暑假學(xué)習計劃。

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暑假學(xué)習計劃【篇1】

一、暑假學(xué)習計劃如下：

1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習能力。

2.加強運動，提高身體素質(zhì)。

3.學(xué)會做簡單的家常菜。

二、暑假學(xué)習計劃具體方案：

1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法、學(xué)習目標進行反思，調(diào)整。

2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習計劃。（安排好每天復(fù)習進度的明細內(nèi)容）

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心最新中學(xué)生暑假學(xué)習計劃。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學(xué)習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累

8.看名著，中高考時，會出現(xiàn)名著中的經(jīng)典片段，看幾本必看的小說是中學(xué)生必需要做的事情之一，即可增長見識，又可陶冶心情。

9.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能工作計劃。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）

9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、暑假計劃具體安排：

一星期學(xué)習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）

四、家長一起參與孩子計劃：

1.設(shè)計好每天的生活、學(xué)習評價表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價。

2.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

3.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習興趣的提高。

4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

5.帶著孩子旅游一次，開闊孩子的視野，讓孩子對暑假不感冒。

這樣一份暑假計劃，相信你的暑假不會無趣，學(xué)習了知識，更開闊思緒，讓你的暑假精彩又健康！

暑假學(xué)習計劃【篇2】

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。

低年級小學(xué)生應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為小考處處有課本的影子。課內(nèi)知識課外考的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。

六年級是復(fù)習迎考的關(guān)鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，牽一發(fā)而動全身，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就水到渠成。

2、知己

作戰(zhàn)講究知己知彼，百戰(zhàn)不殆。學(xué)習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習計劃，必須要知己。知己包括三層含義：明確學(xué)習奮斗的目標，了解自己的學(xué)習情況，明確地估計自己的能力。做到知己后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字詳、實就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂實，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

4、注意

①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習任務(wù)。

③剛開始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學(xué)習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

⑤堅持是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

1.學(xué)生假期學(xué)習計劃

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暑假學(xué)習計劃【篇3】

暑假就要來了，忙碌了一個學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學(xué)習，應(yīng)該為你的暑假制定一個周密的學(xué)習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學(xué)習情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習計劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議，

高中暑假學(xué)習計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學(xué)習目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年也是復(fù)習迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習計劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習奮斗的目標，了解自己的學(xué)習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。

暑假學(xué)習計劃【篇4】

前幾天結(jié)束了我們這個學(xué)期的期末考試，昨天拿到了成績單。看著我這次期末考試的并不理想的成績，再加上暑假結(jié)束之后我就是一名高三的學(xué)生了，所以我覺得我有必要制定一個暑期學(xué)習的計劃，讓我在假期能夠認真學(xué)習，在開學(xué)之后迅速調(diào)整好學(xué)習狀態(tài)，投入高三緊張的學(xué)習生活中。希望通過暑假的學(xué)習，我能夠在高三的第一次考試中取得一個好的成績。

從昨天開始我的暑假就正式開始了，到開學(xué)報道的那天正好是兩個月。我把這次兩個月的假期分為兩個部分，每個部分制定不同的學(xué)習任務(wù)，具體內(nèi)容如下：

一、第一個月

前不久為了讓所有同學(xué)順利的通過高中學(xué)業(yè)水平考試，學(xué)校組織了一次系統(tǒng)的復(fù)習。這次主要復(fù)習的是基礎(chǔ)的知識，在這個月，我準備把復(fù)習的時候沒有掌握好的知識牢牢的掌握，先從最簡單、最基礎(chǔ)的題目做起；把已經(jīng)掌握好了的知識進行更深層次的學(xué)習，加大這部分知識的做題難度。

我復(fù)習的主要方法就是刷題，有需要背誦的就進行背誦。我認為，基礎(chǔ)的知識是非常重要的，只有掌握好了基礎(chǔ)，才能夠?qū)W會做更難的題目。一周七天，每天安排一個學(xué)科進行復(fù)習。

周一復(fù)習語文，語文的學(xué)習主要是背誦文言文、古詩句，不在填空題上失分；多做材料閱讀題，掌握好解題模板和技巧。周二復(fù)習數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)主要就是依靠多刷題，數(shù)學(xué)有些題目只是變換了出題形式，但解題方法還是一樣，我需要在閱讀完題目之后就能夠知道解題方法。周三復(fù)習英語，英語主要是多練習聽力，多刷閱讀題目，以及背誦單詞、詞組和語法。其他的三個科目也是多刷題，背誦一些知識點、公式等需要背誦的。周日對這一周的學(xué)習進行再回顧，并做好下周的具體學(xué)習計劃。

二、第二個月

這一個月我打算用來預(yù)習高三的課本知識。高三不僅要復(fù)習過去兩年所學(xué)的知識，也還有新的知識需要學(xué)。老師們?yōu)榱蓑v出時間來進行復(fù)習，這一年講課的節(jié)奏會比較快，可能第一個學(xué)期就要學(xué)第二個學(xué)期的內(nèi)容。所以為了趕上老師的進度，在暑假我先把所有的知識都預(yù)習一遍，有不懂的可以上網(wǎng)查，如果查了之后還不懂，可以跟同學(xué)討論或者標記好不懂的地方，在老師講到這里的時候重點聽。

在這個時候，大家在放假的時候都不會松懈，所以為了高三我能夠更好的追趕學(xué)校的學(xué)習進度，也不會被同學(xué)甩掉，這兩個月，我一定要嚴格按照計劃進行學(xué)習，爭取取得更好的成績。

暑假學(xué)習計劃【篇5】

1．計劃要有明確的目的。

或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習計劃，目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習情況確定的。

2．要有學(xué)習內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習一遍，于是他就要把復(fù)習的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習進度表。

3．要有保證完成學(xué)習任務(wù)的方法和措施。

例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。

（1）個人學(xué)習計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃。

兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

（2）堅決保證常規(guī)學(xué)習時間，充分利用自由時間。

常規(guī)學(xué)習時間主要用來完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，"消化"當天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習時間是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習時間。在自由學(xué)習時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習水平的提高，常規(guī)學(xué)習時間會逐漸減少，自由學(xué)習時間會逐漸增加。由于開始時自由學(xué)習時間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習時間給學(xué)習帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習時間的效率，來增加自由學(xué)習時間，使自己掌握學(xué)習的主動權(quán)。

（3）長計劃和短安排。

由于實際的學(xué)習生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習時，心中就會明白今天的學(xué)習任務(wù)在學(xué)習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時，具有明確的學(xué)習目的。

（4）制定計劃要從實際出發(fā)。

在制定汁劃時不要脫離學(xué)習的實際情況。不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習的實際呢？首先是自己的知識基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學(xué)習的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進度而訂，很多學(xué)生個人學(xué)習計劃的"破產(chǎn)"，就是因為不了解老師教學(xué)進度的實際，而使自己安排的學(xué)習任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

（5）計劃要留有余地。

計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學(xué)習時間就會增加，而自由學(xué)習時間就會減少。計劃中的學(xué)習任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學(xué)習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

（6）經(jīng)常對照，及時調(diào)整。

計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習服務(wù)。

時間運籌的原則

制訂一份學(xué)習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習時間表都適用的一些總的原則：

消除無所事事的時間。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習一個小時等于晚上學(xué)習一個半小時。

背誦型課程在課前要進行復(fù)習。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序。

把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。[中學(xué)范文網(wǎng) www.f215.cOM]

有兩個理由：

第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習一個科目；

第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習是不大可能的。

弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習。

弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習多長時間。

你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。

安排好時段。

每段安排一小時，你就會得到最高的效率；你可以用五十分鐘來學(xué)習，用十分鐘來休息。 要有足夠的睡眠時間。

醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學(xué)習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。 加倍估計時間，費時的事要提前做。

大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一##第1篇千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

別把你的`時間安排得太緊。

計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。 第3篇：高二暑假學(xué)習計劃

1.制定一個學(xué)習計劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時間

看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學(xué)習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習與學(xué)習才有一個方向和方法，

轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關(guān)鍵！

關(guān)于理科的復(fù)習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。 關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

科學(xué)的、實際的個人學(xué)習計劃。

暑假學(xué)習計劃【篇6】

1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續(xù)到7點鐘（適當?shù)倪\動有助于大腦血液循環(huán)）。然后吃一下早餐等等的。

2、上午時間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合初中生的），那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯；然后（大概10點）你可以看一些文學(xué)類的課外書（當然不是英文的了）。適當?shù)刈屪约河幸粋€閑適的生活狀態(tài)。

再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書

3、下面說說下午的任務(wù)（忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。

4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業(yè)；但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了

5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結(jié)合，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧！加油！

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