大學體育活動策劃書。

為了使工作能夠順利的開展，所以我們要預(yù)先做一份合格的策劃書。策劃書可以提高我們對項目或活動的熟練程度。你對于策劃書當中涉及到用戶群體的內(nèi)容了解嗎？以下是我們?yōu)榇蠹艺淼摹按髮W體育活動的策劃書 ”,僅供參考，大家一起來看看吧。

大學體育活動的策劃書(篇1)

一、活動宗旨

提高本院學生的身體素質(zhì)、鍛煉同學的意志、培養(yǎng)同學吃苦耐勞的精神品質(zhì)。通過出早操增進同學感情、激發(fā)同學的集體榮譽感、增進班級凝聚力。

二、活動主題

“鍛煉身體、彰顯青春活力”。

三、活動對象

馬克思主義學院09級1班同學。

四、活動內(nèi)容

對于同學們的不同的興趣愛好進行分組活動、分為毽球組、羽毛球組、拍求組、跳繩組。

1、 第一階段、每天早晨6：30組織學生進行晨跑：男生1000m、女生800m(800m跑是體育考試的重點也是同學獲得高分的障礙、因此每天的集體800m就成為鍛煉的最好機會、這樣既可以逐步提高同學的耐力使其更為容易的通過考試也可以促進團結(jié))。(20xx-4-8至20xx-4-23)

2、 第二階段、在原長跑的前提下組織同學以寢室為單位進行拔河、跳繩、二人綁腿跑、毽球等趣味活動。(20xx-4-24至20xx-5-20)

3、 第三階段、以班級為單位組織毽球、羽毛球、排球跳繩比賽。(20xx-5-21至20xx-6-25)

1)毽球比賽：分為寢室集體計數(shù)比賽和對抗比賽。

a.計數(shù)比賽：女生共五個寢室每個寢室六人參加進行踢毽將每人踢毽數(shù)累積最后統(tǒng)計前兩組為勝者;男生分成兩組進行相同比賽只有一組為勝。

b.對抗比賽：將男女生進行重新分組分成五組、按照正式毽球比賽規(guī)則進行循環(huán)比賽、前兩名為勝者。

2)跳大繩比賽：分為追逐計數(shù)和集體計數(shù)

a.追逐計數(shù)：將全班分為四組、每組十人、進行計數(shù)追逐每組共三次機會、將三次跳繩次數(shù)累加、取兩名優(yōu)勝。 b.集體計數(shù)：將班級同學分為六組、每組六人進行集體跳繩比賽、三次機會累積、取三組優(yōu)勝。

五、經(jīng)費預(yù)算

總共：140元

毽球6個(6*2=12)

羽毛球拍6雙(6*12=72)

排球1個(1*30=30)

跳繩6個【5*2=10(小繩)1*6=6(大繩)】

六、注意事項

1、 體委協(xié)助院體育部做好點名、簽到活動。

2、 活動前做好準備活動、防止同學摔傷、扭傷。

3、 請假同學要出示請假條。

4、 如有惡劣天氣早操活動取消。

5、 天氣如有轉(zhuǎn)變提前一天通知同學注意保暖。

七、主辦單位

馬克思主義學院體育部

八、活動總結(jié)

每階段活動結(jié)束后各班級體委以文字、圖片等形式進行總結(jié)并形成報告上交。

大學體育活動的策劃書(篇2)

一．活動背景

廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志。體育對大學生的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。所以我系將于四月初至四月底舉辦陽光體育活動，彰顯我系學生陽光風采！

二．活動目的或意義

為了豐富同學們的大學課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學們的青春活力，體現(xiàn)同學們的青春精神；激發(fā)同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發(fā)展；促進校園文化建設(shè)，彰顯學生內(nèi)強體質(zhì)，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風采。體現(xiàn)大學生的時代風采和精神風貌。將繼續(xù)舉行我系特色活動，陽光體育活動！

三．活動時間

20xx年4月5日17：25點開始，預(yù)計每次活動時間1小時，共計4小時

四．活動地點

田徑場

五．活動負責人及主要參與者：

主要參與者：

負責人：

六．活動開展形式

我系文藝部制作海報并粘貼，進行宣傳。

開場每班以方隊走出，之后領(lǐng)導(dǎo)致辭，開始陽光體育活動。

七．活動開展（注：應(yīng)各個環(huán)節(jié)責任到人）

（一） 活動準備階段

1、經(jīng)管系文藝部制作海報，體育部成員粘貼海報進行宣傳

2、參加比賽的同學前期在體委出報名，由班長統(tǒng)一交給體育部部長

3、贊助經(jīng)費由外聯(lián)部拉贊助

4比賽由體育部成員進行判決，場地秩序由志愿者部同學進行維持??

（二） 活動舉辦階段

1、負責人給各班班委發(fā)送信息，班委及時做好組織。宣傳部繪畫海報進行宣傳

2、活動內(nèi)容：參加隊伍9支

（1）拔河：道具：麻繩4條 每隊15人。（裁判4人）

（2）跳大繩 道具：跳繩3根 每隊10人。（計時計數(shù)共6人）

（3）拍球跑接力 道具：球9個 每隊10人。（計時2人，起終點裁判4人）

（4）協(xié)作戰(zhàn)：道具球9個 每隊20人（計時2人，起終點裁判4人）

（三） 活動后續(xù)階段

1、結(jié)果由體育部成員統(tǒng)計，并將結(jié)果公布

2、活動結(jié)束后，將有各班自行清理本班位置的垃圾

八．物資需要

（一）物力資源：麻繩4條，跳繩3根，籃球9個，排球9個

（二）人力資源：體育部全體成員，宣傳部、文藝部、志愿者部

九．活動經(jīng)費預(yù)算??

1、拔河繩10元（也可用學校的）

2、全部獎品300以內(nèi)（本子，筆，零食、、、、、、）

十．注意事項

如天氣原因無法進行活動，則改為同周其他時間。

十一．效果評估

根據(jù)活動的準備策劃情況寫出對此次活動的開展情況，影響的評估

附件：

1、比賽規(guī)則：都為抽簽決定比賽順序

（1）拔河比賽：前三名可獲得積分（3、2、1分）每班出一隊，每隊15人，男生3個，女生12個；采取一局一勝，各班級通過抽簽進行比賽，兩組勝者進入下一輪比賽，最后勝者為冠軍。

（2）跳大繩：兩兩分組比賽，總成績前三可獲得積分。（3、2、1分）每組比賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，后出，然后再另一人進，如此接下。比賽限時3分鐘，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。

(3) 拍球跑：計時最短完成的前三隊可獲得積分。（3、2、1分）參賽運動員后退運籃球完成30-40米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

（4）協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標志物跑完50米，時間最短者為勝。

2、獎勵規(guī)則：

每次比賽獲勝隊伍都會獲得相應(yīng)的小獎品以及勝利積分，全部比賽結(jié)束后，積分最多的前三個隊伍將給予獎狀以及精美禮物。

大學體育活動的策劃書(篇3)

一、活動主題：

強身體，促友誼

二、活動背景：

貫徹落實20xx級新生“博學篤行、業(yè)精于勤”學風建設(shè)活動。

三、活動目的：

提供交流空間，增進同學友誼，增強學生身體素質(zhì)。

四、活動對象：

經(jīng)濟學院20xx全體新生

五、活動時間、地點：

20xx年11月07日星期1下午1點半，北園風雨操場以班級為單位集合。

六、活動流程：

（一）前期準備：

1、通知負責人活動時間、地點、流程

2、由班長團支書提前挑選集體游戲

（二）具體安排：

1、導(dǎo)航：由師兄，師姐組織大家圍坐成圈，聽師兄師姐講解大家在大學學習生活的一些困惑，讓同學們積極交流。

2、體育活動

①四人五足游戲4人一組，分兩排平行而站，綁好系帶，聽到開始口令，兩隊從起點向終點開始跑，先到的隊伍即為優(yōu)勝者。

②跳大繩：

每班分成三組，每組先選出兩個人搖繩，該組其余人排成一列依次站好。

第一種：由第一個人開始，先跟著大繩跳，然后第二個，第三個……依次跟著大繩跳，集體跳繩，先出錯的人搖繩，和搖繩人交換。依次進行。

第二種：依次每個人跳過大繩，出錯的搖繩。

③打羽毛球

④拔河

⑤30米手足情比賽

競賽辦法及規(guī)則：

A、比賽前，各參賽隊（人數(shù)控制在4——6人）在各自賽道的起點線后排列成一路縱隊，排頭第一位隊員將身體重心移至一側(cè)腿，另側(cè)腿屈膝后抬、雙臂自然微屈上抬保持身體平衡。2—4位隊員將一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面隊員向后抬起的腳踝處，同時將自己的重心移至與前面同伴相同的一側(cè)腿上，另側(cè)腿屈膝后抬成單腿支撐狀，由此形成一路單腿支撐的縱隊。聽到發(fā)令后，同隊隊員立即統(tǒng)一口令、步調(diào)一致地用單腳向前做單腿跳躍動作行進。要求各隊在行進途中始終保持隊伍的整體一致和協(xié)調(diào)迅速，直至到達終點。以同隊最后一名隊員軀干部的任何部分越過終點線，比賽方為結(jié)束。用時少者，名次列前。

B、比賽中參賽隊出現(xiàn)下列情況，均判違例：

（1）比賽中，各參賽隊可統(tǒng)一任意一腳做支撐腳，但全隊必須保證整體一致性。否則判違例。

（2）比賽途中，任何參賽隊員向后抬起的腳脫離后面同伴的手，觸及地面，即判違例。

（3）比賽途中，2—4位隊員必須始終將自己的手搭在前面隊員的肩上，不得離肩脫手，否則判違例。

（4）各參賽隊在比賽中，必須在各自的賽道內(nèi)行進，如踏線或步入他道，均判違例。

（5）各參賽隊必須始終以一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代，均判違例

3、各班自由組織活動。

4、班長團支書進行活動總結(jié)。

七、注意：

1、各班宣傳班長、宣傳委員要進行拍照（攝像）、寫活動記錄、活動總結(jié)。

2、將活動照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。

3、活動過程中要注意安全。

4、活動所需器材，工具要提前準備好。（羽毛球拍，跳繩，繩子，排球等。）

大學體育活動的策劃書(篇4)

二、活動主題：陽光體育人人參與

三、活動項目：

羽毛球、乒乓球、踢毽子接龍、排球

四、活動時間：

**年11月11日14：00開始。

五、活動地點：

羽毛球：創(chuàng)新苑羽毛球場；實驗實訓中心地下室

排球：中區(qū)排球場；

乒乓球：西區(qū)操場或?qū)W生工作辦公室后面乒乓球臺。

踢毽子接龍：學生辦公室外

六、活動規(guī)則：

1、羽毛球與乒乓球采用統(tǒng)一規(guī)則，具體規(guī)則如下：

①實行淘汰制與積分制相結(jié)合的規(guī)則；

②根據(jù)總?cè)藬?shù)平均分組，其中每組2人（如有一組只有一人，則直接晉級），勝出者進入下一輪進行比賽，直至決出冠軍；

③棄權(quán)者本項目得分為0，第一輪得分為2分，第二輪為4，第三輪為6，第四輪為8，依此類推；

④羽毛球采取9球制，先贏9球者勝；乒乓球根據(jù)時間采取7（先贏7球者勝）球或5球制（先贏5球者勝）。

2、排球規(guī)則：

①排球共分為三組，每組六人左右，可根據(jù)情況多或少1人；

②排球采取循環(huán)賽制，通過抽簽隨機決出A、B兩組進行比賽，勝出者同C組進行比賽，若C組失敗則同另一組進行比賽；

③排球賽第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；

3、最后個人三項得分相加，取總分前三名進行獎勵。

七、活動預(yù)算：器材，水，零食，獎品等各項雜費

八、后期反饋工作

1、召開總結(jié)會議，同學們交流感受；

2、負責人同去同學們的意見和建議，并對工作進行總結(jié)。

九、活動可能出現(xiàn)情況及應(yīng)對措施：

1、因天氣對活動的影響較大，當天如若天氣不適合活動，則推遲，若天氣影響部分活動，則根據(jù)情況舍棄；

2、因活動場地有限，當天很可能會出現(xiàn)無場地的情況，所以活動前應(yīng)找人去搶占場地（特別是羽毛球場地，）,如已被占，可與之進行協(xié)商解決。

大學體育活動的策劃書(篇5)

根據(jù)河北省教育廳、河北省體育局、共青團河北省委轉(zhuǎn)發(fā)中共中央、國務(wù)院深入貫徹《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體制的意見》（中發(fā)【20xx】7號）、教育局、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》（教體藝【20xx】6號）等文件精神，鼓勵、引導(dǎo)我院學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學生陽光體育運動的熱潮，營造健康向上的良好風氣，進一步增強學生體質(zhì)，提高學生健康水平，特結(jié)合我院實際情況，制訂本實施方案。

一、 指導(dǎo)思想

認真執(zhí)行國家教育改革方略，全面貫徹落實中央7號文件和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知精神，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以面向全體學生、努力提高全體學生身心健康水平為基本出發(fā)點，完善體育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理，廣泛開展學生陽光體育運動，以培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的`生活方式，形成良好的校園體育文化氛圍為工作重點，切實加強我院體育工作。

二、 活動目標

以“磨練堅強意志，增強學生體質(zhì)”為目標,釀造濃郁的體育鍛煉氛圍，進一步促進學生形成良好的體育鍛煉習慣，增強學生的體質(zhì)，磨練學生意志。

三、主題口號：

“青春似火燃燒亮麗人生，體育如花綻放快樂校園”。

四、總體思路

1、突出活動中心，即磨練學生意志，促進學生養(yǎng)成良好習慣，提高健康水平。

2、構(gòu)建體系，即構(gòu)建制度管理體系和服務(wù)支持體系。制度管理體系包括開展學生陽光體育運動的組織機構(gòu)設(shè)立、責任劃分和考評辦法的制訂；服務(wù)支持體系包括：學生體育鍛煉所需要的器材和場地的保障；體育健身輔導(dǎo)站點；教師指導(dǎo)隊伍。

3、開辟活動渠道，即充分發(fā)揮學院領(lǐng)導(dǎo)、學生會成員的組織帶頭作用。 向同學們普及陽光體育活動。

4、通過采取以上措施，使學生陽光體育活動在學生中普及：每人每天可以有定量的體育鍛煉，每人掌握1-2項日常鍛煉的體育技能，使學院90%以上的學生達到《國家學生體質(zhì)健康標準》及格等級以上，實現(xiàn)增強學生體質(zhì)、磨練學生意志的目標。

五、組織領(lǐng)導(dǎo)

開展陽光體育運動是促進學生養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣，提高學生體育素質(zhì)，磨練學生意志，增強學生體質(zhì)的有效途徑。為了確保陽光體育活動的順利開展，使得陽光體育運動工作落到實處，取得成效，經(jīng)研究，成立“河北聯(lián)合大學理學院陽光體育運動”領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：劉保相院長

副組長：王志江黨委副書記、副院長

組 員：王凱立學工辦副主任、團委副書記

李愛明兼職輔導(dǎo)員

邸建勇辦公室

安書江輔導(dǎo)員

領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室：

主 任：王凱立（兼）

成 員：邸建勇

安書江

辦公室工作人員：魏航飛 徐陸恒 侯雅琴 趙雪 周成中 張洪祥

曲姝豫 靳壘垚 鄭明旺 汪威 柏翠娜 趙佳

六、 實施方案

（一）課內(nèi)

1、體育課的保證

以體育課教學為基本平臺，嚴格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定，按照學校體育教學工作安排，保證每周至少2學時的體育教學時間，1-2年級體育課為144學時，為高年級學生開設(shè)體育選修課。

2、體育課內(nèi)容形式的創(chuàng)新

完善體育課程的設(shè)置，增加體育課程內(nèi)容的選擇性，強調(diào)活動的多樣性，創(chuàng)新活動形式。此外，學院教務(wù)處實施不定期的聽課、看課

計劃，加強教學常規(guī)管理，使體育教學更規(guī)范更科學。通過體育教學，教育學生積極參與陽光體育運動，增強學生自覺參與體育鍛煉的意識，引導(dǎo)學生樹立“終身體育”的理念。

（二）課外

1、學院內(nèi)定期舉辦體育競技比賽、體育節(jié)目表演，如接力賽，籃球賽，排球賽等，號召同學積極參與。

2、利用業(yè)余時間和學校的體育資源，開展可以使學生自覺學習體育運動知識、提高體育技能的體育文化活動。

為了豐富廣大學生的課余體育文化生活，制定20xx年度群體競賽計劃，具體實施如下：

七、實施措施

（1）院團委積極組織成立有助于學生提高體育技能的各類體育協(xié)會。各部門要積極開展體育活動并發(fā)動學生參加體育協(xié)會，使80%的學生參加組織的體育活動。

（2）以群眾性體育項目為依托，體育部負責組織院級的體育賽事，如每年召開院田徑運動會、游泳運動會、舉辦冬季長跑以及學生喜愛的、參與人數(shù)較多的單項體育競賽活動等；各部門負責開展各年級之間的體育活動，每學期開展1～2項體育活動；學生體育協(xié)會，每學年舉辦一次全院性的活動，如負責組織“陽光體育運動節(jié)”、開展體育游戲、體育表演、體育征文、體育繪畫、體育攝影等形式的活動，以陽光體育大聯(lián)賽及體育節(jié)為載體，活躍校園體育氛圍。

（3）以班級課外體育競賽活動為引領(lǐng)，全面營造健康和諧積極向上的校園體育文化。挑選學生興趣高、參與人數(shù)較多的4～8個運動項目作為班與班之間的比賽項目，每個班組成5～8個運動隊，有計劃、有組織地訓練、開展班與班之間的體育項目比賽和班內(nèi)體育活動，讓人人參加訓練、有機會參與比賽，力求達到“人人有體育項目，班班有體育活動”的目標，努力掀起學生陽光體育運動的高潮。

（4）加強院運動隊建設(shè)，根據(jù)實際情況扶持若干特色項目，重點抓好高水平運動隊建設(shè)，逐步形成學院競技體育特色。制定激勵機制，鼓勵有體育特長的學生積極參加運動隊的訓練、比賽。

（5）全力打造體育協(xié)會，積極培育各單項體育協(xié)會，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力和積極性，鼓勵和支持協(xié)會開展形式多樣的學生體育活動。

大學體育活動的策劃書(篇6)

為了豐富同學們的課余生活、進一步推動體育活動開展、帶動體育活動的風氣、增強班級凝聚力、也給同學們展示自我的舞臺、信工學院研究生定于在四月中旬舉辦主題為“和諧信工、精彩繽紛”的體育節(jié)、包括籃球、羽毛球、乒乓球等比賽、旨在增強各班凝聚力、展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。

一、信工研究生體育節(jié)開幕式

1.參加人員：信息工程學院研究生

2.開幕式時間：

3.開幕式地點：

4.開幕式流程

前奏

主持人開場白 請領(lǐng)導(dǎo)宣讀開幕詞 領(lǐng)導(dǎo)宣布體育節(jié)開始 12人13足比賽開始

比賽規(guī)則見附件1.

二、信工研究生體育節(jié)各項活動

1. 籃 球 (負責部門：文體部)

比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽、博士研究生整體派一支隊伍參賽。

(2)比賽規(guī)程：見附件2.

(3)獎勵辦法：此次比賽積分將計入團體總分、第一名積15分、第二名積12分、第三名積10分、第四名積8分、其余球隊積4分。

2. 羽毛球 (負責部門：文體部)

比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽、博士研究生整體派一支隊伍參賽。比賽分為女單、男單、男雙、女雙、混雙。每人至多可報兩項。

(2)比賽規(guī)程：見附件3.

(3)獎勵辦法：此次比賽積分將計入團體總分、第一名積15分、第二名積12分、第三名積10分、第四名積8分、其余球隊積4分。

3. 乒乓球 (負責部門：文體部)

比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽、博士研究生整體派一支隊伍參賽。比賽分為女單、男單、男雙、女雙、混雙。每人至多可報兩項。

(2)比賽規(guī)程：見附件3.

(3)獎勵辦法：此次比賽積分將計入團體總分、第一名積15分、

第二名積12分、第三名積10分、第四名積8分、其余球隊積4分。

4.拔河(負責部門：學術(shù)部)

比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽、博士研究生整體派一支隊伍參賽。

(2)比賽規(guī)程：見附件4.

(3)獎勵辦法：此次比賽積分將計入團體總分、第一名積15分、

第二名積12分、第三名積10分、第四名積8分、其余球隊積4分。

三、信工研究生體育節(jié)閉幕式

1.參加人員：信息工程學院研究生

2.閉幕式時間：

3.閉幕式地點：

4.閉幕式流程

領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓就座 領(lǐng)導(dǎo)宣布各種獎項、運動員代表上臺領(lǐng)獎。 領(lǐng)導(dǎo)致閉幕辭、并宣布體育節(jié)閉幕

四、信工研究生體育節(jié)經(jīng)費預(yù)算

1.籃球

(1).場地費：小組賽9場、決賽4場、總計13場比賽。訂場：五次2小時、一次3小時、總計13小時、每小時30元、費用為390元。

(2).裁判費：一二名決賽和三四名決賽將請專業(yè)裁判執(zhí)法、費用為 40元 。

(3).比賽工具：20元。

(4). 裁判用品及工作人員用品：20×13=260元

合計：710元

2.羽毛球

(1)、場地費 315.00

(2)、羽毛球費用 35

(3)、裁判用品及工作人員用品 100.00

合計: 590.00元

3.乒乓球

(1)、場地費 300.00

(2)、乒乓球費用 50.00

(3)、裁判用品及工作人員用品 100.00

合計:

4. 拔河

(1)裁判用品及工作人員用品

(2)比賽用品

合計：

5. 獎金獎品

(1)錦旗3面

(2)總分前3名班級獎勵：

(3)獎狀若干

合計：

6. 宣傳及其他費用

(1)海報

(2)機動費用

總計：

大學體育活動的策劃書(篇7)

活動引言：乒乓球作為我國的國球，深受廣大同學的喜愛。乒乓球作為一項技術(shù)與力量的完美結(jié)合，不但能增強同學們的體質(zhì)，而且也能培養(yǎng)同學們的迅速反應(yīng)和判斷能力，還能增強各班級的交流和聯(lián)系。

一、比賽時間

4月7日全天，4月8日上午。

二、比賽地點

浙江工商大學下沙校區(qū)體育館二樓乒乓球室

三、策劃主辦單位

浙江工商大學財會學院學生會體育部

四、參賽對象

財會學院全體學生

五、比賽日程

(1) 動員部署階段：3月26日——4月6日

(2) 正式比賽階段：4月7日全天，4月8日上午

(3) 頒獎儀式：4月8日上午

六、比賽規(guī)則

基本遵照標準乒乓球賽的比賽規(guī)則

七、獎項設(shè)置

(1) 男、女單打冠、亞、季軍

(2) 男、女雙打冠、亞、季軍

(3) 混雙冠、亞、季軍

浙江工商大學財務(wù)與會計學院體育部201*年1月23日

(附件1：財務(wù)與會計學院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽細則)

(附件2：財務(wù)與會計學院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽報名表)

財務(wù)與會計學院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽細則

一、 比賽宗旨：振國球雄風 展財會魅力

二、 比賽時間：4月7日全天，4月8日上午

三、 比賽地點：浙江工商大學下沙校區(qū)體育館二樓乒乓球室

四、 主辦單位：浙江工商大學財會學院學生會體育部

五、 參賽對象：財會學院全體學生

六、 規(guī)則細則：

(一) 參賽方式及報名方法

以班級為單位組建代表隊，每班限報：男、女單打各二名，混雙、男雙、女雙各一支。填好報名表，并在4月5日之前交至體育部。

(二) 比賽規(guī)則

1.每局比賽為十一分制，采取三局兩勝制。

2.比賽的得分方式及基本規(guī)則參照國際乒聯(lián)的最新規(guī)則。

3.勝者積一分，負者不得分，棄權(quán)按對方獲勝記分。

4.任何隊員場上出現(xiàn)暴力事件、干擾技術(shù)臺工作，不服從裁判判決、辱罵裁判及對手等有悖體育道德的行為，經(jīng)裁判警告后仍不停止者，取消該隊員的參賽資格。

(三) 賽程

男、女單打分為上下半?yún)^(qū)，避免同一班級的隊員出現(xiàn)在同一半?yún)^(qū)，混雙、男雙、女雙不做分區(qū)。各區(qū)(半?yún)^(qū))內(nèi)實行淘汰賽制。

(四) 抽簽時間、地點及方式

暫定于4月6日在學院辦公室抽簽，每班由體委代表選手抽簽。

(五) 頒獎儀式

4月8日上午

注：各班級和參賽隊員若有不甚明白之處，可聯(lián)系本次賽事的負責人

沈x

陸x

大學校園體育活動策劃書【三】

一、活動引言：

趣味運動是一項將傳統(tǒng)的體育運動比賽和引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動，它介于體育運動和趣味游戲之間融合了體育、文化、趣味、智力等因素。

二、活動意義：

一方面豐富學生的課余活動，加強體質(zhì)鍛煉，增強集體意識和團結(jié)意識，訓練大家的反應(yīng)能力;另一方面，融洽師生關(guān)系和同學關(guān)系，培養(yǎng)團隊協(xié)作的精神。

三、活動準備：

報名。以班級為單位，各項比賽項目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學負責向廣播臺投稿。然后交由楊老師和賀老師統(tǒng)計。

四、活動流程：

領(lǐng)導(dǎo)致辭開始8:50--9:00，比賽時間9:00--11:30，頒獎典禮11:30--11:40

五、活動時間：201*年12月28日(可根據(jù)實際情況更改)

六、活動地點：學校操場

七、比賽項目及規(guī)則策劃書：

(1)跳繩比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組(三個年級同時進行)。每班選舉 8 名選手。每人有一分鐘的時間，最后將各班選手跳繩總次數(shù)相加，以班級為單位，跳繩次數(shù)最多的班級獲勝。

時間安排：9:00--9:25

(2)背部運球比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉 10 名(分5組)選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽道長，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開始運球。需返回原地重新開始，賽道長50米。比賽過程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規(guī)者取消本班的比賽資格。最后按照運球數(shù)量的多少以班級為單位進行排名。(大一先進行比賽，大二、大三一起進行)大一、大二選出前二名，大三選出一名。)

時間安排：9:40--10:10

(3)二人三組比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉 12 名(6組)選手，賽道長50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進行比賽。前一組選手到達指定位置后，后一組才可以開始。由工作人員安排好后，聽口令開始比賽，搶口令者加時5秒。按照完成任務(wù)所需時間長短以班級為單位進行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。

時間安排：10:25--10：45

(4)拔河比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進行淘汰賽，勝出的班級在進行比賽，每次比賽一局決定勝負。大二以抽簽形式選出一個直接晉級班級，剩余兩個班進行比賽，勝出班級與晉級班級再進行比賽。

時間安排：11:00--11:30

八、活動器材：跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計時器6、口哨若干、米尺、音響，話筒，照相機，獎狀若干，大紙箱5個。

九、人員安排：

場地布置：楊*、蔡*、宋*

會場秩序：各班班主任負責本班秩序、衛(wèi)生及組織投稿。

突發(fā)事件處理：校領(lǐng)導(dǎo)人員

照相、攝影：尹*

廣播臺負責人：謝*

總負責人：楊*(各項比賽成績統(tǒng)計，賽場安排，器具準備)

大一組由劉*負責;

大二組由張*負責;

大三組由宋*負責。

十、獎項設(shè)置

每項比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設(shè)置精神文明獎(在所有班級中取前三名，內(nèi)容包括：1、投稿，2、賽場紀律，3、賽場衛(wèi)生)，頒發(fā)獎狀。

大學體育活動的策劃書(篇8)

一、健美的目的

在國家大力發(fā)展全民健身運動的今天，器械健身有很強的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強，能有效地增強人們的體質(zhì)，增進人們的健康，發(fā)達全身肌力，增強力量，加強個人意志力;它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結(jié)實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。

我們在進行器械健美時必須根據(jù)個人身體狀況，實施科學的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時，也便于檢查鍛煉效果，總結(jié)經(jīng)驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計劃制定會有很大的參考作用的。

二、一周計劃制定

既然是個人健美計劃的制定，就必然突出個性化的特點，除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設(shè)施條件，季節(jié)氣候條件，營養(yǎng)補充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期，確定了一周的健身目標，運動項目，運動時間和頻率，運動強度和運動量。主要健身目標為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：

熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準備運動。

時間安排：6:00-7:30pm(因為我晚上都沒有課，所以把健身安排在每晚進行，同時也接著進行洗浴，補充營養(yǎng)和休息睡覺)

以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。

星期一：胸肌、肱三頭肌

第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

第4個動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

第5個動作：平板啞鈴夾胸(小重量)，4-6組，每組30個

休息10分鐘左右

第6個動作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個

第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個

第8個動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個

星期二：背肌、肱二頭肌

第1個動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止

第2個動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個

第3個動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個

第4個動作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個

第5個動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個

休息10分鐘

第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

第7個動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

第8個動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個

星期三：三角肌、腿

第1個動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個

第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個

第3個動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個

第4個動作：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組8-12個休息20分鐘

星期四

1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘

2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘

3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘

4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘

星期五——星期日重復(fù)以上的運動。

三、注意事項

1、注意安全

健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認真做好準備活動，鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人在旁保護。

2、營養(yǎng)補充：我們知道，沒有適宜的營養(yǎng)補充，訓練是不會有效果的，每次訓練結(jié)束應(yīng)補充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學校食堂條件和自身經(jīng)濟能力的限制，我的營養(yǎng)計劃定為：訓練時佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點時候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進行充足、舒適的睡眠。

3、少練其它項目

在一周鍛煉期間，少參加其它運動項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。

4、堅定信心持之以恒

健身是一件長期艱苦的運動，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。

四、個人心得

一直以來，我都想對自己的體質(zhì)和體型進行個大的改變，然后了解到器械健美運動是最科學，有效，快速的方法。所以，這學期很有幸的選上了梁老師的課，每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo)，有完善的器械，有同學間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗?zāi)土?，挑?zhàn)身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點點提升，還是十分的自豪的。

真正喜愛這項活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項簡單的運動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應(yīng)該是一種生活習慣來一直堅持下去，它代表著一種健康，積極，堅持不懈的生活態(tài)度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學的以后日子里，在今后進入社會工作的日子里，還會經(jīng)常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項運動堅持下去!

大學體育活動的策劃書(篇9)

一、活動背景與意義

為關(guān)愛年級女同學，展現(xiàn)年級學生朝氣蓬勃，積極向上的青春風采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學節(jié)到來之即，結(jié)合年級實際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學節(jié)，我們一起度過”主題活動，讓大家積極參與活動，共享節(jié)日的快樂，體驗難得的感動；同時也能加強班級、年級同學之間的交流，促進男女同學之間的友誼，給同學們鍛煉和展示自我的舞臺。

二、活動主題

女同學節(jié)，我們一起度過

三、活動對象

體育系20xx級全體學生

四、活動時間

20xx年3月7日晚19：00—21：00

五、活動地點

田徑館

六、活動具體內(nèi)容

（一）輔導(dǎo)員講話并宣布活動開始

（二）全體人員跳交誼舞，舞曲結(jié)束后，男同學送上為女同學準備的禮物小禮物，慶祝她們的節(jié)日

（三）女同學自我介紹，才藝展示

1．年級34名女同學用簡潔有特色的語言進行自我介紹、魅力秀場及才藝展示，展現(xiàn)青春活動，秀出真我風采。自我介紹內(nèi)容包括：姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學生活的真切感受。也可自由結(jié)合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊（個人1分鐘，團體根據(jù)人數(shù)，最多不超過10分鐘）

2．男同學做評委，評出人氣的個人及團隊（個人前三名，團隊兩名）。

（四）我的愿望我實現(xiàn)——幸運大抽獎

1．說出你的愿望或祝?！?。由一、二、三班男同學代表給四、五班每一位女同學發(fā)一張書簽，讓她們寫上自己的心愿或祝福語，并簽上自己的名字；

2．請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。

3．將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學生實現(xiàn)愿望，加強同學之間的交流，也可自己動手美化學生宿舍。

（五）年級拔河大賽，團隊意識的培養(yǎng)

1．一、二、三、四、五班各選派10名學生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實行淘汰賽，分別評出第一名；

2．混合比賽（男女混合比賽）：男女自由結(jié)合成四組，每組男同學10人，女同學5人，進行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發(fā)小獎品。

注：裁判員：朱永飛計時員：王振標記錄員：年紀通訊員

（六）男女混合呼啦啦，互相交流轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

男女互相結(jié)合，共十組，分為兩大組進行。每小組要求三名女同學，兩名男同學進行呼啦圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數(shù)的多少決定勝負。（注：總裁判1人，朱永飛；計時員2人，王振標、楊雪；記錄員若干，為每班通訊員。）

（七）由主持人宣布獲獎人員名單，輔導(dǎo)員為每組獲勝者頒獎。

七、活動具體分工

（一）活動總負責：xx

（二）活動總協(xié)調(diào)：xx

（三）活動主持人：xx

（四）海報宣傳：xx

（五）通訊稿件：xx及本年級通訊員

（六）活動場地布置：xx

（七）禮品準備：xx及各班班長、

（八）攝影：xx

（九）清掃工作：全體年級委員會成員及部分學生

八、活動經(jīng)費預(yù)算

（一）小禮品：100元

（二）場地布置：20元

（三）美術(shù)紙：15元

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