學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃。

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學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 篇1

高三前的暑假，是個提前學(xué)習(xí)的好時機(jī)，要把高三的書提前自學(xué)一遍，當(dāng)別人還在休息的時候，你已經(jīng)走在前面了。

高三的前半段時間，時間比較充裕，可以每天找一套試卷來做，高三就是要多見題，多做題，開闊眼界，真正考試時，心里才不會慌。

多做題固然重要，但是每天產(chǎn)生的大量錯題也不能放過，當(dāng)天的錯題，一定要問老師或同學(xué)，把錯題弄懂，可以有效利用錯題本來解決這個問題。

離高考較近時，就不要亂找題做，可以每天做一套各地方的真題，摸清高考的題型和思路，讓自己心里有個數(shù)，同時把各科的知識點都記在心里，

這是學(xué)習(xí)的最佳時間，是記憶的最佳時間，也是學(xué)習(xí)和掌握的最佳時間。

例如，可以利用這段時間來背公式、記單詞，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

8時至9時：此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的攻堅內(nèi)容。比如記憶古漢語。

短期記憶效果很好，進(jìn)行驚喜記憶，學(xué)習(xí)可以做工作做好的時候。

這一階段是午休的最佳時間。午餐或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整后，可以恢復(fù)體力，下午學(xué)習(xí)就會更有效率。不過，午休時間不宜過長，半小時左右即可，不宜超過一小時。

15時至16時：休息調(diào)整后精神狀態(tài)較好，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

這是一個頭腦再次清醒的時候，一個復(fù)雜的計算和困難的作業(yè)的好時機(jī)。例如，做一些復(fù)雜的事情

隨著“高三三?！钡慕Y(jié)束，高三復(fù)習(xí)將進(jìn)入最后階段--五月份。高考前一個月的備考至關(guān)重要，在繼續(xù)綜合訓(xùn)練(或套題訓(xùn)練)的同時，考生必須重視以下幾個問題

一、做到“四個回歸”：

1.回歸考綱：考綱和考試說明是高考命題的重要依據(jù)，同時也是復(fù)習(xí)備考的重要指南。因此，考前一個月必須回歸考綱，對號入座，逐一落實考綱中的基本考點。而這些基本考點又可以分成幾類：

1)已經(jīng)熟練掌握的;2)還不是很熟練的;3)比較陌生的;4)?？汲ｅe的;5)易混易錯的

2.回歸課本：在回歸考綱的基礎(chǔ)上，必須回歸課本。因為課本就是考點的來源，所有考點都可以在課本上找到對應(yīng)的知識點。事實上，高考題中的基礎(chǔ)考查，就是課本知識點的變臉。源于課本，又不同于課本，這就是高考基礎(chǔ)題的命題特點。

3.回歸基礎(chǔ)：在高考中，大部分的題目都是屬于基礎(chǔ)題和中等題(大概占70%~80%左右)，所以對于大多數(shù)考生來說，回歸基礎(chǔ)，吃透基礎(chǔ)，熟悉基礎(chǔ)就顯得尤為重要。越是基礎(chǔ)題越容易掉以輕心，所以也就更容易丟分。

4.回歸錯題：錯題往往是考生知識點的薄弱環(huán)節(jié)，或者是方法上的失誤，或者是常規(guī)細(xì)節(jié)上的失誤。曾經(jīng)的失誤，往往會再次出現(xiàn)，所以必須高度重視。如果能夠確保錯題不再出錯，本身就是一種進(jìn)步，也就是等于為自己增分。建議考生把平時練習(xí)或歷次大考錯題系統(tǒng)梳理一下，然后逐一回顧重做。一是加深印象，二是避免不再出錯。

二、每天保證8小時睡眠，切忌盲目做題。

三、提高效率：做題需總結(jié)技巧

考試不僅是知識的考察，也是速度的考察。

“每種題型，都有一些解題的方法。”大家在平時做題的過程中，就要有意識地進(jìn)行鍛煉和歸納總結(jié)。

選擇題部分大家要仔細(xì)閱讀題干和各選項，抓關(guān)鍵字、詞、句，尋找有效信息。做好選擇題，通常用以下方法：排除法、特殊值法、解析法、極限值法、圖像法、幾何圖解法等。

實驗題的考核形式則相對多樣，無論哪種實驗，都要注意以下幾個方面：

1、注意儀器的讀數(shù);

2、要抓住實驗?zāi)康?，按照書本原理分析，從書本中找出來龍去脈;

3、注意對于電學(xué)實驗的儀器選取;

4、對于電學(xué)電路設(shè)計，盡量把實驗往書上靠，把書上的電路圖畫好，然后根據(jù)儀表量程和多余的儀器，在此電路上修改。切記自己無端的創(chuàng)造電路。

計算題是物理題目的重頭戲，在做此項題目的時候，首先，要認(rèn)真審題，提取有效信息。其次，應(yīng)從試題設(shè)置的各種現(xiàn)象情景中建立并抽象出理想模型及理想的物理過程。當(dāng)物理過程比較復(fù)雜時，要把復(fù)雜的物理過程拆解成多個簡單物理過程。最后，注意一些結(jié)合點的挖掘，而后再由已掌握的物理知識、原理或規(guī)律進(jìn)行解答。

科學(xué)合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品;胡蘿卜能提高人的記憶力;香蕉含有血清素，對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的;檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、蝦含有多種重要脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。少食、多餐有助于減輕考生緊張與疲勞。經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復(fù)體能、減輕疲勞也有一定幫助。

科學(xué)地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機(jī)結(jié)合，有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。針對考前時間緊的情況，考生要學(xué)會抓住間隙時間進(jìn)行體育鍛煉，如在學(xué)習(xí)中的間隙時間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小運動。

針對精神長期高度緊張的狀況，家長要幫助孩子學(xué)會自我調(diào)試，及時放松，如參加體育活動、泡泡熱水澡、與家人和朋友聊天、用各種方式宣泄壓抑情緒等方法轉(zhuǎn)移壓力?？忌€可進(jìn)行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，將文理科交叉起來學(xué)習(xí)。

在家庭中，家長要營造一個良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸努力學(xué)習(xí)、考名牌大學(xué)等內(nèi)容。家長可暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持，如營造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。

保證高質(zhì)量的睡眠是減輕考生心理壓力、提高學(xué)習(xí)效率的必要條件。家長要為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境。如果考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生要進(jìn)行多時段的睡眠。失眠的考生，要積極調(diào)試心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力?？忌３钟幸?guī)律的起居作息習(xí)慣，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶也有助于入睡。

一般情況下，學(xué)校會讓考生在考前進(jìn)行一周左右調(diào)整，讓考生有充沛精力應(yīng)考。但有的家長和考生不了解科學(xué)的調(diào)整方法，例如有的考生在考前徹底休息，有關(guān)學(xué)習(xí)的活動一概不進(jìn)行。這種調(diào)整是不科學(xué)的，停止學(xué)習(xí)后容易產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等不適的心理現(xiàn)象。所以，考生在考前調(diào)整階段要慢減學(xué)習(xí)強(qiáng)度，采取過渡調(diào)節(jié)方式。

從這幾年的高考評卷來看，很多學(xué)生由于答題不規(guī)范，缺乏相應(yīng)的應(yīng)考技巧，導(dǎo)致丟失了很多應(yīng)得之分。為避免這種情況，同學(xué)們需注意以下情形(以物理為例)：

簡潔文字說明與方程式相結(jié)合。有的考生解題從頭到尾只有方程式，沒有必要的文字說明，方程中使用的符號表示什么不提出;有的考生則相反，文字表達(dá)太長，像寫作文，關(guān)鍵方程沒有列出，既耽誤時間，又占據(jù)了答卷的空間。以上兩種情形都會導(dǎo)致丟分。在答卷時，提倡簡潔文字表達(dá)，關(guān)鍵處的說明應(yīng)有圖示和物理方程式。

高考評分標(biāo)準(zhǔn)是分步給分，寫出每一個過程對應(yīng)的方程式，只要說明、表達(dá)正確都可以得相應(yīng)的分?jǐn)?shù);有些學(xué)生喜歡寫出一個綜合式，或是連等式，而評分原則是“綜合式找錯”，即只要發(fā)現(xiàn)綜合式中有一處錯，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應(yīng)的過程分，增加得分機(jī)會。

忠告一：統(tǒng)覽試卷這一過程需要10分鐘左右。粗略將試題分為難、中、易三類，先易后難，可以穩(wěn)定情緒。

忠告二：四先四后即先易后難，先熟后生，先高后低(對同一水平的題目，時間不夠的情況下，先做分?jǐn)?shù)高的)，先同后異(前后有相同類型的題目，先做相同的部分)。

忠告三：分段得分難題應(yīng)采取分段得分策略。高考閱卷中，老師們往往會睜大眼睛尋找考生的得分點。所以考生面對難題不要怕，寫幾步，不放棄步驟分。

堅持到底、永不放棄。高考既是考知識、考能力，也是考心態(tài)，考身體。越到后面，越是考心態(tài)。高考考場上，是四分考知識，六分考心理。不要為過去的的某次考試患得患失，要往前看，每次考試就是檢查自己的復(fù)習(xí)程度，有好也有不好的，把好的繼續(xù)做得更好，把不好給與改正。要看過程，不要為考試的結(jié)果怎么樣而過份焦慮，堅持每天有一點收獲，每天少一點失誤，每天多一份自信，讓結(jié)局不留遺憾，讓過程更加完美。我們奮斗了，努力了，拼搏了，沖刺了，我們就無怨無悔，我們就無愧于師長和父母，無愧于我們自己!要愛護(hù)好自己的身體，要吃飽飯，睡好覺，適當(dāng)鍛煉，保證精力充沛，身體健康，以最佳身體狀態(tài)投入到最后沖刺中去。要排除一切干擾，堅持像過去幾個月一樣，注意安全，遵守紀(jì)律，凝心靜氣，埋頭學(xué)習(xí)。

加油，勝利就在眼前!

學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 篇2

過了暑假，新初三生就要迎來緊張的初三生活了，但不少學(xué)生假期只顧玩兒，開學(xué)后收不回心。在這里提醒新初三生，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學(xué)習(xí)。

據(jù)了解，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學(xué)，要么使勁兒“玩。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒一把，他們認(rèn)為開學(xué)后就要進(jìn)入“魔鬼式初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網(wǎng)打游戲、看電視。與之相反，有的學(xué)生卻早早就報了幾個輔導(dǎo)班，想為初三做準(zhǔn)備。他們每天城南跑到城北忙著補(bǔ)習(xí)、輔導(dǎo)，假期過得比上學(xué)還累。

新初三生將迎來緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學(xué)習(xí)會讓自己沒開學(xué)就已疲憊不堪。

因此，新初三生假期要勞逸結(jié)合，可將假期分為放松、學(xué)習(xí)和收心三個階段。

第一階段要放松。和同學(xué)一起參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，為中考體育做準(zhǔn)備

到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面

到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。

第二階段要適當(dāng)學(xué)習(xí)。此時暑期已經(jīng)過半，初三生要制訂一個具體的學(xué)習(xí)計劃，將學(xué)過的知識回顧一下，并總結(jié)歸納。從現(xiàn)在開始到八月二十五日就是這個階段。

第三階段要收心。開學(xué)前一周，新初三生要開始收心了，為開學(xué)做好準(zhǔn)備?？梢試L試做一個初三復(fù)習(xí)計劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準(zhǔn)備。

學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 篇3

目標(biāo)是我們行動的動力，而作為我們初三的同學(xué)來說，你需要制定一個自己的中考目標(biāo)。那么對于初三的我們來說，你需要怎樣才能在初三的學(xué)習(xí)生活中扮演好一個角色呢?下面學(xué)大教育的專家們就給大家?guī)砣绾沃贫ǔ跞膴^斗目標(biāo)。

新初三考生最好早制定2015中考目標(biāo)，新初三考生從暑假開始就需備戰(zhàn)2015中考了，利于暑假的時間，更好的為2015年的中考作好相應(yīng)的中考備考策略，下面是新初三考生最好早制定2015中考目標(biāo)的一些建議，供大家參考。

新初三生就要開始備戰(zhàn)中考，有關(guān)心理專家提醒，除了知識、身體和心理上的準(zhǔn)備，學(xué)生要提早制定合理的目標(biāo)并有計劃地實施。

不少新初三生已開始準(zhǔn)備迎接初三的學(xué)習(xí)和生活：有的在假期報了輔導(dǎo)班，有的早早就到書店買了輔導(dǎo)書。今年中考結(jié)束后，有些考生就郁悶地說，進(jìn)入初三后，在班級成績中等開始并不太在意，缺乏學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，總以為到最后拼命學(xué)習(xí)會有效果，結(jié)果到了關(guān)鍵沖刺階段，生理、心理和能力都到了極限，怎么也使不上勁兒，致使中考成績不理想。所以說，從初三開始，考生最好要有計劃、有目標(biāo)，實實在在地跟上學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度，一蹴而就的想法是不現(xiàn)實的。

新初三生第一步是要找好自己的位置，通過對自己過去成績的分析，合理定位，鎖定目標(biāo)。另外，中考是一場持久戰(zhàn)，新初三生僅有目標(biāo)還不行，要有實現(xiàn)目標(biāo)的計劃，將大的目標(biāo)分解成小目標(biāo)。新初三生要找準(zhǔn)自己在班級、年級中的位置，樹立一個通過努力可能實現(xiàn)的目標(biāo);否則，盲目地制定過高的目標(biāo)、與別人比較，只能打擊自己的信心。

新初三生可以在開學(xué)前，制訂一個每日學(xué)習(xí)計劃表，按計劃復(fù)習(xí)。同時要樹立目標(biāo)，如月考要達(dá)到的成績、期末考試要達(dá)到的成績等。這樣合理規(guī)劃、循序漸進(jìn)，既能保證復(fù)習(xí)效果，又能達(dá)到勞逸結(jié)合。

經(jīng)過以上的介紹，我們大家應(yīng)該已經(jīng)明白了如何制定初三的奮斗目標(biāo)，初三就是我們大家奮斗的代名詞，希望我們大家珍惜初三的學(xué)習(xí)機(jī)會，抓緊時間努力奮斗。

學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 篇4

優(yōu)秀學(xué)員王宇：

我在制定計劃的時候，是按照章節(jié)，每一章先聽老師的課件講解，然后把課件自己再過一遍，特別是老師講到的例題，自己再做一遍，然后再把經(jīng)典題解的相關(guān)章節(jié)的習(xí)題做了，這樣就可以徹底鞏固這一章節(jié)的內(nèi)容。把每一天的學(xué)習(xí)計劃都詳細(xì)制定出來，根據(jù)具體實施情況再不斷進(jìn)行調(diào)整，這樣可以保證按時完成各個科目的學(xué)習(xí)，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的局面。

如果是一次準(zhǔn)備多門考試的話，切忌不要把一科集中安排在一段時間，然后再準(zhǔn)備下一科，這樣會導(dǎo)致對上一科的記憶不牢固。我是在同一天安排2-3科的計劃，每一門都盡量平均分配時間。通過課件的講解時間，自己做習(xí)題的時間來合理分配。在最后沖刺的時候就能體現(xiàn)出這樣學(xué)習(xí)的優(yōu)勢，能夠快速抓住當(dāng)時學(xué)習(xí)這個章節(jié)的重點，再進(jìn)行考前強(qiáng)化。

優(yōu)秀學(xué)員何盟盟：

一定要做好學(xué)習(xí)計劃，要對自己能力和考試難度有準(zhǔn)確的把握，這樣才能做出可行的計劃，切不可眼高手低搞大躍進(jìn)，也不可過于低估自己以至耗費過多時間。同時，要留出充足的時間，因為對于已經(jīng)工作或者成家的人士有太多的事情無法自己控制，導(dǎo)致最后不得不放棄某一科就不好了。

我是按章節(jié)順序?qū)W習(xí)，先通讀教材理解大致含義，再配合聽網(wǎng)校課程。做綜合練習(xí)前一定要聽網(wǎng)校老師的考前串講。做模擬題不要貪多，重在舉一反三。

優(yōu)秀學(xué)員李珊珊：

第一階段，基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段，這段時間可計劃的長一些。主要是聽網(wǎng)校的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)班，然后每聽完一章，把該章節(jié)的課本跟筆記從頭看一遍。第二階段，加強(qiáng)階段。把重心放上背考點、看錯題上。第三階段，沖刺階段該階段，為考前一個月。我會再溫習(xí)一遍教材，背相應(yīng)的考點，并在考前兩周每門做大概三套模擬題，做一下前3年的歷年考題。中級職稱考試的考試知識點重復(fù)幾率較高，熟練掌握歷年考題的思路、考點對于鞏固我們學(xué)過的知識點及順利地通過考試很重要。

學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 篇5

對于語文，我認(rèn)為最重要的就是平時的積累。 教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。 這是前面基礎(chǔ)的10分。 后面的閱讀一定要注意平時的積累， 首先要多讀好的文章， 注意積累其中的詞匯。 讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。 做題的時候一定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。 讀不懂就再讀， 要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了……關(guān)于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫 助。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。

數(shù)學(xué)平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點題吧！一定記?。菏炷苌?！這一點致關(guān)重要！去年中考 我考了117，也是粗心。所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認(rèn)為你沒有把握的題目做 一遍。最后加一點：切忌驕。

英語其實沒有我們想象的'那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且 要熟練（這點跟數(shù)學(xué)一樣），學(xué)習(xí)了語法就多用用，練習(xí)相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是 硬道理！也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認(rèn)為不要看中文了，這樣有一點適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重 要，有了較強(qiáng)語感可以大大加強(qiáng)速度及正確率。這全依賴與課外培養(yǎng)。

物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關(guān)，從某個角度所，物理就是生活的學(xué)科。平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。

政治考試的時候是開卷的。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中。考試之前 對教材一定要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給。答一題的時間不能太長，簡答題答清 要點即可。如果閉卷一定要背得各個概念。

由于是初步接觸化學(xué)這個學(xué)科，會有很多的概念和知識點需要記憶和理解，有些同學(xué)可能會覺得枯燥無味，而這正是學(xué)習(xí)化學(xué)的基礎(chǔ)，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)化學(xué)語言我們才能更好的理解化學(xué)理論、利用化學(xué)的思想去學(xué)習(xí)去思考我們遇到的問題，提高解決問題的能力，達(dá)到提高考試成績的目的。

初中化學(xué)所學(xué)習(xí)的知識貼近生活，知識點比較零散，這需要我們在學(xué)習(xí)過程中思考其中的聯(lián)系并進(jìn)行歸納總結(jié)，比如氫氣、碳單質(zhì)和一氧化碳還原氧化銅和三氧化二鐵的條件是加熱還是高溫，很多同學(xué)到了中考前還很迷糊，這就需要歸納總結(jié)！

學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 篇6

高考，不一定要把每一分都用在學(xué)習(xí)上，但一定要合理安排好自己的時間。學(xué)習(xí)效率和復(fù)習(xí)效果尤為重要，以下是某高考學(xué)霸的學(xué)習(xí)時間安排，給大家參考。

早上6-7:30點一起之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等），高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間哦！

7:30-8:00點 早餐時間，專心吃飯，隨餐食用記易原素。

8:00-9:00點 實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。

9:00-11:00點 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！

11：00-12:00點 接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些

常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12:00-13:00點午飯時間，隨餐食用記易原素。可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上

午的神經(jīng)。

13:00-14:00點這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，尤其是夏天，所以建議稍作休息調(diào)整

下，養(yǎng)精蓄稅準(zhǔn)備下午的復(fù)習(xí)，不過切記時間不要太長！

15:00-16:00點 這個時間段的'長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的

東西。

17:00-18:00點 這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。

19:00點左右 晚飯。隨餐食用記易原素，幫助大腦舒緩壓力，增加記憶力。

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。

晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，才能保證第二天的充沛精

5:30-6:00 從宿舍到教室的路上花費的時間 6:00-6:30 教室自習(xí)讀英語文章或者單詞 6:30-7:00 背語文詩歌或者美文

7:00-7:45 吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間 7:45-8:00 休息 8:00-8:45 第一節(jié)課

8:45-8:55 課間空里不上廁所就會提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個時候

9:40-10:10 跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

10:55-11:05 課空期間會復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容 11:05-11:50 第四節(jié)

11:50-12:40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

12:40-1:40 睡午覺，睡好覺一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上

2:45-2:55 課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲 2:55-3

3:40-4:00 課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?，放松一下自己的心?/p>

4:45-4:55 課間休息期間可以看會書 4:55-5:40 下午第四節(jié)課（有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息） 5:40-6:20 下午吃飯時間，休息時間

6:20-7:00 晚上自習(xí)時間，這個時候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔

7:00-7:50 理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點

9:00-10:30 這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。 11:00--- 整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

之所以這么定計劃，是因為白天剛剛起床沒記憶力比較好（有的是晚上，那就根據(jù)自己的實際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因為晚上比較安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學(xué)習(xí)學(xué)了一天了，所以晚上正是拿來檢驗自己一天所學(xué)的知識點的美好時刻啊，至少我是這么定制學(xué)習(xí)計劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅持，我堅信一句話，那就是只要你堅持下來，你一定可以成功的，同學(xué)，加油吧，奮斗吧。

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