幫助寶寶養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣。

孩子是一個(gè)家庭的寶貝，每一位媽媽都希望自己的孩子吃飽穿暖，健康茁壯成長(zhǎng)，但是許多新手媽媽總能遇到孩子不愛(ài)吃飯，挑食的情況，那么該怎么辦呢？下面是小編整理的引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣的方法，歡迎閱讀。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（一）

1.允許手抓食物

在寶寶6.7個(gè)月的時(shí)候，寶寶的手部力量已經(jīng)可以很好的做到抓握的動(dòng)作，所以當(dāng)寶寶在吃飯是出現(xiàn)抓飯菜的現(xiàn)象，不要制止，這是寶寶學(xué)習(xí)自己吃飯的開(kāi)始，媽媽可以準(zhǔn)備一些青菜、面包條、水果快等讓寶寶鍛煉。

2.允許寶寶拿勺子

寶寶到了1周歲左右，總是在吃飯時(shí)候跟大人搶勺子，家長(zhǎng)制止反而會(huì)搞的到處都是，這時(shí)候，媽媽可以正確指導(dǎo)，給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)干凈的勺子，順勢(shì)教寶寶如何用勺子盛起食物，如果媽媽怕弄得到處都是，可以給寶寶帶上圍兜，在吃飯凳子下墊一些報(bào)紙。

3.通過(guò)游戲訓(xùn)練使用勺子

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，使用勺子是有一定難度的，我們可以通過(guò)游戲的方法，讓寶寶學(xué)會(huì)如何正確使用勺子，游戲充滿趣味性，可以增加寶寶的好奇心，可以用豆子作為道具，練習(xí)舀豆子。

4.讓寶寶有饑餓感

寶寶在開(kāi)始學(xué)習(xí)拿勺子時(shí)，只是因?yàn)楹闷?，所以適當(dāng)讓寶寶有饑餓感，可以更好的讓他學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯，也不會(huì)撒的到處都是。

寶寶出現(xiàn)邊玩邊吃的狀態(tài)是正常的成長(zhǎng)階段，也是身體和神經(jīng)發(fā)育的一個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)只要做好心里準(zhǔn)備就可以，當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯后，相信你會(huì)輕松很多，也會(huì)覺(jué)得很有成就感。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（二）

1.專注吃飯不娛樂(lè)

寶媽們?yōu)榱俗尯⒆雍煤贸燥?，可謂是使出了渾身解數(shù)，好話說(shuō)一大堆，又是用玩具哄，又是用電視哄。

實(shí)際上，用好話哄孩子吃飯還可以，而用電視哄的話，反倒會(huì)讓情況越來(lái)越糟。因?yàn)?，如果孩子?xí)慣了邊吃飯邊看電視，就不可能專心的吃飯，慢慢的，他們甚至?xí)猿燥垶闂l件，來(lái)提出更多的要求。

所以，建議爸媽在平時(shí)吃飯的時(shí)候，不要邊看電視娛樂(lè)邊吃飯，或是有其他與吃飯不搭的行為，吃飯就是吃飯，那樣孩子才能很好地專注于吃飯上。

2.孩子吃得亂七八糟也無(wú)所謂

孩子們的肢體能力還是處于成長(zhǎng)初期，那他們自然不可能很精準(zhǔn)地把食物送到自己嘴里，所以，他們吃飯的場(chǎng)地一定會(huì)是亂七八糟的。

這個(gè)時(shí)候，爸媽千萬(wàn)不要去責(zé)怪甚至訓(xùn)斥孩子，而應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子建立自信。

當(dāng)然，對(duì)孩子的餐具使用訓(xùn)練，爸媽們也不能松懈，必要的時(shí)候，寶媽們需要把食物切成便于孩子夾取的大小和形狀。

寶媽們可以從一開(kāi)始的把食物做成粘稠的泥糊狀，慢慢過(guò)渡到條塊的食物。

3.飯要換著花樣吃

每個(gè)媽媽都希望孩子能充分獲得好的營(yíng)養(yǎng)，而每個(gè)食物又有它們特定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

這就需要寶媽注意寶寶食材的豐富性，有必要的時(shí)候，寶媽們也可以豐富食物的“美感”，注意食物之間的搭配組合，那就能引起孩子們對(duì)食物的興趣。

其實(shí)，有時(shí)候，就算沒(méi)有花樣的食物搭配，只要給寶寶們一套漂亮的碗筷，那也會(huì)讓寶寶對(duì)食物十分感興趣的。

4.有儀式的吃飯才是吃飯

我們總說(shuō)生活要有儀式感，其實(shí)，最需要儀式感的就是吃飯，一家人圍坐在一起，那氛圍自然是溫馨的，而對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)，他們吃法的儀式感，不僅是要和家人在一起，更確切地來(lái)說(shuō)就是有一個(gè)合適自己的餐椅。

到吃飯的點(diǎn)兒，就讓孩子坐在屬于他自己的餐椅上，能讓孩子意識(shí)到吃飯的時(shí)間性和重要性，寶寶也很容易養(yǎng)成獨(dú)立吃飯良好習(xí)慣。

5.偶爾餓一下孩子也挺好

事實(shí)上，有時(shí)候孩子不吃飯，是因?yàn)樗麄儾⒉皇呛莛I，畢竟，媽媽們擔(dān)心他們每天飲食不夠，營(yíng)養(yǎng)不充分，都是會(huì)給他們?cè)谌椭庠俪砸恍┦澄?，或者是再喝一杯奶?/p>

其實(shí)，就算孩子在正餐的時(shí)候沒(méi)有吃很多，爸媽也沒(méi)必要非讓孩子再額外補(bǔ)充，讓孩子餓一小會(huì)兒，等到正餐的時(shí)候，他們一定會(huì)大快朵頤的吃飯。

還有另外一種“餓法”，就是在兩餐之間，要多讓寶寶運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是消耗食物最快捷也是最健康的方式。

在這樣“餓”的情況下，就算爸媽們不給寶寶食物，他們也會(huì)很向往餐桌上的美食的。

好的用餐習(xí)慣，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程的必須要培養(yǎng)的，所以，爸媽可別不注重孩子的用餐習(xí)慣，畢竟孩子們的用餐習(xí)慣，也是孩子有沒(méi)有教養(yǎng)的重要體現(xiàn)。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（三）

1.?把進(jìn)餐時(shí)間限定在20～30分鐘左右，同時(shí)明白過(guò)了這段時(shí)間寶寶就不會(huì)再吃更多了。最好不要拖延一頓飯的時(shí)間，使勁兒勸寶寶再多吃一些，而是等下次加餐或吃飯時(shí)間再給寶寶準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果想吃，大部分孩子都應(yīng)該在前20分鐘就吃完面前的食物了。

2.?培養(yǎng)每天有規(guī)律的進(jìn)餐程序，包括一日三餐以及根據(jù)寶寶白天的小睡時(shí)間安排的兩三次加餐，并盡量堅(jiān)持。寶寶喜歡規(guī)律性，這樣就能預(yù)知下一步要做什么。如果餓過(guò)了頭，他就不會(huì)吃好，太累時(shí)讓他吃也會(huì)很難受而不想吃東西。別指望寶寶上床睡覺(jué)前能大吃一頓，讓他吃點(diǎn)兒小點(diǎn)心或喝點(diǎn)東西就行了，把正常該吃的飯菜留到他醒來(lái)之后再吃。

3.?盡可能多地給寶寶提供可以用手抓的食品，允許他在吃東西時(shí)弄得一團(tuán)糟。兩三歲的寶寶喜歡自己用手抓東西吃。

4.?稱贊你正在吃的食物“很好吃”。父母是最有說(shuō)服力的行為榜樣，如果你能給食物做出正面評(píng)價(jià)，你的寶寶就會(huì)更愿意去嘗試。

5.?讓寶寶和你一起做簡(jiǎn)單的烹飪工作并準(zhǔn)備食物，如果你有時(shí)間也有耐心的話。寶寶加工和接觸過(guò)新食物后，吃起來(lái)就不會(huì)有壓力，他也會(huì)對(duì)新食物越來(lái)越熟悉，說(shuō)不定更愿意嘗一嘗。

6.?食物的份量要少。大份食物會(huì)讓寶寶不知所措，甚至沒(méi)了胃口。如果小份的食物寶寶能夠吃完，可以稱贊他，然后再給他一些。

7.?換個(gè)地方吃飯。比如，在戶外野餐。這不但會(huì)讓寶寶覺(jué)得吃飯很有趣，而且會(huì)讓他有機(jī)會(huì)看到其他人享受用餐。m.cnsjbj.cn

8.?盡量多和寶寶一起吃飯。寶寶通過(guò)觀察和模仿父母及其他孩子吃東西，來(lái)學(xué)習(xí)吃那些自己不熟悉的食物。

9.?寶寶吃得好的時(shí)候，要夸獎(jiǎng)他，因?yàn)閮扇龤q的寶寶會(huì)對(duì)夸獎(jiǎng)特別來(lái)勁。如果你只在他不吃東西的時(shí)候才關(guān)注他，他可能會(huì)僅僅為了得到關(guān)注而不吃東西。寶寶喜歡被關(guān)注，哪怕是負(fù)面的。如果他吃的不好，也不要說(shuō)什么，只拿走沒(méi)吃的東西，就當(dāng)他已經(jīng)飽了。

10.?盡可能多地安排你的寶寶和其他孩子一起吃飯，比如邀請(qǐng)小區(qū)里其他孩子來(lái)家里吃點(diǎn)心。你的寶寶與同齡孩子在一起時(shí)可能會(huì)吃得更好。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（四）

1.?讓大一點(diǎn)兒的寶寶和你一起去采購(gòu)食物、準(zhǔn)備就餐，諸如擺桌子等等。這會(huì)鼓勵(lì)寶寶對(duì)食物和進(jìn)餐時(shí)間有一個(gè)正面的態(tài)度。

2.?在一個(gè)安靜放松的環(huán)境中進(jìn)餐，不要出現(xiàn)電視、游戲和玩具等讓人分心的東西。寶寶一次只能關(guān)注一件事情，因此那些東西會(huì)讓他更難集中精神去吃飯。

3.?注意如果你們出去吃飯，寶寶也許不愿意嘗任何東西，因?yàn)樗酗埐丝赡芏际撬皇煜さ??？梢詭ヒ恍┧麜?huì)吃的食物讓他墊一墊，以便挨到他下一頓飯或加餐時(shí)。

4.?進(jìn)餐時(shí)給寶寶準(zhǔn)備兩道菜：先吃一道咸的開(kāi)胃菜，再吃一道甜味菜。寶寶老吃一種口味就會(huì)覺(jué)得厭煩，他愿意嘗試新口味。兩道菜不但讓寶寶有兩次攝入所需熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的機(jī)會(huì)，而且也意味著每頓飯的食物種類都更多樣。

5. 一般來(lái)說(shuō)一餐的食物的份量要適量。不能過(guò)多或者過(guò)少，過(guò)少孩子吸收不到營(yíng)養(yǎng)，過(guò)多孩子容易引起腸胃不適。

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小班幼兒良好午睡習(xí)慣如何養(yǎng)成？

小班幼兒良好午睡習(xí)慣的主要目標(biāo)：

1、培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側(cè)臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。

2、幼兒在成人的幫助下睡前脫掉外衣鞋子，放在固定的地方，會(huì)蓋好小花被，起床時(shí)穿上外衣和鞋子。

3、讓幼兒安靜就寢，醒后小便輕輕地走路，不大聲講話，不吵醒別人。

4、培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時(shí)小便的好習(xí)慣。

5、午睡時(shí)不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險(xiǎn)物品，注意安全。

我班是采用以下方法培養(yǎng)小班幼兒良好午睡習(xí)慣的：

一、個(gè)別教育。

幼兒來(lái)自于各個(gè)地方、家庭，他們之間也存在著個(gè)體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別教育。如孫杰小朋友剛?cè)雸@時(shí)不論活動(dòng)、吃飯、午睡都抱著一只小熊長(zhǎng)毛絨玩具，他媽媽說(shuō)從小就養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，要求老師幫他改掉這個(gè)毛病。開(kāi)始午睡時(shí)我給他拿走，他又哭又鬧不睡覺(jué)，我只好給他，一連幾天長(zhǎng)毛絨玩具有時(shí)掉在地上，有時(shí)拖在地上，每當(dāng)這時(shí)我給他講道理說(shuō)毛茸茸玩具臟了上面有細(xì)菌，拿著它手上沾上細(xì)菌會(huì)生病的，有意識(shí)地讓他明白整天拿著長(zhǎng)毛絨玩具不好。有一天午睡我趁他睡著了把玩具藏了起來(lái)，他醒后向我要玩具，我說(shuō)：“你的玩具太臟了我給你洗了。”第二天他又向我要，我說(shuō)還沒(méi)曬干呢，然后轉(zhuǎn)移他的注意力，我陪他玩積木、講故事、做游戲，漸漸地他不要了，不拿它也能正常午睡，正?；顒?dòng)了。

二、循序漸進(jìn)。

班級(jí)幼兒剛?cè)雸@午睡時(shí)，大多數(shù)睡不著，有的哭有的鬧，我想應(yīng)該先穩(wěn)定孩子的情緒，要慢慢來(lái)逐步提高要求。于是我說(shuō)誰(shuí)不哭誰(shuí)就早來(lái)接，誰(shuí)不哭誰(shuí)就玩積木，我讓睡不著的小朋友在教室里玩積木，又過(guò)了兩天我不讓小朋友玩積木了，我給小朋友講故事聽(tīng)，再后來(lái)讓小朋友躺在床上閉著眼睛聽(tīng)，睜開(kāi)眼睛聽(tīng)我就不講了。從睡眠時(shí)間上也是漸進(jìn)的，剛開(kāi)始小朋友睡得晚醒的早，都睡醒了還不到起床時(shí)間，我讓小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩積木、做游戲，后來(lái)小朋友醒后可以睜著眼躺在床上休息，到老師說(shuō)起床后再起床，漸漸地小朋友養(yǎng)成了按時(shí)入睡按時(shí)起床的好習(xí)慣了。

三、用事例說(shuō)服。

小班幼兒第一次離開(kāi)家來(lái)到幼兒園，一方面有些膽怯，一方面還要適應(yīng)幼兒園的生活，實(shí)在是一件不容易的事，因此我格外耐心細(xì)致地關(guān)照每一位幼兒，我利用早晨入園后、自由活動(dòng)和下午離園時(shí)與個(gè)別幼兒溝通談心交朋友，在集體活動(dòng)中利用兒歌、故事、歌曲、游戲等內(nèi)容與幼兒交流，讓幼兒明白為什么要午睡，怎樣午睡才是好寶寶。幼兒的思維特點(diǎn)是具體直觀形象，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事情很感興趣，我就利用本班小朋友的事例來(lái)說(shuō)服孩子。如剛開(kāi)始午睡時(shí)有的小朋友哭或者隨便說(shuō)話，班內(nèi)宋婉鑫陽(yáng)小朋友午睡睡不著，下午回家后連晚飯也沒(méi)吃就睡著了，我讓宋婉鑫陽(yáng)小朋友告訴全班小朋友晚上睡醒后餓嗎？晚上看自己喜歡的動(dòng)畫片了嗎？還有一個(gè)小朋友熊智睿，中午翻來(lái)覆去不睡覺(jué)，下午小朋友活動(dòng)時(shí)他卻無(wú)精打采地坐在椅子上打瞌睡，還差點(diǎn)摔倒，我讓小朋友看一看他的表現(xiàn)，小朋友們都明白了要安靜地午睡，不影響別人休息，自己也要按時(shí)午睡才是好寶寶。

四、家園配合。

俗話說(shuō)家園配合得好，事半功倍；家園配合得不好，事倍功半。我主動(dòng)利用幼兒入園離園時(shí)間與家長(zhǎng)交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對(duì)幼兒午睡方面交流

得很多，對(duì)午睡表現(xiàn)好的請(qǐng)家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，對(duì)午睡不好的請(qǐng)家長(zhǎng)多引導(dǎo)孩子按時(shí)午睡改掉不良午睡習(xí)慣。我班有少數(shù)幼兒午睡時(shí)有的咬被角，有的吮手指，還有的玩自帶玩具等物品，我主動(dòng)和這些孩子的家長(zhǎng)交流，說(shuō)明這些習(xí)慣不衛(wèi)生也不安全，請(qǐng)家長(zhǎng)在家里多提醒幼兒改掉這一缺點(diǎn)，一有進(jìn)步就表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，給孩子樹(shù)立自信。在對(duì)幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)中我都主動(dòng)和家長(zhǎng)交流配合，做到了家園一致，使孩子養(yǎng)成了良好的午睡習(xí)慣。

五、粘紙表?yè)P(yáng)和故事鼓勵(lì)。

幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)小朋友是喜歡稱贊的。尤其是小班幼兒更喜歡表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)自己，午睡時(shí)我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對(duì)他悄悄地說(shuō)上一句贊揚(yáng)的話，或者給他一個(gè)擁抱和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。發(fā)漂亮的粘紙時(shí)，小朋友都希望得到它，于是我充分利用粘紙的作用來(lái)鼓勵(lì)孩子安靜就寢。想得到粘紙的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

媽 媽高招讓寶寶吃飯是件享受的事

媽媽高招讓寶寶吃飯是件享受的事

我家xx開(kāi)始添加輔食那會(huì)，每次吃飯都得一邊玩一邊吃，極其令我頭痛。但功夫不負(fù)有心人，現(xiàn)在的表現(xiàn)還算滿意了。哈哈

來(lái)說(shuō)一說(shuō)這八大高招：

一：寶寶專用餐具，選用一套寶寶喜歡的餐具，更有助于寶寶對(duì)吃飯的興趣。最重要的是，寶寶有專用餐具，可以避免交叉感染，特別是一些隱形的細(xì)菌，如口腔的一些細(xì)菌，特別容易傳染。

二：飯前不給零食吃，要讓寶寶有一定的饑餓感。以前的人，沒(méi)零食吃，一到飯點(diǎn)，就餓得不得了，自然就能好好坐著乖乖吃飯嘍。

三：愉快的就餐氣氛。不管是做什么，沒(méi)有愉快的氣氛，誰(shuí)都不愿意做，更別提好好做了。吃飯更是如此，愉悅的就餐氣氛，就不用愁寶寶坐不住嘍。

四：吃飯的場(chǎng)所（一定要在飯桌上吃）。有些家長(zhǎng)看到寶寶在玩，也趕緊端飯來(lái)喂，久而久之，寶寶就形象吃飯不專心。所以吃飯時(shí)候，讓寶寶坐在特定的餐椅上，和大人一起吃，才能讓寶寶安安靜靜的享受美食。

五：要定量定點(diǎn)。都說(shuō)七分飽是最舒服的，飯點(diǎn)和飯量要有分寸，不能這一餐吃得特別飽，下一餐又吃得特別少。還有飯點(diǎn)要有把握，不能一會(huì)喂吃兩口，一會(huì)又吃一點(diǎn)這樣，我們要根據(jù)寶寶的飯量，定好一定的份量和時(shí)間點(diǎn)讓寶寶吃飯，然后吃一餐就是一餐，像大人一樣吃飯。如果吃飯時(shí)間點(diǎn)和飯量豪無(wú)規(guī)則，那寶寶也不可能養(yǎng)成好好坐著吃飯的習(xí)慣。

六：食物的多樣化。做多一些寶寶喜歡的食物，父母要為寶寶提供色香味俱全、又富于變化的飲食，來(lái)刺激寶寶的食欲，有了食欲，還怕坐不住嗎。

七：好孩子是夸出來(lái)的，要多表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手吃飯；多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)寶寶，給于寶寶肯定，讓寶寶自己動(dòng)手吃飯，才能感受吃飯是一種享受。

八：大人要以身作則。父母要做好榜樣，吃飯就要好好坐著安靜的吃飯，孩子的模仿能力是最強(qiáng)的，只要大人做好了，孩子也就會(huì)照著做的。

怎樣讓幼兒養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣

1、 幫助幼兒建立合理的一日常規(guī)。

吃飯、穿衣、睡覺(jué)、洗澡、如廁是幼兒的基本需要，也是他們習(xí)慣養(yǎng)成和行為學(xué)習(xí)的開(kāi)始。教師要在滿足孩子基本需要的同時(shí)，幫助孩子在不斷重復(fù)和練習(xí)的過(guò)程中逐漸學(xué)會(huì)建立一種生活秩序，并內(nèi)化為自身的需要，使幼兒形成規(guī)律的一日生活習(xí)慣。

2、 對(duì)幼兒生活和衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)可以采取游戲化的方式，并在日常生活中隨時(shí)督促。

要采取適合孩子的方式將枯燥的習(xí)慣養(yǎng)成變成符合孩子需要的、輕松有趣的活動(dòng)。如：吃完飯后由用布袋木偶做的“小老鼠偷油吃”的游戲，讓孩子在輕松的氣氛中逐漸養(yǎng)成飯后擦嘴的習(xí)慣。

3、 家園要協(xié)同一致地培養(yǎng)幼兒的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

可以請(qǐng)醫(yī)生為家長(zhǎng)講解不良衛(wèi)生習(xí)慣的影響，對(duì)本區(qū)域或本園孩子的身體狀況與衛(wèi)生情況進(jìn)行分析，引起家長(zhǎng)對(duì)孩子衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的重視。通過(guò)與家長(zhǎng)交流，讓家長(zhǎng)理解、支持，達(dá)成共識(shí)，從而形成家園共育，營(yíng)造出一個(gè)更適宜孩子健康成長(zhǎng)的環(huán)境。

4、 從成人自身做起，為幼兒良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成樹(shù)立榜樣。

有意識(shí)地與幼兒一起做好個(gè)人衛(wèi)生工作。如：外出游戲、解大小便后對(duì)孩子說(shuō)“來(lái)，我們一塊洗手，把該死的細(xì)菌洗掉！”“準(zhǔn)備吃飯，大家一起去洗手吧！”

日常生活中要求幼兒做到的，自己也要做到。成人要有不影響別人的好習(xí)慣，才能要求孩子做到，如說(shuō)話輕輕，走路輕輕，拿放東西也輕輕。習(xí)慣的養(yǎng)成要持之以恒，不應(yīng)按成人的意志而隨意改變。如：要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，午睡時(shí)間到了就要讓孩子午睡。

5、 通過(guò)多種途徑，使幼兒明白良好生活衛(wèi)生習(xí)慣給自己和別人帶來(lái)的好處。

學(xué)習(xí)有關(guān)良好衛(wèi)生習(xí)慣的兒歌、故事。如：將《白雪公主》的故事，讓孩子知道如果白雪公主參加宴會(huì)時(shí)，穿的衣服臟兮兮，手臉都不干凈，王子就不會(huì)喜歡她了。

與孩子一起做實(shí)驗(yàn)。用顯微鏡觀察洗手后的水，使孩子看到不講衛(wèi)生的結(jié)果，從情感和認(rèn)知上明白為什么要講衛(wèi)生。通過(guò)開(kāi)展“講衛(wèi)生之星”的評(píng)比，激發(fā)幼兒講衛(wèi)生的興趣。

直接告訴孩子該怎樣做。飯后用紙巾擦嘴，盡量保持桌面清潔，保持衣服的整潔等。不隨地亂丟紙屑，這些行為不僅自己舒服，而且還保持了環(huán)境衛(wèi)生。

6、 幼兒在生活習(xí)慣的養(yǎng)成中遇到困難時(shí)，成人要適當(dāng)幫助而不是替代。

當(dāng)孩子解大便不會(huì)擦屁股時(shí)，要鼓勵(lì)他們并教會(huì)辦法，而不是幫忙去擦。在穿衣有困難時(shí)可以示范，而不是直接幫他穿好。

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起“貪黑”，三四歲的小朋友也經(jīng)常晚上11時(shí)多才睡覺(jué)。專家提醒父母注意：自己夜生活的習(xí)慣可能會(huì)很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時(shí)間對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)是非常重要的。

22點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)不入睡影響生長(zhǎng)激素分泌

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)0~2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡人平均少1個(gè)小時(shí)，原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了，可是大人不注意自己的動(dòng)作幅度，或房子隔音效果不好，寶寶即使早早躺在床上，仍不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

兒童保健科專家指出，22時(shí)到次日凌晨1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌高峰期，若錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間細(xì)胞新陳代謝將受到影響，因此家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子在22點(diǎn)前睡覺(jué)。

不要拿睡眠指標(biāo)來(lái)衡量孩子

如何對(duì)孩子的睡眠進(jìn)行科學(xué)管理也成為很多家長(zhǎng)的心頭之惑。有的小朋友每天睡眠總量大約只有10小時(shí)，幼兒園安排的午睡常睡不著，這樣的睡眠時(shí)間長(zhǎng)度達(dá)標(biāo)嗎?

專家指出，睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異，一味拿書本上的睡眠指標(biāo)來(lái)要求孩子，反而會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理，出現(xiàn)行為問(wèn)題?！叭绻⒆与m然睡得少但精力充沛，注意力和情緒都很穩(wěn)定，生長(zhǎng)發(fā)育也不受影響，就說(shuō)明現(xiàn)有的睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠?！?/p>

要解決寶寶睡覺(jué)日夜顛倒這一難題,為寶寶布置一個(gè)舒適、安靜的睡眠空間是首要任務(wù)。在外在的環(huán)境布置妥當(dāng)之后,接下來(lái)就要看爸媽平日所需下的工夫了。

建議對(duì)付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個(gè)招數(shù):

1.白天盡量讓寶寶玩耍,減少午睡的時(shí)間或不要讓寶寶太晚睡午覺(jué)。

2.沐浴時(shí)間最好改在睡前的半個(gè)小時(shí)-一個(gè)小時(shí)前,如此可使寶寶放松心情,易于入睡。

3.為寶寶制定生活作息表,并確實(shí)執(zhí)行。

另外要提醒父母的是,在您要調(diào)整寶寶睡眠時(shí)也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否干爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之后,才能開(kāi)始為寶寶進(jìn)行睡眠調(diào)整計(jì)劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來(lái)的原因,因此調(diào)整孩子喝奶的時(shí)間。其方法是:

·半夜寶寶吵著要喝奶時(shí),可以用白開(kāi)水代替牛奶,慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習(xí)慣。

·將寶寶睡前的奶量增加。

·增加最后一次牛奶的濃度。

父母應(yīng)該盡量讓寶寶養(yǎng)成晚上10點(diǎn)前入睡的習(xí)慣！

“教育”就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣

葉圣陶先生說(shuō)過(guò)：什么是教育，教育就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

那么針對(duì)現(xiàn)在整天接受知識(shí)和能力訓(xùn)練的孩子而言，應(yīng)該培養(yǎng)哪些好習(xí)慣呢？

一：培養(yǎng)孩子閱讀的好習(xí)慣

【最是書香能致遠(yuǎn)，有詩(shī)書氣自華?！?/p>

閱讀就像是一個(gè)寶庫(kù)，可以從其中挖掘無(wú)盡的財(cái)富。閱讀不僅可以讓孩子通過(guò)書籍增長(zhǎng)知識(shí)，還可以使孩子的大腦不斷吸收營(yíng)養(yǎng)成為最富有的人，當(dāng)孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣時(shí)，無(wú)需家長(zhǎng)的監(jiān)督，孩子也能自主的吸收知識(shí)。

二：培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

現(xiàn)在的孩子每周都要參加各種輔導(dǎo)班，剩下的時(shí)間還要留給一日生活。甚至是手機(jī)和電子產(chǎn)品。

家長(zhǎng)陪孩子鍛煉的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少，所以多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，跑步、球類、爬山等。增強(qiáng)體魄，放松身心。

三：培養(yǎng)孩子勞動(dòng)的好習(xí)慣

現(xiàn)在的孩子基本上是衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，勞動(dòng)的意識(shí)逐漸薄弱，讓孩子去幫忙做一些力所能及的事，既讓孩子學(xué)會(huì)了生活技能，知道勞動(dòng)的意義，還能從小培養(yǎng)孩子孝順的美德。

四：培養(yǎng)孩子善于思考的好習(xí)慣

最近網(wǎng)上流行一個(gè)話題：孩子用作業(yè)幫APP你怎么看？

孩子為什么想要去“抄襲”呢，一方面是孩子思考獨(dú)立思考了，做不出來(lái)然后網(wǎng)上求助，這是一個(gè)學(xué)習(xí)方法，另一反面如果孩子一做作業(yè)就去求解，自己不獨(dú)立思考，這樣周而復(fù)始，后果就嚴(yán)重了。

所以當(dāng)孩子想要尋找答案時(shí)，我們要引導(dǎo)孩子去思考，去學(xué)習(xí)例如：

讓孩子在獨(dú)立行動(dòng)中自己動(dòng)腦，用完成故事結(jié)尾啟發(fā)孩子進(jìn)行思考，保護(hù)孩子的好奇心，教孩子多角度考慮問(wèn)題等。

五：培養(yǎng)孩子分享的好習(xí)慣

現(xiàn)在很多孩子都有自私、冷漠的行為，對(duì)同伴會(huì)自私，對(duì)家人會(huì)自私。讓孩子學(xué)會(huì)分享很重要.

分享行為是孩子與他人共享某種資源的行為，是親社會(huì)的一種表現(xiàn)，分享可以幫孩子贏得伙伴，在交往中獲得言語(yǔ)表達(dá)，人際交流等技能，還可以讓孩子學(xué)會(huì)與他人和睦相處。

六：培養(yǎng)孩子文明禮貌的好習(xí)慣

人無(wú)禮則不生，文明禮貌是一個(gè)人最基本素質(zhì)，對(duì)于孩子尤為重要，文明禮貌包括儀表文明，舉止文明，語(yǔ)言文明，精神文明，從小讓孩子學(xué)會(huì)謝謝，對(duì)不起等禮貌用語(yǔ)，告訴孩子微笑是最好的禮物，最美的姿勢(shì)，時(shí)時(shí)講禮貌，事事講禮貌，會(huì)給孩子創(chuàng)造不一樣的人生。把愛(ài)和規(guī)矩同時(shí)傳遞給孩子。

七：培養(yǎng)孩子自信的好習(xí)慣【告訴自己我能行，我很棒】

有一種孩子叫別人家的孩子，現(xiàn)在好多家長(zhǎng)總喜歡對(duì)孩子進(jìn)行比較、批評(píng)指責(zé)，埋怨，微暴力，精神懲罰等，孩子的自信被外界慢慢收購(gòu).其實(shí)培養(yǎng)孩子自信有以下方法：賞識(shí)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，多說(shuō)“你真棒”，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在實(shí)踐中培養(yǎng)孩子自信心。用鼓勵(lì)的方法培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心

八、培養(yǎng)孩子感恩的好習(xí)慣感恩的教育是愛(ài)的教育，孝心是感恩教育的先導(dǎo)！

感恩教育是孩子責(zé)任感的重要基礎(chǔ)，只有懂得感恩的人才會(huì)懂得付出，才會(huì)覺(jué)得自己有責(zé)任去回報(bào)社會(huì)，對(duì)自己所做的事負(fù)責(zé).

感恩不見(jiàn)得是要對(duì)父母以后的養(yǎng)育要有回報(bào)，而是孩子心靈的一種滋養(yǎng)，孩子能夠懂得愛(ài)，珍惜愛(ài)，傳遞愛(ài)。知道愛(ài)自己，愛(ài)別人。

感恩更是一種責(zé)任意識(shí)、自立意識(shí)；感恩不但是美德，還是一個(gè)人之所以為人的基本條件！

總之，好習(xí)慣不是一時(shí)養(yǎng)成的，需要日復(fù)一日，不斷堅(jiān)持。好習(xí)慣，一旦養(yǎng)成，受益終身；壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成，改之不易。習(xí)慣也是一把雙刃劍，管得住自己，你是習(xí)慣的主人。管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸；要做主人還是奴隸，全在于自己的選擇。

播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收貨一種命運(yùn)。家長(zhǎng)們，用你們自己的行動(dòng)筑夢(mèng)孩子的美好未來(lái)吧！

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