幼兒園中班健康教案。
古人云,工欲善其事,必先利其器。在上課時(shí)幼兒園的老師都想讓自己的課堂知識(shí)能夠吸引小朋友們的注意力,一般來說,提升學(xué)生的效率最好是準(zhǔn)備一份教案,有了教案的支持可以讓同學(xué)聽的快樂,老師自己也講的輕松。怎么才能讓幼兒園教案寫的更加全面呢?下面是小編精心為您整理的“幼兒園中班健康教案:胖胖兔減肥”,僅供參考,歡迎大家閱讀。
活動(dòng)目標(biāo):
1.理解故事內(nèi)容,知道運(yùn)動(dòng)能使身體健康。
2、探索各種運(yùn)動(dòng)減肥的方式,知道運(yùn)動(dòng)能使自己健康。
3、有幫助別人減肥的良好愿望活動(dòng)準(zhǔn)備1.皮球每人一個(gè)2.胖胖兔的圖片。
活動(dòng)過程一、出示胖胖兔,引出主題出示胖胖兔圖片。它是誰(shuí)?它看起來怎么樣?肥胖有什么麻煩?
胖胖兔想減肥,你們有什么好辦法嗎?
引導(dǎo)幼兒分組討論,然后將討論結(jié)果告訴大家。
胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事。
二、傾聽故事《胖胖兔減肥》,通過提問,幫助幼兒理解故事內(nèi)容。
教師:胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事吧。
教師完整地講述故事一遍。
提問:
胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?
袋鼠幫胖胖兔想了個(gè)什么減肥辦法?
胖胖兔是怎樣學(xué)會(huì)拍球的?
三、討論:除了不運(yùn)動(dòng)會(huì)使人發(fā)胖,還有哪些情況會(huì)使人發(fā)胖?
使幼兒知道運(yùn)動(dòng)量不足和營(yíng)養(yǎng)過剩,都能使小朋友肥胖,知道要合理進(jìn)餐,不挑食、不偏食,經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,才能是自己的身體更加健康。
四、戶外拍球活動(dòng)教師:胖胖兔通過拍球鍛煉自己的身體,我們和胖胖兔,一起出去拍球鍛煉身體好嗎?
幼兒人手一個(gè)球,自由在場(chǎng)地上練習(xí)拍球。
請(qǐng)班里比較肥胖的孩子講講自己運(yùn)動(dòng)后的感覺,鼓勵(lì)幼兒熱愛運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉。
重點(diǎn):知道運(yùn)動(dòng)能使身體健康。
難點(diǎn):探索各種運(yùn)動(dòng)減肥的方式
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目標(biāo)1.理解故事內(nèi)容,知道運(yùn)動(dòng)能使身體健康。2.能講出各種運(yùn)動(dòng)的方式。準(zhǔn)備1.皮球每人一個(gè),投籃框(可將塑料圈懸掛起來做成籃框)若干。2.掛圖,胖胖兔的圖片。3.故事磁帶。過程1.幫胖胖兔減肥。――出示胖胖兔圖片。它是誰(shuí)?它看起來怎么樣?肥胖有什么麻煩?――胖胖兔想減肥,你們有什么好辦法嗎?――引導(dǎo)幼兒分組討論,然后將討論結(jié)果告訴大家。――胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事。2.理解故事內(nèi)容。――出示掛圖。請(qǐng)幼兒完整欣賞故事一遍。――胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?――袋鼠幫胖胖兔想了個(gè)什么減肥辦法?――胖胖兔是怎樣學(xué)會(huì)拍球的?――幫助幼兒理解胖胖兔克服困難、堅(jiān)持減肥的過程。3.學(xué)打籃球。――引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)胖胖兔,自由在場(chǎng)地上練習(xí)拍球。――引導(dǎo)幼兒分別站在1米、1.5米、2米的線后投籃,比一比誰(shuí)投進(jìn)的球最多。――請(qǐng)班里的肥胖兒講講運(yùn)動(dòng)后的感受。――鼓勵(lì)幼兒今后熱愛運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,使自己的身體更加健康。建議1.由于營(yíng)養(yǎng)過剩和運(yùn)動(dòng)量不足,如今肥胖兒已越來越多。教師通過這一活動(dòng)有針對(duì)性地引導(dǎo)幼兒在缺少鍛煉與肥胖間建立聯(lián)系,使其愿意參加日常體育鍛煉,讓自己的身體更健康。2.鼓勵(lì)、幫助班上的肥胖兒合理控制飲食,加強(qiáng)鍛煉。附:胖胖兔減肥胖胖兔從來不運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)得越來越胖,走起路來都呼哧呼哧喘氣。這一天,它要去籃球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。袋鼠奇怪地問:“胖胖兔,你來干嘛?”胖胖兔說:“打籃球呀!”袋鼠說:“打籃球先要學(xué)會(huì)拍球?!薄鞍?,這么簡(jiǎn)單。”胖胖兔學(xué)著袋鼠的樣子拍起籃球來??墒?,剛拍了一下,籃球就滾跑了。再撿起來一拍,籃球又滾跑了。袋鼠在地上畫了一個(gè)圈:“你站在里面,不許拍到圈外,每次連著拍10下?!?“1、2、3,我累死了!”胖胖兔拍了三下,就拍得手發(fā)軟,腿發(fā)抖。第二天胖胖兔拍了5下,就累得一屁股坐在地上。袋鼠說:“堅(jiān)持,快起來,不能偷懶?!迸峙滞谜酒饋斫又?。拍著拍著,籃球聽話了,不會(huì)到處亂滾了。一下兩下三下,胖胖兔可以連著拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都來拍球。幾天以后,胖胖兔變成了運(yùn)動(dòng)員小兔,走起路來再也不會(huì)呼哧呼哧喘粗氣了。
中班語(yǔ)言活動(dòng)設(shè)計(jì)――胖胖兔減肥
小班教案《胖胖兔減肥》含反思適用于小班的語(yǔ)言主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中,讓幼兒探索球的多種玩法,理解故事中胖胖兔減肥的秘密,知道運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法,通過語(yǔ)言表達(dá)和動(dòng)作相結(jié)合的形式充分感受故事的童趣,快來看看幼兒園小班《胖胖兔減肥》含反思教案吧。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、理解故事中胖胖兔減肥的秘密,知道運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法。
2、探索球的多種玩法。
3、通過語(yǔ)言表達(dá)和動(dòng)作相結(jié)合的形式充分感受故事的童趣。
4、能安靜地傾聽別人的發(fā)言,并積極思考,體驗(yàn)文學(xué)活動(dòng)的樂趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、毛絨玩具兔子兩只(一只身體瘦弱的兔子,一只身體胖大的兔子)
2、《胖胖兔減肥》課件;幼兒每人一個(gè)皮球。
【活動(dòng)過程】
一、出示瘦弱的小白兔,激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
出示一只身體瘦弱的小白兔:“小朋友們好!今天我要和你們一塊游戲,來我們一起運(yùn)動(dòng)一下吧!”兒歌:小白兔,白又白,兩只耳朵豎起來……
教師小結(jié):這只小白兔每天和小動(dòng)物們一起跑步、做操,身體可好了,可是后來它覺得運(yùn)動(dòng)太累了,每天吃了睡,睡了吃,慢慢的,它的身體發(fā)生了變化。
二、組織談話——幫胖胖兔減肥,引出活動(dòng)。
1、(出示胖大的兔子),重點(diǎn)觀察胖胖兔的外形。
提問:這只兔子看起來怎樣?(很白,很胖)如果幼兒說不出很胖,教師可進(jìn)一步提醒:請(qǐng)幼兒仔細(xì)觀察它的體形:頭、肚子、腿等。
教師小結(jié):它看上去很大很胖。所以森林里的小動(dòng)物們都叫它胖胖兔,那你們知道胖胖兔很胖了會(huì)帶來什么麻煩嗎?(幼兒自由回答)
2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想:小朋友你們覺得長(zhǎng)得太胖好不好?為什么呀?(幼兒:胖了不好,很丑,跑不動(dòng)等)
肥胖呀給胖胖兔帶來了很大的麻煩,一走起路來就會(huì)呼哧呼哧喘氣,胖胖兔心里可難受了。那怎么辦呢?我們一起來幫幫它吧!想一想有什么好辦法可以幫助胖胖兔減肥?(幼兒暢所欲言自由回答)
教師小結(jié):你們真會(huì)動(dòng)腦筋,給胖胖兔想了這么多的好辦法,那胖胖兔到底用誰(shuí)想到的辦法減肥呢?現(xiàn)在我們就一起聽聽《胖胖兔減肥》的故事吧!
三、引導(dǎo)幼兒欣賞故事,理解故事內(nèi)容。
1、播放課件,幼兒完整欣賞故事一遍。
2、教師邊提問邊操作課件:
(1)提問:胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?(播放課件,啟發(fā)幼兒學(xué)一學(xué))可它后來變成了什么?(運(yùn)動(dòng)員小兔)
(2)師:袋鼠是用什么辦法幫胖胖兔變成運(yùn)動(dòng)員小兔的?(拍球)
(3)胖胖兔怎么學(xué)會(huì)拍球的?
幼:袋鼠對(duì)胖胖兔說;“你一只腳站在圈里,不要拍到圈外,而且每次連著拍10下”
師:第一天,它成功了沒有?(沒有,它只拍了3下),然后就說什么?(我累死了!拍得手發(fā)軟,腿發(fā)抖)。(播放課件)
師:第二天胖胖兔又拍了幾下?幫它數(shù)數(shù)看。(播放課件)它拍了幾下?(5下)它拍了五下就累的怎么樣?(一屁股做在了地上)
(4)邊講故事邊設(shè)問:
師:袋鼠會(huì)對(duì)它說什么?(播放課件),(堅(jiān)持,快起來,別偷懶?。?/p>
師:胖胖兔還是不起來,我們站起來大聲的對(duì)它說一次:堅(jiān)持,快起來,別偷懶!
(5)邊講故事邊設(shè)問:
師:胖胖兔在袋鼠的幫助下拍球成功了嗎?它由胖胖兔變成運(yùn)動(dòng)員小兔減肥成功了嗎?
師:胖胖兔現(xiàn)在鍛煉身體、拍球能做到堅(jiān)持、不偷懶,終于變成了運(yùn)動(dòng)員小兔。(出示最后一個(gè)課件)
四、引導(dǎo)幼兒嘗試用多種方法玩皮球。
1、拍球是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方法,讓胖胖兔變成了運(yùn)動(dòng)員小兔,身體變得更健康。那你們想不想也來學(xué)一學(xué)拍球,也變成一個(gè)運(yùn)動(dòng)員???
2、幼兒每人一個(gè)皮球,自由嘗試玩皮球的方法。教師根據(jù)幼兒玩球的情況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
3、嘗試兩個(gè)人合作玩球,引導(dǎo)幼兒練習(xí)滾接球,合作抱球等玩法。
五、讓幼兒了解使身體健康的方法。
提問:除了拍球以外,還有哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能使我們身體健康呢?(跑步、做操、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈……)應(yīng)該怎么樣做,我們的身體才會(huì)像運(yùn)動(dòng)員那樣更加健康強(qiáng)壯呢?
教師小結(jié):除了運(yùn)動(dòng)外,還要不挑食不偏食,多吃蔬菜水果。這樣我們的身體才會(huì)變得像運(yùn)動(dòng)員一樣更加健康、強(qiáng)壯。
【活動(dòng)延伸】
在戶外區(qū)中可多提供各種球,供幼兒自由玩耍。
【活動(dòng)反思】
本次活動(dòng)是一節(jié)讓幼兒積極參與討論“肥胖”這一社會(huì)性問題的語(yǔ)言課。其目標(biāo)主要有通過交流,了解鍛煉身體的重要性,增加喜歡運(yùn)動(dòng)的情感。
活動(dòng)開始,我用一只身體瘦弱的玩具小白兔引出了活動(dòng),讓幼兒感受到了瘦弱兔子肢體的靈活,運(yùn)動(dòng)的重要性。接著又以小故事的形式:“后來,這只瘦弱兔子不喜歡運(yùn)動(dòng)了,每天吃了睡,睡了吃……”隨后出示了胖胖的兔子,讓幼兒進(jìn)行觀察,并讓幼兒能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)與己有的知識(shí),大膽表述太胖的一些不利之處。從而引起了幼兒的同情心,在為胖胖兔減肥想辦法這一環(huán)節(jié)中孩子們暢所欲言,不僅把老師或父母,媒體上了解的一些關(guān)于減肥的方式方法都講述出來了,還能講出自己在生活中親身經(jīng)歷的一些感情。孩子講出了各種運(yùn)動(dòng)方式:跑步,跳繩,走路,轉(zhuǎn)呼啦圈……在幫助胖胖兔出主意減肥后,便一起觀看了故事課件《胖胖兔減肥》,讓幼兒在精彩的畫面下完整的欣賞了一遍故事,給幼兒對(duì)故事的理解做了一次梳理。知道運(yùn)動(dòng)是一種非常好的減肥方法,同時(shí)讓幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)來感知減肥是一個(gè)持續(xù)的過程。從而讓幼兒明白要想做好一件事都要有堅(jiān)持不懈的毅力,同時(shí)要付出努力。最后又通過探索球的多種玩法,增強(qiáng)了幼兒的喜好,使幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的欲望,懂得了同伴間的交往,互幫互助的精神。
在最后的環(huán)節(jié)中,從故事拓展到孩子的生活,結(jié)合孩子喜歡的體育活動(dòng),激發(fā)了孩子積極參與活動(dòng)的興趣,培養(yǎng)了孩子堅(jiān)持不懈的品質(zhì),同時(shí)也教育幼兒要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),這樣我們的身體才會(huì)更健康。
幼兒百科:減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn),也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
活動(dòng)目標(biāo):
1.理解故事內(nèi)容,知道運(yùn)動(dòng)能使身體健康。
2.知道做事要堅(jiān)持到底。
3.鼓勵(lì)幼兒大膽的猜猜、講講、動(dòng)動(dòng)。
4.能簡(jiǎn)單復(fù)述故事。
活動(dòng)過程:
一、引入
師:今天我想問問小朋友們,你們知道什么叫減肥嗎?
你們認(rèn)識(shí)的人中有誰(shuí)在減肥的嘛?他為什么要減肥?用什么方法減肥?
胖會(huì)給他們帶來什么麻煩?
師:胖有那么多壞處呀,所以這只胖胖兔也要減肥了,想知道他是用什么方法減肥的嗎?聽了這個(gè)故事你們就知道了。
二、理解故事。
1.教師口述故事:故事《胖胖兔減肥》
2.提問。
故事講完了,先問問小朋友,這個(gè)故事的名字叫什么?我們一起說:《胖胖兔減肥》
那胖胖兔想用什么辦法減肥的呢?打籃球,恩,打籃球是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方法,可以讓胖胖兔變成了運(yùn)動(dòng)員小兔,讓身體變得更加健康。
可是他會(huì)打籃球嗎?當(dāng)然不會(huì)了,他從來不運(yùn)動(dòng)怎么可能會(huì)打籃球呢?
后來是誰(shuí)給胖胖兔想了個(gè)好辦法呀?袋鼠
聰明的袋鼠想了個(gè)什么好方法?先學(xué)習(xí)拍球。
可是胖胖兔連拍球都不會(huì)呀,拍著拍著就滾遠(yuǎn)了,小朋友們?cè)趯W(xué)拍皮球的時(shí)候是不是這樣的呀?是的。
那你是用什么好辦法解決的?
那故事里的小袋鼠想的是怎么樣的好辦法?
有了小袋鼠那么好的辦法,胖胖兔是不是聽了這個(gè)好辦法,就一下子就學(xué)會(huì)了呀?我請(qǐng)小朋友來告訴我她是怎么學(xué)會(huì)的?
原來要學(xué)會(huì)拍皮球那么麻煩呀干脆就不要學(xué)了,胖胖兔為什么還要堅(jiān)持下去?
因?yàn)檠讲还茏鍪裁词虑?,都要?jiān)持到底,如果說我們小朋友學(xué)習(xí)拍球,學(xué)到一半就跟老師說:“那么累的,我要投降了,不要練了”,那他就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)了,其他小朋友今天不會(huì)拍,沒關(guān)系,我們認(rèn)真練,練多了堅(jiān)持下來了就會(huì)了,等到其他小朋友我們都在玩皮球的時(shí)候,這個(gè)小朋友就只好站在旁邊看別人玩了。就像故事里,胖胖兔每天堅(jiān)持下來,后來成功沒有?成功了,胖胖兔變成了運(yùn)動(dòng)員小兔。
三、總結(jié)
我們小朋友像當(dāng)胖胖兔還是運(yùn)動(dòng)員小兔呢?
那你有沒有什么好辦法可以減肥的?
有那么多好辦法,我們平時(shí)在幼兒園一定要積極鍛煉身體才能變成運(yùn)動(dòng)小兔,健健康康的。
活動(dòng)反思:
1.引入環(huán)節(jié)較生活化,能引起幼兒共鳴,展開討論。
2.教師在教學(xué)過程中應(yīng)避免“瘦瘦的才好”之類的語(yǔ)言,一面誤導(dǎo)幼兒只有很瘦才健康。
3.結(jié)尾部分可以配合動(dòng)作,如幼兒說“可以打羽毛球”,教師可以帶領(lǐng)幼兒一起來做做這個(gè)動(dòng)作。后半部分幼兒注意下降,可以通過“動(dòng)”來吸引幼兒的注意力。
附:故事《胖胖兔減肥》
胖胖兔從來不運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)得越來越胖,走起路來都呼哧呼哧喘氣。終于有一天,它要去籃球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。袋鼠奇怪地問:“胖胖兔,你來干嗎?”胖胖兔說:“學(xué)打籃球呀!”袋鼠說:“打籃球先要學(xué)會(huì)拍球。”“啊,這么簡(jiǎn)單。”胖胖兔學(xué)著袋鼠的樣子拍起籃球來??墒?,剛拍了一下,籃球就滾跑了。再撿起來一拍,籃球又滾跑了。袋鼠在地上畫了一個(gè)圈:“你站在里面,不許拍到圈外,每次連著拍10下?!薄?、2、3,我累死了!”胖胖兔拍了三下,就拍得手發(fā)軟,腿發(fā)抖。第二天胖胖兔拍了5下,就累得一屁股坐在地上。胖胖兔站起來接著拍。拍著拍著,籃球聽話了,不會(huì)到處亂滾了。一下兩下三下,胖胖兔可以連著拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都來拍球。幾天以后,胖胖兔變成了運(yùn)動(dòng)員小兔,走起路來再也不會(huì)呼哧呼哧喘粗氣了。
幼兒百科:減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn),也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
活動(dòng)目標(biāo):
1、理解故事內(nèi)容,知道多吃水果蔬菜,多參加體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì);2、樂意參加各項(xiàng)體育鍛煉,體驗(yàn)活動(dòng)帶來的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、胖胖的胖、瘦"照片"各一張;2、"胖胖減肥"故事一則3、皮球、呼啦圈、飛盤、高蹺共20份4、歡快的音樂經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:教師準(zhǔn)備的體育用具幼兒都操作過活動(dòng)過程一、導(dǎo)入。
"王老師有一位朋友,他特別愛吃肉,每天都要吃肯德雞、賣當(dāng)勞,而且不愛運(yùn)動(dòng),他認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)又臟有累不好玩。結(jié)果他變成了一個(gè)小胖墩,大家都叫他胖胖,那胖胖到底有多胖呢?我這里有一張胖胖的照片,我們一起來看看好嗎?"二、基本部分1、講故事前半部分。
提問:(1)胖胖遇到了什么麻煩?(2)你們有什么好辦法?
2、減肥的好辦法講故事的后半部分。你們知道有那些體育活動(dòng)幫助胖胖減肥嗎?請(qǐng)幼兒說說有哪些活動(dòng)并說說該活動(dòng)的作用。
3、減肥運(yùn)動(dòng)"今天王老師帶來許多小朋友們經(jīng)常鍛煉的體育用具,我們一起來教胖胖怎樣鍛煉好不好?"幼兒一起鍛煉,教師以胖胖的身份加入活動(dòng),詢問是怎樣鍛煉的。結(jié)束后請(qǐng)幾個(gè)玩的特別好的幼兒再來教教胖胖怎樣鍛煉并說說這樣鍛煉的作用。最后大家鍛煉累了請(qǐng)休息一會(huì),東西放好。
四、活動(dòng)結(jié)束.
1、胖胖變瘦了: 胖胖學(xué)會(huì)了小朋友們教他的本領(lǐng),他呀又給我寄來一張照片,大家看看胖胖變成什么樣子了?
2、再次總結(jié)胖胖變瘦的原因:"你們知道我為什么會(huì)變的怎么瘦嗎?"再次拋出問題讓幼兒自己來回答。
3、給胖胖換名字:現(xiàn)在胖胖不再胖了那我們可以給他換個(gè)名字嗎?叫什么?
4、結(jié)束活動(dòng):××謝謝我們小朋友的幫助,那我們現(xiàn)在一起出去鍛煉身體吧!
[附] 故事: 胖胖減肥胖胖今年6歲了,他特別愛吃肉,而且每天都要吃肯德基、麥當(dāng)勞。胖胖最討厭運(yùn)動(dòng)了,他覺得又累又不好玩。結(jié)果他變成了個(gè)小胖墩!胖胖有多胖呢?讓我來告訴你吧。
胖胖的班級(jí)在幼兒園的三樓,他要是想從樓下走到樓上,得花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間,因?yàn)樗至?,爬不?dòng),每上一層樓梯,都要休息好一會(huì)兒。
小朋友都去玩滑滑梯了,胖胖也想玩,可是他太胖了,爬不上去。小朋友和老師一起幫助他,推的推,拉的拉,好不容易上去了??墒钦l(shuí)知道他從滑梯上滑下來的時(shí)候,被卡在了滑梯中間,上又上不去,下又下不來,急得胖胖直哭。
最危險(xiǎn)的是有一次,胖胖和媽媽上街玩。媽媽看到是綠燈就牽著胖胖過馬路,誰(shuí)知胖胖太胖了,走起路來就特別慢,綠燈都變成紅燈了,他們才過了一半馬路。要不是警察叔叔及時(shí)讓所有的車子停下來,胖胖和媽媽就要被車撞了!
肥胖給胖胖帶來了太多的麻煩,于是他決定減肥。他到醫(yī)院去看醫(yī)生,醫(yī)生爺爺告訴他得多吃蔬菜、水果,少吃肉,什么肯德基、麥當(dāng)勞都不能再吃了。最重要的是每天都要運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉身體,這樣才能成功的減肥。于是胖胖每天都堅(jiān)持早早起床,跑步、跳繩鍛煉身體,在幼兒園也積極地參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不再偷懶了。
現(xiàn)在已經(jīng)沒有人再叫他胖胖了,你猜,他減肥成功了嗎?
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