防溺水演講稿。

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。當(dāng)我們準(zhǔn)備舉行一個演講講座時，我們需要再將自己的演講稿進(jìn)行優(yōu)化。在寫演講稿時可以提升自己的知識儲備。我們可以學(xué)習(xí)借鑒哪些優(yōu)秀的防溺水演講稿模板呢？下面是編輯精心收集整理，為你帶來的珍惜生命慎防溺水演講稿，如果合你所需，不妨馬上收藏本頁。

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇1)

各位老師，各位同學(xué)：

大家好！

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，新聞、報紙、網(wǎng)絡(luò)上報道的關(guān)于中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。從班主任給我們羅列出來的部分其他地方發(fā)生的學(xué)生溺水事故案例來看，那么多的年輕的生命離我們而去，多少個幸福的家庭瞬間破裂，這是一件多么讓人寒心的事情。然而，很多我們不想看到的事情是可以避免發(fā)生的。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會更好！

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇2)

親愛的老師和同學(xué)們：

大家好！

春天悄悄地快步離開，夏天灰蒙蒙地來到這里。隨著天氣變得越來越熱，人們想到的第一個擺脫夏季炎熱的方法是在水中游泳。水雖然是生命之源，但也蘊含著無盡的危險，可以促使人們提前結(jié)束這短暫的生命。游泳？這是一項非常健康的運動，但有些人選擇河流、水庫和池塘等危險區(qū)域來獲得暫時的舒適。就這樣，死亡慢慢接近他們。

每年這個時候，學(xué)生溺水事故頻繁發(fā)生。雖然老教師家展每年都會給我們進(jìn)行安全教育，但也有同學(xué)不以為然，說“什么溺水事故，怎么會發(fā)生在我們身上？”平時注意就好。“這種想法是錯誤的，大家都知道，但是有人做出了不可挽回的事情。

很久以前，一個小學(xué)生不知道就離開了學(xué)校，來到了

附近的一個河塘里游泳，卻因突如其來的抽筋在水里掙扎。學(xué)校那邊，老師發(fā)現(xiàn)人數(shù)不對時立刻聯(lián)系家長，和老師們一起尋找。一位漁民告訴她們，一個小男孩剛剛在河塘里游泳。當(dāng)老師們剛到那里時，小男孩已經(jīng)沉入水底。

老師們心急如焚，立刻打電話報了警，經(jīng)過兩個多小時的努力，孩子被打撈了上來，通過醫(yī)生現(xiàn)場鑒定，該學(xué)生是溺水生亡，因在水里的時間太久，已經(jīng)無法判斷死亡時間了。電視臺還特別播出了這篇報道，電視里，那個小男孩緊閉雙眼，躺在木板上，黝黑的皮膚顯得格外耀眼，他的母親眼圈紅紅的，蓬頭垢面，臉上有明顯的淚痕。她的嘴里還念念有詞，不斷的用毛巾擦拭著孩子的臉頰和手臂。孩子的奶奶說：從孫子出事為止，她就沒吃過任何東西，她無法接受這個現(xiàn)實。

當(dāng)我看到這位母親抱著孩子放聲大哭時的場景時，不禁熱淚盈眶，是呀！溺水身亡，不僅是你自己失去了寶貴的生命，還傷害了你最愛的人，讓大家為你流淚，讓你的父母因你而痛苦！你忍心這樣做嗎？這個故事，是我對死亡充滿了恐懼，是我對生命有了新的認(rèn)識，使我更加愛護(hù)生命。

有人說，生命是寶藏；有人說，生命是黃金；有人說，生命是一江春水，歷經(jīng)巖險灘，仍奔騰東流；有人說，生命是一顆小樹，經(jīng)歷風(fēng)雨磨難，仍茁壯成長……而我卻說，生命如花，世界因如花的世界而精彩，但有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。同學(xué)們，我們國家的未來和希望，我們一定要珍惜現(xiàn)在的生活努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己，為祖國創(chuàng)造有意義的的人生，讓我們行動起來，預(yù)防溺水，珍愛生命！

謝謝大家！

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇3)

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

當(dāng)夏季來臨的時候炎熱氣候總是讓人感到難以忍受的，每當(dāng)這個時候總會有人想要去河邊游泳從而感受清涼的氣息，殊不知在平靜的水面下也潛藏著不少足以威脅大家生命安全的隱患，雖然以往以往老師也強調(diào)過這類問題卻也有部分心存僥幸的學(xué)生不以為意，實際上當(dāng)我們?nèi)ゲ樵冑Y料的時候便能夠了解到每年因為溺水而亡的事件實在是太多了。

當(dāng)我們作為旁觀者的時候也許會覺得溺水事故距離大家太遙遠(yuǎn)，殊不知等到危險來臨的時候無論再怎么悔恨也是無濟(jì)于事的，畢竟溺水意味著將會失去生命自然要為這樣的代價感到悔恨，當(dāng)我們在努力學(xué)習(xí)的時候應(yīng)當(dāng)明白自己肩上有著老師父母的期待，因此當(dāng)我們因為溺水導(dǎo)致出現(xiàn)危險的時候?qū)尭改负屠蠋煻嗝磽?dān)心啊，更何況因為貪圖一時的'享受便將我們至于危險之中根本就是得不償失的，所以我們得牢記老師的教導(dǎo)并盡量別去河邊或者水庫玩耍，畢竟在水中可能遭遇的意外因素有很多自然得有所警惕才行。

作為學(xué)生的我們面對酷暑應(yīng)該要體現(xiàn)出較強的毅力才行，若是連這點毅力都沒有的話又怎能在學(xué)習(xí)方面有所成就呢？因此我們得加強對防溺水知識的學(xué)習(xí)并在學(xué)習(xí)生活中做到這點才行，平時上下學(xué)的時候盡量不要去河邊或者水庫以免發(fā)生危險，畢竟有些時候僥幸心理對我們的危害性還是比較大的，因此對待這類問題需要慎重些并按照老師要求的去做，畢竟老師這般強調(diào)也是為了學(xué)生的安全著想自然不能夠因為固執(zhí)己見從而讓對方失望。

明白溺水事故的危害性以后應(yīng)當(dāng)要感謝老師的教導(dǎo)，畢竟看似距離我們很遙遠(yuǎn)的溺水事故并不會因為心存僥幸便不會發(fā)生在大家身邊，捫心自問當(dāng)我們不幸溺水以后父母和老師將會多么傷心啊，明明有著更多的娛樂方式為何要做出這種令人擔(dān)心的事情，保障自身的安全才能夠讓未來充斥著更多的可能性，身為學(xué)生的我們也得重視防溺水的問題以免因此遭受不必要的危險，我們的成長道路還有著很長的距離自然不能夠因此中斷，所以做好防溺水的相關(guān)工作對我們的成長來說是很有必要的。

當(dāng)我們呼吸空氣并迎接陽光的時候應(yīng)該能夠體會到生命的美好，對此我們要懂得知足并將心思都放在學(xué)習(xí)上才有利于自身的成長，在河邊玩耍固然能夠享受一絲清涼卻更有可能帶來難以彌補的危機，不要做出這種讓父母傷心的事情才是身為學(xué)生的大家應(yīng)該做的。

謝謝大家！

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇4)

大家好！

我是六年級3班的涵涵，今天我演講的主題是“珍愛生命謹(jǐn)防溺水”。

夏天的到來，促使樹木枝繁葉茂，促進(jìn)萬物生長，同時帶來了酷熱。游泳成為夏天的最愛，但是很多的湖泊，河流水位過深，并不適合我們游泳，一旦在這些地方游泳將會造成生命危險。我們的生命只有一次，年幼的我們還處在生命的開端，世界的繁茂，昌盛，多姿多彩等著我們?nèi)ンw驗去經(jīng)歷，如果只為一時之樂，把自己寶貴的生命葬送在了游泳中你們甘心嗎！

知道一年我國有多少人因為逆水而亡嗎，根據(jù)我國衛(wèi)生部不完全統(tǒng)計，至少每年有57000人因溺水死亡，相當(dāng)于每天就有150離我們而去，每當(dāng)看到這些數(shù)字都讓我感到觸目驚心，這是一條條鮮活的生命，一個個家庭的成員，他們的離去不知道讓多少父母傷透了心，讓多少個家庭破碎，這一切的一切，只因為溺水讓自己的生命白白流失，在這個世上你沒有留下生命痕跡，沒有完成自己的夢想，更沒有盡到自己子女的義務(wù)，留下的只是悲傷，逝去的生命無法挽回，帶給家人的是永遠(yuǎn)無法彌補的傷痛。

我們很多人都是獨生子女，爸媽只有我們一個兒女，我們的生命是爸媽給的，將來我們要回報爸媽，回報他們的養(yǎng)育之恩，回報他們賜予我們生命，而我們?nèi)绻p易的丟失了生命，這是對爸媽最大的傷害，這是不孝。

每年學(xué)校都會告誡我們珍愛生命遠(yuǎn)離危險，但是年輕沖動的人總是把他當(dāng)成了耳旁風(fēng)，輕視之，忽視之，最終傷害的是誰，只會是自己和家人。

作為學(xué)生的我們不要逞強不要沖動，就算要游泳也需要爸媽的陪同，因為生命寶貴需要我們珍惜，對于那些深水湖泊河流要盡量遠(yuǎn)離，說不定什么時候他們就是吃人不吐骨頭的惡魔，看著逝去的生命，我們應(yīng)當(dāng)警戒，不要和他們犯同樣的錯誤，不要把自己的生命當(dāng)兒戲，以身試險，可是沒有后悔藥吃。

學(xué)校的囑咐，爸媽的教導(dǎo)都是希望我們能夠健康安全的成長，不要因為夏天的酷熱而輕易的下水，失去的不只是生命，還有爸媽的希望。

生命是寶貴的，任何事物都換不來，生命承載著我們的夢想，有了生命才能夠去實現(xiàn)自己的夢想，去閱覽那山川大河，世界的寬闊等著我們?nèi)ヌ綄?。珍愛生命是我們永恒的主題。

我希望我的演講能夠讓大家知道生命的可貴，知道生命的不易，學(xué)會去珍惜她，愛護(hù)她，不要等到了失去，才追悔莫及，到那時為時已晚。

我的演講完畢，謝謝大家！

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇5)

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好！

水是我們生命當(dāng)中不可缺少的資源，也是我們耐以生存的最重要的資源，但是對于我們學(xué)生而言，水又是我們生命當(dāng)中存在的一個很大的安全隱患，每一年，我們的生活當(dāng)中都會或多或少的出現(xiàn)很多的意外，其中也包括很多的溺水的事故。我們的生命是如此的多姿多彩，也是我們需要去珍惜和愛護(hù)的，但是生命也是非常的脆弱，是需要我們?nèi)ビ眯暮亲o(hù)，也需要我們對自己的安全有一定的把握，所以不管是什么時候，我們都要去努力的呵護(hù)自己的生命，保護(hù)自身的安全。

最近氣溫在越來越高了，夏天馬上就要來臨了，每年夏天總會出現(xiàn)很多學(xué)生溺水事故的發(fā)生，所以在夏季來臨之前，我也希望自己可以通過這次的演講，給我們所有的同學(xué)打一個預(yù)防針，讓我們在健康和平安當(dāng)中度過這兒火熱的夏天，也讓安全伴隨著我們成長，我們現(xiàn)在是初中生，在這個如花一樣的年紀(jì)，這個成長迅速的時候，更是要在乎自己的生命安全，在夏天的時候，不要去外面不知名的水域，無任何安全保障之下去游泳，如果是想要游泳，也一定要去正規(guī)的游泳場所，在成年人陪伴之下，做好一切的準(zhǔn)備，防止溺水事故的發(fā)生，在下水之前，也一定要做好游泳之前的準(zhǔn)備活動，以防在游泳的時候出現(xiàn)抽筋等意外的因素而危害我們的生命安全，不會游泳的同學(xué)們更是需要注意自己的安全，不要隨意下水，更是不能抱著自己的僥幸心理，有時候僥幸的心理往往會成為危害我們健康最重要的東西，所以我們要意識到事情的嚴(yán)重性，不要在水域旁邊打鬧嬉戲，如若自己身邊真的出現(xiàn)了意外溺水的事情，一定要大聲的呼救，尋求旁邊成年人的幫助，千萬不要自行下水救援，最安全的做法就是，我們在心底里面建立自己的安全意識，從根源上去避免事故的可能性，我們要知道我們的生命只有一次，一旦我們發(fā)生任何的意外，家人，身邊的人將會多么的難過，我們正處于最為美好的青春期，還有很多的事情在等著我們?nèi)ネ瓿?，我們的夢想和目?biāo)都還沒有實現(xiàn)，所以不我們要珍愛自己的生命，從自身開始預(yù)防溺水。

水在我們生命當(dāng)中是非常的重要的，但是水也是無情的，所以我們要從這一刻懂得關(guān)注自己的安全，懂得珍惜自己美好的生命，從現(xiàn)在開始預(yù)防溺水，也希望我們所有的同學(xué)都可以在這個夏天，乃至以后每一天都健康快樂的長大。

謝謝大家！

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇6)

老師和學(xué)生：

大家早上好！

夏天到了。游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。池塘、河流、小溪給人們帶來歡樂和享受的同時，也隱藏著安全隱患。游泳前多做準(zhǔn)備，多覺醒，能給我們帶來歡笑，避免可能的遺憾和遺憾。預(yù)防小學(xué)溺水日的特殊教育活動從今天開始正式啟動。

本著“以人為本”的精神，為確保師生安全，學(xué)校嚴(yán)格防止因游泳引發(fā)的安全事故的發(fā)生。在校期間，未經(jīng)允許，學(xué)生不得在游泳池、游泳池和小溪中玩耍和游泳。上周，學(xué)校給每個學(xué)生發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長的一封信》。希望同學(xué)和家長認(rèn)真學(xué)習(xí)背面印的《防水安全三字經(jīng)》，《防溺水“六不”》，《四個牢記》的內(nèi)容。

在家里，除非有父母陪同，否則不允許在水里游泳！想和父母一起游泳，需要注意什么？我們收集了相關(guān)知識。請耐心聽，會有收獲的。

一、游泳安全點

1、下水時不要太餓或太飽。飯后一小時才可以下水，避免抽筋；

2、下水前試試水溫。如果水太冷，不要下水；

3、在江河湖海中游泳，一定要有同伴，不能一個人游；

4、下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險，你不能在這里游泳；

5、不要在地理環(huán)境不清楚的山谷里游泳。這些地方的水深淺不一，很涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6、潛水前，確保水深至少3米，水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。先用腳入水比較安全；

7、在海里游泳時，沿海岸線平行方向游。游泳技術(shù)差或者體力不足的人，不宜深涉。在海岸上做個標(biāo)記，注意自己是否被沖得太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、游泳時如何防止下肢抽筋

游泳前一定要熱身。

你應(yīng)該在游泳前考慮你的身體狀況。如果你太飽、太餓或太累，就不要游泳。

游泳前，先在四肢上提起一些水，然后跳入水中。不要立即跳入水中。

如果游泳時胸痛，可以用力按壓胸部，等到好轉(zhuǎn)后再上岸。

腹痛時，應(yīng)上岸喝些熱飲或湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救策略

如何保證游泳的健康安全，避免溺水？當(dāng)你不熟悉水的條件時，很容易把你的生命置于危險之中。在溺水的情況下，專家應(yīng)該讓溺水的人不要驚慌，而是保持冷靜，積極自救：

（1）對手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

希望每個同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險，珍重自己的生命。

謝謝大家！

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇7)

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

我今天國旗下講話的主題是防溺水安全教育。

天氣越來越炎熱，我校為了增強同學(xué)們防災(zāi)避險的能力，利用宣傳櫥窗，黑板報、班隊會等形式進(jìn)行安全的教育。今天，我想利用國旗下講話的機會，重點講一講夏季預(yù)防溺水的事情。

游泳，是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人?，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。

在這里我建議大家：

一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。

二、游泳到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

三、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？最重要的一點，就是不能冒然下水營救。發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

最后，再次提醒同學(xué)們在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

珍惜生命慎防溺水演講稿(篇8)

親愛的同學(xué)們，我們一定要注意安全，防溺水。

青少年兒童是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

一、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

二、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時進(jìn)行胸外心臟按摩。

四.如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的`地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

五、遭遇溺水你該如何自救

暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。暑假期間，學(xué)生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓祝

綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。