籃球教學(xué)計劃。
常言道,優(yōu)秀的人都是有自己的事先計劃。當(dāng)幼兒園教師的工作遇到難題時,我們經(jīng)常會用提前準(zhǔn)備好的資料進(jìn)行參考。資料的定義范圍較大,可指代生產(chǎn)資料。參考資料可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作效率的提升。所以,你是否知曉幼師資料到底是怎樣的形式呢?經(jīng)過收集,小編整理了籃球變向教學(xué)計劃系列,歡迎你閱讀與收藏。
3、兩人一組,相距2—5米,做教學(xué)內(nèi)容中的5種傳接球練習(xí)。
4、學(xué)生分成四個圓,一人在圓心進(jìn)行五種傳接球練習(xí)。
5、學(xué)生分成迎面站立的兩路縱隊進(jìn)行傳接球。
6、以“溜猴”的方式進(jìn)行傳接球。
籃球:原地單手肩上投籃
【動作方法】:兩腳前后或左右開立,兩膝微屈,左手扶球,右手托球于頭的右側(cè)上方。投籃時,兩腳蹬地,同時右臂向前上方充分伸展,最后用手腕前屈和手指力量將球投出。
【教學(xué)要求】:上下肢要協(xié)調(diào)用力,用手腕前屈和手指撥球動作將球投出。
通過學(xué)習(xí)籃球單手肩上投籃的動作技術(shù),能說出練習(xí)方法,初步掌握伸手和蹬腿的時機(jī),學(xué)會投籃的手臂和腿部的配合技術(shù),能將球以向后旋轉(zhuǎn)的拋物線軌跡投出,提高學(xué)生的單手肩上投籃能力。體驗正確投籃得分的成功樂趣。
1.單手肩上投籃練習(xí)。
2、單手肩上投籃的發(fā)力練習(xí),球不離手。
3、每人一球,原地在籃下一米處,左右兩側(cè)45度和正面練習(xí)投籃。
4、每人一球,原地離籃3米處做單手肩上投籃。
5、分組做定點或定數(shù)的單手肩上投籃比賽。
6、優(yōu)生示范表演并進(jìn)行定點投10個球看進(jìn)幾球的比賽。
籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃
【動作方法】:以右手為例。右腳跨出一大步的同時接球,接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳,舉球至肩上,當(dāng)身體接近最高點時右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。(三步上籃)
【教學(xué)要求】:腳、手同邊,“一大二小三跳”。
通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃的動作技術(shù),能說出練習(xí)方法,初步掌握接球和上步的時機(jī),學(xué)會三步上籃的手臂和腿部的配合技術(shù),能夠以“一大二小三跳”的節(jié)奏將球投出,提高學(xué)生上籃能力,以獲得更準(zhǔn)的投籃得分方法。體驗快速準(zhǔn)確得分的成功樂趣。
1、教師示范并講解動作方法和要領(lǐng)。
2、學(xué)生徒手個人進(jìn)行散點練習(xí),教師巡回輔導(dǎo),組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評價。
3、在教師指導(dǎo)下集體練習(xí),分組比賽觀摩學(xué)習(xí)評價。
4、分成兩組,分別站在中線和邊線交點處,一人在教師指揮下練習(xí),另一邊的第一人沖搶籃板后交換角色。
籃球:原地跳起單手肩上投籃
【動作方法】:持球和站姿同單手肩上投籃,兩腳用力蹬地,同時,雙手舉球于肩上,右手托球,左手扶球的左側(cè)方,憋氣瞄籃。當(dāng)身體接近最高點時,左手離球,右臂想前上方伸直,手腕前屈,食、中指撥球,通過指端將球投出。
【教學(xué)要求】: 起跳舉球同時,滯空憋氣瞄籃。
通過籃球原地跳起單手肩上投籃的教學(xué),學(xué)生能說出原地跳起單手肩上投籃的練習(xí)方法和動作術(shù)語;初步運用跳投技術(shù)投籃,嘗試提高投籃的出手點和出手投籃的突然性。
提高學(xué)生的彈跳能力和滯空能力,培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣,體驗成功的樂趣。
1、教師示范并講解動作要領(lǐng)和方法。
2、學(xué)生徒手個人進(jìn)行散點練習(xí)。
3、教師巡回輔導(dǎo),組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評價。
4、學(xué)生分組在教師指揮下集體練習(xí)。
5、分組比賽觀摩學(xué)習(xí)評價。
6、學(xué)生每人一球,在離籃球架3米左右的'位置上做跳投,根據(jù)學(xué)生年齡的大小選擇遠(yuǎn)近。體會不同距離跳投的用力方法。
11∕12
1、防無球隊員
【動作方法】:兩腳平行開立,兩腿彎曲,重心要低。隨時干擾對方接球。
【教學(xué)要求】:人球兼顧,積極阻截,注意協(xié)防。
2、防有球隊員
【動作方法】:兩腿彎曲,重心要低,用平步結(jié)合斜步的步法。兩手臂揮動,有一只手始終罩著球。
籃球運動是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的,是在快速、多變、激烈對抗的復(fù)雜情況下進(jìn)行的一項綜合性的體育活動。它能全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),并通過教學(xué)與訓(xùn)練,更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。由于小學(xué)生活潑好動喜歡籃球,所以為了豐富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活,活躍學(xué)校的氣氛,發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康,特制定東街小學(xué)籃球興趣小組活動計劃。
一、活動指導(dǎo)思想:
認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十七大精神及科學(xué)發(fā)展觀,落實上級教育體育工作會議精神,樹立健康第一的指導(dǎo)思想。
1、抓好思想作風(fēng)建設(shè),狠抓紀(jì)律;
2、提高身體素質(zhì):重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量;
3、狠抓基本功:重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動;
4、以賽代練:每周爭取1-2場以上的教學(xué)比賽,通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。
二、活動發(fā)展目標(biāo):
1、組建?;@球興趣小組。
2、加快學(xué)校各年級梯隊的建設(shè)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。
4、全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平。
5、不斷提升籃球訓(xùn)練的新理念,科學(xué)訓(xùn)練,全方位提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。
6、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
三、活動訓(xùn)練內(nèi)容:
1、身體訓(xùn)練:
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃:
(1)罰籃。
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠(yuǎn)投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3、籃板球:
(1)強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力,學(xué)會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守:
(1)提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習(xí),防守重心要降低,移動速度要快,學(xué)會揚開雙手去擴(kuò)大防守控制面積,做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化,鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)
5、快攻和防快攻:
(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機(jī),并打成功率。(搶到籃板球的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。
6、陣地進(jìn)攻:
(1)增強(qiáng)個人進(jìn)攻能力,首先要敢主動進(jìn)攻。
(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,以外線為主,大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。
(3)多運用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。
(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
四、訓(xùn)練總體思路:
1、以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主,從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。加強(qiáng)球性練習(xí)。由淺入深,循序漸進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)生對籃球的認(rèn)知。
2、在籃球練習(xí)中獲得成功的體驗、養(yǎng)成合作的習(xí)慣、發(fā)展體能。
3、了解籃球的基本規(guī)則,對一般的技術(shù)動作能熟練掌握,作到不犯規(guī)。能運用一定的技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。
五、活動時間、地點及人員安排:
1、時間:每周一的課外活動到放學(xué)時間。
2、地點:學(xué)?;@球場。
3、人員:學(xué)校籃球興趣小組成員。 領(lǐng)隊:何文菁 隊長:郇镕
六、活動訓(xùn)練安排:
第一至三周:
1、組建興趣小組。
2、紀(jì)律以及安全教育。
3、繞籃球場運球10圈,鼓勵做動作。
4、分組自由投籃練習(xí)。
內(nèi)線隊員(以籃下投籃為主)與外線隊員(中遠(yuǎn)距離為主)分開練習(xí)。
環(huán)球籃定點跳投,籃下打板,罰球線成隊投籃前進(jìn)后進(jìn)比賽,3分鐘中距離投籃破記錄賽?!網(wǎng)WW.968OK.COm OK語錄網(wǎng)】
教師對投籃動作進(jìn)行指導(dǎo)。
5、移動。
滑步練習(xí):學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步;4點滑前移動觸球,5人一組,輪換練習(xí),低重心快速滑前;30度角隨球三點滑前移動,移至人籃之間,做防守姿勢;橫場影子相隨跑;
6、籃球場折返跑。5人一組,共4組。要求全速跑比賽。
7、原地控球練習(xí)。
8、放松練習(xí)。
第四至六周:
1、繞籃球場運球10圈,鼓勵做動作。
2、分組投籃練習(xí)。
自由分散原地跳投;成隊學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投,注意腳步動作,腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、復(fù)習(xí)滑步移動技術(shù),4點滑前移動觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身跑,后轉(zhuǎn)身跑,變向跑,注意眼睛看來球方向。
4、縱場傳接球上籃(2人/3人),2人時加一人進(jìn)行一防二練習(xí),只防有球者。
5、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組,持球者背對,自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身,防守者上前搶球。注意上前一步手前伸,手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習(xí),斷球者位于側(cè)后約2米。
6、籃球場折返跑。5人一組,共4組。要求全速跑比賽。
7、原地控球練習(xí)。
8、放松練習(xí)。
第七至九周:
1、 繞籃球場運球10圈,鼓勵做動作。
2、 投籃練習(xí)。
2人一組,外線運球擋人后分球投籃;運球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、運球過障礙柱上籃/跳投。
4、休息
5、 縱場3打2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過半場后加入。
6、籃球場折返跑。5人一組,共4組。要求全速跑比賽。
7、原地及行進(jìn)間控球練習(xí)。
8、放松練習(xí)。
第十至十二周:
籃球基本功練習(xí)(一)
1、原地低、高運球,原地雙手胸前傳接球。
2、行進(jìn)間直線運球,原地單手傳、接球。
3、行進(jìn)間變向運球,原地單手肩上投籃。
4、多項球感練習(xí)。
5、半場比賽。
第十三至十五周:
籃球基本功練習(xí)(二)
1、原地低、高運球,原地雙手胸前傳接球。
2、行進(jìn)間直線運球,原地單手傳、接球。
3、行進(jìn)間變向運球,原地單手肩上投籃。
4、多項球感練習(xí)。
5、全場比賽。
第十六至十七周:
投籃訓(xùn)練(一)
比賽、調(diào)整、休息。
第十八至十九周:
投籃訓(xùn)練(二)
比賽、調(diào)整、休息。
一、教學(xué)的指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想,增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)和技能傳授是學(xué)校體育的主要目的。在課堂教學(xué)中要以“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”,激化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地參與到體育鍛煉中去,為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。同時,通過課堂學(xué)習(xí)它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度,重視學(xué)生的身心健康,增加學(xué)生的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力,使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系,形成強(qiáng)烈的合作精神和競爭意識。
二、教學(xué)目標(biāo)
通過籃球單元的系列教學(xué),學(xué)生能說出籃球系列練習(xí)的動作名稱和動作術(shù)語;初步了解籃球運動的基本規(guī)則;掌握籃球系列練習(xí)的基本技術(shù)動作;用所學(xué)知識參與籃球比賽和健身。學(xué)會籃球趣味游戲方法,參與集體練習(xí),激發(fā)對籃球的興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力、對抗力等身體素質(zhì)。
三、教學(xué)目的
培養(yǎng)學(xué)生在集體練習(xí)中的團(tuán)隊意識、協(xié)作精神。提高與同伴相處的能力和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
四、設(shè)計思路
1、通過籃球熱身操,強(qiáng)烈激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣及熟悉球性。
2、在原地運球教學(xué)中,讓學(xué)生切實根據(jù)自己的能力,依據(jù)學(xué)生的交往愛好,自尋團(tuán)隊組合,提高了學(xué)生在練習(xí)中的興趣,同時增強(qiáng)了練習(xí)的正效應(yīng)。
3、在新教材的傳授時,教師一改往日的先教后學(xué)的教學(xué)思路,讓學(xué)生先自由體會,然后再講解示范,總結(jié)出原地運球的技術(shù)要領(lǐng)。進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生思維的開發(fā),同時充分的調(diào)動了學(xué)生的主動性,并在教學(xué)中充分發(fā)揮體育骨干的作用,讓學(xué)生在練習(xí)時的交流更暢通,培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。
4、由于本次課的練習(xí)強(qiáng)度并不是很大,通過優(yōu)美的音樂,使學(xué)生在優(yōu)美的樂感中心理得到放松,同時熏陶了學(xué)生的情操,以結(jié)束本堂課的教學(xué)。
五、教學(xué)順序:
籃球熱身操————自我嘗試原地運球—————原地正、側(cè)面運球——————演練提高—————恢復(fù)身心———————歸納評價
六、教學(xué)過程:
動作方法:雙手自然分開,拇指相對成“八”字形,用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方,掌心空出,兩臂彎曲,肘關(guān)節(jié)下垂,持球于胸前。
教學(xué)要求:動作到位,聽講解看示范時球必須持在身體右側(cè),掌心空出,拇指相對成“八”字形。通過持球、熟悉球性的教學(xué)之后,學(xué)生能描述熟悉球性、持球方法的感受,知道熟悉球性、持球的`練習(xí)方法;運用練習(xí)方法不斷熟悉球性,提高課堂教學(xué)的實效性。運用籃球游戲提高學(xué)習(xí)興趣。發(fā)展學(xué)生的持球能力及協(xié)調(diào)性。能熟悉籃球場的教學(xué)環(huán)境、了解籃球場地設(shè)置和教學(xué)要求籃球:移動基本技術(shù)
側(cè)身跑
動作方法:頭部和上體向來球的方向扭轉(zhuǎn),同時側(cè)肩,腳尖朝著跑動方向。跑動時,既要觀察場上情況,又不影響跑動速度。
教學(xué)要求:面向球轉(zhuǎn)體,內(nèi)側(cè)腿微曲,外側(cè)腳掌內(nèi)側(cè)蹬地。通過籃球場上的側(cè)身跑、變速跑動作學(xué)習(xí),學(xué)生能說出練習(xí)方法和動作要領(lǐng),初步學(xué)會在籃球場上移動的基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的觀察視野和與同伴呼應(yīng)的能力,提高團(tuán)隊意識和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。為籃球?qū)崙?zhàn)比賽提供協(xié)作技術(shù)的基礎(chǔ)和能力?;@球:原地運球基本功
【動作名稱】:
1、體前高、低運球
2、體前變方向運球
3、背后變向運球
4、原地后轉(zhuǎn)身運球
5、胯下變向運球
七、教學(xué)計劃
籃球是一項流行的運動項目,不僅是一項運動,更是一種心態(tài)和精神。對于中國的孩子們來說,籃球更是一個向上的符號,許多家長希望孩子能夠成為籃球明星。為了讓孩子們更好地掌握籃球技巧,許多學(xué)校和社會團(tuán)體也開始了籃球項目的教學(xué)計劃。
籃球項目教學(xué)計劃的目的是讓學(xué)生掌握籃球的基本技巧和規(guī)則,以便在比賽中更好地表現(xiàn),提高自己的籃球水平。其次,籃球項目教學(xué)計劃也希望通過學(xué)習(xí)籃球的過程,培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊合作精神和勇氣,培養(yǎng)孩子們的意志力和毅力,讓孩子們在籃球運動中建立自信和勇氣。
籃球項目教學(xué)計劃包含許多方面的內(nèi)容,從比賽規(guī)則、基本技巧到比賽策略和心理素質(zhì),每個方面都需要認(rèn)真學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
首先,籃球規(guī)則是籃球項目教學(xué)計劃中的基礎(chǔ),包括比賽時間、場地大小、人員配備、比賽規(guī)則和裁判規(guī)則等。學(xué)生需要了解這些規(guī)則,并且可以在比賽中自如地應(yīng)用。
其次,籃球基本技巧是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容,包括運球、傳球、投籃、運動和防守等。運球包括單手運球、雙手運球、變向運球等,可以讓學(xué)生提高控球能力和熟練度。傳球包括直傳、斜傳、彈傳等,可以讓學(xué)生提高傳球的準(zhǔn)確性和速度。投籃包括上籃、跳投、三分球等,可以讓學(xué)生提高投籃技術(shù)和命中率。運動和防守則是籃球比賽中最重要的技能,可以讓學(xué)生在比賽中更好地保護(hù)自己和參與進(jìn)攻。
最后,比賽策略和心理素質(zhì)是籃球項目教學(xué)計劃的重點內(nèi)容。比賽中的局面往往是變化的,學(xué)生需要通過學(xué)習(xí)各種比賽策略,比如配合、突破、快攻等,來適應(yīng)比賽的變化,并且在比賽中更好地表現(xiàn)自己。心理素質(zhì)則是決定比賽勝負(fù)的重要因素,學(xué)生需要通過學(xué)習(xí)如何調(diào)整自己的情緒和保持良好的心態(tài),來應(yīng)對比賽中各種不確定的因素,從而順利完成比賽。
總之,籃球項目教學(xué)計劃是一個全面而系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程,包括規(guī)則、技巧、策略和心理素質(zhì)等多方面的內(nèi)容。希望在這個過程中,學(xué)生能夠不斷地進(jìn)步和成長,掌握良好的籃球技術(shù)和精神,用籃球向世界展示中國的風(fēng)采。
一、 學(xué)生分析
由于我鎮(zhèn)屬于城鄉(xiāng)結(jié)合部,在小學(xué)階段大部分學(xué)生沒有接觸到籃球跟談不上系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球了,通過對本校初一學(xué)生共性的觀察,了解到學(xué)生對籃球的興趣較濃厚,但籃球基礎(chǔ)一般,水平不一,且身體素質(zhì)發(fā)展不平衡。學(xué)生模仿動作的能力較強(qiáng),對體育運動知識的認(rèn)知從直觀、感性、具體的動作開始,對知識的講解已經(jīng)具有理解和思考能力,且具有一定的創(chuàng)新能力。紀(jì)律良好,行為習(xí)慣已經(jīng)正常化,可以初步掌握籃球運球技能,但對基礎(chǔ)練習(xí)缺乏耐心和堅持;有團(tuán)隊意識,但小組合作能力不強(qiáng)。對老師的口令理解不清等,技能學(xué)習(xí)理解能力欠缺。
二、 教材分析
籃球運球是籃球基本技術(shù)中重要的技術(shù),行進(jìn)間體前變向換手運球是《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)體系之下所確定的初中籃球教材的內(nèi)容, 結(jié)合教學(xué)目標(biāo),采用《籃球》------運球作為基本教材?;@球是深受學(xué)生喜愛,有廣泛群眾基礎(chǔ)的項目,但學(xué)生對籃球的基本技術(shù)------運球的技能掌握較少。本單元通過球感練習(xí),輔助練習(xí)等方法組織教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生在練習(xí)過程中,掌握基本的運球技 能,提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、競爭意識及團(tuán)結(jié)合作精神。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的愛好,感受籃球運動的樂趣,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣,懂得行進(jìn)間籃球運球的技術(shù)方法。
2.知道并能利用球感練習(xí)提高控制球的能力,掌握運球的基本要領(lǐng),并能完成行高低運球的互相轉(zhuǎn)換、換手體前換手運球、曲線進(jìn)間運球及會做簡單的`運球組合動作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。
3.培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,提高自信,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
四、教學(xué)器材
本單元,籃球器基本為兩塊籃球場,標(biāo)志桿若干,籃球每人一個,下紅旗、鼓等器材,目的為學(xué)生建立完善的練習(xí)條件,盡最大限度增加學(xué)生課堂練習(xí)密度,為提高學(xué)的籃球技術(shù)水平而設(shè)置。
篇二:水平二(三年級)籃球——運球單元教學(xué)計劃(799字)
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育(1-6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、達(dá)成目標(biāo)
1、體驗籃球的運球動作,感受籃球活動的樂趣。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我,學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力,提高自信,培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
三、本課特點
1、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。在各種運球活動中,比個人或小組“玩”的花樣多,鼓勵學(xué)生創(chuàng)出多種多樣的練習(xí)方法的同時,達(dá)到體驗籃球的運球動作,感受籃球活動樂趣的目標(biāo)。
2、練習(xí)手段的改造與創(chuàng)新。將傳統(tǒng)的“運球繞障礙”改為“運球沖過封鎖線”,形成一攻一搶的“運球穿梭”練習(xí),利用傳統(tǒng)的 “我變,我變,我變變變”、“石頭,剪刀,布”、“老鷹抓小雞”、“捉尾巴”等游戲進(jìn)行運球練習(xí),增加練習(xí)的興趣和難度,提高運球能力,發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì),增強(qiáng)自信心。
3、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。在各種活動中,充分體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)”、“合作學(xué)習(xí)”、“探究學(xué)習(xí)”,發(fā)展學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)能力。
4、器材改造。將標(biāo)準(zhǔn)的籃球架高度降低,適合小學(xué)生的身高特點,讓學(xué)生體驗扣籃和投籃的成功樂趣。
四、教學(xué)過程
1、誘導(dǎo)性練習(xí)。
(1)手部玩球——看誰的方法多。
(2)你能將球拍起來嗎?
2、單人運球。比一比誰的方法最多(從原地到行進(jìn)間)。
3、“我變,我變,我變變變”運球游戲。
4、“石頭,剪刀,布”運球游戲。
5、“老鷹抓小雞”運球游戲。
6、對抗游戲----“捉尾巴”運球游戲。
7、沖過封鎖線后扣籃或投籃游戲。
8、放松舞蹈----“茉莉花”。
五、運動負(fù)荷預(yù)計
練習(xí)密度:50—60%
平均心率:130—140次/分
強(qiáng)度指數(shù):1.4—1.6
2、慢跑中,復(fù)習(xí)已學(xué)過的動作。移動步法接力賽。
3、進(jìn)一步提高行進(jìn)間肩上投籃練習(xí)1、通過球性練習(xí),提高控制球的能力,體驗籃球運動的樂趣,激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。
2、學(xué)習(xí)跨步動作。
3、復(fù)習(xí)改進(jìn)行進(jìn)間肩上投籃技術(shù),發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì),激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性。1、提高控球技術(shù)。
3、眼睛不看球的熟練運球能力。
2、原地做徒手的前、后、左、右跨步練習(xí)。
3、行進(jìn)間運球,急停,投籃。
4、1、通過球性練習(xí),提高控制球的能力,體驗籃球運動的樂趣,激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。
5、2、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身動作。
6、3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù),進(jìn)一步提高控球能力,發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
1、提高控球技術(shù)。
2、屈膝降重心,蹬地速轉(zhuǎn)身,以前腳掌為軸。
2、原地運球做轉(zhuǎn)身練習(xí)。
3、直線運球練習(xí)。
4、“活動籃圈”比賽:利用雙手胸前傳接球、運球、運球急停急起等動作,將球投入活動籃圈內(nèi)。九1、熟悉球性練習(xí)
3、行進(jìn)間運球投籃。
4、教學(xué)比賽1、通過球性練習(xí),提高控制球的能力,體驗籃球運動的樂趣,激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。
2、學(xué)習(xí)后撤步動作。
3、改進(jìn)與提高行進(jìn)間運球技術(shù),進(jìn)一步提高控球能力,發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、提高控球技術(shù)。
2、蹬地后撤快、重心穩(wěn)。
2、兩人一組,做行進(jìn)間轉(zhuǎn)身和后撤步練習(xí)。
3、聽信號,做行進(jìn)間高低運球。
4、繞圓圈接力。
5、半場運球-行進(jìn)間單手高手投籃。
3、教學(xué)比賽1、通過球性練習(xí),提高控制球的能力,體驗籃球運動的樂趣,激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性。
2、鞏固已學(xué)動作技術(shù)。
3、能運用已學(xué)過的基本技術(shù),進(jìn)行簡單規(guī)則的教學(xué)比賽。1、提高控球技術(shù)。
2、傳接球動作協(xié)調(diào)合理,投籃正確。
2、運球、行進(jìn)間傳接球、投籃的綜合練習(xí)。
3、“三對三”比賽。
安全保障練習(xí)時,注意人球兼顧,保持合理的練習(xí)先后順序。
比賽時,注意安全,利用規(guī)則合理沖撞。評價與方法行進(jìn)間運球:動作正確,熟練,眼睛看前方。
行進(jìn)間單手肩上投籃:跨步接球,一大二小三高跳的節(jié)奏,空中停頓投籃熟練。
3熟悉球性練習(xí):1持球圍繞身體各部位旋轉(zhuǎn)(腰間,頭部,腿間)2跨下前后接球
5身體素質(zhì)練習(xí):1立臥撐20次/組 (2組) 2原地抱膝縱跳15次/組 (3組)
五、關(guān)注點:1鞏固運球和傳接球的技術(shù)2投籃時用力順序,身體姿勢及手型
5放松練習(xí)(請一名學(xué)生組織,領(lǐng)作),收還器材下課。
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