小學(xué)體育老師工作計劃。

人生最壞的習(xí)慣，是自己對工作沒有計劃，我們需要上交一份工作計劃。你想好怎么寫自己的工作計劃了嗎？幼兒教師教育網(wǎng)特意為您整理了《小學(xué)體育老師個人工作計劃》，歡迎你閱讀與收藏！

小學(xué)體育老師個人工作計劃 篇1

一、指導(dǎo)思想及目標

全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質(zhì)教育，努力實現(xiàn)“以德育教育為首，以藝術(shù)教育為特色，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標。以學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標準》為重點深化體育課堂教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量，在體育教育教學(xué)中注重思想教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立遠大理想，注意加強提高學(xué)生團結(jié)協(xié)作能力，增強學(xué)生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性，提高學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應(yīng)未來社會生活和激烈競爭奠定基礎(chǔ)。

二、工作任務(wù)及要求

1、抓好“兩操一活動”，增強學(xué)生組織紀律觀念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。

“兩操一活動”是學(xué)校體育工作的重點，“兩操一活動”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩操一活動”的思想觀念；其次要求體育教師認真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫好學(xué)期工作計劃、授課教案，多花時間備課，不打無準備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實提高教學(xué)質(zhì)量；第二是加強兩操紀律，增強學(xué)生組織紀律觀念，樹立遠大理想，營造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)；第三是認真組織課外活動，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動時間、認真安排好課外活動內(nèi)容、積極發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場地器材，督促學(xué)校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。

2、抓好《學(xué)生體質(zhì)健康標準》工作，注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，注重領(lǐng)會新教材中推進素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合我校學(xué)生實際情況進行教學(xué)改革，確保達標率、優(yōu)秀率穩(wěn)步提高，切實提高我校學(xué)生身體素質(zhì)。

3、做好五月的田徑運動會和十二月的冬季運動會工作，組織學(xué)生積極訓(xùn)練。

本學(xué)期體育教學(xué)工作計劃的重心放在注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，注重領(lǐng)會新教材中推進素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合我校學(xué)生實際情況進行教學(xué)改革，探索適合我校學(xué)生身體生長發(fā)育和探索適合我校學(xué)生身心健康成長之路。

三、教學(xué)措施

1、積極鼓勵學(xué)生自覺鍛煉身體習(xí)慣，努力提高全校學(xué)生的體鍛達標合格率。

2、本學(xué)期關(guān)注起始年級學(xué)生行為習(xí)慣，思想品德狀況，學(xué)生要堅持形成體育鍛煉規(guī)范化要求。

3、要不斷加強對教學(xué)教材的研究，重視體育教師專業(yè)的發(fā)展，本學(xué)期積極開展教學(xué)基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。

4、依據(jù)學(xué)生的特點，要主動與年級組之間配合協(xié)調(diào)，利用一些休息時間，包括中午、放學(xué)后等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學(xué)生積極鍛煉身體，激勵學(xué)生為班級爭光，培養(yǎng)學(xué)生的榮譽感。

5、積極倡導(dǎo)學(xué)生在體育活動中，以健康第一為指導(dǎo)思想，配合好學(xué)校衛(wèi)生保健室對學(xué)生健康指標的有關(guān)測定，關(guān)心好學(xué)生每天的眼保健操。

小學(xué)體育老師個人工作計劃 篇2

一、基本狀況

三年級學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

二、教材分析

根據(jù)義務(wù)教育小學(xué)階段的培養(yǎng)目標以及本校實際狀況，有目的、有計劃地進行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動潛力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和用心性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

四、重難點及課時安排

1、教學(xué)資料

a、體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識

b、游戲

c、韻律活動和舞蹈

d、田徑

e、體操

f、小球類

2、重難點

在以上七點資料當上，a、d、g為重點資料，其中d、g為難點。體育衛(wèi)生保健知識是貫徹理論聯(lián)系實際的原則，建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點和認識水平，體育課的理論教學(xué)主要是透過通俗易懂的講述，使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識。而第九套廣播體操學(xué)生都還不會做，應(yīng)作為重點資料，組織好課堂教學(xué)，爭取一個月內(nèi)教會。

五、教學(xué)措施

1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會職責(zé)感。

2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和禮貌行為，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結(jié)友愛，互相幫忙等群眾意識和良好作風(fēng)。

3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意潛力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

4、個性加強對廣播體操的教學(xué)。

小學(xué)體育老師個人工作計劃 篇3

一、學(xué)情分析：

本班共有學(xué)生50人。剛跨入小學(xué)，對學(xué)校的一切都感到陌生和不適應(yīng)，但他們天真、活潑，有著強烈的好奇心和求知欲，可塑性強。針對以上情況，我本學(xué)期的任務(wù)主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們喜歡上課。

二、教材內(nèi)容分析：

小學(xué)一年級的教學(xué)內(nèi)容主要分為三塊，體育基本常識、基本活動和游戲。體育常識主要包括體育課的作用、正確的坐立行姿勢；基本活動包括基本活動包括隊形隊列、基本體操、走、跑、跳、投、滾翻、攀爬、韻律活動和簡易舞蹈；最后一塊是適合低年級小朋友的一些簡單游戲。

三、教學(xué)目標：

通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進身體健康。學(xué)生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結(jié)友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展。

四、教學(xué)措施：

1、年齡普遍較小，多采用游戲

2、小學(xué)生好勝心強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。

3、備課時研究教學(xué)大綱，鉆研教材，把握重難點，確定訓(xùn)練項目找出練習(xí)點；課堂上，激發(fā)學(xué)生興趣，采用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學(xué)方法。

4、練習(xí)上，精講多練，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，動作逐步過渡，步步引課練；指定分組與自由結(jié)合組織形式，采用輔助與誘導(dǎo)，講解示范與模仿練習(xí)；增強練習(xí)強度、密度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，有利于掌握和技能形成與提高。

5、給學(xué)生足夠的發(fā)揮空間，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新。有了合適的機會，才能充分讓學(xué)生去創(chuàng)造，這樣不僅滿足了學(xué)生的興趣和表現(xiàn)欲望、發(fā)展特長，而且還大大促進了學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的提高。

小學(xué)體育老師個人工作計劃 篇4

一、指導(dǎo)思想

1、以《學(xué)校體育工作條例》為學(xué)校體育工作的基本法規(guī)。

2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革。

3、以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育的全面健康發(fā)展。

二、總體目標

1、逐步探索科學(xué)的管理體系，全面貫徹落實《條例》。

2、繼續(xù)以教科研為先導(dǎo)，深化教學(xué)改革，全面推進素質(zhì)教育。

3、爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)“合格+特長”的學(xué)生。

三、具體工作

1、不斷健全科學(xué)的管理體系。

今年我校將繼續(xù)去年的體育領(lǐng)導(dǎo)小組，使體育工作管理形成網(wǎng)絡(luò)化。即校長→體育分管校長→分管教導(dǎo)→體育教研組長→各體育教師→各班班主任和學(xué)生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最后總結(jié)的工作流程。在工作中不斷調(diào)整管理體系，力爭使今年的體育管理工作做到了常規(guī)化、制度化、科學(xué)化。

2、常抓“六認真”。

今年將繼續(xù)開展體育教學(xué)工作“八認真”，使之形成常規(guī)，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學(xué)生的安全，力爭本無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學(xué)工作常規(guī)十條》和《師德規(guī)范》以及《體育教師崗位職責(zé)》上的要求開展教學(xué)工作，杜絕了體罰與變相體罰。

3、搞好教科研。

為了進一步做好體育教學(xué)的改革工作，除了每月一次的體育工作例會和每兩周一次的教研活動外，每個體育教師繼續(xù)參加了蘇州市級主課題《培養(yǎng)體育舞蹈人才的實踐研究》的課題研究，每月開展一次教科研例會，教師必須寫好課題計劃與研究卡，平時在教學(xué)實踐中能圍繞課題進行經(jīng)常性的探討。學(xué)校將在可能的前提下，組織體育教師到體育工作做得扎實的兄弟學(xué)校進行參觀、學(xué)習(xí)。

4、抓好課外活動。

(1)今年繼續(xù)抓好學(xué)生新的室外操，進一步規(guī)范眼保健操，并于10月份舉行全校廣播操比賽。

(2)做好一年一次的五項身體素質(zhì)測試，做好登記、分析和總結(jié)工作。五項身體素質(zhì)測試項目：50米、50米×8、立位體前屈、斜身引體(男)仰臥起坐(女)立定跳遠。

(3)做好一年一次的達標工作，做好登記、分析和總結(jié)工作。達標的項目：10米×4、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、1分鐘仰臥起坐。

(4)學(xué)校召開一年一次的春季田徑運動會。

(5)全面開展冬季三項活動，在市級冬季三項賽中力爭前三名。

(6)根據(jù)學(xué)校的特點與教師的特長，每個年級組織一個校級田徑隊和一個球隊：六年級田徑隊由龔雁江負責(zé)，兼帶男子排球隊;五年級田徑隊由朱靜燕負責(zé)，兼帶女子排球隊;四年級田徑隊由管向榮負責(zé)，兼帶男子籃球隊。另外由邵軍老師負責(zé)全校的男子足球隊。運動隊每周一、三、五必須訓(xùn)練1、5小時，在9月份的市田徑運動會和1月份的冬季三項賽等比賽前夕進行一定時間的集訓(xùn)，比賽成績要求比去年有提高。另外，在學(xué)生平時的活動中，教師應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓(xùn)練中，教師不僅要抓訓(xùn)練、又要抓學(xué)生的思想，一有問題應(yīng)及時與學(xué)生談心、與家長聯(lián)系、向領(lǐng)導(dǎo)反映。

四、確保經(jīng)費，進一步完善場地和器材

去年我校建成了200米的塑膠操場，使得學(xué)生的活動場地成為全市第一流，又配備了專門人員看護操場，制定了操場的管理制度;今年學(xué)校將為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓(xùn)練的正常開展，逐步使我校的體育場地、器材達到國家標準。

體育工作具體安排情況：

1、3、4月份完成全校五項身體素質(zhì)測試工作，5月份完成登記、分析和總結(jié)工作。

2、5、6月份完成全校達標測試工作，6月底完成登記、分析和總結(jié)工作。

3、4月底學(xué)校召開校春季田徑運動會，4月初開始編寫次序冊，5月份總結(jié)。

4、上半年積極準備體育資料，迎接蘇州市兩個條例的驗收。

5、舉行一些小型運動比賽：3月1分鐘仰臥起坐

小學(xué)體育老師個人工作計劃 篇5

一、總體思路：

本學(xué)期將進一步樹立和強化“安全第一，質(zhì)量為本”的辦學(xué)意識，緊緊圍繞“實驗小學(xué)是培養(yǎng)優(yōu)秀小學(xué)畢業(yè)生的搖籃，是新疆小學(xué)教育的公開課堂，是引領(lǐng)新疆小學(xué)教育的一面旗幟”的辦學(xué)定位，繼續(xù)探索和實踐“合力教育，成就學(xué)生”的辦學(xué)理念，以教育科研為先導(dǎo)，以創(chuàng)新課堂為基礎(chǔ)，以提高質(zhì)量為重點，實施精細化管理，認真實施學(xué)校1+4“五頭并進”辦學(xué)理念，力促組內(nèi)教師專業(yè)成長，努力提升學(xué)校辦學(xué)品質(zhì)。

二、重點工作：

1、加強學(xué)習(xí)，提高體育教師師德修養(yǎng)及業(yè)務(wù)素質(zhì)。

（1）從整體上加強教師體育知識的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，結(jié)合我校體育工作的特點，發(fā)揮教師的專長，提高業(yè)務(wù)水平，提升課堂教學(xué)的效果。推動我校體育教學(xué)及科研水平的提升，促進學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

（2）參加各級各類體育新教改的理論培訓(xùn)，提高教師對新教改精神理念的把握。樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，優(yōu)化課堂教學(xué)。

（3）積極參加各級教研室組織的`各項教育教學(xué)研討活動，加強與聯(lián)盟學(xué)校的經(jīng)驗交流，提高教師的業(yè)務(wù)能力和工作效率。

（4）加大學(xué)科組織管理，真正發(fā)揮組織效能。教研組是學(xué)校的基層教學(xué)組織，也是開展教學(xué)研究的重要陣地，加強內(nèi)部管理，整合教師資源，圍繞《新課程標準》和新的教材體系，開展教研活動。

2、體育教學(xué)工作。進一步推進素質(zhì)教育，本學(xué)期，繼續(xù)整合現(xiàn)有體育資源，開展實驗小學(xué)體育特色課教學(xué)。并以年級為單位，組織特色月賽活動，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為今后學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。

3、抓好“大課間”、“兩操”質(zhì)量，將陽光體育工程落到實處。學(xué)校大課間是反映學(xué)生整體面貌的形象工程，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的重要窗口，抓好大課間也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好大課間更能促進學(xué)校的全民健身活動的開展。

（1）繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操快、靜、齊；動作規(guī)范、美觀。

（2）繼續(xù)施行“領(lǐng)操”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。

（3）繼續(xù)施行大課間“主持人”制度，不斷培養(yǎng)大課間主持人能力，樹立各班主持人員榜樣模范作用。

（4）召開校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，督促大課間活動的正常開展。

（5）進一步加強課間操和各項體育活動的檢查評比工作。

4、運動隊的訓(xùn)練工作。深入挖掘各方面的資源，努力提高訓(xùn)練工作的水平，不斷提高學(xué)校競技體育水平，爭取在各類競賽中取得好成績。

5、體育器材的管理。校園開放式體育平臺的工作管理。要求做到愛護器材，器材擺放整齊，能及時回收器材，學(xué)期初和學(xué)期末都對器材進行清點外；還要認真做好體育室的財產(chǎn)登記，愛護學(xué)校財產(chǎn)，做到學(xué)校財產(chǎn)不流失。

6、做好體育基礎(chǔ)知識的推廣和學(xué)校體育活動的宣傳工作。利用學(xué)校提供的宣傳欄和展板，每月更新一次內(nèi)容，做好體育基礎(chǔ)知識的推廣和學(xué)校體育活動的宣傳工作。

三、重要活動安排：

1、以年級為單位，每月組織特色體育月賽活動，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為今后學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。（每月月賽進行頒獎，激勵學(xué)生）

2、每位教師加強課題研究。

3、從整體上不斷提高業(yè)務(wù)水平和自身素養(yǎng)，做科研型教師。

4、田徑隊、籃球隊、啦啦操隊、輪滑隊、跆拳道隊訓(xùn)練常抓不懈，爭取取得好成績。

5、利用教研組活動時間進行理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

6、青年教師積極參加各類參賽活動，爭取取得好成績。

7、走班進行教學(xué)、邀請制備課，使我們的課上的更完美。

8、校園體育平臺建設(shè)不斷加強。

9、雙語教學(xué)要落實到位，不能說空話。辦公室里要求說英文，營造好的學(xué)習(xí)氛圍，違者罰款。爭取測評取得好成績。

10、大課間路隊跑步問題，做操問題。要做到跑步3個整齊（隊列、口號、步伐整齊），做操4整齊（動作、隊列、步伐、口號整齊），形成好的精神面貌。

11、做好春季體育工作的部署及思考。

12、隊伍的搭建要團結(jié)一心，不怕苦，不怕累，及時完成工作。

小學(xué)體育老師個人工作計劃 篇6

一、導(dǎo)思想想：

認真學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標準，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生健康成長為目標，激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異與不一樣需求，確保每一位同學(xué)受益。

二、工作目標：

認真完成七年級體育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認真完成教學(xué)研究和教學(xué)改革任務(wù)，爭取在區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績，認真完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時令性工作和任務(wù)。

三、學(xué)生現(xiàn)狀分析：

初二年級的學(xué)生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強。男生愛動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差，可是靈活性和反應(yīng)本事強。女生也是力量差，可是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。所以，這學(xué)期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多樣的教學(xué)資料，多經(jīng)過團體游戲來提高凝聚力，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。所以要因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生進取參與體育鍛煉。

四、加強課堂常規(guī)落實、改善教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量。

1、常規(guī)落實，上課前認真?zhèn)湔n，鉆研教材，改善教學(xué)手段，根據(jù)學(xué)生的不一樣差異制定不一樣的教學(xué)手段使每個學(xué)生受益。在體育課中，對學(xué)生嚴格要求，加強組織紀律教育，防止各種傷害事故的發(fā)生，做到安全第一。

2、體育教學(xué)是整個體育工作的中心環(huán)節(jié)，所以，上好體育可是重中之重，是對學(xué)生進行體育教學(xué)的重要手段，本學(xué)期，我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標準，進取改善自我的授課方式，提高自我的授課水平。在教學(xué)中嚴格貫徹以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，努力使每一位學(xué)生都能進取的上好體育課，學(xué)好體育知識，增強體質(zhì)，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。

3、進一步提高課外教學(xué)活動和運動競賽水平，學(xué)校的體育工作除體育教學(xué)以外，還有課外體育活動和運動競賽，這兩項同樣是學(xué)校體育工作的重點。課外體育活動是學(xué)生十分喜愛的活動形式，它即能夠使學(xué)生對在體育課上學(xué)到的知識進行鞏固，又能夠發(fā)揮自我的本事去學(xué)習(xí)自我喜歡的運動項目基于這一點對本學(xué)期的課外活動要詳細計劃措施，并做好輔導(dǎo)，以保證課外體育活動順利的開展。

五、本學(xué)期考核項目：

50米、立定跳遠、坐位體前屈。

附教學(xué)進度：

1周：身體恢復(fù)性項目練習(xí)、課堂常規(guī)教育。

2—4周：學(xué)習(xí)廣播操、自選項目練習(xí)。

5周：快速跑、籃球。

6周：籃球、足球、沙包

7周：跳躍、技巧。

8周：排球、投擲。

9周：考核籃球、50米。

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