是一個作家的緣故，文筆很生動，關(guān)于如何幫助來訪者的細節(jié)，特別是操作性的東西，她講得很少，比較遺憾。閱讀了一些有關(guān)心理咨詢和* *的書，這些操作與實例結(jié)合在一起是我們最需要的。

書中講到：真正好的心理醫(yī)生，是從根本上幫助來訪者重新建立起對人生的進取態(tài)度……這就是一個人真正成熟與心理咨詢的成功。根據(jù)我的經(jīng)驗，可以這樣解釋：

與客戶一起找出他或她的心理沖突并解決或緩解。和平與幸福將隨之而來。

畢淑敏先生寫得很舒服。如果不是太長，請與我分享：

在《誰是你的閨蜜》中——

顧問的頭腦就像一臺高速計算機?？蛻舻娜魏我痪湓挾紩陬檰柕哪X海中激起漣漪。一千種可能性就像漂浮的瓶子在波浪中起伏。你不知道哪個軟木塞里裝著訪客心中的怪物。也許你以為是癥結(jié)所在，窮追不舍緊緊跟蹤，結(jié)果不過是一朵七彩泡沫。

也許你忽視掉的只言片語，卻隱藏著最重要的破解全局的咒語。

你不能用自己的主觀臆斷來代替事實。你永遠不能跑到來訪者的前面去，你只能跟隨……跟隨……還是跟隨。

……聽了這一切，我把她抱在懷里。深秋的冷雨過后，她像一只蝴蝶。每一根頭發(fā)都在微微顫動。我不知道這小小的身體里藏著多少憤怒！

結(jié)果，我在筆記中寫道：僅僅做一個傾聽者是不夠的。 成為高級提問者更為重要。

在《紅與黑的少女》中——

這女孩子似乎有種魔力，讓人不由自主地關(guān)切她，好像她的全身都發(fā)著一個信息——”救救我！”可她又被一種頑強的自尊包裹著，如玻璃般脆弱。

她用了一個詞，叫做”殘酷”，很少有正當花季的女生這樣形容自己，在她一身黑色的包裝之下，隱藏著怎樣深淵和慘烈？

很快，她就開始新的舞蹈，跳得非常投入，整個身體好像在舞蹈中漸漸蘇醒，手腳的配合慢慢地協(xié)調(diào)起來，臉上的肌肉也不再那么僵直，有一絲微笑的模樣。

……從來沒有人抱過我……

她似乎一點也不擁抱，重心向后傾，好像在逃避什么。身體就像棺材，沒有任何熱量。我從心里涌出痛惜之情，不知道在這具小小的單薄身體里，隱藏著怎樣的冰冷。

我輕輕地拍拍她，像個嬰兒。她的身體一點點暖和起來，柔軟起來，變得樹葉一樣隨風飄曳了。（我在書頁的空白處寫下：

與孩子們的交流不能只停留在語言上。身體接觸、友好的微笑和眼神欣賞同樣重要。原來孩子們那么喜歡擁抱我，有時撞得我生疼，我也喜歡抱他們，這是最好最徹底的交流和分享愛的感受，不需要語言。）

她未完成的愿望是那支準備充分的舞蹈。誰會感激呢？她掙扎不出來，找不到自己存在的價值和生活的方向。

我很佩服”體會”這個詞，身體里儲藏很多記憶，身體釋放了，心靈也就慢慢地松弛了。

在《出賣冥位的女生》中——

冥王星是人們埋葬的地方。它可以是一塊土地，一棵樹，一個花壇，或者是佛塔上的一個格子?！抑皇且晕业姆绞接浀梦业母赣H。

那就是思索和死亡有關(guān)的一切。比如，我認為死后是有靈魂的。我認為人們應(yīng)該留下痕跡。不然的話，我們的哀傷就找不到地方寄托。

**靈位是為了讓同樣遭遇的人，可以找到寄托自己哀思的地方。其實，你最希望的是知道你父親居住的地方。

這種未經(jīng)處理的悲傷一直潛伏在她的心里，所以她有這種奇怪的行為。

我的感覺：所有動作都有潛意識的誘因，但有些角落卻不照耀溫暖的陽光。

在《再選你的父母》中——

從某種程度上說，我們是憑借著他們的喜愛和給予，才得以延續(xù)自己幼小的生命。

那樣平凡貧困的父母，在艱難中養(yǎng)育了你，你長得并不好看，可他們沒有像你嫌棄他們那樣嫌棄你，而是給予了你力所能及的愛和幫助。他們是社會的底層。他們都盡力支持你學習，讓你進入城市，擁有更廣闊的視野和更豐富的知識。他們知道你并不以他們?yōu)闃s，但他們從不在乎你的冷漠，一如既往，他們以你為榮。

他們用脆弱的肩膀托起你的未來，不期待你的回歸，而只是一種無私無條件的愛。

（把父母變成乾隆和夢露，是一種一廂情愿、毫無希望、不切實際的奢侈）。

稍微前傾，你會聽到心與心碰撞的聲音。

我想說兩句話：俗話說，狗不思窮家，兒子不思丑母。狗能做到，人不一定。特別是在為人父母之前。

在《你究竟說了什么》中——

（原文題記：一家人急得爸爸要跳樓媽媽要上吊，他卻無動于衷，整體把自己關(guān)在屋里玩電腦，任誰都不見。家里人急著找心理醫(yī)生。

)以后，我會在筆記前面加上原來的題詞。在那之后，你不會感到驚訝。不然，看起來比較費勁。

咨詢的過程，在某種程度上就是打開了來訪者的創(chuàng)傷，在來訪者離去之前，一個負責任的心理咨詢師要把這傷口消毒和縫合，讓來訪者在走出咨詢室的時候，不再流血和呻吟。

生理創(chuàng)傷和心理創(chuàng)傷一樣，陳年舊疾和深在的傷口，都不是一朝一夕可以愈合如初。心理咨詢師需要有足夠的耐性和準備，第一次咨詢主要是建立起真誠的信任關(guān)系和了解情況，其余的工作來日方長。

你可以使勁握住我的手，你可以感受到我手的力量，如果我是假的，我會退縮。

我很高興您終于明白我不上學。 實際上，您只想證明自己有能力做某事并且做好事。

（你的理解）讓我感到很快樂，覺得我不再孤獨和愚蠢。

我的想法：聽即是打開傷口的”利刃”，說才是包扎的”紗布”。

只因老師的一句話一個表情一個舉動，一次輕率的誤解，一個小小的挫折，就可能導致頹廢、逆反、對抗，乃至厭學。說起來有點聳人聽聞，但情緒的”蝴蝶效應(yīng)”就是這樣的，魔力無限。

家長和老師們沒有研究這起事件的原因，甚至覺得這件事太突然，震驚，茫然了。故①偶發(fā)事件后，找原因先于責罰和懲戒；②寬容應(yīng)該作為一種常態(tài)心理。③要記?。?/p>

有時候，孩子的異常行為只是為了證明一些事情，一些他或他們覺得自己想做的事情，并且覺得自己可以做到。

在《最重的咨詢者》中——

你可以有一個選擇。你要覺得自己沒有問題，你就可以走了。你要是希望自己變得更好，我們就來**一下有關(guān)問題。畢竟，這是你超重的事實。

在12歲和3個月大的時候，他開始發(fā)胖。

13床就是我的外婆啊。

我覺得外婆的死，就是因為她太瘦了，瘦到了無法接受**。如果她再胖一點，就能打敗四神，一直和我在一起。

至親的人離去，給年幼的小男孩以怎樣摧毀般的打擊。他以自己的方式表示著痛入心扉的哀傷，表示著對于死神的強大的憤怒，表示著對于外婆的無比眷戀……難怪他不認為這（超重）是不正常的，難怪他在每次**后，都讓自己的體重更加升高。

讀書筆記中，我這樣寫的：暗傷，潛意識的痛苦，或者叫痛苦之內(nèi)化。

當我在一所私立學校教書時，我和一個尿床的孩子有過接觸。造成尷尬的原因很簡單，他每晚給”火?！敝械耐馄攀┚?，別無他法，只有撒尿了。他深愛的外婆在火災(zāi)中不幸了。

尷尬源于愛。深深的愛。

在欣賞美妙文筆的同時，畢淑敏老師給我們一個啟示，其實心理咨詢并不神秘，掌握一些心理學知識和技巧是必須的，更多是愛與傾聽。只有愛才能喚醒沉睡的記憶，只有愛才能**舊傷。學校是少年兒童最集中的地方，當然這里需要幫助的孩子也最多，但是很多老師缺乏基本的心理學常識，把學生的很多心理問題視為道德品質(zhì)問題或行為習慣問題，家長就更是這樣了。

其實，做為教育者在撫育孩子們成長的過程中，養(yǎng)育他們長大的同時，更重要的是發(fā)現(xiàn)他們生命中的光彩，哪怕是灰暗的，哪怕是黑色的，指引他們找到光明，給他們一雙明亮的眼睛，和吃好喝好學好一樣重要。

心理咨詢觀后感(篇7)

前天工作忙碌煩悶之余，我用一個多小時讀完了這本書。從書名或者是目錄，我就知道這是一本很休閑的書。所以才會選擇讀它。這是上周五吃飯的時候，最愛讀書的朋友格格送的。她自從零幾年聽了俞老師的演講，聽說俞老師一年至少讀五十本書，從此她列出自己的計劃，紀錄自己讀過的每一本書。

她在我的建議下買了kindle，但很快閑置不用，繼續(xù)每年買很多紙質(zhì)書?？赐甑臅龝团笥?，我只是在群里稍微流露出對這本書感興趣，沒想到難得約到她吃飯就隨手送我了。

看完這本書的我和她感覺類似，原來心理咨詢是這樣的過程。每一次讀書我都在思考如果我是作者或者書里的主角，我會怎么做。這本書顛覆了一些我關(guān)于心理咨詢的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定義。

所以前天晚上我沒有去打球，和男朋友理論去了。快吃完的時候，可能是我強大氣場，也有可能是我鏗鏘有力的一段話，反正我震驚到了我們的左右座。但我依然保持淡定，簡潔有力地說完了我的想法。他最后如我所料說，你說得對。這次贊同不再是敷衍，而是真正把我當成一個在思想上和他差不多的人對待了。

這本書后的豆瓣內(nèi)容簡介，寫的很全面。大家可以提前看一下。簡而言之這是一本講故事為主的書。

畢業(yè)后我的兩三份工作，每個都是每天要與很多陌生人溝通的。真的是怕什么來什么。在這樣的環(huán)境下，我變成了一個一般人看不出來內(nèi)向性格的外向型人。工作中我發(fā)現(xiàn)讓自己要表達的事情被其他人理解是一件既簡單又復雜的事情。簡單在于溝通是每個人的本能，人是社會型動物。復雜在于每個人心里的某個事情或者詞語的定義不同。我最早開始工作的時候，我特別不能理解學員反復問我很簡單的問題，比如視頻課是否能反復學習。復雜一點的，學員會糾結(jié)緩存和下載是什么意思。最近他們開始糾結(jié)什么叫做循環(huán)直播。

我以為像我這樣很少看電視劇或者綜藝的人已經(jīng)很落后了，結(jié)果人外有人天外有天。但我不太會很驕傲地批評別人如何如何了。這幾年我學習了更平和的溝通方式，我學會了以結(jié)果為導向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成績，上周二我獲得了集團優(yōu)秀讀者的稱號并參與了18財年頒獎典禮。這是對于其他人微不足道的一次獲獎，但卻是我的工作中第一次實際得獎。這個小成就會激勵著我更努力地工作和學習。

其實幾年前我備考心理學研究生的時候，我是想要成為心理咨詢師的。但一些偏見讓我知道了心理咨詢師需要很強大的心理素質(zhì)，當時的我被嚇住了。加上考研備戰(zhàn)沒有盡到120分的'努力，所以我最終沒考上，直接工作了。然后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)現(xiàn)在意外做著教育咨詢的工作。這是能發(fā)揮我的特長，也很有挑戰(zhàn)的工作。

這本書里的案例以及作者遇到問題的處理方法，讓我清楚地看到我和她的差距。所以讀這本書我的收獲很大。淡也不算特別大，因為最后三分之一的書是作者的散文。散文很有道理，但是我對道理不那么感冒，我更喜歡故事?，F(xiàn)在最好的能讓我思考也記住的書，都是因為我把它們當故事書來看的。

如果我還想在工作上更進步，成為一個更優(yōu)秀的教育咨詢?nèi)藛T，我應(yīng)該學習這本書里的一些方法，比如見微知著，同時要有快速反應(yīng)的能力?，F(xiàn)在我已經(jīng)能做的還不錯了，未來還可以做得更好。對于其他人來說，這本書的一些案例可以讓其他人學習到，如何與伴侶或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下屬良好溝通。

如果我寫的內(nèi)容讓你對這本書感興趣了，但是讀完你卻失望了，請不要埋怨我。這可能是你沒有一顆發(fā)現(xiàn)新鮮事物的心?；蛘哒f你現(xiàn)在沒有理解這本書的機緣。不要著急，慢慢探索適合你的書，與大家共勉。

心理咨詢觀后感(篇8)

畢淑敏1969年從軍入伍，在喜馬拉雅山、岡底斯山、喀喇昆侖山交匯的西藏阿里高原部隊當兵11年。歷任衛(wèi)生員、助理軍醫(yī)、軍醫(yī)等職。

初識畢淑敏源于《昆侖殤》，當時對昆侖山很感興趣，所以就看了這本書，現(xiàn)在小說的具體情節(jié)已經(jīng)不記得了，不過認識了作者畢淑敏。讓我深深記住這個作家的則是她的散文集《西藏，面冰十年》，她說，若問我在西藏這十年做了什么，那只不過是看了十年的冰，救了幾個人的命而已！

多么輕描淡寫，又多么的讓人崇敬，有多少人能夠在西藏最艱苦的阿里待十年，又有多少人能夠拯救別人的生命。

《畢淑敏心理咨詢手記》是建立在心理學基礎(chǔ)上的科學工具，畢淑敏以細膩的筆觸再現(xiàn)了數(shù)十個頗具典型意義的心理咨詢案例，引導讀者建立自我療愈與修復機制，學會如何從容應(yīng)對心理危機，構(gòu)建持久親密關(guān)系，活出安寧幸福人生。

應(yīng)該“魔由心生。時刻檢點自己的心靈寶庫，可以儲藏勇氣，可以儲藏經(jīng)驗和教訓，可以儲藏期望和安慰，只是不要儲藏應(yīng)該?！?/p>

每個人的心中都有一張魔床，這種魔床有一個最通俗簡單的名字，叫做應(yīng)該。從小我們被教導應(yīng)該勇敢、堅強、自信、大方，應(yīng)該一言既出、駟馬難追，應(yīng)該老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼，等等等等，我也一直認為我們應(yīng)該對人友善，彼此信任，對國家對伴侶忠誠，對工作有責任心有擔當。這樣的應(yīng)該太多了，以至于有人認為我成績好，我就應(yīng)該是全能的，不停地給自己增加枷鎖，以至于如果遇到自己做不到的事情就會自貶自憐，落落寡合。

其實沒有什么應(yīng)該不應(yīng)該，不管是對自己還是對他人。舉個例子，做警察應(yīng)該勇敢，不勇敢就不能做警察了嗎，沒有這樣說的，警察可以擁有勇敢這樣的品質(zhì)，而不是應(yīng)該是勇敢的。只要我們內(nèi)心擁有美好的品質(zhì)，并用這些品質(zhì)來指導我們行為，不管是工作還是生活。不要用應(yīng)該捆綁自己，更不要去捆綁別人。不能用自己的處事風格或者是非觀去決定別人應(yīng)該怎么做，而對別人進行評價，這對人對己都不好。

“坦言是一種勇敢，因為你面對著世界，發(fā)出了獨屬于你的聲音。坦言是一種敢做敢當?shù)膰L試，因為你既不是權(quán)勢的傳聲筒，也不是旁人的回音壁?！?/p>

之前在抖音看到過一個視頻，一個小女孩哭著對她的同伴說我不喜歡你了，你不再是我的好朋友了。畫面很是惹人憐愛。很多人評論只有小孩子才能夠想什么說什么。小孩子擁有的就是坦言，其實最簡單最容易做到的事情就是坦言了吧，想什么就說什么，可是為什么在成人的世界了就沒有那么多的坦言了呢，因為有人認為坦言不安全，遮遮掩掩才是老練，坦言是缺少城府涉世不深，坦言是性子直，不會處事。其實，所有的拒絕坦言是因為我們的弱小，因為坦言，我們可能被心愛的異性拒絕，可能得罪昏庸的上級，我們的一切弱點都會暴露在光天化日之下。可是不坦言我們就能成功了嗎，就能做到喜怒不形于色了嗎。不是這樣的，不說出來難道要把所有的事情都憋在心里嗎，我們的心應(yīng)該是空而大，而不能被當做堆積各種負能量的儲藏室。

如果你反對，你就旗幟鮮明。如果你熱愛，你就如火如荼。如果你堅持，你就矢志不渝。如果你選擇，你就當機立斷。學會坦言，讓我們更輕松的行走。

微笑不是一種技巧，而是心靈自發(fā)的舞蹈，我喜歡微笑，但那必須是內(nèi)心溫泉噴涌出的絢爛水滴，而不是靠機器擠壓出的呻吟

該憤怒的時候，拍案而起，該堅持的時候，固守原則，該意氣風發(fā)的時候，瀟灑自如，只有心理上長不大的人，才會在得病的時候，又恢復成一個小女孩的幼稚心理。我已長大，只能獨立面對命運的殘酷挑戰(zhàn)并負有英勇還擊的責任。

把自己的生命和一個不靠譜的人聯(lián)系在一起，我只能想象一出浩大悲劇的幕布。身體的殘缺不等于人生的不幸。沉默有時候是哺育力量的襁褓。

內(nèi)心平和而堅定，再有一定的表達技巧，就可以外柔內(nèi)剛了。

心理咨詢觀后感(篇9)

《我減掉了五十斤》

對減肥和心理話題都感興趣的我，這本書沒有讓我失望，帶給我許多啟發(fā)。

不只是身體的減重，更是心靈的減負。

提醒我接納自己，接納減肥過程中不斷反復、糾結(jié)的自己，接納生活工作中不如意的自己、人和事。

書中許多故事和心靈療愈的描述都觸動到我，幾度淚目。

看到“左手撿黃豆”法后，立馬起身，將廚房的黑豆倒至碗中，一邊撿豆，一邊看書，藍牙音響播放著奶茶的歌。我需要有人相伴。中間多有停頓，停下?lián)於旱膭幼鳎蚴撬伎甲约旱慕?jīng)歷。然后一路把書看完，期間遇到餓意來襲，我告訴自己，試一試由著它。不知不覺中，餓感消失，當我意識到，著實欣喜了一番。

書中涉及到許多肥胖背后的原因，多是和成長、內(nèi)心相關(guān)的經(jīng)歷和故事。提供許多減肥和療愈的方法，值得一試。

相比作者，我沒有那么好糟糕的成長經(jīng)歷，不過是困在了自己的世界里。

她是幸運的，能為自己負責。自身的堅強、父親和丈夫的理解和支持、朋友的相助，也給她許多的動力。

我是幸運的，感謝相遇。

愿我努力成為一個健康的、快樂的，為自己負責的人。

心理咨詢觀后感(篇10)

沉下心走進去

對于心理咨詢一直覺得很神秘，雖說之前也參加過**咨詢師的培訓，但由于理論與實踐總是結(jié)合不夠，所以對于心理咨詢還是有一些認識上的誤區(qū)，直到讀了岳曉東老師的《心理咨詢基本功技術(shù)》后才明白：原來純粹的技術(shù)操作并不是真正的心理咨詢，一個真正的心理咨詢師需要修煉這么多的基本功。感觸最大的有以下幾點

一、學會傾聽。我曾經(jīng)認為傾聽就是用心傾聽，理解別人真正想表達的東西。讀完才發(fā)現(xiàn)原來這只是傾聽的一小部分。

真正的傾聽，不僅要用心傾聽，而且要有一雙銳利的眼睛，善于觀察和細心觀察，要從每一個來訪者的眼睛、聲音、語調(diào)、身體等方面看到一個人的內(nèi)心。心理，真是太神奇了！接著就是耐心，細心的對來訪者講的每一個細節(jié)進行分析，從中找到問題的所在。

以前我遇到問題，經(jīng)常是還沒弄清楚究竟是怎么一回事，就開始發(fā)表自己的意見，亂發(fā)脾氣。當你看到別人的錯誤而不問原因時，你就開始嚴厲地批評他們。很多次證明我的觀點是錯誤的，我的批評太多了。

以前覺得是自己性格問題，現(xiàn)在覺得自己更多是沒學會傾聽，靜靜地不僅用耳朵還用心的去傾聽他人，慢慢的聽別人把話講完，聽出他的內(nèi)心世界里真實的聲音。現(xiàn)在我在學習傾聽，寬容，讓生活更和諧，不傷害身邊的人。這也許就是岳教授所說的心理咨詢師的氣質(zhì)培養(yǎng)之一。

2、 心理咨詢師的人格魅力在心理咨詢中曾經(jīng)是非常重要的。一次咨詢是否有效果，與求助者是否產(chǎn)生共情有很密切的聯(lián)系。一個不具有人格魅力的咨詢師，求助者連講下去的愿望也沒有了，想想看，一個不配合的求助者，不愿透露心跡的人，咨詢怎么會有效果呢？

心理咨詢是說的藝術(shù)。具有人格魅力的咨詢師，在求助者面前說話很有分量，不僅簡單的心理問題，就是復雜的心理問題，我們的話很容易使求助者接受，從而改變求助者認知偏差。

個人魅力將直接影響咨詢的進度和效果。對于求助者來說，一個普通的咨詢師與一個很有人格魅力的咨詢師，其咨詢進度和效果區(qū)別很大。對于一個普通的顧問來說，同樣的心理問題可能需要解決

三、四次咨詢才會有效果，但對于一個很有人格魅力的咨詢師來說，可能只需要

一、二次咨詢就有效果。

對于我們每一個人來說，我們都希望擁有強大的人格魅力，但這不是一天的成就，而是一個知識和經(jīng)驗積累的過程。顧問的人格魅力體現(xiàn)在尊嚴而不刻板、熱情而不矯揉造作、微笑而不放縱、同情而不悲傷。

學***剛開始，這本書的閱讀讓我走出了心理學***區(qū)，同時讓自己明白沉下心來，苦練內(nèi)功對于一個心理咨詢師的重要性，不能只簡單的停留在技術(shù)學***礎(chǔ)上。我堅信美的到來并非不可能，錯誤可能是成功的前奏。把恐懼變成信任，學會超越憂慮和懷疑。

讓“誠惶誠恐”的時光變得“富有成效”，這樣我的心理學***會越來越寬。

沉下心走進去

——《心理咨詢基本功技術(shù)》讀后感

姓名：王宇

學校：洛陽市第四十一中學

心理咨詢觀后感(篇11)

事實上，道德教育和心理咨詢并不是矛盾的，而是相輔相成的。如果能夠在德育工作中能夠熟練掌握心理咨詢工作的技能，學生工作能夠解決實效性和時效性的問題，既解決了問題，又會避免了類似情況的再次發(fā)生。

正如本書主編徐光興教授所說：“有許多人把心理學看作是一種神秘的東西，或者是一種堆砌辭藻概念、令人望而生畏的、拼湊起來的龐大理論構(gòu)造。也許會有些人沾沾自喜地鉆在象牙塔中，研究著脫離實際的‘學究理論’。

但如果心理學脫離了人的真實精神世界，脫離了人類靈魂活生生的發(fā)展歷程，則會成為無本之木、無源之水，最終是麻痹而不是喚起人們對生活和心靈的感受力。”由此可見，心理咨詢是人格重塑的過程，也是自我艱難成長的過程，這對于教師和學生來說，都是一種挑戰(zhàn)和希望。

常讀此書，多學教益。從讀這本書開始，以學生為中心，走進他們的心理世界，做他們的朋友。