考試壓力句子。

“三，如果有好朋友，可以一起聊聊天兒，也可以討論一下學(xué)習(xí)問題方面?！蔽覀儜?yīng)該認(rèn)真的對待每一次考試?？荚嚊Q定你未來能升什么高中，上什么大學(xué)，備考祝?？梢宰屛覀兊纳畛錆M詩意和情趣，你知道有哪些具體的考試祝福語嗎？幼兒教師教育網(wǎng)編輯特別從網(wǎng)絡(luò)上整理了考試好無壓力的句子，希望你能從中找到有用的句子內(nèi)容！

考試好無壓力的句子(1--21條)

1、考試結(jié)束后，可以放松一下，好好犒勞自己一下。

2、考試壓力就像一個無底深淵，讓我不斷地往下掉，無法停止。

3、即使考試失敗，也不要輕易放棄，用心去嘗試，總有一天會取得成功。

4、考試時緊張焦慮，這是你考慮不沉著的表現(xiàn)，也許看到題目難有些題做不來就慌了，這將嚴(yán)重影響你的考試成績。

5、細(xì)心備考，自信應(yīng)考，輕松面對著令人緊張的環(huán)境，釋放心中的焦慮，拿下自己的好成績。

6、不要焦慮，不要緊張，信任自己的能力，放手一搏。

7、考試只是一時的成敗，不要讓它左右自己的人生，要相信自己，不斷進(jìn)軍，放手去擁抱更大的挑戰(zhàn)。

8、我感覺自己的大腦已經(jīng)因?yàn)榭荚噳毫Χ兂闪舜髩K木頭，動彈不得。

9、工作與考試之間的雙重壓力讓我陷入苦惱，感覺自己無法在兩者之間取得平衡。

10、然后如果允許的話，你也可以聽幾首你喜歡的音樂。然后把心情平靜下來。部分同學(xué)的話，也可能會選擇嚼口香糖。或者吃糖。因?yàn)樘鹗骋部梢宰屓俗兊眯那橛鋹偲饋怼＞筒粫敲淳o張了。

11、不要害怕失敗，只有不停地努力才能獲得最后的勝利。

12、三，如果有好朋友，可以一起聊聊天兒，也可以討論一下學(xué)習(xí)問題方面。

13、制定一個清晰的考試計(jì)劃，規(guī)劃好復(fù)習(xí)內(nèi)容和時間，設(shè)定合理的目標(biāo)和挑戰(zhàn)，可以讓你更好地面對考試。

14、多和家人和朋友交流，聊聊自己的煩惱和困難，緩解考試壓力。

15、考試是一種經(jīng)驗(yàn)，不論結(jié)果如何，都應(yīng)該積極面對。

16、閉目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情?？梢栽O(shè)想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得。

17、考試壓力讓我心思不寧，沉重的負(fù)擔(dān)讓我無法輕松地面對考試。

18、考試的壓力就像是一座高大的山峰，讓我難以逾越。

19、家人、朋友聊聊天，說說話，轉(zhuǎn)移部分注意力，緩解自己緊張的心理情緒。

20、考試只是暫時的，人生還有很長的路要走。

21、這場考試只是一次經(jīng)歷，我們可以從中汲取經(jīng)驗(yàn)，變得更好。

考試好無壓力的句子(22--42條)

22、每個人都有不同的應(yīng)對方式，但我認(rèn)為，面對考試壓力，唯一的方法就是冷靜，相信自己。

23、二，喜歡跑步了，可以去跑跑步，慢跑，什么也不想，運(yùn)動一下，不在緊張。

24、考試在即，我的內(nèi)心充滿了巨大的壓力。

25、現(xiàn)在我只想快點(diǎn)面對這個考試，因?yàn)檫@個考試讓我感到了很大的壓力和心理負(fù)擔(dān)，我真的需要解脫。

26、沒有什么事情是永恒不變的，挫折和失落也不例外。保持平和的心態(tài)，用自信和勇氣去面對，你能夠戰(zhàn)勝所有困難。

27、面對考試的挑戰(zhàn)，坦然接受，不斷進(jìn)步，保持積極的心態(tài)，相信自己高估自己的能力。

28、考試壓力讓我感覺仿佛承受著整個世界的重?fù)?dān)，無法呼吸，無法舒展。

29、十年樹木，百年樹人，考試只是人生中短暫的一段，樹立信心，迎接人生挑戰(zhàn)。

30、考試不是生命的全部，不要讓考試成為你測量自我價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

31、設(shè)定合適的考試目標(biāo)，合理規(guī)劃復(fù)習(xí)時間，養(yǎng)成刻苦認(rèn)真的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以降低考試壓力。

32、面臨強(qiáng)大的競爭壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。其表現(xiàn)為：上課心不在焉，十分焦急自己馬上臨考卻仍然什么也記不??；坐立不安，總覺得自己的每一個動作都是浪費(fèi)時間。具有以上任意一條的便是患上了考試焦慮癥。

33、緊張并不可怕，放松心態(tài)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，我們會做得更好。

34、做完了這場考試，生命并沒有終結(jié)，一切還有機(jī)會。

35、一場考試并不能代表一切，我們還有下一次機(jī)會。

36、要為多門科目準(zhǔn)備考試，每天都要背誦大量的知識點(diǎn)，真是累得要命。

37、大家一起加油，相信自己，你一定能行！

38、考試前的放松是為更好地迎接挑戰(zhàn)，放下緊張，讓自己更加自如。

39、堅(jiān)持自我，永不放棄，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任和義務(wù)，未來的路會越來越寬廣。

40、放松一下，看看周圍的美景，呼吸清新的空氣，讓自己放松，保持心情愉悅。

41、如果要考試了，感覺有壓力，比較緊張，這是正常的，是個人考試都會遇到這種情況，如果覺得有壓力不要緊張，越緊張，越會有壓力，可以先進(jìn)行個深呼吸，放松一下，給自己鼓勵一下，自己一定行，一定是最棒的，就把它當(dāng)做一場普通考試，沒必要把它看的那么重要，考不好也沒關(guān)系。大不了明年再考

42、做得來的題做起，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，也能取得較好的成績，不至于丟過多的分。

考試好無壓力的句子(43--63條)

43、考試不是唯一的評價方式，只要努力了就已經(jīng)很棒了。

44、考試之前，呼吸深吸幾口氣，感受內(nèi)心的平靜，相信自己。

45、考試不能代表一切，不要太過于在意。

46、考試的壓力仿佛把我包裹在一層厚厚的沉默中，讓我無法呼吸。

47、由于考試壓力的存在，我的注意力無法集中，思維混亂，缺乏判斷力，往往會犯下低級的錯誤。

48、考試即將來臨，趁此機(jī)會把壓力釋放掉，調(diào)整好心態(tài)，大膽迎接挑戰(zhàn)。

49、四，如果條件允許，考試前一天晚上，可以洗個熱水澡，精神抖擻去考試?？荚?，人人都會緊張，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，關(guān)鍵還在于平時要好好學(xué)習(xí)，掌握好知識，考試前也要注意休息，這樣就能不緊張考出好成績了。

50、拋開壓力和擔(dān)憂，全身心投入到考試中，你會驚訝于自己的表現(xiàn)。

51、在考試前做好充足的準(zhǔn)備，調(diào)整好狀態(tài)，相信自己一定可以面對考試挑戰(zhàn)。

52、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態(tài)，一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。

53、考試只是人生中的一部分，不要過度壓抑自己，保持良好心態(tài)，你能克服考試壓力！

54、精神勝利法：心里想，我一定能成功，一定能發(fā)揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎么樣。反而會降低壓力，保持平常心。

55、跟著自己的步伐前行，相信自己的能力，大聲宣告：不是最好的考試，是我最好的考試。

56、我每天都在拼盡全力準(zhǔn)備考試，但是身體和心理上的壓力越來越大，讓我感到很疲憊和不安。

57、坐在教室里，我感到緊張到了極點(diǎn)，考試壓力讓我難以呼吸。

58、平常的時候可以多做一些體育運(yùn)動，也可以通過寫日記的方法來改善焦慮的狀況，改善自己的心理狀態(tài)，就可以更勇敢的面對孝試。

59、克服考前焦慮癥的方法有：充分復(fù)習(xí)，積極心理暗示，適當(dāng)休息，適量運(yùn)動，充足睡眠等。

60、別讓考試給你帶來過多的壓力，相信自己，鼓起勇氣，做自己的英雄。

61、我今天要參加的考試已經(jīng)讓我感到了很大的壓力，我不知道我是否能夠通過這個考試。

62、考試的壓力不僅僅是對知識的挑戰(zhàn)，更是對我自信心的考驗(yàn)。

63、盡量不要給自己施加太大的心理壓力，可以選擇自己信任的同學(xué)和朋友來傾訴一下心里的焦慮，就可以很好的改善面對考試時焦慮的癥狀。

考試好無壓力的句子(64--84條)

64、考試的過程充滿了不確定性和壓力，心情起伏不定，需要克服種種困難。

65、考試壓力讓我感覺到自己好像被一座高山壓著，無法迎接挑戰(zhàn)，也無法戰(zhàn)勝自己。

66、周圍同學(xué)都在為考試而瘋狂復(fù)習(xí)，只有我一個人感覺無從下手。

67、我的頭腦像一座積壓的火山，隨時都有可能爆發(fā)出來。

68、讓壓力成為你的動力，發(fā)揮最好的表現(xiàn)。

69、考試的壓力讓我感到無從下手，仿佛全世界都在等著我失利。

70、一場考試只是人生的一小部分，不要過分在意。

71、考試前做好充足的準(zhǔn)備，祝自己好運(yùn)。

72、在考試前適當(dāng)運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，或者與朋友聊聊天，讓自己在心理和身體上都得到放松。

73、考試壓力大得讓我每天晚上都難以入睡，睡眠質(zhì)量也變得很差。

74、面對考試不要畏懼，做好準(zhǔn)備就好了。

75、要有良好的心態(tài)，努力發(fā)揮自己的實(shí)力。

76、放松練習(xí)，隨時隨地都可以通過深呼吸讓身體放松有助于緩解緊張情緒，克服焦慮。另外，適度的焦慮有利于集中精力做好事情。

77、我們在備考期間都會面臨考試壓力，但是我希望自己能夠更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，克服這些壓力，取得好成績。

78、考試壓力如同無邊的海洋，讓我感到無助和迷茫。

79、我知道考試是必要的，但這種壓力讓我感覺快要崩潰了。

80、別人的成功或失敗并不能影響你的成績，只有你自己的表現(xiàn)才最為重要。

81、每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，但我們要大膽去發(fā)現(xiàn)它們。

82、我們應(yīng)該不斷地給自己一些激勵，相信自己能夠超越困難。

83、考試壓力給我的心靈帶來了一種無法言喻的磨損，使我變得越來越消極，越來越困倦。

84、我覺得我已經(jīng)付出了所有的努力，但考試成績依然讓我感到驚心動魄。

考試好無壓力的句子(85--105條)

85、人生在世，總有得失，愿我們青春無悔，努力向前。

86、我的思維已經(jīng)像一份完全鎖死的電子表格一樣，無法再向前推進(jìn)。

87、每當(dāng)考試臨近，我的心情就像是被巨石壓迫般沉重。

88、考試時緊張焦慮該怎么辦呢，這是正?，F(xiàn)象，每個學(xué)生時代該經(jīng)歷的事，考試前不要緊張焦慮，做些輕松輕快的事，各科復(fù)習(xí)了心里有底有把握就0K了，考試正常發(fā)揮就行。就算你緊張焦慮，考不好不白考了嗎?還不是緊張怕怕的嗎，調(diào)節(jié)心情，緊張焦慮也沒用，不也得考嗎？

89、我心里強(qiáng)迫自己安靜安靜，不要怕，深深吸入一口氣，再吐出去，自己偷偷拍下胸，總算感覺好多了。太難了

90、長時間的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備最終會化為短暫的考試，不要讓自己的努力白費(fèi)，站在更高的角度去看待一切，你會得到更多的啟示。

91、馬上就要考試了，這個時候看書也不起多少作用。臨時抱佛腳是沒用的，還不如考慮怎么樣緩解壓力和緊張感?？梢再I點(diǎn)零食吃，買顆糖，或巧克力，蛋糕什么的，吃些甜點(diǎn)的零食，可以使人產(chǎn)生興奮的情緒。還可以唱一首歡快的歌曲，讓腦子放松一下。

92、考試還是二十年前考過的，那時候沒有感覺。我今年報(bào)了一個消防，考理論無所謂，書面考試，等我上去考室操時；哎，那心都要跳出來了，手也抖，教官問，我聲音都顫抖，好怕。

93、面對即將到來的考試，我的心情壓抑而焦慮，一切都讓我感覺很無助。

94、放松心情，用積極的心態(tài)去迎接考試，心態(tài)決定考試成績。

95、考試給我?guī)砹藷o盡的焦慮和不安，我只希望能夠順利度過這個難關(guān)。

96、無論結(jié)果如何，都要相信自己的付出，放松一下心情。

97、不要與他人去比較成績、優(yōu)劣，自己做好自己就行。保持平常心態(tài)，把考試看成是一次鍛煉自己的機(jī)會。

98、考試壓力就像是一只無形的手，緊緊地捏在我的心上，讓我始終感到焦慮。

99、另外，運(yùn)動在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過運(yùn)動能夠紓解肌肉的緊張，同時提高，大腦分泌內(nèi)啡肽起到有效的緩解壓力作用。

100、考試壓力大得讓我覺得自己好像快要被壓垮了。

101、每次考試前，我都感受到一種無形的壓迫感，讓我不敢松懈。

102、等待成績的過程很漫長，但愿每一個努力都能有回報(bào)。

103、這場考試的緊張感已經(jīng)成為我生活中不可避免的一部分，就像呼吸空氣一樣自然。

104、在焦慮中度過的日子，現(xiàn)在終于可以上解放啦！

105、考試壓力下，我開始變得懷疑自己的能力，擔(dān)心自己無法應(yīng)對考試的各種挑戰(zhàn)。

考試好無壓力的句子(106--126條)

106、每天無時無刻都感受到考試的威脅，讓我壓力巨大，膽戰(zhàn)心驚。

107、我已經(jīng)感受到壓力的重量，我的身心已經(jīng)快要崩潰了。

108、考試過后，讓自己放松一下，準(zhǔn)備繼續(xù)前進(jìn)。

109、無論成績好壞，都不要忘記你的本質(zhì)，你的價值不僅在于考試成績。

110、適量運(yùn)動，運(yùn)動可以增加大腦內(nèi)多巴胺，有效改善情緒，減少并排解壓力。

111、每次考試之前，我都會感到一股深深的恐懼，害怕無法達(dá)到自己的期望。

112、做好充足的準(zhǔn)備，相信自己的實(shí)力，成功的機(jī)會就會越來越大。

113、現(xiàn)在結(jié)束了，我們可以去做自己喜歡做的事情，盡情放松。

114、在考試之前，適量運(yùn)動可以幫助人們放松精神，減輕壓力。

115、當(dāng)我面臨考試壓力的時候，我總覺得自己像是坐在一個搖搖欲墜的山洞里，隨時都有可能被壓垮。

116、我希望我可以克服這種考試壓力，讓自己變得更加有信心和自信。

117、不要在乎結(jié)果，專注于過程，成功就在眼前。

118、趁著考試前最后的時間，猛烈釋放壓力，休息好，準(zhǔn)備更好。

119、不要為將來的考試擔(dān)心，把握現(xiàn)在，全力以赴，不留遺憾，該來的總會來。

120、如果考試前緊張的話，可以選擇深呼吸。反復(fù)的深呼吸，也其實(shí)可以緩解考前的緊張。也是很有用的哦。

121、考試壓力讓我感到身心俱疲，我已經(jīng)用盡了自己的所有力量去應(yīng)對這次考試，但是還是很不安。

122、緊張的日子終于結(jié)束了，放松一下吧。

123、面對即將到來的考試，我感到了前所未有的壓力和擔(dān)憂，我不知道我是否能夠應(yīng)付這個考試。

124、社會的期望和家人的期待讓我倍感壓力，考試成績與前途息息相關(guān)。

125、每逢考試之前，我就會感到一股深深的無奈，覺得自己像一只被困在鳥籠里的小鳥，無法自由翱翔。

126、我感到壓力山大，面對即將到來的考試毫無準(zhǔn)備。

考試好無壓力的句子(127--147條)

127、充分復(fù)習(xí)，淡化考試成績的影響。過分焦慮，主要因?yàn)閺?fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分，所以考前一定要全面，充分地進(jìn)行功課復(fù)習(xí)。

128、最近要參加的考試越來越近了，壓力真是大得讓人有點(diǎn)喘不過氣來。

129、考試不是人生的全部，不要過于焦慮和擔(dān)心。放松心情，享受每分每秒的考試體驗(yàn)。

130、考試之前的緊張感就像是一只蝸牛，緩慢又堅(jiān)定地爬行著，讓我始終無法逃脫。

131、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。

132、我已經(jīng)嘗試了各種復(fù)習(xí)方法，但壓力似乎只會越來越大，讓我感到無力和絕望。

133、在備考期間，我感受到了巨大的考試壓力，我常常失眠、焦慮和緊張，我真的希望自己能夠成功。

134、其實(shí)很簡單，平時努力的學(xué)習(xí)，踏踏實(shí)實(shí)的用功，多練題，多下功夫，考試時不要把它當(dāng)成考試，就當(dāng)做是一次普通的作業(yè)練習(xí)，不要太計(jì)較分?jǐn)?shù)的多少，想的是通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，發(fā)現(xiàn)自己的弱板塊從而更好的提升自己。

135、保證睡眠，每天要保證7—8個小時的睡眠時間，晚上不要超過十點(diǎn)睡覺。

136、壓力不僅來源于考試本身，也可能來自于自己設(shè)定的目標(biāo)、他人的期望等，認(rèn)真分析壓力源頭，采取有效措施緩解。

137、人生不止有考試，學(xué)習(xí)不止于成績，現(xiàn)在松弛一下，放下心理負(fù)擔(dān)，好好享受生活。

138、考試的時候緊張焦慮，很正常，因?yàn)楫吘故且粋€決定性的考核，所以會有緊張感，會有焦慮不安的情緒出現(xiàn)，如果有這種感覺就要學(xué)會如下幾點(diǎn)，第一首先要學(xué)會深呼吸，深呼吸可以吸入更多的新鮮空氣，緩解大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)時的氧氣消耗，增加大腦的活躍度。

139、考試只是人生的一個小插曲，不要過于在意。

140、考試只是人生路上的一道考驗(yàn)，成功和失敗只是一個時間點(diǎn)上的狀態(tài)，要學(xué)會用平常心對待。

141、這場考試讓我感覺就像是面對一條鯊魚，需要盡全力才能保護(hù)自己。

142、考試的時候緊張，還有焦慮，這是面臨考試前的一個普遍現(xiàn)象，有的輕有的重。

143、首先不要給自己太大的壓力把目標(biāo)定的太大，只要平時多看書認(rèn)真聽課盡自己最大的努力就可以了，如果考試過于焦慮反而會影響考試的正常發(fā)揮，保證充足的睡眠質(zhì)量對發(fā)揮是有幫助的

144、緩解考前壓力，在臨床上可以通過傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運(yùn)動的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過言語表達(dá)出來，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。

145、每到考試時，我都感到沉重的壓力壓在心頭，讓我無法呼吸。

146、考試壓力讓我失去了平靜和理智，無論做多好，總覺得還有更好的，無論怎樣努力，總覺得還不夠。

147、我感到無盡的考試壓力，每天都在不停地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

考試好無壓力的句子(148--168條)

148、適當(dāng)休息，適當(dāng)休息可以使心理壓力大大降低，壓力較大時不要悶在心里，找信任的同學(xué)或朋友傾訴苦惱。

149、我時常被考試的壓力淹沒，感覺無法呼吸。

150、積極的心理暗示，考試前夕要不斷對自己進(jìn)行積極的心理暗示，相信自己一定能考好。

151、考試期間的激烈競爭和緊張氛圍，讓我感到巨大的壓力，身心都處于緊繃狀態(tài)。

152、考試前，放松心態(tài)，相信自己的實(shí)力，一切皆有可能。

153、考試之前總是感覺很緊張，因?yàn)橐环莩煽兺碇业那巴竞蜆s譽(yù)。

154、考試過后，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己還有很多需要提高的地方。

155、考試壓力真的太大了，我感覺自己快要承受不住了。

156、朋友呀,現(xiàn)在一定很激動吧，可別那樣呀,遠(yuǎn)方的我在為你祝福呢,加油呀,你一定會成功的呀，因?yàn)槲蚁嘈拍阊?，祝你一切都好呀，榜上有名，別忘了請我吃飯呀，相信自己，你一定會成功呀，朋友永遠(yuǎn)在你的背后支持著你呀，現(xiàn)在好好調(diào)節(jié)好心情吧，取個好成績，我永遠(yuǎn)的好哥們呀我可是在這里默默的為你祝福著呀，加油呀，你的未來不是夢呀，我相信你一定會很榜的呀，成功一定屬于你的呀，我相信你呀，更重要的你自己更相信你自己呀，朋友懂了吧，好希望我發(fā)給你們這些好朋友的留言你們都能看見呀希望你們大家都好呀，祝你好運(yùn)呀，你們都考上心中理想的大學(xué)呀!!!!!

157、我感到考試壓力好大，都快要無法承受了。

158、我們已經(jīng)盡力了，剩下的就交給時間吧。

159、考試壓力像一只無形的手，緊緊地抓住我的心臟，讓我難以呼吸。

160、第二要把心放空，啥也不想，心腦結(jié)合放松下來。那么緊張焦慮就會緩解。

161、胸悶、呼吸困難、尿頻、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等癥狀。克服考前焦慮的方法：

162、公平，考場必須要求有很強(qiáng)的紀(jì)律約束，并且專門設(shè)有主考、監(jiān)考等監(jiān)督考試過程，絕對禁止任何作弊行為，否則將要承擔(dān)法律和刑事責(zé)任。

163、細(xì)心備考，有把握地參加考試，不要讓緊張的情緒干擾你考試的發(fā)揮。

164、面對即將到來的考試，我感到了沉重的負(fù)擔(dān)和巨大的壓力，我真的非常擔(dān)心自己的成績。

165、要對自己有信心，在自己的實(shí)力范圍內(nèi)盡力發(fā)揮。

166、考試就像是人生中的一個小插曲，迎難而上，勇往直前。

167、成功并不是唯一標(biāo)準(zhǔn)，失敗同樣重要。珍惜每一個機(jī)會，將它們轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的收獲。

168、考試是檢驗(yàn)知識水平的一種方法，不必對自己過分要求，重在認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極進(jìn)取。

考試好無壓力的句子(169--189條)

169、不要放棄，只要擁有決心和毅力，任何挑戰(zhàn)都可以迎刃而解。

170、緊張的氣氛和焦慮的心情并不能解決問題，冷靜面對考試才是正確的態(tài)度。

171、成績只是前行路上的一個點(diǎn)，成功與否在于你選擇怎么繼續(xù)前行。

172、放松心情、舒緩壓力，進(jìn)入狀態(tài)，打出最好的成績。

173、考試不是衡量你能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

174、考試過后，讓自己放松一下，畢竟一時的失常都是常態(tài)。

175、不要把考試看得太重，不要對自己過于苛求，無論結(jié)果如何都要坦然接受，繼續(xù)前行。

176、適當(dāng)運(yùn)動，放松心境，讓自己保持一定的身體狀態(tài)，減輕考試壓力。

177、不要讓考試成為你人生的全部，要有更寬廣的視野。

178、只有經(jīng)歷了壓力，才能更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

179、我兒子高考時由于考試緊張焦慮沒有考好，原因是第一天考試上午前桌的考生暈倒了，被120拉走了，下午后桌的考生暈倒，被120拉走了，所以他也嚇的臉色發(fā)白，手腳冰涼。后果鍛煉自已經(jīng)常多做題，多做卷子，多去人多的地方和莫生交流，慢慢的緊張的情緒就穩(wěn)定了，膽子也大了，所以再面臨考試也不緊張了。

180、面對緊張的考試，我感到壓力如山，難以承受。

181、看著厚厚的教材和資料，我真是無從下手，考試壓力簡直讓我窒息。

182、考試壓力就像一只無形的大手，把我緊緊地捏在掌心，使我感到無法呼吸，無法掙脫。

183、成功不是終點(diǎn)，失敗也不是底線，繼續(xù)前進(jìn)，一定能撐過難關(guān)。

184、不要把考試看成是自己全部的人生，考試和失敗都只是生命中的一個階段，保持開放的心態(tài)去面對生活的變化。

185、壓力自會逐漸釋放，只要你安定心態(tài)，相信自己。